第1127期
WWW.HEALTHTIMES.CA
2026年4月24日/ April 24, 2026
星期五出版 ISSN 1480-30
148 Colonnade Road,Unit 208, Ottawa, Ontario K2E 7R4
Tel:(613)688-7160, Fax:(613)288-8818
E-mail:Editor@healthtimes.ca
多伦多 Toronto office
蒙特利尔 Montreal office
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131
Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966
温哥华 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677
曜日金融 总裁 注册财务策划师 工商管理硕士 航空航天工程师学士 电话：613-799-3368 传真：613-230-7450 mansu.ding@sunlife.com www.sunlife.ca/mansu.ding
精诚为您个人，家庭和公司提供：
财产策划 退休规划 投资策略 税务策略 生意延续策划 传承策划 等
资产最大化，税务最小化， 退休收入最大化；并为您提供商业和 农场传承计划的选项
第42届年度兰花展 2026年5月2- 3日
兰花展售，国内外展商， 兰花摄影作品，花道，花艺， 研讨会，兰花养护
星期六：中午12点至下午5点
购物区提前入场（只有100张入场券） 上午11点至中午
星期日：上午九点至下午4点 摄影-可使用三脚架：上午9点至11点
提前入场券及普通入场券皆可在Eventbrite上购买 普通入场券也可门前现时购买
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加拿大直通PR新政: 多伦多、 温哥华等41城全被排除
联邦移民部近日宣布，最
新推出的临时居民转永久居民
（TR 转 PR）移民通道将排 除多伦多、温哥华、蒙特利尔 等所有大城市。移民部长 Lena
Diab 在 4 月 18 日接受"I'm Canada"YouTube 频道采访时明 确表示，所有"人口普查都会区 "（Census Metropolitan Areas， CMA）的居民都无法申请该政 策。
部长同时透露，完整的申 请细则预计将在未来几周内公 布。
CMA 的划定标准来自加拿 大统计局等部门的人口普查数 据，移民部采用这些数据而非
自行制定。
除了多伦多、温哥华和蒙 特利尔外，卡尔加里、埃德蒙顿、 哈利法克斯、汉密尔顿、基奇纳剑桥-滑铁卢、渥太华-加蒂诺、 温尼伯、魁北克城等主要城市 也都属于 CMA 范畴。
加拿大目前共有 41 个 CMA，覆盖全国约 84% 的人口。 CMA 指的是以城市为核心、总 人口至少 10 万（其中核心区 5 万人以上）的相邻市镇集合体。 申请人可以通过加拿大统 计局官网查询自己所在地区是 否属于 CMA 范围。
本轮 TR 转 PR 通道是联邦 政府一次性的移民措施，计划
在 2026 年和 2027 年为 33,000 名已在加拿大生活和工作的临 时外籍工人提供永久居民身份。
该项目于今年 3 月低调启 动，更多细节预计 4 月公布。
新通道明显倾向于扶持农村和 非大城市社区的临时工。
移民部早前曾推出过类似 的 TR 转 PR 通道，2021 年 4 月 14 日上线， 7 月 16 日仅三 个月后即因申请人数爆满而提 前关闭。
意欲申请者可参考加拿大 移民部相关说明，提前准备所 需材料。
加拿大交通部长官宣！加中直飞 航班扩容，经贸往来迎新机遇
联邦交通部长 Steven MacKinnon 周一宣布，加拿大 将扩大中加之间的直飞客运和 货运班次。中加双方航空公司可 根据新协议逐步增加航班，每 周最多新增 20 班全货运航班， 并开放更多目的地，让旅客和 企业享受更便捷的直航选择。
这项新安排立即生效，各 大航司将在未来几个月内优化 航班时刻表和路线安排。
加拿大政府表示，扩大直 飞航班是加强国际互联互通、 支持旅游业复苏、强化供应链 的重要举措。这项新安排也是 今年加拿大总理卡尼访问北京
后，双方共同制定的《加中经 贸合作路线图》的一部分。
目前，加拿大已与 125 个 以上国家签署航空运输协议或 安排。此次与中国深化航空合 作，预计将为本地企业、留学生、 旅游业和供应链带来新机遇。
加拿大又一家航司宣布: 逐步 削减航班, 6月运力减少6%!
WestJet 表示，由于伊朗战
争推动航空燃油价格上涨，公 司将削减航班运力。
这家总部位于卡尔加里的 航空公司表示，4 月份运力减少 约 1%，5 月减少 3%，6 月则接 近 6%。受影响旅客将获得其他 航班选择。
WestJet 在新闻稿中表示： “随着燃油价格持续上涨，
WestJet 已对部分航线进行调整， 以匹配需求并更好地控制相关 燃油成本。”
WestJet 称，目前尚未取消
任何航线，但正在“评估夏季航
班计划”，不排除进一步削减运 力的可能。公司表示，正与燃 油供应商保持定期沟通，并持 续关注全球航空燃油供应形势。
目前，WestJet 已在部分航 线上合并航班，并缩短了若干 目的地的季节性航班服务周期。
本月早些时候，WestJet 宣 布，对通过 WestJet Rewards 伴 飞券预订的航班临时加收 60 元燃油附加费；对 Sunwing Vacations 和 Vacances WestJet Quebec 的旅客，则每人加收 50 元燃油费。
上周，加航宣布因燃油成
本高企导致部分航线无利可图， 将暂停 6 条航线，包括 6 月 1 日至 10 月 25 日期间，多伦多 和蒙特利尔往返纽约 JFK 机场 的航班。
同时，加航还宣布，上调 国内、美国及阳光目的地航线 基础经济舱首件托运行李费用， 由 35 元升至 45 元。
由于 2 月下旬美以对伊朗 发动战争，霍尔木兹海峡几乎 关闭，导致油价暴涨，航空燃 油价格更是大幅飙升。尽管目 前实现了脆弱的停火，但燃油 价格仍为战前的两倍。
加拿大人退休要$170万？ 理财师：其实远没那么夸张
“退休要准备 170 万加元”？ 你是不是也被这个数字吓到
了？
今年 BMO 的一项全国调查显 示，加拿大人普遍认为，只有攒 够 170 万加元，才能安享晚年。安 省居民想得更夸张，目标甚至接近 190 万！
但理财师和专家们却齐声泼冷 水：这个数字其实只是“心理门槛”， 根本没那么高。
Parallel Wealth 合伙人 Adam Bornn bluntly 直言，“随口报出 170 万，只会让人觉得永远攒不够， 越想越焦虑。”
那么，普通人到底需要多少才 够？专家们给出了完全不同的答 案——重点根本不在于你有多少 钱，而是每重点不是总额，而是月 收入
Objective Financial Partners 认证 理财师 Anna Golan-Reznick 强调， 一味追求“圆整大数”，只会让更 多人陷入焦虑。她指出，170 万的 假设前提是所有人收入、生活方式、 住房和政府福利都一样，但现实远 非如此。“你不是靠一大笔钱退休， 而是靠一条稳定的收入流。”
Golan-Reznick 建议，真正要 考虑的是，自己目前的资源可以支 持什么样的退休生活。“这样想问 题，压力会小很多。” Bellwether Investment Management 家庭财 富顾问 Chris Jardine 建议，大家可以对比 现在和未来退休后的 月支出，推算出实际 需要的收入水平。他 说：“要思考，房贷 还清了吗？孩子还在 家吗？两辆车还需要 吗？” Bornn 以中产及 中上阶层为例，退休 后每月税后实际花费 大约 6000 至 7000 加 元。但具体金额还要 看个人生活习惯。 “比如你住在新 斯科舍省，从不下 馆子、不旅行，每
月 2000 到 3000 加元 就够了。可如果住在
BC 省还喜欢旅游，可能每月要 1 万。”Bornn 说。 CPP 和 OAS 作用不可忽视
推算退休所需存款时，关键是 反推每月理想收入，再核算 CPP、 OAS（政府养老金）等稳定来源能 覆盖多少。Golan-Reznick 指出， 许多人低估了 CPP 和 OAS 的作用。 对于一对都有完整供款记录的夫妇 来说，两项福利加起来每年可提供 3.5 万至 4 万加元。
此外，还要考虑是否有公司养 老金、RRSP，房屋是否还清贷款等。
Jardine 强调，理清每月能拿到 的钱，再推算“缺口”有多少，才 能有针对性地补齐。
如果你的生活标准较高、没有 完整 CPP/OAS 或公司养老金，就 需要用其他方式补充收入。
退休支出“三阶段”，规划要分层
Jardine 指出，很多人误以为 65 岁和 95 岁的花费是一样的。但实 际上，退休生活分为三阶段： ·60-75 岁为“活力期”，花费相 对高，常出游、活动多； ·75-85 岁进入“慢行期”，花费 逐渐减少； ·85 岁以后则是“静止期”，各类 开销显著下降。 Milevsky 建议，参考家族的寿 命史来预估自己退休需要多长时
间。如果家里长辈多活到百岁，那 么你需要准备更长的资金保障。
如果预期长寿，还可以考虑把 CPP 和 OAS 领取推迟到 70 岁，这 样每月领到的金额会更高。 退休前 5 年，务必规划 Bornn 用一个比喻形容很多人对退 休的态度："你会未经规划就出趟
现在进度咋样？需要调整么？是不 是还能早退？ 遗憾的是，很多人直到快退休前一 周才找理财师，结果发现其实早几 年就能退休了。
请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主
2026 年“文化中国·水立方杯”中文歌曲大赛 渥太华赛区暨渥太华中文歌曲大赛评委闪亮登场
2026“文化中国-水立方杯”中文歌曲大赛 渥太华分赛区暨渥太华中文歌曲大赛于2025年 3月31日正式启动并开始接受报名，参赛选手报 名踊跃，报名已于4月19日24时截止。
自2011年以来，“文化中国-水立方杯” 已走到第十六个年头，渥太华分赛区也举办了 十三届。大赛已日益成为渥太华歌唱中国歌曲爱 好者们的音乐文化盛会。为保证整个赛事公平公 正，今年大赛组委会继续邀请了专业老师组成评 委组，对选手进行公证评选。
评 委简介 评委：吕珊
南京艺术学院本科、华东师范大学声乐研究 生。师从曹金教授以及外籍特聘教授弗朗克·范 宁Frank Fanning (维也纳国家歌剧院歌剧艺术指 导)。从1990起从事声乐教学工作30多年。对 歌唱艺术精益求精，对教学工作认真负责。多名 学生考入各级艺术院校本科及研究生。
评委：刘卓敏
加拿大华裔音乐人。毕业于广州星海音乐学 院作曲专业，RCM注册钢琴教师。近十年来，
除致力于钢琴教学之外， 作为一名音乐创作人， 她为许多不同风格的音乐作品编曲，她还参与策 划和导演完成了当地社区和城市的音乐晚会。
评委：孟倩
毕业于约翰·霍普金斯大学，获得声乐演唱 与教学硕士学位，马里兰州认证教师。拥有16 年钢琴与声乐教学经验，曾在艾伯塔省、美国 首都华盛顿、加拿大渥太华等地任教。曾在美 国国家艺术中心——肯尼迪艺术中心（Kennedy Center）登台演出。多次参加国际及地区声乐比 赛，具备丰富的演唱与评审经验。担任多场声乐 及钢琴比赛的评委，熟悉各种声乐流派与标准。
评委：史瑛瑛
毕业于沈阳音乐学院附中声乐表演专业（大专） 吉林艺术学院声乐表演专业（本科）
Wilfrid Laurier University 歌剧表演专业（硕士） 曾经在维多利亚歌剧院工作 师从加拿大著名声乐教师Selena James和Robert Holliston 曾蝉联“水立方杯”中文歌曲大赛渥太华赛区 2021、2022年成人组冠军 评委：胡馨方
毕 业于中央音乐学院教育系（钢琴，声乐双 专业），受母亲影响从小学习钢琴，一直从事教 育工作。有近三十年的钢琴教育经验，同时所教 学生在钢琴比赛中获奖。
声乐师从著名的男高音歌唱家，音乐教育家 吴其辉先生。
多次参加中国声乐比赛并获奖。
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2026年，声动全球 音乐有我
2026年“文化中国-水立方杯”中文歌曲大赛 暨渥太华中文歌曲大赛组委会供稿
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