渥太华版
Health Times 第 780 期 周刊 WWW.HEALTHTIMES.CA
2018 年 6 月 29 日 / Jun. 29, 2018 每星期五出版 ISSN 1480-30
148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华
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*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2018.
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S
2018 年 6 月 29 日 星期五
专版
PECIAL COLUMN
Jun. 29, 2018 Friday
Health Times Weekly
周刊
A2
2018 年俄罗斯世界杯 2018 年 6 月 14 日 -7 月 15 日
2018 年 俄 罗 斯 世 界 杯 里的著名球员 俄罗斯世界杯正式进入开赛。在这
莱万多夫斯基不仅具备出色的射
星光璀璨的世界舞台上，闪耀着最为
术，而且他的传球技术、传球视野、甚
比亚的头号定位球手。
耀眼的一批球员，被广大球迷朋友们
至是头球都颇有造诣。尤其是在对球队
津津乐道，他们都有谁呢？我们一起
的前后串联方面，莱万多夫斯基更具有
8. 托马斯·穆勒 俱乐部：拜仁 慕尼黑 代表国家队：德国队
来看看！
优势。莱万多夫斯基还有一大优势，那
穆勒是一位伟大的天才，他两只脚
就是他在关键比赛中的进球能力，莱万
都能进球得分，并且突破 和高空球也
多夫斯基面对强敌的时候进球更多。
很出色，他的精力还很旺盛。
1. 莱昂内尔·安德列斯·梅西 俱乐部：西班牙巴塞罗那 代表国家 队：阿根廷
5. 苏亚雷斯 俱乐部：西班牙巴 梅西的左右脚极为均衡，射术精湛。 塞罗那 代表国家队：乌拉圭队
常高的造诣，任意球能传能射，是哥伦
9. 罗宾·范佩西 俱乐部：荷甲 费耶诺德足球俱乐部 代表国家队： 荷兰队
他的运球平衡力强，身体对抗能力高。
认识他是因为世界杯上的咬人事
脚下灵活，左右脚内切极强。脚法精湛
件，苏亚雷斯盘带、射门技术一流，既
拥有荷兰人典型的俊朗外表，拥有
的他，踢出的球角度刁钻，任意球直接
可以出任中锋也能在前场边路活动，是
诗人一般的浪漫不羁，范佩西自一出道
破门得分也成西甲一道独特的风景线。
一位难得全能型攻击手。
起就成为了荷兰人的新宠，不但与罗本 等新生代球员一起成为荷兰足球的希望
2016 年 8 月 13 日，梅西正式回归阿根 廷国家队，带领阿根廷参加 18 年俄罗 斯世界杯！
2. 克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多 俱 乐部：西班牙皇家马德里 代表国家 队：葡萄牙
6. 安德雷斯·伊涅斯塔 俱乐部： 西班牙巴塞罗那 代表国家队：西班 牙队
之星，更因为帅气的脸而赢得了不少女
西班牙职业足球运动员，场上司职
10. 安东尼·格里兹曼 俱乐部： 西班牙马德里竞技 代表国家队：法 国队
中场，足坛团队大满贯得主之一，效力 于巴塞罗那足球俱乐部。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称 C 罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼 任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球 俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。他
孩的芳心 。
格里兹曼严谨而专注，在技术方面
7. 哈梅斯·罗德里格斯 俱乐部： 西班牙皇家马德里 代表国家队：哥 伦比亚队
有着异于常人的天赋。他为人风趣、讨 人喜爱，很容易就能调动起观众的情绪： 他看起来像一位有着蓝眼睛的天使，但
的速度、盘带、突破、射门、助攻、任
哥伦比亚的中场核心，全队组织进
意球、头球、电梯球、远射、跑位、意
攻的司令塔。詹姆斯是左脚球员，但可
识、力量、身体素质、技术都非常出色，
以打左右边锋、前腰、中场等多个位置，
是一名十分全面的足球运动员。
个人能力非常出色，传、控、带、射样
球迷朋友可以在下方评论区留言讨论。
样俱全，既能个人突破创造机会，也可
选出你心目中的超级英雄。
3. 内马尔·达席尔瓦 俱乐部： 法国巴黎圣日耳曼 代表国家队：巴 西队
却有着魔鬼般的奇妙魅力。2018 年 6 月， 跟随国家队征战 2018 年俄罗斯世界杯。 还有很多，就不在此继续列举了。
精准传球协助同伴，在定位球上也有非
2018 年俄罗斯世界杯即将拉开大
得到国家队的征召，甚至可以跻身首发
幕，今天起我将不专业的数据为大家不
阵容，比如像库捷波夫、戈洛文、佐布
详细介绍每个球队的一些基本情况，推
宁、卢尼奥夫等等。
荐一些核心球员，介绍一些有可能爆发 的潜力球员，为懂球的，不懂球的都来
来自莫斯科中央陆军的费尔南德
点乐趣，在您买球的时候增加点参考。
斯，今年 27 岁。场上司职右后卫，是
首先关注 A 组，第一个当然是介
一名拥有俄罗斯国籍的归化球员，出生
绍东道主——俄罗斯！ 预计俄罗斯 23 人大名单：
技术特点：上抢及时，卡位封堵， 助攻积极，向前意识相当出色，新卢西
( 圣彼得堡泽尼特 )；
奥的外号不是随便得来的。出色的速度
东道主俄罗斯 的风华正茂 后卫：格拉纳特 ( 喀山红宝石 )、
和不错的攻防意识让他在面对恶战的时
库德里亚绍夫 ( 喀山红宝石 )、日尔科
候都游刃有余。年仅 19 岁便已有 185
夫 ( 圣彼得堡泽尼特 )、斯莫尔尼科夫
的身高和出色的爆发力更是让他从容处
( 圣彼得堡泽尼特 )、康巴罗夫 ( 莫斯科
理领空问题，并且在传中质量上有一定
斯巴达 )、库捷波夫 ( 莫斯科斯巴达 )、
造诣。我们可以预计，这名球员在本届
诺伊施泰特 ( 费内巴切 )、劳施 ( 莫斯
世界杯中能够一炮而红，脱颖而出，被
科迪纳摩 )、谢苗诺夫 ( 格罗兹尼 )；
欧洲五大联赛的豪门球队看中，也是极
中场：格 卢 沙 科 夫 ( 莫 斯 科 斯巴 达 )、萨梅多夫 ( 莫斯科斯巴达 )、戈洛 文 ( 莫斯科中央陆军 )、扎戈耶夫 ( 莫 斯科中央陆军 )、叶罗欣 ( 圣彼得堡泽 尼特 )、安东 - 米兰丘克 ( 莫斯科火车 头 )、切里舍夫 ( 比利亚雷亚尔 )、什韦 茨 ( 格罗兹尼 )； 前锋：扎博洛尼 ( 圣彼得堡泽尼特 )、 阿列克谢 - 米兰丘克 ( 莫斯科火车头 )、 斯莫洛夫 ( 克拉斯诺达尔 )。
门将，为俄罗斯国家队出场过 50 次，
个贝利，新生代的“贝克汉姆”。内马 尔拥有惊人的天赋，这点毋庸置疑，同 时拥有出众的技术。充满灵性，同时惊 人的双脚能力，他可以在行进间进行攻
罗伊斯终于迎来了自己的第一场世 界杯首发和第一个世界杯进球。在德国 与瑞典比赛的第 48 分钟，罗伊斯破门 追平比分，吹响了德国队反击的号角。 补时阶段，他又一次挺身而出，助攻队 友克罗斯完成逆转。对于屡受伤病困扰 的罗伊斯而言，这场比赛的意义并不只 是帮助德国队续命，更是在向全世界宣 告“小火箭”再度升空。 4 年前，罗伊斯脚踝韧带撕裂，错 过世界杯。在巴西，德国队捧起了第四 座世界杯冠军奖杯，队友格策高举罗伊 斯球衣庆祝。只有罗伊斯自己，才会确 切地感受到正值巅峰却因伤无缘，错过 夺冠的心痛滋味。2016 年的欧洲杯， 罗伊斯再次因伤无缘出战。连续的打击 让罗伊斯更加强大，功夫不负有心人， 他终于来到了俄罗斯世界杯的赛场。在 德国队被逼到悬崖边上，罗伊斯一传一 射，主导了两个进球，挽救了球队，证 明了自己。这场胜利让德国队将出线命 运掌握 在了自己的手中。
俄 罗 斯 世 界 杯 球 星 卡
罗伊斯
今年欧冠在老特拉福德的底线倒三 角助攻展现功力。 2、 阿 兰· 扎 戈 耶 夫（Alan Dzagoev） 曾经 12 年欧洲杯里的小鲜肉，当 时惊为天人，速度快，技术好，能射门， 能烙饼，在国内球迷眼里就是第二个阿 尔沙文，沙皇的接班人。 本次世界杯主场作战，相信扎戈耶 夫势必要爆发，能不能实现他的切尔西 梦，就看这个夏天了。 3、 费 多 尔· 斯 莫 洛 夫（Fyodor Mikhailovich Smolov） 斯莫洛夫被誉为俄罗斯的瓦尔迪，
兹尼特里克、莫斯科斯巴达等球队。他
目前俄超射手榜 12 球暂居第二，现年
最近的一份工作是执教波兰的华沙莱吉
28 岁，一名高产前锋。冬窗差点登录
亚，带队拿到过国内联赛和杯赛的双冠
英超西汉姆联队。身材高大，187CM。
王。切尔切索夫执着于三后卫体系，边
在 FIFAUT 的数据里，他名列俄超
规手段。
4. 罗伯特·莱万多夫斯基 俱乐 部：德国拜仁慕尼黑 代表国家队： 波兰队
有可能的。
退役后，他先后执教过阿姆卡尔、格罗
后卫的疯狂助攻将会是俄罗斯进攻的常
击。
进攻型边后卫。
门将：阿金费耶夫 ( 莫斯科中央陆
55 岁的切尔切索夫球员时代司职
国际比赛并担任巴西国家队队长。下一
巴西，现在中央陆军队的大腿，一流的
军 )、加布洛夫 ( 布鲁日 )、卢尼奥夫
夫 (Stanislav Cherchesov）
俱乐部，同时代表巴西国家足球队出战
南德斯 (Mario Fernandes）
推荐一下，也算是在您看球的时候添加
主教练是斯坦尼斯拉夫·切尔切索
内马尔现效力于巴黎圣日耳曼足球
核心球员推荐：1、马里奥·费尔
第一。 过往在国家队出场 28 次打进 11 球，
切尔切索夫上任之后对国家队做了
是俄罗斯目前的依仗的主力前锋。世界
很多改变，首先就是着力于将阵容年轻
杯上，很有可能是斯莫洛夫为俄罗斯建
化。25 岁以下的俄超活跃新人们纷纷
功立业，先拔头筹。值得期待！
梅西 31 岁 , 生日快乐！
梅西 31 岁生日快乐！要想赢球， 老马的建议是“全队打一架” 6 月 24 日，梅西 31 岁生日，他想 要的生日礼物也许就在几天后，必须靠 他自己去摘下。
“我心里有难以形容的怒火。首先，
我想知道更衣室里球员有没有打一架。
我要批评足协主席，克劳迪奥·塔皮亚。
如果没有发生，那是因为他们没有男子
一帮对足球一无所知的人当权，他们让
气概。要是有人把冰袋 砸他们脸上，
阿根廷陷入困境。”
那也不错。”
“人们原以为桑保利能用他的电
不过对于梅西，老马则表示这一切
但就在阿根廷队备战最后一战前，
脑、无人机、14 名助手、25 名陪练解
上一场遭受巨大打击的马拉多纳依旧心
决问题……事实上阿根廷队压根不知道
“他没有以习惯的方式踢比赛，队
绪难平，他在接受采访时又严厉抨击了
怎么踢足球，在场上任何区域都别无选
友从来不给他传球，因此很难一个人解
阿根廷队和主教练桑保利，还希望球员
择。他们创造不出机会，铲球不占优势，
决所有问题。”
“在更衣室里打一架”。
从未把球控制在脚下。”
不是他的错。
的确，就像的那样，卢卡库在比利
马拉多纳 23 日在接受 Telesur 采访
“还有卡巴列罗的失误。这是在世
时“吃饼”是队友喂到嘴边，C 罗在葡
时表示：“我感到很痛苦，因为我们，
界舞台上发生的一场灾难，其中也有教
萄牙需要自己擀面和面，而梅西在阿根
这些过去身披国家队球衣的人不能接受
练的错，他选了本赛季没在俱乐部踢过
廷需要自己种小麦……
球队被这样一个对手（克罗地亚）击溃，
比赛的球员，让刚经历一个伟大赛季的
他们不是巴西、不是西班牙、不是德国
阿尔玛尼（河床门将）替补。”
或者荷兰。”
“我们就是问题本身，而不是对手。
31 岁了，梅球王和阿根廷，必须 要强一次。
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Blossom Park;KempPark;Findlay Creek， 2009 年建，5 臥 4 衛。主層硬木地板，書 房 / 辦公室，廚房石英檯面，不鏽鋼電器 和中心島。二層閣樓和洗衣房。已裝修地 下室。已裝修的居住面積超過 3800 平方 英呎，面朝園景後院。叫價：$649,000
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Revelstoke/Mooneys Bay，5 臥 4 衛。面 積近 3800 平方英呎，100x150 地段單元， 二層洗衣房，硬木地板和樓梯，無前方或 後方鄰居，面向 Otterson 公園，步行距 離至人行道。叫價：1539,000
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Laurentianview，2010 年，3 臥 3 衛。陽 光露台，已裝修地下室，內設大型多功能 娛樂室和超多儲藏空間，全新粉刷。叫價： $649,900
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2018 年 6 月 29 日 星期五
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社区消息 / 产品介绍
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
夏 季 养 心 正 当 时
巴西野花牌綠蜂膠 血管清道夫、微循環保護神 大量近代科學臨床實踐表明，
學界的廣泛重視。研究表明有些黃
綠蜂膠能使心臟收縮力增強，呼吸
酮類化合物可以活血化瘀、清理血
加深及調整血壓，降低血糖，調節
管、改善血液循環。黃酮類化合物
血 脂， 淨 化 血 液。1975 年，“ 中
的抗菌、抗毒素、抗氧化作用，能
改善微循環障礙的方法有多
國蜂膠之父”房柱教授 ( 現爲加拿
夠淨化血液，減少自由基的損傷，
種，主要是服用活血化瘀、改善微
大皇家天然品有限公司大中國區首
預防過氧化脂質形成，排除體內毒
循環障礙的藥物等。因而綠蜂膠中
席顧問 ) 發現蜂膠降血脂效應，隨
素。富含黃酮類化合物的野花牌綠
的黃酮類化合物在此方面有無可替
後開展的大規模研究與臨床證實蜂
蜂膠被科學家們譽爲 " 血管清道夫
代的保健作用。
膠對高血脂、高膽固醇、高血液粘
"、" 微循環的保護神 "。常食富含
因此，堅持服用天然、無毒，
稠度有明顯調節作用，能預防動脈
黃酮類化合物的綠蜂膠，不僅可以
而又富含超量黃酮類化合物的綠蜂
血管內膠原纖維增加和肝內膽固醇
改善微循環、保護血管、增強體質，
膠，是保持良好的微循環的理想方
堆積，有效清除血管內壁積存物，
還可以使肌膚細膩，青春常在。
法，對于美容養顔、延緩衰老、保
從而軟化血管、保護血管，改善血 液循環狀態及造血機能。
有趣的是，高加索地區的百歲 老人多是養蜂人，他們每天吃一定
日本昭和醫院大學副教授、東
量的蜂蜜殘渣，殘渣中含有很多花
方中央醫療理事會長木下繁太郎在
粉和蜂膠，這使他們具有充沛的精
《綠蜂膠的驚人藥效》一文中指
力、健康的身體和超常的壽命。
會皮膚粗糙，出現瘀斑、褐斑； 當肌肉微循環發生障礙時，就 會四肢無力、全身酸痛。
環都具有非常重要的意義。 野花为您提供便利，现可免费 代寄全球，购满一箱即可免费邮寄
微循環與人的健康長壽有非常
作用，而其微量的營養素中，具有
密切的關係。現代醫學證明：人體
對細胞的代謝非常 重要的養分與
衰老、血壓波動、血糖血脂相關疾
加 拿 大 NPN#80006418• 美
維他命類，幷具有植物的精油和類
病都與微循環有密切的關係。由於
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
黃酮的含有率極高的優勢。
微循環具有重要的生理功能，被當
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中国大陆、香港、澳门、台湾地区。
代醫學稱爲人體的第二心臟。 人體的任何器官、任何部位都
壞；由於它具有抗菌作用，故能使
必須有一個健康的微循環，否則就
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組織不受病原體的侵犯；此外，類
會出現相應的病變。
7130 Warden Ave., Suite 406
黃酮也具有抗過敏以及鎮痛、止血、 消炎等作用。令人感到驚訝的是，
當心腦微循環發生障礙時，就
Markham, ON L3R 1S2, Canada 北 美 免 費 長 途：1-866-
中藥黃柏也含有大量的綠蜂膠中所
當消化系統微循環發生障礙
含的類黃酮，而黃柏在中藥中主解
時，就會腹痛、腹脹、食欲不振；
毒、解熱、止發炎，可作爲嘔吐和
當腎微循環發生障礙時，就會
下痢的內服、外用藥。
Silvestre) 北美亞太區總代理
會心悸、失眠、頭暈、頭痛；
腰酸、腰痛、發生水腫；
黃酮類物質早已引起國內外醫
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在夏季要特别注意
还能强化心肌
日 常 保 健。 万 蜂 牌
功 能、 恢 复 心
胶（Multiflowers）温馨提醒：
巴西极品绿蜂胶
脏 活 力， 是 中
夏季来临，勿忘养心！
（Multiflowers）多方
老年人夏季保 养佳品。
中医理论认为，季节和
面的保健功能中，保
五行五脏一一对应 : 夏季属
护心脑血管功能，是
中华传
火，对应的脏腑为“心”，
最主要的、最根本的
统 养 生 有“ 夏
所以养心也成为夏季保健的
保健功能。
不 进 补” 的 说
歡迎訪問，祝您健康！
CENTREPOINTE 长者活 动小组
意的是万蜂牌巴西极品绿蜂
的作用。心的生理功能主要
黄酮具有即刻保护心肌的作
胶（Multiflowers）同一般的
有两方面：一是主血脉，二
用，能降低心肌耗氧量，降
补品不同，万蜂牌巴西极品
是主神志。心脏机能异常可
低冠脉阻力及外周阻力，调
绿 蜂 胶（Multiflowers） 被
引起心血管系统的诸多病
节血压，调节血脂，调节血
世 界 卫 生 组 织（WHO） 确
变，如心律不齐、心律失常、
糖，调节血酸，调节血液粘
认的营养极为丰富、成份非
心绞痛、心肌梗死等。
稠度，增强心脏收缩力，增
常均衡的、富含高蛋白，并
夏季天热气压低，昼长
加冠脉血流量，减慢心律和
含有多种维生素、矿物质、
夜短，人吃饭少，出汗多，
抵抗自发性心律不齐，有效
多糖等人体所必需的营养成
睡眠不足，体质下降。人体
抑制血小板集聚和抗血栓形
份，保健功能更为显著，是
火旺水弱，宜少卧、少食、
成。
人类 21 世纪理想的天然绿
少怒、少欲、少言，以固密 夏季心血管事件的发生
酮中的一种“芦丁”，是国
以在夏季服用蜂胶正当时，
际公认的保持血管弹性与通
切莫偏颇理解生搬硬套。尤
人容易出现危险，中年人甚
透性所必需的重要功效成
其是一直服用万蜂牌巴西极
至二三十岁的年轻人也频频
份。能有效舒张血管，降低
品绿绿蜂胶（Multiflowers）
出现问题。因此对于已经患
血管脆性，改善血管弹性和
的中老年人，切忌不要中断
有心血管疾病的患者，以及
通透性。蜂胶总黄酮抗氧化，
服用蜂胶。持之以恒才能收
具有心血管疾病高危因素的
稳定和清除过剩自由基的作
效显著。
人都应该要留心自己的身体
用。由于其有效抑制脂质过
电话：1-888-518-7778
状况，重视和预防急性心肌
氧化进程，防止脂质过氧化
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梗死、心脏性猝死、心力衰
物沉积于血管内壁，使血流
电
竭等突发事件的发生，做到
通畅。蜂胶被称作出色的“血
安全度夏。
管清道夫”。服用蜂胶不但
由青年义工老师带领老年朋友一起学习日常实用
3 月举办一系列教育讲座，旨在为日益增多的华人
英语及基础电脑知识（包括微信等日常社交软件），
家庭照顾者提供信息和支持，从而让他们更好的
进而协助老年朋友们更好地与外界沟通，享受生
照顾家人，也更加关爱自身健康。
额限 15 人，请查看中心月刊末页报名预约方式，
晚 8 点：- 华人社区服务中心新闻
尽早报名。
8:10：- 渥京夜话：国庆特别节目 -- 加拿大 是我家
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三晚 6 点至 8 点 魏小姐
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9：20- 好文欣赏：国庆特别节目 公民入籍考試準備班
10：00“我在加拿大”系列 10:25 小说联播
（共四節課） 下午 1：00 --- 3：00 地點：渥太華華人社區服務中 心
的讲座信息，请留意我们之后的通告。
400 Cooper street, 2000 室（2
知性障碍（老年痴呆）、慢性疾病或极度衰老，
樓） C 教室 Ottawa, Ontario K2P 2H8
而您需要长期照顾他们，欢迎您来电或通过电子
** 请大家携带自己的智能手机或平板电脑 **
-9：10- 生活百家谈： Carol 美食谈—如何在家制作网红饮品奶盖茶
将 举 办 6 次 共 12 场，Barrhaven 和 Kanata 各 3 次
如果您有亲人或朋友身患癌症、糖尿病、认
咨询及报名请致电 613-235-4875 分机 147，
中心安省幼儿执照教师谈儿童学画画
也可邮件至 wendy.tang@occsc.org 或 yangjie.
和 Kanata 三个地方进行，其中华人社区服务中心 共 6 场不同主题，不同内容的讲座。有关进一步
时 间：2018 年 7 月 4 日 至 11 月 14 日， 每 周
9：06- 家长儿童节目：渥太华华人社区服务
時間：6 月 16, 23 日，7 月 7, 14 日（星期六）
讲座将在渥太华华人社区服务中心、Barrhaven
房间 1C)
加拿大 viker 公司出品
2018 年 7 月 1 日
渥太华华人社区服务中心看到了社区的需
Care) 提供基金，将与 2018 年 8 月开始至 2020 年
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能清除血液中的毒素垃圾，
详情请致电
中心将在 Centrepointe 区开办“长者活动小组”。
邮： vikerm.com@
间有一小时午休时间，届时会提供午餐。讲座名
程中产生了心理和生理各方面的问题。
康和长期护理厅 (Ministry of Health and Long-term
地 点：Ben Franklin Place (101 CentrepointeDr,
脏机能，尤其能清心火，所
会明显增多，不仅体弱的老
心 血 管 危 险 症 侯 群，
求，展开了华人家庭照顾者支持项目。由安省健
活！
色营养食品。它重在调整内 蜂胶总黄酮八种主体黄
到专业的指导和帮助，导致他们在长期的照顾过
为了给老年朋友们提供更多的活动机会，本
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品绿蜂胶（Multiflowers）总
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时间为上午 10 点至 12 点，下午 1 点至 3 点，期
（渥太华中文电台）
项目简介 随着安大略省的人口老龄化，家庭和社区 护理变得越来越重要。在安省，家庭照顾者约 占总人口的百分之二十九，其在医疗保健系统 中发挥着至关重要的作用。安省政府也在很多 方面为家庭照顾者提供支持和帮助，但由于许 多人没有了解这些资源的途径，也没有及时得
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中午，用餐取食品时间 11 点 ---1 点。
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请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主 2018 旅行同樂日 日期： 7 月 7 日 ( 星期六 ) 時間：9:30 a.m.--3:00 p.m. 地點：Long Island Locks at Nicolls Island Road ( 14 mins. from TnT) 費用 : 成人每位十元 / 小童十歲以下 每位五元 ( 包括午餐 , 飲品自備 ) 查詢 : 613-747-2080
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2018 年 6 月 29 日 星期五
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2018 年 6 月 29 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Jun. 29, 2018 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
高艳津子 - 从舞者到艺术总监的跃迁 --- 舞剧“二十四节气 . 花间十二声”介绍之三
她出生于中国贵州那神奇多
年青舞者的名字，曾在各种舞蹈 大赛及汇演中闪闪发光！他们用
在
该
自己的切身感悟，和坚实的舞蹈
舞
剧
功底，与舞台总监高艳津子一起
中， 用
创作舞剧，一起表现出对艺术的
二十四
不懈追求！
节气为
代、东方与西方的局限，引起国
载体，以春夏秋冬为结构，让花
高艳津子充分发挥了多媒体
舞、主演，赴香港演出“给
际关注，被评价为最具有浓郁东
间十二声为形象。每一声是一部
在舞剧中的运用，从而达到很多
你 点 颜 色”。2002 年，
方色彩、变化多端的舞台呈现，
小作品，对应一个节气，每个节
效果：舞台更加空旷，给舞者更
任第二届中央电视台全
总是令人震撼！
气都被赋予了一个主题、意象或
大的空间；而酷似壁画、油画的
者故事。每个节气都有不同的花
视觉冲击，更具魔幻魅力。音乐
创作舞剧“谈 . 香 . 形”。
术总监，创团舞者！
高 艳津子
任北京国际电脑节总编
国 舞 蹈 电 视 大 赛 评 委，
高艳津子，北京现代舞团艺
A7
其中尤其值得介绍的是为德
神：桃花、曼陀罗花、荷花、山花、
也十分自然生动，例如：有一段
2004 年， 受 德 国 柏 林 艺
国柏林艺术节所做的委约创作：
菊 花、 梅 花 ------， 每 种 花
是女孩们窃窃私语、大笑、打嗝
术 节 委 托， 和 著 名 音 乐
舞 剧“ 觉”， 由 北 京 现 代 舞 团
的性格也很独特、鲜明。因此高
声，那是高艳津子带着演员们，
人刘索拉合作创作了舞
艺术总监高艳津子，和她的母
艳津子将每一声为发出舞段，生
和舞剧即兴歌者赵莉一起录的，
剧“觉”，6 月在德国柏
亲 --- 著名舞蹈编导、舞蹈家
发出故事的那个声音，每一声里，
不是刻意设计的。表达了大自然
林艺术节开幕式上演出，
罗丽丽女士共同编创表演。“觉”
表达了她的联想和触角所感知的
中的花鸟虫草的天籁之音。
好评如潮！ 2005 年，再
以情感作为舞剧的结构基础，既
东西。比如：谷雨 . 席间。谷雨
次应邀携“觉”赴德演出。
是一场充满感情和自觉的母女对
是万物生发最饱满之时，席子是
让 我 们 在 7 月 13 日、14 日
并任第五届荷花杯全国
话，更是传统与现代的深刻思考。
做梦地方。这段舞蹈表现了老农
走进阿冈昆学院剧场，去观赏舞
舞蹈大赛评委。2006 年，
“觉”通过两代女人之间的双人
中，饱含理性的内涵！令人回味
民的一场梦：梦想众神下凡助他
台总监高艳津子的力作“二十四
任 CCTV 春节特别节目艺术总
舞蹈乐章，以清晰的舞蹈语汇，
无穷！
丰收，梦见身边美女环绕 ----
节气 . 花间十二声”！
监。接受新加坡艺术节邀请委
细腻而深切地揭示并表现了：传
-，最后一阵惊雷让他回到现实。
约，创作新作品“镜花水月”。
统文化与当代文化之间的继承、
又比如：大暑 . 帐香。表达的是
让我们去触摸艺术家美的心
并且为威尼斯双年展委约创作
延续、发展，和相互作用的复杂
情感，是在密不透风的炎夏，人
灵！去领略这现代舞蹈的神奇世 界！
多年来，高艳津子辛勤不辍、
彩的大地。瀑布、峭壁、急流、
灵感迭现；作品文化内涵深厚、
“三更雨 . 愿”，被赞为：超越
关系。女儿帮助母亲摆脱了传统
编排细腻巧妙、表演独特精到！
的情意绵绵，这种炙热爱情如汗
森 林 ------， 给 了 她 巨 大 的
想象极限的美！ 2007 年，接受
的束缚，而女儿则在传统与现代
能量！身为土家族的她，从贵州
她在 1996 年开始举办个人现代
似的粘在一起 ------。
荷兰舞蹈节委约，与荷兰编导
的反思中，找到自己真正的方向
那繁星似的苗族、侗族、彝族等
舞专场。曾随团应邀出席意大
Anoukvan Dijk 共同创作作品“世
所在！高艳津子认为，舞蹈源于
等灿烂的民族文化中，更增添了
利、德国、法国、韩国、新加坡、
高艳津子在舞剧中，至力于
界 女 人”。2008 年， 创 作“ 如
内心最真实的感受与诉求、最激
美国、英国、加拿大、俄罗斯、
探讨现代舞的最大自由度。没有
傲人的灵气！
是我闻”，在皮娜 . 鮑什和朋友
越的碰撞与回荡。她对生活细腻
刻意去做形体的抽象、晦涩，或
千万不要错过这次线上观看 高雅艺术的好机会，机会难得！ 预购从速！
澳大利亚等等国家的重要艺术
们艺术节上成功首演。2009 年，
敏锐的体察，和摄人心魄的表达，
节。其惊艳的演出，不断地将中
者深沉大思考。她甚至在剧中用
购 票 信 息： 姚 荣 平 :613-
高艳津子，十六岁赴京进入
与加拿大 Wen Wei 舞团合作编
常常让观众潸然泪下。
2552020 王 瑾 :613-8515288 嘉
北京舞蹈学院学习，经过艰辛的
国文化元素，和中国的审美精
了流行歌。北京现代舞团的演员
创舞剧“皮肤之下”，在 2010
求学生涯，于 1995 年北京舞蹈
神，展现给世界，让全世界的人
年加拿大舞蹈节成功首演：在
学院编导系现代舞专业毕业。
们都能通过舞蹈，品味到中华文
便加入了当时著名舞蹈家金星
明的魅力！
任艺术总监的北京现代舞团。
很多来自芭蕾舞、古典舞、民族
铭 :438-7280814 尹
谈 到“ 二 十 四 节 气 . 花 间
舞等等不同专业。她鼓励演员们
2252172 佟 春 :613-7495182 章
2011 年，加拿大巡演十场，观众、
十二声”的创作动机，高艳津
用自己的身体去表达自己，没有
诗雨 :613-7699758 黄雨彤 :819-
媒体、艺评人交口称赞：不可
子说，因为二十四节气是一个
说哪些动作必须是现代舞语汇。
5984631
多得的、令人感动的美妙享受！
有关时间的话题，起源于农耕
张
健 :613-
敏 :613-6639566
1999 年 高 艳 津 子 作 品
舞剧的所有舞段里，演员们的气
丁
从 1995 年至今，高艳津子从北
2011 年，创作“问香”成功首
文明，但又被赋予中国文化的
东 :613-7414679
京现代舞团的舞者，到身兼舞者
“尘”，获北京第六届舞蹈大赛
象很原生态，有很多即兴的东西，
演国家大剧院。高艳津子还创
美。二十四节气每个名字都特别
编 舞 一 等 奖。 作 品“ 界”， 获
特别是单人舞、双人舞，高总编
7774725 管 质 丹 :613-7732582
和艺术总监，走过了充满崎岖的
作了：想要说的话、男人的心、
有诗意：清明 --- 谷雨 --- 寒
崔
二十多年艺术之路！而今，高艳
白俄罗斯国际现代舞编舞大赛
导对演员有极大信任，给舞者以
呐 喊、 符 号、 叶 与 风 的 对 话、
露 --- 立春 ---，每个名字也
最高大奖，并且于 2000 年获得
参与创作的空间，焕发他们不断
:613-3220838
津子也是北京现代舞团唯一的创
水问、二十四节气 . 花间十二声、
都赋予了这个时间以亇性，这些
天 舒 :613-8084749
团时期的成员！
中华人民共和国建国五十周年
挑战自我的潜力！她把参与了即
十月 . 春之祭等等舞蹈作品。她
时间都是有表情有性格的。而春
优 秀 作 品 奖。2000 年， 与 澳 洲
兴表演或者想法的演员，都写进
徐珊 :613-7161189
用诗一般的舞蹈语言，创作一
夏秋冬，是生命的气象和精神，
健康时报 :613-2888818
高艳津子是位极具灵性的舞
阿德莱德艺术学院合作大型现
了“编舞参与”，表现了对演员
系列深具中国内涵的杰作，为
花间是众花神的世界，是一双观
代舞剧“长风歌”，同年随现代
的尊重！该剧的全体舞者有：巩
文化中心 :613-2328403
蹈家，其表演及编舞才华很早就
中国艺术赢得了无数的赞叹和
天地冷暖、四季途景的眼睛。这
Music and Beyond:
崭露头角。她深厚的传统舞与现
舞团应邀出访加拿大中加交流
中辉、王宣琪、王星星、朱凤伟、
美誉。其作品散发出来自大自
一切，让我有很大的创作空间，
30 周年庆祝演出，同年还应邀
原诗博、李一朦、葛俊逸、肖富
代舞的功底，渗透着哲学思考。
然的神秘能量，每一个旋转，
也很有趣味。
因此其作品在感性的唯美画面
参加法国舞蹈双年展。2001 年，
春、陈欣頔、陈梓豪、潘晓南、
每一个腾越，都打破传统与现
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7月 23 日 7月 至 27 30 日 日 至8 月3 日
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董红燕 :613-
毅 :613-4226189
DUKE
613-241-0777 （文 / 姚争）
王一霖、徐一鸣、郑鹤松。这些
法语、英语 作为第二语言 兼职课程
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第 780 期 周刊 2018 年 6 月 29 日 June 29, 2018
每星期五出版
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
张舜 / 杨沐霖 注册药剂师，注册糖尿病咨询专家 多伦多大学药学院学士，精通：普通话、英语 ★ 我们的服务
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ISSN 1480-30
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H
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
周刊
早睡早起真的 比晚睡晚起好吗？ 如果你晚上超过 12 点还没入 睡，那就会有很多人担心你的生 命健康了，你会收到一堆「别太 晚了，早点睡吧」的热心提醒…… 但有些人发现，自己没办法在 12 点前睡着，晚上更加精神，而 早上就想睡觉，工作也没有效率。 实际上，很多人形成了晚睡晚起 的习惯，而身体健康和工作生活 也很正常，这是为什么呢？
人体「昼夜节律」确实存在， 并且可以调节 「2017 年诺贝尔生理学或医 学奖授予 Jeffrey C. Hall，Michael Rosbash 和 Michael W. Young， 以彰其在昼夜节律的分子机制方 面的发现。」 是的，昼夜节律获得了科学 验证。 诺 贝 尔 获 奖 科 学 家 发 现 了人体控制生物钟的周期基因 （period gene），它能编码 PER 蛋 白 质。 根 据 一 般 昼 夜 节 律， PER 蛋白质在夜间堆积，而后 在白天分解，整个周期约 24 小 时，从而实现昼夜节律的精确调 控。 除了人类，其他许多多细胞 生物的生物钟也遵循相同的机 制，并 且 有 机 体 会 通 过 调 节 自 身不断适应环境中所发生的的 改变。18 世纪的天文学者 JeanJacques d’Ortous de Mairan 做了 著名的含羞草实验，他把含羞草 置于持续的黑暗中时，其仍会遵 循平时开合的规律，并不依赖于 阳光。 也就是说，昼夜节律是生物 内在的生物钟，并不一定会受所 谓「地球自转」、「四季更替」 的模式影响。
「早睡早起身体好」仿佛是 一个颠扑不破的真理。各种研究 和事例表明，缺乏睡眠才是引起 各种疾病的原因，如果你「晚睡 晚起」能够保证自己充足的睡眠 时间，那并不会带来什么健康问 题。
样。定时睡觉、定时起床，遵循 自己的睡眠规律，生活和工作不 受影响，那并不必强迫自己在晚 上 10 点去睡或早上 6 点醒来。
影响睡眠的一大要素，就是 人们常说的「褪黑素」。
很多时候，「晚睡晚起」的 你没有感到什么不适，但心里却 总 是 担 心， 比 如 有 些 人 说， 晚 上 11 点到凌晨 1 点，肝脏在排 毒，这个时间你没睡，皮肤会差 喔……还有的专家说，晚睡会积 累慢性压力，导致皮质醇分泌增 多，最终引发胃溃疡……
褪黑素受光线影响，古时候 人们「日出而作，日落而息」， 进入夜晚，在朦朦胧胧的黄色灯 光下，褪黑素大量分泌，人们感 到困倦，于是上床睡觉；第二天 早上天一亮，人体受到光线影响， 褪黑素减少，自然醒来。而近现 代爱迪生发明了电灯，在夜晚灯 光照明之下，人体内的褪黑素受 到抑制，而早上，遮光性良好的 各类窗帘则让我们继续安睡。 也就是说，从凌晨 1 点睡到 早 上 8 点， 相 对 于 传 统 的 夜 间 10 点 到 早 上 6 点， 只 要 保 持 同 样的光线，睡眠质量并没有很大 的区别。 医 学 上， 晚 睡 晚 起 的 夜 猫 子 被 称 为 DSPD（Delayed sleep phase disorder，睡眠相位后移综 合 征）。 研 究 发 现， 少 数 人 的 DSPD 可能与体内 CRY1 基因的 突变有关，但更多人没有携带这 样的基因突变。研究也证明，如 果能够让这些人按照他们自身的 生物节律去睡眠，那他们也不会 出现睡眠缺乏的不良症状。 当然，「晚睡晚起」是可以的， 但「晚睡早起」或「早睡晚起」 等不合适自身的睡眠时间就可能 危害身体健康。
根据美国癌症协会长达 6 年、 涉 及 116 万 人 的 一 项 睡 眠 调 查 中，排除其他环境因素、生活习 睡得晚不要紧， 惯和健康状况的影响后，平均每 遵循自己的生物节律 晚睡眠 7 个小时的人有着最低的 死亡率，其次则 是每晚睡 6 个小 专营葬礼鲜花 时的人，而每晚 花圈，花牌及花篮 睡眠 8 个小时的 代写挽联 人的死亡率竟要 全市免费送货 比每晚睡 7 个小 时的人高出 12% 。
葬礼 鲜花
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每个人的充 足睡眠时间不一 样， 每 个 人 的 昼夜节律也不一
那些让你提心吊胆的 睡眠时间谣言
实际上，所谓的「人体排毒 时间表」根本就是流传甚广的谣 言。比如，肝脏对来自体内和体 外的许多非营养性物质以及体内 某些代谢产物进行生物转化，通 过新陈代谢将它们彻底分解或以 原形排出体外，这种作用也被称 作“解毒功能”。而血液里面一 直都会存在一些毒素，永远都解 不完，因此为了保持身体的正常 运 转， 肝 脏 一 直 都 在 解 毒、 排 毒…… 另外，说到皮质醇。在一般 的昼夜节律中，皮质醇晚上 10 点到凌晨 5 点浓度降低，早上 6 点到 8 点浓度升至最高，接着浓 度下降。皮质醇是一种在压力状 态下维持人体正常机能的激素。 因此说，如果晚睡熬夜，皮质醇 分泌增多，会影响身体健康…… 但其实，我们讨论的「晚睡 晚起」是一种规律性的作息方式， 当你形成了自己的生物节律，皮 质醇的水平也会随之改变。这也 就是为什么，新生婴儿的褪黑素 和皮质醇分泌都没有按照「正常 的昼夜节律」，而是慢慢形成、 分泌和调节。 「晚睡晚起」不用担心，可 能是针对一部分工作时间比较灵 活的人。如果工作时间是朝九晚 五，那晚睡强迫症的你，可能就 要去慢慢调节自己的生物节律 了。 记住，昼夜节律是一个稳定 的周期，可以帮助调节睡眠、进 食、激素释放、血压和体温，突 然的改变都会引起身体不适，比 如「倒时差」。因此，习惯早睡 早起的伙伴们，突然熬夜，也会 不舒服的喔！
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中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
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科学养生 / 延年益寿
就能远离颈椎病的困 扰只要牢记两句话，
B2
2018 年 6 月 29 日 星期五
颈椎病 实在让 人 烦 恼， 头 晕、 视 力 模 糊、 脖 子 酸 痛、 耳 鸣……有位长期用计算机有颈 椎病的博士，发明了一句话体 操，这个一句话体操，还真治 好了他的颈椎病，赶紧跟中医 频道来背诵这一句话，治好颈 椎病就这么简单。
二句话就可治疗颈椎病 治好颈椎病第一句话，你拍一， 我拍一，一直拍到七十七 就是右手拍左肩，左手拍右 肩，能伸多远伸多远，一直拍 到七十七次。这个动作，如果 是年轻人，从后面拍更好。老 人从前面拍也行。这样做，血 液马上流畅。 治好颈椎病牛人第二句话，呼 吸，下蹲起，10 点 10 分去看戏 深呼吸，一种叫胸式呼吸， 一种叫腹式 呼 吸。 我 们 平 时 呼 吸， 每一次吸入 呼 出 空 气 500 毫 升， 一次深呼吸 就 有 2500 毫 升 ~3000 毫 升。 这 个 深 呼 吸， 一 次 就 有 7~8 次平时呼吸 的 量。 更 重 要的不仅是 氧 气 多 了 7~8 倍， 而 且横膈膜一 下 降， 胃、 肝、 脾、 肠 等得到温和 按 摩， 改 善 肠 胃 功 能， 什 么 胆 石 癌。 胆 结 石 全 没 有 了， 还能保护内 脏。
Jun. 29, 2018 Friday
Health Times Weekly
B2
30 岁之后必须知道：颈椎病的 六大“伪装” 伪装一：高血压 颈椎病容易 被高血压掩盖，患者往往更关 注高血压，但事实上，骨质刺 激交感神经，导致颈椎病引起 血压升高或降低。而且，与单 纯的高血压病人不同，有的颈 椎病患者还常常伴有颈部疼痛、 上肢麻木等现象。
下蹲，蹲下去再站起来，要做 够 5~10 次，渐渐做够 15~20 次。 人在下蹲站起的时候，对交感神 经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事 了，头晕头疼脑袋发蒙也没有 了。 什么是“10 点 10 分”去看戏呢？ 双臂向身体两侧伸开，和地 面平行，类似钟表 9 点 15 分时 时针与分针的位置；然后双臂同 时向 10 点 10 分的位置抬起，再 回落 9 点 15 分的位置。重复这 个动作，连续做 20~30 次。腰肌、 背肌、胸肌、颈部肌肉都得到 锻炼。 什么是叫 " 去看戏 " 呢？小 时候在农村，墙很矮，隔壁在 演戏，你想看戏的话就得把脚 踮起来，伸长脖子。保持这个 姿势几秒钟，之后再反复去做， 这样做以后肩部、上肘、颈部、 脚部肌肉都能得到锻炼。 听说这位有颈椎病的博士做 了一个月，基本告别计算机， 打计算机做事脖子都很舒服， 不愧是 " 牛人一句话治好颈椎病 "。
下蹲起就 是站起来再
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
伪装二：心绞痛或胸膜炎 由 于颈椎增生的部位压迫了第 6、 7 颈椎的神经根，在这种情况下， 病人会感觉一侧乳房或胸大肌 有疼痛感，而这个疼痛位置与 心脏过近，容易被误认为心绞 痛或胸膜炎。 伪装三：脑动脉硬化或小脑 疾患 由于增生的骨质压迫椎动 脉，患者会在行走中因突然扭 头、身体失去支持而摔倒，容 易被误诊为脑动脉硬化或小脑 疾病。 伪装四：食道癌 部分患者可 能会感觉咽部发痒，有异物感， 后来逐渐发展为吞咽困难，并且 时轻时重。患者可能会怀疑是食 道癌。建议这种情况可以先以 通过喉镜、胃镜排除，再行 CT 扫描诊断颈椎病。 伪装五：下肢瘫痪或排便障 碍 由于脊髓的椎体侧束神经受 到压迫、刺激，患者可以出现 肢体和排便问题。如一侧肢体 感到麻木，排便不畅等等。 伪装六：视力障碍 由于颈椎 病造成的植物神经功能障碍， 可以造成患者的视力下降、间 歇性视力模糊、一只眼或双眼 胀痛、怕光、流泪、视野缩小等， 有时还伴随着颈部疼痛。
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B3
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2018 年 6 月 29 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Jun. 29, 2018 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
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蒸 功夫 蒸 是烹饪方法的一种，指把经过调味后的食品原料放在器皿中，再置入蒸笼利用蒸汽使其 成熟的过程。蒸，一种看似简单的烹法，令都市人在吃过了花样百出的菜肴后，对原始而美味
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剑桥保温 为您提供一站式服务
的蒸菜念念不忘。世界上最早使用蒸汽烹饪的国家就是中国，就烹饪而言，如果没有蒸，我们 就永远尝不到由蒸变化而来的鲜、香、嫩、滑之滋味。
零失败蒸肉 豉汁蒸排骨 食材明细： 小排适量、豆豉适量、姜适量、蒜适量、红辣 椒适量、料酒适量生抽适量、蒸鱼豉油适量、
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做法步骤： 1，排骨斩小段，浸泡半个小时去血水。 2，姜、蒜切末，红辣椒切圈。 3，把排骨沥净水，加入除香葱外的所有调料。 （调 料的咸味已经够了，我没有加盐）
6，放入电压力锅中蒸 25 分钟左右。（时间可 根据自家的压力锅品牌调节，如果用蒸锅，蒸 1 小时左右）
4，充分拌匀，腌制 1 小时。
7，出锅后撒上香葱碎即可。
5，把排骨码放在盘中，倒入腌料汁。
特色蒸蔬 炎热夏季 保温层作用
鸭黄蒸豆腐 咸鸭蛋黄口感鲜香，富含不饱和脂肪酸和 卵磷脂，营养特别丰富，早上起来需要补充能 量，就用它做一个清淡的早餐，入口特别香 食材明细： 豆腐 1 盒、咸鸭蛋黄 4 个、食用油 1 匙、盐少 许 做法步骤： 1，食材备好 2，豆腐切块，鸭蛋黄切碎 3，炒锅烧点油倒入蛋黄和少许盐炒香备用
4，炒好的蛋黄浇在豆腐上面 5，放入锅里大火蒸 10 分钟左右 6，做好了撒点葱花 7，简单又好吃
没有保温层
有保温层
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2018 年 6 月 29 日 星期五
J
OKES & PRODUCT INFORMATION
Jun. 29, 2018 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
滥用激素药治疗皮肤病—後果严重 (1)
没有水花的！！
5 微博中网友提问韩寒：寒哥这 次欧洲杯你最看好哪个队？ 韩寒趣回：阿根廷。
1 最给力公司的欧洲杯上班新规： 1. 十一点上班，二十点下班，迟到、早退者补交 球评。 2. 晚上好好看球，白天好好工作 ...
跟贴：1. 我看好巴西队。 3. 我觉得中国队也很有竞争力哦！ 4. 我不看，因为姚明不打。
二是能看到荷兰队后排防线的空当。。。
洲杯？ 原因很简单：亚洲杯、美洲杯、非洲杯都是 A-Cup，而欧洲杯是 E-Cup。。。
7 虽然希腊扳平了比分，但波兰并不慌乱，这就 是人们常说的波兰不惊。
3 这届欧洲杯冠军肯定是德国队。什么葡萄牙、 西班牙、希腊、爱尔兰、意大利，在德国队面前 全是浮云。因为如果你敢不让德国队赢球，德国
8 希腊一控球就是“各种斯”，波兰一控球就是 “各种司机”，这俩国家的父母起不出别的名？
就不借给你钱。 这届欧洲杯希腊队也非常有希望取得好成绩。 因为如果哪个球队敢过分为难希腊队，希腊就不 还那个国家钱！
邻居李太太说：呀，欧洲杯转播结束了，我得 回去了！ 说完我翻了个身，再次搂住李太太，同时心里甜
这届欧洲杯，我看好湖人队，因为里面有姚明，
的副作用和不良後果，成為醫學專家們關注的焦
稱之為反跳性皮炎。
點，應引起醫務工作者和患者的高度重視。 目前激素類藥物在皮膚病臨床治療上有：外用， 內服和注射三種。
No，慶倖的是，來自中國的、純天然的、無激素的“劍 牌”皮膚病霜已經在加拿大熱銷多年了。它對大 激素藥的止癢效果。而且治癒停藥後，一般不“反
輕鬆）、樂膚液等軟膏或霜劑合成的激素製劑，
跳”。只有少數種類皮膚病，治癒停藥後“反跳”。
以及加拿大眾多激素皮膚病藥。這些藥對多種皮
但不像激素藥，停藥後一、兩天內馬上反跳，而
膚病，如接觸性皮炎、濕疹、癢疹、神經性皮炎、
是要經過數天后慢慢出現反彈，症狀是一次比一
脂溢性皮炎等是有效的。特別是對這些皮膚病所
次輕，最後完全消失。而激素藥停藥後反彈，症
引起的瘙癢，有一定的止癢作用。
狀一次比一次加重。此“劍牌”皮膚病霜還得到 了加拿大政府的認可，是純天然中草藥精製而成。
但是，每種藥物對患者有治病的一面，也有不
它溫和、細膩、無刺激。活血化瘀、軟堅散痂。
利的一面（即副作用）。有些人把激素當成治療
能改善肌膚微循環，還能促進細胞再生和修復病
皮膚病的萬能藥，不經皮膚病醫生的診斷，稍有
變細胞，已經進入了部分西人市場。一試便知，
一些不適（尤其是面部，因為面部影響美觀），
一定會讓你感受到從未有過的驚喜！
就自選上述含有激素的藥物外塗。結果卻誘發了
（待續）
令人煩惱的併發症。
9
我说这才凌晨两点，老李看完球肯定补觉呢。
4
瘙癢、裂口、脫屑，以致發生膿皰，原發病變加重，
外用的有中國人熟悉的：皮炎平、氟輕鬆（膚
坐在航天飞机上看地球，一是能看到万里长城，
好多女孩不理解，为什么这么多男生喜欢看欧
內用藥部位（特別是面部）可發生赤紅、觸痛、
多數皮膚病的治療，一試便知，療效完全取代了
6
2
皮質激素（俗稱激素）具有抗過敏、止癢、抑 制炎症等作用。 但是近年來，濫用激素藥物引起
怎麼辦？難道皮膚病患者就無藥可治了嗎？
2. 这届欧洲杯，我看好热火队！
3. 预测最准的员工有奖。
B4
蜜地想：虽然我不懂足球，但真心喜爱这项运动！
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B5
I
2018 年 6 月 29 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Jun. 29, 2018 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
美 国 270 多 家 商 业 组 织 呼 吁 限制总统征收关税权力 美国 270 多家全国和地方性商
和农业界对总统无限制使用
业组织 26 日发表联名信，呼吁国
232 条款征收关税并可能导致
会通过立法限制总统基于国家安全
国家利益受损深感担忧。他
理由征收关税的权力。
们指出，钢铝关税的实施将
B5
财经新闻综述 27 日人民币中 间价下调
导致美国最大贸易伙伴和最
北京时间周三 (6 月 27 日 )，人民币兑美元中
密切盟友对美国采取报复性
间价报 6.5569，上一交易日中间价 6.5180。上一交
第 232 条款，美国政府有权对进口
关税，给美国造成严重负面
易日官方收盘价报 6.5560，上一交易日夜盘收盘报
产品是否损害美国国家安全启动调
经济影响。此外，美国威胁
6.5785 元。
查。此前特朗普政府曾根据这一条
对所有进口汽车及零配件加
款对进口钢铝产品加征关税，并对
征关税也将给美国经济造成
根据美国《1962 年贸易扩展法》
进口汽车及零配件启动“232 调查”，
中国人民银行授权中国外汇交易中心公布， 2018 年 6 月 27 日银行间外汇市场人民币汇率中间
巨大伤害。
价为：1 美元对人民币 6.5569 元，1 欧元对人民币
遭到美国国内以及国际社会的广泛 这 些 商 业 组 织 强 调， 美
7.6441 元，100 日元对人民币 5.9592 元，1 港元对
国宪法赋予了国会管理外贸
人民币 0.83539 元，1 英镑对人民币 8.6760 元，1 澳
和征收关税的权力，国会曾
大利亚元对人民币 4.8503 元，1 新西兰元对人民币
这些商业组织当天在致参议员
通过《1962 年贸易扩展法》
4.4959 元，1 新加坡元对人民币 4.8155 元，1 瑞士
的公开信中说，他们支持参议院外
授权总统为维护国家安全征
法郎对人民币 6.6223 元，1 加拿大元对人民币 4.9333
交委员会主席鲍勃 . 科克和其他参
收关税，但当前形势凸显国
232 条款限制进口时，必须先向国
签署联名信的美国商业组织包
元，人民币 1 元对 0.61291 马来西亚林吉特，人民
议员提出的一项议案，即要求美国
会应确保这项权力使用符合整体国
会提交相关限制进口方案，然后由
括美国商会、商业圆桌会议、全国
币 1 元对 9.5982 俄罗斯卢布，人民币 1 元对 2.0622
总统向国会提交所有基于 232 条款
家利益。他们敦促所有参议员在投
国会在 60 天内讨论和投票表决。
对外贸易理事会、美国进出口商协
南非兰特，人民币 1 元对 170.02 韩元，人民币 1 元
做出的提高关税方案。
票时支持科克的议案。
这不仅适用于美国政府未来的“232
会、全球汽车制造商协会、美国石
对 0.55973 阿联酋迪拉姆，人民币 1 元对 0.57151 沙
调查”，也适用于过去两年进行的
油业协会等。
特里亚尔，人民币 1 元对 42.6515 匈牙利福林，人
反对。欧盟、加拿大、墨西哥等经 济体都已宣布相关反制措施。
上述商业组织表示，美国商界
根 据 该 议 案， 美 国 总 统 根 据
民币 1 元对 0.56729 波兰兹罗提，人民币 1 元对 0.9747
“232 调查”。
丹麦克朗，人民币 1 元对 1.3528 瑞典克朗，人民币
7 月 1 日起中国调整部分亚太 国家进口协定税率 太平洋贸易协定》第三轮关税减
扩大成员国间的经贸合作，实现共同
让成果，在该协定项下将黄大豆
发展和繁荣。我国于 2001 年 5 月成
关税降为零。
为《曼谷协定》成员国。2005 年 11 月，《曼谷协定》正式更名为《亚洲 -
值得关注的是，相比 2017 年，
太平洋贸易协定》。
其中 2323 个税目商品如部分化 工品、光学元件、检测仪器以及
据介绍，《亚洲 - 太平洋贸易
电视摄像机等税率进一步下降，
协定》关税减让以各成员国的最惠国
例如放映机从 14% 的最惠国税率
税率为基础，参加关税减让的产品，
降为 9.1% 的协定税率，20 英尺
以最惠国税率的百分比形式确定关
罐式集装箱从 10.5% 降到 6.8%，
税减让幅度，每个成员国的关税减让
释放进一步扩大进口积极信号。
产品及产品的具体关税减让幅度不
1 元对 1.2387 挪威克朗，人民币 1 元对 0.70326 土 耳其里拉，人民币 1 元对 3.0367 墨西哥比索，人民 币 1 元对 5.0276 泰铢。
加密货币崩溃 之势蔓延：数 百种数字货币 价格下跌
尽相同。未参加关税减让的产品仍适 《亚洲 - 太平洋贸易协定》
用最惠国税率。
前 身 是 1975 年 7 月 由 有 关 成 员 共同在泰国曼谷签订的《联合国
中国自 2002 年 1 月 1 日起实施
亚洲及太平洋经济社会委员会发
了《曼谷协定》第二轮关税减让，
展中成员国关于贸易谈判的第一
自 2006 年 9 月 1 日起实施了《亚洲 -
据新华报道，新华社记者从财政
新华社记者了解到，根据《中华
协定》（又称《曼谷协定》），目前
太平洋贸易协定》第三轮关税减让。
部获悉，从 2018 年 7 月 1 日起，我
人民共和国进出口关税条例》以及经
成员国包括中国、孟加拉国、印度、
该协定第四轮关税减让谈判自 2007
国对原产于孟加拉国、印度、老挝、
国务院核准的《< 亚洲 - 太平洋贸
老挝、韩国、斯里兰卡。
年 10 月启动，2017 年 1 月各成员国
韩国、斯里兰卡的进口货物适用《〈亚
易协定 > 第二修正案》，此次调整
洲 - 太平洋贸易协定〉第二修正案》
涉及的 8549 个税目中大部分商品执
该协定旨在通过成员国对进口商
协定税率，共涉及 8549 个税目，其
行的协定税率不变，如黄大豆，早在
品相互给予关税和非关税优惠，不断
中 2323 个税目商品税率进一步降低。
2006 年 9 月 1 日中国就根据《亚洲 -
北京时间周三 (6 月 27 日 ) 早间消息，加密货 币崩溃之势愈演愈烈，其中比特币领跌。
共同签署了修正案。各成员国约定自 2018 年 7 月 1 日起实施第四轮关税 减让。
根据财经网站 Finder.com 在一周内的跟踪显 示，过去七天里，1586 种数字货币中超过 80% 出 现价格下跌，截止到 6 月 25 日的一周，加密货币 的交易价格平均下跌了 19%。
哈雷“叛逃”特朗普“翻脸”： 敢走，就对你们征重税！ 据中国日报网报道，贸易战 硝烟正浓，美国知名摩托车企
普的这条推文，似乎还是在寻
立工厂，以更好地满足东南亚
求挽回的可能。
市场的需要。公司 CEO 马特·莱
业哈雷 - 戴维森却于近日宣布，
想要 买生意吗？
瓦蒂奇当年 4 月在接受彭博社
将把针对欧洲市场的生产转移
“哈雷 - 戴维森的产品绝
采访时表示，他是在特朗普宣
至海外 , 以躲避欧盟对美方的关
对不能在别的国家制造，绝不！
布美国退出跨太平洋伙伴关系
税报复。
哈雷的雇员和顾客们都对此非
协定后做出这一决定的。
常愤怒。如果哈雷要走，那等着 被誉为美国制造业代表的
瞧吧，这将会是末日的开始——
路 透 社 称， 在 泰 国 设 立 工
“美国老字号”，在贸易战的
他们会缴械投降，他们会放弃
厂，能够帮助哈雷规避幅度最
节骨眼上“临阵叛逃”，不但
抵抗！曾经的好日子会一去不
高可达 60% 的摩托车进口关税，
让美国政府措手不及，还把总
复返，会被征收前所未有的高
并在向泰国周边国家出口时享
统特朗普搞得火冒三丈，不顾
额重税！”连续发布多条推文
受减税。该公司今年 1 月更是表
与哈雷之间的“旧日情分”，
后，这条的内容，似乎象征着
示，将逐步扩大国际业务在公
威胁要对其征收重税以示惩罚。
特朗普的怒气已经达到了顶点。
司年销量中的占比，预计 2027
Finder.com 称，数字货币的交易量也有所萎缩， 比前一周下降了 6%。比特币、Tether、以太坊、 EOS 和比特币现金是交易量最大的五个品种，但 总成交量仅为四月底的一半。
摩根大通拟将 中国投行团队 扩大 40-50%
年比例将达到 50%。
我们 为此 写了本书
据美国消费者新闻与商业
特 朗 普 如 此 大 怒， 或 许 也
频 道（CNBC）26 日 报 道， 当
是因为哈雷的决定实在有些“打
地时间 26 日，特朗普发布推文
脸”。据报道，去年早些时候，
关闭位于美国堪萨斯城的工厂，
两到三年内将其中国投行团队的人数扩大 40% 到
威胁称，如果哈雷真的将部分
特朗普还曾公开感谢过这家位
将其转移至宾夕法尼亚州约克
50%，希望在中国快速增长的科技相关交易中赚取
生产转移到了海外，他将对该
于美国威斯康星州的公司，赞
县。当地的工会表示，有一部
更大份额。
公司征收“前所未有的重税”，
扬其“在美国制造产品”的决定，
分工作机会已经流失到了泰国，
并宣称，哈雷只不过是在拿日
并以此对其他将生产转移至海
但是哈雷却否认了其中的关联。
渐紧张的贸易关系当借口。
外的公司进行了批评。
与 此 同 时， 哈 雷 还 将 逐 步
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该行在一份声明中表示，此举也将是其在华设 立一家在岸证券合资企业的计划的一部分，后者
无论怎么高举“美国优先”
与我们谈谈吧
据路透社报道，摩根大通周三表示，计划未来
“ 今 年 早 先 时 候， 哈 雷 -
但即便如此，2017 年 5 月，
的大旗，企业却还是会“用脚
戴维森曾表示，想把部分工厂
该公司还是宣布，将在泰国设
投票”，选择利益的最大化，
尚需获得中国监管机构批准。该行未透露其目前 在中国的投行员工人数。
从堪萨斯城转移到泰国，
眼看着与哈雷的“恩爱”
摩 根 大 通 亚 太 区 投 行 业 务 联 席 主 管 Murli
那早在宣布征收关税的
成 为 过 眼 云 烟， 是 真 的
Maiya 表示：“中国是一个跨越式发展的国家，过
消 息 之 前。 所 以， 他 们
用 重 税“ 杀 一 儆 百”，
去 10 年在很多方面超越了西方国家。”
只是在拿关税 / 贸易战
还是重新算算保护主义
当 借 口。 这 恰 恰 显 示 出
政策之下的“经济账”，
摩根大通扩大中国投行业务的计划正值中国
现在的贸易是有多么的
特朗普政府需要好好想
一系列科技“独角兽”公司已经或计划通过公开
不 平 衡 跟 不 公 平， 但 我
想了。
或私募市场筹集资金之际。
们 会 修 正 的 ……” 特 朗
B7
H
2018 年 6 月 29 日 星期五
周刊
延续第 779 期 4：需要缴纳的金额，如果该金额为负数，表 “创造可能性”。如何另辟蹊径在高房价的市场
Health Times Weekly
加拿大地产百科全图！ 2018 年加拿大房地产市场走势的关键字是
Jun. 29, 2018 Friday
装饰装修 / 地产信息
OME RENOVATION & REAL ESTATE
示业主不需缴纳任何费用，并且该额度还会在主 地税单中扣除
政府给补贴帮每家每户节省 电费和暖气费啦，你赶上了吗？ （加拿大式达标生活）
环境下赚取更多的利益，是业主们必须通过正确 的交易来重新平衡他们的投资组合。不管对于几
主地税单上所示金额为屋主今年需要向政府
进几出加拿大市场的老将，还是刚落地加拿大准
缴纳地税的剩余部分 ( 预地税单所示部分已缴纳 )
备初入市场的新移民，如何全方位迅速了解加拿
B7
政府补贴此话怎讲呢？不着急，首先向大家科
想要准确的选择保温层的尺寸，以达到有效
普一下冬天居高不下的暖气费和夏天的电费是怎
的 房 屋 保 温， 需 运 用 R-value 来 测 量，R-value
么一回事。
是用来计算绝缘材料阻挡热流的阻力。简单来说 R-value 越高，保温层效果越好。在安省，地下室
大房地产市场 ? 看百科当然可以，但长篇累牍地看，
渥太华有着烈日炎炎的夏日和寒气袭人的冬
还没有图片配合，是不是看着很累 ?
和外墙最低 R-value 为 20，阁楼为 50。
日，暖气冷气免不了交替上任，但很多时候哪怕
那就来看看这篇图文版《加拿大地产百科全 图》吧—— 只需要 10 分钟，你就会是加拿大地 产“通”~
加拿大房产证——图例
开到最大，感受到的冷暖风都有些差强人意，更
为了选购最为合适的保温层材质，明确所需位
别说想要 24 小时保温或者纳凉，这就是昂贵暖气
置和 R-value 值很重要。现有下列几种常用保温
和电费的主要原因。
层种类：
空调和暖气设备占据着一部分原因，但并不是
1. 毛毯式保温层：最广而
全部，很多人放错了重点，花大价钱去购置更好
用之的一种材质，技术成
的设备，却忽略了房子实际的保温系统，这其中
熟、价格优惠、且操作便
高性价比保温层起到最为关键作用。
利。由玻璃纤维、岩棉、 天然纤维构成。
冬暖夏凉是每个人所追求最为舒适的家，有家 2. 吹进或松散式保温层：
的地方才有生活，舒适的家是高品质生活的基础。
最适用于阁楼，或难以触
- 保温层究竟是什么呢 -
及的地方，特别是缝隙。 由玻璃纤维和纤维素组
保温层分为内墙和外墙，它是用一种导热系数
成。
小的轻质保温材料做成放置于墙壁内。主要功效 就是高效留住屋内暖气或冷气。随着全球经济的
3. 刚性板保温层：通常用
发展，能源形势严峻，建筑节能已成为当今世界
于墙壁、屋顶、地基的硬
发展的潮流，更是当今世界发展的需要。
质泡沫
- 有保温层的家能有什么不一样吗 4. 喷 式 泡 沫 保 温 层： 是
加拿大地税通知单——温哥华市图例 1：缴税截止日期，迟交会进行罚款 2：屋主姓名和邮寄地址
在冬季，保温性能不够好的房屋暖气会从屋内
一种膨胀式泡沫可喷于阁
溜跑到阁楼、车库、地下室甚至屋外，只要室内
楼、墙壁、缝隙以及密闭
室外有温差，热流便会间接在内部天花板、墙壁
天花板内。
以及地板缝隙间流动，这就是为什么屋外冰天雪 地时，寒气会从外部进入到内部。
3：物业编号
温隔热性能，让暖气或冷气实现在屋内高效循环，
4：政府网站访问码
避免一不小心溜出屋外，降低建筑能耗，以此可
5：物业类别以及物业地址
不要盲目的敲碎墙壁，温馨提示，有些较老的房
果。
子阁楼以及墙壁内的管道可能含有蛭石绝缘物， 其中有石棉，如果没有专业处理对人体会造成健
- 房屋哪些地方需要保温层？ -
估价
康危害。如果您不确定或者确定有该物质，就请 专业人员问您家庭进行安装。
7：无补助情况下所需缴纳的税金 ( 无减免 )
从上到下都会需要，从阁楼、外墙到地下室， 特别值得注意的还有：
的地方才有生活，舒适的家是高品质生活的基础。
2. 夏天热空气聚集的地方，
为了提高家居品质和对抗气候变化，于 2017 年，
3. 容易长霉的地方，
安省政府成立了非盈利的绿色安省基金（Green
4. 暖气电费昂贵的房屋，暖气空调缺乏效率
Ontario Fund），目的是为了减少建筑物和工业中
以上都标志着屋内并没有很好的保温功效。容
所排放的温室污染气体，以达到安省的减排目标，
易忽视的还有未完成式的地下室和阁楼，通常来
绿色生活，同时还可帮助安省人民增加储蓄。此
说热气是上升的，为了确保屋内热气不逃走，阁
计划以回扣的方式实现，涉及面包括中小型企业
楼和楼梯是较为容易忽视的地方
及个人家庭，如更新住宅墙壁里的隔热层，回扣
高达 $7200，更新住宅窗户，可获 $5000 回扣，更
- 作为建筑小白的户主该如何选择适合材质 和尺寸呢 -
新全新地热系统可获 $20，000 回扣等等。
9：额外补助情况下所需缴纳的税金 (65 岁以 上或残疾人减免 ) 10：业主自住补助申请表
以及登陆政府网站时所需要的访问码 11：学校税 2：业主姓名和邮寄地址 12：市政府设立的基础设施税，包括水、 垃圾处理回收等
冬暖夏凉是每个人所追求最为舒适的家，有家
1. 冬天墙壁和地板冰冷的地方，
8：基本补助情况下所需缴纳的税金 ( 自住减免 )
3：缴税截止日期
如果此刻您已经决定要安装保温层了，先别急，
节省每月暖气和电费开支，同时其还具备隔音效
6：过去 3 年卑诗省估价机构对该物业给出的
1：业主信息，包括物业编号、物业标识码，
- 怎么安全安装保温层 -
合适的内外墙保温层可以提高建筑围护结构的保
魁北克省新的大麻法案被认为是加拿大最严格
租约。
的法案，赋予业主权利改变签署的租约，以禁止 租客在房子里吸食大麻。
萨斯喀彻温省已经表示，打算允许业主在出租 房里禁止“拥有，使用和出售”大麻。
魁北克法律规定：“出租人可以修改租约的条 件 ...... 并且在没有被明确拒绝的情况下，默认禁
房东能禁止 房客用大麻吗？ 来看各省的规定
止吸食大麻。”
与此同时，卑诗省的法律“在现有的禁止吸烟 的契约下也禁止吸食大麻，并禁止在现有契约下 个人种植大麻，但联邦授权的医疗大麻除外”。
在 10 月份大麻合法化之后，房东只有 90 天时 间修改租约。此规定不适用于医用大麻。
卑诗省政府表示：“对于新的租约，适用允许 业主和租户谈判租约的现行条款。”
租赁顾问 Ted Wright 告诉 CTV 蒙特利尔台， 他警告租房者注意在房间内使用大麻，预计合法 化后可能导致很多人被驱逐。
在安大略省，政府并没有针对大麻问题对租赁 法作出修改，但租房者是否可以在家中吸烟“取 决于您所在住宅的规则或租赁协议。”
在新斯科舍省，政府赋予业主“修改现有租赁 条款以实施有关吸食和种植休闲大麻新规则的权 利”。
在阿尔伯塔省，政府表示：“租房者，公寓居 住者以及住在多户住宅的人可能会因为在租赁协 议或共管公司章程中制定的规则而被限制在家中
据 CTV 报道，在加拿大休闲大麻从 10 月 17
新斯科舍省的房东必须在 2019 年 4 月 30 日前
中吸大麻或种植大麻。
向租户提供四个月书面通知，租户可以选择终止
日开始合法，但一些省份的租房者可能无权在家
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