2023年05月26日

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S

2023 年 5 月 26 日 星期五

专版

PECIAL COLUMN

May 26, 2023 Friday

Health Times Weekly

周刊

02

您了解卫塞节吗？渥太华国会山隆重举办卫塞节庆典 释迦摩尼佛坐像，两旁供奉着寿桃，寿 面，花篮和水果；而前方就是被鲜花围 绕的浴佛池，三尊小型释迦摩尼佛站立 像（出生时的形象），供大家浴佛。 浴佛池里漂浮着鲜花花瓣，每个人 都带着崇敬和感恩的心，缓缓地舀起水， 轻轻地浇在佛像身上。浴佛象征着用佛 法洗涤自己的心灵，摆脱烦恼，成为像 释迦摩尼佛一样的开悟者。

联邦众议员 Chandra Arya 先生致开幕辞

卫塞节（Vesak Day）是佛教创始人

加拿大联邦参议员胡子修先生（the

释迦牟尼佛诞生、成道、涅槃的日子。

Senator Victor Oh）出席了庆典。《健

根据历法而定，是在五月的月圆之日。

康时报》创办人、总编辑张志刚先生也

南传佛教（如斯里兰卡、泰国、缅甸、

应邀参加了庆典。

新加坡、马来西亚、印度尼西亚、尼泊 尔等国）在这一年一度的重要节日举行

庆典在加拿大国歌声中拉开了序

盛大的庆典活动。在中国和其它国家，

幕，与会贵宾及大众近四百人起立，一

称之为佛诞节，浴佛节。

边唱国歌一边向加拿大国旗行注目礼。

今年渥太华卫塞节庆典于 5 月 7 日

接下来，联邦众议员 Chandra Arya

周日下午在国会山成功举办。庆典由

先生致开幕辞。Arya 先生来自佛陀的故

加拿大联邦众议员 Chandra Arya 先生

乡——印度，也曾到访很多佛教圣地，

发起，渥太华佛光山承办，并邀请渥

和佛教有深厚的因缘。他说卫塞节是全

太华其它团体共同参与：渥太华弥陀

世界佛教徒最隆重的节日，佛陀的慈悲

（从右至左）渥太华弥陀寺住持法隆大和尚，美国佛教教育学院院长、福慧寺

寺，Hilda Jayewardenaramaya Buddhist

和智慧至今仍然在引领人们的生活，能

住持超烦大和尚，加拿大联邦参议员胡子修先生（The Senator Victor Oh），MP

Monastery（渥太华斯里兰卡佛寺），渥

欢聚在国会山庆祝这个重要的日子，他

Chandra Arya 夫妇，渥太华佛光山住持永固法师，中国内蒙古清净寺方丈超进大

太華越南佛教文化中心等。

感到很荣幸。

和尚，首座法雨大和尚。

此次庆祝活动很荣幸地邀请到各

Arya 先生特别感谢渥太华佛光山为

国政要：印度驻渥太华高级专员 Sanjay

此次庆祝活动成功举办所做的精心安排

Kumar 先 生、 孟 加 拉 国 驻 渥 太 华 国 际

之后，渥太华佛光山住持永固法师

位法师，用本国语言展示的，祝福人们

饱含着情感，读诵了星云大师创作的“佛

生活幸福美满。低沉的声音，充满异域

诞节祈愿文”。大师的祈愿文表达了我

风情的唱诵，彷佛把我们带回到佛陀的

们对佛陀的感恩和思念。

时代。

慈悲伟大的佛陀！是您，打破世间

渥太华弥陀寺给大众献上的唱诵是

阶级的制度，是您，宣说缘起平等的法

《吉祥经》，住持法隆大和尚祈愿与会

门，是您，开示众生佛陀的知见，是您，

大众吉祥如意，世界和平安定。

唤醒广大有情的沉迷。

唱诵之后就是大家翘首以待的浴佛。

颁奖仪式是由联邦众议员 Chandra Arya 先生向获奖者颁发奖牌，感谢他们 发挥杰出领导才能，为渥太华社区做出 的努力和贡献。

和布置。

专 员 Dr. Kalilur Rahman 博 士、 尼 泊

加拿大总理特鲁多也专门发来了贺

尔 驻 加 拿 大 大 使 Bhrigu Dhungana 先

信，指出发展多元文化是加拿大的国策，

生、斯里兰卡驻渥太华高级专员 Harsha

称赞各族裔为加拿大的发展所做出的贡

Kumara Navaratne Weraduwa 先生 。

献。

获奖者有六位，包括渥太华佛光山 的妙齐法师、渥太华弥陀寺住持法隆大 渥太华佛光山住持永固法师读诵星云大师创作的“佛诞节祈愿文” 第二个唱诵是由斯里兰卡寺院的两

会场的布置极其庄严，当中是一尊金色

和 尚、Nugegalayaye Jinananda Thero 法 师、国际佛光会渥太华分会的会长孙俊、 副会长陈竟成、督导罗毅。 文艺表演精彩纷呈。先是由佛光少 年法鼓队开启了表演。5 个身着红衣， 头上戴着红色头带的少年，抡起鼓槌。 欢快的鼓声充斥着会议厅，让人精神为 之一振，整个现场的气氛被带动起来， 观众跟着鼓声拍手叫好。

参加此次活动的渥太华佛教界代表 有渥太华佛光山住持永固法师、渥太华

随后的演出来自不同国家，风格各

庆祝活动由三个部分组成，佛经唱

异，充满浓厚的民族情趣。越南舞蹈“供

诵及浴佛，颁奖仪式和文艺表演。

弥陀寺住持法隆大和尚、渥太华斯里兰

渥太华佛光山开启了唱诵环节。由

卡佛寺 Nugegalayaye Jinananda Thero 法

住持永固法师带领着佛光山全体法师和

师等。到访的贵宾有美国佛教教育协会

男女信众代表，读诵《心经》。在肃穆，

会长、美国佛教教育学院院长、福慧寺

整齐的唱诵声中，大家纷纷合掌，虔诚

住持超烦大和尚，中国内蒙古清净寺方

地祈祷，“揭谛 揭谛 波罗揭 谛波罗僧

丈超进大和尚，首座法雨大和尚。

揭谛 菩提萨婆诃”的祈祷声在空中萦

花”，斯里兰卡“曼戈蓝”舞蹈，中国 舞蹈“敦煌印象”和印度舞蹈“皈依”。 最后的压轴表演是佛光合唱团的大 合唱“佛陀颂”。充满感情的歌声打动 斯里兰卡寺院的两位法师念诵，充满异域风情的唱诵，把我们带回到佛陀的时代。

了在座的观众，大家一起合唱“南无释 迦摩尼佛”，把现场的气氛推到一个高 潮。

绕。

会场还为大众提供了一些文化体验 的项目。渥太华佛光山专门安排了抄经、 剪纸、茶禅等活动。渥太华弥陀寺展示 了多种语言的佛教书籍，并免费向大众 赠送中英文佛陀画传。 两个小时在不知不觉中过去了，卫 塞节庆祝活动圆满画上了句号。众人依 依不舍，仍旧沉浸在浴佛的欢乐中。 祈愿佛法的慈悲和智慧引领大众走 向更美好的生活！ （从右至左）渥太华弥陀寺住持法隆大和尚，美国福慧寺住持超烦大和尚，中国内 蒙古清净寺方丈超进大和尚 念诵《吉祥经》祈愿与会大众吉祥如意。世界和平

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2023 年 5 月 26 日 星期五

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OLORFUL WORLD & ANECDOTE

May 26, 2023 Friday

大千世界 / 奇闻轶事

Health Times Weekly

周刊

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英国王室骑警撞 81 岁老人 印度将停用 2,000 元大钞票 民众不去换钞却先做这件事 全身多处骨折不治身亡

英國倫敦御用騎警兩周前護送王室成員愛丁堡

在印度政府近來宣布即將收回 2,000 盧比大鈔

自上周末開始，印度民眾湧向各大賣場，拿

公爵夫人（Duchess of Edinburgh）蘇菲時，機車

後，當地民眾正拿著這些大鈔狂買日用品，甚至

著 2,000 盧比大鈔消費，省下去銀行排隊換鈔的麻

買高檔品牌商品也毫不手軟，好處是省下去銀行

煩，也避免存入太多錢引起稅務部門稽查。

意外撞傷 81 歲老嫗賀蘭（Helen Holland），導致

愛丁堡公爵夫人蘇菲的丈夫愛德華王子，是英 國國王查理三世的么弟。

排隊換鈔或存入大額現金的功夫。

賀蘭全身多處骨折，賀蘭家人 24 日表示，在奮鬥 兩周後，賀蘭已與世長辭。

幾家印度商店在開放換鈔的第一天（23 日）

這起車禍意外 10 日發生在倫敦西邊的公爵府 邸附近，英國「警察行為獨立辦公室」（IOPC）

路透報導，印度央行（RBI）19 日宣布，國

表示，他們非常樂意收取 2,000 元大鈔，把握能

持續在調查整起事件。警察行為獨立辦公室上周

內面額最大的 2,000 盧比大鈔（約 24 美元）將在

增加銷售的機會。在孟買克勞福德市場附近擺攤

及嚴重內傷折磨」，如今已離世。賀蘭家人表示，

透過一份聲明表示，它們正重新檢視案發當時警

9 月底後退出市場、不再流通。央行並未說明確

的 30 歲芒果商阿茲哈說：「自上周六開始，許多

賀蘭在車禍後一直昏迷不醒。

員身上配戴的攝影機記錄，並已對涉案警員採取

切原因，但隨著印度即將舉行地方選舉和全國大

民眾拿著 2,000 元大鈔來買芒果。我每天會收到八

初步措施。

選，有分析師指出，屆時現金用量通常會激增，

至十張 2,000 元大鈔，我照單全收。我別無選擇，

而且往往是在帳目不明的交易中。

這就是我的日常工作。我會在 9 月 30 日前一次存

賀蘭的兒子向 BBC 表示，母親「受多處骨折

倫敦警察廳證實了賀蘭離世。白金漢宮也透過 聲明向賀蘭家人致哀。聲明寫道：「愛丁堡公爵

倫敦警察廳王室維安小組組長史密斯（Richard

夫人對於賀蘭女士逝世的消息深表哀傷，希望向

Smith）在聲明中表示，全體警員皆為這次事件的

入，只要大鈔還能使用就不須擔心。」 印度總理莫迪為掃蕩黑錢，在 2016 年 11 月 突然廢止 500 和 1,000 盧比大鈔，相當於 86% 市

孟買一家購物中心內的瑞士雷達表（Rado）

明還指出，愛丁堡公爵夫人將私下與賀蘭的家人

面流通的鈔票一夕作廢，迫使民眾擁向銀行提領

專櫃經理馬蒂斯表示，自央行宣布將收回 2,000 元

聯繫。

存款或兌換新鈔，對民間衝擊甚鉅。路透表示，

大鈔以來，專櫃收到的大鈔數量暴增 60%~70%， 「這

這次 2,000 盧比換鈔行動預料不會再像前一次這麼

推升我們的手表銷量從每天平均 1~2 只，增加至

擾民。

3~4 只。」

賀蘭女士的家人致上最深切的慰問及哀悼」。聲

悲傷結局深表哀悼。

俄极音速飞弹科学家涉叛 新 研 究： 人 类 4500 年 前 国被捕 传遭控对中国泄密 就会接吻 比原估早千年 根據研究人員的最新證據，人類最早的「接吻」

傳 至 今，

可以追溯至約 4500 年前的古代中東，比先前認定

它們清楚

的早了 1000 年。

地表明接 吻在古代

衛報報導，在學術期刊「科學」（Science）

被認為是

上刊登的文章中，學者們提出的證據表明「接吻

浪漫親密

這個行為在最早的美索不達米亞社會中便已存在，

的 行 為，

並記錄在西元前 2500 年的古代文獻中」，還引用

就像接吻

接吻可能導致唇皰疹等口腔傳播疾病傳播的證據。

可以成為 友誼和家

儘管研究表明出於友好或家人間的接吻是「人

庭關係的

類跨越時間和地域的普遍行為」，但「浪漫性質

一部分一

的接吻」在文化上不被認為是普遍的。研究結果

樣， 因 此

表明「接吻在古代許多文化中都被認為是浪漫親

接吻不應

密關係的一部分，並不像早期研究提出的起源於

被視為一

特定地區」。

種只起源 於任何一

此次提出的古美索不達米亞文獻表明「接吻 是已婚夫婦所做的事情」，也被視為是未婚者在

個地區並傳播開來的習俗，而似乎是在數千年歷 史中的多個古代文化都有這種習俗」。

戀愛時展現慾望的一部分。丹麥哥本哈根大學美 索不達米亞醫學史專家指出「數以千計的泥板流 兩名知情人士告訴路透，俄羅斯一個頂級科學 研究所的所長希普魯克（Alexander Shiplyuk）與

人培斯科夫（Dmitry Peskov）表示，安全部門正 在密切關注與「背叛祖國」相關的可能案件。

另外兩位極音速飛彈技術專家被指控向中國洩漏 機密，因涉嫌叛國遭逮捕。

培斯科夫表示：「這是很重要的工作。它一直 在進行，目前幾乎不可能說有任何傾向。」

根據知情人士，西伯利亞（Siberia）的克里斯 蒂安諾維奇理論與應用力學研究所（Khristianovich Institute of Theoretical and Applied Mechanics，

俄羅斯聯邦安全局（FSB）並未立即回應置評 的請求。

ITAM）所長希普魯克，涉嫌在 2017 年於中國的 一場科學會議上交出機密資料。

當被問及北京針對俄國科學家來獲取機密研究 的指控，中國外交部表示，中俄關係建立在「不

消息人士表示，56 歲的希普魯克堅稱自己是

結盟、不對抗、不針對第三方」的基礎上。

無辜的，也堅持所涉及的資料並非機密，能在網 路上自由取得。路透選擇不公開消息人士的身分 以確保他們的安全。 其中一位消息人士說：「他堅信這些資料不是 機密，也相信自己的清白。」

中國外交部提到：「這與一些軍事和情報聯盟 以冷戰思維拼湊出來的情況有根本上的不同。」 俄羅斯總統普亭（Vladimir Putin）曾多次表示， 俄羅斯在極音速飛彈領域處於世界領先地位，這 種尖端武器能以 10 倍音速突破防空系統。

希普魯克在去年 8 月被捕，他所面臨指控的性 質還從未被報導過。與中國的關聯使希普魯克成

從這次 ITAM 事件和先前因叛國罪被逮捕的

為近年來一連串被逮捕俄國科學家最新的一員，

案件可以知道，莫斯科當局對於失去任何科技優

這些科學家被控涉嫌向北京當局提供機密。

勢都十分警惕，就算是對中國也一樣。自 15 個月 前全面入侵烏克蘭以來，俄國對於中國的政治和

當被問到 ITAM 這些專家面臨的指控，以及 先前與中國相關的叛國案件時，克里姆林宮發言

貿易支持依賴程度越來越大。

世界卫生大会通过议案 谴责俄国侵略乌克兰 世界衛生組織成員國於 24 日通過動議，針對 俄羅斯侵略烏克蘭的作為，包括其對於醫療機 構的攻擊表示譴責。該動議由西方國家領銜， 最後由 80 票比 9 票通過，另外有 52 國棄權、 36 國缺席。動議並要求評估俄國侵略對於衛生 體系的影響。 路透報導，俄羅斯代表在表決後向大會表示， 並不反對世衛組織在烏克蘭的工作，但反對該 組織遭受「政治化」。烏克蘭代表則表示，這 項表決對於需要醫療協助的烏國人民來說是 「希望的標示」，也是世衛在該國持續工作的 一大里程碑。 法新社指出，反對該項動議的除了俄國，尚包 括中國、北韓、古巴、敘利亞等國。 俄羅斯先前也在會中提出反動議，內容承認烏克 蘭的衛生緊急狀態，但並未提及俄國在戰事中扮

演的角色，但該動議隨後迅速遭以 62 票比 13 票 否決，另有 61 國棄權、41 國缺席。

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2023 年 5 月 26 日 星期五

ARENTING & WOMEN TOPICS

May 26, 2023 Friday

生儿育女 / 女性话题

Health Times Weekly

周刊

如何知道是否有卵巢囊肿？ 7 种「卵 巢囊肿症状」你不应该忽视这些警讯 痛和腫脹可能是腹部出現

04

现代女性压力山大， 如何让“心”更健康？

腫塊的結果。所以，如果 變胖的部位只增加在腹部， 或者妳找不到任何原因造 成體重增加，這就是一個 警示訊號。」 卵巢囊腫症狀 3： 妳一直 感覺很飽 就像子宮肌瘤一樣， 卵巢囊腫可能會讓腹部感 到沉重。「囊腫是一個腫 塊，它佔據空間，這可能 會讓妳感到腹部有壓力，」 Shirazian 表示。 把卵巢囊腫想像成生殖系統中的青春痘：大 多是良性的，有時會痛，而且超級煩人。

當然，便秘也可能讓妳有類似的感覺，但除 非妳的兩個卵巢都有囊腫，否則這種感覺只會出

通常情況下，妳的卵巢（生殖器官，用來產

現在骨盆的一側。如果妳的排便習慣正常，但已

生卵子）會按照正常的進程運作。但有時，它們

經有兩到三個星期都有這樣的感覺，那麼值得弄

可能會形成卵巢囊腫：一種小的充滿液體或組織

清楚卵巢囊腫是否可能是罪魁禍首，Chapman-

的囊袋，通常沒有大礙。

Davis 說。

「絕大多數的卵巢囊腫是良性的卵泡囊腫，隨 著月經週期來來去去，不需要進一步治療」紐約

卵巢囊腫症狀 4： 妳不想要性行為，因為它會疼 痛

大學朗格尼醫療中心的婦科醫生 Taraneh Shirazian 醫生表示。妳可能甚至不會注意到它們的存在，

這是一件很重要的事情：性行為不應該疼痛，

因為根據婦女健康辦公室（OWH）的說法，大多

所以如果有疼痛的情況發生，表示有什麼問題。

數女性每個月都會生成至少一個囊腫，這與她們

如果妳進行插入式性行為時，在某一側會感覺到

的月經週期有關。

疼痛，有可能與卵巢囊腫有關。

现代女性身上，好像总是充满了很多绕不开 的话题。影视剧中，她们是某一类女性群像的代表；

在职场中，尤其肩负家庭和工作双重压力的

但有時，囊腫可能過大、過多，或者無法自

「某些囊腫在變大時可能會掉落到子宮後方，

但现实生活中，还是会被“既要赚钱养家，也能

中年女性，她们除了同比自己年纪小的女性激烈

行消失，Shirazian 說。在這些情況下，可能需要

並且就位於妳的子宮頸旁邊，」Chapman-Davis 說。

悉心照顾娃，还要貌美如花”的高要求压弯了腰。

竞争外，还要应对没有“三期”（孕期、产期和

進行手術，以防止其變成惡性囊腫或者引發過多

「因此，插入式性行為可能會讓妳感到疼痛。」

如何帮“顶起半边天”的女性朋友，摆脱心理疾

哺乳期）男性带来的挑战。社会对女性的期望值

的症狀。

子宮內膜異位症相關的卵巢囊腫也可能在性行為

病的“眷顾”、缓解焦虑和压力，心理医生特地

越高，越容易给女性贴上“慈祥的母亲、贤惠的

中引起疼痛，因為它們位於更靠近子宮頸的位置，

提供了女性心理健康调适方法，让大家以更健康

妻子、孝顺的女儿、优秀的员工”等一系列标签。

她補充道。

的心态适应社会生活。

她们要以成年人的姿态，照顾好家庭、关照自己，

而「過多」並不是誇張的詞語，如果囊腫開 始引起問題，妳會感覺到；而且如果不治療，有

更要应对复杂的社会关系。

問題的囊腫可能會破裂，甚至讓卵巢繞著輸卵管

卵巢囊腫症狀 5： 妳常常覺得需要小便（但有時

扭轉，根據美國婦產科學會（ACOG）的說法，

候卻無法排尿）

這稱為卵巢扭轉，可能引起突然劇烈的疼痛，並 可能喪失卵巢。

女性有哪些心理特点？ 工作来源 女性受自身生理特点的影响，异常心理发生

根據 Chapman-Davis 的說法，卵巢囊腫的另

率高于男性一倍以上。在世界卫生组织（WHO）

同处于一个职场级别的女性，往往要比男性

一個常見症狀是經常感覺需要小便。「如果囊腫

公布的调查报告中显示，90% 以上的女性存在着

付出多几倍的努力。工作中独当一面的她们，加

幸運的是，這些小囊腫一旦開始變得異常，

壓迫到膀胱，妳可能會感覺需要小便，」她說。 「或

不同的心理问题。围产期抑郁症、经期综合征、

班熬夜更是家常便饭。此外，如果无法在职场中

就會出現症狀，以下是需要注意的症狀，這樣妳

者有些女性感覺需要更頻繁地排尿，由於囊腫造

更年期综合征，现已成为影响女性心理健康的三

拥有可信赖的人际关系，或是产生了矛盾和摩擦，

就可以趕快去看醫生並妥善處理。

成的阻塞讓她們排尿變得更加困難。」

大疾病，也让越来越多的亚健康女性成为心理疾

由此带来的低工作效率、合作难以开展，也让职

病及相关疾病的易患群体。

场女性在心理上背负很大的心理压力。

卵巢囊腫症狀 1： 妳可能會感覺到相當嚴重的骨

卵巢囊腫症狀 6： 妳一直有背部或腿部疼痛

盆疼痛

在一定程度上，承担照顾家庭、生育、工作 當然，背部或腿部疼痛可能與許多不同的原

最常見的卵巢囊腫症狀是骨盆的右側或左側

因有關，但如果妳的醫生已經排除了其他可能性，

出現疼痛，就在卵巢所在的地方，Shirazian 表示，

探究卵巢囊腫是否可能是一個原因是值得考慮的。

而且這種疼痛不會消失。「妳可能會在運動時感

婚姻家庭危机或冲突

的女性，确实会比男性感受到更多的压力，这也 与女性的心理特点息息相关。

婚姻家庭的和谐，是让职场女性全身心投入 工作的一个重要基础。她们上要照顾老人、下要

1. 感知觉：大部分女性的感知觉与男性相比

照顾孩子，家庭和事业都要消耗大量的时间和精

覺到疼痛，或者在性行為時感覺到疼痛，但它會

當卵巢囊腫變得太大時，可能會對妳的背部或

都较为敏感，尤其是对触觉和痛觉的感受上。同

力。现代生活环境的不断变化，让家庭的稳定性

是持續存在的、即使月經結束後也持續在特定的

腿部造成疼痛。「在骨盆內的空間並不多，因此

样的疼痛刺激，女性能早早感觉到痛感。女性在

大大下降，稍不留神就会引起家庭危机。孩子在

位置感到疼痛。」

當囊腫變得太大時，取決於它在骨盆的位置，可

嗅觉、听觉的灵敏度上也比男性强，对声音来源

当今教育的重大压力下，也是问题重重。一旦出

能會導致背部或腿部疼痛，」Chapman-Davis 解

的定位和辨别能力，也让她们在哺乳期更早的注

现教育问题，也会让女性产生强烈的挫败感和抑

釋道，囊腫可能會壓迫沿著骨盆背部的神經。

意到宝宝的哭声。

郁沮丧。

如果疼痛變得嚴重或甚至無法忍受，這可能 是妳罹患卵巢扭轉的徵兆，Shirazian 說。當發生 這種情況時，卵巢的血液供應會被切斷，這會引

卵巢囊腫症狀 7： 妳在平常月經週期之外出現出

起非常嚴重的疼痛，Shirazian 說，這種疼痛會直

血的症狀

接把妳送到急診室。

现象。再加上女性擅长的形象记忆和情绪记忆， 當卵巢囊腫形成時，它們會擾亂妳的荷爾

卵巢囊腫症狀 2： 妳感覺非常腫脹

2. 记忆：研究证明，女性的机械记忆力要强

蒙——患有多囊性卵巢症候群 (PCOS) 的女性，

巢囊腫有關，取決於其大小。「大多數女性會出

通常可能會經歷不規則的出血，無論是因為頻繁 排卵還是缺乏排卵。

現 10 公分以下的囊腫。但有些囊腫可能會長得

树立正确的压力观念

不仅让女性很早就利用语言表达感情，还让她们 快速找到印象中的美食店和美发店。

基本上意味著她們的卵巢會發展出許多小的囊腫， 腫脹顯然是一個模糊的症狀，但它可能與卵

女性怎样才能正确缓解压力？

于男性，善于记住数字和语言，这是普遍认可的

适当的压力会带来高绩效、乐趣和成长，但 过度的压力无形给自己带来了精神摧残。没有压

3. 情感：女性心理特征最突出的是比男性更

力，就没有成长。人生的每个阶段，也都在承受

富于感情。女性因其母性本能及其神经系统的兴

压力的过程中提升自己的适应能力。但过于沉重

奋性，无论快乐还是悲伤，对于任何刺激都会通

的心理压力会导致心理失调，甚至引发精神疾病。

很 大， 像 西 瓜 一 樣 大，」Weill Cornell Medicine

這是因為雌激素、孕激素和睾酮的不平衡，

过表情和行动表达出来。她们大多数心地善良，

因此，女性朋友把压力视为动力时，也不要忘了

和 New York-Presbyterian 的婦科腫瘤學家 Eloise

根據婦產科醫生兼《The Complete A to Z for Your

富有同情心、怜悯心和爱心，关注老人、儿童等

提醒自己别着急，缓和急躁的情绪。

Chapman-Davis 博士表示。

V》的作者 Alyssa Dweck 博士指出。如果妳還經

弱势群体，看到街上流浪或需要帮助的人，也经

歷與 PCOS 常見相關症狀，例如體重增加、生育

常毫不犹豫地伸出援助之手。

「很多女性會把這歸咎於體重增加，但腹部疼

合理安排工作时间

問題和痤瘡，最好向妳的醫生說明這些事情。 4. 思维：女性的心理感受性高，让她们在描

大家感到工作压力大的原因之一，通常是感

述事件时常带有很强的情感色彩，也多偏向于具

到时间不够用。如果你觉得时间很紧迫，下次提

体的形象思维。所以，女性群体易受暗示，遇到

前做好一份合理的工作计划及时间规划，可以帮

新奇的事物容易退缩。

助自己分解任务，在合理的时间内完成更多工作， 压力自然也会减轻。

现代女性的压力来自哪里？ 调整真正的需求和目标 现代女性的一生，是忙碌的一生。当她们褪 去青春的稚嫩、步入职场，身上至少扮演着 6 种

要想避免压力造成疲倦问题的反复发生，就

角色：女人、妻子、女儿、母亲、员工、社会成

要重新思考自己的真正需求是什么。抓住对自己

年人，每一种角色都在占据她们的时间和精力。

重要而有意义的事情，放弃不合理的人生追求与

而大多数现代女性面临的压力，通常来自以下四

外界的诱惑，集中精力瞄准重要目标，保持适当

个方面：

动机和充沛的精力，轻装上阵。

生理因素

学会主动调节情绪

不管是处于生育期、哺乳期，还是更年期的

女性要学会主动寻找社会支持的能力。一个

女性，她们从结婚、生子到养育，各个阶段心身

懂得倾听的同事，一位耐心的爱人，都可以是你

都承受巨大的压力。身体素质的下降，对青春不

信赖的肩膀。同时，也要学会丰富自己的精神文

再的伤感，对身材、容貌的焦虑也成为现代女性

化生活，多一些放松的时间，培养慢跑、游泳、

低自我评价的一道坎。

茶艺等广泛的兴趣爱好。

社会环境

05

I

2023 年 5 月 26 日 星期五

NTERNATIONAL NEWS & GLOBAL ECONOMY FOCUS

May 26, 2023 Friday

国际要闻 / 财经纵横

Health Times Weekly

周刊

符拉迪沃斯托克变身中国内贸港？ 中俄远东互动的现实与历史

吉林省进一步扩大内贸货物跨境运

成国际中转。

加拿大人的家庭债务 总额已超过全国 GDP

关于领土边界的谈判，从苏联时代

北 部 区 域。1860 年 签 署 的《 中 俄

开始，绵延几十年，很周折，直到

北京条约》（《北京条约》的组成

本世纪初才有突破性进展，全面确

部分）将包括海参崴在内的乌苏里

定中俄边界，两国不再有领土层面

加拿大房贷与房产保险公司（CMHC）星

江以东地域割让给俄罗斯，随后俄

的争议，是双边关系的重大进展。

期二（5 月 23 日）公布的报告说，加拿大人的

罗斯将其命名为符拉迪沃斯托克，

所以现在去追溯海参崴的历史归

家庭债务总额已上升到全国 GDP 的 107%， 是

意思是“统治东方”。

属，在法律和政治层面，恐怕空间

七国集团中最高的。过高的家庭债务会使经济

非常有限。

变得脆弱，易受全球经济危机的影响。

年鸦片战争后百年屈辱史的一部

“至于说俄罗斯进一步让渡海

加拿大人的家庭债务增长迅速。2008 年，

分，囊括在历史教科书中，《北京

参崴，包括驻军，甚至像一些网友

加 拿 大 人 家 庭 债 务 是 GDP 的 80%，2010 年，

条约》被当作“不平等条约”反复

所说的回归中国，我觉得现实中可

这个比例是 95%，疫情期间上升至 100%。

提及，甚至作为要点而被要求背诵。

能性为零。”张昕称。

上个星期，加拿大银行的一份报告也警告 说，加拿大人越来越沉重的房贷负担将是今后

符拉迪沃斯托克临近俄、中、朝三国交界之处，三面临海， 是俄罗斯在太平洋沿岸最大的港口。图像来源，GETTY IMAGE 珲春市已可以通过朝鲜的罗津港完

财经要闻综述

意为盛产海参的地方，位于中国东

割让海参崴被视为中国自 1840

中国海关总署近期发文称，同意在

05

几年经济面临的主要风险。

“一些媒体、社交媒体上，把

对华出口大跌 令德国担忧制造业状况

整个事件作为，好像俄罗斯在俄乌

德国对华出口出现两位数下滑，此事在这

这意味着，中国的货物在国内

冲突背景下做出重大让步，甚至有

个欧洲最大经济体引起轩然大波，关于该国庞

运输，穿过中俄边境，通过符拉迪

标题说是俄罗斯主动向中国开放已

大的制造业为何落后于其他国家的竞争对手、

沃斯托克港出海，再在中国东南沿

经封闭一百多年的海参崴，我觉得

没有从中国需求反弹中获益，人们展开了一场

海港口卸货。而中国则按照国内货

这样的理解不太恰当。”张昕说，

辩论。

物流通来处理，不必经过出口和进

可以说这个事与俄罗斯在乌克兰战

输业务范围，增加俄罗斯符拉迪沃 斯托克港（中国旧称“海参崴”） 作为内贸货物中转口岸。

口的繁杂程序。 符拉迪沃斯托克是俄罗斯滨海 边疆区的首府，也是远东行政中心 所在地。“海参崴”是该市的中国 传统名。《瑷珲条约》和《中俄北

与俄乌战争的关系

场的压力有一定关联，但关系并不 是特别大。

1893 年的符拉迪沃斯托克港，此时距割让给俄国 33 年。 图像来源，GETTY IMAGE

俄罗斯入侵乌克兰后，西方国

在 2016 年 一 篇《 纽 约 时 报》

正在丢失中国的市场份额，其化工制造商和其

家对俄罗斯实施了严厉制裁，包括

词意难平。甚至在官方层面也有一

的报道中则援引一位俄罗斯人称，

他能源密集型企业受到高电价的拖累，而且欧

禁止进口石油和出口高科技产品。

定程度体现，比如今年 3 月，中国

中国收回符拉迪沃斯托克，就跟俄

元对美元升值使得德国商品竞争力降低。

自然资源部发布通知，在出版地图

罗斯收回阿拉斯加一样，不切实际。

斯并被改名为“符拉迪沃斯托克”， 中国的“加油站”

成 为 中 国 东 北 地 区 约 40 万 平 方 公 里割让领土的象征。该市临近俄、

不过，符拉迪沃斯托克的景象，

中、朝三国交界之处，三面临海，

折射出远东贸易的繁荣，背后是俄

是俄罗斯在太平洋沿岸最大的港

罗斯对中国越来越强的经济依赖。

口。该市还是俄罗斯太平洋舰队司

俄乌战争爆发后，俄罗斯从欧美日

令部所在地。

本进口份额下降 14% 左右，从中国 进口份额则增长 7% 左右。

很多中国人仍对这段历史耿耿 于怀，称其为“海参崴”，即其中

西方媒体上有声音认为，长此

文旧名。因此，上述消息一出，在

以往，俄罗斯将沦为单纯的中国“加

中文互联网引起不小反响，有自媒

油站”。 2018 年 9 月，习近平访问符拉迪沃斯托克，与普京一同享用俄国传统煎饼。 图像 RUSSIAN PRESIDENTIAL PRESS AND INFORMATION FFICE

能源交易。俄罗斯几乎一半出口收

上，俄罗斯境内 8 个曾经属于中国

入来自石油和天然气，随着制裁生

但专家解读称，类似安排早在

许多西方公司完全切断了与俄

2007 年 就 已 开 始， 对 中 国 的 东 三

罗斯的联系，俄罗斯与美国、英国

省经济有一定好处，但远未到俄罗

和 欧 盟 国 家 的 贸 易 在 2022 年 期 间

斯让渡权益的地步，“海参崴”回

大幅度下滑。

归中国更是“可能性为零”。 对中国有何好处？ 对于毗邻俄罗斯的中国吉林省 而言，原本要运送货物到经济发达

韩 国 对 美 国《 芯 片 法》 中 的“ 护 栏 条 款” 表示担忧，这些条款对接受美国联邦补贴的企 业扩大在华产能施加限制。

西门子 CEO 誓言“捍卫 并扩大”在华市场份额

这么说背后是中俄之间蓬勃的

但西门子表示，退出占该公司营收 13% 的中国 市场“不是一种选择”。

投资者押注美联储将在 更长时间内维持高利率

然 而， 中 国 与 俄 罗 斯 的 整 体

就在两周多前，美国国债期货市场的交易

贸 易 额 在 2022 年 达 到 了 创 纪 录 的

员还押注到今年年底，利率可能会从目前的 5%

1900 亿美元，同比增长了 30%。中

至 5.25% 降至 4.2%，这意味着美联储可能会降

国在很大程度上成为莫斯科最重要

息 3 次，甚至 4 次。现在这一预期数字已降至

的贸易伙伴。

可能最多两次，使利率降至 4.7%。

的南方省份，需要经过长途陆运，

到了今年这种猛涨的势头有增

再通过辽宁省的港口入海，从南方

无 减。 今 年 4 月 最 新 外 贸 数 据 显

的宁波、厦门等港口上岸。如果北

示， 中 国 对 俄 罗 斯 出 口 同 比 增 长

上从更近的符拉迪沃斯托克港下

153%。

海，就大大减少了运输距离。

韩 国 称 美 国《 芯 片 法》 涉华限制对韩企负担太重

尽管面临将在华业务分散至别处的压力，

体账号以“163 年后，中国重获海 得广泛关注。

强国面临的一系列特殊挑战。德国的汽车企业

因 此 很 多 中 国 人 对“ 海 参 崴” 一

京条约》签订后，此地割让给俄罗

参崴出海口”为标题进行报道，获

今 年 头 4 个 月， 德 国 对 华 出 口 同 比 下 降 11.3%，经济学家表示，这凸显出这个欧洲工业

全球需求急剧 下降致使铜价下跌

再 者， 在 制 裁 之 下， 俄 罗 斯

“这样安排对中国的好处，最

甚至无法使用国际资金清算系统

的 地 方， 必 须 同

铜价相对于铜期货价格的折让已扩大至近

主要是降低东北地区大宗货物向南

（SWIFT）结算，这使俄罗斯不得

时标注上中文地

20 年来最大，这是一个警告信号，表明随着中

运输的物流成本，因为东北没有办

不加大对华贸易力度，因为对华贸

名，包括海参崴、

国经济反弹停滞，全球需求突然减弱。

法直接向南海运，需要通过转运。”

易至少可以通过中国央行打造的人

尼 布 楚、 伯 力、

华东师范大学俄罗斯研究中心副主

民币跨境支付系统（CIPS），使用

庙 街、 海 兰 泡、

任张昕表示，把货物运到毗邻国家

人民币结算。

双 城 子、 外 兴 安

港口中转，抵达中国南方再入境，

张昕称，在西边面临冲突，普

岭、 库 页 岛。 其

美中两国看到 修复关系的脆弱契机

把外运的部分当作国内业务来做，

京一定会推动他所说的东向战略。

中海参崴在中国

经过几个月的口水战，美中关系步入新的

但并不是各方面主动做出重大让

的知名度最高。

就是所谓的国际中转。 张昕提醒，这并不是突破性的

阶段，后者可能决定两国能否恢复此前因为一

因此在中国

步。

效，俄罗斯对欧盟国家的销售急剧

制 度 安 排， 事 实 上 早 在 2007 年 中

中文媒体财新的报道中则称，

社交媒体上，经常会有网友提醒不

俄间就有这样的安排，而且当时就

2022 年以来随着中俄贸易量大增，

要忘记被列强割去的土地，而其中

下降。缺口相当大的一部分通过亚

已囊括符拉迪沃斯托克港，中国国

中国东南沿海港口至符拉迪沃斯托

最大的一块就是被俄国割走的包含

洲市场来弥补。去年，俄罗斯向中

内从黑龙江省的绥芬河口岸出境，

克港集装箱船舶运力增加，船舶回

海参崴的地区。

国出口的液化石油气（LPG）是前

经俄罗斯的符拉迪沃斯托克港、东

程带货能力增强。间接刺激了通过

方港、纳霍德卡港，再从中国的上

该港口进行中转的吸引力。

“社交媒体上的反应，折射出

一年的两倍。它还通过西伯利亚“力

一部分中国人对海参崴这个城市的

量”管道增加输送了 50% 的天然气、 10% 的原油。

海、宁波、黄埔等入境。

个中国气球而脱轨的高层交流。中国商务部长 王文涛与美国商务部长雷蒙多周四在华盛顿的 会晤将成为首场考验。

在围绕债务上限的斗争中 拜登没有太好的选择

只不过此次扩展了适用范围，

中国不仅不愿遵循西方诸国对

在关于提高债务上限的斗争中，美国总统

允许吉林省也可以通过符拉迪沃斯

俄的制裁，还和莫斯科进一步发展

拜登没有太好的选择。如果拜登和国会的共和

托克港转运，中国国内接收的港口

能 源 关 系， 两 国 已 同 意 建 造 一 条

党人无法达成协议，美国最快可能在 6 月 1 日

则增加了浙江省舟山甬舟集装箱码

新的天然气管道（西伯利亚力量 2

就无法支付所有账单，而无论选哪一条前进道

头和嘉兴乍浦港。

号）。 而 现 有 的 管 道 于 2019 年 开

路都会给拜登带来政治风险。

始 运 营， 合 同 为 期 30 年， 总 值 超

其实就东三省而言，能在这项 林省东部。辽宁省自身有大连、营

张昕认为，能源是中俄贸易非

口等港口，而黑龙江距离远，原来

常重要的一个环节，但并不是所有，

香港将允许 小投资者交易加密货币

需要上千公里的陆运才能抵达辽宁

两国即便在传统能源领域也在保持

香港的证券监管机构表示，将允许小投资

的港口出海。

一定多样性，因为不管是对供给方

者交易加密货币，一项执行多年的禁令由此解

吉林省会长春距离符拉迪沃斯

还是需求方来讲，过高的单向依赖

除。

托克港和大连港的距离差不多，获

都是额外的安全隐患。即便在制裁

益有限。但吉林东部与俄罗斯接壤

下，印度、土耳其也在提升从俄能

的部分则能节省路上运距，以吉林

源进口，一部分还转运回欧洲。虽

东部的珲春口岸为例，这里到符拉

然俄罗斯不一定成为中国的“加油

迪沃斯托克港 270 公里，到大连港

站”，但如果其经济结构不发生根

1000 余 公 里。 事 实 上， 此 次 也 是

本性改变，出口依赖能源的情况恐

过 4000 亿美元。

安排中受益的主要是黑龙江省和吉

历史情结，这个可以理解。”华东

吉林最东部的珲春市航务局向中央 政府申请增加符拉迪沃斯托克为内 贸货物跨境运输中转口岸，而此前，

收复海参崴？ 海参崴在明清时是中国领土，

怕很难改变。

对韩国、三星电子或者海力士半导体来说， 要想利用美光科技在中国的困境渔翁得利并非 易事。

师范大学俄罗斯研究中心副主任张 昕解释，但在现实层面，中俄两国

中国封杀美光芯片 令韩国处境微妙

来源：BBC

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2023 年 5 月 26 日 星期五

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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

May 26, 2023 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

06

加拿大前总督：《环球新闻》针对董晗鹏的指控是错误的 加 拿 大 前 总 督 约 翰 斯 顿（David

选人。

皇家骑警正在调查泄密的源头。

Johnston）5 月 23 日建议，不需要对

针对《环球新闻》早前报道称，华

约翰斯顿将担任“特别报告员”至

外国干涉加拿大选举的指控进行公开调

裔国会议员董晗鹏曾与一名中国高级外

今年 10 月。他表示，在接下来几个月，

查，但举行公开听证会是必要的。他批

交官会面，私下建议北京应推迟释放康

计划与加拿大人，尤其是侨民社区的加

评《环球新闻》针对华裔国会议员董晗

明凯 (Michael Kovrig) 和斯帕弗 (Michale

拿大人，以及现任和前任政府官员、国

鹏的错误报道，并且表示，没有情报证

Spavor)，以免让反对党保守党受益。约

家安全及国际关系专家，就外国干预以

实来自中国的资金在 2019 年联邦大选

翰斯顿在报告中予以否认。

及改善加拿大应对措施的方式，进行交

中送达特定候选人。

“这些指控是错误的。”约翰斯顿

谈并听取他们的意见。

在他的报告中写道，他在审查了提供给

他表示，加拿大被视为外国干涉目

这位 81 岁的前总督今年 3 月被总

特鲁多的同一份情报报告后得出了结

标这一事实，“是一种力量的标志，而

理特鲁多委以重任，作为“特别报告员”

论，并补充说该指控对董晗鹏产生了“不

不是软弱的标志”。“外国对手看到我

负责调查有关外国干涉加拿大上两届大

利影响”。

们的自由、开放和民主社会，就试图破

选的指控。

约翰斯顿说，虽然董晗鹏至少在

坏它。”

约翰斯顿在今天公布的第一份报告

2021 年大选期间与中国领事官员保持

约翰斯顿再次强调，公开调查不是

中说：“应该就这些指控举行公开听证

着“密切关系”，并确实与中国外交官

最好的办法，他建议以公开听证会方式

会，来解决与外国干涉有关的问题，但

讨论了康明凯和斯帕弗的案件，“但他

来解决他的任务中不属于机密的部分。

并未向中国官员建议（中国）延长对他

他在报告中写道：“这将是一个公开程

们的拘留”。

序，但不是公开调查，因为我不需要《调

不应该、也不需要进行单独的公开调 查。”他指出，对机密情报不能进行公

在认真对待这个问题。

息人士的话，报道了外国针对加拿大的

“当我开始接收这项任务时，我也

一系列影响和干预行动，特别是在 2019

约翰斯顿还批评加拿大安全情报局

以为我会得出同样的结论，即建议进行

年和 2021 年联邦大选期间，涉及试图

(CSIS) 和通信安全机构 (CSE) 与联邦政

公开调查。这本来是一个容易的选择，

恐吓和影响国会议员、资助候选人，以

府共享情报的方式，并特别批评了国家

他说，加拿大人需要了解外国干预

约翰斯顿在报告中还发现，从安全

但不是一个正确的选择。”约翰斯顿说。

及在加拿大各地设立“外国警察局”来

安全泄密事件的幕后黑手。他说：“任

这个问题带来的威胁以及解决它所需的

机构到政府的情报沟通和处理方式都存

他进一步解释道：“公开调查根本

恐吓持不同政见者。

何负责任的情报专业人员都知道泄密的

机制，他打算在他任期的剩余 5 个月内

在严重缺陷，但他没有发现内阁部长、

不会提供加拿大人期望的透明度和紧迫

约翰斯顿说，虽然外国干涉的威胁

破坏性和危险性。现在当务之急是尽一

亲自完成这项工作。

总理或他们的办公室有意或无意忽视情

性。我审查过的情报是必须保密的。

是真实的，渥太华应该解决这个问题，

切努力找出并追究泄密者的责任。不能

报的证据。

因此，现实是，任何可信的公开调查

但他在审查了相关情报后发现，许多媒

排除恶意。”

最近几个月，总理特鲁多一直承受

都是完全不能公开的。（As a result, the

体对这个问题的报道都是“误解”的，

着来自反对党的压力，要求他进行公开

reality is any credible public inquiry would

缺乏上下文背景。他对《环球新闻》和

调查。有舆论认为，公开调查可以就加

not be public at all）”

《环球邮报》 的几篇相关报道提出异议。

开审查。 总理特鲁多表示，他将遵从约翰斯 顿的建议。

拿大实际面临的威胁进行详细、透明的

此前，加拿大《环球邮报》和《环

约翰斯顿说，没有情报证实来自中

对话，并让执政联邦自由党表明他们正

球新闻》援引未署名的国家安全部门消

国的资金在 2019 年大选中送达特定候

查法》提供的传票权力，来收集这些信 息。”

（消息来源：加拿大 123）

东安省台山同乡会公告 五月十七日東安省台山同鄉會在外灘一

捐款＄100 元：陳森，施典，張光祥，余炳夫人。 梁挺輝夫婦：紅酒和白酒（各一支）；黃潮

號，舉辦了疫後的第一次慶“雙親節”晚宴。

捐款＄50 元：梁挺輝，黃潮銳，胡茂森，馬偉思， 銳夫婦：紅酒（兩支） ；方國盛夫婦：T&T

參加晚宴的眾多鄉親倍感喜悅，暢談甚歡。

林堯姆。

禮券（兩張）每張＄25 元； 陳森夫婦：大利

期間不泛社區的善長仁翁，捐贈款項給台山

捐款＄30 元：司徒素，余子良。

是（兩封），每封＄50 元 ；台山同鄉會：大

同鄉會的業務運作和捐贈禮物給參加晚宴的

捐款＄20 元：譚秉志。

利是（五封）每封＄20 元；陳允權夫婦：紅

活動抽獎。

捐款＄10 元：薛兆明

酒（一支） ；王國強：紅酒（一支） ；胡國

捐贈款項的名單如下：

捐贈禮物的名單如下：

佐夫婦：紅酒（一支）

卫生部和环境部报告：警惕加拿大人血液中全氟化合物 PFAS 含量 加拿大政府新公布的报告说，在加拿大

护法》，将这些化学品列为有毒物质。

人的血液中发现有害永久化学物质 Per- and

目 前 有 4700 多 种 人 造 化 合 物 被 定 义 为

polyfluoroalkyl substances（PFAS），而在北方

PFAS，这个名单还在不断增加。因其防水、

原住民社区发现的含量更高。

消防，如阻燃泡沫，以及电动汽车、电池和 太阳能电池板等。人们还通过空气、灰尘和

聖神降臨節 Karaoke 盆菜籌款餐宴 日期 : 5 月 28 日 ( 星期日 ) 時間 : 1:00 p.m. 地點 : 聖神天主堂地庫禮堂 餐券 : 12 歲及以上每位 $38.88 6-11 歲半價 5 歲或以下小童免費 註 : 贊助唱歌 $20 或以上可獲退稅收條

饮用水接触到 PFAS。

防油、及摩擦力小的特性，PFAS 被用于各类

研究表明，PFAS 分解非常缓慢，会在肝

加拿大卫生部和加拿大环境部刚发布了

日常用品中：化妆品、尿不湿、月经用品、

脏和肾脏中累积，它对人类和动物的肝脏、

关于全氟 / 多氟烷基化合物（PFAS）的评估

快餐食品盒、爆米花袋、披萨垫纸，不粘锅

肾脏、甲状腺、免疫系统、神经系统、新陈

草案，这两个部门建议根据《加拿大环境保

涂料，地毯、家具和服装等。PFAS 也被用于

代谢和体重以及生殖和发育均有不良影响。

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07

O

2023 年 5 月 26 日 星期五

RIGINAL ARTICLES & SERIAL

May 26, 2023 Friday

原创 / 连载

07

Health Times Weekly

周刊

贾葆蘅 (Bobbie Jia) 1987 年毕业于北京工商大学（原北京轻工学院），1999 年移民加拿大。2005 年在加拿大《环球华报》发表小说《人在温哥华》，2007 年出版长篇历史小说《弘治皇帝》， 2009 年出版长篇历史小说《嘉靖王朝》，2011 年出版长篇移民小说《移民梦》。2013 年，与黎全恩教授和丁果先生合作出版《加拿大华侨移民史 1858-1966》(History of Chinese Migration to Canada 1858-1966 )。 小说《移民梦》出版后，被大温地区最权威的温哥华公共图书馆推荐为新移民生活必备书目，为唯一的小说类书籍。 《弘治皇帝》、《嘉靖王朝》和《移民梦》均被中国现代文学馆馆藏。曾获 2013《人民出版社》年度十佳学术著作奖和经典中国国际出版基金、2015 年台湾华文 著述奖学术类首奖、2016 年加拿大新风采之艺术风采大奖。

Variety - the Children Charity 爱

移 民 梦 (134)

公司。”

护儿童组织筹款。你觉得目前

侯 学 峰 接 过 话 说：“ 这 一

“我心中一直有只高飞的

我们能够马上注册，成立新公

次我父母帮了不少忙，他们不

鹰， 搏 击 长 空， 展 翅 万 里， 雄

陈明伟赞同地点了点头道：

司吗 ?”

仅拿出了多年的积蓄，还卖了

鹰队的多样性和独特的贡献，

“看来你是下功夫了。我们还

一套房子。”

在竞争中会充分体现出来的。

要有市场初期政策，另外什么

我们能不能叫雄鹰液压系统有

是我们的直接客户？什么是终

限 公 司？” 说 完， 他 用 期 待 的

端客户？一开始我们还要印一

目光看着陈明伟。

些宣传资料，从网上或电话簿

“ 我 是 这 么 想 的， 我 准 备

（接上期）

辞去现在工作，既作公益事业，

半天不说话的海伦插话

又开展自己的业务，但我想我

道 :“我父母也要帮忙，他们准

们应该成立股份公司。”

备给我一定资助。Henry，我们

地 说：“ 我 有 一 个 遗 憾， 就 是 你生孩子的时候，我却在中国，

陈明伟在一旁替侯学峰解

作为父亲竟没有看到自己的孩

围 道：“ 有 什 么 体 己 话， 晚 上

子学说话，真是不该。我们的

再 说。 林 兰， 准 备 开 饭， 学 峰

孩子呢？”

林兰道 :“为什么呢？难道 我们要发行股票？”

一定饿了，叫他尝尝海伦做得 饭。”

海伦听后，充满深情地说： “在看电视呢，你回来后，多

“好。” 林兰忙答应着。

陪陪孩子吧。”

这 时 海 伦 看 着 侯 学 峰， 用

“好的。”

了一锅鸡汤，你尝尝。”

这时林兰笑道 :“菜都摆好 了，大家请入席吧。”

司，把宣传资料寄给他们，再

内 心， 略 一 思 索 就 说 道：“ 这

有就是要建个网站，在网上宣

陈明伟听后心有感触地说

个名字起得好，就叫雄鹰液压

传我们的产品。”

道：“ 刚 开 始 可 是 困 难 重 重，

系统有限公司。” 陈明伟接着

方方面面都要钱，像什么库房

又 说 道：“ 你 看 这 样 好 不 好？

侯 学 峰 补 充 道：“ 你 是 软

公司不一定要有股票，只是合

支 出， 人 工， 电 费， 煤 气 费，

你任董事长兼管销售部和采购

件工程师，网站就由你来操心

伙人占不同的股份，因为股份

设备费，保险等，我们要有准备，

部；我任董事兼总经理，管技

吧。还有成本合算与价格政策，

公司才能是有限公司。”

开始可能不赚钱。学峰，我们

术部和车间生产；海伦管财务

及售后维修都要配套好。我觉

不能叫你们家多担责任，还是

部，林兰管人事部。各部门准

得刚开始做，首先要取得客户

一家一半的好。”

备好后，我们开始先从中国定

认同，在获得客户资料后，就

些产品，品种多一些，卖一段

为陌生拜访奠定了基础，我们

没闲着。你说得不错，无限公

中文慢慢说道：“我今天特地

陈明伟深深读懂侯学峰的

侯 学 峰 会 心 地 说：“ 股 份

陈 明 伟 说 道：“ 看 来 你 也

买了一只没穿衣服的鸡，我做

上找到相关使用液压产品的公

多出些吧，别叫 Jerry 他们为难。”

司其责任无限。那就是说，其

侯 学 峰 沉 思 片 刻 道：“ 这

时间后，看看那种产品销量好，

也可以准确地锁定客户了。”

责任不局限于公司或生意本身

样吧，我们出百分之五十五，

今后就多定些，销量差的就少

侯学峰接着又道：“我们要做

的资产。如果公司本身的资产

好不好？刚开始要做的事太多，

定，刚开始是要交学费的。”

到心中有数，就要知道每个客

不够偿付债务，业主或合伙人

我准备叫海伦去处理开户和财

户有多少库存 ? 每个客户有多少

侯 学 峰 一 下 子 被 逗 乐 了，

几 个 人 坐 在 了 餐 桌 前， 还

的个人资产，有可能成为追究

会 之 事， 什 么 联 邦 税， 省 税，

侯 学 峰 道：“ 我 知 道 你 还

资金进货 ? 每个客户至多能进多

笑着说道：“中文管那叫脱了

没吃几口，性急的侯学峰就说

的目标。有限公司的责任就仅

薪金册等等。还有这公司的名

要把一部分时间放在社团活动

少货 ? 何时开始进货 ? 明伟，说

毛的鸡。”

道“明伟， : 我知道目前你非常忙，

仅限于股东的资本投入，公司

字我心里到是有一个，就是不

上，那我就任董事长，主管公

办我们马上就办吧。”

在 A ＢＣ公司工作不说，业余

资产与股东个人资产是彻底分

知合不合大家的意 ?”

司业务。我补充一点，我认为

时间还担任同乡会主席，又是

开的。”

海 伦 听 后， 不 好 意 思 地 低 下了头。

供货商很重要，要是运来的产

你所居住区内公立小学学生家 长咨询委员会主席之一和 Green

侯 学 峰 看 着 她， 有 些 内 疚

林兰听后说道 :“我明白了，

Peace 的 成 员， 还 经 常 帮 本 省

那我们怎么分股呢？”

陈 明 伟 幽 默 地 说 道：“ 你

品质量不好，是退回中国还是

心中都有了，还想生子公司呀？

就地再加工？这些都是额外的

快说吧？”

开销，还有要找一家好的船运

陈 明 伟 听 后 笑 着 说：“ 你 先把肚子喂饱吧。” （待续）

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08

H

2023 年 5 月 26 日 星期五

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

May 26, 2023 Friday

科学养生 / 延年益寿

Health Times Weekly

周刊

长期抽烟的人突然戒烟， 可能会经历这 5 大变化 吸烟已经成为严重危害人们 身体健康的因素之一，吸烟的

这时可以适当增加室外运动，转

人的青睐，电子烟真的能帮助戒

移注意力。

烟吗？

危害是一个缓慢的过程，需要经

电子烟是模仿卷烟的一种电

过几年甚至几十年的潜伏期才致

这些戒断症状通常在戒烟后

子产品，由电池来驱动雾化器，

病，香烟在燃烧时会产生多种有

1-2 周内的反应最强烈，但是一

通过加热烟油来产生蒸汽供人吸

毒化学物质，比如尼古丁、苯并

般不会持续太久，1 个月左右就

食，烟油的主要成分是丙三醇、

芘、烟焦油等。

能逐渐消失。

丙二醇、尼古丁、食用香精等。

当烟民在享受吞云吐雾的同

虽然电子烟不会燃烧，但是

时，就已经为慢阻肺、冠心病、

网传戒烟的人心狠，

随着研究的深入，电子烟的危害

脑卒中、癌症等多种疾病埋下了

不要跟他们交往？

也开始浮出水面，相关实验数据

隐患。

发现 ：

很多人不戒烟，是因为戒不了

戒烟成功的人都是值得敬佩

电子烟烟雾中的甲醛浓度比

的，但是网上却有传言说戒烟的

室内空气中的甲醛最高浓度还高

人心狠，不要和他们交往。

出数十倍，甚至上百倍，而且烟

随着人们对吸烟危害的认识

因为有人认为戒烟是一件不

以及禁烟知识的普及，越来越多

容易的事情，戒烟成功的人都是

烟民有更大的决心戒烟，但是戒

对自己都心狠手辣的人，对自己

目前还没有科学证据能说明

烟的过程是非常艰难的，很多人

都这么狠，对别人肯定也狠毒，

电子烟能帮助戒烟，电子烟并不

并不是不戒烟， 而是因为戒不了。

不值得交往。

能作为辅助戒烟的工具。戒烟还

雾中的丙二醇和甘油在加热后， 会对呼吸道产生强烈的刺激。

是需要用科学的方法，那么，如

在戒烟过程中，很多老烟民

但是，戒烟的人其实也是为

都会出现各种不同程度的身体不

了自己和家人的健康，是以短暂

适，这其实就是戒断反应，在医

的痛苦换来的，说不要和戒烟成

首先，在开始戒烟前要做好

学上也叫做尼古丁戒断综合症。

功的人交往，其实更多的是一种

足够的心理准备，如果不是自愿

调侃。

戒烟的话，再多的戒烟方法也是

口渴并伴有咳嗽

何才能戒烟成功呢？

我们应该学习戒烟成功者强

无效的，除非已经有了强烈的戒

老烟民在戒烟时会感到口

大的意志力和毅力，他们不仅是

烟欲望，调整好心态，从内心深

干、口渴，还容易伴有咳嗽症状。

对自己负责，也能够对家人负责，

处先接受戒烟再开始戒烟。

这是因为长期吸烟的人肺部会产

在权衡习惯和健康之间，在权衡

其次，准备一些小零食，学

生很多粘液来进行自我保护。

社会和自我之间，能够勇敢地牺

会转移注意力，让自己忙碌起

牲自己小利益，向香烟说不，脱

来。有吸烟习惯的人，一有时间

掉对香烟的依赖。

就容易不受控制地想要吸烟，如

但是在戒烟后，肺部累积的 痰液会从呼吸道排出，增加支气

果在戒烟的时候能让自己忙碌起

管的纤毛运动，戒烟时就容易出

与其说戒烟成功的人心狠，

现一段时间的咳嗽症状，如果出

倒不如说他们具有更强的自制

现这些症状可以多喝水来帮助化

力。从另一个角度来看，如果一

还可以准备一些零食，比如

痰止咳。

个人连烟瘾这个习惯都能戒掉，

瓜子、口香糖等零食，可以让嘴

做其他任何事情也更能做到自

和手忙起来，借此来减少想吸烟

律、自制。

的冲动。喝水时可以用吸管喝水，

注意力不集中、盗汗

来，转移注意力。

戒烟后容易出现盗汗、注意

不过，戒烟成功的人也有一

这样能模拟吸烟的动作，让身体

力难以集中、手轻微发抖的戒断

个隐患，那就是容易复吸，戒烟

分泌更多的多巴胺来缓解戒断症

症状，可以通过深呼吸、锻炼身

成功的人都要记住，所有复吸的

状。

体等方式进行缓解。

人都败在了“吸一支烟”上，所

最后，远离吸烟的朋友和老

以在戒烟成功后，千万不要复吸，

烟民，需要家人的鼓励和陪伴。

哪怕只是吸一支烟。

吸烟的人是戒烟路上的最大绊脚

难以入睡或睡眠中断 有些人在戒烟后的睡眠质量

戒烟虽然难，但是不管在什

石，如果遇到朋友递烟给你，可

会变差，比如难以入睡或者睡眠

么年龄段戒烟，都能给人体带来

以委婉拒绝或称自己身体不适不

中断，这也是常见的戒断症状之

好处。专家提醒，在各年龄段戒

能吸烟。

一。如果出现入睡困难的症状，

烟都有益处，吸烟的人和不吸烟

在戒烟期间，要尽量减少和

可以尝试睡前喝杯温牛奶、热水

的人相比，会减少大约 10 年的

烟民的聚会，因为在戒烟初期很

泡脚，睡前避免喝茶和咖啡等。

平均寿命。

难抵御其他人递来的香烟。戒烟

在 60、50、40 或 30 岁时戒烟，

的过程是难熬的，戒烟的人需要

能 分 别 增 加 约 3、6、9 或 10 年

家人的鼓励和陪伴，可以起监督

戒烟后人体的代谢水平会下

的预期寿命。对于备孕的人来说，

作用。

降，很多人在戒烟后容易出现便

戒烟越早，孕育健康孩子的几率

秘的情况，可以多喝水、多吃水

就越大。

便秘

此外，在戒烟时如果遇到困 难，还可以寻求戒烟门诊的帮助， 戒烟门诊可以通过戒烟药物、心

果蔬菜和粗粮。 嗜睡

戒烟成功的人，

理调节、行为疗法等来烟民治疗

都用了哪些方法？

烟瘾。 最重要的是，一旦开始戒烟，

香烟中的烟碱具有化学提神 作用，戒烟时缺乏该物质的提神

正是因为戒烟难，所以很多

请不要再吸任何一口香烟。戒烟

作用，就容易出现昏昏欲睡的情

烟民在戒烟时都会互相交流戒烟

虽然困难，但是如果戒烟成功了，

况，感觉自己随时都能够入睡。

的方法，其中，电子烟受到不少

你将会收获无比珍贵的健康。

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08

步行有什么养生功效？ 步行能对人体有三个益处 饭后散步是如今很多朋友会选 择的养生方法，大家都知道步行

以一定要选择缓冲性能好的运动 3、体重控制

鞋，如果是穿皮鞋甚至女性穿高

对人体有好处，那么你是否了解

步行能消耗身体多余的热量，

跟鞋，最好就不要走那么远了。

步行的具体功效呢 ? 下面就跟着

提高身体的新陈代谢水平，减少

有条件尽量穿高弹性的裤子，对

小编来盘点一下吧。

人体脂肪的积聚，保持身体适宜

膝关节、踝关节，有保护作用，

的体重。另外，步行在提高身体

透气性也好。

步行能对人体哟的三个益处

免疫力、减少疾病、预防和辅助 治疗慢性病方面均有一定的作

1、加强心血管功能

走路后，测自己的心率，以

步行能增强心脏功能，使心脏 跳动得慢而有力 ; 增强血管弹性，

达到 "170- 年龄 " 为宜。比如 60 步行锻炼注意这些要点

岁老人，运动后心率 110 次 / 每

对调节血压有一定的辅助作用 ; 加速人体血液循环，减少甘油三

分钟即可，心率超过这个数值， 1、不要片面追求步数

就是走路过量了。若快走后出现

酯和胆固醇在动脉壁上的聚积以

年轻人可以适当多走一点，但

及血凝块的形成，降低心肌梗死

不要以在社交媒体上 " 炫耀 " 为

的发病率。

目的。盲目 " 暴走 " 可能会损伤 关节和肌肉，久而久之可能导致

2、增强骨骼肌肉 适度步行能增强肌肉力量，强

眼冒金花，腰膝酸软，也是运动 量过大，应该适当减量。 4、放松步伐

疲劳性骨折，甚至会造成呼吸系 统和心血管系统的伤害。

走路时保持上身挺直即可，双 手尽可能放松，如果太用劲，可

健下肢筋骨 ; 运动引起关节压力 变化，能促进关节软骨滑液的分

3、留意心率

用。

能会造成肩关节和后背的肌肉损 2、穿着适当

伤 ; 腿的步伐也要放松，不要刻

泌，提高关节灵活性，预防和延

因为平时主要在硬路上走路，

缓退化性关节炎，保持关节健康。

如方砖路、水泥路、沥青路，所

意用力，否则也易造成腿部肌肉 和韧带损伤。

被你嫌弃多年的脂肪，其实好处不少 当你面对美味佳肴，准备大

鼠相似。

的逐渐深入，脂肪与机体其他组

快朵颐之时，一个声音总在耳边

织间的关系也开始被人们所认识，

响起 ： “别吃啦，再吃就胖出天际

实验二：切除小鼠的皮下脂肪，

如 ：体内脂肪是维持女性卵巢功

啦。”看着身上厚厚的脂肪，你满

皮下脂肪的减少增加了雌性小鼠

能、生育功能的重要条件 ；女性

满的负罪感涌上心头……

的大脑炎症，却没有改变雌激素

脂肪量对股骨颈、全髋和腰椎骨

其实，被你嫌弃的皮下脂肪

和其他性激素的水平。而没有切

密度具有正面影响 ；低皮下组织

（如位于臀部、髋部、手臂等处的

除皮下脂肪的小鼠，即使是高脂

指数与女性肝硬化患者高病死率

脂肪），也有大作用。

饮食（该饮食可增加全身炎症），

相关。

女性的皮下脂肪，可预防中 风和老年痴呆的发生

至更年期后才出现与雄性小鼠相 似的大脑炎症表现。

此前法国一项颠覆性的动物 研究显示 ：脂肪组织在生物新陈

在人体中，脂肪组织主要分

代谢过程中发挥着重要作用，如

布在三大区域 ：上半身皮下脂肪、 实验三：给小鼠投喂低脂饮食，

白色脂肪组织中含有血液中的巨

下半身皮下脂肪以及腹腔内脂

切除小鼠的皮下脂肪，小鼠内脏

噬细胞和淋巴细胞，这两种细胞

肪。其中，皮下脂肪是贮存在皮

脂肪增加，身体出现炎症反应，

均是人体重要的免疫细胞。研究

下的脂肪组织，人体约有 2/3 的

但未出现大脑炎症。

者还发现，小鼠脂肪组织竟能生

脂肪贮存在皮下组织。

根据实验，研究人员提出了

成造血干细胞，而造血干细胞除

新观点 ：在性别差异影响的脂肪

了分化造血细胞外，还可分化出

级 期 刊《Diabetes》 的 研 究 表 明， 组织差异分布背后，女性由于皮

肥大细胞（一种免疫细胞，在机

女性囤积在身体的皮下脂肪，可

下脂肪组织的存在，能够提供更

体抗击过敏和发炎中发挥着至关

以在更年期前预防大脑炎症，减

多的炎症保护，并可预防中风等

重要的作用）。

少中风和老年痴呆的发生风险。

神经系统疾病。

前一段，一项发表在国际顶

可 见， 脂 肪 并 非 洪 水 猛 兽，

研究报告显示，女性倾向于

它 一 直 充 当 着 人 体 的 保 护 角 色，

沉积皮下脂肪，可起到预防大脑

别再盲目减肥，

我们应好好尊重它的存在。当然，

炎症的作用，这种情况至少会持

适量“囤脂”更健康

过多脂肪堆积可引起病理性肥胖，

续到更年期 ；而任何年龄的男性

增加高血压、高血脂、糖尿病等

都更容易沉积内脏脂肪（即 ：将

“减肥、‘暴瘦’”一直是很多

疾病的发生风险。通常我们用“体

军肚），这种脂肪易引起炎症，诱

女性的健康与时尚追求，脂肪量

脂率”来反映人体内脂肪含量

发心脏病、中风等。

的减少固然能让人更显苗条，但

的多少，成人女性体脂率的正常

为了了解大脑是如何发炎的， 人没了脂肪，却是一件相当恐怖

范 围 为 20%-25%， 男 性 为 15%-

研究人员观察了雄性和雌性肥胖 小鼠在不同时间段脂肪组织数量、

的事。

18%，若体脂率过高，依然需要“管

脂肪是人体重要的“余粮储

脂肪组织增加的位置、性激素水

存库”，可保护人

平、大脑炎症水平等情况。具体

体深层组织，在

动物实验大致如下 ：

冬眠的哺乳动物 中，皮下脂肪几

实验一：给小鼠投喂高脂饮食，

乎提供过冬的全

与雄性小鼠相比，雌性小鼠在进

部能量。由于人

入更年期前皮下脂肪更多，内脏

类 身 上 毛 发 少，

脂肪更少，且未发现大脑炎症或

冬 天 囤 点 脂 肪，

胰岛素抵抗迹象（胰岛素抵抗可

可起到御寒保暖

增加炎症并导致糖尿病）；待 48

的作用。

周绝经后，雌性小鼠的脂肪位置

另 外， 随 着

开始囤积在内脏部位，与雄性小

医学对脂肪研究

住嘴、迈开腿”。

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09

I

2023 年 5 月 26 日 星期五

May 26, 2023 Friday

移民故事

MMIGRANT STORIES

Health Times Weekly

周刊

坚守移民梦，奋建移民史

09

——加拿大华人作家贾葆蘅专访 提要：

教育部人文社科项目“加拿大华

华人餐厅，这时我们都很饿了，

贾葆蘅，加拿大华人作家、

人文学史论”。兼任《世界日报》

就一起走了进去。就在我与朋友

加拿大华人移民史研究者。著有

华章版编委、“飞虎丛书”总策

准备向前台工作人员咨询时，我

长篇小说《弘治皇帝》、《嘉靖

划。曾接受加拿大国际广播电台

女儿突然大哭起来，她的小眼睛

王朝》、《移民梦》，合著华侨

（RadioCanada International） 有

直勾勾地看着桌上的饭菜，带着

移民史的里程碑之作《加拿大华

关加拿大华人文学的专访。

一副可怜的模样哭着：“妈妈，

曾获加拿大政府颁发的研究

我饿了，我要吃饭。”当时，想

专项奖、项目发展奖、中加两国

到两岁多的女儿随我们来加拿大

政府联合授予的中加学者交换项

如此吃苦，我都快掉泪了。心想

侨 移 民 史（1858-1966）》， 在 海内外产生重大影响。 专访首次详述了贾葆蘅移民

目奖，以及中国年度最佳散文奖、

赶快叫女儿吃饭，但是我们没钱

后坚守梦想、重塑人格的心路历

高等教育司评估优秀奖、南京大

在餐厅吃晚饭，只能尴尬地走出

程，表现了作者在异域应对“文

学教学奖和人文社科成果奖等。

去，到旁边一家 Subway 商店买 了个三明治和一杯饮料。等我女

化休克”，顶住求生压力，不仅 以创作长篇历史小说、移民小说

一．移民是梦，更是人格的重塑

儿吃饱后，我们饿着肚子继续寻 找工作。

延续了少时就有的文史志趣，而 且孜孜查证浩繁史料，遍访加国

赵：您从 1999 年移民到加拿大，

各界人士，为完整建构加拿大华

迄今 20 多年了。您在长篇小说

移民的过程就是重塑人格的

侨移民史付出了全身心努力。专

《移民梦》中塑造了形形色色为

过程，不少人经过几年移民生活

访也描述了作者与“唐人街之父”

追求梦想而移民北美的中国人，

后，都觉得改变了很多。像我们

黎全恩教授、华人时评家丁果先

从 20 世 纪 80 年 代 一 直 写 到 21

人到中年来到加拿大，如果问有

生合作研究的感人情谊和严谨的

世纪全球金融危机爆发。有众说

没有实现了我的移民梦？只能

历史小说，中小学期间就阅读了

物明亮了我的视野，开阔了我的

观北京故宫。一次，为了全面了

治学精神。专访之末，作者提供

纷纭的留学生活、异国恋、华人

说，和我最初的设想不一样。在

《后汉演义》、《东周列国志》、

心胸。可尽管如此，在中国我从

解紫禁城皇家宫殿建筑群，从早

了雅俗共赏的加拿大华侨史中英

参政、投资创业，以及华人社区

加拿大，我们很多新移民没有任

《儒林外史》、《三国演义》之

来没有动过写历史小说的念头。

到晚，我都在故宫里所有可以游

文阅读书目、报刊、网站等，具

的陋习、偷渡、制毒贩毒、暴发

何社会关系，只有靠吃苦耐劳和

类的十几部历史小说，有些还反

有高度的参考价值。

户的纸醉金迷，还有西方民主的

勤俭节约。但是艰苦的生活锻炼

复阅读，甚至手抄自己没钱买的

来到加拿大，重新扎根一片

饭，所以我对故宫印象深刻。故

游戏规则和种族歧视等。

了很多新移民子女，他们坚强、

长篇小说。您移民加拿大后，先

陌生土地，在经历无数次艰难困

宫是明朝时期建立的，而我从小

积极向上。比如，我女儿因为知

后开始创作长篇历史小说《弘治

苦的磨练后，我们家庭逐步稳定

就敬仰和崇拜弘治皇帝，所以选

皇帝》和《嘉靖王朝》。

了下来。我在学习和工作中，均

择写明朝历史小说。

访谈者简介 贾葆蘅，籍贯北京，毕业于

这里面有您和家人的影子

道生活不易，一直很节省，主动

北京工商大学（原北京轻工业学

吗？您觉得自己的移民梦实现了

为父母分忧，这也是一种收获吧。

院）机械专业，曾在清华大学紫

吗？

采访者赵庆庆和贾葆蘅（右）

能感受到在加拿大多元文化社会 请 问， 这 当 中 的 契 机 是 什

赵：您这段刻骨铭心的经历，在

光集团和通源科技公司从事计

览之处进行拍摄，没有顾得上吃

么？

里，各种文化思潮互相激荡。但

我曾有打算写一部明末历史

因为我身上带着中华文化烙印，

小说，从明万历皇帝期间的萨尔

算机和网络技术支持工作。1999

贾：小说《移民梦》里面确实有

中国出去的技术移民中，是有代

我非常希望再次接触故土的文

浒战役开始，一直到明末清初。

年移民到加拿大，获得不列颠哥

很多是我和家人及一些朋友的亲

表性的。我也认识从国内移民到

贾：很小的时候，我就酷爱文学

化，渴望听到故乡的声音。一种

我花了很多时间收集和研读这段

伦比亚理工学院计算机网络管理

身经历，书中很多故事都是真实

加拿大的学者、研究人员、企事

和历史。我父母都是中文系毕业，

更清晰地呈现历史，更深入探索

时期的历史资料。然而，可能是

员证书和温哥华中央学院大专证

的。1999 年我和家人带着憧憬，

业干部，在移民初期，有些的确

在中学从事教育工作。小时候我

中华历史长河的念头油然而生。

机缘巧合的缘故，命运安排我踏

书。曾在加拿大《环球华报》发

来到了山清水秀、风光旖旎的温

走过和您一样艰辛的谋生求职道

们家住在学校里，学校图书馆有

在这种心情的驱使下，我先写下

上了穿越时空的加拿大华人移民

表连载小说《人在温哥华》，著

哥华时，感觉这里就是人间天堂，

路。我的一位大学校友，信息工

很多小说，我父亲也收藏了不少

了长篇历史小说《弘治皇帝》。

历史研究之旅。经过几年的移民

有长篇小说《弘治皇帝》、《嘉

但蜜月期很快就过去了。我和很

程专业的高才生，从国内的好单

历史小说。因此，我不仅阅读了

后来在父亲的建议下，又写下了

史写作，今后我的重点，肯定是

靖王朝》、《移民梦》等。《移

多新移民一样面临着语言、文化、

位跳槽，移民温哥华，一连找了

诸多历史小说，还阅读了不少评

《嘉靖王朝》这篇小说。

以研究加拿大华侨华人历史为

民梦》在温哥华公共图书馆推荐

历史、国情的种种差异，时时经

二十多个工作，都碰了壁。大概

论历史进程的文章。这些文章也

的新移民二十多本必备书目中，

历着文化上的“休克”。当年常

三年后，才算稳定下来，将太太

许读起来有点枯燥无味，但我却

赵：为什么选择明朝为您演绎历

黎全恩教授也希望我能传承他的

为唯一的小说类书籍。

听说，能出国的人不是精英，也

和孩子接了过去。他说，一开始

在这些古旧发黄的卷宗和评论文

史的朝代？如果您继续创作历史

严谨治学精神，继续将他多年悉

是人才。在加拿大的华侨华人移

拿着在国内攒的钱，坐吃山空，

字的吸引下，走进了中国各个朝

小说，下一部打算写什么？

心积累的成果充分运用在加拿大

和加拿大著名史学家黎全恩

民中，我们确实很容易就遇到从

心 慌 慌 的， 感 觉 混 得 没 脸。 后

代，来到了一个个鲜活的历史人

教授、著名评论家丁果先生合

中国来的研究生和大学生，但问

来，有了枫叶卡，生活稳定了，

物中间。那些大智大勇的历史人

著《加拿大华侨移民史（1858-

题是我们的文凭不被认可。“最

有闲情在加拿大游山玩水了，孩

1966）》，2013 年 由 人 民 出 版

适合人类居住”不等于“最适合

子的教育又让他头疼。西化的青

社出版，为加拿大华侨移民史研

人类工作与发展”。有不少在中

春期孩子不服管……我认识的高

究的里程碑之作，被中华人民共

国曾是优秀专业人才的移民，在

知分子，在移民后，有的开杂货

和国国务院新闻办公室和中华人

加拿大却沦为体力劳工或惨淡经

店、送快餐、端盘子、当厨师、

民共和国新闻出版广电总局主管

营着小生意，维持着艰难的移民

当超市上货员、做酒店清洁工、

的中国图书对外推广网向世界进

生活。

送货、打杂……为了找到更理想 的工作，还会重新走进课堂，接

行推荐。该著荣获人民出版社年

受培训，以便取得加拿大或美国

度十佳学术著作奖、经典中国国

我们初到温哥华，就曾经有

际出版工程项目基金、台湾侨联

过一段异常艰辛的移民生活。印

总会全球海外华文学术论著社会

象很深的一件事，是有一次，我

人 文 科 学 类 首 奖。2016 年， 贾

和一位在温哥华认识的朋友开辆

在我眼里，他们都是非常勇

葆蘅获加拿大新时代电视及城市

极其破旧的车子，一起寻找工作。

敢、不怕面对现实的追梦者。不

电视主办评比“新枫采之艺术风

因为那天我先生可能要前往某公

管他们最后能否如愿以偿，单是

采奖”。

司面试，不能随我同行。我们不

这种在国外另起炉灶、重新开辟

能把不到三岁的女儿留在家中，

一块天地的勇气，就足以令人钦

认可的这样或那样的证书。

赵庆庆，南京大学外语部副

所以我和朋友带着我女儿一起寻

佩的了。夸父逐日，精卫填海，

教授，中国世界华文文学学会理

找工作。我们按照招工广告上的

愚公移山，让人感念的不是他们

事。南京大学英美文学硕士、加

地址连找了好几个地方，每到一

的成功，而是他们在成功可能性

拿大艾伯塔大学比较文学硕士。

处，我和朋友分开进去咨询，总

几乎没有的情况下，还去拼搏。

出版《枫语心香：加拿大华裔作

有一人在外面看着我女儿。可是

所以，向您、您先生，以及

家访谈录》、文集《讲台上的星

发现有些地方不招人，只是发广

你们所代表的技术移民群体，谨

空》、译著《霍桑传》、《停止

告而已。有些则是一个职位有好

在此表示由衷的敬意，衷心希望

呼吸》、《地狱逃亡》等。

几十人在申请，因此到了傍晚也

你们永远有梦，拥有安定、怡然、

没找到工作。

充实的国外生活！

曾参与国家社科项目“中外 文学交流史”的撰写，主持中国

黄昏时分，我们来到了一家

赵：您出生书香世家，自幼酷爱

主。“加拿大唐人街研究之父”

华侨华人历史研究之中。 贾：我是在北京长大的，多次参

清明敬意优惠

（待续）

10

H

2023 年 5 月 26 日 星期五

EALTHY FOOD & DELICACY

May 26, 2023 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

排骨不管怎么烧，都色香味 俱全，看着就要流口水！ 酱香蒸排骨

10

糖醋排骨炖鲍鱼 食材明细：

9 放入改刀后的鲍鱼一同翻炒均匀即可。

排骨适量、乾鲍鱼适量、葱适量、薑适量、花椒 适量、油适量、盐适量、开水适量、酱油适量、

小窍门：

糖适量、醋适量、老抽适量

炖排骨一定要加开水哦，美味又营养！

做法步骤： 1 乾鲍鱼浸泡一夜，处 理乾净。 2 排骨洗净放入花椒和

食材明细： 肋排 350 克、薑 3 片、蒜 3 瓣、豆瓣酱 1 勺、生

小窍门：

抽 2 勺、老抽半勺、鸡精 2 克、生粉 3 克

1、排骨加入配料需要提前醃製 20 分钟，製作的 酱料用到酱油和豆瓣酱均有感味，所以无须再加

做法步骤：

盐。

1 肋排斩成小块，洗净后沥乾水份。

2、排骨入锅蒸的时间约为 12-15 分钟，具体时

2 将排骨放入碗中，加入适量生粉抓匀。

间视排骨的大小和量的多少而定。

3 薑切末、蒜切末、豆

薑 片 焯 水， 加 点 料 酒 去腥。 3 锅中入水放入排骨， 薑 片， 料 酒， 花 椒 焯 水 后， 捞 出 沖 乾 净 备 用。 4 锅预热入油放入糖炒 糖 色， 放 入 排 骨 翻 炒

瓣酱一勺备用。

均匀。

4 取一个小碗，加入两

5 加入酱油，醋，料酒，

勺 生 抽、 少 许 老 抽、

糖，葱薑，老抽炒匀，

豆 瓣 酱、 鸡 精 调 成 酱

加适量开水。

汁。

6 来一点底盐，煮沸后

5 薑末、蒜末、适量酱

转小火。

汁 加 入 排 骨 抓 匀， 最

7 炖三十分钟左右即

后再加点花生油拌匀，

可。

腌制 20 分钟。

8 排骨熟后收汁。

6 将醃製好的排骨转入 盘子。 7 将盘子置于烧开水的 锅 内 上 盖， 大 火 蒸 4

蒜香排骨蒸土豆

分钟再转小火蒸 8-10 分钟。 食材明细：

大火蒸，水开计时，蒸 20 分钟。

排骨 12 块、红皮土豆 3 个、蒜头 8 瓣、生抽 1.5 匙、

9 出锅前撒上葱花即可。

蠔油 0.5 匙、盐适量、玉米淀粉 1 匙、麺粉适量

10 排骨脱骨，蒜香入味，好吃不腻！ 11 土豆粉糯绵密，吸足汤汁的味道，入口即化。

做法步骤：

香酥排骨

1 排骨加点盐和麺粉清 洗乾净，沥乾水份。 2 加 1.5 匙生抽。

食材明细：

7 炸至成熟捞出，在空气中放置 30 秒左右。

3 加 0.5 匙蠔油，口重

排骨 400g、红薯粉 2 勺（可放一半麺粉、葱薑

8 再次放入锅内，二次复炸，这次炸 40 秒左右

的朋友可以适量加点

蒜适量、料酒 2 勺、盐 1 勺、黑胡椒粉适量、小

即可。

盐。

米椒或辣椒粉 2 个、鸡蛋 1 个、生抽适量（可不放）

9 再次捞出放盆内。

4 蒜头去皮，剁成细末

10 撒上一些孜然粉风味更佳。

加 进 去， 抓 拌 均 匀，

做法步骤：

盖上保鲜膜放冰箱冷

1 准备适量葱薑蒜，将

藏过夜。

它们切成丝和片。

5 第二天取出醃製入味

2 准备好的排骨放在水

的 排 骨， 加 1 匙 玉 米

内 浸 泡 两 小 时 左 右，

淀粉抓拌均匀备用。

泡出血水。

6 准备三个红皮土豆，

3 泡好的排骨剁成块，

洗净去皮。

放 入 葱 薑 蒜， 料 酒 醃

7 切成厚片，铺在盘底，

製 20 分钟左右。

均匀的撒上少许盐在

4 醃製好的排骨洗净后

每片土豆上入个底味。

放 入 一 勺 盐， 适 量 黑

8 将排骨平铺在土豆

胡 椒 粉、 一 点 剁 椒 碎

上， 不 要 重 叠， 这 样

或 者 辣 椒 粉、 一 个 鸡

容 易 熟！ 冷 水 上 锅，

蛋抓拌均匀。 5 再加入 2 勺红薯粉（其 中可放一半麺粉）。 6 锅内烧油，油温六七

糯米蒸排骨

成热，下锅炸。 食材明细：

面淋几汤匙的酱油水，再用筷子轻轻插几个孔洞。

肋排 500 克、糯米 250 克、薑 1 小块、大蒜 5 瓣、

继续蒸半小时。

葱花适量、芥菜叶 3 片、盐 1 茶匙、味达美臻品

15 最后表面撒点葱花就好了。

料酒 1 汤匙、六月鲜特级原汁酱油 2.5 汤匙、味

可乐排骨

达美臻品蠔油 1 汤匙、老抽 1 汤匙

小窍门： 1、我妈说糯米多了一点，偏爱吃肉的同学可以

做法步骤：

减少一些糯米的量。糯米不太好消化，一次不要

食材明细：

收乾汤汁即可。

1 主要食材。

吃太多。没吃完的糯米可以拿来做烧卖也不错哟。

排骨 800 克、可乐一罐、薑适量、料酒适量、麺

13 起锅装盘。

2 排骨泡水，水变红就换水，直到水清。白色颗

2、调味可以根据自己的喜好调整，喜欢吃辣的

粒是脂肪凝结，这个没关系。

可以加点辣椒。

3 薑和大蒜剁碎。

3、排骨醃的时间越长越入味，最少也要 2 小时。

做法步骤：

4 将泡乾净的排骨滤乾水，加入 1 茶匙盐。

糯米泡胀吸足了水才蒸得熟。不同地区的糯米有

1 准备好排骨，清洗乾

5，1 汤匙料酒。

些不一样，有些要泡过夜，有些泡几小时就可以。

净。

6，1-2 汤匙酱油。

4、因为蒸的时间有点长，最好水要放足，中间

2 加入少许麺粉，抓匀，

7 挤适量蠔油。

也要看看是否烧乾了。糯米容易失水表面夹生感，

再次清洗乾净。

8 加入薑蒜。拌匀，盖上冰箱冷藏过夜。中间最

可以中间开盖淋一点热水再接着蒸，这样容易软

3 凉水上锅，下入料酒

好翻动几次。

糯。

和薑片，焯水。

9 糯米淘洗一下，加适量水，浸泡过夜。

5、底下垫的菜叶最好是荷叶，实在没有就用其

4 准备一罐可乐。

10 第二天，将糯米多余的水倒掉，加 1 汤匙酱

它大片的菜叶就行。

5 焯好水的排骨，清洗

油和 1 汤匙老抽拌匀，

干净浮沫。

腌二三十分钟。

6 起锅烧热，加油。

11 芥 菜 叶 洗 乾 净， 撕

7 油七成热时，下入排

成 合 适 大 小， 铺 在 蒸

骨。

笼 上， 铺 2 层。 先 将

8 翻炒均匀。

一小半糯米铺好。

9 煸至排骨焦黄，加适

12 将醃好的排骨排好。

量的盐，炒出香味。

13 再将剩下的糯米铺

10 倒 入 一 罐 可 乐， 大

好。 将 多 余 的 叶 子 盖

火烧开。

上， 蒸 1 小 时。 注 意

11 转中小火，炖煮 40

底 下 要 放 足 水， 不 要

分钟左右。

烧乾了。

12 时 间 结 束 后， 大 火

14 一小时后打开尝了

粉少许、盐适量、油适量

下，表面的糯米很乾， 有 点 夹 生。 那 就 在 表

14

11

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2023 年 5 月 26 日 星期五

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

May 26, 2023 Friday

装饰装修 / 地产信息

Health Times Weekly

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加拿大政府被指“幕后黑手” 推 别再黑华人了！统计局数字显 高独立屋房价比建筑成本高 60% 示加拿大炒房的是这些人 很多媒体提到炒房就含沙射影暗指华人，不

不足。年龄在 35 至 54 岁之间的人在安省 (37.8%)、

过最新数据完全颠覆了这个概念。加拿大统计局

卑诗省 (36.5%) 和曼尼托巴省 (35.8%) 拥有约三分

(Stat Can) 的研究发现，大多数居民房地产投资者

之一的居民投资财产。在新斯科舍省 (29.1%) 和新

年龄至少 55 岁。

不伦瑞克省 (29.5%) 不及婴儿潮一代的一半。

在投资者群体中年轻人所占的比例不足。加

根据加拿大统计局的说法，时间和资金是原

拿大的婴儿潮一代加倍下注全力投入房地产投资，

因。存一笔首付款不是一个快速的过程，存两笔

这是一项新的加拿大住房统计计划 (CSHP) 研究得

就更难了。尤其是在卑诗省和安省这样的昂贵市

出的结论，该研究分析了 2020 年的投资者人口统

场，您会发现年轻投资者的份额甚至比负担得起

计数据。

的市场还要小。但事实并非如此。

大多数加拿大房地产投资者都是婴儿潮一代

在储蓄首付门槛较小的省份，年轻投资者所 占比例同样较小。在新斯科舍省或新不伦瑞克省

数据显示，加拿大大多数居民投资者年龄在

买房比安省或卑诗省更容易，尤其是在 2020 年。

55 岁或以上。查看五个省份的财产登记数据，

然而，在负担得起的省份，年轻投资者的比例甚

投资者比例最大的是新斯科舍省（66.9%）和新

至更低。这种趋势还存在基于文化或机会的因素。

不伦瑞克省（66.1%）。尽管其他省份也相差不 远——卑诗省 (58.5%)、曼尼托巴省 (58.1%) 和安 几乎没有人可以否认，几十年来加拿大的住

府，因为他们在规划控制和调节可开发土地。C.D.

省 (57.1%)。婴儿潮一代在这些省份拥有近三分之

房价格和租金一直过高，但对于为什么住房价格

Howe Institute 说，市政府施加的过度监管给住房

一的居民投资物业。

与收入脱节存在争议。

价格增加了数十万元。

加拿大的投资者人口结构对房价有很大影响 人口构成会对房价产生重大影响。更大的杠 杆转化为更高的房价。更高的杠杆率导致更高的

如果你一直在关注，这个份额应该不会太令

房价，以及更激烈的房屋竞争。加拿大最大的银

加拿大一个智库：C.D. Howe Institute 最近的

该报告提出了应对限制住房供应的监管的策

人惊讶。 著名的贷款经纪人 Ron Butler 之前观察到，

行 RBC 特别警告说，投资者正在取代首次购房者。

一份报告分析了住房价格和建筑成本，并得出结

略。C.D. Howe Institute 希望各省份设定强制性的

加拿大老年房主数量急剧增加。这些房主不会出

论：过多的监管导致房价远高于新建住宅的生产

最低建设目标，要求市政府兴建新住房，这已在

售老房子，而是变成出租单元，利用其价值来支

成本。在竞争激烈、几乎没有不合理监管负担的

安大略省实施。报告中还提议建立一种监测系统，

付新房的费用。

市场中，这种差距不应存在或应该很小，但在加

以奖励或惩罚市政府的合规建设目标情况。

拿大却不是这样。

投资者升级时利用现有财产的标准化也存在 问题。它阻止了市场上更多负担得起的单位，使 负担得起的库存更加稀缺。这就像在攀登财产阶

这个策略增加了家庭对单一资产类别的依赖，

梯时拉起台阶，所以没有其他人可以跟随。更少

报告还建议用某些基础设施服务的用户费替

增加了脆弱性。但是过去几十年来它一直有利可

的库存，同时与更多的投资者竞争相同数量的单

该报告称，相比没有过多监管壁垒的市场上

代预先收取的开发费用，这些费用可能达到每个

图，因此任何风险管理的呼吁都会被置若罔闻。

位。

所生产的同样规格房屋，温哥华的独立屋房价的

新住宅单位数十万元，比如供水和卫生设施。另

如果投资者过度杠杆化，他们就会遇到问题。如

成本高出 130 万加元。在多伦多，这个数字为 35

一个建议是将一些按单位收取的开发费用改为土

果一个经济体由过度杠杆化的投资者组成，那么

万加元。换句话说，温哥华的独立屋房价比建造

地价值费用，例如安大略省的社区福利费，这样

这个经济体就会出现问题。

这类房屋的成本高出 60%。

建筑商就不会因为增加“甚至在经济上微不足道 的额外单位”而受到阻碍。

所有这些问题都不是新问题，但它们正在变 加拿大年轻投资者的代表性不足

报告的作者 Benjamin Dachis 表示：“( 新住房 ) 另一个有可能减少市政府繁文缛节的建议是

的数据范围内，很可能是由于对新土地准入的持

设定省级或市级的密集化目标。这将节省精力、

续限制。”

金钱和时间，避免在预先分区密度限制之上建设 时需要获得市政府同意的困境。因此，如果一个

无法开发的土地减缓了新住房建设的速度，

得更糟。加拿大正在把自己逼入绝境，它依赖于 搬到这里的后代支付越来越高的租金，而很少关

建筑成本与市场价格之间的差异，特别是在十年

导致住房需求和供应之间的不平衡。

这里还存在单点故障和非生产性资本分流的问题。

城市允许密度增加 25% 到 50%，帮助城市达到其 强制性密集化目标的新建项目，将避免陷入市政 规划的官僚主义。

在加拿大的三级政府中，联邦政府和一些省 级政府终于意识到过去几十年来住房供应滞后

加拿大住房贷款保险机构（CMHC）去年估计，

于需求的问题。特别是加拿大抵押和住房公司

为恢复住房可负担性，加拿大需要额外建设 350

(CMHC) 和安大略省政府承认，除了按常规情况

万个经济适用房单位。这还要加上如果当前（不足）

下建造的单元外，还需要额外再建造数百万个住

的建设速度持续下去，可能建造的 230 万个住宅

房满足市场需求。

单位。如果加拿大继续沿着过去五十年的道路继 续前进，就无法实现这些雄心勃勃但必要的目标。

这种认识本应加快住房建设的速度，但实际 情况却相反。当前的住房开工数量，作为新住房

为了推动住房建设，加拿大必须解决过多的

建设的代理指标，与各级政府对供应缺口不予承

监管负担以及其他导致市场功能紊乱的因素。现

认时的水平相似。

在是时候消除或者至少大幅减少平均住房价格与 新房建筑成本之间的差距了。

住房供应环节中至关重要的缺失部分在于市政

另一方面，该机构发现年轻投资者的代表性

加拿大人的房贷债务是一颗 定时炸弹！两三年内引爆 据《环球邮报》评论报道，经济师们发出警告， 随着更多人的房贷续期，抵押贷款债务已经成为

月供，而是允许额外的利息堆积在未偿还的本金 上。

一颗“定时炸弹”。 这对浮动利率抵押贷款持有者来说，是一个 Desjardins Capital Markets 的经济师就高利率

好的缓冲；但当续期到来时，他们不仅要面对更

可能对抵押贷款和房地产市场造成的更大损害发

高的利率，还要偿还越来越多的债务。Desjardin

出了悲观警告。

的报告表示，一些五年期浮动抵押贷款持有人可 能在 2025 年和 2026 年面临支付额增加 40% 的窘

本周，Royce Mendes 和 Tiago Figueiredo 发

境。

表了一份报告，称加拿大的抵押贷款债务是“一 颗定时炸弹”。他们认为，引爆的时间就在“未 来两三年”。

加拿大房市连两月走高拉警报 经济学家预估央行 6 月重启加

注他们如何赚取这些租金。

关键是，抵押贷款利率上升可能会对家庭支 出造成最深的影响，不是现在，也不是几个月后， 而是两三年后。

在报告的同一天，加拿大房地产协会 (CREA) 公布了 4 月份房屋销售和价格上涨的月度数据。

这种极不寻常的贷款成本和房价周期，将在

分析师依据数据称，在经历了销售暴跌近 20%、

央行利率变化影响的 18 至 24 个月之后很长一段

协会房价指数下跌逾 12% 的一年之后，市场已经

时间，继续给经济带来压力。Desjardin 的假设是

出现转机。

到 2024 年底，央行将把利率从目前的 4.5% 降至 2.5%。

加拿大央行从 2022 年 3 月开始大幅快速加息，

多位经济学家开始预估加拿大央行将在 6 月或

Stephen Brown 在电话中说，需要进行一两次加息，

7 月重启加息，因为有证据表明住房市场正在重新

以产生震慑个人和企业的 " 心理效应 "，表明央行

活跃，而且通货膨胀被证明是顽固的。

致力于将通胀率恢复到 2% 的决心。他在给投资

并在一年后暂停加息，房地产市场首当其冲。现在，

Mendes 在周三接受采访时说，加拿大有可能

由于央行需要一些时间来评估是否需要进一步调

滑向“房地产衰退”，就像在上世纪 90 年代初看

高利率，人们的焦点正转向加息的下一层面后果，

到的那样：由于房主别无选择，只能将更多的收

因为对加息的初步影响将更广泛地扩散到整个经

入用于抵押贷款，因此家庭支出将在数年内持续

济中。

放缓。

但 Desjardins 的报告认为，抵押贷款持有者的 痛苦才刚刚开始。

“人们将把创纪录的可支配收入用于偿还房 贷，”他说。“这是以前从未发生过的。”

者的一份报告中说，虽然家庭的脆弱性，尤其是

其风险在于当抵押贷款到期续期时会发生什

要知道，这是假设整体经济像大多数专家普

Bank of Nova Scotia 成为加拿大六大贷款机构

高额的消费者债务可能会阻止实质性的紧缩，但 "

么。过去一年续期的抵押贷款持有人已经受到了

遍预测的那样：今年经济放缓，但避免了衰退，

中，第一个预测在 6 月 7 日的下一次央行会议上，

现在看来，央行可能会至少再提高一次利率，作

利率急剧上升的打击，每月还款额也大幅增加。

明年经济复苏，央行在 2024 年初开始降息。

隔夜利率会提高 25 个基点至 4.75% 的银行。花旗

为一种所谓的加息保险 "。

但更大的冲击尚未到来。

银行的 Veronica Clark 此前也发出了同样的呼吁。

如果不是这种软着陆，经济陷入传统的衰退， 到目前为止，在彭博社的调查中，29 位经济

在大流行期间，当利率处于最低点、房价飙

包括就业大幅下滑，那么情况会变得更加复杂。

凯投宏观 (Capital Economics) 现在预计在 7 月

学家中只有两位预计 6 月份将加息 25 个基点；其

升时，大部分抵押贷款都是五年期的。对于这些

失去工资将使续贷不再仅仅是昂贵，而是变成不

的会议上会有一次加息，并称美国债务上限僵局

余的都预测利率将保持稳定。大家的共识是，加

贷款，2025 年和 2026 年将是续期的关键时刻。

可持续。

的快速解决可能会刺激在未来两次会议上的每次

拿大央行将把政策利率保持在 4.5%，直到 2023 年

Desjardins 预测，就固定利率抵押贷款而言，首次

加息。这将使政策利率达到 5%，这是自 2001 年

底。

购房者 ( 每年约占所有新抵押贷款的一半 ) 的月供

以来从未有过的。

将增加 15%。 但是，即使在那些认为央行将继续按兵不动的

在政策制定者连续两次暂停加息之后，这一转 变是在两个关键的经济数据发布之后发生的。这

经济学家中，也有一种感觉，趋势可能正在发生 变化。

些数据表明加拿大住房市场迅速回暖，以及由住

关风险。央行的利率政策非常明确地指向将通胀 至于许多浮动利率抵押贷款持有者，情况要

降至 2% 的目标，但它肯定希望密切关注这些利率

糟糕得多。他们的贷款利率随着加拿大央行的政

对家庭的冲击有多严重，因为续贷将成为更大的

策利率而上升，多数情况下，贷款人并没有增加

因素。央行的利率将对这些抵押贷款风险产生关 键作用。

房成本导致的通货膨胀意外地重新加速。对一些

蒙特利尔银行首席经济学家 Douglas Porter 在

他们的还款。这些抵押贷款中许多都是每月固定

经济学家来说，房地产的复原力和粘性消费价格

一份说明中说：" 我们看到有可能加息的很多理由，

还款额，当利率上升时，月供保持不变，但更多

超过了其他数据，这些数据显示家庭面临财务压

7 月 12 日就是一个非常可能的日期。我们的官方

的钱用于支付利息，更少的钱用于支付本金。

力和消费支出放缓。

说法是，加拿大央行（和美联储）将在今年剩余 时间内将利率稳定在当前水平。但进一步行动的

凯 投 宏 观 (Capital Economics) 的 经 济 学 家

风险正在增加。"

周四，加拿大央行将发布年度金融体系评估 报告 (Financial System Review)，详细评估金融相

“如果 2025 年和 2026 年续签时利率足够低， 那么就可以避免极端挑战，”Mendes 说。“加拿

这些抵押贷款中，约有四分之三已经达到了 “触发利率”，即利息成本超过月供，这通常意 味着自动增加还款额。但是，许多银行没有调整

大央行确实有解决这个问题的办法。”

12

E

2023 年 5 月 26 日 星期五

May 26, 2023 Friday

文艺娱乐 / 多彩生活

NTERTAINMENT & VITAL LIFE

Health Times Weekly

周刊

12

2023“文化中国 - 水立方杯”中文歌曲大赛 渥太华分赛区赛事圆满成功！ 据中新网多伦多 5 月 22 日电 当地时间 5 月 21 日， 经过近 6 小时激烈角逐，2023 年“文化中国·水立方杯”

中国驻加拿大大使丛培武在贺信中表示，耳熟能

中文歌曲大赛加拿大渥太华赛区众多选手经历复赛和

详的中文歌曲既传承中华民族文化，又搭起中外沟通

决赛，最终决出青少年与成人组的优胜者。

桥梁。他希望参赛选手们唱出中文歌曲魅力，弘扬中 华文化，唱响对美好未来的共同期盼，促进中加两国

参赛选手不仅来自渥太华首都地区，也有来自加

人民的友好交流和民心相通。

拿大中部曼尼托巴省的选手通过线上方式参赛。比赛 组委会邀请到渥太华、多伦多和蒙特利尔的专业评委

渥太华赛区组委会主席、渥太华华星艺术团团长

对选手进行点评、打分，最终评出青少组和成人组优

张志刚表示，此次比赛是新冠疫情之后的首次线下比

胜者。

赛。渥太华赛区选拔赛报名踊跃，充分体现了“水立 方杯”的影响力和海外华侨华人积极参赛的热情。赛

其中，青少组冠、亚、季军分别为戴天天、蒙永

事也得到了当地社会各界的支持。

睿、宋凯丽；成人组冠、亚、季军则依次为叶正武、“乔 治主席”( 乔治·塞邦尼迪斯，George Sapounidis)、李幸。

“文化中国·水立方杯”中文歌曲大赛始于 2011 年，

获奖选手将获得晋级“文化中国·水立方杯”全球总

至去年已连续举办 12 届，累计吸引近 4 万名选手参赛。

决赛资格。 图片：梅洛红 本届“文化中国·水立方杯”中文歌曲大赛的主

2023 年“文化中国 - 水立方杯”中文歌曲大赛 渥太华赛区部分参赛选手与组织方代表等合影留念 图片：梅洛红

题是“再欢聚·更美好”。渥太华赛区的赛事由渥太 华华星艺术团和渥太华北京协会共同承办。

比赛花絮和感言

青少组 冠军 戴天天

青少组 亚军 蒙永睿

青少组 季军 宋凯丽

成人组 冠军 叶正武

成人组 亚军 乔治·塞邦尼迪斯

成人组 季军 李幸

立方杯”歌唱活动的启动，我对活动的兴趣

选手的歌声活泼天真、热情奔放。成人组歌

一下子激发，并希望这次活动能够让更多的

手歌声高亢激昂，气势恢弘，如痴如醉。到

海外学子能够参与。对于我来说，“水立方

现在，似乎歌声还在继续。我非常感谢这次

杯”活动给了我机会，让我能够提升我的组

活动，也希望这次的歌声能让同胞们紧密相

织能力，协调能力，社交能力。最主要的

连。

是， 当 我 看到参赛 选手们在 舞台上的 精彩演出

一起参赛，相互鼓励 图片：梅洛红

时， 我 的 心中也充 大家好，我叫汪佳颖。我是一位国际学 生，来自浦东上海。我学的是幼教和社会发 展专业。毕业于加拿大渥太华亚岗昆学院， 也是全加学联的一位理事成员。 这次非常荣幸可以和各位老师合作，担 任渥太华“水立方杯”中文歌曲大赛项目经 理。在老师们的带领下一起组织“水立方杯” 活动。

我得奖了

图片：梅洛红

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我自己是一个热情，开朗，喜欢唱歌的 海外学子。当我听说，渥太华 2023 年“水

满了兴奋 和 激 情。 各个参赛 选手将他 们对中文 歌曲的热 爱， 深 情 地演唱了 出来。 青少组

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