2017年05月05日

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Health Times

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Ottawa, Ontario K2E 7R4

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May 5, 2017 ćŻ?ć˜&#x;ćœ&#x;äş”ĺ‡şç‰ˆ ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA

Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 多䟌多 Toronto office č’™ç‰šĺˆŠĺ°” Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 渊哼ĺ?Ž

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2017 年 5 月 5 日 星期五

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IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH

May 5, 2017 Friday

人生百味 / 心理健康

Health Times Weekly

周刊

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心理疾病是困扰人们的一大社会问题，焦虑、 炫富、残忍、偏执……越来越多的人也发现，要 想从根本上治愈这些心理病，还需要去从中国传 统的哲学思想中来找寻方法。 佛家哲学本属外来思想。佛教自汉明帝时入 中国来，历经 500 年，经无数大德高僧的不懈努力， 至隋唐时达于全盛。尤为重者，西土佛教既经消 化，已然成为中国思想之组成部分，即中国佛教， 其中学派林立，各有特色，且富深刻之哲学思想。 历代的高僧大德也在用各种方法，让佛教的 智慧去启迪众生。尤其是下文中的几位大师，更 是用生命最后的呐喊去试图警醒世人。

心理病之一

七位高僧留世人遗言 惊醒人心 最深的执迷

焦虑

李炳南老居士：1986 年 4 月 11 日，胜阳再 开车载李炳南老居士到雾峰北沟，本净寺阿弥陀 佛像前拜佛。 晚间老师对胜阳说：“我要走了。” 胜阳说：“老师不要讲笑话，老师已接受大 家忏悔，答应再住世几年，怎么又说此话？” 老师说：“告诉他们，我真的要走了。” 阴险，一肚子小心眼，玩弄他人的真诚，戏弄他

的网络课程，今天想做这个工作，明天又想创业。 4 月 12 日，老师食量渐减，但神智十分清楚，

似乎，用这样的方式，可以获得一种安全感，能

其实，是这样的害怕或者焦虑，导致了心的

偶有莲友前来探望，老师均右卧吉祥，手持念珠。

够安慰自己，“你看，我很努力”，以此填补内

不安静。就如同烛火，四周的风越劲，烛火就越

心的焦虑。

不容易稳定而飘摇不定。

13 日凌晨一时左右，胜阳请老师开示，老师 很清楚地说：“一心不乱。”

恶报善。 但是请记住，当我们的善良和真诚被心怀叵测

结果怎么样呢？

所以，遇到焦虑，不要去向外寻求帮助，而 是停下来，身心都停下来，如李炳南老居士所言，

这是一个每分每秒都在快速变化发展的时代，

人的善良，算计他人的毫无防备，以怨报德、以

公众号里有无数篇文章是没有看过的；下载

也是一个让人容易害怕被淘汰落后的时代，同样，

好的电影或视频，有许多从未打开过；畅销书放

也是一个人们喜欢贪多的时代。

在书桌上落了一层薄薄的灰；达人的经验像一阵

的人愚弄之后，吃亏更多、损失更大的并不是自己， 而是对方。

一心不乱，当头脑不再漂泊，就能跳出现状看问题， 友善真诚待人的结果是双赢。深刻的道理，

进而摆脱焦虑。

往往是简单的；而简单的道理，真正做到了却很 一味的贪多，并不能让我们真正进步，唯有

不简单。每个人都希望得到别人的真诚相待，要

都没有派上过用场；有的网络课程报完名，上了

内心笃定、大脑清醒的独立思考，以及强大的执

想别人真诚待你，你就应当首先主动真诚地去对

很多推荐的畅销书，收藏很多达人的经验，跟着

几节就半途而废；手头的工作没有做好，抱怨着

行能力，专注能力，坚定踏实地去做，去实践，

待别人。你怎样待人，别人也会怎样待你。你与

别人一起考一个又一个证书，报名参加五花八门

怀才不遇。

才能让我们的心定，不再害怕和焦虑落后于别人，

人为善、真诚待人，别人通常也会反过来如此待你。

生命 就是 一树花开

鸡血，打完就忘了；有些证书放在抽屉里，从来 关注很多公众号，下载很多电影或视频，买

落后于时代，而是能够最后获得实实在在的长进。 如印光大师所开示的，念佛尚需“恳切至诚”，

心理病之二

虚情假意

才会“蒙佛接引，带业往生”。佛尚且如此，何 况人乎？

印光大师：临终当晚对身边的弟子说： 生活，有起有伏，有得有失，失去什么，也不 “净土法门，别无奇特，只要恳切至诚，没

有不蒙佛接引，带业往生。”

- 01 生命的旅途中，许多人走着、走着，就散了； 生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或 璀璨。

许多事看着、看着，就淡了；许多梦做着、做着， 就断了；许多泪流着、流着，就干了。

日子，在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、 跃动的、抑或沉思的灵魂，在繁华与喧嚣中，被刻

人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回 眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。

上深深浅浅、或浓或淡的印痕。 喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火， 很欣赏这样一句话：生命，是一场虚妄。

款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘 烟几许，浅思淡行。于时光深处，静看花开花谢，

其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄

虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。

里跋涉？在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着， 一笺烟雨，半帘幽梦，许多时候，我们不得不承认： 生活，不是不寂寞，只是不想说。

其实，不是不深情，是曾经情太深；不是不懂 爱，是爱过知酒浓。

于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总

- 03 -

会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨，苦过了， 才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。

生活的阡陌中，没有人改变得了纵横交错的曾 经，只是，在渐行渐远的回望里，那些痛过的、

生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人， 让你牵挂，却不能相守；有些东西，让你羡慕，却

哭过的，都演绎成了坚强；那些不忍遗忘的、念 念不忘的，都风干成了风景。

不能拥有；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。 站在岁月之巅放牧心灵，山一程，水一程，红尘、 - 02 -

沧桑、流年、清欢，一个人的夜晚，我们终于学会了： 于一怀淡泊中，笑望两个人的白月光。

在这喧闹的凡尘，我们需要有适合自己的地方， 用来安放灵魂。

盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转， 透过指尖的温度，期许岁月静好，这一路走来，

也许，是一座安静宅院；也许，是一本无字经 书；也许，是一条迷津小路。只要是自己心之所往，

你会发现，生活于我们，温暖，一直是一种牵引， 不是吗？

便是驿站，为了将来起程时，不再那么迷惘。 于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处 红尘三千丈，念在山水间。生活，不总是一帆

处是别有洞天，云淡风轻。

风顺。因为爱，所以放手；因为放手，所以沉默； 因为一份懂得，所以安心着一个回眸。

能失去真诚；人生，坎坎坷坷，忙忙碌碌，忘记 什么，也不能忘记真诚。不论如何贫穷，怎样失意， 都要长存一份真情，真诚待人；不管如何富裕，

不能否认，生活中有这样的人：虚伪、狡诈、

怎样得意，都不要泯灭良心与真情。（未完待续）

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有一种经年叫历尽沧桑，有一种远眺叫含泪微 笑，有一种追求叫浅行静思，有一种美丽叫淡到

也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；

极致。

风轻云淡的日子，更适于静静领悟。 给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载 深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符

太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的

合想象。有些时候，山是水的故事，云是风的故事；

执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁

有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。

月打磨成人生枝头最美的风景。

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2017 年 5 月 5 日 星期五

专版

PECIAL COLUMN

May 5, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

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65 年后，加拿大郁金香节依旧引人入盛 ·纪念 Malak Karsh 摄影作品展 著 名 摄 影 师 Malak Karsh 带 着 他 的 国际声望和美丽的郁金香摄影作品来到

品和儿童手工的家庭节目， 并且有一些 郁金香友邦国家支持。 ·复古军事演示

了渥太华，他的作品很快遍布世界各地 的主流报纸杂志。正是 Malak 启发了渥

用来向我们的退伍军人致敬。 ·友谊舞台

太华贸易委员会在 1952 年创立加拿大

会提供各种音乐和娱乐活动，其中

郁 金 香 节。 为 了 向 Malak Karsh 致 敬，

包括儿童表演和郁金香友邦国家的演

65 届郁金香节诚邀摄影师们提交自己有

出。

关郁金香的摄影作品，最终将会由组委

·艺术花卉研讨会

会选出 65 件最具代表性的摄影作品在 Lansdowne 公园的艺术厅展出。被选中

由艺术家主导的创新互动研讨会。 ·Glebe 郁金香广场

的摄影作品的规格要求详情请参考我们

与 Glebe BIA 合作，沿着 Bank 街一

的网站，www.tulipfestival.ca.

直到 Lansdowne 公园，届时会组织一些

·郁金香艺术展厅

街头化装表演和商演活动。

将展出 65 件由加拿大艺术家们创 作的不同形式的艺术作品。

活动重要日程表（详情请参照网站信

·特色手工市场

息）：

在 Lansdowne 公园在草坪上，每天

为庆祝郁金香节承办 65 周年，前

住率是全加拿大最高的， 这些都要归功

题“同一个郁金香，同一个加拿大”的

郁金香节主管回归。今年的郁金香节必

于郁金香节的最初创办者—传奇摄影师

旗帜图案。

然为您带来一场视觉上的盛宴！

马拉卡 . 卡什和渥太华贸易委员会的大

Michel Gauthier, 在离开郁金香节 12 年后，决定重新回来掌管这一对渥太华 尤为重要的活动。

力支持。

其他的活动亮点包括，将会有超过 25 万 的 郁 金 香 花 卉 在 Dow’s Lake 附

在过去的 65 年里，郁金香节已经

近 的 Commissioners Park 绽 放， 还 有 在

成为首都渥太华地区的象征， 并且正在

Lansdowne Park 将会举办纪念摄影师卡 什先生的摄影作品展等等。

“我觉得郁金香节很可能是全加拿

吸引大量从中国和日本来的游客，从中

大最盛大的花卉园艺活动了。”这位组

产生的经济收益已经超过 8 千万加币。

Gauthier 先生还说道：“郁金香节

织过数不胜数园艺活动的元老级人物说

可以说郁金香节绝对是加拿大花园旅游

最初设立的初衷是为了庆祝荷兰和加拿

道。同时作为加拿大花园理事会的执行

业中的佼佼者。艺术品陈列

大两国的深厚友谊。荷兰皇家为了感谢

董事，Michel 还管理了其他许多在加拿

今年的活动将从五月 12 号开始一

在二战时期，加拿大政府对 Juliana 公主

大境内举行的园艺活动“你知道吗？我

直持续到五月 22 号，会有几个不同的

和她的三个女儿提供的政治避难保护，

觉得现在应该是我回来的时候了。所以

观赏场地。今年最大的特色项目是“花

赠与渥太华 10 万支郁金香作为巩固两

今年我回来了！”

园长廊”。期间从 Rideau Hall 到中央试

国友谊的象征。加拿大郁金香节已经成

验田再到国会山，将会有数百万计的郁

为，能够体现我们国家宽容和尊重他人

金香花朵可供游客欣赏。

的价值观的节庆活动。当人们问起渥太

Gauthier 先生曾经在 1992 年到 2005 年期间担任郁金香节的董事。他选择在 今年正值郁金香节承办 65 周年和加拿

“虽然首都地区并没有一个整合的

华城市的象征是什么？和平塔、丽都运

大建国 150 周年之际回归，对于今年的

大花园，但是我们有很多美丽的小花园

河还有郁金香都是能够代表首都渥太华

郁金香节来说具有举足轻重的意义。

可以供游客欣赏。这都要感谢国家资本

的伟大的标志。”

“连一些重大的会议都会因为郁 金香节而选择在渥太华举行，这就是 郁 金 香 节 的 独 特 魅 力 所 在。”Michel

早上 10 点到下午 5 点，将会有 18 为加

·五月 14 日，Bruyère 基金会母亲节

拿大本土艺术家齐聚一堂，为大家带来

早午餐

独具风格的手工工艺品鉴赏。

·五月 18 日，国际友谊花卉庆典

·郁金香咖啡厅

·五月 19 日，摇摆舞之夜

由 St Estephe 组织，在节庆期间将 会供应美味三明治、郁金香特色饮品、 官方郁金香饼干，手工自制啤酒等等。 目前正在接受旅游团体和公司活 动 预 定， 项 目 负 责 人：Annik - sales@ tulipfestival.ca ·友谊村 一个在户外举行的包含郁金香艺术

·五月 21 日，第 65 周年郁金香节烟花 表演 今年的郁金香节加入了许多新的元 素，希望能给社会各界的广大消费者和 群众带来一次非同凡响的体验。 如 果 您 有 任 何 问 题， 欢 迎 致 电： 613-567-5757 或 者 发 email 到 info@ tulipfestival.ca

委员会和其他部门的努力。”Gauthier

一届令人难忘的盛典

先生提到。 今 年 活 动 的 组 织 者 们 和 ByWard

作为这次 65 周年庆的活动亮点，

Market BIA 合作， 正在致力于在市场上

大多数活动都将在位于 Lansdown 公园

Michel 还提到，去年的郁金香节吸

安装一系列的艺术品。核心展出品将是

的郁金香展厅举行：

引了超过 65 万游客，是仅次于维多利

由美国流行艺术家 BeX 精心设计的郁金

·花卉艺术展

亚布查德花园的全加拿大第二大的园艺

香艺术墙，位于城市所有的位于克拉轮

活动。以及去年五月份渥太华的酒店入

斯街的停车场。BeX 还设计了今年的主

Gauthier 说道。

·五月 12 日晚，开幕致辞

将展出由本地花艺设计师完成的 65 种郁金香花束作品。

加拿大郁金香节 来参加第 65 届郁金香节吧

2017 年 5 月 12-22 日 渥太华 - 加蒂诺

四个独特的园区 Lansdowne Park 郁金香艺术廊

Commissioners Park 郁金香苑

ByWard 郁金香公园（停车场）

Garden Promenade 郁金香观赏

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2017 年 5 月 5 日 星期五

ITNESS & WELLNESS

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运动强生 / 美体健身

Health Times Weekly

周刊

又到减肥黄金季 这些塑身误区 你中招了没 以以身材维度来衡量，如果

的精力。

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在家也能 练出好身材 对于没有时间定期去健身房锻炼的人来说，以 下一些简单易操作的锻炼可以在家轻松做。 动作 1：平板支撑

减肥不能多吃肉？

维 度 很 好、 身 材 健 美， 那 么 体重对于人来说并不是那么

减肥塑身只需要做有氧运动？

重要。 进 入 5 月， 天 气 转 暖，“ 减 肥 黄金季”再次到来，不少运动爱好 者一头扎进健身房开始了塑身计划。

跑步、游泳等有氧运动一直受 那么，如何知道自己是不是超 重？

减肥成为大家关心的问题。 减肥就是减体重？ “好女不过百”——这句流传 颇广俗语一度是不少爱美女生的减

不是吃的越少，减肥效果就越好呢？

到不少减肥人士的青睐，那么塑造 良好身材是不是只做有氧运动就可

然而在减肥瘦身的过程中，也存在 着诸多误区，如何避免误区、健康

除了加强运动，合理的饮食对 于减肥来说也至关重要。那么，是

以了呢？专业人士给出了否定答案。 国际上通常采用 BMI 指数 ( 身

“节食是不可取的方法。不吃 饭会对人的肝脏、胃部带来很大的 压力，严重的还有可能出现厌食症，

体质量指数 ) 来衡量一个人的体重

“跑步等有氧运动过程中，脂

是否正常，BMI 指数 = 体重 (kg)÷

肪是可以分解的，但更多排出的是

身高 (m) 的平方。成人的 BMI 数值

水和二氧化碳，想塑形还需要配合

处 于 18.5~24.9 属 于 正 常；BMI 值

抗阻力训练。”抗阻力训练主要是

他强调，在进食的过程中要更

在 25~28 之间，则是过重，超过 28

用来强化肌肉的，这些运动可以提

科学合理，平时尽量做到七分饱。

即是肥胖。

升整个身体机能。

在食物种类上，尽量选择蔬菜、水

肥终极目标，很多人一味追求减体

危及生命。”吉前诚提醒，一日三 餐不能落下。

平面上，维持这个平面状态，要注意腰腹部的发力。 平板支撑主要锻炼的是腰腹肌群的力量。

另外，腰围也是一个关键数据，

俯卧撑、哑铃、杠铃等项目都

样的想法在专业人士看来，恰恰是

此前有专家曾指出，在中国，男性

属于抗阻力训练。吉前诚建议，无

减肥的一大误区。

腰围≥ 85cm，女性腰围≥ 80cm 就

论是男性还是女性，都应该将有氧

“肉蛋类食物需要吃，但要尽

已经可以考虑是中心性肥胖。

运动和抗阻力训练相结合，才能取

量少油，鸡胸肉，深海鱼类都是不

得较好效果。

错的选择。” 每天三餐搭配要合理。

“我们不能仅以体重来衡量减 的教练部经理吉前诚这样解释。

“不一定瘦就好看，在健康的

保证蛋白质的摄取。

早餐可以选择牛奶、谷物等，晚餐

基础上，骨骼框架很挺拔、身材维

“每周可以进行三到五次抗阻

则尽量调配得清淡一些，睡前可以

度标准，这样就足够了，没必要一

力训练，锻炼大肌群，当然训练的

喝点酸奶或牛奶。另外，中午、下

体重是衡量一个人胖与瘦的参

味追求减体重。”健身的最终目标

关键还是要持之以恒。”吉前诚说。

午可以加餐，水果是比较好的选择。

数，但不是唯一标准，他表示，可

还是要拥有一个健康的体魄和充沛

素。早在 2400 年以前，医学之父希

有氧运动：

所谓的无氧运动，是指肌肉在

有氧运动就是指长时间进行运

动作要领：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后 坚持 5 秒钟，然后放松、趴到垫子上。这个动作对 于久坐办公室，肩颈、腰椎问题突出的白领很适用。

长期坚持运动有什么好处 运动是保持身体健康的重要因

动作 2：“小燕飞”

果等含有维生素多的食物，同时要

重，想瘦成“一道闪电”。然而这

肥效果。”从事多年健身教练工作

动作要领：头、肩、背、臀以及腿部在同一个

“缺氧”的状态下高度剧烈运动。

动作 3：深蹲 动 作 要 领： 先 自

3， 加 快

然站立，双腿分开与

新陈代谢

波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、

动（耐力运动），使得心（循环系统）、

如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、

4，强健肌肉

肩同宽，然后慢慢地

和运动，这是生命和健康的源泉。”

肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，

拔河、肌肉训练等。这些运动能调

5，改善睡眠质量帮助减轻精神

屈膝下蹲。大腿与地

生命和健康，离不开阳光、空气、

提高心、肺功能。从而让全身各组织、

节和锻炼肌肉，主要是由肌肉糖原

水分和运动。

器官得到良好的氧气和营养供应，

提供能量。

车、游泳、慢跑、打羽毛球等。

运动和无氧运动。 无氧运动：

持挺直状态，最后慢 某些疾病必须通过适量的运动

慢起身恢复预备的姿

经常运动有许多益处：

来配合治疗，如：糖尿病等，不经

势。深蹲可以锻炼腿

1，消除多余的脂肪和热量

常适量的运动会导致出现下肢麻痹

部力量、塑造美好腿

2，改善心脏和血液循环系统

等严重症状

型、有利于减肥。

维持最佳的功能状况。包括骑自行 一个好的运动计划应包括有氧

面平行，背部始终保

压力及缓和烦躁的情绪

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2017 年 5 月 5 日 星期五

OKES & PRODUCT INFORMATION

May 5, 2017 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊 是爸爸的同学，快叫叔叔！” “叫什么叔叔显得我老，叫 哥哥。”

结果来串门的侄儿立马拿来

了一个衣架，还得意地说：姑姑， 块 布 肯 定 是 防 止 被 长 官 打 耳 光 给你衣架，我妈都是用衣架打我

我们这一代人做了家长： “来 儿子，这是爸爸收养的另外一个 儿子，叫哥哥！”

的，可疼了！

不是武功退步了 70 年代时，有一长辈练铁沙

后来才知道烧砖的配方改了……

不挨打才怪呢

掌，功夫成了之后，可以掌断五 砖，凌空碎砖，威风的不得了。 到 80 年代，只能掌断三砖。 到 90 年代只能一砖一砖的

两代人的差别

儿子调皮不吃饭，我就威胁 他，再不好好吃饭，麻麻打你了

以前的家长：“来儿子，这

喔。

劲儿，在家不挨打才怪呢！

3、今天闲着无聊把小侄女 逗哭三次，小侄女边抹眼泪边说：

2、去幼儿园接小侄女回家， 路过炸鸡店跟我说饿了，缠着我

1、昨天在家看抗日神剧，

“你给我等着，十年后我会报仇 的！”

给她买炸鸡翅。

“咋滴，十年后你能打得过

我说没钱，你不是有好多压

我？”

岁钱吗，拿出来自己买去呗！

“我不打你，我打你孩子！”

我问六岁的小侄女：“宝宝，你

小侄女白了我一眼悠悠地

老妈在一旁看不过去了： “你

知道为什么曰本人头盔两耳边有

说：“ 我 的 压 岁 钱 是 攒 着 等 我

姑姑嫁都嫁不出去，哪儿来的孩

两块布么？”

长大了有侄女儿了，她想吃啥我

子。”

她不假思索地瞟了我一眼：

相约母亲节 传递感恩情

钱！！”

我……

小侄女的故事

爷。”

他说，一直以为功力退步了，

样， 给 你 侄 女 买 个 鸡 翅 都 说 没

的！”

我……侄儿呀，就你这眼力

“孩子，别听你爸的，叫爷 断了。

“ 姑 姑 你 真 笨， 他 们 设 计 这 两

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给 她 买 啥 …… 我 可 不 能 像 你 一

我……

野花牌绿蜂胶 Apiario Silvestre 双重修复胰岛功能，自主调节血糖水平

母亲节即将来临 , 在这个充

人 归 胶 囊 (Sangel) 内 含 其 独 有

更年期的产品，加拿大卫生研

满感恩与爱意的节日里 , 加拿大

的”SAG”。 “SAG” 能 激 活

究院十六年质量疗效追踪确认

viker 公司携其风靡全球的健康

并恢复卵巢分泌卵泡和雌激素

红人归胶囊 (sangel) 是目前世界

美國華人糖尿病學會專家

修復胰腺組織細胞，維護

产品红人归胶囊（sangel）献礼

的能力和水平，从而快速恢复

范围内最安全、最有效、最科

馬忠民教授指出：“胰島 β 細

血液動態健康：綠蜂膠不僅促

所致的血糖升高也有防治作用、

母亲节！

女性自身的雌激素分泌，使体

学的产品。

胞再生和衰竭機制，是治癒糖

使胰腺組織細胞自主修復，達

增強受體對胰島素的敏感性，

尿病關鍵。藥不是吃得越多，

到顯著降糖和自主提高胰島素

改善胰島素抵抗。

就好得越快。西藥一味降糖，

分泌作用，還能消除血液中的

反而導致胰島、胰島 β 細胞產

膽固醇，通過參與代謝微循環

野花牌綠蜂膠抓住了糖尿

内雌激素分泌水平重新回到平 事实上女人步入 30 岁后， 身体各种机能开始减退，雌激

衡状态，从而达到治本治标的 效果。

红人归胶囊 (sangel) 针对以 下症状最有效：

素分泌减少，出现皮肤粗糙、

泌水準、對腎上腺素及葡萄糖

闭经、痛经、月经不调等

生依賴，喪失自主分泌胰島素

調節人體內分泌，提高全身多

病的治療關健——阻止胰島細

性欲冷淡、月经不调，失眠等

红人归胶囊 (Sangel) 能够活

经期综合症；头晕目眩、注意

功能，盲目服用西藥只會導致

個器官的免疫功能，從根本上

胞斑點壞死，修復變性胰島細

问题。美国一份新的研究报告

化卵巢微循环功能，增强微循

力不集中、失眠健忘、情绪紧

一個後果，病情經歷緩解→復

維護血液健康，有效治療眼底

胞，恢復胰島功能，使之分泌

显示，现在仍有许多女性使用

环携带养分和代谢的能力。提

张等症状；潮热、出汗、胸闷、

發→再緩解→再復發，最後無

出血、末梢神經炎、皮膚瘙癢

足量的胰島素。野花牌綠蜂膠

传统的荷尔蒙替代疗法和外援

供充足的供给来修复和营养萎

心悸、气短等症状；皮肤干燥、

藥可救的惡性循環，這也正是

等併發症。

重在整體調節和局部治療的有

补充雌激素来应付卵巢早衰及

缩的卵巢，使卵巢重新恢复功

弹性减退、光泽消失、皱纹增

糖尿病被定性為終生疾病的根

更年期综合症。其实这些做法

能产生圆润的卵泡，恢复旺盛

多等症状；脱发、色斑、老年

本原因。”

治标不治本而且都是非常危险

的雌激素分泌能力。

斑等症状；性欲衰退，阴道分

和无用的。美国权威机构试验 证明，使用荷尔蒙替代疗法的 会增加女性癌症的发病率。

泌物减少，性交时出现疼痛感 红人归胶囊（Sangel）不同

等症状。

与其他推迟年期产品那样用雌

機結合，重點調整內分泌及免 促進胰島細胞增殖，自主

疫系統功能，達到扶正固本，

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平衡血糖及恢復自身免疫功能， 對調節血糖水平效果顯著。

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擇胰腺部位，直接促進胰島 β

色天然療法，在預防和調節血

細胞增殖，可促進胰島素分泌

糖及調治其併發症上所作出的

水準增加和恢復胰島細胞功能，

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一年又一年，母亲的爱为

貢獻，無疑成為了調節血糖歷

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Manotick Village &Manotick Estates， 3 臥 3 衛。超過 3200 平方英呎，半英 畝地段，無後方鄰居。廚房花崗岩檯 面，內置電器，半裝修地下室。叫價： $759,900

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Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建， 3 臥 3 衛。Mattamy 家居打造。超過 1400 平方英呎。廚房花崗岩檯面，不鏽鋼用具， 儲藏室。叫價：$335,000

Half Moon Bay, 2016 年建，4 臥 3 衛。主 層硬木地板。廚房高級不鏽鋼用具，花崗 岩檯面。二層洗衣房。叫價：$448,900

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Avalon, Nottingate, Springridge, 2009 年 建，4 臥 4 衛。Cardel 模型。主要房間均 為硬木地板。專業園景前院和後院。叫價： $529,900

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Central Park, 2 臥 3 衛。Tiffany 模型。廚 房花崗岩檯面，玻璃瓦后擋板和不鏽鋼用 具。硬木地板。二層閣樓。圍欄後院，露台。 叫價：$399,900

A6

I

2017 年 5 月 5 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

May 5, 2017 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

首届《健康杯》中小学生作文大赛

五月二十七日颁奖典礼通知

A6

驻加拿大使馆新闻发言人杨云东 就加《新闻报》不实涉华报道发表谈话

在《健康直通车》（微信 ID：

颁奖典礼：

我们注意到，加拿大《新闻

中方驻加记者同加拿大驻

记者从事间谍活动，不禁让人怀

health-times） 微 信 平 台 上。 请

时间：5 月 27 日 7:00pm-9:00pm

报》（La Presse）日前报道称，

华记者一样，都是普通的新闻工

疑他们的真实意图。我们相信加

大家及亲朋好友关注孩子们的作

地址：Walter Baker Sports Centre

中国驻加记者曾从事间谍活动。 作者。近年来，他们积极报道加

拿大民众不会被这样的谎言所

文，见到好作文，伸出大拇指，

Sir Evan Nepean Hall B( 二楼）

我们对这种凭空捏造谎言、败坏

政治经济社会文化各领域情况， 蒙蔽，中加两国政府也不会因为

一定要点赞！您的赞，是孩子们

100 Malvern Dr, Nepean, ON K2J

他人声誉、误导加方民众、破坏

增进了中国人民对加的了解和

这样的杂音而停止推动两国友

获奖的机会，是激励他们学中文

2G5

中加关系的卑劣行为感到震惊， 友好感情。正因如此，目前来加

好合作关系发展。那些企图靠制

并予以严厉谴责。

旅游、参访的中国人越来越多。

造假新闻干扰破坏两国关系发

而加个别媒体却无端指责中国

展的人注定要失败。

的动力。 为保证评审组有充裕的时间

健康时报 / 健康直通车

公正的评审，颁奖典礼现改定为

148 COLONNADE RD., UNIT

五月二十七日，在 Walter Baker

206, OTTAWA, ON, K2E 7R4

截止五月一日， 2017 年首届《健

Sports Centre 举行。 届时邀请你

Tel: (613) 688-7161

康杯》中小学生作文大赛组委会

和家人及朋友，与著名华裔作家， 228-2217

已收到近百篇作文，大赛组委会

中国大使馆官员，关心中文教育

正夜以继日的整理文稿，评审组

的社区领袖，校长，老师欢聚一

也在待命中。

堂，共庆获奖的喜悦。

同学们的作文每天会发表

Fax: (613)

Email: admin@healthtimes.ca 官方微信：《健康直通车》 Wechat ID：health-times

最美人间四月天 ——记海老会 Barrhaven 组“清洁首都迎国庆”活动

渥太华华人社区服务中心消息 1、 为 纪 念 废 除《 排 华 法 案》 70 周 年 Lillian Dyck 参 议 员， yuanVictor Oh 参 议 员，Yuen Pau Woo 参议员与加拿大国家电 影局一起邀请您参加纪录片《在 金山的阴影下》小型放映会。欢 迎您在观影后参与座谈，纵论曾 经针对加拿大华裔的歧视性法 规，并探讨其历史渊源和深远影 响。 时 间：2017 年 5 月 9 日 星 期 二 下午 5:30- 8:30 地 点： Parliament Hill, Wellington Building 310 室 , 180 Wellington St, Ottawa, ON K1A 0A6 走进《在金山的阴影下》， 跟 随 Karen Cho 的 镜 头， 揭 开 一段段尘封的故事。从蒙特利 尔到温哥华，寻访华人人头税 (1885-1923) 和排华法案 (19231947) 现今最后的亲历者。曾经 有多少华人移民被这些法律法规 阻隔并禁锢了踏上枫叶之国的脚 步。沉沉史册、累累诗篇，交织 着血泪情感。这部纪录片引领我

渥京的四月，湛蓝天空上白云朵朵， 中可回收的东西集中装袋，环保意识 阳光灿烂，29 日那天，春风依然料峭，

超强。爱跳舞的姐妹们还即兴自编自

仍似剪刀，呼呼有声。下午 2 点，40

跳起“清洁义工之舞”。太阳直射，

多位老人来自各处，分别汇集在水龙

汗流浃背，凉风飞舞，背透寒气，但

公园及半月湾，参与由渥太华华人社

我们无怨无悔，心甘情愿，多么美好

团发起的“清洁首都迎国庆 - 我参与

的心灵！“我参与，我骄傲”！ 3、孩子上台表演的机会来了！ 5/28 各式免费儿童亲子娱乐 ! 为了提供更好的服务、协助 渥太华的移民在渥太华安居乐 业 , 并且庆祝加拿大建国 150 周

我骄傲”活动。这些老人大多 70 岁以上， 国内养成的对工作认真细致，踏实肯 干好作风，在今天充分体现！

加拿大是我们第二故乡，能为建国 150 周年，贡献微薄之力，引以为荣！ 海老会是海外华人自己的组织，理应

活动组织者，海老会理事顾蕴芳夫

尽责！渥太华华人社团创议的一项项

妇驱车前来，为大家带来市政府提供

义举，我们积极响应，付诸行动！今

的清扫工具，手套、垃圾袋、耙子，

天 Nepean 地区议员也特意专程来水龙

夹钳等，并带来了海老会准备的瓶装

公园，与我们合影留念，赠送专为华

饮用水。我们这次活动的任务是以水

人制作的纪念章，印有中加两国国旗，

龙公园为基点，向 Chapman mills 左右

这是中华民族

延伸，右边直至 Nepean woods 車站，

的骄傲！中加

左 边 到 Longfields 的 99 路 車 站， 对 此

友谊源远流

路段的垃圾情况，组织者与组长等人，

长！我们要把

曾事前多次视察，明确清扫目标主要

清洁首都的理

在草坪泥地中残存的废弃物。

念化作日常行

式主动报名，争先恐后接受任务。活

Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa

慶祝釋迦牟尼佛聖誕 浴佛法會 Ceremony for Buddha’s Birthday Chanting Service

活的环境更整

『我今灌木諸如來 / 淨智莊嚴功德海 五濁眾生離離垢 / 同證如來淨法身』

洁美好！

动进行过程中，大家三五成群到指定 地方“搜索猎物”。加拿大地域辽阔，

最美人间

空旷草坪宽广，空间开放，一个冬天

四 月 天！ 景

下来，丢弃的易拉罐、矿泉水瓶子、

美，境美，人

歺巾纸、卫生纸、糖果纸、食品袋，

更美！

散落其间，随处可见。更普遍的是香 烟头，室内限制抽烟，街边、車站， 便是吸烟者最佳的选择！老人们不嫌 脏，不怕累，俯身拣拾，时伸时蹲。

( 文 / 悠扬 琴声 )

年，渥太华华人社区服务中心邀 请渥太华市长及数十个社区伙 伴 , 盛大推出”2017 社区欢迎日 " , 给大家带来丰富多彩的实用 信息和老少咸宜的娱乐活动，活 动免费 , 欢迎大家和我们一起欢 度周日下午。 活动时间： 2017 年 5 月 28 日 ( 周 日 ) 下午 1 点 - 4 点半 活动地点： Mother Teresa High School, 440 Longfields Dr, Nepean 为了让孩子们有一个展现自 己才艺的机会，活动专门推出才 艺表演，让孩子们可以自由组团 一展才艺。如果您的孩子有以下 任何一项才艺，欢迎报名参加我 们的才艺表演： 小组唱 / 合唱，跳舞，乐器演奏， 朗诵，时装表演，花式篮球，花 式空竹等等 . 凡参加上台表演的 孩子都可以得到奖状一张，以肯 定孩子们的努力和感谢对社区活 动的贡献。 才 艺 表 演 报 名： Queeny Liang 613-235-4875 分 机 . 168 或 queeny.liang@occsc.org 报名截止： 2017 年 5 月 12 日（名 额有限，先到先得） 当天渥太华市长 Jim Watson 将会作开幕致辞，并在下午 1 点 20 分到 2 点钟与移民家庭合影， 他还带来一份特殊荣誉的市长欢 迎礼篮，作为幸运抽奖礼品。当 天还有许多儿童活动，包括充气 蹦床、动物气球、面部彩绘、亲 子游戏、幸运抽奖、儿童集体绘 图，主题为加国 150 周年庆等。

渥太华佛光山

为，让我们生 老人热情高涨，在微信群按接龙方

们回顾那段艰难的岁月，重拾历 史的流光，映照出排外、歧视、 和骨肉分离在加拿大乃至世界各 国一代代人身上烙下的深刻印 记。 请 通 知 来 访：senator.oh@sen. parl.gc.ca 现场供应点心饮料。 2、自 2017 年 4 月 26 日起生效， 渥太华警察服务部将会推出一个 专门供人们在非紧急情况下拨打 的电话号码。如果您处于非紧急 情况下，例如车子被盗或者骚扰 投诉，请拨打电话（613）2361222 以寻求警察的帮忙。另外， 您现在不必再需要输入分机号码 来找到相关负责人员，我们全 新的自动一体化语音回复系统 （IVR）将会帮您找到最适合您 情况下的相关部门和负责人。 所有紧急以及危及生命安全 的 情 况 将 继 续 可 以 通 过 9-1-1 来电解决。 为了响应如今逐步发展的科 技， 居民们可以选择在网上提 交投诉。以下内容的投诉报告 可以很容易地在我们的网站上找 到，包括：偷盗，损害个人私有 财产，交通状况投诉，药品投诉， 诈骗投诉，以及仇恨犯罪。居民 们同样也可以利用警察局网站上 所提供的服务来对现有报告的内 容进行补充。

慶祝母親節 Potluck 午餐 日期 : 2017 年 5 月 14 日 (星期日) 時間 : 12:45 p.m. 主日感恩祭後 地點 : 聖神天主堂地庫 備註 : 請帶備美食分享

日 期：2017 年 5 月 7 日 ( 星期日 ) 10:00 AM 浴佛法會 12:30 PM 午齋結緣 佛前供花 / 素食義賣

※歡迎參加※

有些树丛深处，枝叶环绕，耙子伸不 进去，只好用手拖曳，扎伤手臂，划

慶祝加拿大建國 150 週 年祈福法會 暨佛光寶寶祝福禮

道裂痕，渗出血印，忍住疼痛，继续 干活，大有轻伤不下火线之势！涌现 出许多动人的镜头。 周六上午，许多老人去中文学 校学习英语，快速返回家里，匆 忙午餐，来不及休息便急忙赶到 现场。有些居住在市中心，要换 四辆公交车。有些家有要事，妥 善安排完，坐了一个多小时汽车， 一下車便投入“战斗”，气喘吁吁！ 有些体弱病残也不肯放弃为国效 力的难得机会，更有刚登陆不久 的新移民，从报上看到消息便闻 讯赶来。还有才探亲回来不久的，

寻找谢香槟 未曾见过面的血亲姐姐 谢香槟 我的亲姐姐谢香槟和我谢玉燕，在我 们刚出生不久就分别被亲身父亲谢天白送给 2 家收养，我的姐姐应该是 1943 或者 1944 年在中国大陆出生，生父是谢天白，谢香槟后来随收养家

时差尚未倒过来，也跃跃欲试！

庭去了香港，我的姐姐在 1997 年前后移民去了渥太华，我的姐夫姓刘，

Nepean 車站附近一块空地满眼是

是开面包房的面包师，她们夫妻应该自 1997 年后在渥太华开过餐馆，现

垃圾，持续奋战，以致 4 点已过，

在或许退休了。我现在在澳大利亚的墨尔本，身患重病，非常希望在剩

不见返回，急得组长赶去清场！

下不多的生命时间里和亲身姐姐联系上，以便在有生之年姐妹重逢。

两个小时的劳动，战果辉煌， 十几个鼓鼓囊囊的垃圾袋，集中 陈列在集体队伍的前面，留下珍 贵的合影！摄影大师跟随人群， 边劳动，边摄下许多动人的美好 瞬间！ Minto 体育中心这边的参 与者热情高涨，还细心地把垃圾

联 系 人：徐 东 手机号码：0061 411 491 089 微信号码：MariaXuMel Email： mxu@rtedgar.com.au

歡迎 6 歲以下的寶寶報名參加 * 電話登記報名 日 期：6 月 17 日 ( 星期六 ) 10：30AM - 3PM 地 點：City Hall 活動內容：祈福法會、一筆字展、 荼禪一味、節目表演 報名電話：613-759-8111 主辦單位：渥太華佛光山 / 渥太華協會

电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa

A7

I

2017 年 5 月 5 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

May 5, 2017 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

A7

跨越 8 个城市，4 个时区，1800 人！ 共同击鼓庆祝加拿大 150 周年国庆

来自 8 个不同城市的“加拿大 150 周年大西洋至太平洋庆祝委员会”

活动基金会接受了来自多伦 多 Downtown Subaru 的

区域主席们在温哥华相聚一堂，向媒体介绍这项庆祝活动的进展情况

梁钜祥夫妇的五万元捐款支票

（本报讯）4 月 25 日，在距离加拿大 150

华东区国会议员关慧贞、 省议员李灿明、省司

周年国庆还有 66 天之际，来自哈利法克斯、满

法暨律政厅厅长苏安彤、温哥华市副市长麦杰

地可、渥太华、多伦多、 温尼伯、里贾纳、卡

士等本地政要、社区精英以及民众百余人到场。

同时温哥华基金会接受了来自多伦 多

加利和温哥华 8 个不同城市的“加拿大 150 周

该庆祝活动由非盈利机构“加拿大 150 周年

Downtown Subaru 的梁钜祥夫妇的五万元捐款

年大西洋至太平洋庆祝委员会”区域主席们在

庆祝全国总会”举办，希望通过在 2017 年 7 月

温哥华相聚一堂，向媒体介绍这项庆祝活动的

1 日加拿大国庆节这一天举办跨越东、西海岸

进展情况。

共同击鼓的活动，来倡导多元文化的包容性，

温哥华 Quadra 选区国会议员梅丽乔、温哥

发布会上，八城市区域主席各自代表自己所 在城市发表感言。

支票。 媒体发布会当天，还邀请到了来自不同族 裔、不同文化的特色击鼓表演。

同时庆祝加拿大的团结与统一。

忆记者同加拿大总理新闻发言人的交锋 人民日报加拿大分社前社长 李学江 日前有加拿大主流媒体再次炒作旧

者的行列。随行媒体包括路透社，加通

要对中国国有企业投资加所谓的“战略

人不合适，对中国记者也不公平。过了

认为似也有必要将事情原委讲清楚，否

闻，引述前哈珀政府的官员的话，说什

社，《环球邮报》，《全国邮报》，《多

资源”进行严格限制，但政府却一直没

一会儿，朱莉再次前来将记者扯出队外，

则人们会偏听偏信总理新闻办的一面之

么中国的人民日报和新华社驻加拿大记

伦多星报》等主流媒体，共 18 位记者。

有出台明晰的规定，加方往往以模糊的

坚持要记者放弃提问。本人这时非常生

辞。因此在拒绝接受正式采访后，李学

者是间谍，更提到本人的名字，说在随

大家先是乘坐总理专机空军一号飞抵白

安全为由否决中国国企的投资。记者在

气，问为什么，并表示绝不接受。因急

江还是同记者们一起坐在发稿室电脑前

同哈珀总理北极之行期间李学江对新闻

马城，由于北极其他地区无柏油跑道，

问题中并没有明提“中国国有企业”，

于走回话筒前提问，所以本人将她拉记

一边写稿，一边回答了记者们的问题。

报道不感兴趣，而是到处拍照军事设施。

其后便是改乘 C-130 大力神军机。

因为印度和马来西亚的油气公司也是国

者的手用力推挡开。这就是后来广为传

本人首先对发生这样的不快的事件

有企业，但加政府对它们却不设限，这

播的所谓“发生了推搡场面”。此时，

表示遗憾；同时表示：哈珀的视察与讲

显然是对中企抱有偏见。

这位官员显然无视事实，在胡说八道。

哈珀此行访问了加北极地区中的六

因为在北极之行的 6 天中，本人每

个地点。每到一地，哈珀都要在集会上

哈珀已在回答第 4 个问题，下一个即将

话才是主题，希望记者们就不要喧宾夺

天都发回一篇报道，每篇都配发有四，

发表演讲，内容无非是北方地区资源丰

记者团认为这个问题提得好，很重

轮到本人提问，于是本人就伸手去抓麦

主地报道这个插曲了，更不可夸大此事，

五张照片。最后还写了一篇述评。本人

富，政府支持当地开发，以保持经济增

要，并一致同意将本人的问题纳入到提

克风，朱莉示意举话筒的人将话筒从本

最好让它淡化掉。但就在此时，坐在一

之所以拍照是因为本报在加拿大没有摄

长，创造就业之类。他以此来表明保守

问名单。不过《太阳报》的记者不想放

人手前抽走，并叫来两位皇家便衣骑警，

侧的《多伦多星报》的女记者突然高声

影记者，而人民网的文字报道需要配发

党政府对北极发展的重视，为本党拉取

弃其问题，于是向总理新闻发言人提交

将本人拉扯到会场后方四、五米的地方。

大喊：总理新闻办主任，首席新闻发言

相应图片。在北极之行的 6 天中，我们

选票。8 月 23 日哈珀一行来到最后一

的名单中就有了 6 个问题。

本人向他们出示记者胸牌说，“我是记

人麦克杜格尔从首都通过推特发表声

只有一次看到不远处有一个类似雷达站

站，魁北克省的最北部，一个距渥太华

随后大家就前往会场听哈珀演说。

者，只是要提问，为何拽我？”这时所

明，她读到：“不论是否同意活动的安

的远景。本人所拍照片都已发在人民网

3000 多公里的名叫拉格兰的大型镍矿，

记者们都站在听众席后，提问的 6 位记

有记者都拿着像机围了过来，两位骑警

排与运作方式，对李先生来说，没有任

上，所有拍照都是在公开场合进行的，

演讲就在镍矿大厅中举行。

者则排队站在麦克风后。这时随行的副

似乎感到这样对记者颇有不妥，于是立

何借口同新闻办的人员发生肢体冲突（

并无禁止拍照的要求或是标志，且都有

按惯例，哈珀演讲之后是记者提问

新闻发言人斯蒂芬走了过来，他告诉大

即放手，让本人返回麦克风前。但此时

get physical with）; 李先生要立即道歉。”

总理新闻办的随行官员和记者在现场。

环节。哈珀其人一向不善于也不情愿同

家，还是不能破例，只能提 5 个问题。

哈珀已经回答完 4 个问题，说声再见就

于是记者们纷纷追问本人是否道歉。本

此外本人还拍了两张记者们坐在 C—

记者打交道。即便是在竞选期间，他也

这让大家很为难，斯蒂芬示意中国记者

转身走人了。6 天中，随行加拿大记者

人明确地回答说，“应该道歉的是总理

130 机内打旽的照片，注明官员和记者

限定记者们只能提 4 个问题，因此他一

退出，但大家认为本人的问题很重要。

向哈珀提了 29 个问题，却没有给中国

新闻办，因为加拿大是一个民主国家，

们一路上挤在军机中，吃冷食，连卫生

直同媒体关系不睦。此次北极之行他似

《环球邮报》的记者当他的面指出：李

记者一次提问机会。看来，警察当时似

一个自诩新闻自由的国度；是新闻办没

间都没有，旅行相当艰苦。指称这些是

有意要表现大度些，每场允许记者团提

先生此次随行也是付了钱的，理当有一

乎并不知道本人是要提问的记者，多以

有按约定俗成的惯例尊重记者团的集体

所谓的间谍活动，是多么的荒唐可笑。

5 个问题。根据惯例，总理演讲前，记

次提问机会，否则就太不公平。这时另

为是捣乱分子呢。

决定，并违背即定程序，在事前没有任

者们便聚集一堂，各自提出想到的问题，

一位记者表示愿意放弃，将机会留给中

下，其安全情报局官员将每个中国人都

然后经集体讨论，遴选出 5 个最重要的

国记者。于是斯蒂芬转过身来问本人的

看成为间谍，其前局长公开表示，其

问题，随后将提问记者的名字排序后交

名字如何拼读，本人就递给他一张英文

事情发生后，随行记者们当场即围

60% 的经费用在监视中国，即是明证。

给随行的总理新闻办副主任，副新闻发

名片，斯蒂文将本人的名字写到了他的

住本人，要求采访，并坚称无论本人是

所以他们随意抹黑中国和中国记者也就

言人斯蒂芬 ---- 一个 30 多岁，不苟

小本本上。也就是说，他此时不得不勉

否接受采访，他们都要报道此事。本人

不奇怪了。

言笑，并经常同记者们发生冲突的年轻

强地接受了记者团的集体决定。因为约

人。

定俗成，他并无权决定由哪家媒体的记

哈珀政府在反华意识形态的驱使

这也让记者再次回想起在本人驻加 期间同哈珀总理新闻发言人激烈交锋的

由于提问受限，也是出于对中国的

历历往事。现写出来，请读者们看看哈

意识形态偏见，所以在前 5 站，都没有

珀政府中一些反华官员的拙劣表演。

给两位中国记者提问的机会。到最后一

于是本人排在麦克风后排在提问记

站时，CBC 电视台的老记者出于礼貌

者第五位。但当还有两人就要轮到本人

一，冲突事件发生始末

提问时，总理新闻办名叫朱莉的女秘书

然有。于是大家都转向了我。我说，“总

前来将本人拉出队外，劝本人放弃提问，

地区。自保守党于 2006 年上台执政后，

理每到一处都在讲要加大投资开发，但

本人没有同意。在向斯蒂芬汇报后，朱

哈珀总理每年都要视察北极地区，每次

却从未说明钱从何处来； 我想请总理

莉回来再次将本人拉出队外，提议本人

出行都会有记者团随行。2013 年 8 月，

就外国国有企业投资加拿大能源业的政

的问题可以交由《太阳报》记者代为提

本人作为人民日报加拿大分社首席记者

策做些具体澄清。”本人之所以提这个

出（这表明本人的问题并非是个不可以

同新华社渥太华分社首席记者张大成经

问题，是因为自中海油并购加尼克森油

提的敏感问题）。但本人再度回绝，我

总理办公室审核批准，也加入了随行记

气公司后，哈珀就表示下不为例，今后

告诉她这是一个中国视角的问题，换他

海老会游园通知 Field 换 152（9：17/8：50）

Bayshore 车站有人指路。

者的歧视与不公，也是对记者团的不尊 重。” （未完待续）

权力。

问本人可有什么要问的。本人回说，当

5 月 17 日上午 9:30—12:00

然剥夺记者提问的权力；这是对中国记

者来提问，这完全是属于随行记者团的

事件发生在 2013 年 8 月末的北极

时间：

何知会的情况下，在现场毫无理由地突 二，总理新闻办主任要求道歉

3162；（395） 黄 先 生 /613800-4766；（445/1041） 方 先

李学江同记者们一起坐在发稿室电脑前一边写稿，一边回答了记者们的问题 --- 新华社记者张大成摄

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3169 Carling Ave（ 在 Bayshore

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车站附近 ,）

品尝；并带好自饮水和坐垫（防

区 ） 江 女 士 /613-737-3419；

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时 间：2007 年 5 月 6 日 上 午 9

公交车 :

草地潮湿）。

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62/61

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/613-274-0806； （Barrhaven）

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李女士 /613-440-1867； （Carling

* 由东向西乘 97 /85 到 Lincoln

（280） 戴 女 士 /613-233-

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参加者随时自行前往 Dows lake 湖边公园游园

园赏花的最好季节。渥太华中老年华人联谊社一

赏花。10:30 在五根旗杆下集合并进行唱歌跳舞等

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另有免费烧烤和小礼品发

罪行。确定您的私人信息受到保

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护。 “shred-it”的卡车将收集

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电话：613-592-8283

森玛锡西社康中心华裔老人每月讲座 5 月份讲座内容： 精神 / 心理健

探讨什么是悲伤，悲伤的几个阶

地点： 55 Eccles Street, 3 楼，(11

康系列座谈

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路车在 Booth 街下车）

日期：5 月 8 日，周三

请提前登记注册。

走出悲伤 -- 生老病死是人

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时间：上午 10 点至中午 12 点

电 话：613-238-8210 分 机：

朋友以后，每个人都会体会到悲

语言：国语

2318，2342

伤的情绪。本期讲座与大家一起

提供茶点

十种食物不能放冰箱

A8

H

2017 年 5 月 5 日 星期五

May 5, 2017 Friday

健康饮食 / 美食天地

EALTHY FOOD & DELICACY

Health Times Weekly

周刊 许多人喜欢买回东西

A8

避光通风的地方就可保存长达 30 天！

就塞进冰箱，但是冰箱可 不是万能的，甚至还会加

大蒜

速食物变质！今天小编就 和大家分享，不能放进冰

大蒜一旦放进冰箱就会产生霉变，

箱的 10 种食物 ~

平时把它保存在空气干燥室温环境下就

可以了。

土豆

度大多高于 8℃。

鱼类

其实，只要用保鲜膜包住香蕉的根

无异味。

部就可以起到保鲜的作用。还要注意不

冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电

要弄坏香蕉表皮，不要和苹果、猕猴桃 麺包

之类的水果放一起就可以了 ~

面包、月饼等焙烤食物柔软富有弹

西红柿

性，放在冰箱里，温度较低会加快食物

西红柿经低温冷冻后，肉质会变得

变陈变硬的速度。冰箱不仅没有起到保

对于刚挖出没多久的蒜，通常会将 蒜辫成辫子状悬挂在窗口或通风处，是

鲜作用，反而加快了变质。

不是看着很熟悉呢？

大多数人都喜欢吃土

刚出炉的面包可以放到大号保鲜袋

豆，它是一种淀粉含量高

草莓

冰箱的冷藏温度相对于鱼类保鲜仍然过

的食物，而低温会将土豆

高，因此鱼体组织就会发生脱水或其它

里的淀粉分解。

变化。

新鲜的草莓如果储存在冰箱里，不

仅果肉会发泡、口感大打折扣，还容易

将土豆放入冰箱内会

如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼

发生霉变。

使土豆里的淀粉转化为

体酸败，肉质发生变化，就不可以再食

糖，会影响到土豆质地。 不管是多么喜欢吃土豆的 人，都不会喜欢这种味道。

存储土豆的方法就是

在装土豆的纸箱或袋子里面放几个苹 果。苹果会散发出一种叫“乙烯气体” 的东西，可以减缓土豆的“发育”。是

香蕉 口感软糯的香蕉产自热带，在受到 低温破坏时，香蕉表面会发黑腐烂！

另外，荔枝、芒果等热带水果也不 宜放进冰箱。最适合储藏这类水果的温

甚至出现腐烂。

洋葱

西红柿买回家后最好蒂朝下放，也

内，室温保存即可。如果购买的面包包

可以洗净晾干放入食品袋冷冻起来，随

装袋上印有保质期，尽量在保质期内吃

洋葱在冰箱里放太久会变软，甚至

食随取。

完。

会发霉。而且切开的洋葱水分流失较快。

只需把洋葱放在较为阴凉、干燥、

黄瓜、青椒

蜂蜜

由于冰箱里的温度过低，黄瓜、青

蜂蜜天生具有保鲜功能，但低温会

椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变

加速糖分结晶的速度，从而使其变得几

味。黄瓜还会长毛发粘。

乎像生面团一样，很难舀出来。

大批量存储时尽量将它们保存在

购买蜂蜜之后只要密封严，放在阴

室内，不能漏雨、不能太通风、光线要

凉、干燥和通风的地方就好。

暗，而且室内还应保持洁净、无杂物、

不是很简单？

用。对于鱼类来说，最好现买现食！

软烂，味道失去鲜味或出现散裂现象，

因此草莓保存的时候最好不要沾 水，尽量存放在室内阴凉、通风的地方。 如果购买的量较大，制作成草莓酱可长 期存放。

这八种水果 煮着吃 比 生吃更 有营养 通常大家喜欢生吃水果，是因为在

动。最有趣的，莫过于德国研究人员表

可促进伤口愈合，对败血症等有良好的

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡

恢复比单纯吃维生素药剂快 3 倍以上。

加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不

示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它

辅助疗效。

萝卜素、B 族维生素、维生素 C、维生

同程度地流失，为了能获得更多的维生

能促进大脑分泌内啡化学物质。

素 P 以及钙、磷、铁等营养成分。其

但是蒸枣更容易消化，十分适合脾

春季容易上火，柚子可以降火气、

中维生素 C 的含量在果品中名列前茅，

胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足

抑制口腔溃疡。一个人一天吃 100-200

有“维生素王”之美称。国外的一项临

者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

克的柚子，是比较容易被人体吸收的。

床研究显示：连续吃大枣的病人，健康

而普通人可以把红枣和山药一起炖服。

素，口感也比较好，大家才选择生吃。 但是经过烹煮，水果将会发挥你意想不

番茄

到的作用！ 香蕉

番茄生吃与煮熟的区别。吃生的

柚子味微酸，饭前 1 个小时吃可促

能补充维生素 C，吃煮熟的能补充抗氧

进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚

化剂。加热过程会导致 从 营 养 角 度 看，

留 皮 去 核， 加 蜜 糖， 炖

番茄中的维

香蕉是淀粉质丰富

后食用。

快手营养早餐

生 素

的有益水果，而从

海带鸡蛋饼

苹果

中医学角度去分 析，香蕉味甘

苹 果 蒸

性 寒， 可 清

着 吃， 其 中

热 润 肠， 促

的果胶煮

进肠胃蠕动，

过 以 后，

但脾虚泄泻者

不仅能吸

却 不 宜。 香 蕉

收细菌和

性寒，根据“热

毒 素， 而 且 还

者寒之”的原理，

有收敛、止泻的

最适合燥热人士享

功效，并且更易

用。痔疮出血者、因

消 化。 将 苹 果 带 皮

燥热而致胎动不安者，都

切成小片，放入小碗中，隔

可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉

水蒸 5 分钟即可，稍稍冷却后，

性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。

即可食用。

例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，

早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎， 太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。

最好不要生吃香蕉。

C含

少，与此

但一旦我们把香蕉煮熟，香蕉“性

番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含

橘子不但可以降低人体中的血

不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽的人，没办法。海带可提前烫

寒”的缺点就完全消失了。民间验方更

量却出现显著上升。加热时间越长，番

脂和胆固醇，还能美容护肤。但是

好放着，早上做这个鸡蛋饼也就七八分钟差不多。

有用香蕉炖冰糖，医治久咳 ; 用香蕉煮

茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。番茄

春季吃多了橘子容易上火，出现口

酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉

红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离

舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大

可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡

基的抑制作用是维生素 E 的 10 倍左右。

便干结等症状。

钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕

柚子

量减

橘子 这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是

同 时，

而热橘子就是理想选择。首先 将 1-2 个 橘 子 洗 干 净， 在 40 ℃ 柚 子 是 秋 季 成 熟

50℃温水中浸泡约 1 分钟。然后将

的水果，因为它皮厚耐

橘子擦干 ( 至表皮完全无水分 )，放

藏，等到冬春交替的时

入微波炉内，热 1-2 分钟至微焦。

候来吃是理想的选择，

这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B

柚 子 有“ 天 然 水 果 罐

族维生素、维生素 C 等，就可以渗

头”之称。它含有非常

透到橘子里去，既达到了春季养生

丰 富 的 蛋 白 质、 有 机

美容的效果，又不会上火。

酸、维生素以及钙、磷、

镁、钠等人体必需的元

橘皮含有挥发油成分，对肠道

素。

有温和的刺激作用，可以帮助消化

材料： 海带 100 克

鸡蛋 2 个

花生油 1 小勺

胡椒粉适量

的功效。此外，橘子皮还有止咳、

理气化痰、润肺清肠、

化痰、利湿的作用。

1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮 2 分钟捞出。 2 海带切段，长短自定。香葱切碎。 3 鸡蛋磕入碗内。 4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

图一 5 搅拌成鸡蛋液。 6 不沾锅放油烧至八成热。 7 倒入鸡蛋液快速摊平。 8 一面凝固后翻至另一面，想保持

补 血 健 脾 等 功 效， 能 促 进 食 欲、 治 疗 消 化 不良等症，理气散结。

红枣

香葱 2 棵

做法：

液分泌，增加食欲，有和胃、健脾 柚子还具有健胃、

盐 1 茶匙

鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。 图二

两面煎好后装盘，也可切开。

A9

P

2017 年 5 月 5 日 星期五

ARENTING & FAMILY LIFE

May 5, 2017 Friday

生儿育女 / 家居生活

Health Times Weekly

周刊

A9

送你八大妙招，立刻提升你的家的气质 你是否不愿出家门，只想在小窝里

不用在为这事发愁啦！

呆着呢！但是收拾起来却是一件不小的

1、给房间增添一些香气

事，怎样可以保持自己的家居气质，保 持自己有品位的家，今天，教你 8 招，

试想一下，如果你回到家里，躺在

床上闻到一股坏掉

客人一种冲击感，可以体现自己的高

的水果的味道，是

品位，但是一定记得挑一些时尚且特

不是顿时会让自己

别就好，而且不要放太多，一个品质

的心情变得很郁

高的装饰画足矣了。 4、家里的灯要明亮一点

孩子被欺负 约六成家长答 " 打回去 " 这样对吗

25% 的家长则认为 , 孩子被欺负后 , 应当远 离施暴者 , 而不是以暴制暴。

家长 : 不还手就别回来哭 孩子受了欺负 , 到底该怎么办 ? 最近 , 这个问题一直困扰着乐山市民吴萍 ( 化名 )。 她的儿子小浩今年 5 岁 , 在某幼儿园读中班。 因为自己平时下班时间晚 , 老公生意又很忙 , 所以每天都是小浩的爷爷去幼儿园接孩子放 学。

那么正确的处理办法应该是什么呢 ?

5、装扮洗手间

一些香水或者点一些 香薰，让屋子里的味

窝在家里，除了床跟沙发最常呆的

道变得芬芳起来，一

地方就是洗手间了，多多打扫，买一些

定会给自己带来好心

好看的浴室画，挂一条图案好看的浴帘，

情。

非常能体现主人的品味格调。

上有一道明显

在多个微信群里 , 主张“打回去”的家

的红印子 , 问

长明显占多数 , 甚至有两位家长表示 , 他们

了半天 , 小浩

让孩学习跆拳道、空手道 , 就是害怕孩子从

才告诉妈妈 ,

小养成懦弱的性格 , 容易被欺负。

2、增添一些软萌

老师 : 小伙伴间打闹很正常

6、变废为宝

的小物品 家里的一些易拉罐，废纸盒多多加 家里的小小物件 其实能起到更大的作

以利用，手工改造一下，这样的手工艺 术品，摆放几个复古感十足！

用，别看一个靠垫摆 在那里不起眼，但是

7、每天记得打扫

了。 当 时 , 小

在老师看来 , 幼儿园的孩子年龄小 , 和小伙

浩的爷爷高声

你拿起来抱在怀里，

伴发生争吵甚至动手 , 都很正常 , 家长无需

说 道 :“ 你 应

包你立刻温暖无比，

过分担心 , 更不要将孩子之间的矛盾上升为

这应该是最基本的方式之一了。再

该打回去啊 ,

适当的增添一些柔软

家长之间的“战争”。孩子受欺负 , 一定要

好的房间不打扫，脏乱差也是无法显示

你不还手 , 人

的小物品，让家里变

先了解其中的缘由 , 再确定应对之策。

出家居气质，只有每天勤快一点，让家

得舒适温馨也是提高

里变得整洁干净，这是最重要的噢 !

家以后还要欺 负你 !”听到这话 , 吴萍愣了一下。她想 , 不

专家 : 家长应告诉孩子如何保护自己

是应该教育孩子与同学和睦相处吗 ? 但转念 一想 , 孩子的爷爷说得好像也有道理 , 一味

现在的孩子 , 都是父母的心头肉。家长

忍让 , 可能会让孩子更懦弱。

怕孩子在外面“吃亏”, 担心孩子养成懦弱

品质的一点点方法。 8、不要把杂物放在表面 3、买个逼格颇高 的装饰画

如果说家里本身面积不够大，就一 定记得要把一些杂物藏起来，不要露于

的性格 , 无法在“弱肉强食”的社会中立足 , 吴萍将这事告诉一位朋友后 , 这位朋友

一副颇有时尚艺

所以很多家长相信“人不犯我 , 我不犯人 ;

表面，多准备几个收纳盒，不仅摆放有

把这件事发到了多个微信群里 , 引起了热议。

术的装饰画，添放在

人若犯我 , 我必犯人”这句话 , 并以此教育

序，而且家里表面东西越少显得家里最

“我的儿子性格比较内向 , 我们平时就

自己的小屋里，会给

孩子。

干净。

教育他 , 打人是不对的。”在家长王女士看来 , 小朋友之间有点冲突很正常 , 只要不是太过

专家表示 , 如果教孩子一味忍让 , 确实

分 , 没必要打回来。

会让孩子变得懦弱 , 但如果片面强调以暴制 暴 , 孩子一旦形成习惯 , 会变成一个攻击性

刘先生曾经有跟王女士一样的想法 , 也

强的儿童 , 这对其将来的成长 , 也是非常不

这样教育孩子。 “有一件事让我改变了想法。”

利的。所有家长都应该培养孩子养成良好的

刘先生称 , 有一次 , 儿子和小伙伴发生争执 ,

文明习惯。动手打人肯定是不对的 , 但如果

被对方打伤了脸 , 差点伤到眼睛 , 但儿子仍

确实超出了普通打闹的范围 , 家长也应该告

然没还手。从此 , 他就告诉孩子 ,“如果别

诉孩子保护自己的方法。

这五种东西 别乱用在 宝宝身上 （接上期）

闷。给家里适当的喷

不注意调节好自己的心情很容易患上产后抑郁

度 超 过 了 30%， 就

症，这些我们大家随时都是知道，但很多人没有想

会对宝宝的健康有

办法去遇到，就有那么一群人会患上这样的毛病，

影响。

一旦出现就要好好的进行预防和治疗了，那么，新 妈妈产后抑郁症如何预防 ? 以下就是具体的概括。

1、冲：马上让宝宝脱离热源，用自来 水冲洗，持续 15-30 分钟，这样做最主要

给宝宝防蚊的

的目的是减少残余的热量继续损伤皮肤，缓

正确打开方式：

1. 提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫 一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班，或经常

解疼痛。 1、物理防蚊，

去看望那些家中刚添了宝宝的朋友，这样就可以对

2、脱：如果宝宝的伤口处有衣物覆盖，

在宝宝活动的居室

未来有了宝宝后的生活有更深的认知和了解。怀孕

应充分泡湿后再小心脱掉衣服，避免撕裂伤

内安装纱窗、纱门、

期间，妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑

口。此外也可用剪刀将伤口周围的衣物剪掉，

夜间使用蚊帐。

3、泡：经过前两步的处理后，将烧伤

郁症的相关知识，了解一些产后新妈妈可能会出现 婴幼儿新陈代谢很快，容易出汗，且皮

的情绪波动，这样到时候就不至于使家人也跟着手

2、带宝宝外出，应避开早晨和傍晚蚊

肤上还容易有其他分泌物、细菌、尘埃等，

忙脚乱甚至出现指责新妈妈的情况了。

虫活跃的时间段。

这种情况下使用爽身粉，容易导致散热不畅，

便于处理伤口。

部位置于冷水中浸泡，直至没有灼热的疼痛

形成块状或颗粒状，可能会堵塞毛孔，影响

感。

皮肤呼吸。

3、尽量给宝宝穿薄的、浅色长袖衣裤

用干净的纱布覆盖，保护好创面。

们时刻关注着刚出生的宝宝，这时候她们很容易感到身体和精 ◆ 那么正确的应对方法是什么呢 ?

神的健康。家人需要保证病房的相对安静，有条件的话可以把 病房布置的简洁优雅一些，并尽量减少前来探视的人员数量。

4、注意远离草坪、花坛、水池等蚊虫 聚集的地方。

2. 创造舒适、安静的修养环境。新妈妈们在分 娩时的体力消耗很大，再加上初为人母的兴奋使她

外出。 4、盖：如果宝宝的伤口比较大，需要

新妈妈产后抑郁症如何预防

你怎么看 ?

白炽灯已经 OUT 了 !

别回来哭。”

抢滑梯 , 被打

子强硬的性格 , 被欺负时要“打回去”; 有

升格调的好方法。现在还用孤零零的

人先动手打你 , 你都要给我打回来 , 否则就

其他小朋友争

得该怎么办 ? 约 60% 的家长表示应该培养孩

发边、床边、客厅都摆上几个，是提

吴萍回家 , 看

他在幼儿园跟

的孩子在幼儿园被其他小朋友欺负了 , 你觉

充斥着温暖，如果空间允许记得在沙

有 一 天 , 到小浩的脖子

小朋友之间时常会有点小冲突。如果你

家里多摆放一些台灯，整个房间

1、让宝宝穿纯棉透气的衣服，有汗时

5、送：若烫伤的情况比较严重，需在

要勤擦 ( 可用毛巾 + 水擦，减少汗液对皮肤

3. 事先告知，做好准备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家

完成了前面 4 个步骤后将宝宝及时送往医

5、必要的情况下，应选择婴幼儿专用

的刺激 ) 保持皮肤干燥，大部分痱子都会自

庭中的既往病史，尤其是家族中有精神病史的，必要的时候还

院。

的驱蚊产品，使用时注意避开口、鼻、眼、

愈。

可以求助于心理医生，让专业人员帮助自己更好地度过产后抑 郁这一关。

耳及皮肤溃烂处。 2、保持室内温度凉爽 (26 摄氏度左右 )，

四、宝宝防蚊就用花露水 — 错 ! 五、长痱子时用爽身粉—错 !

外出时注意多带几件备用衣物，宝宝多汗时 及时换掉。

天气渐渐变暖，蚊子也开始活跃起来了。

4. 家人的关爱和呵护是最好的药，对于新妈妈来说这也是 其最大的精神支柱。

很多妈妈会采用给宝宝喷花露水的方式来防

再过不久就是夏天，每年这个时候，总

蚊，这样做究竟是对还是错呢 ?

会有一大波宝宝被恼人的痱子纠缠。这时，

3、如果痱子使宝宝感到很痒，可外用

的人和事，切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、 多对周围的微笑、多到户外走走。

5. 培养自己的爱好。新妈妈要学会以欣赏的态度面对周围

几乎 90% 的妈妈都会给宝宝使用爽身粉来

炉甘石洗剂止痒 ( 药店都有售，2-5 块钱一

专家解释

应对痱子。

瓶 )。

不建议给孩子使用含有避蚊胺 ( 一种广

然而这又是一个育儿误区 !

4、勤给宝宝剪指甲，避免宝宝用手抓挠；

专家提示：上面所讲的也就是新妈妈产后抑郁症的预防办

万一宝宝抓破了有发炎迹象，要及时看医生。

法，我们大家也要好好的了解清楚这些，还有就是一定要给产

泛使用的杀虫剂 ) 的产品和驱蚊花露水，如 果花露水中的避蚊胺和酒精的含量超标 ( 在 我国往往监管不力 )，尤其是当避蚊胺的浓

妇提供安静舒适的环境，要多给她们一些关爱并时刻培养她们

专家解释 （完）

的兴趣爱好，并让产妇朋友们时刻保持好的心情比较重要。

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2017 年 5 月 5 日 星期五

May 5, 2017 Friday

原创天地 / 多彩生活

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

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余瑞冬 作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。 從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。

序

瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地

与香港矛盾的时候，带来一股暖流。 在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社会， 去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们 本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯，处 事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多一 点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。 瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落， 看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感 觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港 的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西 交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏 心悦目。我极度推荐这本书。 胡定旭 全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士

“寒友”的家 2010 年早春的香港，连续几天“小 跑”般地升温后，在农历除夕前又遇上

寒地之一的铜锣湾社

行了。床垫和

在气象部门发出寒冷警告时提供避

区中心探访。

被子也还算干

寒场所并立即通过媒体等渠道广泛通

净。

告，只是香港多种社会保障和紧急支援

入 门 后， 按 标 示 上到三楼的避寒中心。

当晚来投

服务的一面。这个临时避寒中心，在夏

几位衣色显旧的避寒

宿的人不少

季天气酷热时，则会成为临时避暑中心；

者 正 捧 着 盒 饭， 边 吃

都是陈先生的

而如果发生台风、暴雨、山泥倾泻或其

边 聊。 各 自 的 行 李 就

“熟客”，见

他紧急情况时，这里还可能因应需要成

在 身 边， 都 只 是 一 个

面时少不了会

为临时庇护中心。

手提袋或一个背囊而

聊上几句。他

卫生署辖下的卫生防护中心这一天

已。 凑 近 看 看， 大 家

们多是无家可

也提醒人们——尤其是长者和长期病患

吃 的 都 是 烧 腊 饭。 其

归的人，手提

者，注意保暖，以防受疾病侵袭。中心

中一位以为我也是“寒

袋和背囊里或

发言人特意提醒，“切记不要依赖饮酒

友”， 指 点 说“ 去 里

许就是全部家

保暖”。

面登记”。

当。

天文台的提醒也很人性化：“如你

到这里避寒不需

不过，来

任 何 费 用， 只 需 登 记

这里借宿的并

姓名与身份证号即可。

不一定都是流

这个清冷的晚上，劳工及福利局局

此时已有 16 位“寒友”

浪汉。有穿着

长张建宗还带上烧肉、油鸡和烧鸭等，

入住，多是中年男性

西服、戴着眼

到九龙一所活动中心，与 20 多位露宿

认识独居的长者或慢性病患者，请致电 或探访他们，看看是否需要提供帮助。”

避寒中心平日其

镜、带着公事

者团年。他说，政府非常关注露宿者的

实是一座社区礼堂，可开会，可打球。

包的男士在悄

情况，并且通过与非政府组织协作，帮

在中心值守的陈先生说，不少居民也会

悄整理床铺。

助他们积极渡过难关，重新融入社会。

来这儿跳舞。

在中心工作的

凭礼堂的面积，即使上百人前来亦

寒流。 2 月 12 日的气温较前一日骤降约

无问题。但陈先生说，一般不会有太多

10 摄氏度，天文台在下午发出寒冷天

人前来，他接待过最多的一次，也不到

气警告，民政事务总署在各区开放 12

40 人。

香港贫富悬殊问题严重 供方便面。

骆大姐说，中

我步出铜锣湾社区中心时，又一位

心从不主动打

“寒友”提着纸袋、用薄衣包裹着头，

听、 也 不 便 打

匆匆走进楼内。

听入住者的身份隐私。

间临时避寒中心，供有需要的人避寒。

盒饭晚餐也由政府免费提供，领取

因为室内有暖气，这里比较暖和。

这儿的安全状况如何？陈先生说，

香港社会福利署的统计数字显示，

当晚，在清劲的北风中，我来到

时同样在登记本上作个记录即可。对于

至于睡，也比较简单。到旁边储物室拿

自己在中心工作一年多以来，从未碰到

截至 2009 年底，这座人口超过 700 万

地处维港南岸的一个旧社区里、作为避

来得太晚的“寒友”，中心则为他们提

一张单人床垫，再拿一床被子，在礼堂

过投宿者东西失窃的事情。

的城市，共有 403 名露宿者。

的木地板上找个你喜欢的地方，一铺就

十三岁全运会击败偶像 17 年ＦＩＮＡ加蒂诺站摘金 ——专访中国跳水运动员刘昕 加表演赛以及其它的活动获得收入的？ D:14 年就来过。

L: 是的。 L: 应该有吧。

L: 当时我比较小，

D: 那考试怎么办呢？

就参加了单人项

D: 如果到了一定阶段， 你觉得不适合

目（ 获 得 十 米 台

L: 如果运动员聚集不到一块的话， 就

再进行高强度训练， 或者其它原因，

决赛银牌）。

单个单个考。 如果老师找不到的话，

不再干这一行了，你想从事哪方面的工

下次补考。

作呢？

吗？

D: 那还是有一定影响噢？

L:（迟疑）还没想好。

L: 还行。 没有很

L: 是的。

D: 现在还是一门心思训练。

D: 你今年十几岁了？

L：我个人也比较喜欢唱歌。

了解。

L: 我今年十七。

D: 唱歌？ 你是哪儿出生的？

D: 就 是 还 谈 不 上

D: 是想继续作运动员还是有其它打算？

L: 广西梧州。

L: 现在吧在进行比较系统训练，这样再

D: 广西是刘三姐的故乡啊。我们祝贺

系统训练一些会比较好。

你取得好的成绩， 同时也希望你不耽

D: 喜 欢 渥 太 华

多 时 间 出 去 逛， 所有（对渥太华） 没有多少具体的

喜不喜欢。

刘昕和张蕊合作摘取双人 10 米台金牌

L: 天气和空气还不错。

（上接本报 718 期 B6 版）

L: 双人是第一， 单人第四。

D: 其实渥太华有三到四万华人，餐馆 和超市有很多，生活非常方便， 而且

刘昕是我第二个中国队的采访对象， 她四岁开始接受跳水训练，在本次ＦＩ

D: 祝贺你拿金牌！你进国家队有多长

房价不贵， 所有如果你以后考虑留学

ＮＡ大奖赛加蒂诺站１０米台女子单人

时间了？

的话， 可以考虑渥太华。 你的英语好 吗？

决赛中取得第四名，在女子双人１０米 台她和张蕊合作摘取金牌。２０１４

L: 到目前是三进两出国家队： 第一次

年，刘昕就在十二届全运会１０米跳台

进国家队呆了将近两年， 之后回到省

一不小心就战胜了自己的偶像，跳水名

队；然后第二次上来呆了半年多，再一

将陈若琳。同年在ＦＩＮＡ跳水大奖赛

次回到省队；这是第三次又到国家队，

D: 想了解一下你的学业情况： 现在有

加蒂诺站的比赛中，也是１３岁的刘昕

呆了半年多。

很多很多的运动员都想进国家队， 你

L: 英语就知道一点点， 正努力在学。

能够进入国家队， 出来比赛， 还拿到

基本上预演了掌敏洁今年的故事：１０ 米台决赛中，她开局不错，但是随后连

D: 这一次是和掌敏洁一起从北京过来

了金牌， 非常不容易， 也非常了不起！

续两个动作失误，最后屈居亚军。她们

的？

你觉得你的学习会不会受到影响？

L: 是的。

L: 应该不会。

色队服，在游泳池边一起戏水玩耍。和

D: 除了 FINA 加蒂诺站之外， 今年你

D: 你现在是高中几年级？

稚气未脱的掌敏洁不同，历经三进两出

还参加了哪些站的比赛？

两个真是有缘，记者开始采访之前和中 国队的领队寒暄的时候，１７岁的刘昕 和１３岁的掌敏洁两个小姐妹正穿着红

L: 高一吧。

国家队的刘昕显得更加成熟和镇定。 L: 暂时没有， 但是下一站波多黎各我 D: Duke； L: 刘 昕 . 摄 影： Duke’s

可能要去。

D: 和掌敏洁一样，每周只有两天上课？

D: 是直接飞还是先回去？

L: 是每周三天， 周三， 四，五。

L: 先回北京， 训练一段时间然后再飞

D: 三天是全日的吗？

Photo Studio.

D: 刘 昕， 你 好！ 谢 谢 你 接 受 我 的 采 访！

刘昕在比赛中

过去。 L: 不是， 三和五是白天上课， 四是晚

L: 你好！ D: 你是第几次到渥太华来？

上上课。

D: 今天的决赛你在中国队参加了哪几 个项目？

误学习， 同时也预祝你取得更多的冠 D: 你还是想继续作运动员。

L: 第二次。

D: 课程设置和普通高中一样的？

军！谢谢你接受我的采访，祝你一路顺 利，拿更多的冠军，为国争光，好不好？

L: 对。 L：单双人十米台

D: 上一次是什么时候？

L: 差不多。

Ｌ：好的！ D: 像你们这一行有没有那种作职业跳

D: 取得了什么样的成绩呢？

L:2014 年吧。

D: 就是不同的老师教？

水运动员的，就是以跳水为职业， 参

健康时报特邀记者 但汉鸿

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参赛作文要求 一）主题：母爱 籍母亲节来临之际，围绕“母爱”这一主题讲述你的或你了解的故事，分享你对“母爱”的理解。 标题可以自拟，如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑雪”…….

二）组别，字数： 低年级组：1-3 年级，不少于 150 字， 可用拼音 高年级组：4-6 年级，不少于 300 字 初中组：7-8 年级，不少于 400 字 高中组：9-12 年级，不少于 500 字

三）作文比赛投稿方式 : 1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。 2）作文要标明： 姓名 , 年级，地址，电话 , email，在加拿大居住年数 3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，将取消一切资格。 4）投稿：email: admin@healthtimes.ca

四）奖项设置： 本届比赛各组设置一等奖（一名），二等奖（两名），三等奖（三名）（奖品随后公布）

五） 联系方式： 健康时报 / 健康直通车 148 COLONNADE RD., UNIT 206, OTTAWA, ON, K2E 7R4 Tel: (613) 688-7161 Fax: (613) 228-2217

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科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Health Times Weekly

周刊

元气不足，脸上就像蒙了一层灰 很多人虽然把脸

而外润泽透亮，皮肤自然会变得细腻嫩滑。下面我

对中老年人来说，牙齿的健康与否至关重要，

洗得干干净净，但是

们就和大家分享一招老祖宗留下来的实用长寿养颜

切不可掉以轻心。叩齿吞精保健法就可以轻松保护

法——叩齿吞津。

牙齿。

远 远 望 去， 却 好 像蒙了一层灰一

此功法第一步就是叩齿：早晨醒来后，先不说

说的气色晦暗，其原

八旬，牙齿依然结实完好，身体健壮。他主要的健

话，心静神凝，摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，

因在

身方法就是叩齿法，他认为“齿为筋骨之余”，叩

心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地互相叩

齿能使筋骨健壮，精神爽快。

击，铿锵有声，次数不限。

的时候，我们将口中的津液分为三口，缓 缓地咽下，以意念将之送入小腹。

通过完整锻炼叩齿吞精保

滋阴养肾的功效。 这样就做完 一次完整的叩齿 吞 精 保 健 法。

所以说美

夫， 只 有 脏

转 36 次，待口中津液越聚越多，达到满口

田，缓缓地送入小腹，达到

据说 1400 年前梁武帝时的医家陶弘景，年过

不 充 足。

之后将舌头沿着牙龈内侧，顺时针旋

健法，可以使津液下归于丹

样，这就是中医所 于元气肾精

B2

每 次 以 10 次 为

容 不 是

宋代大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯，他曾

刚开始锻炼时，可轻叩 20 次左右，随着锻炼

表 面 功

说：“一过半夜，披上上衣面朝东南，盘腿而坐，

的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般

佳，一天当中早、

叩齿三十六下，当会神清气爽。”

以 36 次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。

中、晚各叩齿 10 次，

此为完成一次叩齿。

叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松

腑安和，气

血平和，经络通畅，元气肾精充沛，气色才能由内

多做更佳。其中

早晨

动，此时叩齿既能巩固牙龈和牙周组织，又兴奋

拍手养生法 拍手可以震阳气 大家都知道，我们会用拍手表示

的大本营，脚是阴气的大本

欢迎、喜悦，却往往不知道与拍手相

营。手穴共有 39 个，拍手

关的另一个好东西——养生。其实拍

可以震动阳气，推动全身气

手养生自古就有，尤其适合老年人。

的运行。

了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有 络， 与 手 掌 相 连 的 就 有 连 接 着 五 脏 六 腑， 经 络 被 堵 塞 了， 气 的 运 行 就

地间的阳气开始慢慢积累，

性病，对预防老年痴呆也很有效。下

人体内的阳气也随着旭日

面就让我们再一次了解下拍手的重要

开始升发，以人配天，此时

性以及拍手小妙招吧！

拍手可以促进阳气的升发，

周身气血涌，

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这首诗却很有价值。 这首小诗描述的是手 与气血的关系，他说人的 手掌上藏着健康长寿的秘 密，掌握了这个秘密，岁 月就会倒流。这个秘密是 什么呢？那就是手上的诸 多穴位。拍手能疏通全身 气血，周身的气血清了， 什么时候才会有白头发 呢？乾隆爷的诗虽有些夸 张，但拍手的确有不凡的 补气效果。 人身上有十二条经

参与机体新陈代谢和生长发育，增强免疫功能。

的每一个小动作

古人有语：津既咽下，在心化血，在肝明目，

其实都对准了一

在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，

个或几个重要的

诸病不生。老人若将叩齿吞津养生法融入生活

穴 位 和 反 射 区。

中，随时咽津以充盈肾精，久而久之，元气充沛，

刺 激 它 们， 就 能

自然身轻体健，气色红润。

拍 5 分 钟， 就 可 激 发 全 天 活 力。

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手部经络分布图

是乾隆皇上！从

道，但从养生的角度看，

白、氨基酸、各种酶和维生素等，这些物质能

和 反 射 区 的 图，

正常人每天清晨

诗，他的作者可

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读那张手掌穴位

一 般 来 说，

上面这首小

乾隆爷的这首诗不足称

现代医学研究证实，唾液中含有免疫球蛋

气血的通畅。

头？

文学角度来说，

只要您细心阅

打 通 经 络， 保 证

何 年 是 白

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淀粉酶，对食物有消化作用。

就 会 明 白， 上 面

掌上旋日月， 时光欲倒流。

洁，帮助浸湿、软化食物以利吞咽，其中含有

经络，其作用不可小视。

1、拍手很简单，但效果不简单 拍手是一种至刚至阳的养生方

叩齿后，跟着吞津，所谓“津”，就是口 腔活动后所产生的唾液。唾液能维持口腔的清

6）两手握拳对拍。

利于全身之气的运行。

法，其主要功能就是补气。手是阳气

5）两手掌弯曲互拍，以一手的 手刀击另一手的掌心；

拍手可以同时疏通六大

早上太阳刚刚升起，天

血通畅，增加机体热度，预防多种慢

好处。

不 通 畅， 人 就 会 生 病。

中医理论认为，所有疾病都是气血失 调造成的，长期坚持拍手，可促进气

手虎口对拍；

六条，经络是气的管道，

2、拍手小妙招 1）十指分开，手掌对手掌，手 指对手指，均匀拍击； 切记拇指与其他四指分开，以免 拍手过度造成淤血。开始可以轻拍， 以后逐渐加重。以自己的双手能承受 为度，但不能太轻。否则起不到刺激 手掌穴位和反射区的作用。拍手最好 在清晨进行，如果觉得拍手时发出的 噪音太大难以接受，也可以拍“空心 掌”。 2）手掌弓起，手指张开，拍下 去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部 分； 但是这种方法的打击面缩小了， 所以效果会差一些，因此拍打的时间 要相对加长。 3） 除 了 最基本的手 掌 相 拍 外， 还可以左右 掌背互拍； 4） 左 右

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C

2017 年 5 月 5 日 星期五

May 5. 2017 Friday

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Health Times Weekly

周刊

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M

2017 年 5 月 5 日 星期五

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May 5, 2017 Friday

医药信息 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊

記住先排毒後養生，人體三通疾病遠離你！ 生病的頭號兇手……觀念、生活習慣不對 !

B4

引 起 麻 痺，

造成三高：血脂、血壓、血糖過高的

進而進入老

毛病。

化。 如 能 在

我們吃的対可謂「一人得道，雞

按 摩 時， 請

犬升天」，滿足味蕾外其他器官也跟

按摩師用＂

著受惠。若是吃了過量或高油、高糖、

蘭 麗 還 童

高熱量的食物，腸胃滿是無用或過剩

沒有人想生病，但真正健康 , 無

入你的血液中，開始隨著循環系統侵

紅外線電療等，卻都得不到好效果？

脊椎具有可以＂多方向性轉動＂

霜＂由頸椎、胸椎、腰椎、尾椎順勢

的養分，肝臟還得花工夫去対抗吃進

病無痛的人卻沒有多少個！為什麼會

害你的各個器官，你説你不生病才

這時提醒你應該停下＂症狀治

的特點，好讓人體得以靈活運動，但

推拿、按摩，便是你保養＂脊椎神經

來的毒素，膽汁則必須多分泌來協助

這樣？問題就出在觀念不對，生活習

怪！尤其＂老年性便秘＂更是要不

療＂而改為用心維護你的＂脊椎神經

是如果長期維持固定姿勢不變，或將

系統＂的最好方式！

這些廢物的代謝。

慣不對！例如有車坐就不走路。飲食

得!

系統＂的健康。只要這套＂人體電路

其彎曲，轉折到不當的位置，導致椎

如果你目前有五十肩及各種上述

最近發生太多年輕人的＂猝死

系統＂能畅通，經年累月的老毛病就

位不正常，都會對神經造成壓迫，有

酸痛問題，我推薦你使用＂蘭麗友

症＂案件，追其因都是心血管堵塞。

可能不藥而癒了！

時神經會因此萎縮，導致與神經相連

謝＂，能在短期內解決你的痛苦！

越來越精緻卻是越來越沒營養。習慣

人到老年，腸胃蠕動變慢，不能

帶來問題，許多小問題日積月累終於

光靠一粒西藥的瀉藥來排便！必須要

形成各種生活習慣病，也就是所謂的

先使你的腸胃蠕動功能恢復，讓你得

脊椎在古代稱為＂龍骨＂可見老

慢性病。

到真正的健康才是我研發產品的重

祖宗對其重視的程度。然而時至今日

點!

現代人的生活中對脊椎造成的傷害卻

老毛病可找脊椎！

越來越多，最主要的是＂長期姿勢

身體三通，人自然健康沒毛病 !

所以説，便秘不是病，但它卻是

所謂的三通就是：一丶水路通。

讓你生病的首要元凶。

二、電路通。三、油路通 !

性＂的傷害！

＂蘭麗痩常清＂天然植物成份，

人的神經纖維以＂脊椎＂為重要

三、油路通！

飽！若有過多的應酬也要注意消化系

油管負責輸送燃料，讓引擎轉換

統的保健⋯⋯不便秘。記得＂蘭麗痩

很多肩頸酸痛、五十肩、背部肌

為動力，驅動機器運作。要是油管堵

常清＂在此時能夠輕易的幫你解決！

肉疼痛、顏面神經麻痺等，以及內臟

塞，機器的麻煩可就大了。輕者故障

談人體問題複雜而多端，無法在

器官的症狀，如腹瀉、便秘、胃痛、

失靈，重者全台毁損。

能夠讓你的食物在 12 小時內迅速排

行經管道，透過脊椎骨的保護與支持， 胸悶、心悸等都可能是＂脊椎神經系

人體的消化道是從口腔到肛門，

出體外，讓你的身丶心都得到健康！

從頭、頸部順延而下，貫穿整個軀體。 統＂出了問題。

服用方法：每天晚餐後半個小時， 在一節一節的脊椎骨之間，神經纖維

塞的現象，否則就形成＂便秘＂！ 人的腸道體溫約維持在 37 度上

短短一篇文章中全部述及，以後有機

身體這台精密機器的＂油路＂名

會再与大家分享！

為＂血液循環系統＂。

加拿大最近氣候變化無常，期盼

如何保護脊椎，確保神經系統健

引擎則由＂心臟＂扮演，如果血

大家 ( 尤其老人抗體衰弱 ) 保暖，少

取 6 粒用溫開水服食。並且記得每天

從前、後穿透而出，分布到身體各個

康？建議你改變日常的坐姿丶睡姿

管堵塞，身體麻煩就大了。輕者產生

到公共場所，免受流行性感冒之苦！

多喝開水才能保持腸道的暢通 !

器官，傳達重要訊息，維持人體正常

外，如何使用＂蘭麗還童霜＂來保養

病痛，重則可能危及生命。因此油路

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運作。

脊椎神經系統也是很重要的！

通可說是人體三通中的首要任務。

英語。416-219-3331 國語。

做好體內環保才能＂清腸＂、＂

下，你每天吃進去的食物，即使是新 鮮的魚、肉在此高溫下，如果 12 個

道理就是＂預防＂！養成三餐七分

自然就不能正常的運作。

一丶水路通 期間大小環節都必須暢通，不能有堵

如何預防血管的疾病 ? 很簡單的

的器官無法獲得正確指令，身體活動

顏面、頭、頸、胸腔、腹腔、骨

我們以前提及＂蘭麗還童霜＂在

人的身體構造是一部很精密的

盆腔乃至於四肢，從上到下都必須仰

治療男性前列腺肥大症狀時，必須在

機器。誠如所謂的＂牽一髪而動全

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小時後仍不排出，試想會有多臭？而 且，你的大腸每天 24 小時都在不停

賴［神經］來傳達感覺與運動的訊息。 下丹田、鼠蹊、睪丸、肛門及尾椎加

二、電路通！

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我們每天攝取的＂油脂＂、高糖、 经销商：大山行 （渥太华地址：大 统华超市店内）

的吸收水分，腸道內的廢物若不能及

你是否長年的腰酸背痛 ? 肩頸僵

而體內的器官和組織，皮下肌肉

以按摩一分鐘。按摩尾椎部分即是在

時排出，即開始硬結便秘。最可怕的

硬或是深受五十肩的困擾 ? 看遍中、

和體表的皮膚，要能正常動作與正確

預防老人痴呆症的部分起到一些作

高熱量的食物，除了造成肥胖外，如

是它開始吸收的是毒素，這些毒素進

西名醫，吃止痛藥、肌肉鬆弛劑，熱敷、 感受，同樣得靠神經傳達電流。

用。因神經系統很容易因姿勢不良而

不注重運動消化，長期累積下來就會

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2017 年 5 月 5 日 星期五

May 5, 2017 Friday

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Health Times Weekly

周刊

B5

“朝核无解论”不可取 财经新闻综述

中国近来根据联合国制裁协议， 加紧对朝鲜制裁后，朝鲜方面不断 通过各种渠道，对中国放出一些信 息。4 月 21 日朝鲜中央通讯社发表 题为《还好意思随波逐流吗？》的 评论，对中国不点名进行了猛烈批 评，最后称中国要“承担两国关系 全面破裂的严重后果。”

金斯学会发表。在文中，傅莹为朝 核描述了三种前景：（1）外界制裁， 朝鲜以核试验和试射导弹反弹；再 制裁、再反弹，直至达到一个临界点， 反朝核国家要不采取“导致未知后 果的极端行动”，要不“默许朝鲜 拥核”。 （2）朝鲜政权垮台，但这“短 期内是不现实的”。（3）重启可能 缓和、甚至会解决核问题的对话和 进行严肃的谈判。但这只是“可能”， 而且她认为这还需要各方接受“朝 核问题日益升级的现实”、“不设 先决条件”地重启对话。按照这一 描述，符合逻辑的结论是，朝核问 题在当前形势下基本无解，出路几

本土，至于准确性就更不用提了，

就当前半岛客观形势来说，确

鲜拥核”。

去年以来朝鲜连续试射各种导弹 55

立“无核化”单一目标才是正道， “不

然 而

枚，只有九枚成功。如此低的成功

战不乱”同拥核比，相对反倒在其次，

又是在最

率是不可能列装部队的，这也是奥

不宜过于强调，否则在策略上不明

美联储周三维持短期利率不变，并且对近期表

中国。

美联储按兵不动

巴马能对朝鲜搞“战略忍耐”的前提。

智，因为它只会减轻朝鲜领导人因

现疲弱的经济数据是否会影响其在今年继续徐缓

外交部门

但是，目前朝鲜核武器却可以打到

此面临的压力。毕竟“战”和“乱”

加息的行动计划基本未提供任何线索，称近期经

在中国国

中国的东北、华北的天津和首都北

导致民族毁灭的机率比“拥核”要小，

济增长放缓是暂时现象。

家主席习

京，至于准确性朝鲜并不看重。因

同一个动荡的半岛比，一个拥核的

近平本人

此一旦有事，朝鲜核武器完全可以

半岛对中国才是更大的灾难。有舍

的 带 领 下，

对中国东北、华北地区人民的生命

有得，敢舍会得，才是政治家办外交。

和美国总

和财产构成直接威胁，它可以轻易

统特朗普

地破坏“振兴东北战略”，极大地

就朝核问

干扰“京津冀一体化战略”的实施，

题达成了

连中国首都的安危都能受到威胁。

相当的共识，并在双边和多边框架

这应该也是美国前总统奥巴马实施

之所以这样说，首先是因为这

彭 博 社 (Bloomberg) 经 济 学 家 早 前 预 期 二 月

内就解决朝核问题正在进行积极合

“战略忍耐”的潜在出发点之一：

一观点与客观事实不符。例如傅莹

GDP 在一月跳长 0.6% 后将继续有 0.1% 的增幅。

作——也就是说，在为朝核问题寻

事不关己，高高挂起，麻烦是中国的。

在她的著述里特别提出：解决朝核

但据加拿大统计局上周五在渥太华公布的最新数

找解决方案并加以落实。有正确的

而在“朝核是朝美之间的事”这一

问题的钥匙不在中国手里。然而现

据显示，二月 GDP 没有任何变动。

思想，才有正确的行动

观点里，这些国家和民众的重大利

实却是，自中美元首美国会晤后，

益全然不见了。

虽然朝鲜也出现“反弹”，表现出

对朝核问题，首先应在思想认 识上要确定几个基本的立足点，如 此，方能有正确方向。 维护国家和民众利益

事委员会主任委员傅莹女士撰写了 展望”的文章，并由美国智库布鲁

界上公认，朝鲜核武器打不到美国

“默许朝

近， 中 国

也是在最近，中国全国人大外 题为“朝核问题的历史演进与前景

乎只能是

而且，这种观点还把中国从朝

加拿大经济前景堪忧 加拿大全国经济增长因二月工业和商品生产业

朝核无解吗？ 当前，认定“朝核无解”的观点，

数据收缩而出现了停滞现象。全国房地产板块在 多伦多市场二月大幅上涨的带动下增长了 0.5%， 数据录得自 2015 年以来单月涨幅最高记录。

完全不可取。

美国经济表现平平 其他国家却要起

种种不屈服的姿态，但却一直不敢

核的重大利益攸关方变成了调停方，

逾越两条底线，即：核试验和试射

这个影响无论在民众心里还是在实

远程导弹，这使得朝核问题自去年

当地时间上周五，花旗研究 (Citi Research) 的经

际操作上，就更糟糕了。

以来首次呈现出明显的可控制状态。

济晴雨表显示世界范围内出现了令人意外的经济

而且，近期特朗普也表态愿意

现象，即美国经济正以低于平均水平的速度缓慢

中国认识和处理朝核问题，首 先不能离开国家和民众利益。因为

目标要清晰，不能和手段混淆

和金正恩会面了，中国外交部也对

前行，而全球其它地区的经济似乎正在积聚向上

外交的本质就在于：用一切可以用

半岛局势确实牵动多方，但越

特朗普的这种姿态给予了肯定。在

的动能。根据美国政府周五公布的数据，今年第

的手段，在国际舞台上最大限度维

是如此，目标越要清晰、明确，实

这里，美国的武力威慑和中国史无

一季度这个全球最大的经济体的 GDP 年增长率仅

护和增进国家和本国民众的利益。

现目标的手段要坚决。例如当前“既

前例地严厉执行联合国对朝制裁决

为 0.7%，为三年来的最低水平。

任何人离开这一点谈朝核、处理相

要无核化，又要不战不乱”的提法，

议，起到了至关重要的作用。由此

关事务，都毫无意义。

究竟哪个才是目标？“无核化”还

可见，朝核并不是无解；解决朝核

然而相当长一个时期以来，对

是“不战不乱”？这就属于目标多

的钥匙，起码中国手里也有一把——

朝鲜核问题一直有一个观点，即： “朝

重化，难以实际操作。在确立政策

如果朝核是一个需要两把钥匙才能

核是朝美两家的事”、“主要当事

目标时，可以有短期和中、长期目

开启的锁的话。

方是朝美两家”等等，现在表述的

标，但在一个时期内，一般只能有

尺度有所变化，改说“中国不是主

一个目标，否则必然造成认识上的

府高层决定与美国和国际社会合作，

分。中高峰时段 (7am-11am，5pm-7pm)，每度电

要矛盾方”了（就是说承认中国也

混乱，实际工作中胡子眉毛一把抓，

下决心解决朝核问题并已经看到初

由 13.2 分减至 11.3 分。高峰时段 (11am-5pm)，每

是矛盾方了）。这一观点被一再对

导致无所适从。就半岛实际情况看，

步效果的今天，和中国官方的立场、

度电由 18 分下调至 15.7 分。

外宣传。

当前显然应该确立的目标是“无核

正在采取的行动在逻辑上是矛盾的，

化”。一旦朝鲜拥核且完善了运载

而且过于悲观主义。这会不会在国

辑。我们通常说某个事物、某种状

工具，国内政局稳定，半岛不战不乱，

内、在中美之间乃至国际社会造成

态或后果是“谁的事”，也就是谁

那才是中国真正的大麻烦。

困惑，从而不利于朝核问题的缓和

可是，这一观点首先是没有逻

­

­

5 月 1 日起安省电费下调 好消息，根据安省能源局的文件，从 5 月 1 日起， 安省夏季电费将会下调。非繁忙时段 (7pm-7am，

其次，这一观点在当前中国政

的 责 任， 主 要 是

另一方面，目标和手段不能混

从它的起因和利

淆，更不能彼此矛盾。以“无核化”

总结历史固然重要——如果是

害 关 联 度 考 察，

和“不战不乱”为例，这二者实际

真实、客观、全部的历史的话。但

其中后者才是核

上可以互为目标和手段，可问题是，

正如周恩来所言，“总结历史是为

心。 有 时 候 某 件

若确立“无核化”为目标，有时候

了今天”，如果总结历史的结果就

事不因自己而起，

恰恰需要以“战”和“乱”才能实

是“找不到钥匙了”，那这种总结

但后果却要自己

现“无核化”，也就是常说的“和

的积极意义何在呢？特别是傅莹文

承 担。 所 以， 是

平常常需要用战争才能实现”；而

中提出的第三种对话和谈判前景，

不 是 自 己 的 事，

如要确立“不战不乱”的目标，拥

认为国际社会应承认“朝核问题日

利害关联度才最

核恰恰是对“战”和“乱”最好的

益升级的现实”，还要“不设先决

重 要， 它 常 常 甚

震慑，二战后世界从没有爆发过全

条件”地重启对话，这不是默认朝

至是唯一的判断

球性战争，应该说对立双方拥有可

鲜拥核吗？这和中国乃至国际社会

标 准， 更 是 我 们

以毁灭对方多次的核力量这一状况

要求半岛无核化的立场，是对立的。

判断朝核性质的

起了最大的作用。

周末和法定假期全天 )，每度电从 8.7 分降至 7.7

欧盟特别峰会通过 英国“脱欧”谈判方针

与最终解决呢？

前 提。 而 仅 从 朝

在朝核问题上，我们尤其要去

此外，也要看到，自去年朝核

核距中国如此近

除一个认识上的误区，即：只要中

危机爆发以来，对朝鲜拥核的反感

的地理距离来说，

朝两国关系好，例如维持中朝“血盟”

和坚决反对，是中国民意的主流，

中国与朝核的利

关系，朝核就不是问题，这个认知

这也是我们应当认清的现实。

除英国以外 27 个欧盟成员国领导人参加的欧 盟特别峰会 29 日仅用 15 分钟就通过了英国“脱欧” 谈判方针。欧洲理事会主席图斯克指出，英国“脱 欧”谈判方针得到一致同意，欧盟 27 个成员国已 做好准备展开坚定而公正的谈判。

海航集团成 德意志银行最大股东 据美国公开备案文件，中国企业集团海航集团 将其在德意志银行的持股比例增加至 9.92%，成为 该行最大股东。

英国经济增速放缓 一季度 GDP 仅增 0.3% 英国统计局公布的数据显示，一季度英国 GDP 仅增长 0.3%，增速较去年四季度的 0.7% 大

害关联度目前就

非常错误。因为国家关系的好坏是

中国当前尤其需要的是，形成

远 大 于 美 国， 甚

会变的，关键是不能有核，“无核

清晰明确的稳定思路，在正确认识

幅下降，且为 2016 年一季度以来的最低季度增长。

至大过韩国。

化”才是一切。反过来讲，如果把

的基础上应对朝核问题。

美国银行业再次面临业务分拆之辩。

最严重的是，

这个观点当作指导思想，则中国必

这一观点完全不

然会被朝鲜绑架。朝核问题 20 多年

见了国家和民众

来，这个观点对中国一直在起作用，

的 利 益。 目 前 世

朝鲜方面也一直用这个观点“忽悠”

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关上了。" 多伦多的一名地产经纪

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Louise Sabino 这样描述自由党政府针

Realty 总 裁 Dominic

对多伦多房地产市场的调控政策以

Tompa 说， 但 是 新

后的现状。

闻发布会几乎都还没 有 结 束 呢， 就 已 经

这 位 Royal LePage Signature

有 1000 名 中 介 出 现

以自己锯掉一些，然后把横截面打磨得

Realty 的经纪说到：“我真的很震惊，

在 Sugar Beach 附 近

光滑些。横截面还可以上彩色的丙烯颜

没想到新政这么快就起作用了。”

的 Daniels Lighthouse Waterfront 东 塔 的 预

料——侧面看很不错。

览。

也可以拿来用哦。 然后拧上钩子，把它钉墙上，任务

在这座城市里， 很少有话题会

五 金 店 还 卖 一 种

就完成咯！这时候你会不会奇怪，第一

像房地产那样引起别人的兴趣。如

那 些 代 理 已 经 提

叫作“抱箍”或者“喉

张照片里没有使用喉箍的罐头盆栽是怎

果说自由党政府的十六点公平住房

交了大约 2,500 份申请

箍” 的 卡 箍， 可 以 很

么挂上去的咧？其 实是先在罐头上扎小

计划 16-point Fair Housing Plan 正在

表格去抢客户喜欢的

方便地卡住各种玻璃

孔，然后把钩子穿过去就好了。但玻璃

进行紧密的审查，这并不夸张。

约 250 个单位。

瓶陶瓷瓶什么的不方便钻

有些房地产经纪人说他们已经

孔，这时你就要用到先前

注意到了市场的转变。但其他行业

4 月 22 日，

这款适合玄关、阳台、厨房、浴室

介绍的喉箍。只要挑选好

专家说现在这么讲为时过早。现在

Daniels 为 买 家 提 供 了

等多个场所的木尺挂钩，所需材料就只

适当直径的规格，玻璃瓶

还不知道这个计划，特别是它的核

“ 内 部 销 售”， 这 些

是裁缝用的木布尺，以及街边五金店就

啊小花瓶啊什么的，不用

心部分——和温哥华一样的针对非

人 不 再 与 经 纪 合 作，

有贩售的合金挂钩。咱们借助螺丝刀就

钻孔也大多都能挂上。

居民外国买家 15％的税收——是否

他 们 希 望 先 存 入 500

会有更好的效果，比如说让住房更

元去占数量有限的房

加经济实惠、避免房屋炒作。

子。

重物，但它还是有很多用

苏富比国际房地产加拿大首席

Tompa 说：“ 我

说到尺子，选项还不止木布尺呢！

途哦！在厨房它可以用来

执 行 官 Brad Henderson 表 示， 虽 然

们 出 售 了 129 套 房 源

使用结婚木尺、教学木尺和木鲁班尺，

挂购物袋、勺子、厨房毛

安大略省的税收政策并没有像温哥

中的 110 套。”

巾、马克杯。在卧室它可以用来挂项链、

华那样产生同样的冲击，但无疑会

发箍、手镯、细腰带等。在阳台可以挂

使一些买家和卖家有所改变。

可以人肉将挂钩安装在木尺上。喜欢复 古、怀旧和森女风格的同学注意啦，完

基 于 材 料 品 质 的 限

全可以找个周六日轻松制作哦！

制，这款横挂钩不适合挂

瓶和罐子！

DIY 作品也会充满魅力和回忆。你还可 以使用直角三角形的教学木尺，多层次 安排合金挂钩。

Daniels 的 生 意 中 所 占

园艺工具、盆栽、手套等。在玄关它可

觉，可以拿砂纸打磨掉边缘油漆，这样

以用来挂狗绳、购物袋、帽子什么的。

Henderson 说：“这肯定已经推

非常非常实用。

迟或搁置了一些（多伦多地区）的

加国楼市是否危险！ 最大抵押贷款机构濒破产 两年时间里，市场不断传出对这家

选择”顾问。 为什么 HOOPP 要放贷呢？当投资

（不良）信贷。”他补充称，加拿大房

团（简称 HCG）基本上已无力偿债，只

者 了 解 到 HOOPP 总 裁 兼 CEO 基 欧 汉

地产市场的调整并不是大问题，因为房

能依靠加拿大房地产市场的泡沫而活下

（Jim Keohane）同时也是 HCG 的董事

屋价值只要不下跌超过 65%，它们的这

来。

会 成 员 和 股 东 时，

答案就出来

此 外，HOOPP 还 在 鼓 励

出最后一搏，宣布不惜以高达 22.5% 的

其他的投资机构和企业、贷款

实际利息从一名未点名的交易对手中

人 进 来。 基 欧 汉 还 表 示， 融

获得了 20 亿美元的紧急贷款。此举表

资财团在优先级上会高于

明，HCG 的商业模式正处于崩溃边

Home Capital 的 其 他 贷 款

缘。受此消息影响，其股价出现创

人。

伦多的市场状态是由

“他们认为自己可以在这个特

吸引来的投资所造成

殊的市场当中占便宜。”Henderson

的。

定性、低失业率和多伦多作为这个

他 指 出， 他 的 公

国家的经济中心等论证。

司与在线中国房地产

像 Sabino 这样的经纪已经准备

表 的 研 究 报 告 表 明，

好让自己的客户们准备好这个完全

亚洲买家不一定都是

不同于之前的那个过热的市场。

加拿大人想象的来买

职是受欢迎的。但是对于卖家而言

Juwai.com 上 的 用

就很让人沮丧了，毕竟他们都已经

户大多都是希望关注

适应了这么多个月来的热度。

加 拿 大 的 学 校， 并 为

那我们有权出售这些抵押品。然后

闻媒体报道，基欧汉直到周四一直担任

贷款的贷方是安大略省养老金计划（以

HOOPP 的 总 裁， 但 是 考 虑 到 HOOPP

这 意 味 着， 只 要 HCG 的 抵 押 贷

下 简 称 HOOPP 基 金）。 据 彭 博 社 报

显然可能会进入到贷款市场，他在周二

款 不 会 遭 受 50% 以 上 的 损 失， 那 么

道，这家总部位于多伦多的养老金计划

离开了 HC 个的董事会以消除利益冲突。

HOOPP 应该能保住他们的本钱。当然，

基欧汉上周五进一步澄清称，他不

那么任何结果都是可能的。对于其他贷

而 HCG 的贷款使用将接受安大略省证

认为 HCG 的这笔投资会有风险，因为

款人或接受请愿者（HOOPP 将会发出

券监管机构的调查。获得贷款后，HCG

HOOPP 对于 HCG 每提供的 1 美元贷款

救助请愿，唯一的问题是它会什么时候

已预聘加拿大皇家银行资本市场 (RBC

都会递交 2 美元的抵押贷款作为抵押品。

这样做以及以什么形式），它们收到的

Henderson 说，很多时候这些中

多要求。

国人搜索的房子都是低于平均加拿

Sabino 说：“我们已经好几个 月没有看到有这种情况了。”

另一方面，他说，15％的税收 并不是阻止那些海外买家的主要威

但是不是所有的房产中介都同

慑因素。

意新政对楼市有打压的作用。

如果加拿大真的进入到了“次贷危机”，

它为 HCG 提供贷款来改善其流动性，

格比要价要高，但是却有验房等诸

大市场价格的物业。

剩下的资金将用于偿还其他债权人。”

一天之后，市场获悉 HCG 的救援

可能的家。

居然才只有一个买家。尽管出的价

所以如果我们没有得到报酬，

Royal LePage Terrequity Reality 的 April Williams 说道： “我 压根没有看到有任何的减缓。”

抵押物将是从现有抵押品剥离出来的 40 基欧汉在接受《商业新闻网》采访

的 来 源。 他 认 为， 多

的温哥华都能抵制住冲击。

她提起上周二的一次售房情况，

收到的抵押品有担保权益，

Capital Markets)，以及蒙特利尔银行资本

为人们已经看过外援投资水平更高

自己或家人寻找一个

加拿大刚刚经历了自己的“新世纪”

基金旗下涵盖超过 32.1 万名医护人员，

不是房地产泡沫最大

奢侈豪宅的人。

或许，正如分析师认为的那样，

许这种明显的利益冲突呢？据加拿大新

但其他销售将会继续下去，因

对于买家来说，目前市场的停

基欧汉称：“我们对于

了。监管机构怎么会允

国买家的确在这里起

中心 Juwai.com 一起发

纪录的暴跌。

时刻。

Henderson 说， 外

而买卖。”

说道，他还引用了低利率、政治稳

笔主要贷款就不会受到损失。

在上周，其股价暴跌，它不得不作

交易，人们说他们不会因为外国税

过高的需求和不断被

所以我们并不把 HCG 的这笔贷款视为

款 人（ 非 银 行）Home Capital Group 集

比重不到一半。

了 一 些 作 用， 但 绝 对

时指出：“我们觉得标的资产组合合适，

公司的警告信号，加拿大最大的抵押贷

市 场 (BMO Capital Markets) 作 为“ 战 略

外 国 买 家 在

如果嫌弃新买的木尺没有复古的感 会 有 做 旧 的 效 果。 如 果 木 尺 太 长， 可

你可以到五金店挑选上面这些钩子。

B7

多伦多过热的楼市可能会突然塌陷

B7

2017 年 5 月 5 日 星期五

Wynne 首 次 发 布 的 招 待 会

亿美元资产。

后情况并没有什么缓慢。 Daniels

租房市场新变化 租客、房东要清楚

最近的房地产市场有很多变化。比

近日，加拿大都市报发文称，对于

紧急情况除外房租只能每 12 个月长一

根据安省最新出台的租房法案，房

满。安省居民租赁住房联合会主席 Jim

如 4 月 20 日，安省自由党宣布在大金

马上要搬进公寓的人，要想更好的保护

次，同时房东必须提前 90 天，给予租

东如果驱赶租客，将房屋改为“个人用

Murphy 表示“新法案将对小业主和公

马 蹄 地 区（Greater Golden Horseshoe）

自己的权益，这五件事你必须知道：

客书面通知。安省决定每年出台房租上

途”，必须补偿租客。房东的补偿方式

寓产生非常大的影响。”

涨指导方针。安省政府规定房租涨幅的

有：提供租客新的租住单位，或者支付 一个月的租金。

地 区 对 非 加 拿 大 公 民， 非 永 久 居 民 征 收 非 居 民 投 机 税 ”（Non-Resident

安 省 人 权 法 案（The Human Rights

限制适用于所有出租屋，包括此前不受

Code）表示所有住在安省的人都享有

规管的 1991 年后建成的房屋。所有房

同等的住房权利，无论你的移民情况、

东的房租年涨幅不得超过通胀率，2017

此外，房东也不能因为水电费成本

宗教信仰、种族、性别、身份认同、能

年的限制涨幅是 1.5%。如果租金上涨

上涨而涨租。政府还将规范书面租房合

月 24 日动议实施《2017 年租金公平法》

力和家庭情况如何，一旦你入住新公寓，

幅 度 超 过 规 定， 需 要 经 Landlord and

约，防止房东将一些不合理的条

（Rental Fairness Act, 2017），将有助于

根据住宅租赁法，业主只有在获得租客

Tenant Board（房东与租客委员会）通过。

款，比如禁止养宠物、缴纳安

维持房租的可预测性及可负担性，更好

同意，至少提前给予 24 小时书面通知，

的保护安省租客的权益。

并且是在早 8 点八时至晚 8 点之间的合

Speculation Tax，NRST）。 在租房市场上，加拿大安省省府 4

理时间范围内，才得进入出租物业内，

全保险定金等写入合同。 上周安大略省政府提出一项新的立 法以降低租金成本，加强对租户的保护。

文章称房东们对新规定很不

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主办单位：渥太华《健康时报》/ 官方微信《健康直通车》 协助单位：各中文学校—天天中文学校 , 首都中文学校 , 欣华中文学校 , 渥太华中文学校 , 奥林中文学校 , 卡纳塔中文学校 , 菁华中文学校等 参赛对象：所有渥太华及周边地区在籍中小学学生，在加拿大生活三 年以上。 初评：《健康直通车》分期刊登所有来稿，按群众点赞数决定初选入围者， 点赞数相同时 , 由点击量决定。 评委： 资深中文教师，专家组成的评委组决定获奖者 投稿及刊登日期：4 月 8 日 — 5 月 1 日 评选日期：5 月 7 日 — 5 月 12 日 颁奖典礼：5 月 13 日 （暂定）

参赛作文要求 一）主题：母爱 籍母亲节来临之际，围绕“母爱”这一主题讲述你的或你了解的故事，分享你对“母爱”的理解。 标题可以自拟，如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑雪”…….

二）组别，字数： 低年级组：1-3 年级，不少于 150 字， 可用拼音 高年级组：4-6 年级，不少于 300 字 初中组：7-8 年级，不少于 400 字 高中组：9-12 年级，不少于 500 字

三）作文比赛投稿方式 : 1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。 2）作文要标明： 姓名 , 年级，地址，电话 , email，在加拿大居住年数 3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，将取消一切资格。 4）投稿：email: admin@healthtimes.ca

四）奖项设置： 本届比赛各组设置一等奖（一名），二等奖（两名），三等奖（三名）（奖品随后公布）

五） 联系方式： 健康时报 / 健康直通车 148 COLONNADE RD., UNIT 206, OTTAWA, ON, K2E 7R4 Tel: (613) 688-7161 Fax: (613) 228-2217

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