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April 28, 2017
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A2
L
2017 年 4 月 28 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
Apr. 28, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
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记住：一次妥协、次次妥协 人与人之间的相处，第一次 尤其重要，尤其是第一次有矛盾，
就涨吧，何况是同一批货，这样
时，她再次向我推荐，我笑着摇
做生意，就没意思了。
摇头走了，她在身后叫我：我以
第一次触碰底线，第一次的解决 方式，大半已经奠定了未来相处 的基调。
原来的价格给你呀！ 对方继续狡辩道：不是同一 我在心里叹了口气，说不用
批了，昨天的已经卖完了，这批
了。她非常不解：这些珠琏在你
是新的。
-1-
那那么受欢迎，你怎么不拿啊， 昨天挑那 200 条时，我是反
先给大家讲个真实的事，是 我亲身经历的。
你跟钱有仇啊？
复比较，一条一条挑出来的，是 我笑道：我们的理念不同，
不是同一批货，我清楚得很。
有些钱，我宁愿放弃，也不想赚 有一次，我去选翡翠时，看
想到已经答应了很多人，今
到很多珠琏，品质不错，性价比
天一定会有的，我按捺着问她：
也高，就试着拿了 200 条，晚上
如果你还是昨天的价，我今天再
回到酒店后，就发了一下图片，
拿 200 条，如果你非要这样做生
没想到一个小时不到，就抢完了。
意，那就算了。
-2-
很多人告诉我，之前在商场 上看到都是几千一条，没想到几
得闹心。 她不敢苟同地看着我，说了 一句：我发现你挺傻的。 有之前的事，她不敢轻易告诉我 要涨价了，我主动说：我知道你
所以，不管我舍弃多少钱，
都受了影响，但云意轩没有，而
现在成本也高了，这批我每条加
在第一次我都会拒绝，那是为了
且越来越火爆。
20 吧！
让对方明白，什么是我会接受的，
对方扭扭捏捏地说：你生意
买了十条八条，送给身边的亲戚
这么好，也不差这 20 对吧，反
朋友，没有抢到的宝宝就很郁闷，
正你进价贵了，卖价也加上去就
对我说：拿一些吧，我比原来的
真是开心，不用耍心眼，晚上请
问我还会有吗？
是了，客人也不在乎多出 20 块
价格再便宜 10 块一条给你好不
你吃饭。
钱啊，她们要是去商场上买，都
好？
我再去时，她显然生意不好，
第二天，我兴冲冲地过去，
像你一样做生意，我做不出来一 晚上就涨价的事，客人愿意接受，
说没问题，麻利地拿出来让我挑，
我也过不了自己心里这一关，哪
临到付款时，她跟我说要比昨天
怕我的进价确实贵了 20。
她很高兴地说：跟你合作，
-4-
讲这个故事，是因为这段时
但很多姑娘的做法，恰恰相
我看了她一眼说：给我拿
间有很多姑娘跟我求助，她们善
反，当对方第一次得寸进尺时，
良又肯付出，一门心思地对待老
姑娘往往觉得也不是很过分啊，
块一条，按原来的价格吧！
公和婆婆，为什么她们就是不尊
就答应吧！
重自己，把自己的好当成欺负自 她有点不好意思了：为什么
听完她们的诉说，我基本只
我惊讶地问为什么？价格不
最后，她让步道：那就加 10
我说：现在市场低迷，大家生意
剩下感慨，她们的遭遇，几乎从
块一条吧，反正你生意好，不在
都不好做，我不想趁火打劫，我
第一次就注定了。
乎这点钱是不是？
只希望彼此真诚地合作，未来你
我摇摇头，走了。
跟我合作久了，就知道我的个性
但是请记住：并不是对每个 人都要用这种心理博弈，有两种 人除外。
不好意思反抗，怕影响了家庭和
一种是非常善良敦厚的人，对这
谐，怕让老公对自己有不好的印
样的人，你亦善良厚道即可，任
象，于是，选择隐忍和妥协。
何博弈都是多余；一种是非常成 熟豁达之人，这样的人本身就已
比如第一次老公不把自己当
经克服了人性的劣根性，懂得共
回事时，担心吵架了，老公就更
赢的道理，任何博弈，只会起反
不喜欢自己了，于是，连为自己
噬的作用，在他们眼里，都是小
后来，我在另外一家拿了几
第一次触碰底线，第一次的解决
守住底线都不敢，默默地选择以
儿科。
十条，刚好够给已经答应的宝宝
方式，大半已经奠定了未来相处
和为贵。
了。
-3-
们，其实也比之前进的贵了几
扭头就走，我自己做翡翠的，岂
十一条，不过品质更好一点点，
从那以后，她再也没有做过一夜
会不知道翡翠的涨跌程度？就算
也算值得。
涨价的事，每次有了品质好的， 都是先通知我去挑。
真的涨了，也不至于一夜就涨了。
人与人之间的相处，第一次
的基调。
面对这样做生意的，我真想
我还是按之前的价格给了预 若是一个月后她跟我说要涨
定的宝宝，也没有告诉她们中间
今年，她跟我感慨道，前两
20 一条，我还能理解，但只隔
有这故事，基本上算是义务劳动
年市场低迷，但是今年涨了不少
了一晚上，这明显就是坐地起价。
了，但我心里高兴。
了，原石真的贵了很多。
我说：涨价也不至于一晚上
对方明白，什么叫底线和尊严。
尤其重要，尤其是第一次有矛盾，
对方狡辩道：翡翠一直在涨 价啊！
所以，聪明的姑娘都懂得，
比如第一次被婆婆欺负时，
己的工具呢？
啊？给你便宜你也不要吗？
贵 20 一条。
是和昨天一样吗？
真正的原因是：你在第一次 的时候就失去了底线。
300 条， 但 你 不 用 给 我 便 宜 10
拿一批回来就是。
说昨天的珠琏再拿几百条，老板
里出了问题。
在最初的时候，就以实际行动让
得几千一条呢！ 我冷笑道：我不是你，不会
到了山穷水尽，都不知道到底哪
什么是我不会接受的。
百就能买到了，所以有的一下就
我说不要担心，明天我再去
到之后的发展和结局，往往被逼
后来，经济低迷，各行各业
第二次，我又看到这些珠琏
她说的是实情，也知道因为
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只是，这世上，这两种人是 但她们不明白，一个会逼你
就如我拿珠琏那一次，如果
妥协的人，绝不会只有一次，只
我接受了第一次莫名其妙地涨
要你第一次妥协了，那么，一定
价，那么肯定会有第二次，第三
会有无数次等着你，等到那时，
次，直到我自己精疲力竭为止。
你再反抗，才是真正的分崩离析。
少数，大多时候，我们遇到的人， 总是在不断试探我们的底线。 所以，你要明白第一次守住 底线是多么重要，这会让你在未 来的生活里，省去无数麻烦。
到时候我要反转，千难万难，
只是，这些人最缺乏的就是
因为我已经妥协惯了啊，对方肯
一开始就勇于面对和解决的魄
定坚信我还会再一次妥协。
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2017 年 4 月 28 日 星期五
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OMMERCIAL INFORMATION
都市商讯
Apr. 28. 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
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加拿大郁金香节 来参加第 65 届郁金香节吧
2017 年 5 月 12-22 日 渥太华 - 加蒂诺
四个独特的园区 Lansdowne Park 郁金香艺术廊
Commissioners Park 郁金香苑
ByWard 郁金香公园（停车场）
Garden Promenade 郁金香观赏
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2017 年 4 月 28 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 28, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
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65 年后，加拿大郁金香节依旧引人入盛 Lansdowne Park 将会举办纪念摄影师卡
拿大本土艺术家齐聚一堂，为大家带来
什先生的摄影作品展等等。
独具风格的手工工艺品鉴赏。
Gauthier 先生还说道：“郁金香节
·郁金香咖啡厅
最初设立的初衷是为了庆祝荷兰和加拿
由 St Estephe 组织，在节庆期间将
大两国的深厚友谊。荷兰皇家为了感谢
会供应美味三明治、郁金香特色饮品、
在二战时期，加拿大政府对 Juliana 公主
官方郁金香饼干，手工自制啤酒等等。
和她的三个女儿提供的政治避难保护，
目前正在接受旅游团体和公司活
赠与渥太华 10 万支郁金香作为巩固两
动预定，项目负责人：Annik - sales@
国友谊的象征。加拿大郁金香节已经成
tulipfestival.ca
为，能够体现我们国家宽容和尊重他人
·友谊村
的价值观的节庆活动。当人们问起渥太
一个在户外举行的包含郁金香艺术
华城市的象征是什么？和平塔、丽都运
品和儿童手工的家庭节目， 并且有一
河还有郁金香都是能够代表首都渥太华
些郁金香友邦国家支持。
的伟大的标志。”
·复古军事演示 用来向我们的退伍军人致敬。
一届令人难忘的盛典
为庆祝郁金香节承办 65 周年，前
“连一些重大的会议都会因为郁
观赏场地。今年最大的特色项目是“花
郁金香节主管回归。今年的郁金香节必
金香节而选择在渥太华举行，这就是
园长廊”。期间从 Rideau Hall 到中央
然为您带来一场视觉上的盛宴！
郁 金 香 节 的 独 特 魅 力 所 在。”Michel
试验田再到国会山，将会有数百万计的
Gauthier 说道。
郁金香花朵可供游客欣赏。
Michel Gauthier, 在 离 开 郁 金 香 节 12 年后，决定重新回来掌管这一对渥
Michel 还提到，去年的郁金香节吸
“虽然首都地区并没有一个整合的
引了超过 65 万游客，是仅次于维多利
大花园，但是我们有很多美丽的小花园
“我觉得郁金香节很可能是全加拿
亚布查德花园的全加拿大第二大的园艺
可以供游客欣赏。这都要感谢国家资本
大最盛大的花卉园艺活动了。”这位组
活动。以及去年五月份渥太华的酒店入
委员会和其他部门的努力。”Gauthier
织过数不胜数园艺活动的元老级人物说
住率是全加拿大最高的， 这些都要归
先生提到。
道。同时作为加拿大花园理事会的执行
功于郁金香节的最初创办者—传奇摄影
今 年 活 动 的 组 织 者 们 和 ByWard
董事，Michel 还管理了其他许多在加拿
师马拉卡 . 卡什和渥太华贸易委员会的
Market BIA 合作， 正在致力于在市场
大境内举行的园艺活动“你知道吗？我
大力支持。
上安装一系列的艺术品。核心展出品将
太华尤为重要的活动。
觉得现在应该是我回来的时候了。所以
在过去的 65 年里，郁金香节已经
是由美国流行艺术家 BeX 精心设计的
成为首都渥太华地区的象征， 并且正
郁金香艺术墙，位于城市所有的位于克
Gauthier 先 生 曾 经 在 1992 年 到
在吸引大量从中国和日本来的游客，
拉轮斯街的停车场。BeX 还设计了今年
2005 年期间担任郁金香节的董事。他
从中产生的经济收益已经超过 8 千万加
的主题“同一个郁金香，同一个加拿大”
选择在今年正值郁金香节承办 65 周年
币。可以说郁金香节绝对是加拿大花园
的旗帜图案。
和加拿大建国 150 周年之际回归，对于
旅游业中的佼佼者。艺术品陈列
今年我回来了！”
今年的郁金香节来说具有举足轻重的意 义。
其他的活动亮点包括，将会有超过
今年的活动将从五月 12 号开始一
25 万 的 郁 金 香 花 卉 在 Dow’s Lake 附
直持续到五月 22 号，会有几个不同的
近的 Commissioners Park 绽放，还有在
·友谊舞台
作为这次 65 周年庆的活动亮点，
会提供各种音乐和娱乐活动，其中
大多数活动都将在位于 Lansdown 公园
包括儿童表演和郁金香友邦国家的演
的郁金香展厅举行：
出。
·花卉艺术展
·艺术花卉研讨会
将展出由本地花艺设计师完成的 65 种郁金香花束作品。
由艺术家主导的创新互动研讨会。 ·Glebe 郁金香广场
·纪念 Malak Karsh 摄影作品展 著名摄影师 Malak Karsh 带着他的 国际声望和美丽的郁金香摄影作品来到
与 Glebe BIA 合 作， 沿 着 Bank 街 一直到 Lansdowne 公园，届时会组织一 些街头化装表演和商演活动。
了渥太华，他的作品很快遍布世界各地 的主流报纸杂志。正是 Malak 启发了渥
活动重要日程表（详情请参照网站信
太华贸易委员会在 1952 年创立加拿大
息）：
郁金香节。为了向 Malak Karsh 致敬，
·五月 12 日晚，开幕致辞
65 届郁金香节诚邀摄影师们提交自己
·五月 14 日，Bruyère 基金会母亲节
有关郁金香的摄影作品，最终将会由组
早午餐
委会选出 65 件最具代表性的摄影作品
·五月 18 日，国际友谊花卉庆典
在 Lansdowne 公园的艺术厅展出。被选
·五月 19 日，摇摆舞之夜
中的摄影作品的规格要求详情请参考我
·五月 21 日，第 65 周年郁金香节烟
们的网站，www.tulipfestival.ca.
花表演
·郁金香艺术展厅 将展出 65 件由加拿大艺术家们创 作的不同形式的艺术作品。
今年的郁金香节加入了许多新的元 素，希望能给社会各界的广大消费者和 群众带来一次非同凡响的体验。
·特色手工市场 在 Lansdowne 公园在草坪上，每天 早上 10 点到下午 5 点，将会有 18 为加
如 果 您 有 任 何 问 题， 欢 迎 致 电： 613-567-5757 或 者 发 email 到 info@ tulipfestival.ca
首届《健康杯》中小学生作文大赛 投稿截止日期五月一日，快快乘上末班车 2017 年《健康杯》
颁奖典礼时间：5 月 13 日 晚 7:00-9:00
首届中小学生作文大赛
地 址：Sir Evan Nepean Hall A & B( 二
三）报名
楼 ），Walter Baker Sports Centre（ 电
1. 扫描《健康直通车》二维码，或者加《健
主办单位：渥太华《健康时报》
话：613-580-2788），100 Malvern Dr,
康直通车》微信 ID：health-timescale。
/ 官方微信《健康直通车》
Nepean, ON K2J 2G5
（已关注《健康直通车》者省略）
协助单位：天天中文学校，首都
2017 年首届《健康杯》中小学生 作文大赛投稿截止日期五月一日，准备 投稿的同学，快快乘上末班车。本周开 始，同学们的作文陆陆续续发表在《健 康 直 通 车》（ 微 信 ID：health-times） 微信平台上。请大家和你们的亲朋好友 关注孩子们的作文，见到好作文，伸出 大拇指，一定要点赞！您的赞，是孩子 们获奖的机会，是激励他们学中文的动 力。
4）报名投稿：email: admin@healthtimes.
五）奖项设置： 本届比赛各组设置一，二，三等奖
参赛作文要求
下角菜单“作文报名”
华中文学校，奥林中文学校，菁
一）主题：母爱
3. 长按文中二维码，当出现选择框时，
华中文学校，渥太华中文学校，
籍母亲节来临之际，围绕“母爱”
手写稿件请扫描，并以附件方式发 至上面的邮箱。
2. 进入《健康直通车》后，点击屏幕右
中文学校，卡纳塔中文学校，欣
爱华中文学校等
ca
请选“ Extract QR code” ，即可获得
六） 联系方式：
这一主题讲述你的或你了解的故事，分
报名表。
健康时报 / 健康直通车
享你对“母爱”的理解。标题可以自拟，
4. 请填写报名表要求项目，然后点击
148 COLONNADE RD., UNIT 206,
参赛对象：所有渥太华及周边在籍中小
如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑
“Submit”键提交。
OTTAWA, ON, K2E 7R4
学学生，在加拿大生活三年以上
雪”…….
Tel: (613) 688-7161 四）作文比赛投稿方式 :
2217
Fax: (613) 228-
初评： 《健康直通车》分期刊登所有来稿，
二）组别，字数：
1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任
官方微信：《健康直通车》
老师推荐及群众投票决定初选入围者；
低年级组：1-3 年级，不少于 150 字，
选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。
Wechat ID：health-times
评委：资深中文教师组成的评委组决定
可用拼音
2）投稿作文要标明： 姓名 , 年级，地址，
获奖者
高年级组：4-6 年级，不少于 300 字
电话 , email，在加拿大居住年数
投稿日期：4 月 8 日— 5 月 1 日
初中组：7-8 年级，不少于 400 字
3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，
评选日期：5 月 7 日— 5 月 12 日
高中组：9-12 年级，不少于 500 字
将取消一切资格。
( 详见 B1 版广告 )
2017“文化中国·水立方杯”海外华人中文歌曲大赛 渥太华赛区踊跃报名中 由国务院侨务办公室、北京市人民
渥太华主承办方：
少于 4 首 CD 格式或 MP3、WAV 音频
1. 青少年组优胜选手集结时间为
政府、中华全国青年联合会主办的 2017
渥太华华星艺术团
格式的无原声伴奏带。
7 月 20 日，成人组优胜选手集结
年“文化中国·水立方杯”海外华人中
加拿大《健康时报》社
8. 海外选拔阶段的评分标准及办法由海
时间为 7 月 29 日。
外承办机构根据大赛章程制定，总决赛
2. 根据总决赛阶段赛程安排完成
阶段的评分标准及办法由组委会另行制
选拔，分别产生金、银、铜奖和
定。
各单项奖；
文歌曲大赛已经在全球 30 多个国家拉 开帷幕 2017“文化中国·水立方杯”海外
协办方： 加 华 文 化 中 心
健 康 直 通 车，
华人中文歌曲大赛渥太华赛区由渥太华
OTTAWAZINE C.F.C 中文网
华星艺术团和健康时报社联合主办。
渥太华故乡的旋律歌友会，北国歌舞团，
大赛报名方式及截止日期
开展选手投票活动，评选网络人
2017“文化中国·水立方杯”海外华人
梦之声声乐艺术中心，卡尔顿大学中国
报名网址： goo.gl/1MHKUf
气奖。
中文歌曲大赛渥太华赛区踊跃报名中。
学生会
报名电话： (613)265-2001,
颁奖晚会阶段：8 月 4 日至 8 日
3. 通过网络和微信公众号等平台
(613)697-6166
1. 颁奖晚会前期筹备，节目排练；
报名请扫二维码
年 组
选拔条件：
媒体宣传：
咨询邮箱：
2. 8 月 8 日在国家游泳中心水立方举
1，参赛选手须为华侨或外籍华人。
健康时报 中华导报 渥京周末 健康直通
2017watercube@gmail.com
办颁奖晚会，为获奖选手颁奖，并邀请
优胜选手和 1 名成人组优胜选手，赴北
（华侨：指定居在国外的中国公民；外
车 OTTAWAZINE CFC 中文网
报名截止时间：2017 年 5 月 27 日
国内知名艺人与选手同台献艺；
京参加总决赛。
初赛时间：
3. 邀请国内相关单位领导及侨界代表人
籍华人：指已加入外国国籍的原中国公
渥太华赛区组委会欢迎广大华人、
民及其外国籍后裔，中国公民的外国籍
3，大赛不接受当前在专业团体从事演
2:00 PM , 6 月 10 日 , Saturday
士出席颁奖晚会担任颁奖嘉宾；
华侨侨胞踊跃报名参赛，向世界展现加
后裔）
唱职业的歌手参赛。
地点：加华文化中心
4. 组织媒体对颁奖晚会进行网络直播；
拿大华侨华人的风采！诚邀各侨社、机 构、商家、个人积极参与这一盛事。
5. 选手须使用中文演唱，唱法不限，歌
决赛时间：
5. 总决赛阶段的比赛和颁奖晚会将全程
2，大赛分设青少年组和成人组。
曲须内容健康。
7:00PM ,6 月 24 日 Saturday
录制，并择时面向海内外观众播出。
青少年组：选手年龄为 12 至 18（含）
6. 大赛将从演唱水平、中文水平和艺术
地点：卡尔顿大学剧场
周岁，即在 1999 年 4 月 1 日至 2005 年
表现力等方面对选手进行考核，鼓励原
3 月 31 日之间出生；
创作品。
总决赛阶段：
参与条件放宽至 12 周岁以上的华侨或
成人组：选手年龄为 18 周岁以上。
7. 所有参加北京总决赛的选手须准备不
7 月 20 日至 8 月 3 日
外籍华人。渥太华赛区将推选 2 名青少
2017“文化中国 - 水立方杯”海外华人 今年，大赛分设青少年组和成人组，
中文歌曲大赛渥太华赛区组委会
A5
J
2017 年 4 月 28 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Apr. 28, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 师莫测高深掐指一算，曰：至多
下，你都会听从上级命令。现在， 指示。他拿起枪，进了房间。
一年，即有妹纸至尔身边，与汝
在门后的房间里，你会见到你的
相伴！
妻子，我们的命令是：杀死她。” 概过了五分钟，第二个男人泪流
我 大 喜， 屁 颠 屁 颠 的 回 去…… 一年后，不禁感叹：大师您 算得可真准……这时老妈大叫：
母子连心
吃点啊。”
臭小子死哪去了？还不快来帮你
她说：“我怕吃胖了你不爱
都说母子连心，果然不假。
我说：“傻瓜，你吃胖了就
天想吃老北京涮肉，昨天想吃法
在我心里多占一点位置了呀！我
式铁板烧，今天中午想吃韩式烤
就更爱你了嘛。”
太伟大了。
妹妹换尿布！
中情局招收新职员 中情局招收新的职员，在所
如今想起来，觉得当时真是 嘴太贱。
有背景调查、面试、考试完成后， 最终三名符合条件者入围：两男 一女。
后悔嘴太贱
开枪！”
满面地走了出来：“呜呜呜…… 我试了，但我做不到……” 考官说：“很遗憾，带着你
第二个男人也得到了相同的
了枪响。外面的人听到了尖叫声、 撞击声……几分钟后，一切都安 静了下来。 门开的很缓慢，女人边走出
中情局的考官说：“很遗憾， 的妻子都回家吧。” 那么你不适合这里的工作。”
她拿起枪，刚进房间就听到
来边擦着脸上的汗水：“你们怎 么没有告诉我枪里装的是空包
最后，轮到了那名女性。她 被告知去杀死房间里的丈夫。
弹，我不得不费尽力气才用椅子 把他打死。”
我。”
老婆刚怀孕不久，就知道孩子前
肉，晚上想吃三文鱼刺身。母爱
那个男人说：“你是在开玩 笑吗！我永远不可能朝我的妻子
所有人都在安静的等待，大
A5
大师算的真准
野花牌綠蜂膠 Apiario Silvestre 幫助高血糖患者走出治療的誤區 在高血糖的傳統治療中，
通血管、活化細胞、促進組織
7、綠蜂膠含有豐富微量元素：
多採用刺激胰島素分泌或強加
再生，使感染的組織得到治療
綠蜂膠中幾乎含有生物生存必
到了最后的考验环节，中情
外源性胰島素的方法。但其結
和修復。
需的多種常量和微量元素，且
局的考官把其中一名男子带到门
果卻是：藥越吃越多，飯越吃
当年和老婆去吃饭，她每次
单身狗一枚，去请教大师：
前，给了他一把枪：“想要加入
越少，併發症越來越嚴重，體
4、綠蜂膠增強免疫功能：免疫
症防治中起到重要作用：鉻有
都吃得很少，我就说：“宝贝多
大师，您给算算我的姻缘吧！大
我们，你们必须要无论什么情况
質越來越差。很多患者，即使
功能增強是提高機體抗病能力、
降血糖作用，可啟動胰島素，
血糖控制良好，併發症仍會出
預防高血糖及其併發症的重要
改善糖耐量；鈣能影響胰島素
現，小到便秘、身體無力，大
基礎。蜂膠能強化免疫系統，
分泌與釋放；鋅可以維持胰島
到失明、尿毒癥。
增強人體抗病力與自愈力。研
素的結構和功能：鎂參與胰腺
究證實蜂膠中的咖啡酸和 CAPE
細胞的功能調節，改善糖代謝
是蜂膠發揮免疫調節作用的活
指標，降低血管併發症；鉀參
性物質。
與蛋白質、碳水化合物代謝，
濕疹患者可能需戒口哪些食品？（2） （接上期）
身體內部發出來的，發病的原
膚破損使皮膚變得更敏感。經
專家研究表明，蜂膠有明
因很複雜，食物過敏只是一個
過一次次濕疹的“復發”與被
顯降糖效果，其降糖總有效率
含量豐富，在高血糖及其併發
此 外， 濕 疹 患 者 還 可 能 戒
方面，外部刺激也有很大的原
“扼殺”，皮膚表面由於本藥
高 達 94.7%。 一 般 來 說， 其 中
口 櫻 桃、 茄 子、 芫 荽、 芥 菜、
因，譬如：冬季濕疹發病率高。
膏抗過敏藥物的沉積，皮膚表
39% 的患者 ( Ⅱ型 )，在服用蜂
5、綠蜂膠對體內酶系的作用： 研究顯示，綠蜂膠對葡萄糖苷
8、綠蜂膠臨床實驗研究：隨機
抑制併發症發生。
香椿頭、洋蔥、蔥、大蒜、芥末、
但現在只討論食物過敏。為什
面就會“老化”得不再敏感了，
膠 1 星期左右，血糖指標有效
胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、
麼有的人食物過敏，有的人不
對過敏源形成了抗體。同時患
改 善； 另 外 55% 的 患 者 ( Ⅰ 和
酶有抑制作用，是強有力的麥
將 50 例Ⅱ型患者和 3 例Ⅰ型患
芽糖酶特異性抑制劑。蜂膠中
者分為蜂膠組和對照組進行 2
的水溶性纖維可減慢腸道熱能
年臨床療效觀察。發現服蜂膠
的吸收，降低餐後血糖水準；
後空腹及餐後血糖明顯下降，
韭菜、竹筍、萵苣、蘑菇、烏賊魚、
過敏？過敏的人身體內部一定
者在飲食上儘量戒口本人已經
Ⅱ型 ) 在服用蜂膠 1—3 個月後，
鱸 魚、 鰷 魚、 鱅 魚、 牡 蠣 肉、
是缺少某種微量元素。而微量
發現的易過敏食物，而不是上
血糖顯著下降。
海帶、海蜇、淡菜、紫菜、大棗、
元素缺少的判斷也不可能 100%
面列舉的所有食物。多吃抗過
桂圓、荔枝、飴糖、蜂蜜、王漿、
的準確。即使是準確，微量元
敏食物和身體欠缺的微量元素
1、綠蜂膠是超強抗氧化劑：蜂
蜂膠中所含的黃酮類物質起著
胰島素治療的患者服用蜂膠後
擬胰島素的作用，通過促進週
均不同程度減少了胰島素的用 量。
豬頭肉、肥豬肉、公雞、白酒、
素的身體補充也是很漫長的。
補充食物，多吃對自己不過敏
膠中的黃酮類物質能抑制和清
人參、黃芪等等。
為瞭解決眼前的濕疹，就只能
的上述營養食物，多做戶外運
除自由基而起到抗氧化作用，
邊組織利用葡萄糖；梓醇、蝶
尋找過敏源而避之。同時再通
動，增強體質，這樣，多管齊下，
它是蜂膠抗氧化作用的主要成
芪 等物質具有明顯的抗高血糖
過食品、藥品，補充微量元素。
濕疹的“復發”一定能解決。
分；蜂膠中豐富的黃酮類、萜
作用；蜂膠中的胰蛋白酶，對
加 拿 大 NPN#80006418· 美
烯類物質，避免 β 細胞進一步
維持胰臟的正常功能有一定的
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
氧化損傷，使 β 細胞逐步恢復
作用。
#10328566522
如 果 以 上 這 些 都 戒 口， 人 就不要活了。人要生活，不可 能因噎廢食。況且，每一種食
再 者，“ 劍 牌” 皮 膚 病 霜
營養食物應該怎樣選擇
正常，從而降低過高的血糖。
物對某一個具體的人來說，過
本身就具有抗過敏藥物成分。
敏強弱及是否過敏也不相同。
在加拿大已經熱銷了好幾年了。
2、綠蜂膠改善血液微循環：蜂
6、 綠 蜂 膠 釋 放 充 足 能 量： 蜂
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
就像我們中國人很少聽說過吃
它溫和、細膩、無激素、無刺激。
其他皮膚病的治療還將陸
膠可以阻止血脂、血糖過度氧
膠中的黃酮類、甙類等物質，
北美亞太區總代理：加拿大皇
花生過敏，但是很多西方人對
活血化瘀、軟堅散痂。能改善
續 報 導。 可 告 知： 美 國， 加 拿
化對血管造成的損傷，有軟化
能增加三磷酸腺苷酶活性，刺
家天然品有限公司
激機體產生更多的三碘酸腺苷
7130 Warden Ave., Suite 406
呢？請看下期。( 待續 )
花生過敏，嚴重者可以窒息。
肌膚微循環，還能促進細胞再
大的所有城市的朋友在當地均
血管、保護血管的作用。血流
也就是說，以上列舉的食物種
生和修復病變細胞。
有銷售。統一零售價 $38。廣告
變得正常，自然精力體力得到
(ATP)。ATP 是機體能量的重要
Markham, ON L3R 1S2, Canada
圖片及銷售網站見 A3 版。
改善，酸痛現象也會消失。
來源，有供應能量，恢復體力
北美免費長途：1-866-690-4888
的作用。高血糖患者服用一段
Email：service@royalnatural.ca
時間蜂膠後，多數體力明顯恢
訂 購 網 站：www.royalnatural.ca
復，而且體質逐步得到改善。
歡迎訪問，祝您健康！
類針對某一個具體的人，引起 過敏的食物可能只有幾種，或
治 療 方 法 上： 治 癒 後 的 濕
十幾種。這要通過對平時飲食
疹再次剛剛復發時，就要把它
誠征代理商。 電話：438-933-
3、綠蜂膠消炎殺菌防感染：高
後的皮膚觀察、或者去醫院做
扼殺在搖籃中。一定不要等濕
6166 514-800-3588
血糖病人口服加外用蜂膠，不
食物過敏測試。因為濕疹是從
僅能夠治療病菌感染，還能疏
疹復發擴展後再用藥，避免皮
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务 20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !
据渥太华房屋管 理 局 统 计， 二 月 份商品房平均售 价 为 $417,347， 比去年同期增长 8.5%。
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Hintonburg，3 臥 2 衛。 兩 層 磚 制 單 元， 可改造成獨門獨戶的房型。可用於租賃或 土地開發。主層書房和洗衣房。50' x 130' 地段，後車道通往 2 個獨立車庫和 2 個額 外停車位。叫價：$725,000
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Chapel Hill South，2011 年建，4 臥 3 衛。 主層硬木地板，私人全圍欄後院，無縫隔 離，已裝修地下室。叫價：$439,900
Bridlewood，3 臥 3 衛。額外房間可改造 為辦公室 / 書房，或第四間臥室。半裝修 地下室，硬木地板（2013）叫價：$384,900
Stittsville (North)，2008 年建，3 臥 3 衛。 來 自 Mattamy 家 居 的 Springbank 模 型， Walk-out 地下室，無後方鄰居，硬木地板。 叫價：$559,900
Hintonburg, 2015 年 建，3 臥 3 衛。 超 過 200 平方英呎的屋頂露台。步行距離至惠 靈 頓 商 区。 高 端 不 鏽 鋼 用 具， 花 崗 岩 檯 面。二層洗衣房。已裝修地下室。叫價： $759,900
Brookfield Gardens，2 臥 2 衛。閣樓，城 市風格的排屋單元，步行距離至各類設施 和市中心。半地下室家庭房，直接通往後 院，小露台，硬木地板，三層閣樓。叫價： $329,900
Kanata Lakes; Heritage Hills，4 臥 3 衛。 主層，樓梯和二樓均為硬木和瓷磚地板， 不 鏽 鋼 用 具， 露 台， 地 上 加 熱 海 水 游 泳 池 和 熱 水 浴 缸。 已 裝 修 地 下 室。 叫 價： $594,000
Hunt Club Park/Greenboro，3 臥 3 衛。 末端單元，1561 平方英呎，已裝修地下室。 硬木地板。叫價：$349,900
Avalon, Nottingate, Springridge，2013 年 建，4 臥 4 衛。Tamarack 改 裝 的 Bradbury 模 型， 豪 華 末 端 單 元， 超 過 3500 平方英呎，整體 90% 硬木地板，廚 房石英檯面，步入式儲藏室和不鏽鋼用具。 叫價：$824,900
Kanata Lakes; Heritage Hills，2011 年建， 3 臥 3 衛。Urbandale 樣板間。約 2148 平 方英呎。無後方鄰居，硬木 & 陶瓷地板， 不鏽鋼用具（廚房器具）。叫價：$429,900
Kanata Lakes; Heritage Hills，2011 年建， 3 臥 3 衛。Urbandale 樣板間。約 2148 平 方英呎。無後方鄰居，硬木 & 陶瓷地板， 不鏽鋼用具（廚房器具）。叫價：$429,900
Westboro/Hampton Park，2012 年 建，3 臥 4 衛。2544 平方英呎，優質打造 walkout 地下室。廚房花崗岩檯面，不鏽鋼用具， 主層書房 / 辦公室，圍欄後院，石頭天井。 叫價：$859,900
Kanata Lakes; Heritage Hills，3 臥 3 衛。 Phoenix 家居打造。陽台，地下室層壓地板， 後院石頭天井。叫價：$519,900
Riverside South; Gloucester Glen，2006 年建，4 臥 4 衛。全圍欄後院，Urbandale 家具打造的 Carmel 模型，雙層露台，二 層洗衣房。已裝修地下室。叫價：$489,900
Vanier，3 臥 3 衛。超過 1900 平方英呎， 露台，私人庭院，附屬車庫，價格合理！ 叫價：$525,000
Bridlewood，4 臥 3 衛。近期重裝廚房， 已 裝 修 地 下 室， 板 岩 檯 球 桌。 叫 價： $429,000
Carson Meadows，3 臥 3 衛。 無 後方鄰居，背靠 NCC 公用場地。 已裝修地下室。叫價：$629,800
Half Moon Bay，2014 年建，2 臥 2 衛。 主層硬木地板，廚房不鏽鋼用具，儲 物間。三層閣樓。電器五件套。無公 寓費！叫價：$275,000
North Gower，2008 年建，3 臥 3 衛。 主層全新硬木地板，20'x 22' 露台，圍 欄庭院。廚房內含儲藏室，不鏽鋼用具。 二層洗衣房。叫價：$539,900
Manotick Village &Manotick Estates， 3 臥 3 衛。超過 3200 平方英呎，半英 畝地段，無後方鄰居。廚房花崗岩檯 面，內置電器，半裝修地下室。叫價： $759,900
Longfields, 2014 年建，6 臥 4 衛。末端單 元，主層木炭硬木地板。二層閣樓和獨立 洗衣房。專業裝修地下室。半圍欄庭院。 叫價：$599,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建， 3 臥 3 衛。Mattamy 家居打造。超過 1400 平方英呎。廚房花崗岩檯面，不鏽鋼用具， 儲藏室。叫價：$335,000
Half Moon Bay, 2016 年建，4 臥 3 衛。主 層硬木地板。廚房高級不鏽鋼用具，花崗 岩檯面。二層洗衣房。叫價：$448,900
Half Moon Bay, 2010 年 建，4 臥 3 衛。 整體高端層壓板，樓梯高檔地毯，廚房和 門廳超大瓷磚。廚房不鏽鋼用具。叫價： $337,900
Katimavik，3 臥 3 衛。主層硬木地板，二 層閣樓。主臥浴室石英檯面。已裝修地下 室，圍欄庭院。叫價：$434,900
Avalon, Nottingate, Springridge, 2009 年 建，4 臥 4 衛。Cardel 模型。主要房間均 為硬木地板。專業園景前院和後院。叫價： $529,900
Stittsville (North), 2011 年建，4 臥 3 衛。 步行距離至學校，商店和公園。外觀吸引 力， 圍 欄 庭 院， 優 質 地 段， 硬 木 地 板。 主層書房 / 遊戲室。二層洗衣房。叫價： $499,900
Central Park, 2 臥 3 衛。Tiffany 模型。廚 房花崗岩檯面，玻璃瓦后擋板和不鏽鋼用 具。硬木地板。二層閣樓。圍欄後院，露台。 叫價：$399,900
十款髪型，让你看上去更瘦！
A6
S
2017 年 4 月 28 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Apr. 28, 2017 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
最靠谱的长髪
盘发搭配修饰脸型的碎髪
去不那么圆了。
当你在长髪和短髪之
只要脸部周围留有头髪都会让
间犹豫不决时，更专业的
脸型看上去小一些，即使你留的是
理髪师会建议选择长髪，
马尾辫，只要拽出几缕碎髪也是管
因为长髪可以拉长脸型。
用的。
卷髪，既不会紧贴面部，又可以修饰脸
染浅色头髪女星之一，很好的诠释了浅
型。
色髪色之美。
浅色髪色
纹理质感
浅色髪色可以把注意力引向垂直方 向，让脸更小。
高盘髪髻
不对称 bobo
A6
选择有纹理的发型，过于顺直厚重 的髪型会让脸看上去更圆。
西野加奈常用髪色，她是日本经常
女明星的红毯最爱髪型，
把 bobo 头修剪成后面
短前面长的形状可以让脸
当然生活中其实也可以常
看上去小一些，将头髪中
用，像范爷这样的高髪髻增
分，两侧的头髪能拉长脸
加脸部的长度，并且使注意
型。
力上提。
类似上图水原希子这一
HEATING & COOLING
维修、安装、空调、锅炉、冰箱、炉灶、洗衣机、烘干机和加湿器。
轻柔波浪
款，是很多姑娘模仿的人 气髪型之一。
直髪让头看上去更小， 但脸看上去更宽。
薄刘海
同样建议避免选择小卷
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2,000.00 2,100.00 2,360.00 2,750.00
Innovation never felt so good
卷髪，你需要的是蓬松的长
整齐的厚刘海会让脸
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高音符
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南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师 中医针灸临床 30 余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著。
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加拿大传统医药针灸学院院长 毕业于北京中医药大学中医系 跟学名师 20 余年临床经验
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I
2017 年 4 月 28 日 星期五
A7
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Apr. 28, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
渥太華龍岡親義公所通告
渥太华潮州会通知 渥太華潮州會定於 2017 年
A7
朋友及各界人士踴躍參加。
日)
5 月 7 日慶祝成立廿周年暨第十
晚宴地點及日期 :
時間 : 晚上 6 時至 12 時
屆理事就職典禮聯歡晚宴 , 并有
地點 : Hilton Lac-Leamy
有意者請致電查詢：
上午十一時開始，在本公所後
1827。
祖，隨後前往必治活墓園之懷
民族舞蹈 , 歌舞 , 卡拉 OK 等节
3 Boulevard du Casino,Gatineau,
新美鳳餐館：613-567-8228
園舉行燒烤午餐會，慶祝雙親
報名截止日期 : 五月十日。
遠亭，敬拜先僑。慎終追遠，
目表演。幸运抽奖。晚宴以中
QC
莊 國 : 613-851-0298
節。 凡龍岡會員及龍岡之友皆
西式菜色為主。希望各位鄉親
日 期：2017 年 5 月 7 日 ( 星 期
陈美凤： 613-862-1688
可免費參加。四姓會員，并可
(1)
慶祝雙親節
查 詢 及 報 名 : 請 電 劉 太 613-
二十四日星期六舉行掃墓。該
兹訂於五月十三日星期六
723-0192 或
日上午十一時半先在本公所謁
携同其子侄免費參加。
渥太华华人社区服务中心 华人照护者项目 5 月活动安排 起焦虑的原因，如何帮助自己
渥太华华人社区服务中心消息 与的“儿童为和平”画展正在
在收音机里、车里、手机上
下午 1:30 至 3:30
2017 年 4 月 29 日（周六），下
渥太华市政厅展出。其中我中
和 CHIN Radio Ottawa 网 站 上
地 点：400 Cooper Street, 2000
午 1 点至 3 点
心安顿的叙利亚难民儿童画的
收听华人社区服务中心的国语
何保持预防糖尿病
室（2 楼）
400 Cooper St, 2000 号 房 间 , B
画也在其中拍卖。公众可在四
节目。
日期和时间：5 月 15 日，周一，
不需报名
教室
月底前去出价购买，筹款将捐
每周日 8-11pm
报 名 及 联 络：Oscar Lu， 613-
献给渥太华儿童医院。
电 台 信 息 和 预 告 请 看 网 页：
请讲中文的糖尿病教育护士
上午 10 点至 12 点
对。
地 点：400 Cooper Street, 2000
235-4875 Ext. 136 可直接来
4、外出或参观（待定）
日期和时间：5 月 1 日，周一，
室（2 楼）
日期和时间：5 月 29 日，上午
上午 10 点至 12 点
不需报名
请报名。
地 点：400 Cooper Street, 2000 3、预防糖尿病的营养讲座
机 119 （如无人接听，请留言，
不需报名
请讲中文的营养师为大家介绍
包括姓名和电话）
预防糖尿病的膳食和营养
电 子 邮 件：wendy.tang@occsc.
日期和时间：5 月 23 日，周二，
org ( 烦请留下姓名和电话 )
时 间：5 月 17 日 上 午 9：30—
加国配偶移民重大改革： 立刻拿身份 无需等两年 府为了打击日趋严重的假结
凡参加者必须向本组组长报名：
（Kanata） 谢 女 士 /613-800-
（280） 戴 女 士 /613-233-
1073；
Bayshore 车站附近）
3162；
（Centrepointe） 张 女 士 /613-
（395） 黄 先 生 /613-800-
274-0806；
4766；
（Barrhaven） 李 女 士 /613-
要求：每人带一份美食，供大
701-0070 ；
0259；
对小杜鲁多政府的做法表示欢
家品尝。海老会供应餐具、水
（ 东 区 ） 汤 女 士 /613-837-
（Carling wood） 柯 先 生 /613-
果等等。
0472；
366-2647
外结婚后申请配偶来加团聚，
政策的原因，是全国假结婚情
规定，如果被担保的配偶遭受
只能获得“有条件永久居民身
况日趋严重，甚至连本地帮派
虐待，就不受“配偶团聚两年
份 期 ”（conditional permanent
与国外不法集团都卷入其中。
有条件永久居民身份期”约束，
residence），两年后才能拿到正
这些假结婚案件严重打击加国
但是很多人由于人生地不熟，
式身份。据本地文媒体 CBC 从
公平的移民法，也令作为申请
再加上英语不好，
政府内部获悉的消息，现任总
人的加国永久居民或公民，遭
并不知道这一
理小杜鲁多正准备推翻这一政
到金钱、经济或感情损失，成
点。当她们被配
策。
为假结婚事件的受害者。
偶（同时也是担 保 人） 虐 待 后， 只能忍气吞声。
Council Office） 获 悉， 内 阁 已
该政策同时规定，如果在两年
于本月 13 日就此进行过讨论，
内申请抵加的配偶遭到精神、
并将于 5 月 3 日在政府官方
肉体或任何虐待离开了担保人，
保守党移民事务
报 纸《 加 拿 大 宪 报》（Canada
并报警并向移民部报告求助，
发 言 人 Michelle
Gazette） 上 公 布， 这 意 味 着 对
则不受“两年有条件永久居民
Rempel 则批评，
该政策的修改正式进入程序。
身份期”限制，仍然可拥有永
小杜鲁多政府对
在本周五，联邦政府方面会就
久居民身份。
现行政策的修
另 一 方 面，
加拿大食检局召回： 水果派 , 蛋挞等食品染菌召回
因感染大肠杆菌 (E. coli)，加拿大食品安全检验局
在 2015 年的联邦大选中，
退”。当取消“配
据 悉，“ 配 偶 团 聚 两 年 有
小杜鲁多将取消“配偶团聚两
偶团聚两年有条
条件永久居民身份期”是 2012
年有条件永久居民身份期”做
件永久居民身份
年 10 月，由时任联邦保守党移
为政纲之一。在他执政近两年
期” 法 规 后， 本
民部长康尼宣布并正式实施的，
之后，终于将取消这一颇具争
国将再度面临严
规定申请人的配偶登陆之后，
议的政策，提上了日程。
重的假结婚泛滥
食检局称这些水果派和水果蛋挞的有效期在 2017 年
派进行下架召回。近段时间加拿大食品方面出现问题的
11 月 24 日 -12 月 21 日期间，目前全国尚未出现食用这
有不少，提醒大家病从口入，注意食物卫生。
些问题食品而导致的病例。
据悉，此次召回的甜点是由位于埃德蒙顿 的 Harlan Bakeries 生产加工，在全加拿大零售店 和超市都有销售，主要召回的三种水果派分别 为 Deep Dish Pie Shells、Sweetened Tart Shells 和 Tart Shells， 这
本国民间组织加拿大难
“配偶”会被剥夺永久居民身
民 议 会（Canadian Council for
Great Value、 Apple Valley、 Western Family 三个牌子包装 销 售， 也 有 一 部分是没有品
当局呼吁民众查看是否购买了上述产
步回收怀疑受大肠杆菌污染的面粉，包
品，如果有应该扔掉或拿回购买产品的商
括 Creative Baker 品 牌 10 公 斤 装 的 All
店，一旦食用了要被回收产品而身体不适
Purpose Flour，以及 15 款 Robin Hood 品
应该马上联络医生。
牌的面粉。
受大肠杆菌污染的食品可能不会有异
渥太華華人基督教會
CHINESE CHRISTIAN CHURCH
Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.
主日崇拜
主日學
英語崇拜上午 9:30
國/粵語主日學上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 英語主日學上午 11:15
样或异味，但仍然会令人身体不适，征状
包括以 2.5 公斤装出售的 Best for Blending
包括恶心、呕吐、轻度至严重的腹部痉挛、
國/粵語崇拜上午 11:15
Flour、 以 5 公 斤 装 出 售 的 All Purpose
腹泻。在严重的个案中，受感染的人可能
Flour, Unbleached 以 及 All Purpose Flour,
有癫痫发作或中风、需要输血和接受肾脏
Original， 以 及 以 10 公 斤 装 出 售 的 All
透析，或出现永久性肾脏损伤。在最严重
Purpose Flour, Original 等等。
的情况下会导致死亡。
Pastors: Rev. Joshua Wang Rev. Francis Wong Rev. Gary Tse Youth Worker: Jethro Cheung
教牧同工: 王迺華牧師 王國鈞牧草 謝朗軒牧師 青少年事工同工: 張俊翹弟兄
September 14, 2015 Dear Health Time Editor Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue.
我们为您 提供帮助！
慶祝釋迦牟尼佛聖誕 浴佛法會 Ceremony for Buddha’s Birthday Chanting Service
『我今灌木諸如來 / 淨智莊嚴功德海 五濁眾生離離垢 / 同證如來淨法身』
※歡迎參加※
幼稚園至小二崇拜上午 9:30
最新要被回收的 Robin Hood 产品，
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
日 期：2017 年 5 月 7 日 ( 星期日 ) 10:00 AM 浴佛法會 12:30 PM 午齋結緣 佛前供花 / 素食義賣
这个品牌的面粉太危险 食检局呼吁赶快扔掉 加 拿 大 食 品 检 验 局（CFIA） 进 一
渥太华佛光山
几种甜点都以
问题。
同生活两年。如被发现假结婚，
牌的包装。
(Canadian Food Inspection Agency) 日前对多个品牌的水果
改是“严重的倒
必须与申请人维持婚姻关系共
440-1867； 来 女 士 /613-800-
Refugees）的发言人 Janet Dench 迎。她指出，尽管现行的法律
此事出台官方声明。
3419；
地点：Ardrew Haydon 公园（在
（445/1041） 方 先 生 /613-
当时保守党政府推出这一
为了保护被担保人的利益，
（ 中 区 ） 江 女 士 /613-737欢迎海老会会员积极参加，
内容：会友、 娱乐、聚餐。
婚 移 民 案， 对 加 拿 大 人 于 国
CBC 从 枢 密 院（Privy
中文电台
海老会游园通知 12：00
份甚至驱逐出境。
节目预告 FM 97.9
www.occsc.org/ 媒 体 / 渥 太 华 本周日晚渥太华中文电台
报名请致电： 613 235 4875 分
室（2 楼）
在五年前，联邦保守党政
参加。
公所又訂於本年六月
讲座
或有焦虑表现的家人或朋友应
2、预防糖尿病讲座
(2) 掃墓
2. 渥太华华人社区服务中心参
为大家介绍什么是糖尿病，如 为大家介绍焦虑的症状，引
敬請四姓昆仲及龍岡之友踴躍
1. 讲座 - 加拿大理财知识普及
1、精神健康讲座—什么是焦虑 症
關 太 613-232-
Thanks Doka
素齋談禪
Dharma with Dinner 多倫多佛光山 住持 永固法師
日 期：2017 年 5 月 4 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:30 ( 提供晚齋 ) 地 點：Algonquin College Room 117, Building T (short for technology)
1385 Woodroffe Avenue, Parking after 5pm is lot 8 and 9. ※ 免費入場 / 生活中對禪的體驗 / 請先報名登記 ※ 主辦單位：渥太華佛光山 / 國際佛光會渥太華協會
社区办公室 上图为加拿大食品检验 局发布要被回收 Robin Hood 品牌面粉
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
主办单位：渥太华《健康时报》/ 官方微信《健康直通车》 协助单位：各中文学校—天天中文学校 , 首都中文学校 , 欣华中文学校 , 渥太华中文学校 , 奥林中文学校 , 卡纳塔中文学校 , 菁华中文学校等 参赛对象：所有渥太华及周边地区在籍中小学学生，在加拿大生活三 年以上。 初评：《健康直通车》分期刊登所有来稿，按群众点赞数决定初选入围者， 点赞数相同时 , 由点击量决定。 评委： 资深中文教师，专家组成的评委组决定获奖者 投稿及刊登日期：4 月 8 日 — 5 月 1 日 评选日期：5 月 7 日 — 5 月 12 日 颁奖典礼：5 月 13 日 （暂定）
参赛作文要求 一）主题：母爱 籍母亲节来临之际，围绕“母爱”这一主题讲述你的或你了解的故事，分享你对“母爱”的理解。 标题可以自拟，如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑雪”…….
二）组别，字数： 低年级组：1-3 年级，不少于 150 字， 可用拼音 高年级组：4-6 年级，不少于 300 字 初中组：7-8 年级，不少于 400 字 高中组：9-12 年级，不少于 500 字
三）作文比赛投稿方式 : 1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。 2）作文要标明： 姓名 , 年级，地址，电话 , email，在加拿大居住年数 3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，将取消一切资格。 4）投稿：email: admin@healthtimes.ca
四）奖项设置： 本届比赛各组设置一等奖（一名），二等奖（两名），三等奖（三名）（奖品随后公布）
五） 联系方式： 健康时报 / 健康直通车 148 COLONNADE RD., UNIT 206, OTTAWA, ON, K2E 7R4 Tel: (613) 688-7161 Fax: (613) 228-2217
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官方微信：《健康直通车》 Wechat ID：health-times
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尹常至 George Yin 销售代表
613-878-6868 Star Motors of Ottawa
400 West Hunt Club . (613)737-7827(STAR) . starmotors.ca
© 2017 Mercedes-Benz Canada Inc. Lease and finance offers based on the 2017 C 300 MATIC Sedan are available only through Mercedes-Benz Financial Services on approved credit for a limited time. *Total price of $46,614 for advertised vehicle includes MSRP plus all applicable dealer fees. **Lease example based on $408 per month for 48 months with a down payment or equivalent trade of $5,501. Freight/PDI of $2,075, dealer admin fee of $495, air-conditioning levy of $100, EHF tires, filters, batteries of up to $29.70, PPSA of $51.15 and OMVIC fee of $10 are due at signing. First month’s payment plus security deposit of $500 and applicable taxes due at lease inception. MSRP starting at $44,000. Lease APR of 2.9% applies. Total obligation is $28,199. 18,000 km/year allowance ($0.20/km for excess kilometres applies). †Cash credit of $1,000 only applicable on the 2017 C-Class Coupe (excluding AMG). ††First, second and third month payment waivers are capped for 2017 C-Class (including AMG) up to a total of $450 (including taxes) for lease programs and up to a total of $650 (including taxes) for finance programs. Vehicle license, insurance, registration, and taxes are extra. Dealer may lease or finance for less. Offers may change without notice and cannot be combined with any other offers. See Star Motors of Ottawa or call 613-737-7827 (STAR) for details. Offers end April 2, 2017.
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2017 年 4 月 28 日 April 28, 2017
每星期五出版
ISSN 1480-30
www.HealthTimes.ca
生活 周刊
第 719 期 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
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Heather Lafleur
了解详请致电 613-825-7653
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主办单位：渥太华《健康时报》/ 官方微信《健康直通车》 协助单位：各中文学校—天天中文学校 , 首都中文学校 , 欣华中文学校 , 渥太华中文学校 , 奥林中文学校 , 卡纳塔中文学校 , 菁华中文学校等 参赛对象：所有渥太华及周边地区在籍中小学学生，在加拿大生活三 年以上。 初 评：《健康直通车》分期刊登所有来稿，按群众点赞数决定初选入围者， 点赞数相同时 , 由点击量决定。 评 委： 资深中文教师，专家组成的评委组决定获奖者 投稿及刊登日期：4 月 8 日 — 5 月 1 日 评选日期：5 月 7 日 — 5 月 12 日 颁奖典礼：时间：5 月 13 日 7:00pm-9:00pm 地址：Walter Baker Sports Centre 100 Malvern Dr, Nepean, ON K2J 2G5 Sir Evan Nepean Hall A ( 二楼） 电话：613-580-2788 (Walter Baker )
参赛作文要求 一）主题：母爱 籍母亲节来临之际，围绕“母爱”这一主题讲述你的或你了解的故事，分享你对“母爱”的理解。 标题可以自拟，如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑雪”…….
二）组别，字数： 低年级组：1-3 年级，不少于 150 字， 可用拼音 高年级组：4-6 年级，不少于 300 字 初中组：7-8 年级，不少于 400 字 高中组：9-12 年级，不少于 500 字
三）作文比赛投稿方式 : 1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。 2）作文要标明： 姓名 , 年级，地址，电话 , email，在加拿大居住年数 3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，将取消一切资格。 4）投稿：email: admin@healthtimes.ca
四）奖项设置： 本届比赛各组设置一等奖（一名）， 二等奖（两名），三等奖（三名）（奖品随后公布）
五） 联系方式： 健康时报 / 健康直通车 148 COLONNADE RD., UNIT 206, OTTAWA, ON, K2E 7R4 Tel: (613) 688-7161 Fax: (613) 228-2217
官方微信：《健康直通车》 Wechat ID：health-times
（大统华超市内）
B2
H
2017 年 4 月 28 日 星期五
Apr. 28, 2017 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
B2
美国顶尖心脏医生告诉你：世界上顶级的三种心脏微创手术 首例二尖瓣夹合术，用于治疗危
行经导管的微创心脏手术能够提
及患者生命的心脏瓣膜疾病。此
高高龄患者的生命质量，延长寿
Watchman 左心耳封堵系统
前，Saibal Kar 教 授 在 临 床 试 验
命。”另外，二尖瓣功能紊乱也
有效预防非瓣膜性房颤时的血栓
阶段已完成了近 200 例二尖瓣夹
存 在 于 年 轻 的 患 者，Saibal Kar
形成
合术手术。
教授也曾经成功为 25 岁的患者
行球囊扩张，缓解症状，但球囊
有糖尿病、肾衰竭等并发症的主
扩张半年后很快就会再狭窄。
动脉瓣狭窄的患者来说，TAVR 微创治疗无疑是首选。
好处：降低死亡率、切口小、并 发症少、恢复快
在西达 - 赛奈，微创手术
目前，Saibal Kar 教授是全
Saibal Kar 教授介绍，TAVR
适用于近半数的主动脉瓣病变
世界做左心耳封堵术量最多的医
（经导管主动脉瓣置换术）则可
患者，而且西达 - 赛奈完成的
生之一，仅在西达 - 赛奈的临床
以通过微创非手术方法植入人工
TAVR 微创手术量居于全美首
试 验 阶 段，Saibal Kar 教 授 就 已
瓣膜，修复或替换原有老化受损
位，并不断刷新记录。
使人衰弱，并渐进危及生命，同
第二种：左心耳封堵微创手 术——闭合房颤患者血栓发 生的根据地
经完成了 130 余例手术。他还在
的心脏瓣膜，从而治疗主动脉瓣
时增加心衰、心律不齐、中风和
卒中是房颤最大杀手 , 流行
澳大利亚、韩国、以色列和其他
狭窄。
死亡的风险。治疗二尖瓣返流的
病学数据显示，房颤引起的脑
国家及地区完成并培训当地医生
传统方法，是要用开胸的方式进
卒中，占了整个脑卒中比例的
进行了数例 Watchman 治疗。他
临床研究
Saibal Kar 教授，美国西岸
行治疗，手术创伤大，费用高，
1/4。而据临床研究显示，房颤
也曾为好莱坞巨星阿诺德 . 施瓦
显 示，TAVR
最大的私立非营利医院西达 - 赛
病人住院的时间比较长，而且一
患 者 中，90% 以 上 血 栓 的 形 成
辛格成功实施过该手术。
微创治疗能够
奈医疗中心心血管介入中心副主
些年龄较大或是无法耐受外科手
与左心耳有关。
Watchman 左心耳封堵系统有效
提高重度主动
任，介入心脏病学奖学金计划项
术的病人也无法进行手术治疗。
预防非瓣膜性房颤时的血栓形成
脉瓣狭窄患者
实施二尖瓣夹合术 (MitraClip)。 Saibal Kar 教授介绍，二尖 瓣返流主要是由于二尖瓣关闭不 全，而导致病人的部分血液返流，
目 主 任 和 干 预 心 脏 研 究 主 任， 精 于 心 脏 微 创 手 术， 临 床 领 域
左心耳是从左心房伸出的耳 好处：安全、不开胸、恢复快
的 生 存 率。 国
状小囊，是左心房的一部分。正
适用人群：脑中风高危的房颤患
外对不能接受
者
外科手术的严
包括冠心病 (CAD)、经导管主动
二尖瓣夹合术是微创心脏手
常人的左心耳因具有正常收缩能
脉 瓣 置 换 术 (TAVR 或 TAVI )、
术，医生通过股静脉进入心脏。
力而很少形成血栓。而发生房颤
Watchman 左 心 耳 封 堵 术 治 疗 房
一旦植入，会夹住两个瓣尖，使
时，左心耳明显变大且失去有效
不仅让患者非常痛苦，也给患者
窄患者进行了
颤、心率不齐等。
之正确打开和关闭，明显减轻返
的规律收缩，血液易在左心耳淤
带来了不便。特别是对老年人，
研 究， 发 现 这
长期服用华法林等抗凝药，
重主动脉瓣狭
流，从而也减轻症状并改善患者
积，血栓就容易发生了。血栓在
其本身出血风险就高，且往往不
种不开胸的方
他曾完成了美国首例二尖瓣
的生活质量，通常康复期和住院
心房里慢慢发展变大，已经酝酿
能做到医院定期化验，老年患者
法较开胸手术
夹合术 (MitraClip)，手术量居全
时间较短，手术本身的安全性也
得比较结实，很难通过溶栓或介
的华法林治疗耐受性、依从性很
的方法一年死
美第一；率先采用 Watchman 左
很高。
入取栓进行治疗。就好比身上的
低。然而，这些患者恰是脑中风
亡危险降低
刀口结了痂，第一天还容易去掉，
高危的人群。左心耳封堵术为这
46%。
过几天就比较硬了，因此，房颤
些治疗存在困难的患者提供了新
血栓对药物反应很差。
希望。目前，我国脑中风有越来
Saibal Kar
越年轻化的趋势，左心耳封堵术
教 授 介 绍，
也为那些脑中风高危的年轻人群
TAVR 微 创 治
带来希望。
疗的优势在于
心耳封堵术，代替长期抗凝治疗， 手术量居全美第一；健康时报记
经 FDA 审批后第一位接受
者 近 期 邀 请 到 Saibal Kar 教 授 进
二尖瓣夹合术治疗的患者名叫
行独家专访，请他为我们详细介
Pearl Segal. 当时她已经 83 岁了。
绍这几种心脏微创手术。
2011 年她被诊断为二尖瓣返流。
第一种：二尖瓣夹合术—— 用微创手术方法修复二尖瓣 返流
相较于华法林，Watchman 左心
止疾病进展。和其他高龄病人一
耳封堵术能更有效预防脑卒中，
样，她的身体已无法承受传统的
减少病死率及致残率且减少出血
开放式心脏二尖瓣手术。
发生，对已经发生过卒中的患者
2013 年 10 月，美国 FDA 审 批通过二尖瓣夹合术 (MitraClip)，
相关试验的长期数据显示，
药物可以缓解症状，但是无法阻
节省了病人在
一项美国国立卫生研究院
并发症少、恢复
(NIH) 的数据显示，65 岁以上的
更快、疼痛也更
好处：降低卒中风险、免服抗凝
人群中约有 2% 患有主动脉瓣狭
少。
药
窄。主动脉瓣狭窄会导致流过瓣
效果更为显著。而且让患者摆脱 在进行二尖瓣夹合术前，
仅一周后，西达 - 赛奈医疗中心
Pearl 从她的房间走到客厅都会
(Cedars-Sinai) 心血管介入中心副
累得气喘吁吁。但在做完 45 分
主任 Saibal Kar 教授完成了全美
钟的修复手术
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切口小、安全、
第 三 种：TAVR（ 经 导 管 主 动脉瓣置换术）——不开胸 治疗主动脉瓣狭窄
终身服药。
医院的住院时 间、病人术后的
后仅仅几个小
Watchman 左心耳封堵系统
膜进入主动脉的血量减少。由于
适用人群：有并
时，Pearl 的 儿
是通过微创方法闭合房颤患者血
主动脉负责将血液和养分从心脏
发症的主动脉
子说 : “她气色
栓发生的根源部位——左心耳，
送至全身各处，动脉血量的减少，
瓣狭窄患者
好 多 了， 没 有
实施左心耳封堵术后，可以降低
会使患者出现胸痛、乏力、心悸
再喘不过气来，
非瓣膜性房颤患者的卒中风险。
以及气短等
而 且 笑 容 满
Watchman 是一个小型伞状植入
症状。
面。” 手 术 后
体，利用经导管的微创手术封堵
的 次 日，Pearl
左心耳，可阻止血栓流经身体，
主动脉
就已准备出院
从而降低非瓣膜性房颤患者的卒
瓣狭窄的经
了。
中风险 (20% 的常见中风皆为此
典治疗方法
类 )，避免心力衰竭和其他并发
是开胸进行
适 用 人 群： 无
症，使患者免于服用血液稀释性
换 瓣， 但 并
法做外科手术
药物。在植入后数天，患者就能
不是所有患
恢复正常。
者都能耐受
对于合并
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的 患 者， 尤 其 是高龄患者 Saibal Kar 教 授 说，“ 二 尖瓣功能紊乱 有 几 个 原 因， 其中一个就是 年 龄， 但 是 也 正是由于年龄 增 长， 进 行 开 胸手术会有更 高 的 风 险。 进
这种大手术， 比如高龄患 者多合并肺 部疾病或其
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B3
P
2017 年 4 月 28 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
Apr. 28, 2017 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
B3
家中巧布置 让宝宝 爬健康 前阵子，“奶茶妹妹”章泽天晒
宝宝吃得多、睡得好、体重和身高增长
宝的空间概念与距离感，有助于抽象概
触电保护盖
●干净的爬行道具——爬行服、护
出温馨家庭照，照片中刘强东化身奶爸
较快，并且提高宝宝的肺活量，增强宝
念的形成，将来有益数理学习。
宝宝天生好奇心爆棚，而且缺乏危
膝
陪女儿在地垫上爬行，让不少网友纷纷
宝体质。
险意识，如果让他在家里乱爬，妈妈们
实在无法忍受“脏宝宝”的妈妈，
感叹“好有爱”！不过在现实生活中，
●增强自信心：经常有机会爬行的
就要做足安全措施了。把尖锐的利器和
可以考虑给宝宝准备一套爬行服，在放
有不少家长都不愿意看到宝宝在地上乱
●促进动作发育：宝宝在爬行中，
宝宝，可以根据自己的兴趣选择想去的
容易误吞的小物品都收好，为插座安上
手让宝宝爬行之前，先给宝宝穿上爬行
爬，因为这种做法实在太脏了。可是呀，
不仅需要运用四肢的力量来支撑身体，
地方，探索的欲望和好奇心得到满足后，
保护盖，并且在桌子、墙角等地方粘上
服，等宝宝玩累了后再换回原来的干净
爬行对宝宝的好处可多着呢！
还需要胸腹、背部、臀部的综合协调。
在面对陌生事物时自然会更有自信，独
防撞角，这样能有效降低宝宝受伤的风
衣服。不过如果宝宝只是膝盖特别脏，
这个过程可以有效锻炼宝宝身体和四肢
立解决问题的能力也会增强。
险。
也可以准备个婴儿护膝，容易清洗之余，
1. 宝宝多爬，促进身体和大脑发育
的骨骼，并促进宝宝的动作发育。
还能保护宝宝膝盖免受擦伤。 2. 宝宝爬行，家中环境可这样布置
在许多长辈的眼里，先学会走路的
●协调身体平衡：爬行还会刺激内
宝宝肯定更加聪明，爬行根本不重要。
耳或前庭系统，有助于锻炼宝宝的手眼
殊不知，宝宝的大动作发展是有规律的，
协调能力以及维持平衡感。经常爬行的
从抬头到翻身，从爬行到站立，全部都 要按照顺序来。爬行不仅能为走路打好
●有趣的爬行伙伴——爬行玩具、
没想到吧？宝宝爬行的好处竟然那
如果你不放心宝宝在视线之外乱
爬行隧道
么多。所以说，有条件的家庭一定要让
爬，可以在家中腾出一块特定的区域，
为了鼓励宝宝多爬，妈妈们还可以
宝宝，长大后在运动上的协调性，性往
宝宝多爬行，别怕脏别怕累。没条件的
铺上柔软舒适的游戏爬行垫，让宝宝在
准备些小游戏或小玩具。比如说电动爬
往会比爬得少的宝宝要好很多。
家庭我们也可以创造条件，下面这些小
爬行的过程中还能够学习有趣的小知
行玩具，按下按钮就可以一边发出声音、
物品可以帮助你更好地布置爬行环境
识。有条件的家庭，更可以准备个宝宝
一边向前爬行，让宝宝情不自禁地跟在
哦。
用的游戏围栏，将宝宝的活动区域框起
后面爬。再比如说爬行隧道，妈妈们可
来，这样妈咪们就省心多了。
以在隧道另一头鼓励宝宝向前爬，充分
●获取生活经验：在爬行过程中， ●增强宝宝体质：爬行是一项全身
宝宝们需要统合感官信息，才能了解周
运动，对体力的消耗比较大，可以促使
遭环境及避开障碍。这些刺激可发展宝
●安全的爬行环境——防撞角、防
这五种东西 别乱用在 宝宝 身上 越来越丰富。每当宝宝犯点小病小痛
1、3 个月前的宝宝，无论是低热 还是高烧，都应该及时看医生。
满足宝宝的好奇心和探索心。 台灯在生活中随处可见， 高 频 闪 的 LED 台 灯 对 眼 睛 危 害很大，但肉眼很难发觉。其 实，不少人或许都忽视了台灯 可能带来的健康隐患。 光学专家告诉我们，目前 市面上台灯光源的种类大致有 5 种，分别是白炽灯、卤素灯、 节 能 灯（ 紧 凑 型 荧 光 灯）、 LED 灯 和 OLED 灯。 一 般 情 况下，所有灯里都会存在不同 程度的频闪问题，这是因为光 源需通过电流把电能转化成光 能，而我们的家用电源通常是
度大，存在严重的频闪，那么
交流电，这种供电方式使光源的
在使用它时，会使人眼睛疲劳
实际上婴儿尿布疹发生的因素有
输入功率波形为脉动直流，会让
甚至头痛，对尚处于眼部发育
这么几个：婴儿的皮肤比较幼嫩、尿
光源发出的光产生波动：当电流
阶段的孩子及视力退化的老人 影响更大。
液粪便等对皮肤产生刺激、婴儿的臀
处于波峰时，光也就亮；而电流
宝用点 XXX 就好啦 !”
2、减少衣被包裹，促进身体散热。
部经常潮湿不够干爽。
处于波谷时，光就暗，这种周期 性的反差会形成频闪。也就是说，
家里的台灯是否存在频闪
但是，越是盲目自信的“老司机”，
3、如果宝宝不排斥的情况下，可
◆预防尿布疹，那就要攻克以上
是否存在频闪与电源提供的功率
问题？一个简单的测试方法就
越有可能犯常识性的错误。而为我们
适当用温水擦浴，但如果宝宝出现了
提到的几个因素：
波形密切相关。从专业角度讲，
可辨别：打开手机照相功能，
的错误行为买单的，别无他人，正是
寒颤或哭闹反抗等行为，要马上停止。
“频闪”或“无频闪”还在于能
对准灯泡。如果无波纹晃动，
1、宝宝皮肤幼嫩，容易受到尿液
否被察觉，“波动深度”是衡量
基本为合格产品，若有波纹甚
或粪便的刺激，需勤换纸尿裤。
台灯频闪的参数。
至晃动明显，则存在严重频闪
2、每次给宝宝换纸尿裤时，注意
在国际标准和国家标准中，
了，我们很快就能反应过来：“给宝
我们天真可爱的宝宝。 4、6 个月以上的宝宝，可少量多 如果爸爸妈妈多了解哪些是育儿
次喝水 (6 个月内的宝宝可通过喝奶的
误区，知道更多科学的应对方法，那
方式 )，防止身体出现脱水。
用温水 + 毛巾 ( 纸巾 ) 轻轻擦掉屁股
将小于 3.2% 的波动深度界定为
上残留的尿液，大便后要及时用温水
无 影 响， 介 于 3.2%~8% 为 低 风
专家还表示，除了频闪，
服用退烧药。目前比较安全的退烧药
冲洗干净。
险，高于 8% 可能对健康产生影
光照均匀度、蓝光、色温等也
响。如果一盏台灯发光的波动深
是挑选台灯的重要参考因素。
以下五个错误，你犯过吗 ?
有布洛芬和对乙酰氨基酚。
一、发烧就用酒精降温 --- 错 !
6、密切观察宝宝的精神状态，如
上的水分稍干以后，再给宝宝换上干
果宝宝该吃吃该喝喝，玩耍时的状态
爽的纸尿裤。
3、轻轻抹上一层护臀膏，等皮肤
东莞一名 1 岁的男宝宝发烧，焦
也不错，那就可以再多观察一段时间。
急的父母发现后，赶紧用酒精为宝宝
预防尿布疹永远比治疗尿布疹轻
擦拭。一瓶酒精差不多有 1500 毫升，
如果宝宝有其他并发症 ( 惊厥、
松得多，注意以上提到的几个细节：
父母在用掉了 2/3 瓶酒精后，孩子就
呕吐、腹泻等 )，且精神状态不好 ( 爱哭、
勤换纸尿裤、温水 + 毛巾擦拭、涂上
出现嗜睡症状并马上昏迷。
嗜睡、吃奶睡觉玩耍都受到了影响 )，
护臀膏、待皮肤干爽后穿上纸尿裤，
别犹豫了，即使发烧度数不高，也要
能有效预防尿布疹的问题。
因为宝宝暂时还不会说话，父母
赶紧送往医院让医生来就诊。
未能及时发现异样。待他们反应过来 后，孩子已经无法自主呼吸，陷入深
三、宝宝烫伤用牙膏 --- 错 !
午在医院死亡。 专家解释：婴幼儿对涂在皮肤表
浴巾半个月 就要消消毒 洗完澡，拿起浴巾擦干净、顺手把
很近，冲马桶时溅起的水滴中的细菌也
浴巾往浴巾架上一搭就出了浴室……我
可能大量附着在浴巾上。因此，使用这
们每次洗澡后不经意的一个动作，
宝宝不慎烫伤了，这时不少妈妈
浴巾若不及时清洗，它携带
会想到应对的偏方，其中最普遍的做
的细菌甚至可以媲美家里的
“赶紧给宝宝抹点护臀膏吧 ! 看
法是，给宝宝抹点牙膏。这样做真的
马桶！
看能不能好得快一点……”
能让宝宝好得快一点吗 ?
“我家宝宝长尿布疹了怎么办 ?”
半个月，将浴巾放 在容量大一点的锅
专家解释：护臀膏是预防“红屁
伤口涂牙膏 ( 此外还包括酱油、红药水、
大量吸收酒精进入血液，对于婴幼儿
股”的，没有治疗作用。在宝宝臀部
紫药水 ) 等，不仅没有治疗烧烫伤的
最重要的条件。
皮肤没有问题的时候，每次清洗晾干， 然后再抹上护臀膏，能够起到
氧而死亡。
隔离大小便的作用，减少粪 便对皮肤的刺激。
影响散热，加重烫伤对 宝宝的影响。严重时还
清洗，拿到太阳下暴晒 2
医生无法立即确定创
堆积在上面，如不定期清洗，就
小时以上。
了，护臀膏就不能用了。此时
面的大小和深
体温的再次升高。
宝宝的皮肤已形成破溃，需要
度， 给 后 续
透气干燥的环境，再使用护臀
的治疗带来
不透气，加重尿布疹。
沸点，达到更好的消 毒作用。接着用洗涤剂
各种油脂、皮屑、灰尘、汗液等
但是一旦宝宝长尿布疹
什么 ?
第二，浴巾特殊的材质 导致它很容易沾上脏东西，
使 受 伤 皮 肤 变 色， 使
速降温，孩子可能全身颤抖，而引起
膏，反而会让宝宝的臀部潮湿、
里 蒸 煮， 可 放 入 适 量的碱以提高水的
作用，有时还会掩盖创面，
另外酒精挥发得快，使得体表迅
◆那么正确应对宝宝发烧的方法是
1. 建 议 每 隔
棉织品，能储存大量水
如果酒精擦浴时间较长面积大，皮肤
严重者致使孩子因呼吸麻痹、重度缺
那 么， 到 底 该 如 何 清洁和放置浴巾呢？
专家解释：宝宝烫伤的时候，在
分， 而 湿 度 是 细 菌 存 活
来说是很危险的，容易产生酒精中毒，
肤瘙痒、发红或患上皮肤疾病。
第一，浴巾大多是
然而，护臀膏真不是这么用的 !
面的酒精有较高的吸收和透过能力。
样的浴巾擦身体，很容易引起皮
可能会给健康带来隐患。因为，
二、尿布疹时用护臀膏 --- 错 !
度昏迷。送到医院后，医护人员尽力 抢救一夜还是回天乏力，孩子次日上
用手机试一下。
5、 体 温 超 过 38.5 度， 可 给 宝 宝
么我们就能在育儿的道路上少点犯错， 少走弯路，让宝宝的健康多一份保障。
问题，建议更换。买台灯时可
测测你家台灯合格吗
戏围栏
基础，还有以下几点好处：
当上妈妈以后，我们的育儿知识
●舒适的爬行区域——游戏垫、游
困难。 （未完待续）
会导致细菌成倍繁殖。 2. 浴巾最好不放在卫生间，每次洗 第三，不少人将浴巾放在卫生间，
澡用浴巾擦身后，一定要把浴巾放到阳
环境潮湿，缺乏阳光直射，给细菌生长
光照射充足的阳台或窗边晒晒，杀杀
创造了机会。有些家庭的浴巾架离马桶
毒。
B4
M
2017 年 4 月 28 日 星期五
EDICAL INFORMATION & PRODUCT INFORMATION
Apr. 28, 2017 Friday
医药信息 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 结论，健康咖啡因消费者中按照此前确
科学新知
蘭麗的故事
定的咖啡因摄入水平摄入咖啡因与明显 不良反应无关。这表明研究人员还需要 在不健康人群、敏感人群和个体间做进 一步研究。
每天摄入多少咖啡因才安全？ 看看科学家怎么说！ 一篇关于咖啡因安全的严谨的新科 学系统性综述文章证实了广泛引用的加 拿大卫生部文献综述（2003）的结果， 该综述得出了如下结论：成人≤ 400 毫 克 / 天的咖啡因摄入量与严重健康副作 用（也就是每天 4 杯咖啡）无关。90% 美国人通常的消耗少于此量，其中孕 妇≤ 300 毫克 / 天，儿童和青少年每天 ≤ 2.5 毫克 / 千克。这些发现出于近日 发表在 Food and Chemical Toxicology 杂 志上，同时，这些成果于近日在芝加哥 实验生物学会议上进行了展示。 自 2003 年以来，已经发表了超过 10000 篇与咖啡因相关的论文。但是同 行评议文献中，依然没有发现与咖啡因 消耗相关健康影响的强有力、透明和系 统的评估。因此，北美国际生命科学学 会（IL SI）决定综述 2001-2015 年相关 研究的数据。 进行此次研究综述的研究人员得出
“这篇系统综述提供的证据进一步 加深了咖啡因对人类健康影响的理解。 “北美 ILSI 执行主任 Eric Hentges 博士 说。“此外，这篇综述也为研究界提供 了大量的数据和宝贵的证据，以支持未 来对影响大众健康的咖啡因安全性研究 的开发和执行。数据共享的完全透明度 将鼓励其他研究人员参与此研究” 利用国家科学院医学研究所“系统 评议标准”，研究人员认真分析了 740 多项研究，评估了在急性毒性、骨 / 钙、
标准一致，研究团队由一名来自为私人 和公共组织提供毒理学和风险评估的私 人咨询公司 -Tox Strategies 的研究人员 和 7 名来自科学顾问委员会（SAB）、 具有多种专业知识的成员组成。 所有与文献审查与分级相关的数据 在卫生保健研究和质量管理机构系统评
评价系统中索取。
是蘭麗的走向！
Lanolin 的三個字母
未來人類的健康問題必須透過天然中草
Whetzel 決 定 自 己 創 業， 因 為 那 時 候
Lan，並將 lay down 的 Lay 加上去，而
藥來解決！也唯有透過中醫対人體的機
生活在紐約，每次去理髮廳修剪頭髮
形成 LANLAY.( 蘭麗 )。
體構造做整體性的平衡，才能達到＂不
時，理髮師都會替他塗上香噴噴的髮腊
由於是天然的產品，所以很多記者都
(Pomade), 然後再用吹風機把長髮吹得
樂意報導。加上 Frank 的宣傳手腕，將
整整齊齊、閃閃發光，讓每位理容后的
此產品免費送給女明星使用，她們用後
大陸，與當時的多位有名的中醫師探討，
客人都帶著滿臉笑容，滿身香氣快快樂
的口啤更是新聞記者每天報導的材料。
取得多種天然產品的處方！
樂的出門去上班！
因此沒多久 Lanlay Cosmetic Oil《蘭麗
之後，Jack 移民加拿大，因緣聚會
但是，他覚得雖然如此還不夠，髪
綿羊油》便流行於美容美髮界！至今因
遇到了多位加拿大的專家學者，採用的
腊雖好但是有些缺點：太油膩容易沾灰
網路的發達，每天本公司收到美國的訂
草藥遍及世界各地！並將所有產品改在
塵，沒幾天頭髮就髒兮兮丶發癢丶不容
單仍以 80 歲左右的愛用者。
加拿大生產。目前產品已有 30 多種，
藥為藥 " 的上醫最高境界！ 因此，在 1988 年 Jack 便進入中國
數年後 Frank 為了發展美國西部的
並在繼續研發中。
生意，所以舉家遷到了舊金山，並把工
建立生命的尊嚴，分享健康的喜悅。
因 此，Frank Whetzel 決 定 自 己 開
廠設在附近的 San Jose。在此期間，並
是蘭麗的經營理念！我們希望消除西藥
發一些美容美髮的產品來解決以上的問
把生意拓展到亞洲的日本、台灣，及歐
対人體的危害，還給全人類一個健康快
題。
洲的荷蘭。
樂的日子。
剛好當時 Lanolin 天然羊毛脂剛開
台灣地區由呂清松 Jack Lu 先生於
發出來，所以他決定用羊毛脂來當為
1971 年取得獨家代理權。並由台灣發
本公司地址：
主要原料。他的第一個產品是 Cosmetic
展到新加坡、馬來西亞、泰國、越南菲
90 Esna Park Dr. Unit 6. Markham
Oil《綿羊油》。
律賓、印尼等國家。
On. L3R 3R7
牌。由於該產品的主成分是 Lanolin 天
结果的操作都可以在 PROSPERO 注册
your hair lay down .
1936 年 有 位 年 輕 的 美 國 人 Frank
正當生意欣欣向榮的時候，Frank
但有了產品在行銷時就必須要有品
议数据储存中心开放，同时每一项健康
Jack 取得經營權後首先思考的問題 由於 Jack 的中西醫藥背景，他決定
睡覺都不舒服。
因相关方面的不良健康结果。与 IOM
麗全球的經營權轉讓給 Jack 經營。
想 到 了 Lanolin let 因此他從中想到了
易洗，而且家裏的枕頭套也是油膩膩的
心血管、行为和生殖与发展 5 个与咖啡
者 ? 他靈光一閃，
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Whetzel 先生卻在 1985 年過世。
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然羊羊脂，經過他數天的思考，Frank
他 太 太 Debbie Whetzel 於 1986 年
先想到了產品的特性該如何告知消費
在紐約与 Jack Lu 先生討論後決定將蘭
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全年刊登
每期 $3.50
B5
G
2017 年 4 月 28 日 星期五
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Apr. 28, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
Health Times Weekly
周刊
B5
苹果与微信之间的“附加值博弈” 财经新闻综述 iPhone 和 微 信 是 中 文 TMT 最
就不得不继续选择苹果
热门的两个话题，其新产品、新功
以防止过往的投入变成
能总能吸引无数的目光。最近两个
沉没成本。苹果支持鼓
川普将向加拿大软木业开刀
产品起了摩擦。苹果公司要求微信
励 App 的开发，最终总
周三，美国总统川普将向加拿大软木业开征平
将公众号的赞赏支付纳入到 In-App
想落实到卖硬件上面。
Purchase，如若微信拒绝，苹果则会
iPhone 与 App 虽是
将微信从 App Store 上下架。 苹果的地位还称不上“垄断”
均 20%“反补贴税”的消息刚刚传出，加元开盘 时狂跌 1 美分至 1 加元兑换 73.5 美分，为 14 个月
互补，但并非和和气气，
来的最低点。据悉，美国国际贸易委员会（U.S.
总会有明里暗里的博
International Trade Commission）将对此项关税作出
弈，用黑话来说就是“附
裁决，不过直到 2018 年才能实行关税。
加值博弈”。所谓厂商 很多评论员从滥用垄断地位入
强势，市场势力强，就
手来分析苹果对微信的管理，中国
是产品的“附加值”高，
的《反垄断法》规定：“具有市场
例如苹果，给 iPhone 做
支配地位的经营者，不得滥用市场
配套的数据线，要向苹
支配地位，排除、限制竞争”、滥
果申请 MFi 认证，缴纳
用市场支配地位包括“无正当理由
认证费，还要向指定供
拒绝交易”等。
应商采购产品。
但苹果能否称得上是垄断是存 疑的，反垄断一般采用市场份额来 定义的，《反垄断法》规定单一经 营者市场份额超过 50% 可以认定为 垄 断， 但 凯 度（Kantar） 移 动 通 信 消费者指数表明，截至 2017 年 1 月
键，如果微信已经到了等《反垄断法》
断行业利润，其营业利润多年超过
来申张正义的地步，估计在赢得胜
全行业总利润的 90%，甚至可能因
利之前，微信就已经关门大吉了。
为其他制造商出现亏损，利润占比
我们更应该关心苹果为什么能这么
超过 100%。
做？如何理解苹果的行为？
尽管部分款式的手机售价已经很高，
的三个月中，中国城市里安卓系统 市场份额占 83.2%，处于上升趋势， 苹 果 的 iOS 仅 占 16.6%， 苹 果 整 体 的市场份额比华为要少 10%，仅略 高于小米手机。 假设苹果可以称之为垄断、也 确实滥用了垄断地位，在当前中国 的反垄断执法环境中，逼停微信的 赞赏功能似乎也算不上什么大事。 微信就曾先后封杀了网易云音乐、 快的打车、优步、支付宝红包等， 无论哪个都比苹果做的更过分。在
苹果为何与众不同？苹果是设
但产品宣传的时候强调的仍然是配
计 导 向 的 公 司， 卖 的 并 不 只 是 硬
件的高品质，自身的品牌无法为用
件，iPhone 第一代面世的时候，让
户提供更高的情感和身份的附加值，
人眼睛一亮的并不是产品的功能、
还处于卖硬件的阶段，自身利润率
零配件如何好，而是轻轻一滑的解
较低，赚钱的反而是高通等配件厂
锁、划时代的大屏、软键盘、全盘
商，相较这些手机厂商，高通拥有
只有一个 Home 按键。设计导向的
更强的市场势力。
iPhone，让消费者从功能需求转向 情感需求，能够为消费者提供身份
我的一个朋友曾说过，“我对
炫耀等地位属性，为消费者创造更
苹果的东西一点兴趣都没有，我觉
高的附加值，这反映为苹果的品牌
得它最牛逼的就是总能吸引用户为
忠诚度很高。
自己根本用不上的东西买单，而且 还绝不便宜”。这恰恰是苹果的价
中文社交领域，微信妥妥的拥有垄 断地位，没见反垄断部门公开调查， 总不能因为苹果是家外资企业，就 特别的“反垄断”处理。 事实上，处于快速变化的互联 网环境中的企业，反垄断并不是关
相反来看，华为、三星等手机，
智能手机毫无疑问是一个充分
值所在，设计导向的产品，卖点不
竞争的市场，但谁也不能否认苹果
是功能、高性能的硬件而是情感、
在这个单一市场以及上下游的统治
身份，苹果是绝佳的身份界定的道
力，市场份额并不能很好的描述苹
具，容易成为炫耀品（尤其是转型
果的地位。如果我们用产品售价与
时期的中国，有大量界定身份属性
边际成本的差值和售价的比值（勒
的需求），吸引的是消费升级的顾客，
纳 指 数） 来 衡
吸引的用户也不会斤斤计较，花钱
量产品的市场
大方。
势
“技术创新为表、租值掌控为里”
更好的展示苹果
的 状 态。 如 果 我
们将元件与组装
iPhone 用 户 的 上 述 特 性， 也 使 得
成本作为边际成
苹 果 的 App Store 的 开 发 者 大 赚 一
本， 据 专 业 机
笔，移动互联网的应用，开发者总
构 IHS 测 算， 苹
会倾向优先开发 iOS，因为这里的
果 的 iPhone7 基
用 户 更 有 价 值。 在 这 个 链 条 里，
本 款， 边 际 成 本
iPhone+App Store 是 平 台，App 是
为 225 美 元， 而
应用，苹果当然可以借应用的分发
中国官方售价为
而变现，赚 App 收入的 30%，但对
769 美 元（5388
于苹果来说，这些收入太少（iTune、
元 人 民 币）， 勒
软 件 及 服 务 占 11.29%，2016 财
纳指数为 0.71。
年），远不及硬件的收入（iPhone
苹果并不是
销量第一的手
苹 果 不 仅 自 己 赚 了 一 大 笔，
占 63.39%，Mac 占 10.59%，iPad 及 其它占 14.73%）。
机 厂 商， 市 场
份额多年都没
App 对于 iPhone 的最大价值在
有 超 过 20%， 但
于互补，而不是收入，App 越多、
根 据 Canaccord
越丰富，用户用于购买 App 的支出
Genuity 提供的数
越高，下载的 App 越多，就越增加
据， 苹 果 长 期 垄
了用户的粘性，用户在换机的时候，
保险业巨头 Great-West Lifeco 为了削减开支， 计划于今明两年在加拿大裁员 1500 人。总部位于 温尼伯的 Great-West Lifeco 发布声明称，裁员是 出于技术革新和竞争加剧。裁员包括临时工、自 愿退休和取消一些职位。
能赚到多少收入也不重要，关键是
安省推租金新法 保障 租金可预测性可负担性
这些事情、手段能否转化成租值， 继而转化成更高层次的掌控力。有 了租值，就意味着对某项或某几项 事物拥有了权力，有了掌控力，意
安省省府周一动议实施《 2017 年租金公平法》
味着在生态链里的地位也会举足轻
（Rental Fairness Act, 2017），如果获得通过，将
重。
有助于维持出租住房的租金的可预测性及可负担 性，并且强化全省各地的租客保障。 苹果的玩法并不新鲜，上个世
纪游戏机霸主任天堂的商业奇迹，
美联储将重组 大银行监督委员会
也是利用租值优势，做平台、吸引 软件，最终靠卖硬件赚钱，其力量 来源同样是“技术创新为表、租值
知情人士透露，美联储正在重组 2010 年设立的
掌控为里”，是基于对技术转化成
一个委员会，目的是更好的监督规模最大且最复
租值的深刻理解、巧妙运用和娴熟
杂的银行。这是美联储根据金融危机的教训提升
掌控。苹果的辉煌成功是互联网产
监管的最新举措。
业走向成熟的重要标志。扩展开来 谈，昔日的国美苏宁、今日的电商，
白宫考虑威胁退出 北美自由贸易协定
无不向进城的店铺征收类似进场费、 店庆费、技术使用费等等，这是渠 道强势的体现。
据美国白宫官员透露，特朗普政府在衡量是否
正所谓店大欺客、客大欺店， 一些强势百货商场向大部分进场店
发布退出北美自由贸易协定的正式威胁，作为美 国与墨西哥和加拿大重新谈判该协定的部分战略。
铺收取租金，却不得不补贴知名奢 侈品牌的装修费。苹果与微信的较
力（Market
Power）， 可 以
对苹果来说，闭环与否不重要，
保险业巨头 Great-West Lifeco 裁员 1500 人
量是店与客的较量，反映的是两者 在产业链里的地位。微信可能是某
特朗普提议大幅下调企业 所得税并改革个税系统
些用户不可若缺的，对苹果来说， 下架微信会有损失，但更明显，微 信依附于苹果，如果微信坚持不改 变，被苹果下架，损失更大的是微 信（腾讯的游戏收入，很大比例来 自苹果的 App Store），而不是苹果。 有些人一厢情愿的想象微信为 了一个赞赏功能和苹果对决，被迫 下架，而用户不得不在微信和苹果 之间做选择，事实上，这种想象没
美国总统特朗普提议大幅下调企业所得税并对 个人所得税系统做出重大修改，希望在上任近百 日之际重振他的经济和立法议程。 特朗普还提出将最高个人所得税率定为 35%， 低于目前的 39.6%，但高于他在竞选期间主张的 33%。较低的两个税率分别是 10% 和 25%，个人所 得税的标准扣除额会是目前的两倍，但除了按揭 贷款利息和慈善捐款外，所有其他扣除项目将全 部废除。
有发生的可能性。微信作为腾讯最
尝试在华推出在岸基金
有想象空间的产品，是腾讯目前股 价的重要支撑，是抛弃苹果用户这 一个最有价值的消费者群，还是去
自今年 1 月富达国际成为获准在中国推出境内
掉一个并不致命的功能，孰轻孰重，
投资产品的首家国际资产管理公司，其他外资基
对于腾讯来说，这个选择并不难做。
金也纷纷在华成立独资企业。
( 作者系上海金融与法律研究院研究 员，本人仅代表作者本人观点，)
生意买卖交割（第三部分） ----《在加拿大买生意秘诀》系列之十七 Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells 卖家一起处理这些问题。 在某些情况下，买方不希 望提醒客户所有权变更， 并且如果不包括在购买的 资产中，则代表先前的所 有者安排收取应收款。这 些财务后勤通常很容易处 理。 作为新的业主，您可 能需要您以前没有使用的 各种服务，您可能不知道 哪些供应商可供选择。卖方和您 的商业经纪人可以提供关于质量、 可靠性、响应速度和与各种供应 商相关的成本的宝贵意见，并可 以向您推荐相同的信息。一些采 购商在最初几个星期内感到不知 所措是很常见的。卖家将在此期 间帮助您，您的商业经纪人可以 引导您进行任何其他您需要的资
Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells （接上期）
在您了解为什么现在完成工作 之前，切忌对业务运营做出重大 改变。这通常需要几个月。 交 割 后 的 45 天 内 收 到 的 所 有发票，在截止日期之前，一些 结算后调整不能处理。您的会计 师和您的商业经纪人将协助您和
想要 买生意吗？
如果您对本文有任何疑问或评论，
源。
请直接联繫：GREG KELLS, 电话：
到此为止，您已经开始了作 为小企业主的新职业生涯。坚持 不懈、坚强、勤勉，坚定不移地 致力于实现这一目标。克服阻碍 90％想拥有自己的事业的人可能 遇到的障碍。当您继续在新的商 业企业中，有很多资源可以帮助 您取得成功。您的商业经纪人也 可以帮助您识别。
613-731 9140 （ 英 文 ）， 电 邮： gregkells@sunbeltcanada.com 或浏 览网站 www.sunbeltcanada.com SUNBELT - 助您梦想成真 【 本 文 从 Sunbelt 出 版 的《INSIDE TIPS ON BUYING A BUSINESS IN CANADA》一书中“How to choose
【作者介绍】
one business over another （part
格雷格 - 凱爾斯（Greg Kells），
2）” 翻 译 成 文， 译 文 由 Coldwell
是一位具有豐富營銷和管理經驗的國
Banker Sarazen Realty 专业房产经
際企業家，持牌房地產經紀人，商業
纪 JAMES WANG ( 汪 镇 全 ) 翻 译 ,
中介，註冊機械設備估價師，高級業
任何有关房地产、生意买卖，可直
務分析師，對業務估價師學會會員。
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他曾是美國哈佛大學，耶魯大學和杜
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克大學的客座教授。
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H
2017 年 4 月 28 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Apr. 28, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
蔬菜烹调，无须再纠结！
B6
十大饮食误区 “吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为 追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起 来难，营养就像是一座机关重重的迷宫，稍不小 心就走进了日常生活中的误区： 误区一：吃起来不咸的食品就不含钠 正确：即使没有咸味的食品也含有钠 营养小贴示：虽然盐份中含有大量的氯化钠，但 这并不意味着钠离子只存在于盐中。钠离子还有 多种其他的化合物形式，如血液中就含有大量的 钠离子，所以动物性食品中都含有钠，另外，加 工过的食品中也含有大量的钠，所以，即使没有 吃到咸味，也同样吸收了钠。
若说人们在厨房里最纠结哪一类食品的烹调问 题，那一定要数蔬菜了。经常听到这样的问题：
煮食损失也大，因为维生素 C 既怕热，又会溶水 损失。蒸食比较理想。
蔬菜是炒还是煮好呢？焯菜会不会把营养丢在焯 菜水里呢？微波炉烹调很快捷，但会不会破坏抗
西兰花中的胡萝卜素，经过煮熟和蒸熟之后，不
癌物质呢？
仅没有损失，测定含量居然提高了 20%，但是炸 过之后损失高达 2/3。蒸熟的西兰花中的多酚保留
意大利帕尔马大学公共健康系的研究人员用胡 萝卜和西兰花这 2 种常见蔬菜，用焯煮、蒸和炸 3
误区二：水果定比蔬菜好 正确：蔬菜要比水果好 营养小贴示：很多人认为水果汁水丰富，味道鲜美， 营养绝对要强过样貌平平的蔬菜，更有甚者直接 用水果代替起了蔬菜。其实正好相反，蔬菜中的 维生素及矿物质要比水果更为丰富多样。
如果蔬菜的健康亮点是胡萝卜素，那么煮可能 是最好的，蒸位居其次。胡萝卜、南瓜、红心红薯等，
心的是，烹调对胡萝卜素的影响很小。蒸和炸之后，
氏度的加热，含量升高可能是因为烹调之后细胞
正确：普通食物中也能轻松获得氨基酸。 较为神秘的营养元素，只有高级营养品中才含有。 其实氨基酸只是蛋白质的组成单位，只要是能消
西兰花中的硫甙能溶于水，也害怕高热，所以煮
化掉蛋白质的健康人群，就完全可以从普通食品
西兰花的损失不小，油炸就更加严重。相比之下，
中获得身体所需要的氨基酸。
蒸熟的西兰花硫甙含量不但没有减少，反而还上 升了 30% ！
误区七：纯天然食品一定对身体无害 正确：纯天然食品业可能对身体有害。
如果需要抗癌的硫甙类物质，比如西兰花、芥菜、
营养小贴示：据研究证实，许多纯天然食品中都
芥蓝、圆白菜等，那么微波和快速蒸都是较好的
含有有害物质。如：生豆角中含有溶血物质，发
烹调方法。
芽土豆中有毒素，某些鱼类中含有胺等可能导致 中毒的物质。
如果营养目标是维生素 C 呢？那么凉拌生吃自 然是第一选择啦，快速炒其次。
软化、提取率提高所造成的。其实我们的胃肠也
正确：只要适量使用，添加了添加剂的食品也很
一样，不能有效地把生胡萝卜中的胡萝卜素提取
不过千万不要忘记，蔬菜中有很多不怕热的营
出来。煮熟后胡萝卜细胞变软，只需其他食物中
养！比如纤维，比如钙、镁、钾、维生素 B2、维
有一丁点油，就能帮助其中的胡萝卜素吸收。
生素 K 等。既然没有一种方法十全十美，那么还 是让我们坦然接受各种方法，吃够数量就能得到
看来，胡萝卜最适合煮着吃。不过且慢，抗氧
误区六：只有高级营养品种才含有多种氨基酸 营养小贴示：在大多数人的心中，氨基酸是一种
胡萝卜素含量有轻微下降，但煮后胡萝卜素的总 量比烹调前还增加了 14% ！胡萝卜素不怕 100 摄
花子等也含有优质的蛋白质，对身体更为有益。
别娇气，无论什么烹调方式，损失都很严重。
都适合用蒸煮方法烹调。 先看以富含胡萝卜素而闻名的胡萝卜。令人开
身体健康。而豆类食品及含油的种子如花生、葵
率很高，但煮和炸损失都很大。它的维生素 C 特
种家庭常用烹调方法，测试胡萝卜素、多酚、维 生素 C 和抗癌物质硫甙的变化。
但肉类食品中含有较高的胆固醇，过多食用不利
足够的营养成分，不必为烹调选择太过纠结。
化物质多酚这项指标呢，煮食的分数是最低的，
误区三：瘦肉中的脂肪会更少 正确：瘦肉中亦含有大量脂肪。 营养小贴示：我们最常食用的猪瘦肉，其脂肪含 量为 25-30%，位居各种肉类榜首，鸡肉的脂肪含 量相对较低，牛肉的脂肪含量在一般在 10％以下， 不过我们涮锅使用的牛肉，即使只是几块斑斑点
因为多酚易溶于水。维生素 C 呢，煎炸损失最严重，
10 款五谷杂粮的营养价值
安全。 营养小贴示：只要遵照国家的标准使用添加剂的 种类及剂量，食品添加剂对身体的危害微乎其微。 误区九：饮用纯净水更有益身体健康 正确：健康的人经常饮用纯净水会造成某些矿物
点的脂肪，其脂肪含量也要高于猪肉。
质的缺乏。
误区四：多吃植物油利更有利健康
认识上的误区，认为纯净水要对身体更为有益。
正确：植物油摄入高的人群癌症发病率较高 营养小贴示：虽然植物油摄入量高的人群心血管
营养小贴示：在广告效应下，总是给人们带来了 其实水是人们获取多种微量元素的重要渠道，含 有某些微量元素或化合物的水更有益身体的需求，
疾病发病率确实要比摄入动物性脂肪较多的人群
长 时间 饮 用纯 净 水 会造 成体 内 微 量元 素 的 缺乏
发病率低，但相对来说，植物油摄入较高的人群
哦！
癌症发病率比较高，如果多食用植物油，不妨多 食用些含维生素 E 等抗氧化的食物。
误区十：洋快餐亦可以满足营养需求
误区五：只有鸡鸭鱼肉中才含有优质的蛋白质
营养小贴示：洋快餐属于高热量、高脂肪的食品，
正确：各种豆类及含油的种子如花生、葵花子等 也含有丰富的蛋白质。 营养小贴示：不可否认，各种肉类制品中含有丰
正确：洋快餐并不利于身体健康 而且其中绿叶蔬菜的含量极少，更缺少膳食纤维， 经常食用不仅会将身材的曲线破坏殆尽，更会带 来营养的不平衡。
富的蛋白质，而且滋味鲜美，易被人体消化吸收， 五谷杂粮是我们日常生活中每天都会吃的食 物，那么你具体知道吃五谷杂粮的好处吗？五谷
膨化后吃，还能将玉米粒当零食，既抑嘴馋又饱
培根竹笋汤
腹减少正餐食量。
杂粮到底有哪些呢？怎么样吃才能更加具有美颜 减肥功效呢？下面一起来看看吧。
荞麦
糯米
荞麦民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，
糯米又叫江米，口感糯黏滑，常被制成特殊的
还具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麦类那
风味小吃，深受大家喜爱。而糯米中的蛋白质、
样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等，更含有大
脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B2、多量淀粉
量纤维素、多种维生素等营养物质，不仅能防治
等营养成分又是很全面的，但多吃不消化。
肥胖，消化脂肪还能促进脾胃运作。
薏米
豌豆
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知 ... 春来踏青赏桃花 , 春来游湖折柳枝 , 春来暖阳戏小鸭 ... 如此诗意 , 如此美好 ... 可是各位食客看官们 , 千万千万记得要品尝春笋哦 ... 竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳 ... 无论是凉拌、煎炒还是熬汤，都非常鲜嫩清香，是不可不尝的美味佳肴之一 ...
薏米被誉为“世界禾本植物之王”，常用来熬
豌豆中优质的蛋白质、胡萝卜素，除了护肤还
粥喝，是一种很常见的杂粮。薏仁米营养丰富，
能增强人体免疫功能，还含有较为丰富的膳食纤
含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨
维，能促进大肠蠕动，清洁肠道，防止便秘。豌
食材明细 :
酸等多种氨基酸成分和维生素 B1、碳水化合物等
豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素
竹笋 400g, 肉圆子 500g, 培根 2 片 , 豆腐泡 200g, 植物油 20g, 盐 2 茶匙 , 小葱 2 颗 , 胡椒粉 0.5 茶
营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒
和植物凝素等物质，还具有增强新陈代谢燃烧脂
匙
的功效。
肪的作用
粳米
黑米
做法步骤 : 粳米就是平时常吃的大米，经过多道加工程序
黑米就是外表黑红的大米，含有蛋白质、脂肪、
1 竹笋买回家后，切斜段洗净后备用； 2 锅里放入适量清水，盐烧开后，将竹笋下锅煮 10 分钟左右；
已经成为精米。普通的大米中有人体必需的淀粉、
B 族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值
3 焯水后的竹笋捞出，沥干水分；
蛋白质、脂肪、维生素 B1、烟酸、维生素 C 及钙、
高于普通稻米。对于心血管系统有很好的保健作
4 准备其他食材：圆子切片；
铁等营养成分，能提供最初级的饱腹效果。用它
用，对于儿童的骨骼和大脑也能促进发育，是一
5 培根也切片备用；
做成粥，能生津止渴，对滋养人体的阴液和肾精
种比较健康环保的保健食品。
6 豆腐泡也备好，再切点葱段备用；
大有裨益很有好处，病人、老人、小孩都适宜。
7 炒锅倒入适量植物烧热，放入培根煸香；
小米 糙米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、
8 放入竹笋翻炒； 9 倒入适量清水，放入葱段；
糙米，既带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外
脂肪、糖类、维生素 B2 烟酸和钙、磷、铁等营养
10 汤锅烧开后，放入豆腐泡略煮；
壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。这种米虽然
成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营
11 放入达州肉圆子，调入适量盐、胡椒粉；
口感粗糙，但内含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，
养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益
12 食材都煮熟后，关火，起锅；
比平时吃的精米更营养。米糠层的粗纤维分子有
肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗
13 盛出即可食用。
助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾
脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不
病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，
振的营养康复良品。
减少心脏病发作和中风的几率。
1、竹笋焯水后可去掉涩味；
赤小豆 玉米
小窍门 :
是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富
玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非
的蛋白质 维生素 b1、b2、钙铁等营养成分，有健
常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，
脾利水消肿的功能，“久服枯人”，能达到减肥
并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一。玉
的效果，但对于已经很消瘦的 MM 们来说就不需
米的吃法多样，可煮汤，可粉碎成玉米粉，亦可
要食用了。
2、其他食材可根据自己的喜好调整； 3、煮汤的清水可用高汤代替，口感更美味；
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2017 年 4 月 28 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Apr. 28, 2017 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
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开始炒 condo ？
楼市冷热大排名： 4 月上狂升 35.7% 引领多伦多楼市 大多疯飙 30% 大温惨跌 10% 根 据 加 拿 大 地 产 协 会（Canadian Real Estate Association）最近发布的数据， 加拿大的房价继续走高，3 月全 国平均房价达到 54 万 8517 元， 主要受到大多伦多等热门地产 市场的带动。 大多伦多和安省南部地区 的房价在过去一年里上涨了 30%。 红火的地产市场已经从多伦 多城市蔓延到周边郊区，比如 London、Windsor、Kitchener大多伦多地区独立屋的房源
份首 14 天成交计算﹐独立屋及半
同期相比增加 14.8%，比其他任
吃紧，并且价格居高不下，很多
独立屋均价的涨幅已经放缓，同
何低层物业的交易量都高，一共
人开 始不 敢 贸 然进 驻。 但 是，
告回落至 30% 以下的水平﹐但共
有 1,468 套。
condo 公寓楼的销售异军突起，
管公寓及镇屋的涨幅依然毫无疲
成为大多伦多地区很多人买房置
态。
截至 4 月 14 日为止，416 地
业和炒房投机的首选。
区公寓均价半月上涨价格 3.7 万， 根据 Altus 集团研究咨询服
多伦多刚刚才发布了政府控
务 Patricia Arsenault 执 行 副 总 裁
制房地产市场的各项举措报告，
的说法，非常有限的独立屋房屋
但是到底有没有用还有待观察。
库存是推动价格上涨的关键因
4 月上半月，从根据多伦多地产
素，也限制了消费者的选择。
局 (Toronto Real Estate Board) 月
目前价格已经达到 587,949 元， 年增幅达到了 36%。 905 地区的价格也不可小看， 均价比 3 月底增加超过 1.3 万元， 现在已经达到 454,175 元，年涨
中数据来看，仍然气势如虹，尤
她说：“如果我在十年前要
其是 condo 公寓楼的销售让人惊
购买一个单户住宅，那么我可以
叹。
从 500 个不同的地方慢慢挑，大
幅也有 30.9%。 独立屋价格变动不大，涨了
概选择面有接近 18,000 个单位。”
11,419 元，涨幅低于 1%，年增
在三月底的时候，condo 的
“今天，却不到 100 个项目可供
长目前已放缓至 28.3%，由上月
增幅已经让人刮目相看，当时的
选择，总共只有约 1000 个单位。
的 1,214,422 元 上 涨 至 1,225,841
年涨幅已经高至 33.1%。如此同
而且我必须很快采取行动才能得
元。。
时，独立屋及半独立屋分别的
到其中的一个”。
涨幅是 33.4% 及 34.4%，当时比 condo 还要更高一点。
Waterloo 和 St. Catharines 等，这 些城市过去一年房价都上升超 过 20%。 而在去年卑诗政府推行 15% 的外国买家税之前，温哥华一 直是引领国家房价的重要因素 之一，但从新税推行后，温哥 华的房价增长有所减缓，根据 地产协会的数据，温哥华过去 一年平均房屋售价下降了 9.3%， 房屋销售量下降了超过 30%。 加拿大最热和最冷房市 最热房市毫不令人意外地落 在了安省南部，特别是多伦多 附近，尼亚加拉地区房价蒸蒸 日上成为最热房市。 最热房市排名：
半独立屋半个月来均价增加 所以越来越多的人开始选择
9,903 元，目前已经达到 868,105
condo。
元，年升幅回落至 27.7%。
这个月局势已经变向了。4 月上半月 Condo 的价格继续增
目 前 大 多 伦 多 的 condo 均
但是，尽管公寓楼相对独立
长，年涨幅已经远远超过其他任
价 由 3 月 底 518,879 元 升 至
屋而言价格通常便宜不少，但是
何物业类型。现在的确可以说，
551,225 元，过去 1 年来升幅高
不同的地区价格差距还是相当
condo 在引领整个房地产市场了。
至 35.7%。
大。炒房，还是自住 ? 开车，还 是乘坐公共交通 ? 上班，还是不
根 据 Toronto Real Estate
4 月 1 日至 14 日期间，整个
Board 最新的数据来看，以 4 月
大多伦多地区 condo 交易与去年
需要出门工作 ? 这些都将决定了 你把房子选在哪里。
第五热门：雷湾 (Thunder Bay) 平 均 销 售 价：242,478 美 元 ( 涨 29%)
第 四 最 冷： 魁 北 克 市 (Quebec 第 三 热 门： 基 奇 纳 - 滑 铁 卢
第四热门：汉密尔顿 - 伯灵顿 (Hamilton-Burlington)
30.1%)
City)
(Kitchener-Waterloo) 平均销售价格：256,929 美元 ( 下 平 均 销 售 价：492,815 美 元 ( 涨
降 1%)
32.4%) 销量：下降 8.2% 销量：同比增长 23% 第三最冷：纽芬兰和拉布拉多 第 二 热 门： 大 多 伦 多 (Greater
(Newfoundland & Labrador)
Toronto) 平 均 销 售 价：251,555 美 元 ( 跌 平均销售价格：916,567 美元 ( 涨
2%)
33.2%) 销量：下降 9% 销量：上涨 17% 第 二 最 冷： 大 温 哥 华 (Greater 最热门：尼亚加拉地区 (Niagara
Vancouver)
Region) 平均销售价格：991,690 美元 ( 跌 平均销售价格：403,124 美元 ( 涨
9.3%)
34.5%) 销量：下降 31.5% 销量：涨 30% 最 冷 房 市： 卑 诗 省 菲 沙 河 谷
销量：上涨 10.8%
平均销售价格：607,846 美元 ( 涨
翻新加拿大旧房时最易踏入的十大雷区
销量：同比增长 20.8%
最冷房市排名： 第五最冷：里贾纳 (Regina)
(Fraser Valley) 平均销售价格：639,124 美元 ( 跌 11.3%)
平均销售价格：316,341 美元 ( 跌 0.6%)
销量：下降 26.7%
销量：下降 3.2%
1， 你到底想要甚么 ? 买新 房子或翻新旧房子，哪个更划
有变更，将收取高昂的费用。另
来。还有一个问题就是：风格不
许多大温哥华屋主花钱装修
一个普遍的失误是让建筑商提供
协调。你经常会发现一幢温哥华
算?
美化房子想提高卖房子的价格，
设计，这样会使屋主得不到更具
70 年代风格的房子与现代风格
但卖的时候却不能回收这些钱，
竞争力的设计价格。( 笔者建议
的装修混在一起。这类房屋会让
2， 你所中意的地点平均 房屋售价是多少 ?( 越接近市场
这也是过度「投资」。举个简单
屋主可以花几百元请专业律师确
房主付出沉重的补习费。
的例子：几年前，笔者一位北温
认一下”建筑合同”是否有合乎
合理现价越好 !)
客户花了 220,000 加币大规模装
公平的精神 ).
地雷九：花钱花错地方
地雷六：自己动手装修省钱
比 如 说， 你 的 房 产 价 值 为
加拿大房屋装修 须知的法律问题
修房子准备出售，但最后房子的 3， 你的装修是不是使你的 房子与周围的房子风格显得很不
售价仅仅提高了 120,000 加币 ，
一样 ? 记住：与周围房子保持一
资」了 100,000 加币 。
致的风格比较好。不佳的设计会 降低你的房子价值。
1,000,000 加币 ，那你花 300,000
那么也就是说，这位房主过度「投
地雷三：没有了解市场行情
有些人认为自己动手装修房
加币 装修是不合算的。豪华的
子省钱。实际证明：这在无论是
地下视听间也是往往不能使房产
房主在开始规划进行房屋装
时间还是金钱上都是有风险的 ;
明显增值的一个常见例子，一般
修前，首先应列出准备装修的具
质量保证期及争议解决方式等。
因为低劣的装修质量只会降低房
来说 . 装修费用不应超过房屋价
体项目，做好预算。如果在项目
同时要特别注明任何合同内容
值的五分之一。
进行中更改装修内容，往往给自
的更改都需经双方书面同意。关
己和施工方带来意想不到的麻
于装修合同还有一点特别重要：
烦。
一定要把装修估价列为合同的
注明施工方的详细名称，地址，
4， 你装修的费用与你房 屋价值的比例是多少 ? 通过装修
准确了解你所在房产的中间
产的价值。特别是有特点的房子，
价和最高价是非常重要的。即使
更需要高标准的装修质量。你需
你对房屋增值的预期是多少 ? 房
同一区的不同街道，也会由于不
要根据所在地的情况慎重选择施
屋装修会不会让你实际上反而赔
同的邻居和街景而价格不同。
工人，确保施工妥善完成。
地雷十：低估了对日常生活 的影响
房主在开始规划进行房屋装
装修公司在工程完工后不可以
地雷四：低估了工程费用
地雷七：不能严格控制预算
大多数房主容易忽视大型施
修前，首先应列出准备装修的具
随意增加超过估价 10% 的收费，
工对日常生活的影响，杂物、噪
钱? 以下是大温哥华新屋主在装
一个附件。因为按照法律规定，
体项目，做好预算。如果在项目
除非双方商定了新的价格或有
修房屋时最易踏入的十大地雷
这也是大温哥华屋主翻新房
一个普遍问题是：由于不能
音、工程中的灰尘以及各种限制
进行中更改装修内容，往往给自
经双方同意的新的项目。尽管有
区:
屋时常犯的最大失误之一。比较
严格控制预算，而导致钱花完了
都会严重扰乱你的生活及健康。
己和施工方带来意想不到的麻
时有些显得繁琐，但安省的法
典型而易被低估的费用例如：拆
却没完成全部装修。然后房主被
特别是有孩子的家庭，在进行大
烦。
律 规 定 是： 任 何 超 过 $50 的 装
除费、专家费、变更费、土质条
迫出售未完成的半装修房产，而
型装修期间，可以考虑暂时搬出
件引发的地基变更、安装和景观、
最终遭受严重的经济损失。
去亲友家或暂租房子住。
地雷八：布局设计不佳
以上 10 点建议，仅仅是笔
地雷一：太情绪化
时合同应注明工期，付款方式，
事先需要向屋主居住的市或镇
定金数量，工程对外委托的部分
有关机构申领建筑 ( 装修 ) 许可。
项目，工程完工后的清除 / 清洁
者多年来观察的心得整理，尚有
这个许可需要在您签订装修合
责任等。另外一项重要的法律规
由于现有大温哥华房屋条件
不足之处，敬请来电指教，毕竟
同前即提出申请。
定是：在装修工程完工后 45 天
的限制，房主花了很多钱但布局
大家无论是买新房或是重新装
选择正确的建筑商也是屋主
设计依旧不佳，也是一个普遍问
潢，都是一笔大花费 . 宜急事缓
的 一 大 难 题，
题。很多情况还不如全部推倒重
办才不至于急中有错。
许 多 房 主 与 房 产「 坠 入 爱
厨房卫生间、工期延误或加班费
河」， 投资过度超出预算 . 往往
等。
是房产装修的最大失误之一。
地雷五：选择不当的建筑商 地雷二：错误理解「投资」 的涵义
修项目都应签订书面合同。同 在通常情况下，房屋的装修
之内，房主有权先保留工程全额 在选定装修公司前应注意多
的 10% 做为短期的质量保证金，
比较几家公司的报价，每份报价
用以保证短期内有可能由于部
因为屋主对建
都应该列出明细。如果某装修公
分工程外包等原因而出现的工
筑商的经验和
司甚至没有到现场测量即给出
程质量问题。
项目记录缺乏
报价，条件再好也不要轻易采
足 够 的 了 解。
信。对于装修公司的过往工程有
如果屋主已经签订了一份书
特别要注意的
关记录也可以查询。如果某公司
面的装修合同，在签字之日起十
是建筑商的过
有不良的工程记录或客户投诉，
天内，你都有权取消合同而无需
去实际案例及
通常在政府相关的监管机构网
支付违约金。但如果装修公司已
工 程「 变 更 声
站上有标注。
经在 10 天之内开始施工，你仍
明 」 历 史。 因
然可以中止合同，但需要支付给
为建筑商经常
在开始装修前，签订书面的
与房主「锁定」
装修合同十分重要。合同中需
建 筑 合 同， 若
装修公司已经产生的合理金额 的人工和材料费用。
B8
C
2017 年 4 月 28 日 星期五
Apr. 28, 2017 Friday
都市商讯
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主办单位：渥太华《健康时报》/ 官方微信《健康直通车》 协助单位：各中文学校—天天中文学校 , 首都中文学校 , 欣华中文学校 , 渥太华中文学校 , 奥林中文学校 , 卡纳塔中文学校 , 菁华中文学校等 参赛对象：所有渥太华及周边地区在籍中小学学生，在加拿大生活三 年以上。 初评：《健康直通车》分期刊登所有来稿，按群众点赞数决定初选入围者， 点赞数相同时 , 由点击量决定。 评委： 资深中文教师，专家组成的评委组决定获奖者 投稿及刊登日期：4 月 8 日 — 5 月 1 日 评选日期：5 月 7 日 — 5 月 12 日 颁奖典礼：5 月 13 日 （暂定）
参赛作文要求 一）主题：母爱 籍母亲节来临之际，围绕“母爱”这一主题讲述你的或你了解的故事，分享你对“母爱”的理解。 标题可以自拟，如：“外婆的叮咛”、“我和妈妈去滑雪”…….
二）组别，字数： 低年级组：1-3 年级，不少于 150 字， 可用拼音 高年级组：4-6 年级，不少于 300 字 初中组：7-8 年级，不少于 400 字 高中组：9-12 年级，不少于 500 字
三）作文比赛投稿方式 : 1）手写稿，电子稿，及网络投稿，任选一种，不可重复。手写要用标准稿纸。 2）作文要标明： 姓名 , 年级，地址，电话 , email，在加拿大居住年数 3）征文严禁抄袭， 代写，一经发现，将取消一切资格。 4）投稿：email: admin@healthtimes.ca
四）奖项设置： 本届比赛各组设置一等奖（一名），二等奖（两名），三等奖（三名）（奖品随后公布）
五） 联系方式： 健康时报 / 健康直通车 148 COLONNADE RD., UNIT 206, OTTAWA, ON, K2E 7R4 Tel: (613) 688-7161 Fax: (613) 228-2217
（大统华超市内）
官方微信：《健康直通车》 Wechat ID：health-times
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