2017年11月17日 by Healthtimes

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Health Times 第 748 期周刊 2017 年 11 月 17 日 /November 17, 2017 WWW.HEALTHTIMES.CA

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2017 年 11 月 17 日星期五

IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH

人生百味 / 心理健康

第一批即将被清退的 80 后时间学外语，我的英语成绩很好，

照顾好孩子就好了。”

大学快毕业的时候，张丹由

高耸的写字楼，无法遏制地在内

于学习成绩优异，获得了学校的

心拼命还原小时候的场景—— 曾几何时，这里有一座牙膏厂，效益一度好到爆棚；瞧啊，那块地段原本有一家

这是从 60 分迈向 90 分的阶

自己很快就要没工作了，但忍了

段。这个时候你可能面临两种情

忍，最终没说出口。

况，一是缺乏正确的方法，你努

保研名额，正值迷茫的张丹接受

张丹感慨万千：“我曾经那

力了很久却收效甚微；二是即便

了学校的保研机会，读了三年研

么意气风发，总以为人生可以随

你找到了正确的方法，会发现上

究生。

时重来，现在才发现，有些机会

升的速度比新手区要慢多了。

25 岁，张丹研究生毕业。一

很大的棉纺厂；

边是导师力劝她留下来考博未来

嗯，那里似乎是一家研究

多了。

张丹的鼻子一酸，她刚想说

在班里排名第一。”张丹说。

华的闹市区，我看着一栋栋奇特

一旦错过就永远错过了，根本没有重来的可能。”

这就像一个 60 分的学生想要达到 90 分，并不是靠一味的努力

留校任教，一边是自己内心焦躁

对张丹而言，前面的路确实

就可以了，还需要掌握正确的学

记忆里这些曾经顶着耀眼光

不安的心，她觉得自己年纪轻轻

一片迷茫，这些年下来，她显然

习方法，但即便他掌握了方法，

环的稳定之所，是多少人耗尽前

就能一眼望到未来，这样的生活

把自己培养成了一枚“职场螺丝

他的进步空间只有 30 分，也没有

半生去奋斗、托付了青春和汗水

简直太糟糕了！

钉”：除了本职工作之外，她根

一开始的 60 分那么多了。

院 ......

的地方，如今却消失得无影无踪，

“我先去外面闯闯，实在不

本不了解自己，也不知道自己想

只剩下清一色青灰而高耸的写字

行再回来考博。”这是张丹当时

做什么、能做什么、擅长做什么，

楼，面无表情地矗立在城市的中

的决定。

只能试图抓住考博这一根最后的

这个阶段的你可能会花很多

稻草维系所谓的稳定，但现实远

时间试错，直到摸索出适合自己

没有那么乐观。

的领域及方法，加上不懈的努力，

张丹经历了一段艰难的找工

央，望着熙熙攘攘奔波忙碌的人

作时光，她实在不知道自己想做

群。喧嚣的人才市场里，无数年

什么、能做什么，唯一愿意使用

轻而焦急的面孔在这里等待着属

和发挥的优势就是英语，但比起

于自己的机遇和挑战，没有人会

英语专业毕业的同龄人，张丹的

听到被时间倾吞、被风口吹散的

竞争力还是差了一大截，做不了

哭声。

特别专业的工作，最终她来到了一家外企，做起了销售工作。

在一个又一个时间岔路口上，职场总是惊人相似地上演着一幕

大部分的焦躁、怀疑、失落等情绪，往往出现在这一阶段。

方能进阶到下一阶段，高手区。

02 差不多的人生，其实差很多

3、高手区里，云集了 90 分以上的牛人，这个时候风口及运气往

曾几何时，我们都听过这样的说法：“何必那么辛苦，差不

往能放大他们的努力和成绩，呈现出开挂的状态。这就像一个平时成绩在 90 分

多就行了。”果真？

又一幕的悲欢离合。

01 多少职场人，费尽一生把自己培养成一枚“职场螺丝钉” 咨询者张丹（化名）是一名 80 后，十多年前毕业于国内一所

据张丹描述，这份工作的主要内

如果把老师的注意力比作财

左右徘徊的学生，如果他在临考

容就是坐在电脑前和外国客户进

富，你会发现班里的学霸无疑吸

前头一天晚上看了一道难题并记

行在线及邮件交流，她蛮喜欢公

引了老师绝大多数的注意力，也

住了解题思路，结果第二天考试

司的氛围，同事们的关系很融洽，

就意味着，10% 的学霸占据了老

正好碰上了类似的题目，那么他

很快找到了归属感。

师 90% 的注意力。

很可能就会拿到满分，把其他学

27 岁到 33 岁这几年，张丹完

当你踏入社会，你很快会发

成了人生重要的角色转变，完成

现一个规律，那就是，这个社会

了恋爱、结婚、生子的大事。

的财富规律，毫无例外地遵循“学

33 岁的张丹修完产假回单位

重点大学的哲学系，硕士研究生

上班的时候，不禁为自己这些年

学历。

生远远甩出身后。这个规律几乎适用于解释职场中遇到的各种现象。拿财务这个职业来举例，一

霸通吃定律”。我们看一组努力回报曲线。

开始你从大学毕业进入公司的时

研究生毕业那会儿，她的导

来没有跳槽感到庆幸，毕竟大家

按照努力和回报的关系，我

候，你的成就感是最高的，你从

师说建议她读博深造，今后专门

都熟悉了，家里孩子临时有什么

们划分为三个区间，分别为新手

一个什么都不会的应届毕业生，

从事哲学教研工作。

事打个招呼就能溜回家照看，除

区、成长区和高手区。

到把 Excel 表格、财务软件等用的

了工资不尽如人意之外，她非常

年轻的张丹摇摇头，她不甘

满意这份工作。

心自己的人生就这样淹没在浩瀚

然而好景不长。

无尽的哲学研究领域，她渴望外

不久前公司开了一次大会，

面精彩的世界，想要在职场中历

大意是公司这两年业务下滑的厉

练历练。 “你当时为何报考哲学系？你又是如何考虑的呢？”我问。 “我从小家里穷，看见父母

炉火纯青，你每天都会感觉自己 1、在新手区里，你从 0 分做到

在进步，觉得自己简直太有天赋

60 分只需要付出一点点努力就可

了。

以了，这里几乎不存在什么不确定因素，你的努力不会白费。

然而，当你开始独立负责公司的全盘账务，你会发现，这件

害，总部决定清退一部分员工，

这就像班里一名成绩倒数分

事根本没那么容易，如果你没有

而张丹就在清退名册之内。张丹

数不及格的学生，想要考试及格，

足够的专业度和视野，你可能一

一听脑袋就炸了，顿时慌了神。

只需要稍微用点心、努把力就可

点长进也没有，甚至会有那么一

以了。

段时间，你根本看不到明显的进

整天劳碌，我发誓一定要考上一

她找到曾经的导师，希望还

所重点大学让他们高兴。高考那

能回来读博，导师无奈地摇摇头：

这就是很多人在从事一份工

步。

“现在我们的课题压力也很

作最开始阶段的感觉，你会发现

如果你能够突破以上阶段，

可分数没有达到第一志愿专业的

大，更希望招年轻的研究生。你

很多事情刚开始做的事情特别有

进入量变到质变的临界点，成长

分数线，我就被调剂到了哲学系。”

现在年龄大了，这些年的专业恐

成就感也很有热情，甚至于觉得

为一名财务领域的专家，后面的

张丹说。

怕也丢的差不多了，如今还有了

自己太聪明了，不费吹灰之力就

孩子，你的精力和时间如何能和

学到了一样新的本领。

一年我报考了理想中的重点大学，

“大学四年期间，你可曾想

刚毕业那会儿相比呢？要我说，

过转换专业？”我问。

你现在还是老老实实回去上班，

“没有，不过我花了大量的

Health Times Weekly

周刊

周末带孩子去图书馆，经过繁

Nov.17, 2017 Friday

2、在成长区里，情况就变得复杂

《健康杯》作文大赛获奖作文专栏《健康杯》中小学生作文大赛已于 2017 年 5 月 27 日圆满结束，我们将在此专栏中陆续刊登全部获奖作文。本期刊登的是中学组三等奖获得者郑天乐同学的作文《母爱》。郑天乐同学是天天中文学校，八年级学生，在加拿大生活了十三年。本参赛作文曾刊登在 April 30 , 2017《健康直通车》（现更名为《加都人》）

路就顺当多了。

和瓶颈，一点儿都不会少。

当然，至于最终你能否开

曾经有位知名的自媒体人在

一家会计师事务所，还需要看

接受采访的时候坦言，有那么一

能否找到志同道合的合伙人，

段时间，这种倦怠感到达了什么

这就要看机遇等因素了。

程度呢？

不幸的是，在现实中，绝大

那就是忽然没来由地对一切

多数人死于成长区，由于感受不

都很厌倦，很恶心，朋友圈不想发，

到显著的变化，同时没有摸索到

话也不想说，文章也不想看留言。

合适的方法和门道，就自我怀疑

她抵抗厌倦的方式就是不断

轻易放弃了，他们就像漫画里缺

地提醒自己，越厌倦，越要上。

乏耐心的挖井人，永远挖不到甘甜的井水。你可以联想一下，你所做的

要上，不是简单的重复，而是努力挣扎出来，走出原来的困境。

职业，是否也是如此？

在任何领域，如果想要有所成就，都需要超越极限的学习，

03 没有一个真正的高手，是突然 NB 起来的

都需要孜孜以求的探索，都需要殚精竭虑的思考，都需要无数次失败和成功的实践，没有人可以

事实上，张丹的案例很具有普遍意义，也颇具有代表性。

超越学习、实践和思考成为一个真正的高手。

她代表了职场中很多年近中

04 每一次危机的背后，都有一个试图逃避的你

年的人：在选择职业的时候太过随意，缺乏规划意识，没有花时间和精力进行自我探索、找寻自己擅长

只想要结果而不愿意承受过

的领域，更没有尝试持续发力、

程，渴望追追剧、打打王者荣耀、

将某件事情做精做专。

喝喝咖啡、吹吹牛就能突然有一

随着时间的流逝，渐渐失去

天变得 NB 起来，这无疑是在做梦。

了选择的权利和机会，在不知道

上帝给每个人的时间都是一

自己能做什么、想做什么、擅长

样多，同样是周末，你可以尝试

做什么的前提下，剥夺了现在的

发展自己的爱好，你也可以聚会

工作机会，就等于丧失了生活的

扯淡；

希望。与此同时，随着互联网的深度传播，我们会发现不断冒出来

同样是下班回家的夜晚，你可以追剧，你也可以尝试读书学习；

一些 NB 的人，让我们感觉到不论从精神到智力都被无情碾压。

同样是怀孕生子，你可以吃吃喝喝无忧无虑，你也可以给自

在这些 NB 的人当中，有不少

己考证充电——你的老板不会因

是涌现出来的自媒体人，事实上，

为你读书考证发展爱好给你涨工

有很多看似一夜爆红的人，你若

资，甚至不会有人在意你这些时

深究就会发现，其中绝大多数都

间里做了什么，但从长期来看，

是经过了相当长的积淀，他们的

时间会给出最公正的回报。

功底绝非一日而成。

正如有句话说的那样，那些

即便功底深厚，他们也不敢

曾经困扰过你的问题和焦虑，如

有一丝松懈，很多人的时间已经

果你不正面冲撞它、击破它，它

不分上下班、工作日或节假日，

们就会在你 30 岁、35 岁、40 岁、

只要醒着，几乎都在做三件事：1、

45 岁的时候卷土重来，并且一次

准备写东西；2、写东西；3、反

比一次凶狠，而你却一次比一次

思写的东西。

无力。这才是“中年危机”的真相。

要知道，即便你足够幸运把

而你除了让自己走出舒适区、

爱好变成了职业，该出现的倦怠

主动纵深跳入汹涌的时代潮流外，

并不会因此少一分；不论是立足

还能有其他的选择么？

于本职工作做精做专，还是将爱好发展为自己的职业，你该付出的努力和艰辛，你所遭遇的倦怠

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母爱郑天乐什么是母爱呢？这是母爱的一个故事。她生出来就哭。她怕旁边那位带着口罩和穿着一条怪裙子的女人，她怕那位正在高兴微笑的男人。她不知道她在哪儿，不知道那些人是谁，就哭了。“没事，没事宝贝，来，过来，妈妈抱你，不哭了。妈妈会一直爱你，一直保护你。“ 一位躺在床上的女人慢慢把她抱到怀里。她不哭了，抬头看了一下那位女人，笑了，认出来了妈妈，她的妈妈也笑了。”好宝贝。” “妈妈我回来了！””哦你回来了，今天上学怎么样？“ ”非常好！我数学考试得了满分！“ “真棒，来让妈妈报一下！” 她今天八岁了。他们一家三口人，住在一个小公寓里。一进门就是厨房，厨房旁边是家庭房，后面有一个很短的走廊，走廊那头有两间房间。一间是她的，一间是爸爸妈妈的。她爸爸在军队里工作，多数的时候都不在家。妈妈今天给她烤了一个蛋糕。虽然外表不漂亮，她还是很喜欢，因为是妈妈做的，比任何买的蛋糕都好。“来，宝贝，你跟妈妈装饰一下妈妈给你做的蛋糕，好么？” “妈妈，看，我会自己装饰！”说完了，她在蛋糕上写了我爱你三个字。”妈妈也爱你，宝贝。不管什么妈妈一直爱你，一直保护你。“ 她结婚了，很多人参加了他们的婚礼。“宝贝，妈妈真为你骄傲啊！妈妈的孩子，都长大了，结婚了！” 她的妈妈老了，七十多岁了。 “妈妈，不管我长多大，也不管您多老，我一直都

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会是您的女儿，一直都爱您。” 她妈妈高兴地哭了。”妈妈也是，我会永远爱你，直到我死。“ “那妈妈，我不要您来死。” ”妈妈！妈妈，没事，再忍一会儿！“ 她们在医院的急救室。她的妈妈突然得了心脏病。 “妈妈！妈妈？” 她的妈妈不再呼吸。她担心得看了一下心脏监护仪，上面的线是平的。“妈妈！别离开我！您不能死！您不是还爱我么？妈妈！” 她哭了很久，想起了她小时候妈妈给她烤蛋糕，教她数学。记住了不管她表现的多不好，妈妈都是爱她的，一直都在帮助她。她小声地说：

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“我永远爱您，妈妈！” 今天对她很重要。”您的孩子是个男的。“ 护士说了。他一生出来就哭。他怕他旁边的人，不知道他在哪儿。“没事宝贝。来，妈妈抱你，不哭了。“ 他笑了，认出来了妈妈，他的妈妈也笑了。”妈妈会一直爱你，一直保护你。“

他妈妈一直爱他，虽然他长大了不是个妈妈，他也一直爱他的孩子，他的孩子也是一

直爱他们的孩子。一直传到现在。我保证你的妈妈是世界上最爱你的人。

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2017 年 11 月 17 日星期五

周刊

OMMERCIAL INFORMATION

都市商讯

Nov. 17, 2017 Friday

Health Times Weekly

2017 年 11 月 17 日星期五

专版

PECIAL COLUMN

Nov. 17, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

自 1993 年 11 月，在美国西雅图的布莱克岛举行第一届领导人非正式会议开始，至今已举行了 25 次亚太经合组织（APEC）领导人非正式会议。以“打造全新动力，开创共享未来”为主题的亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议 11 月 10 日—11 日在越南岘港举行。作为本地区最重要的经济合作机制，亚太经合组织坚持推进区域经济一体化，不断开辟新的合作领域，拓展新的发展空间，在亚太合作中发挥着引领作用。 25 次 APEC 领导人非正式会议，取得了哪些成果？中国国家主席习近平出席 APEC 会议时，提出的政策、主张和倡议，为亚太创造了哪些机遇和福祉？盘点如下： 2017 年亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议地点：越南岘港主题：打造全新动力，开创共享未来议题：可持续创新和包容性增长、深化区域经济一体化、促进数字时代中小微型企业的竞争力与创新以及促进食品安全和可持续农业。成果：发表了《亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议宣言》。此次会议取得积极成果，维护了亚太开放发展的大方向，巩固了 APEC 合作的势头，推进了 APEC 框架下的务实合作。

11 月 11 日，亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议在越南岘港举行。中国国家主席习近平出席并发表题为《携手谱写亚太合作共赢新篇章》的重要讲话。

2017 年 11 月 10 日，中国国家主席习近平出席亚太

这是会议期间，参加亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议的亚太经合组织成员经济体领导人、代表合影。新华社记者李涛摄

经合组织第二十五次领导人非正式会议并发表题为《携手谱写亚太合作共赢新篇章》的重要讲话。习近平指出，

互信、包容、合作、共赢的精神，共同构建面向未来的

地点：新加坡

亚太各方应该因势利导，立足于行动，引领全球新一轮

亚太伙伴关系，打造发展创新、增长联动、利益融合的

主题：持续增长，区域联合

发展繁荣。第一，坚持不懈推动创新，打造强劲发展动

开放型亚太经济格局，为亚太地区长远发展和共同繁荣

力；第二，坚定不移扩大开放，创造广阔发展空间；第

勾画新愿景、指引新方向、注入新动力。 2014 年 11 月 11 日，习近平在 APEC 第二十二次领

三，积极践行包容性发展，让民众有更多获得感；第四，

议题：应对国际金融危机、气候变化、反对贸易保护主义、支持多边贸易体制，以及推进区域经济一体化和亚太经合组织未来发展等。

2001 年亚太经合组织第九次领导人非正式会议地点：中国上海议题：全球及地区宏观经济形势、人才资源能力建

不断丰富伙伴关系内涵，实现互利共赢。基于共商共建

导人非正式会议上的开幕辞上指出，面对新形势，我们

共享理念，中方提出并积极推进共建“一带一路”倡议，

应该深入推进区域经济一体化，打造有利于长远发展的

构建 21 世纪互联互通的亚太 " 领导人声明》等文件。重

得到各方热烈响应和支持。中方愿以此为契机，同亚太

开放格局；我们应该全力推动改革创新，挖掘新的增长

申 APEC 的共同目标没有改变，即通过自由开放的贸易

海共识》《数字亚太经合组织战略》等文件，并发表了《反

伙伴深化政策沟通、设施联通、贸易畅通、资金融通、

点和驱动力，打造强劲、可持续的增长格局；我们应该

与投资，支持亚太地区经济增长与繁荣。

恐声明》。

民心相通，实现协同联动发展，朝着命运共同体方向迈进。

加快完善基础设施建设，打造全方位互联互通格局。亚太经合组织是一个大家庭，打造发展创新、增长联动、

成果：发表了《新加坡宣言》、《" 倡导新的增长方式，

和发展合作的利益，实现 APEC 远景目标。

2008 年亚太经合组织第十六次领导人非正式会议

利益融合的开放型亚太经济格局，符合所有成员共同利

地点：秘鲁利马

益。为了实现上述目标，亚太经济体需要共同构建互信、

主题：亚太发展的新承诺

主题：高质量增长和人类发展

包容、合作、共赢的亚太伙伴关系，为亚太地区和世界

议题：国际经济金融形势、地区经济一体化、推动

议题：当前全球自由贸易和投资面临的挑战和机遇、

经济发展增添动力。

2016 年亚太经合组织第二十四次领导人非正式会议

多哈回合谈判、贸易投资自由化和便利化等。

设和 APEC 未来发展方向等。成果：通过了《亚太经合组织经济领导人宣言》《上

2000 年亚太经合组织第八次领导人非正式会议地点：文莱斯里巴加湾议题：经济全球化、新经济、亚太地区经济发展、次区域合作、亚太经合组织合作现状及其前景等。成果：通过了《亚太经合组织经济领导人宣言：造

习近平指出，亚太未来发展攸关每个成员利益，我

成果：发表了《利马宣言》和关于全球经济的声明，

福社会》和《新经济行动议程》，强调了信息技术为主

们应该共同规划发展愿景，共同应对全球性挑战，共同

重点阐述了各成员就世界经济金融形势、多哈回合谈判、

的新经济在世界经济发展中的作用，同意采用电子版单

打造合作平台，共同谋求联动发展。当前，一些亚太发

粮食安全、能源安全、区域经济一体化、企业社会责任、

边行动计划。

服务业竞争力路线图》，路线图确定了到 2025 年前的服

展中经济体面临较多困难，没有他们的发展，亚太发展

气候变化、防灾减灾等问题达成的共识。

务业发展目标和一系列行动。

就不可持续。我们要加大对发展中成员的资金和技术支

迈向实质而有效的区域互联互通、粮食安全，气候变化和获取水资源。成果：通过了《亚太自贸区利马宣言》、《APEC

2016 年 11 月 20 日，国家主席习近平出席并发表题为《面向未来开拓进取促进亚太发展繁荣》的重要讲话。

持，发挥亚太经济体多样性突出的特点，优势互补，扩

1999 年亚太经合组织第七次领导人非正式会议 2007 年亚太经合组织第十五次领导人非正式会议

大联动效应，实现共同发展。

地点：澳大利亚悉尼主题：加强大家庭建设，共创可持续未来

习近平指出，亚太是世界经济的重要阵地，孕育着无限希望，也承载着重大责任。亚太经合组织是亚太和全球

2013 年亚太经合组织第二十一次领导人非正式会议

经济合作的先行者、引领者、开拓者，对促进亚太区域

地点：印尼巴厘岛

和全球经济发展具有重要作用。面对新形势新挑战，我

主题：活力亚太，全球引擎

们要采取有力举措，发挥亚太引擎作用，推动发展创新、

议题：实现茂物目标、可持续和公平增长、亚太互

活力、联动、包容的世界经济。第一，坚定不移引领经

联互通等。

议题：气候变化和清洁发展、区域经济一体化、支持多哈回合谈判、贸易投资自由化和便利化等。成果：通过了《亚太经合组织领导人关于气候变化、太地区能源强度降低 25% 的意向性目标。

组织第二十一次领导人非正式会议宣言》、《支持多边

移打造改革创新格局。

贸易体制和世界贸易组织第九届部长级会议声明》，承

地点：越南河内

诺加强政策协调和多边贸易体制，推进区域一体化进程，

主题：走向充满活力的大家庭，实现可持续发展与

放的优先方向。随着 2020 年茂物目标期限临近，我们应

深化互联互通等领域合作，共同维护和发展开放型世界

该增强合作前瞻性，凝聚共识，加紧规划更加长远的合

经济。 2013 年 10 月 7 日，国家主席习近平出席并发表题

作愿景。中国愿同各方一道，以发展为主题，扩大开放，

繁荣易安排、经济技术合作、亚太经合组织改革等

促进区域经济一体化、互联互通，推进改革创新，共同

成果：会议通过了旨在实现茂物目标的《河内行动

绘制亚太合作的宏伟画卷。

的重要讲话。习近平指出，要推动亚太地区继续在世界

计划》，与会领导人还签署了《河内宣言》，呼吁成员

经济复苏方面发挥引擎作用，需要加强宏观经济政策协

推动多哈回合谈判，稳步实施《河内行动计划》，以实

调，携手推动亚太共同发展；客观判断形势，沉着应对

现茂物目标。

地点：菲律宾马尼拉

挑战，全力维护亚太经济金融稳定；着眼长远，推动各

主题：打造包容性经济，建设更美好世界

成员深化经济结构调整，为亚太持久发展注入更大动力。

2005 年亚太经合组织第十三次领导人非正式会议

习近平提出以下主张，一是形成合力，共同推动亚

和全球市场、建设可持续和有活力的大家庭、投资人力

太经济一体化进程；二是致力于开放式发展，坚决反对

资源开发、推动区域经济一体化、加强协作

贸易保护主义；三是坚定信心，为多边贸易体制注入新

贸易协定、加强经济技术合作、反恐合作、防控禽流感、

的活力。

亚太经合组织改革等。

成果：通过《APEC 加强高质量增长战略》和《APEC 便利化仍是本地区经济增长和发展的核心动力。加强高

2012 年亚太经合组织第二十次领导人非正式会议

革的原则》和《妇女融入亚太经合组织框架》等文件。 1998 年亚太经合组织第六次领导人非正式会议议题：克服亚洲金融危机、推进贸易和投资自由化、加强经济和科技合作等。成果：发表了《亚太经合组织经济领导人宣言：加科技产业合作议程》和《吉隆坡技能开发行动计划》等文件。 1997 年亚太经合组织第五次领导人非正式会议地点：加拿大温哥华议题：贸易投资自由化、经济技术合作以及东南亚发生的金融危机等。成果：通过了《亚太经合组织经济领导人宣言：将

议题：打造包容性经济、促进中小微企业参与区域

服务业合作框架》，各经济体强调，贸易投资自由化和

克兰挑战》，批准了《亚太经合组织加强竞争和法规改

强增长的基础》，通过了《走向 21 世纪的亚太经合组织议题：支持多哈回合谈判、实现茂物目标、区域贸

为《发挥亚太引领作用，维护和发展开放型世界经济》

2015 年亚太经合组织第二十三次领导人非正式会议

成果：发表了《亚太经合组织经济领导人宣言：奥

地点：马来西亚吉隆坡 2006 年亚太经合组织第十四次领导人非正式会议

第三，坚定不移破解区域互联互通瓶颈；第四，坚定不中国加入亚太经合组织 25 年来，坚持把亚太作为开

议题：贸易投资自由化和便利化进程的执行情况、推进亚太地区经济合作、亚太经合组织未来走向等。

能源安全和清洁发展的宣言》，达成了在 2030 年前将亚

成果：发表了《活力亚太，全球引擎——亚太经合

济全球化进程；第二，坚定不移提升亚太开放型经济水平；

地点：新西兰奥克兰

亚太经合组织大家庭联合起来》，承诺逐年改进和完善

地点：韩国釜山

单边行动计划，并接纳越南、俄罗斯和秘鲁为 APEC 新

议题：支持多哈回合谈判、区域内贸易协定及自由

成员。 1996 年亚太经合组织第四次领导人非正式会议地点：菲律宾苏比克

成果：通过了《亚太经合组织第十三次领导人非正

议题：落实根据亚太经合组织贸易和投资自由化时

式会议釜山宣言》、《亚太经合组织领导人关于世贸组

间表所制定的单边行动计划和集体行动计划，讨论加强成员间的经济技术合作问题。

质量增长并保持其活力，需要 APEC 成员更多协调一致

地点：俄罗斯符拉迪沃斯托克

织多哈发展议程谈判的声明》、《亚太经合组织流感大

的努力。

主题：融合谋发展，创新促繁荣

流行防控倡议》等，承诺通过釜山路线图在亚太地区实

成果：通过了《马尼拉行动计划》和《亚太经合组

议题：贸易投资自由化与区域经济一体化、加强粮

现贸易投资自由化和便利化的茂物目标，尽力弥合区域

织经济领导人宣言：从憧憬到行动》，批准了《亚太经

鸿沟，缩小差距。

合组织经济技术合作原则框架宣言》。

2015 年 11 月 19 日，国家主席习近平出席并发表题为《深化伙伴关系共促亚太繁荣》的重要讲话。习近平

食安全、建立可靠供应链、推动创新增长合作等。

1995 年亚太经合组织第三次领导人非正式会议

成果：发表《融合谋发展，创新促繁荣——亚太经

指出，亚太是世界的缩影。在世界经济复苏乏力、需求

2004 年亚太经合组织第十二次领导人非正式会议

疲弱、走势分化的形势下，亚太经济也面临增长基础不稳、

合组织第二十次领导人非正式会议宣言》，旨在为促进

新旧动力转换、结构调整不彻底等种种挑战，但亚太仍

亚太地区繁荣、巩固其在全球经济中的引领地位指明道

地点：智利圣地亚哥

然是拉动世界经济的火车头。我们应该立足当前、面向

路。

议题：多边贸易体制、地区贸易安排、贸易投资自由化和便利化、经济技术合作、可持续发展、人类安全、

未来，运用亚太经合组织这一重要平台，推进合作共赢，让亚太继续引领全球增长。我们要着眼长远，完善亚太

2011 年亚太经合组织第十九次领导人非正式会议

中长期合作战略架构；我们要改革创新，为亚太经济寻

地点：美国夏威夷

求新的增长动力；我们要推进一体化，打造开放型亚太

主题：紧密联系的区域经济

经济；我们要采取行动，把共识转化为成果。

议题：亚太地区经济增长、区域经济一体化、绿色

中国将深化同亚太国家的互利合作和互联互通，维护和平稳定的发展环境。中国已经提出了“十三五”规

增长、能源安全、规制合作等成果：会议发表了《檀香山宣言——迈向紧密联系

反恐和反腐败等。

通过了实施贸易投资自由化和开展经济技术合作的《大阪行动议程》。

2003 年亚太经合组织第十一次领导人非正式会议地点：泰国曼谷

开放发展、共享发展。中国有决心、有信心、有能力推

目标，通过加强能源安全、创造新经济增长和就业机会

贸易投资、推动亚太经济增长、反恐合作、亚太经合组

动经济持续健康发展，为亚太创造更多机遇、带来更多

等方式加快向全球低碳经济转型的速度，应对亚太地区

织改革等

福祉。

面临的经济和环境挑战。

地点：日本横滨

主题：共建面向未来的亚太伙伴关系

主题：变革与行动

议题： “推动区域经济一体化”、 “促进经济创新发展、

议题：增长战略、人类安全、区域经济一体化、茂

改革与增长”、“加强全方位基础设施与互联互通建设” 三项重点议题。成果：发表了《北京纲领：构建融合、创新、互联的亚太——亚太经合组织领导人宣言》、《共建面向未

物目标审评、多哈回合谈判、亚太经合组织未来发展等。成果：发表了《领导人宣言》《建立亚太自由贸易

1994 年亚太经合组织第二次领导人非正式会议地点：印尼茂物议题：亚太地区实现贸易和投资自由化问题及实现这一目标的时间表。成果：会议通过的《亚太经合组织经济领导人共同

成果：通过了《领导人宣言》、《APEC 抗击非典

决心宣言》简称《茂物宣言》确立了在亚太地区实现贸

行动计划》，决定加强伙伴关系，推动贸易投资自由化

易和投资自由化的目标，提出发达成员和发展中成员分

与便利化，保障民众和社会免受安全威胁，并能从自由

别不迟于 2010 年和 2020 年实现这一目标的时间表。

开放的贸易中充分受益。

1993 年亚太经合组织第一次领导人非正式会议地点：美国西雅图的布莱克岛

2002 年亚太经合组织第十次领导人非正式会议地点：墨西哥洛斯卡沃斯议题：反恐、支持多哈回合谈判、促进经济增长、

议题：21 世纪亚太地区经济展望、促进亚太经合组织内部及区域间的合作、以及有关机制和手段等。成果：发表了《亚太经合组织领导人经济展望声明》，

区的可能途径》《领导人关于茂物目标审评的政治声明》

促进中小企业发展、促进地区贸易和投资自由化以及经

会议表明在世界事务中出现了一个为亚太地区说话的新

《领导人增长战略》等文件。

济技术合作等。

声音。

成果：通过了《亚太经合组织经济领导人宣言》、

来的亚太伙伴关系——亚太经合组织成立 25 周年声明》，进一步明确了亚太的发展方向、目的、举措，旨在发扬

行动方针并为区域内的长期合作构筑框架，发表了《亚太经合组织经济领导人行动宣言》简称《大阪宣言》，

议题：国际和地区形势、推动多哈回合谈判、促进

地点：中国北京

成果：讨论和制定了旨在顺利实现《茂物宣言》的

结构改革的意向，并提出了应对恐怖主义的合作措施。

的区域经济》等重要文件，将致力于推动共同绿色增长

2014 年亚太经合组织第二十二次领导人非正式会议

议题：亚太经合组织成员之间实现贸易与投资自由化、开展经济技术合作。

成果：通过了《圣地亚哥宣言》，重申了推进经济

划建议，我们将大力推进创新发展、协调发展、绿色发展、

2010 年亚太经合组织第十八次领导人非正式会议

地点：日本大阪

2009 年亚太经合组织第十七次领导人非正式会议

《APEC 地区安全贸易倡议》等，着眼于扩大经济增长

来源 : 人民网北京 11 月 12 日电

2017 年 11 月 17 日星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Nov. 17, 2017 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

洪超玲（Jolene Hung ）金融讲座

渥太華彌陀寺為國際災難救援項目籌得善款

分红式的投资方式（下）打破投资的从众思维，巧妙

地址：显达理财投资集团，

电话：613-222-0305

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时间：2017 年 11 月 23 日 6 点 ( 有

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简单茶点招待 )

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网址：www.jolenehung.com

邮：Jolene.hung@

龍岡公所慶祝聖詚及敬老聯歡會通告渥太華龍岡親義公所暨婦女

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會訂於本年十二月二日星期六上

十五元。會員七十歲或以上者免

午十一時半，在本市之揚名樓舉

費。

行慶祝聖詚及敬老聚飡會。票價

歡迎龍岡會員及各界朋友参

Vernon Ont. Canada K0A 3J0

援項目籌得善款 $1756.00，彌感恩法隆法師，師和諸位同修，佛友的支持。 11 月 14 日弥陀寺同修安娜等前往

723-0191) 聯络。

红十字会，将上述

号，保持大脑健康的方法等。

老年人身体健康以及疾病防治。讲座之后有限量茶点供应。

捐款如數交給 Red Cross 用作賑災。功德無量 ! 祝頌六時吉祥 ! 福慧增長 !

星期三上午 10:00-11:30。地

在安省长者社区基金 (Ontario

点：加华文化中心，397 Kent

Seniors Community Grant) 资助

Street。由渥太华阿兹海默病协

下，从 2017 年 6 月至 2018 年 3 月，暂不接收留言。

7828 Lawrence St.

会义工 / 资深药剂师欧兆樑先生

加华文化中心将为华裔长者提供

P.O.Box131

带您了解正常及不正常的记忆丧

系列讲座，总共十讲，内容有关

请提前至加华文化中心办公室或电话至 613-232-8403 报名，谢谢大家的支持与理解。

畅谈十九大展望美好未来

渥太華彌陀寺

渥太华佛光山报告中谈到台湾问题时说 , 解决台湾问题，实现祖国完全统一，是全体中华儿女共同愿望，是中华

—— " 十九大畅谈会 " 纪实

民族根本利益所在。必须坚持： “和

In-TAC 新移民服务顾问：尹庆红 ;

东方艺术团副团长：刘洪莉 ;

海外华人，我们应该尽我们所能，

着淅沥沥的秋雨，但是大家还是怀

中华会馆付主席：杨秀山 ;

联谊社共同主席：蒋腊英等。

向加拿大官方和民众，向台湾同

着满腔的热忱来到 Bronson Centre 参

欣华中文学校付校长：常寿德 ;

加由“加拿大首都地区中国和平统

加中自行车俱乐部负责人：林从祥 ;

接下来主持人请和统会执行主袍宣传，十九大精神，坚持一个席郭玉秋讲话。郭玉秋讲到：" 十月中国原则的“九二共识”。我们

一促进会”组织的“十九大畅谈会”。渥居交谊舞俱乐部负责人：党秋萍 ;

平统一，一国两制”方针。作为

二十四日闭幕的中共 19 大，不但是

和一切爱好和平的人民和海外同

近 60 人与会者的到来，使会议室座

东北同乡会副主席：钟致鹏 ;

全中国人民的大事，也是世界共同

袍携手努力，共同为实现祖国和

无虚席。

北京大学校友会会长：林平 ;

瞩目的大事，更是我们海外华人，

平统一做出贡献。习近平总书记

华侨生活中的一件大事。大家兴奋，

在 19 大报告中指出从 2020 年到

和统会共同主席曲玟龙秘书长宣哈尔滨工程大学校友会会长：刘敏布畅谈会开始，他代表个人及和统

岐;

期待，感想颇多，有着千言万语要

本世纪中叶分两个阶段，前 15 年

会欢迎大家的到来。他首先介绍来

复旦大学校友会会长：邵伟 ;

表达。因此和统会为大家提供一个

基本实现社会主义现代化，再一

宾：中国驻加拿大大使馆王明清秘

卡尔顿中国留学生会常务理事：赵

机会，一起来畅谈 19 大。作为和统

个 15 年把中国建设成富强民主文

书，及以下各社团的负责人：

业欣 ;

会执行主席，我首先关注的是祖国

明和谐美丽的社会主义现代化强

川渝同乡会会长：杨淑媛 ;

OTTAWAZINE 主编：林伟文 ;

的和平统一。习近平总书记在 19 大

国。 (

华人社区服务中心社区消息

一．本中心为持枫叶卡移民免费安顿服务：填表、咨询、转介、信息。 613-235-4875. 分机 111 二 . 文化冲击研谈小组内容：讲解文化冲击的迹象，产生

的原因及各阶段。从经验分享到讨论中加文化区别，应该如何面对。时间： 11 月 24 日 ( 星期五 ) 下午 1:30-3:30

地点：渥太华华人社区服务中心 400 Cooper Street， 2000 室（2 楼） B 教室。迎新移民参加。报名请电 Cindy 613-235-4875 转 113 或电邮 cindy.chan@occsc.org 三 . 安省新建免费中文热线为不会说英语的低收入移民提供法律上的咨询。号码为 (1-844971-9674) 四 .CFC 协助 OCCSC 慈善拍卖产品如下 : 11 月 16 日开始至 11 月 24 日结束渥太华华人社区服务中心（OCCSC）筹款晚宴将于 11 月 30 日在 St. Elias Centre (750 Ridgewood Avenue) 拉开帷幕。届时将有来自社会各界的知名人士鼎力支持。除了宴会当场的精彩演出和无声拍卖外，一如往年，本届晚宴也会有由 CFC 媒体伙伴帮助的线上拍卖为本次慈善晚宴助力。所有拍卖的商品都是来自爱心商家的慷慨赞助。拍卖品也都将一律

请来祈祷、欢聚和钦崇天主

下转 A7 版 )

以低于市价半折开始竞价，保证物超所值。此次线上拍卖的商品包括： 1. 价值 $10,000 的高水准车道及走道铺砖 ( 包工包料 ) 的服务大奖 Lionscape Paving Inc 公司将慈善赞助的一份价值 $10,000 的高水准车道及走道铺砖 ( 包工包料 ) 的服务大奖 , 奖品包括 20ft. X 30ft. 车道和 6ft.X 12ft 过道 , 总计 672 平方英尺的包工程包材料铺砖的服务 (Interlock Drive Way). 获得此奖品的客户将于 2018 年的春天 , 夏天或秋天获得服务。 2. 洋葱车行现金礼券冬季轮胎套装价值 $800 3. Ottawa Senators 和 Tampa Bay Lightning 球队于 2018 年 1 月 6 日週六晚 7 點在 Canadian Tire Centre 舉行的冰球比賽門票兩張（Section 113， Row A， Seat 9-10）內含停車費用，總價值 $520。https:// www.ona.ca/ 4. 由 Delta Force Paintball 提供的價值 $450 的 10 人全天遊戲券。真人 CS，十人一组。配有漆弹，击中目标后产生标记以供计分。运动与游戏于一体，适合各年龄各职业喜欢并热爱户外军事游戏的人群。 https://www.canadapaintballing.ca/ 詳情請 11 月 16 日至 11 月 24 日關注 ComeFromChina.com

Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa

國際佛光會渥太華協會

2017 年會員大會

本次大會將改選下屆：

協會會長、副會長、理事及各區分會會長、副會長日期：2017 年 11 月 26 日 ( 星期日 ) 上午 10:00 AM 地點：渥太華佛光山大殿

※ 歡迎佛光會員踴躍參加投票 ※ ※ 當日現場投票 ※

阿彌陀佛聖誕日期：12 月 31 日 ( 星期日 ) 上午 10 時

※ 點蓮花燈供佛 ※ ※ 歡迎參加※

Food Bank 募集食物寒冬已至，歲末天寒為低收入者，募集食品 ※11 月底結止 ※

請洽：渥太華佛光山电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa

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竭诚为您服务预约电话：613-695-1700 服务项目（主营 -body shop) 车身维修保养车架校正 ● 电脑调色喷漆 ● 更换汽车玻璃 ● 专业维修汽车轻微碰撞

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第六期讲座，定于 11 月 22 日

渥太華彌陀寺為國際災難救

加。

加华文化中心康泰讲座加华文化中心华裔康泰讲座

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20 Caesar Avenue ( 靠近 Merivale ), Ottawa, ON, K2G 0B2

传菜员、厨师、油炉工有意者请致电 613-228-0840 黄先生

2017 年 11 月 17 日星期五

ENTIMENT & WOMEN

Nov. 17, 2017 Friday

情感园地 / 女性世界

Health Times Weekly

周刊

女人如果眼部出现这个现象

妇科病来了！

女性内分泌失调怎么办？内分泌失调在女性朋友中是

可能是内分泌不稳受到外界刺激

动物脂肪会造成发胖，进入

一种很常见的状况，比如月经不

引起。

人体后，还会导致人体激素的过

调、脸上长斑或者是白带异常，

度分泌，造成内分泌失调。平时

这些都是内分泌失调的因素造成

3、肥胖：年纪大的女性都

烹调食物时也一定要注意少油，

的。内分泌失调就是血液中的女

会出现“发福”的现象，这是因

多吃含蛋白质丰富的食物，快餐

性性激素处于不正常的水平。

为内分泌失调导致生理机制不正

中的饱和脂肪非常丰富，平时要

常，而平时饮食不均衡，也会造

少吃。

女性内分泌失调

成内分泌失调。

会出现哪些症状？

3、常吃热水澡女性内分泌失调怎样调理？

动物脂肪会造成发胖，进入

1、经期不规律：女性月经

生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为

的避免。如果有贫血的情况，除了积极治疗以外，

只要你愿意抬头，阳光就在你眼中。无论生活给

饮食调理也非常重要，那么女人贫血吃什么补血

自己开了多大的玩笑，永远也不要自甘堕落，不

呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

要做伤害自己的事情。你要知道，喝酒、抽烟、

人体后，还会导致人体激素的过

失调的主要原因之一就是内分泌

1、适量运动

度分泌，造成内分泌失调。平时

失调，这是由于内分泌腺分泌的

运动不仅强身健体，也能排

烹调食物时也一定要注意少油，

激素过多或过少，造成新陈代谢

出身体中的毒素，加快身体血液

多吃含蛋白质丰富的食物，快餐

功能紊乱从而影响了月经。

循环，能缓解内分泌失调所导致

中的饱和脂肪非常丰富，平时要

的皮肤和肥胖问题。女性可以适

少吃。

2、肤质变差：肌肤上突然

量做一些有氧运动，每周三次、

出现很多黄斑、面色发暗，抹了

每次 30 分钟。

折磨的是你的身体，伤的是你的心，而那些让你

女人贫血吃什么补血？ 5 种补血食物推荐

不少的化妆品也无济于事，这就

痛苦的事情和人根本就是毫发无伤的。认真算一

1、红枣

不仅仅是简单的皮肤问题，很有

4、晚上 11 点前睡觉熬夜对于任何人都是应该杜

2、少吃高脂肪食物

绝的，尤其是女性。经常作息不

富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理

正常的人老

研究证明，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能

的特别快，

黑眼圈还有一个比较美丽的名字，也就是“熊

调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞

皮肤也会特

猫眼”，对此相信大家都不陌生，晚上的娱乐活

很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液

别暗淡，健

动多了，睡的晚了早上起来的时候通常就会出现

中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有

康也会受损。

黑眼圈，其实除一些生活习惯导致的这种现象外，

弹性。

而人体内分

算，其实，亏待自己真的很不值得！

出现黑眼圈还有可能是因为患有某咱妇科疾病，

泌的正常运 2、甘蔗

比如说月经不调，痛经等。

作是需要在

含糖量十分丰富，为 18%~20%。值得一提的

充足睡眠的

是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成

前提下。所

分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大

以我们一定

多是因为平时的时候生活作息不是很规律的朋

量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，

要保证每晚

友，睡眠质量差从而导致的微血管血液凝滞；另

其中铁的含量特别多，每公斤达 9 毫克，居水果

11点前睡眠，

外一种是茶色的，这种现象的出现跟人的年龄大

之首，故甘蔗有“补血果”的美称。

绝不熬夜。

黑眼圈有哪些不同？黑眼圈有两种类型，一种是青色的，这种大

小及长时间的被日晒有关。 3、葡萄虽然大多数时候人们出现的黑眼圈都是因为

历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量

平时睡眠不够，总是熬夜导致的，不过一些女性

葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的

朋友要注意，因而出现黑眼圈还有可能是因为你

相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年

的身体健康出问题了，比如一些妇科疾病正在悄

人、女性及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、

悄的影响着你的健康，比如下面两种情况：

暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和

1. 经期

胸时间是哪几天？把握每月最佳丰胸时机很重要。

每个月女性朋友都有几天不是很舒服的时 4、南瓜

那么此时女性朋友的气血运行就会出现失常，为此在人脸上的表现之一就是黑眼圈。

营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最新发现南瓜中还含

2. 卵巢疾病

有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜

卵巢疾病也是一种会引起女性出现黑眼圈的

还含有丰富的维生素 A、C 及矿物质，人体必需

因素之一，此外还有功能性子宫出血或是经期血

的 8 种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、

量过大等也会引起，如果患病的女性朋友长时间

叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

不进行治疗，对女性的身体会是一种更大的伤害。 5、牛肉温馨提示：在此提醒朋友如果出现月弯形的黑眼

红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量

圈一定要加强警惕，因为很有可能是患有妇科疾

尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，

病了，如果想要祛除黑眼圈可以使用中医的方法

每 100 克牛肉中铁元素的含量为 3.3 毫克，是相

进行缓解，比如中药补肾、食疗调理、眼部按摩

同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉

等方法。

适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条

女性贫血的现象非常常见，不过女性对于贫

炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得

血的认识却并不多，而贫血的种类也有所不同，

一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁

因此女性应该了解更多贫血的情况帮助自己更好

更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。

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无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。女人最佳丰

过度疲劳有较好的滋补作用。

候，但如果一个人总是出现痛经或是月经不调，

女人最佳丰胸时间是这几天 1、一生中最佳的丰胸时间女人的一生最佳的丰胸时间是 20-25 岁。因为女性从进入青春期到 25 岁为止，乳房一直处于发育当中，到 25 岁乳房进入发育高峰期。所以说 25 岁时女性乳房健美是否的分水岭，也是为什么 25 岁之后，女性为什么要养成胸部日常护理的主要原因。25 岁之后，伴随着结婚生育，以及机体的自然衰老等。乳房会出现衰老下垂松弛等症状。

3、一月当中最佳丰胸时间

因此对于那些 25 岁之前胸部扁小的的朋友，得把

从女性特殊的生理周期上讲，每个月总有几

握这个最佳时机好好丰胸了。

天最有利于女生丰胸，因为这几天女性的动情荷尔蒙分泌的最多，而且是 24 小时等量分泌。它们

2、一年中最佳的丰胸时间

分别是月经的后第十一天，第十二天，第十三天等。

中医认为冬储秋藏，认为冬季是人体伴随着大自然

这几天女性卵巢活动非常活跃，雌激素合成分泌

的规律储存营养的最佳时间。冬季人体吸收储存营

机能非常旺盛。因此，渴望丰胸的女生，应该有

养的几率大大增加，有助于胸部营养聚集，比如蛋

效抓住这几天的特殊时期，在月经干净后七天开

白质脂肪聚集与胸部，有助于增加乳房的丰满度。

始，多吃一些有助于动情荷尔蒙分泌的食物，比如：

因此，进入冬季之后，想要丰胸的姐妹，应该尽早

青椒，土豆，番茄，木瓜等。大量的动情荷尔蒙

做好准备，选择滋补调理效果的较好汤，或者营养

分泌有助于胸部脂肪细胞堆积和乳腺细胞增殖生

丰富的食物，有助于进一步实现乳房丰满坚挺。

长。从而实现丰胸的效果。

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2017 年 11 月 17 日星期五

Nov. 17, 2017 Friday

社区消息 / 产品介绍

OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

畅谈十九大展望美好未来 —— " 十九大畅谈会 " 纪实

侨华人发挥自身优势，为中加两

努力，为中国，为所在国——加拿

来自湖南的肖先生说，学习

国合作建言献策，牵线搭桥，为

大的发展做出贡献。作为欣华中文

十九大精神，深感三个时代的划分

苏惠女士，林从祥先生等先后在会上

两岸和平统一贡献自己的力量。

学校的副校长，他说，学校的中文

意义重大。互联网 + 物联网是我们

畅谈自己对 19 大的感想，及对祖国

然后主持人曲玟龙秘书长组织

教育对促进中加文化交流，对传承

国家和个人的最好历史机遇。放眼全

未来的展望。

中华文化都有着使命感责任感和紧

球，为努力实现中国梦，实现中华民

迫感。因此一定竭尽全力办好中文

族伟大复兴而奋斗不止。

王森先生，谢珊州女士，金敏江女士，

（上接 A5 版）我们可以想象，到

远、鼓舞人心。报告充分体现了

那时，中华民族将以更加昂扬的姿

中国共产党坚持和发展中国特色社

首先发言的是中华会馆副主席

态屹立于世界民族之林。一个强

会主义的坚定信念和决心。这种

杨秀山。杨先生讲到，中国变化突

大的中国是海外华人坚强的后盾，

自信，来源于改革开放近 40 年的

飞猛进，1971 年站起来（中国进

今天与会者有很多青壮年的代表，

物质基础积累，也来源于中国共

入联合国），1978 年富起来，现

希望大家抓住这历史机遇，把目

产党不断自我革新、自我完善，

在要强起来。中国的强大令世界瞩

光投向中国，只争朝夕，把自己

终于找到适合中国国情的发展道

目。

的梦想，中国的梦想，世界的梦

路。报告为中国未来的发展绘制了

想联系起来，创造美好的明天。"

新蓝图，提出了从现在到本世纪中

寿德先生讲到，中国在经济，军事，

接下来，主持人请中国驻加

叶的战略规划，为中国的发展指明

文化，科技等领域腾飞，崛起，是

讲述了他在澳大利亚时，彭丽媛为

在高科技工作的党秋萍女士感觉

无前的奋斗姿态，继续朝着实现中华

拿大使馆一等秘书王明清讲话。

了方向。报告提出构建人类命运共

用和平的方式，而不是战争，掠夺

观众签名时的平易近人。用以证明，中国在高科技领域的快速发展，为祖

民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。

王秘书表示：习近平总书记

同体，体现了中国共产党人以天下

方式，这在人类发展史上是一个奇

一位成功的领袖身后一定站着一位

国的强大感到骄傲。谈到祖国统一，

会议取得圆满成功，在此 , 我代

“十九大”报告气势恢宏、立意高

为己任的责任担当。希望旅加华

迹。我们要利用我们的优势做出

贤内助。

她认为要给出时间表，不能无限期的

表和统会感谢使馆王秘书的支持，

拖下去。

感谢和统会共同主席：曲玟龙先生，

大家自由发言。

在加拿大国家研究院工作的常

学校。

当天与会者有 90 岁离休老干部，有 20 几岁的悻悻学子，有在三级政

复旦大学校友会主席邵伟先生谈

府的工作者，有在高科技，国家科

和统会共同主席姚争女士心情

到，和同事们谈论 19 大，很多人不

学院工作的科学家，有在网络传媒

格外激动，以一首自创的诗歌，对

了解中国，我们可以向他们介绍中国

体工作者，有在为华人社区服务的

19 大进行歌颂。引来全场的掌声。

的发展，中国的文化，建议到中国去

工作人员等等。我们虽然年龄不同，

东方艺术团付团长刘洪莉谈到

体验。关于台湾问题，他说，中国发

职务有别，但是心系中国发展，关

展了，用我们强大的软实力，吸引台

心加拿大的未来是我们共同的心愿。

湾，中国的和平统一指日可待。

我们将以永不懈怠的精神状态和一往

祖国的强大对海外华人的作用。原哈军工毕业生李家栋先生，

农业科学家，在加拿大农业部工

佟春女士和姚争女士为筹备 , 组织

作的朱小阳先生号召要关心中国农

会议所做的工作 , 感谢各社团负责

村，为农民服务，要官民一致，工作

人的积极参与，感谢各位与会者的

要实干。

光临 , 感谢王金汝先生协助会议租

北京大学校友会会长林平女士讲，场地，感谢摄影师：李克俭先生。出国时间越长，对祖国的爱越浓，强

最后 , 谢谢大家对加拿大首都地

大的中国是我们海外华人华侨和学者

区中国和平统一促进会 ( 和统会 ) 的

最强有力的靠山。由衷地祝愿祖国繁

关注。

荣，昌盛，强大。我们要向习主席学习，讲好中国故事，让世界上更多的

文：和统会执行主席郭玉秋。

人和国家了解，理解，认同中国。

图：李克俭

会场发言非常踊跃，吴仁堂先生，

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Kanata Lakes; Heritage Hills, 4 臥 4 衛。閣樓。廚房石英檯面，不鏽鋼電器。硬木樓梯通往二層，已裝修地下室。叫價：$979,900

Fairfield Heights, 5 臥 4 衛。地下室親戚房，單獨入口。聯鎖車道和人行道，旋轉樓梯，二層家庭室。已裝修地下室。圍欄後院和露台。叫價：$679,800

Chateauneuf, 5 臥 3 衛。地下室內設第五間臥室，娛樂室和吧檯。額外的後院和有頂的露台是娛樂休閒的絕佳場所。叫價： $524,900

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Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2016 年建，3 臥 3 衛。價值超過 $20000 的房屋更新。面積超過 2180 平方英呎。硬木地板，廚房花崗岩檯面和不鏽鋼電器。已裝修地下室。叫價：$415,000

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据渥太华房屋管理局统计，九月份商品房平均售价为 $416,464，比去年同期增长 8.2%。

Rothwell Heights, 6 臥 4 衛。Lemay 定制建造的磚質單元，硬木地板，主層書房，露台。已裝修地下室，園景後院。叫價：$1149,800

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Hunt Club Park/Greenboro, 3 臥 3 衛。背靠公用場地。更新包括：主臥浴室（2017），雙車車道（2017），爐子和空調（2016），二層層壓木質地板和護壁板（2015），樓梯地毯（2015）。叫價：$389,000

Katimavik, 3 臥 2 衛。步行距離至學校，公園（鄰近 Haywood 公園）。廚房更新：冰箱，爐灶和洗碗機。硬木地板，已裝修地下室。叫價：$359,900

Vars Village, 3 臥 2 衛。硬木地板，廚房電器，覆蓋露台，已裝修地下室。叫價：$379,900

Pineview, 2011 年建，3 臥 3 衛。末端單元背靠學校和公園。硬木地板，廚房石英檯面和不鏽鋼電器，已裝修地下室，圍欄後院內含露台。叫價：$424,900

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Stonebridge, 2009 年建，4 臥 3 衛。價值超過 $85000 的房屋更新。平房單元，內含閣樓，主層書房和主臥套間。硬木地板。廚房石英檯面，聯鎖邊緣巷道。叫價：$659,900

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Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2008 年建，2 臥 3 衛。Tartan 平房單元，廚房不鏽鋼電器，已裝修地下室，圍欄後花園內設露台。叫價：$479,900

Stonebridge, 2014 年建，3 臥 3 衛。由设计师 Barry Hobin 统一建造，價值超過 $43000 的房屋更新。九英呎天花板，主層和地下室燃氣壁爐。主層辦公室，廚房花崗岩檯面，高端不鏽鋼電器，二層洗衣房。叫價：$724,900

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Civic Hospital, 4 臥 3 衛。主層地熱板岩地磚，廚房（2017）石英檯面，陽台。已裝修地下室，地內游泳池。叫價：$1125,000

Central Park, 3 臥 4 衛。Carleon 模型，硬木地板，2016 年更新瀝青瓦，已裝修地下室。叫價：$479,900

Sandy Hill, 2013 年建，5 臥 6 衛。超大車庫，主層洗衣房，廚房高端電器，花崗岩檯面，硬木地板。已裝修地下室。二層三層的雙露台，將優美的景色盡收眼底。叫價：$1328,800

Civic Hospital, 3 臥 3 衛。硬木地板，彩色玻璃窗，廚房壁櫥連至天花板。半裝修高天花板地下室，全圍欄後院。更新：爐子 & 空調（2014）屋頂瀝青瓦 & 熱水箱（2011），屋頂隔熱更新至 R50。叫價：$725,000

Emerald Meadows, Trailwest, 2014 年建， 4 臥 3 衛。（價值 $20000 的房屋更新）步行距離至水上樂園，學校，足球場，網球場和購物中心。主層硬木地板，廚房花崗岩檯面和不鏽鋼電器。辦公室 / 書房，超大露台。叫價：$439,900

Riverside South; Gloucester Glen, 2012 年建，5 臥 4 衛。聯鎖走道，全套硬木 & 瓷磚地板。六件套電器，树篱圍繞的後院，內含聯鎖露台和園景。已裝修地下室。叫價：$549,900

2017 年 11 月 17 日星期五

Nov. 17, 2017 Friday

原创天地 / 多彩生活

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

Health Times Weekly

周刊

作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。

序

瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地与香港矛

盾的时候，带来一股暖流。在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社会，去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ? 我们本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯，处事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多一点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落，看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏心悦目。我极度推荐这本书。

“你们文艺圈真的好乱”，这是多年前大陆电影《一声叹息》中女主角对出轨丈夫的一句控诉。对照现实，这句台词难免让人哑然失笑。平心而论，明星行为越轨的比例并不见得一定高于他人。只不过，这个群体都是公众人物，一举一动都在传媒放大镜下暴露于公众眼前。不少明星凭借外表，不仅是时尚弄潮儿，更俨然成为青少年的榜样。追星的后生仔，在造型、言行举止方面，都会刻意向明星偶像们看齐。

胡定旭

结果，此番涉毒的艺人，被揭出还

全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士

担任过港府的禁毒宣传形象大使。一桩小案子，弄得政府也颇头疼。如何杜绝明星偶像的垮掉？恐怕很

造星“快餐”

难。如今的明星不少都沦为娱乐产业机器化生产的产品，娱乐公司按细分市场

香港虽是弹丸之地，却盛产明星。按人口比例计，这里的娱乐明星数量大约能排世界之冠。

的需求，对明星进行“包装到牙齿”的形象塑造，迎合市场，赚取金钱。这样的“造星文化”，实则也是一

不过，报章的娱乐版总是不乏负面消息。

种“快餐文化”。很多星是流星，吃的

2009 年 4 月 2 日，涉嫌藏毒而在日本东京被拘约一个月的香港艺人关楚耀，尴尬返港五天后，面对媒体向公众致歉，并宣布暂别演艺圈。

是青春饭，做星自然要·快钱，哪管其它道理。 “快餐文化”下的造星，计较的是

作为谭咏麟“契仔”（干儿子）的关楚耀，这番道歉与自罚，令人不禁想起一年多前另一位男艺人宣布退出香港娱乐圈。当时的起因，是众所周知的“艳照门”。不过，这扇“艳照门”也未完全关上。女主角之一后来高调复出，首场代言活动据说挣到百万；另

外表的形象塑造，而非内里的人格塑造。所以，出现“走音歌手”、“咸湿艺人”、 “涉毒艺人”，并非奇怪的结果，只不过增添娱乐版的谈资而已。

一位女主角也直面媒体“坦率剖白”，总之又赢得不少关注。

一年一度的老牌大型户外展销会 -- 工展会，亦设有选美环节，且被视作香港选美的“始祖”

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅

连载之 44

作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。

Flashy Backpackers。

的客店，天差地别的背景，却有一点相同：奇特

两次开闸放水，也是引人注目的一项活动。放水

我们要了个公寓式

的一把故事，独有的一段回忆。在历史的变迁中，

的时候，在眼皮子底下，这个只有细流的，乱石

套房，一室一厅一

店内星星点点的痕迹，是娓娓道来的从前，让过

遍布，陡峭细窄的峡谷，慢慢被滚滚而来的上游

厨一卫。里面生活

客探寻它们的过去，给行人留下想象的空间。这，

水喂饱，从涓涓小溪变成奔腾的河流，遮掩了峡

用具应有尽有，干

也是旅行的收获，名山大川外，这些不经意的滴

谷之前的险峻景观。看着它，俺就想起了宏伟浩

净整洁，温馨舒适。

滴点点，依然有趣，依然精彩。

大的三峡工程，虽然它们在数量级上不可比拟。

每晚才八十一新币。

在惠灵顿，俺们又租了一辆车。这回比较从

淘波地区是火山活动中心，有许多地热资源。这

容，定下心来货比了三家，还真挑出一家便宜的，

里的地热发电站也是当地主要经济产业之一。去

第二天开车去

价格只有新币每日 $25，是上一次的半价。这是一

了附近的一个温泉浴场，美美地消受了一把热气

兜风，路边的葡萄

辆旧本田，每次启动都会有一句叽哩哇啦的日语，

腾腾的温泉浴。

园一望无际，果实

不知说的啥。这倒不碍事，车子保养得不错，开

累累。走进路边的

着也顺手。据说由于日本对三年以上的车课以重

从淘波往北再走八十公里就到了著名的旅游城

一家葡萄园店铺去

税，所以很多旧车就被卖到新西兰。在游客之间

市罗托鲁瓦（Rotorua）。这里主要的旅游资源是

品酒，红白葡萄酒

不停转手的车几乎都是这类日本车。

丰富的地热活动，有众多的冒着热气泡的泥潭，

各有一溜清单，每类各有十几款不同名堂的品牌供免费

水塘和温泉。因为随地热释放而来的臭鸡蛋般的出城后一路北上，目的地是位于南岛中部的淘波（Taupo）。

硫化氢气味充斥在空气中，该城还有一个外号叫 “硫磺城”。

品饮。俺有自知之明，在店家的推荐

淘波镇就在淘波湖的东北角。如同所有小城一

下，只试了三种，

样，这里干净整洁漂亮，错落的山峦趁着蔚蓝的

惊喜地发现一种白

湖水，静谧的画面让人难以相信这是火山剧烈喷

葡萄酒不仅果香甘

发的产物。

醇，还有清爽圆润的口感，当即买下。

城北不远的地方有新西兰最壮观的湖卡瀑布（Huka falls）。所谓壮观，并不是指它的大小，

续第 747 期皮克顿城不大，人口不足三千。因为这里有直通位于北岛的首都惠灵顿的渡轮，所以有不少过路客在此逗留。城中背包客旅馆也有几家。就因为一家坟地边上名为“墓碑”的被《孤独星球》特别推荐，咱就奔着去了。好嘛，名不虚传呵。连大门都做成棺材形状，店名下面还有“安息”（REST IN PEACE）的字样。英文里“安息”也不一定就对死者说的，也有“好好睡吧”的意思，巧用在这里，博得所有住店旅客的会心一笑。这家旅馆是档次稍高的背包客旅馆，英文是

不愧是首都，

因为它既不宽也不高。不过正因为河道在短距离

下了渡轮第一眼的印象就是街道宽了，大厦多了。

内缩得十分窄小，造成水流量陡增，一级一级的

俺们用仅有的半天观光时间参观了城中的“新西

下落，形成了洪流滚

兰博物馆”（The Museum of New Zealand），收

滚的磅礴气势，加之

获颇多。展出内容丰富多彩，涵盖了历史文化科

它翠碧如润玉的质感

技等领域，知识教育性很强，很科普。

颜色，说其壮观也是名副其实。

这里的旅馆也值得一提。先前按“孤独星球” 的推荐预定了一家。可是，到了那里却发现主人

湖卡瀑布可以在

疏忽没给俺们留房。抱歉之后，他帮着联系了临

岸边欣赏，也可以搭

街的另一家叫做“罗丝米尔”（Rosemere）的旅馆。

船在下游接近观望。

本来也没什么，有趣的是这家旅馆是旧时的妓院。

下游不远处有一道闸门蓄水。平时只有涓

比起酒店，俺更喜欢背包客旅馆，因为它价格

涓细流从闸底流出，

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2017 年 11 月 17 日 November 17, 2017

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2017 年 11 月 17 日星期五

Nov. 17, 2017 Friday

科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Health Times Weekly

周刊

上百种老年痴呆的病因中

“中年发福”

这些人最容易患

是一把杀猪刀！好多慢性病

都因为它！

体重超标是慢病之源过正常体重水平，每增加 10 斤

原因二：控制食欲能力变迟钝除了缺乏锻炼之外，过量摄

美国哈佛大学研究发现，超

方法二：一口肉三口菜，健康无危害《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜

老年痴呆是一种老年期常见

的以脑部出血性或缺血性损伤

化，小血管及微血管基底膜增

体重，糖尿病风险增加 30%、高

的综合征，是由脑器质性疾病

症状为主要临床表现的一组疾

厚，可引起脑梗死及脑出血，

血压风险增加 14%、心血管病风

入营养也是身体随年龄增加不

为充”，意思就是指要主食为主、

导致血管性痴呆。

险增加 8%、肥胖相关癌症风险

断变胖的原因。上了年纪以后，

蔬果次之，少肉少油。中医认为

增加 6%、不吸烟者死亡率风险

人体控制食欲的天然机制会变

“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保

增加 5%。

得迟钝。

健康”，也指出了过多食肉的弊

引起的认知功能缺陷或衰退，

病。) 也是老年痴呆较为常见的

可伴随精神和运动功能症状，

病因。

损害患者日常生活能力。那你知道老年痴呆的原因有哪些吗……

2. 脑变性疾病引起老年痴呆：

4. 药物及其他物质中毒引起老年痴呆：酗酒，慢性洒精中毒者引起

脑变性疾病引起的痴呆有许

的老年痴呆并不少见，中是还没

多种，最为多见的是阿尔茨海

有被人们所认识，长期接触铝，

最常见的有多发性脑梗死性

默病性痴呆，在老年前期发病

汞，金，银，砷及铅等，防护不善，

痴呆，是由于一系列多次的轻

的又叫做早老性痴呆，其发病

引起慢性中毒后可以导致痴呆，

1. 脑血管病引起老年痴呆：

端。根据《中国居民膳食指南》研究还发现，体重指数每增

因此，人们应该做的是吃小

加 1 个单位，心血管病风险增加

份食物和当饥饿感来临时才吃

2~3 个素菜。

35%，死亡风险增加 9%。

东西，而不是坐下来吃一大盘食

保持身体处于运动状态，注意饮

物，它会引发暴饮暴食。

食的分量，这两点做到了，就能

原因一：越来越懒你可能听过这样一种说法：

微脑缺血发作，多次积累造成

缓慢，为逐渐进展的进行性痴

一氧化碳中毒也是常见的导致

中年发福是因为身体代谢慢了。

脑实质性梗死所引起，此外，

呆，除此之外，还有皮克病，

急性痴呆的原因之一。

然而，事实上它要归结为一个简

还有皮质下血管性痴呆，急性

廷顿舞蹈病性痴呆，进行性核

发作性脑血管性痴呆，可以在

上性麻痹，帕金森病性痴呆等

一系列脑出血，脑栓塞引起的

等，后面的这些痴呆都比较少

脑卒中之后迅速发展成痴呆，

见。

5. 内分泌疾患引起老年痴呆：如甲状腺功能低下症和副甲

少数也可由一次大面积的脑梗死引起，总之，脑血管病 ( 脑血管病【译】脑血管病是指脑血

3. 营养及代谢障碍引起老年痴呆：

状腺功能低下症都可能引起痴呆。

管破裂出血或血栓形成，引起由于营养及

6. 遗传因素引起老年痴呆：

代谢障碍造成

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有效防止随年龄增长所引起的

方法一：不过饥不过饱，吃饭要吃七分饱食量减少 40%，

年纪之后，我们会变得越来越

人寿命可延长

懒，不爱运动。

20 年。

方法：消耗热量的最佳方式是运动

究也表明多菜

不论是什么运动，例如爬楼

少肉七分饱还

许多临床研

梯、从办公桌起身去泡咖啡以及

可以预防便秘、

去上瑜伽课等，都是消耗能量的

心脑血管疾病、

活动。

糖尿病、高血脂、肥胖等健

老年痴呆患者的后代有更多

功能受损而导

机会患上此病，但是，其遗传

中医认为：行走为 “百炼之

致痴呆，如各

方式目前仍不清楚，有人认为

祖”，坚持行走可以畅通经络气

种脏器引起的

是显性基因遗传 ; 有人则认为是

血，通利

脑病，像肾性

隐性基因遗传 ; 也有人认为是多

关节，调

脑病，是慢性

基因常染色体隐性遗传，且遗

节脏腑功

肾功能衰竭，

传作用可受环境因素和遗传因

能。美国

尿毒症引起脑

子的突变所制约，以致中断其

《护理健康

的缺血，缺氧，

遗传作用，也有一些研究认为

研究》称，

可以导致痴呆 ;

老年呆属非遗传性疾病，如血

每天行走 1

其他如肝性脑

管性痴呆与遗传无直接关系。

小时，对 2

康问题。

葬礼鲜花

等都可导致痴

通过上面的讲解，大家对于

有 50% 的

呆，营养严重

老年痴呆的发病病因都了解了

预防效果。

缺乏，如维生

吗？希望大家在生活中积极的

素 B1，B12 以

做好老年痴呆的预防工作，防

与此同

及烟酸，叶酸

止疾病的发生。老年人上了年

时，行走

缺乏症均可导

纪很容易患有老年痴呆疾病。

可以缓解

致痴呆，糖尿

因此提早预防这些老年痴呆的

紧张情绪、

病及高脂血症

病因是很有必要的，而老人日

释放身心，

都可引起大，

常生活多读书看报，参加社区

还可以美

中动脉血管发

活动也对大脑锻炼有所帮助。

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2017 年 11 月 17 日星期五

ARENTING & FAMILY LIFE

Nov. 17, 2017 Friday

生儿育女 / 家居生活

Health Times Weekly

周刊

大器晚成生肖代表 / 属马属马的人属于年轻的时候爱玩，到处闯荡冒险，却难以安稳下来的类型，对于他们来说，年轻就是本钱，年轻时候就应该充满活力，去探索世界上的未知事物对于他们来说有着很大的吸引

怎样发现孩子的兴趣爱好？

力。属马的朋友命格中木占旺，火为扶，表示他们到了中年土旺，则财旺事业顺，尤其是到 35 岁

儿童兴趣的培养往往为一生的事业奠定了基

左右的年纪，他们将会扎根一项事业，更容易获

础。有些做父母的对孩子寄托了很大的希望，但

2、欣赏探索好奇是孩子的天性，也是科学家

得成功，到时候钱财地位俱来，坐拥百万财产。

他们往往按照自己的主观意志去“规定”孩子的

的特性。我们的父母都希望自己的孩子能成为科

兴趣，而不是尊重孩子自身的学习兴趣的发展规

学家，平时就要注意培养孩子的好奇心。例如：

律培养孩子，这样往往会延误孩子的发展。

在公园里，一个小女孩在泥土中挖出一块石头来。

大器晚成生肖代表 / 属鸡

的会变成虫。

她跑到父亲那儿兴奋地说：“爸爸，你看我找到

大器晚成星座代表 / 白羊座性格冲动且不善于谨慎行事的白羊座在年轻的时候算是典型的“愣头青”。他们的工作方式过于简单明了，缺少变化，这种不善于变通的性格会使得他们在工作中难以保持稳定的工作状态，更别提取得出色的成绩了。所以说白羊座的人只有在人到中年，心性逐渐成熟之后才能够逐渐掌握正确的工作方式，从而让自己摆脱以往的低迷状态。

属鸡的人个性谨慎，年轻的时候他们就会开

的这块石头美不美呀 ?”父亲却不以为然地看了看

始为自己的将来做打算，比如说存钱、理财，但

女儿一眼，说：“看你弄得满身的泥巴，真是个

属鸡的人命格有水旺之势，所以在年轻的时候财

不讲卫生的孩子 !”女孩立刻脸色一沉，满肚子不

气不旺，事业上也难以稳定在一个工作或者行业

高兴地把她找到的石头扔掉，拖着沉重的脚步走

中，对于属鸡的朋友，在年轻的时候不能求稳，

开了。就这一句话，一个不以为然的眼神，很可

反而是多尝试不同的工作，能够为他们自我能力

能就扼杀了一个伟大的科学家。我们对喜欢探索、

提升带来好处，工作和事业也是越换越好，到了

敢于冒险、接受挑战的大人，很钦佩。然而，我

30 岁以后，则会拥有一夜暴富的本钱。

们却往往教孩子不要探索，避开冒险。 3、分享成功同样是在公园，一个小男孩因为腿太短，爬不上滑梯。他向母亲求助，母亲并没

大器晚成生肖代表 / 属牛

大器晚成星座代表 / 处女座属牛的人老实厚道，年轻的时候少不更事，要说处女座在工作中虽然能够保持相当稳定状态，也有着不错的成功率，但是他们的效率却称不上多么出色。原因在于处女座的人过于追求完美，他们会为了确保百分之百完成工作而消耗大量的时间。这对于整体的工作效率来说是种巨大的伤害。

常常会受到别人的欺骗，一向老实巴交的他们在年轻时代没有少吃苦头，但他们具有很强大的忍耐力和意志力，能够忍常人所难以忍受的痛苦，所以到了中年以后，属牛的人靠着时间和毅力，往往能够将竞争对手全部打败，最终站在事业巅峰的必定是他们，名利双收，大器晚成之富命。

座却很难在年轻时候获得较好的职位，就是因为他们过于死板、固执的工作方式无法获得领导的认可。好在到了 30 岁之后处女座们开始懂得变通，而且此前努力工作建立起来的形象也能够给予他们很大的帮助。

有把他抱上滑梯，而是问他：“你要怎样才能爬

们无法培养没有缺点的“完人”，但可以培养身

得上去呢 ?”孩子想了想说：“如果我把我的手推

心健康的“全人”。我们不可能把每个孩子都培

车拉过去，站在手推车上再爬上去，行不行 ?”母

养成为天才，但可以让每个孩子成长为社会有用

亲说：“你试试看。”孩子就去做了，孩子成功

的人才。人才是分层次的，而且结构必须合理。

地爬上了滑梯，小男孩笑了，母亲也笑了，孩子

任何国家人才结构都是金字塔型的，有初级人才、

看到母亲笑了他笑得更甜了。孩子的成功变成了

中级人才和高级人才。初级、中级人才在任何时

母子共同的成功，分享孩子成功的快乐能让孩子

候都是最大量的。只有全面发展的人，才是对社会最有用的人，所以我们的教育要坚持德智体等方面全面发展的教育方针。作为家长，我们要明白：

大器晚成的星座以及生肖这也是为何虽然能力不俗，态度认真的处女

一、更新人才观念，培养健康的“全人”我

社会是七彩的，它需要的人才也是多方面的、多层次的，每个人的先天素质与后天影响各不相同，有的人适合向高科技领域发展，有的人适合在普通的工作岗位上发挥自己的特长，家长应根据孩子本身的条件为他设计一个可行的未来。俗话说得好：七十二行，行行出状元。即使在平凡的工作岗位上也能干出不平凡的事业来。家长应根据

其实，无论是什么星座、生肖，想要得到想要的事业就必须先付出，虽然运气占了很大的一部分，但是我们只有付出了才能知道有没有用，曾经努力过比什么都不做要好得多，别总是想利益会从天而降，这只是小编的废话，不想看的当没看到吧 !

我国的国情和社会需求以及孩子本身的条件对他们寄予适度的期望，培养孩子多种兴趣，让孩子成为一个身心健康的“全人”。二、根据孩子实际，培养孩子的特长不同的孩子有不同的理想，不同的家庭有不同的期望，如何培养孩子成才，最好的办法是能根据孩子自身的实际条件和家庭的实际情况，培养和发挥孩子的特长。

大器晚成星座代表 / 天秤座

更快乐。作为家长要学会分享孩子的成功，还要

1、鼓励自信一个成功的教育者知道怎样去鼓

设法帮助孩子成功，鼓励孩子多想怎样才能成功，

励，一个失败的教育者只知道怎样去打击。孩子

别太多的去想那些困难和障碍。因为当你还在想

看似擅长与他人相处，懂得交流重要性的天

的自信，是他成功的基础，激发孩子的自信心，

如何战胜那些假设的困难时，别人已经迈开了脚

秤座其实并不是那种能够在年轻时候获得出色事

是教育成功的奥秘。现在，有一句批评某些领导

步向成功的目标冲刺了。

业成就的人。原因在于他天秤座总是会带着有色

的顺口溜：“说你行，你就行，不行也行；说你

4、聆听梦想孩子有很多希奇古怪的梦，家长

眼镜去看待身边的人，他们的外表热情但其实内

不行，就不行，行也不行”横批是“不服不行”。

要有耐心聆听孩子的梦想，尽管他的梦听起来很

心很冷漠，真正能够被他们所认可的人并不多。

这句话用在对孩子的教育上却是真理。做家长的

荒诞，但最重要的是孩子要有梦想，因为有梦想

再加上年轻时候的天秤座并不是特别注重自

说孩子行，孩子就会行，他一时不行的也会慢慢

才有希望；有梦想才有目标；有梦想才有追求；

己的工作成就，所以说他们想要通过工作发家致

地也变得行了；如果你说孩子不行，行的孩子也

有梦想的人生才是美丽的人生。正如《水手》歌

富往往是在中年之后。这个时候的天秤座会因为

会慢慢地变得不行了，这是教育上的真理。所以

词中所唱的那样：“他说风雨中这点痛算什么，

婚姻等原因而开始注重自己的事业和收入。所以

作为家长，就要帮助孩子建立自信，成就不论大

擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。”人生中什

天秤座才会被称作中年时期能够时来运转获得出

小，一样值得称赞表扬。孩子在你的意识里是龙，

么都可以没有，但不可以没有梦，因为没有梦的

色事业运的星座之一。

他就有可能成为龙；在你的意识里是虫，他就真

一生是非常可怕的一生。

十个汽车日常养护小常识怎样才能使我们的汽车始终保持良

3、轮胎在 30000 公里要做一次交

6、停车后要延长半分钟熄火。（停

好的青春的活力？随着私家车的普及，

叉互换，前轮换到后轮，后轮换上来，

车后发动机仍然处于一个高温状态，马

大家对汽车养护也越来越看重。相对于

这样可以延长轮胎的使用寿命。

上熄火 - 风扇会关闭，不利于发动机的

" 有故障才修 " 的旧观点，愈来愈多的有车人士体会到了定期进行汽车保养的

降温。 4、冷车起步时注意让车殆速一分

重要性。下面分享汽车使用保养的几个

半钟、让车有段预热时间。( 在刚起步时，

小知识。

发动机的内部温度达不到正常的工作温

7、油箱不要空，在油灯亮起前要及时加油。（现在的车都是电喷发动机，抽油泵都靠汽油冷却，油量一旦过低就无法冷却油泵，油泵过热就很容易损坏。 8、起步时不能急加油门，达到一定转速就要换档。（转速的高低由你的车型来决定，每台车是不一样的。起步时油门不要加的太急，慢慢上去就可以。在 2000-2500 换档是比较合理的。特别是自排车，由于起步较慢，很多人会在起步时急加油门这种做法只会加大车的油耗，因为自排的车也要在正常转速

1、发动车前先打开电门，不能直

度—水温表指到 90 度为正常。车会有

下换档，正确的是要转速快达到 2000-

接发动。在电门打开的同时车辆一般会

抖动，发动机声音大，转速表略高 --

2500 时抬脚略松油门，等转速回落后在

有一次自检，会看到所有的指示等一起

正常指在 600 转到 900 转。如果你在这

加油，这样车就能合理的进入下个档位。

亮起来，等自检结素后逐一熄灭，等整

样的情况下起步容易发生发动机积碳的

个过程结素后就可以发动了。一般是等

情况因为在低温情况下发动机的燃烧不

上 3 秒左右。

充分 )

上离地面非常近的部件了，在行车中也

尽早发现问题、解决问题，这样才可达

9、行车时不能拖档，在发动机出

是极易被地面物体伤害的部分，所以要

到以保代修，少中修、大修，乃至终身

现抖动时就应及时褪挡。（拖档会造成

常常检查底盘，避免外物对底盘的过度

不大修的目的，实现安全、经济、无故

损坏。

障的行车，令汽车的使用寿命更长。用

5、规定时间内要去专业的 4S 店保

发动机承受压力过大，功率不足，汽油

在 30000 公里要检查一下，后刹车片在

养是很重要的。一般是 5000 公里小保，

的燃烧不完全，喷嘴的积碳，影响发动

60000 公里左右检查一次，如磨损较快

10000 在大保，以后每次 5000 公里重复

机的使用寿命。

要及时更换。

一次。

2、刹车片要定期检查，前刹车片

10、底盘的保护。底盘是汽车车身

汽车讲究的是 " 七分养，三分修 "，即汽车只有按要求进行定期保养，尽量

日常养护取代 " 外科手术 "，实现免拆卸。

2017 年 11 月 17 日星期五

OKES & PRODUCT INFORMATION

Nov. 17, 2017 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊

聯合蜂膠增強人體免疫能力的

選擇野花牌綠蜂膠就是選擇健康

作用，則能抵禦感冒、腹瀉和其它多種感染。

——21 世紀養生極品知多少 ? 别怕…… 老妈有个骨瓷水杯，是我哥

以及三十幾種礦物質和微量元

膠能夠全面提高機體的免疫

纳斯州 (Minas) 森林，擁有豐富

素。此外 , 野花牌綠蜂膠富含至

功能。中國科學家報導（Int

商和智商都会提高！我觉得这个

的原始資源，完全沒有污染，

今發現的全部 20 種的生物體內

Immunopharmacol.2004 Jul）蜂膠

专家很靠谱，但钱从哪來呢，专

安全性高，而蜂膠中所含的活

構成蛋白質所必須的氨基酸，

提高 B 淋巴細胞和 T 淋巴細胞

家没说！

性成分世界第一。巴西 Apiario

包括機體內又能不合成的必須

活性，促進外周免疫細胞增殖，

Silvestre( 野花牌 ) 公司秉承科學

從食行中補充的全部８種必需

增加血清免疫物質含量。韓國

與愛心，獨創當今最先進的專

氨基酸。它是一種全天然性活

科學家（Int Immunopharmacol.

利提取工藝，以 GMP 標準萃

性氨基酸和全維他命與礦物質 ,

2004 Mar）同樣證實，蜂膠顯著

为什么很多成功男人都有情

取出最高品質的綠蜂膠，淨濃

具有無可替代的營養價值。

增強淋巴細胞活性，提高機體免

人？是成功的男人都经不起诱惑

度 85%，主要有效成分類黃酮

純天然超強抗氧化：細胞

疫物質幹擾素 -γ、白介素 -2、

吗？

16.9mg/ml, 酚多體 3.5%，數倍

衰老的一個重要原因是氧化應

白介素 -4 等。日本科學家發現

或數十倍於同類產品，且不含

激，過量的自由基是健康的大

（Am J Chin Med. 2005）蜂膠能

酒精、蜂蠟和任何有害重金屬。

敵。氧化應激加速衰老，并導

夠活化免疫系統，並大大減低

您知道為什麼野花牌綠蜂膠風

致多種機體異常狀態，包括血

放射損害。作為一種天然免疫

靡世界五大洲嗎 ? 為什麼說選擇

糖血脂和血壓異常，多種心臟

增強劑，對抗疲勞與衰老、增

野花牌綠蜂膠就是選擇健康的

隱患和老年病痛等等。因此，

強免疫功能、減輕放化療的副

原因嗎 ? 讓科學告訴我們：

抗氧化的物質具有良好的抗衰

作用都具有顯著效果。

当宝贝，十分喜爱。

其实……

昨天，我不小心把这杯子打碎了，一下子慌了，急忙向老爸求救。老爸淡定的喝了口茶：别怕，我知道哪儿有得卖，一模一样的，我都打碎了两回了……

其实男人都差不多，只是女人很少去诱惑不成功的男人。

神回复

你有喜了

A：“为什么很多男人追到手后态度会变？”

權威藥典《中華本草》和

野花牌綠蜂膠源自巴西米

从景德镇给她带回的，老妈一直

下班回来，看到侄女和弟弟在玩过家家。

2003 年東京蜂膠國際研討會認證蜂膠具有八大功效：（1）增強免疫力；（2）抗病原微生物；（3）調節人體內分泌；（4）調節血糖、血脂、血壓，降低血液粘滯度及改善微循環、淨化血液；（5）抗氧化清除自由基；（6）促進組織修復；（7）對放化療增效減毒；（8）保肝護肝。加拿大 NPN#80006418· 美國 FDA 食品藥品監管局註冊 #10328566522· 國際 GMP Site License#300909· 全球 HACCP 質量認證 BR13/7429 野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北美亞太區總代理：加拿大皇家天然品有限公司

天然平衡的營養品：科學

老和降低多種健康問題風險的

天然抗生素：綠蜂膠被科

小侄女正在给弟弟把脉。

家相信，“天然、純淨、安全、

作用。野花牌綠蜂膠是一種純

學家譽為天然抗生素，是人類

只见小侄女摇头晃脑好半天，眼

平衡”是營養品的理想目標 , 而

天然超強抗氧化劑 , 能有效清除

迄今發現的最有效的天然之品。

睛一睁惊喜的说道：恭喜，恭喜！

非合成產品保健。科學家分析

自由基。其抗氧化損傷能力是

它最顯著的特徵是作用譜廣泛，

你有喜了……

發現野花牌綠蜂膠含有所有人

維生素 C 的 20 倍，常規藥物的

對細菌、病毒和真菌的生長均有

专家指出：女人只要经常花

體必需的大部分維生素 , 包括維

2 倍。

抑制作用，但不會像常規抗生

钱，烦恼就会减掉百分之 80，情

生素 A、B、C、D、E 和 P 等，

B：“你考完试还看书吗？”

专家没说的是……

超級免疫增強劑：綠蜂

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素一樣產生抗藥性。與此同時，

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Health Times Weekly

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亚太经合组织第二十五次领导人非正式会议宣言（2017 年 11 月 11 日，越南岘港）互联网和数字经济的行动。我们承诺进一步采取措施，在就有关经济问题发表见解，交换看法，会议形成的领导人宣言是指导亚 2025 年前提升 APEC 在服务业领域太经合组织各项工作的重要纲领性文件。领导人非正式会议于 1993 年的竞争力，努力消除阻碍商业竞争 11 月在美国西雅图召开，此后每年召开一次，在各成员间轮流举行，和服务业贸易的壁垒。由各成员领导人出席。第二十五次 APEC 领导人非正式会议于 2017 年亚太自由贸易区 11 月 11 日在岘港市举行。会议通过的宣言呼吁各成员经济体支持多我们重申，致力于全面系统推边贸易体系。进并最终实现亚太自由贸易区，深入推进区域经济一体化进程。我们我们，亚太经合组织（APEC）基础设施的 APEC 经济政策报告》。赞赏各经济体推动实现亚太自由贸经济体领导人，在“打造全新动力，我们强调，科技创新是亚太地易区的努力，包括能力建设倡议和开创共享未来”这一主题下相聚在区经济增长和国际贸易投资的重要信息共享机制。我们鼓励各经济体越南岘港，决心采取更加有力和持动力。我们认识到持续推进高质量制定相关工作规划，推动取得新进续的共同行动，为 APEC 合作注入和公平教育的重要性，以便让各年展，提升未来参与高质量、全面的新动力，促进可持续、创新、包容龄段的人群都能应对当今世界迅速自由贸易协定谈判能力。增长，深化区域经济一体化，充分变化带来的挑战。我们致力于促进多边贸易体制挖掘商业部门、特别是中小微企业科学、技术、工程、数学教育，并我们欢迎世界贸易组织《贸易的潜力，增进粮食安全和可持续农鼓励创业。便利化协定》生效，呼吁全面落实业。我们决心加强能源安全，确保这一协定。我们认识到这将为各经 APEC 第一次领导人非正式会议亚太地区经济可持续增长。我们鼓济体和工商界带来有意义和广泛的至今的 25 年里，APEC 成为亚太地励在能源领域实现贸易投资便利化，利益。我们承诺与其他世界贸易组区最重要的经济论坛，经济增长和让人们更容易获得可靠且可负担的织成员一道，推动世界贸易组织第一体化的推动力，未来经济合作设能源，鼓励使用可持续、高效和清十一次部长级会议取得成功。想的孵化器，贸易协定的协调机制，洁能源，帮助减少全球温室气体排我们强调，APEC 在支持以规则应对紧急问题的全球领导者。近 30 放。为基础、自由、开放、公平、透明、年来，APEC 为推进亚太地区可持续我们注意到，需要推进以人为包容的多边贸易体制方面的关键作增长和经济一体化作出贡献，创造本、健康和可持续的城镇化，鼓励用。我们决心共同努力，改进世界了数以百万计的就业机会，并帮助各方开展知识分享和政策交流。贸易组织功能，包括其谈判、监督上亿人脱贫。全球化世界中的经济、金融和和争端解决功能，妥善应对面临的我们此刻相聚，地区和全球形社会包容挑战，让全体民众和工商界受益。势发生了复杂和深刻的变化，挑战我们认识到全球化和数字转型我们将努力确保世界贸易组织规则和机遇同时出现，影响深远。地区带来的机遇和挑战，决心按照 2030 得到有效和及时执行。和全球经济复苏基础更加牢固，但年可持续发展议程，推进经济、金我们注意到双边、区域和诸边中长期风险依然存在。第四次工业融和社会包容，在 2030 年前打造包协定的重要性，将致力于确保上述革命和科技进步正改变工作性质、容、人人享有、可持续、健康、坚协定补充多边贸易协定。社会形态和人际交往互动模式。贸韧的 APEC 大家庭。我们批准《APEC 我们将努力营造有利于投资和易和投资为亚太地区带来前所未有促进经济、金融和社会包容行动议创造就业的环境，继续发挥 APEC 的繁荣，但严峻挑战一直存在。程》，并以此指导我们下步工作。在市场开放方面的引领作用，确保鉴此，我们承诺，共同致力于我们致力于推动实现充分、高效、公平竞争。我们忆及在 2020 年前不构建和平、稳定、活力、联动和繁高质量就业和同工同酬，确保民众采取新的保护主义措施的承诺，致荣的亚太命运共同体。我们重申支获得银行、保险和金融服务，提高力于反对包括不公平贸易做法在内持 2030 年可持续发展议程作为包容民众金融素养和融资能力，促进社的保护主义，同时认识到合法贸易增长的框架。会所有成员，特别是妇女、青年、防御工具的作用。我们重申长期以来的承诺，维残疾人和其他弱势群体的收入持续促进区域和次区域全面包容的护 APEC 宗旨，支持亚太地区可持稳步增长，使其能够分享全球机遇。互联互通续经济增长和繁荣。认识到当前经我们鼓励 APEC 成员加大对卫生系我们重申，致力于在 2025 年前济面临的重大挑战，我们承诺共同统的投资，提高生产力，促进经济实现亚太无缝、全方位互联互通和采取以下行动：增长。一体化的目标。鉴此，我们欢迎各我们认为，提高妇女经济参与成员努力开展合作，促进政策沟通、一、促进创新增长度有助于促进经济增长，鼓励各成贸易畅通、设施联通、资金融通、包容和可持续就业员及私营部门落实妇女经济赋权有民心相通。我们重申高质量基础设高质量增长、结构性改革和创关倡议，增强妇女获得资本、资产施对于可持续经济增长的重要性，新和参与市场的能力，扩大妇女在高承诺通过扩大投资、加强政府和社我们重申，将通过采取货币、成长性和高工资部门的参与度，提会资本合作，提升基础设施数量和财政和结构性政策，以及单边和集高妇女领导力、企业家精神、技能质量。我们鼓励各互联互通倡议加体行动，在亚太地区实现平衡、包容、和资质。强彼此协调和对接，致力于推动亚可持续、创新和安全增长。我们强数字时代的高质量人力资源开太次区域一体化和农村边远地区经调实现高质量增长的重要性。发济发展，包括采取措施建立安全、我们强调，结构性改革，包括我们高度重视帮助民众、劳动坚韧、高效、可负担、可持续的交竞争性政策、营商便利化、规制改革、者特别是弱势群体更好适应不断变通运输系统。强化经济和法律基本框架，加强公化的工作环境。我们批准《APEC 数我们强调，需要制定政策，充司和公共部门治理，以及促进人力字时代人力资源开发框架》。我们分发挥全球价值链作用。我们鼓励资源开发，对于实现平衡、可持续、致力于加强人力资源开发，包括通采取进一步措施，鼓励发展中成员创新、包容增长，创造就业机会，过教育和终身学习、职业技术教育和中小微企业更好参与全球价值链，提升生产力和竞争力至关重要。我培训、技能改造和升级等，提高劳创造更多附加值，并向价值链上游们再次承诺，培育公共和私营部门动者就业能力、流动性和对数字时移动。我们赞赏亚太示范电子口岸清正廉明的风气，打击腐败和贿赂，代的适应能力，通过开展技能培训网络、APEC 绿色供应链合作网络等拒绝为腐败官员和非法资产提供避和开发，确保劳动力政策适应市场倡议对供应链联通的贡献。风港。我们指示经济和财政官员合对技能培训和开发的需求。我们致力于推进可持续旅游业，力完成 2018 年《关于结构性改革和发掘旅游业在边远地区开发中的潜二、打造区域经济一体力，以此作为 APEC 经济增长战略化的新动力的重要一环，并促进人员互联互通。推进自由开放的贸我们决心 2025 年前实现亚太地区接易和投资待游客人数达 8 亿人次的目标。我们承诺实现亚太我们对亚太地区日益增多的恐地区自由开放贸易和怖主义威胁深表忧虑。这些威胁来投资的茂物目标，同意自“伊斯兰国”、“基地”组织和加快努力，解决与世界其他恐怖主义组织，并因恐怖分子贸易组织不一致的贸跨境流动和恐怖主义融资来源扩大易和投资壁垒，并为而加重。APEC 成员决心以《反恐和在 2020 年前实现茂物贸易安全战略》为指引，持续有效目标采取有力行动。我地应对本地区面临的恐怖主义挑战们也注意到非歧视、对及其经济影响。等、互利的贸易投资框鉴于亚太地区深受自然灾害影架的重要性。我们将共响，我们致力于加强合作，包括同同努力，提升贸易包容私营部门合作，采取有效的防灾减性，支持改善市场准入灾、风险应对和重建措施，提高应机会，应对不公平贸易对灾害能力。我们将推动政策协调、做法。我们呼吁，取消科技创新、商业延续计划、早期预扭曲市场的补贴以及政警系统、搜救等方面合作取得进展。府和相关机构的其他各我们强调金融工具和政策在应对自类支持。然灾害中的重要性。我们承诺采取进一步措施，在亚太地区三、加强中小微企业的能力和创新创造更加有利的投资环我们承诺通过以下行动，增强境。中小微企业在国际市场的竞争力，我们致力于共同挖以及参与全球价值链的能力：掘互联网和数字经济 ·增强中小微企业、特别是妇潜力，通过适当的监管女和青年企业家创新能力，包括帮 sunbeltcanada.com 和政策框架、促进公平助其获得融资、技术和开展能力建 1.800.905.3557 竞争等措施，鼓励投资设； OFFICES ACROSS CANADA 和创新。我们欢迎通过 ·帮助中小微企业更多利用互《APEC 互联网和数字联网和数字基础设施；拨打电话免费咨询经济路线图》和《APEC ·增强中小微企业数字能力、和赠阅我们的书。跨境电子商务便利化框竞争力和韧性；架》，将考虑采取电子 ·为中小微企业创造有利环境，商务、数字贸易等促进包括促进商业伦理；亚太经合组织领导人非正式会议，是亚太经合组织高级别的会议。会议

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·支持初创企业，建立创新创业生态系统和有利的监管框架，营造企业友好型环境，确保初创企业获得资源，打造初创企业网络和伙伴关系。我们肯定促进辅助产业的努力，鼓励各经济体增强竞争力，帮助这些产业参与全球价值链。我们欢迎批准《APEC 绿色、可持续和创新中小微企业战略》。四、促进粮食安全和可持续农业、应对气候变化我们强调，在应对气候变化、城乡快速发展背景下，APEC 可以在确保亚太地区粮食安全和可持续农业、水产业和渔业方面扮演关键角色。我们重申在 2020 年前建立 APEC 可持续粮食系统的承诺。我们欢迎通过《APEC 粮食安全和气候变化 2018 － 2020 多年期行动计划》。我们敦促各经济体共同努力，发展可持续农业、水产业和渔业，减少粮食损失和浪费，加强食品安全，提高农业生产率和应对气候变化韧性，并视情减少温室气体排放。我们承诺采取行动，加强区域粮食市场、粮食标准和供应链互联互通，降低粮食贸易成本，提高市场透明度，帮助粮食进出口成员经济体应对粮价波动。我们认为 APEC 可发挥作用，应对粮食安全方面的挑战，包括采取措施，将粮食生产者纳入经济体境内和全球粮食供应链和价值链，解决基础设施不足、繁琐和不必要贸易限制措施造成的瓶颈。我们强调有必要营造有利的政策和监管环境，促进农村基础设施、物流、农产品加工业等投资，加强粮食市场互联互通。我们支持在经济体和地区层面加强公私伙伴关系，促进城乡发展。我们欢迎通过《APEC 关于加强粮食安全和高质量增长的城乡发展行动计划》。我们重申，促进可持续自然资源管理，推动实现可持续粮食安全，提高农业、水产业、渔业部门产量。我们承诺将通过跨境合作和共同努力，继续推动 APEC 在可持续利用和综合管理土地、森林、海洋和水资源方面的合作。

财经新闻综述中国寄往加拿大邮费要涨一倍加拿大邮局透露，最近与中国方面谈判，提高了邮费，新邮费根据重量计价，明年正式实施，此后逐年涨价至 2021 年，到时非挂号邮件价格会涨一倍。

联邦拟征大麻消费税每克 1 元联邦自由党负责大麻合法化项目的国会议员布莱尔 (Bill Blair) 上周五公布合法大麻课税方案，建议对大麻征收每克 1 元，或是最终零售价 10% 的消费税，两者取较高的一个。这笔可能高达 10 亿元的税款，会在联邦和省、地区政府之间平分。

量化宽松副作用渐显风险需经济增长调节国际货币基金组织 IMF 执行机构称，在发达经济体中，长时间低的央行利率和不断增长的债务，在中期内会对金融市场构成很大的风险。货币政策必须持续为经济提供支持，但长期来看，制定支持经济增长的政策也是很重要的，因为长期的强劲增长将有助于调节金融部门风险。

中国债市继续大跌受国内债券市场抛售行情加剧影响，10 年期中国国债收益率多年来首次触及 4%，这可能导致一大批债务水平持续攀升的中资企业借贷成本上升。

日本经济实现 16 年来最长一波增长行情在全球需求增强的帮助下，第三季度日本经济折合成年率增长 1.4%，实现了 16 年来持续时间最长的经济增长。

委内瑞拉债券被认定违约价格跌至面值的四分之一价格已经低迷的委内瑞拉债券周二进一步走低，之前信用评级公司宣布委内瑞拉因逾期未支

五、打造共享未来随着茂物目标时限临近，APEC 将进入第 4 个十年。我们欢迎 2016 年在秘鲁开始探讨 2020 年后合作愿景，今年在越南继续推进相关讨论。我们期待 APEC 深化努力，在 2020 年前实现本地区自由开放的贸易和投资，并设立战略性、富有雄心、面向行动的未来愿景。我们重申维护亚太地区的活力、包容和繁荣，打造与时俱进、负责任、以人为本、重视工商业的 APEC，共享未来，积极应对挑战，对工商界、劳动者和民众负责。我们承诺坚持相互尊重、互信、包容、合作、共赢的亚太伙伴关系。我们认识到 APEC 对实现可持续发展的贡献，鼓励各利益相关方参与 APEC 合作，使亚太地区更多人从合作中受益。我们承诺进一步协调行动，使 APEC 继续成为全球和地区经济增长和一体化的主要驱动力，以及区域经济架构的主要贡献方。我们欢迎各成员促进本地区贸易和投资的倡议。在各方联系日益紧密的今天，我们承诺加强 APEC 与各区域、国际机制和论坛之间的对接，实现优势互补。在此，我们祝贺东盟成立 50 周年，并赞赏东盟对地区发展和繁荣作出的贡献。我们将加强 APEC 在应对全球最紧迫经济挑战方面的领导力。我们欢迎成立 APEC 愿景小组协助高官制定 2020 年后合作愿景，包括征求各利益相关方的意见。 2020 年后合作愿景应在以往成就基础上推进未尽工作，探索合作新领域，更好应对未来几十年的新挑战和紧迫问题。我们重视并欢迎各成员为推进能力建设作出的贡献。在此，我们赞赏地注意到一些新倡议，包括设立妇女与经济子基金，并鼓励各成员更多捐款，特别是提供非指定用途捐款。越南时隔 11 年再次主办 APEC 会议，在前几年工作成就基础上，进一步推进 APEC 合作。我们感谢越南为此发挥的领导作用。我们期待 2018 年在巴布亚新几内亚再次相聚。

付债券利息而违约。这可能是有史以来规模最大、最复杂的违约之一，也给债券持有者制造了难题。

全球四大央行行长齐聚法兰克福为刺激政策辩护全球四大主要央行行长周二为其大规模刺激政策做出辩护，同时探讨了口头指引如何成为一个重要工具，引导发达经济体走出金融危机时代。

空中客车获美国私募 495 亿美元飞机大单空中客车集团与美国私募股权投资集团 Indigo Partners LLC 达成出售 430 架飞机的交易，这是史上规模最大的飞机订单之一。Indigo 在三个大洲一些增长最快的廉价航空公司中持有股份。

富士康第三季度净利润下滑 39% 富士康科技集团第三季度净利润较上年同期下降 39%，降幅高于预期；其最大客户苹果公司在 iPhone X 生产上面临挑战。

特朗普尚未兑现政策承诺美国制造业已有改善美国制造业在特朗普当选总统以来的一年里已经改善，制造业领域就业岗位持续增加，尽管特朗普并未兑现此前承诺的旨在提振该行业的政策改革。

亚洲投资者绕开禁令继续投资 ICO 数据显示，亚洲需求正给全球首次代币发行市场带来繁荣，即便中国和韩国监管机构正在试图遏制这类筹款活动。

东芝 129 亿日元向中国海信出售电视业务这笔交易突显东芝电视部门价值严重缩水，也揭示出东芝在其美国核电子公司爆出巨额亏损后，正积极剥离资产。

2017 年 11 月 17 日星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

Nov. 17, 2017 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

美味养胃秋冬季是胃病多发的季节，所以到了秋季，人们的养生重点不能只放在防秋燥，秋季养胃也是

玫瑰山药泥玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花即可入药又可入菜，这款玫瑰山药泥，将玫瑰花融入到山药中，不仅增加了营养和颜值，还提升了整个菜肴的味道。山药泥入口绵糯、香甜，非常不错。

关键。养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。我们的胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关

食材明细：山药 250g、玫瑰花茶 4 朵、炼乳 40g

键。想要保护好胃，每天按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃素菜和粗纤维食品。那么到底有哪些食材具有养胃

做法步骤：

功效呢？下面就为大家一一介绍一下！

1，备好所需食材 2，将山药去皮切片，放入电饭煲

萝卜中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

中蒸制 3 在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用 4，山药蒸到能用筷子轻松扎透 5，用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎 6，放入炼乳搅拌均匀 7，将拌匀的山药泥装进裱花袋中 8，挤出自己喜欢的形状即可

牛肉牛肉可以提供高质量的蛋白质，脂肪含量很低。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。中医认为牛肉汤的养胃作用很好，适用

小窍门：没有炼乳，可以换成白糖，甜度可根据自己口味来放

于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病、脾胃虚弱及面黄目眩之人食用。

红枣红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液

红薯丝饼

分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。在大枣成熟的季节，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火慢慢烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好。

芋头芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

食材明细：

2. 拌入面粉后如果过干可以加少许水，千万不

红薯 3 个、面粉 2 勺、油适量、盐适量

要加多了，避免红薯丝饼不易酥脆； 3. 放入锅中煎注意要薄薄的平铺在锅底一层即

做法步骤：

可，这样煎出来的红薯丝饼更酥脆。

1，准备好原材料； 2，红薯切成细丝后放入适量的盐腌制一下； 3，再拌入面粉； 4，如果太干可以加入少许水（注意千万不要加多了），让面粉湿湿的裹

白菜大白菜性平、味甘，具有通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效，常吃可以滋养脾胃，对于有胃溃疡、消化不良、大便干燥、小便不利、口干舌燥等症状的人尤其适合。大白菜含有丰富的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动、防止大便干燥，并且与其他膳食纤维丰富的蔬菜相比，白菜纤维更加软嫩可口。白菜中还含有能保护胃黏膜的维生素 U，适合消化道溃疡患者吃。

在红薯丝上； 5，热锅凉油，将红薯丝倒入平铺在锅底薄薄一层； 6，中小火，将它们双面煎至金黄即可。 7，可以开吃了。小窍门： 1. 红薯丝加入少许盐腌制一下杀出水分；

卷心菜中医认为卷心菜性味甘平，健脾养胃益肾，通络壮骨，利五脏、调六腑、补骨髓之效。将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨，可以缓解胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。卷心菜健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水。而且卷心菜中还含有大量的维生素 C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

冬天让我们不发胖的 7 种食物冬天是一个容易让人发胖季节，这是身体为抵

也因此有很好的消暑解渴作用。此外，冬瓜热量

御寒冷做出的一种反应机制，为身体提供足够的

极低，脂肪含量近乎于 0，可越吃越瘦，还含有

能量，因此，冬天一定要防寒保暖。那么，有没

较丰富的维生素 C 和钾，可以利尿消肿。

有能为身体提供能量又不发胖的食物呢？但记住喝汤吃渣，因为营养精华都在汤渣里。几

山药

不容易发胖的食物

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。值得注意的是，淮山有收涩的作用，所以，便秘者不宜食用。为了健胃，煲汤最好采用鲜淮山，且烹煮的时间也不宜太长，因消化酵素会受到破坏而失去功能。

1、燕麦

口薏米代替几口米饭，更有助于减肥哦 !

5、火龙果

燕麦不仅蛋白质含量高于大米、玉米、小米等

看起来“胖胖的”蔬菜往往有较强的饱腹感，

谷物，还含有丰富的维生素 E 和 B 族。此外，燕

适合减肥食用，这个道理同样适用于水果。火龙

麦丰富的膳食纤维，不仅提供极强的饱腹感，还

果的“体型”归因于膳食纤维和水分含量极高，

可改善便秘，降低人体胆固醇，稳定控制血糖。

不仅有利于消脂解渴，还可以降低胆固醇和预防便秘。此外，火龙果还富含花青素，可以养颜、

南瓜秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素 C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜也很适合胃不好的人食用，其中所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

红薯红薯（特别是黄心的红薯）系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素 A 和维生素 C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

燕麦是早餐的极佳选择，咸燕麦粥可以放入肉

抗炎、保护眼睛。

丁、胡萝卜、青豆，甜味的可以用牛奶冲调并放入葡萄干。注意，燕麦和水的最优比例为 1：6。

2、紫薯

6、小番茄又称圣女果，个头小小的，比起普通番茄营养价值要更胜一筹。口感酸甜的圣女果热量低、水

薯类含有丰富的膳食纤维，可提供很强的饱腹

分多，还富含维生素 C、胡萝卜素、番茄红素等

感。比起普通红薯，紫薯还富含花青素，帮助人

多种维生素和矿物质，不仅有利于减肥瘦身，还

体排毒、抗炎、抗衰老，润泽肌肤。

能抗氧化、防辐射。

冬天让我们不发胖的 7 种食物紫薯虽然热量低

火龙果、小番茄都是相当有利于减肥的水果，

于米饭，但要控制食量。在餐盘上，以一块紫薯

再切上几片猕猴桃，倒入酸奶做成水果沙拉，满

占据小半碗米饭的位置，色彩和口感都更丰富之

满的维生素和矿物质，就是一道减肥佳品。

余，还得到了充分的满足感。

7、酸奶 3、苦瓜酸奶富含优质蛋白，且比纯牛奶的更易于消

桂圆桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

热量低，含有维生素 C 及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，

化，还富含益生菌，不仅可以促进肠胃健康，还能让人心情变得愉快。

其中维生素 C 的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。

注意选择原味的、口感略稠的发酵型酸奶，更少食用香精和添加剂。自制无糖酸奶，更利于体

4、冬瓜含水量接近 97% 的冬瓜，简直堪称“水瓜”，

重控制。

2017 年 11 月 17 日星期五

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

Nov. 17, 2017 Friday

装饰装修 / 地产信息

Health Times Weekly

冬季房屋节能建议在房屋中节能可帮助您减少各种费用。在许多

器。

情况下，高效节能是适当维护的结果。此时，您的房屋不仅会更加节能，而且更不易于遭受某些

节能建议 3

危险和需要申诉保险理赔。保持高效节能，特别

每隔 3 年左右将整个房子的 duct 系统做一次全

是冬季，在家中可通过多项措施降低能耗。以下

面的清理。以保证整个房子的内部空气上流和下

列出了您可以考虑的一些建议。

流双向循环系统保持畅通。让整个房子的热平衡

房屋供暖供暖是房屋的重大能源消耗之一。无论您拥有何种系统，以下提示均将有助于使房屋供暖的能源消耗处于受控状态。保持隔热，改进房屋的隔热材料并使其更为密封，同时保证适当通风。填料和密封条是减少房屋漏风的实惠方法。在白天打开窗帘 / 百叶窗，让阳光照入而助于房屋变暖，然后在日落时拉上窗帘。供暖设备的定期维护对于效率和安全均十能尽快到达每一个角落，提高热效率。同时也能

分重要。因此，确保每年进行一次维护。

净化和提高冬季封闭室内的空气质量，一举两得。在供暖季节期间至少每 3 个月清洁或更换一次

智能恒温器

节能建议 1

舒服的前提下，在睡觉时和离开房屋之前调低恒

安装可编程恒温器可节省暖气费。在不影响您每年 10 月底 11 初入冬前一定要做一次暖炉系

温器将减少您的房间总体能源消耗。

节能建议 4 通常晚上 11 点之后家人都已经就寝了，因此

冷的冬季暖炉忽然罢工。另一方面从节能的角度，定期维护的暖炉能最大限度的提高暖炉的热效率，

请使用正确尺寸的锅具。在锅具上使用锅盖以保

壁炉

持高温并减少烹饪时间。

传统木制壁炉会将热量排到房屋之外，然而具有密封装置的燃气壁炉将最大程度地提高热量使

统的维护。一方面可以保证经过大半年无使用的暖炉系统能在入冬前做一次彻底的检查，防止寒

为最大程度地提高效率，针对您烹饪用的火炉，

个房间的暖气系统关闭。

暖炉过滤器滤网。

房间的温度可以从 22 摄氏度降至 17 摄氏度左右，

从而节省能源。

电热水壶烧水比用煤气烧水更节能。使用开水

用效率。紧密贴合的玻璃门和室外进气道有助于

和醋清洁水壶可消除降低能源效率的矿物沉淀。

提高壁炉效率。

请勿在清洗餐具时一直放水。购买节能电器。选用带 ENERGY STAR 标识的家

空调

电。

每个季节至少清洁一次房间的空调滤清器。不干净的空气滤清器会降低效率并可能损坏装置。

节能建议 2

运行不良的空调应立即修理：泄漏的制冷剂对环

每年 10 月底 11 初入冬前给暖炉系统做维护的

自行关闭以节约用电。

通的过滤器滤网，建议每 3 个月更换一次暖炉过

水龙头

滤器滤网。如果是特殊的高效暖炉过滤器滤网，早上 6 点前后再将室内温度升高至 22 摄氏度。根

可以一年更换一次。

据数据统计，冬季每晚下调 3 ～ 4 摄氏度可以节

改善空气循环

选择具有自动湿度传感器的浴室换气扇。换气扇将运行足够长的时间来消除过多的水分，然后

境非常有害。

同时，强烈建议更换暖炉过滤器滤网。如果是普

在浴室

省 10% 的能源账单费用。

考虑安装低流量花洒

停止滴水！滴水的龙头会造成水浪费。从水龙头中滴出的热水每个月可以填满 15 多个浴缸。

使用洗衣机时，请时刻按照您的洗衣量调整水

在厨房

确保无物体（例如家具、电视机或窗帘）阻塞您的供暖通风孔。特别是注意电视柜、沙发、餐桌、

冬季短期出门旅游，可以将房间的温度整天都

酒柜等大件家具最好不要直接放置在通风孔上面。

恒定在某一个较低的温度上，因为家里整天都没

要为供暖通风孔预留出足够的空间让暖气循环流

有人。但是要注意一点，出门旅游之前一定要检

动起来。

查可编程恒温器的电池或应急供电装置，以防止由于电池耗尽导致的恒温器无法工作，从而将整

在洗衣区位。

使用微波炉而非传统烤箱可以节省烹饪产生的电费，而且不必在厨房增加多余热量。同样，烤

用冷水洗涤衣物可以节省用于将水加热的能源。

炉使用的能源也比传统烤箱少得多。请确保空气

对重型衣物使用更长时间的旋转循环。

可以在烤炉中自由流通；这也使得烤炉更为高效

确保每次使用烘干机之前，先清洁过滤器。

节能。

定期清理干衣机的排气孔。清除排水区周围的棉线堆积物。

使用吊扇帮助在整个房屋内循环热量。将一台

全部操作均不使用烘干机，将衣物自然晾干。

吊扇置于燃气壁炉附近，它会将热风吹入客厅。因此即使是在冬季，家里如果有吊扇的，可以开到最小的转速（档次好点的吊扇甚至有空气搅动档）以促进室内的空气流动循环。保持地下室适度温暖。地库的热量将使房屋的其他楼层升温。因为温度高的热空气密度比温度低的冷空气密度小，因此热空气一定是向上流动。所以冬季即使地下室经常没有人，也最好不要把地下室的暖气通风口关闭。保证地下室适度温暖甚至能节省能源。未使用壁炉时，请随时关闭烟囱调节器。真空粉尘与宠物毛发均需清除出热空气调节

橱柜台面怎么选才最好看？不只限于大理石、石英石！现在的流行装修中，橱柜台面早已从单一的大

容易遇上劣品或假货。

理石、石英石发展到多种材质，对于外形、环保、耐用的要求也更高，于是面对各有特点的台面材

但木头缝隙比较大，更容易藏污纳垢，同时进

3、耐火板

水容易腐蚀。这种纯木台面目前在欧美开始流行，

耐火板学名为热固性树脂浸渍纸高压层积板，

料，不少业主拿不定主意。

但是国内还比较少见。

具有一定的防火性，色泽鲜艳、耐磨、耐刮、耐

橱柜台面常见种类

家用橱柜选择哪种台面最合适？

高温性能较好，价格普遍在 200 元～ 500 元／延米。

1、大理石

但耐火板台面易受潮，使用不当，容易脱胶、变形、

大理石的纹理非常美观，质地坚硬，防刮伤，

不同家庭的装修风格、使用习惯来进行选择。

基材膨胀等。

耐磨性好，造价低，常用的几种仅为几百元左右

1、石英石适合追求以环保为重心的家庭。

4、不锈钢

一米。

2、大理石适合追求自然纹路美的经济型家庭。

不锈钢台面硬度高，耐高温，使用寿命长，金但大理石不便拼接，所以尺寸较大的橱柜不便使用；缝隙易滋生细菌；虽坚硬，但弹性不足，

根据不同材料的不同特性，以及不同地域气候，

3、防火板适合北方地区、追求时尚简约的家庭。

属色泽漂亮，易于清洗，同时在所有的材质中，

4、不锈钢台面适合南方地区、家装风格偏工业化

不锈钢抗菌性能最好。

且无暇清理厨房的家庭。

平时剁肉切菜用力过大容易断裂。

5、实木适合极度追求品位且厨房利用率不高的家但不锈钢台面视觉感较硬，各转角、接合部位

2、石英石

庭。

缺乏合理有效的处理手段，长期使用容易留下划

石英石可以说是橱柜台面的首选，也是现在家庭选择较多的材料。它更耐磨、耐复式、耐高温，

痕，目前国内不锈钢台面多容易出现氧化现象，而进口的产品价格较高。

除了以上几种材料外，橱柜台面还有人造石、亚克力、花岗岩等多种材料，但其实也是各有利弊、

抗冲压、抗渗透。

大同小异。橱柜门板决定厨房装修的风格，台面

5、实木有 0．03％，对于施工工艺要求较严格，价格较高，

则直接影响人们的饮食健康。所以在选择台面时，

实木台面贴近自然，冬天使用也不会很凉，偶

但色泽和纹理都比不上大理石，吸水率很低只

除了外形外，耐用、环保才是最重要的。

尔可以临时充当案板。

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2017 年 11 月 17 日星期五

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