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邵云峰博士
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2018 年 4 月 6 日 / April 6, 2018 每星期五出版 ISSN 1480-30
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A2
O
2018 年 4 月 6 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Apr. 6, 2018 Friday
原创 / 多彩生活
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
A2
连载 之 57
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
酒店林立，街面拥堵，游人如织，店铺成片。给
续第 767 期
不走。俺们进到舱里忙着收拾，他们就敲船帮， 大声呼叫，不把你叫出来誓不罢休。看着似乎要
第五晚的锚地在一个叫不出名的小村旁。
不到什么了，那女孩便说，我没爸没妈是孤儿， 给我点儿钱吧。她这一说，另两个马上也跟着说
费了不少劲，刚刚在暗礁和深水之间找了个平
我也没爸没妈。瞧，这刚才还说给她爸要烟呢，
衡点锚下来，村里的孩子们就划着小木舟又唱又
这会儿又成孤儿了。
叫地来骚扰了。一如既往地见什么要什么，手套， 帽子，墨镜，望远镜，潜水镜，书，笔，Ｔ恤衫，
俺们正被这帮孩子闹得脑袋大的时候，救兵来
糖果，等等。给了他们一人一只彩笔，以为就可
了：澳大利亚的小子号（Ｃｈａｐｐｉｅ）慢慢
以打发了。不料来了更多的小船，更多的孩子。
驶进了海湾。孩子们兴奋得大叫，没等小子号锚
船头的孩子抻着脖子往窗口里看，指指划划地要
好，就呼啦呼啦地围了过去。顿时俺们回归清静，
书。俺说没有适合你们的书，他手往窗里一指，
踏实地享受夕阳下啤酒的清凉。
居然数起舱内书架上的书来了。俺说那不是给小 孩学英文用的，你们看不懂的。为了证明，拿了
印尼人的友好让所有帆友称道。所到之处碰到
一本厚厚的正在读的小说给他看，所有的孩子都
的当地人都会热情地打招呼，尤其是孩子们。让
呀呀的点头说就要它。俺就纳闷了：他们英文词
俺想起当初中国刚开放时的情形，孩子们也是喜
说不了几个，要这书干啥？看着村中袅袅升起的
欢围观老外，不过除了热情搭话，没有一个劲儿
炊烟，莫不是拿去烧火做饭用吧？书是不能给，
要人家东西啊。对这些孩子们的举动，俺理解大
那就给几块糖吧。老布一再提醒这样会引来更多
概是文化的因素吧，所以也没觉得有什么负面影
的孩子。可是俺比较喜欢其中一个女孩，甜甜的
响。不一样的地方，不一样的环境，不一样人民，
很阳光的模样，所以还是给了他们一人两块甘草
不一样的习俗，这不就是旅游所追求的境界吗？
糖。果不出所料，这边糖还粘着牙呢，他们就嚷
考默多巨蜥近年来比
人的第一感觉就是乌泱泱闹哄哄的。听请了导游
较火，还被评为了世界
出去玩儿了一天的帆友们讲，一大半的时间都用
遗产。目前主要分布在
在进出城了。因为旅游商店实在太多了，道路拥
林察岛和考默多岛，大
挤不堪，车如爬行。即便是出了城，到哪儿都收费：
概只有二千七百多只了。
看山要门票，看河要交费，就连看一眼农民家的
也难怪，考默多巨蜥是
稻田都要收上五美元。这一来打消了俺们游岛的
一种自相残杀的动物，
念头，只进城里转了转。
母蜥下的蛋不少都被公 蜥给吃了，小蜥刚破壳而出，就要赶紧往小树叉 上爬，不然就会被大蜥吃掉。
逃离喧嚣的主街，钻进后街小小的巷子，感觉 像是进了北京的小胡同。干净整洁，僻静人稀， 与外面是完全不同的世界。按照《孤独星球》指引，
考默多巨蜥近年来比较火，还被评为了世界遗
俺们去了一家小街上的餐馆，点了一道烤鱼饭。
产。目前主要分布在林察岛和考默多岛，大概只
很享受这里的安静氛围，典雅装饰和美味佳肴，
有二千七百多只了。也难怪，考默多巨蜥是一种
正是酒香不怕巷子深。
自相残杀的动物，母蜥下的蛋不少都被公蜥给吃 了，小蜥刚破壳而出，就要赶紧往小树叉上爬，
( 未完待续 ......)
不然就会被大蜥吃掉。 这些巨蜥属于爬行动物，皮肤根据季节不同而 变换保护颜色，加上平时趴在地上不动窝儿，很 容易被误认为是块岩石或是树干之类。不留意碰 到它们，就会被迅猛地咬上一口。因为它们的嘴 里有很多种细菌，人被咬伤后发炎感染几乎是肯 定的，死人的事也有发生。公园的通告板上有份 名单，列出了最近二十几年的十六起巨蜥伤人事 故，其中五人死亡。所以游客都在手持长棍的管 理员的引领下沿步行小道找寻考默多巨蜥。 为了保护下的蛋，母巨蜥使用障眼法，在蛋坑 附近伪造几个相似的坑，并在附近隐蔽处看护下
嚷起来了，把围着海湾里的另一艘单人航行的意
出的蛋。哪位能够看到下图中的母巨蜥？
大利船奥尔特拉维号（Altrove）的孩子们给引了 过来。这回领教了，只好说没有了。一个女孩看
巴厘岛可谓是印尼在海外名声最响的地方了。
着怎么也有十三四岁了，会一些英文词，跟老布
二三十年前，俺就对她的盛名有所耳闻，这次有
要香烟。老布说一来我没有烟，二来抽烟不好，
机会过来，对到此一游很是期待。
你不该抽。她说我不抽，是我爸抽。
只是，目前的巴厘岛似乎只是为了旅游而存在。
磨了半天，俺们有时间，他们更有时间，就是
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Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 2011 年 建，4 臥 5 衛。 定 制 單 元， 書 房 內設十英呎天花板，硬木和大理石地板， 已 裝 修 地 下 室， 超 多 房 屋 升 級。 叫 價： $1149,000
Ottawa East, 3 臥 2 衛。硬木地板，廚房 更新（2012），花崗岩檯面和全套儲藏室。 前院陽台，主臥浴室更新（2013）叫價： $570,000
Centrepointe, 3 臥 3 衛。 無 公 寓 管 理 費。二層便捷式洗衣房。房屋更新：廚房 （2015）， 全 新 洗 碗 機（2017）， 窗 戶 （2011），空調（2011），層壓地板（2009）， 屋 頂（2007）， 車 庫 門（2013）， 花 園 棚和 300 平方英呎露台（2008），絕佳的 投資機會！叫價：$379,900
Civic Hospital, 3 臥 2 衛。磚制房屋，內設 燃木壁爐和凸窗。硬木地板，後院露台， 圍欄後院。享受臨近的 Farimont 和 Reid 公園，以及道斯湖。叫價：$649,900
Richmond, 2007 年建，3 臥 2 衛。背靠綠 地和 Jockvale 河。硬木楓木地板，廚房不 鏽鋼電器，庭院通往雙層露台，未裝修地 下室靜候您具有個人風格的設計！叫價： $468,888
Half Moon Bay, 2012 年 建，3 臥 3 衛。 廚 房 不 鏽 鋼 電 器， 圍 欄 後 院， 無 後 方 鄰 居！ Regatta 公園位於街尾，步行距離至 Minto 休閒中心。叫價：$425,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建， 3 臥 3 衛。Mattamy Tulip 拐 角 單 元， 聯 鎖雙排停車位，磚制遮擋式的前廳門廊， 已裝修家庭室，廚房石英檯面和不鏽鋼電 器。叫價：$359,900
Half Moon Bay, 2014 年 建，3 臥 3 衛。 Mattamy 單元，設有白色 PVC 圍欄的後院， 廚房內設帶有水池的中心島，花崗岩檯面 和不鏽鋼電器。二層書房 / 休息區。無煙 / 無寵物單元。叫價：$449,900
Kingsview Park, 5 臥 5 衛。臨近麗都河， 毗鄰大自然和小徑，步行距離至城市的商 業核心地區。3500 平方英呎，二層洗衣房， 已裝修地下室。叫價：$1200,000
Stonebridge, 2010 年 建，4 臥 3 衛。 Monarch 的 Cypress Pointe 模型，頂層洗 衣房，廚房內設花崗岩檯面，雙層底墊的 升級柏柏爾地毯，定制百葉窗，硬木樓梯。 叫價：$659,900
Barrhaven; Heritage Park, 2011 年 建，4 臥 3 衛。Holitzner 單 元， 無 後 方 鄰 居， 2366 平方英呎，廚房內含不鏽鋼電器， 全新露台，二層洗衣房！已裝修地下室。 全圍欄私人庭院。叫價：$474,900
Stittsville (South), 2009 年建，5 臥 3 衛。 能源之星，2700 平方英呎，樓梯、主層 和二層硬木地板。主層書房 / 辦公室和洗 衣房。種有樹木的庭院內設 PVC 圍欄。園 景花園，聯鎖和露台。已裝修地下室。叫價： $565,000
Ottawa East, 2012 年建，2 臥 2 衛。硬木 地板，高端電器，精美花崗岩檯面，10 英 呎天花板，350 平方英呎的私人屋頂露台。 叫價：$629,000
Chapel Hill South, 2012 年建，3 臥 3 衛。 Richcraft Sandstone 平方單元，花崗岩檯 面，已裝修地下室，硬木地板，PVC 圍欄， 專業園景。叫價：$479,900
Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 3 臥 3 衛。主層九英呎天花板，楓木地板， 廚房花崗岩檯面和已更新不鏽鋼電器。 二 層 洗 衣 房！ 已 裝 修 地 下 室， 圍 欄 後 院 （2017）叫價：$389,900
Chapel Hill South, 2013 年建，2 臥 2 衛。 陽台，硬木地板，walkout 地下室可用作 家庭室或額外臥室，已更新浴室和超多儲 藏空間，超大後院！叫價：$299,900
Hunt Club Park, 4 臥 3 衛。 面 積 超 過 2100 平 方 英 呎 的 寬 敞 單 元， 價 值 超 過 $65,000 的房屋更新：門窗（2017），屋 頂和 50 年瀝青瓦（2015），爐子（2017）， 空調（2017）。PVC 圍欄，橡木地板。叫價： $400,000
Chapel Hill South, 2013 年建，3 臥 3 衛。 能源之星認證的節能單元，廚房石英檯面 和高端不鏽鋼電器。硬木地板，二層閣樓， 聯鎖石制車道，前院園景和後院露天。叫 價：$382,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年 建，4 臥 3 衛。Helsinki 模 型， 價 值 超 過 $50,000 的房屋更新。房屋正面為磚制材料， 包括聯鎖車道。硬木地板，廚房花崗岩檯 面和儲藏間。硬木地板，二層洗衣房，已 裝修地下室，園景後院設有聯鎖露台，乙 烯基圍欄。叫價：$564,900
Morgans Grant/South March, 2006 年 建，2 臥 3 衛。拐角平房單位，廚房內含 中心島，不鏽鋼電器。後院露台，辦公室 / 書房，已裝修地下室，種有樹木的後院， 無後方鄰居。叫價：$429,000
Stonebridge, 2010 年 建，4 臥 4 衛。 硬 木地板，廚房內含頂級不鏽鋼電器，步入 式儲藏間，主層辦公室，二層閣樓和洗衣 房，圍欄後院。叫價：$615,900
Barrhaven; Heritage Park, 2009 年建，3 臥 2 衛。主層辦公室 / 書房，不鏽鋼電器， 雙陽台。叫價：$299,000
Half Moon Bay, 2016 年 建，3 臥 3 衛。 Minto 單元，磚制外觀和遮擋式門廊。價 值超過 $50,000 的房屋更新！硬木地板， 廚房不鏽鋼電器和花崗岩檯面。已裝修地 下室。叫價：$439,900
Revelstoke/Mooneys Bay, 5 臥 4 衛。 私 人 100x150 地段，3800 平方英呎。二層 洗衣房，硬木地板和樓梯，無前方或後方 鄰居，面對 Otterson 公園，未裝修地下室。 叫價：$1469,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2011 年建， 3 臥 4 衛。硬木地板，廚房不鏽鋼電器， 圍欄後院內含雙層露台，兩個閣樓空間， 面積 2,455 平方英呎，已裝修地下室。叫價： $449,000
Overbrook, 3 bed 臥 3 衛。高端廚房包括 橡木檯面，不鏽鋼電器，內含小冰箱的酒 吧，九英呎天花板。步行距離渥太華所提 供的商店，餐廳，公園和市中心設施。叫價： $639,900
Manotick Long Island & Nicholls Island, 2003 年 建，5 臥 5 衛。3000 平 方 英 呎， 廚 房 定 制 櫥 櫃， 中 心 島。 私 人 主 臥 內 設 四 件 套 浴 室， 包 括 浴 缸 和 獨 立 淋 浴 間。 已裝修地下室。地內海水游泳池。叫價： $990,000
Pineview, 2003 年建，5 臥 4 衛。九英呎 天花板，硬木地板。廚房內含花崗岩檯面， 陶瓷地磚，大型中心島，收納架，不鏽鋼 電器。二層走廊和四間臥室均為硬木地板。 已裝修地下室。叫價：$679,900
Fallingbrook; Gardenway, 2007 年 建，3 臥 2 衛。Claridge Homes 單 元 主 層 硬 木 地板，二層和地下室層壓地板，露台。叫價： $299,900
Half Moon Bay, 2011 年 建，4 臥 3 衛。 Mattamy Oakriver 模型，私人圍欄式拐角 單元，硬木地板，廚房陶瓷地板，不鏽鋼 電器，花崗岩檯面。二層設有舒適便捷的 洗衣房。叫價：$517,900
Sandy Hill, 3 臥 3 衛。投資機會。半獨立 式單元，陽台，露台，書房。全套硬木和 陶瓷地板。房屋更新：屋頂（2017），粉 刷（2016），氣爐（2015），絕緣閣樓（2018 年 2 月）叫價：$575,000
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2007 年 建，5 臥 5 衛。 超 過 2800 平方英呎，外加已裝修地下室。硬木地板， 全圍欄後院內設露台和地上游泳池。叫價： $669,900
Half Moon Bay, 2009 年 建，3 臥 3 衛。 Mattamy Ferncliffe 模 型，2030 平 方 英 呎，廚房內含已更新櫥櫃和舒適便捷的休 息區，石英檯面，硬木地板和陶瓷地磚。 二層洗衣房。叫價：$478,800
Half Moon Bay, 2016 年建，4 臥 4 衛。兩 間配套浴室，主層和二層均為九英呎天花 板，廚房內含已更新的 42 英吋櫥櫃，不 鏽鋼電器（保修期至 2021 年），PVC 圍 欄後院，硬木地板。叫價：$474,900
Old Ottawa South, 2014 年建，3 臥 5 衛。 Barry Hobin 設計，3700 平方英呎，木質 樓梯，二層閣樓空間。全套核桃木地板。 兩個私人露台，每間臥室均配有私人浴室， 車道和車庫自帶加熱。叫價：$1550,000
Alta Vista, 2011 年建，4 臥 4 衛。超大窗 戶，高天花板，自然光，廚房櫻桃木櫥櫃， 花崗岩檯面，不鏽鋼電器。雙節台階通往 二層。1200 平方英呎的主臥內設圖書間， 已裝修地下室。叫價：$899,900
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2007 年 建，5 臥 5 衛。 超 過 2800 平方英呎，外加已裝修地下室。硬木地板， 全圍欄後院內設露台和地上游泳池。叫價： $684,900
Sandy Hill, 3 臥 2 衛。半獨立是單元，私 人陽台。半裝修地下室。硬木地板。房屋 更新：地毯（2018），廚房翻新（201718），露台（2016），地基重建（2009）， 可遮蓋式露台。叫價：$565,000
Overbrook/Castle Heights, 2017 年建，3 臥 4 衛。面積 1750 平方英呎的半獨立式 單元，另附 500 平方英呎的已裝修地下室， 硬木地板，廚房石英檯面，二層洗衣房。 叫價：$650,000
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2018 年 4 月 6 日 星期五
周刊
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OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Apr. 6, 2018 Friday
Health Times Weekly
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2018 年 4 月 6 日 星期五
Apr. 6, 2018 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
法语、英语 作为第二语言
Jewish Family Services of Ottawa JFS 渥太华新移民中文服务 * Jewish Family Services of Ottawa (JFS), 2255 Carling Ave, Suite 300 公交车 #85/16 直接到门口（Carling*Woodland/Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field(3B), 朝东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 . 在 Woodroffe*Carling 交界处， 加油站斜对面。 大量 免费停车。 * 以下所有集体活动需要持枫叶卡报名 . 电话： 613-769-7130 文祯 Wen Jean 邮件：who@jfsottawa.com http://www.jfsottawa.com/for-newcomers/
兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别）
新移民初来乍到一个新环境人生地不熟，许多的疑问找谁问？生活的不便有谁能帮？
2018 年 4 月 9 日至 6 月 30 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
JFS 安顿服务部是联邦移民部拨款的社会服务项目。提供多语言服务。主要任务是帮助 新移民（持枫叶卡 / 登陆纸）安居乐业，比如：协助申请老年金，枫叶卡续签，报税， 儿童政府补助，公民入籍，政府补助房申请，学英语，工作信息介绍，等等。欢迎电话 或邮件预约。我们的服务一概免费，保密。 http://www.jfsottawa.com/settlement-support/ 接受服务前请提供枫叶卡信息： http://www.cic.gc.ca/english/resources/publications/gather-info.asp
英语第二语言（7 个级别） 2018 年 4 月 9 日至 6 月 30 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
新移民老年人资讯交流站和社交活动
Topic discussion & sharing life experience 主题讨论和生活分享 地点 : Rideauview Community Center, 4310 Shoreline Drive 时间 : Wednesday 星期二上午 9:30pm to 11:30pm 4/ 3, 10, 17, 24
全职课程
新移民日常生活用语，英语会话学习
4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
地点 : 2255 carling Ave. JFS 3 楼 时间 : 星期三下午 1:00pm to 3:00pm 日期 : 4/ 4, 11, 18, 25
法语第二语言（6 个级别）
新移民服务和讲座， 主题讨论和生活分享
2018 年 4 月 23 日至 5 月 18 日 级别 1,3 5 和 6 - 早上 9:00 至中午 12:00 级别 2 和 4 - 下午 12:30 至 3:30
地点 : 2255 carling Ave. JFS 3 楼 时间 : 星期三下午 6:00pm to 7:30pm 日期 : 4/ 11 , 4/25 4/11 Canadian Experience 谈谈加拿大工作经验，如何取得加拿大经验 4/25 新移民申请工作时须准备的事项
英语第二语言（7 个级别）
新移民服务和讲座， 主题讨论和生活分享
2018 年 4 月 23 日至 5 月 18 日 级别 3-4, 7-9 早上 9:00 至中午 12:00；级别 1-2,5 - 下午 12:30 至 3:30
地点 : 2500 Campeau Drive. Beaverbrook Library 图书馆 时间 :Every Thursday afternoon 星期四下午 1:00pm to 4:00pm (Accept one-on one service 接受一对一咨询服务，请先预约电话 613-769-7130) Thursday afternoon Newcomer Support Group in Beaverbrook Library 星期四下午图书馆新移民妇女小组时间 , 4/12， 4/26 1:30pm - 3:00pm Newcomer Monthly Beaverbrook Library Workshop 星期四下午图书馆讲座时间
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
4/26 Introduction of Canadian Social Programs 加拿大社会福利系统介绍 * 新移民华语服务 613-769-7130, 文祯或 who@jfsottawa.com / 接受新移民咨询 （电话预约 ）新移民加油站 - 帮助新移民熟悉新环境，认识新朋友，找工作，写简历， 寻找加拿大工作经验；让犹太人家庭服务中心协助您认识，了解加拿大尽速在此建 立新生活。 WenJean Ho 何文祯，613-7222225 分机 242，机：613-769-7130 或 who@jfsottawa.com JFS 办公地点：2255CarlingAve， Suite300 （公交车 #85 /16 直接到门口） （有枫叶卡的朋友，报名时请提供枫叶卡资料）
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2018 年 4 月 6 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 6, 2018 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
人文教育的典范 —— 2018 年慈濟加東人文營感悟 春暖花開又一年，每逢復活
心，祥和社會，達到天下無災！
高年級教學，見解獨特，功底深
節假日，慈濟多倫多分會舉辦年
讓教育成為一種成長的力量，知
厚，教法可取。從注音符號到漢
度教育研討會，今年 3 月 30 日，
而行道，培養良好品德。
語拚音的歷史，認識漢字的步驟，
在多倫多支會佛堂。會前照例作
要達此目的，教學方法的探究
了充分而周詳的安排，一張嚴密
摸索，至關重要！林佩君校長“趣
記敍、描寫，抒情、議論，說明
的課程表足以說明他們的嚴謹作
味課堂 -- 幸福跟著走”的演講，
的表達方式，無疑是中規中矩語
風！預計時間、課程內容、承擔
指引航向。從當一個討人喜歡的
文老師！
者，有條不紊，分毫不差！
人做起，感恩、尊重、愛，設計
步入佛堂，脫鞋換套，登記
各種遊戲教學，用溫柔語氣，堅
美的享受！禮貌、禮儀、禮節、
註冊，領袋裝鞋，按組入座，流
定原則，建立默契規則，創意思
儀容、儀態，風度，知禮識理是
水操作，環環緊扣！一路笑容陪
考，師生互動，激發共鳴，按照
慈濟的一貫風格，也是證嚴法師
伴，一股暖流湧動，身處溫馨氛
教學規律，從注音，單詞，語句， 歷來強調的訓導。慈濟人有正規
圍之中，心情愉悅，狀態良好。
短文，到綜合應用，引起興趣，
的制服，固定的髮式，坐如鐘，
愛的祝福定基調，人文教育紮
挖掘潛能，創造一份舒適的愛，
站如松，雙手合十，面帶笑容，
根基，語言文字作媒介，神聖師
在愛的關懷中，水到渠成，瓜熟
言必感恩，嚴於律己，處處體現
道樹典範。教育是什麼？一問貫
蒂落，完成既定目標！
中華民族是禮儀之邦的風範！內
起承轉合的框架結構，修辭技巧，
邱玉亭師姊的禮儀之美給人
串，帶動全局，教書育人，以人
按不同年齡段的特點，三位
外兼修，品德之秀，為人師表，
為本，灌輸以愛，體現教育的力
老師與大家分享的靜思語教學實
言傳身教，老師的模，學生的型！
量！張素雯校長，追溯教育歷史， 踐，也是豐富寶貴的經驗。慈濟
其間，恒持刹那大合照，留下
反思遠古教育力量，提示教育是
教育與眾不同的是，通過證嚴法
美好的回憶；人文團康的歡迎歌，
最好的翻身上進機會。一個孩子， 師深入淺出，含義深刻的靜思語， 句句暖心在胸；身心寛暢的美食
第五届“渥太华杯”围棋公开赛通知 玄素静落生杀子，纵横笑点
以上，可考虑部分五段选手；次
2、最高组冠军将获 $300 奖金 ,
帷幄枰。为弘扬中国围棋文化，
高级为业余五段及部分四段选
亚军将获 $150 奖金，季军将获
让更多的朋友享受和领略围棋那
手；第三组为业余四段及部分三
$100 奖金。
黑白二元世界的美妙奥秘，渥太
段选手； 以此类推，每组八人。
3、最高组以下各组的第二名和
华中国校友会将继续主办第五届
每位选手将在同组下满三盘，每
第三名获赠围棋棋谱书籍。
“渥太华杯 ”围棋公开赛，现
盘每人用时严格控制在一小时之
4、所有 12 岁及以下参赛的少儿
将比赛的具体安排公布如下：
内。
选手均获“参与奖”（中文儿童
时间： 2018 年 4 月 29 日（星期天） 2、同时，为鼓励新人及广大青
围棋书）。
早上 8:30 - 下午 6:00
少年积极参与，积累比赛经验，
赞助商：
地点：RA Center, 2451 Riverside
本届比赛还为最后两组（F 组和
本届围棋公开赛得到了 Mark
Dr., Ottawa, ON K1H 7X7 (Clark
G 组） 特 设 6 局 30 分 钟 比 赛，
Motors 的 李 昕 晖 (David Li)、 渥
Room)
每盘每人用时严格控制在 30 分
太华地产经纪于军和孙维 , 以及
报名：请登录本届公开赛官网注
钟之内。
陈平律师事务所的慷慨赞助和大
册 https://sites.google.com/site/
3、比赛采取瑞士积分制（Swiss
力支持，组委会特此表示衷心的
ottawacupgo/
McMahon SOS Tie Breaking
感谢。
报名费：
System）。另外，按照国际围棋
我们诚挚邀请渥太华首都地
1、成年人每人 $20
协会（IGF）规则，黑棋贴给白
区及附近城市的围棋爱好者踊跃
2、18 岁及以下青少年和儿童每
棋 6 目半，如果白棋实空加上贴
报名参加第五届“渥太华杯”围
人 $15
目后多于黑方则白胜，否则黑胜。 棋公开赛，敬请各位围棋爱好者
3、60 岁及以上长者每人 $10
奖品：
相互转告，大家以棋会友、共襄
比赛规则：
1、各组冠军均获发奖杯，其中
盛举。
1、组委会根据赛前报名情况和
最高组冠军将被授予“渥太华杯”
往年比赛成绩决定分组及第一轮
（流动）并获在该奖杯上刻记姓
比赛排名。最高组为业余六段及
名的殊荣。
一位老師，一本書，一枝筆，可
潛移默化，寓教於樂，寓樂於教， 糕點，福慧午齋的佳餚素食，久
以改變世界！平凡女孩，17 歲的
在快樂中學習。體驗 -- 講述故
馬拉拉，傳奇故事深入人心！接
事 -- 省思 -- 靜思 -- 生活實踐， 開啟群體智慧，結識新朋舊友；
所受教益，很難忘卻！身為退休
著她現身說法，從沉默到演講治
五段式教學，重在結合生活規範， 最 後 頒 贈 的 結 緣 禮 品， 牽 動 人
教師，對教育情有獨衷！異國他
口疾，從愛心媽媽到當老師—教
落實為自覺行動，“多做多得，
心！整整九個小時培訓，歡喜賦
鄉，聽著熟悉的話語，吸收新鮮
務主任—到校長，教育就是改變
少做多失”！選擇針對性的感人
歸，收穫滿囊！
教育理念，感受未來的希望，充
的起點！內修誠正信實，外行慈
故事，身體力行，引起反思，發
悲喜捨，教之以禮，育之以德，
揮良能，取得事半功倍的效果！
發，來回旅途九個小時，短暫辛
導之以正，從生命出發，淨化人
勞與豐碩所得相比，不在話下！
黃淑芳老師從認字到寫作的
久回味無窮；知心相契的交流，
我是第二次赴營，從渥太華出
International Buddhist Progress Society of Ottawa
滿期待！讓慈濟的人文教育發揚 光大！
渥太華佛光山建寺籌款 佛光 素宴
文／悠扬琴声
到 8:00 将重播上个周日晚第一个
的知识和法规讲座
送 到 radio@occsc.org，我 们 将 选
渥太华中文电台 fm 97.9 节
小 时 的 节 目， 星 期 四 晚 7:00 到
时间：四月二十日（星期五）早
播优秀作品。
目时段增加：每星期三晚上 7:00
8:00 重播上周日晚第二个小时的
急聘 Downtown Rideau Centre 泰式快餐 高薪急聘有炒锅经验的厨师 只负责炒，全职 / 兼职 有意者请致电：613-614-1576 或发送简历至邮箱： THAIRIDEAU@GMAIL.COM
渥太华中国校友会 启
渥太华佛光山
华人社区服务中心社区新闻 - 重要通知：
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上 10:00- 中午 12:00
晚 9 点：（朝云）
节目，星期五晚
地点：渥太华华人社区服务中心
- 华人社区服务中心新闻简报，
上 7:00 到 8:00
400 Cooper Street，2000 室（2 楼） 天气预报
重播上周日晚我
B 教室
日期：2018 年 4 月 27 日 ( 星期五 ) 晚上 6 點 地點：Sala San Marco 餐廳 215 Preston St. Ottawa 餐券：$100/ 人 Tel:
613-759-8111
※ 歡迎參加 ※
9：05：
们最后一个小时
邀请市政府消防人员来让大
的节目。我们的
家学习家居防火安全，注意事项
在渥京
直播节目仍然是
及用火常识。
嘉宾：贾季元 孟伟
每周日晚 8-11，
（座位有限，请提前报名）
10：00
欢迎大家通过收
报 名 请 电 613-235-4875 转 113
- 今夜群星：渥太华的泰拳运动
慶祝佛陀聖誕暨三好文化節
音机和手机应用
或电邮 cindy.chan@occsc.org
员 Warwick 追 逐 世 界 冠 军 之 梦
Ceremony for Buddha’s Birthday&Three Acts of Goodness Cultural Festival
来现场收听。 - 防火安全有关
- 朝云有约：戏曲霓裳美，传承
（完结篇） - 华人社区服务中心中文电台节
（小静采编）
目预告
10：10- 华人社区服务中心安顿 华人社区服务中心
工作人员侯隽 Lisa 谈移民安顿服
中文电台节目预告
务
fm 97.9
- 好文欣赏：（晓冬策划）
（渥太华中文电台）
《后院岩石上，那一池兀自郁郁
4 月 8 日 2018 年
葱葱的春韭菜》
日 期： 地 點：
5 月 6 日 ( 星期日 ) 上午 10 點 渥太華市政府大廳 Ottawa City Hall ，110 Laurier Ave. West, Ottawa 活動內容：星雲大師一筆字展、剪纸藝術展、抄經、拓印、 茶禪一味、藝文表演、素食文化推廣
** 歡迎中西人士參加 **
晚 8 点： （姜漪，锡麟） 作者：叔丁 朗读：林平
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
招聘
- 华人社区服务中心
《安心做一个简单的笨人》
新闻
作者：三毛， 朗读：晓冬
8:10：
10：30：
- 渥京夜话：关于罢
- 小说联播：《不吃土豆的日子》
工，你知道多少？
第三期
8：50：
作者：杜杜； 朗读：刘臻
- 小 小 喇 叭： 渥 太
《不吃土豆的日子》是渥太华女
华中文学生小广播
作家杜杜的作品，该小说以轻魔
（ 屠 炯 编 辑 制 作）
幻手法，描写任天意和孟乔南、
本栏目为渥太华的
小米和斯蒂文两对夫妻的故事。
小朋友们提供展示
小说通过故事的发生发展触及了
他们中文口语水平
人生中的偶然巧合、人性的迷惘
的 平 台， 无 论 是 讲
无助、世界的无法预知等多个空
故 事， 还 是 朗 诵，
间。土豆是一条隐线，从爱吃土
都欢迎小朋友踊跃
豆到不吃土豆到最后又吃土豆，
投 稿， 请 将 音 频 文
使人生的某种神秘意义在小小的
件注明小小喇叭发
土豆身上得以发泄。
杨名楼
慶祝釋迦牟尼佛聖誕浴佛法會 暨 母親節祈福法會 Ceremony for Buddha’s Birthday& Mother’s Day Chanting
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A6
2018 年 4 月 6 日 星期五
S
ENTIMENT & WOMEN
Apr. 6, 2018 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
A6
面膜巧敷法！ 敷 1 次 =2 片效果！ 时间：早上 6:30 ～ 7:00
人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而 细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，
“膜”方：眼膜
因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，
抽空时间：吃早饭时
一至两次即可。如果想要达到快速美白的效果， 也可以根据产品说明连续使用数天。
选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将
时间：晚上 9 点
有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底
“膜”方：保湿面膜
层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗
抽空时间：泡浴时
完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候 皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营
此时，人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，
养，当然，洗脸后把脸蒸一下再敷，效果也是一
伴随着身体的疲倦感，肌肤也容易出现细小干纹。
样的。
这时可用些具有保湿效果的精华素或保湿面膜， 给肌肤加点儿“营养餐”。
月经期过后的第一周做面膜效果加倍好 保湿滋养面膜怎么敷，记住最关键的——厚度 有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，
要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下 20 分钟，
皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月
以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废
经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和
角质软化松动的目的。
黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代
什么时候不宜做面膜
谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、
因此，就算你忙得四脚朝天，也可以在泡浴时
精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌
做保湿面膜。这种面膜最大的好处就是，能带给
肤好上加好。 而且这个时期除了基础护肤步骤，
肌肤丰富水分，保持皮肤湿度平衡，消除因脱水
可大胆的增加去角质的次数，因为卵泡期肌肤的
护肤方法正确了才能达到护肤的效果，所以什 么时候不宜做面膜，一样是你要知道的。
而起的皱纹，用过之后上粉底也润泽舒服、服服
承受力最强，每隔两到三天，用面膜或去角质霜
此时，建议选用可增强皮肤承受力、清爽抗敏
做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再
型的眼膜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如
提高一步。
果眼部浮肿，也可以在这时用一些能够增强眼部 循环、分解眼部毒素和收紧眼袋的眼膜。
一天中做不同面膜的最佳时间
帖帖。
早上 6、7 点不宜做面膜，此时肾上腺皮质素 的分泌已达到最高峰，它会抑制人休的蛋白合成，
另外，保湿面膜可以随时使用，比如利用午餐
细胞的再生作用变缓降至最低点。因此早晨的保
后的 20 分钟，或者出差的时候带上几片，用 15
养重点放在针对应付一天中皮肤将要承受的压力，
分钟就可以把在一整天损失的水分全补充回来了
如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，
洁面后将眼膜敷上，用手指轻拍皮肤并在眼周
比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。而由于
穴位轻压，加快血液运行，提高皮肤吸收能力。
时间：晚上 11 点
水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时
这也是眼部保养方法之一，但是注意 ! 早上敷眼膜
“膜”方：营养面膜
会有眼皮肿胀的情形。可如上所说的做些眼膜或
不一定时间越久越好，皮肤只会吸收其所需要的
抽空时间：入寝时
是用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收
营养，时间过长眼膜贴布会变干，反而会倒过来
紧眼袋的眼霜。
将面部的水分吸走，给娇嫩的眼部肌肤带来不适。
白天皮脂分泌增加时，皮肤表面代谢产物增多， 过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。
当你累了一天，如果这个时候觉得自己处于极
时间：上午 12:00
因此建议入睡前要充分清洁肌肤，最好蒸面 3 分
度疲劳的状态，那么最好也不要做面膜，因为你
“膜”方：亮白面膜
钟让毛孔充分张开后再使用不用洗去的营养面膜；
感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这
抽空时间：做家务后或个餐后
如果没时间蒸面，小编推荐一个皮肤保养方法，
个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏，而面膜
那就是可以拍上化妆水后再使用免洗面膜。化妆
中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些
这段时间对于 OL 来说正是午餐时间，而对于
水可以促进皮肤营养吸收，让你在夜间充足地补
外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮
全职太太来说则刚刚做完家务，最适合做个美白
充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，最好不
细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，
面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜 , 有空
使用化妆水，以免皮肤出现“营养过剩”的现象。
这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺
也可以是自制美白保湿面膜，使用频率大约每周
女人如何养肾最健康？ 养肾并不是男性的专利，女人也有肾器官，也 需要呵护和保养。那么，女人该如何养护肾呢？
激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。
动作可以达到补肾的效果，方法很简单，双手互
不必要消耗，发现肾虚症状应及时治疗，提高生
相搓热掌心之后上下按摩腰部直至发热即可。不
活质量，避免肾虚造成的记忆力减退、腰酸等症
过一般要好的效果都要在睡觉前后各搓两百次。
状对生活造成不良的影响。
跟不上，人体需要的各种元素也没能得到及时的
女人补肾不只是想提升性功能，更多是提升
女人的肾脏也是美丽的根本，好的肾脏能使
补充，由此身体出现不同程度的异常。而肾虚的
健康指数，尤其是刚生完小孩的女性，在产后需
发丝有光泽，人也能显得更年轻，由此可见，肾
治疗方法中，黑色植物类的食物对于补肾是大有
要身体恢复的同时，也要留意避免另外的身体的
脏的强壮实在太重要了。
1、食疗法
裨益的，例如阿胶枸杞等等，其中可做零食用的
身体缺乏什么就要补充什么，否则营养物质
龙眼干也在可选择食用的范围。
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2、运动法 生命在于运动，这句话可不是说着顺 口的。都知道体育锻炼能够提高人的体质，
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A7
C
2018 年 4 月 6 日 星期五
社区消息 / 产品介绍
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
Apr. 6, 2018 Friday
Health Times Weekly
周刊
A7
冰封雪飘无所惧 欢乐舞蹈献爱心 —— 东方艺术团演出小分队慰问老人院活动纪实 2018 年的 2 月，渥太华白
老人，都曾经为加拿大、渥太华
队员，腰系红色腰鼓，挥舞鼓棒，
音乐声中，优雅登场。八位女士
舞节奏分明，动作矫健，那舞姿
八位女子手持团扇，轻盈起舞。
雪 皑 皑、 寒 风 刺 骨。 然 而， 东
的建设和繁荣，奉献了大半生的
整齐出场。动作利落，进退有序，
身穿各色长款旗袍，或翠绿、或
充满活力，老人们情不自禁地用
团扇在她们手中，上下挥舞。一
方艺术团演出小分队在 2 月 12
精力，如今，他们老了，而他们
真是飒爽英姿！铿锵的鼓声引得
浅紫、或桃红、或粉蓝。手持洁
掌声为他们打起了节拍……。
会儿是明月的象征，一会儿是思
日 的 下 午 及 晚 上、2 月 16 日、
培育的儿孙辈又在为社会努力奋
老人们连连鼓掌！
白羽毛扇，款款而来。她们有时
2 月 20 日， 克 服 重 重 困 难， 赶
斗。因此加拿大政府和社会各界
接着优美的舞蹈“北江美”
挥扇向天，有时回首凝望，有时
西藏独舞： “遇到你便是我的缘”，
人们欣赏的表情，说明他们已认
赴 四 家 养 老 院：STARWOOD
为老人们设立了众多的老人院，
上场。舞蹈主要表现一群女子在
羽扇半遮面，有时兰指舞蹁跹。
则展现了较高的水准。只见她头
识此舞的唯美！
MANOR,COLONEL BY
让他们颐养天年。而我们，加拿
北国的江边洗衣嬉水、自由自在
这富有东方韵味的旗袍舞极具观
戴繁复的藏饰，身穿红色藏袍，
最后一个舞蹈“中国美”，
RETIREMENT LlVing,Cour
大的华人华侨，应该发挥自己
的画面。舞姿活泼有朝气，如江
赏性，老人们看得入神。
腰系彩条围裙，广袖舒展，旋转
热烈欢快！向老人们描绘了中国
Tyards On Eagleson Retirement
的爱好与特长，在中国传统节
波般灵动，似浪花般跳跃！
跳跃，充分表现了西藏人民对新
山水之壮美！中国人民生活之甜
Residence,Alta Vista, 进行慰问演
目……春节的欢乐日子里，为老
生活的热爱和喜悦。
美！中华儿女心灵之纯美！
出。在那里，演出小分队以多姿
人们表演欢乐舞蹈，给他们带去
的伴奏下，王仁惠老师和刘华先
分队姚争女士的越剧表演：“白
蒙古舞“鸿雁”是演出小分
东方艺术团演出小分队四场
多彩的舞蹈，让老人家笑逐颜开，
温暖！欢乐！祝福！
生领衔的新疆舞，展开迷人的恣
蛇传”选段“西湖山水仍依旧”，
队的重要节目。王老师率领五位
繁忙的慰问养老院的演出，胜利
驱散了寂寞和孤独，感受到爱心 的温暖！
随着高亢的歌声“一杯美酒”
身着玫红戏服、腰系绣花百 折罗裙、雪白水袖翻飞，演出小
演出小分队的领队王老师的
乡的倾诉，即便语言不通，但老
老人们在护理人员的引领
态。王老师头戴缀有黄色羽毛的
载歌载舞，令人耳目一新！那幽
女队员，穿着皮毛装饰的蒙古袍
完成了！得到了四家养老院的院
下，安坐在宽敞的大厅周围，等
帽子，红色的纱裙，黑丝绒背心
扬的江南丝竹，那委婉的唱腔，
子，金光灿灿；刘华先生身穿深
长、老人们、护理员们的连连好
当东方艺术团演出小分队走
待着演出开始。时尚的节目主持
上金花灿灿。刘华身穿湖兰色新
来自遥远的中国，让大多数西裔
蓝色长袍，银光点点。“鸿雁”
评！我们欣喜地看到演出团队凝
进养老院时，便留下了设施齐
人段曼丽女士中英文流利，风趣
疆舞服，小园帽，银坎肩，两人
老人感到神秘和好奇。他们凝神
音乐悠长宽广，舞者的身姿也
聚力的增强，和舞艺的提高，充
全、整洁舒适的印象：老人们或
幽默，对每一个节目作了生动详
翩翩对舞，舞姿奔放。后排伴舞
观看“白素贞”的悲喜交织的表
大方舒缓，如蓝天白云，鸿雁振
分体现了我们乐于奉献的拳拳爱
正在进歺、或在图书馆翻阅；有
细的介绍，让老人们对东方文化
的王爱华、施松琳、王梅君三位
情和舞蹈，似乎大致理解了剧
翅；又似草原骏马，纵情驰骋！
心！授人玫瑰，手有余香。东方
的在做简单健身、有的在闲聊。
色彩鲜明的演出增加理解。
女士红色纱裙，朝气蓬勃，动作
情：一位美丽女子对爱情的苦苦
让老人们领略到中国舞蹈的又一
艺术团演出小分队将继续在积极
轻快、一致、和谐，使现场的气
追求！
特色。
弘扬中华文化、为华人社区服务、
尽管大多数老人已用轮椅代步，
一阵响亮的铜镲声声，在王
但在护理人员的陪伴下，神情安
仁惠老师带领下，身穿缀满晶片
详。演出小分队队员们想到这些
的黄绿渐变的民间舞服装的腰鼓
氛更加热烈。 旗袍舞“女人花”在委婉的
刘华先生与王爱华女士是一
随着“月是故乡明”的清丽
对热爱舞蹈的伉俪，他俩的双人
歌声，董红星、张路、段曼丽等
投身慈善公益活动的大道上，奋 勇向前！
（文 / 姚争）
经验共享 乐在其中 大地回春，万物复苏，一年
种植组组长王砚林先生主持
用土地种种植效率？如何自制肥
高，长势劲拔。实践出真知，‘菜
用塑料袋一包包地包扎好，待到
一度‘种植’经验交流会如约而
会议，他就近 20 年渥太华的种
料？如何使用有机肥和无机肥？
友’们都在边实践、边探索，掌
播种或移栽时埋入土中，既能改
至。
植经验，作了总结，印发给‘菜
等等问题，各述经验，互相切磋；
握更好的方法。
良土壤、又为蔬菜增加养分！
虚心学习，都有所得！
三月二十八日下午二时至四
友’，是一份很有参考价值的种
时，加华文化中心种植组在本中
植宝典。他说：渥太华气候条件
心处（397 Kent street）举办蔬菜
限制，无霜期只有 120 天 / 年，
种植经验交流会，为喜爱种植蔬
在自己的庭院内种植要服从大气
菜的朋友提供经验交流、种子交 换的平台。与会者 20 余人，各
肥料是蔬菜成长的养分，可
又有口福。 ‘菜友’们兴趣盎然，切磋 不休，还议论了不少问题，如：
庭院面积有限，如何提高土
育苗最佳时间是什么时候？什么
以购买，也可以自制，在座‘菜友’
地利用率？在座‘菜友’都谈了
时间开始移栽？苗苗之间要多大
个必备条件：温度、光照和水分。
更看重自制，菜皮、果皮、淘米水、
自己的经验，归纳起来为轮种和
得距离？如何使瓜类长果不长
在座‘菜友’心知肚明，基本上
洗肉汤水等等都是制肥的原料。
盆栽两种。从 4 月下旬开始播种
叶？都有答案，个个受益。
候，适合种什么品种？喜欢种什
掌握了育苗的方法和步骤 ，有
终身从事种植、经验丰富的贾福
到 9、10 月下霜为止，先种耐寒
近几年来，华人庭院菜园日
么品种？如何提高种植效率？如
的还在不断探索，解决个中问题。
银先生如是说：自己积肥既可以
蔬菜，待它成熟后，再种豆类……
渐增加，融化在艳丽的大环境之
自带着疑问或‘种子’，前来取
何改良土壤？等等问题，希望大
比如：朱传宾先生在移栽苦瓜苗
变废为宝，又可以弥补化肥的不
张利平女士介绍她的经验：积雪
中，惹人喜爱！既 能休闲养性、
‘经’，或送‘宝’。
家展开讨论。
时，经常遇到根断难活的问题，
足。在如何使用肥料上，他也很
融化时播种小青菜，小青菜可以
陶冶性情，又经济实惠、满足口
会场的条桌上陈列各种‘种
在座的都是‘种植爱好者 ’，
如何育苗？种子发芽需要三
怎么办？去年他在微信中，看到
讲究，不同的蔬菜施不同的肥，
吃时，便移栽各种苗秧，如豆类、
福。在此过程中，种植组不断地
子’，有冬瓜、苦瓜、丝瓜、青菜、
组长语音刚落，大家就纷纷议论
《鸡蛋壳育苗经验》一文介绍，
充分发挥肥料效应，使瓜果质好
蕃笳…… 收成后，无霜期结束，
提供技术指导、组织参观交流、
油菜、香菜、芥菜、油豆、角豆、
开了，围绕着：如何育苗？什么
得到启发，采用了蛋壳育苗的方
量多，他说，去年他种了一根苦
再播小青菜子，还能吃到新鲜可
起到推波助澜的作用，真是‘功
紫蕃笳、小茴香、小红萝卜……
时候开始育苗？什么时候开始移
法，取得成功。其不同之处是，
瓜苗，长了 60 条苦瓜，条条都
口的小青菜。除此之外，她还见
不可没’！
还有鲜艳貌美的大丽花大棒状块
栽？苗苗之间多大距离？蕃笳如
苗秧移栽时，蛋壳敲裂，整个蛋
在中等以上。张利平女士积肥的
缝插针种上蒜、葱之类，整个菜
根，总之，名目繁多，各取所需。
何使它长果不长叶？如何充分利
壳埋入土中，保护苗根，成活率
手法更为精致，将果、菜等废物
园布置得井井有条，既有景色，
文 / 一员
蘭麗強效袪斑霜 ＂蘭麗強效袪斑霜＂上市至 今，深受男女性朋友的喜愛！ 美白、柔膚、袪斑一瓶見效！ （絶対不含鉛、汞、対苯二酚） 等化學成分，請放心使用）！
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晚使用＂蘭麗強效袪斑霜＂，將
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現在加拿大的春天就要來臨
解其形成的原因並給予有效的治
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則走到哪都信心滿滿！否則就要
有很多女性喜歡貪圖快速而去做
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實驗証明妳在使用一瓶后
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2018 年 4 月 6 日 星期五
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Apr. 6, 2018 Friday
Health Times Weekly
周刊
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2018咸氏金融回馈社区系列讲座--财税专题
报税季节税事繁杂, 注册会计师与理财专家为您为您答疑解难
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加拿大注册会计师, 美加跨境税务会计, 您信任的税务 顾问, 在加拿大具有多年资深会计事务经验，面向中小 企业及个人提供优质服务, 处理过大中小型企业会计管 理业务及税务审计问题, 擅长公司成立，买卖的税务处 理, 公司财务及税务申报，房产投资, 国际税务及个 人税务的规划。
从税务角度考虑，注册公司有哪些优势？ 公司报税与个人自雇报税有什么区别？ 如何统筹规划个人和公司的税务问题? 税局查税新动向，如果被查税应该怎么办？
富兰克林有一句名言:“在这个世界上没有什么是确定的，除了死亡和纳税。”对于加拿大人来说，每年春天没来，报税季节就到了。系统的了解加拿大 金融体系和税务法律法规，合理规划公司和家庭资产，做好报税规划，才会让您的家庭资产和公司资产更健康。2018年报税季临近尾声, 为了帮助移民 朋友安心度过报税季节, 咸氏金融特邀加拿大注册会计师, 美加跨境税务会计王兵先生为大家答疑解难。 同时，为了让移民朋友了解加国投资与合理避税的关系，更好地掌握自己的财富规划。咸氏金融总裁、加拿大第一财富银行董事会副主席及创始人咸生 林先生，届时将就加国的经济走势与投资风险进行讲评, 与移民朋友一起探讨如何布局手中的财富, 规避风险, 让自己的移民生活安心放心。
金融主讲
咸生林先生
讲座内容：
特许理财顾问, 特许保险顾问, 财富教练
咸生林先生从事金融业28年，是唯 一拥有北美3项最高理财职衔的华人 金融理财专家，19年蝉联环球百万 圆桌顶尖会员，亦为加拿大第一财 富银行创始人及董事会副主席。其 创办的咸氏金融集团连续4年蝉联加 拿大《利润500强》。
资本规划
资产配置
税务策划
加国经济趋势的变化对您的资产有何影响？ 如何策划及管理您的资产, 实现全球资产平衡化； 怎样做好资本积累中的风险控制？ 怎样合理规划退休生活？ 如何拥有一个安心省心的理财“保险柜”？
风险管理
资产保护
资产传承
时间：2018年4月8日（周日） 2:00p.m. 至 4:30 p.m. 免费简餐提供 地点：228 Hunt Club Rd (Unit 203, 子婵国际艺术学院). Ottawa, Ontario K1V 1C1 （Plaza有大量免费车位） 电话：(647)991-8099 邮箱：event@shenglin.com 座位有限，报名从速；谢绝同行，研讨另约 请扫描二维码
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艺术指导 钢琴 刘卓敏
指 挥 声 乐 指 挥 Ａｎｔｏｎｉｏ Ｌｌａｃａ Ｐａｔｒｉｃｉａ Ｋａｉｓｅｒ Ｓｈａｗｎｅ Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ
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日期 : 2017 年 9 月 10 日至 2018 年 6 月 10 日。 时间 : 1) 预备班： 5-16 岁 , 每周日 4:45pm-5:45pm； 2) 狮子王 ：6-9 岁，每周日 2:00pm-3:30pm； 3) 华夏龙： 10-16 岁，每周日 3:45pm-5:45pm； 4) 阿卡贝拉（无伴奏合唱班）: 10-16 岁，每周二 4:30pm-6:00pm。 C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : Ａｌｌ Ｓａｉｎｔｓ Ｌｕｔｈｅｒａｎ Ｃｈｕｒｃｈ， １０６１ Ｐｉｎｅｃｒｅｓｔ Ｒｄ， Ｏｔｔａｗａ， ＯＮ Ｋ２Ｂ ６Ｂ７ C5 官网 : ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ／ｃ５ｈｏｍｅ 管亚东官网：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ 报名咨询电话 : Ｂａｏｌｉｎｇ： ６１３－６９７－５３１１ Ｘｉａｏｘｕｅ： ６１３－３２２－６９１５
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2018 年 4 月 6 日 April 6, 2018
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生活 周刊
第 768 期 周刊
Life Weekly
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Health Times
张舜 / 杨沐霖 免费注射流感疫苗 注册药剂师，注册糖尿病咨询专家 （请持健康卡） 多伦多大学药学院学士，精通：普通话、英语 ★ 我们的服务
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2018 年 4 月 6 日 星期五
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周刊
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脑梗、心梗……牢记这些救命数字，关键时能救回一命！ 脑梗、心脏骤停、异物卡喉…意外
病人会出现口角歪斜、脸不对称的情况；
的发生谁都预测不了，能做的就是在意
按压 30 次后进行口对口吹气。一手压前
造成的，所以急救的关键就是减少余热
额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者 看 2 只胳膊，两只胳臂向前平举，即
外发生前，学会救命方法！
嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
急救怎么做？
看 1 张脸，因为 90% 以上脑梗的病人会 这几个救命数字一定要牢记，关键 时刻能拯救自己和他人生命，但愿用不
创伤发生后的 1 个小时之内，这一
果 5 秒钟内有一侧无力下垂，就可能是
如果是成人自救，还可以借助椅背，
这一时间又称为抢救的“黄金时间”，
头朝下，将椅背对准肚脐上两公分，进
自己无法完整清晰地说话，也是中风症
如抢救及时得当，大部分病人可免于死
行快速挤压。
状之一。
亡。 如果是婴幼儿：一手托住其后脑勺，
急救怎么做？ 及时打 911，先把病人送到一个能救
2、心脏骤停：4 分钟
最大程度恢复脑细胞功能，甚至不留后 组织就会因缺血而发生坏死，这是不可
心脏骤停是心脏性猝死的直接原因。
管神经。另外，还要注意给病人保
逆的，会造成神经功能障碍，严重的甚
心脏骤停患者救治有个“黄金四分钟”
暖，如果天气较冷，可以给病人身
至造成死亡。
的说法。这是因为，大脑皮层耐受缺氧
上盖件衣服，避免其因低体温导致
时间仅为 4 分钟，随后每延后一分钟，
抵抗力降低③。
脑细胞死亡率增加 10%，心脏骤停大于 4-6 分钟，脑组织会发生不可逆的损害，
第一个 120，是脑梗的识别。
4、急性胸痛：90 分钟
超过 10 分钟后将脑死亡 心肌梗死、肺栓塞、主动脉夹
急救怎么做？
即看 1 张脸，因为 90% 以上脑梗的
层等都可以表现为急性胸痛，这些 危及生病的疾病，急救黄金时间只
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记住，不是背起病人奔医院， 而是拨打 911，立即就地有效规
有 90 分钟，不要把胸痛当小事， 要及时就医。
范进行心肺复苏。
急救怎么做？ 手掌根部放在两乳头连线 中点，另一手掌放在此手背上，
先不要乱服药！因为你不知道
两手平行重叠且手指交叉互握
你的胸痛是哪一种，在不明确病
稍抬起，使手指脱离胸壁，两
情之前，最好不要乱用药。先打
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臂垂直，用身体重量向下压。
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最少下压 5 厘米或使胸部下陷
5、异物卡喉：5-10 分钟 如果异物 卡到气管，黄 金抢救时间只 有5-10分钟， 等急救车上门 多半来不及， 如果不能及时 将异物取出，
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
麦加利殡仪服务和火化中心 www.hpmcgarry.ca
自一九二五年起一直为华人社区服务 24 小时电话：613.233.1143 ★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.
中区殡仪馆 东区殡仪馆 西区殡仪馆 南区殡仪馆 南区殡仪馆
│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
右 盖：拿乾净的布一盖，赶快走 !
把异物嗑出。 走：快速去医院。
命的地方。在等待救援期间不要随意搬 动病人，避免病人骨折错位甚至伤及血
遗症。一旦错过这个最佳抢救时间，脑
冲：尽快用 15 ～ 25℃的凉水 ( 比如
一手卡住下巴，将孩子翻过来头朝下 45 度趴在你腿上，用掌根拍打后背，直到
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在这个时间段内及时进行溶栓治疗，能
冲、盖、走，
自来水 ) 冲洗、浸泡伤口至少 10 分钟左
脑梗发作后，一定要尽快拨打急救电
急救怎么做？
烧伤后的处理最重要的就是三步：
裂、骨盆及骨折等多发伤造成的大出血。
时间就是生命，一点都不夸张！ 脑梗后 3 小时，最晚也就 4 个小时，
急救怎么做？
另一只手包住拳头快速挤压五次。
0( 聆 ) 听语言，听不清别人说话，或
脑梗这种极为凶险的疾病发病时，
助于减轻损伤程度，有利于病情恢复。
时期的死亡原因主要是血气胸、肝脾破
中风征兆；
什么最重要？
海姆立克急救法 成人：对准其肚脐上两公分，一手握拳头，
看 2 只胳膊，两只胳臂向前平举，如
1、脑梗：3 小时
的损害。第一时间停止灼伤，尽快脱离 险境并紧急处理，在家自救，这往往有
3、创伤、突发急症： 1 小时
出现口角歪斜、脸不对称的情况；
到，一定要知道！
烧伤造成的伤害 80% 以上都是余热
很容易造成窒息死亡。
6、烧伤：10 分钟
2018 年 4 月 6 日 星期五
B3
F
ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
有一条弹力带，
无论在哪都能做各种健身运动 ● 提拉
举、……这些我不再重复了，百度上随便都能搜 健身房
得到，这篇答案会分享给大家真正利用上弹力带
里有很多人
特质的动作。
做 杠 铃 提
一、背部训练
拉、 杠 铃 片 提 拉， 实 际
● 单臂划船
上弹力带提
● 俯卧下拉
拉的发力要更加符合三角肌的模式。弹力带交叉
● 窄握划船
后斜向的阻力可以减少斜方肌的发力，精确练到
● 俯身下拉
三角肌中、后束，男女生都很适合练。 ● 开合平举
这四个器 械的经典背 部训练动作
这是一
都可以用弹
个用来增强
力带代替，尤其是右边的两个下拉动作，把坐姿
三角肌泵感
高位下拉改成俯身、俯卧下拉后，背部会在动作
的 动 作， 专
的初始阶段就被激活，肌肉的发力感更加明显。
治练肩没感
但是要注意手臂一定是平行于地面移动的。
觉。 把 手 臂 端平，固定肩部，手前后移动，三角肌的前中后
PS：弹力带的固定点需要调节到相应高度，如果
三束都会有酸胀感。弹力带本身没有重量，动作
你宿舍的床铺没有梯子，可以把弹力带打个结用
是不带惯性的，不能像哑铃一样晃，所以比哑铃
门夹着。
更适合做这个动作。
● 引体向上辅助
● 面拉（face
前面说了，
pull）
锻炼三
弹力带一样具
角肌后束的
有降低徒手动
经 典 动 作，
作难度的功能，
注意弹力带
引体向上的辅
的固定点要
助就是很好的
低于双肩。
例 子。 很 多 人
四、臀部 腿部
在做不了引体 向 上 时， 总 是 喜欢用健身房的辅助引体器械，那个东西堪称健
● 各种后踢腿
身房三大没卵用器械之一，因为跪在上面时，核 心是松掉的，跟引体向上对核心的要求完全不一 样！而且它的辅助力过于均匀，拉到顶时会感觉
臀 部
异常轻松。
顶 峰 收 缩
所以弹力带辅助会是更好的选择，下到最低时
的 感
弹力带助力最强，拉到最高时助力最小，复合引
觉 特
体向上的力量需求，同时为了避免身体被弹力带
别好。
扯歪，核心被迫要收紧。即使是没有任何训练经 验的女生用合适的弹力带辅助都可以完成 5-6 次
● 各种臀桥
引体向上，完全没有门槛。
二、胸部训练 ●
反握推胸 之所以
推 荐 用『 反
左边是用于强化臀部顶峰收缩的能力，右边是
握』的姿势，
激活臀部肌肉将大腿向外转（髋外旋）的功能。
是因为弹力 带的固定点 只 有 一 个 点， 在 手 臂 向 内 合（ 肱 骨 水 平 内 收）的过程中没法提供足够好的阻力，所以用手 臂上抬（肩屈）的方式来练胸会更合适。这种轨 迹如果是正握，是用三角肌前束发力，反握就是
● 各种蹲
胸大肌了。 左边的绑膝深蹲可以强化臀中肌，改善 X 型 ●
转身出拳（单臂夹胸）
腿等体态；右边的保加利亚深蹲可以说是徒手训 练中最好的单腿力量练习动作，加上弹力带后强
这个动
度甚至比一倍体重的杠铃还大，挺直身体可以练
作是刺激胸
到股四头肌，俯低身体则更多练到臀部和股二头
肌中缝最
肌。
好的动作，
五、腹肌
没有之一， 比哑铃飞鸟 好，比龙门架夹胸好。通常的夹胸动作，双手只
● 卷腹
能在胸前合十，但实际上胸肌并没有收缩到最短，
● 仰卧交替抬腿
双手还可以继续交叉的，当胸肌收缩到最短，被
● 两头起
挤压得最多时才能真正练到中缝，所以我更推荐
● 鸟式伸展
(bird dog)
单臂夹胸。弹力带之所以比龙门架要好，是因为 在动作的启动阶段对力量要求较小，力量不容易 转移到肱二头肌等肌肉上，刺激得更准确。 ● 弹力带俯卧撑
推荐男 生练这个 动 作， 和 普通的俯 卧撑感觉 完全不一 样，对力量提升有极大的帮助。不过大家不要学
很多人不知道，弹力带是最适合练腹肌的器械
照片里的 小帅哥，这个动作一定要穿着衣服做，
之一，其实在竞技体育领域，弹力带也多是用于
不然巨难受。
核心训练。这四个简单的动作能给腹肌带来远超 自重训练的灼烧感，不妨试试。
三、肩部训练
Health Times Weekly
周刊
弹力带常见的训练动作如弯举、臂屈伸、推
Apr. 6, 2018 Friday
为什么 要坚持 健身
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2018 年 4 月 6 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Apr. 6, 2018 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 点就给你休息！” 侄子看了许久恍然大悟： “噢！这个相同点就是我都做 不出来。” 我……
我家的元旦晚会
吹吹头髪
谁认得出来！
元旦之夜，我家隆重举行
老婆洗完澡，披散着湿漉漉
小男孩对阿姨说：“我妈妈
元旦晚会，节目单如下： 1，单口相声《看看别人家》，
我吹吹头发吧。”
阿姨想逗逗他，便问：“那
表演者，我妈，时长 3 个小时。 2，杂技《家务活》，表演者，我爸，
的 头 发 对 我 说：“ 亲 爱 的， 帮
又生了个小孩。”
太漂亮了，乌黑亮泽，细腻柔顺，
小男孩皱着眉头说：“还
内容，拖地扫地做饭洗碗…… 3，武术《成绩单引发的血案》，
全世界第一。”
没有穿衣服呢，谁认得出来！”
老婆，放松点行不
表演者，我爸我妈和我。
家长的匿名信
4，歌曲《飙高音》，演唱者，我， 高音有多高，这得看爸妈打的
幽默一句话
在游乐场和老婆坐过山车，
来自学生家长的匿名信，信
周围的人大呼小叫她却一声不
中 写 道：“ 这 么 小 的 孩 子， 每
吭，走出来后还是一言不发皱
天作业留的这么多，孩子写到
着眉头。
有多狠！
后半夜才睡觉，严重影响夫妻
1、你过得好不好别人未必知道，
我问她：“你是不是吓傻
生活……”
了？” 她说：“出门时忘了把吃
但你一胖，别人就看出来了。
我教侄子数学题
2、一直坚信自己会瘦的，现在
剩的酱肘子放冰箱，会不会坏 了？”
我教我侄子做数学题。我教
只是胖着玩玩而已。可惜玩着
说话的艺术
了半天，侄子还是一窍不通。
玩着就玩嗨了……
服用劣質蜂膠＝慢性自殺 專家提醒： 服用含有雜質、蜂蠟，没有 HACCP 认证的劣質蜂膠産品會 對身體造成不可逆轉的傷害。 假冒蜂膠充斥市場 , 選購蜂 膠需加倍提防，勿在體內埋下 定時炸彈。 必須認明有 HACCP 證書的 蜂膠以保護自己和家人的健康
而巴西聯邦政府的標準規定濃 度達到 11% 的蜂膠就允許出口。 除此之外，最重要的一點便該 生產企業是否有 HACCP 证书。 全球医药行业为了确保医药产 品的安全性，创立了 HACCP 安 全标准，越来越多的世界各国 卫生部鼓励民众去核查 HACCP 证书。 劣質蜂膠原料中含有大量蜂 蠟（bee wax）, 蜂蠟蠟質對人體 的新陳代謝會有阻礙作用 , 長期 服用含蜂蠟的蜂膠，則可能會 造成堵塞血管，使血管變硬、 變脆、變細，從而導致在體內 埋下了“高血壓，高血液粘稠 度，心臟供血不足，心肌梗塞， 中風（包括腦血栓，腦溢血）” 等嚴重威脅人體健康的定時炸 彈。 前不久，温哥华有位王太太 告訴醫生，回臺灣時被查出胃 部有陰影，懷疑是惡性腫瘤。 緊急開刀手術探查後，虛驚一 場。原來是她長期服用了某劣 質巴西蜂膠，因爲産品的雜質 和蜂蠟等含量嚴重超標，在體 內沈積，形成了腫塊。不過總 算及早發現，避免了更嚴重的 後果。 此外，没有经过 HACCP 标
我说：“好的。你这个头发
是弟弟还是妹妹呢？”
我还是没有放弃，我找了 3、节俭是一种生活态度，有时
几道同类型的数学题，启发侄
说一个人“爱钱如命”就显
你不能让欲望走得太快，要让
子：“ 这 几 道 题， 都 有 一 个 相
得 low，说“惜时如金”立即高
它等等你的钱包。
同点，你仔细看看。找出相同
大上起来。
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日本德永勇治郎醫學教授 在醫學著作中特別提到“正確 使用高品質的蜂膠能得到神奇 的效果，但使用劣質品會得到 反效果，劣質蜂膠是全人類健 康 的 大 敵！” 的 確， 許 多 客 戶 來電，抱怨一時受價格表像的 誘惑，購買了其他劣質巴西蜂 膠而延誤病情，影響健康，得 到令人遺憾的反效果，十分後 悔，最後才明白“一分價錢一 分貨，沒有白占的便宜”這個 最簡單道理。 蜂膠與其他任何商品一樣， 也是有等級高低、好壞、優劣 之分，而長期服用富含雜質和 有害物质的劣質蜂膠、杂牌蜂 膠，對于人體健康傷害是難以 挽回的。野花牌綠蜂膠現在所 出口北美的只有一種 Class A 等 級，最高濃度為 85% 的綠蜂膠，
准检验的蜂膠产品很可能會含 有重金屬尤其是鉛，隨便處理 服用，會有很大危險！鉛是一 種多親和性毒物，在體內具有 蓄積性，不易排除體外，鉛對 人體各組織都有毒性作用，主 要損害神經系統（如導致癡呆、 弱智）造血系統、消化系統和 腎臟，同時還損害人體免疫系 統，使機體抵抗力下降。 野花公司 Apiario Silvestre 是 巴西歷史上第一家綠蜂膠製造 商 (Since 1982)，是巴西規模最 大的蜂膠老字號名牌廠商 , 極 品綠蜂膠産能占全巴西全國市 場的 95% 以上。野花公司也同 時是市面上目前唯一一家獲得 良好生產規範 GMP、全球食品 安 全 HACCP 雙 重 認 證 的 國 際 性名牌，産品最高凈濃度达到 85%。所有檢測均表明 , 絕無任 何重金屬和農藥殘留 , 絕無任何 蜂蠟。 加拿大皇家天然品有限公司 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 北 美 免 費 医 学 咨 询 長 途： 1-866-690-4888 Email：service@royalnatural.ca 網 站 : www.royalnatural.ca， 網 上中文快捷訂購！
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2018 年 4 月 6 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Apr. 6, 2018 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
中美贸易战号角声响起！
B5
财经新闻综述
近一个多月来，中美两国就贸易 课题摩擦不断，且不断升级，美国对
中国将对美大豆等 106 项商品加征 25% 关税
进口的中国铝箔产品增加关税，中国 也采取反制手段，加征对美国进口产 口的关税，让中美贸易战一触即发。
中国政府周三宣布，将对原产于美国的大豆等
有观察者认为，目前两国一来一
106 项商品加征 25% 的关税，涉及 2017 年中国自美
往的加增关税举措，主要是为了凸显
国进口金额约 500 亿美元。这是中国政府针对美国
各自的姿态，还未达到“贸易战”级别。
关税措施所制定的最新回击计划。
另有观察者认为，这将不是一场简单 的贸易战，而将是真切影响两国未来
美公布对华关税清单 中 方称“来而不往非礼也”
长期发展的技术战。 zaobao.sg 带你一起梳理近一个多 月来中美关系的走向，以及中美双方 就贸易战作出的各种动作，以及这期
唐纳德·特朗普 (Donald Trump) 政府公布了对
间它们态度的变化。
包括工业机器人、铁路机车在内的 1333 种中国商 品征收 25% 关税的计划，以报复其所称的中方数十
中美贸易战背景：
年来由政府支持的知识产权盗窃行为。中国迅速表
这次中美出现贸易纷争，火点可
示将采取对等措施予以报复。
追溯到去年。去年 4 月起，美国便开 始对中国展开“232 调查”，判定中
财新 3 月份中国 服务业 PMI 降至 52.3
国的钢铁和铝制品进口，是否对美国 国家安全造成了威胁。 此外，去年 8 月，美国也正式对 中国发起了“301 调查”，针对“中 国不公平的贸易行为” ，尤其是中国
财新中国 3 月份服务业 PMI 录得显著回落至 近一个多月来，中美两国就贸易课题摩擦不断，且不断升级，美国对进口的中国铝箔产品增加关税，中国也采取反制手段，
在技术转让等知识产权领域的做法， 加征对美国进口产口的关税。 3 月 15 日，代表美国 300 多万各 引发各界对美国将对中国采取单边行 类企业利益的“美国商会”发表声明， 动的猜测。 反对美国政府向中国一些产品征税。 今年，随着这两份调查报告的出 美国商会会长多诺霍在声明中指出， 炉，美国对中国的贸易反制大戏也正 如果美国每年对中国总值 300 亿美元 式拉开帷幕。2 月 27 日，美国商务部 （近 400 亿新元）的进口产品加征关税， 发表声明，表示为了“致力于进行公 这将使美国家庭能享受的税收抵扣优 平和互惠的交易，防止美国工人和企 惠减少三分之一；如果美国加征关税 业受到不公平进口的伤害”，当局将 的中国进口产品范围，扩大至 600 亿 对中国铝箔产品相关厂商征收反倾销 美元，对美国家庭的影响将更具破坏 税以及反补贴税。 性。 对此，中国商务部表示强烈不满， 多诺霍敦促特朗普政府不要征收 并极力劝说美方改变主意。不过，美 这些关税，并与商界一起解决问题， 国总统特朗普在 3 月 1 日会见国内金 否则美国企业、农牧场主和消费者的 属行业高管时，依然表态称会对进口 生计都将面临风险。 钢铁铝征重税。由此，“中美贸易战 将打响”的说法，甚嚣尘上。 白宫、行会协会、美国商会 全体发声反对 特朗普的决定，在政府内部也引 起不小的争议。一些高级顾问反对他 这么做，许多白宫官员也感到意外。 特朗普表示，此举将保护美国人 的工作，但许多经济师认为结果将适 得其反，造成当地钢铝材料的价格水 涨船高，可导致汽车及石油领域业者 承担更多成本，最终导致它们的员工 丢饭碗。 3 月 12 日，代表美国多个经济领域 的 45 个行业协会于是向特朗普政府 请愿，要求他暂停向中国加征关税的 计划，改而联合其他国家向中国施压， 迫使北京取消对外国企业采取的限制 措施。 这 45 个行业协会在请愿信中表 示，美国若加征高额关税将引发中国 的报复行动，触发一系列连锁反应， 进而冲击美国的农业、商品和服务出 口，进而增加商业和消费成本。
中国：“我们能谈谈吗？真的不能打”
税消息传出后，中国一直表现出希望
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月明显下降，但仍处于去年的中枢水平。整体而言，
日与美国财长姆努钦通话，并告知美
裁杨金龙在立法院指出，中国大陆和
中国经济呈现出了边际上的走弱。
国公布针对中国的“301 调查”报告
美国都是台湾的重要经济伙伴，如果
违背国际贸易规则，中方已做好准备，
中美双方发生贸易大战，台湾势必会
有实力捍卫国家利益。
受到影响，但台湾不会采取贬值挽救
301 调查是美国《1974 贸易法》
出口的策略。 在新加坡，财政部长王瑞杰说，
表可对外国法律、政策或做法进行调
中美贸易战至今未对新加坡产生显著
美国商务部长罗斯此前表示特朗普政府愿意重
查，与有关国家进行磋商，并决定是
影响，但政府正密切关注事态发展，
启跨大西洋贸易及投资夥伴协议 (TTIP)，隔天欧盟
否采取提高关税、限制进口、停止执
以做好应对策略。
委员会说，希望与华盛顿就“共同利益的问题”进 行“对话”，包括全球钢铁产能过剩问题。
行有关协定等报复措施。 3 月 24 日，美国也在世贸组织争
下来事态将如何发展？
端解决机制下向中方提出磋商请求， 指中国政府有关技术许可条件的措施
目前为止，中美两国都已分别发 布加征关税的产品清单。
不符合国际规定，中国商务部条约法
美国华盛顿时间 4 月 3 日下午，
律司负责人对此表示遗憾。中美摩擦
美国贸易代表办公室在其网站上发布
问题再次升级，中美贸易战一触即发。
了根据 301 调查，建议加征关税的自 中国进口产品清单，包含大约 1300
美国：“中美已经在商谈”
个独立关税项目，总值约 500 亿美元
中国：“商谈可以，但绝不妥协”
（约 656 亿新元），涉及航空航天、
国国家主席习近平更派出他的首席经
部长姆努钦公开声明，表示尽管总统
济顾问 — 中国国务院副总理、中央
特朗普不会做出让步，但他相信美国
美国贸易代表办公室建议对清单
财经领导小组办公室主任刘鹤出访华
和中国能就贸易问题达成协议。《华
上中国产品征收额外 25% 的关税。此
盛顿，希望力争会谈机会，避免贸易
尔街日报》26 日引述未具名消息人士
建议清单公布后，将有 60 天的公示
战一触即发。
说，美中其实已悄然启动谈判，商讨
磋商期，到时将公布对中国的 301 调
中国如何对美国进一步开放市场。
查最终制裁清单。
但刘鹤这次的华盛顿之行并没能
欧盟拒绝把关税豁免 与重启 TTIP 谈判挂钩
的一个条款。根据规定，美国贸易代
为缓和中美紧张关系，美国财政
比特币蒸发 1200 亿 美元 瑞波币被腰斩两次 数字货币经历了惨淡的一季度，比特币和以太 币刷新史上最糟糕同期表现，而瑞波币作为三大主 要加密货币的一员表现最差，经历了两次腰斩。
美国科技股大溃败
信息和通信技术、机器人和机械等行 业。
在中美贸易摩擦的硝烟中，美国科技股一路疯 涨的势头正在受阻，持续三周的跌势不止。第二季 度交易首日收盘，标普 500 指数创下今年 2 月以来 新低，跌破 200 日均线，这也是 2016 年 6 月以来 首次。
和特朗普非正式地见上一面。有美国
但中国方面对此并不完全买账，
美国再次挑战中国底线，中国（4
媒体认为，特朗普此前一直刻意和习
3 月 29 日，中国商务部发言人高峰强
月 4 日）也快速宣布反击举措。中国
近平保持一种良好关系，这次对刘鹤
调，中国不会接受在单方胁迫
避而不见，实则释放出其对华态度和
下与美国开展任何磋商，也绝
策略更强硬的信号。
不会放弃自身正当权益。据报
据《金融时报》北京时间 4 月 3 日报道，中国
华盛顿一行不见成效，归国后的
道称，中方之所以再次申明强
相对严格的监管，以及来自世界领先的本土支付服
刘鹤在接受媒体访问时仅表示，“中
硬立场，是因为中美正在就避
务支付宝和微信的竞争，都不足以遏制全球支付集
美将继续进一步沟通和深入谈判，以
免贸易战开展谈判，美国希望
团在中国和亚洲其他地区实现快速增长的计划。
促进双边合作。”
通过谈判迫使中国大幅开放市
市场是美国 50 倍 西方支 付服务要在中国“布长线”
由于移动支付市场是美国的 50 倍，中国市场能 为西方支付公司提供丰厚的回报。西方支付公司还
场。 特朗普：“税我是一定要征收的” 中国：“要打就打，我们奉陪到底”
中国落实反击举措
国务院关税税则委员会决定，对原产
对印度等大型亚洲市场和更小的市场寄予厚望。在
于美国的大豆、汽车、化工品等 14
相对较小的市场，现金为王，支付系统还处于发展 的早期阶段。
特朗普不顾国内的反对声浪，在新
3 月 26 日，中方根据《保障措施
类 106 项商品加征 25% 的关税。豆是
加 坡 时 间 3 月 23 日 凌
协定》在世贸组织向美方提出贸易补
美国的主要出口产品。去年，美国向
晨，签署“针对中国经
偿磋商请求，美方拒绝答复。鉴于双
中国出口了约 140 亿美元（184 亿新元）
济侵略行为”的总统备
方“没有达成一致的可能”，3 月 29 日，
的大豆。
忘录，宣布对进口中国
中方才向世贸组织通报了中止减让清
几个回合下来，看来中美贸易战
商品加征关税。
单，决定对美国进口部分产品加征关
的号角声，已响彻全球。两国是否动
税，以平衡美方 232 措施对中方造成
了真格，还是只是在给对方下马威，
个国家进行了调查。调查结果显示，只有希腊、匈
的利益损失。
还要看下来的事态发展。
牙利和尼日利亚三个国家认为美国在往好的方向
中国商务部发言人 23 日上午立刻对此宣布
特朗普扬言“让美国变得 更好” 名声却越来越臭 皮尤研究中心在 2016 年和 2017 年时，对 17
回应措施，拟对约值 30
232 措施指的是美国《1962 年贸
文 / 刘芸如
发展，看好美国。FX678 报道，皮尤研究中心通过
亿 美 元（39 亿 新 元 ）
易扩展法》的第 232 条款，允许美国
来自 / 早报数码
2017 年 6 月所做的一项研究发现，尽管美国总统特
的进口美国产品加征关
对进口钢铁和铝产品是否
税，并表示希望美国悬
威胁和损害美国国家安全
崖勒马。
启动调查。
当时，很多学者认
4 月 2 日， 中 国 对 美
为，这是对美国加税举
国 232 措施贸易反制举措
动的平和处理方法。美
正式落地，中国将对美国
国哥伦比亚大学国际及
128项进口商品增加关税。
公共事务学院院长杰诺
中国商务部新闻发言
（Merit Janow）接受《联
人称，这是中国作为世贸
朗普上任才不久，但特朗普和他制定出来的许多政
合早报》访问时说：“我
组 织（WTO） 成 员 的 正
不认为新冷战爆发了。
当 权 利， 希 望 美 国 尽 快
在全球化经济里，中美
撤销违反 WTO 规则的措
经济互动越来越频密，
施。
有激烈贸易摩擦不足为 奇。” 而国际贸易和可持
中美贸易战影响周边国 家和地区
续发展中心（中国）执
中美近期的摩擦，已
行董事成帅华也分析，
对周边国家和地区造成
从中方回应的级别来
一定影响。香港方面，每
看，中国没有要立即开
次中美在贸易问题有所动
打贸易战的架势。
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战波及。4 月 2 日，台湾中央银行总
能重启中美全面经济对话的姿态。中
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期均值。3 月财新中国综合产出指数 51.8，较前两 经领导小组办公室主任刘鹤在 3 月 24
特朗普：“我不听” 自美国拟对中国铝箔产品征收高
52.3，显示服务业经营活动仅有小幅增长，低于长
正当所与人从中美
作，金融市场也不免动荡， 因此香港政府已表态，希
贸易战濒临爆发的危机
望两地政府审慎和合理处
感中解除出来时，中国
理摩擦。
国务院副总理、中央财
台湾也受到中美贸易
策在全球范围内普遍不受欢迎。同样的，许多评级 机构都下调了美国的国家信用等级。
多伦多市府 对宾馆酒店开征住宿税 从 4 月 1 日开始，多伦多将对该市所有宾馆酒 店开征 4% 的市政住宿税。
加自闭症儿童比率奇高 加拿大公共卫生局的最新报告显示，每 66 名 5 至 17 岁的儿童中，就有 1 名患有自闭症。 统计数据来自加拿大六个省和一个地区，包括 纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、爱德华王子岛、 新布伦瑞克省、魁北克省、卑诗省和育空地区。其 中纽芬兰省的比率最高，每 57 个儿童中就有一名 自闭症患儿。另外，男童自闭症的比率是女童的 4 倍多。 自闭症一般发现在幼儿期，主要表现为沟通与 社交障碍，兴趣缺失和固执的行为模式。
H
2018 年 4 月 6 日 星期五
B6
EALTHY FOOD & DELICACY
Apr. 6, 2018 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
B6
健脾养胃粥，5 款食谱轮着吃 在春季多喝粥有利于身体健康，对于脾胃虚寒的人来说，可以喝些春季健脾养胃粥，比如薄荷 粳米粥、芝麻粳米粥、芹菜粳米粥、韭菜粳米粥、香菇籼米粥等，下面就一起来看看这些粥的 做法吧！ 韭菜虽然一年之中大部分时间都可食用，但以初春时节品质最佳。春日食春韭，这个时候的韭
春季健脾养胃粥
菜正赶上第一茬，香味浓郁，春意满满。嫩绿的韭菜生动着食客们的眼球，这春的滋味自此是
春季健脾养胃怎么做
一发不可收拾，挡也挡不住的了。还在等什么？ 1、芹菜粳米粥
一、多补蔬菜
韭菜炒“一切”！ 韭菜虽然一年之中大部分时间都可食用，但以初 春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。春韭 割回来，洗洗干净，寸断之后，猛火热油，下锅爆炒， 只需适量的一撮细盐，不加其他任何作料，再从鸡 窝里摸几个鸡蛋，炒一盘鸡蛋抱韭菜，翡翠般的韭 绿，配上土鸡蛋的金黄和雪白，明艳悦目又鲜香诱 人，总馋得我们口水直流。韭菜本来生辛性烈，但 在油锅里遇到高温之后，就会一下子变得温润起来， 把适量的芹菜连根一起洗净，加入适量的水煮，
贴心熨胃。
把汁取出备用，然后与粳米一起下过煮成粥，人 们可以在早、晚时食用。专家介绍，春季肝阳易
最鲜莫过“韭菜馅儿”！
动，因此，很多人会出现头疼、眩晕、目赤等症状， 常喝芹菜粳米粥可以平肝降压。
韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。 在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜本身
2、韭菜粳米粥
的滋味可人，以“鲜”、“香”为人们所爱，所以 与任何食材搭配好像都能擦出火花。韭菜做成馅儿， 可素可荤，常见的有韭菜鸡蛋、韭菜虾仁或猪肉韭菜， 无论包饺子、包盒子，都十分鲜美，深受大家喜爱！
春节的餐桌上面几乎是顿顿离不开鱼肉荤腥， 但是吃多了你会发现，感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。
韭菜“益阳”不是“壮阳”
到了节后，想要消除这些不适，不妨多吃一些水 果蔬菜来清清肠胃，而且多吃蔬菜也有去油腻助
中医以韭菜种子和叶等入药，具有补肾助阳、固 精等功效，所以它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，
消化的作用。新鲜蔬菜维持胃肠正常蠕动、预防
但“益阳”并不是“壮阳”的意思。而有人说韭菜
便秘。新鲜蔬菜不仅含有丰富的纤维素，而且能
含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重
够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢
要作用。但是每百克韭菜仅含锌 0.43 毫克，效果有限。
的需要。比如：萝卜，芹菜，辣椒等。尽可能吃
此外，韭菜的辛辣气味确实比较特别，这些味道来
首先要把韭菜洗净，并且切碎待用，再把粳
得全面一点，不要有偏爱。如果节后已经发生便
自韭菜所含的硫化合物，但是直到现在，还没有发
米清洗干净煮沸，这时再加入韭菜，一起煮到熟
秘或者消化不良，可以及时的用上奘灵水苏糖，
现一种能作用于我们的生殖系统。
烂，早晚进各服一次。中医认为，韭菜粳米粥辛辣，
奘灵水苏糖胃肠同调，通过增殖有益菌群来改善
它有很好的温胃助阳，有促进生发等作用。需要
胃肠动力，增加消化能力的。
韭菜的收割与选购技巧 韭菜的生命力极其顽强，用“生生不息”来形容还是比较贴切的。但是割韭菜是有讲究的，“夜
注意的是，阴虚体质、身患疮疡者不要食用。 二、规律作息 3、薄荷粳米粥
雨剪春韭，新炊间黄粱”，这是杜甫说的；农谚也说，“触露不掏葵，日中不剪韭”。因为太阳出来
各种消化道疾病大部分都是吃出来的。特别
了，容易把韭菜晒蔫，如此鲜味就会尽失了。此外，割韭菜的刀一定要快，刀只需轻轻一使力，握在
是在春节期间，胃肠炎、胃出血患者比平常多出
手中的一把韭菜便齐刷刷被割断。
10% 至 20%，这主要与吃喝不当、生活没有规律 有关。所以，节后首先要尽快恢复正常饮食，一 日三餐要定时，每餐应吃八分饱，不要暴饮暴食，
韭菜有窄叶和宽叶两种，窄叶的茎是紫色的，宽叶的茎是白色的，叶片宽厚，叶鞘粗壮，品质柔嫩， 香味稍淡；窄叶的叶片修长，叶色深绿，纤维含量多，香味浓郁；宽叶的叶色淡绿，纤维含量偏低。
可以多吃一些易消化的清淡食物，例如多喝粥和
我一般都倾向吃窄叶的韭菜。
汤。有腹胀、便秘症状的人，可以吃一些富含纤 维素、维生素的食物，如粗粮、蔬菜、水果，以 促进胃肠蠕动，要多喝水，还可以吃一些润肠的
韭菜炒肉丝
食物，如香蕉、蜂蜜。 首先要准备薄荷、粳米、冰糖各适量，第一
三、控制胃酸
步要把薄荷煎 15 分钟，然后取汁备用，这时再把 食材明细：
粳米加入适量的水煮粥，等粥将要煮成之时加入
在正常人的胃和十二指肠中，胃酸对黏膜的
瘦肉 250g、韭菜 300g 辅料、姜 1 块、蒜 2 颗、辣椒 3 个、盐 1 小勺、生
薄荷汁，并且要加入适量的冰糖。尤其对于中老
侵袭力和黏膜的防卫力达到一种动态平衡，因而
抽 2 勺、淀粉 1 勺、鸡精 1 小勺、花椒几粒
年人，在春季时多喝薄荷粳米粥，可以让他们清
不会对胃黏膜造成损害。但当这种平衡遭到破坏，
心怡神，而且还可以起到疏风散热，帮助消化等
胃就会生病了。胃酸过多导致酸性物质不断腐蚀
的作用。
胃黏膜，形成胃胀，并产生消化不良、食欲不振
做法步骤： 1，材料。瘦肉洗干净切成丝，加入一勺淀粉，
等症状。据了解，60% 以上的胃病是由胃酸分泌 4、芝麻粳米粥
一勺生抽拌均匀备用。
不正常引起的。因此，如果你感到胃部有些“反酸”，
2，韭菜清理干净切成段，姜，蒜，辣椒切末。
或者有点“潮”的时候，可以先服用一些控制胃
3，锅洗净烧热放入适量食用油烧至八成热，
酸分泌的药，比如洛赛克等来缓解不适的感觉。
放入肉丝迅速滑散。 4，炒至肉丝微微发黄，放入姜蒜辣椒花椒
四、参加室外活动
炒出香味。 5，放入韭菜翻炒均匀。
节后调理胃肠问题，首先要尽快恢复生活规
6，调入小勺盐，生抽，鸡精炒均匀即可出锅。
律，谨防病情加重，平时服用的治疗药物不要间
7，非常简单的一道小炒，韭菜有补血之功效。
断。还应经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜， 并注意个人卫生，适当增加户外运动，注意多喝水， 饮食均衡。春季气候变化不定，还要特别注意保暖，
鱼丸韭菜盏 食材明细：
时间过长，口感会变老。
及时增减衣物，以免病情加重。 五、补充水果 首先准备芝麻 ( 炒熟研末 ) 和适量的粳米。第 一步要把粳米煮成粥，然后再拌入芝麻末一起食
节后在吃肉喝酒享受美味时却不能忽略身边
2 小勺、椒盐粉 1 小勺、老抽 1 小勺、生抽
用。据实践表明，芝麻粳米粥对肝肾功能不足、
的水果。大吃大喝过后及时的补充水果能够调节
1 小勺、香油 1 小勺、植物油适量
习惯性便秘等症有不错的疗效。
改善人体的代谢机能，预防各种疾病、增进身体
做法步骤：
5、香菇籼米粥
鱼丸 7 个、韭菜 1 小把辅料、盐 1 小勺、料酒
如果您的鱼丸是生的，一定要煮一下才烘烤。
健康。如苹果富含多种维生素及矿物质，具有生 减肥等功效。
1 韭菜洗净。锅中加入清水，煮开，放入韭菜 焯烫 30 秒。 2 然后取出，挤干水分。 3 取 5-6 根韭菜，打结。如图中的样子。 4 烤盘中铺好锡纸，刷上一层植物油。 5 调料汁。盐、料酒、椒盐粉、老抽、生抽、香油， 搅拌均匀。 6 将打好结的韭菜摆入烤盘中，用刷子刷上料 汁。 7 每个韭菜上都放一个鱼丸，然后再刷一层料 汁。烤箱预热，195 度，烘烤 8 分钟即可。 小窍门：
津止渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、
准备水发香菇，籼米，熟牛肉各适量，把这
这道菜不一定用鱼丸，各种丸子都可以，随意
些材料切小丁，一起下锅煮成粥，然后于加入适
发挥。
量的葱姜末以及猪油、盐、味精、胡椒等调味就
韭菜经过开水焯烫后，已经熟了，不需要烘烤
可以食用了。香菇籼米粥可以辅助治疗荨麻疹、 慢性胃炎等疾病。
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2018 年 4 月 6 日 星期五
周刊
Apr. 6, 2018 Friday
装饰装修 / 地产信息
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Health Times Weekly
B7
加拿大千禧一代是未来 50% 潜在购房者 央行加息躲不过 最惨的原来不是多伦多的房主 “尽管政府政策有所变化，但加拿大 人仍对进入房地产市场感到乐观，而且新 进入市场的顾客在购买策略上已经有了 很大的突破，”Wells 说道。 “千禧一代购房者都很聪明，很精明。 他们会优先考虑他们的财务状况，所以他 们更愿意购买公寓或者 townhouse。而且， 他们总不能在父母家的地下室里结婚生 孩子，所以这是刚需，”她补充道。 虽然加拿大的房价要属温哥华和多伦多这两 我怎么知道我有没有钱买房呢 ?
RBC 银行的一项调查显示，随着人们对就国
告，加拿大央行加息，对阿尔伯塔省的家庭冲击
家业和经济的担忧有所缓解，未来两年内，加拿 大将有越来越多的 80 后和 90 后进入买房市场。 “而 且，对于这些 80 后、90 后，尤其是那些年轻的首 次购房者来说，买房可能并不是一个很大的问题，”
该调查还为那些准备进入市场的年轻人们提供 了一些可供采纳的建议，其中最主要的是情境规
今年年初的那些房地产报告还在描绘着各种惨
比大跌 14.5%，房价则下滑了 2.4%。 未来 2 年内，有一半的潜在购房者都是 80 后 和 90 后
32% 的加拿大人计划在未来 2 年内考虑买房，这 其中，千禧一代占了一半。
复苏。
诗省平均 17.4 万元，安省 15.4 万元，全国其他地
皇银 (RBC) 资深经济师 Robert Hogue 在周二 发表的研究报告中说，阿省在石油业旺盛时期的
此外，阿省民众可能更快感受到加息的压力，
多人都高估了自己的生活成本和住房成本，人们
疯狂借贷，导致该省的平均负债居全国最高，因此，
因为有 18% 的按揭业主签的是 2 年期的贷款合同，
其实可以高估自己的预算 20% 到 30%。”
未来央行的加息举动，对阿省家庭的冲击，将超
这个比率在全国也是最高的。
过两个房价最贵的市场。 因此，Wells 建议计划买房的人们多做一些购
加拿大的家庭债务水平处于发达国家最高，在
房方案，以帮助他们设想未来几年后他们的财务
Hogue 指出，“大家都知道卑诗省和安省的房
央行开始加息，以及政府收紧按揭贷款限制之后，
状况，看他们是否还能负担得起不断上涨的生活
价贵得离谱，所以自然会想到这两个地方的家庭
更是成为经济师关注的焦点。更严格的政策可能
成本。“定计划要务实，比如你未来是不是要孩子，
的财务状况在加息时最为脆弱。然而，我们的研
抑制经济，因为近年来经济一直严重依赖消费者
买车，做生意 ? 这些都要被考虑到你的购房方案里
究显示，阿省省民偿还债务的开支增长，才是全
开支和房地产市场的增长。
去，” Wells 说。
国最高的。” 据彭博社 (Bloomberg) 调查的经济师预测，加
该调查显示，84% 的千禧一代认为，买房是 一项不错的投资，同比去年增加了 5%。此外，有
2016 年平均家庭负债为 19.2 万元，相比之下，卑 区平均 14.1 万元。
“情境规划没有那么简单，”Wells 说：“很
数据显示，1 月份加拿大房地产市场执行联邦抵押 贷款压力测试新规后，当月销售额较去年 12 月相
Hogue 称，在油价崩盘之前，阿省人大胆借债，
最大，尤其是该省还在从油价暴跌的困境中努力
划 (scenario planning)。
RBC 银行房屋净值融资副总裁 Nicole Wells 表示。
淡凄凉的市场前景。据加拿大地产局周四公布的
区平均多付 $800 元。
个城市最高，但是根据加拿大皇家银行的最新报
RBC 银行于今年 1 月 9 日至 24 日对全加拿大
报告称，利率上升 1 个百分点，阿省家庭平均
拿大央行可能在今年底之前，将基准利率从目前
范围内的 2,000 名 18 岁以上的加拿大人做了网上
每年要多付利息 $1200 元，相比之下，卑诗省平
的 1.25%，升至 1.75%。央行下一个议息日是 4 月
调查。调查结果精确到 ±2.5%。
均 $1100 元，安省平均 $1000 元。而全国其他地
18 日。
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在大多数的地产买卖中，无论是买家，还是卖
和体育见长。在安省七百多所公立高中排名中，
家，都在关注和强调“学区”这一因素。所谓“学
2017 年排名 33 位。近五年综合排名第 22 位，在
区 "，通常是指一所学校的招生区域。一般名声好、
所有大渥太华地区的高中里也是名列前茅，具体
Dingjian817 http://paul-desmarais.ecolecatholique.ca/
Nepean 的新兴城区——Barrhaven 的一所非常优秀 的学校，所在社区——Old Barrhaven 以及周边的 新兴社区较高的居民素养保证了该校有非常优质
学校信息可以登录学校网站：
6/ Glebe Collegiate Institute 也 是 一 所 位 于 Ottawa 老市区的老牌高中，建校也已近 200 年，
https://www.delasalle.ca/
同 样 是 ottawa 最 负 盛 名 的 高 中 之 一， 该 校 的
中排名中有非常亮眼的表现。在安省七百多所公
的生源，从而使这所高中一直以来都能在各种高
French Immersion Gifted Program 和 ESL program 非
立高中排名中，2017 年排名 25 位。近五年综合排
2/ Nepean high shool 是 一 所 位 于 Ottawa 市 区 西部的一所优秀的公立高中，建校近 100 年啦，
常出色，Glebe 社区的优良生源保证了该校一直以
名第 22 位。在所有大渥太华地区的高中里也属于
来的优质和领先。在安省七百多所公立高中排名
名列前茅，具体学校信息可以登录学校网站：
周围的社区非常高尚，它旁边的一所小学也非常
中，近五年的综合排名 120 位。具体学校信息可
https://johnmccraess.ocdsb.ca/our_school/school_
出色哟——Broadview Public School，高尚的社区
以登录学校网站：https://glebe.ocdsb.ca/home
profile
和优质的小学都保证了该校一直都有最优质的生 源。在安省七百多所公立高中排名中，2017 年的 历年排名靠前的学校的招生区域内的房产都属于
综合排名 39 位。在所有大渥太华地区的高中里同
大家普遍认可的 " 学区房 "，这类房子由于附近有
样是名列前茅，具体学校信息可以登录学校网站：
一所或几所好的学校而得到众多家庭的关注和追
https://nepeanhs.ocdsb.ca/our_school.
捧。那么，渥太华都有哪些好学校及其相对应的
3/ Lisgar Collegiate Institute 是一所位于 Ottawa city hall 旁 边 的 老 牌 高 中， 建 校 已 有 175 年， 是
好学区哪？
一，OTTAWA:
二，Nepean：
2/ St. Joseph high school 也 是 位 于 Nepean 的 新 兴 城 区 ——New Barrhaven 的 一 所 非 常
Nepean 是距离 Ottawa 最近的一个卫星城市，
优 秀 的 学 校， 这 所 学 校 属 于 天 主 教 的 高 中，
许多社区已经和 Ottawa 的社区关联在一起，它的
在 barrhavenshopping center 的 附 近， 方 便 整 个
辖区内共有 11 所高中。其中在全安省的学校排名
Barrhaven 的 各 个 新 旧 社 区 的 孩 子 入 学。 在 安 省
中近五年平均排名在前 100 位的有 3 所学校 , 排名
七百多所高中排名中，2017 年的综合排名 43 位。 具体学校信息可以登录学校网站：http://sjh.ocsb.
ottawa 最负盛名的高中之一，该校的学生 80% 都
ca/
是 English gifted program（天才班 ) 的学生，从而 保证了该校一直以来的优质和领先。在安省七百
3/ Longfields-Davidson Heights Secondary
其中在全安省 747 所公立高中 2017 年学校排名中
多所公立高中排名中，2017 年的综合排名 59 位，
Schoolschool 也是位于 Nepean 的新兴城区——
排在前 100 位的有 5 所学校，排在前 200 位的共
在所有大渥太华地区的高中里一直处于前十位。
Barrhaven 的一所非常优秀的学校，这所学校虽然
有 6 所学校 :
具体学校信息可以登录学校网站：http://lisgarci.
建校时间不像 Ottawa 老市区的那些高中那么久远，
ocdsb.ca/
但它随着 Barrhaven 城区的不断壮大而持续进步
在 Ottawa 的行政区域中，共有 20 所公立高中。
着，已经从十几年前的名不见经传发展到目前的
4/ Canterbury High School 是 一 所 位 于 ottawa 东南部的一所非常有特色的高中，以音乐、艺术
渥太华名校。这所学校是渥太华第一所涵盖 7 年
为特长，每年都为众多世界知名的音乐艺术高校
Elementary School. 也很不错哟。在安省七百多所
输送大批优秀的音乐艺术特长生。在安省七百多
高中排名中，2017 年的综合排名 97 位 ( 并列）近
所公立高中排名中，2017 年的综合排名 97 位。具
五年综合排名第 70 位，具体学校信息可以登录学
体学校信息可以登录学校网站：
校网站：
https://canterburyhs.ocdsb.ca/
https://ldhss.ocdsb.ca/our_school/our_school/
纪到 12 年纪的中学，它隔壁的小学—— Berrigan
5/ Ecole secondaire catholiquePaul-Desmarais
未完下期待续 ...
是位于 Ottawa 西南部 stittsville 的一所久负盛名的
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法语天主教高中，想让孩子学习法语和天主教义
1/ Ecole secondaire publique De LaSalle 是一所 位于 ottawa 市中心 --lowertown 的百年老校 ( 建
的家长可以关注这个学校。在安省七百多所公立 高中排名中，2017 年的综合排名 97 位（并列）。
在前 200 位的共有 5 所学校 :
校 168 年），整体教育水准非常高，尤其以艺术
具体学校信息可以登录学校网站：
1/ John McCraeSecondary School 是 位 于
拿起电话，打给以“专业和真诚” 著称的地产经纪—丁剑
B8
C
2018 年 4 月 6 日 星期五
Apr. 6, 2018 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
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儿童免费用餐，限 1 名 8 岁以下儿童与父母，请出示 ID。不适用于各种 节假日。不能与任何其他优惠同时使用。 一些可适用条件，详情请致电。 您的生日免费晚餐适用于每张单子 6 个人的餐费，请出示 ID。必须在您 的生日前 3 天或后 3 天内使用。 不能与任何其他优惠同时使用。
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指 挥 声 乐 指 挥 Ａｎｔｏｎｉｏ Ｌｌａｃａ Ｐａｔｒｉｃｉａ Ｋａｉｓｅｒ Ｓｈａｗｎｅ Ｅｌｉｚａｂｅｔｈ
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地点 : Ａｌｌ Ｓａｉｎｔｓ Ｌｕｔｈｅｒａｎ Ｃｈｕｒｃｈ， １０６１ Ｐｉｎｅｃｒｅｓｔ Ｒｄ， Ｏｔｔａｗａ， ＯＮ Ｋ２Ｂ ６Ｂ７ C5 官网 : ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ／ｃ５ｈｏｍｅ 管亚东官网：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｙａｄｏｎｇｇｕａｎ．ｃｏｍ 报名咨询电话 : Ｂａｏｌｉｎｇ： ６１３－６９７－５３１１ Ｘｉａｏｘｕｅ： ６１３－３２２－６９１５
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