2018年10月05日

渥太华版

Health Times 第 794 期 周刊

2018 年 10 月 5 日 / October 5, 2018 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华

Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677

613-234-8188

B.Sc.Eng. MBA CFP®

Sunnyville Financial Solutions Inc

Henry Yeung* CFP®, CLU

Member, Million Dollar Round Table Tel: 613-567-9700 ext.2242 Cell: 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com

Certified finanCial Planner® Tel: 613-567-9700 ext 2281

Cell: 613-769-7168

henry.yeung@sunlife.com www.sunlife.ca/henry.yeung

*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.

*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.

创新蔡司 MyoVision 镜片 能有助控制儿童近视深化 精准德国技术 . 加拿大生产制造 访问真光眼镜专卖店了解详情 大统华超市内分店：

Exceeding the standards in service and selection since 1995

224 Hunt Club Rd. Unit D, Ottawa, ON

613-730-8188

www.TriO ptical.com

祝读者们

2018 BMW X3 xDrive30i

感恩节 快乐

个月 $599.99 / 48 $1000 首付 +Tax

2018 BMW X5 xDrive 3Si

专业服务 公道价格

A Winning Approach

任健佳

渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位

商 业 ● ● ●

Broker

● ● ●

federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com

Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备

● ● ● ● ● ●

等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台

+Tax

居 民 ● ● ● ● ●

www.esmartlive.ca 销售安装维修

101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5

个月 $699.99 / 48 $1000 首付

燃气冷暖服务公司

扫描微信二维码 在线服务更便捷

手机：613-761-2339 公司：613-596-5353

Independently Owned and Operated.

Life’s brighter under the sun

从现在开始 ！

本店独家代理多种新产品 752 Somerset St. West, Ottawa, ON

Mansu Ding*

微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times

减缓孩子近视发展

研究显示 MyoVision 镜片 可平均减缓 儿童遗传性 近视发展 达 30%

唐人街总店：

Life’s brighter under the sun

● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV

613-501-6088 2018 BMW 750i xDrive Sedan

个月 $ 1299. 12 / 48 $5000 首付

融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM

+Tax

国粤英语服务

用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价

司旭之

渥太华专业地产经纪

613.255.3422

165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1

Jason Zhao

simonsi@royallepage.ca

精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语

营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00

平台

708A Somerset St.W. Tel: 234-7011

请关注本报

微信

SOMERSET DRUGS

周晨星 伍焯祺药剂师

免费送药服务

康宁药房

Elite BMW 销售总监

加都人

手机 : 613.698.8015

Email: J.Zhao@Elitebmw.com

Elite BMW: *Offers expire September 30, 2018. 2018 BMW X3 xDrive30i details listed for $599.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $48,000. 2018 BMW X5 xDrive35i details listed for $699.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $69,350.

2018 BMW 750i x Drive Sedan details listed for $1299.12 per month, taxes extra, based on 48 months ($5,000.00 down and 48,000km) MSRP $127,350.00. Rates are provided by BMW Financial Services, a division of BMW Canada Inc., on approved credit with terms. Please see dealership for details. Upfront and admin fees may apply, which would change the APR. Limited time offer and subject to change. Vehicle may not be exactly as shown.

2019 年款车现已到货 康新斌，销售代理

清仓销售

所有剩余 2018 年款车

独家! 可贷款购买新 车和本田 电动设备

黄建新，销售经理

Jimmy Tran 贷款经理

车主福利 您期待的最富经验的渥太华奔驰车行 完整透明购车服务 免费提供租车服务 快捷保养服务 个性化的奖励方式

尹常至 George Yin 销售代表

613-878-6868 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場

Star Motors 总是有最好的销售活动。 享受 Star 最好的 2017 车型，同时我们将为您付款三个月。 2017 C 300 4MATIC 轿车总价格：$46,761* 租赁贷款利率

48 个月

租赁付款

另外获得

$5,501 首付

我们替您付款

* 税另付。

尹常至 George Yin 销售代表

613-878-6868 400 West Hunt Club . (613)737-7827(STAR) . starmotors.ca

Star Motors of Ottawa

© 2017 Mercedes-Benz Canada Inc. Lease and finance offers based on the 2017 C 300 MATIC Sedan are available only through Mercedes-Benz Financial Services on approved credit for a limited time. *Total price of $46,614 for advertised vehicle includes MSRP plus all applicable dealer fees. **Lease example based on $408 per month for 48 months with a down payment or equivalent trade of $5,501. Freight/PDI of $2,075, dealer admin fee of $495, air-conditioning levy of $100, EHF tires, filters, batteries of up to $29.70, PPSA of $51.15 and OMVIC fee of $10 are due at signing. First month’s payment plus security deposit of $500 and applicable taxes due at lease inception. MSRP starting at $44,000. Lease APR of 2.9% applies. Total obligation is $28,199. 18,000 km/year allowance ($0.20/km for excess kilometres applies). †Cash credit of $1,000 only applicable on the 2017 C-Class Coupe (excluding AMG). ††First, second and third month payment waivers are capped for 2017 C-Class (including AMG) up to a total of $450 (including taxes) for lease programs and up to a total of $650 (including taxes) for finance programs. Vehicle license, insurance, registration, and taxes are extra. Dealer may lease or finance for less. Offers may change without notice and cannot be combined with any other offers. See Star Motors of Ottawa or call 613-737-7827 (STAR) for details. Offers end April 2, 2017.

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

健加都人 康直通车

Steven 廖

住宅

MBA BROKER

Cell: 613.818.9066

●

投资

●

商业

Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca

二十一世纪地产名人堂成员 新 盘

新 盘

位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开发，三房三卫单车 库，主层带书房，二楼有 Loft，全屋全部实木地板， 主人升级花费超过八万。

叫价 : $549,900

叫价：$1,299,000

位 于 Barrhaven 中 心 的 独立屋，占地 1.85Acres， 开发用地。

位 于 Centrepoint 的 Condo 连 排 屋， 三 房 三 卫单车库，完成地下室。 极佳投资物业。

SOLD

叫价：$369,900

SOLD

位 于 Downtown 中 心 仅 两 年 新 的 公 寓， 一 房 一 厅一卫，带地下停车位。

叫价 : $353,000

新价： $618,000

SOLD

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房四卫双车库，完 成地下室，超大后院。

叫价：$599,900

位 于 Prince of Wales 和 Meadowlands 附 近， 近 卡 尔顿大学，Side by Side 双 拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现 金流极好。

叫价：$689,000

叫价：$319,900

SOLD

叫价 : $1,999,000 位 于 Meadowlands 后 面 的超 大 Lot 的独 立屋，由 两栋房子组成（其中一边 建于 2000 年），三个厨房， 合 计 12 个 房 间， 极 佳 投 资物业。

新价：$969,900

叫价 : $1,499,000 位于 Morgans Grant 的排屋， Minto Mahattan 户型，三房 三卫单车库，开放式空间， 开发商完成地下室，背后无 邻居。

位 于 Woodroffe 上 的 独 立 屋， 占 地 1.27Acres，Zoning Commercial， 开 发 用地。 位 于 Westboro 区 的 半 独 立 屋，仅两年新，无敌渥太华河 景观，全屋都用钢梁框架，三 房四卫单车库，豪华装修，带 屋顶露台，步行至未来轻轨火 车站。

位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的独立屋，五年前 全面翻新和加建，共三个单元， 每个单元四房两厅两卫，都拥有 自己的洗衣房，煤气表和电表， 极佳卡尔顿学生出租房，收入极 好。

SOLD

Fax: 613-422-2877

SOLD

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房三卫双车库，背 朝 Pond 和公园， Walkout Basement，全屋全部实木 地板和瓷砖。

叫价： $759,900

想了解渥太华更多房屋买卖资讯 , 请登录

www.ottawachinesehouse.com

渥太华版

Health Times 第 794 期 周刊

2018 年 10 月 5 日 / October 5, 2018 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华

Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677

613-234-8188

B.Sc.Eng. MBA CFP®

Sunnyville Financial Solutions Inc

Henry Yeung* CFP®, CLU

Member, Million Dollar Round Table Tel: 613-567-9700 ext.2242 Cell: 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com

Certified finanCial Planner® Tel: 613-567-9700 ext 2281

Cell: 613-769-7168

henry.yeung@sunlife.com www.sunlife.ca/henry.yeung

*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.

*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.

创新蔡司 MyoVision 镜片 能有助控制儿童近视深化 精准德国技术 . 加拿大生产制造 访问真光眼镜专卖店了解详情 大统华超市内分店：

Exceeding the standards in service and selection since 1995

224 Hunt Club Rd. Unit D, Ottawa, ON

613-730-8188

www.TriO ptical.com

祝读者们

2018 BMW X3 xDrive30i

感恩节 快乐

个月 $599.99 / 48 $1000 首付 +Tax

2018 BMW X5 xDrive 3Si

专业服务 公道价格

A Winning Approach

任健佳

渥太华资深地产经纪，35 余年 经验，代理一切新旧房屋，生 意，工商投资物业买卖及租赁 各大商场铺位

商 业 ● ● ●

Broker

● ● ●

federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com

Rooftop Unit 燃气炉灶 燃气炸锅 燃气蒸锅 排烟风机 等制冷设备

● ● ● ● ● ●

等商业厨房设备 制冰机 冰箱 走入式冷柜 嵌入式冷柜 寿司台

+Tax

居 民 ● ● ● ● ●

www.esmartlive.ca 销售安装维修

101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5

个月 $699.99 / 48 $1000 首付

燃气冷暖服务公司

扫描微信二维码 在线服务更便捷

手机：613-761-2339 公司：613-596-5353

Independently Owned and Operated.

Life’s brighter under the sun

从现在开始 ！

本店独家代理多种新产品 752 Somerset St. West, Ottawa, ON

Mansu Ding*

微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times

减缓孩子近视发展

研究显示 MyoVision 镜片 可平均减缓 儿童遗传性 近视发展 达 30%

唐人街总店：

Life’s brighter under the sun

● 室内加湿器 暖气炉 ● 热水锅炉 空调 ● 燃气灶 热水器 空气净化器 新风交换器 HRV

613-501-6088 2018 BMW 750i xDrive Sedan

个月 $ 1299. 12 / 48 $5000 首付

融汇中西 更懂您的需求 Hons.B.COMM

+Tax

国粤英语服务

用心为您寻找理想居所 投资机会 免费估价

司旭之

渥太华专业地产经纪

613.255.3422

165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1

Jason Zhao

simonsi@royallepage.ca

精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗 精通国语、粤语、英语

营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00

平台

708A Somerset St.W. Tel: 234-7011

请关注本报

微信

SOMERSET DRUGS

周晨星 伍焯祺药剂师

免费送药服务

康宁药房

Elite BMW 销售总监

加都人

手机 : 613.698.8015

Email: J.Zhao@Elitebmw.com

Elite BMW: *Offers expire September 30, 2018. 2018 BMW X3 xDrive30i details listed for $599.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $48,000. 2018 BMW X5 xDrive35i details listed for $699.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $69,350.

2018 BMW 750i x Drive Sedan details listed for $1299.12 per month, taxes extra, based on 48 months ($5,000.00 down and 48,000km) MSRP $127,350.00. Rates are provided by BMW Financial Services, a division of BMW Canada Inc., on approved credit with terms. Please see dealership for details. Upfront and admin fees may apply, which would change the APR. Limited time offer and subject to change. Vehicle may not be exactly as shown.

2019 年款车现已到货 康新斌，销售代理

清仓销售

所有剩余 2018 年款车

独家! 可贷款购买新 车和本田 电动设备

黄建新，销售经理

Jimmy Tran 贷款经理

车主福利 您期待的最富经验的渥太华奔驰车行 完整透明购车服务 免费提供租车服务 快捷保养服务 个性化的奖励方式

尹常至 George Yin 销售代表

613-878-6868 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場

A2

2018 年 10 月 5 日 星期五

O

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

Oct. 5, 2018 Friday

原创 / 多彩生活

Health Times Weekly

周刊

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅

A2

连载 之 68

作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。

它站立不稳，身体摇摇晃

搞不清它们内部的组织结构，只看到它们按组

肉滚滚重达两吨多的巨型身躯呢。看着那么笨重

晃的，贴到了车身上。顿

轮流下河，相当地井然有序。下过河的大象，上

的身材，可它们步履又相当地灵活矫健，跑起来

时，长长的鼻子高高地举

岸后就沿着河边，走过俺们的车头，渐行渐远了。

时速可达四十公里。

了起来。坐在后排左边的

这样车前车后都是它们的身影。看到象群里有不

安老太太，嘴里说着“对

少小宝宝，知道母象此时比较敏感，容易被激怒，

艾赛门加利索湿地公园（iSimangaliso Wetland

不起，我得坐你身上了”，

俺们老老实实地待在车里，大气儿都不敢出。这

Park）是世界遗产之一，位于南非东海岸，北至与

同时就向坐在右边的我扑

样足足憋了四十分钟，直到最后一拨大象上岸离

莫桑比克的交界处，南到圣卢西亚（St Lucia）湖

了过来。这大象要是轻轻

开，俺们才得以挪窝儿返程。

的入海口，有二百八十公里的近乎原始自然的海

拱一下，俺们的现代小车

岸线，占地三千二百八十平方公里。这是南非第

还不得翻个跟头？路，安

公园有规定，见到野生动物要主动保持五十米

和俺一起冲着担当司机重

的距离。可那时是大象先上来把俺们困住，让俺

任的老布大呼“跑啊”。

们身不由己。虽然当时有点儿紧张，过后想起还

车门外的大象看起来不是

是觉得挺酷的。

续第 792 期 据介绍说，大象发脾气的征兆是摇头晃脑，大

亚热带沙丘森林，稀树草原和湿地等不同的生态 作为园内五霸之一的水牛，数量也是极其的多。

系统。海里有鲸鱼，海豚，海龟等。那天俺们航

时间对当时的俺们来说是

那天，俺们正在路上，被一大群不紧不慢横过马

行接近南非大陆时看到座头鲸的水域正是在这里。

那么的漫长。在车子终于

路的水牛挡路，只好停车耐心等着。左右扫描了

陆地上的大型动物包括大象，花豹，犀牛，水牛，

开动后，回头再看，那头

一下，好嘛，漫山遍野到处都是，估算一下怎么

不过，让俺印象最深刻的，就属河马了。比起其

大象接着在路上跑了几步

也有七八百奔一千的数。一半过去了，另一半在

它的保护区，以俺们有限的经验，这里是看河马 的最佳地方。

之后，便下到路边的旷野

等着过，秩序井然，不慌不乱，不挤不抢。路边

去了。一直没有搞懂当时那象是怎么了，猜想它

等待的队伍中有这么一头牛，立在那里一个劲儿

大概是急着找它的大部队吧，反正不是着急就是

地盯着俺们看，引起了俺的注意。扭头回望，心

在保护区的东南角有一个名为圣卢西亚的小

焦虑，绝对不是它心平气和的状态。

里噔了一下：它的脸有副人模样，带有严肃沉思

镇子。这个只有八百多居民的小镇是去湿地保护

的表情。别的水牛从它身边超过，它还是一动不动，

区的一个落脚点，目前似乎是为旅游而存在的。

死盯着俺们。不知它在想啥呢，这张脸孔着实困

镇子里有很多家庭式旅馆，唯一的主街上有不少

扰了俺一阵子。

餐馆。旅馆的房间很俏，俺们提前一个星期预定

耳朵呼扇呼扇地能搧到脸上，象鼻也跟着甩。这 个信息很有用，俺们一下子就记住了。

独特的生态环境和自然优美的风景。 在不算大的地域内，就有珊瑚礁岩，沙质海滩，

在它温顺的时候，随时可 能发飙，那几秒钟的启动

三大自然保护区。这里有着极为丰富的生物类种，

这天，俺们在一处河边，本意是想等等看是否 有狮子现身。谁知几分钟后，不声不响地来了一

那天，在一条只有一车宽的小道上行驶，远远

群十几头大象，下到河里饮水。一两分钟后，俺

地迎面有一头大象快步走来。一般来说它们见到

们启动了引擎刚想离开，呼啦啦又来了三四十头

车子都会绕道躲开。这头可不，没躲的意思。俺

大大小小的象群。有一两头大号的断后，就在车

能毫不示弱。uTube 网上有段游人拍摄的录像为证，

大厅，后院还有游泳池，室内的布置装饰漂亮，

们赶紧倒车，可它的速度挺快，越来越近了。见

尾站着，一下子把俺们的退路给堵死了。没有办法，

叫 做 克 鲁 格 之 战（Battle at Kruger，http://www.

干净。当时只有我们两家入住，住了三天，每家

它脑袋左右摇晃，鼻子一甩一甩，耳朵也呼扇呼扇，

只好熄火耐心地等候了。

youtube.com/watch?v=LU8DDYz68kM）， 记 录 的

三百三十美金左右，还包括了河道船游看河马的

是水牛群与狮群搏斗，从狮子口中抢救小水牛的

船票以及导游带队越野车夜游保护区的车票。

只是没有动作大到搧到脸部。这可把俺们吓得不 轻，倒车不是办法，只能把车停下。心里想着没

大象们一拨一拨地轮番往水里钻，嬉闹地挤作

时，仅剩下两三家价格偏高高的还有空房了。俺 虽然水牛给人的印象是憨厚老实，关键时刻也

事件，中间还有鳄鱼冒出来打劫狮子。没有剪辑，

招它没惹它的，这是怎么了？很担心它过来踩上

一团。有些公象不停地往母象身上扑，猴急的样子。

画面就已无比精彩，充分反映了动物界弱肉强食

一脚。只见它冲到离车身还有一两米远的地方，

而多数母象并不那么顺从，有那机灵的，就势往

的生存本能。

突然踉跄着住了脚，似乎它先前并没有看到俺们。

水下一沉，溜得也快，让公象扑了空。这么两个

因为路窄，它朝车身左侧的路边挤了挤，四脚放

回合下来，公象也就悻悻地放弃了。

不平，只好抬起一只前脚搭在另一只上面。这一来，

Jewish Family Services of Ottawa JFS 渥太华新移民中文服务 * Jewish Family Services of Ottawa (JFS), 2255 Carling Ave, Suite 300 公交车 #85/16 直接到门口（Carling*Woodland/Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field(3B), 朝东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 . 在 Woodroffe*Carling 交界处， 加油站斜对面。 大量 免费停车。 * 以下所有集体活动需要持枫叶卡报名 . 电话： 613-769-7130 文祯 Wen Jean 邮件：who@jfsottawa.com http://www.jfsottawa.com/for-newcomers/

新移民初来乍到一个新环境人生地不熟，许多的疑问找谁问？生活的不便有谁能帮？ JFS 安顿服务部是联邦移民部拨款的社会服务项目。提供多语言服务。主要任务是帮助新移 民（持枫叶卡 / 登陆纸）安居乐业，比如：协助申请老年金，枫叶卡续签，报税，儿童政府 补助，公民入籍，政府补助房申请，学英语，工作信息介绍，等等。欢迎电话或邮件预约。 我们的服务一概免费，保密。 http://www.jfsottawa.com/settlement-support/ 接受服务前请提供枫叶卡信息： http://www.cic.gc.ca/english/resources/publications/gather-info.asp

Newcomer Service &Information Workshops * 新移民服务和讲座，主题讨论，英语学习和生活分享 社区活动讯息 - 新移民请带上枫叶卡 时间 : 每星期四下午 1:00pm to 4:00pm 地点 : 2500 Campeau Drive.Beaverbrook Library 图书馆 （接受一对一咨询服务，请先预约电话 613-769-7130） 11 /4 讲座：职场实用礼仪（1pm - 3pm）主讲：黄小峪 时间 : 星期二上午 9:30am to 11:30am 地点 : Rideauview Community Center, 4310 Shoreline Drive 10/ 2 糖尿病筛检 10/9 感恩节聚餐和文娱活动 10/16 讲座 : 加国三级政府介绍 10/23 讲座 : 枫叶卡更新须知 10/30 文娱活动 时间 : 星期三下午 1:00pm to 3pm 地点 : 2255 carling Ave.JFS 3 楼 日期：10/3,10,17,24, 31 时间 : 星期四上午 9:30pm to 11:30pm 地点 : SS#1， 400 Goldridge Drive， Kanata 须先报名，场地只能容纳 45 人。 10/ 4 谈谈“生命中感恩的人事物”。 10/11 讲座 : 枫叶卡更新须知 10/18“好好的活”话剧欣赏 10/25 老年朋友万圣节化妆舞会

们选的这家有三间带洗手间的套房，一个公用的

( 未完待续 ......)

俺喜欢看河马，是因为它那巨大的身躯和名扬 全球的大嘴。一介食草动物，怎么就能长成那么

法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）

法语第二语言（8 个级别） 2018 年 9 月 25 日至 12 月 15 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（7 个级别）

英语第二语言（7 个级别） 2018 年 9 月 25 日至 12 月 15 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）

全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）

法语第二语言（6 个级别） 2018 年 10 月 15 日至 11 月 9 日 级别 2,3 和 4- 早上 9:00 至中午 12:00 级别 1 和 5/6 - 下午 12:30 至 3:30

英语第二语言（6 个级别） 2018 年 10 月 15 日至 11 月 9 日 级别 3-4, 7 早上 9:00 至中午 12:00；级别 1-2,5 - 下午 12:30 至 3:30

费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约

* 新移民华语服务 613-769-7130, 文祯或 who@jfsottawa.com / 接受新移民咨询 （电话预约 ） 新移民加油站 - 帮助新移民熟悉新环境，认识新朋友， 找工作，写简历，寻找加拿大工作经验； 让犹太人家庭服务中心协助您认识，了解加拿大尽速在此建立新生活。 WenJean Ho 何文祯，613-7222225 分机 242，机：613-769-7130 或 who@jfsottawa.com JFS 办公地点：2255CarlingAve， Suite300 （公交车 #85 /16 直接到门口） （有枫叶卡的朋友，报名时请提供枫叶卡资料）

www.educationpermanente.ca

A3

C

2018 年 10 月 5 日 星期五

Oct. 5, 2018 Friday

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

Steven 廖

住宅

MBA BROKER

Cell: 613.818.9066

●

投资

●

商业

Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca Fax: 613-422-2877

二十一世纪地产名人堂成员 新盘 位 于 Woodroffe 上 的 独 立 屋， 占 地 1.27Acres，Zoning Commercial， 开 发 用地。

叫价 : $1,999,000

叫价 : $1,499,000

SOLD

位 于 Westboro 区 的 半 独 立 屋，仅两年新，无敌渥太华河 景观，全屋都用钢梁框架，三 房四卫单车库，豪华装修，带 屋顶露台，步行至未来轻轨火 车站。

位于 Morgans Grant 的排屋， Minto Mahattan 户型，三房 三卫单车库，开放式空间， 开发商完成地下室，背后无 邻居。

位 于 Centrepoint 的 Condo 连 排 屋， 三 房 三 卫单车库，完成地下室。 极佳投资物业。

SOLD

SOLD

位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开发，三房三卫单车 库，主层带书房，二楼有 Loft，全屋全部实木地板， 主人升级花费超过八万。

叫价 : $549,900

SOLD

位 于 Prince of Wales 和 Meadowlands 附 近， 近 卡 尔顿大学，Side by Side 双 拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现 金流极好。

叫价：$689,000

SOLD

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房三卫双车库，背 朝 Pond 和公园， Walkout Basement，全屋全部实木 地板和瓷砖。

叫价： $759,900

想了解渥太华更多房屋买卖资讯 , 请登录

www.ottawachinesehouse.com

叫价 : $353,000

倒计

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房四卫双车库，完 成地下室，超大后院。

叫价：$599,900

位 于 Downtown 中 心 仅 两 年 新 的 公 寓， 一 房 一 厅一卫，带地下停车位。

最 后

SOLD

叫价：$319,900

叫价：$369,900

SOLD

叫价：$1,299,000

新价： $618,000

新价：$969,900

SOLD

位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边 的独立屋，五年前全面翻 新和加建，共三个单元， 每个单元四房两厅两卫， 都拥有自己的洗衣房，煤 气表和电表，极佳卡尔顿 学生出租房，收入极好。 位 于 Meadowlands 后 面 的超 大 Lot 的 独 立屋，由 两栋房子组成（其中一边 建于 2000 年），三个厨房， 合 计 12 个 房 间， 极 佳 投 资物业。

位 于 Barrhaven 中 心 的 独立屋，占地 1.85Acres， 开发用地。

A3

贷款利率 84 个月

时

适用于选择车型

车型

售 销 清仓

Betty Li 销售和租赁顾问 普通话、英语服务

James Wu 销售和租赁顾问 普通话、闽南语、英语服务

最后的清仓销售 适用于 2018 Elantra, Tucaon, Santa Fe 或 更多！

613-218-5999 yli@myers.ca bettyevilfox123

Barrhaven

4115 Strandherd Dr, Nepean, ON

613-884-0413 jwu@myers.ca fengzhongnalilai

Bells Corners

2164 Robertson Rd. Nepean. ON

A4

2018 年 10 月 5 日 星期五

F

ITNESS & WELLNESS

运动强生 / 美体健身

NO.1 杠铃肱二头肌弯举 训练目标：肱二头肌 错误分析：肘部移动

Health Times Weekly

周刊

为什么你练不出肌肉？ 7 个必练健身动作你做错了吗？

Oct. 5, 2018 Friday

A4

不要“借口”忙， 尝试这样 挤时间来锻炼 早起的人、深夜锻炼的人，还有那些令人难

动作要领：

以置信坚持午间锻炼的人。他们的存在会让你停 下来问自己：他们是怎么做到的。我们有幸邀请

做肱二头肌弯举时，为了最大程度克服重力，

到她们，听听这些人们给出的激励和建议。

要求大臂垂直于地面，肘关节的位置不变，不能 为了把杠铃举高就移动大臂，那样没有意义。

这是一场没有结果的争论：早晨锻炼好还是 晚上锻炼好？当然，你可以用一些研究去支撑自

建议初学者做这个动作时，侧面对着镜子，

己的观点（早餐前的卡路里燃烧课程可以帮助你

观察自己的肘部有没有移动。想象用肩和肘与挤

燃烧更多的脂肪！下午锻炼可以让人有更多的力

压二者之间的肱二头肌的感觉，而不是单纯地把

量进行举重训练！）。但事实却非常简单，锻炼

杠铃举高。

的最佳时间是你能开始锻炼的任何时间。并且对 于工作繁忙的大多数人来说，锻炼意味着我们要 把别人用来追剧或者睡觉的时间拿出来。密苏里 大学的运动生理学和营养学教授斯蒂芬·鲍尔博

NO.2 绳索夹胸 训练目标：胸肌 错误原因：肘的角度太小，夹做成了推

士说，“美国人不锻炼的理由第一位就是没有时 间，但是我们每天却花费几个小时的时间看电视， 所以锻炼其实不是没有时间的。”每个人都说没 有时间，但即使是最忙碌的人也可以经常锻炼，

动作要领：

只要你有动力，并且想尽办法。鲍尔曾经看到奥 巴马在竞选期间还出现在一家当地健身房的跑步

胸肌不是平行着生长的，而是从胸部弧形延 伸到肩部，那么为了充分调用胸肌，就必须沿着 胸肌的生长方向收缩肌肉。 同时夹胸，才能更好地刺激胸肌，重量不要大， 肘关节保持 120 度角度不变，仅肩关节内收，而 不要做成推的动作，那样三角肌，会参与太多。

机上，那时候是早上不到 6 点。“奥巴马够忙了， 但他还是想办法去锻炼了。”

★ 做点什么 ★

可以通过一个长期的跑步伙伴来达成。共享彼此 的锻炼目标，并且在跑步过程中相互帮助。塞勒 尔说，“我的教练和我每周打一到两次电话，我 从来不想说我某天没有训练，这会让他失望的。”

★ 固定行程 ★ 晚间锻炼可以帮助你在睡觉之前摆脱压力，但 是临时的晚餐邀请有可能毁了这一切。米歇尔·郑

早上出点汗总是好的。鲍尔说，“早上锻炼的

习惯在晚上 8 点锻炼。她会提前一周预定自己的

人在长跑中有更好的耐力表现，早上通常不会有

课程，并且让自己的朋友知道。“我设定了计 划，

太多事情干扰。”用健康的方式开始一天可以给

这样他们就不会在那个时候叫我出去了，我也就

自己来带雪球效应。家务事太多没时间在早上去

不会被突然打扰。”

健身房？把闹钟调早 10 到 15 分钟，在你的床边 做一些简单的拉伸和身体移动。。

NO.3 俯身哑铃臂屈伸 目标：肱三头肌 错在哪里：大臂没有平行于地面 动作要领： 这是最常见的肱三头肌动作，很多人却把它 做错，原因就是肘关节角度太低。 我们是克服重力，这就要求哑铃走最长的路 线，如果降低了肘的高度，明显哑铃的位移就小 了很多，肱三头肌也没法充分收缩，训练效果大 打折扣。

★ 在准备好之前就开始 ★

★ 调整吃饭时间 ★ 郑说，“当我晚上准备锻炼的时候，我一般会 把我的午餐推迟到大约下午 2 点左右，并且会在

习惯在早上 4 点锻炼的麻醉护士、2018 波士

晚上上课之前吃一点零食，比如燕麦棒。”另外

顿马拉松亚军莎拉·塞勒尔说，“人们通常要等

还有一种安排方式，有时候她会晚餐点外卖，在

到自己养成早睡的习惯之后才开始在早上锻炼。

锻炼开始之前吃一小部分，结束之后再全部吃完。

但他们晚上永远睡不够。”因此转变一下思路： 提前起床锻炼，即便自己感觉没有休息够，这样

★ 利用好通勤 ★

可以帮助自己晚上早点睡觉。短期的牺牲可以帮 助自己巩固新习惯。

在上下班途中锻炼，这也是珍妮佛·印迪所做 的，她在纽约智囊团工作，她每天都跑步下班。

★ 抓紧时间出门 ★

她说，“这是个一石二鸟的办法，我回家的同时 也达到了锻炼的目的（另外还能让你在锻炼结束

塞勒尔说，“你磨蹭的时间越长，就越有可能

的时候刚好能在自家的浴室洗澡）。”

放弃锻炼。”她一般早餐非常简单，并且糖分很高： 一块格雷厄姆饼干和一大杯水（正经的早餐会在

★ 降低预期 ★

锻炼回来之后再吃）。前一天晚上就把锻炼需要

NO.4 哑铃耸肩 目标：斜方肌 错在哪里：肩部移动

的一切东西准备好，这样从你起床到出门去健身 房可能只需要几分钟。

印迪的锻炼流程是固定的。但是如果她那天很 累，她会实施一点小把戏：给自己一个选择，告 诉如果自己太累了，可以在中途就停下来。她说，

★ 让它变得有意义 ★ 动作要领：

“最开始的几英里会非常艰难，但是一旦坚持过 了那个难点，之后的行程就会变得非常有动力了。”

来自费城的一位项目经理艾希礼·基米尔博士 同样的道理

加入了 Back on My Feet 团体，这是一个通过跑步

为了使肌肉能克服重力

帮助无家可归之人的组织。每天上班之前的志愿

我们必须让躯干垂直于地面

活动会让她一整天都感觉良好，完全不会打瞌睡。

斜方肌发力时 是沿着垂直于地面的线往上

★ 相互帮助 ★ 基米尔很喜欢这种跑步团体带来的责任感，这 会帮助她每天早上按时起床。当然，这种效果也

NO.5 腿举 目标：腿和臀 错在哪里：坐的位置太高 动作要领： 当你的臀部离座椅靠背太远，势必会让脊柱弯 曲，一旦使用较大的重量，对你的腰椎和骨盆会 造成非常严重的后果。 因此做腿举，一定要努力往后坐，让你的臀 部尽可能贴近靠背，再启动重量。

NO.6 坐姿下拉 目标：背阔肌 错在哪里：后倾过大

NO.7 杠铃划船 目标：背部 错在哪里：弓腰

动作要领：

动作要领：

身体太向后仰，尽管你能使用更大的重量，但

这是最危险的错误，划船、硬拉，你都应该学

只有上背部一点点肌肉，参与了发力，且位移非

会让脊柱保持直线，建议初学者不要负重，侧对

常短，效果差。

镜子做徒手的练习，观察自己的脊柱变化，让你 的耳、肩、髋在一条直线上。

建议后倾的角度不要超过 10 度范围。

晚间锻炼也会让你放松下来。印迪说，“我会 更喜欢健康的生活，比如相较于一杯红酒，我更

而不应该出现伸头送肩 或者前倾躯干的问题

★ 放松下来 ★

会拿一罐 LaCroix。晚间锻炼也让我有更多精力和 孩子一起玩。”用这种精力可以做更多的放松： 泡一杯茶、做个面膜、滚滚泡沫轴，或者看看杂志。

I

2018 年 10 月 5 日 星期五

A5

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Oct. 5, 2018 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

卡尔顿大学孔子学院邀请中国山东 中医药研究院来渥太华举办研讨会

A5

渥太华弥陀寺 10 月份活动通告

当今社会，随着亚健康状态 的蔓延、慢性病的侵袭、环境 污染的加剧等，健康问题越来 越被人们所重视，养生保健理 念也随之逐渐深入人心。中医 认为，体质是人体生命过程中， 在先天禀赋和后天获得的基础 上所形成的形态结构、生理机 能和心理状态方面综合的相对 稳定的固有特质，中医体质的 形成与环境、性别、精神状态、 营 养、 遗 传、 年 龄、 习 惯、 气 候等相关。 本次山东省中医药研究院的 于宗渊副院长带队一行五人专 家组应卡尔顿大学孔子学院邀 请出访 , 于宗渊副院长和其中、 队员此行的目的是准备： 1、 通过公开讲座、研讨会和示 范活动等方式，介绍并展示中 国传统中医药知识。目前拟定 讲座及示范研讨内容包括：山 东中医药研究院介绍；中国重 要的中药资源及利用；中医脉

学的创新与发展 - 金氏脉学简

主知识产权的中药研究成果的

介；九种体质与养生。

试用和推广，中医药专业人员

2、 通过对双方天然药物、中药

认证培训等，协助推动双方的

资源的开发利用；中医药、针

人文交流及医疗保健体系的合

灸治疗及预防保健方面的交流，

作。

探讨开展中医药领域的学术研

中医是中华民族的骄傲，此

究和探索包括合作研发有关医

次于宗渊副院长和其队员到访

疗产品和保健食品，加强中加

渥太华来传播中医医学知识并

医师和研究人员间的学术交流

且和渥太华当地医生进行交流

和培训。

一起进步。这是我们渥太华华

3、 和加拿大行业主管部门及学

人特别值得骄傲的事情，也为

术机构沟通交流中医药发展现

中加两国健康研究团队的友好

状，包括中药材种植、具有自

邦交祝福！

Strickland）接到一通电话通知， 她获得了 2018 年诺贝尔物理学 奖！她一脸欣喜地惊呼：“我简 直不敢相信” 她，是第一位获得诺贝尔物 理学奖的加拿大女性。 她，是历史上仅有的三位获 得诺贝尔物理学奖的女性之一。 55 年， 又 一 位 获 奖 的 女 性。 第 一 位 是 1903 年 的 居 里 夫 人， 第 二 位 是 1963 年 获 奖 的 Maria Goeppert Mayer。 她， 发 明 了 多 频 拉 曼 产 生 超 短 脉 冲（Ultrashort pulse generation through multifrequency Raman generation）， 研制出了一种高强度、双色钛宝 石激光器，是研究 MRG 的理想 光源。 而这一研究的发展应用有很 多，包括眼科的激光手术，他可

網址 www.amtb-ottawa.com

华人社区服务中心社区新闻 1、华人社区服务中心的“Canada

该计划深受难民家庭的欢迎。请

周五晚 7-8 点下载手机应用现

看照片。

场 收 听：chin radio Ottawa； 收

以辅助在不破坏表面的情况下，

McDonald 阿 瑟· 麦 克 唐 纳，

Connect” 计划为我们的叙利亚

修复眼球内部。他们致力于将脉

物理奖，2015 年

难民客户服务。继千岛湖和几

冲激光研究应用到医疗中，包括

3，Alice Munro, Literature

个地点的郊游后，九月底又组

2、关注渥太华中文电台的每周

Ottawa 的 网 站。 投 稿、 赞 助 和

癌症治疗。

丽丝·芒罗，文学奖，2013 年

织了参观渥太华科学馆的活动，

预告及精彩回播，请订阅微信公

捐赠我们的义工团队，请发电子

4，Ralph M. Steinman,

有儿童和青少年共 100 人参加，

众号：渥太华空中之友。收听

邮件 radio@occsc.org

Mats Larrson 说： 我 已 经 可 以 看

Physiology orMedicine

增长了他们的知识和动手能力。

时间每周日晚 8-11 点， 周三到

到这项研究将对癌症治疗有重要

夫·斯坦曼 , 生理学或医学奖，

的发展意义。

2011 年

诺贝尔物理学委员会成员

学教授唐娜 斯特里克兰（Donna

7828 Lawrence St. P.O.Box131 ，Vernon Ont. Canada K0A 3J0 Tel: (613) 821-3181 電郵 amtb.ottawa@yahoo.ca

加拿大滑铁卢大学教授唐娜·斯特里克兰 获得 2018 年诺贝尔物理学奖

10 月 2 日，加拿大滑铁卢大

渥太華彌陀寺

爱

拉 尔

另外两名诺贝尔物理学奖获

5，Willard S. Boyle , Physics 维

得者分别为美国科学家亚瑟·阿

拉德·博伊尔，物理奖，2009

什 金（Arthur Ashkin）、 法 国

年

科 学 家 杰 拉 德· 莫 罗（Gérard

6，Jack W. Szostak , Physiology

Mourou。他们将获得金质奖章、

or Medicine 杰克·绍斯塔克，

证书，并分享 900 万瑞典克朗（约

生理学或医学奖，2009 年

合人民币 696 万元）的奖金。

7，Robert Mundell, Economics,

听每场的回播请上 CHIN radio

罗 伯 特· 蒙 代 尔， 经 济 学， 加拿大诺贝尔奖得主超过 23 人

1999 年

根据维基百科统计，截止到

8，Myron Scholes, Economics

2017 年为止，加拿大共有 23 人

迈 伦· 斯 科 尔 斯， 经 济 学，

获 得 诺 贝 尔 奖！ 名 列 全 球 第 八

1997 年

名！

9，William Vickrey, Economics 威

18，David H. Hubel, Physiology

廉·维克瑞，经济学，1996 年

or Medicine 大 卫· 休 伯 尔， 生

贝尔奖的人数，加拿大在国际上

10，Pugwash Conferences on

理学或医学奖，1981 年

绝对是名列前茅的！加拿大仅有

Science and WorldAffairs, Peace 帕

19，Saul Bellow, Literature,

约 3500 万人口。但是从 1923 年

格沃什科学和世界事务会议，和

尔·贝娄，文学奖，1976 年

至今，加拿大培养出了 23 名诺

平奖，1995 年创立地点为加拿大

20，Gerhard Herzberg, Chemistry

贝尔获奖者！加上 2018 年今年

帕格沃什 2008 年，位于新斯舍

格 哈 德· 赫 兹 伯 格， 化 学 奖，

的唐娜，总共有 24 名诺贝尔获

省的思想家旅馆被指定为加拿大

1971 年

奖者。

国家历史遗址

21，Charles B.Huggins, Physiology

11，Bertram N.Brockhouse,

orMedicine 查尔斯·B 哈金斯，

让加拿大的教育和科研质量在国

Physics 伯特伦布罗克豪斯，物理

生理学或医学奖，1966 年

际上也是很有威望的。

学，1994 年

22，Lester B. Pearson, Peace 莱斯

短短一百多年，加拿大在科

12，Michael Smith, Chemistry 迈

特·皮尔森，和平奖，1957 年

学、医学、电信、电脑技术领域

克尔·史密斯，化学奖，1993 年

23，William Giauque, Chemistry

上已有很高的国

13，Rudolph A. Marcus,

威 廉 姆· 奥 克， 化 学 奖，1949

际声誉，拯救无

Chemistry 鲁道夫·马库斯，化

年

数人的胰岛素就

学奖，1992 年

24，Frederick G.Banting,

是在多伦多大学

14，Richard E. Taylor, Physics 理

Physiology or Medicine 弗雷德里

被发现的。

查 德·E· 泰 勒， 物 理 学，1990

克·班廷，生理学或医学，1923

年

年

如果用人口比例来算获得诺

加拿大的宽容、民主和自由，

招聘 Barrhaven 外卖餐馆 诚聘杂碎厨师， 薪优，时间面谈。 有意者请致电 : 613-823-1688

613-862-1662

索

所有获得诺贝尔

15，Sidney Altman, Chemistry 西

其中，麦吉尔（Mcgill）大学

奖的加拿大人：

德尼·奥尔特曼，化学奖，1989

曾经出过 13 位诺贝尔奖获得者，

1 ， D o n n a

年

主要在医院和物理领域。

Strickland, 唐 娜

16，John C. Polányi,Chemistry

多伦多大学曾经出过 10 位

斯特里克兰，物

约翰·波拉尼，化学奖，1986 年

诺贝尔奖获得者。UBC 大学出

理学，2018 年

17，Henry Taube, Chemistry 亨

过 7 位诺贝尔奖获得者。

2，Arthur B.

利·陶布，化学奖，1983 年

渥太华潮州会改选公告 渥太华潮州会于 2018 年 9 月 23 日， 举行选举大会。与会会员一致推选： 陈民智先生当选渥太华潮州会新一届会 长。 特此公告。

请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主 團體成立 63 週年慶典暨義工日 日期 : 2018 年 10 月 14 日 ( 星期日 ) 時間 : 12:45 -- 3:00 p.m. 地點 : 聖神天主堂地庫禮堂

森玛锡西社康中心保健讲座 讲座题目：睡眠呼吸暂停

有意者请报名，欢迎各华

Sleep Apnea

裔长者踊跃参加。

渥太华佛光山 International Buddhist Progress Society of Ottawa

《渥太華佛光山建寺祈福藥師寶懺法會》 日期：2018 年 10 月 27 日 ( 星期六 ) 上午 10 點 – 5 點 午齋 : 12:30PM 功德項目：會主、壇主、懺主、 隨喜供齋

《大悲懺法會》 日期：2018 年 10 月 28 日 ( 星期日 ) 上午 10 點 午齋 : 12:30PM 功德項目：懺主、隨喜供齋 地點：1950 Scott Street, Ottawa 電話：613-759-8111 網頁 : WWW.ibpsottawa.org FB:Ottawa Fgs

您打鼾吗？ 打鼾是否跟睡眠呼吸暂停

地 址 : 森玛锡西社康中心

有关？

三楼会议室 (55 Eccles St.)

国语健康讲座将解答以

日 期：2018 年 10 月 10 日

下问题：什么是睡眠呼吸

星期三

暂停？睡眠呼吸暂停的原

时间：上午 10:00 -12:00

因？睡眠呼吸暂停该怎么 办？ 活动免费并备有茶点，

报名及联系人 : 彭 赟 (613) 238-8210 ext. 2318

电话：613-759-8111 妙遵法师

1950 Scott Street, Ottawa

A6

2018 年 10 月 5 日 星期五

C

Oct. 5, 2018 Friday

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

请关注本报微信公众平台

请关注本报微信公众平台

加都人

加都人

为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用

求医问药指南

加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 莫愚 / 莫翰文 / 王巧云 广东省名中医 / 广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验

善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。

www.tcmontario.com （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 613-366-9710 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7

渥京中医药中心 安省注册中医师

金玉梅

加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000年以前 )

诊脉、处方、针灸、32 年临床经验 ( 接受医疗保险 ) 50 Mattamy PL. (Centrepointe area) Tel: 613-225-1938

曾峥

安省注册中医师 / 针灸师 临床经验二十余年

主治各类急 / 慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症， 鼻敏感，青光眼 / 飞蚊症，偏头痛 / 眩晕症， 中风后遗症 / 偏瘫 , 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza)

瑶医诊所 YY Clinic

10 月 31 日前新址开张八折

瑶族五代祖传秘方专治伤科【各类急慢性伤痛】 百年传承，神奇疗效。新伤治愈率 99%( 神经损伤除外 )。

服务项目 ( 一 )：各类急慢性伤痛 筋伤骨折，肌肉扭伤拉伤；交通意外伤， 运动受伤， 踝骨扭伤，腰骨腰肌损伤，腰椎盘凸出，坐骨神经痛等各类伤痛。 服务项目 ( 二 )：中老年腿脚（膝关节）保健 ( 接受医疗保险 )

预约电话 （613）462-8281 地址：116 Coral Berry Ave. / 更多详情请登阅：www.yyclinic.net

A6

渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等

SINO ACUPUNCTURE CLINIC

郭兆起

47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事

主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址：152 Bayview Rd.; Ottawa

电话：613-729-6165

崔枢华

安省注册中医师 / 针灸师

针灸推拿 药疗食疗 理疗足疗 营养保健 皮肤护理 接受 Massage， Naturopaths, Acupuncture 保险 16 Norgold Cres. Kanata

Tel: 613-596-6494

鹿燕

AADC 中医针灸所 安省注册中医师

胡智慧

中医师

南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师

中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险 ) 电话：613-797-8383

疗法 : 古法针刺 正骨灸疗 挑治割治 中药外敷 食疗养生 营养保健 接受多项医疗保险 613-686-1330 | 613-697-6868 1125 Woodroffe Ave., Ottawa, ON K2C 2S9

地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa

纪世露

安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验

精治：

过敏、哮喘、气管炎、肩周 炎、颈椎病、关节炎、皮肤 病、乳腺增生、更年期综合

不育， 月经不调， 更年期综合症， 抑郁、 擅治：不孕， 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。( 接受医疗保险 ) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres.,

接受医疗保险

黄湘燕 安省注册中医师

美信西药房 我们的服务： ●免费送药 ●医药咨询 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方医药产品

张舜 / 杨沐霖 注册药剂师，注册糖尿病咨询专家 多伦多大学药学院学士。 精通：普通话，英语

613-232-4337 （药店） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8

杨碧君 (Christine Lum)

15 年以上经验 痛症治疗为主，精通按摩、推拿、指压手法

预约请电： 613-523-9002

李祺祯假牙诊所

制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 | |

Kanata

安省注册按摩师

613.700.7737 336 Tucana Way 黄湘玲 安省注册中医师 613.274.3730 601 Barry Helman Cres., Nepean

1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans

安省注册中医师

加拿大传统医药针灸学院院长 毕业于北京中医药大学中医系 跟学名师 20 余年临床经验

预约请电： 613-722-5962 613-824-2122

主治： 头痛，肩颈痛，坐骨神经痛，腕管综合症， 肌肉酸痛，扭伤跌伤，孕妇按摩 ( 接受医疗保险 ) 地址：2301 Joliffe St., Ottawa, ON K1G 1H4 详情资料请看： lulusmart.com

治疗脚痛 腰疼

荣获加拿大 BBB A+ 最高信誉奖 荣获加拿大金字塔 ★为您特制矫形足弓垫 足病矫治认证证书 ★治疗脚，膝，臀，腰，颈和肩部的各种疼痛

★免费分析，免费查询

★中英文服务，请电话预约 ( 接受医疗保险 ) L.L. Orthotics ( 中区 ) 255 Montreal Rd. Frank Li B.A.M.A. ( 东区 )1980 Ogilvie Rd. Certified Orthotic Fitter www.11-orthotics.com

613-864-3068

A7

C

2018 年 10 月 5 日 星期五

OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION

Oct. 5, 2018 Friday

社区消息 / 产品介绍

A7

Health Times Weekly

周刊

东安省台山同乡会（2018）二十五周年会庆晚宴隆重举行 长刘瑞兰女士和方国盛先生登台。刘瑞兰

健康！阂家幸福！他的讲话获得全场

2018 年 9 月 18 日自下午起，东方明珠

女士宣布：东安省台山同乡会第二十五届

热烈的掌声！

城酒楼灯火辉煌。东安省台山会的正副会

周年会庆晚宴现在开始！欢迎今天莅临的

蒙特利尔台山会会长谭超贤先生

长及理事会成员，认真细致地把主席台布

贵宾：中国驻加拿大大使馆一等秘书王明

致辞。他热烈祝贺东安省台山会 25 周

置一新：舞台正中上方，大红横幅上用中

清先生、一等秘书王晓霞女士；蒙特利尔

年会庆！他回顾了东安省台山会与蒙

英文书写“东安省台山同乡会（2018）第

台山同乡会会长谭超贤先生；蒙特利尔宁

特利尔台山会之间的真诚友谊。并表

二十五届周年会庆晚宴”，点明今晚的主

阳会馆王群燕副会长；还有各兄弟社团的

示将一如既往，共同携手，把台山会

秋高气爽，秋花怒放！

题。横幅上东安省台山会的会徽很是醒目， 领导与社会贤达及友好，以及所有台山会

的传统发扬光大！

灯塔和枫叶的图案意味深长。主席台背景

的父老乡亲！今天的晚宴内容精彩：有美

接着进入宣读祝贺信环节。由方

墙上金龙驾云、金凤飞舞。下面的长案上

味佳肴、文艺节目、丰厚奖品……，希望

伟健医生宣读加拿大杜鲁多总理的贺

端放着福、禄、寿三星，向大家播洒吉祥！

大家度过一个愉快的夜晚！方国盛先生作

信、由梁玫瑰女士宣读反对党领袖安

两旁的桌上堆满来宾捐赠的各式礼品，作

英语翻译。

德鲁谢尔的贺信、由方国盛副会长宣

开奖用。空中飘荡着轻柔的音乐……

东安省台山会陈森会长分别用英语和粤

读渥太华沃森市长的贺信。其他的还

下午五点起，来宾们陆续入场。台山

语致欢迎词。他热忱地欢迎并感谢中国驻

有环境部长麦坚娜、国会上、下议员

会陈森会长，副会长刘瑞兰、方国盛，及

加拿大使馆等贵宾的光临！欢迎并感谢今

们等的贺函。因为时间关系未能即场

王国强、余丽婵等理事们，在宴会厅门口

天出席晚宴的全体来宾！欢迎并感谢台山

宣 读。（ 我 们 将 转 载 在 台 山 会 的 网

欢迎来宾。男士们深色西装，各色领带，

会乡亲们的大力支持！东安省台山会创立

址 WWW.EOHSA.Org, 给大家日后览

十分精神；刘瑞兰副会长身穿蓝色礼服长

至今，已经走过 25 亇年头，如果以人生

阅）。加拿大的政要们在贺信中都向东安

基金会谭从政先生、潮州会会长庄国先生

幸福的！生活在这么美好的时代、参加这

裙、白色披肩，佩戴珍珠项链，更显雍容

百岁来比喻，25 岁正是青春年华，朝气蓬

省台山会的二十五周年会庆，表达了热烈

和陈美凤女士、加京越棉寮华人基金会主

么温馨的大家庭聚会，怎不让人笑逐颜

勃、活力四射！如同八九点钟的太阳，冉

的祝贺！并赞扬了东安省台山会为加中友

席李乃斌先生、华联会主席卢红民先生、

开！

切的笑容，分外温暖。他们与来宾们握手、 冉升起！我们不会忘记初创时期前辈们的

谊和经济、文化交流，为加拿大的发展和

加中文化艺术协会理事长张志刚先生，加

晚宴主持人方国盛副会长宣读了长长

艰苦打拼、无私奉献！我们将不忘初心，

建设而作出的贡献和辉煌成果！祝福东安

华文化中心孙毅女士、华侨服务处 Doreen

的捐款名单。一份份捐款，代表的是一颗

继往开来，让东安省台山会团结奋斗、互

省台山会未来将蒸蒸日上！

Ju 女士、侨界元老陈炳贤先生、龚锡贤先

颗爱心！众人拾柴火焰高，众手浇开幸福

丰富的晚餐开始了！舞台上洪门致公

生、谭雅育先生、朱炯湘先生等等。全场

花！这就是东安省台山会将越来越兴旺的 源泉！

华贵。余丽婵女士大红上衣，映衬着她亲 拥抱、寒暄，并一一引领入席。 先后来到的宾客们也都是神采奕奕： 男士们有的着庄重的西装，也有穿潇洒的

助友爱、奉献社会的精神代代相传！

体恤、茄克；女士们有的漂亮套装、有的

中国驻加拿大大使馆一等秘书王明清

活动中心三十余位会员，红衣黑裤，整齐

再次响起最热烈的掌声！贵宾们上台高举

旗袍纱巾、有的连衣裙飘飘……，五彩缤

先生致辞。他热情地向大家问好！他说，

上场。由八十六岁曹先生领唱的“今天是

酒杯向大家祝酒！并摄下珍贵的合影！这

纷、婀娜多姿！不少是全家三代人出席晚

很高兴代表中国驻加使馆，向东安省台山

你的生日”，歌声深情而悠扬。舞蹈“幸

美好的时光将镌刻在我们心中！

宴，老者慈祥，儿孙孝顺，真是体现了台

会二十五周年会庆表示衷心的祝贺！ 25 年

福的玫瑰”姿态优美、动感十足、很有韵味。

山会精神之传承！

来，东安省台山会坚持团结乡亲、艰苦奋

充分体现了她们长期练习歌舞的水准。

宴会厅里 31 张圆桌徐徐摆开，十分气

斗；弘扬中华优秀传统，在各方面为东安

晚宴主持人方国盛副会长介绍今晚的

此时陵园基金会会长谭从政先生、潮 州会会长陈美凤女士、蒙特利尔台山会会

与此同时，服务员将一道道美味佳肴

长谭超贤先生等，登台一展歌喉。那粤语

奉上：虾仁 Q 弹、牛肉浓郁、炸鸡香脆、

台山腔、那思乡情意长，扣人心弦、令人

鲍鱼菇滑嫩、龙虾鲜美，大盘清蒸龙脷鱼

暇想…… 在 动 人 的 歌 声 中， 东 安 省 台 山 会

更让人赞不绝口！

派！葡萄美酒、各式饮料应有尽有，人们

省和渥太华的繁荣、为中国广东台山的建

VIP 贵宾：中国驻加拿大使馆一等秘书王

入席后围坐聊天，老朋新友相谈甚欢。亲

设、为中加的友谊和交流，作出了很大的

明清先生、一等秘书王晓霞女士；蒙特利

快乐抽奖活动分三次进行。由中国大

二十五周年会庆晚宴圆满成功！人们在陈 森会长及理事会全体成员的欢送下，步出

情、友情，如阵阵和风在人们身边围绕。

贡献！我们从媒体上看到台山会今年开展

尔台山会会长谭超贤先生、蒙特利尔宁阳

使馆、蒙特利尔台山会的贵宾抽首奖。随

有的纷纷在主席台、横幅下，合影留念，

的多项活动：缅怀先贤、欢乐聚餐、关爱

会馆王群燕女士、渥太华洪门民治党余思

着每一个幸运数字的报出，都会激起全场

东方明珠城酒楼，放眼望去，那繁星满天

让镜头记录这欢乐时光！

老人儿童……，丰富了生活、陶冶了情操， 源先生、中华会馆刘少勇先生、龙冈公所

开心的笑声和掌声！因为今晚无论中奖与

的夜空多么璀璨！它告诉我们：明天将更

张庆绩先生、中华大厦谭国治先生、陵园

否，我们每个人都觉得自己是幸运的！是

加美好！

六点三刻，晚宴的主持人台山会副会

希望东安省台山会再创新高！祝大家身体

金秋时节迎来了我国的重要

应邀与会的各位来宾 , 中国驻加

节 日 —— 中 秋 节 与 国 庆 节 ,9 月

拿大大使馆的领事王明清先生和

19 日 海 老 会 在 Britannia 公 园 举

林先生 , 渥太华华人社区服务中

行了“庆中秋迎国庆”联欢会 ,

心代表林平女士 , 渥太华自行车

近 200 人参加 . 理事，组长提前

协会林先生等 . 王明清先生在会

到达准备，“庆中秋迎国庆”六

上致辞祝贺，他简要地介绍了我

个大字和海老会的会旗高高地悬

国一年来的经济建设的巨大成就

挂在长廊的中央，绚丽显目。是

和社会发展。然后钱医生也介绍

日 , 风和日麗，老人们兴高彩烈

我国近来在医学方面取得具有国

地来到公园长廊 , 朋友们相見，

际先进水平的多项成果。

十点活动准时开始，会议由

—— 记海老会“庆中秋迎国庆”联欢会盛况

体高歌“夕阳红”。

最后一个节目压轴戏“大型

整个演出在热烈的掌声中结

時装秀，最美不过夕阳红”，热

束。然后進行了投圏有奖游戏。

闹喜庆。女士的旗袍秀，增添了

接着大家领取中餐食品，品尝中

琴声悠扬；舞蹈“红河谷”. 体

夏装秀、秋装秀；男士们的运动

秋月饼 , 还有比薩和水果。用餐

“太极功夫扇”，以优美的舞

现中加两国的友谊 ; 表演者随着

装秀，身穿运动服演示球类运动

的同时进行抽奬活动。

姿表现了中华武术瑰宝太极拳的

婉转动听的加拿大的民歌’红河

姿式，展示人老益壮的活力。紧

这次联欢会内容丰富，大家

精华，刚柔并济；“陶笛”是民

谷“歌曲，翩翩起舞；步伐欢快

接着，喜庆的“钻石婚纪念”演

度过了美好幸福的时光。联欢会

族乐器 , 笛声深厚高亢 ;“旗袍舞

轻盈，深情跃现。舞蹈“九儿”

出把活动推向高潮。三对钻石婚

园满成功，应感谢 理事会的精心

的思念。

蹈。江南雨”，舞者手持花傘，

焕发着浓浓的古典美和对家鄉的

夫妇相濡以沫一甲子，他们穿着

组织运作，节目的编导与演员们

接着文艺演出，由艾敏华女

舞步轻盈，阿娜多姿，把我们带

眷恋。

礼服，满面春风来到会场与大家

精彩表演，后勤组的辛劳准备，

士主持。这次演出节目众多，内

回了雨淡风轻的春意江南 ; 京剧

这次演出一个特点是男士们

见面，会場顿时响起了热烈的掌

中国大使舘 , 华人服务中心和兄

“贵妃醉酒”和“黄梅戏”，让

积极参与。“一壶老酒”，唱出

声，为他们庆贺 , 他们儿女和朋

弟团体、友好人士的大力支持。

了地道的东北韵味；男声小合唱

友为其献花，真是福寿连绵 , 令

交谈甚欢，整个长廊欢声笑语， 洋溢着节日的气氛。

歌唱祖国繁荣富强

国的决心。

（文 / 姚争）

容豐富新颖 ,，有创造性。

贺洪胜副主席主持。首先大家齐

舞蹈“望月＂，掀开了“庆

唱 < 歌唱祖国 >, 嘹亮的歌声在

中秋”的序幕，演员们身着青花

整个公园里回荡。接着 , 海老会

瓷服装 , 古香古色 , 舞姿缠绵溫

主席钱医生讲话，她首先介绍了

婉，表现出对祖国 , 故鄉与親友

我们海外游子欣赏到地道的国粹 京剧，黄梅戏的韵味。

“打靶归来”与“游击队员之歌”。 人羨慕，“但得夕阳无限好 , 何

接着演出 人们喜爱的歌舞，

七条汉子雄姿英发，歌声嘹亮，

须惆怅近黄昏”。海老会为三对

“骏马奔腾保边彊”，歌声嘹亮，

体现了軍人的坚强气慨，保卫祖

钻石婚夫妻赠送了贺卡。最后全

海老会 报道组 唐正中执筆

巴西第 1 牌 綠蜂 膠 -- 膠囊 , 供不應求 , 全部售磬 為答謝顧客支持 , 我們經已

成分黄酮类化合物多达 30 多种，

4. 第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠囊

總經銷：

Tel: 604-273-5307

向巴西生產商追訂新貨 , 即將空

它的种类和含量非常丰富 , 具有

的包装平实、价格实惠，适于日

多倫多：標叔貿易有限公司

·BURNABY 本拿比

運抵多倫多 , 並免郵費代顧客空

生物活性 , 容易被破坏或者刺激

常保健。

批發訂貨電話：416-298-6789

Unit 4B, 4300 Kingsway, Burnaby,

運回中國各省市 , 令更多人群体

有胃病的人 , 而且黄酮类化合物

5. 第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠囊

溫哥華：温哥華標叔貿易有限公

BC, V5H 1Z8

會 巴 西 第 1 牌 綠 蜂 膠 -- 膠 囊

具有多种药理作用 , 能够治疗高

能够軟化血管、改善血管弹性和

司 Tel: 604-207-8930

Tel: 604-438-2250

的好處 , 身体更健康 !

血压、冠心病、活血化淤的功效。

渗透性，调节血脂、血压、血糖，

第 1 牌 巴西生産商 , 是極少

多倫多：

同时 , 綠蜂膠中的萜烯类化合物、

可预防动脉硬化，脑血栓和中风。

康加美健康禮品專賣店，加拿大

1) 錦 繡 中 華 分 店： Unit 1C12

数能製造最高品質的純綠蜂膠膠

脂类化合物等生物活性成分 , 具

对糖尿病、肠胃疾病、肝炎亦有

分店：

4675 Steeles Avenue East , 電話：

囊的大廠 , 質量冠絕同類產品。

有一定的抑制肿瘤作用。它们是

良好的作用。调节内分泌，改善

滿地可 : 康加美健康禮品專賣店

416-321-2128

1133

第 1 牌巴西綠蜂膠軟膠囊携

比较容易被被破坏或者刺激有胃

微循环，排毒养颜 , 适合糖尿病

及成興海味專櫃

2) 集 友 商 場 分 店： Unit 142,

8) 紅寶石廣埸 : Woodside Square,

带安全方便，食用容易方便。外

病的人 , 以致无法产生预期的疗

人及体质虚弱需增强免疫力者。

·Swatow Plaza ( 唐 人 街 長 盛

2301 Brimley Road, 電 話：416-

Unit 131, 1571 Sandhurst Circle

出时根据用量分开携带也成是可

效 , 第 1 牌巴西綠蜂膠軟膠囊采

第一牌巴西極品綠蜂膠以其

廣 場 ) CRU 1-5, 998 Boul St-

292-9929

, Scarborough, 電 話：416-291-

能的，而且硬盒包装能防止挤压

用軟膠囊包装 , 有效地保证綠蜂

獨特的優質綠蜂膠功效傲視同

Laurent

3) 東 方 廣 場 分 店： Unit 119,

6933

破碎，携带十分安全，在适合于

膠的生物活性成份能够被人体全

群，加美科研製藥有限公司，爲

Tel: 514-398-9992

4438 Sheppard Ave E.Road, 電話：

9) Bridlewood Mall: Unit 142,

消费者日常居家使用的同时，更

面的吸收利用

加拿大人送上一個寶貴的真正領

·Suite 107, 7209 Boulevard

416-298-8182

2900 Warden Ave, Scarborough

行産品， 如想分享多一些第一

Taschereau in Brossard, Quebec,

4) 太 古 廣 場 分 店： Unit C12,

電話：647-348-8765

【第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠囊

牌巴西極品的健康好主意﹐歡迎

J4Y 1A1

4300 Steeles Ave Est, 電話：905-

10) Golden Plaza :

的主要特点】:

致電加美科研製藥有限公司的保

Tel : 905-881-3366

948-8008

Highway 7 East, Richmond Hill ,

原理几乎都是如出一辙 , 普通的

1. 第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠

健專家熱線 : 1-866-857-1228。

卡加利 : #112, 328 Center St SE,

5) 太 古 廣 場 分 店： UnitD66,

電話 : 905-881-3366

膠囊通过口腔食道进入人体胃部

囊能调节血脂、血压、血糖等，

CALGARY ( 龍城商埸內 )

4300 Steeles Ave Est, 電話：905-

11) 萬 錦 廣 埸 : First Markham

后，薄膜很快就会溶化，药物的

净化血液，排除毒素，提高免疫

加拿大總代理：加美科研製藥有

TEL: 403-718-0608

948-1138

Place, Unit 168, 3255 Highway

有效成分也被人体照单全收。然

力。

限公司

溫哥华 :

6) Dension Center: , Unit D17

7 E, Markham 電 話 : 289-469-

而，这一过程中药物的吸收无法

2. 第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠

電話﹕ 416-298-1228

·RICHMOND 烈治文

& D18, 1661 Denison Street,

5833

得到有效的控制，一些含有蛋白

囊能够强身健体、防病抗病。

免費熱線﹕ 1-866-857-1228

公 眾 市 埸 Public Market, 1690-

Markham 電話：905-948-1138

12) 萬 錦 廣 埸 : First Markham

质成分的生物活性药物成份甚至

3. 第 1 牌巴西極品綠蜂膠軟膠

www.billbeautyshop.com

8260 Westminister Highway,

7) 中 區 唐 人 街： Unit 116, 222

Place, Unit 91 , 3255 Highway 7 E,

会被胃酸摧毁，蜂膠中最主要的

囊便于携带、贮存、服用方便。

Richmond, BC V6Y 3Y2

Spadina Ave. 4 電 話：16-977-

Markham , 電話 : 905-604-2945

品質鑄造國際名牌，野花成

林，是整個地球上唯一一片未被

綠蜂膠原料都被野花公司購入，

常強悍兇暴的非洲種殺人蜂。這

巴西 Apiario Silvestre 野花牌綠蜂

就健康未來。巴西野花蜂業國際

人類破壞的大型原始森林，成爲

以確保生産出最高品質的野花牌

種殺人蜂能比普通本地蜂更快更

膠規模龐大，占地超過 4 萬平方

有限公司 Apiario Silvestre 是巴西

穩定全球氣候和球境變化的中流

極品綠蜂膠，保證國際市場的供

有效地傳授花粉和採集花蜜。例

米。選料極其嚴格，所有出口北

专 业 医 学 顾 问 免 费 咨 询 热 线：

歷史上第一家用現代化科技提取

砥柱。可供蜜蜂採集蜂膠的花源

應。此外，因爲野生極品綠蜂膠

如，一隻殺人蜂一對後足每次可

美、加拿大市場的産品均採用了

1-866-690-4888

優質綠蜂膠的跨國公司。自 1982

和膠源非常豐富。在海撥 500-

産量有限，野花公司自 2001 年起， 攜帶 30 毫克的蜂膠飛行 60 公里， 國際最先進的無酒精超臨界超高

野 花 牌 綠 蜂 膠 (Apiario Silvestre)

年成立以來，將自然造物與人類

1500 米海岸山脈的巴西南部五州

便 決 定 所 有 GC，HPLC 技 術 所

遠非本地蜂可比的。因此使巴西

類黃酮專利技術，全程需要經過

北美亞太區總代理：加拿大皇家

科技結合，不斷超越自我，追求

( 米納斯、聖保羅、巴拉亞、桑

檢驗出的 Class A 等級純野生極

的蜂蜜産量由原來幾千噸增加到

1-2 年無氧狀態下的優化萃取而

天然品有限公司

完美，用優異品質，優秀服務，

達卡達尼那、裏歐·格蘭地 ) 擁

品綠蜂膠均只供出口國際市場。

1993 年 的 4 萬 噸。 此 時 的“ 殺

成，並對生産過程和成品實行嚴

7130 Warden Ave., Suite 406

在國際市場上牢固樹立了蜂膠界

有近百種連綿的尤加利樹和巴夏

其二，蜂種好。巴西農業部

人蜂”儼然成為了巴西的國寶，

格把關和品質監控，通過 GC 氣

Markham, ON L3R 1S2, Canada

領導地位。野花牌綠蜂膠能生産

利斯樹等，一年四季繁花似錦、

於 1956 年委託生物學家 Dr. Kerr

國際市場競相出高價收購這種蜜

相色譜儀，HPLC 液相色譜儀、

北美免費医学咨询長途：1-866-

出任何其它品牌蜂膠無法比擬的

綠樹成蔭。這裏絕沒有任何空氣、 博士改進巴西蜂種。他當年引進

蜂。一隻普通歐洲蜂的蜂王的價

質譜儀、電感藕合等離子體光譜

690-4888

最高品質産品。

照顾到人们外出度假、旅游及户 外工作时使用。 一直以来，各种药丸的作用

。

爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高

Unit 7, 328

有效，熱銷各國。

水源、土壤方面的工業和農業、

了 30 多群非洲種“塞內加爾蜜

格僅 7-8 美元，而這種巴西殺人

法 (ICP)、X 熒 光 分 析、 中 子 活

Email：service@royalnatural.ca

其一，原料好。巴西地域遼

農藥之類的污染。多年來，野花

蜂”。其間因其中 26 群蜂脫離

蜂的蜂王價值竟高達 400 美元一

化法進行質檢和有關組份分析。

訂 購 網 站：www.royalnatural.ca

闊， 處 熱 帶 地 區， 有 著 被 稱 爲

公司與蜂業界結成良好的合作關

蜂箱，飛進了聖保羅郊區的森林， 隻。

野花牌綠蜂膠目前已獲全球數十

歡迎訪問，祝您健康！

“地球的肺”的最大的亞馬遜森

係，全巴西 95% 以上的極品野生

和當地蜜蜂雜交，産生了一種非

個國家的衛生部認證，十分安全

其三，提取與檢測技術好。

A8

S

2018 年 10 月 5 日 星期五

ENTIMENT & WOMEN

Oct. 5, 2018 Friday

情感园地 / 女性世界

Health Times Weekly

周刊

A8

HEATING & COOLING 维修、安装、空调、锅炉、冰箱、炉灶、洗衣机、烘乾机和加湿器。

坦诚相待， 两性關繫中 最重要的一环

放弃你坚硬的外壳，凡事只

以及它们从何而来的话，就无法

科恩说。此时你最好的选择就是

要涉及到你真正长久的亲密关系

很好地控制它。有时候我们可以

放弃这个话题，转而谈论你自己

时，赤裸裸地表达自己的感受才

精准地找出困扰自己的东西（比

的一天——只有当谈论对象不是

是让你们成为更加亲密、快乐的

如，你的男友还在给前女友的朋

他们自己的时候，才更有可能会

灵魂伴侣的秘诀。

友圈评论）；有时候，我们只是

表达自己的感受。如果这些不满

会有失落的感觉。但是这几乎都

情绪与你有关呢？不要因此而失

我摘下眼镜，躺在床上，与

是有原因的，克罗斯说。不妨用

落或自我防卫（这也是我们经常

我交往了八年的男朋友靠过来热

10 分钟回顾过去一两天发生的

会做的）。“这是你就自己的行

情 地 索 吻。 通 常 情 况 下， 我 接

事情。你的邻居对你抱怨狗叫扰

为讨论问题的机会，反过来，你

下来会配合他完成一场酣畅的性

民了吗？你担心即将到来的医疗

可以教他们也这样做。”科恩说。

爱，但我最终却选择了拒绝。

账单吗？利用这段时间进行自我 分析，有两个很好的作用：它会

安装 , 节能 , 维修 各种品牌空调机

十年保修 品质保障

无 HST/ TAX

最优质的工艺 授权经销商

产品 意外 事故 保险 不外包业务 Mike 亲自上门 安装空调。

613-237-3232 手机：613-882-1002

mikeramnauth@rogers.com 293 1/2 Carruthers Ave Ottawa K1Y 1P1

坦诚法则

他：“你没事吧？”

迫使你弄清楚自己的负面情绪是

我：“我很好。”

否来自于另一半，如果是的话，

如果你把一切都藏在心里，

他：“你确定？”

他们能够做什么来纠正。如果不

那么任何一段处于萌芽期的关系

我：“只是有点累了。”他

是，则有助于防止感情的消耗，

都 不 会 向 前 发 展。 人 类 学 家 海

轻啄了一下我的额头，然后翻了

因为这种恶性的累积会让双方的

伦·费希尔介绍了三种帮助你们

个 身 就 睡 下 了。 但 是 真 相 是 什

关系越来越糟糕。

从一开始就能畅快交流的方法。

么？我其实还在为某天早上他对 另一个见过的女生发表的评价而

确定自己想要什么

有选择性的。尤其是对于刚 交往的对象，如果我们总是喋喋

辗转反侧。但是因为他并没有强 迫我说出原因，所以我也不想表

克罗斯表示，“如果想要被

现得像无理取闹一样，于是我决

正确地倾听到，最好的方法就是

让他们也渐渐变成这样。“所以，

定将这这件事按下不表，继续和

准确地说出你对这种交流的期

为了努力建立和改善这段关系，

往常一样。但是在这段感情处理

待，然后坚持下去。”如果你需

只对他说那些可以纠正的事情即

中，我其实做错了。

要的只是对方的倾听，那么在你

可。”

不休地谈论他们很小的过失，会

开口之前，可以说一些诸如“我 心理学副教授、圣弗朗西斯

只需要 5 分钟来发泄，希望你能

考虑时机。谈论自己的感受

学院自我意识和人际关系实验室

听我说。”但是如果你更希望伴

似乎有些不够生活化。所以可以

的联合创始人玛丽莎·科表示：

侣能够帮助解决某个问题的话，

找一个比较自然的时机去说，比

“避免公开地、坦诚地交流，是

可以说“我真的很纠结于这件事

如去看电影的路上。他们不需要

因为我们会对展现自己的脆弱感

情。我们能花几分钟把它解决一

立即作出反应，你也有机会在真

到不安，或者更糟的是，当有人

下 吗？” 在 几 次 积 极 的 交 流 之

正开始谈论这个的时候先了解他

对我们造成了困扰的时候，却没

后，表露你的想法就不会那么可

们的最初反应。

有足够的自我意识去分享这件事

怕了。 奖励好的行为。每次你和他

情，而这则很有可能会影响到这 段关系。坦率一点虽然可能会在 短期内为你们的关系带来爆炸性

不要自以为知道他们的 感受

享自己的事情，也会询问更多关 于你的事情）的时候，试着称赞

的影响，但是缓慢的恶化才会更 加难以修复。”

在感情方面更近了一步（他会分

当我们处于一段长期关系中，

他说：“你说这些的时候，让我

为什么会疲于读取对方的情绪？

觉得自己很特别。”但是他没有

因为我们会下意识地认为自己的

这样做的时候也不要生气，只是

因为我完全知道我就是在嫉妒。

伴侣也有着和我们一样的感受

忽略掉。 “他们会很快明白过来。”

但是我可以在另一方面入手做点

（ 专 家 称 之 为“ 假 定 相 似 性 效

事情。虽然很多名言告诉你，脆

应”）， 即 使 事 实 并 非 如

弱也是一种美，但是只有当你的

此。 我 们 还 倾 向 于 根 据 他

感受得到了认可，甚至是得到了

们 以 往 的 表 现（ 比 如， 当

回应的时候，才会这样觉得。谁

他喜欢的足球队输球以后，

喜欢冒这样的风险呢？

会典型的出现沉思），弄清

有自我意识并不是我的缺点，

店内 大销售 !

10 月

楚他们的行为偏好，有时一 更重要的是，尽管我们希望

件与足球比赛完全没有关

自己的伴侣对任何关于我们的事

系的事情，也会促使他们有

情都特别关注，比如我们晚餐想

这 样 的 反 应。 所 以 不 要 想

吃什么，或我们对于变老的看法，

当然，仔细注意几点细节：

但是糟糕的现实却是，这取决于

他们使用的不同词语，他们

我们能否坦诚自己的情感。事实

的 语 气， 他 们 与 你 和 与 其

上，来自南卫理公会大学的一项

他 人 的 互 动 方 式（ 比 如 肢

新的研究发现，尽管处于恋爱中

体 语 言， 和 你 说 话 的 时 候

的人通常情况下能察觉到另一半

他们是不是凝视着前方）。

开心的情绪，但是也会经常无意

接 下 来， 不 要 问 他 们“ 怎

地忽略相对柔和的负面情绪，比

么 了？” 而 是 尝 试 一 种 更

如悲伤或压力。“这是一个主要

为微妙和具体的方式：“我

的问题，”这份研究的作者兼副

发现你今晚比平时打电话

教授克里斯提那·克罗斯博士说。

的 次 数 多 了 很 多。 发 生 了

“你们可能都忽略了给予他们支

什么事情吗？”这样一来，

持的时机，而且因为你们的情绪

他们就不会那么紧张，考虑

会互相影响，如果不处理这些情

得也更多，就能鼓励他们袒

绪，还会导致出现敌意的恶性循

露心扉。

环。”和某人相处的时间越长， 你就越有可能会忽视这些暗示， 而对方亦然。

意识到什么时候该 放弃

那么，女孩们应该怎么做呢？

尽管让他们说出真实想

勇敢面对一切，而且要让对方也

法会很诱人，但是强迫对方

抱着这样的态度，当然，需要巧

说出来总是会适得其反。如

妙的方法。那么具体该怎么做？

果他们发誓真的没有什么 可以和你诉说的，那就随他

深入了解自己

去吧。“否则，他们会认为 你没有给他们足够的信任，

如果你不能认知自己的情绪，

这只会让他们竖起心墙。”

4 日至 7 日 每购买一款 Blundstone 商品 免费赠送脱靴器 * 送完为止 （正常价 $20）

OFF 所有

OFF 所有 购买 本店商品 将获得 很多店内 特惠和礼物！

OFF 所有

快来快来！

开始 接受 报名

２０１８ ＢＭＷ Ｘ３ ｘＤｒｉｖｅ３０ｉ

个月 ￥５９９．９９ ／ ４８ ￥１０００ 首付 ＋Ｔａｘ

艺术总监 管亚东

艺术指导 钢琴 刘卓敏

指 挥 Ａｎｔｏｎｉｏ Ｌｌａｃａ

指 挥 Ｐａｔｒｉｃｉａ Ｋａｉｓｅｒ

声 乐 Ｓｈａｗｎｅ Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ

报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm ２０１８ ＢＭＷ Ｘ５ ｘＤｒｉｖｅ ３Ｓｉ

个月 ￥６９９．９９ ／ ４８ ￥１０００ 首付 ＋Ｔａｘ

2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。

地点 : Ａｌｌ Ｓａｉｎｔｓ Ｌｕｔｈｅｒａｎ Ｃｈｕｒｃｈ， １０６１ Ｐｉｎｅｃｒｅｓｔ Ｒｄ， Ｏｔｔａｗａ， ＯＮ Ｋ２Ｂ ６Ｂ７ C5 官网 : ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ／ｃ５ｈｏｍｅ 管亚东官网：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ 报名咨询电话 : ６１３－４１５－０２５９ Email: ｃ５ｃｈｏｉｒｃａｎａｄａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ

２０１８ ＢＭＷ ７５０ｉ ｘＤｒｉｖｅ Ｓｅｄａｎ

个月 ￥ １２９９． １２ ／ ４８ ￥５０００ 首付 ＋Ｔａｘ

竭诚为您服务 预约电话：613-695-1700 服务项目（主营 -body shop)

Jason Zhao

车身维修保养 车架校正 ● 电脑调色喷漆 ● 更换汽车玻璃 ● 专业维修汽车轻微碰撞 ● ●

Elite BMW 销售总监

手机 : 613.698.8015

Email: J.Zhao@Elitebmw.com

其他服务： 汽车内外清洗，内部蒸汽清洗，顶级车身打蜡， 车窗贴膜 ● 冬季汽车维护保养，更换雪胎，机油等

●

Elite BMW: *Offers expire September 30, 2018. 2018 BMW X3 xDrive30i details listed for $599.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $48,000. 2018 BMW X5 xDrive35i details listed for $699.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $69,350.

2018 BMW 750i x Drive Sedan details listed for $1299.12 per month, taxes extra, based on 48 months ($5,000.00 down and 48,000km) MSRP $127,350.00. Rates are provided by BMW Financial Services, a division of BMW Canada Inc., on approved credit with terms. Please see dealership for details. Upfront and admin fees may apply, which would change the APR. Limited time offer and subject to change. Vehicle may not be exactly as shown.

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

营业时间： 周一至周五 早 9:30 — 晚 7:00 / 周六： 早 10:00 — 晚 7:00

20 Caesar Avenue ( 靠近 Merivale ), Ottawa, ON, K2G 0B2

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

购买您的入场券 请登录

百鸟树

截止日期

10/15/18 每天 从早上 10 点至黄昏

活动由

微信

我们的合作方

Star Motors 总是有最好的销售活动。 享受 Star 最好的 2017 车型，同时我们将为您付款三个月。 2017 C 300 4MATIC 轿车总价格：$46,761* 租赁贷款利率

48 个月

租赁付款

另外获得

$5,501 首付

我们替您付款

* 税另付。

尹常至 George Yin 销售代表

613-878-6868 400 West Hunt Club . (613)737-7827(STAR) . starmotors.ca

Star Motors of Ottawa

© 2017 Mercedes-Benz Canada Inc. Lease and finance offers based on the 2017 C 300 MATIC Sedan are available only through Mercedes-Benz Financial Services on approved credit for a limited time. *Total price of $46,614 for advertised vehicle includes MSRP plus all applicable dealer fees. **Lease example based on $408 per month for 48 months with a down payment or equivalent trade of $5,501. Freight/PDI of $2,075, dealer admin fee of $495, air-conditioning levy of $100, EHF tires, filters, batteries of up to $29.70, PPSA of $51.15 and OMVIC fee of $10 are due at signing. First month’s payment plus security deposit of $500 and applicable taxes due at lease inception. MSRP starting at $44,000. Lease APR of 2.9% applies. Total obligation is $28,199. 18,000 km/year allowance ($0.20/km for excess kilometres applies). †Cash credit of $1,000 only applicable on the 2017 C-Class Coupe (excluding AMG). ††First, second and third month payment waivers are capped for 2017 C-Class (including AMG) up to a total of $450 (including taxes) for lease programs and up to a total of $650 (including taxes) for finance programs. Vehicle license, insurance, registration, and taxes are extra. Dealer may lease or finance for less. Offers may change without notice and cannot be combined with any other offers. See Star Motors of Ottawa or call 613-737-7827 (STAR) for details. Offers end April 2, 2017.

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

健加都人 康直通车

Steven 廖

住宅

MBA BROKER

Cell: 613.818.9066

●

投资

●

商业

Office: 613.422.6757 Ext 880 steven.liao@century21.ca

二十一世纪地产名人堂成员 新 盘

新 盘

位 于 Riverside South 仅 一 年 新 的 独 立 屋，Rich craft 开发，三房三卫单车 库，主层带书房，二楼有 Loft，全屋全部实木地板， 主人升级花费超过八万。

叫价 : $549,900

叫价：$1,299,000

位 于 Barrhaven 中 心 的 独立屋，占地 1.85Acres， 开发用地。

位 于 Centrepoint 的 Condo 连 排 屋， 三 房 三 卫单车库，完成地下室。 极佳投资物业。

SOLD

叫价：$369,900

SOLD

位 于 Downtown 中 心 仅 两 年 新 的 公 寓， 一 房 一 厅一卫，带地下停车位。

叫价 : $353,000

新价： $618,000

SOLD

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房四卫双车库，完 成地下室，超大后院。

叫价：$599,900

位 于 Prince of Wales 和 Meadowlands 附 近， 近 卡 尔顿大学，Side by Side 双 拼， 极 佳 学 生 出 租 屋， 现 金流极好。

叫价：$689,000

叫价：$319,900

SOLD

叫价 : $1,999,000 位 于 Meadowlands 后 面 的超 大 Lot 的独 立屋，由 两栋房子组成（其中一边 建于 2000 年），三个厨房， 合 计 12 个 房 间， 极 佳 投 资物业。

新价：$969,900

叫价 : $1,499,000 位于 Morgans Grant 的排屋， Minto Mahattan 户型，三房 三卫单车库，开放式空间， 开发商完成地下室，背后无 邻居。

位 于 Woodroffe 上 的 独 立 屋， 占 地 1.27Acres，Zoning Commercial， 开 发 用地。 位 于 Westboro 区 的 半 独 立 屋，仅两年新，无敌渥太华河 景观，全屋都用钢梁框架，三 房四卫单车库，豪华装修，带 屋顶露台，步行至未来轻轨火 车站。

位 于 Downtown 的 Broson 和 Somerset 旁边的独立屋，五年前 全面翻新和加建，共三个单元， 每个单元四房两厅两卫，都拥有 自己的洗衣房，煤气表和电表， 极佳卡尔顿学生出租房，收入极 好。

SOLD

Fax: 613-422-2877

SOLD

位于 Kanata Lakes 的独立 屋，四房三卫双车库，背 朝 Pond 和公园， Walkout Basement，全屋全部实木 地板和瓷砖。

叫价： $759,900

想了解渥太华更多房屋买卖资讯 , 请登录

www.ottawachinesehouse.com

第 794 期 周刊 2018 年 10 月 5 日 October 5, 2018

每星期五出版

ISSN 1480-30

生活 周刊

Life Weekly

渥太华版

Health Times

www.HealthTimes.ca

Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca

请关注本报公众微信平台

加都人

渥太华贝思特 艺术工作室 电话 :

613.884.5884 613.882.1288 613.501.0710

邮箱：bestcreationfinearts@gmail.com 地址 : 340 Maclaren St. Unit#304 164 Damselfly Way 网址：www.bcfastudio.com

葛方雯会计师事务所 Ottawa office

Toronto office

电话：613-228-2847 / 613-228-1796 ( 国语 , 英语） 地址： 356 Woodroffe Ave Suite 206. Ottawa, ON K2A 3V6 Email：info@helenge.com

电话：905-597-5844 / 647-986-0906 ( 国语 , 英语） 地址：330 Highway 7 Suite 503. Richmond Hill ON L4B 3Z4 WWW.HELENGE.COM

●

公司财务报表及税务申报

●

公司财务及税务策划；生意评估 ●

政府科研开发基金 及相关的税务补偿申请

●

各类税务审计的处理方案

●

个人税务策划

●

海外资产申报

购买您的入场券 请登录

百鸟树

截止日期

10/15/18 每天 从早上 10 点至黄昏

活动由

我们的合作方

B2

H

2018 年 10 月 5 日 星期五

科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Oct. 5, 2018 Friday

Health Times Weekly

周刊

B2

心脏有这种问题的注意： 它会让中风风险增五倍！

手麻别大意， 身体在提醒 你这 2 个问题

房颤是最常见的持续性心律

特点。

失常类型之一，

此外，阵发性房颤可引起尿频， 不仅如此，房颤还能够使患者

若尿频伴随心慌，且尿量正常，

比普通人罹患心力衰竭的风险增

也可能预示房颤。不过，最终确

心跳不整齐等症状，严重时还会

加 3 倍，心肌梗死、痴呆的风险

诊还是需要依靠心电图。

导致晕厥。

增加 2 倍，死亡风险率是 1.5~1.9

主要表现为心悸、气短、头晕、

预防：记住两点

倍。目前我国有约 800 万房颤患 当有这些症状时，你要可注意 了

者， 其 中 40 岁 以 上 人 群 中， 男 性一生中患房颤的风险为 26%，

年龄增长是房颤发生的主因。

女性为 23%，即平均每个人一生

房颤：让脑卒中风险增五倍

中可能有四分之一的概率患有房

房颤的危害不仅在于病发时心 慌难受，更在于会增加各种疾病

个 80 岁以上的患者，就有 10 个

自测：数一数心跳

发生的风险。由于房颤患者的心 房不能规律的收缩舒张，血液很 容易在心房内瘀滞，凝固形成血

每两个房颤患者当中，就有 一个是 80 岁高龄的患者；每 100

颤。

以上患有房颤。此外，高血压、 糖尿病、肥胖、冠心病和睡眠呼

那么，如何判断自己是“遇见 爱情”还是房颤了呢？

吸暂停综合征等也会增加房颤风 险。

栓，血栓脱落随血液循环，可栓 胳膊肘碰到桌子，办公室趴

的，当附近的颈椎出现曲度不好、

接诊了一个老年患者，不仅手麻，

塞在身体的各个部位。导致供血

一般正常的心跳是每分钟

着 午 睡， 长 时 间 用 一 只 手 提 东

突出或增生等病变，就会对周围

还伴随疼痛。经过了解和排查，

的器官或组织严重缺血或血流中

60 ～ 100 次，且是规律的收缩。

西……如果你做过这些事儿，一

神经产生刺激，上肢就可能出现

发

断甚至坏死，如脑卒中、肢体动

当房颤时，心房颤动每分钟可以

定体验过手麻的感觉。

麻木等异常的感觉。

脉栓塞、肠系膜动脉栓塞等。

达到 300 ～ 600 次，心率可到达

如何判断血管是否健康？李 这种手麻是身体在特定情况

这种颈椎病引起的手麻通常

下的自然反应，休息一会就能好

出现在单侧，严重时可能还有抓

转，不用过分担心，但如果长时

握困难、使不上劲儿等症状。

光宗医生提供了 2 个自己就可以 尝试的小方法。

间手麻，可能是身体在冲你喊： 喂喂喂小心啊！我要出问题啦！

很多人觉得颈椎病发展到后

甲颜色的恢复情况。

期 特 别 严 重 的 时 候， 才 会 引 发 这里给大家提提，手麻提示

手麻，其实并非如此。韩良医生

正常来说，一到两秒就可以

你的那些问题，再教你用 2 个方

表示，颈椎病分很多类型，手麻

从按压状态下的苍白恢复到红

法测试血管健康。请各位同学做

并不是判断颈椎病严重与否的标

润。如果存在缺血等问题，恢复

好笔记！

准。

时间就会延迟。

1 手麻提示颈椎问题， 请骨科就诊！ 因为手机、电脑等电子产品 的普及，这些年颈椎病的发病率

第二个方法是，触摸动脉的

疼，有的主要表现为头晕恶心，

搏动是否强壮有力，包括桡动脉

有的明明很严重也不会出现手

（中医号脉的位置）、尺动脉，

麻。不管哪种情况，一旦出现手

肱动脉（测血压绑袖带的位置）。

麻症状，就不要再拖了，一定要 当然，医生有更精确的判断

不断提升，发病人群也呈现年轻 化的趋势。

方式，比如使用血管多普勒检查， 从事教师、办公室文员、职 业司机、厨师等职业的人出现手

感觉脖子不舒服是颈椎病的

通过血流的声音来判断血管是否 有狭窄和堵塞。

麻也提示颈椎病，尤其是神经根 型颈椎病。

更进一步的还包括血管超声、

2 手麻可能是血管堵了！ 请血管科就诊！

血管增强 CT、血管核磁、血管 造影等手段。

如果骨科医

专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货

葬礼 鲜花

生帮你做了排 查，发现颈椎好

手麻仅仅是一种常见的症状，

好的，但你的手 还是一直麻，尤

但 背 后 的 原 因 可 不 止 一 个， 比

其是老年人，就

如——

伊兰花店

糖尿病会损害人体的微小血 管，进而产生蚂蚁在爬的麻木感

613-238 2513 微信 ID: Eflorist

的患者因为手麻

觉。

www.evangelineflowers.com

诊，有年冬天他

593 Somerset St.west,Ottawa K1R5K1

有一个是房颤引起的；房颤患者

时不易发现，可以通过一些简单

第二个层面便是控制相关危险

发生脑卒中的风险是没有房颤人

的方法来自测。如用自己的手摸

因素，当出现疑似症状时，要引

群的 5 倍。此外，由房颤引发的

或是测自己的脉搏，若脉搏不整

起重视，到专业的医疗机构及时

脑卒中还具有高致残、致死率的

齐，快慢不一，可能预示房颤。

就诊。

高血脂的患者也会出现手麻，

腕管综合征： 长时间抱孩子的妈妈、经常 握着鼠标的白领都可能因为过度 用手出现这种疾病。当腕部神经 受到压迫，手麻往往紧随其后。 雷诺氏症： 由于寒 张，有些人 可能出现雷 诺氏症，表 手的颜色苍 白，同时伴 有麻木…… 没想到

庆祝十 周年 ! 四年免 月供 息 九折优分期 惠!

一个手麻这 么复杂？！ 理解，无论

糖尿病：

有三分之一左右

Evangeline Flowers

由于房颤具有阵发性，未发作

所以也就能

要考虑血管病变 的可能。

式，“管住嘴、迈开腿、不吸烟”；

中；每五个脑卒中患者当中，就

现之一就是

3 持续手麻别大意， N 种疾病盯着你！

人体上肢的神经从颈丛发出

第一个层面是健康的生活方

冷或过度紧

麻，尤其要小心颈椎病变！

患者的典型症状，但事实上，手

不整齐。

有时候还可能是中风的前兆。

有的颈椎病只是单纯的脖子

及时就诊。

房颤预防主要有两层面

每分钟 100 ～ 160 次，且节律也 研究证据表明：35% 的房颤 患者在一生中至少发生一次脑卒

一是用手摁一下指甲，看指

“应该像预防冠心病和肿瘤一 样预防房颤！”

是骨科医生 还是周围血 管科医生， 时不时会遇

来周围血管科就

到本科室查

高血脂：

不出原因的 手麻，然后 转诊到风湿 科、神经科、 疼痛科、理

麦加利殡仪服务和火化中心

疗科等科室

www.hpmcgarry.ca

的情况。

自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143 ★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.

中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆

│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.

免费咨询服务 613.808.9829

免费咨询服务 613.276.3289

24 小时中文专线 与黄翠霞联络

24 小时中文专线

Rexan Wong

Gable Fung

Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company

与冯基堡联络

P

2018 年 10 月 5 日 星期五

B3

ARENTING & FAMILY LIFE

生儿育女 / 家居生活

Oct. 5, 2018 Friday

Health Times Weekly

周刊

B3

宝宝总磨磨蹭蹭， 怎样培养 ta 的时间观念？ 很多时候宝宝做事磨磨蹭

这，肯定不可以！

蹭，当然这种时候，多数情况下，

对于学龄前的儿童来说，他 们已经理解了过去、现在和未来

我们不需要改变，而是应该尊重

教孩子时间管理，一定要在

的时间概念，这个时候如果你告

宝宝；但有时候也需要逐渐培养

时间到了之后马上执行说好的事

诉他明天或者下周的某一天将做

宝宝的“时间观念”了。

情，也就是马上回家。因为一旦

什么事情，他会感到非常的高

你允许了第一个 5 分钟，那么接

兴，所以这样的时间表在建立的

下来将是更多的 5 分钟，就失去

时候，就可以稍微长一些，比如

了意义。

设定每周的周日是超市购物的日

1 认识时间

子。 让孩子养成时间管理的好习

所以，说到做到！

惯，认识时间是必不可少的，对 于较大的孩子来说，各种画钟表 的游戏，有助于对时间的认识。

对于年龄再大一些的孩子来 对于孩子看电视也是同样 的，提前约定好时间，可以是时

说，可以通过日历和钟表来帮助 建立时间表。

长，也可以是看几集，一旦结束， 但是，让较小的孩子认识钟

立刻关闭电视。这样可以加强孩

表可能并不现实，安排对应时间

子的时间观念，对于他的成长是

该做的事情，对时间认识会有所

有帮助的。 如果在本来时间就很紧张的

帮助。比如下面的这张图，用钟

4 建立规律的时间表

表来代替时间数字。 这样每到固定的时间，孩子 可以轻易的理解对应的事情，有 助于养成时间管理的习惯。

5 提前做好准备

建立规律的时间表也是提前 告知的一种，让孩子了解接下来

早晨，孩子突然说不想穿这件衣

秋季有这 10 招， 90% 的宝妈 再也不愁宝宝 的免疫力低了 宝宝免疫力提升的方面，

形成，同时也养成规律的作息。

的，大一些的孩子能够理解，小

调。

包括晒太阳、户外运动、多笑、

缺乏，因此要多吃一些鱼、蛋、

里的裙子，你可能真的要崩溃了。

营养补充等，其中通过免疫类

奶和豆制品，但要注意男宝宝

所以，提前做好准备，有助于避

的奶粉进行营养补充是重要的

摄入豆制品要适量，以免大豆

告，抗菌清洁用品会使微生物

免这种混乱的场面。

途径。

中的植物雌激素影响孩子身体

抗药性问题更严重；而美国医

发育。1 岁以上的宝宝可以适当

学会也呼吁大众避免使用含抗

喝些酸牛奶或优酪乳，其中的

菌成分的清洁用品，因这些产

该做的事情，有利于时间观念的 对于周和月的理解也是同样

蛋白质缺乏会造成免疫力

服，要穿某一件不知道被放在哪

每天晚上我都会这样对儿子 说：“儿子，明天上幼儿园想穿

这个季节，偶尔气候多变，

世界卫生组织 (WHO) 曾警

冷热温差大，于是病毒很容易

乳酸菌可以增加宝宝肠道内的

品可能是抗药性微生物的来源，

一点的孩子则可以每天跟他们数

孩子的时间观念是逐渐在发

哪件衣服啊？这件可以吗？”如

乘虚而入。如何增强宝宝抵抗

益生菌，对预防腹泻有明显的

只要使用一般肥皂和水就可达

数日历上的天数，不仅养成时间

展的，所以，规律时间表的建立

果他说可以，那么就放在床头，

力，使病毒远离宝宝，是这个

作用。

清洁的效果。

观念，还能进行数学的启蒙，真

也要根据年龄进行。

避免了第二天的选衣大战。如果

季节家长们最关心的问题。

他说不可以，那么由他自己挑选

是一举两得那。 2,3 岁的孩子，只能理解“现

2 提前告知 有时候想想：我们成人对待

出自己想穿的。

在做”“不是现在做”，对于等 待的能力会比较有限，所以时间

这里需要提醒的是，你一定

表不能过长，一天或者一天的某

要注意查看天气预报，以免孩子

个阶段的即可。

选择的衣服，不适合第二天的天

孩子是很不公平的。孩子在要求

气状况，否则又是一场狂风暴雨

缺锌缺的宝宝免疫力低下，

第七招：教孩子洗手

好的免疫力能够为宝宝打

容易感冒，食欲下降，还会造

造一个强大的体魄，让宝宝少

成大脑发育不良。海产品、红

虽然太抗菌、干净无益健

生病，但免疫力这东西可不是

肉和山核桃是锌的良好来源，

康，但仍要培养孩子基本的卫

想有就能有的！

与其吃补锌的药物，还不如多

生习惯，尤其在上厕所后把手

吃些含锌量丰富的食物。

洗干净，可以防止拉肚子或尿 道感染等疾病。

特别是对于小宝宝来说，

我们做某件事情的时候，我们往

让宝妈纠结最多的就是睡前

往会说“等一会儿”，可是我们

的那段时间了，明明到了上床睡

要求孩子做的时候，却希望他们

觉的时间，孩子还是玩玩具不肯

提前做好准备可以为你节省

马上、立刻去做。

洗澡，那么建立一套规律的睡前

大量的时间，也让孩子养成时间

招数，对提高宝宝的免疫力可

加上医院本身就是病毒集中之

进入秋季，那么耐寒锻炼

时间表就显得非常有用了。

观念。

管用了 !（记得收藏哦）

地，因此特别容易造成交叉感

是提高宝宝对寒冷反应灵敏度

染。一旦发现宝宝身体不适，

的最有效方法。有些家长总是

不要马上去医院，也不要乱给

怕孩子受冻，天气稍冷就给宝

宝宝吃药，可以先根据自己的

宝加上厚厚的衣服，殊不知这

经验，判断一下再做决定。

样会给宝宝造成一种恒温环境，

了。

需要父母的协助来完成，想要

第八招：天凉慢添衣服

让宝宝拥有好的免疫力，今天 小问就跟宝妈们分享 10 个新鲜

平时陪儿子在公园里玩儿的 时候，经常看到这样的场景：

第四招：少去医院

6 及时给予奖励或 承受自然后果

比如下面的这张图片：

本来孩子玩儿的正高兴，妈 妈在旁边突然说“宝贝，到了该

第一招：不要娇生惯养 有些宝宝“娇生惯养”，

现在的医院拥挤不堪，再

外面稍凉，家长们怕他们着凉， 想让孩子养成良

回家吃饭的时间了，我们快点回

就不让宝宝出门了。这么一来，

没有经过寒冷锻炼，反而更容 宝宝感冒了，如果没有发

易感冒。

好的习惯，形成时间

孩子的呼吸道长期得不到外界

烧，只是有点流鼻涕、咳嗽，

观念，在进步的时候

空气的刺激，得不到锻炼，反

应该是一般性感冒，多给宝宝

“春捂秋冻”是有一定道

换位思考一下，如果我们自

及时给予奖励是关键

而更容易感染疾病。

喝点水，症状不重的话也不必

理的，根据天气预报和自身的

己正在干一件非常开心的事儿，

的一步。比如：每次

吃药；宝宝腹泻了，如果只是

感觉有计划地增减衣服，一般

别人突然让你停止，肯定也会感

说好 5 钟后回家，孩

比平时多拉一两次，水分不太

来说孩子比大人多穿一件单衣

到巨不爽。

子却还要继续，而这

是增强宝宝体质最有效的方式。

多，那么有可能是肚子着凉或

就可以了。

次时间到了，马上执

对于刚满月的小宝宝，可以在

吃甜东西多了，消化不良。这

行，通过奖励，强化

阳光柔和的时候到室外呼吸新

种情况可以先控制一下饮食，

孩子的这种行为。

鲜空气，晒晒太阳，时间以 30

比如喝点粥，观察一下，要是

分钟到 1 个小时为宜。大一点

大便性状很快好转，就不要去

当然，奖励并不

的宝宝可以在大人的监护下，

医院。

在回家前的 20-30 分钟，对儿

一定是物质上的，你

进行一些简单的器械锻炼或做

子说：“儿子，我们再玩儿 20

给予的精神上的鼓励，

做体操。新鲜的空气和自由的

分钟（或者半小时）就回家”。

足以让孩子维持这样

空间对宝宝的成长至关重要。

家啦”。

所以，想让孩子乖乖的配合 我们，提前告知就非常的重要。 通常情况下，我会这样做：

这个时候，他都会很配合的说 “嗯”。当时间过去 10 分钟后，

这样的时间表在建立的时

的好习惯。你可以这样对他说：

经常运动还可以增强食欲，对

“宝贝今天主动回家了，进步很

提高抵抗力有辅助作用。

我会再提醒他“你还有 10 分钟

候，需要你和孩子一起来制定，

大哦”。相反的，如果孩子没有

哦。”再过去 5 分钟后，我说“你

而不是只有你一人的意愿。因为

按时执行，那么就要有相应的“惩

还有 5 分钟哦”，当最后的 5 分

不满足孩子需求的时间表是没用

罚”。

钟过去后，我说“好了儿子，时

的。 这里说的惩罚并不是平日里

间到了，我们回家吧”。这时他 对于小一点的孩子来说，可

用的说教、罚站等，也不是进行

愿。当然，设置手机铃声也是不

能他们也不知道睡前应该做些什

语言上的羞辱，比如“你看你，

错的办法，“我现在订好了闹钟，

么，你可以通过引导的方式，比

总是这么磨叽，让你快点儿快点

只要手机铃声响起来，我们就回

如“我们睡前要不要洗澡啊？”

儿，这次又迟到了吧。”

家”。

他说要洗澡，那么洗澡这一项就

会很乖的跟我回家，没有不情

可以加入睡前时间表中，如果他 这样给孩子一个缓冲的时 间，而不是马上停下跟你回家，

说不要，那么硬加入的结果只能

这种语言上的打击只能让孩 子更加抵触。

导致他的不配合。 让孩子承受自然后果，比如

有了充足的心理准备，他会很愿

适当的室外体育锻炼，才

适度、持续和循序渐进的原则，

对应 250cc( 也就是体重 18 公斤

他们的虚弱，将会让他们更焦

不要进行长时间和大体力的运

的孩子每天该喝 1000cc 的水 )。

虑不安。

动，否则可能会因为身体劳累 过度反而导致宝宝免疫力下降。

根据 2000 年发表在《新英 格兰医学期刊》的研究，13 岁

每个人都要喝水，让喝水成为

以下的孩子如果幼小时即和较

付病毒和肿瘤的 T 细胞数目减

一个好习惯，而你也会发现水

年长的手足，或托育机构里的

少，生病的机率随之增加。专

的另一个好处：即使不小心打

小朋友相处，日后罹患气喘的

家建议成长中的孩子每天需要

翻，也不会弄脏衣物。

机率减少一半。

8 ～ 10 小时的睡眠，如果你的

晚上洗漱动作很慢，或者迟迟不

20 分钟究竟能做多少事儿，这

操作起来造成一定的麻烦。

肯洗澡，那么提前约定好的看绘

第三招：多吃粗粮

第六招：不必过于干净 免疫系统能对传染病原形

刺激孩子的免疫反应，增强他

成免疫记忆，万一再次遇上，

的免疫系统，降低对过敏原起

可以很快将其消灭，如果你家

反应而引发气喘的机会。

宝宝们正处在生长发育最

充足的睡眠时间。这样不需要说

旺盛的阶段，对营养素的需要

染产生抗体，抵抗力反而减弱，

最终达成共识的时间表才是有效

教，就让孩子了解守时的重要性，

量自然较多，但由于宝宝的消

并可能导致过敏和自体免疫失

的！

以及规律的作息，妈妈何乐而不

化功能尚未完

为呢？

全成熟，所以

当时间表固定之后，每天建

很容易发生营

立这样的表格，每完成一项，便

养素缺乏的状

在后面打“×”，让孩子具有成

况；营养不足， 对于孩子时间观念的养成并不是

抵抗力自然就

一朝一夕能够实现的，必须经过

比较差。因此，

当然，如果觉得每天制定表

长期的引导，所以，偶尔出现不

加强营养素的

他 20 分钟后回家，到了时间也

格有些麻烦，那么用一块可以擦

配合也是正常的，宝妈不用太捉

摄入，是提高

可能会不执行，会讨价还价，要

拭的画板来替代也不错，只需要

急。

宝宝抵抗力最

求延迟 5 分钟。

擦除后面的“×”即可。

对于开始还没有养成时间观

重要的一环。

专家指出，透过接触其它 孩子，暴露在感染原下，可以

本时间就要相应的缩短，以保证

就感。 念的孩子来说，即便你提前告诉

外出时让孩子背着水壶，车上 随时放一瓶水，规定吃晚饭时

进行检查，以免需要时间过长，

了就立刻去执行。

第十招：多和其它孩子接触

睡眠不良会让体内负责对

也让他体会到时间的长短，以及

对于约定好的事情，时间到

为了确保健康，应尽可能 让孩子理解喝水的重要。上学、

第二招：足够的睡眠

果，有助于行为的改变。再或者

所以，你和孩子共同协商，

不致过于依赖药物。一项发表

果经常和孩子讨论疾病，强调

间表，但是你需要对他的时间表

3 说到做到

多喝水可以保持粘膜湿润，

研究指出，慢性病童的父母如

白天小睡片刻。

助的。

子将学会相信自己的身体本能，

一天应喝的水量是每 10 磅体重

孩子晚上睡得不够，可以让他

对于时间管理习惯的养成是有帮

起留意他复原的速度，如此孩

磅 ( 约 36 公斤 ) 以下的孩子， 要注意的是，锻炼要遵循

这会让孩子体会不守时带来的后

另外，通过给他的时间提醒，

第五招：多喝水

在 2000 年美国风湿病学年会的

可能他完全可以自己安排睡前时

而对于大一些的孩子来说，

让孩子了解身体具备的自 愈力，当孩子感冒或擦伤，一

成为抵挡细菌的重要防线。80

早晨迟到后，会受到老师的批评。

意配合你的。

第九招：和孩子讨论身体自 我治疗的能力

太干净，孩子没有机会透过感

B4

J

2018 年 10 月 5 日 星期五

OKES & PRODUCT INFORMATION

Oct. 5, 2018 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊 美味，我和老爸吃得津津有味， 老 妈 在 旁 边 看 的 一 忍 再 忍。 最后，老爸幽幽地说：“不

短幽默

没有随份子，现在补上。

1、理想中的婚姻状态：非你不

爸 说 道：“ 爸， 今 天 你 过 节！

可。实际上的婚姻状态：是你

我带你和老妈出去玩一天呀！”

也行。

老爸狠狠地抽了口烟，淡定

人类的寿命想要延长，就要

老年人群应重视血稠现象，

老妈略带悲伤地说：“唉！

健康养生。身体内的每一个部位

这是因为老年人常患有动脉硬

厂家都没啦，还退个锤子货！”

都有保质期，如何延长保质期，

化、高血压、糖尿病等，当血液

那么就要做到保鲜，也就是健康

黏度增高、血管内自由基增多时，

养生。血管作为人体内部的重要

易致红细胞老化，发生红细胞集

器官，遍布全身，为身体输送营

聚，致使心、脑血管缺血缺氧，

养和排出毒素垃圾。血管顺畅，

可出现暂短性缺血症候群，如头

那么身体就舒服很多。中老年人

晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、

最怕血管堵了，人体的血管就像

颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡

城市的道路一样，如果发生拥堵，

或失眠多梦等。血液粘稠可经血

那么就是一场灾难。造成血管堵

液流变学检测确诊。

5、中秋节快到了，打电话给老

的原因有三个，一个是血管老化；

妈，想让她给我寄点鸭蛋黄的

一个是血液粘稠，另一个是两种

万蜂牌巴西极品绿蜂胶

月饼，老妈应允……

都存在。那么如何让血管不堵，

（Multiflowers）中含有的黄酮物

保持血管年轻呢？蜂胶具有活血

质中的白杨素、柚木白杨素、木

所以，万蜂牌巴西极品绿蜂

祛堵功效，长期服用万蜂牌巴西

犀草素、芹菜素、金合欢素具有

胶（Multiflowers） 能 够 清 除 血

极品绿蜂胶（Multiflowers）的人，

抗自由基、促进组织修复、降压、

液 中 的 有 害 物 质 及 自 由 基， 净

解痉、扩张冠状血管的作用。

化 血 液， 改 善 红 细 胞 的 集 聚 现

我：“结婚就一定幸福吗？ 我有个同学都二婚了，何必呢。” 老爸：“如果结婚不好，人 家能结两次？”

地 说 道：“ 我 就 不 去 了， 你 带 2、两个女人和一个男人逛街 ( 猜

你妈出去玩一天，就算是给我

一三字人名 )：买买提！

过节了！”

万蜂牌巴西极品绿蜂胶通血管护健康

知道你折腾啥，我又不退货。”

4、老爸：“你该结婚了！”

3、父亲节那天，我亲切地对我

我……

居家生活段子多

4、我看到公益广告里年迈的老

1、我家的土豪亲戚上个月养了

待地买了回家的车票，暗暗下

一条藏獒，刚刚聚餐时他跟我

定决心不玩手机，好好陪他们。

老妈：“没呢，再等几天，

们吹嘘他一个月光是养狗就花

回家以后我爸妈一人抱一手

中秋过完了给你买，那时候处

已经感受到了好处。接下来就和

理月饼便宜！”

大家讲一讲蜂胶为什么是血管清

人盼望孩子回家的眼神，迫不及

了好几万……

机窝沙发里。吃完饭我妈欢乐

然后我妈悄悄对我说：你现 在应该知道我为啥养你了吧！

过了一天又给老妈打电话， 问她月饼帮我买了没？

地下楼跳风雨无阻的广场舞，

道夫？

我……

麻将。

我 妈： 因 为 我 养 不 起 狗……

的公益广告……

2、爸爸说：闺女，给我两千块钱。 我说：爸爸，怎么了？没 钱花了？

管的通透性，调节血压血脂保护 血 管， 有 效 的 预 防 和 改 善 血 流

物质中的槲皮素、高良姜素、芦

变 性。 万 蜂 牌 巴 西 极 品 绿 蜂 胶

丁、山奈酚、山奈甲黄素、鼠李

（Multiflowers）适合任何想要健

今天一个精神科医生朋友对

血管壁弹性逐渐减弱而变得狭窄

素等有抗自由基、扩张冠状动脉、

康养生的人，为了健康，加油！

我说：很多时候遇到被父母拖

当其血液内红细胞的聚集性和变

降压、降脂、软化血管、保护心 肌的作用。

过来做心理咨询的小孩，一聊

形性、红细胞压积、大小和形态

天， 这 孩 子 挺 正 常 的 啊！？ 再

以及血浆中纤维蛋白原、甘油三

要减肥，每天节食。

和父母一聊天，这不典型的偏

酯等的含量发生改变时，就会引

执型人格吗？

起血粘度增高。

今天，老爸做了一桌子的

万蜂牌巴西极品绿蜂胶 （Multiflowers）中含有的黄酮醇

血粘稠在临床上叫血流变

5、老妈是个吃货，但是却决定

爸爸说：我结婚的时候，你

血化瘀等作用。

性，随着年龄的增长，老年人的

到底谁有病

留下我孤零零地呆在家里， 打开电视又看到了多陪陪父母

种均有双向调节血糖、血压、活

象从而降低血液粘稠度，改善血

我爸去打雷打不动的一块钱小

我：为什么？

B4

加拿大 viker 公司出品 北美免费咨询订购专线：1-888-

蜂胶中含有的萜烯类物质中

518-7778

的 α- 萜品烯、β- 蒎烯等数十

网址 www.vikerm.com

社区黄页 yellow page

美容、美髪、按摩 独家提供：彩光除斑、除痣，永久脱毛，美容、美体、美甲

613-680-1848 128B Centrepointe Drive, Centrepoint, Ottawa 纤姿美容按摩 www.qzbeauty.com E 光、彩光嫩肤；祛斑、祛皱、祛痘；雕眉、纹眉 拉皮、拉面毛、脱毛；健胸；减肥；按摩、足疗 613-440-2038 | 495 Paul Metivier Dr.. Barrhaven

医药 保健 治疗脚痛、腰痛 L.L. Orthotics Frank Li B.A.M.A 接受医疗保险 Certified Orthotic Fitter ( 中区 )255 Montreal Rd.( 东区 )1980 Ogilvie Rd. 613-864-3068

美信西药房

613-837-5778

建账、记账、报表、报税、簿记培训 Jennifer

博信

會計師 理財師 事務所

妍妆美容 www.junesthetics.com

合意簿记社

www.theidealaccounting.com 余林駿 注冊會計師 （CPA， CGA）

電話：613-656-4721 手機：613-219-6370 lin ＠ taxreliefaccounting.com www.taxreliefaccounting.com

曲玟龍 注冊理財保險顧問 （PFP）

613-712-8589 info@taxreliefaccounting.com 地址：2773 Grand Vista Circle, Ottawa, ON K2J 0W5

PK ACCOUNTING 郭子恒（Philip Kwok）CPA.CGA 加拿大注册会计师 公司 / 个人 / 信托 / 税务服务 | 十年会计师事务所经验

613-799-9936 | 78 Golflinks Dr.Ottawa www.pkprofessionalaccountant.com

银泰财会税务服务 ·全方位會計服務：記賬，工資計算；財務報表及分析； 年終調賬 ·個人及公司報稅：自僱及公司報稅；補報往年稅； GST/HST 返還 ·學生實習及推薦：使用 QuickBooks,Sage 50; 提供 Professional reference ·軟件培訓及支持：為小公司業主提供會計軟件培訓 及技術支持

·免費送藥 ·醫藥咨詢·糖尿病與戒煙咨詢·老年人分藥服務 ·接受各類藥物保險·預定各類非處方醫藥産品

Let us take care of your books, so you can take care of your business!

613-232-4337 381 Kent St., Ottawa ms0271@store.medicinesoppe.ca

725 Somerset St.West, suite 205 (2nd floor) Ottawa, ON K1R 6P7

保险 投资 张岩芳 Sun Life 保险与投资专家， 北大毕业 人寿、投资分红保险；探亲、超级签证保险；健康保险； 613-324-6688 RRSP、RESP 基金投资

蔡敏 房屋贷款专家 BMO Financial Group

613-867-9688

投資與保險綜合代理公司 1991 年起服務渥太華地區

新美凤餐厅 New Mee Fung 350 Booth Street, Ottawa 613-567-8228

董红霞 美加注册会计师 Amy H Dong CPA CGA CPA (Delaware) 18 年服务个人公司的财务税务经验包括美 国税服务；尤其擅长处理中加，美加出境入境 等相关的税务服务及咨询工作；也能有效的帮 助小企业制定、建立、改善财务管理系统及税 务筹划等业务。

“专业，真诚，守信，可靠” 欢迎致电咨询 1 ( 613) 601-9486 www.crosstaxes.com | amydongcpa@crosstaxes.com

Century 21 Exploper Realty Inc. 613-818-9066 steven.liao@century21.ca

华联装修

汪鎮全 James Wang PFP Coldwell Banker Sarazen Realty

·承接商业、家居装修工程 ·注册公司，五百万工程保险 ·专业安装各类地板、实木楼梯 ·厂价直销定制橱柜连安装 ·旧房翻新 ·免费估价；国、粤语服务

电话：613-608-9900 电邮：topguardottawa@gmail.com

油漆 , 瓷砖 , 地板、家具安装 , 灯具更换 水具维修 , 厨卫改造 , 整体翻新 T：613-366-8653

E：jiayou.hushifu@gmail.com

买车 修车 Star Motors - Mercedes-Benz Ottawa Dealer

渥太華奔馳車行 只有最好

尹常至 George Yin （銷售代理） 電話： 613-878-6868 ( 英語，國语 ) 地址：400 West Hunt Club Road, Ottawa Website: www.starmotors.ca

Myers Barrhaven Hyundai

薛金生 Tel: 613-224-5573 Fax: 613-224-8068

销售 Betty Li 613-218-5999 国语，英语 代表 James Wu 613-884-0413 国语，闽南话，英语

50 Colchester Square(kanata) (613)254-9888 Ottawamusicschool@gmail.com www.pianoschool.ca

路风美术教学中心 师范美术教授，系统美术教学 Craig Henry Dr., Ottawa

613-228-1259

兰轶东 Calvin Lan

英語課程（兼職），法語課程（兼職 / 全職）作爲第二語言

车险、房险、商业险

Education Permanente www.educationpermanente.ca

613-262-0101 calvin.lan@alphachoice.net 118C Centrepointe Dr.,Nepean

诚信理财

刘江

商业地产投资·分红保险·教育基金 海外资产申报·旅游保险

詳情請見本報廣吿或電話咨詢 613-741-2304 ext.3 / 181 Donald st. Ottawa

餐饮 美食

613-731-3815; 201-2197 Riverside Dr.

理财 会计 葛方雯会计师事务所

www.helenge.com

个人税务策划与申报、公司财务报表及税务申报 电话：613-228-2847 传真： 613-228-9825 356 Woodroffe Ave., Suite 206, Ottawa, ON K2A 3U6

羊城小館 送餐服务，堂食，川菜，粵菜（Since 1989) 地址： 662 Somerset St., West, Ottawa 電話：613-235-5794 網站 : www.yangshengrestaurant.ca

杨明楼 Yang Ming Asian Buffet

4115 Strandherd Dr., Nepean, ON Kanata Honda 独家代理本田汽车和电动设备

销售代理：康新斌 销售经理：黄建新 贷款经理：Jimmy Tran 613-591-3311 Palladium Autopark

经营销售 Best Energy Conservation Inc. 暖爐，地熱，熱水爐，水暖鍋爐，中央分體空調，風喉（Duck work) 設計安裝，加濕器，燒烤爐，煤氣管道 及商業冷暖工程。

電話：613-899-2440 網站：www.bestener.ca 大統華內展示廳： 224 Hunt Club Rd.

房屋买卖 租赁与维护 陈劲 Jim Chen

地产经纪

地址：1547 Merivale Road (In the Emerald plaza) 电话：613-228-0840 www.yangmingasianbuffet.com

613-290-1674 jim@greatpost.com

司旭之 Simon

爱丽丝会计师 Iris Xu (CPA、CGA)

Singhing Restaurant 成興酒家

公司、个人报税及策划，簿记年终，服务税、工资处理

10-4456 Limebank Road, Ottawa

电话：613-225-9200，613-290-6671(C)

(Riverside South New Plaza)

email：jackiris@magma.ca 传真：613-225-2400

手機：613-400-9178 電郵：sinabridge@gmail.com

613-656-0108, 613-656-0109

地産經紀

佳友装修 - 胡师傅

Ottawa School of Music

ALPHA CHOICE INSURANCE BROKERSLTD

地産經紀

潘健鸿 John Phan

鋼琴，小提琴，聲樂，吉他，音樂理論

电话：416-709-9079 北美：1-866-920-2821 网址：www.fm148.com 微信 ID：jiangtao148

* 房地产 ( 住宅、土地、农场 ) 买卖 * 商业楼宇 * 生意买卖 * 物业管理

RE/MAX Metro-City Realty Ltd.

營業時間： 周一至周四： 早 9:00– 晩 9:00， 周五：早 9:00– 晩 6:00，周六：早 9:00– 晩 6:00，周日： 休息

招 生

101-2255 Carling Ave.,Ottawa

Steven Liao 房地产经纪人

服 务

多种保險：人壽，重病，傷殘，旅遊， Super 簽證探親醫保

江涛 访加探亲旅游保险专家

federickyam@gmail.com

电话：613-366-1759 网址：www.intacbiz.ca

各類基金：Manulife, Sun Life, Canada Life, 等

Email: jin@jxinsurance.com www.jxinsurance.com

Federick Yam 任建佳 地产经纪 RE/MAX Metro-City Realty Ltd. 28 餘年經驗， 代理一切新舊房屋、生意、 工商投資物業買賣及鋪位租賃 613-761-2339(C)，613-596-5353(O)

KELLER WILLIAMS OTTAWA REALTY LTD.

Royal LePage 地産經紀人 613-255-3422 royallepage.ca

誠心服務 以客爲尊 爲您提供一切房屋，生意買賣服務 國、粵、 聯繫電話：(613)796-3688 英、越語 電子郵件：john@johnphan.com 網址：www.johnphan.com 服務

李健

地产经纪

DETAILS REALTY INC.

真诚帮您投资、买卖、打理物业 手机：613-265-3568 电邮：jingli82@gmail.com

程翠芬 Christine Cheng DETAILS REATOR 地产经纪人 613-301-6962

cfcheng05@yahoo.ca

旅游 机票 华夏旅行社 Go Trip Holidays Inc. 经营：巴士团，特价机票，邮轮，阳光套餐，各地旅游及定制私人路线 电话：613-238-5888 微信：helen44444 网址：www.gotripholidays.com 邮箱：info@gotripholidays.com 地址：1-725 Somerset St. Ottawa , On. K1R 6P7

唐冬梅 —— 旅遊設計師 所有旅遊機票請查閲網站：

www.tangdongmei.com

地址：Suite 230-329 March Rd., Kanata 電話： 613-591-9882 微信：donnatangq

中环旅游

www.midearth.ca

613-236-5226，613-234-7072 特价机票，北美巴士旅游，古巴全包度假，加勒比海游轮，中国旅游团

社区黄页 全年刊登

每期 $3.50

B5

I

2018 年 10 月 5 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS

Oct. 5, 2018 Friday

国际要闻 / 财经纵横

Health Times Weekly

周刊

B5

特鲁多总理欢迎加拿大、美国和墨西哥贸易协定 财经新闻综述

美国 - 墨西哥 - 加拿大协议（USMCA）商谈结束。

国际货币基金组织呼吁修 复而非破坏全球贸易体系

斯廷·特鲁多总理办公室在 10 月 1 日发表声明。 贾斯廷·特鲁多总理今日欢迎加拿大，美国和 墨西哥就贸易协定，即美国 - 墨西哥 - 加拿大协议

拉加德 10 月 1 日表示，目前全球经济持续扩张，

（USMCA），达成一项原则性协议，此举将创造优质、

增长态势仍处于自经济危机以来的最高水平。大多

高薪、中产的就业机会，增强经济联系，并扩大加

数国家的失业率仍在下降。全球极端贫困人口的比

拿大在北美的贸易。

重已创纪录地降至 10% 以下。

经过一年多的谈判，三国在关键领域上达成谅

拉加德表示，贸易壁垒正变成新现实。这不仅

解，包括汽车制造的原产地规则、农业、劳工、知

损害贸易活动本身，还会随着不确定性的持续上升

识产权、文化，以及争端解决机制等。此外，加拿

而损害投资与制造业。

大还获得保障，任何美国 232 条款关税不会影响加 拿大汽车和汽车零部件的出口。加拿大成功地保留

美国 9 月 ISM 制造业 物价指数创 2017 年 11 月以来新低

了原有北美自由贸易协定的关键要素，同时在协议 的基础上为全北美工人扩展机会，改善权益保护。 最终的协议为加拿大企业、投资者、交易者，工人 和创新者提供了至关重要的可预测性和稳定性。

美国 9 月 ISM 制造业物价支付指数 66.9，创

USMCA

2017 年 11 月 以 来 新 低。 美 国 供 应 管 理 协 会 公 布

在整个谈判过程中，加拿大一直保持建设性的

数据显示，美国 9 月 ISM 制造业指数 59.8，预期

方式，一直保持明确的谈判目标：捍卫加拿大人民

60.0，前值 61.3。美国商务部公布数据显示，美国

的利益，维护加拿大的价值观，并在一个互利于所

8 月营建支出环比 0.1%，预期 0.5%，前值 0.1%。

有三国的协议中争取加拿大人的就业机会和生活品

市 场 调 查 公 司 Markit 公 布 数 据 显 示， 美 国 9 月

质。

Markit 制造业 PMI 终值 55.6，初值 55.6。美国 9 月

美墨加协议（USMCA）一旦实施，将帮助加

ISM 制造业新订单指数 61.8，前值 65.1。

拿大人参与国际竞争，并在一个健康，融合一体的 北美经济中繁荣发展。加拿大政府将继续与北美合

人民币占全球央行储备 升至近 2% 媲美加元澳元

作伙伴保持接触，以最终确定有利于所有加拿大人 的协议中的细节。 “我们今天达成的原则性协议，对加拿大好，

--- 自 1994 年年 1 月 1 日生效时起，北美自由贸

议员、联邦官员，省长以及业界代表纷纷与美国政

根据国际货币基金组织 (IMF) 公布的一项季度

对加拿大商业好，更重要的是，对加拿大的工人和

易协定创造了当时世界上最大的自由贸易区，促进

界和商界领袖进行直接沟通，积极为加拿大人代言。

报告，各国央行持有的人民币相当于全球储备的比

他们的家人好。当这项经过改革以后的协议付诸实

了经济增长并帮助提高所有三个成员国人民的生活

--- 自 2016 年 1 月起， “加拿大团队” 访问美国

重已经升至近 2%。在报告中，IMF 称人民币占全

施时，北美贸易将得以继续延续，并且将与时俱进

水平。

300 多次，与美国官员进行了 500 多次个人接触，

球央行储备组合的比重已经与澳元及加元相当。

现代化成为 21 世纪的贸易 - 这正是我们从一开始

--- 美国和墨西哥分别是加拿大在全球的第一和第

其中包括总统，副总统，16 位美国内阁成员，310

要做的”。

三大商品贸易伙伴。加拿大分别是美国和墨西哥的

多名国会议员，以及 60 位州长和副州长。

第二和第五大商品贸易伙伴，也是美国最大的出口

--- 为了帮助指导谈判，加拿大政府与全国各地，

市场。

所有产业，所有背景的加拿大人就贸易问题进行了

——加拿大总理贾斯廷·特鲁多阁下 基本情况：

---2017 年年，三边的贸易额达到近 1.1 万亿美元

--- 北美拥有超过 4.86 亿人口。

广泛咨询，这些咨询包括会见各省及地区领袖、产

- 比 1993 年年增长了三倍多。

业界、工会、民间社团、智库、学者、原住民人士、

--- 为了达成此项新的三边贸易谅解，总理、部长、

妇女、青年和公众等。

三分之二的美国商业 经济学家认为到 2020 年 末将出现经济衰退 一项最新的调查显示，美国三分之二的商业经 济学家预计到 2020 年底将开始出现经济衰退，而 多位受访者表示，贸易政策是经济扩张的最大风险。

美墨加正式达成三边协议 7 大改变暗藏玄机

周一，美加贸易谈判取得了突破性进

美国边境官截获 加拿大 750 公斤大麻

展，新的三边协议终于在大限之前尘

美国边境官员表示，过去几个星期，在美加边境缴

埃落地。有关媒体指出，新协议中这

获了约 750 公斤的大麻。据加通社报道，美国海关

7 大改变暗含玄机。

和边境保护局指出，这些大麻是通过邮寄从加拿大 进入美国。

周一，美加贸易谈判取得了突破

加拿大边检查获运往 欧洲的大麻 20 公斤

性进展，新的三边协议终于在大限之 前尘埃落地。有关媒体指出，新协议 中这 7 大改变暗含玄机，投资者应密 切关注！

据 多 伦 多 太 阳 报 报 道， 加 拿 大 边 境 服 务 局

周一，美国和加拿大都在核心问

（Canada Border Services Agency）表示已经查获了

题 上 做 出 妥 协， 美 加 贸 易 协 定 尘 埃 落地。至此，美国、加拿大、墨西哥 的 三 边 协 议 正 式 宣 告 达 成， 该 协 议 将 更 名 为 USMCA( 即 THE UNITED STATES-MEXICO-CANADA AGREEMENT)。 媒 体 指 出， 新 协 定 中这 7 大改变暗含玄机。

1、汽车关税问题

美加重启 NAFTA 谈判是在美国 将对加拿大汽车征收关税的背景之下 进行的，紧张的贸易局势曾经给达成 协议蒙上了一层阴影。不过这份新达 成的协议显示，如果加拿大和墨西哥 汽车出口量不超过 260 万台，那么美 国将不会对这两个国家征收汽车关税。 尽管这条规定看上去略显“不公 平”，但对加拿大和墨西哥来说，这 个规定将允许它们在现有基础上再增 加 40% 的出口量。也就是说，就算美 国对其他经济体征收汽车关税，加拿 大和墨西哥也能在未来数年的时间里 免受其伤害。 具体而言，在美方开征全球汽车 税的情况下，墨西哥可以获得 1080 亿 美元汽车零件 / 年的豁免配额，加拿 大可以获得 324 亿美元 / 每年的汽车 零件配额； 同时，在整车方面，美方 给予墨西哥和加拿大的配额均为 260 万辆。 根 据 美 方 数 据，2017 年 美 国 进 口 830 万 辆 汽 车， 总 价 值 1920 亿 美 元，其中从 NAFTA 北美自贸区域进 口 420 万辆 ( 墨西哥 240 万辆、加拿 大 180 万辆 )，比较可以看出此次美方 给墨加的配额的规模均高于其产量， 为其产业发展预留出空间。 不过媒体认为，鉴于此前的种种 表现，这条规定并不能保证美国总统 特朗普不会对加拿大和墨西哥征收汽 车关税，或者说“和平”时间并不会 那么长。 此外，这条规定还要求出口的汽

超过 20 公斤原本计划运往欧洲的大麻。 车中，其组件必须要有 75% 来自美国

间争端的内容，主要针对劳动力方面；

和墨西哥，高于此前的 62.5%。并且

以及备受关注的第 19 章，主要涉及审

能否生效仍要看中期选举

40% 的汽车制造都需要出自平均薪资

理国家反倾销反补贴税案件的相关内

需要指出的是，新的贸易协定文

在 16 美元 / 小时以上的工人之手，这

容。

本公布后，美国、墨西哥和加拿大的

也是美国用来平衡制造业工人福利的

被剔除出去的内容是此前第 11 章

立法机构均需要对此进行审议并决定

核心内容。

有关投资者与国家之间争端的解决内

是否批准。

据美国汽车研究中心 (Center for

容，美加之间的协议完全废除了词条

而特别是在美国方面，由于目前

Automotive Research) 的 数 据 显 示，

规定。但该内容仍将适用于美墨协议

三方的谈判已经错过了签订协议的窗

目前墨西哥汽车行业的时薪还是在

中的几个关键领域，如石油、天然气

口期，USMCA 是否能在美国国会顺

3.41~7.34 美元左右，加拿大汽车行业

以及基础建设和通讯产业。

利通过，其变数较大：考虑到 TPA 的 三个月程序，若要赶在 11 月中期选举

的时薪在 20.7~28.98 美元左右。而根 4、乳制品

据墨西哥政府的估计，目前在墨西哥

生产并对美出口的汽车中，约有 30%

乳制品问题一直是加拿大不肯让

三方达成协议的重要时间节点。

的汽车都不符合这一新规定的标准。

步所在，这也是导致美加协议不断被

目 前， 从 美 国 国 内 立 法 程 序

前签订 NAFTA，8 月底曾经是美加墨

这将令整体北美汽车生产出现新局

推迟的原因之一。在这份新协议中，

上 来 说，USMCA 文 本 尚 需 美 国 国

面：一方面，车企可以选择将生产迁

加拿大在乳制品上做出了妥协，同意

际 贸 易 委 员 会 (International Trade

回美加地区，将成本转移给消费者；

对美国进一步开放其乳制品市场，并

Commission) 对其进行评估，包括工会

另一方面，车企也可以选择撤出北美

将取消“七级牛奶定价机制”。一位

和商业团体在内的大型游说团体，也

地区，将生产外包给欧洲、日本等其

美国政府高级官员表示，这次让步超

要对各条款进行解读，上述程序都不

他日本生产区域，随后选择在墨西哥

过了加拿大在跨太平洋伙伴关系谈判

可能在一个月中一蹴而就。

进 行 组 装， 而 面 对 的 也 仅 仅 是 美 国

上 3.3% 市场份额的让步。

同时，美国国会将在 11 月 6 日投 票进行中期选举，目前多项民调显示

2.5% 的汽车关税。

5、无日落条款

民主党有可能重新控制众议院。

范冰冰缴 8.8 亿免牢狱 震慑中国富豪的税与罚 中国官方通讯社援引税务部门称，对范冰冰及 其担任法人的企业追缴 2.55 亿元，滞纳金 0.33 亿元， 以及各种罚款近 6 亿元。中国税务部门称，如果她 能如期缴纳，将不予追究刑事责任。

中国6月底外债余额 1.8705 万亿美元 环比增长 270 亿美元 中国外汇局周五午后公布，6 月底全口径外债 余额为 1.8705 万亿美元，较 3 月末增长 270 亿美元， 增幅 1.5%，因境外非居民机构持续增持境内人民币 债券。

中国财政部将在香港发行 美元主权债和人民币国债

美、墨、加三国同意新协议有效

最新一次盖洛普民调结果显示，

中国财政部上周五宣布，经国务院批准，近期

这份新协议并没有解决钢铁和铝

期限为 16 年。在该协议生效 6 年之后，

全国范围内民主党以 54% 的民调结果

将在香港发行 30 亿美元主权债券和 50 亿元人民币

的关税问题。美国仍将有可能对墨西

这三国将对协议内容进行评估，对相

领先于共和党人 (46%)，这样的话，足

国债。

哥和加拿大的输美钢铁征收关税，加

关问题做出修复，并在此基础上决定

够令民主党在众议院以微弱优势 (225

拿大和墨西哥也或将进行报复。不过

是否继续实施该协议。

席位 )，成为多数党。

2、 其他关税

利于民主党：在过去三年的休年选举

欧元区 9 月通胀率在欧洲 央行目标以上进一步上行

美国贸易代表办公室表示，这份

(2006、2010 和 2014 年 ) 中， 历 任 美

欧元区 9 月份同比通胀率在欧洲央行目标水平

协议增加了对美国知识产权的保护。

国总统所在的政党都在中期选举时丢

以上进一步上升，不过当月核心通胀率下降。这种

在作者死后，其版权保护可延长 70 年。

掉了一些众议院席位，令美国总统所

通胀形势或强化欧洲央行决策者在缩减刺激措施问

在政党失去了对国会两院的同时控制。

题上的谨慎立场。

从历史先例来看，目前的形式有

从长期来看，新协议可以保证在美国 法律之下，美国将在至少 60 天内不对

墨西哥和加拿大征收任何关税。这给 予了美国和加拿大充足的时间就行业 动态和历史贸易模式等内容进行谈判

6、知识产权保护

并达成相关协议。 7、提高跨境购买税收的阈值

在 USMCA 达 成 后， 不 少 国 会

加拿大和墨西哥都同意提高对跨

民 主 党 人 持 谨 慎 观 望 态 度。 众 议 院

之前的 NAFTA 协议中有三种解

境采购征收关税的门槛，这也是美国

筹 款 委 员 会 (House Ways and Means

决争端机制。白宫高级官员表示，新

的另外一个重要要求。墨西哥将其阈

Committee) 的重要成员、民主党众议

协议保留了其中两个，除了改名之外

值从 50 美元上调至 100 美元，加拿大

员尼尔 (Richard Neal) 在一份声明中表

未做任何改变。保留下来的解决争端

上调阈值至 117 美元，并将销售税收

示，“新贸易协定获得国会支持的门

机制有：此前的第 20 章关于解决国家

阈值上调至 40 加元。

槛将很高。”

3、解决争端机制

今年上半年英国 经济增速创七年新低 英国今年上半年经济增速创近七年来最低，受 恶劣天气以及英国脱欧不确定性影响。

B6

H

2018 年 10 月 5 日 星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

Oct. 5, 2018 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

秋天吃南瓜 防病又养生 秋天是

加入盐、味精、鸡蛋，使劲调匀，再用面粉调点

瓜果最多的

浆。然后在锅内倒入比平时炒菜多一些的油。在

季 节， 南 瓜

两片南瓜中夹入肉糜，挤紧，在面粉浆里滚一下，

就是其中一种。秋天气候干燥，增加食用含有丰

放入油锅，炸成金黄色，盛起来就可以吃了。此

富维 A、维生素 E 的食品，可增强机体免疫力，

菜取名为南瓜夹，营养好，入口香。

B6

头髪乾枯怎么办？ 从哪些食物中获取水分？ 秋天乾燥，很多人的头髪也开始变得乾燥起来，

海鱼富含优质蛋白质、维生素 A、锌和不饱和

起毛、打叉、干枯。此时不妨从饮食中多获取水分，

脂肪酸 , 能改善髪质 , 维持毛囊细胞和皮脂腺的正

那么，头髪毛躁吃什么食物好？

常功能 , 防治头髪脱落和乾枯发黄。

1、吃含铁多的食物

3、猪肝

常见的的：瘦肉、菠菜、动物肝脏、鸡蛋等等，

猪肝营养价值远胜于猪肉，维生素 A 含量超

对改善秋燥症状大有裨益。接下来就盘点一下秋

这些食物中体吸收铁的理想来源，而铁元素促进

过奶、蛋、肉、鱼等食品，还含有较多的维生素

天吃南瓜的好处！

毛囊的供氧，进而可以有效保持头髪乌黑且有光

B2，能维持头皮细胞和皮脂腺的正常功能，促进

泽，改善脱发、乾枯毛躁等现象。

表皮组织修复，保证头髪的健康生长。

蜂蜜南瓜饼 南瓜先蒸熟、碾碎后，与面粉或者其他荞麦粉

吃南瓜的好处

之类的都行，和在一起。然后将不粘锅加热，若 要饼软，面和得稀一些，倒在锅里，摊成碗口大小， 2、吃含碘多的食物

补血

4、大豆

两面翻熟，起锅前，将一勺蜂蜜倒在上面。南瓜

清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，

人体的甲状腺功能，影响着我们头髪的健康与

大豆是蛋白质的很好来源，可增加头髪的光泽

化解症状。

否，而适量吃些含有丰富碘元素的食物，可以有

和弹性，防止头髪分叉断裂。其含有的维生素 B2

效促进甲状腺的分泌功能，进而令我们的头髪光

还能维持头皮细胞、毛囊的机能。

南瓜炒三样

泽，秀美，比如紫菜、海带、牡蛎等，都是不错

是粗粮，蜂蜜清火润肠，便秘者秋冬常吃此饼可

有美容作用。 改善秋燥症状

吃蒸南瓜，日子长了难免厌了。怎么办？可以

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的

变变花样。先把南瓜、山药切成片，黑木耳发好

嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋季又

后用开水焯一下。起锅，把南瓜先入锅翻炒一下，

5、菠菜

的选择。

3、吃含维生素多的食物

菠菜富含维生素 A 原、维生素 B2 和铁，能维 持头皮细胞、毛囊和皮脂腺的健康，保持头髪的

是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。

然后放入山药，略加点水，放入黑木耳，盖上盖。

给孩子增加含有丰富维生素 A、维生素 E 的食品，

熟后，放入适量盐、糖，翻炒几下出锅。此菜黄

维生素 B 群，可以促进头髪对蛋白质的吸收，

可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有

白黑三色分明鲜艳诱人，营养丰富，口感也好。

而蛋白质是头发生长与健康的基础物质；维生素

裨益。

对高血压、血液粘度高患者均有一定辅助医疗作

C 的强抗氧化能力，可以防止头髪衰老，维持头

用。

发中的胶原蛋白，促进其生长；维生素 E 则能促 进头髪生长、健康，补充油脂与水分，滋润毛囊，

治病 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的

这些东西不能和南瓜一起吃

丰盈亮泽。

6、牛奶 牛奶不仅含有容易被人体吸收的牛奶蛋白，还 含有多种矿物质和维生素，能保障头皮细胞和毛

令头髪润滑。

囊的正常运转，并为头髪的生长提供营养，使其

治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。 南瓜加醋 帮助断奶

4、吃含蛋白质多的食物

健康亮泽。

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。 角质蛋白是头髪最为主要的成分，因此，一些

南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分， 较易消化吸收。南瓜是维生素 A 的主要供给源，

南瓜加羊肉 二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘

着十分重要的效果，如蛋、鱼、肉、奶等，可以

等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以

帮助头髪角质蛋白的合成，促进细胞再生，减少

防病情恶化。

脱髪，白髪，头髪没营养等问题。

营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、 熬制、煮饭等。

含有大量蛋白质的食物，对头髪的生长与护理有

南瓜的几种做法：

头发干枯吃什么好？

南瓜加红枣 南瓜做凉菜

红枣富含维生素 C，味甘性温，多食易消化不

选茭白、黄瓜与南瓜配，将它们都切成寸把长， 柳叶宽的段儿，将茭白与南瓜分别下沸水中煮一

良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素 C 被破坏，

1、鸡蛋

还会加重消化不良等症状。 鸡蛋含最符合人体需要的蛋白质和包括锌在内

下，南瓜多煮一会，至七分熟捞起，将三样东西 用盐和味精拌一下，可以混在一起装盘，也可以

南瓜加带鱼

分别以红、白、绿拼盘，最后洒上麻油。这个菜 很有特点，又爽口又有益健康。

带 鱼 富 含 优 质 蛋 白 质、 不 饱 和 脂 肪 酸 以 及 DHA、维生素 A、维生素 D 等，有补虚、养肝、

的多种矿物质 , 蛋黄中还含较多的维生素 A 和维 生素 B2，都是帮助改善髪质，使头髪更健康润泽 的营养元素。

促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

2、海鱼

南瓜山芋粥 此粥把南瓜山芋切成丁，粳米糯米各半，红枣

南瓜加菠菜

若干，加适量水，用电饭煲烧一个小时左右。喜 甜的，冬天可略加些红糖。待粥烧成，一揭盖，

南瓜含丰富维生素 C 分解酶，会破坏菠菜中的 南瓜加虾

满屋粥香。一碗下肚，全身舒坦。一个晚上，身 体都暖暖的。此粥特别适宜中老年人，冬天更佳。

胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐

先将南瓜切成厚薄大小一样的片备用。 将肉糜

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，

主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”

能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，

元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患

导致痢疾。

者不宜多食，有食物搭配不合理的成分

南瓜加红薯 皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹

南瓜夹

南瓜加螃蟹

维生素 C，同时自身营养价值也会降低。

酸水等。

干燥的秋天 如何让肌肤保持水嫩

西红柿土豆炖牛腩 食材明细： 牛腩 300g、土豆 2 个、西红柿 2 个、 洋葱 1 个、菜籽油适量、姜蒜适量、 料酒 2 勺、生抽 1 勺、盐少许、葱 1 根

进入秋季以后，天气会逐渐变的干燥起来，而干燥的天气往往会让皮肤的水分流失。但补水

做法步骤：

不一定要用化妆品，日常的饮食就能补水哦～接下来为大家推荐一些应季肌肤保湿补水的食材，

1，西红柿，土豆去皮切块，洋葱切

让你的肌肤由里而外都水嫩 !

小块。牛腩切大小合适，加入料酒， 姜片和生抽腌制半小时。

汤汤水水，保你水灵灵～ 体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保 持体外补水的效力，更应当注意。体内补水的方法 通常包括多喝水、多吃蔬菜水果。最适合此时吃的 水果当属梨，它不但水分多，而且滋阴润肺。

2，锅中倒入适量的菜籽油，待油熟 烫之后先下入腌制好的牛腩，翻炒至 出多余的油。

火慢炖。

3，接着加入西红柿，洋葱继续翻炒至出汁。

5，炖上 1 小时加入切块的土豆，继续炖至半小

4，然后加入番茄酱炒至出香。加入少许的水，

时就可以了。关火，加入少许盐装碗，撒上一

将锅中的食材放入砂锅中，大火至沸腾再转小

些葱。

奶油南瓜羹

蔬菜，让肌肤“吃”到水分！ 爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”， 干干的真让人不舒服。那就多试试看补水的食物吧，

食材明细：

1000ML，这里的量是够一家四口的哦。

南瓜 200 克、淡奶油 60 克、清水适量、大米 50 克、

6，倒入冰糖后，启动破壁机的糊键，大约 17

冰糖 10 克

分钟就能做好，打开稍稍放凉即可倒出饮用。

尤其是应季的食物哦，从这些食物中获取我们身体 内需要的水分，让肌肤真真正正的“吃”到水分！

7，甜度刚刚好，南瓜味中带着奶香，香浓顺滑 做法步骤： 1，准备好食材。 2，南瓜去皮切小块，其实要是洗得干净

做个神采奕奕的食肉美人

是皮也不用去的呢。 3，大米清洗干净后备用，大米的作用是

如果有人提倡做个食肉美人，你会相信吗？事实

让南瓜羹更香浓，顺滑，还能补充蛋白质。

是：适当食肉不仅有益女性健康，而且有益娇美容

4，将大米和南瓜块放入破壁机内，没有

颜。既然这样，为何不做个神采奕奕的食肉美人呢？

破壁机的就用豆浆机，效果是一样的。

且听听肉类的营养告白！ 谁都知道，女性肌肤的健

5，倒入淡奶油，淡奶油富含蛋白质，

康在很大程度上取决于血气的充足，而血红蛋白是

并且奶香味很浓，是牛奶不能代替的，

其中最要紧的因素。血红蛋白之所以是红色，全在

要是实在没有淡奶油，就加炼乳，冰糖

于其中含有一个血红素，而红肉才是铁元素的最好

就 省 略 哦， 加 入 适 量 的 清 水， 量 要 到

来源哦！

极了。

B7

H

2018 年 10 月 5 日 星期五

周刊

Oct. 5, 2018 Friday

装饰装修 / 地产信息

OME RENOVATION & REAL ESTATE

Health Times Weekly

想要安安心心过寒冬 房屋维护这些事你需要检查！

B7

如何给房子卖个好价钱？

现在的房市还是处在一个平衡状态（既不是买

买家方面还是比较重要的。

方市场也不是卖方市场），新的 listing 挂牌天天都 有，这一厢有人成功将房子卖出，而且还是个很

花费：$600-900，升值：最高可达 $2000，投资回 报率：110-233%

经不觉，秋天已经来临。事实上，加拿大的秋

如门窗、洗手盆、马桶、浴缸等。这是防止水分

不错的价格，反观另一厢的卖家将价格一降再降

天很短暂，对于屋主来说，最好把握这段室外气

进入墙体及防止冷空气进入室内的物料。确保门

还是无人问津，确是有人欢喜有人愁。

温尚算温和的日子，检查清楚房屋内外，做好必

窗的密封性，是节省取暖费的最佳方法。一般来说，

需的维护工作，确定房屋所有部分状况正常，准

堵缝物料的寿命由 5 年至 20 年不等。趁现在检查

为什么会出现这种情况呢？真的是前者的房子

不仅要粉刷墙面，踢脚线也要。在颜色的选择

备迎接漫长冬季。有保险业界提醒，入秋后的房

一下，如发现有小洞或裂缝，可购买密封胶来重

更好吗？其实未必，而是前者更懂得如何能以性

上，请选用中性（自然）的颜色。当然，为了省

屋检查及维护十分重要，可避免因为出现状况而

新密封，也可找专业人士代劳。

价比最高的方式将房子卖出最好的价格。

钱你可以自己刷墙，不过如果可以雇一个专业人

重新粉刷

要向保险公司索偿，最后导致房屋保费上升。

士的话，这个活就会做的又快又好。例如，你花 今天就为各位读者整理了 10 条卖家投资回报

6，检查防风条

率最高的方法，希望可以帮你把房子卖个好价钱。

1，清理屋檐排水槽

费个 $2000 去粉刷墙面和踢脚线，你可以得到 $3000 的收益回报，即你的房子升值 $5000。

门窗边都设有防风雨条 (weather strip)，以堵塞 排水槽可能会被树叶、鸟巢及其它杂物堵塞。

外面的冷空气进入室内，亦阻隔室内暖气的流失，

整理、清洁、收纳

花 费：$900-1000， 升 值：$2000， 投 资 回 报 率：

如果房屋周围有较多大树，入秋后至入冬前，最

达到保温效果。如果防风雨条老化，便会出现渗

只要花费大概 $400 雇佣一间专业清洁公司来

100-120%

好多清理几次。如果树叶、枯枝及其它杂物堵塞

风情况。一般来说，防风雨条有 1 至 3 年寿命。

帮你彻底清洁打扫一番，你的房子就会大不同。

了排水槽，会加快排水管及铁皮凹槽等位置的腐

想知道门窗有否出现渗风情况，可以在比较寒冷

不仅如此，专业的清洁公司还有专人帮你重新规

蚀。排水槽堵塞更严重的后果，是雨水渗入屋顶

及大风的日子，用一条羽毛或一片纸巾，贴近窗

划房间格局、收纳杂物，让你的房子从视觉上显

和墙体，甚至是地库渗水、水浸、木板和墙面发

边慢慢游走，测试有否受气流干扰，又或简单地

得宽敞许多，而这正是买家所看重的一个卖点。

霉变形、影响地基等一系列问题，最后可能要花

用手掌感受是否有风吹入。也可在晚上以手电筒

费成千上万元的地基维修费。

照射门窗边缘，如见到光线射入，即是需要更换了。

2，修剪大树

7，关掉户外水龙头

围绕房屋走一圈，检查一下房屋周围的大树和

每间房屋都有两条通往室外的水管，一条在车

屋顶升级 我们都知道换屋顶在加拿大是很贵的，大概要 $12000，如果你家没有到要换掉整个屋顶的地步 的话，不妨试试在屋顶上加建一个冲天炉（cupola），

花费：$400，升值：$2000，投资回报率：400%

既美观大方，又可以增加室内通风，可谓一举两得。

灯饰很重要

花费：$150-1500，升值：$500-2500，投资回报率：

想让一间旧房子焕发生气恐怕没有什么比灯饰

66-233%

更重要的了，随便花费个 $100-$400 更换、添置

灌木丛，看看它们的健康状况。如果有一些树枝，

房，另一条在后园。入秋后，户外用水的机会不多，

灯具，绝对可以让你的房子增色不少，当然房价

外墙粉刷

本来应该还有树叶，但现在已经光秃秃了，即代

最好趁气温还未跌至零度以下前，将前后园的户

也会跟着上涨。例如，如果你愿意在灯饰上投资

任何可以为房子带来加分的地方都是值得投资

表这树枝已枯萎，应该把它剪掉。如果任由枯枝

外水龙头和水管里的水排空，再将水龙头关掉。

个 $1500 的话，你至少可以拿到平均 $7800 的收益，

的，所以，用水枪喷洗一下房子外墙，然后重新

继续连在树上，万一在冬季抵不住风吹雪降，天

排空水管里的水非常重要，假如气温降到零度以

也即是你的房子可以升值至少 $9000。

粉刷一下，这多少都可以使房子升值一些。

寒地冻才来折断，随时有机会倒落檐篷，造成损

下，水管里的水结冰，便会导致水管爆裂。 花费：$100-$400，升值：最高可达 $1600，投资

花费：$1400，升值：$2100，投资回报率：50%

毁。更严重的是，枯枝跌落时穿破玻璃窗，这将 会是非常昂贵又需时修补的工程。可聘请专门修

8，密封隙缝防小动物入屋

回报率：300%

剪树枝的公司代劳，他们有比较专业的树木知识，

厨房、卫生间的改造

3，清理杂物 放在后园的户外家具、太阳伞等，最好收起放 回到有盖遮挡的地方，也可买一些特制胶套，将

花费 $100/ 小时雇佣一名设计师来“考察”一

刷一下即可。对于一些电器的话，不妨换成不锈

老鼠可以从一个如 10 仙硬币般细小的洞，慢慢钻

下你的房子，他会从专业的角度给你一些建议和

钢电器，看着高大上许多。橱柜的台面最好也换

进室内。它们还懂得爬墙，砖与砖之间的隙缝就

小贴士，让你的房子在最小改动的情况下升值最

一下。另外，如果能重新粉刷墙面、更换灯饰，

是最佳的踏板。因此，一旦发现有隙缝或小洞，

大。而验屋师可以告诉你房子是否存在管道泄漏、

再将橱柜的硬件设施升级一下的话还可以为你的

应尽快把它密封。

电路、暖气炉系统、门窗等问题，而这些都会影

房子带来额外 $2000-3000 的升值。

响你房子的价值。

9，检查排风系统

这里给大家提供一个仅需花费 $500 的小方案：

吹袭，从而延长它们的寿命。孩子放在后园的玩具、 园艺工具、水喉等，应放回室内或庭园小屋 (shed)

松鼠、小鸟和浣熊等小动物，可能会在秋冬之

内。如果后园有烧烤炉，应该在入冬前彻底清洁，

际，在排气管筑巢，蜜蜂也可能在排气管筑蜂窝，

再放进庭园小屋内，又或买一个专门用来套烧烤

必须检查以防任何东西阻塞。干衣机及厨房抽气

炉的胶套，将整个烧烤炉罩好，再放到风雪吹袭 不到的角落。

4，检查围栏及扶​​手是否稳固 在房屋外绕一圈，摇一摇前后园的围栏、门廊

厨房和卫生间的橱柜其实无需换新的，重新粉

隙缝或小洞。砖与石屎地基接驳的位置也要留意。

它们盖住。如果座椅或摇摇椅上的是布艺坐垫， 应放回室内。这样可避免家具在寒冬中经历风雪

房子的维护 / 保养及检查

检查外墙砖与砖之间的灰泥是否有脱落，造成

也有专业的工具处理位置较高或较难爬到的分枝。

花费：维修费用大概 $800，升值：$3000，投资回

① 除锈

报率：275%

② 换水龙头 ③ 瓷砖重新切缝

院子的美化是给买家的第一印象

④ 卫生间升级至符合生态标准

扇出口，也要检查有否被堵塞。秋季天气干燥，

都说“人靠衣装”，这就表示外表这个第一印

⑤ 更换开关及灯泡

容易产生静电。如果干衣机的通风管道积聚纤维

象有多重要了。所以，在你决定卖房子前，好好

絮，会被静电点燃。将干衣机后面的管道拆开，

打扫、整理一下你的院子和院内的植物，让买家

另外，增加一个淋浴间（half bath）房子可以

用手清除纤维絮，也可用吸尘机帮助。

可以在享受到美景的同时，也可以看到一个宽阔

升值高达 10%，而淋浴加浴缸（full bath）的卫生

敞亮的房子和景观。在买家脸上漏出满意的笑容

间则可升值 20%。

10，每两年检查暖炉系统

的时候，砍价什么的就没那么重要了。

边的扶手，踢踏一下阳台的木板，看看有否松脱

花费：$1900，升值：$3200，投资回报率：68%

不稳的问题，及早修理。入冬及下雪后，地面会

运作正常的暖气，在漫长而寒冷的冬季尤其重

变得湿滑，人们都会靠扶手来稳固步伐。如果扶

要。有趣的是，暖气炉好像专挑冬天最寒冷那几

手有松脱或摇晃，导致有人跌倒受伤，屋主随时

天才来罢工。所以，在入冬前最好安排专业人士

会被索偿，最后要惊动房屋保险。

检查取暖系统，清理通风管道，进行安全测试。

5，检查堵缝物料 全屋多个地方都可找到堵缝物料 (caulking)，

花费：$400-600，升值：$1500-2000 投资回报率： 200-275%

为你的家拍一组高质量的照片 在完成了以上所有升级、美化工程之后，别忘

换地板

了用高分辨率的相机拍一组高质量的照片，然后

如果你家是地毯的话，那你可以选择清洗地毯

再 po 到网上出售。因为 90% 的买家都是从网上开

一般来说，每两年做一次便最稳妥。还要记得

或将地毯换成硬木地板；如果原本就是地板的话，

始了解房子的，如果你的照片质素不行，照片量

更换暖炉的过滤网，从而改善室内空气质素，提

那可以根据地板保养的程度决定是做简单的保养

又少的话就很难吸引到潜在买家。

升供暖效能，更可节省取暖开支。

还是修复。总之，干净整洁的地面 / 地板对吸引

RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated

潘建鸿

John Phan 专业地产经纪

613-796-3688 诚信服务 以客为尊 国、粤、英、越语服务 www.johnphan.com john@johnphan.com

区、交通方便。

叫价 $649,000

Carson Grove: 自住或投资的好 机 会。1998 建 的三卧二卫二 屋， 可 步 行 到 达 CSIC、CSEC、 大型商场及今 年底开始启用 的 BLAIR LRT Station. 十 分 钟 车程至 MONTFORT HOSIPTAL、CMHC、NCR 等大 型就业公司。

SOLD

叫价 $369,000

Crestview/ Meadowlands: 渥太华最适宜 居住的地段之 一，近市中心， 静 中 带 旺、 步 行 至 各 商 场、 餐 厅 … 3+1 卧 室， 2 卫独立，

Hintonburg: 两个商业物业 出 售， 共 有 1770 平方尺， 可以用于各类 商业铺位。位 于 Wellington St. W. 离准备 新开的轻铁站

Centrepointe: 4 卧、3.5 浴 独 立 房， 主 楼 是 硬 木 地 板， 厨 房及浴室都是 最 近 装 修 过， 完 成 地 下 室。 好 校 区、 近 市 不到一公里的路程。

SOLD 特大地段。

叫价 $1100,000 Chapel Hill: 四 卧、 四卫独立 屋， 主 层 硬 木 地 板， 地下室装 修 完 成，

叫价 $465,000

特大客厅，完成地下室。

叫价 $427,900

Barhaven East: 2004 Richcraft 建的四卧四卫 双 车 库 独 立 屋 , 主层硬木和 瓷砖地板翻新 2018， 厨 房 全 翻 新 2018， 石 英厨柜面及浴 室 柜 面， 屋 顶 翻新 2016，专业完成地下室。近 FARMBOY 及其他大 型商场，交通方便。

SOLD

叫价 $549,900

B8

C

2018 年 10 月 5 日 星期五

OMMERCIAL INFORMATION

Oct. 5, 2018 Friday

都市商讯

Health Times Weekly

周刊

B8

经销店 SUNP Canada- 地址 148 Colonnade Rd.,Unit 206， Nepean 电话 613-688-7160 美信药房 Medicine Shoppe Pharmacy - 地址 381 Kent St.Ottawa 电话 613-232-4337 安信药房 - 地址 71 Willow St. Ottawa, 电话 613-230-4866

RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated

新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务 20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !

据渥太华房屋管 理 局 统 计， 七 月 份商品房平均售 价 为 $441,206， 比去年同期增长 5%。

Hunt Club Park, 2 卧 2 卫。出手快的好价 格！靠边单元，客厅和餐厅硬木地板，厨 房瓷地砖，拱形墙边线，5 件厨房电器， 燃木壁炉，客厅外面有一个大凉台，用餐 区有墙内储藏柜。靠近绿化带、自行车道、 98 路公车和公园。叫价：$199,900.

Barrhaven/Strandherd,3 卧 3 卫。靠边单 元镇屋，大 lot，露台，2250 平尺包括完 成地下室。通体硬木地板和瓷地砖，步行 可到购物中心和丽都河。招租：$1850/ 月

Beaverbrook,3 卧 3 卫。靠边单元，硬木 地 板， 完 成 地 下 室。 学 区 内 的 Stephen Leacock Public School 和 Earl of March High School 是渥太华市内顶级学校。 叫价：$379,900

Borden Frm/Stewart Frm/Carleton Hts/ Parkwd Hill,3 卧 3 卫。 靠 边 单 元， 有 私 家车道。两层露台和全围墙，有树后院。 2013 年换的新窗户和新房顶。完成地下室。 叫价：$339,000 或招租：$1990/ 月。

Morgans Grant/South March,4 卧 3 卫。 Minto Valencia 户型，9 尺屋顶，厨房不 锈钢电器，走入式储藏间，二楼洗衣房。 前门和后院有铺砖路和鹅卵石。 叫价：$524,900

Hunt Club Park/Greenboro,3 卧 3 卫。厨 房带家电。硬木地板。主层洗衣房。大部 分窗户都换了。部分完成地下室包括一个 台球桌。靠近轻轨、公园和散步小路。 叫价：$420,000

Katimavik,4 卧 3 卫。超大私密 lot，主层 和二层均为硬木地板。贴砖燃木壁炉，大 露台和私密院墙，全完成地下室。 叫价：$450,000

Kanata Lakes; Heritage Hills, 3 卧 3 卫。 把角 lot! 靠边单元，铺砖小路，硬木地板。 不锈钢厨房家电，超大后院露台。楼上阁 楼式房间，主卧室硬木地板。全完成地下 室，房后无邻居。叫价：$389,900

Westboro/Hampton Park, 2018 年 建，3 卧 4 卫，2800 平尺，10 尺屋顶，悬浮楼梯， 玻璃护板，落地窗户，超大有顶露台，高 顶地下起居室。叫价：$999,999

Centrepointe, 2 卧 2 卫。Ashbury 建镇屋， 深色硬木地板。书房易于改成第二间卧室， 阁楼区。完成地下室带起居室。全围墙， 园林后院，有露台，patio 和树荫。 叫价：$395,000

Old Ottawa South/Rideau Gardens, 4 卧 1 卫。几分钟可到社区中心、学校、商店。 过桥就是 Lansdowne。后院大露台和花园。 通体木地板（刚刚整修过），升级包括房顶， 电线，水管，通向壁炉的天然气管，有通 往后院的停车位。叫价：$639,000

Civic Hospital,3 卧 2 卫，硬木地板，围墙 后院，车库上方露台。部分完成地下室， 锅 炉 和 空 调 2010 年， 换 房 顶 2014 年。 除了地下室，其它窗户都已换过。 叫价：$625,000

Quinterra, 3 卧 2 卫。1100 平尺。后院私 密绿洲。前院无需维护。水电费：气 $660, 电费：$720, 水费：$720。居住灵活。 叫价：$474,900

Emerald Meadows, Trailwest, 3 卧 4 卫， 半独立房，园林花园和铺砖庭院。硬木地 板。2013 年重新装修厨房，花岗岩台面。 二楼阁楼 / 书房可以改成第 4 间卧室。地 下室有起居室，围墙后院有露台。 叫价：$425,000

Morgans Grant/South March,3 卧 3 卫。 全围墙后院，房后无邻居。主层硬木地板 和瓷地砖。阁楼 / 阅读区。地下室有两个 超大窗户，等待被装修。叫价：$454,900

Lower Town, 2 卧 2 卫， 全砖房带有大前 门廊，加凉台和惊艳后院。重新设计的厨 房，地下室很多储藏空间，甚至还有一间 起居室！叫价：$559,900

Morgans Grant/South March,4 卧 3 卫。平房，很棒的房间，带有教 堂式屋顶。完成地下室，可以走出 室外。叫价：$475,000

Kanata Lakes; Heritage Hills, 3 卧 4 卫。厨房包括 KitchenAid 家电和 花岗岩台面，带有早餐台；完成地 下室，入地游泳池，篝火池和有顶 吧台。叫价：$574,900

Manor Park, 3 卧 2 卫。 重 新 整 修 过的硬木地板，升级厨房，有新厨 柜，双水池，不锈钢家电和石英台 面。完成地下室，私密后院。 叫价：$649,900

Viscount Alexander Park,6 卧 4 卫。 3300 平尺居住空间，12,173 平尺， 入地游泳池，主层有书房，二楼和 三楼有五间卧室。巨大地下室可以 做您的游戏室。叫价：$1299,000

Ottawa West, 2017 年 建，3 卧 4 卫。 厨 房石英台面，早餐台和高端不锈钢厨房家 电。地下室有一个大而明亮的起居室，地 下室可以直接出入住宅，零维护的围墙后 院，带 patio。叫价：$999,900

Centre Town/Golden Triangle, 3 卧 2 卫。 重新装修的厨房有花岗岩台面，木地板， 整面墙的窗户可以看到 Canal Parkland， 三楼主卧室可以眺望运河风景，完成地下 室，新洗衣机和烘干机。叫价：$699,000

Upper Hunt Club,4 卧 3 卫。 Minto Thomson II 户型，办公室 / 书房，改造包括： 空调和锅炉 2015，房顶 2012。部分完成 地下室，后院有围墙。叫价：$569,900

Windsor Park Village, 2016 年 建，2 卧 3 卫。靠边单元，按照建筑计划，面积为 1930 平尺（包括地下室）。超过 $50k 的 初始建筑升级。厨房花岗岩台面，二层通 体硬木地板。凉台，主层书房，私密后院， 新露台，地下室有建筑商完成专业装修。 叫价：$464,900

Cumberland Estates,6 卧 4 卫。私密后院， 可以看到河，入地加热盐水游泳池。环形 车道，，厨房有储藏室，超大露台，硬木 地板，书房有 bay 窗。完成地下室有 2 间 卧室，3 洁具卫生间，健身房，娱乐室和 游戏室。叫价：$875,000

Westboro - North,2 卧 3 卫。 半 独 立 房， “ The Oaks of Island Park” 户 型， 由 Barry Hobin 设计，硬木地板，主层办公室或第三间 卧室，凉台，二楼洗衣房。换房顶 2015。锅炉 和空调 2011。步行可到 Tunney's Pasture, 轻 轨 , 商店和 bistros of Wellington Village 以及 Westboro Village。管理费 $170/ 月。 叫价：$674,900

Glebe, 2 卧 1 卫。全砖排房，无管 理费，但却是理想的公寓替代房。 露台，完成地下室，二楼洗衣房， 凉台。叫价：$549,900

Hunt Club Park/Greenboro, 3 卧 3 卫。 靠 边 单 元，1800 平 尺。 新 硬 木地板，铺砖庭院，漂亮的先后花 园和全围墙院落。叫价：$349,900

Riverview Park, 4 卧 3 卫。平房，坐落于 把角 lot，硬木地板，厨房花岗岩台面，固 定的嵌入式烤箱、灶台，中心岛和操作区。 全完成地下室，全围墙后院有 hot tub， 工具房和灌溉系统。叫价：$725,000

Emerald Meadows, Trailwest, 2007 年建， 3 卧 3 卫， Urbandale 建行政镇屋，带可 直接出入住宅的地下室，樱木地板，不锈 钢厨房家电，二楼洗衣房！完成地下室。 叫价：$380,000

Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2011 年建，4 卧 5 卫，定制住宅，园林院 落和保安摄像系统。书房，10 尺屋顶，硬 木和大理石地面，完成地下室可以作为独 立公寓单元。叫价：$999,900

Rockcliffe Park,4 卧 3 卫。 “Manor Park style” 户型，几步路可到网球场，帆船坞， Mackay Lake 和可游泳的池塘。加热地板， 地下室有音响室，硬木地板，欧式瓷砖地 面，加热玻璃板窗户。叫价：$899,900

Hogs Back, 4 卧 3 卫。 Mooney’s Bay Beach & Hog’s Back Falls，距所有地点 都是步行距离。 12,933 平尺 lot，后院的 小绿洲包括有小瀑布，溪流，小池塘和长 年生花园及 patio，硬木地板，完成地下室。 叫价：$1100,000

Overbrook, 2014 年 建，2 卧 3 卫。 freehold 镇屋，可以看到丽都河！凉台远 眺河水，有天然气烧烤炉接口。 叫价：$689,000

Kanata Lakes; Heritage Hills,4 卧 3 卫。 靠近公寓，娱乐中心，餐馆和商店。通体 硬木地板，完成地下室，露台，工具房， 和缓小瀑布。叫价：$569,900

Westboro - West, 2018 年 建，4 卧 5 卫。 有获奖建筑师 Jason Flynn 设计，2500 平尺， 加完成地下室，厨房石英台面，高端现代家 电和储藏室，通体硬木地板和瓷地砖。步行 距离可到顶级学校， 市内轻轨，商店，娱乐 中心，公园和渥太华河。叫价：$1349,900

Kingsview Park, 5 卧 5 卫。步行可到 丽都河，将近 3500 平尺，如果家庭 办公，可从另一个门接待客户，2 楼 洗衣房。完成地下室。叫价：$1099,000

Mckellar/Highland, 2015 年 建，3 卧 4 卫。定制住宅，书房，储藏室，花 岗岩台面，2 层露台，围墙和园林后院。 加热地板。叫价：$1595,000

Morgans Grant/South March,4 卧 3 卫。 3 车库，位于一个上好的楔形 lot，巨大露 台，二楼洗衣房，新地板。房顶 2012 年 8 月； 锅炉 2014 年 10 月，空调 2009 年。靠近 学校、公园、公车和商店。10 分钟车程可 到 DND Carling。叫价：$620,000

Westboro/Hampton Park, 3 卧 2 卫。 步 行距离可到地区学校。很容易到达公交车 站和公共设施群。私密后院。很多停车位。 部分完成地下室。主卫生间再装修 2008 年，锅炉和水箱 2010 年，房顶约为 2008 年。叫价：$459,900

开始 接受 报名

２０１８ ＢＭＷ Ｘ３ ｘＤｒｉｖｅ３０ｉ

个月 ￥５９９．９９ ／ ４８ ￥１０００ 首付 ＋Ｔａｘ

艺术总监 管亚东

艺术指导 钢琴 刘卓敏

指 挥 Ａｎｔｏｎｉｏ Ｌｌａｃａ

指 挥 Ｐａｔｒｉｃｉａ Ｋａｉｓｅｒ

声 乐 Ｓｈａｗｎｅ Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ

报名日期 : 8 月 26 日 , 9 月 3 日：2pm-5pm 其余时间需联系预定 上课时间 : 1) 预备班：5 岁以上，每周日 4pm-5pm ２０１８ ＢＭＷ Ｘ５ ｘＤｒｉｖｅ ３Ｓｉ

个月 ￥６９９．９９ ／ ４８ ￥１０００ 首付 ＋Ｔａｘ

2) 狮子王 ：6-16 岁，每周日 2pm-3:30pm 3) 华夏龙： 10-16 岁 , 每周日 3:35pm -5:35pm 4) 阿卡贝拉 : 11-16 岁 ，每周二 4:30pm-6pm 5) 视唱乐理班：7-16 岁，每周日 4pm-5pm C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。

地点 : Ａｌｌ Ｓａｉｎｔｓ Ｌｕｔｈｅｒａｎ Ｃｈｕｒｃｈ， １０６１ Ｐｉｎｅｃｒｅｓｔ Ｒｄ， Ｏｔｔａｗａ， ＯＮ Ｋ２Ｂ ６Ｂ７ C5 官网 : ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ／ｃ５ｈｏｍｅ 管亚东官网：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ 报名咨询电话 : ６１３－４１５－０２５９ Email: ｃ５ｃｈｏｉｒｃａｎａｄａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ

２０１８ ＢＭＷ ７５０ｉ ｘＤｒｉｖｅ Ｓｅｄａｎ

个月 ￥ １２９９． １２ ／ ４８ ￥５０００ 首付 ＋Ｔａｘ

竭诚为您服务 预约电话：613-695-1700 服务项目（主营 -body shop)

Jason Zhao

车身维修保养 车架校正 ● 电脑调色喷漆 ● 更换汽车玻璃 ● 专业维修汽车轻微碰撞 ● ●

Elite BMW 销售总监

手机 : 613.698.8015

Email: J.Zhao@Elitebmw.com

其他服务： 汽车内外清洗，内部蒸汽清洗，顶级车身打蜡， 车窗贴膜 ● 冬季汽车维护保养，更换雪胎，机油等

●

Elite BMW: *Offers expire September 30, 2018. 2018 BMW X3 xDrive30i details listed for $599.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $48,000. 2018 BMW X5 xDrive35i details listed for $699.99 per month, taxes extra, based on 48 months ($1,000.00 down and 48,000km) MSRP $69,350.

2018 BMW 750i x Drive Sedan details listed for $1299.12 per month, taxes extra, based on 48 months ($5,000.00 down and 48,000km) MSRP $127,350.00. Rates are provided by BMW Financial Services, a division of BMW Canada Inc., on approved credit with terms. Please see dealership for details. Upfront and admin fees may apply, which would change the APR. Limited time offer and subject to change. Vehicle may not be exactly as shown.

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

营业时间： 周一至周五 早 9:30 — 晚 7:00 / 周六： 早 10:00 — 晚 7:00

20 Caesar Avenue ( 靠近 Merivale ), Ottawa, ON, K2G 0B2

请请关注本报微信平台 关注本报微信公众平台

健加都人 康直通车

购买您的入场券 请登录

百鸟树

截止日期

10/15/18 每天 从早上 10 点至黄昏

活动由

微信

我们的合作方