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2017 年 6 月 9 日 星期五
ITNESS & WELLNESS
Jun. 9, 2017 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
为什么自己总是受伤！ 有些事只有两个人做，才能做得痛快。你懂的。拿身体来说：几乎每块肌肉都要与相对应 的肌肉搭档协调配合，才能发挥功能。这种关系应该是和谐的。然而糟糕的习惯——懒洋洋地 趴在桌上；过度使用同一组肌肉；甚至你脚上的高跟鞋——都能打破平衡，导致一强一弱的局 面。结果呢？你越来越多地哭诉“为什么受伤的总是我”，优美的仪态更是与你无缘。力量及 体能训练理疗师史蒂芬·莫勒表示：“这个问题相当普遍。”做以下测试，看看你是否协调。 再把纠正练习加入你的运动套餐，每周三次。开始吧…… 下蹲，大腿与地面保持平行。手臂伸直，收腹，将
01 胸 VS 背 平衡的上身能够帮助你站得更直，显得更瘦，
杠铃举过肩。站直。下蹲，重复 8-12 次，或直至
远离肩背疼痛。可惜，瞧瞧每天趴在桌上玩电脑的
双腿提抗议。
你，一副弯腰驼背、老态龙钟的模样，还赶不上隔
自纠：拉伸四头肌
解决：改成平板支撑，锻炼下背部肌肉以及核心肌
3、无视背部
群，提升身体中间部分的平衡感。
问题：如何拉伸上背部，是个棘手的难题。从俯卧 撑到骑自行车，再到趴在桌上，都可能落得圆肩（不
2、蹲不下去的下蹲
懂什么意思？就是含胸！）的下场。
问题：下蹲的幅度不够，燃烧的只有大腿肌肉，没
解决：平躺，将瑜伽柱放在背部，紧贴最下面的一
臀部、核心肌群、腘绳肌什么事。
根肋骨，躺在瑜伽柱上 15 秒。将瑜伽柱向上移动
解决：翘起臀部，保持背部挺直，然后下蹲，直至
1 英寸，停留 15 秒，继续向上，直至到达颈部。
大腿与地面平行，甚至更低，这样才能做到肌肉总 动员。
为啥坚持跑步却一点没瘦？ 何不试试“间歇跑”！ 全力。
立姿。从后面抬起右脚（用右手固定），脚跟
壁天天跳广场舞的大妈。 自 查： 仰 卧 平 躺， 双 手 放 在 两 侧， 掌 心 朝 下。
尽量抵住臀部。坚持 30 秒。换另一只脚重复。
什么叫“用尽全力”？
双手举过头顶，直至碰到地面。如果背部拱起，肘
每个人对“用尽全力”的理解都不同，因此，
03 臀肌 VS 臀曲肌
关节向外，手或胳膊碰不到地面，说明你的平衡出
心率是最好的标准。这里指的“用尽全力”是达
如果你是资深“坐”家，那么你的臀肌很少有
了问题。
到你最大心率的 80％左右。
运动的机会，也意味着你的臀屈肌受到更大的压力，
自纠：引体向上 双腿分开，与肩同宽站立。双手握紧单杠，悬
自查：躺在长凳上，胸前屈膝。抱住一个膝盖，尽
身绷紧。
量放下另一条腿，同时腿不能弯曲。换另一条腿。
自纠：胸部伸展
如果腿无法平放在长凳上，说明你的臀屈肌可能很
将一只前臂贴在墙上，手肘弯曲呈 90 度。身
做 12-15 组。使用核心肌群的力量，收紧臀部。 加油！ 单腿跪下。将臀部向前推，感觉后臀屈肌拉伸。 换另一条腿。坚持 30 秒。
今天，你做对了吗？ 错误的运动只会帮倒忙，看史蒂芬·莫勒理疗 师拨乱反正。
问题：几百个仰卧起坐的拉力能够令腹肌变紧，让 你未老先驼背。这不是你想看到的吧？
险，提高速度，加强力量。 自查：在离墙 30 厘米的椅子前站立，脚趾离墙 15 厘米。双腿分开，与髋同宽站立。双手举过头顶。 保持背部挺直，下蹲，坐在椅子上。如果重心不稳， 脚跟离地或碰到墙面，或许说明你厚此薄彼，四头 肌太强势。
这种间歇跑要比匀速慢跑的方法好的多。
如果常规的跑步，不能让你有明显的身体变化（一 般来说，常规的慢跑绝对有效，如果你觉得无效， 很可能是强度、饮食出了问题），那你可以试试
间歇跑的好处很多
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自纠：举杠铃
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“安省天然地下奇观” EGANVILLE,ONTARIO
什么是 HIIT ？
1、卷腹，再卷腹
会高于腘绳肌。然而“面面俱到”才能降低受伤风
撑过 30 秒都已经很棒了。如果你跑步只是想减肥，
间歇跑。
自纠：臀部伸展
女性的髋部更宽，意味着女性使用四头肌的机
当你试过就知道，在“竭尽全力”的速度下，能
紧。换句话说：做劈叉的时候，伤不起。
体前倾，感觉胸部伸展；坚持 30 秒，换另一只前臂。 自纠：抬臀 平躺，屈膝，抬臀，暂停，放下，此为 1 组。 注意呼吸……
02 四头肌 VS 腘绳肌
有人会问，1 分钟或者 40 秒是不是太短了，
久而久之会变短，导致受伤与严重失衡。
空吊起，使身体形成阻力。坚持 8-12 秒，感觉全
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2017 年 6 月 9 日 星期五
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2017 年 6 月 9 日 星期五
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Jun. 9, 2017 Friday
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周刊
这个周末邀你听华语金曲盛宴 2017“文化中国 - 水立方杯” 渥太华赛区火热开赛！
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加拿大有史以来第一个国家城市公园即将诞生
2017“文化中国 - 水立方杯”海外华人中文歌曲大赛即将再度嗨翻全世界！ 本周六 (6 月 10 日 )，渥太华 30 多位华裔选手将用歌声征服你的耳膜！
【本报讯】加拿大有史以
红河国家城市公园（Rouge
共交通就可以走进它的怀抱，
来第一个国家城市公园即将诞
National Urban Park）位于大多
欣赏它的美景。不亦乐乎！这
生！胡子修参议员今天就创建
伦多城市圈中心，万锦市东部，
将是加拿大 150 岁生日的一份
红河国家城市公园发表三读演
占地 79.1 平方公里。无需长途
厚礼！
讲，并获参议院全体一致通过。
跋涉，七百万加拿大人乘坐公
《健康杯》作文大赛 获奖作文专栏 《健康杯》中小学生作文大赛已于 5 月 27 日圆满结束，我们将在此专栏中陆续刊全部获奖
如果你对“水立方杯”大赛
和决赛的选拔，每个赛区都将推
初赛时间：
还不够了解那就太 OUT 啦！本
选优胜选手到北京竞技最后的总
6 月 10 日，星期六，下午 2：00
届由中国国务院侨务办公室、北
决赛！ 8 月 8 日这个值得纪念的
地点：
京市人民政府以及中华全国青年
日子更将迎来大赛最后的颁奖晚
加华文化中心 397 Kent St.
欣华中文学校三年级学生，在加拿大生活九年。
联合会携手主办的“水立方杯”
会。那时的国家游泳中心“水立
歌唱大赛希望通过以“侨”为“桥”
方”将会充斥凤吟鸾吹的美妙歌
渥太华主办方：
家随时可在微信中查看。
增进中国与全世界的联系，以歌
声！
渥太华华星艺术团 就在本周六，渥太华赛区终
凝聚力量的殿堂级大舞台——北
于即将迎来初赛，“水立方杯”
京奥运场馆水立方！
诚邀各位身在渥太华的小伙伴来
协办方：
现场亲耳聆听、亲身见证华语音
加华文化中心， 健康直通车，
水立方除了象征着奥运精
乐的传递！说不定那个打动你的
OTTAWAZINE， C.F.C 中文网
神，而其本身是由 35 万港澳台
声音就会在总决赛中亮相水立方
梦之声声乐艺术中心，北国歌舞
同胞以及海外侨胞捐资共建而
哦！
团，渥太华故乡的旋律歌友会， 参与即是支持！这个周六等
立方杯”歌唱大赛还会通过歌声
你光临现场，与渥太华喜爱歌唱
的魅力展望即将到来的 2022 年
的伙伴们一起体验音乐之魂～
支持单位：中国驻加拿大大使馆 本次歌赛由瑞邦金融冠名赞助
北京冬奥会！
我的妈妈
加拿大《健康时报》社
卡尔顿大学中国学生会
侨胞的凝聚力量！不仅如此， “水
本期刊登的是小学低年级组一等奖获得者袁珍妮同学的作文 《我的妈妈》。袁珍妮同学是 本参赛作文曾刊登在 May 11, 2017 微信平台《健康直通车》（ID：health-times）上，大
传情让海外侨胞的声音登上象征
成，由此可见更是象征着海内外
作文。
袁珍妮 我有一位慈爱的妈妈， 她既是我的好朋友，又是我
琴。有时，我发现妈妈睡着了，
的好伙伴。
但我不敢悄悄溜走，因为只
清晨，当我醒来时，妈妈 早已离开家去上班了。但当
没有半途而废。 我有世界上最好的妈妈， 我爱我的妈妈！
要琴声一停，她就会睁开眼 睛。
我看到床头的衣裤，书包里
两年前，妈妈鼓励我和游
的午饭时，我知道妈妈就像
泳梁晶老师一起横渡渥太华
朋友一样在身边陪伴着我，
河，并陪伴我一起下水训练。
我感到了她的爱。
每当我又累又渴，想放弃时，
下午放学后，妈妈一边做
而参与“水立方杯”的选手
吃完饭，妈妈总是陪我练钢
但看到妈妈还在水中像乌龟
饭一边听我讲学校里的新闻， 一样的慢慢向前移动时，我
都是身在海外的华侨和华裔，比 赛分为青少年组和成人组。虽然 歌曲以及唱法不限，但是所有选
还不停地打断我，“用汉语
浑身又有了自信和力量，在
说”。
妈妈的影响下，我坚持到底，
手都需要用中文演唱！通过初赛
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程） WATER CUBE CUP CHINESE SONGS CONTEST FOR OVERSEAS CHINESE
渥太华分赛区
法语第二语言（9 个级别） 2017 年 9 月 26 日至 12 月 16 日 傍晚：6:00-9:00（9 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
英语第二语言（7 个级别） 2017 年 7 月 4 日至 9 月 23 日 傍晚：6:00-9:00（7 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（2 个级别）
全职课程 主办单位 国务院侨务办公室
北京市人民政府
中华全国青年联合会
法语第二语言（7 个级别）
承办单位 国务院侨办宣传司 国务院侨办文化司 北京市人民政府侨务办公室 冬奥组委新闻宣传部 北京市人民政府新闻办公室 北京市文化局 北京市国有资产经营有限责任公司 北京国家游泳中心有限责任公司 北京市演出有限责任公司
赞助单位 首钢总公司
初赛时间、地点： 时间: 2:00 PM , 6月10日, 周六 Saturday 地点：加华文化中心 Address: 397 Kent St. Ottawa 决赛时间、地点： 时间: 7:00PM ,6月24日 周六 Saturday 地点：加华文化中心 Address: 397 Kent St. Ottawa
4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
渥太华赛区主办单位： 渥太华华星艺术团、健康时报社
协办单位： 加华文化中心 健康直通车，OTTAWAZINE， C.F.C 中文网 梦之声声乐艺术中心， 北国歌舞团，渥太华故乡的旋律歌友会 卡尔顿大学中国学生会
2017 年 8 月 8 日至 9 月 1 日 级别 1,3,6 和级别 7 - 下午 12:30 至 3:30 级别 2,4 和级别 5- 早上 9:00 至中午
英语第二语言（6 个级别） 2017 年 8 月 8 日至 9 月 1 日 级别 3-4, 6: 早上 9:00 至中午；级别 1-2,5: 下午 12:30 至下午 3:30
费用：$35.00 （仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
支持单位： 中国驻加拿大大使馆
瑞邦金融 冠名赞助
www.educationpermanente.ca
A5
J
2017 年 6 月 9 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Jun. 9, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 我乃土地公！”
时，你会发现，咦，多了一个爸
小明：当然，我只用四个字就可
一旁的赤脚大仙大声呵道：
爸：男人假的爱上你时，你会发
以概况！
的安慰，须臾便可风平浪静，结
现，卧槽，多了一个儿子，自己
老师：真的么？说说看！
果你非跟她讲那些她本来就懂甚
怎么敢大摇大摆的出入凌霄宝
还是个后妈！
小明：蓝瘦香菇！
至比你还明白的道理，于是吵了 三天三夜。
白胡子神仙： “切，你个穷鬼， 连双鞋子都没有，也敢管我？” 嫌弃他家只有三间土房的，她们 看中的是老李这个人。
4 月 2 号以后，熊县变化真 大。 前几年，老马的老婆去南方 打工，天天催老马办理离婚手续，
我是雄县的土地公 玉皇大帝在凌霄宝殿开朝
自从 4 月 2 号以后，老马的老婆
会，各路大仙纷纷前来，玉帝发
再我不提离婚的事了。
现有个身材短小的白胡子神仙很
以前，四十三岁的老李，注 定打光棍了，自从 4 月 2 号以后， 外县来找他相亲的小姑娘一个接 一个，每个小姑娘都表示，不会
是面生。 玉帝问：“身材短小，持拐 杖者，是哪路神仙呀？” 白胡子神仙回答：“陛下，
有时候女人只需要一句简单
“ 大 胆， 你 个 不 入 流 的 地 仙， 殿！”
雄县的变化
A5
赤 脚 大 仙：“ 你 …… 你 很 有 钱 吗？”
香菇蓝瘦
人的基本需求
怎样美白
语文课上，老师教李清照的
人作为一种生物，有三大最
词《 一 剪 梅 —— 红 藕 香 残 玉 簟
基本的需求：生存、繁殖，以及
最近天热，表姐晒黑了，昨
白胡子神仙：“现在没有，
秋》。红藕香残玉簟秋……，一
上网。如果非要去掉一种，很多
晚在辅导她儿子做作业，感慨了
不过马上就有了，我可是熊县的
种相思，两处闲愁。此情无计可
人会选择去掉繁殖。
句，晒黑了，怎么才能美白？
土地公”
消除，才下眉头，却上心头。
赤脚大仙：“我靠，原来是
小明：老师，古人实在太啰嗦了！
副财神呀，请坐，请上坐！回头
老师：你能用几个字概括其意？
她儿子递了一瓶涂改液给
女人需要什么
她……
我鞋的问题，就找你解决了哈！”
男人的真爱假爱 如果一个男人真的爱上你
臉上為什麼會長皮炎？
野花牌绿蜂胶 Apiario Silvestre 双重修复胰岛功能，自主调节血糖水平 美國華人糖尿病學會專家
高血糖素，並調節胰島素的分
馬忠民教授指出：“胰島 β 細
修 復 胰 腺 組 織 細 胞， 維 護
胞再生和衰竭機制，是治癒糖
血液動態健康：綠蜂膠不僅促
所致的血糖升高也有防治作用、
泌水準、對腎上腺素及葡萄糖
尿病關鍵。藥不是吃得越多，
使胰腺組織細胞自主修復，達
增強受體對胰島素的敏感性，
原因有以下幾點：
⒈ 搞好個人衛生，經常洗澡。
疹可好了。它溫和、細膩、無刺
就好得越快。西藥一味降糖，
到顯著降糖和自主提高胰島素
改善胰島素抵抗。
1、不良生活習慣：常用過熱的
水溫不宜過熱。
激、無激素。而且還得到了加
反而導致胰島、胰島 β 細胞產
分泌作用，還能消除血液中的
拿大政府的許可，是純中藥的，
生依賴，喪失自主分泌胰島素
膽固醇，通過參與代謝微循環
野花牌綠蜂膠抓住了糖尿
水洗臉，或過頻地使用香皂、洗 面乳等皮膚清潔劑，平時不注意
⒉ 勤換衣服、床單、被褥等貼
聽說對各種皮炎療效都很好。
功能，盲目服用西藥只會導致
調節人體內分泌，提高全身多
病的治療關健——阻止胰島細
對紫外線的防護等，這些刺激都
身物品。要經常清洗曝曬。
聽朋友這麼說，我就半信半疑
一個後果，病情經歷緩解→復
個器官的免疫功能，從根本上
胞斑點壞死，修復變性胰島細
會改變或損傷皮膚的保護屏障
⒊ 房間保持空氣流通，環境整
地從藥店裏買了一盒回家。當
發→再緩解→再復發，最後無
維護血液健康，有效治療眼底
胞，恢復胰島功能，使之分泌
和血管調節功能。
潔，避免潮濕。
晚塗抹，第二天就看見了效果。
藥可救的惡性循環，這也正是
出血、末梢神經炎、皮膚瘙癢
足量的胰島素。野花牌綠蜂膠
發紅的痘痘都褪色了，飽滿的痘
糖尿病被定性為終生疾病的根
等併發症。
重在整體調節和局部治療的有
2、不加選擇地使用護膚品：由
⒋ 合理飲食，睡眠充足，適當
痘也顯得乾癟了，整個皮炎患處
本原因。”
於經常受媒體廣告宣傳的影響，
地做些運動以增強體質。
也不癢了。看到這麼好的效果，
不少女性盲目追求新穎和昂貴
機結合，重點調整內分泌及免 促 進 胰 島 細 胞 增 殖， 自 主
疫系統功能，達到扶正固本，
而且還是純中藥的，我真的高
巴西野花牌綠蜂膠作為綠
調節血糖含量：綠蜂膠靶向選
平衡血糖及恢復自身免疫功能， 對調節血糖水平效果顯著。
的化妝品，而化妝品內含的抗
5. 外出旅遊要帶防護用品，以防
興極了 ! 一鼓作氣抹了一個多星
色天然療法，在預防和調節血
擇胰腺部位，直接促進胰島 β
原物質 ( 如香料、防腐劑、色素
太陽灼傷或被蚊蟲咬傷而誘發
期，痘痘從乾癟到脫皮，最後徹
糖及調治其併發症上所作出的
細胞增殖，可促進胰島素分泌
等 ) 造成了部分使用者產生過敏
感染。
底消失。我真的感謝我的朋友
貢獻，無疑成為了調節血糖歷
水準增加和恢復胰島細胞功能，
加 拿 大 天 然 品 認 證
給我推薦了“劍牌”皮膚病霜。
史上新的里程碑！經多項臨床
達到自主調節血糖含量作用，
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有這麼好的藥，又能治多種皮膚
藥理研究、檢測和醫院的臨床
提高葡萄糖耐量功能，同時保
FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
病，以後家裏長備此藥，再有皮
廣泛應用表明，野花牌綠蜂膠
護並修復胰島 β 細胞，直接活
#10328566522
膚病就不用愁了。
可以幫助胰島 β 細胞受體功能
化胰島，自主調節血糖控制功
提高，有修復和恢復胰島細胞
能得到修復，血糖含量慢慢趨
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
於正常。
北美亞太區總代理：拿大皇家
反應，而且不易引起注意，常常 是使用相當一段時間後才會出 現症狀。
案例： 我是張女士。最近臉上起了 很多小痘痘，而且發紅。從左臉
美
國
3、無顧忌地使用激素藥外塗：
漫延到右臉，有向額頭發展的趨
出現皮炎症狀後隨意使用激素
勢。洗完臉後會疼。看過幾次醫
其他皮膚病的治療還將陸續
的功效。一方面促進修復胰島
藥外塗。因激素具有強大的抗炎
生，試過幾種藥。沒有激素的藥
報導。可告知：美國，加拿大的
β 細胞增殖活性，另一方面提
作用，可使症狀迅速緩解。但停
沒效果，有激素的藥用後病症
所有城市的朋友在當地均有銷
高胰島受體敏感性，達到顯著
快 速 啟 動 胰 島 細 胞， 改 善
用後很快復發，因此造成藥物依
會反復。聽說激素對身體有害，
售。統一零售價 $38。廣告圖片
降糖和自主提高胰島素分泌作
胰島分泌品質：綠蜂膠重新開
Markham, ON L3R 1S2, Canada
賴，臨床上稱之為激素依賴性皮
最後不敢用。正當我萬般無奈
及銷售網站見 A3 版。
用；同時通過參與代謝微循環
啟胰島泵，快速啟動胰島細胞，
北美免費長途：1-866-690-4888
炎。
之際，一個朋友看著我的臉說：
提高全身多個器官的免疫功能，
促進胰島素的釋放，修復損傷
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積極預防可以避免皮炎的發生：
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呢？我的孩子用這個藥治療濕
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和功能，達到調節血糖的作用。
泌、抑制胰島 A 細胞分泌胰島
歡迎訪問，祝您健康！
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据渥太华房屋管 理 局 统 计， 四 月 份商品房平均售 价为 $435,883， 比去年同期增长 7.9%。
Riverside South; Gloucester Glen, 2012 年建，5 臥 4 衛。位於絕佳地段的河景單元。 主層和二層九英呎天花板。廚房花崗岩檯 面。未裝修 walk-out 地下室，超大後院， 無後方鄰居。叫價：$899,900
Heron Gate/Industrial，3 臥 2 衛。精裝修。 步行距離至購物中心。精美硬木地板。硬 木樓梯。已裝修地下室，外加浴室。此單 元有雙停車位。叫價：$199,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2009 年建，3 臥 3 衛。末端單元，無後方鄰居。 精良的雙車庫能源之星 Richcraft 聯排別 墅，主層九英呎天花板，硬木地板，不鏽 鋼用具，涼亭。叫價：$439,900
Hunt Club, 2007 年建，5 臥 5 衛。整套硬 木地板，主層或地下室可設保姆套房。廚 房花崗岩檯面和不鏽鋼用具。大使館官員 首選區域。招租：每月 $3500
Avalon, Nottingate, Springridge, 2011 年 建，3 臥 3 衛。Tamarack 家居設計 Quail 模型。2447 平方英呎。主層硬木地板，廚 房花崗岩檯面，全套廚房不鏽鋼用具，主 層和地下室九英呎天花板。 叫價：$649,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，3 臥 2 衛。 無 後 方 鄰 居。 廚 房 三 件 套 不 鏽 鋼 用 具，露台，主層瓷磚和復合地板。已裝修 walkout 地下室。房頂升級（2013） 叫價：$349,900
Blossom Park/Leitrim, 5 臥 4 衛。 廚 房 石 英 檯 面， 定 制 櫥 櫃。 已 裝 修 地 下 室， 室 外 園 景 內 設 超 大 露 台 和 游 泳 池。 叫 價： $629,900
Overbrook/Castle Heights, 2016 年 建，3 臥 4 衛。廚房石英檯面。主層和二層為硬 木及瓷磚地板。超大露台。地下室已裝修 家庭室。叫價：$669,000
Manotick Village & Manotick Estates，3 臥 3 衛。定制平房單元，面積超過 3200 平方英呎。半英畝地段，無後方鄰居。廚 房花崗岩檯面，內置電器，地下室已裝修 一部分。叫價：$699,900
Fairfield Heights, 2010 年建，3 臥 3 衛。 超 過 3000 平 方 英 呎。 已 裝 修 walkout 地 下室。地板輻射加熱。廚房花崗岩檯面， 儲藏櫃，露台。叫價：$799,000
Civic Hospital, 4 臥 3 衛。更新包括：廚房 （2009），洗衣房，浴室，地板（硬木 & 瓷磚），屋頂（2008），窗戶（2014）， 前院門廊和後院圍欄（2014），後院露台， 前門（2016），陽光房（2012）。叫價： $759,900
Westboro – North, 2014 年建，4 臥 4 衛。 Jason Flynn 設 計， 全 套 R-2000 認 證 加 熱地板。廚房內設高端電器，石英檯面， 步入式儲藏室，已裝修地下室和複合式露 台。叫價：$1450,000
Ottawa East, 2005 年建，3 臥 3 衛。住宅 聯排單元，廚房和內置書桌，額外儲物空 間。石制露台。叫價：$825,000
Bridlewood, 2011 年 建，4 臥 3 衛。 餅 型 設計，全圍欄地段，木質 & 瓷磚地板，已 裝修地下室。叫價：$574,900
Stittsville ( 北 ), 2009 年 建，2 臥 2 衛。 Fairwinds 三層聯排單元，硬木地板，廚 房不鏽鋼用具。露台。叫價：$264,900
Central Park, 3 臥 3 衛。半獨立單元。二 層家庭室和洗衣房。地下室已裝修娛樂室。 本地產為“銀行拍賣房”，現況出售。叫價： $390,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2012 年建， 4 臥 3 衛。Tartan 打造半獨立單元。硬木 地板，主層書房，二層洗衣房，已裝修地 下室。叫價：$389,900
Civic Hospital, 4 臥 3 衛。硬木地板，高天 花板。超大露台和多年花園園景。更新： 爐 & 空調（2003），屋頂（約 2004）叫價： $817,000
Morgans Grant/South March, 3 臥 4 衛。 背靠樹林，硬木地板（單元內無地毯）， 二層閣樓，walkout 地下室，主層書房， 地下室聯鎖露台。叫價：$599,999
Glebe, 2012 年建，4 臥 5 衛。雙主臥套間， 雙屋頂露台，主層書房，硬木樓梯，廚房 高端電器，內置自助餐 & 石英檯面。私人 露台。叫價：$949,900
Kanata Lakes; Heritage Hills, 2010 年建， 2 臥 3 衛。Urbandale 單元，1550 平方英 呎。閣樓，已裝修地下室，二層洗衣房， 全圍欄後院。叫價：$379,900
Manotick Long Island & Nicholls Island， 5 臥 2 衛。硬木地板，地內游泳池，新裝 修廚房，全新電器，花崗岩檯面，陽台。 三層露台，可輕鬆打造出一間保姆房。叫 價：$600,000
Fairfield Heights, 3 臥 3 衛。1887 校舍， 步行距離至 Bayshore。保留其歷史及加拿 大遺產。櫻桃木 &Jatoba 硬木地板，廚房 櫻桃木櫥櫃。橡木樓梯。二層洗衣房。閣樓。 海水遊泳池。叫價：$629,000
Morgans Grant/South March, 2010 年建， 3 臥 3 衛。末端單元，地下室已裝修家庭 室，兩個超大窗戶。最初業主，禁止吸煙， 無寵物，非常整潔。全圍欄庭院。叫價： $360,000
Ottawa East, 2008 年建，6 臥 3 衛。硬木 地板，廚房電器四件套。主層書房 / 臥室。 二層洗衣房，地毯更新（2017），已裝修 地下室可供多種用途：保姆房 / 親戚房 / Teenage Retreat。叫價：$800,000
Avalon, Nottingate, Springridge, 2013 年 建，4 臥 4 衛。優質轉角地段，Tamarack 修改的 Bradbury 模型，超過 3500 平方英 呎。單元內 90% 為硬木地板。廚房石英 檯面，步入式儲藏室，不鏽鋼用具。叫價： $774,900
Beacon Hill South, 5 臥 3 衛。背靠溪谷的 0.51 英畝園景地段，2290 平方英呎定制 單元。橡木 / 陶瓷地板。免維護露台。內 置地上游泳池。聯鎖走道 / 車道。叫價： $997,800
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2015 年 建，3 臥 3 衛。Tamarack 打 造 Eton 2 模型。已裝修地下室。PVC 圍欄庭 院。二層洗衣房。無箱熱水器。只有一個 業主，禁止吸煙，無寵物。叫價：$369,900
Manotick Village & Manotick Estates, 2014 年建，4 臥 4 衛。主層硬木 / 瓷磚地板， 加長車道和庭院。廚房花崗岩檯面。主層 硬木地板。二層洗衣房。叫價：$899,900
Quinterra, 4 臥 4 衛。2450 平方英呎。更新： 屋頂（2010），空調（2009），爐 / 熱水 箱（2011）。石英檯面，檐沟加熱，暖通 空調，聯鎖前院車道，硬木地板，露台涼棚。 叫價：$600,000
Lindenlea, 3 臥 2 衛。1998 年至今價值超 過 $100,000 的更新。全套硬木地板，露台。 叫價：$525,000
Beacon Hill South, 2007 年建，3 臥，4 衛。 Minto 打造末端單元，不鏽鋼電器，二層 陽台，已裝修地下室，圍欄庭院內設涼亭 和棚屋。叫價：$379,900
Ottawa West, 3 臥 2 衛。Domicile 打造， 步行距離至 Parkdale 市場，渥太華河和精 美小店，商店 & 餐廳。主臥硬木地板，樓 梯柏柏爾地毯。兩個超大陽台。 叫價：$509,000
Dows Lake, 4 臥 3 衛。步行距離至 NCC 路徑，前廳可觀賞到 Dow’s Lake 美麗湖 景。主層辦公室 / 書房，二層洗衣房，超 大露台背靠 Eugene Forsey 公園。叫價： $1300,000
Stittsville (South), 2013 年建，4 臥 4 衛。 二層 Bonus room 可改造為第四間臥室。 主層書房，二層洗衣房，已裝修地下室， 圍欄庭院。叫價：$559,900
Bel Air Heights, 3 臥 2 衛。錯層式單元， 內外已全部翻新。硬木地板，石英檯面， 重鋪車道，露台。叫價：$549,900
Riverside South; Gloucester Glen, 2008 年 建，3 臥 3 衛。Urbandale 末 端 單 元， 超過 1900 平方英呎。硬木 & 瓷磚地板， 廚房不鏽鋼電器和儲藏室，二層洗衣房， 已裝修地下室。叫價：$369,900
Stittsville (North), 2009 年建，2 臥 2 衛。 Fairwinds 打 造 三 層 聯 排 單 元。 硬 木 地 板，廚房全新不鏽鋼洗碗機，露台。步行 距離至購物中心，公交車站，417 公路和 Canadian Tire。叫價：$269,900
Glencairn/Hazeldean, 3 臥 2 衛。末端單元， 硬木地板，已裝修地下室，連體車庫，無 後方鄰居，超大優質庭院內設露台和儲藏 棚屋。叫價：$284,900
Manotick East To Manotick Station，4 臥 3 衛。雙層 walkout 單元。廚房不鏽鋼電器， 已裝修地下室內設娛樂室，書房，臥室， 浴室和儲藏間。叫價：$749,900
A6
C
2017 年 6 月 9 日 星期五
Jun. 9, 2017 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
通
知
“文化中国 - 水立方杯”中文歌曲大赛渥太华 分赛区的选手遴选工作已经结束。渥太华赛区火 热开赛了！ 本周六，渥太华赛区终于即将迎来初赛，“水 立方杯”诚邀各位身在渥太华的朋友们来现场亲 耳聆听、亲身见证华语音乐的传递！ 初赛时间：2:00 pm, 6 月 10 日，星期六 地点：加华文化中心 397 Kent St.
新美凤餐厅
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New Mee Fung
Vietnamese Restaurant
地道越南美味 - 越南牛肉粉、辣沙爹河粉、三色饭、咖喱鸭檬、 牛腩粉、海南鸡饭、烤肉檬、春卷、蔗虾滨海、 各式饮品、甜品、珍珠奶茶等 ...... 营业时间： 周一至周日 10am-9pm 周二休息 Order Online At: www.newmeefung.com
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上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验 擅治：不孕，不育，月经不调，抑郁/焦虑，胃脘胀痛，咳嗽， 肌肉萎软 /强直，牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症。 ( 接受医疗保险 ) 网址：www.sheilajiclinic.com
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纪世露
金玉梅
孙世华
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A7
I
2017 年 6 月 9 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Jun. 9, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
慶祝佛陀聖誕 佛光三好園遊會
2017OCCSC 社区欢迎日活动圆满结束 巨幅集体绘画 !
5 月 28 日 ( 周日 ) 下午 1 点 至 4 点半，渥太华华人社区服务
本中心邀请渥太华天彩美术
A7
多份礼物 , 除了市长礼篮外 , 还
6 月 4 日慶祝佛陀聖誕渥太
有市议员 Michael Qaqish 捐赠的
華佛光山和國際佛光會渥太華協
米廣受歡迎！滷味有麵腸、豆干、
百葉豆腐、素雞卷、和素肉塊等。 掛飾，還有佛光出版社出版的心
康要求的。芝麻餅干和岩烤花生
食 另有流通處，義賣佛手珠，
中心在渥太华市长及三十个社区
学校预先设计组织，以“庆祝加
GODIVA 巧克力礼篮、3 M 礼篮、
會舉辦佛光三好園遊會，從上午
伙伴和赞助商的大力支持下 , 于
拿大建国 150 周年”为主题的巨
餐 厅 礼 券、Calypso 水 上 乐 园、
10 點開始到下午 3 點圓滿結束，
道場前的停車區搭起了两個大帳
經、金剛經、阿彌陀經、和地藏
棚和四個小帳棚，最左邊放上了
菩薩本願經的中英文本。星雲大
Mother Teresa 高 中 盛 大 推 出 的
幅绘画活动吸引了众多小朋友参
各种游乐园、博物馆、爬行动物
由典座義工們精心準備的素齋美
“2017 社区欢迎日”获得圆满成
与共同作画。此幅饱含加拿大元
园等入场券 , 旅游券、充电宝、
食幾乎搶購一空，義工們歡喜之
油鍋，當場現炸素小雞腿、椒鹽
師「貧僧有話要說」英文版等跟
豆腐、和春卷、發糕。主區擺放
大眾結緣。
功。欢迎了移民在渥太华安居乐
素设计的巨幅绘画长 10 尺 x 宽
玩具、英数补习班、戏剧课程、
情，洋溢滿臉，多日的辛苦，得
业，并共庆了加拿大建国 150 周
6 尺，当天该校老师于现场指导 ,
武术课等礼券 , 最高价值达五百
到最大的反饋！
年。
每位小朋友都积极参与着色，并 今 年 的 " 社 区 欢 迎 日” 吸
廣受歡迎的麻辣燙、羅漢齋、紅
渥太華知名髪廊「美美」髪
星雲大師的人間佛教提倡
燒豆腐、甜酸蓋飯和素菜包子、
型師特地前來義剪，十多位男女
本 中 心 的 合 作 伙 伴
「三好運動」，要大家「做好事、
鳳梨炒飯、廣式芽菜炒麵。另有
眾在髪型師的妙手下個個滿意！
西北特色的凉皮、凉粉、豆豉蘿
金剛們拆收蓬帳及搬桌椅， 快速敏捷，義工們負責的攤，親
多元。
在画作及送市长的卡片上签名留
引 了 800 多 人 参 加 , 由 Camilla
念 。作品完成后，由本中心代表
（CRCRR）也在当天免费向 80
說好話、存好心」，果然在這次
Liu 为我们主持了这次活动。金
渥太华社区赠与了渥太华市市长
多个符合条件的家庭 , 提供了
園遊會中體現無遺。佛光人在法
蔔干及芒果沙拉。還有越南特色
风靡加拿大新移民的欢迎大礼盒
師带領下在典座義工集體創作，
紙米卷、馬來西亞椰奶眉豆布丁、 切接待，真正做到了「做好事、
(Welcome Pack Canada)。
推出近四十種素食。其中特製食
冰鎮青綠果凍冰、墨西哥辣水果
說好話、存好心」！近期陰雨不
纯手工美食，
品，種類有辣與不辣素肉燥、辣
沙拉，陳師姊的天使蛋糕也是一
斷，而天公作美，菩薩保佑，今
让你垂涎三尺：
椒醬、咖哩醬；特別邀請多倫多
出爐就賣完了！還備有咖啡、罐
日天氣陰凉，沒有大風，也沒有
裝飲料。
日晒！讓大家享受一個舒適的夏
玉舞蹈团带来”红灯笼”开场表
Jim Watson。 首次推出才艺表演，
演，红红火火，为活动拉开了喜
好评如潮 !
庆 的 序 幕。 此 活 动 获 得 三 级 政 府的重视 , 首先由 OCCSC 行政
今年第一次推出的儿童 / 青
总监耿静惠欢迎新移民 , 并阅读
少年才艺表演活动 , 深受大众
本中心每周五于 Nepean 社
佛光山妙居法師到渥太華指導製
环 境 部 长 及 国 会 议 员 Catherine
的 喜 爱 与 肯 定。 来 自 全 市 各 地
康中心举办的 “开心厨房，健康
做的，是特別費工的素食料理，
拿著點券，向來往車輛揮舞兜售， 倒也吸引不少人停下車來品嚐素
McKenna 的 恭 贺 信 , 渥 太 华 市
的 40 多名小朋友参与了表演，
生活”学习班也在现场进行了特
重要的是未曾添加任何防腐劑，
长 Jim Watson 随 后 也 致 欢 迎 词
表演的节目包括舞蹈如踢踏舞、
色手工食品义卖，提供不同种类
真正的健康食品，符合現代人健
并为活动正式开幕，省议员 Lisa
HITPOT 等 , 乐器演奏如琵琶、
的美味佳肴。例如毛毛虫面包、
MacLeod 也前来祝贺并欢迎新移
葫芦丝、小提琴、电钢琴等，还
肉桂面包、饼干等 , 还有特色小
民。
有歌唱及朗诵等，还有李家佳老
吃 , 如陕西凉皮，四川凉粉等 ;
这是市长第七年参与此活
师带领的艺术体操表演 , 显示出
美味可口，朋友们都大饱口福！
动 , 有个家庭去年与市长合影照
了移民青少年 / 孩童多元化的才
最后义卖获得了 581 元，创历史
片 , 今年因为多生了一个宝宝 ,
艺。精彩的表演让大家看得目不
新高，将用作学习班今后的运作
专程带着新生儿与市长拍全家
转睛 , 孩子们及家长们都也很开
经费。
福。市长当天共与七十多个热情
心有此机会在社区表演， 也藉此
今年的社区欢迎日共有
的移民家庭合影留念 , 这已经成
让孩子们提升了在公众表演的信
六十五名义工大力协助，包含活
为历年来参与者最期待的活动。
心，最后每个上台表演的小朋友
动前期的精心策划及当天的执
丰富多彩的机构展位 ,
都得到了服务中心送出的签名感
行，让此活动划下完美的句点 ,
谢奖状和纪念礼品。
本中心深感感激。
一站 式了解本地社区 ！
男女老少都开心 ！
( 何劉靜芝供稿 )
感谢下列赞助商以及所有参
介绍本中心的安顿咨询、语言培
为了庆祝儿童节 , 我们还为
训、求职辅导、 登陆前服务、及
有孩童的家庭预备了丰富的儿童
支持 :
叙利亚难民等各项服务以外 , 还
节目和亲子活动。现场有充气蹦
赞助商 :
有赞助商及社区伙伴们针对亲子
床、动物气球、面部彩绘及针对
Kanata 南区 Kumon 英数补习班
教育、医疗保健、体育健身、才
6 个 月 到 12 个 月 的 宝 宝 举 办 的
Ottawa Academy of Martial Arts
艺兴趣、金融理财、购房买车、
宝宝爬行比赛及抓尾巴亲子游戏
渥太华天彩美术学校
贷款保险、衣食住行等内容提供
等 , 许多年轻的父母推着娃娃车
Marks Motors- 奥迪 保时捷
有用的信息 , 力助新移民安家乐
来参与 , 热闹非凡，其乐融融。
Urbandale Construction 建筑公司
幸运抽奖欢迎礼盒 ,
了雷射灭火器示范 , 大人和小孩
大包小包满载而归 ！
都透过此练习模拟了使用灭火器
展商和礼物捐赠者及社区伙伴的 参展商与移民交流
业。渥太华消防队也在现场带来
加拿大建国 150 周年献礼 ,
日園遊會。
提前庆祝儿童节 ,
当天共有三十多个实用的信 息展位参展 , 除了 OCCSC 展位
的技巧。
道場門前車水馬龍，義工手
媒体赞助 : CFC 中文网
这次幸运抽奖的礼物非常
新华侨网
丰 富， 感 谢 政 府 感 谢 政 府、 商
OttawaZine
家及社区伙伴的捐赠 , 共有 40
( 渥太华华人社区服务中心供稿 )
市长与新添宝宝的移民家庭合影
小朋友集体作画 : 今年主题” 庆祝 加 拿 大 150 周 年 庆”
渥太华佛光山 Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
慶祝加拿大建國 150 週年 祈福法會 暨佛光寶寶祝福禮
Celebration of Canada’s 150th Anniversary: Prayers for Peace & Baby Blessing Ceremony
歡迎 6 歲以下的寶寶報名參加 * 電話登記報名 义工和部分 OCCSC 员工大合影
第十六届“加华杯”沙滩排球赛公告
右上：行政总监耿静惠 读 环 境 部 长 Catherine McKenna 的恭贺信 右 下： 省 议 员 Lisa
首都地区“加华杯”六
小鹏担任组委会主席。时间
招兵买马，刻苦训练，进一
人沙滩排球赛自 2002 年由渥
为七月二十二日（星期六），
步增强实力，并早日报名继
太华中国校友会（原“大专
地 点 依 然 是 Mooney’s Bay
续支持这项传统赛事。我们
校友会”）创办以来，至今
沙滩排球场。本届赛制和规
同时也热忱地欢迎新组建的
已连续举办十五届。蔚已成
则与往年相似：第一轮小组
队伍参赛。各队在组队时务
为夏季首都华人社区交朋会
单循环，第二轮进行单淘汰，
请注意：每队至少应有 6 名
友，增进友情，沐浴大自然
最后决出”加华杯” 沙滩排
队 员， 最 多 可 有 12 名， 男
主日崇拜
主日學
恩惠的传统运动项目之一，
球赛的前三名。荣获前三名
女不限。但比赛时场上至少
英語崇拜上午 9:30
國/粵語主日學上午 9:30
要有一名女队员。
幼稚園至小二崇拜上午 9:30
幼稚園至小六主日學上午 11:15
國/粵語崇拜上午 11:15
英語主日學上午 11:15
备受欢迎。每届比赛都荟聚
的球队及其队员将获得奖杯
十余支排球精英队伍，数百
与奖牌。
欢迎各位商家机构和热
“加华杯”组委会将于
心朋友赞助支持这一社区体
七月初召集各队进行分组抽
育活动。有意参与组委会后
今年比赛将由中国校友
签，并讨论具体比赛规则。
勤组织和裁判工作的，也请
会和中华会馆联合举办，李
敬请往年参赛的老牌劲旅们
与我们联系。
亲朋好友观战，场面生机盎 然，友情融融。
MacLeod 前来祝贺
渥太華華人基督教會
CHINESE CHRISTIAN CHURCH
Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.
Pastors: Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Youth Worker: Jethro Cheung
教牧同工: 王迺華牧師 王國鈞牧草 謝朗軒牧師 青少年事工同工: 張俊翹弟兄
报名方式： 网 上 在 线 报 名： https://goo.gl/0W0j2P 电 子 邮 件：volleyball. oaccua@gmail.com
我们为您 提供帮助！
电话：李小鹏 （613） 853-6208 比 赛 报 名 费： 每 队 $80.00 报 名 截 止 时 间：6 月 30 日。
社区办公室
希望广大排球爱好 者 积 极 报 名， 并 相 互 转告，共襄盛举。 中华会馆 、中国校友会 启
September 14, 2015 Dear Health Time Editor Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue.
Thanks Doka
日期：6 月 17 日 ( 星期六 ) 11AM - 3PM 地點：Ottawa City Hall 110 Laurier Avenue West, 活動內容：祈福法會、佛光寶寶祝福禮、 一筆字展、荼禪一味、 素齋義賣、節目表演 報名電話：613-759-8111 主辦單位：渥太華佛光山 / 渥太華協會
觀世音菩薩成道日 《大悲懺法會》 觀世音菩薩有許多不同的名號，其中較為一般人熟知 的是「千手千眼大悲觀世音菩薩」。 菩 薩 成 就 的「 千 手 千 眼」， 源 於 他 的 大 悲。 一 心 為 眾 生拔除纏綿的愛刺，做眾生困厄時的依佑。 大 悲 咒 的 得 名 因 緣 是： 一 日， 佛 告 阿 難 尊 者 說：「 如 是 神 咒， 有 種 種 名： 一 名 廣 大 圓 滿、 一 名 無 礙 大 悲、 一名救苦陀羅尼、一名延壽陀羅尼、一名滅惡趣陀羅 尼、一名破惡業障陀羅尼、一名滿願陀羅尼、一名隨 心自在陀羅尼、一名速超上地陀羅尼。」大悲咒有此 種種異名，起因於觀世音菩薩的宏願。
日期：7 月 2 日 ( 星期日 ) 上午 9:30AM 午齋：12:30PM 功德項目：懺主：$50 / 人、供齋結緣 ※ 素齋義賣 / 歡迎參加 / 功德無量 ※
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
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2017 年 6 月 9 日 星期五
PECIAL COLUMN
专版
Jun. 9, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
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加拿大八城市击鼓迎国庆 媒体发布会在加华文化中心举行
部分参会者合影留念
迎国庆鼓声动大地 6 月 3 日上午 11 点 , 渥太华加华文化中心剧场锣鼓喧天 , 人 头攒动，贵宾如云。这儿正在进行“大西洋至太平洋击鼓庆祝 加拿大 150 周年活动”渥太华地区媒体发布会。 当地著名华文媒体《健康时报》， 《渥京周末》， 《中华导报》， OTTAWAZINE ,《健康直通车》，C.F.C 的代表，当地华社侨领， 由二战老兵 ,, 温哥华舞龙 , 舞狮表演团组成的活动宣传团 , 加华 文化中心腰鼓队 , 舞蹈队等 100 多人出席了新闻发布会。 发布会在庄严的加拿大国歌声中开始。首先由“大西洋至太 平洋击鼓庆祝加拿大 150 周年活动”全国委员会主席黄国裕先 生致辞 , 他说 : " 我们委员会邀请原住民 , 母语为法语的人士 , 以 及华裔 , 日裔 , 韩裔 , 非裔等各族裔代表参加成为鼓手 , 7 月 1 日 要在加拿大全国八大城市同一个时间共同击鼓庆祝 . 表演者 , 跳 舞者将随着音乐和鼓声一起欢庆，表达加拿大国家的统一和团 结一致 , 体现多元文化政策的成功实施和加拿大各族裔间的和谐 相处 "。 接着“大西洋至太平洋击鼓庆祝加拿大 150 周年活动”渥太 华组委会共同主席，《健康时报》创办人兼总编张志刚先生代 表渥太华组委会欢迎全国委员会活动宣传团的到来，他说“你 们给我们送来经验，送来了奋发向上的精神。在世界文化的宝 库中，鼓是精神的象征。原住民击鼓、非洲人击鼓、中国人击 鼓、韩国人击鼓、日本人击鼓，欧洲人也击鼓。这一不分种族， 不分肤色的击鼓精神是人类文明的一部分。我们以击鼓的形式 来庆祝加拿大建国 150 周年充分体现了加拿大的多元文化和包 容的人文特质”随后各族裔协会代表 , 二战老兵等纷纷上台讲话 , 大力支持这一有创意 , 有气魄的击鼓活动 , 迎接加拿大建国 150 周年的到来。 出席新闻发布会的当地华社侨领渥太华华人社团联合会主席 卢红民，副主席洪智勇；洪门民治党渥太华主委王辉，青年会 主席刘佳；中国校友会前会长王永智，副会长李体貌；渥太华 北京协会副会长小冬；华创联谊会主席 张安民；华星艺术团乐 团负责人管亚东等分别表示将积极配合本次击鼓庆国庆活动， 鼓励成员单位参与这个具有历史意义的庆典。渥太华组委会共 同主席，渥太华加华文化中心副主席孙毅和渥太华组委会共同 主席渥太华加拿大非洲人协会（African Canadian Association）负 责人 King Wale 和到会代表进行了沟通，介绍了活动的细节。 据悉，“大西洋至太平洋击鼓庆祝加拿大 150 周年活动” 渥太华组委会由加中文化艺术协会 , 渥太华加华文化中心 , 渥 太华华人社团联合会 , 渥太华洪门民治党 , 渥太华中国校友会 , 渥太华北京协会，华创联谊会、渥太华华星艺术团，东方艺术 团，African Canadian Association、Nigerian Canadian association of Ottawa 等几十个多族裔团体组成。在今年 7 月 1 日下午 2:00, 渥 太华近 200 个多族裔鼓手将在渥太华市政府广场（近 LISGAR St.）和加拿大其他八个大城市的 1800 名鼓手同时击鼓，共同庆 祝加拿大 150 周年庆。加拿大参与击鼓庆祝的其他 7 个城市为 哈里法克斯、满地可、多伦多、温尼伯 , 里贾纳、卡尔加里和温 哥华。击鼓时间为 10-30 分钟。 “大西洋至太平洋击鼓庆祝加拿大 150 周年活动”渥太华地 区组委会希望通过各大媒体，欢迎更多的击鼓爱好者参与其中。
报名电话：613-816-4239 报名网址：goo.gl/Ib5bn6 报名二维码：
加华文化中心 郭锡伯 报道
全国委员会主席黄国裕先生致辞
二战老兵代表发言
渥太华组委会主席张志刚先生致辞
非洲族裔代表 Wale 发言
宣传队舞龙表演
众多 款式 任您挑选 !
渥太华腰鼓队表演
（大统华超市内）
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2017 年 6 月 9 日 June 9, 2017
每星期五出版
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生活 周刊
第 725 期 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
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2017 年 6 月 9 日 星期五
Jun. 9, 2017 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
B2
身体好不好，低头看看脚！ 很多病最先在脚上表现！
年老时气色好、头发密， 只需每天做这三件事
1、脚总抽筋：缺钙缺钾 脚突然抽筋，或是肌肉的猛
4、脚老是发凉：下肢血管病
然收缩，可能是由锻炼或脱水引
腿脚冰凉，行走后下肢无力
发的短暂情况。有时候躺着，一
甚至疼痛，需要休息后才能继续
块肌肉或周围一片肌肉会突然痉
行走，这是下肢缺血的典型症状。
挛，之后会伴随有酸痛。 下肢血管病一直是个“沉默 如果年龄超过 45 岁，并且是
每天雷打不动，必做三件事： 搓脚心、揉耳朵、梳头。 搓脚心、揉耳朵、梳头到底
杀手”。一旦有前面这样的症状，
长期脚趾抽筋，就极有可能是身
先去查查是不是下肢血管出了问
体中缺少钾离子和钙离子。可以
题，只要做简单的彩色多普勒检
吃一些香蕉补充钾离子，喝牛奶
查，马上就可以确诊。如果不及
或者吃一些豆制品补充钙离子。
时治疗，轻者可能截肢，重者则
拇指点按涌泉 1-2 分钟，以感
同时注意不要挑食，尽量保证进
有生命危险。尤其是心脑血管病
觉酸痛为度；最后可用手掌轻缓
食的种类丰富多样，就可以达到
患者很可能同时合并下肢动脉硬
地拍打涌泉穴。每晚睡前按摩一
治疗的效果。
化。
2、脚趾甲变厚、变色、变形： 心脏病
5、大脚趾增大：痛风
次即可。
有什么好处，让老中医如此坚持？
02 搓耳朵
如果发现大脚趾变大了，可
耳朵就像倒置的胎儿，揉耳
脚趾甲出现异常，跟以前不
能是痛风，这是关节炎的一种，
朵、拉耳垂可以促进耳朵血液循
一样了，如逐渐增厚、变色、变
通常由过多尿酸引起。尿酸通常
俗话说：“若要老人安，涌泉常
环，调节全身经络、活气血，有
形等，别大意，最好到医院查一
存在于体温较低的身体部位，而
温暖。”老年人常常阳气不足，
助于肾脏的保健和气血的顺畅。
下心血管。
全身体最凉快的地方莫过于离心
01 搓脚心 人的脚心位置正好是涌泉穴，
脏最远的大脚趾。40~50 岁的男
出现手脚冰凉、肢体怕冷、腰膝 方法：最常用的三种按摩方式是
酸软、心慌、气短等症状，所以
拉耳垂、提耳尖和摩耳轮。
这时要开始给肾“加把火”，不
研究发现，脚趾甲中的一些
妨没事常搓搓涌泉穴，能达到滋
脏病的发病率都有一定联系。比
肾壮水的效果，肾乃人之根本，
起手指甲，脚趾甲的生长速度较
①拉耳垂：用两手的拇指、食指
肾气充精神旺。睡前搓搓不仅可
同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、
慢，其中的一些物质更稳定，可
解除疲劳，还有助于睡眠。
搓热，然后向下拉耳垂 15-20 次，
作为一种测量方法。
发热发烫为度。 方法：脚心相对，双手互相擦热
性、绝经后的女性更易患有痛风。
物质含量与高血压、糖尿病、心 向医生咨询通过饮食和药物 治疗。
6、双脚发麻：腰椎病、糖尿 病
因为肢体缺血的早期，常表
双脚没有知觉，这是由周围
现为肢体末端的营养吸收障碍，
神经病变引起的。周围神经病变
后，用一手靠小指一侧的手掌部，
②提耳尖：用双手捏住双耳上部
反复摩擦对侧足部脚掌心的涌泉
耳轮，适量提拉耳尖，提拉的时
趾甲细胞的新陈代谢能力和再生
有很多原因，但是两个首要原因
穴，两侧交替，每次 100 下左右，
候大拇指和食指顺便对耳尖进行
能力也会越来越弱，造成趾甲的
是糖尿病和滥用酒精。更严重的
按摩，以微微发热为度。
角质层代谢减慢，逐渐增厚，甚
是这种麻木会延伸到手，让你感
至变色、变形。
觉似乎戴着手套似的。
以感觉发烫发热为度；完再用大
③摩耳轮：拇指 位于耳轮内侧，
3、脚趾甲凹陷：贫血 脚趾甲凹陷，可能是贫血的
其余四指位于
甜心玫瑰花园 * 提供高贵典雅花束 * 喜事花篮 , 丧事花圈
虽然周围神经病变没有治疗方 法，但是可以通过镇痛剂和抗抑
耳轮外侧，揉搓
表现，因为没有足够的血红蛋白
2-5 分钟，再往
引起的。内部出血（如消化道溃
上提揪，以耳部
疡）或严重的月经不调，也可以
7、脚关节
感到发热为止。
引发贫血。
疼 痛： 关
郁药来缓解疼痛症状。
指关节），疼痛的同时通常伴有
以治愈关节炎。
肿 胀 和 僵 硬， 而且这种疼痛 是 对 称 性 的。 风湿性关节炎 多 发 于 女 性， 女性的患病率 是男性的4倍。
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节炎
03 梳梳头 中医认为，
贫血时，指甲也会出现相同
风湿性关
的状况：颜色和甲床都会呈现苍
节 炎， 通 常首先会
婚礼花球 , 果篮 * 婴儿礼物 , 精选礼品 , 速送服务 * 忠诚华语服务
人的头部属于
白。而且指甲易碎，脚总是感到
人的主宰，而
寒冷。疲劳是贫血的首要症状，
表现在小
“诸神所会，与
其他症状包括站立时呼吸短促、
关 节（ 如
百脉相同。”因
头晕或头痛。需到医院查一下血。
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位，常刺激能有效地改善大脑皮
行按摩。常
层的兴奋与
梳头还能改
抑制过程，
善营养代
调整整个头
谢，增加发
部的神经功
根的血流分
能，促进血
布，促进其
液循环。时
生长。
常梳头实际 上就等于对
方法：没有
这些穴位进
梳子时，可 以用双手完 成。双手五 指分开如梳 状，置于前
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2017 年 6 月 9 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
生儿育女 / 家居生活
Jun. 9, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
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孩子挑食 别强迫接受 煮成果醬、打成汁還是做成果乾都無法
我從不強迫女兒做一個不偏食的「乖孩
接受，爺奶認為孩子不可挑食，總又拐
子」，所幸學校老師也能認同。
又騙，但女兒始終都不買單。 但朋友的孩子小傑就讀的幼兒園可 上了幼兒園後，全班同學開心享用
就沒這麼好溝通，小傑相當排斥香菇、
飯後水果，女兒往往坐在位置上發呆，
蝦米等配料，而學校的麵條、粥或是
開學初期老師致電也寫聯絡簿，希望家
湯裡不免會搭配一些，用餐時，小傑總
長能配合「勸導」孩子嘗試不敢吃的食
會一個個挑出，老師見狀立刻喝止，並
物，但我明白那種「就是討厭」的感覺。
恐嚇若不吃就會營養不良、變矮冬瓜， 甚至吆喝全班小朋友取笑小傑是「偏食
即使當了媽媽，我還是挑食，對於
鬼」。小小心靈因此受創，開始排斥上
肉桂、香椿和蒜頭這些味道較濃厚的香
學，即使小傑媽希望老師不要再強迫孩
料，只添加些許在料理中也無法接受。
子，老師依舊固我，朋友只好為小傑另
既然大人都有不喜歡的食物，小孩也是
覓新的幼兒園，一個能接受孩子挑食的
如此，又何必強逼？小時候我不喜歡
校園。
茄子、苦瓜、榴槤等食物，就算爸媽祭 出獎勵措施，只要吃一口就可換糖果餅
跑開，女兒從小就怕水果，唯二可接受
的僅有蘋果和香蕉，其餘水果不管是熬
乾，我也不為所動；漸漸長大後，口味
但營養來源並非單一，堅持於「不挑食」，
開始改變，竟沒由來地愛上了這些食物。
恐怕只會剝奪了孩子享受美食的喜悅。
因為明白對於味覺的喜惡是與生俱來，
夏日炎炎 如何降低室内温度 夏日一到，空调的声音就各处弥漫，
排放量减少 30％。
不但吵杂，还花费大量的电气。其实， 只要事前做一些简单的准备，就可以缩
3. 种植爬墙类植物
短空调使用的时间。尤其在高科技时代 来临之前，人们都是利用低科技的方法 来度过炎炎夏天的。
window) 很好，可以百分之百的打开， 双挂窗只能打开一半，但是实际上由于
裹宝宝、让宝宝侧躺或直立在照顾者胸前、用力在宝宝
双挂窗在设置上有很多选择，空调效果
耳边制造嘘声、摇晃或震动宝宝，以及让宝宝吸吮奶嘴。
反而比平开窗更好。 《今日美国报》报导，而第六奇招：糖，之前的研
爬墙类植物保持房屋阴凉的能力非 常惊人。例如常春藤、俄罗斯藤和弗吉
究已经显示，它只能有效的减轻婴儿打针后的疼痛，研
5. 安装吊扇
究者发现，当它和前五招并用时，对于阻止宝宝哭闹并
尼亚藤不但生长迅速，而且立即生效。 那么，以前的人是如何在热气进屋
虽然人们抱怨说爬墙类植物会毁坏建筑
以前，就先把它堵在外面呢？下面一些
物、挖出砂浆或造成木材恶化，但是但
古旧的方法在今日依然适用。
这取决于藤蔓和建筑物的种类和质量。
1. 遮阳篷 使用遮阳篷能减少太阳能的热量。
近期一份报告指出，想要快速安抚打针后哭闹不止 的宝宝，父母们只需学会以下这五招驯宝术：用包巾包
未提供任何裨益。
吊扇切换方向 吊扇有各种各样的形式，但是原理
并未参与这项新研究的卡普医师，在他的 DVD 以
一样，都是移动空气，使人们皮肤上的
及著作《老大照书养》(The Happiest Baby on the Block) 中，
爬 墙 类 植 物 可 以 盖 住 墙 面， 减 少
水分蒸发，降低体温。由于吊扇所需的
叙述了这五大奇招。
50% 的日照温度。加上绝缘作用，墙面
能量只有中央和窗口空调设施的一小部
的日照温度波动可以从 -10° / 14° F
分，只是使人的身体凉快，不负责使整
卡普说，这五大奇招奠基于宝宝原本成长于安静温
到 60° C / 140° F 之间降低到 5° C /
个房间凉爽，因此在离开房间的时候可
暖的子宫，藉由为宝宝复制近似子宫的环境，能让宝宝
基百科公共领域）根据美国能源部
41° F 到 30° / 86° F 之间； 此外，爬
以随手关掉。这样一来，吊扇不但可以
有安全感，照顾者便能够快速的让宝宝安静下来。
的估计，面对南方的遮阳篷能减少 65%
墙类植物还可以经由环境蒸腾的作用，
和空调混合使用，还可以省下不少钱。
的太阳能热量，面对西方的遮阳篷则可
使室内更阴凉。
以减少 77%。 当然，家具也会因遮阳蓬 的使用而保持的久一些。
「新手父母们靠着直觉做了一些处理，但是那些都 此外，还可以安装百叶窗和阁楼风
4. 调整窗户
扇，既有效，又经济。
未必恰当，」卡普说，「你必须正确的运用这五大奇招， 不然是没有用的。」「比如，在包裹时要包得紧紧的； 在制造嘘声时要尽量提高声量﹙试想吸尘器是如何让宝宝
在 炎 热 的 区 域， 遮 阳 蓬 可 以 节 省
安静下来的﹚。」
双挂窗比平开窗更好调节空气。
6. BBQ
窗户不仅担任通风和保护的工作，
一些人把家里带有烤肉架的后院称
在美国《小儿科医学》期刊的新研究当中，弗吉尼
也担任空调的角色。在没有空调的时代，
为「男人的厨房」，烟雾缭绕的烧烤是
亚州 Norfolk 市的 King’s Daughters 儿童医院利用了视
人们将窗户设在高处，由于热气上升，
很多加拿大男人共同参与的一种文化。
频网站 youtube 的录像，为小儿科住院医师们示范如何
26% 的冷却能量，在较温和的地区则节 省 33%，或者根本用不着空调。绝对节 省电费的开支。 2. 种树
中国人讲究建屋要坐北朝南，很有
自古以来，夏日在户外烧烤食物就
月大以及 4 个月大的的宝宝，并随机将他们分成 4 组：
是人们喜爱的烹饪方式之一。户外厨房
在这些宝宝们打完针后，对他们施行五大奇招，或让父母们自行哄骗，
双挂窗（double hung windows) 是很
在欧洲非常盛行，而在使用空调的地区，
以及喂他们白开水或糖水。
好的选择，它们提供最大的灵活性。如
在室内用炉子烹饪，然后花钱开空调散
果房子有双吊窗，可以打开房子上风侧
发热气，确实也有些不实际。还不如到
视频显示 : 在宝宝大腿上打了 3 针后，住院医师接着在 15 秒内用
在房子周围种树可以减少电费的支 出。
执行这五大奇招，在这项研究当中，记录了 230 位 2 个
当室内炎热时，热空气就会从窗户排出 去。
五招解决宝宝打针后哭闹不止
「橘子好臭！」語畢，緊捏著鼻子
做父母的都希望孩子能均衡飲食，
道理，因为在面对南方的庭院中种树，
双挂窗的底部和下风侧双挂窗的上部，
附近的露天农夫菜市场，买些新鲜的蔬
包巾包裹住宝宝，并在注射后 30 秒内至少执行五大奇招另外的三招﹙
例如一棵古老、巨大的枫树，树叶和树
低气压就会从下风侧窗将空气吸入，通
果之类，加上肉排、鸡腿，放在户外的
有些宝宝们在吸奶嘴前便安静下来了，有些则不习惯吸奶嘴﹚。
身就会将屋子朝南的墙全部遮住。这个
过房子从上风侧窗放出去。 别忘了让出
烤架上用煤气烧烤着吃，别忘了要吃大
房子保证会冬暖夏凉，没有空调也一样
口大于入口，通风口就会更大，效果更好。
量的色拉。
住院医师们在打完第 3 针后的 2 到 5 分钟内，立刻依据宝宝们哭 闹的程度以及他们的表情，来判断他们疼痛的程度，无论是否在开水
舒适。 有 人 认 为 平 开 窗 (casement
佛罗里达太阳能中心建议说，如果
中加入了糖，这五大奇招的效果很明显地胜过父母们自行哄骗的效果。
种树的地点和方向很重要。冬天树
房屋检修承包商要替你的住宅安装绝缘
叶掉光，阳光自然通过，夏天树叶生长
体以保持室温，不妨告诉他们根本用不
在听过卡普医师的演讲后，这份研究的主要作者哈林顿医师有了
着，从室外进来的冷气只有 7% ，花上
进行这一研究的想法。他说：「我跟其他的住院医师们，有时会给予
几个小时用填缝枪把墙上的缝隙
宝宝们止痛药来舒缓他们打针的疼痛，但最近的研究指出，这些药可
茂盛，遮住阳光。如果种树的地点和 方向不对，省电的效应就会减少 很多。比如种在房子的西面，
填补上，就可以防止冷气的渗透。
能会降低他们对免疫力的抗体反应」，他接着说：「喂母奶可以提升 免疫力，但并非所有的妈妈们都喂母奶。」
节省电费就完全不可能。 如果他们要你安装昂贵的新低色调 要最大程度的节省电费，不妨 在房子的南面或西面多种些树。如 果面南，就在房子的 40 英尺以内；
窗户时，记住遮阳蓬或百叶窗更有效， 因为灵活性更大，运用起来更加得 心应手。
卡普医师说：「哈林顿医师的团队应该已经体验到，在为宝宝们
如果面西，就在 60 英尺以 内， 这 样种树，效果最好，因为虽然每天
封 上 导 管， 关 掉 计 算
阴影落在墙上的时间不同，但是节
机，都可以省钱。简单、
省的电费几乎一样。
实用的低科技方法经过时
另外，种在西面的树，可以在 100 年的时间内将夏季用电量的碳
哈林顿更指出：「我个人认为最好的一个部分是，当我们在打完 针后施行这五大奇招时，父母们都会想跟着学。」
施打前，将他们全身包裹住而只露出一条腿，这五大奇招将会更快奏 效。」
间的沈淀，已经证明它们不但花费少，
不幸的是，卡普医师指出，很多父母们应该已经注意到，五大奇
节省能源，而且还能够长久使用，不用
招的功效只能维持大约 3 个月，而哈林顿发现，它们对于 4 个月大的
年年维修。
宝宝，不如对 2 个月大的宝宝那样的有效。
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2017 年 6 月 9 日 星期五
Jun. 9, 2017 Friday
社区消息 / 产品介绍
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
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周刊
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以上都會導致性功能障礙以至無法
8，前列腺功能良好！減少半夜起床、
硬舉，更甚者都會有陽痿的問題！
尿失禁丶尿頻的毛病 !( 老年時若能維持
2、生理方面，男性較少談到更年期，
良好的性生活，則前列腺肥大機率也會
名為＂泥丸宮＂，中丹田名為＂絳宮＂， 但同女性一樣，男性一般在 60 歲以後
全世界每 12 个人中就有一个人患有
下丹田名為＂氣海＂。古代人説：下丹
體力急速下降，主要原因是男性荷爾蒙
田，是练功诱导得气的主要部位，其作
分泌失調！，
用是锻炼体液系统，激发体内的能量物
糖尿病。每 7 秒钟就有一个人死于糖尿 病。但在加拿大 30% 的糖尿病患者不知
二、渥太华华人社区服务中心照护者小
道自己有糖尿病。一些族裔包括华裔患
组六月活动安排
糖尿病的机率比其他族裔高出 3-4 倍。
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糖尿病引起的并发症包括失明，中风，
请中区社康中心的工作人员为大家介绍
肠胃问题，口腔疾病，心血管疾病，肾
他们为社区提供的一些服务项目：
衰竭，妊娠并发症，性无能，腿足截肢，
1）好食品分享项目：这是一个非盈利
溃疡或坏俎等。减轻患病机会的措施包
机构提供的一个项目。这个机构用批发
括运动和健身；健康均衡饮食：多吃蔬
价为客户购买新鲜水果和蔬菜，由义工
菜水果粗粮；将体重保持在健康的范围；
分装并送到各个邻里，然后大家到就近
定期体检；戒烟等。
的分发点领取。
欢迎大家参加。
2）营养师服务
日 期 和 时 间：6 月 19 日， 周 一 上 午 10
3）精神健康和成瘾
点至中午 12 点。提供茶点。
4）中文糖尿病小组 - 预防糖尿病
地点：400 Cooper Street, 2 楼，渥太华
欢迎大家参加。
华人社区服务中心
降低 !)。 給您良心的建議，平時多保健即不 會生病，不生病就不用吃藥 ( 記得凡藥
何謂失調？
三分毒！這是在講中藥。但植物的中藥
质，以调节、充实体液循环，提高整体
當你的機體有在正常運動時 ( 包括
在人體很容易分解消化掉。( 如果是西
代谢机能，从而发挥激能性效应。这对
性運動 )，則失調現象會往後推遲。只
藥那就不止三分毒了，它還會累積在身
人体充实下元，防止早衰，健身延年能
要你能保持適度的運動如早、晚散步一
體內造成二次傷害！ )。
起重要作用。
小時，每天走路在一萬步以上。游泳也
請記得早、晚抹擦＂蘭麗還童霜＂
使用還童霜時，只要按摩下丹田、
是很好的選擇。當然有些人還能從較激
保持下丹田的火力旺盛，它能讓你的腎
鼠蹊 ( 腹骨溝 )、睪丸、肛門外部各一
烈的網球運動或戶外呼吸新鮮空氣及享
水化氣，氣中的水分即能滋養你的肝臟
分鐘，一星期後即可感覺精神充沛有活
受慢行的高爾夫球運動都能保持機體的
( 腎臟屬水，肝臟屬木，水能潤木 )。我
力。同時前列腺引起的各種毛病亦可同
健康！更重要的是保持＂性運動＂！記
們的肝臟主要功能在於排毒與造血，當
時解決。( 男女皆適用 ) ！
得維持正常、良好的性生活能帶给我們
肝功能正常時，你的血液是充足又乾淨
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哥！絕對沒有偉哥的副作用。體力充沛
1，预防老年痴呆 !
乾淨無毒時，由心臟血管輸送到各器官
者只要兩小時後就可起作用！
2．長壽！
的養分即充足。在如此良性的循環下你
3，快樂 ( 注意：當你心硬 [ 生氣 ] 的時
的機體怎會生病？
有影響？當然有很大的影響 !
候它是軟的，當你心軟 [ 高興 ] 的時候
( 本文由蘭麗健康提供）
1、機體方面，會影響我們性生活能力
它却是硬的。)
當我們的身體老化後對性生活有沒
（未完待续）
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全年刊登
每期 $3.50
B5
I
2017 年 6 月 9 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & INVESTMENT
Jun. 9, 2017 Friday
国际要闻 / 投资理财
Health Times Weekly
周刊
伦敦再遭恐袭 西方反恐遇难题
B5
财经新闻综述
（本报综合消息）恐袭再次在
此外，英国在反恐战争中紧随
英国发生，这次发生在伦敦桥。从
美国，积极参与伊拉克军事行动及
伦敦议会大厦汽车冲撞人群到曼彻
随时准备轰炸“伊斯兰国”的姿态，
斯特体育馆自杀式爆炸袭击，英国
也是英国成为攻击目标的一个原因。
持续被恐怖袭击阴云笼罩。
英国将自身定位为美国在欧洲的“亲
伦 敦 怎 么 了？ 为 什 么 又 是 英
密盟友”，美国总统特朗普上任后，
加拿大中央银行为庆祝本国 150 周年国庆而推
国？还有多少恐袭“在路上”？
英国首相特雷莎·梅是第一个拜访
出的面额 10 元纪念钞票，今天起正式推出市面流
他的外国领导人。
通，预计发行量 4 千万张，不会取代现有大约 1 亿
【新闻事实】
此间舆论认为，选前连续发生
3 千万张常规 10 元钞票。
当地时间３日晚，伦敦泰晤士
袭击事件将影响英国选民在“脱欧”、
河上伦敦桥附近发生连续袭击事件，
移民、反恐政策等问题上的立场，
警方将袭击事件定性为“恐怖袭击”。
从而影响大选选情。
150 周年国庆 10 元纪念钞票今起流通
中国 5 月份外汇储备环 比增幅创逾三年来最大
英国警方说，袭击事件已造成 ７人死亡，３名嫌疑人被警方击毙。
【第一评论】
同时，一名警察在处理事件时受重
还有多少恐袭“在路上”？
伤。 另 据 伦 敦 急 救 中 心 消 息， 约
从巴黎到柏林，从曼彻斯特到
6 月 8 日英国即将迎来大选。然
梅的应对算得上有板有眼。此次伦
５０名伤者被送往医院救治。
伦敦，这一系列惨剧不过是近年来
而，英国的大选之路并不太平。先
敦遭袭后，梅坚持不改变大选日期，
是 5 月 22 日，英国曼彻斯特遭遇大
显示出“不向恐怖主义低头”的坚
规模恐袭，如火如荼的大选造势活
强态度。从民调看，梅对科尔宾的
动一度暂停。一波未平一波再起，6
优势还比较明显。
月 3 日晚伦敦再遭恐怖袭击，以致
从英国近几次选举看，影响大
首相梅在昨日的演讲中直称“受够
选结果的根本性因素是英国国内的
了” 。
经济形势和社会政策，安全议题排
接连发生的恐袭无疑会使选情
在靠后的位置。比如，多份民调显示，
正迅速转变，这种演变发生的前提是天然气液化
复杂化。一是大选节奏被打乱。为
医疗、移民、经济和退欧是本次大
技术的提高。随着海上运输的份额上升，天然气
宣传造势，梅足迹遍及苏格兰、威
选中英国选民关注的优先议题。近
终于迎来全球单一市场。
尔士和英格兰，还不惜深入工党的
期保守党的领先优势从 20% 缩减到
传统选区争夺人心。恐袭发生后，
3% 左右，主要是其提出的社会福利、
她不得不暂停原有计划，赶回首相
税收等主张惹恼了中老年的中产阶
府积极应对；二是影响辩论焦点。
级选民。
今年 3 月以来，英国发生三起恐怖
此外，英国经济形势也引发民
袭击，警方还挫败了 5 起未遂阴谋，
众担忧。2016 年公投后的短期经济
0.7%，原因为制造业和贸易低迷。
欧洲遭遇的恐袭事件的延续。
恐怖袭击似乎成了“新常态”，这
增长主要来自消费的推动，但由于
分析师预期南非 GDP 第一季增长 0.9%，不过
名男子当晚驾驶一辆白色货车由北
当下，有数千名极端组织“圣
对民众心理的冲击是巨大的。这使
物价攀升、工资增长放缓，消费对
南非统计局副局长 Joe de Beer 承认南非正式陷入
向南开过伦敦桥，货车在伦敦桥上
战分子”返回欧洲，他们既是令人
得各党派的候选人在竞选时必须在
英国经济的推动力已显不足。
衰退。
突然转向冲向附近行人。货车随后
恐怖的“定时炸弹”，亦是恐怖主
安全问题上表态，以争取选民支持；
继续驶向伦敦桥附近的伯勒市场，
义“传播者”，恐将培养出更多潜
三是恐袭为反对党攻击保守党提供
这里酒吧林立。袭击者随后弃车，
在极端分子。难民危机与移民融合
“弹药”。曼彻斯特遭遇自杀炸弹
【背景链接】
持刀刺伤多人，包括重伤一名警员。
难题叠加，欧洲想彻底消除本土“内
袭击导致大量伤亡后，工党领袖科
这是近３个月来，英国第三次
英国将于８日举行大选。正在
生性”恐怖主义威胁，需要刮骨疗伤，
尔宾就抨击保守党执政时削减警方
因恐袭而震动。
外地开展竞选活动的英国首相特雷
还有很长的路要走。
经费，质疑梅政府的反恐能力。
３月２２日，一名男子驾驶汽
莎·梅３日晚紧急返回伦敦首相府。
何以至此？找到欧洲恐怖主义
她用“糟糕”一词来形容当晚发生
产生的病根，方才可以开出有效的
但事情总是一分为二的，恐怖
近冲撞人群并随后弃车持刀行凶，
的事件。
“药方”。除了反恐力量和手段需
袭击也有对保守党有利的一面。梅
造成５人死亡、约４０人受伤。
目前，中国驻英国大使馆正在
要得到加强之外，欧洲更应该从整
密切跟踪事件进展，尚无中国公民
体和根源性的角度，思考欧洲恐怖
伤亡的报告。
主义成因，找到综合解决恐怖主义
据目击者和现场记者消息，一
中国央行周三午后公布的数据显示，5 月底 外 汇 储 备 余 额 为 3.0536 万 亿 美 元， 比 4 月 底 增 240.34 亿美元。实现四连增，且增幅创出逾 3 年来 最大。
液化技术助力 天然气 迎来全球单一市场 在分散全球的地区市场中，天然气的买卖方式
南非经济 8 年来 首次陷入衰退 南非 8 年来首次陷入衰退，第一季 GDP 萎缩
标普和惠誉两家评级机构纷纷下调南非的信 用评级至垃圾级，这使得南非融资成本增加。
印尼：上调主权评级 我们就有钱花了
车在位于伦敦市中心的议会大厦附
据 路 透 社 消 息， 印 尼 国 家 发 展 规 划 部 长 Brodjonegoro 周三 (6 月 7 日 ) 表示，作为东南亚最 大的经济体，该国在标准普尔全球评级信用评级 升级后，未来可能获得高达 2000 亿美元的投资。
英国经济趋弱 将导致失业率上升
的方案。 【深度分析】
欧洲一些国家干涉性的对外政
为什么又是英国？
策应得到反思和调整；世界范围的
首先，作为欧洲地区传统政治
地区发展不平衡问题应得到认真应
经合组织此次预期英国 GDP 增长将由 1.8% 降
经济强国，英国难免“树大招风”，
对；世界需要更多的文明融合和包
至 1.6%。经合组织近日警告称，英国经济将在未
长久以来就是恐怖组织的袭击目标。
容。
来数年内随着退欧不确定性对增长的打击和消费
伯明翰城市大学应用犯罪学研究中
在当前国际形势下，恐怖主义
者因物价升高薪资降低更加谨慎而放缓。
心副主任伊姆兰·阿万认为，直接
已超越国界，任何一个国家都难以
打击英国这样“更有价值的头号攻
独自应对。国际社会应该加强命运
击目标”，对恐怖分子来说是“值
共同体意识，创造共同安全，更紧
得庆祝的事”。
密携手合作，应对恐怖主义。
黄金已突破 六年下行趋势线
其次，英国“脱欧”公投及其 引发的政府变更、提前大选等连锁
目前黄金正处于去年 11 月 4 日以来最高水平， 【恐袭会怎样影响英国大选】
反应，引起国际社会的广泛关注。
任首相前当过六年内政大臣，以手
５月２２日，曼彻斯特体育馆
而这可能也是英国成为恐袭目标的
接连发生的恐怖袭击使英国大
腕强硬著称。她在竞选中强调自己
发生自杀式爆炸，造成２２人死亡、
原因之一。当前英国恐怖威胁级别
选的选情复杂化，但恐袭本身不会
富有反恐经验，是提供“强大且稳
５９人受伤。
处于“严重”，意味着十分可能发
左右大选结果，它影响的是大选后
定的领导力”的不二人选。她反戈
极端组织“伊斯兰国”宣称其
生袭击。
英国的内外政策走向。
一击，称工党领导人科尔宾“软弱”，
制造了这两起袭击事件。
今年累计上涨 12.7%。 由于投资者在全球动荡时期寻找避险资产，并 押注美国将维持低利率，黄金突破六年下降趋势。 目前黄金正处于去年 11 月 4 日以来最高水平，今 年累计上涨 12.7%。
无力领导这个国家。曼城恐袭后，
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B6
O
2017 年 6 月 9 日 星期五
Jun. 9, 2017 Friday
原创天地 / 多彩生活
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Health Times Weekly
周刊
序
瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地
与香港矛盾的时候，带来一股暖流。 在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社会， 去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们 本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯，处 事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多一 点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。 瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落， 看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感 觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港 的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西 交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏 心悦目。我极度推荐这本书。 胡定旭 全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士
这是香港廉署自
汤显明承认，在经济较困难的时候，
防止贪污咨询委员会主席陈南禄打
防治。他对香港在金融海啸中继续打击
2007 年 底 迁 入 新 址
可能会带来更多问题。他举例说，涉及
比方说，有病要看医生，但更重要的是
贪污抱有信心。
后首次对民众开放，
食环署小贩管理的贪污举报近
大批民众一早即到大
来有所上升。初步分析，可能
楼外轮候入场。一位
是因为经济不景，从事小贩的
前来参观的刘先生是
人数增多，因而涉及的问题增
公司职员。他说，廉
加，引致的举报也有所增多。
署开放机会难得，自
汤显明说，最近一次调查
己对查案手段和贪污
显示，25% 的市民表示担心贪
大案中的证物颇感兴
污个案可能因为经济情况而增
趣。
加， 比 2007 年 增 加 7 个 百 分 点。越来越多人认为金融海啸
为廉署“庆生”
会带来反贪的严峻考验。但他
的，还有百余名协助
仍然保持乐观，因为民调同样
在各社区推广肃贪
显示，81% 的受访者表示愿意
倡廉理念的“廉政之
举报贪污，达到自 1993 年首
友”。其中有不少年
次进行民意调查以来的最高纪
轻人，也有经历丰富
录；74% 更表示愿意透露身份，
的长者。汤显明与他
显示市民十分支持廉署的反贪
“反贪咖啡”
们同玩寓意“打击贪
工作。汤显明认为，经过若干
污大鳄”的钓鱼游戏，又一同参观设有
年努力，支持反贪的香港市民
在香港，廉政公署如果请“喝咖啡”，
特制“三角台”的录影会面室，让年轻
越来越多，因此香港能够强化
人体验查问嫌犯的情景。
抗击贪污的能力。
一定会令贪腐分子闻之丧胆。2009 年 2 月 15 日，数百民众不仅喝到著名的“廉
汤显明说，经过 35 年来 在开放日，民众还可实地了解安装
的工作，香港的第一代反贪菁
有单面反光玻璃的列队证人室，近距离
英已普遍面临退休，廉署需要
接触廉署配备的枪械设备，并在展览厅
大量人才填补，最近希望招聘
参观廉署历年查获的主要大案的证物及
接近 30 名廉政主任。他强调，
廉署工作。
演示模型。
参加廉署工作，要“有承担、
汤显明对传媒表示，为因应金融海
有勇气、有能力”。他鼓励有
作为香港“反贪大佬”的廉署专员
啸，目前港府撑就业、撑经济，在大规
志投身反贪事业的年轻人能踊
模招聘及多项工程项目推进时，系统反
跃应聘。
署咖啡”，更一品难得的“廉署香槟”。 因为，这一天是香港廉政公署 35 岁“生 日”，廉署特意在位于北角的总部大楼 举行开放日，邀民众参观并了解神秘的
汤显明说，香港 35 来“超英赶美”， 打造成国际知名的“廉政之都”，需要 多谢香港市民的支持。廉署未来将坚持 行之有效的调查、预防和教育“三管齐 下”的反贪策略；也会特别重视对青年 的廉政价值观教育，对大、中、小学都 有相应的专门教育计划。
B6
贪工作很重要。2009 年 1 月份收到的 贪污举报有 250 宗，同 2008 年同期相
贪污问题咨询委员会主席
比基本没有改变。但他表示，贪污案件
史美伦认为，廉署是香港的骄
的暴露，一般会“延迟反应”，所以现
傲；反贪人员依靠强烈的使命
在尚不能断言金融海啸是否令贪污案件
感以及专业的态度和努力，赢
增加。
得港人的支持。
模型再现廉署查获的居屋楼宇偷工减料“短桩”案的情形
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
连载 之 27
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 724 期 早上七点，俺们搭乘长途车从厄瓜多尔的边境
之为 neighbourhood，是街坊邻里的意思，另外它
晚，我们才知道这里根本没有几个住客。虽然有
的占地只有两条不长的街道，远远没有美加中国
着五星级旅馆的外观，里面却糟成那样，真可惜
城的规模。
了这么好的地盘。
小城洛哈出发，并在三四个小时后过境进入秘鲁。 在全部乘客下车办理了出关手续，走过了标志着
晚饭时间，在餐馆一家挨一家的街上，真不知
边界的跨河小桥，并办理完秘鲁的进关手续后，
该选哪个门进。翻出背包客的圣经，《孤独星球》
再次上车继续南下。很快，车子就驶入了荒无人
查看，进了一家装潢得比较典雅的中餐馆，发现
烟的沙漠地带。一路坐车沿海南下的景致，尽是
里面的菜单只有西文和英文。俺叫来服务员问询，
沙茫茫海茫茫，虽然偶尔会有农田的绿色点缀在
才知道整个餐馆竟然找不到一个可以讲中文的人。
算开了眼。茫茫沙丘间生出这个绿色的小湖，让
枯燥的沙漠中。
那些有着中国人面孔的都是几代人以前移民的后
人有跳湖的冲动。瓦卡支那小村就是围着湖的几
裔，已经完全被拉丁化了。不过，菜还是中国菜，
间小旅馆和餐馆，外加旅行社和旅游纪念品商店。
接下来还是坐长途车南下，来到了四个小时车 程的小村瓦卡支那（Huaca China)。 沙漠绿洲，俺以前是听说过没见过，到这儿才
因为不会在车上睡觉，俺从来都是拒绝坐夜车
广式风味，色香味俱全。“这是我进过的所有中
不知道小湖是怎么生成的，在这个号称世界最大
的。这次临行之前，听朋友提过秘鲁的长途车之
餐馆中，饭菜做得最好的一家。”抹着嘴上的油，
的沙丘地带是怎么保持不被淹没的。
舒适及豪华，加之飞机票价会对持外国护照者加
老布竖起了大拇指。当然，这是老布的定论，以
倍收费，俺便不无担心地同意坐一回夜车试试。
老布的标准。
这天，正好有个四十人左右的中国旅行团到此 一游，当地人还特地准备了歌舞表演。这两个小
从秘鲁北部的城市皮乌拉（Piura）到首都利马 的十四个小时连夜车程，让俺对夜车的顾虑烟消
包旅行了一路，在利马，俺们住到了此行中最 差的旅馆。当然，怪也要怪俺们的以貌取物和粗心。
云散。车内豪华说不上，但确实舒适有加。每车
姐妹花在表演拉丁美洲特有的扭腰甩臀舞，当爹 的现场一旁卖力同步执导（下图左边穿黑衣者），
就翻了板。因为沙坡太陡，爬起来后再趴到滑板
手舞足蹈声嘶力竭，比两个女儿还投入。那副皇
上就很难找平衡，只好从半坡上走下来。这儿的
帝不急急死太监的劲儿喧宾夺主地增强了现场的
沙土松软，在上面翻几个跟头不会伤筋动骨，连
娱乐气氛。
皮都没有擦破。滑沙还是很安全的娱乐运动啊。
配有一位乘务员，除了给旅客发饮料食品，以及
据《孤独星球》的推荐：这是个有着绝佳地理
枕头绒毯之类的旅途用品外，还管不停地播放电
位置的旅馆。虽然没有提到质量，想必也不会差
影录像。座位可以很大角度地后仰，膝下还有踮
到哪里。按图索骥地找了过去，看到它的第一眼，
脚板可以支起，使整个座位几乎像床一样舒服。
一下子就被它的外观震撼了。这是市中心主要广
报名参加了一个十人滑沙队，俺俩同其他姑娘
日落西山红霞飞的时候，心满意足地返程。途
以俺的个头，平躺侧卧都没有问题，老布比俺高
场上的一座雄伟壮观的大厦，洁白的外墙，拱顶
小伙登上一部沙地车。任由司机风驰电掣般翻丘
中有一处小小的水塘，静静地躺在沙谷上。四周
一节儿，就有点儿委屈小腿和双脚了。不过车内
的长廊，笔直的石柱，雕刻的窗梁。进到楼内，
越岭向沙漠深处开进。一忽儿冲上丘顶急刹车，
高大的沙丘会不会有一天把它吞没？
常有空排座位，而服务员也不介意旅客不对号入
大理石的地，大理石的墙，直通楼顶的大厅充满
前轮几乎悬空，一忽儿顺陡峭的坡体高速下冲，
座或一人占双座的表现。所以坐长途夜车也能休
了阳光。这么气派的地方，还能有错吗？一听到
惊险刺激而不失安全感，很是过瘾。
息得很好，还省了时间和旅馆费。当然前提是，
前台的女士说还有房间，俺俩兴奋地二话不说，
买车票时一定要买全躺或半躺型的座位（Cama 或
马上就付了钱，好像晚一分钟房间就没有了。
Semi cama），票价虽然相对贵了一点，但为了有 个舒适的旅途，是很必要和值得的。
这次滑沙一共用了两个多小时滑了六个沙丘， 沙地车车接车送，费用每人十五美金，太合算了。
滑沙板比雪地滑板要大且重，在版面涂上腊， 就可以开始滑了。
分配给俺们的还是个套间，里外两间都超高超
在瓦卡奇纳过了一夜，背包客旅馆面朝小湖， 背靠沙丘，还有游泳池供客人消暑。
大，有窗的卧室更是一片光明。倚窗俯瞰广场，
这里的沙丘既高且陡，在丘顶往下看会有两腿
首都利马是俺们此行的第一大站。这个拥有
视野绝对棒。但细看屋内，外间有一个破沙发，
发软的感觉。站着滑就别提了，能趴着下来就不
一千一百万人口的大城市，人多车多，夜晚的街
卧室有两张破旧的双人床和一部电视机。床单被
错了。因为起点又高又陡，所以下滑速度相当快，
城是俺们的下一站。那里有举世闻名的纳斯卡线
道更是熙熙攘攘，灯火通明，车水马龙川流不息，
罩枕套不但看起来不干净，而且被磨得薄如纱，
滑的距离可以很长，滑板跟沙面的硬接触有时很
（Nazca Lines)。因为纳斯卡线所构成的图案相当大，
充满了活力与激情，同北部城市皮乌拉一样，让
连布料的颜色和图案都旧得辨不出了。电视机不
颠簸，耳边呼呼的风响让人感觉令人刺激的时速。
在地面是无法看到真面目的。这就引起人们对它
俺联想到了印象中国内的城市。很熟悉，很亲切
工作，浴室里带有标示的冷水龙头被拧开时却不
快到终点了是缓坡上行，最后慢慢停下来。
们的来历有了种种猜想，却没有一种可以对所有
的环境。
出水，提供热水的是淋浴喷头上一个水杯大小的
离瓦卡支那两个小时车程的纳斯卡（Nazca）
图案自圆其说，所以这些纳斯卡线就越加神秘。
电加热器，火线地线都裸露在外，吓得俺们也没
滑沙的技术要求不高，主要是克服恐惧心理，
利马的中国街坊在拉丁美洲大有名气，俺们当
敢用。当晚和衣而卧，第二天一大早毅然退了房，
按指导要求抓好扶手，掌握好身体平衡就行了。
然不能错过。之所以不叫中国城，是因为当地称
搬到了附近另一家条件好很多的小旅馆。住了一
说到容易做到难，老公就在一次下滑时不知怎么
( 未完待续 .....)
B7
H
2017 年 6 月 9 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
装饰装修 / 地产信息
Jun. 9, 2017 Friday
Health Times Weekly
B7
房价超便宜 蒙特利尔料 销量暴跌！大多伦多楼市 大变天：买家成大爷 成中国炒房团下一目标 销量暴跌！大多伦多楼市大变 天：买家成大爷 4 月 21 日，安省公布了 16 项房产新政，希望抑制过热的房 地产市场。不少人以温哥华为 例，认为房产新政对遏制楼市的 效果不大。不过最新数据显示， 这 16 项新政的作用可能超乎外 界预期。 5 月 底， 多 伦 多 地 产 公 司 Realosophy 发布相关数据，在安 加拿大魁北克省财政厅长赖陶 (Carlos Leitao， 图 ) 周 五 说， 他
不到“地产泡沫形成”。
省政府颁布针对海外买家征收 15% 转让税的新政策之后，今年
蒙特利尔地区所有房屋 4 月
无意在短期内开徵外国买家税，
平均价格为 364,373 元，大约相
但花旗投资研究 (Citi Research)
4 月 20 日至 5 月 20 日与去年同
调节蒙特利尔市地产市场，他
当於温哥华房价的三分之一，
分 析 师 彼 得 森 (Dana Peterson)
期相比，大多伦多地区的房屋销
对一个构思持开放态度，在必
多伦多的 40%。蒙特利尔房价按
说，逻辑上，蒙特利尔也许是
量暴跌。
要时考虑采取这种措施。
年增幅为 7.9%，比全国的 10.4%
外国投资者的下一个目标。 在暴跌的区域中，华人看好
低。 赖陶说，财政厅密切观察，
蒙特利尔市主要反对党蒙特
的地区领跌，其中列治文山跌幅
在大多伦多地区实施 15% 的外
加拿大房屋及按揭公司
利尔计划党 (Project Montreal) 党
最大，销量暴跌 62%，房价同比
国买家税後，对蒙特利尔市房
(Canada Mortgage and Housing
领普朗特 (Valerie Plante) 说，她
下跌 18.8%，如果以总价来说，
价有没有大影响。安省在 4 月底
Corp.) 数字显示，外国人在蒙特
担心外国买家会涌现蒙特利尔
均价下跌 20 多万。
实施这种买家税，卑诗省去年 8
利尔置业，在 2016 年头 9 个月
市，把房价推高到低收入阶层
月为温哥华徵收类似税项。
增加 62%，只占所有交易的 1.5%。
更无法承担的高位。
除了列治文山之外，万锦销 量 暴 跌 46%， 新 市 (Newmarket)
赖陶说，大蒙特利尔地区的
魁省两大房屋按揭商和商业
她誓言，在今秋市选争取胜
借 贷 机 构 是 国 家 银 行 (National
利，她的一个承诺是要求省府
Bank)、 德 信 集 团 (Desjardins
授权，在条件允许时对外国买
蒙特利尔市虽是加拿大第二
Group)，它们说没有必要徵收外
家徵税。赖陶说，他没计划批
大城市，全球大都市，但房价
国买家税。德信行政总裁科米
准市政府这种权力。
还是相当划算。
尔 (Guy Cormier) 近日说，他看
外国买家数字“比较小”。
下跌 44%，密市下跌 27%，宾顿 下跌 16%。 多伦多在这期间销量也下降 了 23%，低层建筑的跌幅更大， 达到 26%。低层建筑包括独立屋、 半独立屋和镇屋等。
卫生间瓷砖这样贴能好看 100 倍
区唯一一个房屋交易量上升的
[ 摘要 ] 卫生间是家里很重要的
方向，可以是正反交替铺贴，
些，以免时间久了产生视觉疲
地区，Pickering 上涨接近 15%，
一个地方，家居装修时，除了
效果会更好。
劳。
Whitby 则上涨接近 11%。
杜兰区成为同期大多伦多地
施工工程外，美观也是很重要 的。铺贴卫生间瓷砖，
墙砖大小也影响空间。小卫
含墙砖和地砖两部分。
生间中，选择大尺寸的墙砖，
选择瓷砖时要同时考
显得更加大气。
量价齐跌 5 月份房价比 4 月份 下跌 3% 根据多伦多地产局 5 月份公 布的数据，5 月前两周大多伦多
虑 到 颜 色、 大 小、 方 向三个不同维度。 卫生间瓷砖怎么搭
灰色大理石墙面砖，在深色
地区的房屋均价为 $890,284，比
地砖的对比下，空间显得更有
去 年 同 期 上 涨 17%， 但 是 环 比
质感。
下降 3% 左右。今年 4 月，大多 伦多地区的房屋均价曾经高达
配 才 更 好 看 呢？ 下 面 小编介绍几种卫生间
卫生间瓷砖铺贴小 Tips：
瓷砖铺贴及搭配的方
1、卫生间瓷砖留缝不能太小，
法， 不 仅 能 让 卫 生 间
抛光砖 1mm，瓷片 2 － 5mm，
$920,791。 公寓的价格环比也在下滑。
仿古砖 5 － 8mm。
根据本地专营公寓买卖的网站
2、瓷砖勾缝在瓷砖干固后进行，
Condos.ca 提供的数据，最近 60
较自由的铺贴方法，一切根据
24 小时后的任何时间都可以。
天 Condos 每平方尺的价格下滑
自己的爱好来铺。花砖、撞色、
3、没将腻子铲掉就贴砖，安全
1% 左右。不过与去年同期相比，
传统的瓷砖铺贴，在颜色、
不规则，花式铺贴都可以试一
隐患非常大。
公寓的价格仍然上涨了 30% 左
方向、大小三个维度上只选择
试。但选择这种铺贴方法前提
4、别在没有干固的砖面走动。
右。
一个维度发生变化，其他两个
得有一个专业的设计师设计，
5、墙砖铺贴前要充分浸泡。
维度都不变化，这样搭配出来
否则容易搭成“灾难现场”。
的瓷砖简约而不简单，非常好
当如，如果设计好了，
之前大多伦多地区的楼市持
搭配，效果也很好。
你的卫生间将别具一
续高涨，经常出现多个人抢一个
格，独领风骚！
offer 的情况，甚至有人花费数万
更加美观，而且还会让空间在
三、多种颜色混合搭配 多种颜色混合搭配是一种比
视觉上变大。
一、传统瓷砖铺贴方法
交易量暴跌 卖家哭求买家买房
加元来抢一个排号。
方向、颜色、大小随便你怎 么挑选和搭配，记住大范围要
深色地砖搭配白色
一致，保持一个小范围变化，
的墙砖，深浅对比搭
但是随着交易量的暴跌，很
构成不同视觉效果。
配不仅让空间清爽明
多卖家的房子无法卖出。很多卖
亮，而且深会拉大空
家不惜降价出售，这在之前是难
间 的 视 觉 感。 而 且，
以想象的。
二、出挑铺贴方法
深色的地砖 也耐脏。 拉大空间 视觉感另一 个方法就是
有一个业主一个月前花
5% 至 7%。对于如何在现今的房
$750,000 买 的 一 套 房， 结 果 最
地产市场上求生存，地产经纪斯
后 忍 痛 割 价 整 整 $100,000 以
特 恩 (Josie Stern) 建 议 卖 家 降 低
$650,000 卖出。
期望，因为看房的人数将减少。 如卖家已经购买了其他物业，就
可以说现在大多伦多地区的
必须有一定的灵活性。
楼市彻底变天了，现在买家是大 爷，卖家是孙子 !
她建议说：“如果你很幸运， 在房屋挂牌上市的第一天或数天
5 月房价或下跌 ? 市场反应是否
内就接到一份柯化，应认真地考
正常
虑是否接受，因为这可能是你接 GTA 地区的房价在急剧变
到的唯一一份柯化。”她又说：
化，业内人士以“乘坐过山车”
“千万别太顽固，你的邻居在上
来形容今年 1 月以来至现在的房
周或上月出售房屋的售价已经成
地产市场的行情变化。先是价格
为历史。”
节节攀升，与去年同期比涨幅高 达 30%， 安 省 政 府 4 月 21 日 推
她还指出，有的卖家发现他
出冷却房市 16 招后，房屋销售
们的房屋卖不出去，但他们已经
量直线下跌，部分区域已经跌至
购买了其他物业，他们也许可以
去年同期水平，30% 涨幅瞬间化
要求其他物业的卖主将交吉的日
为乌有，市场充满了焦虑情绪。
期延迟。
5 月楼市表现究竟怎样 ?
市场反应很正常？
房 地 产 公 司 Realosophy
多伦多和温哥华的楼价近年
Realty Inc. 的主席帕萨利斯 (John
持续上升，导致安省和卑诗省推
Pasalis) 以“乘坐过山车”来形容
出海外买家税 ; 但加拿大房屋及
大多伦多地区自今年 1 月以来的
按 揭 公 司 (CMHC) 主 席 兼 行 政
房地产市场的行情变化。根据他
总裁西多尔 (Evan Siddall) 认为，
的预测，大多伦多地区在今年 5
数据显示大部分的投资活动仍来
月的房屋平均售价与今年 4 月相
自本地，并引述国际货币基金组
比将下跌约 6%。与去年 5 月相比，
织的报告称，针对海外买家的税
平均房价则将上涨约 16%。一些
项带有歧视性。他说政府应针对
卖家可能会接受较原先的预期稍
投机行为的影响去制定政策，而
低的售价，原因是他们已购买了
不是著重投机行为的来源。
其他物业。 CMHC 大 多 伦 多 地 区 首 帕萨利斯认为，现今在市场
席 市 场 分 析 员 塞 娜 加 玛 (Dana
上弥漫的焦虑情绪是暂时的。他
Senagama) 指出，要想弄明白辣
指出，对于市场可能在未来的 3
招是否有效，需等待至少 3 个月
至 6 个月内出现动荡，他并不感
左右的时间。塞娜加玛说，现时
到惊讶。但在他看来，市场冷却
缺乏海外投资的数据，但过往案
来得正是时候，房地产市场在今
例都显示，市场会对类似措施有
年早春出现的疯狂状况是不会持
即时反应。她举例说，现在的情
续 的。 不 过， 房 价 将 不 会 像 一
况像当局在 2007 年至 2008 年推
些专家预测的那样下跌 20% 至
出土地转让税时，房屋销售急升，
30%。
但两个月后放缓，之后再回升。
他预测说，大多伦多地区的
西多尔说房屋需求急升再放
房地产市场将回到更加平衡的状
缓的情况，在温哥华和香港都曾
态，房价每年上涨的幅度将达到
经出现。
客厅茶几摆放有讲究，摆错很不吉利
统一空间色 调， 避 免 单 一， 地 面 采 如果想出跳一点，在方向、 颜色、大小三种维度中选择两
用一些复古的花砖铺 贴。
种维度发生变化。比较简单的 办法就是选大小一致、同色系
马赛克也是卫生间
不同深浅的颜色，再配一条花
常见方法之一。大黑
边腰线。在挑选时，选自己喜
白马赛克会让空间更
欢的就行。你如果还想再出挑
大 气， 对 比 更 强 烈。
一点，让装修师傅换一下铺贴
小马赛克则的柔和， 比较 低 调。
马赛 克 地砖
搭配 时， 墙面 尽量 的简 单一
[ 摘要 ] 茶几是客厅中重要的家
高过膝。此外，假设茶几摆放在
角度来讲，过于奇特造型的茶几
具之一，其摆放是有很多讲究的，
沙发前的话应该预留出足够的空
并不是理想之选，因此在选择茶
假设不留意的话，不只会影响客
间，距离太近就会出现诸多不便。
几的时要格外注意一下。
来不利的影响。
二、茶几的大小
四、茶几的位置
沙发是主，茶几是宾，沙发
茶几的位置应该避免与大门
一、茶几的摆放
较高是山，而茶几较矮是水，山
对冲，茶几与大门成一条直线的
厅的美观，还会居住人的运势带
茶几的出现在很大程度上增
水有情，二者必需互相协调。假
话在上称之为“对冲”。这种情
加了收纳效果，可摆设茶具、零
设茶几的面积太大的话，就是喧
况很常见，如今的房子格局都是
食、杂志等，让生活更方便。但
宾夺主，并非吉兆，所以沙发前
进门见客厅，所以应该尽量避开
是要留意的是，日常生活中一定
的茶几面积不宜过大。
这种摆设，可以经过调整位置来
要保证茶几整洁，不要把全部的 东西都摆放在茶几上，否则会因
避开这种情况，假设不行的话可
三、茶几的外形
以在进门处设置玄关或屏风，如
家中茶几常见的是长方形和
果空间小不能这么做的话，摆上
椭圆形，但带锐角的茶几一定不
一盆大叶植物在中间遮挡化煞，
选用茶几的时应该以低平为
能选择。有的年轻人喜欢造型奇
也是可以起到一定的化解作用。
准则，人坐在沙发中，茶几不得
特的茶几来彰显个性，但从神学
为杂乱影响家居气场。
B8
C
2017 年 6 月 9 日 星期五
Jun. 9, 2017 Friday
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Health Times Weekly
周刊
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