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2018 年 2 月 23 日 星期五
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ENTIMENT & WOMEN
Feb. 23, 2018 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
有少女心的女人，不是幼稚，不是一直长不大，
她们对生活有着超强的观察力，善于从中找到美，
拥有少女心的女人更会爱
找到快乐。对待生活，她们不会计较太多，乐观 积极，你会看到她们的脸上随时绽放出迷人的微
面对爱情，面对婚姻，拥有少女心的女人会
笑，不会让自己的不开心超过半天。
一直保持着最简单真诚的情感，永远记得两人相
泡，唱唱跳跳，年轻又可爱。 不少人都说，什么样的年龄穿什么样的衣服， 做什么样的事，这样才不会显得格格不入。这句 话简直就不适用于她们，在她们身上，少女的娇
有少女心的女人心态年轻，所以一点都不显
少女的世界永远都是五彩斑斓，缤纷绚烂的。
所以，是时候让自己做回少女了。
只不过是想一直保持着单纯美好的自己而已。
拥有少女心的女人更年轻
拥有少女心的女人活得更精彩
待任何事都有自己的一杆秤，有原则，有追求。
女人不管多少岁 都要有一颗 少女般的心
A2
羞和成熟女人的魅力并存。
遇相处时的美好。哪怕结婚后，拥有了孩子，每
有少女心的女人永远对生活充满希望，相信
天仍有着日新月异的变化，从不停滞不前，把自
自己拥有无限的可能，在自己的人生道路上永不
己变成生活中的怨妇，
停歇，执着的追求着自己想要的生活，对待人或 事都保持着持久的的热情和新鲜感，不会轻易厌
对于自己的感情她们毫不掩饰，自由自在，爱 她们该柔软时柔软，该坚强时就坚强，会不时照
老。站在有少女心的女人面前，你会常常忽视她 们的年龄，因为她们跟二十多岁的小姑娘一样，
她们既有少女的纯粹，单纯明朗而不做作，想
穿着娇嫩颜色的衣服，对着爱情电影冒粉红色泡
到什么就说什么，又有成熟女子的优雅从容，对
倦和抛弃。
就是爱，不爱就不爱。少女心并不意味着玻璃心， 顾一下身边人的大男子主义。但真正当问题到来
不管到了多少岁，女人也一定要拥有一颗少 女心，让自己活得美丽丰盛。
时，她们毫不拖泥带水，果敢而决绝。
头髪护理的几大秘密 髪水只是起到清洁的作用，有点像用洗 衣粉洗衣服，能洗乾净就行不用经常换 不同种类 ~ 选一款自己使用的舒服就好 ~ 6. 头皮要洗吗？ 要洗！但是最好不要将洗护用品直接 涂在头皮上，很容易堵塞毛孔，在髪尾
法语、英语 作为第二语言
揉出泡沫后再清洗头皮，最后也要用清
兼职课程
水洗净 ~ 头皮毛孔堵塞了不仅长不出新 头髪对一个的形象影响极大，头髪油腻乾枯， 就算再好看也会大打折扣，今天给大家总结各类 护髪小知识。
护髪误区 1. 头髪越剪越长？ 很多人认为经常修剪头髪可以让头髪长得更 快。但其实头髪时从髪梢开始生长，多以减掉发 尾的头髪并不能帮助头发长长 ~ 不过经常修理髪 尾可以减少分叉，让头髪更健康 ~ 2. 长期在一个地方扎马尾 很多人应该习惯原因，扎马尾的样式都是一样
头髪还会造成脱髪，大家一定要重视哦 ~
12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别）
7. 用毛巾搓乾头髪？
2018 年 4 月 9 日至 6 月 30 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
很多人写完头后习惯毛巾擦乾头髪，但浴巾或 者头巾一般是比较粗糙的棉质材料，用来擦头皮 会让头部鳞片打开，造成折髪断髪，所以以后不 要用毛衣搓头啦，正确的做法是用毛巾包住头髪，
英语第二语言（7 个级别）
进行按压，水分就会被吸走了 ~
2018 年 4 月 9 日至 6 月 30 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
8. 每天都要洗头髪？ 很多人觉得每天洗头髪能保持头髪乾净，对头 髪好，但其实天天洗会破坏头皮表面的酸碱平衡，
全职课程
越洗越油！而且经常洗头，会有大量洗髪剂残留， 堵塞毛孔，一般两三天洗一次就好啦
4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
的，如果经常这样会造成拉扯性脱髪，头髪会越
法语第二语言（6 个级别）
来越少 ~ 所以为了头髪的健康还是多换几种 编髪方式吧
2018 年 3 月 19 日至 4 月 13 日 级别 1,5 和 6 - 下午 12:30 至 3:30 级别 2,3 和 4 - 早上 9:00 至中午 12:00
3. 头髪要经常梳？ 很多人喜欢拿把小梳子和头髪较劲一定
英语第二语言（6 个级别）
要梳顺了不可。但其实过度梳髪会让头髪变 得枯燥，产生分叉，所以为了你的头髪着想，
2018 年 3 月 19 日至 4 月 13 日 级别 3-4, 6-9 早上 9:00 至中午 12:00；级别 1-2,5 - 下午 12:30 至 3:30
还是不要经常梳头髪啦 ~ 只用稍微梳理下就 好~ 4. 护髪素可有可无？
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
用了髪膜就可以不用护髪素？错啦！想 要头髪乾了后能保持柔顺，洗头的时候最好 要使用护髪素哦 ~ 头髪比较长的人还可以将 护髪素和洗髪水的使用顺序换一下，先用护 髪素再用洗髪水，可以减少洗髪水的刺激 ~ 5. 洗髪水要经常换？ 有的人觉得要经常换不同类型的洗髪
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水，要不然头髪会对洗髪水免疫。但其实洗
国会山会听到您的声音 作为 Nepean 地区的国会议员，我在国会代表您，为了您的利益发声。 我就是您在众议院的发言人。 我的办公室荣幸地提供针对下列部门的服务：
加拿大公务及采购部 ● 加拿大税务局 ●
加拿大移民部 ● 其他与联邦政府有关的事务
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举办活动需要我参加吗？请发电邮件给我们！ Constltuency Office
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周刊
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OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Feb. 23, 2018 Friday
Health Times Weekly
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RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Feb. 23, 2018 Friday
原创 / 多彩生活
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
A4
连载 之 53
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
水需求，大人，孩子，狗，
出上高速的时间和地点外加信用卡的信息就完事
常的公道。在这个陌生的地方，在这个为了修船
鸟都别怠慢了。
儿了，连个收据也没有。过了一个多
不是碰壁就是挨宰的大环境下，殷让俺们感觉温
月，信
用卡的账号才显示出钱被划走，收款人是租车公
暖。在此表达对他的感谢和敬意。
公园内总是很清静，
司。除了每次高达三十五澳元的路费，还有一笔
数量最大的群体应该是
一百三十二澳元的收费让俺们莫名其妙，同公司
7 月 24 日，星期二。下午 " 帆航印尼 " 拉力赛
不同类的小鸟，偶尔见到
联系以后被告知是手续费。先不说这十五公里的
的组委会为全体参赛帆友开了一个信息介绍发布
三五个遛狗的人就算是热
路程要收三十五大洋的买路钱是不是过分，在政
会，算是拉开了赛事的序幕。周六中午 11 点正式
闹了。在晴好的天气到公
府的网站上付的款怎么最后落到租车公司手里也
发枪出发。因为船只的设计和大小不同，没办法
园坐坐，受海风轻拂，赏
让人摸不着头脑，可气的是这高昂的手续费，悄
正式比速度，且参加的船只都是为办通关手续而
满目绿色，儿童乐园时而
没声儿地就给划走了，没收据没通知的。若不是
来，比赛就是个冠冕堂皇的幌子，所以这个拉力
会传来孩子的笑声，跟清
俺查了，还不知道有这回事呢。一直没有搞清这
赛只设立了三个奖项：第一个靠帆驶出起点线奖，
脆的鸟鸣混在一起，是那
套体系是怎么运作的，反正是上了高速后带来的
最佳服装奖和最佳船容奖。
么清爽，和谐。
不菲费用，那该是跟政府有关的吧，是不是宰你 没商量？
一想到一百多条帆船在发枪前挤在起跑线上，
在澳大利亚，这样的
就觉得定会混乱不堪，有船只相碰的潜在危险。
公园太多了，让俺对这里
在澳大利亚呆了几个月，俺们对她的心情有点
同想像力号的船长司徒尔特聊天，他说他一早就
的公共福利印象深刻。当
儿复杂。这是个地大物博人少的国家，有着壮观
出发，不理会什么出发枪的。俺觉得这个做法有
然羊毛出在羊身上，这花
的风景，优美的环境，高度的文明。这也是个高
道理，从达尔文市到印尼的第一站东帝汶岛的主
的可都是纳税人的钱。澳
消费的国家，物价颇高。本地人收入高还好说，
要城市库旁（Ku Pang）有四百六十海里），至少
大利亚的税高，所以才有
如一般的做收发，复印之类的杂工都是二十多澳
要走三天。放着大半天的白日不用来航行而去等
钱来提高公共福利，总体
元一小时的薪水，在矿山工作的学徒，年薪更是
什么发令枪，实在有点可惜。和老布一商量，就
文明程度也随之提高。这
十万以上，一般的外来人靠换汇在这里过日子，
决定如果星期六早上有风，就趁势出发。如果没
劫富济贫的结果是看的见
就感觉囊中羞涩了。
有风，就等着发令枪响以后离港，后面躲着，不
的好处，明摆着的实惠， 那人们交税的时候该不会 抱怨了吧？
意，在昂贵的价格下还没有过硬的服务水平和热
本地人抱怨与否咱
续第 761 期
跟多数船只抢那个出发奖。 还有就是这里的船舶服务行业质量实在不尽人 出发的前夜开始起风，早上醒来依然风吹旗展，
情的态度。这个感觉得到了几乎所有到此的帆友
不强不弱正合适航行。尽管爱热闹的老布对十一
认同，应该说不算片面了。
点钟启航的热闹场景有些不舍，可还是经不住呼
不知道，俺可是有怨言的。话得从租车说起。为
呼风声的诱惑，看到有一些船只已经出港升帆远
了把救生艇送到城里去做专业复检（规定是每三
不过凡事都有例外，老天有眼，让俺们认识了
去，就决定拔锚启航，先期开溜。因为说不准这
的一个码头上停靠了八个多月。码头的边上就是
年检查一次），俺们一送一取，共从 Thrifty 公司
钳工，殷。殷原本是津巴布韦人，早些年黑人政
风到底能持续多久，能用上一阵算一阵吧。后来
一个挺大的普通街边公园。修剪得很好的草坪上
租了两次车。为了赶时间，每次都在收费高速公
府排挤白人的时候被迫离家，移民到澳大利亚来
听说发令枪响时的场面确实相当混乱，更觉得提
有配带桌凳的凉棚以及电烤炉，供人免费使用。
路上走了十五公里。虽然公路上没有价格显示，
的。那时津巴布韦政府只允许每家带一千美金出
前出发的决定实在英明。
其它国家的付费公路咱也没少跑过，不知深浅地
境，殷拉家带口地在陌生的国家从头开始，到现
这里是生活空间局促的帆友们的好去处，大家
就上去了。公路上没有收费站，交费的办法是在
在有自己的巨大精加工车间，这中间定有许多唏
经常过来烧烤聚餐。园内的饮水器设计得比较周
事后三天之内电话或者上网付费，路边的路牌提
嘘的故事。殷本身也是帆友，所以他对船上的活
到，几个高低不同的水龙头满足了不同身高的饮
示交费的电话号码和网址。这倒不是什么问题，
计门儿清。你只要告诉他你的意图，他就会给你
问题是交费的时候并不知道交了多少，只需给
他的建议，他的设计，和他的加工成品，价格非
爱妮娅在布里斯班的郊区施嘉堡（Scarborough）
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Feb. 23, 2018 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
华人社区服务中心社区新闻 1.RBC 第 一 屆 加 拿 大
东区移民如果对园艺
讲座针对由子女担 紧急补贴项目等。
移民服務機構獎徵求公 感兴趣，可参加本次活 保来加，已住满担保期 日 期 和 时 间： 周 一，3 眾 的 提 名。 請 大 力 支 动；移民请携带枫叶卡 并已领取养老金的华裔 月 26 日， 上 午 10 点 至 持 服 務 移 民 43 年 的 渥 领取礼品袋。
老年人；以及在加拿大 中午 12 点。
太華華人社區服務中心 时 间：2 月 28 日 10： 工作过，准备申请领取 提供茶点。 （OCCSC）！請到以下 30-12：30；
养老金和加拿大退休金 地点：400 Cooper Street,
網頁提名我中心： （截止： 地点：奥林图书馆。进 的华裔老人。 2 月 26 日）
门左手。
2 楼，2000 室，教室 D
讲座的内容包括低 欢迎感兴趣的朋友致电
canadianimmigrant.ca/
收入家庭口腔和视力保 报名。 3. 拿到养老金后的老年 健和补贴；医疗器械和
rbctop25
因 场 地 有 限， 请 提
福利简介—日期变更通 器具补贴；安省处方药 前 报 名。 报 名 电 话： 2. 东区图书馆安顿服务 知
补贴；残疾人金补贴； 613 235 4875 分机 147，
小组：园艺介绍及种子 交换
这个讲座因故改到 安省电费支持项目；低 119。 三月份。
收入家庭电费或煤气费
老家在中国 游子不忘根 歌声传万里 遥寄思乡情 热烈祝贺 2018 “老家在中国”加拿大华人春节大联欢成功举行 2018 年 2 月 17 日晚，深蓝的
协会，并任会长及艺术总监。他
多次荣获国际声乐比赛大奖、三
夜空点点星光。阿岗昆大学剧场
是中国国务院侨办专家咨询委员
次荣获北美波兰裔杰出艺术家奖
灯火辉煌，座无虚席。由瑞邦金
会委员，是“2017 中华之光传播
章，及国际歌剧新星奖章。她不
融冠名赞助的 2018“老家在中国” 中华文化年度人物评选”前二十
仅有美妙的歌喉、高超的技艺；
加拿大华人春节大联欢，即将在
名。此次音乐会的策划与执行赵
更具有富有魅力的明星气质，和
这里举行。
丽珍女士化费大量的心血。主办
光彩照人的舞台表现力！特邀主
舞 台 正 中 大 红 天 幕 上：
方：加拿大合唱协会、星光合唱
持人 Thomas Franzky, 是渥太华有
2018“老家在中国”加拿大华人
团、梦之声声乐艺术中心，也都
名的多部歌剧和音乐剧作品中的
春节大联欢，瑞邦金融冠名赞助， 作了辛勤的准备。他们的共同努
男中音演员！他舞台经验丰富，
这些中英文大字非常醒目。台下
力， 将 在 今 晚 的 舞 台 上 绚 丽 绽
主持风格严谨而洒脱。帅气的马
观众们热烈地交谈着，等待着期
放！
天也是本场晚会主持人，流畅的
盼已久的“老家在中国”春节大
七点正，五位神采奕奕的节
语言、自然的风格，极具亲和力！
联欢的开演！因为大家知晓这场
目主持人走上台来，此次晚会主
年轻的姚锴伦外型靓丽，现就读
晚会是由美国来的著名音乐家乔
持 人 阵 容 相 当 了 得： 荣 誉 主 持
于麦吉尔大学，能胜任中英法三
万钧指挥担任总导演！乔指挥创
人 Maria Knapik 是国际知名女高
语主持，游刃有余！
办了北美合唱协会、加拿大合唱
音歌唱家、著名的歌剧演员，她
（下转 A7 版）
雪花片片随风舞， 寒枝點點梅花香。漫 天白雪混沌了天地， 浪漫了人间。
大爱无疆
2 月 3 日下午，
—— 记慈濟岁末祝福感恩会
笑 容 可 掬、
年 8 月 30 日，我和朋友们早早的
台下听众聚精会神，美玲风采依
为 人 潇 洒、
来到图书馆，参加 Kanata 华裔老
旧，丝毫不像病人。
花 钱 大 方、
年支助中心 (KCSSC)“说故事，
美玲一贯助人为乐，驾车接
雀战水平
分享人生”读书会。今天是李美
送老人参加中心活动。春节联欢
高！ 一 出
玲老师讲她坎坷、奋斗、励志的
会她忙碌在接待组、售票组 ......。
“贵妃醉
经历。在长达一个多小时里她谈
她是个快乐的人，很早就认识她，
酒” 获 满
笑风生、从容不迫！主持人干练、
她端庄美丽、衣着飘逸、待人礼仪、 堂 喝 彩！
面“慈悲喜捨”是慈济标 记！手捧“红包”，似乎 看到了上人摩踵天下，普 济众生的慈善心念，又是
久！回顾 50 年的椿椿件件，何
一份感动！用心聆听她的教诲，
祝福感恩會。走進會所，眼前環
等感人！画面转到加拿大分会，
与人为善，遍施善念，造福人类！
境佈置一新！除了墙上一幅幅反
渥太华地区，尤感亲切！野火失
慈濟的理念普及世界，得到加
映慈濟业绩的動人畫面，还特意
控，森林遭殃，同心协力，福能
国政府的支持，更有广大慈濟人
留出一角，擺設五寶實物：環保 杯、環保碗、環保筷、環保袋、
消灾，善破困难。大地不分你我， 的善心！来自京士顿的师姐，亲 有爱共伴。我们追随慈济志工， 手制成美味可口凤梨酥义卖捐
環保手帕！另有环保五 R：不合
每月去老人院慰问演出，奉献微
助，还有美女信徒限量供应的精
環保要拒绝，减量垃圾最重要，
薄爱心，倍觉欣慰！
美包装点心义卖，瞬间销售一空。
重复使用花费少，常常维修樣樣
农历新年之际，文龄师姐代
大家点亮心灯虔诚祈祷，衷心祝
宝，资源回收乐陶陶！此五点关
表证严法师，赠送用她稿费布施
福，为大地无限滋润，让天下幸
键词开头的英语字母为 R ！最
的精致红包。封面是红底金字：
福太平！
显眼的是一只宝特瓶，慈濟人通
願净化人心，祥和社会，天下无
最后，大家团团围坐，品尝
过 机 器 粉 碎 成 粒， 燃 烧 成 丝 织
灾难。打开内页，中间是身穿法
了文龄师姐费心准备的素食火
物，刷毛－梳毛－剪毛－摆粒－
衣的上人腾云驾雾，布撒爱的种
锅，难得一年相聚，有说不完的
子！右写：大慈悲为室，柔和忍 心窝话，千言万语汇成一句话， 成毛毯、围巾、袜子等，既环保， 辱衣，诸法空为座，处此为说法。 愿证严法师长寿，愿慈濟兴旺， 又节省。慈濟人就是这样，慈悲 左上方镶嵌一枚银币，上有“布 祝福天下人平安！赠品苹果，福 善种子，遍功德田”八个字。下 橘就是平安吉祥的象征！期盼明 智慧，传承法脉，无私付出！ 定型－成本料的工艺步骤，制作
感恩会在悠闲舒适的“静思 有“福慧年年”四字围绕！折叠 年再祝福！ 静思，净斯人间”乐曲声中开始， 正面“平安就是福”，鼓励人们“不 主持方中英两人，采用大屏幕映 怕一丈走不到，只怕寸步不移”， 文／悠扬琴声 像直观，传递今年的主题是“大 爱 共 伴 有 情 天， 寸 步 铺 路 护 大
渥太华佛光山
地。”慈济创始人证严法师深情 柔美的乡音，如一股股清泉滋润 每个人的心田。人类生活在污染 之中，我们要用爱的能量，让天
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
空减灾，大地环保，济世救人，
素齋談禪
慈悲为怀。一念虔诚，一分力量。 只有改变人心，才能改变生态！ 随之列举大量事实佐证。 2017 年，慈濟人在全球抗震
Dharma with Dinner
救灾中，用块块砖，寸寸爱，去 铺设道路，义诊，教育，冬令发放， 推广蔬食等等！一幅幅画面，一 个个镜头，震撼心灵！爱的点点 滴滴，汇成天地一家亲，天长地
KCSSC“说故事，分享人生”活动系列报导 幽默的引导、导读，并与她互动，
多么实用的话语！银币反
慈济渥太華会所，举行一场歲末
赞美玲
秋高气爽，云淡风轻！ 2017
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多倫多佛光山 住持 永固法師 日 期：2018 年 3 月 1 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:30 ( 提供晚齋 ) 地 點：Algonquin College , Room 105, CA Building, ( 巴士總站旁邊大樓 ) Baseline Station：Bus 86, 87, 88, 91, 94, 95, 96 1385 Woodroffe Avenue, Free parking after 5pm
※ 免費入場 / 請先報名登記 ※ 地 址：1950 Scott Street, Ottawa, On. K1Z 8L8 電 話：613-759-8111 主辦單位：渥太華佛光山 / 國際佛光會渥太華協會
2018 年光明燈上燈法會 她是欢乐的源泉！我
她经历了几次大手术，她说：我
要向她学习：她的仁
没有感到害怕，我想开了。这种
爱之心；她的宽容之
镇静、质朴、健康的心态是创造
肚量；她的奋发向上、 奇迹的强大的发动机。她还真实 的经历了一次神奇的梦境：在手 自强不息的精神！
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
美玲是个坚强勇
术后还没有清醒之前，她梦里头
敢的人，80 年只身来
顶有一个大玻璃就要向她砸来，
到加拿大，为生存、
在危急之时有一个天使把她抓上
日 期：2018 年 3 月 4 日 ( 星期日 ) 上午 10 時 * 恭誦普門品、拜願 * 佛前供、文疏 * 消災堂回向 * 靈前回向 午 齋：12 : 30 PM
为立足，她辛劳做工， 来，她难受她还没有清醒，护士 在恶疾降临时，面不 见状叫醒了她，她的梦境很清楚， 改色心不慌，“敌军
我相信在危险的关头有神灵保佑
围困万千重，我自巍
她，救出了一位好人的生命。
然不动”！俗话说：
听了她的故事，我感动！她
人吃五谷，没有不生
经历并克服了这么多的让人难以
病的，心态决定命运。 忍受的苦难，我钦佩！ （文 / 马佩珍）
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A6
I
2018 年 2 月 23 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Feb. 23, 2018 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
A6
欢乐春节 — 大家一起过 —— 首届欢乐春节 -“文化中国 - 华星闪耀”渥太华春晚系列报道之五 之多，堪称中华之最！她的脸谱
划”中的国际歌剧艺术歌曲大师
演的柴郡主，华贵、端庄、大气，
题材，选自川剧、京剧、河北梆
班，得到了加拿大蒙特利尔“20
对杨延昭深情不渝。真是：杨延
子等等多个剧种。张琦已经成为
歌舞剧院”总经理兼艺术总监、
昭英雄救美，柴郡主一见钟情；
北京乃至全国首屈一指的女性变
男高音歌唱家阿兰 . 诺纳先生；
珍珠衫缔结良缘，历曲折终成
脸演员。其学习变脸的经历，先
罗马尼亚布拉索夫歌剧院总监、
眷属！
在“状元媒”中，赵群扮
后被北京电视台、北京新闻、新
男高音歌唱家克里斯蒂安 . 米哈
赵群，在 1999 年以“望江
京报、北京晨报、北京晚报、北
依列斯库先生的亲自指导。米哈
亭”荣获全国青年京剧“张派”
京青年报、中国妇女报等等媒体
依列斯库先生评点说：上帝赐予
选拔赛金奖榜首。
多次报道。
了祖莉天使般美妙的歌喉、和歌
她在 2000 年荣获上海第三
二胡演奏家：黄杨
届“上海文化新人”称号。 赵群在 2001 年以“望江亭” 京剧，中国的国剧！那高亢 入云的唱腔，那跌宕激越的京胡， 的表演，直把中国数千年历史中 的光彩华章一一展现。京剧，在
剧演员必备的丰富的表现力、优
正在举行由加拿大多伦多音乐学
雅的气质。她应该好好珍惜，一
院主办的，来自中国的许祖莉独
生应将歌唱作为事业进行到底！
荣获全国京剧优秀青年演员评
唱音乐会。中国著名音乐界人士
比展演一等奖。
金铁霖、徐沛东、苏叔阳等到场
歌唱技巧显著提高，音域宽广、
祝贺！许祖莉己被加拿大多伦多
音色丰富、层次感强。能够演唱
荣获 2001 年全国青年京剧演员
音乐学院录取，攻读该院艺术系
不同国家、不同时期、不同风格
电视大奖赛最佳表演奖。等等。
硕士学位。
的作品，并且能完美、准确演绎
她在 2001 年，以“状元媒”
那铿锵深沉的鼓点，那千姿百态
2006 年 9 月 1 日，在北京音乐厅，
许祖莉歌声清澈、纯净、甜
赵群，以其艺术芳华，凝
海外华人心中，己是祖国的象征。
炼于这一出出动人的旦角戏码。
在二月二十五日，欢乐传
她咀英撷华，一人百面，奇妙
戒 -《 文 化 中 国 - 华 星 闪 耀》 2018 渥太华春晚的辉煌舞台上， 我们将欣喜地观赏到上海京剧院 国家一级演员、上海戏剧学院戏 曲表演专业主任、教授，张派旦
如醉的魅惑光影！
炳民乐队”的主要成员之一。曾
原明珠：贵州。从小学习音乐，
应温哥华国际音乐节的邀请，与
十二岁获得全国中小学生三独
来自 32 个国家的乐队一起，参
“独唱独舞独奏”比赛金奖。后
加音乐盛典、切磋交流技艺。其
来进入中央民族大学音乐系学
中黄杨所演出的二胡独奏“二泉
习，师从孟新洋等教授，大学毕
映月”，荣获此国际音乐节的一
业后，许祖莉进入中国人民大学
等奖。“二泉映月”被称为“应
附属中学工作，曾带领人大附中
跪着听的心灵独奏”。全曲流露
合唱团在国内外多次演出、获
饱尝人间辛酸和痛苦的盲艺人华
奖！
曲闺门旦等。赵群嗓音脆亮甜润、 音域宽阔、行腔婉转动听、张弛 有度！扮相亮丽端庄、表演细腻 大方！ 赵群，在其代表作“望江 亭”、“秦香莲”、“状元媒”、
张琦，中国女子变脸第一
许祖莉在 2005 年参加德国
展示了精湛的二胡演奏技巧和风
“新声音”国际声乐比赛 ----
格，很好地表达了原作的深邃意
中国赛区选拔赛，受到好评。同
境！黄杨的演奏，让江南名韵响
年，考入“国际青年歌剧使者计
“望江亭”中，赵群扮演 了美丽、坚贞、睿智的谭记儿。 她把谭记儿对白士中的真情，对
北京，其带有传奇色彩的自学经
对加拿大的观众来说并不陌生。
历，一直以来为变脸艺术界所津
该院 2012 年的歌舞剧“江南好”，
津乐道！
2013 年 的 原 创 舞 剧“ 绣 娘”，
多年来研习魔术的张琦，
2016 年与加拿大的舞蹈家们共
因为酷爱变脸艺术，在遍读了大
同演绎原创舞剧“丹顶鹤”都在
量变脸艺术的书籍后，悉心研究、
加拿大进行了巡演。得到观众的
揣摩。並且独立制作了各种脸谱，
高度赞扬。
目。其变脸手法之快、变脸数量
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琦首次创作了第一个女子变脸节
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欢乐春节 -
无锡歌舞剧院的舞蹈艺术，
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恶少杨衙内的憎恨与智取，表现
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的演员、魔术大师！张琦出生于
层次分明，一一呈现！
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“文化中国 - 华星闪耀”
彦钧（阿炳）的思绪情感。黄杨
彻音乐节，中华旋律传遍蓝天
人。她是中国煤矿文工团说唱团
莲的希望与失望、哀怨与决绝、
在我身上的血脉，歌唱就是我的
许祖莉出生于山清水秀的高
又师从众多名师，兼演花衫及昆
“秦香莲”中，赵群把香
来了一场美妙的视听享受！
响琴弦。他是无锡歌剧舞剧院“阿
苗”！遂主工张派旦角青衣，后
角色形象！
为家乡歌唱！音乐已经成为流淌
家黄杨，将在渥太华首届春晚奏
先生称为“一棵难得的艺术新
塑造了鲜明、生动、令人难忘的
教授希望的那样，为人民歌唱、
曲深刻的理解和投入，给听众带
勾勒出这一国粹艺术令人如痴
中国京剧四小名旦之魁：张君秋
派艺术的特色，及其演唱技巧，
染力。她娴熟的演唱技巧，对歌
边地勾勒出京剧的脉脉风致！
中国变脸女皇：张琦
“诗文会”中，准确地把握了张
许祖莉说：我要像金铁霖
无锡歌舞剧院的二胡演奏
赵群，出身于梨园世家，被
出乐曲的内涵和细腻的情感。
美！有着丰富的艺术表现力和感
演绎各种经典唱段；她秀色无
角青衣名角：赵群的精彩表演！
许祖莉在多位名师教导下，
南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师
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2018 年 2 月 23 日 星期五
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Feb. 23, 2018 Friday
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欢乐春节渥太华第二届 冰上龙舟赛精彩落幕 二月初的渥太华道斯湖上龙
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老家在中国 游子不忘根 歌声传万里 遥寄思乡情 热烈祝贺 2018 “老家在中国”加拿大华人春节大联欢成功举行
旗飘飘，鼓声频频，千人竞舟万 人观阵。经过严寒中顶风冒雪的 冰上训练和螯战，第二届渥太华 国际冰龙舟节于二月十日落下帷 幕。来自加拿大和美国的 100 支 龙舟队（59 支混合队和 41 支女 队） 参 加 了 今 年 的 赛 事。 赛 队 伍在 5 条 500 米长的平行赛道上 轮番分组展开 200 米直线竞速比 赛，两轮预赛后各组的前五名进 入 决 赛。 渥 太 华 本 地 龙 舟 劲 旅
（上接 A5 版）年仅十三岁的张
琴大赛中获得至尊大奖，而且
祝”！劳黎女士弓法娴熟乾净，
TerryLonghorn.com 和 Galley Girls
浩然，主持经验相当不错，主持
在歌唱和传统武术比赛中也连
收放自如，音色纯净、细腻，高
分别以 0:43.89 和 0:49.88 的成绩，
风格从容自如而充满朝气！五
获大奖！在本场音乐会上，他除
音时声如裂帛，低音时似空谷回
荣获本届混合组和女子组的冠
位主持人向全场来宾祝福新年
了钢琴独奏，还为小提琴家劳黎
声。整个乐曲的完成，严谨到每
军。世界冰龙联主席罗忠義亲自
快乐！向冠名赞助的瑞邦金融
女士钢琴伴奏，以及演唱了“向
个音符的起止，酣畅淋漓无睱
颁奖，奖杯冰心玉洁非常应景。
表示感谢！宣布“老家在中国”
天再借五百年”、“我的祖国”
疵。是真正大师级的演奏！全场
加拿大华人春节大联欢正式开
两首歌曲。他嘹亮的歌喉、生动
静静地沉浸在这脍炙人口的名
始！
的表情、时尚的台风，一下子点
曲之中，享受这视听盛宴！
今年的冰上龙舟赛有 160 多 支 报 名， 由 于 场 地 和 后 勤 的 问 题，只录取了前 100 支报名的队
舞台上八架古筝如凤凰展翅
燃了观众们的热情！大家情不
北国歌舞团的姑娘们身穿鲜
伍。渥太华华人社区参赛的三支
般徐徐摆开，一架竖琴独立其
自禁地一起唱起“一条大河波浪
红的藏袍，系金色腰带，在绿茵
队伍都是在候补名单中幸运入
中。子婵国际艺术学院院长、国
宽”，闻到了两岸的稻花香……。 茵的草原上尽情地奔跑嬉戏。她
选 的。 他 们 是 Panorama Canada
际古筝演奏家和表演艺术家杨
著名的专业歌唱家、声乐教
们时而挥袖向天，如层层红浪；
青 少 年 队，Motion Pay Dragon
子婵身着白色纱裙，上缀朵朵玫
育家赵倩女士创办了梦之声声
时而俯首大地，像盛开的红花朵
Warriors 和 "WE Team!"，各队不
瑰，静静坐在古筝旁。她的一位
乐艺术中心。今晚她身着藏蓝色
朵。那活力四射的舞姿，让人体
仅取得了预期的比赛成绩，同时
金发碧眼的学生，身穿粉色长
晚礼服，高雅迷人！她演唱“一
味生命的蓬勃，正如舞蹈的名字
收获了娱乐锻炼和友谊。三位队
裙，手撫竖琴，奏响了缠绵动人
杯美酒”时清脆甜美，热烈奔放。 “心声”，表达了藏族人民对大
长张翠芳、常诗和许杰菁都为此
的“ 女 儿 情” 的 前 奏。 杨 院 长
而演唱“绒花”时，纯净悠扬，
自然的崇敬，对天地热爱虔诚的
付出了大量的心血。冠名赞助商
轻拨筝弦，刹那间如清泉喷涌，
饱含深情。给观众们以极大的享
心声！
Panorama Canada 的 卢 红 民 先 生
百流婉转。两种乐器风格分明不
受。
和 Motion Pay 的张瑞文先生都到
同，却又和谐交融，筝声淙淙、
由蒙特利尔来的魔术师李响
佩红花，男士们西装革履，在乔
场助威。三支华裔队伍里人员组
竖琴柔柔，恰似东西方文化的对
施宇，表演手法干净利落，出其
万钧先生的指挥下，歌声整齐而
成丰富，队员有十四五岁的青少
话与交流……。接着另外七位杨
不意，引人入胜。他语言风趣幽
响亮，“天空之城”表达了对生
年， 也 有 1940 出 生 来 自 台 湾 精
院长的学生上台，一起演奏了欢
默，与观众连连互动，引起大家
活的理想和追求，“举杯吧朋
力超人心态年轻的周宗信先生。
乐吉祥的“新春序曲”。演奏者
哈哈大笑，使气氛更加活跃！
友”，充满对友情、对未来的无
不仅是新朋老友，还有父子，母
身着或翠绿、或嫩黄、或粉蓝、
中场休息后，首先表演的
女，兄妹，爱侣搭档。资深舵手
或浅紫的纱裙，像片片彩云飘
是由著名话剧表演艺术家石静
抽奖活动掀起热潮！由瑞邦
落，而美妙的乐曲从她们指尖流
女士指导的诗朗诵。天幕上一轮
金融代表与星光合唱团团長赵
淌、流淌……。观众们以热烈的
明月高挂，任维强先生用清朗的
丽珍女士抽出一二三等奖，中奖
掌声表示赞赏！
老道穿越于三队之间，加拿大龙
企鹅、恐龙等，组织者还安排了
持力度也急剧提升。冰上龙舟赛
舟国家队女将、本届女子冠军队
欢迎使者与大家合影……让激烈
也无疑已经成为渥太华漫长冬天
Galley Girlde 的主力队员熊北蓉
的赛事增添不少趣味性。所以下
的又一个旅游热点。赛场边上的
穿梭在各队之间传帮教。大家一
午虽然雪越下越大，但是观众仍
Lago Grill 餐馆成为这次活动的队
起训练一起比赛，场上场下都是
然络绎不绝。龙舟赛组织者在颁
员之家。里面春意融融，中国风
其乐融融的大家庭。训练和比赛
奖仪式结束后还特意举办群星璀
强劲。继加拿大 150 周年庆后，
期间，家属好友组成的亲友团络
璨的免费室内音乐会，还有加拿
2018 中加旅游年闪亮已经登场，
绎不绝，更添一份欢乐和美好记
大特色布丁薯条相配。室外有灯
徽标是大熊猫与北极熊构成的黑
忆。部分队员赛后还接受了华人
光溜冰场和现制的枫浆棒棒糖，
白阴阳图案。 加拿大冰上龙舟节
媒体的现场采访，把队员们对这
传统的“河狸尾巴”油饼加热巧
融合了中国传统文化活动赛龙舟
项活动的热爱和热情传递给普天
克力。溜冰好手们可以在这全世
和冰雪运动的特点，中国文化元
下所有同胞。
界最长的室外溜冰道上潇洒舞一
素“不经意间”走进了加拿大主
这次冰上龙舟节持续时间虽
回，此情此景不亦销魂！着实令
流社会，给中国文化“走出去”
短，在千余名龙舟队员为成绩分
来自美国加州等地的队员和游客
提供了启示。国际冰上龙舟联合
秒必争时，为本地慈善机构捐款
赞叹不已。 这份太平盛世下，美
会主席冰龙舟的创始人罗忠义说
的数额也在节节攀升。由渥太华
好得近乎奢侈的厚遇，足令每个
“我们的目标是让冰上龙舟进入
本 地 Chinatown Snownboat 龙 舟
人更加感恩珍惜生命，热爱享受
奥运大家庭。”相信这个目标一
队共募得慈善款近四千多元， 荣
生活。
定能实现。
登慈善筹款冠军。三支华裔龙舟
“冰上龙舟”赛是渥太华冰
今年的冰上龙舟比赛已经落
队募捐数额也都进入前三十名。
雪节和“欢乐春节”活动的重头
幕，开春后水上龙舟赛的准备工
自 2003 年 以 来， 历 届 龙 舟 节 已
戏之一。她的老少皆宜，社会效
作就将开始。 让我们继续发扬重
为本地 29 家慈善机构募集了超
益，挑战性，娱乐性和趣味性使
在参与、挑战自我、崇尚集体精
过 四百万的善款，堪称首都地区
得这项活动很快得到运动员们的
神和回报社会的龙舟精神， 为健
规模最大的慈善体育活动！
厚爱和观众们的喜欢。今年不仅
康快乐而锻练，为团结友爱而比
除了要力争好名次，参赛队
报名火爆，据报道包括加拿大环
赛。 夏天道斯湖上再见！
伍大多还要精心打扮一番。队员
境部长在内的数万人冒着零下９
们有的头戴龙形彩帽、冰花发卡， 摄氏度的严寒观看了比赛。与去 有的面涂油彩，有的扮作超人、 年相比商界及娱乐界的关注和支
文：祎芳； 图：舟友众亲分享
欢欢喜喜 共迎新春 —— Kanata 迎春联欢纪实
星光合唱团白衣女歌者们胸
限赞美！
声音诵读了著名诗人余光中先
者笑逐颜开，全场观众用掌声分
著名舞蹈家卢海燕所创立的
生的“乡愁” ：邮票……船票……
享他们的幸运！
海燕舞蹈学校，献演了中国舞
坟 墓 …… 海 峡 ……。 这 无 尽 的
“清风剑韵”。一群身穿紫白渐
乡愁，牵动了多少游子之心呀！
大华人春节大联欢的压轴大戏，
变舞服的女孩子，手持银光闪烁
而晓冬女士与任维强先生，一起
是 160 多人的大合唱，其中包括
的长剑，在阳光下晨练，英姿飒
朗诵的本地作者张海燕女士的
几岁的幼童，及七八十岁的老
爽、动静自如。真是“清风舞白
作品“新年”，则生动地表达了
人。指挥：乔万钧先生，领唱：
练，剑韵绕丹心”！
对时间、对人生的思考，并且再
张裕荣、何虹、李怡然、张浩然、
三吟唱，只要我们心中有阳光，
张星笛。演唱：星光合唱团、蒙
那就有憧憬、未来、希望！
特利尔华人艺术团、蒙特利尔梦
深情的男声独唱“那就是 我”，由天赋极好的男中音歌手
2018“老家在中国”加拿
魏四新先生担纲。他声音浑厚、
著名舞蹈家卢海燕女士的傣
之声合唱团、渥太华东方艺术
音量宏大，具有极强的穿透力！
族独舞“孔雀飞来”，给我们带
团、Kanata 华裔老年支助中心、
把远方游子对故乡、对母亲的眷
来唯美的民族风！碧绿的舞服
欣华中文学校。他们精神饱满，
恋融入到激情澎湃的歌声中，令
勾勒出舞者婀娜身姿，灵动的手
意气风发地高歌“龙的传人”。
人心潮起伏！
指一会儿是绿孔雀那高傲的头
唱出了每个海外赤子那永远牢
星光梦之声合唱团一上台便
部，一会儿是绿孔雀舒展的双
记自己是中华民族的子孙，是龙
吸引眼球：十一位女子身着白色
翅。而曳地绿裙子时而收拢，时
的传人之心声！他们高歌今天
长裙，如天使般的纯净、典雅。
而张开，令人联想到孔雀开屏时
的主题曲“老家在中国”，以老、
手系鲜艳红花很是夺目。在乔万
那眩目的璀璨！
中、青、小学生、儿童的领唱开
钧先生的亲自指挥下，“大红枣
美 声 组 合 演 唱 者：Lara
头，再唱响那主旋律：无论身处
儿送亲人”那温柔深情的歌声在
Ferreira、Ying Birks、Thomas
何方，永不忘老家在中国，那里
空中飘荡，体现了军民鱼水情
Franzky、Marek Korkusinski 和
有长江长城、黄山黄河！有中华
之浓厚。而“送我一支玫瑰花”
Sean Wei，师从 Maria Knapik, 他
传统节日，有五千年文化底蕴，
的演唱，则欢快活泼，带着点儿
们以极具震撼力的美妙歌喉演
有乡音！乡情！乡亲！
俏皮，让人感到爱情的热烈。为
绎了著名的“我爱你，中国”，
此刻台上台下一片欢腾！主
她们伴奏的是十五岁的李怡然， 尤其是外国歌唱家字正腔圆的
持人们把花篮里的精美糖果抛
已经在钢琴方面很有功底。
中文发音，以及发自内心的情
洒向观众席，那既是给大家的新
感，令人感动不已！在演唱歌剧
春祝福！也是传递生活的甜蜜
“黄河协奏曲片段”则由美
国来的年方十九的张若冰，他是 “茶花女”中饮酒歌时，则浪漫、 和美好！ 国际著名钢琴演奏家殷承宗的 热烈、诙谐，充满激情。那训练 今夜，星光灿烂！今夜，令 学生。在他飞快的十指弹奏下，
有素的美声技巧，让人折服！
人难眠！
黄水谣……黄河船夫曲……，熟
从美国来的著名中青年小提
2018“老家在中国”加拿
华人社区服务中心联合
家平三位一排，共同致辞，祝大
敢飞向远方！春天来了，鸟儿又
悉而动人心魄的旋律如黄河之
琴演奏家劳黎女士，曾多次获得
大华人春节大联欢虽已落下帷
Kanata 音乐之友艺术团和海老会
家身体健康、阖家幸福、新年快
开始叫起来了，一起加入他们快
水奔腾万里！弹奏低迴时，如
国内外大奖，并且成为中外文化
幕，但那铿锵的曲调、那优美的
Kanata 组共同举办 2018 年 Kanata
乐！
乐歌唱的行列。这些抒情歌曲人
在诉说中华民族五千年古老历
沟通的使者。此次演出，她一袭
歌声，将永在我们耳边萦绕、萦
人喜爱，旋律优美，委婉动听，
史……，弹奏激昂时，似千军万
红裙，亭亭玉立，在张若冰先生
绕……。
演员演绎得淋漓尽致，天籁之音，
马在嘶吼！在搏斗！张若冰年
的钢琴伴奏下，她演奏了经典
令人荡气回肠！她们都是艺术团
轻而多才多艺：他不仅在世界钢
而难度颇高的小提琴协奏曲“梁
社区迎春联欢会，喜迎中华民族
才艺表演开始，主持人串词
传统的佳节—春节，农历新年！
精炼，寓意深刻，堪称美丽诗篇！
二月十三日清晨，雪后放晴， 首先亮相的是《旗袍秀》，俞智 冰冻难行。渴望团聚的 Kanata 华
光、吴希珍、吴冬红、柴菊芬四
裔居民，仍然踏着冰雪，手提美
位女士身着传统旗袍，手持檀扇， 教下，训练有素，演出质量，堪
食，喜气洋洋拥入昵称为‘石头
在《小城故事多》委婉乐曲的伴
小屋’的大会场，新朋故交，握
奏下，步履轻柔，姿态优雅，，
男中音尤力坚独唱俄罗斯民
手言欢，互祝新年好！会场四壁
体现出中国东方女性神韵、华贵
歌《春天里的鲜花怒放》，旋律
五彩缤纷，正中春联光彩夺目：
的气质，很有魅力！
‘昭昭日月争光，悠悠乾坤共志，’
歌曲演唱节目俱多，有何锦
（文 / 姚争）
的成员，在刘永明指导的严格调 比专业。
一曲千古谜。’描绘唐明皇和杨
曲调委婉流畅，扣人心弦。年轻
花样品种繁多，有：红烧肉、蒸
贵妃动人的爱情故事。吴希珍音
有为，才艺高超。
牛肉、鱼圆、鸡翅、八宝饭、糯
质优美，声情并茂，绘声绘色，
当人们沉浸在美好的旋律中， 米球，橘子、葡萄…… 色香味 开始抽奖了。奖品包装美艳，丰
俱全，馋涎欲滴，胃口大开。海
轻松欢快，尤先生音色宽广，悦
蒋欣荣先生带领‘枫华乐队’ 富多彩。当主持人宣布中奖号码
老会 Kanata 组乘兴送上 451 个由
耳动听，体现出俄罗斯民歌的传
宋冀生、林更元、胡鸣夏、赵启刚、 时，人们欢呼雀跃，纷纷看自己
陈淑媛、贾淑芬等五位会员自制
统风味。
江锦成五位队员早早来到会场作
的奖券，是否对号？得奖者笑逐
自煮、热气腾腾的饺子，以表心
准备。演奏前，他代表全体队员
颜开，失奖者兴高采烈，掌声阵
意，祝福大家狗年旺旺、好运连
欢 度 春 节， 福 星 高 照， 尽 显 中
霞、周娜金女声的二重唱《含苞
国年的年韵年味。Kanata 北区市
待放的花》，含苞待放的花，珍
太极达人胡正琼表演《夕阳
议 员 玛 丽 亚 百 忙 之 中， 抽 空 光
藏在我们的心田里；有柴菊芬演
美太极功夫扇》，胡老师一身红
临会场，恭祝狗年快乐！ Happy
唱，赵老师伴奏的《父老乡亲》， 装，轻柔飘逸；一把红扇，展开
Chinese
表达浓浓亲情，对父老乡亲的深
表达委婉大气的气质！
致以新春祝福，祝大家狗年旺旺、 阵，场面热烈，欢乐不已！
连！
在一片欢呼声中，全体高歌
2018 年迎春联欢会圆满结束 !
雄姿，所谓弓步推扇，独立臂扇， 是我们乐队的宗旨。他们为大家
《 难 忘 今 宵》。’ 难 忘 今 宵 难
大会之所以成功，有参与者的无
情祝福；有高慧英演唱、赵老师
转身抱扇，抱扇弹踢…… 高难
演奏了《喜洋洋》、 《茉莉花》、 《采
忘 今 宵， 无 论 天 涯 海 角， 神 州
私奉献、精诚合作，更有组织者
‘鸡年婉约而去，狗年如期而
伴奏的《龙船调》，生动表现出
度动作，一招一式，都演绎得‘铿
茶扑蝶》三首曲子，二胡、笛子、 万里同怀抱，共祝愿祖国好祖国
侯隽的知人善用、巧思安排；身
至’主持人黄性鸿先生、吴冬红
平民百姓逢年过节的高兴劲头；
鏘有力’，观众对 80 高龄的胡
电子琴‘和’在一起，流畅细腻， 好……’歌声嘹亮，豪情满怀，
体力行、凝聚众心，在她的率领
女士用诗一般的语言拉开旺旺狗
有 Kanata 音乐之友艺术团 16 位
老师，称赞不已！
委婉动听，令人陶醉！
把喜庆推向高潮！主持人宣布：
下，形成合力，谱写新篇章！“等
年迎春联欢会的序幕！华人社区
女声演唱组，身着既古典又时尚
多面手吴希珍女士演唱历史
国立首都铃木音乐学院小提
愿充满温情浪漫的时刻，永远留
闲 识 得 东 风 面， 万 紫 千 红 总 是
服务中心资深安顿员侯隽，海外
的鲜艳唐装，高唱经典老歌《飞
京剧《大唐贵妃》主题曲《梨花
琴教师，年轻貌美刘子暄小姐也
在我们彼此心间！
春”！
老 年 华 人 联 合 会 主 席 钱 天 维，
吧，鸽子》、《小杜鹃》, 鸽子
颂》，‘梨花开，春带雨，梨花落， 来参加聚会，锦上添花，耳目一
Kanata 音乐之友艺术团副团长王
和蓝天相伴，带着我的梦想，勇
春入泥，天生丽质难自弃，长恨
New
Year! 暖人暖心
窝！
幸福安康！并表示：‘带来快乐’
最后聚餐，又是一个高潮。
新。她用小提琴独奏《春节序曲》， 陈列在条桌上的美食，琳琅满目，
文 / 海老会 Kanata 组
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2018 年 2 月 23 日 February 23, 2017
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第 762 期 周刊
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渥太华版
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活动时间：2018 年 2 月 25 日（正月初十）周日 7:30PM / 活动地点：渥太华中心剧院（Centrepointe Theatre）101 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 5K7 主办：加中文化艺术协会，渥太华华星艺术团 承办：“文化中国 - 华星闪耀”2018 渥太华春晚组委会 支持：中华人民共和国驻加拿大大使馆 票价：$29, $39, $59, VIP$99 协办单位：卡尔顿大学孔子学院，渥太华洪门民治党，加华文化中心，渥太华欣华中文学校，渥太华山东同乡会，中国校友会，复旦大学校友会，渥太华潮州会，东安省台山同乡 会，北京协会，渥太华湖南同乡会，渥太华东北同乡会，渥太华山西同乡会、渥太华江苏同乡会，渥太华浙江同乡会，渥太华云南同乡会，华创联谊会等等团体（排名不分先后）。 媒体赞助：健康时报、中华导报、渥京周末、CFC 中文网、加都人、OTTAWAZINE
H
2018 年 2 月 23 日 星期五
B2
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
科学养生 / 延年益寿
从头到脚的减龄秘籍，新一年越活越年轻！ 鱼类。
论从外表，还是精气神看，都年
2. 眼睛 减龄秘籍
轻很多？
Health Times Weekly
周刊
为什么相同的年龄，有的人无
Feb. 23, 2018 Friday
B2
氧气及营养的供给，有利于肝细 胞修复和再生。反而乱熬夜会造
很多人工作忙起来，两三个
成肝脏功能紊乱、效率降低。每
小时坐着都不动，你可能现在没
的防晒霜，条件允许的话每 2 小
清肠方式，每天至少 1200 毫升。
天保证足够的睡眠，最好 23 点
什么感觉，不过你的腰椎很可能
时涂抹一次，去海边选择 SPF50
坚持每天清晨起床后喝一大杯温
前入睡。
已经开始加速老化了。出现腰疼
以上的防晒霜。
开水，就等于给肠道洗一次澡。
就真意味着老了……
8. 膝盖 减龄秘籍 新一年，收好这份从头到脚
4. 心脏 & 血管 减龄秘籍
“老花眼”就是眼睛衰老的
“拉”和“跳”腰减龄
饮食多点膳食纤维
的减龄秘籍，让您身体更年轻、
表现，与用眼程度有一定的关系，
一日三餐的饮食最好做到粗
中医讲“人老腿先老”。揉
拉：站立，双手交叉抱颈，
健康！
眼睛劳累过度，老花眼会提前报
不良的生活习惯让我们的心
细、荤素合理搭配，尤其是要常
膝关节，对防护膝关节软化起很
向前挺腹，向后仰头，坚持一会
到。给眼睛减龄，就要学会减少
脏、血管提前进入衰老期，甚至
吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果
大作用。年过九旬的国家级名老
儿，然后放松，工作间隙，重复
疲劳。
出现了冠心病、动脉硬化。
等富含膳食纤维的食物。
眼保健操
每天适量有氧运动
1. 大脑 减龄秘籍
做上三五个动作，可有效缓解久 坐对颈腰椎的负担。
你是不是感觉脑子不够用
6. 肾脏 减龄秘籍
了？人的记忆力一般在 20 多岁
促进眼窝内血液循环，缓解
想要为心脏“减龄”，运动
时达到顶峰，随后到记忆力、反
眼疲劳。眼保健操关键是要找对
是最好的“良药”，会让心肌更
应速度和分析执行能力会逐渐下
穴位，按对穴位会有酸、胀、麻、
加强壮，心脏更有活力。④
降，60 岁会很明显。
沉的感觉。
每天看书半小时
打乒乓球
跳：每工作 1 个小时左右， 肾脏是全身血压最高的部位
一定要起来活动一下 . 可以做做
⑤，如果你再高血压，可就真的
跳跃运动，轻轻蹦个一二十下。
是催肾老了。
人在跳跃时，整个机体都在动， 有助于关节肌肉协调运动。
建议每天坚持适量运动，只 要动起来就好。可以进行慢跑、
少吃高盐食品
10. 肺 减龄秘籍
要想大脑更年轻，不如每天
打乒乓球、羽毛球、网球等
快走、骑车等有氧运动，身体状
要想维护肾脏的年轻、健康，
抽出半小时到 1 小时用来看书看
球类运动都是能让眼睛“转”起
态欠佳的老年人，可以快步走。
把血压控制在正常范围内很重
中医郭诚杰腿脚依旧灵活，就离
报，养生保健书籍、传记、小说
来的护眼好运动。而且还能有限
要。比如：
不开经常做按摩。
和散文，能更好地激发人思考、
预防近视。
运动时出一点微汗是最好的， 但不要出现明显的呼吸困难。运
回忆的能力。
3. 皮肤 减龄秘籍 吃点健脑食物
动完精力充沛，不感觉非常疲劳， 才是适量的。
健脑食物可以延缓大脑衰老，
皮肤好，给人感觉更年轻。
健脑益智，有利于防治老年痴呆
美国皮肤病协会研究发现，紫外
症。比如②：
线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。
超 6 克。 少吃高钠食品，学会看食品
早晚揉膝关节 从里向外揉膝盖 38 下。两手抓
番茄酱等。
住髌骨向上提 38 下。屈腿，用
7. 肝脏 减龄秘籍
轻。
从外向内揉膝盖 38 下，然后
标签，如火腿肠、腌菜、甜面酱、
5. 肠道 减龄秘籍
腹式呼吸可以扩大肺活量， 改善心肺功能，让我们的肺更年
成年人每人每天食用盐量不
每天 2 次腹式呼吸 站立位，体弱者亦可取坐位。
两手揉外膝眼和内膝眼 38 下，
左右手分别放在腹部和胸前，吸
每天早晚在床上各做一次。⑧
气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气 时用口呼出，同时收缩腹部，胸
注重防晒的女性，很少有皱纹和
肠道年龄，实际上会随着我
①豆类及豆制品：黄豆、绿豆、
老年斑，并且气色红润，看起来
们的生理年龄的增长。不过，很
豆芽菜；
比实际年龄年轻 20 岁。（支付
多人肠道出现了“衰老”，长时
临床中经常见到第一天睡眠不
每分钟 7-8 次，每次 10-20 分
②水果：苹果、葡萄、龙眼、荔
宝红包口令是：健康时报微信赞）
间的便秘、大便异味、肠胀气是
好，第二天检查肝功能时转氨
钟，每日 2 次。
肠道老化的主要特征⑦。不过别
酶升高的现象。⑥
枝和香蕉； 常涂防晒霜
③坚果：核桃、花生、杏仁、栗
9. 腰颈 减龄秘籍
④菌类：香菇、银耳、黑木耳；
年四季都涂防晒霜，阴天和秋冬
⑤蛋肉奶：鸡蛋、牛奶、瘦肉、
季也需要。一般选择 SPF20-30
有人，如果本身患有某种疾病，
每天 23 点前入睡 每早一杯温开水
如慢性肺阻塞、肺气肿等，或
静卧可增加肝脏 40% 的血
喝水是肠道是最好的保养、
廓保持最小活动幅度，缓呼深吸。
不过腹式呼吸并非适用所
担心，“肠龄”是可调节的。
户外活动较多的人，最好一
子、莲子等；
睡得好，肝脏更年轻、健康。
试做了腹式呼吸还是无法放松
流量，使肝脏得到更多的血液、
的，建议咨询医师。
喝酒后，这些事一件都不能做！ 1 不能吃抗生素
以解酒，但是酒后喝茶对肝脏是不
恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非
在服用头孢、硝唑类抗生素药
好的。大量喝酒后如果喝浓茶，会
但不能醒酒，还会使肝脏来不及补
物后，一周内避免饮酒，一些降糖
造成心跳加速，血压升高等等。如
充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水
药、心血管药物如格列苯脲、硝苯
果人本身就有心血管疾病，这就容
刺激，血管收缩，可能会导致血管
地平等也会在酒精的作用下诱发不
易影响健康。轻则会有胸闷，心悸
破裂、患感冒等。
良反应。其实不仅是酒，服药前后，
的表现。
2 不能喝浓茶 很多人都以为喝酒后喝浓茶可
葬礼 鲜花
人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，
酒时间延长。
浓茶，茶叶中的茶碱可较快地作用
容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗
建议大量喝
于肾脏而产生利尿作用。这样酒精
把脸，然后坐着休息一会。饮酒过
水， 另 外，
转化为乙醛后尚未来得及再分解，
量的，更不要任其自然入睡，如果
还可以喝运
便 从 肾 脏 排 出，
是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，
动 饮 料， 补
从而使肾脏受到
这种情况下家人要陪在身边，每隔
充 电 解 质，
大量乙醛的刺激，
两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，
喝低酸度的
影响肾功能。
直到完全醒酒为止。
橙 汁， 补 维
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运动饮料可补充电解质，低酸度的
状， 但 实 际
在肝脏内进行降解。而酒后大量喝
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使人不至于在睡觉时感到干渴。次
3 大量补水
摆脱醉酒症 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，
伊兰花店
为身体分解酒精提供必要的水分，
醒酒药可
酒精在消化道被吸收后，90%
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
血糖水平。睡前喝水可以补充体液，
矿泉水是补水的最佳选择，而
6 不能服醒酒药
上却会将醉
生 素 C， 保
3 不能马上洗 澡
持血糖水平。
5 不能吹风 吹风喝酒后人体温度升高，血
冷水热水都
液循环加快，酒精的代谢速度会随
不 宜。 洗 热 水 澡
着大量排汗而加快。吹凉风后，身
或者蒸桑拿容易
体很快停止排汗，血液循环减慢，
导致热气聚集在
酒精的代谢速度也就减慢，酒精在
人 体 内 不 散 发，
体内滞留时间延长，就容易出现头
加 重 醉 态， 导 致
晕 呕 吐 等 醉 酒 反 应。 所 以， 酒 后
缓解醉酒 可以这样 做 1 吃鸡蛋 鸡蛋中 的半胱氨酸 有助于分解 酒精，所以， 酒后可以吃 个煮鸡蛋或
麦加利殡仪服务和火化中心
荷包蛋。③
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根香蕉可以补钾。
以暂时让人
4 不能马上睡觉
含酒精的食物如市民喜爱的醉虾、 酒酿、酒心巧克力等也不要碰。
千万不要因一时燥热而去吹风。
麺包或低盐饼乾可以改善低血 糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一
2 吃点麺包 或低盐饼 乾
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
日醒来后也应及时喝水，补充水分。
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P
2018 年 2 月 23 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
Feb. 23, 2018 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
B3
实用的手机摄影小技巧 ◆ 人像篇 ◆
的时候要格外小心，至少别让阴影打在 倒影也是提高人像摄影格调的利
她脸上； 手机摄影很难，因为手机对各项拍 摄参数的调控能力不强；手机摄影又很 简单，你只需要在其它方面多下功夫，
器。月色水洼，雨后湖泊，我都会特别 ▲ 斜侧光下，脸部会产生阴影，
留心。 当自己以超低角度贴近地面。人、
拍 MM 时要小心 ~
就可以啦。
树、雨、落叶，恍若置身异度空间，虚
今天的教程，我们抛开繁复冗长的
再比如说，在逆光光位下，手机想
理论，主要以人像、风光、静物三个最
拍出“正常”的逆光人像难度是很高地，
日常的题材为例，为大家分享一些既不
毕竟手机的宽容度低，用 HDR 也很难
难，又有效的手机摄影小技巧。
b. 情绪即氛围。发掘黑白照片中的
如果光线不对称，一半暗一半亮， 可以把纸巾、卡纸等白色物体放在光源
实皆成谜。
对面，反射补光。干净、素雅、质感较
2、异度空间
好的材质，适合作为背景。比如，原木、
▲ 雨中影，影中人，似梦如幻 一张好的照片，起决定作用的绝非
彻底解决。
大理石、白卡纸或是浅灰麻布。 当然啦，主角永远都是食物。最好
器材或 PS，而是你的视角和脑子。
3、脑洞大开 1、光线：扬长避短
的人工光源。
情愫。可利用高反差和大暗角。
若原片平淡，不如旋转一下，对称
既然如此，还不如扬长避短，拍个 若想添点儿趣味，试试重曝吧。实
短时间内完成拍摄，保持美食原本的味、 色、鲜。
一番。 善用现实生活中各种线条。直线，
焦拍景，虚焦拍人。让近乎透明的你，
2、食色诱惑
斜线，S 线，放射线。它们的存在，会
飘飘乎于景中央。 其实长时间的摆拍，远不如一瞬间 的抓拍有意思。来个三连跳。缀成连环
让画面避免平铺直叙，看上去整齐而有 如何用影像激发食欲？最好的办
张力。
法，莫过于让食物成为“即将入口的模
画。动态的你，没准比静态的更有味儿。
样”。
3、极简余韵
手机之于单反，没有浅景深和高画
如果是鸡汤，汪着油光冒着热气的
质，却能带来绝妙的灵感和故事性。 如何将叙事的现场感、人与人的状
“极简”是手机摄影的不二法则。
态、人与景的互动恰到好处呈现，才是
即大面积的留白，和饶有意味的主
如果是披萨，蘸着酸海鲜酱撒满白 芝麻粒的肯定比九寸圆盘一馅饼来得诱
体。
手机拍出大片感的精髓所在。
肯定比放在锅内未煮开的让人垂涎；
请注意，“留白”不等于“空白”，
人。
相对单调的景物，或者有规律的线条，
◆ 风光篇 ◆
▲ 角度要控制好。不妨将镜头放
也能让你拍出富有韵味的极简作品。 另外，所谓“大面积留白”并不意
1、黑白默片
低一些，靠近一点
味着你非得拍蓝天、草原、大海之类的 平淡的顺光、通透的侧光、出彩的 逆光，赋予了各异的生活影像。用好不
可以叙说心事。好的照片有灵魂在里面。
2、人景互动
同的光线，是拍出好照片的基础。
若说文字能够吟咏情性，那么照片
剪影呢！手机宽容度低？正合我意！
而用手机拍摄，你要尤其注意光影
一双木筷，一把汤匙，氤氲的热气，
“大场面”。 只要你具有热爱生活的心和敏锐的
你可以用文字描述内心所期盼的人生，
摄影眼，生活中的一些小细节，放大了
也可用镜头记录双眼所见的孤独地狱。
照样能构成出色的极简画面。
在这些方面，手机毕竟很难和专业
值得记录。 最后再总结一下，手机拍出好照片
◆ 静物篇 ◆
那么，如何拍好黑白照片？
景随人移。
的三大要点：
相机相比，需要我们自己来扬长避短。 比如说，在侧光下进行拍摄，人物 的脸部很容易留下阴影，所以拍 MM
▲ 不断移动，尝试多种人景相互 位置吧
别忘了，那些小而细腻的葱花、蒜 瓣、烤肉的焦痕和白米饭的晶莹，同样
让人物成为画面的焦点，带人入景，
效果和曝光控制。
便足以挑起胃口，捞起味蕾。
a. 找到适合黑白的场景。简洁的构 图，能使黑白影调更纯粹。
跳出条条框框；拍出所思所感；要
1、巧手布景 拍摄食物要多用自然光，远离餐厅
有想法。
滑冰结束后的注意事项
站立时两脚
滑冰是一项有氧运动，看上
略分开约与肩同
拒绝冰球
宽，两脚尖稍向
不要在冰场上随意挥舞冰球
滑冰对脚的负荷很大，如感
其是下半身的锻炼较大，滑后第
外转形成小八
棍来击打冰球，避免给他人造成
到疲惫，应下场休息一会儿，待
二天身体会有比较大的反应，属
字，两腿稍弯曲，
伤害。
脚腕肌肉放松下来再继续滑行。
于正常，不用上医院检查。
去消耗不大，但对身体各部位尤
上体稍前倾，目 视前方。身体重 心要通过两脚平 稳地压到刀刃上 , 踝关节不应内 或外倒。
孩子去滑冰需要 注意这几点
正确摔倒 滑行时要俯 身、 弯 腿， 重 心 向前，这样就是 滑倒了，也会往 前摔，不会摔尾 骨。不可避免冲
花样滑冰运动能培养孩子的
佩戴。穿冰鞋时不要把鞋带系紧，
撞的时候不要自己摔倒来减速和
舞蹈能力与艺术能力，速度滑冰
前两三个扣眼的鞋带可稍松，后
躲避，重心侧向倾斜，有利于避
可以锻炼爆发力和耐力，很多家
面的鞋带要系紧。
免正向冲撞和躲闪，保护好头部
长把滑冰运动当做了孩子们必修 课。可是滑冰也是一项危险的运
选择冰鞋
动，带孩子滑之前，需要了解一
建议选择花样滑冰鞋，刀刃
些以下的知识。
掌握刹车
的后跟处比球刀更长，对初学者
刹车至少先得学会重心放在
来说保持平衡性更有优势一些。
一只脚上怎么做到，比如将重心
上冰前的准备工作穿戴护具 上冰热身 儿童滑冰时一定要佩戴护
上冰前可选择人少和靠边地
具，冰面的硬度和雪场完全不是
带，适应一下冰鞋。学习简单的
一个等级，毕竟是一项对身体协
“刹车”和标准摔倒姿势，上冰
调性要求很高的运动，摔倒是常
后保护自己。
有的事情。孩子在上冰场前，家 长要仔细翻找裤兜，避免孩子把
和胸部，可以伸手缓冲撞击。
冰上注意事项
放在右脚上，抬起左脚横放在右 脚后成“T”型 , 然后用左脚的 刀刃摩擦地面，使自己停下，反 过来用左脚也是一样。
熟悉冰刀 如果冰刀蹬不住冰，或者侧 向打滑请立即去磨刀。
坚硬物品放在兜里，摔倒时硌伤。
拒绝牵手 衣服搭配 虽然是在冰场，但运动时的
滑冰时不要和同伴牵手滑 行，以免“多米诺效应”。
衣服不宜过厚，保证做动作时身 体自由，手套、帽子等装备可以
八字站立
爱护冰面 如果冰面质量突然改变，应 该立即减速。不要用冰刀使劲磕
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J
2018 年 2 月 23 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Feb. 23, 2018 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 众
姑娘当时就急了，啪的一 下给了我一大嘴巴大骂道：“臭 流氓……” 难道我说错了吗？？？
不是我不想陪父母
爸妈轶事
的，气不过的我就问道：“阿姨，
爸妈是相亲认识的。
为什么呢？我有哪点不好！”
我也想放下手机多陪陪父
男友妈，指着男友对我
据老妈回忆，相亲那天老爸
母，可当我放下手机后，发现父
说：“你看看，我儿子都瘦成啥
穿了一身崭新的中山装，局促的
母手里也拿着手机……
样了！”
在那站着。
男友第一次来家
我这样说够含蓄吧
男朋友第一次去我家，很 紧张，说话都有点不利索。 傻是傻点，但你也不小了，我看
假冒蜂膠充斥市場 , 選購蜂膠
业为了确保医药产品的安全性，创
用，主要損害神經系統（如導致癡
需加倍提防，勿在體內埋下定時炸
立了 HACCP 安全标准，越来越多
呆、弱智）造血系統、消化系統和
彈。必須認明有 HACCP 證書的蜂
的世界各国卫生部鼓励民众去核查
腎臟，同時還損害人體免疫系統，
膠以保護自己和家人的健康
HACCP 证书。
使機體抵抗力下降。
劣質蜂膠原料中含有大量蜂蠟
野花公司 Apiario Silvestre 是 (Since 1982)，是巴西規模最大的蜂
老 爸 回 答： 怕 坐 下 把 衣
質的蜂膠能得到神奇的效果，但使
蜂蠟的蜂膠，則可能會造成堵塞血
膠老字號名牌廠商 , 極品綠蜂膠産
服压皱了，下次相亲穿了不好
用劣質品會得到反效果，劣質蜂膠
管，使血管變硬、變脆、變細，從
能占全巴西全國市場的 95% 以上。
是全人類健康的大敵！”的確，許
而導致在體內埋下了“高血壓，高
野花公司也同時是市面上目前唯
多客戶來電，抱怨一時受價格表像
血液粘稠度，心臟供血不足，心肌
一一家獲得良好生產規範 GMP、
的誘惑，購買了其他劣質巴西蜂膠
梗塞，中風（包括腦血栓，腦溢血）” 全球食品安全 HACCP 雙重認證的
而延誤病情，影響健康，得到令人
等嚴重威脅人體健康的定時炸彈。
原来是乾女儿
國際性名牌，産品最高凈濃度达到
朋友在公司里得到重用，
遺憾的反效果，十分後悔，最後才
前不久，温哥华有位王太太告
85%。所有檢測均表明 , 絕無任何
升职加薪，而且最近在追他老
明白“一分價錢一分貨，沒有白占
訴醫生，回臺灣時被查出胃部有陰
重金屬和農藥殘留 , 絕無任何蜂蠟。
总的女儿！眼看着他要踏上人
的便宜”這個最簡單道理。
影，懷疑是惡性腫瘤。緊急開刀手
蜂膠與其他任何商品一樣，也
術探查後，虛驚一場。原來是她長
加拿大皇家天然品有限公司
期服用了某劣質巴西蜂膠，因爲産
7130 Warden Ave., Suite 406
而長期服用富含雜質和有害物质的
品的雜質和蜂蠟等含量嚴重超標，
Markham, ON L3R 1S2, Canada
地！姑娘连忙说道：“不好意思， 女儿了！还愁个啥？”
劣質蜂膠、杂牌蜂膠，對于人體健
在體內沈積，形成了腫塊。不過總
北 美 免 費 医 学 咨 询 長 途：1-866-
您看看怎么办吧？
他喝了一杯酒，痛苦地
康傷害是難以挽回的。野花牌綠蜂
算及早發現，避免了更嚴重的後果。 690-4888
说：“我丢了工作之后才知道，
膠現在所出口北美的只有一種 Class
生巅峰，他却愁眉苦脸的约我喝
刚在外面吃饭，一美女不
我交往。
我说：“你要是在过意不
我自认身材、脸蛋还是很出
體外，鉛對人體各組織都有毒性作
巴西歷史上第一家綠蜂膠製造商
酒！
小心蹭了我一下，面条撒了一
父母看见后死活不同意男友和
是否有 HACCP 证书。全球医药行
是有等級高低、好壞、優劣之分，
和男友交往了半年，一直 昨天第一次去男友家，他
物，在體內具有蓄積性，不易排除
會對身體造成不可逆轉的傷害。
陳代謝會有阻礙作用 , 長期服用含
大家觉得我这么说行吗？
在外面租房住。
有很大危險！鉛是一種多親和性毒
之外，最重要的一點便該生產企業
（bee wax）, 蜂蠟蠟質對人體的新
生个小孩替我们要吧！”
难道我说错了吗
到 11% 的 蜂 膠 就 允 許 出 口。 除 此
没有 HACCP 认证的劣質蜂膠産品
日本德永勇治郎醫學教授在醫
要不到压岁钱了，要不我们一起
我哪点不好
專家提醒：服用含有雜質、蜂蠟，
學著作中特別提到“正確使用高品
今天想跟心仪的女孩表白， 看 ......
你们就凑合过吧。”
服用劣質蜂膠＝慢性自殺
老妈先开口问怎么不坐呀？
想说的含蓄点：“我们都长大了，
事后，老妈对我说：“人
B4
我：“你都要追上老总的
去的话，要不你就赔我一碗吧。” 她是老总的干女儿……”
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此外，没有经过 HACCP 标
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A 等級，最高濃度為 85% 的綠蜂膠， 准检验的蜂膠产品很可能會含有重
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金屬尤其是鉛，隨便處理服用，會
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B5
2018 年 2 月 23 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & INVESTMENT
Feb. 23, 2018 Friday
国际要闻 / 投资理财
Health Times Weekly
周刊
B5
加拿大运动员在韩国平昌冬奥会上取得优异成绩 财经新闻综述 加拿大选手 Brady Leman 冷无缘四强。这还是自 1998 年以来，本国的女子
夺得男子滑雪金牌
冰球队首次未能在冬奥赛场上获得奖牌。
越来越穷啊 加拿大中产人数骤降
目前，韩国、瑞典、英国、日本位列前四，携手 晋级半决赛。
在联邦执政自由党定于一星期后公布新财政预
据悉，奥会女子冰壶一共举办过五届，加拿大队是
算案之际，由《Ekos Research》为《加新社》访问了 7800 名国民的调查结果发现，不足半数国民视自己为 中产阶层，比 2002 年同类调查的七成大幅下跌。 女子 U 形池滑雪技巧金牌，令加拿大金牌总数达到 8 枚，奖牌总数 19 枚，位列第三。 在当地时间周三的比赛中，加拿大选手 Brady Leman 夺得男子滑雪（ski cross）金牌，这是加拿大 选手史上第一次获得这个项目的金牌。对 Leman 而 言，这枚金牌来之不易，他在 2010 年温哥华冬奥
唯一一支每届都有奖牌进账的球队，发挥非常稳定。
之前摔断了腿，无缘这届盛会。而在 2014 年的索
1998 年长野冬奥会，加拿大队击败丹麦夺得金牌，
契奥运会上，他仅获得第四名。
随后两届，她们都是夺得铜牌，温哥华冬奥会，主
加拿大选手 获得男子万米速滑金牌
半决赛，女子冰壶队则接连败给中国队和英国队，
准神诺贝里，获得银牌。索契冬奥会，加拿大队终
已经无缘下一阶段比赛，奖牌梦碎。
于圆梦，琼斯、劳斯等配合默契，决赛中复仇瑞典，
根 据 加 拿 大 地 产 协 会 (Canada Real Estate
年来的最低水平。2018 年 1 月，全国住房销量较上月 同期减少 14.5%。
让对手三连冠梦碎。
3 万大学生赖帐 2 亿
截止周三赛事结束，加拿大金牌总数达到 9 枚， 奖牌总数 21 枚，稳居第三的位置。
进行，女子循环赛第 12 轮，卫冕冠军加拿大队虽 然以 9 比 8 击败美国队，但 4 胜 5 负排名第六，爆
据联邦政府最近一份的开支文件显示，政府已把
加拿大斩获冰舞金牌
加拿大运动员 Ted-Jan Bloemen 在 10,000 米长
2.035 亿元无法收回的专上学院学生贷款拨入呆坏帐注
距离速滑中勇夺金牌，成绩为 12:39.77，破了奥运
销，涉及的学生人数达 34,240 人。据加拿大学生贷款
手 Tessa Virtue 和 Scott Moir 不负众望，在平昌冬奥
记录。这是该选手在本届冬奥所获得的第二枚奖牌， 计划（Canada Student Loans Program）周年报告显示， 联邦政府于 2014 至 2015 年度向 489,000 名全日制学生 在此前赛事中，他获得 5,000 米速滑银牌。
冰舞决赛中获得金牌，总分 206.07 分，为冬奥史上
此外，加拿大四名女选手获得雪橇接力银牌，双人
提供 27 亿元贷款，及在同年向 12,100 名兼读生提供
最高分；法国一对选手总分 205.28 夺银牌；美国华
滑选手 Meagan Duhamel 和 Eric Radford 则获得双人
2,090 万元贷款。
裔兄妹选手 192.59 分获铜牌。
花样滑铜牌，金牌和银牌分别为德国和中国的两对
在当地时间周二的比赛中，加拿大一对著名选
此外，25 岁选手 Cassie Sharpe 也为加拿大夺得
Shaw 电讯 3300 人离职包括 CFO
选手获得。
冬奥会冰舞赛况：加拿大组合夺冠 2018 年平昌冬奥会花样滑冰冰舞自由舞比赛在
2018 年元旦正式生效的贷款新政影响。
2018 年 1 月全国住房销量总计 3 万 9609 笔，刷新近三
场作战的加拿大队闯进决赛，但伯纳德最终输给了
2018 年平昌冬奥会冰壶比赛在江陵冰壶馆继续
1 月加拿大房地产市场出现降温迹象，这主要是受
Association)20 日发布的一份报告，剔除季节性因素后，
此外，加拿大男子冰球队 1:0 险胜芬兰队进入
加拿大女子冰壶队无缘 冬奥奖牌 1998 年来首次
史上最严贷款新政年初 生效 加拿大房市应声回落
总 部 位 于 卡 尔 加 里 的 加 拿 大 电 讯 公 司 Shaw Communications 称，有 3300 名员工决定接受自愿离职
一，夺得冠军。新华社记者白雪飞摄
计划，远远超出公司最初预期的 650 人。
江陵冰上运动场举行。
相当于公司总员工的四分之一员工将在未来 18 个 月离职，该公司首席财务官 Vito Culmone 也将于 5 月 4 日离职。
“圣战”组织 借助比特币接受捐款 去年年底，一个自称为“圣战”提供财务支持的组 ↑ 2 月 20 日，法国组合帕帕达吉斯（左）/ 西泽 龙在比赛中。帕帕达吉斯 / 西泽龙以总分 205.28 ↑ 2 月 20 日，加拿大组合沃尔图（左）/ 莫伊
分的成绩排名第二，获得亚军。当日，2018 年平
尔在比赛中。当日，2018 年平昌冬奥会花样滑冰
昌冬奥会花样滑冰冰舞自由舞比赛在江陵冰上运动
冰舞自由舞比赛在江陵冰上运动场举行。加拿大组
场举行。 新华社记者王松摄
合沃尔图 / 莫伊尔以 206.07 分的总成绩排名第一， 夺得冠军。新华社记者王松摄
织试图改善叙利亚沙袋壕沟防御工事中武装分子的状 况时，采用了一种新的融资渠道：比特币。
中国 2017 年美国国债 持有量创七年最大增幅 根 据 美 国 财 政 部 Treasury International Capitol Report 的数据，截至去年 12 月份，全球第二大经济体 中国持有美国国债数量攀升逾 1,200 亿美元，至 1.185 万亿美元。
通胀攀升迹象 或增强美联储加息决心
↑ 2 月 20 日，加拿大组合沃尔图（左）/ 莫伊尔
美联储可能对最新的通胀攀升迹象表示欢迎，而通
在比赛后庆祝。当日，2018 年平昌冬奥会花样滑
胀上升应会增强美联储在今年渐进加息的决心。摩根
冰冰舞自由舞比赛在江陵冰上运动场举行。加拿大 ↑ 2 月 20 日，美国选手涩谷兄妹在比赛中。涩
组合沃尔图 / 莫伊尔以 206.07 分的总成绩排名第
谷兄妹以总分 192.59 的成绩排名第三，获得季军。
大通认为，美联储在 3 月份会议上把今年的预期加息 次数从三次调整为四次的可能性正在加大。
当日，2018 年平昌冬奥会花样滑冰冰舞自由舞比 赛在江陵冰上运动场举行。 新华社记者白雪飞摄 新华社 2018-02-20 14:58
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环比增加 44.82 亿元，扭转了上月意外下降的势头。
全球四大上市矿企复苏 总市值两年增 2,000 亿美元
动场举行。加拿大组合沃尔图 / 莫伊尔以
投资者和开展并购交易，推动这些公司业务状况实现
206.07 分的总成绩排名第一，夺得冠军。新
扭转的是全球经济对原材料需求的回暖和电动车市场
↑ 2 月 20 日，加拿大组合沃尔图（右） 会花样滑冰冰舞自由舞比赛在江陵冰上运
华社记者鞠焕宗摄
全球几大矿企准备再度拿出数十亿美元用于回馈
的蓬勃发展。
美政府建议对钢铁及铝产品 进口征收关税、实施配额 特朗普政府称，正基于“国家安全”考虑实施广
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/ 西泽龙在比赛后庆祝。帕帕达吉斯 / 西泽
OFFICES ACROSS CANADA
龙以总分 205.28 分的成绩排名第二，获得
↑ 2 月 20 日，法国组合帕帕达吉斯（左）
亚军。当日，2018 年平昌冬奥会花样滑冰
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中国央行周三午后公布的数据显示，2018 年 1 月 底央行口径的外汇占款余额为人民币 21.483 万亿元，
/ 莫伊尔在比赛中。当日，2018 年平昌冬奥
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中国央行 1 月外汇占款 环比增人民币 44.82 亿元
范围关税和配额制度，限制钢铁和铝产品进口，不过 官员们强调尚未作出最终决定，并且最终政策力度可 能相当有限。
苹果洽谈向中国长江 存储采购芯片 《Nikkei Asian Review》周三报道，苹果公司正
冰舞自由舞比赛在江陵冰上运动场举行。
在洽谈向中国长江存储科技采购闪存芯片。如果洽谈
新华社记者白雪飞摄
成功，则将标志着苹果公司首次从一家中国公司采购 记忆芯片。
B6
H
2018 年 2 月 23 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Feb. 23, 2018 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
“心太软” 暖心美味 说到心太软，你头脑中闪过的第一个想法是什么？还是那首红遍大江南北的歌曲么？如果
B6
5 种食物降血脂，节后放心吃！ 过节过年总免不了吃吃喝喝，如果不加以适量控制，很可能会造成一些身体疾病。例如， 高血脂，这种疾病现在越来越常见，高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如 动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。因此，我们平时要注意饮食，食物对血脂的影响是比 较大的，平时要注意吃的清淡一些，少吃油腻食物。
5、黄瓜
1、茄子
你问的是一个吃货，那么 TA 给你的答案肯定让你意想不到！因为“心太软”是一种食物，确 切的说是好几种食物！
茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多
糯米红枣 发明这道甜品的真是天才，对于不爱吃甜品，
黄瓜有清热、解渴、利尿作用，还含有大量纤
的维生素 P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的
医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高
吸收；可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调
脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高
整脂质代谢的特殊功效。患有高血脂且体重超重
脂血症、动脉硬化等病症。
的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。
也不怎么吃枣的人，吃完这个真的，甜甜糯糯得
黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，
心都快软化了，绝对的老少皆宜，光看图就在咽
排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者
口水了！
的康复。
熔岩蛋糕 熔岩蛋糕，别名心太软，著名法式甜点之一。 外表坚定，内心却是个软妹子！切一刀，巧克力 馅心直往外流，相当诱人！充满惊喜的甜点，吃
2、洋葱
上一口便满满の幸福感喔！
洋葱降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及
6、鸡蛋
少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降
外酥里嫩的蛋挞
血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保
奶味浓郁的蛋挞，刚出炉热乎乎，外酥里嫩，
过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。
护作用。还含前列腺素 A，有舒张血管，降低血
现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇
压的功能。
和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有
咬上一口，超级满足～而且蛋挞的做法简单，对
效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。
于我们手残党来说，买个现成的挞皮就能回家做 出来个像样儿的蛋挞来！
爆浆的奶酪诱惑 每一款爆浆美食的横空出世，都会刷爆吃货 的朋友圈，让一波波吃货们欲罢不能！当然，
3、苦瓜
这爆浆的精髓，也是最诱惑人的地方就是奶酪
7、山楂
啦～轻轻一咬，奶酪酱随之挤出、沾满嘴巴，这
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激
感觉超赞！
蒜香爆浆猪排
胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素 C
维生素 B1、维生素 C 和多种矿物质的含量都比较
成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯
丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又
以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠
有“植物胰岛素”的美称。
檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人 食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。
爆浆猪排是一个台湾的小吃 , 猪排裹着厚厚的芝士非常滴诱人。外皮香酥，肉嫩多汁，还 有拉出丝的芝士夹心想想都流口水。 为了口感的多样化和快捷方便，把面包糠换成蒜香煎炸粉。味道更赞了。淡淡的蒜香化解 了油炸和芝士的油腻感吃起来更香更脆了。
4、菜花
食材明细：
8、苹果
猪里脊肉 300 克、芝士 3 片、蒜香煎炸粉适量、黑胡椒适量、盐适量、油适量
菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富 的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂
做法步骤：
药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好
作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食
1，把里脊切成大片。
的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固
纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的
2，把切好的里脊肉展平，用刀背拍松。
醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还
3，再肉片上撒上盐和黑胡椒腌制一下。
能与其它降胆固醇的物质，如维生素 C、果糖等
4，准备好芝士片
结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的
5，把芝士片分成 2 片，取一片放在腌制
乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
好的肉片上。 6，用肉片把芝士裹紧，封口捏紧。 7，卷好的肉卷均匀的沾上蛋液。 8，再沾上蒜香煎炸粉。 9，入 5 成热的油锅。 10，煎炸至金黄。 11，捞出沥干油即可。
喝红酒的好处与误区
招财 猪手
红酒是葡萄酒的一种，并不一定特指红葡萄酒。
要适量，每天不能超过 250 毫升，不然会危害到
果酒，含有最多的是葡萄汁。适当喝葡萄酒，可
健康。
以为健康带来很多好处！
4、提高记忆力 一、喝红酒的好处 经过科学家公布的实验表明，适当的服用葡萄
1、预防心血管疾病 左右使猪蹄充分入味
姜 5 克、猪蹄 1000 克、料酒 0.5 匙、花椒 3 克、
10，汤汁收到浓稠时放入味精提鲜即可
胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化，需
大料 3 克、糖 1 匙、调料包 1 包、盐 2 匙、味精 0.3
11，诱人的招财猪蹄摆入盘中用黄瓜和香菜做装
注意原花色素梗塞会有死亡危险。
匙、蚝油 1 匙、一品鲜酱油 2 匙
饰 12，猪蹄入口口感 Q 弹香浓回味无穷 13，猪蹄含胶原蛋白特别女孩吃可以养颜滴
1，猪蹄买回来后先用清水浸泡两个小时左右再洗
葡萄酒中的原花色素，可以稳定构成各种膜的
2、抗衰老
不会因节食而萎靡不振，让记忆力消失。
5、预防乳腺癌 饮用葡萄酒可以预防乳腺癌，因葡萄中含有预 防癌症的物质，它能抗雌激素，而雌激素与乳腺
人体跟金属一样会慢慢氧化，人体氧化的原因
净
小窍门：
不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不
2，锅中烧开水将猪蹄焯水
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、
成对电子的活性基因。这种不成对的电子容易引
3，焯至猪蹄的油脂和杂质漂浮出来即可捞出
它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和
起化学反应，损害、蛋白质和脂质等重要生物分
4，放入冷水中冲洗干净沥干水份备用
皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，
子，进而影响细胞膜转运过程，让器官功能损伤，
5，姜切片调料花椒、大料放入调料纱布包扎好
延缓皮肤衰老；猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、
促进机体老化。但是喝红酒，可以增强氧自由基，
6，锅中倒入适量清水放入猪蹄再放入姜片、调料
麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患
有抗衰老功效。
包、一品鲜酱油、糖、料酒大火煮 30 分钟再改成
者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和
中小火煮 30 分钟左右
减缓中老年妇女骨质疏松的速度；猪蹄含丰富的
7，猪蹄烀的已经可以吃了，希望要它味道更加浓
胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养
郁一些
不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化
8，取出部分猪蹄倒入原汁原味的猪蹄汤汁
道出血、失水性休克有一定的疗效。
9，再倒入一品鲜酱油、蚝油、糖大火烀 10 分钟
酒，能有效提高大脑记忆和学习能力。并且减肥 中的患者在此期间喝葡萄酒，能保持旺盛的精力，
食材明细：
做法步骤：
有抗皱洁肤的效果。虽喝红酒好处很多，但也需
红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的
3、美容养颜 红酒能预防衰老，让皮肤减少皱纹，除了饮用 之外还能将红酒涂抹于表面，因为浓度低的果酸
癌有关。
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2018 年 2 月 23 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Feb. 23, 2018 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
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CIBC 出细则：外国买家贷款容易的日子一去不返 日前，CIBC 悄悄向抵押贷款顾问下发通知， 所谓“国外收入贷款政策”正式终止。该计划于
* 使 用 收 入 的 公 司 需 要 CRA 表 格 T1134
2018 年 2 月 1 日更换为新的政策，旨在确保符合
（Information Return Relating To Controlled and
OSFI 的 B-20 标准。这一变化将对利用国外收入
Non-Controlled Foreign Affiliates）。
申请 CIBC（加拿大最大银行之一）抵押贷款的人 * 加拿大征信局的报告和外国信贷机构的报告，
产生巨大影响。
以确认外国是否有债务。
旧政策 从该文件看来，抵押贷款金额将仅限于根据已 在 CIBC 旧系统下，外国买家和国际学生获得
向 CRA 申报的海外收入和资产的数量来核定。这
抵押贷款非常容易。如果首付超过 35％，就可以
听起来不是什么大问题，但它适用于多伦多和温
获得无保险的抵押贷款。在很多情况下，收入都
哥华等城市。在这两个城市，越来越多人迁入房
不需要证明。这并不是秘密，有些分行甚至还做
价最昂贵的社区，却只申报贫困水平的收入。一
广告宣传。
些观察人士认为，设立这种要求的目的，就是针 对海外收入不在当地申报的情况。因为真正的低
新政策
收入家庭连豪宅的地税都付不起。
入，再按照压力测试的标准来确定。
首付，几乎可以购买任何房产。不需要真正证明 你有足够的收入。现在，既然无保险的抵押贷款
新的收入审核制度要严格得多，主要为了符合
政策变化针对谁？
B-20 贷款指导原则。下发给抵押顾问的内部文件
* 客户的 T1 总表，申明外国收入（第 104 行）。
需要进行压力测试，并且需要申报收入，那这些
获得抵押贷款的逃税者将不得不支付所得税的“额
借款人将与加拿大人一样，受到相同的规则约束。
CIBC 是第一家有新政策详细信息的银行，但
外”成本，以获得 CIBC 的无保险抵押贷款。这些
有消息来源证实，六大银行里的另外两家也正在
所得税将会扼杀房产收益，同时可能降低房屋销
CIBC 是一家以积极吸引外国买家而闻名的银
讨论类似的规则。严格核实收入的政策确实给房
售量。或者他们就无法在 CIBC 或者其他预计将遵
行，现在也是第一家推出国外收入审核制度的银
地产价格从两方面带来下行压力。
循类似规则的银行获得抵押贷款。
行。与他银行极有可能跟进效仿，外国资金面临
规定了具体操作中的指导性意见。其中的新要求 包括，贷款申请必须获得：
那些计划购房的人就无法再报贫困收入。希望
在银行贷款购房的新障碍。OSFI B-20 规定外加中 * CRA 表格 T1135，又名国外收入核实声明，显 示资产。
首先，逃税的非居民购买房屋的成本会更高。
对非居民或非永久居民买家收入进行压力测试
其次，他们可以贷款借到的金额将根据申报的收
也将压缩资本。以前，没有保险的买家只要付个
国资本管制，两者加起来可能比非居民炒房税更 有效。
客厅装修注意事项，没看这几点千万别装客厅！
加国装修地下室 的注意事项 加拿大社区里如果有房屋有装修，街坊街里自
工，然后在你家地下面，挖个大坑，放下一个铁罐子，
[ 摘要 ] 客厅是会客、聚会、娱乐、家庭成员聚谈
再追求“真”，再遇上感情脆弱时，就带给男女
然会议论纷纷，询问做价、师傅是哪里人家，总之
作为临时排污粪池。等到你搬进去，他们会定期清
的主要场所，在日常生活中使用最频繁。客厅作
主人婚姻带来挫折。
要起清底细。那么地下室装修有哪些注意事项呢？
理排污粪池。等到 1-2 年后，主管线接上了，你家
为整间屋子的中心，往往成为室内装修设计的重 点，用客厅的美观度来体现主人的品位和意境。
这个排污粪池就不用了，人家给你抽干，废弃。但
6、光线充足
新房子的地下室是没装修的。原设计地下室的
是，你家的房子下面，永远有个曾经是臭气熏天的
功能是机械房 ( 暖炉水炉等 )，或兼作洗衣房，储
临时排污粪池。这个泵，一般不大，在地面上，容
人工采光）最亮的地方，当然这个亮不是绝对的，
藏间，冷房等。如果买的是新房子，地下室最好先
易看到，建筑商一般不撤掉，永远放在那里。这个
而是相对的。因为在一些实际活动中，亮光是不
别装修，等经过一个完整的春夏秋冬以后再装修。
情况在近几年里多伦多遇到过几次了 ; 第二种情况，
可缺少的。
因为新房子都有新屋质保。最初的一年中，你要看
是你家地下水位比较高。这种情况多是你家临湖，
看雨天地下室是否漏水等。装修完了，那么渗水就
或地势低等。一到下雨天，地下水平面就高于地面，
会很难发现了。
地面就返潮湿。建筑商会用个水泵，自动从你家地
那么客厅装修要注意哪些事项呢？ 客厅是房子的门面，客厅的装修是需要用心 的，很多业主在装修客厅的时候恨不得把最完美
客厅应是整个居室光线（不管是自然采光或
的设计融入客厅之中。但是客厅的装修也有很多 细节需要注意，今天，来为大家盘点一下客厅装
7、客厅风格鲜明 首先就是客厅装修设计一定要风格鲜明。客
修中最应该注意的那些问题，大家可以参考一下。
下往外抽水，这个泵叫 SUM PUMP, 很常见。湖边
厅是家庭住宅的核心区域，现代住宅中，客厅的
那么，地下室该怎么装修呢 ? 一般情况，地下
面积最大，空间也是开放性的。它的风格基调往
室可以间隔出客厅、家庭厅、家庭影院、酒吧、孩
客厅的设计中，制造宽敞的感觉是一件非常
往是家居格调的主脉，把握着整个居室的风格。
子游乐室、孩子手工房、画室、书房、客房、工作室、
重要的事，不管空间是大还是小，在室内设计中
因此确定好客厅的装修风格十分重要，主人可以
乒乓球室、台球厅、第二厨房、酒窖、桑拿房、更
湿器在工作 ( 或者你看不到，却总能听到有轻微机
都需要注意这一点。宽敞的感觉可以带来轻松的
根据自己的喜好选择传统风格或现代风格、中式
衣间、储藏间等等，屋主根据自己的需要设计格局。
械噪音，那是屋主有意隐藏这个吸湿器 )，就要警
心境和欢愉的心情。
风格或西式风格。
如果装修后的地下室是用于出租，那么装修前一定
惕了，说明这个地下室可能有渗水或漏水的嫌疑。
要到政府办装修许，市府愈来愈强调要申请建筑许
渗水一般只从地下往上反水，漏水大都是地下室窗
2、电视墙要大气
8、材质通用
可证 (Building permit)，原因是意外频频发生。政府
户密封不好。
1、空间宽敞
客厅的电视背景墙装修要简单大气，颜色也 不要太鲜艳，否则很容易出现视觉疲劳。
3、确保空间高度
那些度假房基本都有。 此外，如果你看到某个房子的地下室总有个吸
在客厅装修中，您必须确保所使用的装修材
会派人来检查，看是否符合政府的防火规定 (FIRE
质，尤其是地面材质能适用于绝大部分或者全部
CODE)。当然，报批政府审批后，政府会认为你的
如果看到你打算买的房子地下室是瓷砖铺底，墙面
家庭成员。例如在客厅铺设太光滑的砖材，可能
居住面积比原设计扩大，结果是会涨你的地税。
新装修，那么就要警惕是否是大麻房。
就会对老人或小孩造成伤害。
客厅是家居中最主要的公共活动空间，不管 是否做人工吊顶，都必须确保空间的高度，这个
9、布局顺畅
装修时，你会在地下室发现头顶上有一根很长
地下室一般都有窗户，有的地下室是半地下的，
的工字钢横跨你家左右，还有几个钢管立柱，这些
窗子很大。光线好是优点，但是缺点是不安全。要
高度是指客厅应是家居中空间净高最大者（楼梯
客厅的布局应是最为顺畅的，无论是侧边通
都是有承重作用。记住，如果地下室装修，一定
知道，入室盗窃最佳途径就是从地下室的窗子爬进
间除外）。这种最高化包括使用各种视觉错位处
过式的客厅还是中间横穿式的客厅，都应确保进
把这些铁的承重钢管和横梁，用 DRYWALL 板包
去。所以，当你安装家庭防盗系统时，地下室的窗
理。
入客厅或通过客厅的顺畅。当然，这种确保是在
起来，这个不仅是美观，也起到防火作用。在失
子最好要安上感应部件 (SENSOR)。
条件允许的情况下形成的。
火情况下，裸露的工字钢在 20 分钟左右就可能变
4、插座布局合理 在布置电源插座的位置之前，应该尽可能准
10、家具适用
形。一旦工字钢变型，屋子就危险了。而你包上的
地下室的顶棚隔音最重要。因为楼上要经常走
DRYWALL 板是阻燃材料，最起码阻燃时间是半小
人，楼下活动噪音也大。所以，地下室的棚最好是
确地将所要摆放的家具、家电位置考虑到位，并
客厅使用的家具，应考虑家庭活动的适用性
时。如果用 5/8 的板子阻燃时间会更长。如果用 2
棚板碰 (CEILING TILES), 这种棚吸音。DRYWALL
留有一些待用插头，以便后期扩容。不要等到装
和成员的适用性。这里最主要的考虑是老人和小
层 5/8d 的 DRYWALL 板，阻燃时间起码是一小时。
棚的好处是能做出各种装饰花样。无论哪种棚，最
修完工后，才发现插座不够用或电线乱糟糟外漏
孩的使用问题，有时候我们不得不为他们的方便
那么一小时之内，房子不会有危险，人们有更多的
好在棚板上边铺上一层保温棉。这里的保温棉隔音，
的情况。
而作出一些让步。
时间逃生。
防火，防潮，好处太多。
5、忌假花假草
客厅是家中会客、聚会、娱乐、家庭成员聚
有的地下室还会有一个黑黑的水泵。水泵有大
如果地下室的机械房如果噪音太大，间隔暖炉
基于植物容易滋生蚊虫和花大量时间打理，
谈的主要场所，在日常中使用频繁。对于新手业
有小，有的在地面上，有的在地面下。这个泵有两
水炉那部分墙，可以做双层 DRYWALL 板的里外
因此有些家庭喜欢在客厅中摆放假花假草，表面
主来说，装修不仅要考虑美观度，还要考虑实用
种情况：第一种情况，在当初盖房子时，开发商要
墙 ( 就是说 4 层板子 )，中间加上保温棉，墙要一
上并没有什么不妥之处，而在风水学上“假”的
性，能满足家庭每个人的生活需求。
去政府办批文，把这个小区的排屋管线与市政主管
直到顶。
意象不好，长时间在“假”意象下，人会渐渐不
线连上。而有时候，这个批文没下来，开发商就开
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2018 年 2 月 23 日 星期五
Feb. 23, 2018 Friday
节日祝愿 / 都市商讯
REETING COMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
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