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2017 年 12 月 22 日 星期五
L
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Dec. 22 , 2017 Friday
人生百味 / 心理健康
Health Times Weekly
周刊
活着， 让自己高兴； 做人， 让别人舒服
世上本无枷，心锁困住人。抓到的都是空气， 想起的都是回忆。当叹息已失去了气味，就让一
A2
让别人舒服，就是替他人着想。首先要照顾人性 中无伤大雅的虚荣。
切都不留痕迹。 比如说，古人有这样一句俗话，“逢人减寿， 不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要
见货添钱”。
精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。 不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。
尽管人人都巴不得自己活得尽可能长寿，但是 年纪大的人都不愿意别人说出自己的真实年龄，
也许，行走的意义，就在于繁华看尽后，心灵
而是希望别人把自己的年纪说的越小越好。
的自由。而我们如此执着，只是因为，生命只有 所以猜测别人年龄的时候，要尽可能猜的小一
一次。
点，意思是对方像年轻人一样健康，还可以像年 身外之物何须执着，言外之意不必猜忌，淡看
轻人一样长久地享受生命的欢乐。
世界的热闹，也笑看世界的冷清。 看到别人买的东西，应该把价格猜的比实际价 我们的幸福和快乐，需要在生活中慢慢感受， 用心体会，而不是靠别人的赞誉和认可编织而成。 活着，不给别人添堵；更重要的是，要让自己
值稍微贵一些，这才容易显出对方有眼力，会买 东西。 让别人舒服，其次是要照顾别人的利益和面子。
高兴。 活着，不给别人添堵；更重要的是，要让自己 高兴。
谁规定每个人一定要活得精彩？我本平凡，不 求精彩，只求自在。
01 活着，让自己高兴 著名导演冯小刚说：“年过半百终于活明白了， 让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。 钱挣得再多又怎么样，能带走吗？去西山采景，
活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的， 快乐更是真谛。 《菜根谭》：“一场闲富贵，狠狠争来，虽得 还是失；百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦为夭。” 意思是：拼命争来一场对生命无意义的富贵， 即使得到了，还不如不要；匆匆忙忙度过百年光阴，
匙的全是不相干的人。”
即使寿命很长，也如夭折。
人生的关键是，要让自己活得开心，活出真性
才伤感情，所以正确的做法是，在别人关心钱而 又不好意思跟你谈钱的时候，你要主动谈钱。
《菜根谭》：“处世让一步为高，退步即进步 的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”
看了十几座百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥
钱财，够用就行，挣得再多，真的带不走一文。
都说“谈钱伤感情”，但是很多时候，不谈钱
02 做人，让别人舒服
在红尘俗世中，多数人并不觉得轻松。 生计的奔波，人事的琐碎，交织成了生活。
情、真境界和真意义，如此最好。 熙攘间，我们都忘记了初始的面目。
和谁在一起的确很重要
意思是：为人处事，以遇事都要让一步的态度，
有时候开开玩笑，会让人舒服，而有时候开玩 笑不当却会得罪人。 其中要把握的原则是：有的玩笑，只能对愿意
才是高明的人，因为让一步就等于是为日后进一
纵容你的人开；有的玩笑，只能对内心强大的人
步留下了余地；待人接物，以抱宽厚态度对人，
开；有的玩笑，只能对高智商的人开；有的玩笑，
才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己
只能对高情商的人开。
留下方便的基础。 不必刻意让别人舒服，刻意对人好，过犹不及， 古人所说的“让一步”“宽一分”，其实就是
有时候反倒会给别人压力。
在人际交往中让别人舒服。 但是在公共场合，既使是无意中冷落了或者忽 有的人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而 只要自己舒服就行，其最终结果是，你不让别人
视了一个人，对他的伤害也是很大的，人都是好 面子的。
舒服，别人就会让你不舒服。
《名贤集》里有这么一句话：居必择邻，交
就好比，你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和
必良友。意思是居住必须选择好的邻居，交朋友
群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；你想像野狼
必须选择贤德之人。
一样驰骋大地，那你就要和狼群一起奔跑，而不 能与鹿羊同行。
朋友就是一面镜子，想了解一个人，看看他 周围的朋友就知道了。
最后记住一句话：不要想着跟每个人都成为 朋友，低质量的社交不如高质量的独处。圈子虽小，
所以，跟谁在一起很很重要。
干净就好。
法语、英语 作为第二语言 兼职课程
和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。 接受采访时，她们说：每个人都很努力，又 年轻的时候有一些狐朋狗友无可厚非，因为 那时的我们太单纯；
在互相激励。在这样一个积极向上的环境下，学 习起来自然是动力满满了。
但到了一定年龄，你必须要提高交友的门 槛！
一般而言，不管是哪个年级，重点班考生的 成绩都远远会超过其他普通班级。
01
因为，人是极易受到暗示的。身边的人都在 努力，你也会很努力；身边的人很懒散，你也会
一个年轻人想戒烟，于是他去看医生。 医生听了他的陈述，开了一个方子递给他。 方子上写着：“去探望一个戒了烟的朋友， 早中晚各一次。”
跟着颓废。 正所谓“近朱者赤，近墨者黑。” 你是谁没那么重要，重要的是你身边是些什 么样的人。
03
年轻人很纳闷，这算什么方子，又不是尼古 丁贴片，也不是口服药。
最近一部热播剧《凡人的品格》，里面的女 医生跟他解释说：“要戒除烟瘾，没什么药
主角畅歌就很好地验证了“和谁在一起的重要性”。
能比一个朋友的良性影响更有疗效！” 她是一名刚毕业经验不足的主持人，一看到 年轻人半信半疑的回去了，几个月后，特地
镜头就说不出话来。 男友帮过她；医生也帮过她，但是都没有一 点效果。
究“朋友对我们行为的影响”，指出“我们平均 有 80% 的觉醒时间是和朋友一起度过。 他们是我们生活环境中最重要的组成部分。 因此，他们影响我们，这是自然而然的事情。”
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后来，她发现只有一个人可以帮到她，于是
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2017 年 12 月 22 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
情感园地 / 女性世界
白带发黄 一定是妇科 疾病吗 ? 所以出现白带变黄不要自己自
生利于霉菌生长的环境，从而易
候是由于我们疏忽大意而将它
行判断，一定要及时去医院接受
出现霉菌性感染。另外服用皮质
们视而不见。就像女人一般，其
检查后，针对治疗。
类激素、免疫抑制药及自身免疫
白带发黄的三大症状
病的征兆。
黄。并且要是长穿紧身尼龙裤致
一症状之外，细心的你接下来还
使会阴湿度及温度增高，也有利
的时候会发现自己的内裤上白
会发现其他异常的变化，总的而
于霉菌生长繁殖。
带带黄色，要是是白色内裤洗完
言概括为三大症状，好好自行对
之后那黄色还是祛除不干净，这
照下吧。
滴虫性阴道炎主要是由阴
需要为自身健康担忧了，因为白
症状①：白带呈乳白或淡黄
道毛滴虫感染引起，阴道毛滴虫
带发黄需要警惕四大妇科疾病。
色，脓性，量较多，有臭味，多
是一种厌氧寄生原虫，常寄生于
伴有腹痛，这一般主要是子宫内
泌尿生殖道，女性主要存在于阴
膜炎或是慢性宫颈炎引起。
道。而滴虫性阴道炎的传播主要
发现白带发黄有经验的女
是通过间接传播的，像浴池、浴
性朋友就会考虑是妇科炎症引
症状②：白带发黄或黄绿
盆、浴巾、游泳池、厕所、衣物、
起，具体是哪种炎症就的而知
色，稀薄有泡沫状，或如米泔水
医疗器械、敷料等都有可能成为
了。时常霉菌性阴道炎的出现会
样，色灰白，白带有臭味，这是
传播媒介，所以大家一定要注意
致使白带发黄，除此之外还会引
典型的滴虫性阴道炎症状。
公共场所卫生。
并伴有外阴瘙痒症状，分泌物质
症状③：多数质地粘稠，有
原因 4: 老年性阴道炎
地比较粘稠，有少部分女性的分
时也可质地稀薄，典型的呈乳白
老年性阴道炎多见于绝经
泌物还带有一定的臭味，要是不
色，像豆渣样，或像凝乳状白色
多年的老年妇女。这主要是由于
及时去治疗，日后可能会对生育
的片状或块状，这是典型的霉菌
绝经后卵巢功能衰退，内源性雌
造成一定的影响。
性阴道炎所致。
激素缺乏，生 zi 器萎缩，阴道
起典型的豆腐渣样或乳凝块状，
上皮变薄，局部抵抗力减弱，致
2、宫颈糜烂
这时的你还在奇怪，自己平
病菌易于繁殖而引起炎症。所以
另外白带发黄还有可能是
时挺注意私处卫生的，怎么白带
绝经期女性发现白带变黄，也是
宫颈糜烂引起，并且是病理性宫
会变浑浊变黄呢 ? 下面小编帮你
需要及时加以治疗的。
颈糜烂引起，主要是在炎性刺激
好好分析下原因。
想引起的，也就是说白带发黄很
以上就是有关白带变黄的
白带发 黄的四 大原因
之后的白带一直偏黄，这很有可
原因 1: 病变组 织坏死
能是滴虫性阴道炎在作怪，滴虫
要是
性阴道炎主要会引起黄色或黄
呈现黄水
中带浅绿色、有泡沫、怪味的分
样白带，
泌物，且阴道有烧灼感，外阴瘙
多由于病
痒。
变组织坏 死所致，
除此之外人流术后发现白
常见于粘
带发黄还有可能是术后感染引
膜下子宫
起，所以在术后的 1~7 天以内，
肌瘤、子
出现发热、腹痛、分泌物增多及
宫颈癌、
带臭味等，就需要考虑到可能是
输卵管癌
细菌感染所致。致病菌的种类很
等。
多，主要是厌氧链球菌、溶血性 有不少患者是几种细菌的混合 感染，需及时去医院检查。
别遗留下与健康靠近乎的机会。
原因 3: 滴虫性阴道炎
时可不仅是要为清洗而愁恼，更
链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌等，
需要及时去医院检查再针对治
消耗性疾病也容易致使白带发 当然往往除了白带变黄这
很多人流后的女性会发现
色透明状，出现颜色等其他方面
感染。而维生素 b6 缺乏、慢性
相信很多女性朋友在洗内裤
3、人流后导致的妇科炎 症
疗。多观察下自身身体的变化，
疾病患者也很容易出现霉菌性
身白带的变化，看出一些妇科疾
引起重视。
的变化，背后一定潜藏着疾病，
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有一些显微的症状表现，很多时
有可能是慢性宫颈炎引起，需要
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1、霉菌性阴道炎
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经期卫生保健没有做好等有关，
实很多时候我们是可以根据自
Health Times Weekly
周刊
其实绝大多数疾病的出现都
Dec. 22, 2017 Friday
原 因 2: 霉 菌 性 感染 一 般
4、盆腔炎
糖尿病患
还需要注意的是，盆腔炎也
者， 由 于
会致使白带变黄，盆腔炎的出现
长期的应
可能与平时的性生活相关，还有
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Dec. 22, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
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中西合璧，师生同乐
渥太华洪门致公活动中心圣诞联欢
—— 记天天中文学校老年班庆圣诞节联欢会
年终岁末，举国上下，沉浸
示有关圣诞图片及英语问句，
美女王锡坤拿手评剧《花为媒》
在欢庆圣诞节的热烈气氛中！
分组竞答！大家群情高涨，踊
选段《张五可坐绣楼》，唱做
12 月 16 日，本学期最后一天，
跃抢答，英语基础好的学员独
俱佳，有声有色，细腻刻画主
天天中文学校底楼教室，老年
占鳌头，为团队争光！ 20 道题
人公的心理活动，对幸福的追
班学员与老师一起，举办了一
各有千秋，其间杨老师笑语连
求！还与霍姥姥合唱《天仙配》，
场别开生面的联欢活动。
珠，引来陣陣欢笑！笑声中我
诙谐幽默！游何章、刘洁夫妇，
们学到许多英语单词，寓教于
落落大方，交谊舞步和谐默契！
乐的教学方法大受欢迎！
在大家強烈呼声中，艾尔老师
每逢周六上午，一群老年华 人，跟随他们的孙辈同来学校， 儿孙学中文，老人学英语。随
其次是笔答。试卷上有圣诞
唱了越剧《沙漠王子．算命》
着移民人数增多，现分三个班
老人、圣诞灯、圣诞树、圣诞
选段，十足尹派，饶有情趣！
级上课，今天欢聚一堂，迎接
礼品，糖果丶装糖果的袜子、
同是南方人，笔者为助兴，哼
圣诞！
雪橇、驯鹿、安琪儿天使、饰
了几句《盘夫》唱词。最后三
九点左右，老人们络绎不绝
品，十个图案对上十个字母。
位老师合唱圣诞歌《平安夜》！
走进教室，眼睛一亮！门口、
另有 17 个句子，表达人们其间
我们还品尝到热呼呼的披萨，
墙旁、黑板上，贴着色彩缤纷
的各种活动，填写适当的动词，
桔子，矿泉水！
merry christmas 条幅，绿色圣诞
难度更大！三位老师密切配合，
树，红色装饰图，烘托喜庆欢
板书，手势，提示，我们又增
今天最早到场，布置会场，购
乐氛围！长桌上铺着点缀红汽
添许多新的知识！
买礼物，竭尽全力！洋老师借
Trocy 老师本期刚来执教，
球、白雪人图案的桌布，摆放
最后是才艺表演。老师与
助板书绘画肢体语言，居然也
桶形花篮里，盛满金黄桔子，
我们多年相处，知根知底，即
能与我们沟通，多么难能可贵！
吉祥如意！
十二月十三日上午渥太华洪
长、妇女会会长司徒艳娴、体
展得有条不紊。司仪主持人马
兴点名上场，金嗓子刘丽开场，
我们感谢加拿大政府移民政策
门民治党红楼在白雪的映衬下
育会会长方忠华、致公活动中
銀女仕和罗景先生也表现得幽
一向服装时尚、打扮得体的
带领大家高唱江南民歌《茉莉
的英明，感谢老师的辛勤付出！
显得格外醒目，因昨天下了大
心余思源主任、余丽婵等领导
默风趣，音乐总监在默默地配
杨继红老师担任主持，今天，
花》，旗开得胜！擅长葫芦丝
今天我们欢聚一堂，明天将迎
雪，道路湿滑难行。今天虽是
都蒞临覌看表演。王辉主委和
合各节目，迅速播放出乐曲。
她身着鹅黄毛衣，配戴闪光胸
吹奏的朱女士，一曲《月光下
接更美好的生活！
晴阴的天气，但气温加上风速
邓家昌社长先后致祝賀词并对
各种各样的文艺节目演出博得
针，一条背带格子呢裙，更显
的凤尾竹》，韵味十足，声声
却是零下二十度左右。洪门民
活动中心工作的作了肯定和鼓
了观众们热烈掌声和捧腹大笑，
青春亮丽！她用流畅的英汉双
入耳！擅舞能跳的张爱群老师，
互沟通。学习英语知识长，老
治党致公活动中心的会员们都
励，表示渥太华洪门民治党在
场面充满欢乐和喜悦！联欢会
语讲述活动流程。
舒展柔软肢体，转动灵活颈部，
师功劳齐声夸！
怀着喜悦和火热的激情，提前
新的一年里将大力支持致公活
在结束前还给各位会员派发了
抵达活动大厅做好准备工作。
动中心的各项活动，积极组织
聖诞礼物；这次联欢会圆满的
因为今天是致公活动中心举办
致公活动中心会员拜访中国致
结束，是在余丽婵、彭仪娥義
迎聖诞新年联欢会，各位会员
公党及加拿大洪门民治党各城
姐的统筹规划协调下，还有一
都穿上艳丽的服饰和蓝地彩花
市的致公同仁，同时也期待致
帮不为名不为利的義工人员默
的旗袍，眨眼间都变成了十八
公活动中心在新的一年里搞出
默付出才取得圆满成功。让我
岁的妙龄少女，大家互相嘻笑、
更多更好的节目来丰富老年人
们为这些会员们的付出点赞，
充满了欢乐的笑声。在联欢会
的生活，令会员们感受到极大
传播正能量，为社区奉献爱心。
上，民治党王辉主委、达权社
的鼓舞、振奋人心！
邓家昌社长，以及谭桐焯副社
联欢会上，各项文娱活动开
首先是投影猜谜游戏。屏幕显
（文 / 罗景）
知 名 制 药 公 司 Apotex 创
了 谢 尔 曼 夫 妻 的 死 亡。Apotex
警方说，经过 2 天的验尸显
办 人 暨 董 事 长 谢 尔 曼 (Barry
公司也声明，确认该公司创办
示，两人的死因是颈部绳索压
Sherman) 和
子 ( Honey
人谢尔曼及其夫人死亡。Apotex
迫 (ligature neck compression)。
Sherman) 周五 (15 日 ) 被发现双
公司的声明提及谢尔曼夫妻死
CP24 刑事专家 Steve Ryan 说，
双陈尸在多伦多家中。
得悲惨，令人震惊。谢尔曼家
颈部绳索压迫就是勒亡，是绳
妻
12 月 15 日上午 11 点 44 分，
族在声明中，要求警方对该案
索或者其它绳状物缠绕颈部的
警方接报前往位于多伦多北约
进行彻底和客观的调查，并要
结果。多伦多警方凶杀案调查
克 50 Old Colony Road 的豪宅，
求媒体在调查完成之前不要进
组已经接管了这宗“可疑的”
在那里发现了谢尔曼夫妻的尸
一步报导死亡原因。
的死亡案件调查。
体。警方当时只是说死因可疑，
12 月 17 日 晚 接 近 7 点，
多伦多警察局呼吁知情
现场没发现强行入门的迹象，
多伦多警方发出通告，正式确
者 致 电 416-808-7400 报 告，
但并没定性是凶杀，也没透露
认 12 月 15 日 在 北 约 克 家 中 死
或 匿 名 致 电 灭 罪 热 线 416-
任何更多细节，甚至没确认死
亡 的 是 75 岁 的 谢 尔 曼 (Barry
222-TIPS(8477)， 或 以 上 网
者身份。
Sherman) 和 他 70 岁 的 妻 子
(www.222tips.com) 等形式报料。
渥太华中文 电台预告 12 月 24 日 （华人社区服务 中心主办） Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca
晚 8 点： （姜漪，龙儿）
晚 9 点：（姜漪，龙儿）
- 华人社区服务中心新闻
-OCCSC 新闻简报
- 加拿大每周一题（晓冬供稿）
9：02：
晚 8：10：
- 天气预报
-- 话题讨论：走过这一年，遇到更好
9：05：
主日崇拜
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的自己 -- 这些年我们度过的节，爱过
- 今夜群星：采访新小说联播《水晶珠子》
英語崇拜上午 9:30
國 / 粵語主日學上午 9:30
的人，走过的路
作者—渥太华华人作家杜杜（兰亭采编）
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- 小小喇叭：渥太华中文学生小广播（屠
-- 我在加拿大：本栏目记者晓冬和谢
炯编辑制作）
争的互访 （兰亭 编辑）
Pastors: Rev. Joshua Wang
教牧同工 : 王迺華牧師
Rev. Francis Wong
王國鈞牧師
本栏目为渥太华的小朋友们提供展
Rev. Gary Tse
謝朗軒牧師
Rev. Jin Su Chong
鄭鎮瑞牧師
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加国亿万富豪夫妇死于凶杀 勒死吊家中
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(Honey Sherman)。
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毕业于辽宁中医学院；载于《世界优秀专家人 才名典》和《中华名医网》；持有自然疗法， 推拿医疗，整骨医疗和自然医学执照
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安省注册中医师
上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验 擅治：不孕，不育，月经不调，抑郁/焦虑，胃脘胀痛，咳嗽， 肌肉萎软 /强直，牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。 ( 接受医疗保险 ) 网址：www.sheilajiclinic.com
加拿大自然疗法学会会员 原辽宁中医药大学附属医院副教授，副主任医师（2000年以前 )
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A7
2017 年 12 月 22 日 星期五
C
Dec. 22, 2017 Friday
社区消息 / 产品介绍
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
预防六大常见癌
A7
症
此文是郭玉秋中医师应加华文化中心约请 12 月 13 日，所做的讲演内容。 “每分钟就有 6 人确诊为癌
人群突然出现呛咳、干咳经久不
恶性肿瘤的前列。
症，每年新发肿瘤病例约为 312
愈时一定要警惕肺癌的可能性，
胃癌的病因尚不十分清楚，
万例，我国居民一生患癌症的概
及时去医院做一下诊断。
通常认为其发病机制是多因素
率 为 22%…… 预 测 到 2015 年 以
一般来说，年轻人咳血多半
的，包括、环境、细菌和病毒感
后，每年全国因癌症死亡的病例
是肺结核，而年纪大的人年纪大
染、遗传等因素饮食
约 270 万 人， 平 均 每 天 约 7300
的人在排除支气管扩张后，要高
胃癌：无原因的上腹部饱胀
人死于癌症。”专家指出，如何
度怀疑是否因肺癌引起，肺癌之
不适，有烧灼和隐痛感，而服用
是对高危险人群进行筛检，以早
疑是否为直肠癌。一般痔疮造成
血球内血红素的主要成分，若长
预防癌症成为我国居民最为迫切
所以引发咳血，是因为癌组织侵
解热止痛药后无效，当这些症状
期检出胃癌。
的便血颜色鲜红，便纸粘血，或
期失血会造成铁质缺乏，导致“缺
需要了解的知识。总结了六种在
犯支气管黏膜而造成。肺癌患者
持续 3 周以上时，尤其要警惕胃
三级预防：防治胃幽门螺旋
排便时（便前、便时、便后）滴
铁性贫血”，此情况常见于因生
我国最为高发的癌症，该如何预
的咯血量一般很少，常为血丝痰，
癌的可能性，数据显示，胃癌的
杆菌感染。分餐制对于防治是很
血、喷血；直肠癌出血主要是大
理周期性失血的女性。但是，若
防
可持续数周、数月或呈间歇性发
早期发现率只有 10%，因为它的
重要的
便摩擦所致，所以多数粘在大便
缺铁性贫血发生在男性或停经妇
作。专家表示，中年以上出现血
早期症状和慢性胃炎，消化道溃
表面，或混在大便里，血色暗红，
女，则要小心可能有结肠癌，如
（一）肺癌
痰者，约有 1/4 为肺癌所致。
疡很类似，所以极易误诊
（三）大肠癌
并含有黏液，呈黏液状血便，有
腹痛、腹胀和便秘。
肺癌是当前世界各国常见的
一级预防：不吸烟或戒烟；控
一级预防：多吃新鲜蔬菜、
大肠癌的发生是一个多因
时仅为大便表面粘血迹，但便血
因为在从大肠息肉形成到转
恶性肿瘤之一，并已成为人类因
制大气污染；职业防护；防治慢
瓜果、大蒜、玉米等食品，增加
素、多步骤的过程，其危险因素
的现象并不一定每次都发生。
化为恶性肿瘤的 5 至 10 年冗长
癌症而死亡的主要原因之一。在
性支气管炎。
维生素 A、C 的摄入量；增加新
可分为三大类——健康背景、遗
肠癌：早期症状是便血，也
过程中，可能发生潜在性大肠出
全球和我国，肺癌死亡率均占恶
二级预防：如出现干咳、呛咳、
鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆
传背景和环境背景，不良的生活
就是大便中混有血液或排出全
血，经过经年累月的慢性出血，
性肿瘤的第一位。肺癌的病因是
痰中带血或咯血、胸痛等症状，
制品的食用，相对减少淀粉类食
方式。
血，另一个症状是大便习惯改变
可引发缺铁性贫血。
多方面的，但公认的最重要原因
及时进行 X 线透视、摄片、痰
物，不吃霉变食物，少吃或不吃
直肠出血：目前能引起直肠
变，如大便时间、排便次数、大
一级预防：低脂肪饮食，脂
是吸烟，其他原因有大气和局部
细胞学检查以及纤维支气管镜检
熏制、腌制、油炸和泡制的食物；
出血的疾病有几种疾病：内痔、
便性状、排泄时感觉等等；结肠
肪摄入量不超过总热卡的 20%；
环境的污染、家庭装修材料散发
查。
养成良好的饮食习惯，按时就餐，
肛裂、直（结）肠炎、肛周慢性
癌病人的大便呈现鼻涕样、血性
注意膳食平衡；饮食中不同来源
出的有害物质以及油烟污染等。
不暴饮暴食，避免食用硬、粗和
湿疹和炎症、肠穿孔、肛乳头肥
粘液便、腹泻与便秘交替出现，
的纤维每天至少有 25 克；避免
肺癌：呛咳和血痰是肺癌最
（二）胃癌
过烫的食物；少吃盐渍食品，减
大以及其他消化道出血、直肠肿
而非结肠癌病人的症状是腹泻、
过量热卡摄入和超重；不吸烟；
常见的初发症状，先是刺激性干
胃癌是世界许多国家常见的
少食盐的食用量；不吸烟，少饮
瘤均可引起直肠出血，直肠癌无
腹痛、大便多呈现带脓血的稀烂
适当的运动。
咳，而后咳出白色泡沫样痰或痰
恶性肿瘤。胃癌的死亡率以日本
烈性酒，情绪开朗、乐观、不生
疑是最为严重的一种，专家表示，
状；降结肠部位出现癌变时，症
二级预防：直肠指检、乙状
中带血丝。吸烟的人早上吸第一
最高，美国最低。在我国，胃癌
闷气，尤其吃饭时要避免生气。
目前临床上，多数直肠出血为痔
状是肠梗阻
结肠镜检查和大便潜血试验。
支烟时咳嗽加剧，中年人以上的
的发病率和死亡率也相当高，居
二级预防：应用较多的措施
疮引起，但是有些状况需加以怀
缺铁性贫血：铁质是构成红
（未完待续）
加拿大冬天的生活絶對離不開 ...... 蘭麗 EK 綿羊油 !! 80 年的歷史 ..... 是從消費者
初 冬 一 到， 一 下 子 從 濕 度 五、
在亞熱帶，因為濕度不會太低，
全禁絕肥皂的使用。因為肥皂會
大乾燥的天氣，用乳液或一般保
該如何治療？一旦乾燥的皮膚已
對品質的確信建立起來的！！純
六十度的環境跳到濕度可能只剩
反而容易使皮膚的乾燥慢慢進
除去油脂，將使這些地方的皮膚
養品絕對是不夠的，必須使用蘭
發展成濕疹，只補充油脂並不足
淨的天然油脂、羊毛脂、角稀鯊、
二、三十度的美國、加拿大，皮
行，而被我們忽略；往往病人在
更為乾燥。（尤其初生嬰兒更忌
麗 EK 綿羊油才能解決。晚上使
以治好濕疹，這時就非得擦蘭麗
角蛋白、大麥培牙油精製而成，
膚馬上乾燥起來；平日就缺乏保
初冬，自己都不覺得乾，皮膚卻
用鹼性強的皂塊）！﹝二﹞晚上
用的時間相當重要，應在浴室中
魔潤霜 (Lanlay Magic Cream) 了。
絶𣎴含礦物油！！天然油脂分子
持皮膚油脂觀念的我們，不但不
已被抓的一蹋糊塗。冬季濕疹容
洗澡時，先用蘭麗胎盤素沐浴乳
剛洗完澡時就擦，然後再擦乾身
蘭麗魔潤霜含有中草藥的天然成
結構細微，身體髮膚好吸收，能
曉得要擦一些保持肌膚油脂的保
易發生在那些部位？大體來說，
洗淨身体後再泡個澡，泡澡時，
体，這樣才能達到最好的效果。
份，絕不含類固醇、鉛、汞，並
養丶護妳的秀髮並能在冬天滋養
養品，反而是晚上回到家裡拼命
四肢伸側 ( 手、膝關節 ) 是人體
在澡盆內加個十幾滴 ( 約 1cc) 的
( 建議您晚上還是用上述第二種
且具有滋潤作用。患有濕疹的朋
潤澤妳每一寸的肌膚！！
的沖熱水澡，再將暖氣開到最大；
最容易乾燥的部位，這其中又以
蘭麗 EK 綿羊油，( 不要用太熱
方法 )。千萬不要吹個頭髮、看
友請注意，在冬天如使用太水性
蘭麗魔潤霜、蘭麗 EK 綿羊
這下子原本就已十分乾燥的皮
小腿前面為最；這地方往往是最
的水 )，此時，水質會呈現一點
個電視再來擦，這樣一來身上的
的藥膏反而會使病情惡化喔！如
油與冬季濕疹的關係！！冬季是
膚，更是被榨乾了僅存的油脂和
早出現冬季濕疹的地方。其他像
乳白色 ( 像用牛奶泡澡 )，將整
水份早已蒸發殆盡，再擦效果就
您有疑難雜症的皮膚病，請來電
最容易引起濕疹 的季節！冬季
水份。這樣乾燥的皮膚馬上奇癢
大腿前面、前臂外側也都是好發
個身体 ( 包括脖子部位 ) 浸泡個
會大打折扣。﹝四﹞早上上班時，
諮詢。
濕疹的正式名稱為缺脂性濕疹：
無比，隨便抓兩下，濕疹就出來
部位。另外，容易摩擦的部份，
1~20 分鐘，此時您的全身已完
將蘭麗 EK 綿羊油擦在手、臉，
電話：647-887-2789
顧名思義，是因為皮膚表面脂質
了。請注意！濕疹都來自於太慢
像男士繫腰帶的部位、女士穿戴
全吸收了蘭麗 EK 綿羊油，泡完
可預防肌膚乾燥亀裂！
國、台、英語：416-219-3331
的減少，所引起的濕疹。甚麼人
治療！早治療就不會形成濕疹！
太緊的胸罩，都容易發生冬季濕
澡後只要輕輕地加以按摩再用毛
注意！肌膚乾燥會使皺紋
會得冬季濕疹？任何人都可能得
得冬季濕疹的通常是兩群人：﹝
疹。蘭麗 EK 綿羊油可預防冬季
巾擦乾身体，您會發覺全身舒暢
提早到來！！常期使用可讓妳的
國粵英語本公司地址；
到冬季濕疹！特別是環境中的濕
一﹞老年人。因為隨著年紀的增
濕疹！在加拿大，最重要的就是
無比，好像做了個 SPA 一樣舒服，
肌膚更加柔軟細緻，比同齢的朋
90 Esna Park Dr, unit 6Markham
度急速的下降時，人體皮膚的調
長，皮膚保持油脂及水份的能力
避免皮膚的乾燥。這可以透過下
而且保証全身不會再發癢！﹝三
友更年輕十歲！﹝五﹞避免直接
On. L3R 2R7
適來不及，便會產生典型的冬季
會漸漸下降。﹝二﹞有異位性體
面五點來達成：﹝一﹞乾燥的季
﹞早晚擦適量的蘭麗 EK 綿羊油
穿著毛料的衣褲；裡面最好先穿
经销商：大山行 （渥太华地址：
濕疹。最好的例子是剛從亞熱帶
質的人。這個體質本身皮膚在冬
節，洗澡應少用肥皂；特別是上
來補充皮膚的油脂；冬天再怎麼
一件純棉的衣物。腰帶也不要繫
大统华超市店内）
移民到加拿大、美國的新移民，
天就特別容易乾燥。可惜的是，
述好發冬季濕疹的部位，更應完
油性的肌膚，也絕對敵不住加拿
得太緊，以減少摩擦。冬季濕疹
國語：905-947-0668
爲什麽野花牌綠蜂膠被世界公認品質最高 品質鑄造國際名牌，野花成
林，是整個地球上唯一一片未被
品野生綠蜂膠原料都被野花公司
森林，和當地蜜蜂雜交，産生了
其三，提取與檢測技術好。
就健康未來。巴西野花蜂業國際
人類破壞的大型原始森林，成爲
購入，以確保生産出最高品質的
一種非常強悍兇暴的非洲種殺人
巴西 Apiario Silvestre 野花牌綠蜂
有限公司 Apiario Silvestre 是巴西
穩定全球氣候和球境變化的中流
野花牌極品綠蜂膠，保證國際市
蜂。這種殺人蜂能比普通本地蜂
膠規模龐大，占地超過 4 萬平方
歷史上第一家用現代化科技提
砥柱。可供蜜蜂採集蜂膠的花源
場的供應。此外，因爲野生極品
更快更有效地傳授花粉和採集花
米。選料極其嚴格，所有出口北
加 拿 大 NPN#80006418· 美
取優質綠蜂膠的跨國公司。自
和膠源非常豐富。在海撥 500-
綠蜂膠産量有限，野花公司自
蜜。例如，一隻殺人蜂一對後足
美、加拿大市場的産品均採用了
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
1982 年成立以來，將自然造物
1500 米海岸山脈的巴西南部五
2001 年 起， 便 決 定 所 有 GC，
每次可攜帶 30 毫克的蜂膠飛行
國際最先進的無酒精超臨界超高
#10328566522
與人類科技結合，不斷超越自我，
州 ( 米納斯、聖保羅、巴拉亞、
HPLC 技 術 所 檢 驗 出 的 Class A
60 公里，遠非本地蜂可比的。
類黃酮專利技術，全程需要經過
野 花 牌 綠 蜂 膠 (Apiario Silvestre)
追求完美，用優異品質，優秀服
桑達卡達尼那、裏歐·格蘭地 )
等級純野生極品綠蜂膠均只供出
因此使巴西的蜂蜜産量由原來幾
1-2 年無氧狀態下的優化萃取而
北美亞太區總代理：加拿大皇家
務，在國際市場上牢固樹立了蜂
擁有近百種連綿的尤加利樹和巴
口國際市場。
千噸增加到 1993 年的 4 萬噸。
成，並對生産過程和成品實行嚴
天然品有限公司
膠界領導地位。野花牌綠蜂膠能
夏利斯樹等，一年四季繁花似
其二，蜂種好。巴西農業
此時的“殺人蜂”儼然成為了巴
格把關和品質監控，通過 GC 氣
7130 Warden Ave., Suite 406
生産出任何其它品牌蜂膠無法比
錦、綠樹成蔭。這裏絕沒有任何
部 於 1956 年 委 託 生 物 學 家 Dr.
西的國寶，國際市場競相出高價
相色譜儀，HPLC 液相色譜儀、
Markham, ON L3R 1S2, Canada
擬的最高品質産品。
空氣、水源、土壤方面的工業和
Kerr 博士改進巴西蜂種。他當年
收購這種蜜蜂。一隻普通歐洲蜂
質譜儀、電感藕合等離子體光譜
北美免費長途：1-866-690-4888
其一，原料好。巴西地域遼
個國家的衛生部認證，十分安全 有效，熱銷各國。
農業、農藥之類的污染。多年來，
引進了 30 多群非洲種“塞內加
的 蜂 王 的 價 格 僅 7-8 美 元， 而
法 (ICP)、X 熒光分析、中子活
Email：service@royalnatural.ca
闊， 處 熱 帶 地 區， 有 著 被 稱 爲
野花公司與蜂業界結成良好的合
爾蜜蜂”。其間因其中 26 群蜂
這種巴西殺人蜂的蜂王價值竟高
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艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 声乐 指挥 Antonio Llaca Patricia Kaiser Shawne Elizabeth
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2) 狮子王 ：6-9 岁，每周日 2:00pm-3:30pm； 3) 华夏龙： 10-16 岁，每周日 3:45pm-5:45pm； 4) 阿卡贝拉（无伴奏合唱班）: 10-16 岁，每周二 4:30pm-6:00pm。 C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : Baoling: 613-697-5311 Xiaoxue: 613-322-6915
H
2017 年 12 月 22 日 星期五
A8
EALTHY FOOD & DELICACY
Dec. 22, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
A8
圣诞大餐盐渍三文鱼 食材明细：
将鱼放置在熟食砧板上处理。为了提高进食的
三文鱼 1500 克、海盐 0.25 杯、黄糖 0.25 杯、
口感，鱼片最好切得既薄又大，因此如果所选
莳萝适量、柠檬 1 个、洋葱 1 个
的三文鱼不太厚的话，建议用 45 度斜片的方 法。另外，日本鱼生师傅教诲：切鱼片尽量不
一年一度的圣诞节到来啦～看着各大商厦的过节的气氛也是越来越浓，红红绿绿的装扮也
做法步骤：
要回刀，即一刀切下去，稳、准、狠。这样出
是让心心情大好。小朋友们有没有收到圣诞老人送的礼物呢？除了礼物，这样一个充满幸福
1 将海盐和黄糖混合后，将一半涂抹在鱼身的
来的鱼片，口感最佳。
感的节日怎能少了美食呢，快来看看这些为伙伴们准备的饕餮美食吧！
一面上。
11 酱料方面，最传统的吃法就是：蛋黄酱、
2 将一半的柠檬皮（黄色的部分）撒在鱼身上。
黄芥末、海盐、胡椒、柠檬汁、莳萝碎和些许
荤劲儿十足，饕餮美食
3 将莳萝铺在鱼身上。
橄榄油。
暖冬中夜幕中一颗布满装置的圣诞树从暗到明，能
4 最后就是洋葱丝。
12 另外，我也推荐一款东南亚风味的酱料：
让人畅想关于圣诞节的种种憧憬以及欢乐。圣诞树下，
5 盖上一层保鲜膜。
柠檬汁（青柠更好）、鱼露、黄糖和是拉差辣酱。
和家人、朋友、恋人共进一顿美妙圣诞晚餐，十个非
6 将鱼连同保鲜膜，反转得放在一块干净的烘
13 用薯片或者是薄脆搭配着盐渍三文鱼和酱
常值得期待的浪漫时刻呢～不过话说回来，这样美好
焙盘上。
汁两个字：绝配！
的节日没有点荤劲儿十足的大餐怎么能行！
7 重复以上 1-5 的步骤 8 盖上保鲜膜，确保鱼身全
吃西餐怎能少了这些
被保鲜膜包裹。
节日季的一餐饭，它总是被赋予了更多的意义。无
9 盖 上 一 块 烘 焙 盘， 然 后
论是一种庆祝，亦或是与家人或爱人的陪伴，总而言之，
在上面压上重物。在温度
这一餐需要用心去准备。想要吃西餐，但是选择恐惧
4 摄 氏 度 以 下 的 环 境， 保
症的小编觉得这些美味辣个都不能少，怎么办？
存 24-48 小 时。 期 间 需 要 清理掉三文鱼溢出的水份，
缤纷の甜品小食
2-3 次。
眼看着圣诞越来越近，各大商厦的过节的气氛也是
10 盐 渍 了 48 小 时 的 三 文
越来越浓，红红绿绿的装扮也是让心心情大好。家里
鱼。去掉所有保鲜膜，将
当然也要来点圣诞节的氛围啊，小甜点什么的最适合
所有盐渍用的香料抹掉，
做出来可爱的样子啊，看看这些缤纷的点心你们喜不
并用饮用水将鱼身冲洗干
喜欢
净。用厨房纸吸干水份后，
手作最甜蜜伴手礼 圣诞节马上就到了，你的伴手礼准备好了么？话说 进了 12 月就意味着一大波节日的来临，圣诞、元旦、
日常护眼， 不如 从饮食下手！
新年 ... 怎么能不准备点好看美味的伴手礼呢？小编快 马加鞭的为大家整理了这些萌萌的小礼物，赶快学起 来，给亲朋好友送个贴心的礼物吧！
法式黑椒烤羔羊排 电脑族、手机党这些人经常对着电子屏幕，还 今天的这款烤羊排，烹饪方法则选了先煎后烤。
总共烤 7 分钟
有学生党总是低头看着书本，这些都会造成眼睛
先煎表面锁住水分，然后进烤箱烤，这样烤羊
11 烤 4 分钟的时候取出来翻面，快速放入几
的疲劳，除了做眼保健操和其他一些护理外，饮
排比较容易掌握火候，烤出来的羊排口感很嫩，
个圣女果，继续烤 3 分钟
食上也可以多吃一些对眼睛有好处的食物。
而且汁水饱满。再搭配一些蔬菜沙拉，很美味
12 烤羊排的时候把彩椒和圣女果一起拌个沙
的一顿哦！
拉
防脚气也有一定的作用。 同时，吃小米还能够防止反胃、呕吐，对于滋 阴养血也有帮助，女性吃小米还能够有效的减轻
对眼睛好的食物
13 鲜牛奶和淡奶油一起煮开，然后放入熟的
皱纹，避免色素沉着。而在这里主要介绍吃小米 能够保护眼睛，这主要是因为在小米中有较多的
食材明细：
紫薯。喜欢甜的可以放适量糖。
带骨羊排 2 块、胡萝卜半个、洋葱半个、圣女
14 用搅拌棒搅拌成浓汤
果 6 个、法式黑椒烤肉料 20g、彩椒适量、熟
15 紫薯搅拌好颜色太深，就挤入些柠檬汁，
紫薯 1 个、淡奶油 100g、牛奶 200g、柠檬适
然后再搅拌均匀，颜色就变好看了。
健身体有非常好的作用，注重身体保健的人每天
量
16 最后把烤好的羊排装盘，沙拉做装饰，搭
早晚都会喝一杯牛奶。家长会让孩子多喝牛奶，
配紫薯浓汤。尽情享用吧
通过喝牛奶补钙，以此来帮助长身体 ; 晚辈去看
做法步骤：
17 切开断面，基本是 9 份熟的状态。如果是
望长辈的时候，也会购买一些老年人食用的奶粉，
1 带骨的羔羊排，是经过排酸的，排酸后羊排
全部用煎的方法，到了这个程度肉质就会老，
对于老年人强身健体也有帮助。
吃起来口感会更好
煎的决不可炒锅 8 成熟，但因是烤熟的，所以
2 用法式黑椒烤肉料
这个程度时肉质依然很嫩的。对新手来说烤比
3 放入烤肉料
煎更容易掌握些。
4 用手揉搓均匀，并多揉一会儿，以便更好的
成粥进行食用能够有效的预防消化不良，对于预
1、牛奶
锌元素、铬元素，这些元素能够很好的改善眼睛 组织功能，有效的防止视力减退。因而，在生活
牛奶是生活中常见的保健品，喝牛奶对于保
中不妨适当的吃小米来保护眼睛。
5、黑豆 黑豆属于常见的一种豆类，不少人会吃黑豆 补肾，其实，在生活中吃黑豆对于眼睛也有很好 的保护作用。视力低下，头晕目眩是很多伏案工
其实，在生活中适当的喝一点牛奶对于保护视
作的上班族最大的感受，吃黑豆能够很好的缓解
力也有帮助，这是因为在牛奶中有较多的维生素
这些不适症状，《本草纲目》记载：“豆有五色，
A，维生素 A 也被称作视黄醇，在人体视觉中发
各治五脏，惟黑豆属性寒，可以入肾。治水、消胀、
入味。然后保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏腌制。
小窍门：
挥着非常重要的作用，能够参与到视网膜中内视
下气、治风热、活血解毒，常食用黑豆，可百病
我是腌制了 12 个小时
煎肉时锅的温度一定要高，肉放进去能快速锁
紫红质的形成。要是维生素 A 的含量不足，会造
不生。”可见吃黑豆是很多人公认的补肾益气的
5 洋葱和胡萝卜放入料理机，用绞肉杯搅打成
住表面水分。烤箱要提前预热到位，否则会影
成眼睛适应黑暗环境的能力有所减弱，导致视力
佳品。
碎粒
响肉质的
低下，严重的时候，还会导致夜盲症。因而，在
6 腌好 的羊排拿出来，再放入蔬
生活中不妨通过喝牛奶补钙，对于保护眼睛也有
菜粒拌均匀
很好的帮助。
在吃黑豆的时候，还能够有效的养阴补气，对 于清热明目也有一定的功效。吃黑豆能够吸收其
7 常温腌制半小时左右。这样即
中的花青素、维生素 A，这些物质能够有效的缓
可以去腥，有可以让肉吸收蔬菜
2、西红柿
的水分，水分会更充足。煎的时
解眼睛疲劳，对于防止视力下降也有很好的帮助。 醋泡黑豆对于视力有很好的保护作用，能够有效
候再把蔬菜清理掉
西红柿是生活中常见的一种蔬菜，吃西红柿是
的促进黑豆中营养的溶出，对于摄取营养会更加
8 用平底锅，锅烧至大约 200 度，
不少女性夏天喜欢做的事情，通过吃西红柿能够
有效，经常食用醋泡黑豆对于视力有很好的保护
放一点点橄榄油，同时放入腌好
很好的保健身体。在吃西红柿的时候能够有效的
作用，上班族朋友不妨试试。
的羊排
保护眼睛，这主要是因为西红柿中有较多的维生
9 煎大约 40 秒，翻面再煎 40 秒
素 C，这种物质能够减弱光线对眼睛的损害。
6、枸杞
10 烤 箱 提 前 预 热 到 180 度， 把 煎好的羊排带锅一起放入烤箱，
较弱的光线容易和眼睛中的晶状体发生反应，
油醋汁吐司沙拉 食材明细：
8 成品，营养美味
吐司 4 片、橄榄油 4 勺、苹果醋 3 勺、蜂蜜 2 勺、 胡椒粉少许、鸡蛋一个、圣女果 5 个、水果黄
小窍门：
瓜半个、生菜少许、黄油 20G
油醋汁要多搅拌一会至乳化，不会分层即可。
做法步骤： 1 准备好所需要的材料 2 黄油隔水加热至融化，吐司切边，再刷上 黄油 3 刷过黄油的吐司入 180 度的烤箱 8 分钟至 金黄酥脆出炉 4 调油醋汁：把苹果醋、橄榄油、蜂蜜和胡 椒粉混合搅拌至乳化即可；鸡蛋煮熟，生菜 切丝、水果和小蕃茄切块 5 用油醋汁把果疏拌均后摆盘 6 加入切块的鸡蛋，再洒点胡椒粉提味，吐 司切条入盘 7 最后在吐司条上挤上焦糖酱即可
枸杞是生活中常见的一种食材，既能够食用，
造成白内障的出现，白内障也是一种常见的眼部
也能够治病，就药用价值来说，在枸杞中有大量
疾病，不少老年人更是深受其害，白内障要是得
的胡萝卜素、维生素 A、维生素 B、维生素 C、
不到有效的治疗，对于生活都会造成很大的影响。
甜菜碱、矿物质等。这些物质具有增强白细胞活
富含维生素 C 的食物，能够有效的缓解白内障带
性的能力，对于抑制脂肪在肝细胞中沉积，促进
来的不便，经常食用，对于保护眼睛很有帮助。
肝细胞新生也有很好的帮助，从而能够有效的治 疗中心性视网膜炎、视神经萎缩等。在中医看来，
因而，在生活中不妨多多的食用西红柿，补充 身体的维生素 C，以此来保护眼睛
吃枸杞能够滋肝补肾、益精明目，对于增强身体 免疫力也有非常好的作用，对于上班族来说，可 以在工作一段时间用枸杞泡茶喝，可以缓解眼睛
3、山药
疲劳。
7、龙眼
山药是一种药食两用的食材，吃山药对于身体 保健是有非常大的帮助，对于一些体虚的人来说， 吃山药能够滋补身体。而当把山药做成汤，配合
龙眼属于性温的食物，其中含有较多的蛋白
桑葚子、红枣一起食用，不仅仅能够达到补肾的
质、矿物质、维生素等，具有较强的滋补功效，
目的，对于消除眼睛疲劳，改善视力更有帮助。
对于保护视力也有很好的帮助。这是因为在龙眼
因而，在生活中不妨适当的食用山药，以此来保
中有较多的维生素 C，能够很好的缓解视力不适
护眼睛。
症状。不少人会担心龙眼吃多了会导致上火，其实， 龙眼适当的吃一点对于身体是有帮助的，在吃龙
4、小米
眼的时候能够滋补身体，对于滋阴补肾也有一定 的功效。
小米是生活中常见的粮食，吃小米能够有效的 吸收其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。 以其中的维生素 B 来说，在常见的粮食中居于首 位，可见小米中维生素 B 的含量之高。把小米熬
因而，在生活中不妨通过食用龙眼来保护眼 睛。
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2017 年 12 月 22 日 December 22, 2017
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生活 周刊
第 753 期 周刊
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Kanata 華裔老年支助中心 (KCSSC) 是渥太华一个非营利性的社区服务机构，成 立于 2011 年。机构以服务于 Kanata 及其周边地区华裔老年居民，促进老年人 的身心健康以及引导耆老们更容易与快速地适应和融入加拿大的社会为宗旨。 KCSSC 现公开征集微电影作品，以期让社区更多了解老年人的移民经历和生活 现状，唤起更多人对老年人问题的关注和思考。
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参与对象：年龄不限，居住地、拍摄对象居住地或拍摄地为加拿大安大略省 作品形式：微电影 作品格式：mp4，最长不超过 3 分钟，影像清晰度 720pixel 以上 作品语言：英文简介（不超过 100 字），微电影内容语言不限
567-8228 350 Booth St. Ottawa Ont. K1R 7K4
活动报名：即日起，截至 2018 年 1 月 15 日 报名请访问：www.KCSSC.org 主页，点击报名表链接 联系电话：(613) 440-3788 e-mail: kcssc@kcssc.org 作品提交请访问：www.KCSSC.org，( 进入“微电影征集”， 点击“提交作品”) 作品提交截止日期：2018 年 1 月 31 日 影片评奖将分为个人组及团体组，提交时请注明参与的组别。
高音符
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Music for Young Children 是专门针对儿童 的音乐学习系统，它有机结合了弹琴，节奏， 歌唱，听力，阅读，音乐理论和作曲的学习 和训练。
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KCSSC 项目评审委员会将根据评审规则对所有评审阶段拥有最终解释权。 评审时间：2018 年 2 月 1 日至 2018 年 2 月 26 日 1. 初审阶段：2 月 1 日至 2 月 15 日。KCSSC 根据作品情况，部分或全部 在 KCSSC 网站公布，公众投票数将作为参考信息进入最后评审的考量。 投票截止时间：2018 年 2 月 15 日凌晨零点。 2. 复审阶段：2 月 16 日 -26 日 评审结果最后将在 KCSSC 春季颁奖典礼上公布，优胜者将获得奖状和奖 品的鼓励。获奖作品将在 KCSSC 网站及相关合作机构网站上与大家分享。 高中生参与者 KCSSC 将记录义工时间。 本活动欢迎个人、企业及机构捐赠和赞助，有意 者请联系 Volunteer.KCSSC@gmail.com
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本项活动由安省政府部分资助
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2017 年 12 月 22 日 星期五
Dec. 22, 2017 Friday
科学养生 / 延年益寿
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大师南怀瑾先生的养生秘方，珍藏版！！！ 几个穴位上行按摩 10 多 20 分钟。对某
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，
第三种手法：
些小病痛，还有立竿见影之效。坚持长
经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为
搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，
期习练，可以延年益寿，百病消除。
右 - 左 - 右的顺序。 （这里应注意的是：
从上到下全部搓到。以搓红搓热为度，
两补夹一泻为补法，即左 - 右 - 左的
这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的
第一种手法：
顺序。两泻加一补为泻法，即右 - 左 -
缩影，身体的每一部分，在耳朵上都有
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可
右的顺序。不可单补或单泻。）脾胃正
相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按
盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为
常的人可用平补平泻法，即用先左后右
摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛
圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时
或先右后左的顺序。
点相对应的部位有了病变，发现了压痛
针方向按摩 100 次；再用右手按顺时针
点，按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏
方向按摩 100 次。最后又用左手按逆时
第二种手法：
挟，以后痛点消失，身体相对应部位的
针方向按摩 100 次。这是健脾健胃的妙
每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻
病变也就痊愈了，这与耳针同理，在耳
法。有人单用此手法，在三个月内就能
闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同
垂内侧，有个神经衰弱点，神经衰弱患
治好 10 多年的老胃病。平时偶有食滞
时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各 200
者，一般都能在这个地方找到这个压痛
或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见
次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线
点，挟捏这个压痛点，对提神醒脑，治
影。此法以逆时针方向为补，顺时针方
前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳
疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺
向为泻。上面说的左 - 右 - 左的顺序
肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，
耳光穴和耳中穴，对退感冒高烧和制止
( 接上期 )
为补法。适用于年老体虚，大便常年稀
练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，
呕吐具有独特的功效。
病养生的功法、做功夫遇到问题的解决
7、几种特殊手法：
烂，小便清长的人习练。
防止早衰的妙法。
办法、医药、饮食、等等。
用几种特殊手法，于每天早晚在自身的
南怀瑾先生的书中有很多验方，包括调
转载：我们的幸福家园
大师南怀瑾先生《小言黄帝内经与生命科学》 * 最少活百岁的方法
道，不做工夫，生活于自然之间。“从
上四个角叫八方。印度来的佛教叫十方，
最可怕，香港人不知道怎么搞的，夏天
桌上铺一块布毯，后面冷气调好就好了，
八风之理”，不过注意冷暖气候的调整，
东南西北加上四个角再加上下叫十方。
冷气开到冬天一样的冷，这些女的又爱
也不要吃药，就是刚才讲的这个道理。
“中古之时”，这个不是现代历史学的
注意卫生及个人身体的环境保养。“适
所以我们上古文化讲空间叫六合。
漂亮穿短袖进去，我说你不病那才怪。
中古了。黄帝距离我们四千多年，他讲
嗜欲于世俗之间”，一样的喝酒、吃饭、
的上古、中古，距离我们已有很多万年。
吃肉，还有嗜好。换句话说，一样的抽
“其气九州”，上古夏禹之前把中国地
还有一个朋友臂膀痛，查不出病因。我
是不适应环境造成的。现在叫环保，我
“中古之时，有至人者。”比“真人”
烟、喝酒吧！（众笑）但是有个条件，
区分九州，不是现在的十几个省。譬如
说你办公室冷气是不是开得很冷，办公
们这个生命也要顾及环境的影响，就是 我们生命的环保。
所以贼风也就是邪风，你自己招的，这
次一等的， “淳德全道”，道德非常高明。
心理上没有仇恨人，没有发脾气，没有
甘肃叫雍州，包括陕西、山西等等。山
桌上面是不是铺玻璃板。他说：“人家
“和于阴阳，调于四时。”他的行为一切，
恼怒，绝对没有嗔恨的心理。在佛学里
东叫兖州，那都是古代的地理。为什么
说老师有神通，你真有啊！我的办公室
跟天地阴阳，春夏秋冬配合的。这个问
讲就是有“慈悲心”，有爱人的心。“行
他提这个？是拿我们中国的地理比喻自
你都看到
题很大。孔子在《易经》上也讲到这个
不欲离于世，被服章。”所以呢，也不
己身体内部。人有九窍代表九 州，头
了。” 我
事，天地阴阳配合，“调于四时”。“去
出家，同普通人一样穿衣、吃饭。“举
上七个洞，两个眼睛，两个鼻孔，耳朵
说你根本
世离俗”，出家人离开世俗。“积精全
不欲观于俗”，但是他的行为略有不同，
两个孔，一个嘴巴，下面两个。内部有
没 有 病，
神”，专门去修持。“游行天地之间”，
不像普通社会一般人，拚命去赚钱，拚
五脏，有十二气节所走的十二个气， “皆
后面吹冷
修成功了以后有神通，随便在整个太空
命去做官，他都避开了。“外不劳形于
通乎天气”。所以人体的组织同天地的
气， 两 个
里头活动，不要买飞机票，下要坐太空
事”，尽量做到生活恬淡、清静。“内
组织差不多一样。现在的人看是址乱扯
手放在玻
船。“视听八远之外”，没有空间、时
无思想之患”，不但没有仇恨、怨尤的
的，不够科学，可是上 古的科学是这
璃板上办
间的限制。他有天眼通、天耳通，可以
心理，他的思想是非常宁静专一的。 “以
样来的。
公 一 天，
看到、听到一切，这种人叫“至人”。
恬愉为务”，每天都是快乐的，人生是
“此盖益其寿命而强者也”，这是由修
乐观的
道练身体来的，“亦归于真人”，也算
寿命的根本
是“真人”。
就是这个 “其生五，其气三。”什么是其生五啊？
道 理， 邪
什么是其气三？五是五行，代表了心肝
气 来 了。
脾肺肾，也就是金木水火土。其气三，
我说你以
这个气是什么？天气、地气、还有中间
后在办公
“其次有圣人者，处天地之和，从八风
“黄帝曰：夫自古通天者生之本，本于
的运气。算命的讲你运气妤不好，
之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，
阴阳天地之间，六合之内。其气九州，
是说生命之间流动的气。
行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，
九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。其
外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉
生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，
“数犯此者，则邪气伤人。”这
为务，以自得为功，形体不敝，精神不
此寿命之本也。”
里讲五行之气，天地之气，如果
散，亦可以百数。”
你的生活原则违反了它，邪气就
这是黄帝提出来的问题。其次，就是儒
读这些古书，你们年轻的看得头大了。
上来。假如今天诸位只穿一件背
家所讲的圣人，“处天地之和”，不修
这个里头又包括数学，都是旧的中国古
心、一条短裤来，你还是会受凉。
专营葬礼鲜花 花圈，花牌及花篮 代写挽联 全市免费送货
葬礼 鲜花
代的文化。所以说中国文化是
天地之气温度下降，你偏要穿得
什么？这就是中国文化。黄帝
少，所以“数犯此者，则邪气伤
提出一个问题来问歧伯，他说
人。”“此寿命之本也”，直接
从古以来“通天者生之本”，
影响到寿命。
这一句话是说，能够通达 天地 宇宙的作用，通达智慧，就是
“苍天之气清净，则志意治，顺
认清楚生命的根本。他自己做
之则阳气固。”宇宙之间这个能
了答，“生之本，本于阴阳天
量是清净的，所以我们要学这个
地之间，六合之内。”六合是
法则，自己的心清净，心平气和，
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什么？古代的天地观念，东南
阳气就坚固了。
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称，我们中国文学的八方，“八
“虽有贼邪弗能害也，此因时之
方风雨会中州”，东南西北加
序。”就是刚才我们再三提到什
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★ 专业殡仪师富有照顾华人丧礼的经验，了解 华人特有的风俗习惯。 ★ 独家提供中文文件，如追思纪念录，来宾 登记册，死亡证明等。 ★ 公司旗舰中区殡仪馆近唐人街，位于市中心， 且有本市最大的礼堂。 ★ 五个馆址均位于交通便利之处，并设有大型 Sharon McGarry, 免费停车场。 President ★ 各馆均设有宽敞赡仰厅适合华人家庭的需要。 ★ 各馆均有陈列厅展示多种棺木和骨灰盒， 供丧家选择。 ★ 提供传统丧礼、简易丧礼、及火葬服务。 ★ 只需一通电话，并与专业殡仪师面谈一次， 所有细节都将为您准备妥当。 ★ 多年经验证明，本馆的预先筹备殡仪计划和寿材， 可以使家庭免受通货膨胀和临时仓促心力交瘁 之苦；还可以根据个人的能力， 设计不同的分期付款计划。 Patrick McGarry C.O.O.
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│ Central Chapel: 315 McLeod St. │ St. Laurent Chapel: 1200 Ogilvie Road. │ West Chapel: 150 Woodroffe Avenue. │ Kemptville Chapel: 805 Prescott Street. │ Winchester Chapel: 472 Main Street.
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P
2017 年 12 月 22 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
Dec.22 2017 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
边做作业边听 音乐好吗？
怎样提高孩子的注意力 十种方法最见效 良好的注意力是孩子今后学习的有
大声读书有利于训练注意力
力保障，而专注力不是天生的，它需要
每天安排一个时间（10-20 分钟）
后天的培养。当孩子的注意力总是被破
让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父
坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢
母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相
涣散。所以，请让孩子从容地做完他投
互协调的过程。孩子在读书的过程中，
入的“工作”。在不受打扰的前提下，
尽量不读错、不读丢、不读断。他的注
注意力是孩子自然具备的一项品质。下
意力必须高度集中，把这种训练一直坚
的读书效率较高，就应该在读书时间尽
面教父母们如何培养孩子注意力的注意
持下去。
乐 ? 很多家长心中部有这个疑问。要回
量不要听音乐。反之，当然就可以听了，
力
答这个问题并不简单，也未必有标准的
但是要有所选择，以抒情、悠扬的为佳，
答案。这里只能提出一些建议供大家参
音量大小控制适中，时间不宜太长。
做作业的时候究竟可不可以听音
考。
音乐可以作为一种载体。承载你需 曾有学者做过一些分析，发现当人
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要尽量减少对孩子唠叨和训 斥 的 次 数， 让 孩 子 感 觉 到 他 是 时 间的主人 教孩子学会分配时间，当他在相对 短的时间内集中精力做好功课，便有更 多的时间做其他事情。孩子学人自己掌 控时间，有成功的感觉，做事会更加自 信。
营造一个有利于集中注意力
让孩子一次只做一件事情
的家庭学习环境
人的注意资源是有限的，分配在性
要记忆的知识。你也许有过这样的经历，
质不同的事情上面，会严重消耗注意力
孩子的书桌上，只能放有书本等相
们在听某些古典音乐时，可以帮助部分
在无意间听到某段音乐时，会联想起你
的有效性，尤其是孩子的注意力正在发
应的学习用品，不可摆放玩具、食品；
的学习。有很多孩子也这么认为，因此
以前听这段音乐时发生的事情，它就像
展过程中，同时进行多件事情，会损害
文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、
读书时非听音乐不可，并且在听音乐的
是立体声磁带的双音轨，一条音轨记录
注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩
图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则
时候不做任何筛选，这就对听音乐产生
的是音乐，另一条音轨记录的是播放音
儿玩具的时候，也要关掉电视机 ; 做作
应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型
了误解。其实，听音乐是不是可以帮助
乐时伴随的其他事情。当你日后再回想
业的时候，不要放音乐。
简单，功能单一，避免孩子把它们当作
学习，实际的状况会因人而异，多数人
这段音乐时，当时记忆的知识也会在脑
是在没有音乐的干扰时，比较容易专心
海里浮现出来，这也是一种记忆的方法。
念书。应该说，听音乐确实可以放松心
但它不是每个人都能驾驭与适合的，每
情及减轻一些考试压力，但是听音乐也
个人都有自己的抗干扰阈值，通常性格
可能容易让人分心，降低读书的效率，
外向的人抗干扰阈值较高，内向的人阈
拖延学习的时间。一般人对于需要专心
值较低。阈值高的人，对音乐充耳不闻，
思考才能理解的科目，以及需要反复背
阈值低的人则很容易被音乐所吸引而分
诵才能记忆的科目，都尽量减少听觉上
散注意力。所以，具体到您孩子适不适
的干扰，让自己全神贯注的专心在书本
合听音乐，一定要根据个人的具体情况
上，以收事半功倍之效。
而定。
不可否认，总会有人在一边听音乐
在平常休闲时间阅读课外书籍或报
一边做效率更高，至于您的孩子是否
纸杂志时，因为所阅读的内容不需要深
适合做作业时听音乐，那就要您自己做
刻记忆，也不需要伤脑筋反复思考，这
个试验看看。对于难易程度相当的两篇
时候边听音乐边看书报就可以达到调剂
课文或是两个章节，在看第一篇课文或
紧张生活的目的，是完全可取的。总之，
第一个章节时，边听音乐边念书，在看
调控的能力完全在于自己，如果您孩子
第二篇课文或另一个章节时完全不听音
既能读好书，又能在不影响读书效率的
乐，然后让孩子比较一下自己读完书的
情况下欣赏自己想听的音乐，那当然是
时间及理解的程度。如果是不听音乐时
再好不过了。
玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁
跟 孩 子 一 起 玩 儿“ 自 我 约 束 力”的游戏 把这样的方式贯彻进孩子的生活。 你可以有意识的设置一些情境帮助孩子 增强多刺激下的自我约束能力，遵循循 序渐进的过程。
明快，幼年的玩具要收起来，不要放在
平 时 多 鼓 励， 不 干 扰 孩 子 做
显眼的地方；孩子学习的时候，更不能
好他喜欢做的事情 当孩子专注于做他的小手工制作或 观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记 不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作 完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同 时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
让孩子在规定时间内分阶段 完成学习任务，改定时为定量 如果孩子能够专心完成，父母要给 予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），
买 一 些 智 力 训 练 的 书， 每 天 坚持做练习
并让他休息 5-10 分钟。再以同样的方 式完成下面的学习。当孩子能够做得很 好时，可逐步延长一次性集中做题的时
有电视机、电话等声音干扰；父母也尽
一些锻炼观察力、注意力、记忆力
间。要求孩子在审题的过程中，自己把
可能不在孩子学习时进进出出，大声干
的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某
题目的要求、条件用笔勾出来，以防止
扰。此外，室内的光线也是一个容易被
样东西，找错误，找异同 ( 同中找异，
走神出错。这些都可加强孩子的自信，
忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子
异中找同 )，比大小、长短等等。时间
让他感觉“我能自觉集中精力做好一件
集中注意力，为孩子创设安静、整洁的
不可过长，但往后可延长练习时间，一
事”。
环境。
定要每天坚持练。可以给予红五星奖励 或打分。
采用盯点法随时训练 在教室和家里，每天盯着某个点和 物体看上几分钟就可以的，还可以采用 舒尔特训练法。这个方法是世界上最专 业、最普及、最简单的训练法。
不要给孩子买过多的玩具和 书籍 我们经常看到这样的情形，家长给 孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子
高尔夫基本知识
往往是这本书翻两页，那本书翻两页， 玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那 个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意 力涣散。
Tee 发球台 高尔夫选手每洞发第一
Bogie 博基 是指高尔夫选手使用了
手背高尔夫球杆包，建议高尔夫球手杆
传说很久很久以前，有一名苏格兰
苏格兰的圣安德鲁斯城的地理条件
个球的平坦区域。他们必须在发球台两
为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一
的选择和技巧的人。球僮通常获得他们
牧羊人在一次偶然用牧羊棍的把手将一
得天独厚，它有自然形成的高尔夫球场
个标志之间发球。这也指高尔夫选手只
洞。
服务的高尔夫球手奖励的 10-15％。
颗圆石子击入兔子洞中，从而得到启发，
所需的障碍物————海风吹成的沙
可以在第一次击球使用的木制或者塑料
Banker 沙坑 在球场周围设的沙坑。
Under PAR 低于标准杆 高尔夫球手
发明了高尔夫这项贵族运动。而据考
洼，漫布着楠属植物的沙丘，蜿蜒曲折
制的 spike，把球举起来，这样打球更
有一些特殊规则适用于选手怎样从沙坑
的击球数低于标准杆数。例如， 低于
证，高尔夫这个词最早出现在 1457 年
的溪流，阵阵不断的海风，苏格兰人就
容易一些。
里打出球。从沙坑里打出球非常困难。
标准杆 3 杆是是指高尔夫球手在当天的
苏格兰议会文件中，当时由于高尔夫球
在这儿打高尔夫球。因此，对于苏格兰
比赛中获得了低于目标三杆的成绩。
盛行，将许多年轻人从射箭运动中吸引
人来说，真正的高尔夫球场就应在这沙
The Green 果岭 在球洞周围非常平
Hazard 障碍 选手不容易打球的地
坦的区域。这个区域的草很特殊，有利
方或者事物。有一些特殊规则适用。包
Cut 切 当比赛举行两天以后，从
了过来。因此政府下令禁止。1457 年 3
丘之间，大自然就是这种球场的“建筑
于选手将球推到洞中。
括池塘、河流和湖，这些叫做水障碍。
156 名 选 手 降 至（“ 切” 至） 大 约 70
如果他们把球打到障碍里，选手可以弃
月，苏格兰王室颁布了一项“完全停止
师”，而其它的球场相对来说则是“内
名选手。如果选手“获得了切”，他们
球，然后从一个特殊地方打球，也可以
将在后两天中继续比赛。如果他们“失
并且取缔高尔夫球”的法令。原因是这
陆球场”。
招致罚球。
去了切”，将被排除来竞争之外。
Fairway 球道 从发球台到果岭之间 宽阔的草区域。 Rough 长草区 球道的边缘区，草更 长一些，所以不容易打球。 Hole 洞 高尔夫球场上一共有 18 个
Divot 草皮（削下来）高尔夫选手 削下来或者击球后削下来的草皮。
Round 轮 一“轮”是 18 个洞。每 天选手们进行一轮的比赛
洞。由发球台、球道和果岭组成。洞也
Driver 木杆（1 号）有圆的大杆头
Front/Back 9 前 / 后 9 ,18 球洞的球
指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，
的大木杆，用来击出长距离的球。高尔
场被分为两组 9 球洞。 前 9（1-9 洞）
通常里面插一只旗来指示。
夫选手自己的球袋里可能没有准备。大
被称为前 9 或外 9，而后 9（10-18 洞）
力击球就是用 1 号木杆击出长距离的
被称为后 9，或内 9。
Pin 洞 是事实上洞的另一种说法， 有一只旗来指示。 Par 标准杆 是指高尔夫选手把球打 进指定洞里应该使用的标准或者打球的 特定数目。通常由洞的长度和难度决定， 一般为 3~5 杆。18 洞的总杆数应为 72
球。
Pro . 职业选手 ,Professional （职业 Putter 推杆 有小平头的球杆，用作
在果岭上推球，使球进洞的杆。To“putt” 是用推杆推球。 Iron 铁杆 用金属做的杆，有角度的
选手）的缩写，指那些以打高尔夫球为
项消遣性极强的运动，妨害了苏格兰青
尽管当时没有文字记载可以证实日
年演练苏格兰“国术”——射箭。但实
期，据说于 1608 年已经成立了“皇家
际上，连主持制定 1491 法规的苏格兰
黑石楠”高尔夫俱乐部。1754 年，在
国王詹姆士四世自己最终也嗜高尔夫球
圣安德鲁斯市正式组织了“圣安德鲁斯
成癖，成了高尔夫球场的狂热的常客。
市皇家古典高尔夫俱乐部”。据说，该
而詹姆士五世国王及其王后，也效法詹
俱乐部由 22 个贵族和绅士建立。他们
姆士四世打起了高尔夫球。
还制定了 13 条基本的高尔夫球规则。
而早在苏格兰打高尔夫球之前，在 中国和古罗马都曾流行过类似高尔夫球
今天，世界成千上万的高尔夫球场还沿 用着这些规则。
的以杆击球的游戏。公元前二、三百年
圣安德鲁斯市真可以说是“高尔夫
Tours 巡查 指官方正式的监管职业
时，中国有种被形象地称为“捶丸”的
之都”，每年有数以万计的“朝圣者”
比赛的专业高尔夫组织。这包括欧洲巡
游戏，而公元前 27 年至公元 395 年的
来参观这里的高尔夫球场。“皇家古典
查、亚洲巡查或澳洲巡查
古罗马有一种以木杆击打羽毛充塞制成
高尔夫球俱乐部”部长的就职仪式也很
的球的游戏。
特别。按照传统，新任的部长必须在 9
生的人，已获打高尔夫职业比赛的资格。
杆。当选手打完一洞用完同等数量的杆
杆头是用作中距离的击球。高尔夫球手
数，那么他们就使用了为这个洞设定标
会带很多这种杆。杆号越小（例如 4 号
PGA 代表职业高尔夫协会
准杆同样的数量。
铁杆），球击得越远。
“Fore” 当高尔夫球被意外地击向
和它在我们的印象中的“年轻”不
他本人必须走马上任，要像高尔夫球一
月第三周的星期三进行就职仪式。届时，
Birdie 小鸟球是指高尔夫选手使用
Pitch 劈击出一杆非常短而高的击
另外一人时，该词被喊出，以警告该人
同，在世界上种类繁多的体育运动中，
了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完
球，通常在果岭边缘附近击出，或在沙
躲藏闪避。如果你听到这个词，用手盖
高尔夫球可算是一项较为古老的运动，
样“击入办公室”。表现方式是，他跨
一洞。例如标准杆是 4 杆，但选手只使
坑外面或要越过某物体。
上你的头和脸
高尔夫球于 1457 年在苏格兰的圣安德
上第一个开球处，在他前面是球场，鱼
Wedge 沙杆或劈起杆是一种特殊铁
第 19 洞 19th hole 在高尔夫行话中
鲁 斯 市 (St.Andrews city) 兴 起。 当 时 苏
贯而立着一批球童，然后，由他发出一
Eagle 老鹰球是指高尔夫选手使用
杆，在杆头有更大的角度，后部设计得
指的是会所中的酒馆，在那里高尔夫球
格兰的一项重要军事运动———射箭术
球，球童们争着拾球，拾得者奖一英镑。
了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完
光滑，用作从沙坑处非常短而高的击球
手们在他们打完 18 个洞后，尽情享受
正在处于衰落的境地，而高尔夫球却从
其后，一尊古炮鸣响，在这隆隆炮声和
Johnnie Walker 黑牌。
此勃兴了。
滚滚烟雾中，部长宣布就职。
用 3 杆就打完这洞。
一洞。
Caddy 球僮 负责在球场中为专业选
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2017 年 12 月 22 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Dec. 22, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 了再谈。 他叹了口气：在动物园里 打猎都打不到，出了园子你还
濫用激素藥治療皮膚病——後果嚴重 (1) 皮質激素（俗稱激素）具有
其是面部，因為面部影響美觀），
治癒停藥後，一般不“反跳”。
抗過敏、止癢、抑制炎症等作用。
就自選上述含有激素的藥物外塗。
只有少數種類皮膚病，治癒停藥
但是近年來，濫用激素藥物引起
結果卻誘發了令人煩惱的併發症。
後“反跳”。但不像激素藥，停
能打着？？？
不得不 萌孩子趣事
3、儿子四岁生日那天，趁
小侄子：我不得不去上幼
他午睡我买了隻小狗回来，关
1、去男友家吃饭，男友妈 妈一直给我夹肉：“别客气，
笼子里放在床头，留了张纸条： 宝贝生日快乐——爸爸。
多吃点肉。”
后来我出去再买东西，老
我边吃边假装腼腆地说： “我不太喜欢吃肉……”
婆来电说儿子醒来后哭了，抓
的副作用和不良後果，成為醫學
藥後一、兩天內馬上反跳，而是
專家們關注的焦點，應引起醫務 工作者和患者的高度重視。
儿园吗？ 他爸：是的，就像爸爸不 得不去上班一样。每个年纪都
目前激素類藥物在皮膚病臨
有不得不去做的事，生活不会
床治療上有：外用，內服和注射
因为你年龄小就不去为难你。
三種。
有些感染性皮膚病，外用了
要經過數天后慢慢出現反彈，症
這類藥物不但無效，還會使局部
狀是一次比一次輕，最後完全消
抵抗力降低，令病情加重，甚至
失。而激素藥停藥後反彈，症狀
導致藥物依賴性皮炎 ( 激素依賴
一次比一次加重。此“劍牌”皮
性皮炎 )。
膚病霜還得到了加拿大政府的認 可，是純天然中草藥精製而成。
如果長期外用激素藥，還會
着笼子嚷：“爸爸你怎么变成
男友的小侄子把我碗里的
外用的有中國人熟悉的：皮
成“癮”，其副作用大約有 20 多種。
軟堅散痂。能改善肌膚微循環，
最常見的是用藥後病情迅速好轉，
還能促進細胞再生和修復病變細
液等軟膏或霜劑合成的激素製劑，
持續外用一段時間，一旦停藥後，
胞，已經進入了部分西人市場。
以及加拿大眾多激素皮膚病藥。
在一兩天內用藥部位（特別是面
一試便知，一定會讓你感受到從
瞬间心一紧：惨了，不会
這些藥對多種皮膚病，如接觸性
部）可發生赤紅、觸痛、瘙癢、
未有過的驚喜！（待續）
是很难吧？现在的小学题可难
皮炎、濕疹、癢疹、神經性皮炎、
裂口、脫屑，以致發生膿皰，原
了……赶紧打开计算器，非常
脂溢性皮炎等是有效的。特別是
發病變加重，稱之為反跳性皮炎。
淡定回她：“可以啊，你说吧。”
對這些皮膚病所引起的瘙癢，有
八九七十二
欢吃别勉强……”
4、开学了，表弟和同学因为
儿子：“爸爸，我问你道
打架老师让他回去叫家长。
这……
数学题吧！”
表弟硬气地说：不用，我 打得过他。
2、闺蜜的儿子调皮被闺蜜
老师板着脸说和他打架的
打，可能下手有点重，小家伙
XXX 已 经 回 去 叫 家 长 了， 表
撕心裂肺的大哭起来，闺蜜赶
弟犹豫了一下依然硬气的说：
紧给儿子道歉，儿子不依不饶
儿子：“8 万乘 9 万是多
两个我也打得过。
打猎
闺蜜让我去哄哄小家伙， “想用美人计能不能找个好看
怎麼辦？難道皮膚病患者就
統一零售價 $38。廣告圖片及銷 售網站見 B8 版。
但是，每種藥物對患者有治
來自中國的、純天然的、無激素
我 脱 口 而 出： 八 九 七 十 二，
病的一面，也有不利的一面（即
的“劍牌”皮膚病霜已經在加拿
七十二万啊！
副作用）。有些人把激素當成治
大熱銷多年了。它對大多數皮膚
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療皮膚病的萬能藥，不經皮膚病
病的治療，一試便知，療效完全
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醫生的診斷，稍有一些不適（尤
取代了激素藥的止癢效果。而且
今天我看作业本上画了个
我笑笑：学业为重，毕业
所有城市的朋友在當地均有銷售。
無藥可治了嗎？ No，慶倖的是，
这简直在侮辱我的智商！
发小问我：谈女朋友了没？
的！”
其他皮膚病的治療還將陸續 報導。可告知：美國，加拿大的
一定的止癢作用。
少呀？”
越哭声音越大…… 小 家 伙 看 我 一 眼 跟 闺 蜜 说：
它溫和、細膩、無刺激。活血化瘀、
炎平、氟輕鬆（膚輕鬆）、樂膚
狗了？”
肉都夹到他碗里，“阿姨，这 都是自己家人，别客气，不喜
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大大的叉……
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B5
G
2017 年 12 月 22 日 星期五
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Dec. 22, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
Health Times Weekly
周刊
中国电商的现在和未来 中国双十二无声无息的结束
另一方面，中国传统跨区域贸
B5
财经新闻综述
多”，活跃在北上广深穿街走
世行上调对中国 2017 年增长的预期
了， 过 完 这 个 节， 各 电 商 平 台 在
易的隐性税负太高，主要是由罚款，
巷的外卖小哥高达百万级别，
2017 年的所有的大型购物节就结束
市场准入等原因造成的。一般来说，
他们的收入从大几千块到一万
了。 据 悉， 今 年 中 国 的 双 11 的 全
国际贸易的参与者是全球竞争，只
多，高过初入职场的白领一大
网销售额毫无意外的达到了历史新
有生产率水平比较高的企业才愿意
截，也高于十年工龄的办公室
高，达 2539.7 亿元，产生包裹 13.8
参与，但罗切斯彻大学的年青学者
文员。
亿个。相比之下，美国的黑色星期
吕丹的求职论文的实证研究显示，
五和感恩节的网络销售额虽达至历
中国制造业里，出口企业的平均生
这一红利源自中国快速的
史新高，但不过 80 亿美元，仅为中
产率比内贸企业要低，国内市场的
城市化，尽管中国劳动力总量
国双十一的零头。舆论对此不吝溢
难度可能要比搞国际市场要困难。
已经到顶下滑，但进城劳动力
美之词，与电商相关的网购、移动
直观来看，尽管产品市场竞争激烈，
规模仍然可观，其中相当多的
半价、打折、性价比。尽管人们有
支付也成为新四大发明之二。
但很多地方仍然有没有竞争力的地
劳动力从农村一步就迈进最发达的
越来越显著的消费升级的倾向，要
方品牌的产品，如啤酒，这主要是
城市，以上海为例，高达四成的非
好的服务、优质的商品，中高收入
花旗等机构可利用金融危机期间的亏损来抵消
世行将其对中国 2017 年 GDP 增长的预期从 6.7% 上调至 6.8%，但它同时也预测接下来两年中 国 GDP 增长将放缓。
美国金融机构面临 500 亿美元税改冲击
地区之间贸易壁垒和市场分割导
户籍人口的出生地是农村，这些初
群体越来越偏好京东，阿里也在努
未来利润，但税率下调将减少这些预期财务利益，
数据上看，中国网络购物增长迅猛，
致。法国学者 Sandra Poncet 的研究
级劳动力的劳动生产率在互联网与
力在改善服务品质，迎合需求的变
迫使它们调整“递延税收资产”价值。
2016 年网络购物金额 5 万亿元，为
显示，中国省际之间的贸易成本接
都市化两者的合力下快速提高。
化，但趋低消费仍然是电商的主流。
2009 年的 0.26 万亿近 20 倍，年均
近于欧盟国家和美国与加拿大之间
增 长 50%， 同 期 美 国 仅 增 长 了 1.5
的贸易成本。
中国的电商的表现确实优异。
倍 左 右， 年 化 增 长 率 15% 左 右。
性价比较高的非户籍劳动力也
其次，最近几年的房价高涨，
是电商相对传统零售业有价格优势
中 国 居 民 趋 低 消 费 的 动 力 更 足，
2009 年时，中国的网购绝对值仅为
中国电商的发展明显要快于美
的原因。2005 年以后，中国的零售
2014-2015 年的房价高涨的势头，
美国的四分之一，增速的差异使得
国，是因为美国不存在明显的市场
业又面临新的问题，房价太高导致
居民部门加杠杆的势头很猛，境内
这一比值在 2016 年变为 2 倍。
分割，更有相应的监管机构避免州
的商业和生活成本太高。一般的大
住房的杠杆率（贷款与存款的比值）
际的市场分割行为，美国的电商相
城市总会有一些贫民窟、群租房的
从 2007 年 12 月份的 28.82% 上升到
网络购物在中国的重要性，也
对传统零售商的低成本优势不同中
低生活成本的洼地，他们为城市的
2012 年末的 39.71%，并进一步上升
超过美国。2009 年，美国网络购物
国那么明显。在中国，电商平台直
低收入人群提供了低成本的生活场
到 2017 年 11 月的 62.33%。其中年
占社会零售总额的 4%（美国商务
接面向消费者，对于中小厂商来说，
所，抑制消费品的价格超过城市的
轻人和核心家庭的资产负债表恶化
部），中国为 2%（艾瑞），7 年间，
渠道成本大大降低。因为不需要实
忍受极限，维持城市的正常运转。
的更显著，这造就了一个庞大的群
中国后发先至，到 2016 年，美中两
体店铺，省去了货物流转、多地库
但由于建设用地的数量管制，中国
体——“高负债中产”子阶层。“高
国的这一比重分别为 8%（据美国商
存、店面管理的成本，而这些是实
大城市的市中心房价不断上扬，城
负债中产”是都市化和高房价的产
务部数据推算），而中国为 15%（艾
体贸易商和零售店经营成本的重要
市的拆旧运动也使得市区内很少有
物。对于正在迅速都市化的省会城
瑞）。电商已经成为中国人居民消
组成部分，规避了传统贸易商不得
房租和劳动力的价格洼地，零售业
市和一线大都市，“高负债中产”
费中的重要组成部分，成就是如此
不承受的隐性内贸成本。
两个重要的成本（房租和劳动力成
子阶层都在迅速扩大。
辉煌，以至于有一个外国人写了一
本）都居高不下，城市里的零售业
本《电商如何改变中国》来描述这 一历史。
从统一市场建设的角度来看， 电商可以视为在中国境内建立了网
成本上升快于居民需求，抑制了消 费总量。
能力，有大量的趋优消费，收藏爱
独立研究表明，美国税改可能令美国年度贸易 逆差减少近 2,500 亿美元，降幅约 50%。这不是通 过提高企业和工人的生产率或改变其他国家的贸 易行为实现的，而是通过抑制跨国公司人为转移利 润做到的。
优步在欧洲遭遇重挫 被欧盟最高法院裁定 为一家运输公司 欧盟最高法院周三裁定，优步应该按照运输服 务类别接受监管，而不应该被分到数字服务这一类 别。优步试图避免在欧洲接受严格监管及申请许可 的努力由此遭遇重大挫折。
马仕的新款丝巾、在冰箱中冷藏进
上自由贸易区，在某种程度上降低
电商发展与统一市场
“高负债中产”人群最有消费
美国税改可能无意间 将贸易逆差缩窄一半
了地区之间的隐性贸易税和渠道成
一个特大城市的居民，在城市
口矿泉水、不时去米其林星级餐厅
数字货币发行 并不能掩盖洗钱风险
本。电商不仅促进了国内市场的统
里买不到低价的商品，但可以通过
犒赏自己。但当下的他们在趋优消
为什么中国的电商发展速度比
一，也倒逼落后地区不得不消除市
电商在千里之外的厂商那里买东
费和高房贷负债的双重挤压下，也
美国更快？这首先源于中国消费市
场分割的行为，以此应对电商的冲
西，客观上弥补了没有价格洼地的
出现了普遍性的趋低消费，比如购
参与数字货币发行的律师说，虽然发行数字货
场 整 体 的 发 展，2009 年 时， 中 国
击。
缺陷，发达的电商、数不清的快递
买优衣库的平价衣物、在便利店利
币存在匿名和可能被滥用的问题，但并非不受现行
队伍是平抑物价的主要功臣。
用堂吃速食。我们可以看到，城市
法律制度和反洗钱合规要求的约束。
的社会零售总额只有美国的一半左 右，过去十年，美国经历了次贷危
依赖劳动力红利的中国电商
的服装品类、平民餐饮服务，已经
机，居民消费明显停滞，而中国则
服务业劳动力红利的重现，其
从 2010 年前后的奢侈、趋优消费主
出现大幅跃升，一滞一涨，2016 年
最近北京“清退运动”的一些
积极效应是降低了城市生活的成
导滑落至功能需要、趋低主导，主
时，中国的社会零售总额已经超过
后果也让我们观察到中国电商的另
本、尤其是年轻群体的日常生活成
导品牌是优衣库、ZARA、客单价
美国，水涨自然船高。
一个基础性条件：充沛且吃苦耐劳
本，同时释放了年轻群体更多的自
亲民但排队者众的网红餐饮。
的劳动力。清退运动在两方面直接
由时间、甚至助益了全社会的自由
影响互联网行业的发展和居民的生
时间总量，进一步助推消费社会的
易成本较高，抑制了居民的消费需
活质量：劳动力的供给和经营成本。
兴起，推动消费社会的形成。
求，电商兴起弯路超车，降低了贸
北京清理违章建筑之后，快递率先
易成本。一方面，中国商品流通的
停滞，外卖、网约车、家政等依赖
链条太长，从厂家到消费者，营销
非本地户籍劳动力的行业相继受到
肩的最大倚仗，没有了这些劳动力，
官方旗舰店，趋低消费需求才是“双
渠道多达三四级。尤其表现在 3C
影响。
中国多数互联网公司的估值恐怕得
十一”购物奇迹的原因。
其次，中国的传统零售业的贸
领域，产品自厂商出厂以后，要经
这也造成趋势消费主导的电商 的大发展，“双十一”在淘宝上一 次性折价大量采购如卫生纸等日用
这也是中国互联网能与美国比
BlackBerry Ltd. 正将其未来押注在为下一代自 动驾驶汽车生产软件上。该公司最近将业务重心转 向了核心的 QNX 部门，后者主要向汽车的娱乐和 信息系统提供基础技术。
消耗品，半小时清空优衣库的电商
中国 2018 年经济蓝图中 “去杠杆”目标将弱化
减个零。北京的“清退运动”让我
下一代电商在哪里？
如上文所说，中国的电商的繁
们看到，数不清的快递员活跃于城
理等多级渠道，进入购物大楼以后，
荣得益于做国内市场的难度，快递
市中心，但住在郊区的公寓楼、农
还要忍受店铺的层层转租，产品的
业用脚送货取代了店面售货，降低
民房。清理了违章建筑，这些劳动
趋低消费倾向主导的电商格
渠道成本太高。这也是中国过去认
了贸易的壁垒，某种意义上来看，
力要么返乡，要么住到正规但高价
局，也决定了现有的电商公司并不
为“渠道为王”的原因。降低贸易
统一市场和更低的贸易成本是快递
的小区，生活成本高了，服务的成
是消费升级的主力公司。消费升级
成本也曾经是国美、苏宁的主打故
员跑出来的。中国电商的成长也是
本自然要上升，北京“清退运动”
多半意味着“购买产品”转向“享
事，他们打破了多级代理的链条，
建立在快递发展的基础之上，快递
以后，快递停滞且涨价，低端的本
受服务”，从“满足日常生活需求”
直接连接厂家和消费者，渠道成本
曾经是电商的短板之一，2005 年的
地生活服务成本上涨，也在意料之
转向“改善生活品质”，这一过程中，
让利给消费者，一下子就占领了电
快递只覆盖到一二线城市的城区，
中。
能够彰显每个特定人群徽标性的、
器类耐用消费品的渠道市场。
城市郊区、县城和农村市镇还无法
这也让我们看到电商和其它互
自觉性的追求的，值得他们进行强
到 达， 如 今 快 递 已 经
联网本地生活服务的软肋，意外的
烈的感情投入的新身份构建的品类
基本上覆盖了所有人
城市治理运动就可以让多个行业退
会成为新的战场。
口 密 集 区， 规 模 以 上
回到几年前，中国互联网的估值存
快递企业的业务量从
在严重的不确定性。清退外地人、
这区别与传统的餐桌区隔、代
2005 年的 2.29 亿件飙
禁摩限电等政策看似高大上，最终
步工具区隔、奢侈品区隔构建的身
升 至 2016 年 的 312.8
都会伤及互联网的命脉。
份区隔，我们可以看到，新中产爱
过全国总代理、省级代理、地区代
BlackBerry 将重点发展 自动驾驶汽车软件业务
想要 买生意吗？
亿 件； 运 价 也 显 著 的 下 降，2008 年 的 异 地
趋低消费倾向主导的电商消费
快递单价超过 20 元，
据知情人士称，在中国将于周三公布的 2018 年经济蓝图中，控制宏观杠杆率的承诺将取代过去 两年将去杠杆作为首要任务的说法。中国政府发现 很难在不影响经济增速的情况下削减债务。
中国新建商品住宅价格 涨幅降至 21 个月低点 11 月份中国 70 个大中城市新建商品住宅价格 涨幅连续第 12 个月回落，创下 2016 年 3 月以来的 低点。
巴基斯坦考虑用人民币 取代美元结算双边贸易
好健身，跑马成为一种时尚；热衷
巴基斯坦《黎明报》报道，巴基斯坦政府考虑
精品境外游（而非购物游）、精品
在与中国进行双边贸易时，以人民币取代美元做为
民宿（休闲而非游玩），母婴与亲
结算货币。
到 2016 年 降 低 到 10
再如前文所述，电商是平抑物
子 活 动（ 在 商 场 中 取 代 了 传 统 的
元 以 下。 如 今， 快 递
价的功臣。事实上电商爆发式增长
KTV，单纯购物型商场退潮，一站
这 一“ 跑 腿” 服 务 已
的本身就是因为电商满足了城市居
式购物中心兴起），包括国学、探
经成为中国整个互联
民趋低消费的需求。
险、咖啡馆等侧重精神层面的服务
迪士尼收购福克斯 欲与 Netflix 争夺流媒体市场
消费，这些领域正在成为新身份养
网 行 业 的 基 础 设 施，
美国华特迪士尼公司（下称迪士尼）日前宣布
如服务于电商的菜鸟、
我们从两个维度来看趋低消费
四通一达和自营快递，
的原因。首先，过去几年是消费升
提 供 跑 腿 服 务 的“ 邻
级的时代，这些消费大多是趋优消
趋优消费的蓝海，现在还没有
美元收购后者重要资产。分析人士认为，这是迪士
趣”、“ 闪 送”， 外
费，比如境外游、美妆、亲子、文
成熟的商业模式，谁能抢先一步，
尼寻求转型、进军流媒体，欲与奈飞（Netflix）展
卖业务的“美团”、 “饿
化娱乐这方面，家庭支出的比重上
谁就可能是未来的赢家。阿里主推
开竞争的一步重要企业战略。
了吗”，送生鲜的“盒
升，要平衡家庭的资产负债表，就
的“新零售”，试图在商品销售中
马 鲜 生”、“ 每 日 优
必须有一些品类是趋低消费的，支
加入体验，突显个性化、定制化，
鲜”， 其 中 本 地 生 活
出占家庭总支出的比重要降低，这
但很难摆脱性价比的窠臼，无法为
服务 O2O 格外依赖跑
些品类大多是服装、日用品、家电、
消费者提供精神层面的附加值。所
中国消费者已经接受了通过脸部识别和手机支
腿。
家纺、个护等品类。后者本身就是
谓的趋优消费，亦即“拔草”，例
付来购买各种商品，电商巨擘京东是最新一家进入
电商的优势品类，即使是电商也占
如国学、戈壁探险、境外自由行，
无人零售领域的公司。
过 去 数 年， 中 国
优势的母婴消费品类，电商的优势
主要是满足个人精神层面的需求，
sunbeltcanada.com 1.800.905.3557
制 造 业 增 长 乏 力， 吸
也在于价格比传统的渠道（代购）
是一个人的精神层面的美妆。在未
纳新增劳动力的能力
要亲民和方便。
来，我们在这个领域或许能看到一
OFFICES ACROSS CANADA
有限，但服务业崛起，
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成的核心。
与 21 世纪福克斯公司达成协议，计划以约 524 亿
京东加入无人零售大战
复星拟收购意大利 奢侈内衣品牌 La Perla
家与阿里体量相当的新公司，但现
中国劳动力的红利正
中国的电商从整体上看，还是
在 重 现， 市 场 需 求 与
“趋低消费”驱动的商业模式，便
供给的缺口造就了一
宜 是 主 要 卖 点。 以 最 抓 眼 球 的 双
个 独 特 的 现 象：“ 外
十一为例，不管是最初的初衷，还
卖小哥挣的比白领
是当下的现实，吸引消费者的都是
在我们还看不到哪家公司有明显的 苗头。 撰文：上海金融与法律研究院 研究员 聂日明、高利明
12 月 20 日，意大利媒体称意大利奢侈内衣品 牌 La Perla 的 母 公 司 Pacific Global Management 已 同意与中国复星集团就出售该豪华内衣集团的多 数股权进行为期一个月的独家尽调与谈判。
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2017 年 12 月 22 日 星期五
Dec. 22, 2017 Friday
原创天地 / 多彩生活
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Health Times Weekly
周刊
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作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。 從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。
序
瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地与香港矛
盾的时候，带来一股暖流。 在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社会，去了 解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们本来就是一家 人，因种种原因，在文化，生活习惯，处事方式等问题上，有不 同的看法。但重要的是大家多一点包容，多一点谅解，这矛盾定 会随时间消逝。 瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落，看到了 各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感觉到香港普通市 民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港的不同侧面。他用简单的 文字，道出了香港这城市中西交萃、现代化、法治化与人性化的 很多人和事，读来赏心悦目。我极度推荐这本书。 胡定旭 全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士
高铁之争
香港是否要尽速兴建连接全国铁路网的高速 铁路？这成为 2010 年之初香港的舆论热题。 广深港高速铁路香港段建设申请拨款的议案， 1 月 8 日在香港立法会财务委员会再度审议。会场 内，议员向政府官员频频发问质询；会场外，高 铁的支持者与反对者均声浪高涨。 事实上，广深港高速铁路香港段已于 2009 年 10 月 20 日在特区政府行政会议上拍板兴建。按 计划，香港段将由港深边境的落马洲一带延伸至 西九龙，全长 26 公里。当局并曾希望争取在 2009 年内动工。但这一年的 12 月 18 日，立法会财委 会推迟了政府的拨款申请。
受建高铁，但政府近 670 亿港元的
社会上存在
建设方案耗资过大；有的则提出总
异议实属正
站迁址的另类方案。
常。 支 持 兴
面对种种质疑，港府官员在各
建 高 铁， 实
个场合屡作解释。不少团体亦举行
为香港社会
记者会，力陈利弊，期待各界理性
主 流 意 见；
探讨，毋再蹉跎，早日令工程上马。
工 程 兴 建，
各方更连日在媒体上展开广告
也应是迟早
战。
之 事。 不 少
67 个商会以“香港各界商会联
曾对高铁持
席会议”名义，近日在多家报纸刊
保留意见的
出全版广告，声明支持从速兴建高
媒 体 人 士，
铁。文中疾呼，若香港接不上全国
在随港府官
的高速铁路网，将来势被边缘化，
员体验武汉
经济发展将受限制。
至广州的高
香港总商会、香港中华总商会
铁 后， 均 转
等五大商会亦在媒体刊出联合声
变态度明确
明，力陈基建有利经济发展以及高
支持兴建高
铁有益可持续发展等主张，呼吁立
铁。 但 某 些 2010 年 1 月 16 日，支持兴建高铁的团体在立法会外表达“撑高铁”立场
法会及早通过拨款。
反对声音成为
一批自称“50 后”的“工程、建造、规划、
舆论聚焦点，在一定程度上的确反映出香港的“深
亦反映，港府未来工作亦应更多与社会民众沟通，
财务及法律界专业人士”则在报章刊出大幅广告
层次矛盾”需要解决。
解释政策措施，以取得广泛理解、信任及支持；
强调，“基建项目不是政治工程”，“高铁是为
有报章直言，某些反对团体以所谓“道德的
应更多关注年轻人成长，为年轻人就业、个人发
下一代的香港与区内经济圈及世界接轨而建”；
抉择”向议员施压，这个做法脱离科学精神，是
展创造更多机会，并帮助年轻人扩大视野、提升
更直指一些提出另类方案的“专家及学者”“缺
企图以民粹来解决问题。有评论说，部分议员及
素质及能力，树立正确价值观，实现个人价值；
乏通盘考虑，论据粗疏”、“政治挂帅”。
政党将高铁政治化，煽动村民及少数年轻人反高
应促进社会发展，改善民生水平。“增强港人对
而反对团体中一些年轻人的表现更引起舆论
铁，同时在立法会上使出拖延战术，目的是通过
未来的信心”，这应是解决社会深层次矛盾的长
关注。不少与拆迁村落本无关系的年轻人落力反
推倒高铁打击政府威信。部分人由始至终都将高
久之道。
对，甚至在表达诉求的行动中有过激行为，有人
铁政治化，将一项基建工程变成政治角力场，与
更在互联网社区群组中鼓动采取极端手法。
兴建高铁的主旨相去十万八千里。这种趋向只会
民调数据似乎可说明问题。香港智经研究中
令香港基建发展滞后，竞争优势逐步被周边城市
心公布的委托高校进行的民调结果显示，近七成
取代，全社会都要付出沉重的代价。这种“为反
被访者表示支持香港建造高铁，仅约一成二表示
对而反对”的做法，不符合港人福祉，不会得到
（* 注：经过“拉锯战”般的冗长审议，香港立法
不支持；超过五成一的被访者更认为，香港如不
市民认同。
会财务委员会 2010 年 1 月 16 日表决通过兴建广
环境保育；有的干脆拒建高铁；有的说，虽然接
区施政团队及时对症下药，焉知非福？
深港高速铁路香港段的拨款申请。）
能尽快建造高铁，会窒碍与内地的经济和社会融
反对者各有理由。有的说，建设及拆迁有悖
一场高铁兴建之争，折射出社会隐忧，利于特
合，影响香港长远竞争力。
除上述之外，综合各方评论，不难发现，不
不少舆论观察指出，高铁是重大基建项目，
论 1 月 8 日的审议是否能够顺利通过，此番争议
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
连载 之 46
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
奥克兰有着典型大城市的能量和气息。市中心海 边街上也是人潮涌动商店比邻。玩儿船的人自然 对船感兴趣。俺们很惊喜地看到两艘美洲杯帆船 赛型的八十尺赛船停靠在码头的道指边。 这是一艘德国队的美洲杯帆船赛训练用船，据说 是在赛事开始前，负责财务的会计卷了款逃之夭 夭，让参赛项目破产，最终此船落在此地，成为 了奥克兰港内的一个旅游资源，每天出海两次， 每次两个多小时，每船二十多游人。 轻质的船体，八十尺的船身，宽大的驾驶空 间，二十几人在船上也不觉得拥挤。驶出港口， 续第 750 期
用两年的时间，才赚五百块钱。主要是养牛也不 费事，靠着这些牛每天不停地啃呀啃呀，省得他
迪克的家居房子建在地势较高的坡上，是最近
用剪草机了。另外地里有牛也带来了祥和的气氛，
两年才新盖好的，相当现代的设计和装潢，可比
不然那么大的后院就显得空荡荡的。迪克的老婆
建筑商用来炫耀的样板房了。后院有四十多亩的
珍说每天看着这些牛，看了两年也看出感情了。
低洼地，涓涓小河从中流过，青草茵茵，绿树成行。
上一拨牛被拉去卖的时候，她都不忍心，还是迪
这块地因为地下水位偏高，不适合种植。为了不
克把牛拉走的。
让野草疯长，迪克养了九头牛。据他说养这么几 头牛根本不赚钱，从小牛犊买回来到可以出售要
迪克家的地盘上还有几棵鳄梨（avocado）树。 我以前还真不知道这树是如此的枝繁叶茂，参天 挺拔。 迪克原本是英国人。几十年前高中毕业跟着同 学出来闯江湖，从帮别人种地放羊开始奋斗，到 有了自己的农场。农场的收入挺可观，似乎比大 学教授还好一些，平时生活很安逸，每年都出国 度假几个月。他自认为来新西兰的选择相当得英 明，完全没有想落叶归根回英国的念头。 在迪克家只住了一晚，俺们就深深地喜欢上了 美好的小农场田园生活。要是俺有两亩地，那就 也养上两头牛，...，田园的小日子，太令人憧憬了。 从迪克家到新西兰的最大城市奥克兰只有一百多 公里路（抱歉，前面笔误，说成三百公里了）。 又是一路的好山好水好风光，一流的高速公路， 在新西兰开车真是一种享受。
在宽阔的海湾里，随着船长的口令，在两位全职 水手的带领下，游客们帮着猛摇绞盘，拉绳升帆， 平稳把舵，乘风使船，亲身体验赛船的灵巧又豪 气的风采，同时在水中欣赏奥克兰城市的气派景 观。
于美洲杯，在俺们心中，已经圆满。 新西兰的旅途到此就结束了。唯一遗憾的是没 有更多的时间多待些日子。 在奥克兰机场等机时，俺们碰到了一个来自 国内的旅游团。他们在新西兰的旅程，含入境离境， 一共只有四天。老布听了只觉得不可思议，就是
一般来说，船的方向舵盘同汽车的方向盘最 大的不同之处是，船的转舵有多达几秒的滞后， 所以经常会猛打方向盘转过了头再往回修正，误 差在几度之内都不算啥。这个美洲杯赛船的方向 盘精确得令人难以置信，小小的转舵都会在瞬间 反应出来，似乎能精确到分毫，如开车一般，顺 手得让人惊叹。两个小时飞一样地闪过，下船时 仍觉意犹未尽 美洲杯帆船赛可是国际帆船赛事中最豪华的 顶级比赛了，对船的要求有一定的规范。说它是 烧钱的贵族运动，一点儿也不夸张。参赛国都不 惜砸下重金，从造船到水手，无不做到世上的极致。 高科技的发展，使得赛船从设计到制造不断地更 新换代，在十节左右的风力下，航速可达四十节 以上，那简直就是在飞，令人不可思议。这是一 场比金钱，比骄傲，比科技，比技巧的赛事，惊 险又刺激。 不过，那是离俺们生活太远的传说，在电视 上观战，为赛船喝彩，为航速感叹，就是俺们能 做的全部。到了奥克兰，上了美洲杯的船，真是 个让俺们惊喜的意外，亲手掌了舵，升了帆，对
蜻蜓点水，这点儿时间也不够啊。 这是目前为止最让俺们心动的国家，为她处 处优美的风景，为她友好朴实的人民，为她的文明， 为她的娱乐，...。新西兰，难忘你那迷人的风采。 从新西兰回到布里斯班的船上，正值新航季 出海之前，照例是一揽子数不清的又脏又累又苦 又琐碎又费银子的修船整船活计。 当务之急是解决在太平洋被浪击侧翻造成的 桅杆上所有设备和灯具失灵的问题，老布决定把 桅杆内的所有电缆电线更换一新，这就需要把桅 杆从船上卸下来。 码头船用商店的佛莱彻帮忙订了吊车，过来把 桅杆卸下来。这可不是个区区小活儿，六十五尺长， 重量达五百五十公斤的桅杆，前后左右有钢缆固 定，上下还有电线电缆连接着各种信号灯和电器 设备。 ( 未完待续 .....)
B7
H
2017 年 12 月 22 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Dec. 22, 2017 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
联邦按揭新规实施一年 对加拿大房市影响几何？ 止新政带来的冲击。 多伦多一家地产咨询的公司 （The Wealthy Homeowner） 的 分析师 Ross Kay 曾经表示，这 是一个根本性的变化，北美没有 地方这么做过，这将对房地产市 场带来很大冲击。目前加拿大房
加拿大租房市场需求旺盛 租金继续上涨温哥华最高 加拿大房贷及住房公司
华、汉密尔顿、巴里和多伦多
(CMHC) 上 月 年 底 报 告 显 示，
等城镇租金涨幅分别高达 5.9%、
过去 12 个月内租房市场需求强
5.2%、5.1%、4.6% 和 4.2%。
劲，虽新建大量出租公寓，全
整”（full correction）。 这位分析师还说，决策者的 初衷是要遏制火热的房市，但这 个政策难以让房市软着陆，首当 其冲的将是那些首次购房者，他 根据加拿大按揭及房屋公司
险总量的下降是对联邦实施新政
们很多人在新政之下会止步不
CMHC（Canada Mortgage and
策的自然回应，因为从去年第四
前，导致全国平均房屋交易量下
Housing Corp）发布的最新报告，
季度以来，加拿大业主的按揭保
跌 17% 左右，而公寓市场遭受
在联邦政府推出新规之后，截
险量一直呈现稳定下降趋势。
的打击最大。
租金跌 1%。 按月租来算，温哥华租金 最 高，2 卧 公 寓 平 均 租 金 高 达
国 2 卧公寓平均租金仍高达 989
报 告 表 示， 安 卑 2 省 公 寓
1,552 元，多伦多其次，2 卧公
加元，涨幅 2.7%，是同期年通
租金涨幅惊人，主要是因 2 省
寓平均租 1,404 元，再其次是卡
涨率的 2 倍。
空置率下降，房东有充分理由
尔加里，2 卧公寓平均租 1,247
涨价。
元。2 卧 公 寓 租 金 最 便 宜 的 城
屋市场正处于转折点，因此按揭 政策变化将引发楼市的“全面调
B7
据 CBC 报 导， 租 金 涨 幅
市在魁省，其中三河市 (Trois-
最高的是卑诗省，基洛纳、维
相比之下，产油大省由于
Rivières) 平均租金 594 元，萨
多利亚和温哥华等大城市公寓
公寓空置率上升，公寓租金面
格奈 (Saguenay) 的平均租金 605
租金平均涨幅分别高达 8.6%、
临下降压力。过去 1 年中，萨
元，舍布鲁克 (Sherbrooke) 平均
8.1% 和 6.2%。安大略省公寓租
卡斯通和埃德蒙顿 1 卧室公寓
租金 631 元。
金也大幅上涨，Belleville、奥沙
平均租金均跌 1.3%，卡尔加里
全球 Airbnb 类房东请注意 短租面临更严格监管
止 9 月 30 日，今年第三季度按
Mennill 同 时 认 为，联邦新
加 拿 大 皇 家 银 行（RBC）
揭保险比去年同期减少 47%：第
政对首次购房族有较大影响，尽
首席经济学家 Robert Hogue 则
三季度有 67,915 套物业的业主
管不至于将大批首次购房族“拒
表示，联邦收紧房贷的新政策不
室套房、后巷屋等“第二套间
租人想在某个在线短租平台上
购买按揭保险，而去年同期则有
之门外”，但无疑令这批人的购
致于令楼市大跌，但预期交易量
（Secondary Suite）”， 是 被 禁
挂牌出租公寓，则必须向巴黎
127,991 套。
买力下降。不过他坚持认为，这
会减少，楼市变冷。
止参与短租。
市政府登记，便于政府官员更
为了遏制过热房市及过高房
是新政实施之后的正常现象，是
也有业界人士对实施按揭新
价，联邦政府于 2016 年第四季
新形势下的新的正常水平，自信
规表示乐观，称这并非房地产的
年来发展地风生水起，可谓风
度推出新政策，所有首付不足
对房地产市场没有太大的负面影
“世界末日”。如多伦多著名开
20% 需申请按揭的买家都必须购
响。
发商和地产经纪 Brad Lamb 就认
买保险，而加拿大银行必须给所
CMHC 还在其季度报告中
为，新政对房地产整体影响不
有购买保险的买家进行压力测试
称，若与一年前相比，该机构抵
大，以多伦多为例则只会对公
（stress test），看他们在利率升
押贷款保险组合的质量有所改
寓市场，而且是低端公寓市场
高的情况下是否仍然具有支付能
善。此外，第三季度的总拖欠率
造成些微影响，主要是价位在
力。
为 0.30％，低于一年前的 0.32％。
$250,000-$350,000 之间的公寓。 他还表示，多伦多的房市有 就业的强力支撑，加上本市出租
CMHC 表 示， 第 三 季 度 按揭保险总量之所以下降了
新规实施之初 业界看法两 极
轻松地追踪这些公寓房以审查
Airbnb 等 民 宿 出 租 平 台 近 根据新法，被发现未持执照
其是否遵守新规，如出租人在
靡全球。不过，在不少欧美国家，
但在短租平台上刊登广告的市
一年时间里短租公寓的总天数
想通过出租民宿赚钱可并非易
民，将被处以每条广告最高 1,000
不得超过 120 天等。根据新规，
事，弄不好还会招来高额罚款。
加元的罚款。
出租人需在 Airbnb 平台上出示 登记号码。
西 雅 图 市 议 会 12 月 11 日
温哥华市府于今年四月预
通过短期租房规定，进一步限
估称，市内目前约有 6,000 套通
制房东以宾馆的形式将房屋
过短租平台运作的短租房，其
进行短期出租。新规定要求以
中大部分集中在温哥华北部。
德国柏林也在 2016 年 5 月
柏林
Airbnb 为主的短期租房平台的
在通过的新法下，约七成挂牌
颁布规定，短租房屋必须要向
47％，主要是交易型业主和投资
联邦政府的按揭新政策从去
房短缺，因此不必对新政过于担
新房东们最多只能出租两套房
短租套房将能继续留在市场上，
政府申请特别许可，否则，擅
组合业务量下降。CMHC 在报
年 10 月开始实施，当时地产业
忧，即使受到影响的公寓市场，
屋。
而 有 约 1,000 套 短 租 房 将 被 撤
自将住房作为短期公寓出租属
告中说，由于物业买卖及再融
界对实施新规看法两极：有的认
也是部分低价房屋，对无管理费
下。
违法行为。虽然这并不是说完
资量减少，交易型业主减少了
为新政将引起楼市剧烈震荡，不
的公寓基本没有影响。
13,966 个 单 位， 即 30 ％。 而 因
仅给首次购房族带来很大影响，
他也承认新政或许对首次购
房东还需要为出租的房屋申请
于市场价格调整以及增加资本的
而且可能令房屋交易量大跌；也
房族有些影响，但不会将大批首
租房许可证。但如果已经是短
要求，投资组合的交易量则减少
有专家认为，新政也许会对房市
次购房族“拒之门外”，他预期
租平台上的房主，针对不同情
与温哥华并驾齐驱的热点
了 50,388 个单位，即 90％。
全禁止屋主将房屋短期出租，
除了租房数量的限制外，
多伦多
许可，否则就将面临高达 10 万
有些影响，但影响轻微，尤其是
这些人多数不是选择退出房市，
况，有不同的豁免政策。在法
房市多伦多，上周刚刚提出了
CMHC 负责保险业务的副
两大热点地区多伦多及温哥华的
而是调低期望值。
规出台之前，市议会和 Airbnb
短租房立法草案，相较而言，
主席 Steve Mennill 表示，按揭保
经济和房地产市场强劲，足以阻
进行了多轮商讨，目的是在保
虽然多伦多的短租房牌照申请
证常住人口拥有足够的租房房
费高达千元，但却开放了单独
源的同时，房屋持有者们能将
单元（即第二套间）。
Porcelain 与 Ceramic 差在哪？ 问 题： 老 外 的 Porcelain 瓷 砖 和
么大量水分就会被浴室内的瓷砖
板 和 地 毯， 无 论 是 Ceramic 还
Ceramic 瓷砖到底有什么区别，
吸附，导致你的浴室湿度非常高，
是 Porcelain 瓷 砖 的 使 用 寿 命 都
不都是瓷吗？如果你查了字典，
容易滋生各类细菌，长期生活在
很长，但如果非要在两者之间进
这两个单词对应的确实都是陶瓷
潮湿的环境中对健康十分不利。
行对比的话，Porcelain 材质还是
的意思，而且都被用作厨房或者
如 果 你 用 了 Porcelain 瓷 砖， 可
要略胜一筹。Porcelain 提供了更
卫生间的瓷砖材料。不过他们两
想而知，具有优秀防水功能的瓷
好的抗磨损属性，而且 Porcelain
者虽然功能上大体相同，但是在
砖会帮助浴室里的水快速流进下
的表面和内部的颜色与纹理都是
老外的眼中，他们的差别却可以
水道排出，保持室内相对干燥。
一致的，即使表面受损也很难看
是一个天上一个地下。下面优家
所以，在这种情况下，Porcelain
出与其他瓷砖的区别。
网小编就带你通过 5 个场景来了
瓷砖是你最好的选择。
解 Porcelain 和 Ceramic 的 区 别 吧。
场景四：你打算自己给你的浴室 场景二：你的装修预算有限，那
或是厨房贴瓷砖，那你最好先用
么你的选择可能就会是 Ceramic
Ceramic 练练手
虽说不是所有 Porcelain 瓷砖
根 据 TCNA 的 瓷 砖 指 南，
都一定是贵的，但是如果你经常
Ceramic 瓷砖比 Porcelain 瓷砖更
逛建材市场的话你就会发现，就
好切割。所以如果你想自己给家
整体而言，Porcelain 瓷砖的价格
里贴砖，还是用 Ceramic 吧。尤
一定高于 Ceramic 瓷砖。所以如
其是有大量转交或是小平台的屋
的 定 义，Porcelain 材 质 瓷 砖 的
果你的装修预算有限，那么你就
子，大量的切割工作很快就会使
吸 水 率 应 该 在 0.5% 以 下， 基
没有必要把钱花在瓷砖的材质
你汗流浃背，最后你不得不再花
本接近于完全防水，相对而言
选择上了。一般来说，Porcelain
钱聘请专业人士来帮你完成改造
Ceramic 材 质 的 瓷 砖 吸 水 率 在
瓷砖大概是每平方呎 $5 元，而
工作，得不偿失。
17% 左右。
Ceramic 瓷砖的价格连它的一半
场景一：你家里浴室的使用率 很高，你希望你的浴室保持干 爽， 那 么 你 的 选 择 就 应 该 是 Porcelain 根据北美瓷砖协会（TCNA）
假如你家的浴室使用率很
都不到。不过 Ceramic 瓷砖也有
场景五：你想给后院的地面找一
高，而你恰好用的又是 Ceramic
它自己的优势，比如上面这张图
份合适的瓷砖材料，那你最好选
的瓷砖铺的浴室墙壁和地板，那
中的实木风格的 Ceramic 瓷砖是
择 Porcelain
不 是 很 特 别？
许多人都想拥有一个完美的
很多人都想不
后院，鲜艳的植物，和煦的阳光
到原来瓷砖也
以及漂亮的地面砖。这种户外的
可以做成实木
地 砖 材 质 就 又 是 Porcelain 的 主
的样子吧。
场了。Porcelain 优秀的防水性， 使得地砖在夏天的时候可以快速
场 景 三： 为 人
排掉雨水，而冬天则可以防止地
员流动性较大
面结冰。这些都是 Ceramic 材料
的公共区域铺
的地砖无法做到的。
设 瓷 砖， 你 最 好的选择或许 就是 Porcelain 相比于地
看 了 这 五 个 场 景， 你 对 Porcelain 与 Ceramic 材料的区别 有所了解了吗？
新加坡 在新加坡，私人住宅是不 能短期出租的，如果要出租，
12 月 7 日，多伦多市议会
上，这已经是放宽的期限了。
北美各城市对短租市场的
通过短租新规，将要求短租经
今年 2 月，新加坡国会通过规
管理不同。美国芝加哥和新奥
营者申请牌照，要向市府登记。
划（修正）法案，明文规定新
尔良等城市允许市民将第二套
不登记的话，短租网站就不能
加坡私宅的出租期不得少于六
间用作短租，但包括纽约、波
登广告，在 Airbnb 上出租时，
个月。今年 6 月底，条例被修订，
特兰在内的其他城市则立法禁
必须有登记号。同时禁止通过
私宅的最低出租期缩短至三个
止。
Airbnb 等平台短租第二套房。
月。
一些收入。
加拿大的华人在逛老外的建
欧元的罚款。
租期必须在三个月以上。事实
多余的房间短期出租，以获得
材市场时常常会遇到这样一个
但要求业主和从业者申请特别
目 前， 加 拿 大 温 哥 华、 多
市府规定，业主短租必须
伦多、法国巴黎和德国柏林都
登记，每年交 50 元的年费，最
已出台法规，收紧了对短租市
多短租 3 个房间。也可以整房
场的管制，在新加坡甚至已经
短租，每年最多短租 180 个晚上。
尘。
温哥华
Airbnb 网 站 的 数 据 显 示， 自 5 年前 Airbnb 进驻墨尔本至 今， 当 地 已 有 超 过 1.2 万 个 住
有人因违反出租条例被诉至法 院，而墨尔本预期也将步此后
墨尔本
对于想做短租的个人，市
宅用于提供短租服务，使墨尔
府规定，可以是房屋的业主，
本成为全球排名前 20 的短租城
也可以是租客，但只能是短租
市。这些住宅集中在中央商务
主要住宅，而且只能是 1 个主
区（CBD） 和 内 城 区， 每 晚 的
要住宅。
平均价格为 139 澳元。
11 月 14 日，加拿大温哥华 市议会正式通过短租房立法，
对 Airbnb 这样的短租平台，
Airbnb 短 租 房 的 激 增 带 来
规范管理市内以 Airbnb 为首的
Airbnb 和 VRBO 等平台要一次
了诸多问题，促使维州政府收
短租市场。具体管理章程预计
性支付 5,000 元费用，预订一晚
紧相关法律。居民们投诉租客
将于明年四月推出。
交给市府 1 元。
造成了拥堵和噪音，并对建筑 公共区域造成了更多损耗。公
温市府此次立法规定，市
巴黎
众也担心，在墨尔本房地产价 格高昂，买房和租房难的情况
内屋主或租客只可将自身的主 要住宅投入 Airbnb 等短租平台，
目前，Airbnb 平台上提供 6.5
非主要住房不予短租；短租房
万套巴黎住房的短租服务。而
间内最多只能接纳两名成年人。
据法新社报道，到目前为止其
此外，出租者需向市府申请执
中仅有 1.1 万套公寓已经登记。
维州的一个议会委员会发
下，如此多的住宅被用于短租， 会使人们更难找到地方住。
巴黎市政府官员向法新社
现，与维州短租市场相关的数
于其后再每年上缴执照费 49 加
表 示， 他 们 已 经 要 求 短 租 平
据十分不足，而且 Airbnb 公司
元；租房广告中必须标明执照
台 Airbnb 及其他竞争平台遵守
也没有遵从要求提供相关数据。
号码。
新规。巴黎市长办公室已将约
该委员会建议政府对该市场加
1000 套公寓标记为未向市政府
强管理，对短租房东收取更高
登记的状态，责令 Airbnb 将其
的物业费，要求有多个出租房
出租信息下架。
或一年内房屋出租超过 90 天的
照并缴纳一次性申请费 54 加元，
值得一提的是，温哥华最 新通过的短租房立法中，含独 立出入和厨房、卫生间的地下
从 12 月 1 日开始，如果出
房东向政府注册。
B8
C
2017 年 12 月 22 日 星期五
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Dec. 22, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
B8
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Richmond, 5 臥 4 衛。廚房石英檯面，大型 中心島和儲藏室。後院 20’ x 40’海水游 泳池，優質 66.93’ x 154.18’地段。二層 硬木地板，已裝修地下室內設九英呎天花 板。更新：屋頂（2012），爐子（2012 三 階段），車庫門（2013），泳池加熱器（2015）， 廚房和浴室（2017）叫價：$699,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 4 臥 3 衛。Tamarack 的達文波特模型，廚房包 括電器和花崗岩中心島。主層硬木地板。 前後院聯鎖露台，附加熱水浴缸。更新： 屋頂瓦（2016） 叫價：$489,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2007 年 建，4 臥 3 衛。主層臥室和三件套浴室（或 書房 / 辦公室），閣樓。方便打理的後院， 內含大型休閒露台。 叫價：$479,000
Alta Vista, 4 臥 3 衛。從裡到外全新裝修， 包括硬木和瓷磚地板，窗戶以及更多！不 鏽鋼電器，石英檯面，已裝修地下室。 叫價：$649,900
Beaverbrook, 4 臥 3 衛。全新裝修廚房和 浴室，全新窗戶，燃木壁爐，硬木地板， 已裝修地下室，私人後院，成年樹木。 叫價：$625,000
Lower Town, 3 臥 2 衛。承包商 / 裝修商 / 炒房商，這個人力資產單元？快速翻修？ 20 分鐘步行至國會山。私人後院和獨立車 庫。驚人的潛力，適用於炒房 / 租賃 /Air BNB ！ 整潔的住宅，可隨時開始裝修（可 提供專業估價）叫價：$350,000
Bridlewood, 3 臥 3 衛。Chesapeake 模型， 錯層設計。私人露台內設涼亭，背靠森林。 主層和二層硬木地板。已裝修地下室。硬 木樓梯，地板輻射採暖，聯鎖園景。 叫價：$309,900
Civic Hospital, 5 臥 2 衛。Walk-out 平 房 住宅。已裝修地下室，可設為保姆房。加 熱車庫。聯鎖石制，池塘和涼亭，包括他 們的家具和所有窗簾。 叫價：$1100,000
Cumberland Ridge, 2013 年 建，5 臥 6 衛。住宅，辦公 & 度假，三位一體！背靠 Camelot 高爾夫球場的第一洞。已裝修地 上面積超過 4,800 平方英呎，已裝修地下 室面積超過 4,000 平方英呎。 叫價：$2795,000
Stonebridge, 2014 年建，4 臥 4 衛。主層 書房，廚房石英檯面，無後方鄰居！臨近 優質學校，公共交通和購物中心！ 叫價：$775,000
Civic Hospital, 4 臥 3 衛。超過 2,500 平方 英呎，樹木環繞的超深地段，地下室曾是 內設另一個壁爐的遊戲室。優質的 39.50 x 144.77 地段。 叫價：$999,000
Stonebridge, 2008 年 建，Monarch Nantucket 模 型，2,578 平 方 英 呎。 硬 木 地板，私人後院。臥室層壓地板。已裝修 地下室內設全套高端層壓地板。複合材料 露台，塑鋼圍欄。
Riverside South; Gloucester Glen, 2014 年 建，4 臥 3 衛。Earl Armstrong 和 Strandherd Bridge 街口南行一個街區。由 Claridge 設計的 布達佩斯模型，2260 平方英呎。廚房花崗岩檯 面，陶瓷地板和四件套不鏽鋼電器。硬木地板。 叫價：$474,900
Glebe, 3 臥 4 衛。獨立供水！三層單元， 永久業權。露台俯瞰前院，後方庭院。石 板走道連接庭院和水源。步行距離至 Bank Street 的商店，咖啡店和餐馆。 叫價：$949,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年 建，4 臥 3 衛。Tamarack 打 造， 主 層 硬 木地板，二層中性柏木地毯，主層書房。 磚質外墻。 叫價：$499,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2 臥 3 衛。 背靠 Kanata 湖高爾夫球場的末端聯排單 元，露台。廚房花崗岩檯面，書房。硬木 和瓷磚地板。二層洗衣角，已裝修地下室。 叫價：$379,500
Blossom Park/Leitrim, 2015 年建，4 臥 3 衛。全套硬木地板，廚房內設 15x15 中心 島，二層洗衣房。全部現代化高端設備！ 叫價：$739,000
Stonebridge, 2010 年建，4 臥 4 衛。主層 全套硬木地板，廚房不鏽鋼電器，步入式 儲藏室，二層閣樓和洗衣房，圍欄後院。 叫價：$624,900
Overbrook/Castle Heights, 3 臥 4 衛。 半 獨立式住宅，只需幾分鐘的路程即可到達 公共交通和 417 公路，價值超過 $30,000 的住宅升級，地下室居住區域可用於出租。 叫價：$549,900
Bridlewood, 2013 年建，3 臥 3 衛。外加 閣樓的末端單元，硬木地板，二層洗衣房， 已裝修地下室。 叫價：$390,000
South Keys, 4 臥 4 衛。廚房花崗岩檯面和 不鏽鋼電器，硬木地板，聯鎖雙排停車位， 鋼製屋頂設有防護裝置。臨近購物中心， 餐館，公共交通（O-Train），娛樂設施， 學校，公園以及更多！叫價：$474,900
Fallingbrook; Gardenway, 4 臥 3 衛。 聯 鎖步道，主層和二層硬木地板。花崗岩檯 面，聯鎖露台，游泳池和圍欄後院。已裝 修地下室。 叫價：$465,000
Westboro/Hampton Park, 3 臥 2 衛。 廚 房內含中心島（4 個座椅），花崗岩檯面 和四件套不鏽鋼電器。圍欄後院花園，露 台，涼棚。半裝修地下室。 叫價：$599,000
Rothwell Heights, 6 臥 4 衛。 由 Lemay 定制打造的磚制住宅，硬木地板，主層書 房，露台。已裝修地下室，園景後院。 叫價：$1149,800
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激光祛斑原理 激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损 部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后 自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗。 由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。
激光祛斑的优势 1, 激光祛斑更精确，具有明显的疗效。 2, 激光可使色素及色素细胞受热、破裂、 凝固并枯萎，使色素组织被破坏，而对 周围正常皮肤却无明显损伤，保证了治 疗后，不会使皮肤留下难看的疤痕。 3, 采用激光祛斑术后，不仅能清除面部 瑕疵，同时还可以改善肤质，美白肌肤。
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