2017年09月15日

渥太华版

邵云峰博士

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Health Times 第 739 期 周刊 2017 年 9 月 15 日 /September 15, 2017 WWW.HEALTHTIMES.CA

电话：613-986-2758 ● Email: yunfeng.shao@shenglin.com 地址：439 Blackleaf Drive, Ottawa, ON. K2J 5S7 ● 网址：www.shenglin.com

每星期五出版 ISSN 1480-30

148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca Toronto office 多伦多 蒙特利尔 Montreal office Vancouver office 温哥华

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A2

2017 年 9 月 15 日 星期五

L

IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH

人生百味 / 心理健康

Sep. 15, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

A2

刘墉写给女儿的出门百忌，适用于所有漂泊在外的游子 ... 孩子一人求学远方，对一家人来 说是件喜事，但也是父母心头一直的 牵挂。 今天过得好不好？是否照顾得好 自己的衣食住行？孤身一人在学校没 有亲友照应怎么办？ 没有比自己照顾好自己更能让父 母安心的了。刘墉曾在《人生百忌》 中写给女儿许多出门在外的“禁忌”， 读来却是父母一颗百般叮嘱千般挂念 的心情。想来在外因学业还是事业漂 泊，家里的父母也是一样的。

的行李。

给歹徒制造机会。 你别以为在热闹的街道上走，没 6、忌行李上有一眼就能看清的名条。 问题。问题是你会成为目标，他不敢 别把自己的名字、地址和电话， 在繁华的街上抢你，可敢在热闹的街 用很大的字写在行李上，以免歹徒记 上偷偷撬开你的车子。 下来到你家里讹诈。 总之，你要避免一切成为肥羊、 譬如在你已经登机，手机不能用 变成目标的可能。譬如穿着耀眼，脖 的时候，却故作紧张地通知你家人， 子上挂着几架摄影机，手里拿着地图。 说你在赶赴机场的途中遭遇车祸，急 又譬如你专去名牌店，提着好几个名 着等钱。有些国际诈骗集团，甚至会 店的手提袋。即使你掏钱买张车票， 当你人在国外时，向你家里行骗，要 那看钱、数钱、认识陌生货币的样子， 你家人汇款到歹徒的海外账户。 都十足显示你的身份。 所以名条上面的字要写小一点， 至于露白就更不用说了。为了避 最好使用那种有盖子的签牌。退一步 免露白，你最好身上少带钱，甚至根 出门有忌（一）：没出门就要小心 想，你还应该在每个行李中的明显处， 本不带钱包，而且把中等和小额的钞 1、忌“游而无方”。 孔子说得好：“父母在，不远游， 另外放一张大大的纸条，写上你的联 票分别放在不同的口袋，使你在买小 游必有方。”就算你父母不在，为了 络数据，于是就算有行李遗失，名条 东西的时候，不致露出大钞。也有人 对家人负责，也为了保护自己，你远 不见，也能认出那是你的行李。因为 会带假钱包，或者虽是钱包、皮夹子， 游之前最好把已经决定的行程告诉家 很多箱子十分类似，为免拿错行李， 其实里面不放几文钱，歹徒就算看到 人（或朋友）。其中要包括每个地方 你可以在行李上作个明显的记号。譬 你掏皮夹子，也认为你身上没几文。 最可能联络到你的地方，即使你完全 如贴个贴纸，在把手上缠个明显的东 另外有个作用，是如果真碰上偷和抢， 不订旅馆，是背包流浪的那种，也应 西。但是千万别挂一堆绳子之类的东 就像壁虎断尾，让他把皮夹子拿走， 该选择几个必定会经过的处所。 西，以免被绞进行李转盘（有时甚至 也就算了。如果到治安非常差的地方， 会把行李扯烂）。 你还可以藏一点钱在袜子里，以防被 抢之后没有盘缠回家。 2、忌不留后路。 凡事留个后路，行前你得把必要 7、忌死认登机门。 的旅行证件和护照影印，一份留在家 就算你已经提早拿到“登机牌”， 6、忌争强好胜。 里，一份放在行李中，一份与那些资 也最好到机场时再查看一次登机门的 但是有些时候，你身上一穷二白， 料的原件随身携带，但不放在同一地 屏幕数据，因为登机门随时可能改变。 却被歹徒认为有钱，反而相当危险。 方。譬如你把护照放在皮包，复印件 如果你早早到了机场，远远盯着自己 第一，你让他认为你有钱，表示 放在衣袋。 的登机门，心想只要没见到别的旅客 你的穿着举止像个有钱人的样子，你 你的钱也应该分开放在最少两个 进去，就表示没登机。很可能登机门 这么做，让他有被骗的感觉。 地方，也就是你得假设当皮包被偷、 换了，飞机早飞了，你都不知道。你 第二，他以为可以丰收，结果大 行李遗失或被抢被偷之后，还能有点 也应该按航空公司规定，提早确定你 失所望，难免老羞成怒。 所以早期在香港流行一句话： 应急的钱。无论是当地的货币，或你 的订位，以免到机场才发现被取消。 随身携带的美金，大小票子都得准备， 更得在出发前再确定飞机是否准时起 总之要见红。意思是不见百元港币的 而且不能参杂地乱放。也可以说，当 飞，以免航班延迟或取消，你到机场 红色钞票，就要捅你一刀，见到血红。 你尤其要记住好汉（好女）不吃眼前 你遇到紧急情况，要能准确的掏出大 空等。 亏的道理。留得青山在，不怕没柴烧， 票子或小票子。千万别以为带大面额 除非四周的环境对你有利，否则宁可 就成了，因为你很可能临时找不到人 出门有忌（二）：别做大肥羊 破财，甚至受辱，也得保住自己的性 换，找到人，他又不认识你，怕你拿 1、忌毫无计划。 伪钞，不换给你。 如果你是背包族，又爱流浪的感 命。 更要避免明明只需掏一两块钱， 却秀出你的一大迭钞票。也要在换汇 时看清楚，一方面看数字对不对，一 方面把不熟悉的钞票认清楚，以免把 五十元当作五元，同时如前面所说， 按照面额整理好。

觉，最好到一个陌生国家之前，也能 事先订好第一天晚上停留的地方。 因为人生没有目标和旅行没有目 标都是危险的，到个陌生的国度却不 知何去何从，则是险上加险。如果事 先能决定过夜的地方，最起码使你先 有个方向和目标。到了那目标，它可 以是个青年旅站，也可以是个民宿， 3、忌带太多行李。 旅行要轻，你愈轻松就愈自由。 你就有机会遇到其他的旅行者，甚至 能只带一件，就别带两件；能带一小 找到伴。 瓶，就别带一大瓶；能用塑料瓶，就 你还可以在那儿了解旅行该注意 别用玻璃瓶；能一路用完一路扔，或 的地方，即使大旅馆的旅行咨商柜 确定可以在当地买，就别沉沉地带一 台，也不一定比得上那种青年旅站能 路。 提供消息。因为你不是要参加旅行团 你还最好随身带个既轻又结实的 去观光，而是打算背着背包去旅行。 袋子（折起来很小很小的材质），必 你要知道的是路上可能遇到的险阻和 要时用来装东西。那袋子最好大一些， 陷阱，不是米其林餐厅在哪条街。有 于是当你买了好多小东小西，拿在手 什么地方会比背包族来往的旅站，更 上很不方便时，可以一并装进那个袋 能见多识广呢？ 子。 4、忌心里没数。 好比飞机的正副驾驶，在起飞前 要以“复述”的方式逐项检查，无论 你是多么资深的旅行家，在你装箱时 都应该“从头到脚”想一遍。 这“从头到脚”是真正的“头” 与“脚”，也就是你由头想起，一路 往下想到脚。譬如你从最上面的头发 想，想到雨伞、帽子、洗发精、防晒 膏、眼镜（可能要多带一副备用）、 太阳眼镜、护唇膏、围巾、项链（可 能为了安全，决定把贵重的摘下来留 在家里）…… 同样的道理，出门前一定要逐项 检查：护照、签证（如果是单独的签 证纸或签在旧护照里的有效签证）、 信用卡、旅行支票、现款、联络电话、 手机、手提电脑……免得你到了机场， 才发现非回家不可。还有，你要记住 连随身行李，一共带了几件。一路上 随时提醒自己，数一数。有人帮你提 行李上车之后，也一定要亲自点一遍， 或问问数目对不对。免得你认为我拿 了，我认为你拿了，到头来有一件还 在房间里或机场的门外。 5、忌行李上有敞开的口袋。 缝隙背包、手提袋的边上，常有 为方便而设置的开口口袋，成为走私 运毒人“托付”的好地方。经常有人 在海关被查出随身行李，甚至宽松衣 服口袋里藏着毒品，被抓的人却完全 不知情，就是因为当了“毒袋鼠”。 所以你的行李，尤其背包上，如 果有开口的口袋，最好加上结实的扣 子，或干脆缝起来。否则你莫名其妙 被抓，偷塞毒品的人却逃了，真是百 口莫辩。 你甚至要小心不法的“关员”把 毒品塞进你的行李，这时候执法的权 力在他们手上，你最重要的是当他们 把“所谓搜到的毒品”，往你手上塞 的时候，千万别接！如果你完全不碰， 上面没有你的指纹，还有些平反的机 会。也不要因为同情，而帮助老弱妇 孺带东西过海关。必要时你可以帮他 们找机场的工作人员帮忙。 当你去找人时，小心自己的行李。 朋友托你带东西的时候，也最好查看 清楚。如果那个朋友懂事，应该当着 你的面，把东西打开，先让你看看。 而且前往机场的途中，要尽量避免行 李离开视线。因为你无法确定会不会 有恐怖份子，偷偷把危险物品塞进你

4、忌退房不锁门。 就算你要离开了，也一定得把房 门锁好，将钥匙还给柜台，以免有人 溜进房间，偷走冰箱里的酒水点心或 其他贵重的东西，却把帐算到你头 上。你更得对帐单上列出的东西逐项 检视，否则你很可能重复付款、帮别 人付款、或者明明讲好折扣，却没见 打折。 如果住的酒店有会员积分制，就 算你没住几天也应该申请加入，因为 才费你几分钟时间，却能让你随时知 道酒店的优惠活动，甚至在连锁酒店 得到礼遇。（经常在普通房客满、高 级房还有空的情况下，只因为你是会 员，就能被升等到更好的房间，或得 到迟退房的礼遇。） 5、忌透露住客资料。 尽量避免在旅馆大厅喊别人的名 字，再问他住几号房间。这也是旅行 团到达旅馆，往往要求团员留在车上， 由导游去拿钥匙，再回车上发送的主 要原因。 谁住哪个房间，不能让外人知道， 因为当贼穿着体面，装作匆匆忙忙地 跑到柜台，报出名字跟房间，再说忘 了带钥匙的时候，很多旅馆会相信， 而帮对方开门。 同样的道理，在外面遇见陌生人， 就算谈得很投机，你把自己住的旅馆 告诉他，也不能说是哪个房间。否则， 你一人在房中听到敲门，问是谁，是 那刚认识的人，你开门还是不开门？ 旅馆人员为了安全，问他是不是你的 朋友。你答是，还是不是？要知道，

许多性侵之类的事，都是由半生不熟 的人敲门入内才开始的。除非，你存 心盼他来。 6、忌随便充电。 你的手提电脑和手机需要充电， 如果当地的插头型号与你的不相容， 你又没有事先带转换插座，就早早向 旅馆借（晚了就没了），而且无论下 面的旅途多需要，也得在走时还给旅 馆，否则他可能开车几十里，追你要 东西。你如果不承认，他甚至报警， 要你打开行李检查，请问你逃得掉 吗？结果人赃俱获，麻烦大了！你往 往得花钱摆平，而且丢人现眼。 不要以为你可以在睡觉时充电， 因为很多旅馆是当你关掉主灯之后 （除非特别标明不断电的插座）所有 的插座会同时断电。同样道理，当你 离开房间，抽出房卡之后，全屋的电 源也都停掉。也不要以浴室给电刮胡 刀用的插头充电，因为那电压太弱。 如果你不注意以上这些，很可能充了 一天或一夜的电，却没用几分钟就光 了。 7、忌携带贵重物品。 重要的东西，最好留在房间里的 保险箱。如果旅馆没有，通常柜台后 面会有。但你也要知道，没有真保险 的保险箱。房间里的小保险箱，一个 人就能抱走。柜台后面的可能好些， 但除非是极高级的旅馆，设备与银行 保管部相似，一般还是保险得有限。 所以除非你为了出门作秀，表现 身价不凡，贵重物品最好还是别带到 旅途。 8、忌食无禁忌。 人在外，健康比什么都重要，除 了出发前该打的疫苗，你自己最能小 心的就是吃和拉。 到落后地区，最好别吃生的。除

出门有忌（三）：人生要设防 1、忌不知逃生门。 你进入新房间的第一件事，应该 是查看门后面贴的房间地图，看清楚 防火梯的位置。绝大多数的旅馆应该 有这样的设置，如果你住的是小客栈， 没有图，则要亲自查看，假设发生特 殊状况，可以往哪里跑。 记住！你必须假设在伸手不见五 指的情况下找逃生门。所以要在心里 有个数，譬如：如果我出门右转、摸 着墙壁走，摸过三个房间门口，右边 就是防火梯……你还可以由门后的地 图知道同楼层的房间形状。 如果参加旅行团，比较自己与其 他团员的房间，则能知道领队有没有 差别待遇，在必要时提出抗议。（因 为种族或国家而有的歧视，是你不容 易觉查却必须警戒的。这涉及民族自 尊，不可妥协。） 你也要看看房间里有没有手电 筒。（甚至有防烟面罩）如果没有， 紧要关头可以用手机的光线。所以你 的手机必须总在你伸手可及的位置。 手机常有救命的效果，你还可以用它 报案、甚至在地震被困时对外呼救。 有人想侵入你房间时，他可以剪断你 的电话线，却剪不断你的手机，你只 要大声讲电话，就有吓阻的作用。

2、忌坐野鸡车。 如果你连这第一站都没订好，请 千万别急着出机场。你应该先去机场 里的旅游咨商中心找资料，并且兑换 一些当地货币（因为机场的兑换率通 常比较差，可以先换少量）。 但是记住！这也是你被歹徒盯住 的时候，不远处可能有许多眼睛正盯 着你：来了个一无所知的大肥羊。所 以离开咨商中心，你一定要作成已经 胸有成竹的样子，这时候就算有野鸡 车用最吸引人的价钱找你，也别上。 2、忌不设防。 宁可搭人挤人的公共交通，或合法的 按理说，旅馆房间的门，只要关 出租车，也千万别一开始就误上贼车。 上就会自动上锁，但是记住！那必须 在完全关闭之后，锁扣才能进入门上 的凹槽。许多旅馆的房门虽然有弹压 3、忌街头看地图。 如果你到陌生的地方旅行，一定 的设备，但弹力不足，门虽然关上了， 要准备好详细的地图，而且出门之前 却不能关紧，如果你出门时不再拉一 先把你打算走的每条路都弄清楚。因 把，是无法锁好的，结果给贼制造了 为站在街头东张西望、再掏出地图猛 机会。 看街道名称的动作，等于明明白白地 至于房间内，应该都有另外的门 告诉歹徒，你是下手的好对象。 扣或链条，但是在较危险的落后地区， 为什么观光客最容易被偷被抢被 反而常常没有这种保护房客的设置。 骗？因为你在那儿待不久，他抢了你， 所以只要会开锁的贼就能轻松进入。 你不太会追捕他，就算报了案，也不 甚至有些旅馆的工作人员，因为手上 太可能留在那里出庭。加上你的语言 有钥匙，会故意在你睡觉或有异性访 不通、人生地不熟，你喊都没人懂， 客来的时候，先借故敲两下门，接着 他跑进小街小巷，一溜烟不见了，你 不请自入。他们存心制造你的不安和 更是一点都没办法。 尴尬。除非你懂得潜规则：塞小费！ 如果你早知道房门不保险，可以 先上网买旅行用的安全锁，那是个扁 4、忌进入暗巷！ 除非那小街小巷里够热闹，就 扁的金属钩子，一边钩在门框上的锁 算你被抢了，也最好别追进黑街、黑 孔，一边有个可调整的东西，从屋内 巷。那是他的地盘，别说你找不到他 卡在门板上。你也可以把杯子或瓶子 了，只怕找到反而得倒大楣。还有， 放在门把手上，只要有人转动门把手， 你要知道，如同抢银行提款出来的人， 杯瓶就会落地，加上你大声问话，八 歹徒先会在旁边看，甚至进入银行， 成能把贼吓跑。 站在里面找抢的对象。你千万别以为 在治安欠佳的地方，如果旅馆没 抢匪都是临时起意。当你一个人在观 有保险箱，出门时最好把重要物品贴 光景点东张西望的时候，可能已经雀 身带着。也可以在离开房间时留一盏 屏中选。观光景点的人太多，他不好 灯，并且打开电视，作成房内有人的 下手，他会跟着你，看你往哪里走。 样子。碰上插卡取电的装置，可以用 这时候如果你偏往冷僻的小巷游，或 别的纸卡替代，使你不致因为抽走房 进入黑呼呼的地铁走道和楼梯间，就 卡而熄电。 是给坏人制造机会。 所以愈是从观光景点出来，你愈 3、忌乱放衣物。 得继续往热闹的地方去，他（或他们） 除非你在同一旅馆要停留很多 跟你一段路，没见到什么下手的前途， 天，你的箱子应该就是你的抽屉，要 就会离开了。 尽量避免把箱子里的东西放进旅馆的 5、忌露白。 同样的道理，今天你手上提个看 似装了值钱东西的手提箱，走在繁华 的路段，再走向你的车子，打开行李 厢，把箱子放进去，而后离开，也是

惊，天哪！怎么会把这么重要的东西 留在窗台上了。你也最好别把白色的 衣服和物品（譬如白色的手机电线） 往床上扔，因为旅馆床单多半是白色 的，你出发前又比较慌乱，很容易忽 略留在床上的白色物品。

抽屉。因为你多用一个抽屉，就多一 分遗忘的可能。 离开旅店时，就算是夜晚或天还 没亮的凌晨，就算窗外的风景烂透了， 搞不好正对着别人的厕所，你也得把 窗帘拉开来检查。极可能因此大吃一

了少碰生菜和冷盘，也要小心没见过 的熟食，因为有些会造成敏感。 水果应该是最安全的，尤其普通 带皮的，像苹果、柑橘、梨子、香蕉 一类，但你最好自己削皮。 遇上你不熟的水果，尤其热带的 特产就要小心了。有些水果得慢慢适 应，有些需要与其他水果搭配（譬如 榴莲与山竹），有些水果不能跟某些 东西搭配。（譬如你吃了榴莲又喝烈 酒，严重的时候能送命）还有些水果 需要特别处理，如果你好奇买回，很 可能打开来，发现还得搁很多天才能 熟。或者很辛苦地打开之后，把手伤 得很厉害。总之，要小心！碰上没见 过、没吃过的东西，先问清楚，或上 网查清楚。 9、忌憋便溺。 至于拉，一个是便秘、一个是腹 泻。 旅行多半生活不正常，加上搭飞 机车船，一直坐着、不能活动，很容 易便秘。 唯一的办法是：一、多喝水！二、 多吃水果。三、只要有便意，就算在 飞机上，也别憋。还有，当你憋尿憋 得小解时酸痛无比、甚至血尿，你又 怎么办？至于腹泻，小泻一两次还勉 强可以。大泻不止，则一定得看医生。 你尤其要小心饮水，落后地区的 饮水器因为维修不好，常常比自来水 还脏，最好别用。买瓶装水一定要细 细检查封口。如果你总生活在极干净 的地区，突然去落后国家，连刷牙都 最好用瓶装水。

（刘墉 ：美籍华人作家、画家。 1949 年 2 月生于台北，现居美国。 他的处世散文和温馨励志散文书 籍经常成为华人世界的畅销书， 被称为“沟通青少年心灵的专业 作家”。）

《健康杯》作文大赛 获奖作文专栏 《健康杯》中小学生作文大赛已于 5 月 27 日圆满结束，我们将在此专栏 中陆续刊登全部获奖作文。 本期刊登的是初中组三等奖获得者王楚珈同学的作文 《给妈妈的一封信》。 王楚珈同学是 欣华中文学校七级学生，在加拿大生活了十二年。 本参赛作文曾刊登在 2017 年 5 月 10 日 微信平台《健康直通车》》（现 更名为《加都人》）（（ID：health-times）上，大家随时可在微信中查看。

给妈妈的一封信 王楚珈 妈妈： 你好 ! 我有很多话想跟你说，但是我怕我一说我们两个人又要吵架。所以我想用写信的方法 表达出我想跟你说的话。 妈妈，你知道吗？我有时候很不喜欢你甚至有点讨厌你，因为： 1. 你太管闲事了！每天，你都要问我 “洗手了吗” 之类的问题。我已经十二岁了，不需要 你每天都管我一些关于生活基本要求的事。我觉得“你该喝水啦”“你该做作业啦” 的这种提 醒也是完全没有必要的，我有自己的计划，不需要你为我安排时间。 2. 你一直在限制我使用电子产品的时间。我很烦你天天都要说我在我手机上的时间太长了。 其实你不知道我在网上都干些什么。有时候我在做一些跟学习有关的事，不是一直在玩游戏或 跟朋友聊天。你有时候不跟我商量就没收我的手机，这让我觉得特别生气！ 3. 你经常跟我吵架。几乎每天你都要对我发脾气，不管是小事还是大事，你都要计较。你为 什么要生气有各种原因：当你觉得我玩游戏玩得太多时；当我们俩在一件事上意见不同、你觉 得我跟你对着干时；当你觉得我做一件事儿做得很不好时；再有就是，当我缠着你非要买东西 的时候。 4. 你太啰嗦啦！我每次上网的时候，你都要多次重复一句话：“看电子屏幕时间长了会伤害 你的眼睛，颈椎也会变形！” 每天晚上大概九点半的时候你都会像唐僧一样地在我耳边念经： “不早了，你该上楼洗漱睡觉啦！再不睡觉，明天早上就起不来了！” 这些话我已经听了一万 遍了，我都烦透了！你越啰嗦我越不听你的！ 妈妈，虽然我对你有很多意见，但我还是深深地知道你有多么的爱我！你每天早上六点半 就起床，去为我准备早餐。早餐准备好了以后再叫我起来吃饭，因为你想让我多睡一会儿。我 知道你睡眠很差，身体也不太好，你每天却要强打精神早早起来为我服务。下午放学回家后， 本来我应该把午餐包里面的饭盒和水壶拿出来冲洗干净，但是我经常忘记拿出来，都是你晚上 不声不响地把它们拿出来替我洗干净了。 我现在正在长身体，需要吃很多食物，总是觉得很饿。你每次去超市都给我买各种各样的 既有营养又好吃的食品，让我吃个够！而你自己却很节约，一件超过 $20 元的衣服都要让你犹 豫半天。我有一个时髦的苹果手机，你却用着那个老掉牙的手机。 我平常作业不多，但有时候作业又多又难，我就会着急发脾气，你总是安慰我、鼓励我， 想出各种办法帮我精神放松，并且一边忙着做家务，一边挤出时间辅导我的功课。 最让我难忘的，就是在我上三、四年级的时候，我每天晚上都睡不着觉，因为我总觉得我一 个人在房间里睡觉很不安全。你不管多忙、多困，每天都要坐在我的床边陪着我，让我感到好 安全、好温暖！我还记得有一次陪我的时候，你因为太累了就坐在椅子上睡着了，第二天你就 感冒了，咳嗽了很久。 妈妈，我知道现在我刚刚进入青春期，你也到了更年期，我们两个人都很容易发脾气。但 是我也知道我们内心是互相爱着的！我希望以后我们可以多多地交流，更多地互相帮助。我们 可以一起做运动，比如说散步或打乒乓球，一起参加更多的活动，像看电影或听音乐会。我觉 得一起做这些事情可以让我们更多地互相了解，也会使我们心情更加愉快，我们就不会经常吵 架了。 妈妈，可能我现在还不能完全理解你对我的唠叨、限制，有时候我也会故意跟你作对惹你 生气，但是我想告诉你的是，不管你有多啰嗦或者多管闲事，也不管你对我有多“凶”，我都 是爱你的，永远都会爱你！ 爱你的儿子：王楚珈 二〇一七年四月二十六日

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2017 年 9 月 15 日 星期五

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ENTIMENT & WOMEN

Sep. 15, 2017 Friday

情感园地 / 女性世界

Health Times Weekly

周刊

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双眸一抹红 这个秋天让你的眼睛风韵犹存 款式一：淡雅款 淡淡的一抹红，睫毛根根分明，眼尾一条浅 浅的眼线做最后的代笔。

如果你眼睛那么红，就可以像这一款眼妆，

天气见凉了，红色的热火眼影终于可以回归了。秋天双眸一抹红，这个季节，让你的双眼风韵犹存。

把红色眼影涂抹在双眼皮折痕内。这样也是别

接下来的四款红色魅力双眼，总有一款适合你！

有一番风味。

款式二：浓郁款 在红色眼影的选择上更加浓郁，颜色更加深 邃，眼线的颜色也比淡雅款深。这样的眼妆更 加适合深秋初冬 ~

这一款偏粉色的眼妆在眼线方面加深了一

些，选择颜色也不想上一个那么浓郁，但是眼 线的画法和睫毛的搭配让双眼更加浓郁深邃。

款式三：风韵款 风韵款的眼妆特点就是在眼尾，眼尾故意拉

子宫颈癌 那些事

长，眼影也在眼尾时更加着重，最好是画出猫 眼的感觉。这样眼睛会加倍拉长，女人味爆棚。

无论如何都要使用安全套。

人们几乎从不谈论子宫颈，因为人们对它鲜有 了解。子宫颈癌的死亡率逐年递增，我们却一无

你不知道他是否携带 HPV 并且传染给你。目

所知，这十分令人担忧。 这一款的画法不仅仅把眼影的重点放在眼睛

前，没有为男性准备的 HPV 检查，他们知道自己

后尾短，眼睛的中端也有着重加色。以大地色

01 或许你不必每年都做一次子宫颈抹片检查， 但是你需要每年看一次妇科。

打底，在眼尾着重加点红色元素，眼线上挑。 打造迷人双眼。

感染了 HPV 的唯一途径就是得了尖锐湿疣，往往 还是隐性的。在做过两年的子宫颈抹片和 HPV 检 查之后，你才可以摆脱安全套 . 这看似很夸张，但 这是你最好的选择。

子宫颈抹片检查的频率应当是：在 20 多岁时，

04 打 HPV 疫苗，为时不晚。

每三年做一次；在 30 多岁时，每五年做一次。这

推荐色彩

个指南很容易让人忽视每年的妇科检查。你仍然 需要每年躺在妇科的检查台上，好让医生直观地

分三次注射的疗程是由美国食品药品监督管理

筛查是否有息肉，从根源上排除癌变的可能。 banila co。 芭妮兰时尚首尔彩盘眼影 街路树 温婉色 5.8g 真实强烈的色彩、丝缎般平滑的质地、 自 1879 开始面向大众教授美术

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局批准的，适用于 9 至 26 岁的女性（也适用于男 如果你的子宫颈抹片检查结果异常，医生会为

性）。但是，如果你过了 26 岁，没有一个长久的

你做人乳突瘤病毒（HPV）的检查。每年有将近

一夫一妻制关系，你该考虑注射 HPV 疫苗，就以

13000 例子宫颈癌病例是由 HPV 病毒引起的。

高枕无忧。

02 如果你超过 30 岁了， 要确保妇科医生给你做了子宫颈抹片和 HPV 的合并检查。

05 经期不准可能预示了问题。 早期的子宫颈癌毫无症状，或者有些症状会被 误认为是由压力或月经前综合征造成的。如果你

几乎所有的女性都会在人生的某个阶段感染

的经期异常，去看医生。如果子宫颈癌没有及早

上 HPV 病毒，它会通过性行为传播到阴道、口腔

发现或者不去医治，可能就要化疗或者子宫切除

和肛门。在绝大多数案例中，HPV 会在一至二年

了，这两者都会影响生育能力。

内自愈（通常没有症状），但它会在女性体内逗 留达十年之久，引发宫颈细胞的异常变化。这就 是为什么子宫颈抹片会伴随着 HPV 检查一起，来

06 不只是性行为会提升患上癌症的几率。

排除长期感染的可能。40 个 HPV 菌株中，只有 如果你携带 HPV，抽烟或者与抽烟的朋友在

13 个会致癌；这些高风险的菌株引起宫颈细胞异 常的概率仅有 10%。如果 HPV 检查的结果是阳性，

一起会将子宫颈癌的患病率提升到 3 倍。专家认为，

而子宫颈抹片检查没有检测到异常的细胞，医生

吸烟削弱免疫系统，让你更难对抗病毒。一定要

会在一年之内帮你复查，看看感染是否彻底清除。

去完全无烟的餐厅，否则毒素会停留在空气里； 不要让朋友在你家抽烟，否则烟雾会存留在你的

03 有了新的性伙伴时，

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2017 年 9 月 15 日 星期五

ITNESS & WELLNESS

Sep. 15, 2017 Friday

运动强生 / 美体健身

Health Times Weekly

周刊

纠正深蹲五大常见误区

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额外压力（特别是如果你还要进行负重练习）， 也有可能会带来椎间盘突出。 原因：还是因为臀部、髋部太紧！但这次还要搭

在正式设计训练计划之前，许多健身教练都会用深蹲这一招来测试客户的体能状况。纽约

上背阔肌，也就是围绕着背部两边的肌肉群。两

莱特健身会所的私人教练经理，凯尔·多布斯表示：“这个办法真的可以很实际地帮你发现所

个问题加在一起造成了骨盆前倾，从而让臀部向

有问题。”这里所说的“所有问题”包括你的身体遗留问题（慢性疼痛、外伤），你现在的生

前转，让腹部突出，脊椎变弯曲。

活习惯（你每天坐多久、站多久、多久，你有没有做过拉伸，有没有有规律的跑步、锻炼习惯）， 你的强项和弱点（肌肉是否平衡）。先做一个基本的身体重量深度，去观察这些基本指标，自

修正方法：至少每周两次，用平板式提高核心肌

己达到什么水平。

肉的力量，用泡沫轴按摩背阔肌。让身体的一边 躺在滚轴上，而滚轴置于正腋下，滚动身体上下 移动。

膝盖内塌 膝盖过脚趾

双腿不对称

一旦你放低身体蹲下，膝盖一定会向内倾， 这样它便可以靠近大脚趾，而非脚中趾。有一种

当你低到深蹲最深的那个位置，膝盖没有和脚

情况就是外翻足，这可能与膝盖疼痛有着互为因

趾保持在一条直线上，而是微微超过了它们，也

你在深蹲的时候，将力量过多地放在某一侧，

就意味着身体有点前倾。后脚跟也会跟着离地踮

因此身体看起来有一点失衡。这点，可能只有在

果的关系。有时候会引发前交叉韧带受伤。 原因：一些专家会将原因归结到臀部太紧——平

起，让整个人的重心向前靠。这样的错误，会让

出来， 让脊椎突然变弯。专家把这个戏谑地称为

背部得不到锻炼，而你又很容易摔倒。

臀部眨了一下眼，其实就是盆骨向后曲，这要不 注意会变成腰椎间盘突然，一定要小心。

时坐得太多，跑步之后又没有拉伸，或者两者兼具。

镜子中观察才能看到。 原因：你可能本来身体有伤，这样在下蹲的过程中， 会自然倾向于比较健康的那一侧。不管是最近（这

但是一些最新研究显示，僵硬的脚踝也要负上一

原因：这个情况多数因为大腿不够灵活。也就是

部分责任。踝背屈使不上力（听起来很玄乎的一

说你的髋部代替了大腿和跟腱，去完成这个坐的

原因：过紧的臀屈肌会阻碍盆骨放低去深蹲的姿

种情况，你会觉得有点不舒服），或者历史遗留

个词，只是为了形容你抬起腿的时候，脚尖可以

动作。小腿和脚踝肌肉也很紧——这个和日常生

势，这样一来脊椎自然会向后突出来支撑。另一

问题（肌肉已经真的出现了发展不平衡的问题，

绷多直）会让你在下蹲的时候，双脚呈内八字，

活休戚相关——让你养成了脚不着地的习惯。

个严重问题是：不通过收腹，用腹部力量来控制

一边因为健康而变得更加强壮），不管疼痛与否，

这个姿势，而完全依靠脊椎的力量，人会变成一

你都希望能矫正这种左右失衡的状态：你好的那

个很拧巴的姿势。

一边只会越来越强，直到有一天它无法符合两边

这时膝盖也会跟着内旋。 修正方法：努力操练大腿，唤醒此处的肌肉力量， 修正方法：减少坐的时间，在你每天起床、运动后、

挺举和驴子踢腿可以帮你改善这个问题。在下犬

睡觉前至少抽出 3 分钟时间，通过箭步蹲、鸽子

式中，通过弯曲双膝来拉伸小腿。

的压力，接下来就只会是受伤。

下背弓背 修正方法：找一个专家业物理治疗师，找出肌肉

式或者快乐婴儿式拉伸你的臀部和髋部。加强跟 在你慢慢去到深蹲位的时候，背部看起来越来

下背凹陷

腱和大腿的力量，会减少臀部的压力——不妨尝

越像一个 U 形多过一个 V 形，比背部应该拥有的

试每周 4 天，每次 3 组，每组 20 个曲膝桥式的练习。 想要提高脚踝的灵活性，1 分钟之内快走一个 S 形。

在你快要接近深蹲的最低端时，尾椎骨突然凸

健身新手要记住这六个原则 , 不要白练

上 的 巨 大 收 益。 在

1、不要让训练越来越舒适 制定合适的训练计划的目的是为你的身体带来相 应的受益，在刚开始的几个月里面，你看见了自己在 身体上面的巨大收益。适应性可以说是让你获得这些 受益的最大原因，你用较大的负重去不断地挑战自己 的身体，身体为了适应这样的变化需要更大更强的肌 肉去适应，所以结果就是你的肌肉逐渐变大变壮。但 是很快你就可能发现肌肉增长的速度明显减慢，这是 因为你的身体已经完全适应了负重，你需要更大的负 重来刺激肌肉的增长，也就意味着每组次数，组数， 训练方式的选择可能都将发生变化。想要肌肉不断地 增长，需要的就是你不断地挑战自己，而不是让自己 的训练变得似乎越来越舒适。

作为初学者，我们通过对于像平板卧推，下蹲， 硬拉，过头推举一类的基础动作的学习，获得了身体

次数较低的运动来说就更有好处。

5、不要装作你什么都知道 休息：

在了解了相应的营养和健身知识后，并不意味着

转向一些这些基础动作的演变，因为这些演变后的动

每组之间的休息对于肌肉的增长也非常重要，每

你就可以完全照搬网上或者杂志上面的内容，也并不

作对于某些部位的锻炼效果更加明显。但是请你不要

组之间的休息大约在 60-90 秒，最大化肌肉对于高

意味着可以随意给别人指导了。因为基因，年龄，代

放弃那些最基础的动作，基础的动作涉及的肌肉部位

强度运动的反应。休息时间过长，运动对于肌肉的刺

谢系统，性别以及其他因素的差异，不是每种健身方

相对较多，会刺激身体产生相应的激素，相对于那些

激就会大大降低，会降低你运动后身体的受益。

式或者膳食计划都适用每一个人，这也是为什么很难

变式的运动更多，而且更有利于健身的顺利进行。

找到两个人使用两种完全相同方法锻炼的原因。每次

4、不要一次性训练过量 3、不要忽视肌肉增长的重要变量 密度：

看见新的信息，请结合自己的实际情况来决定，选择

想要在健身上面有所收获，需要你长期的锻炼。

最适合自己的方式。

你所在健身杂志上看见的那些图片，他们并不是一蹴

6、每餐不少于 30g 蛋白质

这并不是指你运动的难度，更多指的是你运动的

而就，而是通过了长久的时间才获得了那样的身材。

最佳范围。你所选择的负重范围应该保持在你能够尽

你或许想过一个星期每天都训练，甚至是一天锻炼两

在你健身期间，最不应该做的事情就是单纯根据

全力地完成动作 6-12 次，这是最佳负重范围。

次，即使是生病了也不想旷掉任何一次训练。其实这

口味来选择自己每餐应该吃什么。你应该去了解各种

样对你并没有太大的帮助，反而会适得其反，增大了

食物中蛋白质的含量，无论是吃牛排，鸡肉或者是金

强度：

2：永远不要忘记基础动作

者医生会帮你解决这个问题。

正常弧度要拱更多。这个姿势会容易给脊椎增加

自己经验逐渐累积 后， 我 们 更 多 的 是

发展不协调的根本原因。在此基础上，治疗师或

自己运动损伤的几率，降低了身体的同化作用代谢，

枪鱼，你都应该了解你每餐是否摄入了充足的蛋白质，

高强度，多组数的运动通常对于肌肉的刺激是非

让你每天过得都很疲惫。你应该懂得如何调整自己的

也别是你在计划自己烹饪的时候。同时还得注意食物

常显著的，因为这能够促进身体生长激素和睾丸素的

健身时段，让自己每次健身时都保持一个良好的身体

中脂肪的含量，一般情况下，脂肪当然是含量越低越

分泌。比如高强度，少次数的运动相对于强度较低，

状态。

好。

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I

2017 年 9 月 15 日 星期五

A5

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Sep. 15, 2017 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

渥太华潮州会通告

“北京冬奥”和你有个五年之约 2017 年 9 月 7 日， 来 自 五

外华文媒体对冬奥会所做出的

大洲 24 个国家 50 家海外华文媒

努力！”

海外华文媒体，作为中国和 世界连接的桥梁，在全球范围内

体的负责人走进位于北京老首

帮助北京冬奥组委营造筹办冬

钢工业园区的北京冬奥组委，共

据 了 解， 此 次 倡 议 围 绕

奥的氛围。随后，《欧洲侨报》

同签署“海外华文媒体助力北京

2022 年北京冬奥的各项宣传工

社社长高进在接受采访中说：

冬奥倡议”。

作展开，它不是单纯的体育赛

“我们 100 多家海外华文媒体涵

事，它具有方方面面的意义。

盖了五大洲，所以影响也是比较

活动现场，罗马尼亚《欧洲

A5

金风送爽，明月朗照。 渥太华潮州会又将举办一

节目：交谊舞、卡拉 OK 等。 票价：40 元。

年一度的中秋佳节庆祝晚宴！

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时 间：2017 年 9 月 24 日（ 星

及各界朋友，踴跃前来！让我

期日），下午 6 时正。

们欢聚一堂，尝月饼、品佳肴、

地点：东方明珠城酒楼。

同歌唱、共舞蹈！

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大的。目前在海外生活了 6000 韩 子 荣 透 露，2022 北 京 冬

多万的华人华侨，大家都特别关

文媒体机构代表宣读了倡议书。

奥会和冬残奥会会徽将于年底

注着祖国的一举一动。中国好，

倡议围绕 2022 北京冬奥各项宣

前适时发布；在平昌冬奥会和冬

我们在外面生活的也就扬眉吐

渥太华华人社区服务中心新闻

传工作展开，包括倡议“全球海

残奥会闭幕式上，将从全国选调

气了！”

1. 大家盼望已久的 In-TAC 加

侨报》社社长高进作为海外华

外华文媒体再次行动起来，发挥

优秀演出团队，精心准备北京文

海外华媒优势，讲好北京故事、

艺表演；着眼于今年雪季，北京

會員大會通知

2017 年 9 月 17 日

拿大第三届大型在线招聘会已

華人社區服務中心誠摯歡迎

北京 2022 年冬奥会将在三

经开始报名啦。 加拿大东部时

社區成員踴躍參加我中心 2017

- 华人社区服务中心新闻

年會員大會。

- 加拿大每周一题（李志 供稿）

晚 8 点：

冬奥故事，在海外掀起宣传、报

冬奥组委将配合有关部门，谋划

个赛区举行，分别为北京赛区、

间 9 月 21 日 早 点 开 始 至 9 月

道北京冬奥会的热潮，为助力北

长城冰雪文化节、快乐冰雪季

延庆赛区和张家口赛区。9 月 8

22 日晚 9 点结束（ 北京时间 9

時間：2017 年 9 月 27 日週三 5：

晚 8：10：

30pm

- 现 场 采 访： 加 拿 大 150 专 题

地點： 華人社區服務中心位址：

——“加拿大知多少”- 加拿大

400 Cooper Street. Suite 2000

英雄 Terry Fox 和“希望马拉松”

京 2022 年冬季奥运会发出最强

活动，广泛开展大众冰雪运动。

日的上午，与会海外华文媒体负

月 21 日 晚 9 点 开 始 至 9 月 23

音，以实际行动为贡献自己的力

在市场开发方面，目前，北京冬

责人前往河北省张家口市崇礼

日早 9 点结束）。

量”。 随后，与会海外华文媒体代

奥组委已经和中国银行、中国国

县，参观张家口赛区的冬奥场

际航空公司和伊利集团签署了

馆。

涵盖来自 IT，金融，会计，工

大會向公眾開放，但投票選

程和公共服务行业的近 50 家

舉董事會成員需有中心會員證；

协会合作节目 )

张家口赛区共有 8 个冬奥场

跨国公司。例如：加拿大航空

每證有效期一年，會費 10 元，

晚 8：50：

耆老 5 元。會費不僅幫助中心

- 小小喇叭：渥太华中文学生小 广播（屠炯编辑制作）

官方合作伙伴协议，体育服装行

表依次在“海外华文媒体助力北

业官方合作伙伴也将尽快确定，

确认参加的主要雇主单位

京冬奥倡议签署仪式”的背板上

通讯服务、保险等行业官方合

馆。其中，5 个竞赛场馆，分别

公司，丰业银行，华为等。 来

签名。北京冬奥组委秘书长韩子

作伙伴的征集工作将全面启动，

是北欧中心跳台滑雪场、北欧中

自卡尔加里，加蒂诺，蒙特利

的服務，也提供本地很多店鋪 的優惠。

荣说：“今天我们大家都把自己

在会徽发布后开展特许商品试

心越野滑雪场、冬季两项中心、

尔，渥太华，里贾纳，萨斯卡通，

的名字和机构的名字留下来了，

运行计划。

云顶滑雪公园场地 A 和场地 B；

多伦多和温哥华等城市的 1000

3 个非竞赛场馆，分别是张家口

多个工作触手可及。

我觉得这个板子将见证我们海

奥运村、张家口山地媒体 中心和张家口赛区颁奖广

报名参加在线招聘会，请

嘉宾：李志 ( 本台与渥太华北京

本栏目为渥太华的小朋友们

成為會員以後可以報名參選

提供展示他们中文口语水平的

成為理事會成員。詳情及購買

平台，无论是讲故事，还是朗诵，

會員卡或繳納會費請聯絡：朱

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音频文件注明小小喇叭发送到

2. 華人社區服務中心 2017 年

3. 渥太華中文電臺本周日預告：

radio@occsc.org，我们将选播优

场。

秀作品。

据了解，目前涉及水、 电、气、讯、路、气象、安保、 医疗等 33 个冬奥保障项目 正在按照时间节点有序推 进。

可给我印象最深的是，2015 年在一个教堂 为了迎接 2022 年冬奥

会的到来，张家口正在不 断努力着，他想对着世界 说：”2022 年，在张家口，

建设中的崇礼雪场

渥太华的夜莺——刘铭惠女士

在崇礼，我们等你来！”

里，她师从于男高音歌唱家，作曲家，歌剧指导， 钢琴演奏家，音乐教育家 Luis Camacho 先生以 及 Yoriko Tanno 女士，学习唱歌时的年终汇报 演出。

生操刀音乐会总监的 11 月 18 号刘铭惠独唱音 高挑而俊秀的刘铭惠女士，一袭简洁而朴

听说俺们村女高音歌唱家刘铭惠女士要开

手无麦克风。

heart 独唱音乐会》将给渥太华的金色季节，抹

最近一次听她唱歌，是在北京水立方华语

律甜美的叙述娓娓道来，音色优美悦耳，感情

歌曲大赛渥太华歌手选拔赛区，加华文化中心

细腻丰富。本来就对音乐情

的舞台上，作为评委老师为决赛得主出征北京

有独钟的洋人观众，那时全

的歌手送行的演出。

场都鸦雀无声了。音乐进入 高潮时，她激扬通透的高音 回旋在教堂的空中，让满堂

选拔赛结束，几位评委登台献歌。

社区办公室

喝采声久经不息。我当时真 刘铭惠女士素颜清唱古诺 - 巴赫的《圣母 颂》，将优美纯朴百余年来一向脍炙人口，家

为自己能有和她同样的皮肤 颜色而感到骄傲。

喻户晓的歌曲唱得如泣如诉，激起了听众与歌 者的孺慕之情。把台下已经陆续离场的参赛歌

夫人中著名的女高音咏叹调 一幅画，一张摄影作品，一首歌曲想要引

Chinese Christian Church of Ottawa

起观众的共鸣，直观的形象呈现是前提，进一

116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 Email:admin@ccco.on.ca

步的叙述，交流，想像是完成欣赏一件艺术作 品的必然享受过程。

主日崇拜

主日學

英語崇拜上午 9:30

國 / 粵語主日學上午 9:30

幼稚園至小二崇拜上午 9:30

幼稚園至小六主日學上午 11:15

旋律》和《乡音乡情》歌舞晚会，舞台形象自

國 / 粵語崇拜上午 11:15

英語主日學上午 11:15

不用说，身段， 歌声，服装纯专业范。

王國鈞牧師

Rev. Gary Tse

謝朗軒牧師

Rev. Jin Su Chong

鄭鎮瑞牧師

Student Worker: Jethro Cheung

學生事工同工 : 張俊翹弟兄

招聘

来稿 选登

渥太华华人基督教会

教牧同工 : 王迺華牧師

我记得，那天她演唱 的歌曲是，普契尼歌剧蝴蝶

手和助战观众，欣然挽留。

Rev. Francis Wong

加拿大家庭的收入十年增长 10.8%

杨名楼

传菜员、厨师、油炉工 有意者请致电 613-228-0840 黄先生

上闪亮的一笔。祝福 ! 作者：路风 ( 轻轻地吹 )

渥太华佛光山 Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa

《佛光童軍團》 【童子軍招生】

《晴朗的一天》。

我听过刘铭惠女士筹划并演出的《故乡的

加拿大统计局周三 (9 月 13 日 ) 公布 了 2016 年人口普查有关收入部分的数 据，最新数据显示，加拿大人的收入有

曲为一体的令人期盼的音乐盛会。 《 心 中 的 旋 律 -- 刘 铭 惠 Songs from the

当钢琴的音符奏出，歌声从节奏舒缓，旋

Pastors: Rev. Joshua Wang

乐会，将是一场别开生面的，容中西方经典歌

依偎于教堂讲坛上她老师演奏的三角钢琴旁。

渠成的事情 !

我们为您 提供帮助！

在她即将为加拿大 150 周年大庆而举办的， 由加拿大著名音乐人她的导师 Luis Camacho 先

素的黑色长裙，漫不经心地缓缓出场，自然地 独唱音乐会，我一点都不觉得惊奇，这是水到

女高音歌唱家刘铭惠女士技压群芳不说， 情感的演绎是我最为欣赏的。

所上升，但不同省份、地区的增加幅 度不同。 2015 年，加拿大家庭的收入中位 数达到 70,336 加元，比 2005 年的 63,457 加元增长了 10.8%。 在加拿大的 10 个省份和 3 个 地区中，收入排在前三名的是： 1) 西 北 地 区， 收 入 中 位 数 为 117,688 加元 ; 2) 努纳武特地区，97,441 加元 ; 3) 阿尔伯塔省，93,835 加元。 在加拿大的 10 个省份和 3 个 地区中，收入中位数的倒数后三 名是 ： 1) 新 不 伦 瑞 克 省 倒 数 第 一， 为 59,347 加元 ; 2) 魁北克省倒数第二，为 59,822 加元 ; 3) 新 斯 科 舍 省 倒 数 第 三， 为 60,764 加元。 在 2005 年 至 2015 年 期 间， 努纳武特和萨斯喀彻温省的收入 增幅最大，分别增长了 36.7% 和 36.5%。 纽芬兰和拉布拉多省、西北地 区、阿尔伯塔省和马尼托巴省人 的收入也增长了 20% 以上。 安大略省和魁北克省的收入中 位数增长幅度最小，分别为 3.8% 和 8.9%。

＊海狸隊 Beave 是為五至七歲的小朋友 而設立 . 海狸隊強調嬉戲同時強調小朋 友愛護己的家庭和大自然 , 幫助小朋友 建立自信心 . 海狸隊的項目著重於 : 海狸隊的誓 : 我答應忠於我的信仰和愛 護這世界 . 海狸隊的規律 : 我們是歡樂 , 勤奮 , 同時 喜歡幫助家庭和朋友 . 海狸隊的銘言 : 分享快樂 . 小狼隊 Cub 是為八至十一歲的小朋友而 設立 . 小狼的活動包括有室內和室外遊 戲 , 音樂 , 手工藝的創作 , 故事 ,…歌唱 等等 . 小狼隊的誓言 : 我答應我會歇盡所能 , 忠於我的信仰和 國家 , 遵守小狼隊的規律和日行一善 . 小狼隊的規律 : 小狼隊敬愛長輩和自己 . 小狼隊的銘言 : 歇盡所能 .

網上報名：www.myscouts.ca/ca 上課地點：渥太華佛光山 IBPS Ottawa 1950 Scott Street, Ottawa, Tel: 613-759-8111

※ 徵召童子軍 Leader 義工 ※

电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa

A6

2017 年 9 月 15 日 星期五

E

Sep. 15, 2017 Friday

文艺娱乐 / 演艺圈

NTERTAINMENT & ACTORS

Health Times Weekly

周刊

A6

韩雪与科技亲密接触 一把瑞士军刀演示换屏技术 韩雪通过在其个人微博分享视频，预告她将于

焦投影机和远程智能机器人，每一款韩雪都进行

9 月 12 日晚登录某平台展示粉丝期待已久的换屏

了现场演示，并且用专业的知识贴心的为网友做

技术，现场证明自己隐藏许久的科技属性。昨晚，

了解说，称她科技达人可以说是名副其实了。

韩雪准时现身，化身科技女主播的她清新干练， 面对搭档——科技美学创始人那岩，二人欢快互

韩雪“跨界”初体验获网友点赞 软萌少女既视感

动，实现了“跨界”主播。而韩雪在拆机装机之

圈粉众多

余，也为网友带来了自己珍藏的“黑科技”产品， 整个过程真可谓是趣味十足、惊喜不断。

其实此前韩雪曝出要现场换屏的消息之后，网 络上便掀起了一股不小的质疑之风，科技界专业 人士都发出了自己的声音，其中不少人表示“明

皮特为孩子跟朱莉撕破脸 将出杀手锏争抚养权

星上手操作就是个噱头”，“虽说上手也不难，

品吸睛无数

但毕竟也是个细活，万一装不回去就糗大了”，

这是韩雪首次尝试“跨界”，在为时 2 小时的

更不乏诸如“专业的事情就交给专业的人来做好

过程中，韩雪和那岩配合默契，氛围诙谐幽默。

吗，坐等失误”此类的声音。但就现场实际展现

在顺利完成拆机、清灰、装机等一系列动作的同时，

出的效果而言，韩雪不仅出色的完成了任务，甚

韩雪表现出的专业性也令那岩大为吃惊，调侃她

至还解决了很多突发状况，就此，那岩表示这已

竟然是个与众不同的“女汉子”。此外，二人还

经可以称为盲拆了，是意料之外的彩蛋。

大玩游戏，不惜余力的相互“坑”对方，网友皆

去年 9 月，一直被看做好莱坞模范夫妻的布拉

该消息人士表示：“朱莉曾打算借皮特虐待孩

德·皮特和安吉丽娜·朱莉分手，如今快要一年

子的借口，将皮特的父亲形象完全毁灭，但她没

过去了，两人的离婚事宜一直没有扯清，据说其

想到如今自己也处于这种境地。皮特觉得，孩子

中的关键就是孩子的抚养权——朱莉希望获得 6

们跟着朱莉会非常危险，因此他决定夺回抚养权。”

个孩子全部的抚养权，作为父亲的皮特只能定期 探视。

科技达人韩雪正式上线 换屏测评与“黑科技”藏

更让皮特愤怒的是，这已经是薇薇安在朱莉聘 请的保镖的照看下第二次受伤，去年 4 月份，她

为了保证自己打赢这场官司，朱莉上来就抛出

就在伦敦的海德公园玩耍时从带刺的篱笆上掉下

了“皮特虐待孩子”的戏码，希望以此来打击皮

来。还有一次，薇薇安的双胞胎哥哥诺克斯，靠

特争夺抚养权的机会。不过，如今皮特有望“以

在一辆租来的自行车的车把上，很显然这是个非

彼之道还施彼身”，她要借女儿薇薇安头上的一

常危险的动作，车子一旦摔倒很容易导致孩子受

块伤疤，作为证据来争夺抚养权。

伤，但守候在他身边的保镖们却置之不理。

前些天，朱莉曾带着女儿薇薇安逛街，虽然后

在这两次事件中，朱莉都远在千里之外，代表

者非常高兴，但她的额头却贴着一块非常显眼的

联合国探望难民。消息人士称，皮特已经觉得，

创可贴，很显然她是不小心磕破了额头。据消息

朱莉作为联合国大使的责任，让她经常不在孩子

人士称，皮特看到这些照片后非常愤怒：“皮特

们身边，而这会导致孩子处于危险之中。该消息

看到照片后大怒，他确信孩子们没有得到朱莉恰

人士称：“皮特已经准备将这些作为证据，从而

当的看护。

争夺孩子的抚养权，朱莉最好做好反击的准备。”

美国歌手特洛伊·詹特瑞遇直升机意外去世

发出弹幕表示自己被韩雪圈粉。之后，韩雪和那

不仅如此，韩雪全程散发的软萌少女既视感也

岩又为今日刚举行的苹果新品发布会预热，对此

引得网友激动连连，尤其是在和远程操控机器人

次新机模型机做了一些测评，并且又以专业人士

互动的时刻她瞬间进入游戏状态，满脸认真，沉

的角度向网友分享了自己的直观感受，不得不说，

迷其中的样子更是被网友点赞。由此可见，这是

其隐藏的科技属性并没有流于表面。

一场科技与女性的直接对话，透露出的是在冰冷 科技感之下，韩雪作为女性带去的柔美的力量。

除此之外，韩雪现场展示自己的“黑科技”藏 品也聚焦了无数科技数码产品爱好者的目光。现

科技达人这一角色。

场她带来了自己收集的无人机、光场相机、超短

王宝强前经纪人宋喆被刑拘 涉职务侵占

9 月 13 日，北京青年报曝出王宝强前经纪人宋 喆因涉王宝强离婚案相关问题于近日被警方抓获。

乡村民谣音乐二人组合

这种力量润物无声，使她完美演绎了刚柔并济的

刑事处罚，但如果宋喆如果利用职务便利转移了 王宝强的财产，肯定会面临刑事处罚。

Montgomery Gentry 成 员 特 洛

平安北京于 9 月 13 日晚间发布通告，通告中称“朝

伊· 詹 特 瑞（Troy Gentry） 于

阳警方依法受理，经过调查取证，于 2017 年 9 月

对于宋喆或将会面临的不同程度的刑罚，庞律

美国时间 8 日在新泽西州遇上

12 日，对涉嫌职务侵占罪的宋某（男，34 岁，北

师解读称，根据数额不同，最高可处五年以上有

直升机意外，不幸离世，终年

京市人）等人依法刑事拘留。目前，此案正在进

期徒刑并处没收财产。庞理鹏律师认为如果宋喆

50 岁，遗下妻子 Angie 及两名

一步工作中。”

确实存在这种行为，那么他将涉嫌触犯刑法，《刑 法》对职务侵占罪的定义是指公司、企业或者其

小朋友。 腾讯娱乐从知情人处获悉，宋喆涉嫌职务侵占

他单位的人员，利用职务上的便利，将本单位财

据知直升机于大约下午 1

11 日已在自己家中被警方控制，目前关押于朝阳

物非法占为己有。根据数额不同，会面临不同程

时坠落于梅德福平地上，导致

看守所。此外，今年王宝强与马蓉的离婚案也已

度的刑罚，数额较大的，处五年以下有期徒刑或

二人死亡，包括一名 20 多岁直

于 8 月底进行了二次庭审，据悉这场轰轰烈烈的

者拘役 ; 数额巨大的，处五年以上有期徒刑，可以

升机机师，组合另一成员 Eddie

离婚案将于十一之前尘埃落定。此外，马蓉母亲

并处没收财产。

Montgomery 事 发 时 未 有 在 机

确实通过假离婚涉嫌转移财产。 关于第二次庭审腾讯娱乐独家获悉，虽然双

上。组合官方 Twitter 事后证实 Troy 死讯，透露组合正在举行 巡回演出，原定 8 日晚会于梅德福机场邻近的度 假村开演唱会，意外的细节暂时仍未清楚，Troy 的家人借此答谢大家的慰问及祷告，并希望外界 在这艰难的时刻尊重其私隐。另一乡村民谣歌手 Travis Tritt 于 Twitter 留言悼念：“从新闻中知道 我的朋友 Troy 于直升机意外中离世，令我感到绝

王宝强经纪人宋喆涉嫌职务侵占罪已经被抓，

向家人送上慰问。 Montgomery Gentry 代 表 作 包 括《Something to Be Proud Of》，于 2005 年称霸乡谣音乐榜， 另外还有《If You Ever Stop Loving Me》及《My Town》等。

程中表示，不同意和王宝强离婚，称自己还和王

此，腾讯娱乐联线了第三方律师庞理鹏，庞律师

宝强有感情。如果马蓉不同意离婚，法院该如何

解读称，首先宋喆是王宝强的经纪人，也是公司

判决？庞理鹏律师分析称，法院是否判决离婚要

的经营者之一，两者存在经济利益关系；其次，

看双方是否感情真的破裂，现在有很多事实表明

宋喆也是王宝强婚姻的第三者。因此，无论是王

双方感情已经破裂了，因此法院不会听从马蓉的

宝强的夫妻共同财产还是其公司财产，宋喆都参

一面之词，很有可能判决离婚。

与度都很高，虽然《婚姻法》对于第三者没有有

对的震惊及难以置信 ! 数日前我才跟他见面 !”并 为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用

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S

2017 年 9 月 15 日 星期五

专版

PECIAL COLUMN

Sep. 15, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

A7

强飓风“哈维”“艾尔玛”双击美国 敲响气候警钟 专家理查德·鲁德教授说，每年大西洋

世界气象组织在一份声明中说，全球变

（Irma） 上 周 三 袭

飓风季情况都不相同，但今年是一个“典

暖可能导致强飓风出现更频繁，像“哈

击加勒比海地区，

型的活跃年”。

维”“艾尔玛”这样破坏力极强的四级

多个岛国与英国等

飓风本世纪会越来越多。特朗普政府上

欧洲国家的海外属

鲁德指出，科学家们正越来越多认

台以来，在气候政策上开历史倒车，不

地受灾极其严重。

同“全球变暖正让今天的飓风不同于 50

仅不承认气候变化的科学性，而且退出

英属维尔京群岛

年前的飓风”的观点，其不同之处可能

全球应对气候变化的《巴黎协定》。鲁

（British Virgin

在于降雨多出大约 10％，从而使其影响

德批评说，特朗普的气候政策“短视，

Islands； 又 译 英 属

超出我们可能已经准备好应对的范畴。

而且是毁灭性的”。“哈维”刚走，“艾

处女群岛或英属处

“2017 年风暴带来的极端降水和巨大的

尔玛”又来。美国亚利桑那大学水文与

女岛）在这次风灾

地理影响范围与气候变暖（的影响）是

大气科学系的杰弗里·克格尔教授认为，

中，这个英国海外

相一致的。毫无疑问， （气候变化导致的）

两周两场强飓风再次敲响了气候警钟。

属地遭遇了毁灭性 的破坏。

海平面上升放大了风和风暴潮对沿海地 区的影响。”

飓风艾尔玛佛州肆虐 数百万家庭和企业停电

飓风艾尔玛侵袭佛罗里达州

215 公里，在当地造成极大破坏。

中部人口稠密区，数以百万计家

和偷窃被捕。

庭和企业停电，好多屋顶被吹走， 多条街道淹没。

透露，有 29 人因在风灾中抢劫

飓风艾尔玛吹袭过后的英属维尔京群岛

五级飓风艾尔玛

美国密歇根大学气候变化问题研究

门罗县紧急事务主任森特菲 特受访时说，美国国民警卫队已

美国飓风中心说，艾尔玛接

据 美 国 国 家 飓 风 中 心 说，

准备在佛罗里达礁岛群展开大

下来往佛州西北部海岸移动时，

艾尔玛在当地时间周一凌晨 2 时

规模救援行动，这些岛屿均以

风势会转弱为热带风暴，然后穿

转弱为一级飓风，并在清晨 5 时

桥梁和堤道连接基韦斯特（Key

越佛州西北地区进入佐治亚州。

以 120 公里风力掠过坦帕市以北

West）西南约 160 公里的大礁岛

气象局已在阿拉巴马州、佐治亚

100 公里的佛州中部地区。

（Key Largo）。

州和南卡罗来纳州大部分地区发

这是大西洋地区十多年来最强烈的飓风──平房被吹倒，树被撕毁。

布热带风暴警报。 虽 然 风 力 转 弱， 但 艾 尔 玛

周 一 早 上， 艾 尔 玛 也 以 时

仍导致约 580 万个家庭和企业断

速 160 公 里 的 风 力 掠 过 奥 兰 多

17 万灾民栖身避难中心

电，预计灾区要几个星期后才能

周边地区。距离奥兰多东北约

艾尔玛至今已夺走至少 30

全面恢复电力供应。艾尔玛还导

90 公 里 的 岱 托 纳 滩（Daytona

条人命，其中佛州有三人死亡。

致佛州出现五个龙卷风，造成好

Beach），当地多条街道被淹没，

有大约 17 万个灾民暂时在 650

几栋建筑物受损。

当局展开多次救援行动。

个临时避难中心栖身。美国总统 特朗普已批准给予佛州联邦紧急

迈阿密国际机场暂停运作

救援，并承诺很快会到佛州视察

水水位推高至危险水平，所引发

佛州最大城市迈阿密虽躲过

灾情。

的风暴潮仍可能袭击佛州东部和

被艾尔玛直接冲击的命运，但还

据气象网站 AccuWeather 估

西部沿岸地区，并影响佐治亚州

是暴雨连连，街道被淹没，一些

计，艾尔玛和早前侵袭得克萨斯

和南卡罗来纳州部分地区。

树木还被连根拔起。美国最繁忙

州和路易斯安那州部分地区的另

国际机场之一的迈阿密国际机场

一股飓风哈维所造成的经济损

据《迈阿密先驱报》报道，

也暂停运行，当局会在评估破坏

失，可能高达 2900 亿美元（约

艾尔玛早些时候在佛罗里达礁岛

情况后，于决定是否恢复运作。

3900 亿新元）。

由于艾尔玛卷起海水，将海

群（Florida Keys）登陆，当时它 是威力四级的飓风，风力达时速

BBC 团队在现场几个小时，这张照片所摄地区的大部分通讯都还处于中断状态。 另据迈阿密—达德郡的警方

灾难下推倒重来的“飓风经济”会如何影响美国？ 上个月席卷美国德克萨斯州和路易

另 外 一 家 灾 害 模 型 公 司 AIR

斯安那州的飓风“哈维”预期将给美国

Worldwide 则预计，“艾尔玛”造成的

造成上百亿美元的财产损失。而前几天，

损失中约有 150 亿 -500 亿美元会被保

集

飓风“艾尔玛”又肆虐佛罗里达州。接

险覆盖。

Services Group） 首 席

踵而至的两场飓风无疑会给美国、尤其 是受飓风袭击地区造成严重经济损失。

匹兹堡金融服务 团（PNC Financial

经 济 学 家 福 谢（Gus 美东时间 9 月 10 日上午 9 时左右，

Faucher）称，灾后重建

四级飓风“艾尔玛”登陆佛罗里达州南

中的许多由保险覆盖，

CNN 9 月 10 日报道援引灾害模型

部群岛之一的卡乔岛（Cudjoe Key）。

并得到联邦政府补助，

公司 RMS 的预测称，“哈维”给美国

据彭博社报道，大风风速为每小时 180

这通常会刺激就业。

造成的总损失高达 700 亿 -900 亿美元

英里（290 公里），达到了萨菲尔 - 辛

之间， 其 中，250 亿 -350 亿 美 元 的 损

普森五级飓风系统的最高级。佛罗里达

失会被保险覆盖。因为“艾尔玛”的路

已经宣布进入紧急状态。

径还未确定，RMS 要随后才能发布“艾 尔玛”的预期损失。

国经济承压，但较长期 “艾尔玛”预期会对佛罗里达州的 空运、农业、汽油、旅游业、以及能源

灾 害 损 失 预 估 公 司 Enki Research

部门造成负面影响。佛罗里达州最大电

研 究 员 沃 特 森（Chuck Watson） 说，

力公司 FPL 的最新数字显示，该公司超

“艾尔玛”带来的情况“看起来非常糟

过 290 万用户已被断电。整个佛罗里达

糕”。他基于周日早间的路径预计称，

大部分分析师预期， 两场飓风短期内会让美

州断电家庭和企业数量超过 300 万。

“艾尔玛”会给美国造成 1720 亿美元

内美国经济的增长势头 将持续。 “接踵而至的两大 严重自然灾害短期内对经济造成的影响

成为美国历史上带来损失最高的飓风之

明显是负面的，并会损害受灾地区的经

一，可能会导致美国第三季度国内生产

济。尽管如此，全国经济（增长）看上

总值（GDP）增速放缓达 1 个百分点。

幸的是，实际上会促进经济活动，因为， 你必须重建所有在风暴中受损的东西。”

的总损失，其中 650 亿美元会被保险覆

除了造成巨大财产损失，“哈维”

去会持续。”普兰特莫兰金融顾问公司

高盛说，受“哈维”影响最严重的是消

盖，400 亿美元需要由国家洪水保险项

和“艾尔玛”也会影响美国的劳动力市

（Plante Moran Financial Advisors）合伙

费支出、企业库存、房地产和能源部门。

目（National Flood Insurance Program）

场。上周四的数据显示，8 月最后一周，

人兼首席投资官贝尔德（Jim Baird）在

覆盖。

美国新增 6.2 万人申领失业救济金，其

上周的一份声明中称。

Panmure Gordon 分 析 师 Barrie Cornes

业救济金的总人数增加至 29.8 万，为 两年多来最高水平。

的预测称，“艾尔玛”可能将造成 3000 亿美元的经济损失，其中，1000 亿 -1500 亿美元将由保险覆盖。

尽管如此，因美国经济在自然灾害

他说。

袭击美国的 35 场严重飓风后发现，大 不过，达德利同时表示，两场飓风

“美国经济增长可能会因‘哈维’

“暂时性放缓”紧密联系在一起。但高

不可能阻止美联储加息或启动缩减其资

和‘艾尔玛’在第三季度短暂放缓，但

盛同时发现，大型自然灾害也与随后出

产负债表。“我认为，现在就判断下一

应该会在今年晚些时候以及 2018 年反

现的经济大幅反弹有关。

次什么时候加息还太早……但我认为， （货币政策）路径是很明确的，那就是，

弹。”福谢上周五在报告中称。 纽 约 联 储 行 长 达 德 利（William

发生后一般非常有韧性，经济学家预期， 失业增加的情况不会持续太长时间。

“这些灾害长期内的影响，非常不

型自然灾害一般会与主要经济指标的

中大部分来自德州。这使得当周申领失 英 国《 卫 报 》 援 引 英 国 券 商

高盛在利用一个模型分析了二战后

年美国经济增长。

高盛上周六表示，“哈维”预期将

Dudley）说，因为灾后重建，“哈维” 和“艾尔玛”造成的损失会促进 2018

短期利率将会逐渐提高。”他说。

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2017 年 9 月 15 日 星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

Sep. 15, 2017 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

长在地下的精灵们

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秋季要从三方面来保养！ 下列有几个食疗应可以预防感冒：

进入秋天这个收获的季节，除了可以看到硕果累累和金灿灿的庄稼，千万不要忘记还有那些

随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧

长在地底下的果实哦 ~ 它们生性低调内敛不张扬，但却个个有着真本事呢！丰富的营养价值和

条，此时早晚温差大，最需要保养。食养、形养

功效一不小心就刷新你的知识库存，搭配食材做出来各式各样的美味料理更是能让你眼前一亮！

以外还要注意预防感冒。

1. 生青杨桃五个榨汁，加入一钱人参粉共服。

1. 食养：滋肾润肺为主

2. 酸杨桃切片，加点盐，可防感冒声哑、喉咙病痛。

还等什么？一起来看看这些长在地底下的精灵们吧。

红薯—又名白薯、地瓜；富含蛋白质、淀粉、果胶、

秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应

纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”

以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、

之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、

葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、

减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯

甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。

补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。

至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

3. 香蕉一条，加柠檬数片及砂糖，腌半小时后时用。 秋季养生仍请培养乐观的情绪，静想收获累累 硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所 表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳

2. 形养：多喝水、早睡早起

紫薯—又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋

气潜藏作好准备。

秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水

白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多 种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯为花

份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、

青素的主要原料之一。

多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。 并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防 心血管疾病。

土豆—即马铃薯，与小麦、稻谷、玉米、高粱并成 为世界五大作物。马铃薯的蛋白质营养价值很高，

3. 预防秋季感冒：应避免过度蒸发食物

含有多种维生素和无机盐，可作为蔬菜制作佳肴，

秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化

亦可作为主粮。

大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时， 天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。

萝卜—史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海 岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。萝 卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天， 便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表

秋季美食 - 乾锅山药

明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种 维生素，可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长， 对防癌、抗癌有重要意义。

芋头—又称芋、芋艿，芋头口感细软，绵甜香糯，

食材明细：

小窍门：

营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而

山药 2 根、五花肉 1 小块、郫县豆瓣酱 1 勺、

山药有两种，有水份含量大的脆山药，还有淀

不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸

生抽 1 勺、料酒 2 勺、糖 1 勺、盐少许、蒜 3 瓣、

粉含量大的淮山药，我用的淮山，所以焖煮时

食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。

葱 1 段、老抽 1 勺、姜少许

间视山药不同酌情调整。

山药—又称薯蓣、淮山，山药肉质细嫩，含有极丰

做法步骤：

富的营养保健物质。具有营养丰富、滋补健身、养

1，葱姜蒜切末，五花肉切薄片，豆瓣酱剁碎。

颜美容之功效；作为药食两用的中药材，它还具有

2，山药去皮切滚刀块。

补中益气，强筋健脾等滋补功效。

3，热锅冷油，放入五花肉片翻炒至变色吐油。 4，倒入料酒炒香，加入豆瓣酱炒出红油，加

荸荠—皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口， 既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，

入葱姜蒜末炒香。

供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开

6，移入砂锅中，加入 1 碗热水，大火煮开转

胃解毒，消宿食，健肠胃。

小火焖煮 7、8 分钟左右。

5，加入山药翻炒均匀，淋入老抽、生抽、糖炒匀。

7，调入少许盐，转大火烧至汤汁变少。

花生—是产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长

8，洒入香葱即可。

生果”、“泥豆”等。花生的营养价值十分丰富，

9，成品。

具有抗衰老、增强记忆力、促发育、通乳等功效。

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世界癌症基金会发布最新癌症预防建议！包括 10 大致癌行为和 10 大防癌建议！ 癌、肾癌、卵巢癌、胰腺癌和前

世界癌症研究基金会 4、酒精：多种癌症

（WCRF）指出，大约 1/3 的常

今年 5 月，世界癌症研究基

9 高钙食物

列腺癌的风险会明显增加。胎儿 4 膳食纤维

酒精会增加结直肠癌、乳腺

期、儿童期和青少年时期影响发

癌（绝经前和绝经后）、肝癌、

育的因素，都与上述癌症风险

富含膳食纤维的食物，如蔬

口腔和咽喉癌症、食管癌（鳞

增加有关。成年时期身高越高，

菜、水果、坚果、种子、豆类、

癌）、胃癌等癌症发生风险。

风险越大。

全谷物，可降低结直肠癌风险。

见癌症可通过调整饮食习惯、控 制体重和加强运动来预防。

吃越好。

腺癌风险。 高钙食物可降低结直肠癌风

金会持续更新项目总结了饮食、 5、广式咸鱼：鼻咽癌风险

体重和运动与癌症预防的最新证

广东人爱吃的咸鱼会导致鼻

据，并给出了一些总结和建议（据

目前还不能根据这些结果做出 任何建议，需要更多的研究。

5 母乳喂养

10 大防癌行为或食物 10 大致癌行为或食物

6、加工肉类：胃肠道癌症

7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：

奶制品的最适摄入量。

每天吃盐不超过 6g，少吃用盐 加工的食品。

适量饮酒可降低肾癌风险，

哺乳可降低乳腺癌风险。

咽癌风险增加。

WCRF 官方网站）。

险，但 WCRF 不能给出牛奶和

10 适量饮酒

世界癌症研究基金会指出，

6、为了预防癌症，不要饮酒。

适量是指每天酒精摄入量不超过

8、为了预防癌症，不要吃各类

30 g，大约两份酒。

补充剂：预防癌症要吃健康的饮

6 咖啡

但 WCRF 同时强调，酒精

食，而不是补充剂。

咖啡可降低肝癌和子宫内膜

与其他癌症风险增加有关，包括

培根、香肠、火腿等加工肉

世界癌症研究基金会总结出的

癌 风 险。WCRF 指 出， 有 关 咖

结直肠癌、乳腺癌、肝癌、口腔

9、如果可以，尽量母乳喂养孩

1、超重或肥胖：增加 11 种癌症

类增加结直肠癌和胃癌（除贲门

十大预防癌症的食物或行为如

啡防癌，目前无法回答的问题

和咽喉癌症、食管癌和胃癌。

子：哺乳至少 6 个月。

风险

癌）发生风险。

下：

是，摄入多少咖啡起到防癌效

7、红肉：结直肠癌

1 非淀粉类蔬菜

超重或肥胖可导致 11 种癌

十条防癌建议

果。

症风险增加，包括结直肠癌、 乳腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、

西兰花、卷心菜、菠菜、甘

牛肉、猪肉、羊肉等红肉增

食管癌（腺癌）、卵巢癌、胰腺癌、

蓝、胡萝卜、菜花、生菜、黄瓜、

加结直肠癌风险。

10、癌症幸存者要遵从上述癌症

1、保持健康体重：将体重尽量

预防建议。

控制在健康范围内的最低

7 大蒜 大蒜可降低结直肠癌风险。

值。

西红柿、大葱、白萝卜等非淀粉

前列腺癌、胃癌、子宫内膜癌。 女性成年后体重增加，绝经

8、高血糖：子宫内膜癌

后乳腺癌风险增加。

血糖高的人子宫内膜癌风险

类蔬菜有助于降低口腔和咽喉 癌症。

体脂较多的女性，绝经前乳

2 水果

2、盐腌制食品：胃癌

但 WCRF 同时强调，目前

水果可降低肺癌、口腔和咽

9、黄曲霉素：肝癌

风险。

黄曲霉素增加肝癌风险。在

喉癌症的发生风险。

3、含砷的水：膀胱癌、肺癌和

种子、辣椒、胡椒、香料、水果

皮肤癌

干等食物储藏不当（发霉）会产

的砷污染与地表自然沉积以及

10、身高过高：这也有问题？

农业和工业排污有关。

3 运动 中等（如走路）和强体力活 动（如游泳、跑步或骑自行车）

生黄曲霉素。

肺癌和皮肤癌发生风险增加。水

後，原本細嫩的皮膚會變得粗糙，這 是因為皮膚裏有皮脂腺。它在人體上 分佈得很不均勻，頭皮、臉上分佈的 較多，所以愛出“油”，而手、腳就不 大愛出“油”，特別是手掌和腳跟，幾

饮料，尤其少吃高脂、高糖、

的女性罹患结直肠癌、乳腺癌、

低纤维的加工食品。

癌）、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌、

4、多吃全谷物、蔬菜、水

胃癌、子宫内膜癌的风险增加。

果和豆类。

18~30 岁的女性体脂较多，

可降低结肠癌、乳腺癌（绝经后）

绝经后乳腺癌风险降低，但别忘

5、限制红肉摄入，避免吃

和子宫内膜癌风险。

了，成年期体重增加会增加绝经

加工肉类：每周吃红肉不

后乳腺癌风险。

超过一斤，加工肉类越少

长得太高，结直肠癌、乳腺

人們常常有這樣的感覺 ：天寒以

3、少吃高热量食物和含糖

有强烈的证据表明，超重和肥胖 胆囊癌、肾癌、肝癌、食管癌（腺

气候温暖的地区，谷物、坚果、

长期饮用含砷的水，膀胱癌、

30 分钟，少坐。

腺癌风险低于体脂少的女性。

增加。 咸菜等盐腌制食品增加胃癌

2、多运动：每天至少运动

8 体脂较多

强体力活动可降低绝经前乳

手、足皮膚開裂是怎麼回事？ 乎沒有皮脂腺。因此一到冬天，人們

嚴重，就需要藥物治療了。目前，在

總覺得手上和腳上乾巴巴的，甚至出

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左右的皮膚病，看起來挺神的。為解

發生本病。

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如果皸裂程度較輕，每天

塗抹了一次，開裂處不疼了，血也止

用溫水泡洗後，塗抹油脂

住了，感覺也舒服多了。第二天開裂

性軟膏就行了。脂膜的保

溝槽變淺，用手指按壓開裂處也不疼

護使手足皮膚中的水分丟

了。隨著塗抹的繼續，開裂溝槽一天

失減少。皮膚滋潤了，皸

天地變淺。八天后，開裂處完全癒合，

裂也就消除了。如果皸裂

只剩下一塊像老繭一樣的厚皮。然後 用刀子削 掉，一雙完 整的新手就 出現了。太

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B3

P

2017 年 9 月 15 日 星期五

ARENTING & FAMILY LIFE

生儿育女 / 家居生活

养孩子的几个小错误 妈妈在照顾孩子的问题上

吸吮手指是孩子发育过程

了，因此，非常多的老人们就

有没有经常和老一辈发生争

中一个很特殊的情况，所以爸爸

“从”了孩子，很小的孩子就开

吵？老一辈带孩子的观念是比

妈妈不要特别限制它，如果故意

始竖抱了。

较陈旧的，妈妈千万不要情绪太

阻挠反而会延长这个时期，所以

造成孩子哭闹的原因是非

激动，要动之以情，晓之以理。

这就导致了有的孩子很大了还

常多的，所以我们首先要找出孩

在吃手。

子哭泣的原因，太宠溺着孩子是

带娃误区，中招率高达 99%。所

非常不好的。饿了、困了、拉了、

以各位爸爸妈妈一定要仔细看

2、母乳不足，奶粉补

尿了、病了都会导致孩子哭泣，

看，我们要做到科学育儿，不能

有很多的老一辈觉得新妈

一一去排除它们，你一定能找到

坑了宝宝一生！

妈的奶水不够，怕孩子饿着，所

孩子哭泣的原因。

以经常给娃加奶粉。这个想法是 1、不让孩子吃手

对的么？

5、提前添加辅食

大部分的孩子都有吃手的

其实很多的新妈妈是被误

母乳对于孩子来说是非常

习惯，一些孩子可能吃一段时间

判成奶水不足的，由于刚刚出生

好的，所以最好是能够采用母乳

就自己停止了，可是有些孩子偏

的孩子只能喝一点点奶，新妈妈

喂养。，奶粉是模拟母乳而设计

偏一直吃到长大，这可急坏了爸

的初乳具备高热能，孩子是不会

的，如果孩子真的无法喝到母乳

爸妈妈。

感觉到饿的。如果太早给孩子喝

的话，才能退而求其次选择婴儿

事实上，孩子延长吃手习惯 的主要原因可能在爸爸妈妈那，

奶粉的话，会把孩子的胃撑坏，

配方奶粉。但不管喝什么，都要

有时候可能会出现过度喂养。

适量。

婴儿最初感知世界的手段就是 通过吸吮，所以他会把很多东西

最早添加辅食的时间大约 3、睡平头

在四个月时，如果太早添加的话

都拿过来吃一下。其中最“津津

很多的老人觉得娃娃的天

有味”的就是吃手了，这段时期

然勺子头不好看，因此在孩子出

被称为婴儿的“口腔敏感期”， 也叫“口欲期”。

Health Times Weekly

周刊

接下来一些很容易出现的

Sep. 15, 2017 Friday

会损伤宝宝正在发育中的肠胃。

生以后就一直想让他睡平头！

宝宝不能自主如厕的话，就

好看，就仅仅从健康的角度来

说明他的约肌还没有完全发育

看，这样做的话，时间长了会影

好，长期把屎把尿的话会影响括

响孩子的脑部发育，严重的时候

约肌的发育，这么做导致的后果

可能还会导致孩子的小脑发育

就是孩子以后很容易出现痔疮。

不健全。

这些行为会影响宝宝听力， 70% 的家长都做过

在孩子的成长过程中，有 一些家长由于行为不当，不知 不觉中会对宝宝的耳朵造成伤 害，严重者甚至会影响孩子日 后的听力。下面这几种行为很 容易伤到宝宝耳朵，而且很多 家长都会做，快看看你中招了 吗？ 1. 掏耳朵 有些家长因为担心耳屎会 堵塞耳道而影响宝宝的听力， 因此喜欢给宝宝掏耳朵。事实 上，耳屎积到一定量时，会随 着咀嚼等下颌关节的运动而自 然脱落排出来，无需特别去掏。 相反，如果经常掏耳朵，反而 像将耳朵的外部防线给拆除， 打开大门，任由细菌侵入耳道 和鼓膜，从而可能引起耳朵发 炎，而且在掏耳朵的过程中， 如果用力太大，或器具锋利，

6、把屎把尿

我们先不说什么头型比较

所以最好多让孩子使用纸 尿裤，许多人觉得纸尿裤似乎和

4、过早竖抱

卫生巾是一样的，长期使用不透

孩子在三个月前腰还很软，

气，不过这两者的制造工艺是不

无法挺起自己的腰，如果竖抱会

一样的。卫生巾的内里是棉花，

影响孩子的脊柱发育。不过很多

外面有一层人工防水材料，所以 才会不透气，而纸尿裤是纸做 的，有一定的透气性。

还可能损伤耳道，甚至伤及鼓 膜。 2. 用力擤鼻 当孩子得了感冒或鼻炎时， 鼻腔内会有很多分泌物（即鼻 涕），有的家长会拿纸巾帮孩 子擤鼻涕，但在擤鼻涕时，他 们常常会将宝宝的鼻子捏得过 紧，这样不但容易损伤鼻粘膜， 还可能损伤耳道，引起中耳炎。 因为人的耳、鼻、咽、喉 各器官是通过咽鼓管连通的，

发中耳炎。

咽部增高的压力无处释放，这

3. 强行灌药

股压力可冲击咽鼓管，甚至伤

孩子们对吃药大多都很抗

及鼓膜，引起鼓膜穿孔。

拒，看到孩子不肯喝药，有的

如果在上呼吸道感染时捂

家长便捏着孩子的鼻子强灌下

着嘴打喷嚏，还可能让病菌从

去，或者在孩子哭闹很厉害时

咽部通过咽鼓管进入中耳鼓室，

仍然强行灌药，其实这些做法

从而引起急性中耳炎甚至鼓膜

都是非常不安全的。如果在孩

穿孔。

子哭闹的时候强行灌药，不仅 容易使宝宝将药物误吸入气管

6. 滥用药物

而造成呛咳，甚至引起窒息，

有些家长在孩子生病时喜

而且还可能使咽部的液体通过

欢凭经验自己给孩子买药吃，

咽鼓管流向中耳腔，进而引发

这种做法非常危险。宝宝肝功

中耳炎。

能发育不全，如果滥用药物（特 别是一些抗生素）则很容易在

4. 喂奶姿势不当

体内蓄积而引发毒性反应，导

有的家长在喂奶时为了图

致药物中毒性耳聋。患者在应

方便，把宝宝平放着喂，或喂

用耳毒性药物后，可出现耳鸣、

奶的时候喂得过多、过急，小

听力下降、眩晕等症状，且听

宝宝会因为来不及吞咽而呛咳，

力下降是对称性的，有些药物

这样很容易使奶水从咽部逆流

在停用后可阻止耳聋继续发展，

入中耳而导致急性中耳炎。

甚至慢慢恢复听力，但也有一

家有叛逆孩子 如何与之相处

的爸爸妈妈总是喜欢抱着孩子， 有时候孩子哭闹，抱起她就好

在心理学上，儿童一般会有

释放自己内心的想法？在日常生

3. 抽时间陪他聊他喜欢的话

兼职课程

两个反抗期，第一个是在 3、4

活中，父母应该常与孩子沟通，

题，在之中告诉他什么该做什么

12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）

岁左右，称为第一反抗期，第二

分享孩子内心的孤独以及其他情

不该做。

个是在 12 岁左右，也就是青春

绪，做一个懂孩子理解孩子的父

4. 多理解孩子，懂得孩子的

期，被称为第二反抗期。此时的

母。另外，多鼓励、赞扬孩子，

心思。

楠楠正处于第二反抗期，这是成

多用好的语言，也能帮助改善亲

5. 在他很叛逆的时候，要转移

长的必经阶段，父母们不要过于

子关系，并增加孩子的自信心。

话题，待他情绪稳定再说。

咽鼓管一个很重要的功能就是 引导鼻咽部气体进入鼓室。平 常咽鼓管都是闭合的，当我们

？

？

吞咽或打哈欠的时候，它就会 张开，以维持鼓膜两侧压力的 平衡，从而保证鼓膜的正常振 动。当我们过分用力擤鼻涕时， 空气会通过咽鼓管流向中耳腔， 从而出现耳鸣、耳闷等情况， 严重者甚至会导致脓性鼻涕通 过咽鼓管流入中耳腔，进而引

？

？

着急和自责，以平和的心态对待

B3

些药物少量用药即可导致不可 5. 捂住嘴强忍着打喷嚏

逆的中毒耳聋。

有些家长觉得打喷嚏是个

所以，爸爸妈妈千万不要

不雅的行为，于是教育孩子在

自己擅自给孩子用药，当孩子

打喷嚏时一定要捂着嘴，以便

生病需要吃药时，最好能在医

使喷嚏的声音可以减小一些，

生的指导下用药。如果因为病

但这样也可能使耳朵受伤。

情需要，用到了耳毒性抗生素

打喷嚏本来是鼻子对外界

治疗，一定要定期复查听力，

刺激所作的一种本能反射，如

同时注意一旦病情许可无需用

果强行捂住，容易使打喷嚏时

药了，一定要立即停药。

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6. 想他做什么。要选择他喜

孩子的这一时期，用细心耐心和

若孩子的逆反心理很严重

欢的方式诱导他，而不是强制。

爱心陪伴着他们成长。

时，在日常相处的时候，父母们

7. 慢慢的管教他，规范他的

还要掌握一些小技巧：

言行。

首先，面对孩子在学校和家

1. 什么事不要硬来，耐心的

中的两种截然不同的表现，父

和他说，让他可以保留自己的意

TIPS：总之，家长要有足够

母们应该反省一下自己的教育方

见。

的细心耐心和爱心，用科学的方

式：是否对孩子有过多的否定和

2. 放下父母的架子，和他做

法教育孩子，让他顺利的度过逆

干涉？是否让孩子在家庭中无法

知心朋友。

反心理阶段。

英语第二语言（7 个级别） 2017 年 9 月 26 日至 12 月 16 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）

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J

2017 年 9 月 15 日 星期五

B4

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Sep. 15, 2017 Friday

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Health Times Weekly

周刊

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B4

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B5

I

2017 年 9 月 15 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & INVESTMENT

Sep. 15, 2017 Friday

国际要闻 / 投资理财

Health Times Weekly

周刊

金砖国家领导人

厦门宣言 2017 年 9 月 4 日 （接上期 B6 版）

保护外空的方式方法。我们注

B5

财经新闻综述 8 月份的新屋动工量 比 7 月份有所增加 加 拿 大 按 揭 及 房 屋 公 司 CMHC (Canada

56. 我们支持联合国在制定各方

意到这是联合国和平利用外空

普遍接受的网络空间负责任国家行

委员会当前重要目标。为此，

为规范方面发挥中心作用，以确保

我们欢迎联合国和平利用外空

建设和平、安全、开放、合作、稳定、

委员会科技小组委员会外空活

有序、可获得、公平的信息通信技

动长期可持续性工作组决定到

术环境。我们强调《联合国宪章》

2018 年就外空活动长期可持续

确立的国际法原则至关重要，特别

性整套指南结束磋商并达成共

是国家主权、政治独立、领土完整

识，以纪念首届联合国探索及

和国家主权平等、不干涉别国内政、

和平利用外空大会召开 50 周年。

尊重人权和基本自由。我们强调应

五、加强人文交流合作

加强国际合作，打击滥用信息通信

60. 我们强调人文交流合作

技术的恐怖主义和犯罪活动，重申

对促进发展并增进金砖国家人

德班宣言、福塔莱萨宣言、乌法宣

民相互了解、友谊与合作具有

言和果阿宣言为此提出的建议。正

重要意义。我们同意深化文化、

如乌法宣言提及，应在联合国主导

教育、科技、体育、卫生、媒体机构、

64. 我们同意加强金砖国家在全

等活动取得成功。我们赞赏中国成

下制定国际法律文书以打击使用信

地方政府等领域合作，打造金砖国

球卫生治理中的作用，特别是在世

功举办金砖国家政党、智库和民间

息通信技术的犯罪行为。我们满意

家合作的第三支柱，巩固金砖国家

界卫生组织和联合国机构中的作用，

社会组织论坛以及治国理政研讨会，

地注意到金砖国家关于信息通信技

伙伴关系的民意基础。

通过研发提高创新型医疗产品的普

将在未来继续采取类似行动。我们

术使用安全性专家工作组取得的进

61. 我们珍视文化多样性是金砖

及性，并通过促进卫生系统与卫生

注意到中方倡议建立金砖国家研究

展。我们决定根据《金砖国家确保

合作的宝贵财富，强调文化和文化

融资，提高可负担的、有质量的、

与交流基金。

信息通信技术安全使用务实合作路

多样性对促进可持续发展的作用，

有效的、安全的药物、疫苗、诊断

67. 我们赞赏金砖合作机制建设

线图》或者任何其他达成共识的机

鼓励金砖国家加强文明交流互鉴，

和其他医药产品和技术及医疗服务

取得的重要进展，重申将继续加强

制推进合作，注意到俄罗斯关于金

在多元共享基础上培育共同价值理

的可及性。我们同意完善应对埃博

机制建设，确保金砖合作适应形势

砖国家达成确保信息通信技术安全

念。我们欢迎金砖国家制定一份推

拉、艾滋病、结核病、疟疾等传染

变化。我们赞赏中方担任主席国期

使用的政府间合作协议的倡议。

进文化务实合作行动计划的有关构

病以及非传染性疾病的监控能力和

间采取积极举措，加强协调人在金

57. 我们相信所有国家应平等参

想，欢迎成立金砖国家图书馆联盟、

医疗服务，鼓励更多利用信息通信

砖合作中的统筹协调职能。我们指

中国正在准备十多年来的首次美元主权债券发

与互联网及其治理的演进和运行，

博物馆联盟、美术馆联盟和青少年

技术来提高公共卫生服务水平。我

示协调人继续讨论金砖合作机制建

行交易，此举将在经济改善之际增强中国与全球

并考虑相关利益攸关方根据其各自

儿童戏剧联盟。我们期待 2017 年 9

们欢迎金砖国家卫生部长会暨传统

设问题。

投资者的联系。香港银行业人士称，中国政府准

作用和职责参与其中的必需性。互

月中旬在厦门举行的金砖国家文化

医药高级别会议取得积极成果，赞

68. 我们重申坚定支持多边主义

备本月发行 20 亿美元债券，投行正纷纷寻求参与

联网核心资源的管控架构需更具代

节取得圆满成功，将继续为建立金

赏建立传统医药交流合作长效机制，

和联合国在国际事务中的中心作用，

该交易。

表性和包容性。我们满意地注意到

砖国家文化理事会开展工作，为金

以促进传统医药互学互鉴和传承。

致力于推动金砖国家在联合国及其

金砖国家信息通信技术合作工作组

砖国家加强文化合作提供必要平台。

我们欢迎建立结核病研究网络的决

他多边机构中就涉及彼此共同利益

取得进展，认识到加强该领域合作

62. 我们强调教育对促进经济社

定，并向将于 2017 年 11 月 16 日至

的领域加强协调合作，包括通过金

的必要性。为此，金砖国家将继续

会可持续发展、加强金砖国家伙伴

17 日在俄罗斯莫斯科举办的“在可

砖国家常驻纽约、日内瓦和维也纳

通过现有机制共同努力，在国际社

关系的重要意义，赞赏金砖国家教

持续发展时代开展多部门遏制结核

代表定期会晤的方式，进一步增强

会平等参与互联网管理的基础上，

育合作取得的积极进展。我们支持

病行动首届世界卫生组织全球部长

国际舞台上的金砖声音。

促进安全、开放、和平、合作使用

金砖国家大学联盟和金砖国家网络

级会议”提交。我们支持上述会议

69. 我们将在厦门会晤期间，延

欧盟委员会主席容克周三建议检查外国投资，

信息通信技术。

大学开展教育和研究合作，欢迎推

和 2018 年联合国大会结核病高级别

续德班会晤以来的外围对话做法，

启动与澳大利亚和新西兰的自由贸易谈判，这凸

58. 我们重申外空应由各国根据

动教育智库合作的有关努力，以及

会议。我们承诺在二十国集团等国

围绕“深化互利合作，促进共同发展”

显出欧盟为保护战略性行业并拓展全球经济联系

国际法并在平等基础上，自由地进

包括组织青少年夏令营、提供更多

际论坛就卫生事务加强合作。

主题举行新兴市场国家与发展中国

所做的努力。

行和平开发和利用。我们重申外空

奖学金机会等方式的青年交流。我

65. 我们重申促进长期、平衡的

家对话会，讨论落实 2030 年可持续

不应出现任何武器或使用武力，强

们同意就实现教育领域可持续发展

人口发展，继续根据《2015 － 2020

发展议程和构建广泛的发展伙伴关

调缔结一项或多项旨在防止外空军

目标分享经验和实践。

年金砖国家人口问题合作议程》开

系，推进“金砖 +”合作。

备竞赛的国际协定是联合国裁军谈

63. 我们相信金砖国家体育合

展人口合作。

70. 南非、巴西、俄罗斯和印度

作对推广五国传统运动项目、增进

66. 我们满意地注意到，金砖国

称赞中国作为 2017 年金砖国家主席

中国和俄罗斯提交的“防止在外空

人民友谊具有重要意义。我们忆及

家在治国理政、电影、媒体、智库、

国所做工作，对中国政府和人民在

放置武器、对外空物体使用或威胁

金砖国家 17 岁以下少年足球赛于

青年、议会、地方、工会等各领域

厦门主办金砖国家领导人第九次会

使用武力条约”更新草案为基础，

2016 年在印度果阿成功举行，祝贺

交流合作取得进展，同意继续推进

晤致以诚挚谢意。

开始实质性工作。我们也注意到关

中国成功举办首届金砖国家运动会

相关交流合作。我们赞赏金砖国家

71. 中国、巴西、俄罗斯和印度

于不首先在外空部署武器政治义务

并成为今年人文交流合作的一大亮

首次联合拍摄电影，祝贺金砖国家

将全力支持南非于 2018 年举办金砖

的国际倡议。

点。我们鼓励相关部门签署体育合

电影节、媒体高端论坛、友好城市

国家领导人第十次会晤。

59. 我们优先考虑确保外空活

作谅解备忘录，为促进五国体育合

暨地方政府合作论坛、青年论坛、

动长期可持续性，以及为子孙后代

作提供更大助力。

青年外交官论坛、青年科学家论坛

判会议的一项优先任务，并支持以

Mortgage and Housing Corporation) 周一公布的数据 称，全国 8 月的新屋动工量比 7 月份有所增加， 经过季节调整的年率是 223,232 套，而 7 月份则是 221,974。

加元续升 加拿大央行上周三宣布再次加息，将基准利率 从 0.75% 升至 1%。消息一出，加元汇率应声上涨， 加元兑美元汇率随即大涨 1 美分，冲破 82 美分的 大关。

“金砖”光彩将照亮下个“金色十年”

加 拿 大 8 月 增 22,200 份 工作 失业率降至 9 年最低 根据联邦统计局上周五发布的数据，今年 8 月 份加拿大净增 22,200 份工作，为连续 9 个月的就 业职位增长。统计局说，加拿大失业率降至 6.2%， 为 2008 年 10 月以来的最低水平。

中国筹备发行美元 主权债，规模 20 亿美元

容克建议欧盟启动 与澳大利亚和新西兰 的自由贸易谈判

iPhone X 发布 999 美元起售 苹果公司掀起智能手机革命的 10 年后，推出三 款手机，包括一款屏幕更大、具有面部识别技术 的新款旗舰 iPhone X，旨在重振其标志性产品。 周二发布的 iPhone X 是苹果公司数年来最受期待 的产品之一。但被分析师称为“超级高端”的新 款 iPhone X 要到 11 月才会发货，这将考验全球“果 粉”的耐心和对价格的敏感性。

全球最大海上钻探公司之 一 Seadrill 申请破产保护 海上钻探服务提供商 Seadrill Ltd. 周三称，该 公司已在得克萨斯州南区法院根据《美国破产法》

（新华社北京电）过去十年，“金

长的贡献率提升到逾５０％；未来

印度尼赫鲁大学国际关系学院

出的“金砖＋”合作思路备受瞩目。

第十一章申请破产保护，这是该公司重组 100 亿

砖”风采日益夺目，对世界经济增

十年，“金砖”前景更加光明。在

主任多拉·瓦拉普拉萨德认为，金

这不仅有利于新兴市场国家和发展

美元债务计划的一部分。

进 入 第 二 个“ 金 色 十

砖国家合作机制和金砖国家新开发

中国家加强团结合作，同时有利于

年” 的 关 键 节 点 上，

银行在创新增长模式、完善全球治

金砖机制自身发展。

成功举办的金砖国家

理、维护国际公平正义、促进国际

俄罗斯高等经济学院教授马斯

领 导 人 厦 门 会 晤， 阐

发展合作等方面表现十分突出，金

洛夫在接受新华社记者采访时表示，

明 了“ 金 砖” 发 展 的

砖机制已成为国际新秩序的重要补

金砖国家正在快速变化的世界形势

巨 大 活 力， 向 国 际 社

充，在当今世界舞台上发挥着举足

下寻找新的合作方式，而不是简单

会 传 递 出 坚 定 的“ 金

轻重的作用。

复制其他国际组织的合作模式。此

砖”信心。

南非总统府表示，自从加入金

次厦门会晤通过的《金砖国家领导

巴 西 经 济 学 家 罗

砖国家合作机制以来，“南非取得

人厦门宣言》，规划了各领域务实

尼· 林 斯 在 接 受 新 华

了实质性的发展”，最明显的体现

合作新蓝图，从而确保金砖国家继

社记者采访时评价说，

就是在南非设立的金砖国家新开发

续加强合作。

金砖机制是新兴市场

银行第一个区域办公室——非洲区

马斯洛夫指出，厦门会晤为金

国家交流和合作的平

域中心，厦门会晤前夕已正式开业。

砖国家新开发银行提供了贷款发展

中国国家统计局上周六公布的数据显示，8 月

台， 具 有 巨 大 发 展 潜

南非总统祖马认为这进一步体现了

方向，在使参与项目合作的金砖国

份消费者价格指数 (CPI) 同比上涨 1.8%，涨幅高于

力。 十 年 中 金 砖 国 家

金砖国家向非洲提供更多帮助和支

家受益的同时，对计划以“金砖＋”

上月，也高于预期。同时，这一涨幅也创出 7 个

合作取得了长足进展

持的意愿和行动。

模式参加的国家也有着重要意义。

月高位。

和 丰 硕 成 果， 为 共 同

林斯则十分赞同厦门会晤发出

南非前总统府部长伊索普·帕

而 8 月份 PPI 同比涨幅在连续 3 个月持平后，

开创金砖合作第二个

的深化南南合作和全球发展合作的

哈德表示，金砖国家对世界经济的

再度加速上涨至 6.3%，高于市场预期，环比涨幅

“ 金 色 十 年” 奠 定 了

强烈信号。林斯说，当今世界，减

贡献不言而喻，而中国在金砖机制

也进一步加大至 0.9%。

坚实基础。

贫依然是人类面临的共同挑战，全

中发挥着重要作用。中国秉持共赢

林 斯 表 示， 金 砖

球仍有７亿多人还在忍饥挨饿，数

理念，让非洲国家有了更多机会参

国家从发起之初到今

以千万的难民颠沛流离。不管是以

与到国际治理体系中。

天， 其 合 作 理 念 得 到

金砖国家为代表的新兴经济体，还

印度观察家研究基金会孟买地

了越来越多国家的理

是发达国家，都有义务开展真诚、

区主席库尔卡尼表示，在世界经济

解 和 认 同。 他 们 不 仅

务实合作，切实帮助人类社会解决

增速放缓、西方大国无力单独应对

戴蒙在巴克莱纽约金融大会上表示，只有杀人

通过彼此之间的合作，

这些挑战。

世界重大挑战的背景下，发展中国

犯、毒贩以及居住在朝鲜、厄瓜多尔和委内瑞拉

在 各 自 政 治、 经 济 和

十 年 间， 金 砖 国 家 经 济 合 作

家和新兴经济体的合作为推动世界

的人才应当投资它。

社会发展道路上取得

取 得 了 一 系 列 重 要 成 果： 五 国 经

经济增长、解决世界难题提供了新

了 成 绩， 为 各 自 人 民

济总量世界占比从１２％增加到

的力量。厦门会晤不仅巩固了金砖

创 造 福 祉， 而 且 已 经

２３％，整个新兴市场国家和发展

国家的合作关系，也为第二个“金

成为国际社会的正能

中国家２０１６年对世界经济增长

色十年”铺平了道路。（参与记者：

量， 是 新 兴 市 场 国 家

的贡献率则达到８０％，是当之无

鲁金博、陈威华、赵焱、胡晓明、

与发展中国家可以信

愧的增长主引擎。

白纯、田弘毅、毕晓洋、张亚东）

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2016 年美国家庭收入 中值创造纪录新高 去年普通美国家庭的收入自本世纪以来首次触 及新高，经通胀因素调整后的家庭收入中值同比 增长 3.2%，至 59,039 美元。

中国 8 月份 CPI 同比 涨 1.8% 高于前值和预期

摩根大通 CEO 戴蒙 称比特币是骗局

中国央行下调中间价 延续人民币跌势 中国央行周二将人民币中间价设定为 1 美元兑 6.5277 元人民币，较周一下降 0.4%，这是今年 1 月 9 日以来最大下调幅度。

B6

O

2017 年 9 月 15 日 星期五

Sep. 15, 2017 Friday

原创天地 / 多彩生活

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

Health Times Weekly

周刊

B6

作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。 從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。

序

帖印刷和售卖的铺头，甚具特色， 故称“喜帖街”。不过，四年前，

瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地

政府收回业权，拆除这里的旧唐

与香港矛盾的时候，带来一股暖流。

楼，展开重建。令这一条街又成

在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社会，

为港人的集体回忆。

去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们 本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯，处

当年喜帖街拆迁的扰攘已然

事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多一

消退，如今这里只能看到工地外

点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。

墙上艺术家笔下的喜帖街印象。

瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落，

画笔记下了过去，工程机械在悄

看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感

悄建盖未来，路人则匆匆而过。

觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港 的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西

见证岁月沧桑的建筑其实也

交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏

会有不同的命运。从喜帖街口再

心悦目。我极度推荐这本书。

向西行数十米，可见一幢四层高 淡黄色的旧式骑楼，嵌有“和昌

胡定旭

大押”，外墙所挂大大的“押”

全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士

作别老酒楼 再掀怀旧风

字牌匾更具浓浓怀旧风。 这幢考究的老楼，已有超过

深夜。

120 个年头。但如今已被“活化” 这间暗红色

成西式“古迹餐厅”，售卖英伦

外墙的大酒楼，

饮食与老香港味道杂陈的情调。

2009 年 11 月底，香港一间酒楼结

经营已有 60 年。

业，引来大批市民与传媒连日不辍地留

酒楼外观古旧，

影、访问、流连，更引发媒体又一波的

是本地传统的唐楼，大门两侧两条飞龙

不少是年轻后生。说来也怪，他们中的

怀旧报道。

浮雕，店内硕大的“三英战吕布”木雕

不少人，其实以前从未光顾过这里。无

周末的夜晚，这座老地标还常常

作别老酒楼

个镜头记录下来。但赶来话别的，亦有

摇身一变，成为摩登男女出入的、 喧闹的西洋派对场。

和“龙门”大铜字，均是酒楼的特色所

主打精美点心、雀局小菜、炭炉烧

怪乎老板对媒体说，不少港人其实是“现

香港的地图变化不大。有人说，卖

在，更是历史的见证。在不少记录湾仔

味的这间酒楼，以滚水靓茶、怀旧风味

在才懂得来”。

一本十年前的香港地图，如今照样基本

机的“长枪短炮”，不分昼夜，纷纷对

旧貌的老照片和艺术家的画笔下，也可

服务过不知多少南来北往客，如今结业，

准位于湾仔闹市的“龙门大酒楼”。拍

寻到它的踪影。

却有些许无奈。酒楼已以这一年稍早时

大概在不少年轻人眼中，这里也不

街”、“和昌大押”，在这座城市不经

以巨额沽售，未来将是新的面貌、新的

过是一个媒体新发现的却又即将消失的

意的变化中，已写入了港人的记忆中。

有街坊与老食客赶在结业前与酒楼

身份。酒楼主人挂出的垂幅叹道：“于

景点。怀旧，似乎也是一种时尚的游戏。

12 月 1 日，龙门大酒楼结业后的第一天。

话别。一位中年女士高声将横挂门上

今勇退急流……天下无不散宴席。”

一连数天，照相机、摄像机乃至手

摄者与被摄的楼，都俨然成为车水马龙 中的一道风景。 酒楼先后办了两次告别宴答谢街

的词句念给老母亲听：“佳肴美点传

坊，均告客满。11 月 30 日晚间“最后

万千，此情你我忆往年。与君对酒千重

第一代的收银机、卷闸上的镂花、

的晚餐”，不仅座无虚席，更是热闹至

意，花甲运转又新天。”

酒楼老员工最后背身关下闸门，都被各

管用。而不少“龙门大酒楼”、“喜帖

酒楼大门不再开，路旁已无围观者。酒 从龙门大酒楼西行百米，是一片正

楼的大字招牌还亮着灯，只是，在新一

在重建的工地。这条叫利东街的小街道，

天的阳光下，霓虹灯光已不醒目。

数年前也曾相当风光。从前这里聚集喜

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅

连载 之 36

作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。

云层在黑夜里悄悄地堆积，时有雨点滴下来。 日出之后环顾左右，全是浓厚的雨云，不见一丝

网上从美国订购了几千大洋的东西，要求商家寄 到美属萨摩亚的邮局，以便俺们去取。

一缕的蓝天。看来俺们还是没能逃出冷锋的魔掌。 爱妮娅不可避免地驶入雨云，迎接又一轮暴风雨 的考验。

美属萨摩亚离苏瓦若岛四百五十海里。正常的 航行需要三四天的时间。俺们 6 月 27 日中午出发， 一路西行，东风相随，顺风顺水，很是轻松。却

冷锋过后风力依然强劲，爱妮娅乘风而行时速

偏偏这时又出了事儿：俺不小心闪了腰。

不减。因为前面钢缆绷断的事故整整耽误了俺们 十二小时的航程，事先算计好的到达时间也随之 顺延，很难在太阳落山前赶到。苏瓦若岛进出泻

硬挺着终于挨到了目的地，艰难地帮老布把船 锚好，就只有静卧的份儿了。

湖的通道附近暗礁遍布，航行时需要借助阳光透 射，看水的颜色来判断航道，西下的斜阳已经无

静卧两天之后，在热心帆友给的强力止痛消肿

能为力。即使能在傍晚到达，进岛也有风险。为

药片的帮助下，俺挪着小步上了街。菩萨保佑，

安全起见，俺们决定人为地缩小帆的受风面积，

逛店时结识了超市老板，来自东北的春兰。在她

减速慢行，拖到隔天的早上进岛。

的联系下，会按摩的小宋帮俺刮痧按摩，腰伤很 快就好了，得以随处走走看看。

这天夜里，根据风力变化，俺们适时缩放风帆 数次，以便控制航速，最终得以在第二天清晨， 驶入苏瓦若岛内的泻湖，绕过通道口处的暗礁浅 滩，在美丽的布满珊瑚头的湖里锚了下来。 “危险，鲨鱼，不要游泳”。下图的警示 牌如是说。不过，上图的鲨鱼其实很温和， 俺们同它们游在一起，各顾各的，互不相干， 没有感到危险。 续第 737 期

不过，听守岛人詹姆斯说不久前，在这里， 蓝鹭号订购了海洋天气水情预报服务，出发前

有个人脑子进水，站在齐腰深的水里，拿着

库克群岛由十五个主要小岛组成，位于新西兰

得到的信息是又有一股冷锋在新西兰附近形成，

血淋淋的鲜鱼肉喂鱼，被鲨鱼上来就是一口，

的东北方，在法属波利尼西亚和美属萨摩亚岛之

正在向东偏北移动，边缘部分有可能影响到俺们

把他的上半身撕下一大块，似乎是鲨鱼抢食

间，占据了二百二十万平方公里的海域。整个群

的航线附近。

的时候分不清鱼肉还是人肉造成的误会。

岛分为南北两大部分，苏瓦若岛在北部群岛的南 端，是个名副其实的环状珊瑚礁岛，只有一个缺 口可以供船只进入环岛内的泻湖。 从波拉波拉到苏瓦若岛有七百海里，风好水顺 的话五六天就可以到达。通过电台联络，得知还

6 月 16 日上午出发，连续两天都是风和日丽。

鲨鱼抢食的凶猛，俺们可是见过。因为平

第三天风力开始增至二十几节，浪头也随着高达

时刚刚把剩饭剩菜倒出船外喂鱼，慢悠悠闲

六到九尺。这种风情水情也不赖，爱妮娅很适合

游的它们即刻闪电般拥上来，瞬间就把食物

在这种风力下航行，速度保持在七节左右。照这

一抢而光。

样的时速，再有三天就可以到达目的地了。

有几艘帆船与俺们同路：三艘在俺们一两天之前，

当初在法属波利尼西亚决定走北线的时

两艘在俺们一两天之后。走南线往汤加方向的有

偏偏就是高兴得早了。爱妮娅行得正欢时，方

候，主要是冲着美属萨摩亚岛来的。因为她

同时出发的凯兰尼号和蓝鹭号以及后两天跟进的

向舵的钢缆嘭的一声断了。风大浪高的海况下，

是美国的领土，享受美国本土的平价邮政服

水雉号。大家每天早晚电台联络，互通一些航行

俺们用了十一个小时才抢修完毕。

务。航行了几个月，船上的零部件需要补充，

信息。

( 未完待续 .....)

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H

2017 年 9 月 15 日 星期五

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

加拿大央行再次加息至 1% 楼市被再捅 1 刀

Sep. 15, 2017 Friday

装饰装修 / 地产信息

Health Times Weekly

B7

全球房价指数： 涨幅前 10 城市有 8 个是中国人炒的 有个段子在网上传的很开：

多人将目光投向别处，汉密尔顿就是因此看涨的 区域。距离多伦多只有 1 个小时的汉密尔顿房价

“北京人老张，30 年前为了圆出国梦，卖了鼓

也一涨再涨。据加拿大当地报告称，多伦多的火

楼大街一个四合院的房子，凑了 30 万，背井离乡

热房市也影响到周边城市，为了求得房屋可负担

到美国淘金…风餐雨宿，大雨送外卖，夜半学外语，

性 及 与 大 都 市 之 间 距 离 的 平 衡， 汉 密 尔 顿 - 伯

在贫民区被抢 7 次被打 3 次……辛苦节俭，两鬓

灵顿地区 （Hamilton-Burlington）按年房价上涨

苍苍，30 年后了，终于攒下 100 多万美元（人民

20%，且明年还会继续上涨。

币 600 多万），打算回国养老享受荣华！一回北京， 发现当年卖掉的四合院，现中介挂牌 8000 万，刹

加拿大央行 9 月 6 日宣布再次上调基准利率， 升 0.25 个百分点，利率已从 0.75% 升至 1%。

政策调头，低利率时代终结

这是央行继今年 7 月初以来的第二次加息行

1% 的利率水平相当于回到 2015 年 1 月的央

动。央行称经济的强劲表现已经扩展到广泛领域，

行利率。央行行长波洛兹 (Stephen Poloz，上图 )

同时经济增长表现为可自我持续。

于 2015 年曾两度降息，以帮助因油价崩溃受创的 经济。央行在周三的声明中也说，经济越来越强劲，

消息一出，加元汇率应声上涨，加元兑美元

说明不再需要低利率的刺激。

汇率升 1 美分，至 82 美分。 加息让专家大跌眼镜，此前金融市场预测周

央行大大低估了经济增长

三加息的机率是 50%，不少分析师预测央行会等 到 10 月份才第二次加息。因为此前的整个 8 月份，

此次加息可能令一些人感到意外，仅仅不到

央行官员没有作任何重要讲话，也没有对 9 月份

一周前，加拿大统计局才公布最新的经济数据，

加息作出任何暗示。也有分析师认为央行会避免

显示本国第二季度的经济创下 4.5% 的惊人增长。

加息导致加元进一步上涨，对出口不利。

同样，今年前三个月经济也都有意外健康的

央行在其声明中解释说，通胀率与核心通胀

增长，GDP 增长率 3.7%，远远超出加拿大央行的

率自 7 月份以来小幅上升，基本符合预期，不过

预期水平。

薪水与物价的上升压力仍然低于历史走势和发达 国家正常水平。

央行在周三发布声明，称就业市场稳固和薪 资增长，推动了强劲的消费者开支，同时，商业

10 月份可能还有第三次加息

投资与出口等关键领域也有增长。 道明银行 (TD) 经济师 Brian DePratto 指出， 至于未来的利率走势，央行仍表示不会预先

此次加息将使加拿大的利率走向正常化。加拿大

设定，而是依据未来新公布的经济数据和金融市

国家银行的经济师更呼吁央行在今年底之前第三

场的发展。

次加息。

央行也表示，由于目前家庭债务过高，央行会特

央行下一次议息日是 10 月 25 日，届时央行将发

别关注加息对经济和就业市场状况的影响，以及

布季度经济报告。

高借贷成本对加拿大人的潜在风险。央行预计下

那间崩溃了……” 虽然雷克雅未克的房价涨幅不是中国人买出来 的确，房价是大家心中永恒的痛。而事实证明，

的，但却绝对得益于中国游客旅游出来的。

中国房价的涨幅也是全球最快的。 据了解，冰岛的人口只有 32 万，但每天却要 近日，胡润研究院发布《2017 上半年胡润全

接待 3 万人次的游客。它因此也是世界上游客 /

球房价指数》，及《2017 上半年胡润海外置业投

居民比例最高的国家。其中，近年来中国赴冰游

资回报指数》，报告指出，中国城市最近一年房

客也增长迅速。据《冰岛评论》报道，2015 年前

价涨幅全球最快，全球前十中中国都有 6 个，前

往冰岛旅游的中国游客超过 48000 人，同比增长

50 中 21 个。

近一倍，占当年外籍游客总人数的 3.8%，而五年 前该数字为 1.1%。2016 年仅 1~4 月，中国游客赴

胡润百富董事长兼首席调研员胡润表示：“全

冰人数同比增长 68.6%。

球房价涨幅是中国高净值人群在考虑全球资产配 置的阶段最为关心的，希望这个报告能给他们一

估计是中国人去当地玩的消费也不低，引起不

些参考。”

少冰岛人很好奇中国人哪来那么多钱。

1、全球房价涨幅，前十中国有 6 个，前 50 有 21 个

3、中国海外置业的“业绩” 再来看看中国人在海外置业的“业绩”：

最近一年全球房价涨幅最高的前 50 名城市中， 有 42 个涨幅在 10% 以上，第 50 名涨幅 8.2%。有 而上榜的中国城市涨幅都超过 10%。

房价涨最多的加拿大的多伦多成为海外置业投 资回报率最高的城市；其次是新西兰的惠灵顿， 排名第三是韩国的首尔。

前 50 名城市共来自 12 个国家，其中中国最多， 有 21 个城市进入前 50，其次是美国 7 个，德国 6 个，

前 50 名投资回报率最高的城市共来自 18 个国

加拿大 4 个，澳大利亚 3 个，爱尔兰和新西兰各 2

家，其中美国以 15 个城市居首，其次是德国 5 个，

个，荷兰、冰岛、葡萄牙、韩国和土耳其各 1 个。

澳大利亚、加拿大和英国各有 4 个，新西兰、日本、 西班牙、爱尔兰和阿联酋各有 2 个，中国、法国、

全球房价涨幅前 10 大城市中，中国占 6 个。 其中无锡成为最近一年大陆房价涨幅最快的城市，

荷兰、葡萄牙、泰国、韩国、马来西亚和印度尼 西亚各有 1 个。

郑州、长沙、广州和石家庄位居前十。香港进入 全球前五，最近一年房价涨幅 20.8%

半年经济增速将会放缓。

再来看涨幅第二高的冰岛首都雷克雅未克。

“胡润海外置业投资回报指数”是当地的房价 年涨幅、租金回报率和当地货币兑人民币涨幅三

排名中国涨幅最低的上海，涨幅刚好 10%，位

壁纸各种问题老司机帮你解决， 让你拥有一个干净舒适的环境！

列 42 位。

项相加而成。例如，多伦多房价年涨幅 26.1%，租 金回报率 4.8%，汇率涨幅 1.6%，三项相加得投资 回报率为 32.4%。胡润表示：“如果一年前你打算

2、全球涨幅第一的多伦多，也是中国人炒出 来的？

买多伦多的房子而没买的话，你的机会成本就是 32.4%。”

加拿大的多伦多跃居全球房价涨幅第一，涨幅 高达 26%，其中除了受美国特朗普的反移民论调 影响，很大一部分原因是中国人在当地房地产市 场的疯狂购买。?

4、中国高净值人群海外置业和移民的地区投 资回报率 15%-25% 中国高净值人群所青睐的海外置业、移民目的 地前十名依次为：洛杉矶、西雅图、旧金山、纽约、

中国最大海外房产投资网站居外网（Juwai）数

温哥华、波士顿、墨尔本、多伦多、新西兰和悉尼。

据显示，多伦多和蒙特利尔赶超温哥华，成为中

其中，洛杉矶已连续四年成为中国高净值人群最

国人最爱 2 大房产投资热点。网站还预测，未来

青睐的海外置业和移民城市，西雅图逐年上升，

10 年内，中国人全球房产投资总额预计破 1 万亿

今年首次超越旧金山，到第二位，旧金山退居第三，

美元，其中很大一部分有可能涌入加拿大房市。

比例也下降最多。纽约维持第四，温哥华继去年 下降一位之后，再次回到第五，波士顿则回落到

涨幅第六的汉密尔顿，则是由于多伦多房价的 火热扩散影响的。

第六，墨尔本维持去年的第七，多伦多上升两位， 再次排到第八。

由于加拿大最大城市多伦多的房价太高，很

[ 摘要 ] 壁纸是大家比较熟悉的一种墙面装修，使

们都会找到解决的方法，使用挽救的措施，这样

用壁纸弄墙面的话，花费的钱比较多，但是装修

才不会影响整体的效果。如果家里面的壁纸有起

出来的档次也很高。但是在使用的过程中，人们

泡的现象，由于墙面局部粘贴时涂胶不匀，因缺

都会遇到各式各样的问题，让众多的消费者头疼，

胶而起泡造成的。可用缝衣针在壁纸表面的起泡

老司机带你了解各类壁纸的难题。

位置扎一个小洞，释放出气体，取适量的胶粘剂 放入针眼中粘紧，用平整的书本压平晾干。

人们在装修时，大多数的人们选择了使用壁纸， 颜色好看，装修美观，并且使用很方面。但是在

壁纸各种问题老司机帮你解决，让你拥有一个干 净舒适的环境！

装修时就会遇到各样的问题，比如说漏雨出现发 霉，气派等等情况，这个时候换壁纸的话，就会

3、 其实使用壁纸装修时候，比较害怕的就是房

有很大的开支，老司机帮你解决壁纸出现的各类

屋有漏水的情况，这个是很容易引起壁纸发霉的，

问题。

一般处理方法，我们可以采取将 84 消毒液半瓶盖 加入 4 纸杯水，或者使用经过稀释的专业的壁纸

1、人们张贴壁纸时，壁纸会出现翘起来的问题，

清洁剂，调配均匀后，用来擦拭有霉斑的墙面。

这个要与有很多，比如说天气的问题，或者是室

室内的壁纸由于室内空气水汽过多，加上室内通

内的问题变化等等导致的壁纸热胀冷缩，引起壁

风不好，霉菌就会在壁纸上滋生。对付壁纸霉变

纸翘起。我们可以选择用专业的壁纸胶进行粘贴

可先用干布擦一下墙面，然后室内要做到经常通

就行，并用平整的物体，比如书本，比如乒乓球

风。

拍压一压即可。

通过小编介绍的壁纸各类问题的解决方法，当

2、起泡也是壁纸张贴是经常遇到的问题，一般人

4、对于壁纸也会出现破损，或者是使用坚硬的东

我们装修的壁纸出现类似的问题时，我们就可以

西划伤，或者是在搬东西的时候，对壁纸造成了

选择家居的方法进行解决。当然比较严重的问题，

伤害。这时对小面积的破损可用胶水粘贴修补； 如果面积较大一般建议重新铺贴。

5、当然在张贴时，壁纸没有贴好，就会出现起褶 皱，很影响美观，就是把墙纸的卷打开，重新卷 一下，可减轻原来的折痕即可。装修时用的胶都 含有水份，墙纸接触水份后折痕基本上都能消除， 一般起皱都是由于墙纸受潮，可以用电吹风对着 起皱处吹，但不要用高温档，否则壁纸很容易变形； 对起皱较大的壁纸，还可以用注射器从一侧注入 胶水，轻轻下压，然后擦去多余胶水，效果也不错。

还是需要找比较专业的师傅进行处理，这样处理 的效果会更好一些。

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2017 年 9 月 15 日 星期五

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Sep. 15, 2017 Friday

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周刊

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激光祛斑原理 激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损 部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后 自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗。 由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。

激光祛斑的优势 1, 激光祛斑更精确，具有明显的疗效。 2, 激光可使色素及色素细胞受热、破裂、 凝固并枯萎，使色素组织被破坏，而对 周围正常皮肤却无明显损伤，保证了治 疗后，不会使皮肤留下难看的疤痕。 3, 采用激光祛斑术后，不仅能清除面部 瑕疵，同时还可以改善肤质，美白肌肤。

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