渥太华版
邵云峰博士
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Health Times 第 744 期 周刊 2017 年 10 月 20 日 /October 20, 2017 WWW.HEALTHTIMES.CA
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2017 年 10 月 20 日 星期五
A2
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
Oct. 20, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
A2
除了生死，快乐才是最大的事 能快乐地度过每一天的人， 才是真正的富有。
-3-
的神采飞扬和坚实挺拨的身材
费尔南多 . 佩索阿曾经写过
里，谁都能看出她过得不错。
一首诗叫做《你不喜欢的每一
-1-
很多人拥有荣光的职业、远
天不是你的》，里面有句话值
有一个九零后的小朋友最近
扬的名声、可观的收入和驾轻
得我们深思：“你不喜欢的每
很衰，先是工作失误被炒，后
就熟的能力，却没有能力让自
一天不是你的，你仅仅度过了
又失恋，好像全世界都负了她，
己快乐，而是沉浸在一些鸡毛
它，无论你过着什么样的生活，
脑门上刻着悲哀，令人避之不
蒜皮的琐事里不开心。
你都没有生活。”
及，她像个无头苍蝇一样问我： 怎么破？ 想了想，回复她一句：“这 世间除了生死，一切都是小事。”
如果这样，不如去看看那些
的确，一年 365 天，究竟有
被命运折磨得九死一生的人，
多少天是真正属于自己的？又
再不济，去看看那些在鬼门关
有多少天是快乐地度过？好好
前向死而生的人，在他们面前，
活着，开心笑着，去有趣的地方，
还有什么资格说不快乐？
多结识喜欢的人。
这句话是很久以前我从一个
-2-
朋友身上体会到的。
活着，本来就是一件辛苦的 多年以前，我初入职场，身
事。
边大多是同龄人，从事的又是 新项目，领导天天带着加班，
我的一个朋友特别爱吃，天 大的烦恼，只需一顿美食，无 论是一顿生煎、馄饨、麻辣烫、 手抓饼、小龙虾或是糖醋排骨，
坠地得生，阖眼去死。
胃肠的愉悦早就冲散了坏心情。
不能准点吃饭，不能按时下班， 心里虽然委屈，但也知道是再 正常不过了。
那是造物予夺的恩惠，作为
他说，生活就是一束阳光。
人，要学着快乐一些才好，因
面对阳光和阴暗时的两种心情
为快乐能带来好运。
完全由心情来掌控。你站在阳
不久，新换了一个带队的。
光中，迎着光向前看，满眼光明，
她每天一到饭点，就会笑着招
“八百伴”的集团总裁和田
身心温暖，才能倍增力量；转
呼我们：“吃饭时间，不干了，
一夫，曾在 72 岁那年遭受过严
过身看到了黑暗，就满目黯然，
什么事也没有吃饭重要。”
重的挫折。
暗自神伤。
他奋斗了几十年且享誉全国
却不知选择前者，你将积极
能的，好在她的业务精，做事
最大的零售集团，一夕破产，
快乐地向前走，选择后者，容
效率又高，从未耽误过工作，
天下人对这个大企业家灾难性
易悲观沮丧，举步不前。
分管领导便也无话可说。
的失败，议论纷纷。
-4后来才知道她的家世很好，
有人认为他必将心随天命，
一个人能否幸福，并不取决
也嫁的不错，先生英俊潇洒，
穷困潦倒地度过余生；有人认
于环境，而是心情，那些说生
仕途也顺，夫妻感情甚好。
为他深受刺激，从此过起不谈
活里只有痛苦的人，是没有看
理想的晚年生活；还有人认为
到喜悦而已。
查了绝症，发现时已是中晚期，
他一定不堪一击，可能自杀来 结束生命。
照顾，维持了不到一年，最终 还是离她而去。 听和她要好的同事说，她的 爱人临走前曾再三叮嘱：一个
他们看不见比起身有残疾的 人，我们肢体健全；比起孤独
她每天以泪洗面，请了假精心 但仅仅一年的辗转腾挪，他
的灵魂，我们被爱填满；比起
又把生意做得红红火火，精神
无法选择的困境，有一份身心
十足地匆匆行走在大街小巷。
自由；比起穷山恶水，我们身
有记者采访问他为何能在一年
处黛山秀水；比起战争，我们
的时间东山再起？
和平，还要什么？…….
人也要该吃饭吃饭，该睡觉睡 觉，快快乐乐的，凡事不争不抢， 争取活得久一些，因为老天该
他快乐地大笑起来，久久不 语。
所以，学会将烦恼放下，才 能快乐。
给你的都给了。 记者等了好久，他也未给出
要知道，眼前的那些小黑暗
一晃十多年过去了，我的工
答案，又忙自己的事去了，当
与那些在黑暗里根本看不到一
作也几经变迁。我们早已不再
记者再次重复这个问题时，他
丝光明的人相比，又算得了什
一个部门，偶尔遇见她，竟然
第二次快乐地大笑起来，只说
么？
看不出衰老的样子，时光也好
了短短一句：“其实，我已经
像没在她的身上留下太明显的
给你答案了。”
能快乐地度过每一天的人， 才是真正的富有！
痕迹。 记者才悟出一个道理：成功 她依旧单身，工作的岗位也
木心先生说：“没有审美力 是绝症，知识也救不了”。
需要一颗快乐的心来支撑！
维持不变，可是，从她打招呼
关而跟利益无关，正是这些在有 些人眼里“无用”的事情，才是
吴冠中先生说，“文盲不多， 美盲很多”。 蔡元培先生曾提出“以美育
美对人有种天生的吸引力
我们灵魂的构成部分，才是我们
美的东西对人有一种天生的
作为一个独一无二的个体，在芸
吸引力，只要你主动地去接近它
芸众生中的独特之处。
们，给自己提供一个相应的环境。
代宗教”。
听古人的雅乐，泛读书籍，欣赏
这么多大家都如此重视审美 的力量，
懂得审美，就会有不一样的眼界 一个不懂审美的人，即便他
审美究竟有多重要？
大师的绘画，平凡的生活中也要 有自己独特的审美格调。
富甲一方，却很难获得精神富足、 有幸福感的人生。他们容易缺乏
审美能力决定生活品质
至于加班对她来说更是不可
可是有一天，她的先生突然
审美品位， 最能看出一个人的教养
穿着即是个人的美感表现之 一，穿着得体是一种教养，让人
多给孩子接触美好事物的机会
对美的感知和热爱，生活中自然
爱美，也不是一件高冷的，
没有了品质的追求。这些是金钱
难以达到的事。周末不要宅在
无法弥补的人生缺陷。
家，去爬最近的山，看最近的海，
觉得舒服。审美是收拾的整整齐
都是自己接触美好事物的一次机
齐的房间，是出门前精心搭配的
爱美，绝不是一味的追求奢
会。多让孩子接触美好的事物、
衣服，是朴素的书房里一束鲜花
侈，铺张浪费。无数装修昂贵的
美好的景象，带孩子感受自然之
的芳香，是客厅里一幅能自得其
房子却毫无美感，也有匠心独运
美，建筑之美、诗词之美、音乐
乐的画。
的人将朴素的房间装点的非常雅
之美、绘画之美 ... 这些对美的
致。品位不是花钱能买来的，是
感知和享受却会藏在他的脸上，
常年累月在环境的熏陶下培养而
浸润他的内心，伴随终生。无须
成的。
刻意，就能轻而易举地在他的生
如果一个人有幸接触过真正 美好的事物，这种美好会潜移默 化的在他心里生根发芽。变成他 对生活的品质要求，不管他在哪 里，从事什么职业，这种美好都
命里发出光芒。 审美对个人和社会都至关重要 一个人不懂得审美，便可以
蔡元培先生曾经认为，美育
容忍自己衣着邋遢，自己的房间
的目的在于陶养人的感情，认识
杂乱无章；一个社会不懂得审美，
美丑，培养高尚的兴趣、积极进
就会脏乱差，建筑不美，街道不
取的人生态度。在美育中，会引
一个懂得审美的人，就不止
美，整个城市也不会有韵味。美
导孩子净化心灵，养成高尚纯洁
是生存，而是在生活了。去欣赏
育对一个人的修养，对一个人生
的人格，追求一切美好的事物。
音乐和诗歌，去学习自己喜欢的
活的幸福感，有着至关重要的作
乐器，去绘画，这些事情跟美有
用！
会伴随他终生。 品味使人独特
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（8 个级别）
《健康杯》作文大赛 获奖作文专栏 《健康杯》中小学生作文大赛已于 2017 年 5 月 27 日圆满结束，我们将在 此专栏中陆续刊登全部获奖作文。本期刊登的是初中组三等奖获得者张雅卉同 学的作文 《母爱》。 张雅卉同学是天天中文学校八年级学生，在加拿大生活了十二年。 本参赛作文曾刊登在 May 6 , 2017《健康直通车》（现更名为《加都人》） （ID：health-times）上，大家随时可在微信中查看。
母 爱 张雅卉 我的母亲是一个美丽，坚强和独立的女人。在我的眼里，她是我一生的向导，伴随我走过 人生每一个关键的时刻。是母亲给了我生命，她总是告诉我要相信自己，没有什么事是不可能 做到的。我对母亲的爱和感激是无法用语言表达的。母亲是家庭的精神支柱，她总是以默默无 闻的方式成为孩子强有力的支持者。母亲真的很不容易，她要做出很多牺牲，为了她们的孩子 心都操碎了。母亲最伟大的地方是：她们对自己孩子的理解和爱是无条件的，她总是带领我们 去面对生活中的任何挑战和艰难。我的妈妈也喜欢带我出去看世界，很小的时候就带我去了中
2018 年 1 月 9 日至 4 月 7 日 傍晚：6:00-9:00（8 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2018 年 1 月 9 日至 4 月 7 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（7 个级别） 2017 年 11 月 20 日至 12 月 15 日 级别 1,3,5 和级别 6 - 早上 9:00 至中午 级别 2 和 4 - 下午 12:30 至 3:30
英语第二语言（6 个级别） 2017 年 11 月 20 日至 12 月 15 日 级别 3-4, 7: 早上 9:00 至中午；级别 1-2,5: 下午 12:30 至下午 3:30
国，美国，加拿大尼亚加拉大瀑布等许多地方，她想通过旅游让我长见识，并且学到书本上学 不到的东西，更加热爱大自然，热爱生活。慢慢使我懂得，只要努力就会有收获，任何时候都 不要轻易放弃。 每年都有这么一天是专门为母亲而存在的，无论是儿子，还是女儿，无论他们在哪里，都 会想着给母亲打电话，送花儿，买礼物，约母亲出来吃饭，这一天就是母亲节。它是特殊的一
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
天，儿女用各种不同的方式来表达对母亲的感激和爱。但我认为，母亲节不仅是为了写一张贺 卡，买一束花儿，它是一个爱的纽带，让母亲和儿女之间那些美好的回忆和幸福时光再现，这 些记忆是无价之宝。母亲对人一生的影响不可低估，母爱不是靠眼睛看的，而是靠心灵感受的， 只有身处其中的人才会真正明白母爱的伟大。我长大以后，也想成为像妈妈一样优秀的人。今 年的母亲节就要到了，记得给你的妈妈一个大大的拥抱，告诉她你有多爱她，你多么珍惜和她 在一起的时光。这样的时刻是千金难买，一生都难以忘怀的。
www.educationpermanente.ca
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2017 年 10 月 20 日 星期五
周刊
C
OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Oct. 20, 2017 Friday
Health Times Weekly
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2017 年 10 月 20 日 星期五
PECIAL COLUMN
专版
Oct. 20, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
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从七十余次掌声看党心民心 ——党的十九大开幕侧记
10 月 18 日，中国共产党第十九次全国代表大会在北京人民大会堂隆重开幕。 习近平代表第十八届中央委员会向大会作报告。 新华社记者马占成 摄 新华社北京 10 月 18 日电题：从七十
从５０米起步，到马里亚纳海沟
中心的思想。
余次掌声看党心民心——党的十九大开幕侧
７０００多米的跨越，“蛟龙号”一次
68 页、3 万多字的报告，处
记 新华社记者
次创造中国深潜纪录。“今后，我们一
处闪烁着顺应人民对美好生活新
定会以更加有力的脚步，创造新的‘中
向往的执着追求。
这是一个庄严的历史时刻，这是一次
掌声如潮的盛会。
国奇迹’。”十九大代表、“蛟龙号” 潜航员唐嘉陵说。
2017 年 10 月 18 日，北京人民大会 堂巍峨壮丽。 出席中国共产党第十九次全国代表
从优先发展教育事业到加强 社会保障体系建设，从提高人民
掌声，为习近平新时代中国特色社
收入水平到实施健康中国战略，
会主义思想旗帜的高扬而起—— 旗帜
从坚决打赢扶贫攻坚战到建设美
指引方向，旗帜昭示使命。
丽中国…… 一切为了人民，为了人
大会的 2300 多名代表和特邀代表，共
96 年前，中国共产党从南湖的红 船起航，经过艰苦卓绝的奋斗，建立了
午 9 时整，在雄壮的国歌声中，中国共
地镌刻在神州大地，留在亿万人民
社会主义新中国。 39 年前，中国迎来
产党第十九次全国代表大会隆重开幕！
的心中。
改革开放历史性转折，吹响了建设中国
习近平同志健步走向报告席，代表第
特色社会主义的号角…… 今天，中国
十八届中央委员会，向大会作工作报告。
经一片贫瘠，受益于党的扶贫政策，如
黄河之滨、吕梁山下的龙门村，曾
共产党高举习近平新时代中国特色社会
宏亮的声音，响彻万人大礼堂，传
今已建成生态优美、共同富裕的“全国
主义思想旗帜，引领民族复兴的航船劈
遍寰宇。 近 3 个半小时的报告过程中，
十佳小康村”。村党委书记原贵生代表
波斩浪，向着梦想进军…… 有 70 多年
会场响起了七十余次热烈的掌声。 掌
说：“我相信，在党的领导下，人民憧
党龄、参加过六次党代会的十九大代表
声，为历史性变革成就而起—— 五年
憬的美好生活将越来越近，中国特色社
赵志浩对亲身见证中国特色社会主义进
砥砺奋进，五年攻坚克难。
会主义道路将越走越好！”
入新时代，感到非常激动：“每代人都
决战，到勇于担当铁腕反腐从严治党；
掌声，为中国共产党的力量和自信
有自己的使命，新时代我们要继续奋力
而起—— 踏石留印，抓铁有痕。重拳
向前，夺取新的胜利！”
出击，严惩腐败，党风、政风、社会风
从改革破除藩篱痼疾，到重拳出击生态
掌声，为美好生活未来的憧憬而
问责；从奋力推动中国经济转型升级，
起—— 百年奋斗，百年牺牲，无数中
到一系列惠民举措落地生根…… 全方
华儿女前赴后继，无数共产党人义无反
位、开创性的成就，深层次、根本性的
命，勇于自我革命，以永不懈怠的精神
顾。
状态、一往无前的奋斗姿态，引领亿万
变革，令人自豪与振奋。 这历史性的变革成就深刻地改变着
百年期盼，百年梦圆，中华民族正 以更加昂扬的姿态屹立于世界民族之
气为之一新。 面向未来，中国共产党勇担历史使
人民踏上民族复兴的新征程。 “习近平新时代中国特色社会主义
中国，影响着世界。在中国共产党的引
林。 为人民谋幸福——共产党人永远
领下，中华民族复兴伟业站到新的起点
思想为马克思主义理论宝库增添了鲜活
不变的初心。
的时代内容，使马克思主义放射出更加
上。
五年的奋斗，始终贯穿着以人民为
李克强主持大会。新华社记者 鞠鹏 摄
民一切，共产党人的不懈努力深深
同迎来一个历史性时刻的到来—— 上
从掀起人类历史上规模宏大的扶贫
10 月 18 日，中国共产党第十九次全国代表大会在北京人民大会堂隆重开幕。
璀璨的真理光芒，为我们实现伟大复兴
10 月 18 日，十九大在北京隆重开幕。记者在采访。 新华社记者 陈建力 摄 提供了科学的行动指南。”十九大代表
这掌声浸透着自豪、传递着自信。 这
谭天星说。
掌声随着电波，回荡在神州广袤的大地
长时间热烈的掌声，一次次在万人 大礼堂响起。 这掌声代表着党心、凝聚着民心。
2017 年 10 月 18 日 中国共产党第十九次全国代表大会在京开幕 。新华社记者 李涛 摄
上，回响在中华民族的五千年的历史中， 为过去，更为未来……（完）
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2017 年 10 月 20 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Oct. 20, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
2017 年度 OCCSC 慈善晚宴 即將開幕請購入場券參與
渥太华洪门民治党欢迎山东致公党代表团
一年一度的渥太華華人社區
會 出 席 本 次 慈 善 晚 宴。CBC 電
購票請洽： 613-235-4875 分機
服務中心（OCCSC）籌款晚宴”
視新聞主播 Adrian Harewood 将
161 （欲購從速，去年入場券不
將於 11 月 30 日週四晚五點半至
擔任此次晚會的主持人。
滿一月就已售罄）
九點半 在 渥 太 华 St. Elias Centre 舉行。
今年除了一直以來積極支
捐款：
持我們的鑽石級贊助商 Otto’s
- 現金 , 支票或信用卡。超過 $20
這已是晚宴的第八個年頭，
BMW & Subaru 和 Urbandale
即會得到報稅收據。
本屆將是全西式慈善晚宴風格，
Construction 之 外， 加 拿 大 豐 業
- 信用卡付款 : 請電 : 613-235-
以精緻的餐前酒會拉開序幕。賓
銀 行、BMO 和 CIBC 都 會 對 本
4875 分機 123.
客可以享用到餐前小點和無酒精
屆慈善晚會鼎力相助。這個名單
請在支票抬頭處寫明 :“Ottawa
雞尾酒的服務；渥太華青年交響
還在陸續增加之中。透過企業贊
Chinese Community Service
樂團的四位音樂家 , 將演奏世界
助、發售晚宴入場券和無聲拍賣
Centre”
名曲在接待處迎賓。在隨後正式
所籌得的善款都將用於支援本中
企業 / 商家贊助或捐贈禮品：
的晚宴環節，除享用由名廚精心
心為新移民的服務運營。通過安
請聯繫朱志陶。電話 613-235-
策劃及烹飪的美味西餐外，嘉賓
頓諮詢、求職服務、語言訓練、
4875 x 144 郵箱 doreen.ju@occsc.
也會體驗到多元文化精彩表演，
家庭諮詢和義工服務 , 來帮助和
org 。
幸運抽獎活動，以及緊張刺激的
陪伴新移民群體更好地適應加拿
特別歡迎以下物品：旅遊券、
無聲拍賣。賓客有機會以低於市
大社會，找到合適自己的生活方
餐館禮券，電器用品餐具，茶具，
價近半的價格競拍到自己心爱的
式，發現自己未來的可能。
文物，藝術品，娛樂場所入場券
外交級別藏品。這些環節都將組
渥太華華人社區服務中心是
成本次宴會的一個個高潮，同時
非營利、無黨派的慈善社會服務
請在 11 月 15 日前把用作無
也會有網上義賣為本次活動助
機構，自 1975 年開始服務新移
聲拍賣或幸運抽獎的禮品送來本
力。
民群體；開辦初期以服務華人移
中心 , 捐贈單位或個人的名字會
屆時，幾百位來自各行各業
民為主，但現在我們服務的客戶
刊登在晚會節目本的夾頁內。
的 人 士， 包 括 政 商 名 流 及 社 區
來自超過 105 個國家和地區。仅
贊助商客戶參加晚會：
人士，有機會一起共謀善舉，互
在 2016 年，我们已经服务了近
相交流。 值得一提的是，在已
七千位新移民。謹此奉邀，敬請
確 定 與 會 的 名 單 中， 我 們 已 經
諸位拔冗蒞臨。
榮 幸 地 邀 請 到 兩 名 國 會 議 員：
等。
每位 $90（另附 40 元的報稅 收據） 您或您的公司名稱將出現在 晚宴宣傳的網頁、節目本及本中
Chandra Arya 和華人國會議員譚
參與方式：
心的月刊內
耕先生（Geng Tan），還有省議
購買入場券：
企業 / 商家贊助：
員 Lisa MacLeod，和四位市議員 Diane Deans, Rick Chiarelli, Riley
每位 $90（另附 $40 的報稅 收據）
Brockington 及 Qaqish Michael。 此外，渥太華市長 Jim Watson 也
歡迎公司或團體包桌 ( 一桌
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10 月 15 日上午，在渥太华
辉主委向代表团嘉宾高度赞扬了
主委为邓家昌大哥取得的成绩深
洪门民治党党部礼堂隆重举行欢
前主委邓家昌先生多年来为渥太
感骄傲与自豪。最后代表团嘉宾
迎仪式，欢迎致公党山东省委员
华洪门及社区作出的贡献，促进
和全体与会代表合影留念。
会专职副主委姜明一行。
了中加文化交流并荣获三枚加拿
欢迎仪式上，渥太华洪门民
4875 x 144 郵箱 doreen.ju@occsc. org 。
了加拿大洪门民治党在加拿大不
渥太华佛光山
同时期的发展情况以及当前洪门 民治党在加拿大的主要任务就是 服务侨界、服务社区，支持祖国 两岸和平统一大业，反对一切分
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
裂祖国的行径。 致答谢辞，并且传达了山东省政 协副主席，致公党山东省委员会 主委赵家军对渥太华洪门民治党 及王辉本人的深切问候。
9 人 ), 價格 $800。
大联邦政府颁发的荣誉勋章，王
治党王辉主委致欢迎辞，并介绍
致公党山东省委副主委姜明
請聯繫朱志陶。電話 613-235-
( 文 / 王学峰）
渥太華佛光山啟建藥師佛誕法會通啟 萬人廣修戒定慧 消災延壽常歡慶
千家長明日月燈 增福進德大地春
双方回顾了渥太华洪门民治 党与致公党山东省委员会多年来
渥太华的夜莺——刘铭惠女士（三）
的传统友谊，交流了各自近些年
无扩音演唱 精彩放歌渥京音乐圣殿 热心的读者朋友和热情关注女高音歌唱家刘铭惠女士的粉丝
就让我们简略地从这座教
们，一定对《心中的旋律 -- Songs From The Heart 刘铭惠独唱音
堂 的 历 史 说 起 吧。Dominion
乐会》早已有所耳闻和热切期盼了。2017 年 11 月 18 日晚，为加拿
Chalmers United Church 于 1826
大 150 周年大庆倾情献礼的这台特别的音乐会将在渥太华 Dominion
年开始建造，与我们熟悉的丽
Chalmers United Church（道明 - 查尔摩斯联合教堂，简称道明大教
多运河（Rideau Canal）的开挖
堂）隆重上演，这座不同寻常是教堂位于渥太华市中心，将历史性
同年进行。经过近 140 年的岁月
地首次迎接一位华人女高音歌唱家的到来！
变迁，随着运河两岸人口的逐步
女高音歌唱家刘铭惠女士经过多年精心准备，特别作为加拿大
增长和社会的不断融合，教堂最
150 周年献礼的一台高端大气上档次的音乐会，为什么会和一座教
终于 1962 年形成了我们现在看
堂联系在一起呢？对此，很多朋友一定会感到好奇，我也是带着这
到的样子。教堂的主体建筑集
样的疑问和好奇，开启了对这座近在咫尺却了解甚少的教堂的探秘。 合了哥特式和拜占庭式风格于 一体，外观十分优 雅而壮美，其内部 设计，特别是主堂 设计简约而庄严， 色调素雅而庄重， 宽阔的圆形空间给 人以安宁清净的感 觉，是渥太华居民 一处重要的宗教活 动场所。
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
但 是， 这 座 拥 有悠久历史的教 堂，并非人们印象
十月份朝拜聖體暨祝福各人身心健康聖事
日期 : 十月二十一日 ( 星期六 ) 時間 : 1:30 p.m, 地點 : 聖神天主堂
中专门从事宗教活 动普通教堂，它的 盛名更主要是因为 音乐而起。在首都
諸聖瞻禮感恩祭
渥太华，它与加拿
日期：十一月一日 ( 星期三 ) 時間 : 6:00 p.m, 地點：聖神天主堂
来的发展情况。双方希望在以后 的工作中加强联系交流，团结凝 聚海外华人华侨，为祖国当前的 “一带一路战略”贡献力量。
法會日期：10 月 29 日（星期日）10:00 AM 禮拜藥師經、拜願、佛前供 功德項目：琉璃燈、藥師燈、隨喜燈、供齋
※ 歡迎點燈供佛 / 福慧雙增 / 晝夜吉祥 ※
渥太华致公青年委员会主任
素齋談禪
刘佳代表青委会向来宾汇报介绍 近年来致公青委会组织的工作情
Dharma with Dinner
况，得到了访问团团长姜明副主 委的充分肯定，致公青委会山东 籍秘书长沙雨代表致公青委会向 嘉宾赠送了纪念品。同时姜明团 长邀请王辉主委在明年适当的时 候率团访问山东，王辉主委愉快 接受邀请并请姜团长代转达渥太 华洪门民治党及本人对赵家军主 委的问侯表示感谢，期待赵主委 适当时间率团来加拿大洪门民治 党指导参访。访问团一行六人， 除姜明团长外，另外五人分别是： 邢维恭 山东海外联谊会理事、 唐振铎 致公党烟台市委副主委、 胡俭宏 致公党山东省委直五支
多倫多佛光山 住持 永固法師 日 期：2017 年 11 月 2 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:30 ( 提供晚齋 ) 地 點：Algonquin College , Room 105, CA Building, ( 巴士總站旁邊大樓 ) 1385 Woodroffe Avenue, Free parking after 5pm
※ 免費入場 / 請先報名登記 ※ 地 址：1950 Scott Street, Ottawa, On. K1Z 8L8 電 話：613-759-8111 主辦單位：渥太華佛光山 / 國際佛光會渥太華協
部主委、于大庆 致公党山东省
《大 悲 懺 法 會》
委直一支部副主委、王新元 致 公党山东省委直一支部党员。全 加洪门元老陈炳贤、达权社邓家 昌社长、副主委余思源 詹明亮、 刘琪、彭仪娥、马银凤 、周焘、 杨华强等出席了座谈会。 会后，王辉主委，带领嘉宾 参观了洪门党部历史陈列馆，王
日 期：11 月 5 日 ( 星期日 ) 上午 9:30AM 開始 地 點：12:30PM 功德項目：懺主：$50 / 人、供齋結緣
※ 素齋義賣 / 歡迎參加 / 功德無量 ※
大国家大剧院（National Art Center）比肩齐名，在渥太华的音乐发展历史中扮 演重要角色，占据重要位置。是一座被主流音乐团体 和音乐人奉为神明的世界级音乐圣殿。
招聘
竭诚为您服务 预约电话：613-695-1700 服务项目（主营 -body shop) 车身维修保养 车架校正 ● 电脑调色喷漆 ● 更换汽车玻璃 ● 专业维修汽车轻微碰撞
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电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
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营业时间： 周一至周五 早 9:30 — 晚 7:00 / 周六： 早 10:00 — 晚 7:00
20 Caesa Avenue ( 靠近 Merivale ), Ottawa, ON, K2G 0B2
传菜员、厨师、油炉工 有意者请致电 613-228-0840 黄先生
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2017 年 10 月 20 日 星期五
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ENTIMENT & WOMEN
Oct. 20, 2017 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
护肤不能随便 错误护肤 让你加速衰老
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内分泌失调 长痘痘 怎么办？
爱美的妹纸日常都有护肤的习惯，但所谓一步错步步错，护肤你真的做对了吗？如果 护肤的方法错误可能会造成肌肤的损色，还会促进衰老。现在就有五个被大部分人误解或 错误的护肤习惯，看你有没有中招！ 日常的护肤保养，意在永葆青春，使皮肤青春靓丽。但是错误的护肤习惯，很有可能
内分泌失调长痘痘是怎么回事？有的是因为身
们的月经是受身体各方面的影响的。如果某一方
体内分泌的问题，也有的是因为饮食习惯引起的。
面出现了问题，可能会影响其他问题。月经不调
到底内分泌失调长痘痘怎么办？
可能要重视啦，说不定是内分泌失调的情况。如
促进肌肤的衰老！如果你也想要摆脱自身有可能存在的护肤误解，就快来看看有哪五个被 人们误解或错误的护肤习惯吧！
误用美容小道具
内分泌失调长痘痘 误的想法。防晒霜只能为你免除被晒伤的命运， 在这期间汗水糊掉，雨水淋到，你的防晒霜保护
有些美容的小道具有的确为我们护肤提供了
网就会面临漏洞，这时就需要及时补涂防晒霜。
很多乐趣与方便。但很多人在使用这些美容小道
错用撕拉式面膜
具时，却没有注意这些小道具的具体操作规则。 不仅不能发挥出美容小道具的卓越功能，反而感 到小道具没有效果，甚至造成肌肤损伤，容易衰
撕拉式面膜在使用不当的过程中，造成毛孔
老的效果。
增大。而增大的毛孔却很难再让毛孔再缩小。粗 大毛孔却很难再缩小。大毛孔的肌肤看上去就很
过于频繁去角质
显老，而且粗大的毛孔容易遭遇污垢，彩妆残留 堵塞毛孔的后果。久而久之肌肤容易加速衰老。
我们的面部皮肤相对娇嫩，如果频繁的去角
还有的是失眠，睡眠质量不好的情况存在。
部皮肤干净，没有一点皮肤问题。也有的人因为
我们的内分泌控制我们的身体，相互影响。一定
痘痘皮肤斑等问题导致皮肤不好，各样岁月的痕
要休息好，如果连休息都不好，工作，学习很容
迹留在脸上，就像是痘痘和皮肤在打架，留下了
易崩溃。
狼狈的大战后场。痘痘，可能是很多人烦恼的一 种皮肤问题。因为痘痘的滋生来之突然，但是又
内分泌失调长痘痘怎么办 ?
不容易消退，然后旧的没去，新的痘痘又形成了。
找到源头，一定要治理重点问题。如果你知
你知道内分泌失调长痘痘怎么办呢 ?
道自己是内分泌失调了，就可以选择服用中药或 者其他有效的药物来治理自己的身体。用太多的 药物也是没有效果，你要先治疗好内分泌啊。
内分泌失调 内分泌失调是一个长时间和复杂的问题。一 般是因为身体素质下降或者是其他不良的生活习 惯和生活环境影响的。一般来说，会引起内分泌 足，失眠等情况。还有的是饮食习惯，不营养，
质的保护后，分容易发生接触性皮炎，细菌的感 染力吧也会相对增加。过度的去角质还会伤害到
当护肤遇到瓶颈的时候，很多人都倾向于使
肌肤真皮层，造成肌肤过敏红肿的情况出现。
用多款不同的精华，加强护肤的效果。但是，不 同品牌的护肤品成分和配方会有不同的组合，并 使用不同品牌不同护肤品，分可能造成成分间的 化学左右，对肌肤造成过度的负担，从而促进肌
爱美的妹纸们在出门前都会涂一层防晒霜以
这种季节，很容易又滋生痘痘了。有的人脸
失调的生活习惯会有长时间的熬夜习惯，睡眠不
乱叠加精华
质，会违背皮肤的自然代谢规律。肌肤在失去角
没有补涂防晒霜
果长时间月经不调，最好就去看一下医生吧。
肤衰老。
过于重口味都是致命一击。不良的生活环境可能 就是长时间在一些高强度，好紧张的环境之中学 习和工作了。心理因素对我们的身体健康还是很 有影响的。
内分泌失调的症状 一般内分泌失调会带来月经失调的情况。我
为就万事大吉，可以防晒一整天，但其实这是错
女人多长时间洗一次头最健康 下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的
轻松、健康皆不误。
热水，会导致头皮过度乾燥。
2、西医 夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。有些
3、润髪、护髪
做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每
润丝精、护髪素这两种产品其针对的功效迥然
天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注
不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作
意洗髪液的选择，避免使用碱性过大的洗髪液，
用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于髪尾的
最好加上护髪素。
部分加强使用。至于护髪素是着重修缮的功能， 修补受损髪质，隔离紫外线的入侵，一周一次即
二、如何正确护理头髪 1、洗头前的准备
可，由头皮至髪梢，揉进头髪各部位，再使用清 水冲洗乾净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至髪尾，
将纠结的头髪梳开，可从髪尾处先慢慢梳开，
并用毛巾包裹头部，让护髪素的保湿成分得以完
再从髪根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从
全发挥。
脑勺部往前梳开，让髪丝顺畅、增进血液循环， 执行清洁工作才能事半功倍！
髪，会让人看起来特别舒服。所以，对于洗头不
一、先来听听医生的建议 1、中医
仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头髪的健
最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间
2、正确的姿势
勿让热风太靠近，若是想使头髪蓬松拉高，不妨
康，让整个人看起来乾净清爽。那么，几天洗一
长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，
首先，将洗髪水置于掌心，搓揉起泡后才抹
试着反方向吹乾，如此便能让髪型蓬松有型。
次头髪最合适最健康呢？
除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上
于发上，由发根洗至发尾，并让头髪成自然垂下，
洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次
使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接
头髪是女人的漂亮的门面，拥有乾净漂亮的头
4、如何吹乾头髪 吹整头髪时，最适当的距离为 10 ～ 15 公分，
要在洗后擦乾头髪，或者用电吹风吹乾，确保清洁、
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A7
O
2017 年 10 月 20 日 星期五
Oct. 20, 2017 Friday
社区动态 / 来稿选登
UR COMMUNITY & STORY SHARING
Health Times Weekly
周刊
渥太华东方舞蹈团惊艳亮相阿岗昆舞台 民族舞
A7
渥太华的夜莺——刘铭惠女士（三）
无扩音演唱 精彩放歌渥京音乐圣殿
在加拿大最多彩的金秋季节，渥太
不实的介绍到了台上必然露馅。我们的
华东方舞蹈团也迎来了最多彩的亮相时
自信从哪里来 ? 因为我们是渥太华的老
刻。十月初舞团为老人院庆中秋的演出
牌舞团，有专业的指导和编排，注重舞
（上接 A5 版）是主流音乐会
就是人们通常所说的真人真嗓原
刚 结 束，10 月 8 号 就 在 侨 界 喜 迎 北 京
蹈基本功训练，有专业的服装，舞蹈形
特别是古典音乐会举办的首选之
声真唱，这对于演出者特别是歌
2022 冬奥会的活动中献上了舞蹈《心》。 式多样，有齐心协力的团队精神，有年
地，能在这里举办演出对组织者
者的水准和功力是一个巨大的考
不到一周的时间，东方舞蹈团又惊艳亮
和演出者来说都是莫大的荣誉和
验，而观众则可以享受到至真至
自豪。打开其网站，你可以看到
纯的音乐之声。这大概是它能够 成为音乐圣殿的一个重要原因吧。
轻的新鲜血液。
相阿岗昆舞台，给《秋之颂歌》晚会打 造了两支风格迥异的舞蹈，山东秧歌《沂
看了东方舞蹈团的图片，是不是感
各种演出活动安排，林林总总，
蒙情》和现代舞《终于等到你》, 尤其
受到了东方的实力，有没有想加入的冲
档期满满，大有应接不暇之感。
在 11 月 18 日 这 个 特 别 的 夜
可嘉的是现代舞《心》和《终于等到你》， 动？
渥太华一年一度的两大重要的国
晚，女高音歌唱家刘铭惠女士将
都是原创舞蹈，打破了长期以来渥太华
际音乐节，“音乐无极限（music
在她的音乐会西方歌剧部分，采
各舞团单纯排演国内成品舞的局面，从 而开启了东方舞蹈团的新时代。
渥太华东方舞蹈团随时欢迎有一定
and beyond）” 和“ 室 内 音 乐 节
用这种完全没有任何扩音辅助的
舞蹈基础愿意展示才华的人士加入我
（chamber music festival）” 都 在
方式演唱，挑战这个被歌者视为
们。目前排练安排如下：
这里举行，由此可见，其“音乐
最高的难度演唱方式。相信这台
圣殿”之美誉并非浪得虚名，而
独唱音乐会一定是一场精彩绝妙
是不是很惊艳？ 1988 年建立的东 方舞蹈团在渥太华历史最悠久，一直以
成 人 组： 每 星 期 六 下 午 2：15 到 4：
歌唱家刘铭惠把自己演艺生涯最
的视听盛宴，新的体验，令人期
强劲的实力闻名社区。我们知道，华而
15，排练地点：35 Strafford St. 成人组不
为看重的独唱音乐会选择在这里
待！
古典舞
限年龄。
现代舞
举行也就丝毫不足为奇了。 教 堂 坐 落 于 335 Cooper
青年组：每星期五晚上 6：30
教堂的主堂既是宗教活动的
Street，地处市中心，交通便捷，
至 9 点， 排 练 地 点：33 Quill
重要场所，也是举办各种音乐盛
教堂停车场及周边街道可为你提
Street，主要针对青年舞者。
会的所在。其音乐功能的由来与
供便利的停车。朋友们，11 月 18
发展据说与教会的唱诗班有着深
日这个周末的夜晚，约上你的朋
刻的渊源。主堂分上下两层，有
友，带上你的家人，带着加拿大
座席 1300 个，木质结构的舞台低
150 周年的热情和欢愉，带着海
矮宽阔，贴近观众，背依整架高
外华人的自豪与凝聚，更带上一
大雄伟的管风琴的，最多可供 300
份热切的期盼，去共同见证那历
除了现有的成人组和青 年组外， 还将开办少儿班。 详情欢迎咨询。 请联系团长丁女士
名合唱演员同时登台演出。主堂
史性的一刻，在神秘与壮美的大
（613-864-6855） 或 副 团 长
上方简洁漂亮的内拱顶，设计巧
教堂中，在歌唱家美妙的歌声里，
徐女士 （ 微信 shan0607）
妙，形成自然的声音传送回荡效
体味音乐和人生的美好吧！
果极佳，所以，主流音乐会的现 场演出往往不使用扩音设备，也
东方舞蹈团供稿
海上生明月，天涯共此时。
的节日气氛。
今朝流年，秋光荏苒。一年
人们穿着节
一度的国庆节，中秋节，华夏儿
日 的 盛 装，
女的隆重节庆，这是中华民族的
个个精神振
传统节日。人们欢庆伟大祖国建
奋， 喜 气 洋
欢聚一堂庆国庆迎中秋 —— 华人社区服务中心、海老会、音乐之友艺术团联谊庆祝盛况
大民歌。移居海
用俄语演唱 " 山楂树 "，男女声
外的演员们深 `
二重唱，男声独唱……主动参与，
情地表达出对美
高潮叠起，为庆祝大会增色添彩，
丽的第二故乡无
乡音难忘，给人们无比的欢乐！
比热爱之情。为
主持人许可迁宣布：聚餐会
设的輝煌成就。我们因祖国以巨
洋。三五成群，结伴来到小石头
责人侯隽女士高兴地宣布说，这
准确表达歌曲的内函，有的段落
开始。早在人们沉浸在观看精彩
人的雄姿屹立在世界的東方而骄
房。小石头房顿时热闹起来，亲
次庆祝大会是由华人社区服务中
朋 友 的 大 力 支 持 和 积 极 参 与。
还专门用英语演唱。功夫不负有
演出时，几位辛苦的‘义工精心
傲，而自豪。东方巨人令世人崇
人见 3 亲人面，欢喜的热泪眼框
心，海老会，和音乐之友艺术团
紧接着是海老会副主席贺洪胜讲
心人，刘指挥流了多少 ` 汗，没
地将大家帶来的美味食品分门別
敬，令世人仰望，令世人惊叹！
里转。有说不完的话，道不完的
三个单位联合举办的，团结就是
话。
有白流。伴奏赵忠民老师费了多
类地排好队形，组成美丽的图案，
和取得的辉煌成绩，并感谢各位
同时，中秋节将到，春有春的芳 情。乡音，乡情，庆祝节日的情怀， 力量！联合庆祝意义更深远。后 祝祖国繁荣，昌盛！祝中秋节快 华，秋有秋的艳丽。月是故乡明。 展示得淋漓尽致。 中秋节，月圆，情圆，大团圆。 联谊庆祝会，经过华人社区 乐！接下来是音乐之友艺术团副
主持人许可迁先生热情洋溢
大的劲，也没有白出力，演员们
百花齐放。真是一个美食展览会。
地 宣 布 '` 大 会 节 目 演 出 开 始。
唱得多努力，也没白费劲。演唱
令人大饱眼福。北方的饺子，南
第一个节目由音乐之友艺术团合
受到热列的欢迎，这就是最大的
方的糕点。西边的羊肉串，东边
服务中心的侯隽女士细致的周详
团长王家平老师致词：热烈庆祝
唱 " 我和我的祖国”，艺术团音
收获，最高的奖励。接着是艺术
的莲子汤。祖国東南西北的美味
亲人朋友思念之情，如长江，黄
的组织工作，和罗秋娜，张宏，
中华人民共和国成立六十八周
乐指挥刘永明。为唱好这首歌，
团的朝鲜族裔尹贞姬載歌載舞表
佳肴，香味朴鼻。令人大饱口福。
河的波涛奔腾激荡。也正如远在
谢’晓蓉等各社团义工们的不断
年，热列欢庆中秋佳节。感谢华
刘永明老师全力以付，对每个音
演了朝鲜民歌：结梗谣‘，她悠
这 是 故 乡 的 味 道！ 美 不 美 家 乡
天涯的亲人朋友思念我们一样。 努力，得以成功举办，盛况空前。 人社区服务中心全力支持，感谢 符，每个节奏，每个词都进行了 这是永远的故乡情怀，祖国情怀。 十点正，主持人许可迁先生 海老会友情合作，感谢华人社区 深究，特别是对每个演员，和音 真是 " 剪不断，理还乱，是亲情， 大 步 流 星， 神 气 实 足 的 登 上 舞 服务中心的侯隽女士积极，热情， 乐伴奏都严格要求。经过千锤百
扬的歌声和优美舞姿给人们留下
水，亲不亲故乡人！今天聚在这
美好印象。接下来是海老会以谢
里是一家人。月圆，人团圆。人
哓蓉为首几位女士演唱的“半个
们在欢乐中度过美好的节日。
台，帅气的朗声宣布：庆祝国庆， 细致的组织工作，感谢默默无闻 喜迎中秋联谊会开始，大家齐唱 为大家服务的义工们。王家平副
练，精雕细刻，成为艺术团演出
月亮 "，英语歌曲“我们在一起
的保留节目。因为祖国是炎黃孑
"，受到热列欢迎。演出的热浪 `， 荣昌盛！祝福远方的亲人 " 但愿
中华人民共和国国歌。这次联谊
团长还简要地介绍 3 音乐之友艺
孙的根，祖国永远是温暖的家。
一浪高过一浪，席捲全场，人们
人长久，千里共婵娟”！会后大
庆祝国庆，喜迎中秋活动的总负
术团建立几年来不断成长，壮大， 第二只歌 " 红河谷 "，这是加拿
主动登台演出，吳冬红和许桂珍
家合影留念。 （ 文 / 匡裕莲）
每逢佳节倍思亲。人们对远方的
是骨肉同胞的深情。 十月三日，kanata 小石头房掩 映在五彩斓的树丛中，周边的 ` 草地像绿绒地毯，衬托出石头房
主持人再次祝福伟大祖国繁
渥太华中老年华人联谊社国庆中秋联欢会圆满成功！ 金秋时节，金风送爽！ 2017 年 9 月 27 日，真是个红 红火火的好日子！渥太华中老年
同社长连续几天的辛劳成果！早
来的可喜的发展，表达了海外华
三位高个子女士，都身穿白衣黑
伤的情况下，坚持参加男子舞蹈
到的人们帮着摆放更多的座椅，
人华侨对祖国母亲的关切和自
西藏舞“雪山阿佳”惊艳登
裤，黑领带，戴墨镜和草帽，一
“走天涯”的排练与演出，精神
以迎接联谊社的新老朋友！，
豪！展望未来，我们祝愿中国和
场！领衔的是联谊社舞蹈团团长
上 台 便 获 满 堂 彩！ 他 们 舞 步 刚
可嘉！类似的例子还不少：蒋行
加拿大更加繁荣富强！祝愿中加
蒋腊英女士。只见舞者们长袖挥
健、姿态挺拔，跳出了风度！跳
善女士主动成为现场摄影记者，
友谊源远流长！
日的欢欣鼓舞！
华人联谊社（以下简称联谊社）
九点三刻，主持人、联谊社
成功举办了国庆中秋联欢大会！
共同社长姚胥福先生宣布：联谊
动，似吉祥的哈达；舞步时而粗
出了力度！跳出了高度！还有印
还有苏凤珍女士、施松林女士和
我们荣幸地请到了：中华人民共
社国庆中秋联欢大会现在开始！
此时，联谊社三位共同社长
犷、时而婀娜，跳出了各族人民
度桑巴舞，由六对舞伴组成。其
共同社长杨海先生，都忙前忙后，
和国驻加拿大大使馆一等秘书王
首先，奏中加两国国歌。在庄严
杨海、汤仕芳、朱亚丽向贵宾们
在祖国怀抱中的喜悦！女声独唱
中白发苍苍的曹汉麒与黄碧如这
摄下了大量的联欢会照片和视
明清先生、一等秘书许洪彬先生；
的国歌声中，人们注视着舞台上
赠送礼品！人们以阵阵热烈的掌
左杏莲女士“望星空”自然流畅、 对耄耋伉俪尤为引人注目，也令
渥太华华人社区服务中心林萍女
方中加两国的国旗，心潮澎湃！
声， 再 次 表 达 了 欢 迎 和 感 谢 之
杨志英女士的“扎嘎拉”朴实无
人佩服！舞者们回旋转身、时而
精彩的节目接连不断，人
士，房管局老板、渥太华潮州会
接着请联谊社执行社长周万方
意！主持人姚胥福共同社长请共
华。男声独唱肖进德先生的“天
欢乐拍手、时而深情对视，从容
们的热情越发高涨！最后联谊社
领导等贵宾！今天到场共六十多
先生讲话。周社长衷心感谢并热
同社长姚争女士主持以下文艺演
边”， 深 情 醇 厚； 尤 其 是 85 岁
自如。
的会员们簇拥着所有贵宾，拍下
位，大家欢聚一堂，庆国庆、庆
烈欢迎：中国大使馆一等秘书王
出。姚争共同社长身穿西藏舞服， 的曹汉麒先生，放歌一曲“那就
中秋，喜气洋洋！
频……
受人欢迎的葫芦丝独奏由
了“全家福”的欢乐大合影！记
明清先生、一等秘书许洪彬先生
头戴藏饰，十分喜庆。她宣布第
是我”，高亢清亮、激情满怀，
共同社长朱亚丽担纲。“有一个
录下这珍贵而美好的时刻！这真
上午八点起，联谊社的会员
的光临！渥太华华人社区服务中
一个节目是大合唱“今天是你的
让 人 惊 叹！ 这 位 联 谊 社 的 不 老
美丽的地方”婉转悠扬、扣人心
是：
们便陆续来到 865 老年公寓。一
心林萍女士的光临！房管局老板
生日，中国！”、“中国茶”。
松，能歌善舞，真是大家的楷模！
弦！刘新亚女士的京剧清唱“红
联谊社，真热闹；迎中秋，庆国庆；
进底楼大厅，简洁的舞台布置，
的光临！渥太华潮州会领导的光
担任指挥的是联谊社合唱团团长
舞蹈“荷塘月色”、“太
梅赞”，圆润悦耳，颇见功力！
歌嘹亮，舞翩跹；祖国好，赤子心；
整齐的贵宾席、观众席，给人一
临！他指出，在中国举国上下喜
周德清先生，他虽己 83 岁高龄，
湖美”、“九九艳阳天”，舞姿
施松林与姚争两位女士的戏曲联
树千丈，叶落根；永感念，母亲恩。
种准备有序的感觉。正中大红横
迎中国共产党十九大的大好形势
仍致力于合唱的教学和指挥，真
优美娴熟，可以说是联谊社舞蹈
唱“女驸马”“小九妹”，活泼
幅上书：联谊社国庆中秋联欢大
下，联谊社举办庆祝国庆中秋的
是宝刀不老的常青树！金敏江女
团， 长 期 以 来 学 习 操 练 的 成 果
轻快，让人耳目一新！还有男声
会！十分醒目。并列着的中加两
联欢活动很有意义。他满怀激情
士的朗诵也是深情款款。数十名
展！特别要赞叹的是渥太华基层
合唱雄壮昂扬，女声合唱和谐柔
国国旗很是庄重。这些都是联谊
地歌颂了伟大祖国 68 年来的辉
联谊社合唱团员精神饱满，歌声
文艺演出中，很少见的“男子”
美…… 值得一提的是朗诵者张玉
社周万方执行社长，和王中南共
煌成就！回顾了中加友谊 47 年
洪亮，唱出了海外赤子对祖国生
舞蹈“走天涯”：四位男士，和
发先生，声情并茂。他在脚有小
欢庆国庆喜迎中秋
上午九点
节目演出开始。他首先让大家做
阵掌声。接着，三人舞蹈 " 天边 "， 浸在欢乐之中。最合一曲 " 我爱
半， 大‘ 会 三 位
击鼓传花的游戏，以调动人人参
那优美的舞姿，和动人的歌声让
你中国 "，周老师高亢的美声，
主 持 人 王 建 英，
与联欢的热烈气氛。
观众赞不绝口。因为表演者不是
表达对祖国深深的热爱，这也表
—— Kanata 华裔老人国庆中秋联欢会
蒋欣荣，冯老师，
接着联欢会节目演出开
青年人，而是六十多岁的太婆级
达了海外赤子的心声。这是联欢
热情洋溢地宣布
始。第一个节目是刘易斯的小提
人物，真是不容易的。游戏继续
会的主题和高潮。
（文 / 姚争）
庆 祝 国 庆， 迎 中
琴演奏。尼蒙小调，和山丹丹开
进行，八十岁的廖医生接花，鼓
主持人王建英宣布国庆，中
一堂迎中秋。亲人相聚，欢乐激
秋节联欢会开始。王建英首先致
花红艳艳两首曲孑，把人们带到
停，当然就该她出节目。她立即
秋聚餐会开始。宽大的长桌上早
2017 年 9 月 28 日，kanata
动，热情喷发，亲人们操着不同
‘词祝福伟大祖国繁荣昌盛，祝
了解放区军民鱼水情和庆解放的
简要介绍养生之道，她说要长寿
己排满大宗帶来的各种食品，祖
华裔老人在社交俱乐部的组织
的口音交流生活在加国的感受，
福中秋节花好月圆。` 王建英带
热列气氛之中。他娴熟的琴艺令
就得保持精神怏乐，心理豁达。
国東南西北的美味，各展风彩，
下，举行了盛大而热烈的联欢会， 和儿女子孫的亲情，及新老朋友
来振奋人心的好消息：北京市和
人感动，受到热烈欢迎。‘八十五
这 是 养 生 之 道， 健 康 的 重 要 因
百花齐放，琳瑯满目，令人大饱
庆祝中华人民共和国国庆和中秋
的友谊，真有说不完的话，道不
渥太华市将于十月四日一一八日
岁的曹老先生高唱 " 颂祖国 "，
素。她说以后作一个养生的专题
眼福大饱口福。这是家乡的味道，
佳节。
完的情。乡音，乡情非常浓烈。
举办北京周活动。包括文艺表演， 他清朗的歌声，表达了人们对祖
讲座。接着，主持人冯老师以幽
这是故乡的味道。一股浓浓的乡
美不美家乡水，亲不亲故乡人，
文化庙会，各种展览，美食，茶艺， 国的深情，‘把快乐乜传递给大
默风趣的表情和周雪梅女士合唱
情，乡味涌上心头。
不管认识不认识，为同一个目的， 刺绣，剪纸等各种活动。十月四 家。引人注意的是一位女士的诗 聚在这里，就是一家人。姚玉祥 日，举办 " 中秋之夜 " 主题晚会， 歌朗诵，她以满腔的热情，表达 老师 ^ 带领大家歌唱祖国，歌唱 渥太华的节日气氛浓浓的欢迎朋 3 对祖国无比热爱之情。正能量
" 万水千山总是情 "，标准的广東
这是祖国传统的节日。国
话，把歌曲的内容表达得淋漓尽
庆，中秋是亲人团聚的节日，我
金秋送爽，艳阳高照
来自社區各地的几十位老 人，有的骑车来，有的孑女开车 送，有 / 的步行来，高高兴兴地 来到小石头房欢聚一堂。老人们
是从祖国五湖四海，来到加拿大。 十五 . 的月亮。唱出了人们的心 在异国他乡庆祝祖国生日，欢聚
声。
友们踊跃参加。 主持人蔣欣荣宣布联欢会
致。" 月亮代表我的心 " 冯老师
们在异国他乡和亲朋好友团聚，
的表达出祖国是我们的根，是华
这位歌手，从夸张的表情，加上
祝伟大祖国繁荣昌盛！
夏儿女温暖的家。激起 3 观众阵
口哨的伴奏，多么生动，人们沉
文 / 匡裕莲
2017 年 10 月 20 日 星期五
A8
H
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Oct. 20, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
秋风微凉 抗感冒美食
对眼睛有好处的 7 种食物 随着智能手机、电视、iPad 的普及，现在近视 眼的人越来越多，有一部分人从小就开始戴眼镜，
造成白内障的出现，白内障也是一种常见的眼部
对眼睛有好处的食物
中，有哪些食物是可以抵抗感冒的吗？和大家分享一些对抗感冒的食物，让这段日渐寒冷的季
疾病，不少老年人更是深受其害，白内障要是得 不到有效的治疗，对于生活都会造成很大的影响。
1、黑豆
富含维生素 C 的食物，能够有效的缓解白内障带
黑豆属于常见的一种豆类，不少人会吃黑豆补
众所周知，维生素 C 不但能对抗疾病，还能缓
保护作用。视力低下，头晕目眩是很多伏案工作 的上班族最大的感受，吃黑豆能够很好的缓解这
系统是十分重要的元素，而红辣椒中富含的维生素
些不适症状，《本草纲目》记载：“豆有五色，
C， 是柑橘类的双倍！
各治五脏，惟黑豆属性寒，可以入肾。治水、消胀、
同样也是含有丰富的维他命 C，茴香不仅气味
来的不便，经常食用，对于保护眼睛很有帮助。
肾，其实，在生活中吃黑豆对于眼睛也有很好的
解一些严重的感冒症状，缩短病程。 对于提高免疫
茴香
素 C，这种物质能够减弱光线对眼睛的损害。 较弱的光线容易和眼睛中的晶状体发生反应，
睛呢？
身体保持温暖之外，从日常食物中我们可以获取一些抵抗感冒病毒的良方。你知道每天的饮食
红辣椒
保护眼睛，这主要是因为西红柿中有较多的维生
甚至一辈子都摆脱不掉眼镜。如何保护我们的眼
秋天一到，随着气温下降，各种病痛袭来，最常见的就是感冒了。除了多穿一些衣服，让
节过得暖心又暖身。
A8
下气、治风热、活血解毒，常食用黑豆，可百病
因而，在生活中不妨多多的食用西红柿，补充 身体的维生素 C，以此来保护眼睛。
5、龙眼 龙眼属于性温的食物，其中含有较多的蛋白质、
不生。”可见吃黑豆是很多人公认的补肾益气的
矿物质、维生素等，具有较强的滋补功效，对于
佳品。
保护视力也有很好的帮助。这是因为在龙眼中有
怡人，更能帮助我们提高抵抗力，从而减少感冒的
较多的维生素 C，能够很好的缓解视力不适症状。
机会，不让病毒有机可乘。并且茴香籽是一种自然
在吃黑豆的时候，还能够有效的养阴补气，对
不少人会担心龙眼吃多了会导致上火，其实，龙
除痰剂，可化痰止咳。可用 1.5 茶匙茴香籽开水浸
于清热明目也有一定的功效。吃黑豆能够吸收其
眼适当的吃一点对于身体是有帮助的，在吃龙眼
泡 15 分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。
中的花青素、维生素 A，这些物质能够有效的缓
的时候能够滋补身体，对于滋阴补肾也有一定的
解眼睛疲劳，对于防止视力下降也有很好的帮助。
功效。因而，在生活中不妨通过食用龙眼来保护
醋泡黑豆对于视力有很好的保护作用，能够有效
眼睛。
奶酪 奶酪当中的益生菌，能够帮助我们提高消化能
的促进黑豆中营养的溶出，对于摄取营养会更加
力，促进肠道蠕动。而且有助于降低上呼吸道感染，
有效，经常食用醋泡黑豆对于视力有很好的保护
减少流感发病率。保持健康的肠道是活力每一天的
作用，上班族朋友不妨试试。
山药是一种药食两用的食材，吃山药对于身体
重要环节。并且，奶制品中富含的维生素 D 不仅有 益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力。
6、山药 保健是有非常大的帮助，对于一些体虚的人来说，
2、枸杞
吃山药能够滋补身体。而当把山药做成汤，配合
枸杞是生活中常见的一种食材，既能够食用，
桑葚子、红枣一起食用，不仅仅能够达到补肾的
也能够治病，就药用价值来说，在枸杞中有大量
目的，对于消除眼睛疲劳，改善视力更有帮助。
橙色果蔬含有丰富的 β 胡萝卜素。这种化学物
的胡萝卜素、维生素 A、维生素 B、维生素 C、
因而，在生活中不妨适当的食用山药，以此来保
质能在身体里转化成维生素 A，它能增加 T 细胞数
甜菜碱、矿物质等。这些物质具有增强白细胞活
护眼睛。
量，增强免疫，有效对抗呼吸道感染。试着把一直
性的能力，对于抑制脂肪在肝细胞中沉积，促进
以来的土豆泥换成红薯泥，尝尝新的口味吧。红薯
肝细胞新生也有很好的帮助，从而能够有效的治
不仅口感清甜，更富有抗氧化剂，帮助改善细胞功
疗中心性视网膜炎、视神经萎缩等。在中医看来，
能。
吃枸杞能够滋肝补肾、益精明目，对于增强身体
吸收其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。
免疫力也有非常好的作用，对于上班族来说，可
以其中的维生素 B 来说，在常见的粮食中居于首
以在工作一段时间用枸杞泡茶喝，可以缓解眼睛
位，可见小米中维生素 B 的含量之高。把小米熬
疲劳。
成粥进行食用能够有效的预防消化不良，对于预
红薯
大蒜 大蒜作为中餐与西餐中最常见的调味品，受到 大家的喜爱。大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌 消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。另外， 研究还发现，服用大蒜素补充剂 12 周，感冒几率
7、小米 小米是生活中常见的粮食，吃小米能够有效的
防脚气也有一定的作用。
3、牛奶 牛奶是生活中常见的保健品，喝牛奶对于保健
同时，吃小米还能够防止反胃、呕吐，对于滋
明显降低。除了可以帮我们杀死那些讨厌的病毒以
身体有非常好的作用，注重身体保健的人每天早
阴养血也有帮助，女性吃小米还能够有效的减轻
外，大蒜具有的抗寒功能更是惊人！天冷的时候一
晚都会喝一杯牛奶。家长会让孩子多喝牛奶，通
皱纹，避免色素沉着。而在这里主要介绍吃小米
定要多吃，身体就会暖暖的了。
过喝牛奶补钙，以此来帮助长身体 ; 晚辈去看望
能够保护眼睛，这主要是因为在小米中有较多的
长辈的时候，也会购买一些老年人食用的奶粉，
锌元素、铬元素，这些元素能够很好的改善眼睛
对于老年人强身健体也有帮助。
组织功能，有效的防止视力减退。因而，在生活
三文鱼 三文鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对
中不妨适当的吃小米来保护眼睛。
于细胞的新生有着惊人的促进作用。此外，三文鱼
其实，在生活中适当的喝一点牛奶对于保护视
还富含有助于提高人体免疫力的欧米伽 3 脂肪酸。
力也有帮助，这是因为在牛奶中有较多的维生素
该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，
A，维生素 A 也被称作视黄醇，在人体视觉中发
同时也有助于抗击感冒和流感病毒。经常吃三文鱼
挥着非常重要的作用，能够参与到视网膜中内视
会让你更加有活力！
紫红质的形成。要是维生素 A 的含量不足，会造
生蚝 锌有助于人体抗击流感。研究发现，服用锌补 充剂可以缩短成人感冒期。在各种海鲜中，生蚝有
成眼睛适应黑暗环境的能力有所减弱，导致视力 低下，严重的时候，还会导致夜盲症。因而，在 生活中不妨通过喝牛奶补钙，对于保护眼睛也有 很好的帮助。
着“大海中的牛奶”的美誉，不仅味道鲜美，它更 富含维他命 C 和维他命 E 以及一系列的抗氧化元 素。并且其锌的含量是最丰富的。
4、西红柿 西红柿是生活中常见的一种蔬菜，吃西红柿是 不少女性夏天喜欢做的事情，通过吃西红柿能够
生蚝鸡蛋饼
很好的保健身体。在吃西红柿的时候能够有效的
精适量、料酒适量、清水适量
做法步骤：
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食材明细： 生蚝 400 克、鸡蛋 4 个、香菜少许、葱两根、地瓜粉适量、盐适量、面粉少许、胡椒粉适量、鸡
1，准备材料：超市里直接买的桶装蚝肉，鸡蛋，地瓜粉，香菜，青葱 2，先清洗生蚝，倒在玻璃碗中，用清水清洗（桶装蚝一般比较干净） 3，为了洗的更干净，吃的更放心， 加一点面粉进去搓洗生蚝
4，洗净的生蚝 5，烧一锅水，水开后把生蚝倒进去 6，加一勺料酒，去腥，注意：焯生蚝大概 25--30 秒左右，不宜过长，时间长蚝肉容易缩紧。 7，准备好地瓜粉 8，加一些盐、鸡精、胡椒粉混合一下 9，倒入适量清水，搅拌成糊状 10，把切好的葱花和小香菜倒入地瓜糊里 11，再把焯好的蚝肉倒进去
12，搅拌均匀，就可以开始 煎面饼了 13，热锅倒油，舀几勺生蚝糊， 像摊饼一样 14，打好一个鸡蛋 15，把鸡蛋液倒在锅里 16，煎至底面呈金黄色时， 把生蚝饼翻转过来（技术不
过关，翻转的时候把面饼弄 碎了） 17，再打一个鸡蛋，倒入翻 转的这一面，煎至两面金黄 即可出锅 18，碎碎的，类似生蚝炒鸡 蛋了，但是味道很赞
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2017 年 10 月 20 日 星期五
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Oct. 20, 2017 Friday
科学养生 / 延年益寿
Health Times Weekly
周刊
B2
老人心脏供血不足怎么办，日饮食要注意 则能降低血胆固醇，一般认为
物中升高血脂的作用，果糖高于
防治冠心病的膳食中，应有充足
膳食中多不饱和脂肪酸、饱和
蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加
的膳食纤维。
脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比
拿大等国，人们的食糖量可占一
（p ∶ s ∶ m）以 1 ∶ 1 ∶ 1 为
日热能的 15 ～ 20%，其冠心病
5．提供丰富的维生素。维生素
宜。膳食胆固醇含量对体内脂质
发病率远高于其它国家和地区。
C 能促进胆固醇生成胆酸，从而
代谢会产生一定影响，应适当加
因此，要严格控制碳水化合物摄
有降低血胆固醇作用；还能改善
以控制。
入总量，尤其是控制食糖摄入
冠状循环，保护血管壁。尼克
量，一般以不超过总热量的 10%
酸能扩张末梢血管，防止血栓形
为宜。
成；还能降低血中甘油三酯的水
3．控制食糖摄入。碳水化合物 心脏供血不足在老年人中最
要从饮食上去调理此病。
常见，这一疾病对人类的健康有 很大的威胁，大家要知道很多时
1．控制热量，保持理想体重。
候心脏供血不足都是日常的饮食 不合理，缺少运动引起的，因此
2．控制脂肪摄入的质与量。许
康加美兒童維生素系列軟糖 好吃又健康 百份百加拿大製造 康加美 BILL 是加拿大著名的健
多研究证明，长期食用大量脂肪
是机体热能的主要来源，碳水化
是引起动物动脉硬化的主要因
合物摄入过多（在我国人民膳食
4．适当增加膳食纤维摄入。膳
能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保
素。而且还证明脂肪的质对血
结构中就是主食量过多），可造
食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固
护心肌并改善心肌缺氧，预防血
脂的影响更大，饱和脂肪酸能升
成热量入超，在体内同样可转化
醇被人体吸收，并能促进胆酸从
栓发生。
高血胆固醇，多不饱和脂肪酸
生成脂肪，引起肥胖，并使血脂
粪便中排出，减少胆固醇的体内
升高。经研究证明，在碳水化合
生成，故能降低血胆固醇。故在
1)Brighouse Square (el: 604-214-9880 2) Park Village Tel:604-303-7351 3) Public Market Tel: 604-273-5307 本拿比 (Tel: 604-438-2250)
平。维生素 E 具有抗氧化作用，
没牙齿的老人吃什么食物好？ 很多的老年人上了年纪之后，
營養物質分以下 3 種：
滿地可 : 康加美健康禮品專賣店及成
牙齿会开始松动脱落，所以此时
到刺激后会出现较强的收缩、
了可以泡点馒头吃我以前整牙
扩张等运动，这极容易造成胃
带着铁套不能咬东西天天喝粥
1)Vitamin D3 (400 IU) Kids Gummies
興海味專櫃
当然不能够去吃那些坚硬的食
出血或胃溃疡部位的穿孔，以
精神的健康產品品牌 之一，由加拿大
維兒樂兒童軟糖 ( 香橙味 )
1) Swatow Plaza ( 唐人街長盛廣場 )
物，在饮食上尽量多与软质，容
致出现生命危险。
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易消化的食物为主，像稀饭、牛
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4、 保持精神愉快，胃是 否健康与精神因素有很大关系。
2、 无牙老人吃稀饭最好， 过度的精神刺激，如长期紧张、 好吸收类的牛奶，豆浆，要是
恐惧、悲伤、忧郁等都会引起
补充维生素可以自己家里做蔬
大脑皮层的功能失调，促进迷
1、老人一定要注意饮食卫 生，吃饭时一定要细嚼慢咽，
菜羹，很好喝的，又有营养，
走神经功能紊乱，导致胃壁血
还有一种南瓜羹也很有营养都
管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、
使食物在口腔内得到充分的磨
是打碎了，做成糊糊状的，直
胃溃疡。因此，平时要精神愉快、
切、并与唾液混合，这样可以
接喝就可以了，鸡蛋可以做蛋
性格开朗、意志坚强，并善于
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而肠胃病不是一天产生，而是
Owned by the Beechwood Cemetery Foundation and operated by the Beechwood Cemetery Company
B3
2017 年 10 月 20 日 星期五
P
ARENTING & FAMILY LIFE
Oct. 20, 2017 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊 让他在自己感兴趣的方面发展的最好，让谁都对
如何和孩子 相处呢？
他刮目相看，一旦这个孩子得到了学校、同伴的 认同，他去发展其他方面就很容易了。如果你强
B3
拼图游戏培养
迫他放弃了自己感兴趣的事，学习上又得不到大 家的认同，他天才的地方就会被家长抹杀了。 有个例子。一个初中生非常你爱学习，他的 父亲没有强迫他回到学校，而是问他想干什么。
孩子的情商
孩子说，我想去西藏。爸爸说，好，暑假我们开 车去西藏。就这样，一家人自驾车去西藏，一路 上经历了非常多的困难险阻，后来妈妈实在坚持
近年来，国际玩具市场上出现了大量的拼图 玩具，不仅孩子爱玩，连大人们都会玩得入迷。
一、两岁以前 培养和孩子的亲密关系
的脑海，他开始学会分类后，对色彩的感知和分
不了，回家了，但是孩子却一直坚持到西藏。回
妈妈生病了很难受。对谁也没说，依旧坚持
辨能力反而没有了，这就是语言系统对右脑发展
家后，他非常兴奋，觉得自己完成了一件非常了
这种玩具欧美各国近年来比较流行。据说早在公
的侵害。
不起的事。他眉飞色舞地对伙伴们讲述他的传奇
元 1762 年，英国学校中为了帮助孩子们认识世界
所以，孩子在 6 岁前，应该重点发展右脑，
经历，得到了伙伴们的认同，开学后，他主动回
地图，掌握地理方位，就把地图分割成许多不规
让他这种敏锐的感知力一直保持到成年，而理性
到学校，因为他觉得去西藏这么难的事情自己都
则的小块，让孩子们通过拼组正确地图，学习地
思维的开发应该在 7 岁以后。让他们认很多字，
做到了，还怕上学吗？况且，全班同学就他一个
理知识。后来拼图也就成为欧美各国非常流行的
背很多诗，实际上，让我们用成人的思维阻碍了
人自驾车去西藏，在这种强烈自我认同感下，他
教育性玩具。
孩子本来的发展。
学习的劲头十足。
着给全家人做饭。这时。却见幼小的女儿紧紧的 跟随着妈妈，小脸满是担心：“妈妈，你是不是 不舒服？”这时的妈妈，多么的惊讶和感动。但是， 这样的心心相通却不是与生俱来的。 孩子在两岁以前，情绪感应非常灵敏，情绪 管理也比较容易。父母要和孩子建立稳定的亲密 关系和信赖关系，比如陪伴孩子玩耍，和孩子生
那么，我们该如何发展孩子的右脑？最简单
因此，家长应当重新用“无知”的方式，用
活在一起，晚上让孩子和自己同床等，这对孩子
的方法就是让孩子接触大自然，而不要过早地让
充满认同感的方式看待自己的孩子，让他已自己
生活在一起。这对将来孩子和父母的感情维系具
他认字、读书。尽量用形体、绘画和想象的方式
特有的方式成长，而不是把各种主流的观点强行
有决定性的作用。
与孩子交流。
让孩子接受。如果你做到了这一点，对你的孩子 来说是种福音。
当这种亲密关系形成后，妈妈的一个眼神，
要将一堆毫无头绪的图块，拼组成美丽的图 案，的确是一件需要敏锐的观察力和具备相当的 耐力才能完成的工作，对宝宝的思维能力是非常 好的锻炼。有人说拼图玩具是头脑的维生素。 那 么爸爸妈妈们关心的是，自己的宝宝什么时候可 以开始玩拼图，怎样指导宝宝玩拼图游戏呢？
爸爸的一个动作，孩子都能领会；妈妈有心事了，
三、6—10 岁 允许他们犯错误
生病了，不用开口，孩子都能敏锐地觉察到。
毫无疑问，这个阶段的孩子开始真正让父母
一般说来 2、3 岁左右的宝宝对图形概念有了
操心了。他们走向了学校，开始接触社会，他们
一定的理解，同时也具备了一定的操作技能。这
和其他亲人建立稳定的紧密关系，比如姥姥、奶奶、
优秀与否有了一个明确的判断：学习成绩。然而，
时可以开始教宝宝玩拼图了。但是要注意，给这
或者阿姨等，这对培养和管理孩子将来的情绪非
这个阶段的孩子也正是天性得到释放的时候，尤
个年龄的宝宝选择拼图的时候，一定要选择图案
常有利。值得注意的是，如果孩子由其他亲人带大，
其对于小男孩来说，可能很难安安静静地在教室
简单，拼块较大，数量较少，质地较硬的。否则，
不如说由姥姥带大，和姥姥建立了稳定的亲密关
里听课。他们调皮捣蛋，不好好学习，让老师头
太让宝宝不知所以的话，宝宝很快就会失去兴趣
系，那么当孩子回父母身边时，父母不能攻击孩
疼不已，让家长脸上无光。
现在很多父母没有办法带孩子，应该让孩子
子的姥姥。因为此时孩子依附早原有的亲密关系
其实家长的痛苦都源于他在用成人的思维去
中，父母的这种攻击会动摇亲密关系，那么他将
看待孩子。对于孩子来讲，这些只不过是他成长
处于情绪分裂状态中。这对孩子将来的成长和亲
的一种状态而已，根本不是个问题。
子关系的建立非常不利。
的。最好选择图案为宝宝熟悉的卡通人物或喜爱 的交通工具，如米老鼠、唐老鸭、小汽车等。 宝宝初次玩拼图的时候一定要有大人指导， 因为宝宝年纪小，观察分析能力弱，也没有太大
每个学校都会有一些特殊的孩子，比如说调
二、2—6 岁 让孩子接触大自然
在潜意识里已经假定这些孩子是有问题的，但是
五、14—18 岁 民 主 家 庭 的 孩 子 没 有 叛逆的青春期
每个家长都希望孩子聪明，于是，从孩子刚
从长远来看，真的有人格完整的人吗？没有，而
不知从什么时候起，孩子开始背着家长打电
会说话起，就教他识字、算术、背唐诗。但家长
且相反，很多有成就的人都很偏执狂、脾气暴躁，
话；开始有了小“男朋友”、“女朋友”；开始
可曾想过，这样的教育反而扼杀了一个天才的成
这是因为，能量的创造需要情绪。所以，我们应
对妈妈的唠叨烦躁，对爸爸的意见？之以鼻。没错，
长，天才不是死读书，而是从小就有敏锐的观察
该允许孩子犯在这个阶段可以犯的错误，而不是
孩子的青春期到了，这个时候的家长，往往如临
力，对物体的结构，色彩、形状等有敏锐的感知，
用成人的观念和思维系统地去分析他。一旦分析，
大敌，似乎做好一切准备要和孩子好好“较量一
但天才的这种感知能力不是天生的。
我们就会看到问题，并越来越觉得这是个问题，
番”。
皮捣蛋，他们得到老师更多的关注和批评。我们
孩子在 6 岁前用非语言系统的方式来感知世
而孩子会也越发释放出这个问题。
耐心。爸爸或妈妈应该在一旁提醒宝宝如何观察 让宝宝容易发现关联，甚至在宝宝愿意的情况下，
图案特征，可以帮助宝宝把图块转为合适的角度， 可以把正确的图块递到宝宝手中。 鼓励宝宝耐心、细心，家长自己也要耐心对 待宝宝在拼图过程中的出现的错误，不可急躁， 更不能说 你真笨 之类的话，打击宝宝的自信心。
仔细分析，青春期的较量正是孩子和家长争
如果宝宝一时完不成整个拼图，家长应协助完成
界。美国很多父母会在孩子刚出生没多久就把孩
家长现在存在的问题是总说孩子有缺点，却
夺“话语权”、争夺家庭“权威”的较量，不难
余下部分，给宝宝做个榜样，教育宝宝做事要有
子带到大自然中去，尽量不用语言来教育孩子。
很少说孩子的优点，这样造成孩子不知道自己有
发现，小时侯越乖的孩子在青春期越叛逆。这是
始有终，不可半途而废，也让宝宝享受到成功的
而是让孩子用眼睛、用心灵感受世界。比如对“苹
什么优点，而缺点却在时时被提醒，缺点也就越
因为从小家长都用成人的权威对孩子说话，用成
乐趣。这样宝宝才会有信心、有兴趣再向更难的
来越多。
人的文化教育孩子，孩子原本的年龄特质和他所
拼图挑战。
果”的认识，当孩子还不会说话、不会用文字来
接触的观点发生严重分裂。当他开始有自己独立
表达时，他脑海中的“苹果”是一个个形象的生
的思考后，他的分裂感越强，青春期也就越叛逆。
动的苹果样子。但是当“苹果”这个词汇进入到
四、10—14 岁 用“无知”面对孩子
他的脑海中时，他所记忆的就是语言文字，而不
在我们已知的观念中，好孩子是应该好好读
我们也看到，生活在民主家庭的孩子，并不
书，成绩优秀的，这样的孩子才能有好的前途，
会有明显的青春期叛逆行为，因为他不需要挑战
成绩不好的孩子没出息。
权威。父母总是以一种开放、宽容的眼光来看孩子，
是形象记忆。 语言体系是最容易掌握的，也是最简单的表
随着宝宝年龄的增长，如果发现宝宝的拼图 能力有所提高，就可以选择难度稍高一些的拼图 玩具给宝宝玩。时间长了，宝宝的观察能力、分 析能力及动手操作能力、图形感知能力都会有相
孩子从来就不需要和父母抗争什么，因为家里没
当大的发展和提高，培养宝宝的耐心细致的性格，
果家长能够用“无知”的态度面对孩子，也许一
有所谓的“权威”。实际上，家庭应该是个“讲情”
对宝宝智力和情商发育都非常有益。
形成思维的右脑则渐渐不再发育，孩子所有的想
切都大不一样。我们没有办法让自己的孩子和别
而不是“讲理”的地方。
象力都变成了简单的语言，右脑的发展就被扼杀
的孩子一样，因为每个成功的案例都是不可复制
孩子的教育是一项非常系统的工程，尽职尽
的，每个孩子有自己独特的发展方式，谁能保证
责的父母，应当是能够陪伴孩子一起长大的父母。
考上清华的孩子一定就前途无忧？谁有能说现在
父母的心理“再成长”对孩子的成长非常重要，
成绩不好的孩子以后就没有成就？
如果父母没有完成这种自我成长，可能就永远失
达世界的一种方式。当孩子学会了用文字和语言
混沌学理论告诉我们，一切都是未知的，如
表达时，他会很自然地发展逻辑思维的左脑，而
了。 实际上，孩子小时侯的智商非常高，他们对 颜色、声音感知比成人要强得多，他们可以分辨 出颜色中细微的差别，同样是黄色，孩子可以分
所以家长真的没有必要老找孩子的麻烦，也
辨出不同的黄色。但是当“黄色”这个词进入他
许他不爱学习，这个时候，不要斥责他，而应该
去了建立和谐亲子关系的机会。
家居用品分类 家居用品 有哪些？ 我们都知道家居有很多，但是这么多的家居
家居用品分类三：电器用品
茶几等等，当然家具也会有不同的风格，家具用
用品肯定会把他分类，那样就方便我们的生活。
家居用品电器用品也是生活中不可缺少的，
品家具装饰品主要是看自己的喜好来搭配。
那么家居用品到底有哪些呢，下面小编就给你介
可以便捷我们的生活，那么电器用品就包括有电
绍一些家居用品以及他的分类。
视机、电脑、冰箱、微波炉、电磁炉、豆浆机、
家居用品就是指日常生中我们需要的商品，
榨汁机、消毒柜、洗衣机、浴霸、电热水器、台灯、
他满足我们生活的不同需求，又要供人们观赏，
电饼铛、电饭煲、电饭锅、电风扇、空调等一些
使我们在接触与使用的过程中都可以产生某种快
列电器，家居用品电器用品的出现改善了我们的
感。使生活更加和谐美好。
家居用品分类二：厨卫用具
生活。
家居用品厨卫用品就是供我们做饭所使用的 东西，那么家居用品厨卫用品就包括炒锅、煎锅、 蒸锅、奶锅、汤煲、锅盖架，另外还有铲子、刀具， 以及一些吃饭用的各种碗、盘子、筷子勺子、叉子、 餐刀、酒杯、餐垫、餐巾纸、纸巾架，那么这些 就是厨卫用具了。
家居用品分类五：日常用品 家居用品分类一：床上用品
家居用品的日常用品就是生活中最常用的东
家居用品床上用品是供人睡觉时使用的物品，
西了，包括毛巾、肥皂、暖水瓶、牙刷、香皂、
可以满足人的精神需求，那么家居用品床上用品
家居用品分类四：家具装饰品
洗发水、沐浴露、洗脸盆、拖鞋、晾衣架等等一
就包括被褥、床单、被套、床罩、床笠、枕套、
家具用品家具装饰品一个温馨的家需要的就
些最常用到的用品，家居用品的日常用品那么这
枕芯、毯子、凉席和蚊帐，这些就是我们日常生
是装饰，那么装饰家具就有沙发、各种类型的桌
些东西为我们的生活提供了很多帮助，是我们的
活中睡觉时会使用到的东西。家居用品床上用品
子椅子，还有茶几、 地柜 、酒柜、 装饰柜、 间
套件有四件套、五件套、六建套、七件套。
生活更加的美好。
厅柜 、鞋柜 、饰物架 、玄关台、 衣柜、 梳妆台、
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2017 年 10 月 20 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Oct. 20, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 戰勝高血糖，轉變思想是關鍵
到家老妈没发 火还给我留着饭 菜，我有点内疚随 便吃了点。 老妈说：一天 没吃东西了吧，身
这熊孩子……
体抗得住吗？ 我：嗯。 然后老爸提着鸡毛掸子出来了……
带小侄逛街，看见一对情侣在大庭广 众之下，又啃又摸的，太有伤风化了，教
永远不要得罪 藏私房钱的男人
坏孩子，我狠狠的呸了一口！ 旁边的小侄赶紧安慰我：“姑姑你别 生气了，我们老师说了，嫉妒人不好！” 我……
老爸藏私房钱，被儿子发现，老爸恳
懂事的儿子 一天儿子对我说：“妈妈，我真想长 大呀！” 我说：“宝贝儿，你长大了就会离 开家，那时候妈妈也老了，孤独死了！” 懂事的儿子拍拍我的头说：“别难过， 妈妈，等到我长大有了孩子，认你当乾 妈！”
身体扛得住吗 有次贪玩逃学玩到黑才回家。
求：“不告诉你妈妈，我给你买你最爱吃
B4
過去人們一直認為遺傳因素是高
成和免疫細胞吞噬率明顯提高。
謝起到良好平衡作用，提高組織對胰
血 糖 的 主 要 原 因。 但 近 年 來， 研 究
4. 抑制細菌病毒感染。統計發現，
發現大部分的患者的主要病因是人
約有 70％以上的高血糖患者是死于病
9. 供 應 能 量， 恢 復 體 力。 綠 蜂
體對胰島素的敏感性下降，導致血液
菌感染。蜂膠中的黃酮類物質可抑制
膠能刺激機體產生更多三碘酸腺苷
中的葡萄糖不能被充分利用造成的。
病毒繁殖，降低感染，改善“三多一少” (ATP)。ATP 是機體能量的重要來源。
研究表明，綠蜂膠降糖總有效率高達
症狀，使不愈的感染得到控制和康復。
島素的敏感性，從而使血糖下降。
患者服用後，多數體力明顯恢復，而
94.8%。一般來說，39% 的Ⅱ型患者在
5. 清除自由基、超強抗氧化劑。
服用 1 周左右，血糖指標有效改善；
綠蜂膠可抵抗自由基，降低肝微粒體
10. 綜合輔助治療併發症。綠蜂膠
55% 的Ⅰ和Ⅱ型患者在原來治療基礎
丙二醛的含量，降低肝臟 MDA 含量，
輔助治療高血糖的最大意義並不只是
上服用蜂膠，3 個月左右可以使一直
提高 SOD 和 CAT( 過氧化氫酶 ) 活性， 降糖作用，而是對高血糖患者的綜合
居高不下的血糖逐漸得到降低。
都具有清除自由基的作用。
且體質逐步得到改善。
輔助作用，特別是蜂膠能抑制各種感
1. 降低血糖是關鍵。綠蜂膠有促
6. 調節血脂，改善血液循環。高
儿子不屑一顾：“就是烤鸡而已，妈
進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作
血糖患者大多伴隨高脂血症，血管老
降低血管併發症發生的風險。
妈答应我只要我找到你的私房钱，让我吃
用和雙向調節血糖的作用，而同時不
化速度比正常人快。綠蜂膠能軟化血
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一星期的肯德基呢！”
會使血糖過低。隨著療程的延長，效
管、淨化血液，控制高血糖視力下降、
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果愈佳。
抑制併發症，被稱為“血管清道夫”。
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北美亞
2. 修復受損胰島是根本。綠蜂膠
7. 保肝護肝，維持血糖平衡。綠
太區總代理：加拿大皇家天然品有限
两个月后，老爸拿着积攒下来私房
修復胰島、促進胰島細胞再生，提高
蜂膠保護肝細胞免受毒素物質損傷，
公司
钱，给儿子报了五个辅导班 ，剩下的两百
胰島素分泌品質，有效調節血糖，幫
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块，又给儿子买了假期语文数学大礼包。
助發生病變的胰島細胞恢復正常功能。 將肝糖原分解為葡萄糖輸入血液調節
的烤鸡。”
于是两分钟后，老爸的钱全部被妈妈 拿走，另脸上两个巴掌印。
3. 純天然免疫增強劑。綠蜂膠增
儿子傻眼了，老爸：“意不意外，惊 不惊喜？” 这个故事，告诉我们，永远不要得罪 藏私房钱的男人。
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強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，啟
8. 補充微量元素。綠蜂膠含有多
動巨噬細胞，提高抗體生成量，增強
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B5
G
2017 年 10 月 20 日 星期五
Oct. 20, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Health Times Weekly
周刊
1987 年股灾的十大教训
B5
财经新闻综述
30 年前，1987 年的 10 月 19 日，
3% 的加拿大私营 企业将付更高税收
道琼斯工业平均指数一天之间暴跌 了近 23%，创造了道琼斯工业平均 指数历史上最大幅度的下跌。尽管 这一次的暴跌并没有引发另一场大
联邦财政部长 Bill Morneau 周三表示，政府正
萧条，但是它却让投资者对于股市
在调整被动收入的税收提议，97% 的私营企业不
波动性有了新的认识。
会受到影响，只有 3% 的最富有的私营企业将不
即使存在市场控制措施，例如
得不支付更高的税收。
在 2010 年 5 月 6 日市场闪电暴跌后 引入的熔断机制，以防止出现像黑
因存在重大分歧，北美 自由贸易协定谈判时间 延长至明年一季度
色星期一这样的崩溃，但是市场参 与者对于股市会出现暴跌的情况仍 然是保持着怀疑的态度。 在遭遇房地产和金融危机之前， 美国股市于 5 年后再次接近历史最
美国、加拿大和墨西哥高级官员称，在重商
高水平。道琼斯工业平均指数接近
北 美 自 由 贸 易 协 定 (North American Free Trade
历史最高水平的 14164.53 点。标准
Agreement, 简称 Nafta) 的谈判中，各方存在“重
普尔 500 指数正接近历史最高水平
大观念分歧”，无法在年底最后期限之前完成谈
的 1565.15 点。 但 是， 股 市 当 前 向
判。北美自由贸易协定 (NAFTA) 部长们表示将延
最高点挺近伴随着波动性大涨的风
长 NAFTA 谈判时间至 2018 年第一季度。
险，因为 11 月美国将迎来国会的改 选以及经济将面临明年 1 月政府削
为了更好的利用股灾的时候买
的事情不可能总是发生。
资管理团建可以让投资者根据市场
减支出和税收增长的考验。
入，不要等到市场开始下跌时才去
Ted Aronson 表示，“在市场如
大事件来调整自己的投资组合，即
MarketWatch 参 访 了 多 名 曾 经
寻找可以买进的股票。
阴阳魔界那般疯狂时， 我们更需要
所谓的“机会性调整”。2009 年时
经历过 1987 年股灾的基金经理，给
Barrack Yard 顾 问 公 司 主 管
作为人类进行思考，我们发现特征
在债券上处于超配的状态，从而开
大家总结了一些经验教训。
Marty Leclerc 建议，列一个自己喜
和趋势。”
始买进一些我们低配的资产类别。
欢的公司的清单。好好利用市场极
对于投资者最好的建议就是在
在大部分投资者完成调整前，我们
1，在其他人陷入情绪化
度 的 波 动 性。Marty Leclerc 将 耐 克
疯狂时不要失去理智，保持低成本，
已经完成了平衡的配置。
的时候保持客观
作为一个例子。1987 年 10 月 19 日
分散化资产。
在全世界其他人陷入疯狂时，
和 20 日的时间中下跌了 26%，从 1.27
你需要保持冷静。投资者需要对自
美元下跌了 94 美分。1988 年 1 月末，
6，忽略日常的噪音
己的投资组合保持信心。富兰克林
耐克的股价恢复至崩溃前的水平，
Banyan Partners 公司的首席市场
AAII 公 司 的 Rotblut 表 示， 追
邓普顿公司负责共同基金的主席兼
而 30 年后的今天，耐克的股价已经
策 略 师 Bob Pavlik 表 示， 市 场 10%
加保证金在 1987 年 10 月的暴跌中
首席执行官 Peter Langerman 表示，
是 50 多美元，最高近 100 美元。
的回调是非常正常的，通常一年会
起到了火上浇油的作用。
9，按照自己的能力投资 而不是进行超过能力的投资
法国空中巴士收购 庞巴迪 C 系列逾半股权 欧洲飞机制造商空中巴士 (Airbus) 同意收购加 国飞机生产商庞巴迪 (Bombardier)C 系列喷射客 机业务的 50.01% 股权，庞巴迪持有 31% 股权， 而魁省政府的投资机构就持有 19% 股权。
竞争压力大 加拿大食品 巨头 Loblaws 裁员 500 Loblaw 总裁戴维斯女士（Sarah Davis）表示，
因为成功来自于在市场最糟糕的时
Marty Leclerc 名 单 上 的 公 司 包
发生 3 次。
尽管至此保证金的要求不断提
由于公司面临来自新成本和竞争所带来的巨大压
候生存下来。
括了金融交易运营商以及全球农业
Bob Pavlik 指 出 投 资 者 在 过 去
升，但是个人投资者应该避免触发
力，将裁撤 500 个工作岗位。这些岗位分布于卡
Peter Langerman 出道于富兰克
巨头，包括从化肥生产商和生物种
30 年中受到的教训已经够多了，但
追加保证金的情况。
尔加里，多伦多，温尼伯，哈利法克斯和蒙特利尔。
林共同咨询前身的海涅证券，其表
子公司。
投资者在市场出现回调时依然会恐
Leclerc 表示，个人投资者应该
慌。如果人们总是关注细节，那么
关心的唯一一种追加保证金情况是
示当前的高频交易算法与引发 1987
Sears 主席辞职 将清盘销售
年 10 月 19 日股市大跌时的羊群心
4，上涨快的也会快速下跌
投资者丧失大局观。人们将会失去
机会型的。例如当对冲基金为了保
理有着很大的不同。
Gary Shilling 公司主席兼经济学
周期中可能会帮助到自己的有力因
证自己的押注必须以较低的价格卖
Langerman 指 出，“ 一 条 基 本
家 Gary Shilling 表 示， 任 何 表 示 在
素。
出股票，给股票价格施加下行压力
的准则就是，一个人不可能永远都
股市中能赚很多钱的模型最终都会
是正确的，人们有时候是会犯错的，
失败。
所以在非理性的时期要对于自己的
1987 年 的 股 灾 是 对 股 市 的 修
Ballentine Partners 公 司 首 席 投
10，投资者当前面临更大的风险
投资组合保持信心可以让自己的投
49 间 Sears Hometown 将关闭，1.2 万人失业。74
正，而在修正之前则花费了半年的
资官 William Braman 表示，在黑色
1987 年，投资者组合保险和程
资更加安全。”
间百货店中，多数是位于人口不到 40 万的地区。
时间积累。
星期一发生之后，大量的经济学家
序化交易威胁到了过时的金融市场。
继上周法院同意 sears 开始清仓甩卖之后，加拿大
正如很多接受采访的基金经理
都警告金融世界将走到尽头，而经
今天，高平交易算法在毫秒间就创
2，像巴菲特那样去投资：在被
sears 公司宣布其执行主席 Brandon Stranzl 辞去了
指出的，股市在 30 年前的暴跌的主
济学家们恰恰错了。
造了巨大的交易量，同时提高了波
人害怕时买进，在别人贪婪时卖出。
董事会职务。
要原因之一是一种“组合保险”的
1987 年 时 Braman 在 霸 菱 资 产
动率。
美 国 个 人 投 资 者 协 会 副 主 席
战略。这是一种限制在上涨市场中
管理公司负责大型资产组合，他指
摩根士丹利财富管理首席投资
Charles Rotblut 表 示， 黑 色 星 期 一
买进股指期货和在下跌市场中卖出
出，投资者应该在配置资产时考虑
官 Jeff Applegate 拜师，这种自 2000
被载入了史册，但是历史上几乎所
股指期货损失的策略。
应对市场每周每天的波动。
年就出现的风险给喜好投资股市的
有的股市大崩溃都是相似的。
问题在于，一旦这一策略开始
William Braman 认 为，“ 人 们
投资者造成了冲击。
Charles Rotblut 指 出， 人 们 需
运用，该策略所反应的基本面情况
应该关注投资组合的长期表现，而
Rotblut 指出，同样，科技的发
要知道的是，如果投资者坚持自己
已经不再是第一次建模时的基本。
不是去计较短期的得失。”
展和在线交易的发展使得个人投资
的长期投资策略，那么最后的结果
当开始程序化的交易，系统势必会
RTD 金 融 咨 询 公 司 的 创 始 人
者在本能交易前更加脆弱，虽然好
一 定 是 不 错 的。 在 1987 年 的 黑 色
出现一边倒的情况并最终崩溃。
Roy Diliberto 认 同 William Braman
处在于省去了交易商或是基金经理
的观点。
的手续费。
星 期 一 之 后， 大 盘 股 在 1988 年 和
造成追加保证金的情况。 7，不要救助
5，不可能发生
Roy Diliberto 指 出，“ 救 助 的
虽然科技的发展使得个人投资
将股灾作为买进机会的投资者
这种情况根本不存在
问题在于你永远不知道自己应该何
者可以不依靠传统的指导就进行交
在股市恢复之后都获得了不菲的收
机构投资公司 — AJO 创始人
时回到市场。”
易，但是波动性会造成投资者恐慌，
益。
Ted Aronson 表 示，1987 年 股 市 崩 溃是一个 25Σ 事件，或者说是 25
想要 买生意吗？
从而使得个人投资者更易受到一时 8，不要呆板地重组自己的投资组合
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并无证据显示 宽松货币政策阻碍改革 欧洲央行行长德拉吉周三对批评人士进行了 回应，称欧洲央行的货币政策并没有令成员国无 法实施必要的经济改革。
美版共享单车大战上演 OFO 和摩拜遇到强劲对手 总部位于美国加利福尼亚的无桩共享单车公 司 LimeBike 宣布，完成了 5000 万美元的融资。
头脑发热和更高费用的冲击。
个远离标准偏差事件。
如果投资者会每个季度或是每
Aronson 表示，个人投资者当前
换言之就是，实际上
年会重新调整自己的投资组合，抛
的风险更大。当前市场中充满了大
是一件不可能发生的
售锁定获利并去除下跌的股票，那
量撬动投资的想法，各种投资理念。
事情。
么投资者应该重新考虑一下这种策
已经多到投资者自己无法自己分辨
这种想法的问题
略。
的地步。
在于实际不可能发生
Roy Diliberto 表 示， 先 进 的 投
来源：东方财富
美国财长称 年底前税改定通过 美国财长努钦称，自大选以来美国股市的如 虹涨势毫无疑问是市场预期国会将通过减税法 案。他补充说，监管放松的可能性也被计入了股 市。如果国会不通过改革，美国股市将“大幅”
解密文件显示美国曾支持印尼 1965 年屠杀
逆转近期的上涨，如果税改通过，美股将能延续 当前的涨势。
根据最新解密的美国文
完 整 的 记 录，”
件， 美 国 曾 在 上 世 纪 60 年 代
负责文件数字化
中期积极支持印尼军队杀害多
的美国西北大
达 100 万名可疑共产党同情者，
学 (Northwestern
尽管美国对这场屠杀背后的原
University) 印
因表示关切。
史教授布莱德
中国国家主席习近平周三向中共十九大作报
利·辛普森 (Bradley
告时表示，保持土地承包关系稳定并长久不变，
的大约 3 万页文件周二被解密，
Simpson) 表示， “尤
第二轮土地承包到期后再延长三十年。
这 些 文 件 显 示， 在 1965 年 至
其是因为印尼政
1966 年的大屠杀期间，美国曾
府没有解密那段
向印尼军队提供金钱、武器和
时期的多数记录。”
来自美国驻雅加达大使馆
我们 为此 写了本书
司将旗下所有店舖清盘的申请。全国 130 多间 Sears 店， 包 括 74 间 百 货 店，8 间 Sear Home 和
1989 年分别下跌了 12% 和 27%。
3，提前做好在股灾扫货的准备
安省高等法院法官上周五批准加拿大 Sears 公
共产党官员的名单，当时正值
中国第二轮土地承包 到期后再延长三十年
尼
根 据 1965 年 11 月 的 一 份
苏哈托政府试图吸引西方公司 回到印尼。
中国 9 月份铁路 货运量同比增 9.2% 创去年 9 月以来新低
文件，美国官员得到消息，杀
这次解密是美国政府下
这些文件还显示，美国有
害 6 名军队将军的行为不一定
属 的 国 家 解 密 中 心 (National
可靠的信息反驳印尼军队的说
是印尼共产党所为，可能是一
Declassification Center) 和 非 营
中国国家铁路局周三傍晚公布的数据显示，
法。 印 尼 军 队 声 称， 在 1965
次“捉拿一些最高级将军的政
利组织、总部设在美国乔治华
今年 9 月份国家铁路货运量同比增长 9.2%，这一
年 9 月一次未遂政变中杀害 6
府间行动”。
盛 顿 大 学 (George Washington
增速较 8 月份进一步下降，并创下去年 9 月份以
这些文件还显示，美国官
University) 的 国 家 安 全 档 案 馆
来的新低。
员得到消息，可疑共产党员的
(National Security Archive) 的 合
很多供词是印尼军队伪造的。
作项目。
冷战反共情绪最高涨时期。
名军队将军的命令是由印尼共 产党 (PKI) 下达的。 这 次 屠 杀 为 苏 哈 托 32 年
谷歌将在 多伦多建造未来城
的军事独裁铺平了道路，解密
这些文件还包括更多有关
文件显示，美国认真记录了此
在屠杀之后几年美国在印尼自
《金融时报》 Krithika Varagur
次屠杀。
然资源分配中作用的证据。在
雅加达报道
这个未来城将限制私家车，转而使用无人驾
“ 这 些 文 件 …… 包 括 对
政权更迭时期，印尼经济崩溃，
译者 / 梁艳裳
驶汽车、自动感应行人的交通信号灯以及在地下
当时印尼政治规模最大且最
两份来自 1967 年的文件显示，
管道穿行的货运机器人。
B6
O
2017 年 10 月 20 日 星期五
Oct. 20, 2017 Friday
原创天地 / 多彩生活
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Health Times Weekly
周刊
B6
作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。 從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。
序
瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地
与香港矛盾的时候，带来一股暖流。 在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社 会，去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯， 处事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多 一点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。 瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落， 看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感 觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港 的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西 交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏 心悦目。我极度推荐这本书。 胡定旭 全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士
唐楼“拆弹”
一起罕见的塌楼事件，使人们看到 香港这座国际大都会最“草根”的一面。 2010 年 1 月 29 日中午，位于香港 九龙土瓜湾马头围道的一栋 5 层高的旧 唐楼突然倒塌，数秒钟变成一堆废墟。 事件中 4 死 2 伤，更有 32 户近 70 名住 客顿时无家可归。据说，这是香港起码 60 年来未发生过的悲剧。 2 月 6 日，事件已过去 8 天。失去 住所的居民均已获安置；一场为罹难者 举行的超度功德法会在这排唐楼前举 行。 有些阴郁的天色中，工人仍在抓紧 用钢件加固已被封闭的受损邻楼；路人 们仍在对着那片空缺指点谈论；为数不 多的记者还在蹲守；警员则提醒观看的
人们不要阻路。
万栋。
在 微 风 中， 悬 在
此番塌楼的直接原因仍在追查中。
剥露于外的墙壁上的
但在塌楼之地不难看到，类似楼宇上，
美女海报、来不及收
僭建物不少。而住宅或商铺的转手，难
的晾晒衣物和家当，
免要对这些旧楼进行大小装修工程。还
沿着楼梯痕迹排列的
有不少旧唐楼，缺乏业主团体的管理。
七倒八歪的信箱、放
如果失查失修，它们很难不成为潜伏的
在已成为“悬崖”的
“炸弹”。
墙角处的红色胶桶、
事实上，政府的“拆弹”工作早已
铁架床床头的毛绒玩
在进行。港府去年开始，以 10 亿港元
具……诉说着一个个
推行为期两年的“楼宇更新大行动”，
已不复存在的故事。
协助约千栋旧楼的业主进行楼宇维修。
震撼犹存，更令人唏
而就在此次塌楼事故发生前不久，港府
嘘。
亦宣布将立法推行“强制验楼及验窗”
唐 楼， 看 字 面 就
计划。如今，政府高官说，推行强制验
知道是上了年头的建
楼验窗已“刻不容缓”。
筑。 据 说， 在 没 有 大
塌楼之后，港府已派出 40 个专责
量兴建公共房屋以前，
小组，要在一个月内巡查约 4000 栋 50
港人大部分都住在旧
年以上的旧楼。屋宇署官员说，第一周
式 的 唐 楼 里。 这 种
巡查的近千座旧楼中，全都没有结构危
四五层高的楼房，多为骑楼风格，没有
险。
电梯，狭小挤迫，甚至没有厕所。
粗略计算，即使放弃节假日——包
如今，香港的大部份唐楼已被清拆
括即将到来的农历新年，每支专责小组
重建。但在港岛的湾仔、西环，九龙的
每天也需要检查超过 3 栋旧楼。不论如
深水埗、九龙城等地，仍有不少已颇残
何，既要抓紧，又要扎实，政府“拆弹”
旧的唐楼。少数有特色的唐楼则受到保
需要下的工夫的确还很多。
护，或活化成带有怀旧气息的时尚去处。
马头围道塌楼周围的善后工程仍在
不过，大多数被现代化的“石屎”
进行。但在临时钢架支撑的楼房内的生
（混凝土）森林包围的低矮旧唐楼，常
活，自然不会踏实。同一排灰黄色的唐
常不在这座大都会的聚光灯下。
楼下，几家店铺仍开着门，生意似乎都
塌楼事件发生后，媒体发现，罹难 者和受影响的住户各有不同，但都可称 作这座都市中的“草根”。有与妈妈相 依为命、努力准备考上大学的 20 岁学 生，有新移民夫妇的继父，有语言不通 但希望在此扎根的东南亚来客，还有疑 为跌入风尘的中年女子……有报章不禁
较冷清。反倒是最靠近事故现场的那家 唐楼拆弹 形容这里是活生生的“七十二家房客”。 里的“定时炸弹”。在香港，与倒塌的 旧唐楼，不仅有着沧桑的外貌，更保存
唐楼同龄 — 即楼龄达半个世纪以上的
着这个社会最“风土”的生活和故事。
旧楼，约有 4000 栋；楼龄为 30 年以上 的则有超过 1.7 万栋。预计 10 年后，
如今，旧唐楼已被媒体形容为城市
楼 龄 30 年 以 上 的 楼 宇， 将 增 至 约 2.8
挂着大大的“拆楼”布幅的杂货铺内， 来帮衬的街坊要多些。街对面的北帝庙， 依然青烟袅袅。 这里的话题相信渐渐会在媒体的版 面上淡出。但愿唐楼住客失去家园甚至 生命的情节，不会在这座大都会重演。
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
连载 之 40
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 743 期
整个卫生检查过程收费三百三十澳元，哥们儿临 走时主动提出了把船上的垃圾顺便带走。行啊，
摩顿湾很大，我们不停的前行，到达位于入海
你们没收了咱的食物，还得咱交钱，这垃圾让你
河流深处的海关办事处，已是接近中午。把船临
们带扔那是当然的应该。 一切手续办完，已
时拴在岸边的码头道板上，等待海关人员上船办
是 下 午 两 点。 这 里 离 俺 们 的 目 的 地 码 头 还 有 约
理入关手续。
二十海浬的水路。一路紧赶马达驱动带帆航行， 终于借着日落西山的最后一缕光亮，把船停靠在
一直听说澳大利亚的海关很严格，不允许外人 从海外携带食品入境，酒类的管制更严。船上有
了施嘉堡小区的码头道板边，正式结束了这十个 月漂洋过海的航季。
多瓶红白葡萄酒，外加一些罗姆酒（Rum）和伏 特加。老布很担心会被罚款或课税，就把一瓶未
总结一下，下面是这十个月的航程。
曾开瓶的，本来是为杀鱼而买的低价伏特加咕嘟 咕嘟地倒进了下水道。一边倒一边嘀咕“好酒就
从佛罗里达到巴拿马。
认了。为这样的酒交罚款岂不是太亏了”。看到
从巴拿马到复活节岛。
菜篮里有棵圆白菜，他提醒俺说：等会儿海关的
从复活节岛到法属波利尼西亚。
人肯定要没收它的。是啊，俺们一夜辛苦到此，
从法属波利尼西亚到澳大利亚。
觉没正经睡，饭没正经吃，与其在这干等着，不 如做顿午饭享用一下。那圆白菜个头太大，俺切 了半个炒了盘菜，配了炒面，总算吃了顿热餐。
回顾本航季的十个月，俺们从北半球到南半球， 从西半球，到东半球，帆航横跨太平洋，走过了
大床上，也有一种天堂的感觉，航行似乎是梦， 不曾有过。
一万一千海浬。由于种种事先不确定的因素，把 原计划的终点从新西兰改成澳大利亚，并且在时
待精神体力恢复以后，心里有种莫名地躁动，
船上有多少酒精饮料。老布据实回答：十三升葡
间的安排缩短了两个多月，不得不一路紧赶，加
开始怀念海上的日子，漂泊的生活。突然感觉航
萄酒，七，八，哦，不对，九升烈酒。官员插话：
上不太平的太平洋风云变幻的天气，让俺们这一
海就像生孩子，那份痛楚让多少女人当场诅咒发
别数了，只要不是百十来升的，就无所谓啦。呵，
路的航行波折不断，十分辛苦艰难，可谓是身心
誓不会再来，可又总是好了伤疤就忘了疼，一门
说得多轻巧，早知道这样，就不把那瓶杀鱼的酒
疲惫的旅途，仿佛炼狱里走过一程。
心思地要重头再来。对俺来说，岸上的休闲像是
饭后海关官员才来，一边看护照文件，一边问
倒了。不过也怪，以前钓到鱼，都用好酒让它安 乐死。自从买了那瓶便宜的伏特加，就再也没有 一条鱼上钩了。 之后又上来一位卫生官员，前后舱转了一圈，
玩过去，最后从北岛的奥克兰返航。
给航行的伤痛记忆消了磁，能想起的就只有它的 俺开始有了放弃的想法。当然，所到之处，满
美妙，它的潇洒，那些惨痛的过往经历似乎也不
眼的异域风情总是让俺们欣喜和享受。风好水顺
是那么难捱了。整理以前的照片时，切身地感觉
时的航行，自由自在地如时空穿越，淋漓痛快地
风在召唤，海在诱惑，爱妮娅在期待。帆游的生活，
妙不可言。帆游的生活，似乎就是在天堂和地域
依然令俺想往。
发现了三个洋葱四个土豆加上那半棵剩下的圆白
间跳跃往返，没有不温不火，不好不坏的中间地段。
菜。不由分说，统统扔进垃圾袋。这还没完，接
为了那百分之九十的天堂体验，就一定要接受百
着检查瓶瓶罐罐，凡是带籽的，有生根发芽潜力
来去匆匆，错过很多地方。建议有机会的话， 在新西兰待上几个月大概都不嫌多。 儒雅的达尼丁
2012 年的 3 月，新的航季到来时，俺们回到了
虽然只有十二万人，达尼丁已是新西兰南岛上
分之十的地域洗礼吗？这让俺很纠结。”不入虎穴，
停在澳大利亚的爱妮娅上，为下一个航季的出海
的第二大城市。这个位于风景秀丽迷人的奥塔哥
的，一概不留。俺的两盒大料进了垃圾袋到不心疼，
焉得虎子“的道理我懂，可是实践起来，却不是
积极地准备起来。
半岛（Otago Peninsula）北部的城市，因早期被苏
可惜了那十几个肉豆蔻，那可是俺们去年航行到
那么容易。
加勒比的格林纳达时买的，各个圆润饱满，油光 锃亮的啊。看俺依依不舍的样儿，这哥们儿动了 小小的恻隐之心，拣出了一个用的只剩下一小角
不管怎么说，俺们战胜了无数的挑战，平安地 跨过了太平洋，心里还是很为自己骄傲的。
的肉豆蔻：这个发不了牙了，你留着吧。来你们 船上之前，我们在一艘大船上没收了价值一千多 美金的肉制品呢。可惜可惜，边说边摇头。
格兰的淘金者开发，有着浓郁的历史氛围。又因 新西兰的美名，于俺早已如雷贯耳。亲游新西
有着建于 1869 年的新西兰第一所大学，奥塔哥大
兰也早就成了一个心愿。到了澳大利亚后，俺们
学（University of Otago），城市里两万多人是大
迫不及待地打点了行装，就从布里斯班飞过去做
专院校的学生，而充满年轻蓬勃的朝气。这种历
了三周的背包客。
史的古典与现代的气息有机交融，让小城有一种 儒雅，浪漫的情调。漫步在干净整洁的中心街上，
俺本不是喜欢自讨苦吃的人，虽然不追求豪华 奢侈，但对舒适的生活还是想往的。十个月的航
因为时间很紧，又想把新西兰的南北两岛都看
行结束回家以后，许久以来头一次睡回在舒适的
看，俺们就从南部的小城达尼丁入境，一路北上
图书馆，博物馆，美术馆，影剧院比邻接踵，凸 显城市的文化氛围。
( 未完待续 .....)
B7
H
2017 年 10 月 20 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Oct. 20, 2017 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
B7
房屋知识：在加拿大买房需要交多少税务费用？ 买房子可以算是笔大投资呢，通常人们都要花 很长的时间选房、看房与购房。在加拿大第一次
须缴纳约为 7% 的商品购置消费税，如房价在 35
拥有出租房地产的纳税人应该每年都申报所得。
万加元以下，大约可享受 36% 的免税。
按照 2013 加拿大联邦税收规定，所得税率按年
买房子的人们或许搞不太清楚在这里买房子都需
收入分级，最低为 15%，最高为 29%，而各省个
要交什么费与税，然而不清楚这些，你就无法正
产权证书费用：如果售房者不支付产权证书费用
确的做出购房预算。下面居外列出了投资加拿大
的话，那么你就不得不自己支付了，这部分费用
房产的各个阶段所需要的税费，试着算一下买个
大约在 $1000-2000 之间。
人所得税税率有异。 首付款：加拿大买房可以向银行贷款，但首期款
资本利得税：是对资本利得（低买高卖资产所获
要自己先付。通常是房价的 20%，对于没有工作
收益）征税。常见的资本利得如买卖股票、债券、
房屋检查费：由买主付，价钱根据房价而定，从
的新移民，这是最少的，而且通常会要求 30%，
贵金属和房地产等所获得的收益。并不是所有国
$300-$500 甚至更高，房价越高检查费越贵。
不同的银行有不同的规定。如果你有一份很好的
家都征收资本利得税。加拿大资本利得的 50% 按
工作，最低可降到 5%，但你必须购买加拿大按揭
照一般所得税税率进行征税（另外 50% 不征税）。
房屋保险及家庭财产保险：每年的房屋保险费约
贷款保险计划或 GE 按揭保险，根据贷款金额和首
目前，资本利得税的征收对长期投资资本利得与
为房价的 0.1%-0.2%，保费的计算取决于房龄，
期付款比例计算保险费，费用一般在数千元。保
短期投资资本利得不作区分。某些例外情况，比
房子究竟要花多少钱吧。
险费加在贷款金额中分期支付，首期要在交屋的
如出售自己主要居所（primaryresidence）所获收益，
前几天准备好。
是不被征税的。
括审查业主的业权、物业的抵押权、买卖协议及
物业税 / 土地税：当地政府每年会对物业进行估
律师费：前面有提到加拿大购房的手续由律师全
产权过户等一系列工作，收费约 $800~$1500。
价，并按估价的金额收取物业税，税金视乎地点
程负责，转让期同样会有律师全程负责，收费约
及物业而定，如多伦多地区约为房产估值的 1%；
$800~$1300，依房屋种类与市场不同，收费有所不
律师费：加拿大购房的手续由律师全程负责，包
物 业 转 让 税： 又 称 土 地 转 让 税， 每 次 新 业 主 向
房子的状况、所处的区域、自住还是出租、保单
而温哥华地区则是政府每三年评估一次，约为物
地 产 局 申 请 变 更 屋 主 时 产 生 的 税 收。 他 是 按 照
覆盖的范围以及房主过去是否索赔等因素。如果
业估值的 0.5%-0.6%。
物 业 的“ 公 平 市 场 价 值” 进 行 收 费， 不 一 定 是
你需要贷款购买房屋，所有贷款机构都会要求你
实 际 的 成 交 价。 具 体 计 算 公 式 是 前 20 万 缴 纳
购买房屋保险，尤其是火险，并在交房日当天生效，
物业管理费：物业管理费为 $0.42-$0.6/ 平方尺，
般是可以面议的，约成交额的 2%-2.5%，一般在
否则你拿不到贷款的款项。
新房较低，旧房较贵，一般共管公寓需支付，独
买家的承受范围之内。不管是登记在哪个中介的
立屋一般无此项费用。
房产，买家都可以通过任何一家中介购买。一般
1% 的 PTT；20 万 以 上 的 部 分 缴 纳 2% 的 PTT。 例 如， 价 值 15 万 的 房 子 缴 纳 $1500 的 PTT
同。 中介费：大部分中介都是个体营业的，中介费一
（$150,000×1%）；25 万 的 房 子 缴 纳 $3000 元 的
房屋评估费：所谓房屋评估费就是对你所买房子
PTT（$200,000×1%+$50,000×2%）。
的价值进行估计，你的抵押借贷方可能会要求你
房屋出租管理费：投资者业主可以根据自身情况
来支付评估费用。这项费用大约在 $150-$350。
来决定如何出租房屋，一般，长期居住在加拿大
而言，每一笔交易都涉及两家中介——卖方中介 和买方中介。
的业主会选择自己寻找租客；而短期或是不经常
商品购置消费税：如果购房者买的是全新的房子， 抵押贷款保险费：如果你的抵押贷款是首付低于
居住的业主则会委托房屋托管公司代为管理并进
20％的高比率抵押，约为 0.75%-3.75%，你就需
行出租，费用主要按房型和面积而定，月收费由
要抵押贷款保险，从而支付一定的保险费。你的
$100-$400 不等。
借贷方可能会把保险费加到你的抵押贷款里或者 所得税：在加拿大，租金收入属于需报税收入，
要求你在交易完毕以前付清。
教你如何搭配窗帘
卫生间这 10 点很重要
[ 摘要 ] 卫生间是整个房间里比较重要的位置，同
设位置，布好水电。最好做下干湿分离，这样更
时它也是整个房子设计到水最多的地方，因此防
不会潮湿。
水问题是非常重要的。除此之外，卫生间需要注
[ 摘要 ] 窗帘的搭配在家装中也是非常重要的，窗
代表桃花运的粉红色，据说会影响夫妻感情的哦。
意的装修细节还有很多，本文就和大家一起探讨
6、卫生间除了地面要做防水外，墙壁也最好做到
帘不仅是能保护家人的隐私，窗帘的搭配不仅要
色彩能够影响心情，这项研究也并不是空穴来风。
下。
顶，这样加不了多少钱，要是墙的另一面是衣柜，
与家装风格相搭配，同时也要与这个居室的功能
窗帘搭配注重的就是色彩。毕竟这么多窗帘，颜
这样防水做到顶也更安全。
以及整体装修颜色相搭配，那么窗帘搭配有什么
色迥异不同，款式设计、花色图案也比较多样。
卫生间本身很小，但是每个装修细节都很关键，
技巧呢？下面随小编一起看看吧。
如果忽视掉了未来将会影响使用，但是我们都知
7、卫生间地漏最好位于地砖的一边，如果在卫生
道房子装修好了，想要改变，也会很麻烦，同时
间中间位置，无论砖怎样倾斜，地漏都不会是最
我们在选择窗帘时不仅要考虑窗帘是否好看，
窗帘在搭配技巧上还应根据室内光线来选择，
还浪费金钱和精力。接下来的下面这 10 个卫生间
低点，设置好地漏的位置能避免出现积水的问题。
还要考虑与自己的家装是否配得上，色调上是否
我们都知道，窗帘分单层和多层，单层窗帘适合
搭配等等。而窗帘搭配是有技巧的，要是掌握个
室内光线明暗程度适中的房间，而多层窗帘就适
8、卫浴间最好有窗户，便于通风；如果没有窗，
技巧，在整个空间的装饰上，也会给人耳目一新
合屋内光线不足或者过多时使用。
要安装排风系统。为防止卫浴间的水向外溢，门
的感觉，所以在窗帘搭配方面，要注意色彩和谐，
装修卫生间这 10 点很重要 1、卫生间地面最好带坡度。卫生间地面上面，地
界要稍高于卫浴间内侧；卫浴间的门与地面的空
周围环境的融洽等，那么一起来看看窗帘怎么搭
隙要留得大一点，以利于回风；如果是推拉门，
配才好看，学习一下窗帘的搭配技巧。
漏那边最好是做坡度的下面，这样子水会顺着斜
还要在推拉门与卫浴地砖之间做一层防水。
装饰细节，为了避免同样错误的装修，大家不妨 一起看看。
坡流到地漏，好漏水，不容易出现积水的情况。
三、窗帘厚度的选择
四、花色款式需与沙发相搭配 从事布艺家居业已有十年经验的刘小姐告诉记 者：“一般来说，现代风格的装修中，客厅窗帘
一、窗帘的材质
的花色和款式应与客厅中的布艺沙发搭配，采用
9、一定要做水管加压测试。测试时一定要在场，
想要窗帘搭配出来的效果很好看，我们还要考
麻制或涤棉布料。色彩上采用浅色调，如米黄、
2、特别是卫生间本来空间就比较小，没那必要去 做淋浴房，用浴帘去做隔断，价格又便宜，旧了
而且测试时间至少在 30 分钟以上，条件允许的情
虑到窗帘本身的材质，如果用于客厅，而客厅的
米白、浅灰等；欧式风格中，窗帘的色调多为咖
况下最好是一个小时，10 公斤加压后没有任何问
家具多半的布艺、实木或者皮制的，我们就比较
啡色、金黄、深咖啡等；而中式风格以偏红、棕
还可以换新的。
题方可通过。如果忽略了这个重要的步骤，以后
适合使用纤维布料的窗帘，卧室的话主要是以温
色为主。”窗帘要与整体家居环境相搭配，这已
麻烦可就多了。
馨、助眠为主，也可以使用蕾丝或者纱质窗帘。
经成了选购窗帘默认的法则。在家丽雅家纺和风
这样使得整个空间更有质感。如此说来，窗帘搭
格 2000 家居布艺店中，生活体验式的展厅营造出
10、卫浴间的水路最好不要做太大改动，如果必 须要改动，就要很慎重，例如洗衣机的型号不同，
配还要看场合、空间，不同空间的装饰氛围，就
不同风格的家居装饰氛围，窗帘与装修风格、家
是依靠这些外在的色彩进行搭配。所以了解哪里
私布置融为一体，充分体现了这一法则。
上下水的位置也会不同。
该搭配什么样的窗帘，也是有技巧可言的。
3、墙壁上面的瓷砖，最好选用大块的瓷砖，这样 子瓷砖缝就会少了。卫生间环境潮湿，如果是小 瓷砖，瓷砖缝隙多了，受潮之后，瓷砖缝会很难看。
4、为了防止卫生间洗澡时的地面潮湿，在装修卫 生间时特别是玻璃胶不能用普通的玻璃胶。一定
以上即是给大家详细整理的卫生间 10 点装修
要买带有防霉玻璃胶，要不到时发霉了你就知道
细节，希望能够对大家有一定的参考价值。看完
配首先是色调上的搭配技巧，主要的一点是要
了，到时后悔都没用。
之后，大家不要再犯同样的错误，另外在装修卫
与室内色调相搭配，其次就是窗帘的颜色不要超
生间的时候，防水问题是最为重要的，如果大家
过三种，否则会给人一种杂款的感觉，不利于心
忽视了这一步，小心后果则会后患无穷。
情的沉淀，容易使人产生烦躁感，主卧的窗帘忌
5、如果打算把洗衣机放卫生间的话，一定要先预
不同的空间窗帘的安装方式也不同，客厅就比
二、窗帘的色调搭
较适合比较大气的安装方式，卧室可以选择比较 精巧的安装方式。应对不同空间窗帘搭配，主要 还是要看自己的喜好
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C
2017 年 10 月 20 日 星期五
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Manotick Village &Manotick Estates, 2017 年建，5 臥 5 衛。露台，主層臥室或 辦公室套間。進口陶瓷開放式樓梯。叫價： $1329,000
Fallingbrook; Gardenway, 2008 年 建，3 臥 2 衛。硬木地板，前後院聯鎖，天然氣 BBQ 爐，大樹環繞，葡萄藤和涼棚。叫價： $312,000
Stittsville (South), 2009 年建，5 臥 4 衛。 二層洗衣房，已裝修地下室內設健身區域 和娛樂室。臨近公園，娛樂設施和知名學 校。叫價：$549,900
North Gower, 2009 年，4 臥 3 衛。 石 制 外觀，楓木地板，主層書房，二層洗衣房， 已裝修地下室內含高品質複合地板。 叫價：$599,900
Sandy Hill, 2002 年建，5 臥 5 衛。私人後 院和熱水浴池。大型儲存倉棚。充分享受 城市生活，步行距離至各類設施。優美的 地段，距離 Strathcona 公園不到一個街區。 叫價：$940,000
Chapel Hill South, 2012 年建，3 臥 3 衛。 拐角地段，末端聯排單元。硬木地板，廚 房花崗岩中心島。全圍欄後院。已裝修地 下室，二層洗衣房，不鏽鋼電器，全新粉刷。 叫價：$389,900
Stittsville (North), 2007 年建，3 臥 3 衛。 廚房不鏽鋼電器，優質木質櫥櫃，硬木地 板，私人陽台。辦公室。地下室隔熱。 叫價：$499,900
Centre Town, 3 臥 2 衛。 稀 有 房 源， Domicile 建造的永久地契聯排單元，兩個 陽台 / 露台，大型廚房，燃氣壁爐，私人 庭院等等。叫價：$574,900
Hintonburg, 3 臥 2 衛。 更 新 包 括： 屋 頂 和爐子（2014），露台（2016）。圍欄後院， 全套硬木地板，整體磚制外觀，已裝修地 下室叫價：$495,000
Morgans Grant/South March, 3 臥 3 衛。 位於 Kanata 的半獨立式平方單元，私人 陽台，已裝修 walk-out 地下室通往後院。 叫價：$439,900
Carson Grove, 3 臥 3 衛。主層和二層硬木 地板，定制露台，步行距離至公交和購物 中心。叫價：$419,900
Glebe, 4 臥 2 衛。專門建造的雙層鋼筋混 凝土地下室車庫，是投資者的絕佳機會， 靠近所有市中心的活動設施，包括小酒 館，自然歷史博物館和購物中心。叫價： $895,000
Kanata Lakes; Heritage Hills, 3 臥 3 衛。 永久地契，位於安靜地段的全磚聯排單元。 廚房花崗岩檯面，地下室家庭式，私人後 院。叫價：$349,900
Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 2010 年建，4 臥 4 衛。VIP 家居打造，超 過 2250 平方英呎，廚房花崗岩檯面，已 裝修地下室。叫價：$429,999
Half Moon Bay, 2009 年建，3 臥 2 衛。硬 木地板，廚房不鏽鋼電器，私人圍欄後院， 整體全新粉刷。叫價：$320,000
Queensway Terrace North, 3 臥 2 衛。半 獨立式分層單元，廚房花崗岩檯面，不鏽 鋼電器，已裝修地下室。叫價：$459,900
Blossom Park;KempPark;Findlay Creek, 6 臥 4 衛。塔爾坦之家，面積很大的“惠特尼” 模型，面對一個美麗的公園。地下室內設 親戚 / 保姆 / 出租套間。叫價：$649,900
Glebe, 4 臥 5 衛。位於 Glebe 熱門地段的 半獨立式單元，兩個主臥套間和兩個屋頂 露台，主層辦公室，板條式硬木樓梯，廚 房高端家電，石英檯面，私人露台。叫價： $899,900
MckellarHts, 3 臥 2 衛。廚房包括新的櫥 櫃，石英檯面，瓷磚和不銹鋼器具。主層 書房，已裝修地下室柏柏爾地毯，主層和 二層硬木地板，全新門窗和瀝青瓦。叫價： $579,900
Viscount Alexander Park, 2003 年 建，2 臥 3 衛。Barry Hobin 設 計， 硬 木 地 板， 全套裝修，地下室加熱地板。一般費用包 括掃雪，以及室內游泳池和健身區域的使 用權。叫價：$345,000
Britannia Heights, 3 臥 2 衛。無地毯！廚 房花崗岩檯面，玻璃後擋板，優質不鏽鋼 電器和微波爐 / 風扇。圍欄聯鎖後院。地 下室家庭房。叫價：$299,900
Morgans Grant/South March, 2010 年建， 5 臥 4 衛。廚房高端不鏽鋼電器，花崗岩 檯面和中心島，硬木地板，二層洗衣房， 已裝修地下室，圍欄後院，露台。叫價： $619,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2010 年建，3 臥 3 衛。硬木地板，辦公室，廚 房不鏽鋼電器，已裝修地下室，PVC 圍欄， 露台。叫價：$377,900
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激光祛斑原理 激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损 部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后 自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗。 由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。
激光祛斑的优势 1, 激光祛斑更精确，具有明显的疗效。 2, 激光可使色素及色素细胞受热、破裂、 凝固并枯萎，使色素组织被破坏，而对 周围正常皮肤却无明显损伤，保证了治 疗后，不会使皮肤留下难看的疤痕。 3, 采用激光祛斑术后，不仅能清除面部 瑕疵，同时还可以改善肤质，美白肌肤。
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