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2018 ĺš´ 3 ćœˆ 30 ć—Ľ / March 30, 2018 ćŻ?ć˜&#x;ćœ&#x;äş”ĺ‡şç‰ˆ ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
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2018 年 3 月 30 日 星期五
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Mar. 30, 2018 Friday
原创 / 多彩生活
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
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连载 之 56
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 766 期
农贸市场买了蔬果，坐上马车回锚地，很有乡野
海潮的涨落，仔细地算出暗流的走向时间，再择
虽然有三艘帆船，因为空间比较大，还是有一些
的情趣。
时择地航行，却还是每每失算。
安全感。水面很平，远处山峦起伏，景致秀美。
这是路边一家做刀的手工作坊。炉火的燃料是 木头，刀具的取材来自废旧的汽车钢材。图中右
不平静的水域，不稳定的风，让在印尼海域的
赶上好日子，早上有不到一个小时的岸风（land
因为瑞昂湾内有大片的暗礁，所以进湾的时候
边这位师傅手握铁锤锻打烧红的钢材，手起锤落
航行充满变数。菩萨保佑，谢天谢地，几次惊险
breeze），下午还会有不到一个小时的海风（sea
在海图仪上设了航迹，以便早上出湾的时候可以
时身体前后晃动，靠的是腰部力量，不是胳膊干
最终都被化解。
breeze），偶尔也赶上一片微风水域，所有这些
原路安全离开。大概头晚的锚地比较安全，一时
风，风力仅在可怜的十节左右。大多数时间都是
让老布放松了警惕，离开的时候比较大意，偏离
使劲。老布在新西兰时亲手做过刀，看到此景便 觉得亲切：这和我做刀的工艺是一样的嘛。
由于要抢在南非的旋风季节前赶到那里，就
要用马达助力航行。难怪有帆友幽默地建议拉力
航迹近一百米。初升的太阳光线斜斜地洒在很大
没有太多的时间跟随拉力赛在印尼慢慢溜达。俺
赛改名，从帆航印尼（Sail Indonesia）改成马达印
的水面上，反射出暖暖的金光。浑然一色的水面
们决定从兰巴塔以后便离队独行，尽早赶到巴厘
尼（Motor Indonesia）得了。
罩住了水下的一切，给人判断上的错觉。半个小
岛（Bali），为跨越印度洋的航行做准备。8 月 16
时后，突然噔的一下，爱妮娅触礁搁浅了。这时
日从兰巴塔出发，一路的昼行夜伏，用了六天的
第二晚在 Maumpa 附近的一片珊瑚礁附近锚
时 间， 慢 慢 地 从 东 向 西 航 过 佛 罗 莱 斯（Flores）
下。风向水流的改变让爱妮娅一夜之间绕锚转了
岛，终于到达了岛西端的小城拉不安巴九（Labuan
一圈。早上起锚时发现锚链缠绕在珊瑚头上。在
Bajo）。
马达操纵下，俺们把船左右迂回了一阵子才终于
俺们试着用马达发力后退，试着用小皮艇在船
解脱出来。有帆友碰到这种情况摆脱不了缠绕，
尾十几米水稍深的地方放下备用锚，再用绞盘拉
就只好找潜水员帮忙了。
紧锚绳，无奈爱妮娅二十多吨重的身躯，任凭俺
佛罗莱斯岛二百多海浬的长度，如果连续航行 也就是不到两天的时间。可是这里近海经常有小
稍有不同的是，这里的炉火用风箱鼓风助燃。 拉风箱的小男孩一边玩儿着手机，一边用另一只
们使出吃奶的劲来折腾，也是稳如泰山，岿然不动。 第三天悄悄地摸进 Mau Sambi 的海湾，因为没
谢天谢地，正是在低潮时分。这样干等了两个小时，
时有渔民留下的拖网浮标，给夜航造成比较大的
有其它船只，很容易地在十米水深的海湾中心锚
潮水慢慢回涨，爱妮娅终于浮起，轻松地驶出浅水，
风险，又赶上这几夜几乎没有月亮，俺们更加不
下。才享受了一个与涛声相伴心情放松的夜晚。
安全地出了海湾。
愿意赶夜路了。 第 四 晚 的 锚 地 是 很 大 的 瑞 昂 湾（Riung 本来应该是很轻松的航程，却因为锚地难寻让 俺们每日平添了焦虑。
要去逛农贸市场。这也是俺的最爱节目之一，认 识异域新奇的蔬果，品尝新鲜美味的食品。
印尼的海图只是提供了大概的信息，岛屿周边 水域的暗礁水深资料严重缺乏，每到一处都要在 阳光的高角度照射下目测水下状况，小心寻找可 以下锚的地方，这样一来，到锚地的时间就最好 不迟过下午三四点钟。所以，每日都是破晓时分 启航，把俺早上喜欢赖床的那么一点点享受就给 生生剥夺了。 如果一路都是风好水顺，每日早起一点儿，也 认了。可这地方白天几乎没风，水流又不规律。 比较爱学习爱琢磨的俺们，捧着仅有的一本印尼
在朗波克的小镇，马车是当地的交通工具之一。
的鱼悠游自在，对爱妮娅的突然入侵毫不理会。
渔船出没，多数都没有像样的信号灯，加上海面
手或脚摇风箱的转盘。 船上人家，所到之处，跟当地人一样吃喝，总
再看船的左右，珊瑚礁几乎触手可及，五颜六色
航行指南，按书上提供的公式，对照月亮的盈亏，
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Bay）。锚在一个小荒岛边上二十米水深的沙床上，
( 未完待续 ......)
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都市商讯
Mar. 30, 2018 Friday
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2018咸氏金融回馈社区系列讲座--财税专题
报税季节税事繁杂, 注册会计师与理财专家为您为您答疑解难
会计主讲
王冰先生
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富兰克林有一句名言:“在这个世界上没有什么是确定的，除了死亡和纳税。”对于加拿大人来说，每年春天没来，报税季节就到了。系统的了解加拿大 金融体系和税务法律法规，合理规划公司和家庭资产，做好报税规划，才会让您的家庭资产和公司资产更健康。2018年报税季临近尾声, 为了帮助移民 朋友安心度过报税季节, 咸氏金融特邀加拿大注册会计师, 美加跨境税务会计王兵先生为大家答疑解难。 同时，为了让移民朋友了解加国投资与合理避税的关系，更好地掌握自己的财富规划。咸氏金融总裁、加拿大第一财富银行董事会副主席及创始人咸生 林先生，届时将就加国的经济走势与投资风险进行讲评, 与移民朋友一起探讨如何布局手中的财富, 规避风险, 让自己的移民生活安心放心。
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咸生林先生
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咸生林先生从事金融业28年，是唯 一拥有北美3项最高理财职衔的华人 金融理财专家，19年蝉联环球百万 圆桌顶尖会员，亦为加拿大第一财 富银行创始人及董事会副主席。其 创办的咸氏金融集团连续4年蝉联加 拿大《利润500强》。
资本规划
资产配置
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加国经济趋势的变化对您的资产有何影响？ 如何策划及管理您的资产, 实现全球资产平衡化； 怎样做好资本积累中的风险控制？ 怎样合理规划退休生活？ 如何拥有一个安心省心的理财“保险柜”？
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Mar. 30, 2018 Friday
都市商讯
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周刊
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国会山会听到您的声音 作为 Nepean 地区的国会议员，我在国会代表您，为了您的利益发声。 我就是您在众议院的发言人。 我的办公室荣幸地提供针对下列部门的服务：
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举办活动需要我参加吗？请发电邮件给我们！ Parliamentary Office
Constltuency Office
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艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 声乐 指挥 Antonio Llaca Patricia Kaiser Shawne Elizabeth
声乐 Ania Hejnar
151 Sparks Street Suite 800 Ottawa, ON K1P 5E3 (613) 992-1325
240 Kennevale Drive Unit 201 Barrhaven, ON K2J 6B6 (613) 825-5505
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2018 年 3 月 30 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Mar. 30, 2018 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
京剧周末三重奏 “秋声社”主办
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华人社区服务中心社区消息 1. 4 月 8 日安福园免费敬老半日游
作者：杜杜； 朗读：晓军
活动日期 :2018 年 4 月 8 日 , 星期日
由“秋声社”主办的一个别
尚小云，程玉菁，
活动动安排 : 专车 10:00 时从 381 Kent Street 出发 ,
开生面的，名为京剧“周末三
薛 艳 琴 等 名 家，
途经 Barrhaven 接人 , 约 11
Ottawa
重奏”的艺术活动将于 2018 年
几十年间在陕西
时到达安福园 , 游览湖光秀丽园林景色 , 参观环境
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4 月 13 日至 15 日在渥太华 Arts
省， 湖 南 省， 衡
优美的中式墓园 , 在接待中心享用免费美味午餐 ,
机 app 下 载 : CHIN Radio Ottawa； 错 过 节 目 请
Court Theatre 举行。目的是推
阳市等京剧院 /
下午 2 时离开安福园 , 原车送返
听 CHIN Radio Ottawa 网 上 回 播：http://www.
广中国戏曲艺术并提高渥京观
团担任主演，曾
参加一年一度的 1,000 空中优惠券抽奖 , 中率高
chinradioottawa.com/index.php/podcast/mandarin-
众的兴趣和认知。
获“牡丹奖”等
参加资格 : 限移民或公民 ( 成年人 )
local
多项荣誉。
欢迎成年子女携带父母一起参加
第一天，4 月 13 日（星期五）
在收音机里、车里、手机上和 CHIN Radio 网 站 上（http://www.chinradioottawa.
另外，我们第一个小时的节目会在接下来的
晚 5 时至 7 时举办戏剧图片展的
沪剧是上海
名预的请致电 613-235-4875, 分 168
周三晚上 7-8 点重播，第二个小时的节目在接下
开幕招待会。这是一位专业摄
地方戏曲剧种。
此活动由安福园主办 , 太华华人社区服务中心协
来的周四晚上 7-8 点重播，第三个小时的节目在
影师 Simona Gagliostro 镜头下台
属滩簧系统，带
力
接下来的周五晚上 7-8 点重播。广告赞助、捐助
前幕后的戏剧世界，精彩纷呈，
有浓郁的江南水
别具风格，万勿错过。
乡情调。由前上
2. 市政法规讲座
海越剧院，现居
时间：四月六日（星期五）早上 10:00-- 中
汇演，将在 4 月 14 日（星期六）
多伦多的许凤泽
午 12:00
下午三时公演，有京剧，昆剧，
先生将携名票郑
地点：渥太华华人社区服务中心
沪剧折子戏和古筝独奏。由著名
霖女士合演根据
京剧男旦刘伟亮先生担纲主演
大文豪巴金的小说“家”改编
节，亲身体验发声，表演，身
梅派的早期作品“廉锦枫”和
的沪剧中之“洞房”经典唱段。
段等多方面的基本技法，一起
尚派代表剧目“双阳公主”两
徐先生毕业于上海市戏曲学校
探索京剧的奥妙。
出歌舞并重之名段。为加强阵
昆曲二班，拜著名传字辈传人郑
容，渥太华爱乐合唱团，丝路花
传鉴先生为师，主攻文武老生。
地 点：Arts Court Theatre —
雨工作室，多伦多小梨园舞蹈
活跃舞台几十年间，无论京，沪，
2 Daly Avenue Ottawa ON
团和蒙特利尔青年舞蹈家 Oliver
越剧，南腔北调都能胜任。
K1N 7B9
第二天，是一个戏剧和音乐
Koomsatira 将鼎力支持，同台辅
我们的义工团队，请联络 613-235-4875 转 115。
时间：
昆 剧 乃 百 戏 之 母， 是 中 国
耳，生动优美的名曲。黄小姐毕
4 月 14 日下午 3 点：折子戏 票
最古老和影响最深远的剧种之
业于四川音乐学院，取得了学士
价：20 元； 网 上 售 票：http://
一。明代剧作家汤显祖的“牡丹
学位并获云南音乐之声器乐比
artscourt.ca/events/
亭”可算是最具代表性的中华文
赛金奖，曾到访澳大利亚，韩国，
4 月 13 日下午 5 点：图片展开
化艺术珍品之一。从温哥华远道
中国，香港，台湾等地演出，深
幕招待会—费用全免
而来的京剧表演艺术家，国家
受观众好评和喜爱。
4 月 15 日下午 2 点：京剧工作
一级演员李晓芙老师将率名票
第三天，也就最后一天，是
缪玉华女士合演“游园”一折。
“京剧工作坊”将于 4 月 15 日（星
定让观众大开眼界。李晓芙老
期日）下午 2 时为参加者带来京
师毕业于中国戏曲学院，师承
剧“唱念做打”近距离的互动环
坊—自由捐款 此次活动由安省艺术理事会 和渥太华市政文化部资助。
2018 年第五届青少年才艺大 PK
征集节目启事
面向大海，春暖花开。在渥
内容：邀请市政府人员来讲解及分析有关城 市规划的法律及条例。主要针对 交通违例停车，动物管制，土地及 物业方面。
的话题举行现场辩论等，为各族
组。
裔青少年学习中文尽情绽放提
又迎来了一年一度的“青少年才
供一个展示的舞台。为了这场青
网上报名或推荐：CFC 可下载
艺大 PK”。
少年才艺大 PK 更加绚丽多彩，
填写报名表并发送至 anna.ni@
为了让更多的青少年朋友获得
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末，依然是在加华文化中心大剧
在这个舞台上展示自己的机会，
电话报名或推荐：
场，依然是青少年的舞台——今
我们向各中文学校、各位辛勤的
勾老师 613-729 1529
年我们将开拓全新的表演形式，
中文老师、各位孩子的家长及所
梁老师 613-518-1366
除歌舞、器乐、武术、艺术体操、
有的朋友征集才艺表演节目。
芭蕾舞展示之外，还将征集不分
参加才艺展示的年龄：24 岁
族裔的中文秀，征集青年感兴趣
以下，不分族裔，按照年龄段分
（座位有限，请提前报名）
（渥太华中文电台）fm 97.9 2018 年 4 月 1 日 晚 8 点 - 华人社区服务中心新闻 - 渥京夜话：那些年我们一起唱过的那些歌 欢 迎 在 节 目 直 播 期 间， 拨 打 直 播 间 电 话 - 小小喇叭
界冠军之梦（中篇）（小静采编） - 好文欣赏：
主日崇拜
主日學
- 华人社区服务中心安顿工作人员张鸿谈
英語崇拜上午 9:30
國 / 粵語主日學上午 9:30
法律安顿服务
幼稚園至小二崇拜上午 9:30
幼稚園至小六主日學上午 11:15
國 / 粵語崇拜上午 11:15
英語主日學上午 11:15
Pastors: Rev. Joshua Wang
教牧同工 : 王迺華牧師
- 加拿大知多少系列 - 了解加拿大法律体
Rev. Francis Wong
王國鈞牧師
系
Rev. Gary Tse
謝朗軒牧師
10：30：
Rev. Jin Su Chong
鄭鎮瑞牧師
- 小说联播：《不吃土豆的日子》第二期
联谊社通告
才艺大 PK”筹备组
九 点 半 到 12 点， 在 350 Bookth 展“学唱歌、学跳舞”活动。希 望广大会员相互转告，准时出席。 并欢迎联谊社新老朋友，自 4 月 11 日 起， 每 周 三 上 午 9 点 半 到
可以用四句话表达：生在旧社
通的中学老师一样，默默无闻地
会，长在红旗下，工作在社会
吃了一辈子粉
主义，养老在资本主义， 我想
笔灰。我们太平
着重的说说来加拿大后的一些
凡了，平凡得如
生活小故事。
12 点，前往上述地点参加活动。 渥太华中老年联谊社
有意者请致电：613-614-1576 或发送简历至邮箱： THAIRIDEAU@GMAIL.COM
首先说说生在旧社会时的
一粒沙子。之所
当时情况 : 我的记忆是战火纷
以来滥竽充数，
飞，举家逃难 ; 从九江市，柴桑，
是因为支持我
潯阳，庐山，长江，住过鄱阳
们中心的活动 ,
湖李白，白居易，朱熹，陶渊明，
凑个数而已。
宋江等的故乡。我也经历了日
后来，我是长在红旗下的一 代人，那时少年不知愁滋味，一 切都是那么美好，心中充满理想， 充满正义感。在那个中学时代， 那是名师会萃物理，数学，音乐， 美术的一个殿堂呀，然而他们的 政治前途可叹，但心中从不怀疑 伟光正。 直到工作在社会主义，走入 社会才知道很多东西和我们在学 校学习的大不一样，现在想起来
传菜员、厨师、油炉工 有意者请致电 613-228-0840 黄先生
International Buddhist Progress Society of Ottawa
渥太華佛光山啟建清明法會通啟 為提倡慎終追遠、孝親報恩的中國傳統倫理，本寺將於 2018 年 4 月 1 日 ( 星期日 ) 啟建「清明孝親報恩法會」； 禮拜《慈悲三昧水懺》，以此功德迴向眾信施福慧俱增， 歷代宗親蒙佛接引，往生淨土！屆時歡迎蒞臨拈香，同沾 法益！ 耑此敬頌 忠義傳家 渥太華佛光山謹啟
《大悲懺法會》
期，那时的时局社会混乱腐败，
杨名楼
渥太华佛光山
觀世音菩薩聖誕
民不聊生！
招聘
學生事工同工 : 張俊翹弟兄
※ 請信眾預先登記 ※
伪统治的时期和蒋介石统治时 我的一生
Student Worker: Jethro Cheung
法會時間：4 月 1 日 ( 星期日 10:00 a.m. – 5:00 p.m.) 法會功德：歷代祖先超薦牌位、過往親友、師長、地基主、 個人之冤親債主、供齋結緣
同大海中的一 滴水，沙漠中的
116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
- 今夜群星：渥太华的泰拳运动员追逐世
2018 年 4 月 11 日（ 周 三） 上 午
因为我只是和中国千万个普普通
Downtown Rideau Centre 泰式快餐 高薪急聘有炒锅经验的厨师 只负责炒，全职 / 兼职
Chinese Christian Church of Ottawa
天气预报，本地活动信息
加华文化中心“青少年
KCSSC 人生故事系列
急聘
渥太华华人基督教会
613-244-0244 参与节目讨论。
渥太华中老年联谊社定于
胡鸣夏先生 - 谦虚为怀与世不争 大家的时间，我也感到很难为情，
社区办公室
3. 华人社区服务中心中文电台节目预告
st . ( 新美凤餐厅楼上），继续开
天让我来讲故事，真是耽误
我们为您 提供帮助！
报名请电 613-235-4875 转 11
晚 10 点：
太华郁金香绽放的日子里，我们
依然是亚裔文化月的一个周
400 Cooper Street，2000 室（2 楼） B 教室
音乐部分由青年古筝演奏 家黄雨彤小姐演奏多首悠扬悦
助演出。
请订阅电台微信公众号：渥太华空中之友
从参加工作直到四人帮被打倒， 我和绝大多数的普通老师一样， 被一双神奇的大手，玩弄于掌股 之上，运动来运动去，我们做老 师的终于运动到了社会的最底 层 - 臭老九。 我们家庭感到社会正常的时 候和看到了希望是，从恢复高考 开始，给了我们这个普通的家庭 有了一个公平竞争的机会。 （下转 A7 版）
觀世音菩薩有許多不同的名號，其中較為一般人熟知的是 「千手千眼大悲觀世音菩薩」。 菩薩成就的「千手千眼」，源於他的大悲。一心為眾生拔 除纏綿的愛刺，做眾生困厄時的依佑。 慈悲能將刀山劍樹化作清涼寶池， 慈悲能將燒煮地獄化作 梵音天堂。 此經咒的得名因緣是：一日，佛告阿難尊者說：「如是神咒， 有種種名：一名廣大圓滿、一名無礙大悲、一名救苦陀羅尼、 一名延壽陀羅尼、一名滅惡趣陀羅尼、一名破惡業障陀羅尼、 一名滿願陀羅尼、一名隨心自在陀羅尼、一名速超上地陀 羅尼。」大悲咒有此種種異名，起因於觀世音菩薩的宏願。 日期：4 月 8 日 ( 星期日 ) 上午 9:30AM 開始 午齋：12:30PM 功德項目：懺主：$50 / 人、供齋結緣
※ 素齋義賣 / 歡迎參加 / 功德無量 ※ 慶祝釋迦牟尼佛聖誕浴佛法會 暨 母親節祈福法會 Ceremony for Buddha’s Birthday& Mother’s Day Chanting
日期：5 月 13 日 ( 星期日 ) 10:00 AM 恭誦「父母恩重難報經」 12:30 PM 午齋結緣
* 佛前供花 / 素食義賣 *
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
A6
2018 年 3 月 30 日 星期五
S
ENTIMENT & WOMEN
Mar. 30, 2018 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊 今年 25 岁的我在成都高新区过着普通单身女
A6
奇之处。比如说同理心，比如说爱的能力。
青年该过的日子：新媒体小编；住在合租的单间； 上班时永远追不上热点，下班时坚持不懈地追综
爱的能力不可能被替代，更不可能被超越，所
艺；对自己的路人长相很不满意，却又懒得早起
以一个 ai 可以模仿爱的语言，说一万遍我爱你，
化妆；渴望亲密关系，却又在感情世界里独来独
但是他并没有生物的脑电波。这是一种复杂的情
往……
绪感应。他不会心率加快，也不会出汗，也不会 起鸡皮疙瘩。
我给自己贴过很多标签：丁克、独身主义者、 所以其实从内心来说，人真正渴望的是真实的
不婚主义者……
人的情感互动，哪怕有时候不得不在机器身上找 3 月中旬，我有幸在重庆与杨澜老师进行了一
到某种替代和安慰。
次深度采访。藏着小小的私心，我将自己目前的 拧巴与尴尬整理成问题抛给了她。她反馈给我的
但是从内心来说，我们其实知道，我们在追求
答案可以说并不是答案，但在谈话中，我却把自
的是人和人之间的一种情感互动，所以机器越是
己看得更清楚了。
发达，我们越发现人的情感互动是不能够被替代
杨澜： 有些直男癌 藏在你看不见 的地方
的。所以在《人工智能真的来了》这本书中，我
Q：
也写到，科技决定我们奔跑的速度和方向。
在 90 后、95 后这一代人当中，反对婚姻的声 音越来越大，您如何看待这种社会现象？
但爱就像一种指南针一样，会告诉我们，应该
美的向往，是不一样的。我常常会说，如果过了
过一种更有尊严的、更有着丰富情感体验的生活，
Q:
而不是简单地用机器作为替代品。
A： 不管我们口头上表达得多么的愤世嫉俗，但是 我们在内心其实还都是渴望和追求着一份长久的 和稳定的情感关系。
任何一段长久的情感关系，因为个体不同，两 个人的互动方式也不同，所以没有标准答案。没
我们总是生活在某种社会的期许当中，当社会
题：“我兼顾家庭和事业，谁来兼顾我？” 这是
上说这是一种美的时候，我们想去迎合这种美。
一个涉及到平衡的问题，您有什么建议？
某种程度上讲，这是因为我们期待着被接受，被
有固定的公式，没有放之四海而皆准的道理。所
每一个人的人生都得自己去过，真的没有任何 标准答案可以给到别人。我想从两个方面来说，
Q：
这种爱的能力，也希望把爱献给某一个人。所以 也不用给自己贴上一个标签，说，我就是不婚族了。
每一个人都在扮演着家庭和社会的角色，这不仅
前段时间，大家都在朋友圈里晒自己 18 岁的 照片。如果可以选择，您愿意回到自己的 18 岁吗？
生命充满了惊喜，不知道你会遇到谁。
A:
从社会学的角度来看的话，一段长久的带有滋
我也晒了我 18 岁的照片，就是戴着白边的那
更强的免疫力，而且有更好的这种主观幸福感，
个眼镜儿啊，还有点婴儿肥的那种照片。哈哈，
所以永远不要把自己情感的大门关上了。
我觉得 18 岁很好，浑然一体，没有太多的修饰。 其实我们怀念 18 岁就是怀念我们那时还拥有 那么多的选择，但是我并不想回到 18 岁，因为其
您在《人工智能真的来了》这本书中，采访了
实真正在 18 岁的时候是有很多烦恼的，我的女儿
许多 AI 领域的领先学者、专家。在《奇葩说》中，
今年就要 18 岁了，所以我会发现处于青春期的她
有一道辩题：“爱上人工智能算不算爱情”，就
要面对很多问题，比如要学什么专业，怎样跟朋
这个辩题，您会选择正方还是反方？
友们相处，对心动的男孩子怎么去表达。
A: 我觉得我会选择反方啊，因为在我做过探寻人 智能，就像一面镜子，让我们看到人类智能的神
我们当代人面临的一个挑战。
容易形成了自己的价值观，那是我跟时间好不容 易换来的，我可不愿意轻易倒退回去。 我觉得有一句话说得挺好：当你有信仰的时候， 你就是年轻 的。 并 不 一 定要回到一 个全年龄意 义上的青春。 幸福和痛苦
们需要去兼顾各种社会角色，所以当代人就是这 么纠结。我们想要的很多。
渴望。
《第二性》这本书是革命性的，它让女性的自 我认知完全进入到了一个新的阶段。但是这些年
都不是完美的人。我们在不同的阶段，会有不同
来，生命科学神经科学的不断的研究也证明，女
的侧重。没有人能抵达完美的平衡。比如说今天
性也不完全是一个社会塑造的产物。比如，小女
我女儿要参加考试，但是我现在在这接受采访，
孩会把汽车玩具、机械玩具抱在怀里，像妈妈一
其实我希望自己能去给她加油。
样去抚慰它。
所以其实我们就是永远在两难当中不断地去努
所以其实我们对生命的这种神奇认知还是相当
力调试自己。不要期待完美。但是我们可以在不
有限的。所以我们需要拥有对于女性和男性性别
同的阶段，有我们的优先考虑。
差异的更深入认识。在认识到这种差异的基础之 上，男生和女生都应该有共同的学习、创业和个
Q：
人成长的机会选择。
现在流行“网红脸”，它算是一种迎合审美的
痛苦是我们
一个女性，选择在一个阶段回归家庭，做一个
社会现象，所以您对年轻人整容这件事情是怎么
更好的老师，
全职的家庭主妇。她应该得到充分的尊重。所以
看的？
我觉得我们这个时代妙就妙在可以打破很多过去
A: 我觉得整容，就是通过塑造形象来改变自己。
其实它有助
这是每一个人的权利，每个人也都有自主的选择，
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那你还能把割好的双眼皮缝回去吗？哈哈哈
能这种被动适应会变成一个主动创造的过程。
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得在这个时候要慎重一点。过几年流行单眼皮了，
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解决一个内在的问题，往往会失望的。所以我觉
您觉得“女人”这种生物，是天生的成分更多还 那这本书为什么我写《世界很大，幸好有你》，
拒绝这个成
善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。
望没有得到满足，而去改变自己的外貌，就能够
生的女人，是社会塑造了女人”这样一个观点，
所以不要去
莫愚 / 莫翰文 / 王巧云
爱你吗？其实或许根本不是这个原因。
去年有一首歌很流行，就是，嗯，那个叫还有 诗和远方那首歌，就是代表了我们对外部世界的
胎， 某 种 程
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离她而去。你以为他是因为对你的长相挑剔而不
所以我就觉得蛮心疼的，如果是因为心里的愿
不仅是要面对高昂的房价，还有职场的压力。我
是一对双胞
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我也见到一些女孩子，她去整容来赢得男朋友 的爱，其实这是经不起推敲的，最终男朋友还是
果我们不去费力讨好，或者说去费力平衡，那可
其实 18 岁的时候充满了困惑和苦恼，我好不
工智能的这种全球采访中，越来越感受到机器的
是女人的事儿，也是男人的事儿。所以平衡就是
为什么我们现在压力那么大，有那么多的焦虑，
养性的情感关系，还是会让我们活得更长久，有
Q：
欣赏，它是一种心理的驱动能力。
A:
因为你们两个人的日子是独一无二的。
是有谁不期望被接受、被爱、被欣赏呢？我们有 我觉得年轻的时候，哪怕遭受一些情感的挫折，
十年，你的主意改了怎么办呢？还能改回来吗？
现在的职场女性越来越多地面临这样一个问
以放弃这个念头吧，不要去问其他人保鲜的秘诀，
也许有的时候它不以婚姻的形式表现出来，但
这无可厚非。但是有趣的是，人在不同的阶段对
于你了解自己。
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C
2018 年 3 月 30 日 星期五
A7
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
社区消息 / 产品介绍
Mar. 30, 2018 Friday
Health Times Weekly
周刊
A7
温哥华东区国会议员关慧贞访问渥太华洪门民治党 2018 年 3 月 26 日上午，春
十点正，温哥华东区国会议员关
门元老陈炳贤先生、渥太华洪门
日明媚。唐人街上渥太华洪门民
慧贞女士及其随行人员步入大
民治党秘书长申丽珠女士、以及
治党那座红楼里喜气洋洋。大厅
厅，受到人们的热烈欢迎！在主
中国致公党北京党部郑婕妮女
里桌椅整洁，一盆盆金黄大桔更
席台就座的有：温哥华东区国会
士。
添吉祥。洪门党党员们、致公活
议员关慧贞女士、渥太华洪门民
动中心的会员们、应邀前来的东
治党主委王辉先生、渥太华洪门
渥太华洪门民治党王辉主委
方艺术团团员们欢聚一堂，等待
民治党达权社社长邓家昌先生、
向关慧贞议员介绍了渥太华洪门
着今天的贵宾。
东安省台山同乡会会长陈森先生
民治党的渊源和近况。并且向她
和副会长方国盛先生、加拿大洪
表示热烈的欢迎！ 关慧贞议员向在座的各位详 细 讲 述 了 她 在 2017 年 11 月 30 日在加拿大国会所发表的声明， 揭示了在 80 年前那鲜血淋淋的 历史真相，日本侵略者在南京屠 杀了 30 万中国人！有 2 至 8 万 妇女被侵害！在二战期间，韩国、 菲律宾、中国、缅甸、印尼等国 20 万妇女被逼成为慰安妇。联 合国教科文组织将南京大屠杀定 为世界记忆！加拿大卑诗省的亚
省、曼省、阿省、卑诗省等举行
族歧视，而发出我们应该发出的
洲二战浩劫史实维护会，提出将
了肃穆的南京大屠杀纪念活动。
声音！
南京大屠杀列入学校教材，让子
关慧贞议员提出：在今天，我们
孙后代不忘历史，警钟长鸣！在
广大华人华侨一定要精诚团结，
接着，王辉主委提出成立
2017 年 12 月 13 日， 加 拿 大 安
维护华人的尊严和权利，反对种
华人历史文化展的设想。让我们
以史为鉴，面向现实，开创未来！ 最后，宾主们愉快地合影留 念。 （文 / 姚争）
胡鸣夏先生 - 谦虚为怀与世不争 KCSSC 人生故事系列 （上接 A5 版）四个孩子先后都
工作中 , 获得各级来自学校，县，
地辽阔，人少安静，但生活却是
寂寞，我建议首先 1. 加入老年会， 车和 5. 不间断的学日常英语。最
家问你有什么变化？我觉得不變
上了大学，老大老二 16 岁上大学， 市，省，国家的奖励，包括在加
水深火热，寂寞！ 當時初來時住
广交朋友 2. 改变观念，能找工作
后，这些年来，让我最高兴的是
的是对故土的眷恋，我衷心的祝
老三 17 岁上大学、老四 15 岁上
在 Fisher and Bayshore 社 區 是 新
的去找工作尽量减轻孩子负担；
孙子考上医学院，看到孩子长大
福祖国繁荣昌盛，人民生活幸福。
移民的中途站，后来我们搬到了
例如，我曾担任中文学校的老师， 了，我觉得很欣慰！
也热爱这片平静安宁的大地。变
Kanata 一住就这么多年过去了。
重操旧业。3. 了解本地法规，我
化的是从一个活蹦乱跳的小老头
拿大和台湾。
大学。孩子们小时候吃的苦，种 地砍柴，由于有了高考整个社会
我 1995 年 来 到 加 拿 大， 等
风气也发生了变化。老师开始受
于是养老在资本主义。我初到加
到了尊重。 我也全身心地投入到
拿大的感受是，蓝天，白云，土
的钓鱼的故事让我了解本地遵纪 谈到谈如何解决旅居异国的
结束语：
守法的重要。4. 还有我也学会开
变成了一个步履蹒跚的老头子
来加拿大二十二年了，若人
了。
红人归胶囊（Sangel）三大功效改善更年期 女人到了中年，如果你曾经 困惑同龄人是如何面若桃花，肤 如凝脂，曲线玲珑，充满青春活 力 的 话， 也 渴 望 拥 有 持 久 魅 力 的 话， 就 得 想 法 保 住 渐 渐 减 少 乃至消失的雌激素，红人归胶囊 （sangel） 是 你 理 想 的 选 择， 让 你加入美丽女人行列，让你在你 的生活的所有领域散发你难以抵 挡的魅力。 红人归胶囊（sangel）是加 拿大 viker 公司生产的针对女性
健 康 的 产 品， 十 五 年 来， 红 人 归 胶 囊（sangel） 对 女 性 健 康 的 倾情奉献，得到消费者的信赖， 获 得 国 际 妇 女 联 合 会 的 推 荐； 加拿大卫生研究院对红人归胶囊 （sangel） 进 行 了 十 四 年 质 量 疗 效追踪，确认红人归胶囊（sangel） 是目前世界范围内最安全、最有 效、最科学的产品；红人归胶囊 （sangel） 是 唯 一 获 得 加 拿 大 卫 生部批准的用于女性更年期的产 品！其三大功效有效改善更年期 症状，让女人散发迷人的风采！
营养卵巢活力再现 红人归胶囊（sangel）中的有 效成分可以直接作用于卵巢 , 为 卵巢提供充足营养，恢复激素分 泌。服用后可明显感觉到疲乏无 力、月经不调等症状很快改善， 乳房萎缩下垂、皮肤粗糙松弛、 面色灰暗、皱纹等开始明显改善， 青春活力逐步恢复。 激活卵巢改善微循环 卵巢被激活，气血两虚得到 改善，卵巢衰变的组织被激活，
微循环加快，卵巢恢复到发育状 态，性腺激素自然分泌，月经逐 渐规律，潮热虚汗、头晕失眠、 烦躁易怒等更年期症状消除。不 仅能恢复青春状态，而且可以推 迟绝经期 5-10 年；即使是 50 多 岁的绝经妇女，使用后可使月经 再现，有效延缓机体衰老。
状况改善，促进性腺二次发育、 使性腺细胞再生，各脏腑机能也 得到补充的动力和能量逐步焕发 出健康的活力。低垂的乳房开始 变得圆润尖挺，皮肤光滑润泽， 充满女性迷人魅力。
症状；皮肤干燥、弹性减退、光 泽消失、皱纹增多等症状；脱发、 色斑、老年斑等症状；性欲衰退， 阴道分泌物减少，性交时出现疼 痛感等症状。
拥有红人归胶囊（sangel）， 红 人 归 胶 囊（sangel） 针 对 以 下 不仅让您做个人人羡慕的魅力女 症状最有效： 人，更是对您一生的精心呵护！ 活化卵巢，有效对抗更年期综合 闭经、痛经、月经不调等经期综 症 合症；头晕目眩、注意力不集中、 加拿大 VIKER 公司荣誉出品 红人归红人归胶囊（sangel） 失眠健忘、情绪紧张等症状；潮 中的有效成分使内分泌系统紊乱 热、出汗、胸闷、心悸、气短等
蘭麗魔潤霜（LANLAY MAGIC CREAM) 蘭 麗 魔 潤 霜（LANLAY
會產生典型的冬季濕疹。最好的
冬季濕疹容易發生在那些部位？
這些地方的皮膚更為乾燥。
蒸發殆盡，再擦效果就會大打折
MAGIC CREAM) 一 瓶 治 癒 全
例子是初冬到美西或加拿大的東
大體來說，四肢伸側是人體
﹝二﹞不要用太熱的水，持續沖
扣。
家 各 種 皮 膚 問 題！ 因 為 它 是 利
方客，一下子從濕度五、六十度
最容易乾燥的部位，這其中又以
洗容易乾燥的部位；很多的人都
在身體還有濕濕的水時，從
用、調動您自身的抗體來抵抗外
的 環 境 跳 到 濕 度 可 能 只 剩 二、
小腿前面為最；這個地方往往是
會用這招來止癢，但太熱的水反
頭髪、臉部、身體、腳部等擦上＂
來的異物！
三十度的美西，皮膚馬上乾燥起
最早出現冬季濕疹的地方。其他
而會使皮膚更為乾燥，一時的快
蘭麗綿羊油 EK ＂後除了能讓你
濕疹、牛皮癬、異位性皮膚炎、 來；平日就缺乏保持皮膚油脂觀
像大腿前面、前臂外側也都是好
樂造成更久的痛苦。
小孩在家玩耍最容易受傷， 不管他流血或僅只撞到頭、腳， 只要家裏有一瓶＂蘭麗魔潤霜＂ 就都可以搞定了。 在家庭的厨房裹也是意外傷
避免掉頭髮，還可以保養頭髮，
害最多的地方。炒菜油噴到皮膚，
香港腳、癢、灰指甲、刀傷、燙傷、 念的我們，不但不曉得要擦一些
發部位。另外，容易摩擦的部位， ﹝三﹞早晚擦適量的＂蘭麗綿羊
並且滋潤肌膚，不會搔癢！
還有一不小心就燙傷了。洗玻璃
火燒傷、甲溝炎……還有很多的
保持油脂的乳液，反而是晚上回
像男士繫腰帶的部位、女士穿戴
油 EK ＂來補充皮膚的油脂；一
﹝四﹞避免直接穿著毛料的衣
柸也是常有傷到手指頭的時候！
意外傷害！
到家就拼命的沖熱水澡，再將家
太緊的胸罩，都容易發生冬季濕
般 乾 燥 的 皮 膚， 用 乳 液 應 已 足
褲；裡面最好先穿一件純棉的衣
只要家裏有一瓶＂蘭麗魔潤霜＂
裏的暖氣開到最大；這下子原本
疹。
夠，但嚴重的乾燥則須＂蘭麗綿
物。腰帶也不要繫得太緊，以減
也可以馬上用到。而且傷後都不
羊油 EK ＂才能解決。因為它含
少摩擦。
會留疤痕喔！
首先，你知道什麼是冬季濕疹？
就已十分乾燥的皮膚，更是被榨
冬季濕疹的正式名稱為缺脂
乾了僅存的油脂和水份。這樣乾
有辦法預防冬季濕疹嗎？
有 豐 富 的 羊 毛 脂、 維 他 命 E 与
性濕疹：顧名思義，是因為皮膚
燥的皮膚馬上奇癢無比，隨便抓
當然有。最重要的就是避免
Keratine （角蛋白）具有対抗皮
冬季濕疹該如何治療？
詢詳情 , 可致電蘭麗健康事業有
皮膚的乾燥。這可以透過下面三
膚老化、滋潤的作用。晚上擦這
限公司：
點來達成：
些東西的時間相當重要，應在浴
疹，只補充油脂並不足以治好濕
647-887-2789 （國、台、英語）
太低，反而容易使皮膚的乾燥慢
﹝一﹞乾燥的季節，洗澡應少用
室中剛洗完澡身體未擦乾之前就
疹， 這 個 時 候” 蘭 麗 魔 潤 霜”
416-219-3331（國、粵語）
任何人都可能得到冬季濕疹， 慢進行，而被我們忽略；往往病
肥皂；特別是上述好發冬季濕疹
要擦，這樣才能達到最好的效果。 就可以幫到你 , 只需早晚各塗一
905-947-0668（粵語）
表面脂質的減少，所引起的濕疹。 兩下，濕疹就出來了。 甚麼人會得冬季濕疹？
可惜的是，正因為濕度不會
其他傷害用法不同，如欲查 一旦乾燥的皮膚已發展成濕
特別是環境中的濕度急速的下降
人在初冬，自己都不覺得乾，皮
的部位，更應完全禁絕肥皂的使
千萬不要吹個頭髮、看個電視再
次 , 很快你的皮膚就可以得到治
经销商：大山行 （渥太华地址：
時，人體皮膚的調適來不及，便
膚卻已被抓的一蹋糊塗。
用。因為肥皂會除去油脂，將使
來擦，這樣一來身上的水份早已
療 , 保養及保護。
大统华超市店内）
健康殺手——劣質蜂膠 蜂蠟 , 農藥殘留 , 重金屬三招奪命 專家提醒：服用劣質蜂膠産 品有害身體健康，市面假冒蜂膠 橫行 , 選購蜂膠時需加倍提防， 勿在體內埋下定時炸彈。為保护 自己和家人的健康，购买前请查 看： 1）产品外包装是否有巴西制造 商名称和联系方式， 2）巴西制造商是有否有 HACCP 安全性证书。 野花牌绿蜂胶提醒消費者： 目前全巴西具有 HACCP 安全性 证书的公司只有野花蜂業一家， 切勿上當受騙，并欢迎消費者随 时查询。 日本德永勇治郎醫學教授
在 醫 學 著 作 中 特 別 提 到“ 正 確 使用高品質的蜂膠能得到神奇的 效果，但使用劣質品會得到反效 果，劣質蜂膠是全人類健康的大 敵！”不少消费者曾抱怨一時受 價格表像的誘惑，購買了其他劣 質仿冒蜂膠而延誤病情，影響健 康，得到令人遺憾的反效果，十 分後悔，最後才明白“一分價錢 一分貨，沒有白占的便宜”這個 最簡單道理。 蜂膠與其他任何商品一樣， 也是有等級高低、好壞、優劣、 真僞之分。野花牌綠蜂膠現在所 出口北美的只有一種 Class A 等 級，最高濃度為 85% 的綠蜂膠， 而巴西聯邦政府的標準規定濃度
達 到 11% 就 允 許 出 口， 由 此 成 本可差 8 倍，智慧理性的客戶應 當學會去從產品質量方面辨識比 較 , 以確保自己和家人的健康。 劣質蜂膠原料中含有蜂蠟 （bee wax）, 蜂蠟蠟質對人體的 新陳代謝會有阻礙作用 , 短期內 雖沒有明顯的影響 , 但長期服用 含蜂膠的蜂膠，則可能會造成血 管變硬、變脆、變細，從而導致 在體內埋下了“高血壓，高血液 粘稠度，心臟供血不足，冠心病， 心肌梗塞，中風（腦血栓，腦溢 血），早搏”等嚴重威脅人體健 康的定時炸彈。 蜂蠟的危害具有隱蔽性。前
不久，温哥华有位王太太告訴我 們的咨詢醫生，回臺灣時被醫生 查出胃部有陰影，懷疑是惡性腫 瘤。緊急開刀手術探查後，虛驚 一場。原來是她長期服用了某劣 質蜂膠，因爲産品的雜質和蜂蠟 等含量嚴重超標，在體內沈積， 形成了腫塊。不過總算及早發現， 避免了更嚴重的惡果。 野花牌綠蜂膠工藝獨特，是 唯一完全不含任何蜂蠟的綠蜂膠 産品，蠟含量指標實驗室結果爲 0.0000%，而目前多倫多市面上 數種蜂膠，其蜂蠟含量都在 1-2% 以上，對人體十分危害。查看蜂 蠟多少，一個最簡單的辦法，將 含蠟量超標的假冒綠蜂膠放入冰
箱冷庫，20 分鐘後，蜂蠟，雜質， 上。野花公司也同時是市面上目 沈澱，骯髒物即全部析出，一覽 前唯一一家獲得 HACCP 安全性 無餘，真假好壞一目了然。 認證的國際名牌，産品超高濃度 85%, 超高純度 , 所有檢測均表明 , 蜂膠原料中會含有重金屬 , 絕無任何重金屬和農藥殘留 , 絕 尤其是鉛，隨便處理服用，會有 無任何蜂蠟, 三十余年孜孜不倦、 很大危險！鉛是一種多親和性毒 誠信出品，全球上百萬滿意的客 物，在體內具有蓄積性，不易排 戶群，品質完全值得信賴。 除體外，主要損害神經系統（導 致痴呆、弱智）、生殖系統（導 野花牌巴西原裝極品綠蜂膠 致不育）、造血系統、消化系統 北美亞太區總代理：加拿大皇家 和腎臟。 天然品有限公司 406-7130 Warden Ave. Markham 野花公司 Apiario Silvestre 是 ON L3R 1S2 Canada. 巴西歷史上第一家綠蜂膠製造商 (Since 1982)，是巴西規模最大的 北美免費医学资讯热线：1-866蜂膠老字號名牌廠商 , 極品蜂膠 690-4888 産能占全巴西全國市場的 95% 以
A8
2018 年 3 月 30 日 星期五
E
NTERTAINMENT & ACTORS
文艺娱乐 / 演艺圈
Mar. 30, 2018 Friday
Health Times Weekly
周刊
A8
2018 年朱诺音乐奖揭晓 ·Group Of The Year (Presented
·Classical Album Of The Year:
“L-O-V-E”, “Night And
朱诺奖 (Juno Awards) 颁奖礼于 3
With Apple Music)
Solo Or Chamber
Day” (Co-Producer Tommy
月 26 日在温和华市中心罗渣士
A Tribe Called Red
Chopin Recital 3 - Janina
Lipuma) Turn Up The Quiet -
体育馆举行，乔治亚天桥 (Georgia
·Breakthrough Group Of The
Fialkowska
Diana Krall
Viaduct) 更需要封闭为颁奖礼铺
Year (Sponsored By Factor,
·Classical Album Of The Year:
Diana Krall
设红地毡，大批粉丝到场守候心
The Government Of Canada,
Large Ensemble
·Recording Engineer Of The Year
仪的歌星。
And Canada’s Private Radio
Chopin: Works For Piano
“Get You Ft. Kali Uchis”,“We
Broadcasters)
& Orchestra - Jan Lisiecki
Find Love” Freudian - Daniel
专 辑 大 奖， 而 去 年 因 脑 癌 病 逝
The Beaches
With Ndr Elbphilharmonie
Caesar
Grimes (Claire Boucher)
Ivan Decker
的 加 拿 大 音 乐 巨 人 唐 尼 (Gord
·Songwriter Of The Year
Orchester
Riley Bell
·Electronic Album Of The Year
·Canadien Music Hall Of Fame
Downie) 则获得年度艺人大奖，
(Presented By SOCAN)
·Classical Album Of The Year:
·Album Artwork Of The Year
Mass Manipulation - Rezz
Barenaked Ladies
得到加国音乐界的最高致敬。颁
Gord Downie & Kevin Drew
Vocal Or Choral
Marianne Collins (Art Director
·Metal/Hard Music Album Of
·Humanitarian Award
奖大会向他颁发年度艺人大奖，
“A Natural”, “Introduce
Crazy Girl Crazy - Barbara
& Illustrator), Ian Ilavsky
The Year
Gary Slaight
其兄弟 Mike 及 Patrick 上台领奖， Y e r s e l f ” , “ T h e N o r t h ”
Hannigan With Ludwig
(Designer), Steve Farmer
Voice Of The Void - Anciients
·Internantional Achievement
加拿大音乐盛事——2018 年
乐 队 Arcade Fire 夺 得 年 度
乐队 Arcade Fire
场面感人。
Introduce Yerself - Gord
Orchestra
(Photographer) - Stubborn
·Adult Contemporary Album Of
Award
颁奖礼由温哥华歌星 Michael
Downie
·Classical Composition Of The
Persistent Illusions
The Year
Arcade Fire
Buble 主持。今年的朱诺奖竞争
·Country Album Of The Year
Year
Do Make Say Think
Nobody But Me - Michael
·Walt Grealis Special Achievement
激 烈， 有 逾 2000 个 参 选 作 品 /
Game On - James Barker
My Name Is Amanda Todd -
·Video Of The Year (Sponsored
Bublé
Award
人士竞逐 43 项殊荣。
Band
Jocelyn Morlock
By Stingray Music)
·Comedy Album Of The Year
Denise Donlon
Buble 除了担任司仪外，还
·Adult Alternative Album Of The
·Dance Recording Of The Year
Venus Fly Ft. Janelle Monáe
(Sponsored By Siriusxm Canada)
与爵士举行 Diana Krall 合唱 Nat
Year
Closer Ft. Laurell - Nick
- Grimes
I Wanted To Be A Dinosaur -
King Cole 的 经 典 歌 曲 L-O-
Introduce Yerself -Gord
Fiorucci
V-E，将气氛带上高峰。Krall 的
Downie
·Reggae Recording Of The Year
唱 片 监 制 也 获 得 年 度 监 制 奖，
·Alternative Album Of The Year
Greater - Kirk Diamond
Buble 则获得 Adult Contemporary
(Sponsored By Long & Mcquade)
·Indigenous Music Album Of The
Album 奖。年度专辑大奖则由乐
Antisocialites - Alvvays
Year (Sponsored By APTN)
队 Arcade Fire 夺得。
·Pop Album Of The Year
Medicine Songs - Buffy
Skin & Earth - Lights
Sainte-Marie
·Rock Album Of The Year
·Contemporary Roots Album Of
朱諾獎（Juno Awards）是授 與加拿大的音樂歌手以及團體的
獎項，被視為加拿大的葛萊美獎。 Young Beauties And Fools -
The Year
視不同獎項類別，獲獎者由加拿
The Glorious Sons
Bone On Bone - Bruce
大錄音藝術與科學學院成員或特
·Vocal Jazz Album Of The Year
Cockburn
定專家小組所選出。
Turn Up The Quiet- Diana
·Traditional Roots Album Of The
Krall
Year
為金葉獎 (Gold Leaf Awards)，由
·Jazz Album Of The Year: Solo
Illusion & Doubt - The Dead
RPM 雜誌讀者票選出得獎者。
Root Structure - Mike Downes
South
1971 年， 此 獎 項 易 名 為 朱 諾 獎
·Jazz Album Of The Year: Group
·Blues Album Of The Year
（Juno Awards），取名自羅馬神
The North - David Braid, Mike
Time To Roll - Monkeyjunk
話的神祇 Juno 之名。
Murley, Anders Mogensen &
·Contemporary Christian/Gospel
Johnny Aman Addo
Album Of The Year
获獎名单如下：
·Instrumental Album Of The Year
First Day Of My Life - The
·Single Of The Year (Sponsored
Stubborn Persistent Illusions -
Color
By Live Nation Canada)
Do Make Say Think
·World Music Album Of The Year
There’s Nothing Holdin’ Me
·Francophone Album Of The Year
Where The Galleon Sank -
Back — Shawn Mendes
Paloma - Daniel Bélanger
Kobo Town
·International Album Of The Year
·Children’s Album Of The Year
·Jack Richardson Producer Of The
DAMN. — Kendrick Lamar
Hear The Music - Fred Penner
Year
此獎項始於 1964 年，命名
2018 朱諾獎（Juno Awards）
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第 767 期 周刊
www.HealthTimes.ca
Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
2018 年 3 月 30 日 March 30, 2018
每星期五出版
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ISSN 1480-30
宫保鸡丁饭 豉椒牛肉饭 左宗鸡饭 咕噜肉饭 麻婆豆腐饭
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
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2018 年 3 月 30 日 星期五
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科学养生 / 延年益寿
了解身体和大脑的联系 学会全面保护自己
保护自己：科学家正在研究
险。有一项研究的
抗炎药物（解决皮肤问题）是否
确表明，患有恐慌
可以用来调节情绪。同时寻找一
症的人（约占美国
名精神皮肤科医生：一位帮助病
保护自己：为了让头盖骨不
加。研究人员怀疑，过敏反应可
成年人的 3%，女性
人了解心理问题如何影响皮肤症
受伤害，选择一个固定的起床时
能与抑郁症有关。更不用提处方
是男性的两倍）患
状的医生。如果当地没有类似医
间、就寝时间和吃饭时间，并让
的口服类固醇过敏药可以改变情
心脏病的风险高出
生，请找一位了解银屑病影响情
它不可改变。然后让家人跟你的
绪，而慢性充血则会影响睡眠。
47%。
绪的精神科医生。为了保持皮肤
医生预约，这样他们就可以学习
健康，不要穿紧身的衣服，因为
如何帮助你应对这两种情况。一
保护自己：用类固醇鼻腔喷
并且偏头痛可能受到昼夜节律紊
严重的过敏症患者比健康人群感
乱的影响。
到抑郁的比率高 72%，而且当过 敏程度上升时，自杀倾向也会增
保护自己：做
摩擦会引发皮肤损伤，从而促进
项研究发强有力的家庭支持降低
雾剂治疗炎症，这比口服类固醇
瑜伽。在一项研究
病变，在高强度的训练中，考虑
了双相情感障碍患者偏头痛发生
更不容易影响你的心情。对于更
中，患有恐慌症的
使用抗磨的擦膏润滑物品。
的几率。某些精神药物可以减缓
好的效果，打开一个温暖的加湿
花生四烯酸的代谢；向你的医生
器，它将创造理想的易吸入的环
咨询哪个最适合你。
境。
练习两次，他们的
如果你正在服用处方药物来
焦虑和恐慌明显减
管理你的皮肤，询问你的医生是
少，这可能是因为
否有可能改用或添加局部使用类
他们在垫子上的时
固醇和光线疗法，这可以缓解炎
间有助于减少过度
症，并可能成为对抗抑郁症的一
活跃的压力系统，
个潜在因素。
理论上可以保护心 脏不进入危险的领
偏头痛和……
域。此外，要知道 心脏病发作和恐慌
焦虑和抑郁
肠易激综合征和…… 焦虑和抑郁症
糖尿病和…… 精神分裂症
保护自己：没有效率的焦虑
精神影响身体：对患有精神
会引发你的烦恼，所以试着去认
分裂症的人来说，患糖尿病的风
识什么时候真正的焦虑会对你有
险会增加一倍。这可能与遗传有
帮助，什么时候不会。例如，在
关——心理健康患者的家人往往
演讲日的前一天晚上，你仍然可
也倾向于有高血糖。皮质醇水平
以练习，而不是在比赛之前。
升高（在精神分裂症患者中很常
症会有相同的症状
身体影响精神：头痛患者的
（胸痛、心悸、呼
人群比非头痛人群更容易产生焦
吸急促），所以要
虑，这种可能性高两倍半。主要
身体影响精神：你的迷走神
和你的医生一起梳
原因是是一种过度活跃的交感神
经传达了“直觉情绪”——那些
统，在那里，大脑和身体会互相
理的症状，问题严重时去急诊。
经系统。持续的激发肾上腺素可
可能影响你心情的内脏反应——
发出痛苦的信号。
如果你有疑问，或者在运动过程
能引发焦虑或抑郁情绪；然后，
传递到你的大脑。肠道细菌失衡
同样，用于治疗精神分裂症
中发病，那么更要去急诊室。
随着荷尔蒙分泌的减少，止痛剂
也可能导致与情绪障碍有关的炎
的抗精神病药物也会导致体重增
的含量会下降，从而打开了偏头
症，这可能是为什么研究表明近
加；它们也可以在一周内改变胰
痛的大门。
半数的肠易激综合征患者有焦虑
岛素抵抗（通常是糖尿病的发展
症，超过三分之一的人患有抑郁
之前）。
想象的更紧密、复杂和强大。你 这项研究非常有意义，因为
需要学习如何全面保护自己。
B2
加心脏病发作的风
人在两个月内每周
慌症，身体和精神之间的联系比
Health Times Weekly
周刊
过敏和抑郁症、心脏病和恐
Mar. 30, 2018 Friday
目前大约有五分之一的人患有精
抑郁症
见）是导致体重增加的原因（2 型糖尿病的预测因子），因此这 也可能是一个因素。
“身心联系”这个词语可能
神疾病，而慢性疾病，如心脏病
精神影响身体：如果你情绪
让人感觉模棱两可，甚至模糊，
正在上升。唯一的方法就是把心
低落，那么你的心脏病风险就会
保护自己：用腹腔呼吸法来
是可以在瑜伽课上相互调和的两
理和身体两个部分作为一个整体
猛增 30%。原因：就像恐慌症一
平息焦虑的神经系统。一只手放
方面。但是新兴科学正在研究许
来对待，宾夕法尼亚州立大学的
样，抑郁会引发皮质醇和肾上腺
在你的胸部，一只手放在腹部，
保护自己：尝试益生菌。某
将抗精神病药物可能导致体重增
多看似无关的精神和身体问题之
精神病学教授兼精神病学主席、
素的持续冲击。抑郁还能使血小
试着把空气拉到后面。提示：留
些菌株可以帮助肠易激综合征患
加或改变胰岛素抵抗的可能性降
间的生理联系——许多表面上似
医学博士 Erika Saunders 说：“这
板（帮助你的身体停止流血的细
意一下你的运动手环，这样你就
者，也可以减少与精神痛苦有关
到最小，并且每当你改变药物
乎毫不相关。而且它可以双向的：
就是为什么现在有更多的心理健
胞）更加粘稠，更容易形成能阻
可以看到心率随着每次吸气而下
的炎症。获得一个有益的菌株，
时，要求基线空腹血糖和血红蛋
心理健康问题可以导致身体健康
康服务工作者在基层医疗机构服
止血液流向心脏的血块。
降。定期做这种运动，以防止引
例如长双歧杆菌，通过补充缓解。
白 A1C 测试（糖尿病风险的两
问题，反之亦然。
务。”还有为什么更多的初级保
起头痛的紧张感。你也可以泡个
如果肚子有症状，请提醒自己，
个指标），然后再三个月，一年，
压力只会使情绪恶化。
其后每年。如果你的数字变化很
健硕士医生正在心理健康诊所增
保护自己：被诊断为抑郁
热水澡。研究表明，暂时提高你
这项新研究是一个新启示，
加医疗服务。到目前为止，令人
症？保持警惕，与你的医生研究
的体温可以缓解抑郁，并可能通
因为在过去的几年里，精神和身
鼓舞的结果是：接受综合治疗的
你的胆固醇、体重和血压的年度
过改变调节情绪的神经网络避开
体之间的相互作用经常被归结为
精神疾病患者更有可能获得预防
心脏健康测试结果（另外，血压
未来的焦虑发作。
一种行为上的多米诺效应（例如，
性服务，就像胆固醇测试一样，
问题的临界值最近从 140/90 降
你因为抑郁而暴饮暴食，然后额
也要咨询锻炼和营养。如果这种
至 130/80）， 如 果 血 压 过 高，
外的体重增加了你患糖尿病的风
服务在你当地的医疗机构还没有
那么与你的医生一起研究如何减
险）。现在，专家们意识到这是
实现，那么保持身体健康的最好
少（通过饮食调整、药物治疗或
一的精神病
由一系列复杂的因素造成的。炎
方法就是去理解身心之间隐藏的
锻炼）。然后与你最亲密的朋友
患者患有偏
症是免疫系统对威胁的自然反
联系，这样你就可以避免疾病。
们安排一周一次聚会，即使你们
头痛，而普
只是在家里闲聊。研究表明，情
通人群中只
感和友谊可以降低心率，也可以
有十分之一
降低血压和胆固醇。
的人患偏头
应，而且这是一个大问题：如果
心脏病和……
治愈过程在一个问题被中和后无 法关闭，免疫细胞就会继续攻击 健康的细胞。这可能会导致严重 的健康问题和过度活跃的神经系
恐慌症
银屑病和……
时，你的身体会
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保护自己：与你的医生讨论，
大，询问其他药物的选择。然后
过敏和…… 抑郁症
双相障碍 精神影响身体：将近三分之
经历肾上腺素、
身体影响精神：研究发现，
如此强大， 抑郁症
同样的药
精神影响身体：不止一项研
物经常用于
系统活动的激
究显示，严重抑郁症的女性发生
治疗这两种
增。 这 是 心 脏
皮肤疼痛的风险几乎增加了一
情况。这可
的可燃混合物。
倍，精神疾病也会增加患皮肤病
能是因为两
如果这种兴奋
人群的银屑病关节炎的风险（关
者都与炎症
经 常 发 生（ 那
节僵硬和肿胀）。两者有什么相
相关的物质
些恐慌症严重
关性？抑郁症和牛皮癣都与高水
水平升高有
的人一天会发
平的细胞因子——由免疫系统抽
关，包括花
作 好 几 次 ），
出的蛋白质相关联。研究人员相
生四烯酸。
它会导致心脏
信这是一个共同的炎症线索。
另一种可能
跳 动 异 常， 增
性：这两种 疾病同样会 干扰大脑的 血流流动。 此外，双相
麦加利殡仪服务和火化中心
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女性来说大约是 10 磅），即使 你的体重正常，可能也需要更频
这种联系是
皮质醇和免疫
监视比例。如果你的体重增加了 7％或者更多（对一个 150 磅的
痛。事实上，
精神影响身体：在恐慌发作
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症。
律（例如睡 眠和食欲），
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繁地检测糖尿病。
B3
P
2018 年 3 月 30 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
Mar. 30, 2018 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
B3
家庭饲养宠物对儿童的 身心健康是否有益？ 让孩子很小就暴露在微生物与细菌
沉着地站着，让它们嗅一嗅，不要惊慌
动物，至关重要。 有幼童的家庭应选
之中，从而较早激活生命的潜在抗过敏
地逃跑，也不要盯着它们的眼睛看，那
择温顺安静的伴侣动物，那些比较凶猛，
机制，有可能减少日后发展成过敏者的
会被认为是一种挑战信息。
或是过于活跃的品种，不太合适儿童。
机会。丹麦对 24000 个家庭研究时发现，
猫咪天性独立，不需要主人太多的关注
那些与兄弟姐妹或宠物一起成长、在农
和陪伴，是忙碌家庭理想的选择，但孤
场上长大、托幼儿园的婴幼儿在长大成
傲的性格也使它们有时不太喜欢被动地
人后，少有严重过敏症发生。
被人控制和摆弄。狗狗憨厚恋人，更乐 于和主人交流感情，但需要您付出更多
美国的一项研究还发现，长期和猫、 狗泡在一起的儿童反而比刚开始 养宠
时间和关注。
物的儿童更不易患上过敏症。在对猫过
适合与儿童一起生活的品种有：犬
敏的儿童中，80% 从来没有在家里养过
类包括贵妇犬、查理王小猎犬、可卡犬、
猫。英国华威大学的一份报告也认为，
西施犬、八哥犬、蝴蝶犬、金毛巡回犬、
小时候多和猫接触，不但不会引发哮喘，
拉不拉多巡回犬、喜乐蒂牧羊犬、英国
反而能防止染上这种病。他们通过观察
斗牛犬、英国古代牧羊犬、巴吉度猎犬、
2500 名儿童从出生到七八岁时的情况，
苏格兰牧羊犬等。猫类可以选择波斯猫、
发现越是从小和宠物混在一堆儿的儿 我认为有益，可以培养儿童的爱心，
在许多城市中，一些经过严格挑选
照顾狗的责任心，提高自尊、自信、同
的、健康温顺的狗医生来到自闭症患儿
情心和交际能力。
和智障孩子身边，使一张张原本木讷的
在所有儿童的成长过程中都会经历
脸上露出了笑容。这些孩子对动物的需
一个时期，渴望人们接受和认可自己的
求特别敏感，喜欢抚摸并与它交流。面
本来面目。而宠物会毫无保留地给予儿
对最耐心、最保密的小听众，他们打开
童所需的关注 , 使他们获得自信。研究
心扉，逐步增强了与人交往的信心。
表明，有宠物的儿童具有较高的自尊。 拥有小动物的儿童更容易结识新朋 友，因此带来更多的交流机会。成年人 可以帮助儿童照顾小动物，共同分享其 中的乐趣。英国剑桥的研究结果显示， 饲养伴侣动物越多，孩子社交承受能力 越强。
再以自我为中心，学会了关注和帮助弱
心理学家们将这种伴侣动物与儿童
势群体，表现出同情心与爱心。教育孩
之间的亲密关系，归功于伴侣动物的“非
子对伴侣动物负责， 也能培养孩子的
歧视性”。伴侣动物不会在意孩子在学
责任心。
校里成绩如何，也不会在意他是否做了 傻事或是否调皮。不论孩子受到什么样
出发自内心的兴奋神情，向它倾诉心声，
的挫折，伴侣动物都会给他们无条件的
并获得安慰，摆脱孤独，可以使儿童在
关注。
自己的世界里获得安全感。 实验证明，儿童在接受体检时有一
伴侣动物有益身心健康
如果你决定让孩子和伴侣动物一起 成长， 要教会孩子正确地和伴侣动物
拥有伴侣动物对人的身心健康有积
相处、交流， 一定要教育孩子对伴侣
极的影响。这是在布拉格召开的第八届
动物负责。
人与动物关系研讨会上公布的研究结
在小动物面前，举止要从容、稳定
选择合适的伴侣动物
果。
在把一个小动物带回家之前，您和
研究结果显示，拥有伴侣动物的人
都可能造成小动物因受惊而自卫，或跟
全家应该对照顾小动物的责任有充分的
比没有伴侣动物的人健康和快乐得多，
着兴奋地手舞足蹈。
刺耳的尖叫、兴奋的猛跑、突然的推拉，
思想准备和物质准备。在和伴侣动物共
伴侣动物对孩子、老人和独居者尤为有
小动物吃饭、睡觉、抱着玩具的时
同生活的十几年里，发生种种变故时，
益。
候，不要打搅它们 有些小动物因护食、
都需要您为它着想。您善始善终的态度
加拿大哥伦比亚不列颠大学的研究
护觉、护玩具，可能有自卫行为。当小
和坚持不懈的实际行动，就是对孩子最
证实，老人拥有伴侣动物，不仅对身体
动物和主人建立了信任，对家里环境感
好的言传身教。
健康有好处，还能缩短他们康复的时间，
选择一个适合自己家庭情况的伴侣
节省医疗开支。
行为感到威胁。叫醒熟睡的小动物时，
和需要照顾，经常照顾小动物的孩子不
儿童同小动物嬉戏，脸上总是流露
猫等。
养伴侣动物提示
到安心后，大多不会对人们拿走食物的
相对于儿童来说，小动物更为弱小
喜玛拉雅猫、埃塞俄比亚猫、美国短毛
童，感染哮喘和花粉过敏的几率就越低。
天然脱敏、增强心肺功能、降低血 压和胆固醇含量……
应保持一定距离，给它一点时间恢复清 醒。
了解动物的身体语言 不要让孩子接近已经掀起嘴唇、露 出牙齿、背毛竖起、大叫或后退着的狗， 也不要接近后背弓起、背毛竖立、耳朵 抿着、大声怪叫的猫。这样的动作表示 它们已经感到了威胁，可能会采取攻击 行为。小动物太兴奋的时候，也应保护
条狗在场就会感到轻松一些。在蒙受严
拥有伴侣动物的儿童愿意和小动物
重战争创伤的克罗地亚的一项调查发
一起活动，无形中锻炼了身体， 心脏
不要贸然接近陌生的小动物。在外
现，战争遗留给养狗或猫的女孩的精神
和肺的机能会更强健，甚至可以降低血
面见到陌生的小动物，不要让孩子莽撞
伤害最轻微。在日本和澳大利亚也得出
压和血液中的胆固醇含量， 提高免疫
地过去摸，如想与其接触，应先咨询小
过类似的调查结论。
系统功能， 从而轻松应付小病小灾。
动物的主人。陌生的小动物接近时，要
好孩子，以免被推倒摔伤。
八种适合春天养的 植物花卉
家庭盆花春季 养护有“诀窍 翻盆换土进行补肥
对一年生枝条上开花的月季、扶桑、
浇水应“不干不浇、浇必浇透”
一品红等可进行大幅度修剪，除去枯枝、
翻盆换土是春季盆花补肥的一种方
病虫枝以及影响通风透光的过密枝条，
1、君子兰
40 厘米左右，一般 10-12 株组合一盆，
花期在两个多月。如果花器合适，单株
法，一般小盆一年翻一次，大盆 3-4 年
以促使花繁叶茂；而二年生枝条上开花
君子兰宽大肥厚的叶片，有很多的
适合摆在茶几、角柜上作为点缀。 价
蝴蝶兰就有独特的格调。蝴蝶兰按花量
翻一次，植株高大的需换大盆。有些根
的杜鹃、山茶、迎春、栀子等不宜过分
气孔和绒毛，能分泌出大量的黏液，经
格与品 种有关系，不同品 种的 价格差
的多少分 A、B、C 级，一般一株有 7
系生长过密或有枯根、腐根的，需适当
修剪，通常只需剪去病残枝和过密枝即
过空气流通，能吸收大量的粉尘、灰尘
别较大。
朵以上的为 A 级，5 朵以上的为 B 级，
修剪。翻盆后一般第一次水要浇透，然
可；茉莉在换盆时要摘除老叶，促使其
和有害气体，对室内空气起到过滤的作
6、彩色马蹄莲
3 朵以上的为 C 级，级别越高价格越高。
后放在阴凉处，以后看到盆土干燥再浇
萌发更多新枝；藤本攀缘性植物如爬山
用，被人们誉为理想的“吸收机”和“除
彩色马蹄莲是新品种，比原来的白
花量大、花瓣挺拔、花茎较直、叶片有
水，一般待长出新根后再进行正常浇水
虎、木香、紫藤、蔷薇等则可进行整枝，
肉质手感且较亮的属上品。
并移至阳光处。
使叶面尽量被阳光照到而生长旺盛。
尘器”。
色品种更多了观赏性。一般的马蹄莲以
2、发财树
白色居多，彩色马蹄莲是因为嫁接了其
8、水培花卉
发财树四季长青，能通过光合作用
他花卉的基因。株高在 40 厘米左右，
水培花卉的特别之处在于养花之外
雪、石榴、月季等御寒能力较强的花木，
种的“黄金时期”。如月季、天竺葵、
吸收有毒气体释放氧气，能比较有效的
适合放在桌子、茶几、角柜上，作为家
还可养鱼。与盆栽花卉相比，水培花卉
栽种数年，盆已过小，应在此时进行换
迎春、石榴等可剪取健壮枝条进行扦插，
吸收一氧化碳和二氧化碳的污染，对抵
居的点缀。花期在一个月左右，一般三、
的观赏性较高，既可观花、观叶，又可
盆换土，盆土应有一定数量的山泥，再
可剪取粗壮新枝 5—10 厘米，除去下部
抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。
四天浇一次水，并要一次浇透，叶片上
观根、养鱼，有花鱼共生的情趣。 水
混合腐殖质土即可；对于正在开花或者
叶片，保存顶叶 3—4 片来扦插；兰花、
3、富贵竹
可以喷水，平时可以用水或啤酒擦拭叶
培花卉棵型较大的有滴水观音、百鸟朝
赏果的花木，应待花谢果落之后进行，
文竹、吊兰等可进行分株或匍匐枝来繁
富贵竹可以帮助不经常开窗通风的
片，亮亮的叶片更能衬托出彩色马蹄莲
凤等，中型的有龙血树、春羽等，小型
如金橘、茶花、杜鹃等；对处于半休眠
殖；而含羞草、凤仙花、牵牛花、串串
花瓣的高贵，花败后还可观叶。
的品种较多，有白掌、火鹤、粉掌、合
房间改善空气质量，具有消毒功能，尤
对于树液萌动的盆栽花卉，如六月
春季也是盆栽花卉扦插、分栽、播
状态的花木，如大叶栀子、吊兰等，可
红、孔雀草、万寿菊、五彩椒等草本花
其是卧室，富贵竹可以有效的吸收废气，
7、蝴蝶兰
果芋、龟背竹等。水培花卉的养护较简
在清明前后换盆；对畏寒花木，如米兰、
卉，可用撒播或点播进行繁殖，先在盆
使卧室的私密环境得到改善。
蝴蝶兰的淡雅香气让人如入芝兰之
单，只需定期换水，加一些营养液即可，
珠兰、茉莉、昙花、令箭荷花，以及如
中装上土壤，稍压紧后播上种子，再覆
干净、方便。
橡皮树、发财树等多数观叶植物，应继
盖细土。播种后的浇水，一般把花盆放
续防寒保暖，到清明之后再进行换盆和
入水盆中，让水慢慢从盆底渗入。大多
换土。
数在播种后 1—3 周即可发芽，发芽后
4、大花惠兰 大花惠兰适合放在面积较大的客 厅，喜庆、温馨。大花惠兰品种多样，
室。蝴蝶兰的株高一般在 70 厘米左右，
黄的、粉的、红的等花色繁多。 棵型
在春季，平时浇水给盆花浇水要遵
将盆移至阳光处。小苗长出 2—3 片叶
较大，株高在 1.3 米左右，适宜摆放在
循不干不浇、浇必浇透的原则，切忌盆
后，即可分苗移栽，移栽时注意不要伤
面积较大的空间。 通常放在花架上，
内积水。浇水时间宜在午前进行，每次
根和断茎。
显得大方，温馨。 大花惠兰抗寒性能
浇水后都要及时松土。早春浇水也要注
盆栽花卉春季出室不宜过早
好，易养护，正常浇水即可。 花期较长，
意适量，应“见干见湿”，即浇水时一
病虫害注意提早防治
一般在二、三个月，但花败后，一般不
次浇透，然后等到土壤快干透时再浇第
盆栽花卉春季出室宜稍迟些而不能
易再养出花来。 大花惠兰属中高档花
二次水，这样做防止浇水过多导致烂根
过早，宜缓不宜急。一般可在出室前
卉，价格与花剑的数量有关系，花剑越
和潮湿引起的病虫害；而晚春时气温升
10 天左右采取开窗通风的方法，使之
多，则价格越高。
高，阳光较强，蒸发量较大，浇水宜勤，
逐渐适应外界气温。可以上午出室，下
水量也要相对增多。
午进室，阴天出室，风天不出室。
5、郁金香 郁金香可选色彩丰富，适合 10 株 左右一起养。 郁金香的花色、品种丰
扦插、分栽、播种“黄金期”
病春季是百花盛开的季节，但也是
“老成员”需整枝修剪
病虫害开始繁衍的时期，所以要勤检查、
富多样，花型的大小差距较大。 不同
在春季，家中的盆栽花卉需要进行
早发现、早预防、早治疗。春季常见的
品 种的花期也不相同，一般在一个月
整枝修剪，不过，需要根据不同种类花
害虫有各种蚜虫、红蜘蛛、粉虱、介壳
左右。 较抗寒，温度高、见光多开得快，
卉的生长特性完成剪枝、剪根、摘心及
虫等；常见的病害有白粉病、锈病、黑
最好放在冷、凉、暗处。 郁金香株高
摘叶等修剪任务。
斑病、黄化病。
J
2018 年 3 月 30 日 星期五
B4
OKES & PRODUCT INFORMATION
Mar. 30, 2018 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 昨天我俩到我妈家吃饭， 我 妈 问 我 脸 上 怎 么 回 事？ 我说是家里的猫挠的。 吃完饭我和老婆离开，刚走 到楼下，我妈在阳台喊：“喂，
“濕疹”——北美三大國病之一（3） 劍牌“皮膚病霜”治療濕疹效果很好，尤其是孩子！ （接上期）
你家的猫手机忘拿了。”
爸妈趣事
头做什么？”
省钱妙招
老爸笑着说道：“你问这个呀！
1、老妈说，生我那天狂风暴雨，
这是为了增加重力，加强锻炼
电闪雷鸣，老爸觉得我将来必成
效果……”
大器。于是他们俩给我一个女 孩子起了个名叫“王大雷”……
要 省 钱， 必 须 得 学 会 杀 价！ 比 如 买 一 个 标 价 100 的 东
我淡定的说道：“哦，这样
西，一定要装出满不在乎的样
呀！” 老爸说道：“不说这些了，
子。然后还价到不超过 20 块。
2、老妈：人家杨丽萍，为了跳
前面跑的最快的那个是你男朋
这 时， 老 板 会 肯 定 会 说： 滚！
舞一天就吃俩苹果。
友吧！”
你赶紧滚！这样，钱就省下来
老爹：那一星期能拉出一泡屎 不能。
了…… 5、回家晚了，被拿着棍子的老
实话
爸， 狠 狠 揍 了 一 顿！ 事 后， 老 3、让我妈给我弄两片土豆我敷
妈 抱 着 我， 问 道：“ 疼 吗？”
眼睛，后来实在辣得我不行，
我哭着说道：“疼……”
一直以为是不是淀粉起了什么
老妈：“恨你爸吗？”
反应，敷了好一会儿实在受不
我说：“不恨。”
了 了， 问 我 妈：“ 怎 么 这 么 辣 眼啊？”
那些在感情中只求付出不求 回报的，往往都能如愿以偿， 得不到任何回报。
老妈感叹道：“哎，女儿就
为什么涨价
是跟爸亲，这么打你，你也不
她告诉我说她切了辣椒忘洗
恨他……”
刀了……
早上买豆浆油条，我问早点
我淡定的说道：“我为什么
摊 老 板，“ 为 什 么 油 没 涨 价，
要恨他？要不是老妈你刚才喊 4、“爸，你这是在锻炼吗？”
了句，给我打！老爸根本不会
老爸惊讶的说道：“呦！这么巧，
打我的。”
面没涨价，你们的油条却涨价 了？” “因为你们的工资涨了！”
在公园跑个步也能撞见自己女 儿……”
老板理直气壮的回答。
6、前几天跟老婆干架，她挠了
我疑惑的问道：“你拿个砖
我……
我两道口子。
B4
案例：我叫曉玲，有一個 8 歲的兒子。三年前移民來加拿大 後孩子有了濕疹。先是屁股和小 腿出現紅疹，後來發展到大腿、 腳背和手指。我帶兒子去看過 N 次醫生，也試過很多濕疹藥， 雖然有些效果，但都是激素藥， 一停藥就復發。我知道激素對 孩子身體極為有害，醫生都建 議少用。可是，沒有激素的濕 疹藥市面上幾乎沒有。看著孩 子在痛苦的抓撓中生活，我心 急如焚。正當我絕望之際，2013 年 8 月我在報紙上看到了“劍牌” 皮膚病霜，說是“祖傳秘方，純 天然中草藥精製而成。溫和、細 膩、無激素，無刺激，活血化瘀、 軟堅散痂，能改善肌膚微循環， 還能促進細胞再生和修復病變 細胞。而且還得到了加拿大政 府的認可，是治療濕疹的良藥， 已經進入了部分西人市場”。 當時我極為高興，趕緊到藥店 買了一盒，效果一次見效。八 天后，我兒子的濕疹消失了。 之後為了鞏固又持續用藥一周。 我兒子的整個皮膚就像換了一
個人，我心裏非常高興。同時， 復發的擔心又讓我心有餘悸。 一個月後我兒子的濕疹復發了， 但是病症非常輕微，這是以前 沒有看到過的現象。不像激素 濕疹藥，停藥後馬上復發，而 且症狀比治療前更嚴重。這讓 我對“劍牌”皮膚病霜有了信 心，於是給兒子買藥繼續塗抹。 此後，復發了三次，痊癒了三 次之後就再也沒有復發了。但 是時隔 5 個月，也就是去年七 月初的一個炎熱的下午，我兒 子的濕疹大面積地復發了，而 且來的突然，復發的厲害，嚇 得我趕緊帶兒子去看醫生。經 檢查發現，是兒子中午喝了大 量的飲料，導致皮膚嚴重過敏， 誘發濕疹突然爆發。醫生給我 兒子開了強激素濕疹藥，並且 告訴我儘量少用。慶倖，我有“劍 牌”皮膚病霜。於是帶著孩子 回家，趕緊給孩子塗抹，並告 誡兒子再也不要喝飲料了。4 天 后，我兒子爆發的濕疹消失了， 完好的皮膚又重新回到了我兒 子身上，原本調皮的兒子又恢 復了往日的活力。感謝“劍牌” 皮膚病霜的神力，說明藏龍臥
虎的神州大地真的很神。（完） 濕疹兒童在飲食上有什麼 要求？ 要想徹底治好濕疹，首先要 去醫院接受過敏源測試，並將 測試出來的所有過敏食物完全 杜絕。同時多吃一些有利於濕 疹防禦和治療的食物，如：苦瓜、 番茄、韭菜等清熱、祛濕食物。 同時，濕疹患者應該忌口的 食物： 1. 糯米：滋膩粘滯，濕熱之邪， 當忌食。 2. 雞肉：肥膩壅滯的溫補食物， 生熱，當忌食。 3. 螃蟹：性質寒涼，大發之食物， 切勿服食。 4. 帶魚 : 海腥發物，忌食。等等。 其他皮膚病的治療還將陸續 報 導。 可 告 知： 美 國， 加 拿 大 的所有城市的朋友在當地均有 銷售。統一零售價 $38。廣告圖 片及銷售網站見 A8 版。 誠征代理商。 電話：438-9336166 514-800-3588
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B5
I
2018 年 3 月 30 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & LOBAL ECONOMY FOCUS
Mar. 30, 2018 Friday
国际要闻 / 财经纵横
Health Times Weekly
周刊
特殊时机金正恩访华 邀请习近平访朝 透过其他细节表现出访问的 " 非正式
一正确选择，不应也不会因一时一事
"。习近平和夫人彭丽媛的着装是其中
而变化。”
一个看点。
所谓“一时一事”，指的是朝鲜
从官方报道来看，这是一次双方
此前与韩国和美国之间的紧密来往以
互称“同志”的会谈，但习近平会见
及金正恩原定将在 5 月与美国总统特
金正恩期间，一直穿的是西装，而并
朗普的会面。
统计局公布本国最新人口估计，接近 3 千 7
了外界有关中国在朝鲜核问题上“被
而从两位夫人的着装来看，金正
边缘化”的论断，同时应该也证实了
高。
恩夫人李雪主的套装显得非常正式，
一直以来外界的另一个论断：中国对
而彭丽媛的外套则较为休闲。
朝鲜的影响力深不可测。
难怪有人评论说，金正恩夫妇看
正如习近平本次所说，“中朝几
着是来工作述职的，而习近平夫妇则
代领导人一直保持着密切交往，像走
像是会客。
（据 BBC 报道）经过连日猜测，
好发展”，并有“空前巨变”，他们“采
中国官方新华社终于证实朝鲜领导人
取了措施缓和紧张局势，提出了和平
加拿大到底有多少人口 快 3700 万了 百万人，以亚省、安省和曼尼托巴省的季度增长最
与金正恩的穿着形成对比。
图片 KCNA/REUTERSImage caption
财经新闻综述
金正恩此次北京之行，可谓打破
不是堪称国共两党党服的“中山装”，
习近平和夫人彭丽媛（右）同金正恩和夫人李雪主（左）
B5
亲戚一样常来常往。”
如果这样的评论只能算如此重要 会面的花边新闻，那么中、朝领导人
中国的报道，有意透露中朝之间 怎样的“亲戚”关系呢。
金 正 恩 访 华 的 消 息， 今 次 是 金 正 恩 在新华社公布消息后，朝鲜官方
2011 年上台以来首度外访，四日访问
初步数据显示，截至今年 1 月 1 日，全国有 3,696 万 3,854 人，按季增加接近 8 万人，或百分之 0.2， 而按年则增加 49 万，或百分之 1.3。 统计局又指，去年第四季，有 9 万 6 千名婴儿 出生，死亡数字则是 7 万 2 千，自然净增长为大约 2 万 4 千人；而新抵埗的国际移居人口，有 5 万 5 千人。
加拿大全国上月通胀率升 至 2.2% 油价大涨 12.6%
行程期间，与中国国家主席习近平会
媒体朝鲜中央通讯社亦证实有关消息，
晤。此前，驻北京外国记者发现了疑
报道引述金正恩指，访华是他“崇高
似金正恩专列在北京火车站出现的踪
的义务”，要继承朝中友好传统、珍
加拿大统计局公布，全国的综合消费者价格指
迹，北京街头保安也明显加强。
视朝中友谊，他说，与习近平举行了
数（CPI）在经过一月份按年上升 1.7％之后，在二
会谈，“就相互关心的问题意见一致
月的升幅扩大至 2.2％。
令人满意”。他亦向习近平致感谢电，
时机特殊的非正式快速访问
称首次会晤是“为按照新时代要求继 承和发展朝中传统友谊缔造划时代里
据新华社报导，金正恩是“应中
程碑的良好契机”。
共中央总书记、国家主席习近平邀请”， 在 3 月 25 日至 28 日进行“非正式访
朝中社并指，习近平已接受金正
问”，陪同金正恩的包括其夫人李雪
恩邀请访问朝鲜，新华社就指习近平
主、朝鲜劳动党中央副委员长崔龙海、
习近平说，与金正恩进行了“坦诚友好的会谈”
“愿同委员长同志通过互访、互派特使、
图片 XINHUAImage caption
互致信函等多种形式保持经常联系”。
外相李勇浩等多名朝鲜高层官员。 访问期间，习近平与金正恩举行
在会面时的不对等其实还体现在中国
对话建议。”
会谈，金正恩说对中国进行“快速访
“按照金日成主席和金正日总书
问”，是本着“推动半岛和平稳定、
记的遗训，致力于实现半岛无核化，
继承和发展朝中友谊的良好愿望”，
是我们始终不变的立场，”金正恩说，
他说首次出访就来到中国，是表达其
“我们决心将北南关系转变为和解合
“继承朝中友好传统、珍视朝中友谊
作的关系，举行北南首脑会晤，愿意
官方报道的字里行间。
值得留意的是，朝中社报道中并
上周四，联邦参议院以 44:29 通过大麻合法化 的 Bill C-45，是为法案的二读程序。 其后，该法案进入参议院的委员会研究阶段。 这意味着大麻合法化近了一步。
没有提及“半岛无核化”、或与特朗
加拿大宣布 新钢铝反倾销措施
普会晤的内容。 你来您往
金正恩原本计划下月与韩国总统
在中国官方的报道中，习近平向
文在寅会面，并谋求在五月，与美国
金正恩表示：“你在中共十九大后电
总统特朗普会面，外界一直关注中国
贺我再次当选……”，“前些天又第
是否“被忽略”，今次金正恩访华，
一时间电贺我再次当选国家主席…..”，
被视为中朝两国外交关系取得重大进
而金正恩则在讲话中说：“我理应来
展，除了两国关系有所改善，亦显示
中国向您当面致贺。”
中国会在朝鲜与韩国、美国的对话中
“你”和“您”之分，在有敬语
有一重要位置。
的语境中凸显了双方互称时的不对等。 以金正恩的 80 后年轻人身份和东
美国白宫说，中国向美方简报了 金正恩访华的情况，并传达了中国国
在美国宣布进口钢铝关税的几天后，加拿大政 府周二表示，将实施旨在防止钢铝转移和转运的新 规定。加拿大总理特鲁多表示，加拿大不会沦为进 入其他北美市场的后门。
美中贸易交战 亚太国家将遭池鱼之殃
亚文化中的敬语传统，虽然他使用“您”
家主席习近平给予美国总统特朗普的
的可能性很高，但在朝鲜语的报道中，
“个人信息”，白宫称这发展显示持
整个亚太地区经济都依赖于向中国这个出口大
金正恩在讲话中对习近平的称呼是“尊
续对朝施压能够制造与朝对话的合适
国供应部件和原材料，因此，包括日本和澳大利亚
敬的总书记同志”。
氛围。
在内的亚太各国担心，中美贸易冲突的潜在升级或
在中央电视台的报道画面中，习 金正恩专列在北京火车站出现
联邦参议院通过 C-45 法 案 大麻合法化近了一步
韩国表示已接获中方的有关通知，
近平讲话期间，金正恩在做笔记。要
并指习近平特别代表、中共中央政治
知道，金正恩在朝鲜国内视察时，都
局委员杨洁篪将于周四（29 日）访问
图片 XINHUAImage caption
令它们受到牵累。
3/4 加拿大人表态 不再照常使用 Facebook
的心意”；他说近来中国“大事喜事
同美方对话，举行朝美首脑会晤。如
不断”，由十九大、全国两会、习近
果南朝鲜和美国以善意回应我们的努
Facebook 发生 “5000 万用户信息泄露”丑闻
平再次当选国家主席，“按照朝中友
力，营造和平稳定的氛围，为实现和
后，不仅要面临高达 5 兆美元的罚款，越来越多的
好传统，理应来中国当面致贺”。
平采取阶段性、同步的措施，半岛无
用户也开始陆续停用 Facebook 账号。据最新调查
核化问题是能够得到解决的。”
显示，加拿大约有 75% 的用户表示，未来会就使用
他说当前，朝鲜半岛局势急速前 进，发生不少重要变化，“从情义上
习近平说，与金正恩进行了“坦
和道义上，也应该及时向习近平当面
诚友好的会谈”，对朝方所作的努力“表
通报”。
示赞赏”，“呼吁各方支持半岛北南
习近平则指这次金正恩访华“时
双方改善关系，共同为劝和促谈作出
机特殊”、“意义重大”，体现了朝
切实努力”，新华社稿件中，没有提
鲜方面对中朝两党两国关系的“高度
及“六方会谈”一字。
重视”，对此“高度评价”，两国关
金正恩赞扬习近平提出“党要管
系“不应也不会因一时一事而变化”。
党、全面从严治党”，他说自己党“也
他形容当前朝鲜半岛形势开始“向
在加大力度，同逞威风、耍官僚、搞 腐败的行为作斗争。” 金 正 恩 表 示， 希 望 今后能有机会同习近平 经常见面，并通过互派 特使、致亲笔信等方式 保持密切沟通，把高层
想要 买生意吗？
会晤对两党两国关系的 引领发展到新水平。习 近平亦指同意“加强高 层交往，深化战略沟通”。 非正式访问 中国官方新华社报 道说，金正恩是应中共 中央总书记、国家主席 习近平邀请来的非正式
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访问。 用 通 俗 的 话 来 说， 这是出于双方沟通需要， 灵活安排的一次访问， 不过礼仪标准和接待规 格都很高，并不亚于正 式访问的安排。 的确，中国本次应该说 是给足了金正恩面子： 习近平为他举行了欢迎 宴会，陪同他检阅仪仗 队，共同观看文艺演出， 然后在人民大会堂举行 会谈。 然 而， 观 察 人 士 认 为，在这些官式礼仪之 外，中国方面其实已经
Facebook 的方式作出改变，更有十分之一的受访者 表示，计划短期内放弃这一社交平台。
金正恩与习近平在北京会面，谈笑风生。中国方面出席的有国家总理李克强。 图片版权 KCNA/REUTERImage caption
美国在 WTO 遭围攻 欧盟不满“暂时豁免” 3 月 26 日，欧盟委员会发布公告，决定对进口 钢铁产品发起保障措施调查。此前欧盟曾表示，将
是下属们拿着小本本做笔记啊。 习近平提出未来中朝关系发展的
韩国，并向总统文在寅介绍会谈结果。
针对美国的钢铁关税出台三项措施，分别是贸易
韩国统一部发言人白泰铉表示，在韩
报复清单、对进口钢铁产品发起保障措施以及在
四大“重要意见”后，中国媒体报道称，
朝、朝美首脑会谈之前，朝中关系改
WTO 提告美国。
金正恩说这些意见“令我受到极大鼓
善和发展有助解决无核化、永久和平
舞和启发”。
机制等半岛问题。
如果金正恩果真说了此番讲话，
日本首相安倍晋三表示，非常关
那么习近平在他眼中一定是一位睿智
注此事，正努力收集信息并分析，希
的长辈。
望中国方面也能切实进行说明。
征收 4% 的旅馆税，这意味着在本市住酒店要多花
习近平还在会面时希望
“ 朝 鲜 政 治 稳 定、 经 济
向习近平总书记同志当 面通报情况”。 另外值得一提的是，
发展、人民幸福”。 “ 希 望” 一 词， 被 新华社英文稿翻译成了 expect，而不是 hope。在 牛津字典中，expect 一词， 除 了 有“ 期 待 看 见” 的
意 思 之 外， 还 有“ 要 求 某人完成职责”等含义， 是一个比 hope 更能体现 权威的词。
走亲戚
习近平在讲话中透 露， 金 正 恩 此 次 访 华，
多伦多市政府宣布，将从本周日（四月一号） 起对本市的酒店、旅馆、公寓酒店及短期出租单位
据中国媒体报道，金正恩说“从情义 上 和 道 义 上， 应 该 及 时
多伦多本周日开征旅馆 税 住酒店要多花钱了
钱了。
日本央行不太可能通过购 买美国国债放松货币政策 日本央行行长黑田东彦和首相安倍晋三周三表 示，日本央行不太可能考虑将购买美国国债作为放 松货币政策的一种方式。
中资收购在德国引发担忧 吉利买下戴姆勒股份助燃德国人的担忧：中国 有意拿走德国的技术专长，然后取代德国成为世界 领先工业强国。
韩美两国接近就汇率 操纵问题达成协议 韩国的汇率政策长期以来一直是韩美两国的争
是“ 双 方 基 于 历 史 和 现
执焦点，韩美两国将要达成的汇率协议将作为《韩
实， 立 足 于 国 际 地 区 格
美自由贸易协定》的附加协议。
局 和 中 朝 关 系 大 局， 作 出 的 战 略 选 择， 也 是 唯
B6
2018 年 3 月 30 日 星期五
H
EALTHY FOOD & DELICACY
Mar. 30, 2018 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
春季养肝护肝 从它们开始 在春天，肝气旺盛而升发，所以适合吃一些凉性的食物。此外还应该保持健康愉快的心情， 心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。如果是从饮食上来看 的话，春季吃一些什么食物对我们的肝脏更好呢？养肝护肝的食物有哪些？
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熬夜过后， 适合你 吃的水果
猪肝 猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、 养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、 脚气等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被 现在很多年轻人整天抱着手机，一玩玩到 12 点，即使睡觉也要放在枕边。熬夜是很伤
中医认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、 磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、
身的，不仅皮肤变差，内分泌系统也会受到影响，导致机能失衡。想要迅速精力，就要注意
卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身
熬夜后的调理，今天就给大家推荐一些熬夜过后适合吃的水果。
体发育。猪肝中含有丰富的维生索 A，常吃猪肝，
一、熬夜族吃什么水果好
可逐渐消除眼科病症。
橙子含有丰富的维生素 C，维 C 可以减轻电 脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白
1、苹果
皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便 秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营
韭菜
养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于 清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力。
韭菜，因为肝主升发，而韭菜是温性食物， 能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油
还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗
及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香
疾佳果”。
气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。
二、熬夜不能吃什么 1、严格控制甜食
西兰花
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在
西兰花，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、
一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素 B 群，导
维生素和胡萝卜素等营养成份，位居同类蔬菜之 首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花还含有丰富的
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果
抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免
是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的
疫力。
有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多
致反效果，也容易引来肥胖问题。
2、拒食“垃圾”食品
酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分 泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹
小米 小米，小米中富含的 B 族维生素就像人体的能 量库，加速物质代谢，为身体提供能量，还能修
果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂 肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使 皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄， 防止动脉硬化。
复肝脏功能、防止脂肪肝变性，进而起到预防脂
2、香蕉
肪肝的作用。
菠菜 菠菜，舒肝养血菠菜好。菠菜为春天的应时蔬 菜，它具有滋阴润燥、舒肝生血等作用，对肝气 不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效。但 不宜与豆腐一起食用。 很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片 等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这
茼蒿菜
类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会 引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
茼蒿菜，茼蒿菜有明显的平肝、清虚热作用， 对肝阳上亢者如高血压头昏脑涨、烦热头昏、睡
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。
眠不安及热咳有痰等有良好疗效。茼蒿菜还有润
现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防
尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，
肠通便之功，尤宜于内热便秘者。
止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的
但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，
效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，
油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧
立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以
化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来
在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、 呕吐、腹泻等中毒现象。
凉拌猪肝
3、葡萄 3、拒绝含咖啡因的饮料 咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌 肉协调有关的维生素 B 族，缺乏维生素 B 群的人 本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，
食材明细：
夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成
猪肝 250g、洋葱丝 50g、小葱 20g、小米辣 10g、鲜辣露 15g、酱油 15g、花椒油 5g、香油 3 滴、
刺激，引起腹痛。
花椒粒 5-8 粒、料酒 5g、豆瓣酱 10g、白糖 3g
4、忌吃油腻生冷
做法步骤： 1，提前将原材料准备好
为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选
2，将买回来的新鲜猪肝用流水冲 10 分钟，再放入清水中浸泡 30 分钟，这样肝脏中堆积的毒素
择一些油腻的食物 ; 有的人会给自己来点冷饮之
和激素能排除，肝脏是最容易堆积毒素的地方，所以这个步骤一定不能少 3，锅内倒清水加 5-8 粒花椒粒，将猪肝冷水下锅加料酒煮熟叨叨叨：煮猪肝的时间不能太短， 一定要煮熟，这样才能消灭猪肝中的寄生物哦 4，洋葱切成丝；小葱切成段；小米辣切成圈 5， 将 煮 熟 的 猪 肝 捞 出 放 凉后切成薄片 6， 将 猪 肝 和 洋 葱 丝、 小 米辣圈、葱段、鲜辣露、 酱油、香油、花椒油、白糖、 豆瓣酱拌匀 7，拌匀的猪肝即将装盘 8， 一 盘 爽 口 的 猪 肝 就 大 功告成，猪肝虽好吃，但 是属于高胆固醇食物，一 次也不能吃太多哦
类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食 葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高
而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎 ; 生冷的食物对
达 10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的
消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻
氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸
或消化道疾病。
有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外， 葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非
5、不要抽烟喝酒
常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度 有很好的功效。
香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减 慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，
4、橙子
毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身 体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降， 抽烟喝酒对身体的伤害将更大。
6、摒弃提神口服液 市场上有一些针对熬夜人士的提神口服夜， 很多人把它视为法宝。这些口服液的主要成分是 维生素 B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有 一定的效果，但常喝会产生依赖 ; 而且，这些口 服液的潜在负面影响尚未可知。因此，对于这类 口服液最好敬而远之。
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2018 年 3 月 30 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Mar. 30, 2018 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
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买房前验屋不可忽略，即使是新房出问题保险也可能拒赔 视。另外，密封海棉也是老鼠等动物的常见栖息 如 果 Boyal 在 搬 入
地，各种动物粪便通常会使密封海棉受到严重污
方。中央空调运作是否正常，电泵是否噪音过大，
染，对此，买家也需要求验屋师进行重点检查。
机器电线有无磨损褪色，过滤网是否需要更换，
或入住一段 时间后验屋，
通风系统也是房屋检验中需要特别注意的地
通风管道走向是否合理，室内出风口的尘土积沉 地下室是否潮湿
是否严重，都需仔细查看。
就能发现这 个 问 题， 并
地下室通常都有潮湿和霉菌等问题，你需要
在时间范围
咨询验屋师造成潮湿或霉菌的原因，可能是管道
内提出索赔
漏水、地面漏水，或是地基问题。
申 请， 但 现
房屋主要问题缺陷
在 Boyal 不得 不自己支付 修 理 费， 她
外墙地基
表示下次买 房前一定会 进行验屋。
外墙地基是需要仔细检查的地方，裂痕、塌 陷或倾斜都有可能存在严重地基问题。如果室外 的木质露台或砖石台阶四周没有进行密封或围
验屋要点： 关注房屋
栏，通常会招引臭鼬等动物寄居。 综合布线
主要缺陷和 潜在问题
很多人喜欢买较新的房子，就是怕老房子容 易出问题，自己需要花上一大笔修理费，而新房 子多数有保险，即使出了问题也有保险公司赔付。 但需要注意的是，如果保险公司有某些限制条件， 即使是新房也可能没办法获赔偿。如果能通过购
综合布线是房屋检验最重要的地方之一。电 路开关保险装置是否安全合理，所有的线路和开
购房前的验屋非常有必要，屋主应重点关注 房屋结构缺陷、潜在小问题和可能产生安全隐患
关是否运行正常，电线搭设是否存在隐患，都是 需要重点检验的地方。
的地方。 安全隐患
房前验屋发现问题，就可以避免购买到有问题的
潜在小问题
房屋，不用住进去后再头疼。
加热器 房顶是否有斑渍
新房保险过期 屋主自付修理费 近日素里一户家庭就经历了这样的事情。 Rajinder Boyal 一家买了一栋新的城市屋，原因 之一就是因为这栋房子还享有卑诗新房质量保险
如果房屋加热器过于陈旧，需要着重检查是 如果房顶留有斑渍，通常说明房屋曾经漏过
否存在生锈和裂痕问题。如果是油加热器，需重
水，这是房屋普遍存在的问题。专业的验屋师在
点检查屋内外是否存在漏油现象。电力加热器则
斑渍被涂漆掩盖的情况下也能发现破绽。
需检查机器运转是否正常，内部线路是否老化。 根据加热器的现状，专业验屋师会告知购房者该
(B.C.'s new home warranty insurance)，也就是我们 常说的 2-5-10 保险。Boyal 认为，如果买了老房 子需要维修的话可能会更多的钱。
厕所和厨房下水管道经过的地方，也需要仔 漏雨问题，外墙烟囱凸出的地方如果留有深色雨
但她完全没有意识到阁楼会出现通风问题。
房屋气味背后通常隐藏很大问题。霉味有可 密封海绵是否过厚过薄
这个问题，确认阁楼已经出现了霉菌斑点，这大
根据规定，业主有一年的时间对房子出现的任何 问题提出索赔。对于管道、供暖和通风方面的问
房屋密封对室内空气质量和家庭电费支出都
气泄漏。房顶、地下室等地方如有从缝隙闯入筑
有很大的影响。房屋密封海棉如果过薄，会造成
巢的马蜂等生物，也会造成难闻的异味。为了减
很大的电力浪费，而过厚或过严的密封则会导致
少日后居住的风险，所有房屋怪味都需验屋师给
室内空气污浊，对健康十分不利。
出严谨解释。
题索赔需要在两年内提出，建筑外壳以及围护结 构缺陷的保险期为 5 年，建筑结构等缺陷的保险 期为 10 年。
能是干墙背面隐秘的霉菌造成的，也可能是腐烂 的房屋木质架材引发的，最坏的可能性是慢性煤
概需要花费 4000 元进行修复。当 Boyal 提交保修 屋施工产生的缺陷问题，但却有明确的时间限制。
气味
水污痕，表明有可能存有漏雨隐患。
当她将房屋上市出售时，买方的验屋人员发现了
索赔时，却被拒绝了。因为新房保险虽会赔偿房
机器何时需要进行更换。
细检查漏水迹象。褪色卷曲的房顶瓦片通常存在
过厚的阁楼密封海棉会积累潮气并导致霉菌
通风
滋生，验屋过程中需要对上述问题给予足够的重
丁剑：誓将专业、勤奋与真诚做到极致的职业经纪人 丁剑
渥太华专业地产经纪
613.986.8608
dingjian817@gmail.com
Dingjian817
在中国，他曾是管理三百多人的营销团队、每年销售业绩以亿元计的跨国公司的区域营销经理。 在加拿大，他是从零起步，在众多同行中脱颖而出的优秀地产经纪。 他就是丁剑先生，无论是在中国还是加拿大，他都以专业、勤奋和真诚对待人生和事业，力争再创辉煌！ 在外资药厂工作的 12 年中，丁剑先生先 后在辉瑞（中国）制药有限公司、先灵葆雅（中
姿态向客户和同事展示自我。专业化的自我提升，
中国国内的新移民朋友、留学生父母以及大量的
加上早已是职业习惯的“勤奋和真诚”，
地产投资客，“安居在渥京”地产群正逐渐成为
国）制药有限公司、孟山都集团（中国）和法
世界各地华人朋友与渥太华之间的一座桥梁。
玛西亚 - 普强（中国）制药有限公司担任各
“敢闯敢拼，赢得高起点” 1994 年，从医学院毕业的丁剑先生面临着人 生第一次职业选择，他接触到中国最早一批进入 国外大型医药公司的医学院毕业生，他们全新的 精神面貌和外资企业先进的管理理念深深地吸引 着他，经过层层面试和筛选，他顺利进入世界排 名第一的跨国制药公司——辉瑞（中国）制药有 限公司。 进入职场的头几年，公司提供的各级专业化培 训，以及各级主管在实际工作中的跟进和督导， 为丁剑先生的职业晋级打下坚实的基础：专业化 的工作方法，加上勤奋、真诚的努力，换来丰硕 的成果：短短四年时间，丁剑先生就从一名最基 层的医药代表升职为公司最年轻的区域营销经理。
级营销管理职位，最终因公司之间的合并回到
俗话说的好，“隔行如隔山”，大多数的房产
辉瑞，担任公司的北中国区经理及全国培训经
交易者都是地产行业之外的人士。为了帮助广大
理。
的卖家、买家以及众多的投资客学习地产知识， 提高地产交易技能，丁剑先生于 2016 年底创立了
勤奋工作的同时，为了提升自己的管理水平，
专业的地产公众平台——安居在渥京”微信公众
丁剑先生利用三年时间攻读了硕士研究生的全部
平台，并组织大量的人力、物力来收集、采编、
课程，取得了山东大学 MBA 学位，顺利完成从医
原创与地产有关的各种高品质的文章和信息，以
学专业向管理专业的完美过渡。
期与广大客户共同进步，一起成长！
“移民加拿大，开启全新生活” 移民来到加拿大，丁剑先生以乐观、向上的精 神面貌勇敢面对新的机遇和挑战。 基于对营销专
丁剑先生入职第一年便以优异的销售业绩被公司
丁剑先生于 2017 年底率先提出“买家 100% 满
评 为 Kwller williams solid rock realty 2017 年
意承诺”，即凡是委托丁剑先生及其团队成员作
top 5 的钻石级经纪，并获得公司颁发的 2017 最
为买方经纪而购置的房产，客户在交易成交后的
佳业绩大奖。
一年内，如果对所购置的房产不满意，丁剑先生
业的热爱，加上对房地产行业的浓厚兴趣，丁剑
将免费为客户出售此房产，以确保客户对购置房
先生全面、系统地学习了地产行业的所有课程，
为了向广大客户和地产投资者提供最快捷、详
并 以各科全优的成绩通过了资格认证考试，于
尽的房产信息，丁剑先生创建了专业地产群——
2016 年全职进入了房地产行业，成为一名专业地
“安居在渥京”地产群。为了确保客户不错过任
产经纪。虽然进入的是一个全新的行业，但营销
何一个好房源，丁剑先生每天都会花大量的时间
的精髓是不变的——“专业、勤奋和真诚”依然
对当天上市的每一个房源进行仔细的查看和筛选，
引领着丁剑先生向着实现他在地产行业的第一个
是丁剑先生奋勇前行的座右铭。
把符合大多数客户要求的好房源第一时间贴在群
目标——成为渥太华最专业、最诚信的地产经纪
里，并同时推送给重点签约客户，确保客户都能
迈进，迈进……
产 100% 的满意！——这样的承诺，既是对客户利 益的最大保护，也是对自身工作的严格要求。 “专业、勤奋和真诚”—— 这一座右铭，正
专业化——永远是营销成功的第一基石，丁剑
及时快捷的买到心仪的房产。同时，通过在群内
先生在跨进地产行业的第一天，就在自己的名片
的房源信息发布和多渠道转发，也为众多的卖家
您有房屋买卖和投资的需要吗？
上写下 “争做渥太华最专业、真诚的地产经纪”，
客户以最迅速有效的方式找到大批潜在的买家，
拿起电话，打给他，
为了实践这一目标，他除了要求自己具备过硬的
从而快速高效地的售出房产。经过一年多的努力
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书本理论知识，还时时处处留心观察、学习实战
工作和精心维护，“安居在渥京”地产群已成为
去感受他最专业、最真诚的服务吧！
经验和技巧，随时向公司督导和同仁虚心请教、
渥太华乃至整个东岸小有名气的专业地产群，目
咨询，积极参与公司每次的业务培训，使自己快
前已有“安居在渥京”一号群、二号群、三号群
速成长、进步。他尽其所能地以最专业、进取的
三个微信群，群友来自加拿大各省份，还有大量
作者：OTTAWAZINE-Marquess 侯
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2018 年 3 月 30 日 星期五
Mar. 30, 2018 Friday
都市商讯
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Health Times Weekly
周刊
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据渥太华房屋管 理 局 统 计， 一 月份商品房平均 售 价 为 $427， 487，比去年同期 增长 8.8%。
Hunt Club/Western Community, 5 臥 3 衛。背靠綠地，前廳和廚房鋪有瓷磚地板。 房屋更新：二樓窗戶 & 露台門（2013）， 空 調（2012）， 主 臥 浴 室 花 崗 岩 檯 面， 已裝修地下室內設浴室，不鏽鋼廚房電器 （2013），地下室適用於親戚套間。 叫價：$239,900
Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 2011 年 建，4 臥 5 衛。 定 制 單 元， 書 房 內設十英呎天花板，硬木和大理石地板， 已 裝 修 地 下 室， 超 多 房 屋 升 級。 叫 價： $1149,000
Ottawa East, 3 臥 2 衛。硬木地板，廚房 更新（2012），花崗岩檯面和全套儲藏室。 前院陽台，主臥浴室更新（2013）叫價： $570,000
Centrepointe, 3 臥 3 衛。 無 公 寓 管 理 費。二層便捷式洗衣房。房屋更新：廚房 （2015）， 全 新 洗 碗 機（2017）， 窗 戶 （2011），空調（2011），層壓地板（2009）， 屋 頂（2007）， 車 庫 門（2013）， 花 園 棚和 300 平方英呎露台（2008），絕佳的 投資機會！叫價：$379,900
Civic Hospital, 3 臥 2 衛。磚制房屋，內設 燃木壁爐和凸窗。硬木地板，後院露台， 圍欄後院。享受臨近的 Farimont 和 Reid 公園，以及道斯湖。叫價：$649,900
Richmond, 2007 年建，3 臥 2 衛。背靠綠 地和 Jockvale 河。硬木楓木地板，廚房不 鏽鋼電器，庭院通往雙層露台，未裝修地 下室靜候您具有個人風格的設計！叫價： $468,888
Half Moon Bay, 2012 年 建，3 臥 3 衛。 廚 房 不 鏽 鋼 電 器， 圍 欄 後 院， 無 後 方 鄰 居！ Regatta 公園位於街尾，步行距離至 Minto 休閒中心。叫價：$425,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建， 3 臥 3 衛。Mattamy Tulip 拐 角 單 元， 聯 鎖雙排停車位，磚制遮擋式的前廳門廊， 已裝修家庭室，廚房石英檯面和不鏽鋼電 器。叫價：$359,900
Half Moon Bay, 2014 年 建，3 臥 3 衛。 Mattamy 單元，設有白色 PVC 圍欄的後院， 廚房內設帶有水池的中心島，花崗岩檯面 和不鏽鋼電器。二層書房 / 休息區。無煙 / 無寵物單元。叫價：$449,900
Kingsview Park, 5 臥 5 衛。臨近麗都河， 毗鄰大自然和小徑，步行距離至城市的商 業核心地區。3500 平方英呎，二層洗衣房， 已裝修地下室。叫價：$1200,000
Stonebridge, 2010 年 建，4 臥 3 衛。 Monarch 的 Cypress Pointe 模型，頂層洗 衣房，廚房內設花崗岩檯面，雙層底墊的 升級柏柏爾地毯，定制百葉窗，硬木樓梯。 叫價：$659,900
Barrhaven; Heritage Park, 2011 年 建，4 臥 3 衛。Holitzner 單 元， 無 後 方 鄰 居， 2366 平方英呎，廚房內含不鏽鋼電器， 全新露台，二層洗衣房！已裝修地下室。 全圍欄私人庭院。叫價：$474,900
Stittsville (South), 2009 年建，5 臥 3 衛。 能源之星，2700 平方英呎，樓梯、主層 和二層硬木地板。主層書房 / 辦公室和洗 衣房。種有樹木的庭院內設 PVC 圍欄。園 景花園，聯鎖和露台。已裝修地下室。叫價： $565,000
Ottawa East, 2012 年建，2 臥 2 衛。硬木 地板，高端電器，精美花崗岩檯面，10 英 呎天花板，350 平方英呎的私人屋頂露台。 叫價：$629,000
Chapel Hill South, 2012 年建，3 臥 3 衛。 Richcraft Sandstone 平方單元，花崗岩檯 面，已裝修地下室，硬木地板，PVC 圍欄， 專業園景。叫價：$479,900
Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 3 臥 3 衛。主層九英呎天花板，楓木地板， 廚房花崗岩檯面和已更新不鏽鋼電器。 二 層 洗 衣 房！ 已 裝 修 地 下 室， 圍 欄 後 院 （2017）叫價：$389,900
Chapel Hill South, 2013 年建，2 臥 2 衛。 陽台，硬木地板，walkout 地下室可用作 家庭室或額外臥室，已更新浴室和超多儲 藏空間，超大後院！叫價：$299,900
Hunt Club Park, 4 臥 3 衛。 面 積 超 過 2100 平 方 英 呎 的 寬 敞 單 元， 價 值 超 過 $65,000 的房屋更新：門窗（2017），屋 頂和 50 年瀝青瓦（2015），爐子（2017）， 空調（2017）。PVC 圍欄，橡木地板。叫價： $400,000
Chapel Hill South, 2013 年建，3 臥 3 衛。 能源之星認證的節能單元，廚房石英檯面 和高端不鏽鋼電器。硬木地板，二層閣樓， 聯鎖石制車道，前院園景和後院露天。叫 價：$382,000
Riverside South; Gloucester Glen, 2013 年 建，4 臥 3 衛。Helsinki 模 型， 價 值 超 過 $50,000 的房屋更新。房屋正面為磚制材料， 包括聯鎖車道。硬木地板，廚房花崗岩檯 面和儲藏間。硬木地板，二層洗衣房，已 裝修地下室，園景後院設有聯鎖露台，乙 烯基圍欄。叫價：$564,900
Morgans Grant/South March, 2006 年 建，2 臥 3 衛。拐角平房單位，廚房內含 中心島，不鏽鋼電器。後院露台，辦公室 / 書房，已裝修地下室，種有樹木的後院， 無後方鄰居。叫價：$429,000
Stonebridge, 2010 年 建，4 臥 4 衛。 硬 木地板，廚房內含頂級不鏽鋼電器，步入 式儲藏間，主層辦公室，二層閣樓和洗衣 房，圍欄後院。叫價：$615,900
Barrhaven; Heritage Park, 2009 年建，3 臥 2 衛。主層辦公室 / 書房，不鏽鋼電器， 雙陽台。叫價：$299,000
Half Moon Bay, 2016 年 建，3 臥 3 衛。 Minto 單元，磚制外觀和遮擋式門廊。價 值超過 $50,000 的房屋更新！硬木地板， 廚房不鏽鋼電器和花崗岩檯面。已裝修地 下室。叫價：$439,900
Revelstoke/Mooneys Bay, 5 臥 4 衛。 私 人 100x150 地段，3800 平方英呎。二層 洗衣房，硬木地板和樓梯，無前方或後方 鄰居，面對 Otterson 公園，未裝修地下室。 叫價：$1469,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2011 年建， 3 臥 4 衛。硬木地板，廚房不鏽鋼電器， 圍欄後院內含雙層露台，兩個閣樓空間， 面積 2,455 平方英呎，已裝修地下室。叫價： $449,000
Overbrook, 3 bed 臥 3 衛。高端廚房包括 橡木檯面，不鏽鋼電器，內含小冰箱的酒 吧，九英呎天花板。步行距離渥太華所提 供的商店，餐廳，公園和市中心設施。叫價： $639,900
Manotick Long Island & Nicholls Island, 2003 年 建，5 臥 5 衛。3000 平 方 英 呎， 廚 房 定 制 櫥 櫃， 中 心 島。 私 人 主 臥 內 設 四 件 套 浴 室， 包 括 浴 缸 和 獨 立 淋 浴 間。 已裝修地下室。地內海水游泳池。叫價： $990,000
Pineview, 2003 年建，5 臥 4 衛。九英呎 天花板，硬木地板。廚房內含花崗岩檯面， 陶瓷地磚，大型中心島，收納架，不鏽鋼 電器。二層走廊和四間臥室均為硬木地板。 已裝修地下室。叫價：$679,900
Fallingbrook; Gardenway, 2007 年 建，3 臥 2 衛。Claridge Homes 單 元 主 層 硬 木 地板，二層和地下室層壓地板，露台。叫價： $299,900
Half Moon Bay, 2011 年 建，4 臥 3 衛。 Mattamy Oakriver 模型，私人圍欄式拐角 單元，硬木地板，廚房陶瓷地板，不鏽鋼 電器，花崗岩檯面。二層設有舒適便捷的 洗衣房。叫價：$517,900
Sandy Hill, 3 臥 3 衛。投資機會。半獨立 式單元，陽台，露台，書房。全套硬木和 陶瓷地板。房屋更新：屋頂（2017），粉 刷（2016），氣爐（2015），絕緣閣樓（2018 年 2 月）叫價：$575,000
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2007 年 建，5 臥 5 衛。 超 過 2800 平方英呎，外加已裝修地下室。硬木地板， 全圍欄後院內設露台和地上游泳池。叫價： $669,900
Half Moon Bay, 2009 年 建，3 臥 3 衛。 Mattamy Ferncliffe 模 型，2030 平 方 英 呎，廚房內含已更新櫥櫃和舒適便捷的休 息區，石英檯面，硬木地板和陶瓷地磚。 二層洗衣房。叫價：$478,800
Half Moon Bay, 2016 年建，4 臥 4 衛。兩 間配套浴室，主層和二層均為九英呎天花 板，廚房內含已更新的 42 英吋櫥櫃，不 鏽鋼電器（保修期至 2021 年），PVC 圍 欄後院，硬木地板。叫價：$474,900
Old Ottawa South, 2014 年建，3 臥 5 衛。 Barry Hobin 設計，3700 平方英呎，木質 樓梯，二層閣樓空間。全套核桃木地板。 兩個私人露台，每間臥室均配有私人浴室， 車道和車庫自帶加熱。叫價：$1550,000
Alta Vista, 2011 年建，4 臥 4 衛。超大窗 戶，高天花板，自然光，廚房櫻桃木櫥櫃， 花崗岩檯面，不鏽鋼電器。雙節台階通往 二層。1200 平方英呎的主臥內設圖書間， 已裝修地下室。叫價：$899,900
Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2007 年 建，5 臥 5 衛。 超 過 2800 平方英呎，外加已裝修地下室。硬木地板， 全圍欄後院內設露台和地上游泳池。叫價： $684,900
Sandy Hill, 3 臥 2 衛。半獨立是單元，私 人陽台。半裝修地下室。硬木地板。房屋 更新：地毯（2018），廚房翻新（201718），露台（2016），地基重建（2009）， 可遮蓋式露台。叫價：$565,000
Overbrook/Castle Heights, 2017 年建，3 臥 4 衛。面積 1750 平方英呎的半獨立式 單元，另附 500 平方英呎的已裝修地下室， 硬木地板，廚房石英檯面，二層洗衣房。 叫價：$650,000
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Bassett 不沾污迹地毯，70 盎司厚 促销价：$29.97 /yard，原价：$77/yard 1914 Merivale Road (in front of Merivale Bowling Centre)
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