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CONTIGO SALUD Abril 2013 / Publicación del Hospital Clínico del Sur

SALUD Y BIENESTAR

LAS CLAVES DE UNA VIDAEN ARMONÍA

ENTREVISTA

“LOS LUNARES Y EL SOL,UNA MALA COMBINACIÓN”

ALERTA TEMPRANA

“CONTROLES PERMANENTES”


Editorial

CONTIGO SALUD

INDICE REPORTAJE

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El Hospital Clínico del Sur es uno de los centros de salud más importantes de la Región, cuenta con 96 camas, 7 pabellones quirúrgicos, la más alta tecnología y más de 250 personas dedicadas a su bienestar. Pero los números no son lo más importante para nosotros. Somos herederos de la tradición de excelencia del ex Hospital del Trabajador y fieles a esta impronta buscamos entregar la mejor atención para quienes acuden a nosotros.

REPORTAJE

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Contamos con una infraestructura de primer nivel, un nuevo Servicio de Urgencia, con 8 modernos boxes de atención, sala de observación, box de reanimación y box de procedimientos y de yeso. También nuestra UCI y UTI han sido remodeladas, contando actualmente con 16 camas de paciente crítico.

Dr. Francisco Pacheco Bastidas Director Médico Hospital Clínico del Sur

¿Somos felices?, ¿qué es lo que nos falta para ser felices?.

El cuidado y respeto por nuestro planeta es tarea de todos y es un hábito que debe aprenderse desde pequeño.

ENTREVISTA

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Mónica Rincón y su cambio a CNN Chile No estaba teniendo tiempo para ver crecera mis hijos

REPORTAJE

24 HCS - Hospital Clínico del Sur - Cardenio Avello 36, Concepción. Teléfonos: (41) 2128000, Todos los derechos reservados.

Yoga y Pilates como una forma de mantener nuestro equilibrio de cuerpo y mente.

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Hospital Clínico del Sur El centros de salud más importante de la Región

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uenta con 96 camas, 7 pabellones quirúrgicos, la más alta tecnología y más de 250 personas dedicadas a su bienestar. Pero los números no son lo más importante para nosotros. Somos herederos de la tradición de excelencia del ex Hospital del Trabajador y fieles a esta impronta buscamos entregar la mejor atención para quienes acuden a nosotros. Contamos con una infraestructura de primer nivel, un nuevo Servicio de Urgencia, con 8 modernos boxes de atención, sala de observación, box de reanimación y box de procedimien-

tos y de yeso. También nuestra UCI y UTI han sido remodeladas, contando actualmente con 16 camas de paciente crítico. Sin duda somos pioneros en Cirugía Mínimamente Invasiva, desarrollada fundamentalmente en el área digestiva (laparoscópica) y traumatológica (artroscópica). Recientemente la hemos implementado también en Urología, Neurocirugía y en Cirugía de Cabeza y Cuello, lo que es un aporte a la seguridad y pronta recuperación de nuestros pacientes.

de médicos y profesionales que se ha conformado en torno a nuestro Hospital, entonces podemos decir que los pacientes cuentan con la mejor atención en salud, que para todo los efectos será siempre leal, comprometida, eficiente y confiable. Ven a conocer cualquiera de nuestras sedes a lo largo de todo el país Somos el único Servicio de Urgencia de Concepción go y cirujano.

Si uno conjuga estos grandes factores y los asocia al grupo Dr. Rodrigo Díaz

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Director Hospital Clínico del Sur


Nuestra Clínica

Conozca el nuevo Servicio de Urgencia El compromiso con las personas y la creciente preferencia de nuestros usuarios, nos motivó a construir el nuevo Servicio de Urgencia, lo que nos ha permitido triplicar nuestra capacidad de servir y atender en forma rápida y eficiente, tanto a pacientes adultos como adolescentes. “Después de muchos años de planificación y basados la experiencia, del antiguo Hospital del Trabajador, ponemos al servicio de la comunidad de Concepción, en especial su zona Norte, este nuevo Servicio de Urgencia creado y desarrollado con estándares de calidad y modernos, tanto en infraestructura como humanos para cubrir sus necesidades”, expresa el Médico Jefe del Servicio de Urgencia, Juan Pablo Castro. Contamos, con 8 box de atención, 1 de reanimación, 1 de procedimientos, 4 camas de observación y 1 de yeso en los que nuestros pacientes son atendidos por un staff de médicos de alta experiencia, y las enfermeras y el personal auxiliar completan nuestro equipo de salud. Asimismo, disponemos de una Unidad de Diagnóstico con Radiografías, Scanner y ecografía las 24 horas que permiten un diagnóstico rápido y certero. Además, el Hospital Clínico del Sur cuenta con hospitalización

Profesionales a su disposición y pabellones quirúrgicos en los pisos superiores con UCI y UTI, recientemente renovadas. Somos el único Servicio de Urgencia de Concepción con traumatólogo y cirujano residente las 24 horas del día, los 365 días del año y próximamente contaremos con un médico internista

de lunes a viernes de 15 a 21 hrs y sábados de 10 a 21 hrs. Al mismo tiempo, contamos con la autorización del Servicio Médico Legal para realizar muestras de alcoholemia, lo que era exclusivo de los servicios públicos.

Amplias Instalaciones con tecnologia de punta Revista Contigo Salud

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Servicio Destacado

El Hospital Clínico del Sur “De esta manera, el Hospital Clínico del Sur SpA se transformó en un centro de mediana a alta complejidad, respaldado por un grupo de profesionales con vasta experiencia y reconocida calidad.

S

e creó el año 2009 y funciona en las instalaciones del ex Hospital del Trabajador de Concepción, abriendo la atención a nuevas patologías, cubriendo de esta forma las necesidades no satisfechas de la población en general, tanto de Fonasa, Isapres, particulares, como también a los trabajadores afilados a las mutualidades y sus familias.

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De esta manera, el Hospital Clínico del Sur SpA se transformó en un centro de mediana a alta complejidad, respaldado por un grupo de profesionales con vasta experiencia y reconocida calidad, siendo un referente para las atenciones de trauma en el sur del país, teniendo su prueba de fuego el pasado 27 de Febrero del 2010, en que fue el único Establecimiento de Salud Privado de la provincia que permaneció abierto, recibiendo a todos quienes lo necesitaban. Lo

anterior gracias al compromiso de su personal, calidad de las instalaciones y planes de emergencia aplicados. En la actualidad somos uno de los 13 Centros de Atención de la Red de Clínicas Regionales entre Antofagasta y Punta Arenas, siendo sus socios institucionales, la Asociación Chilena de Seguridad, Mutual de Seguridad de la CChC, Universidad San Sebastián, Red Salud de la CChC e Inversiones Dial. El Hospital cuenta con 96 camas, de las cuales 10 son de Cuidado Intermedio y 6 de Cuidado Intensivo, además de 6 Pabellones Quirúrgicos. Poniendo a disposición de toda la comunidad un moderno y amplio servicio de urgencia con Médicos Cirujanos, Traumatólogos y Médicos Generales presenciales más Interconsultores.


Servicio Destacado

“En nuestro afán de seguir entregando

nuestros servicios” “Después de muchos años de planificación y basados la experiencia, del antiguo Hospital del Trabajador, ponemos al servicio de la comunidad de Concepción, en especial su zona Norte, este nuevo Servicio de Urgencia creado y desarrollado con estándares de calidad y modernos, tanto en

infraestructura como humanos para cubrir sus necesidades”, expresa el Médico Jefe del Servicio de Urgencia, Juan Pablo Castro. tos, 4 camas de observación y 1 de yeso en los que nuestros paci Antofagasta y Punta Arenas, siendo sus socios institucionales. y pabellones quirúrgicos en los pisos superiores con UCI y UTI, recientemente renovadas. Somos el único Servicio de Urgencia de Concepción con traumatólogo y cirujano.Contamos, con 8 box de atención, 1 de re-

animación, 1 de procedimientos, 4 camas de observación y 1 de yeso en los que nuestros pacientes son atendidos por un staff de médicos de alta experiencia, y las enfermeras y el personal auxiliar completan nuestro equipo de salud. Asimismo, disponemos de una Unidad de Diagnóstico con Radiografías, Scanner y ecografía las 24 horas que permiten un diagnóstico rápido y certero. Además, el Hospital Clínico del Sur cuenta con hospitalización y pabellones quirúrgicos en los pisos superiores con UCI y UTI, recientemente renovadas.

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Nuestro capital

“Los primeros a uxilios ante lesio n e s o c ul a re s s o n c r u c i a l es”

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a introducción de una mota o cuerpo extraño en el ojo es la lesión ocular más frecuente.

Cabe destacar que un traumatismo aparentemente sin importancia puede llegar a ser grave si existe una perforación ocular o si se produce una infección secundaria tras la lesión. Primero, hay que evitar que la persona se frote el ojo afectado pues de esta manera puede provocarse una lesión y/o introducir aun más el cuerpo extraño en el interior del ojo. Ante un posible cuerpo extraño, si la persona abre por si misma el ojo, debe lavarse con abundante

agua hasta eliminar el objeto. Los cuerpos extraños en la conjuntiva pueden extraerse mediante un bastoncillo de algodón estéril humedecido. En caso de fracasar con estas medidas, hay que cerrar el ojo, vendarlo de forma suave y buscar asistencia médica. Cabe decir que los cuerpos extraños de hierro o acero, a menos que sean extraídos inmediatamente, dejan un anillo de óxido en la córnea que debe ser eliminado por un oftalmólogo. Ante la mínima sospecha de perforación ocular (cristales, perdigones, traumatismo punzante) hay que acudir de forma urgente al especialista para la extracción quirúrgica de los cuerpos extra-

ños intraoculares. Contusión palpebral (ojo morado) Ante un golpe en el ojo debe aplicarse inmediatamente y durante 15 minutos una compresa fría para disminuir el dolor y la hinchazón del párpado. Esta operación debe repetirse cada hora hasta que sea necesario. El ennegrecimiento del ojo puede significar una lesión interna, por lo que es aconsejable consultar al médico. Para acelerar la reabsorción del hematoma se pueden aplicar al día siguiente compresas calientes. Cortes o punciones en el ojo o párpado.


N o ticia

“Controles permanentes, permiten detectar problemas a tiempo ” Alguno de los estos exámenes médicos rutinarios pasan por los análisis de sangre, una evaluación méica, un control de peso, controles de alergias, etc. Cada una de estas pruebas, aunque simples, ayudarán al médico a diagnosticar alguna enfermedad antes de que sea tarde o bien, simplemente a confirmar un muy buen estado de salud. Estas pequeñas pruebas de diagnóstico serán las que mejor nos podrán ayudar, incluso, a saber si la rutina de ejercicios que estamos llevando a cabo resultan buenas o si por el contrario, deberíamos reducir la cantidad de ejercicio que hacemos o cambiarlos. Además, si somos amantes de los deportes, debemos llevar más lejos estos pequeños exámenes, puesto qie los músculos y los ejercicios pueden necesitar más controles para asegurarnos que la práctica de estos sea satisfactoria y realmente saludable. vayamos a hacernos las rutinas médicas adecuadas.

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Salud y Bienestar

Las claves de una vida en armonía

¿Cómo alcanzar la felicidad? ¿Somos felices?, ¿qué es lo que nos falta para ser felices?. Preguntas

simples, pero esenciales que nos hacen reflexionar sobre nuestra vida, nuestro entorno, sobre lo que somos y lo que queremos llegar a ser.

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Salud y Bienestar

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s difícil poder definir lo que es la felicidad, pues se asocia a las diferentes necesidades que presentan los países, sociedades y que tiene cada ser humano. Y aunque la Real Academia de la Lengua Española la defina como “el estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien”, los estudios en torno a la felicidad coinciden en que ésta no tiene relación, ni con la riqueza o el nivel de desarrollo de un país, ni con la posesión de bienes, sino más bien con factores como la familia y el poder confiar en el otro. Desde siempre la felicidad ha sido vista como algo que queremos alcanzar, una meta, un estado de plenitud absoluta, un premio al trabajo bien hecho. No obstante, las conclusiones de los estudios realizados por la llamada Sicología Positiva, nos muestran que la felicidad está compuesta por momentos, por partes de nuestro diario vivir. Solo instantes que aparecen y desaparecen, a lo largo de nuestra historia.

EN EL LIBRO “LA CIENCIA DE LA FELICIDAD” DE SONJA LYUBOMIRSKY PROPONE ACTIVIDADES QUE PODEMOS LLEVAR A CABO CADA DÍA. AQUÍ UN EXTRACTO DE ESOS CONSEJOS: 1. Expresar siempre gratitud. 2. Cultivar el optimismo. 3. Evitar la comparación social. 4. Practicar la amabilidad. 5. Cuidar las relaciones sociales (empezando por la pareja). 6. Desarrollar estrategias para afrontar las circunstancias (resiliencia, tolerancia, serenidad). 7. Aprender a perdonar. 8. Saborear las alegrías de la vida. 9. Comprometerse con los objetivos propios. 10. Ocuparse de nuestro cuerpo y alma, meditar, realizar alguna actividad física, llevar una alimentación saludable y actuar como una persona feliz.

Los expertos afirman que la felicidad se asocia a la alegría y que incluye diversos y variados significados, emociones y recuerdos que no necesariamente son positivos. Luchar contra las dificultades, enfrentar una enfermedad, superar los obstáculos, son experiencias que nos pueden resultar poco placenteras. Sin embargo, producen satisfacción, entendida como felicidad para las personas que logran salir adelante y que a través de esto pueden acceder a sentimientos más profundos. Las claves para alcanzar la felicidad han sido tema de diversos libros y estudios que concluyen en que ésta se lleva por dentro. Que no sirve de nada centrar en bienes materiales, un sentimiento que pertenece a nuestro interior y que es necesario cultivar. Dedicar el tiempo en cosas que nos entreguen satisfacción, mirar la vida con optimismo, y generar mome

Aristóteles,

“La felicidad es el sentido y la finalidad de la vida, el objetivo y fin de la existencia humana” De acuerdo a un estudio realizado por la empresa de análisis y estudios de mercado Cimagroup en nuestro país un 66% de la población afirma sentirse "feliz".

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Reportaje

¡Se viene el verano

y con ello una serie de consejos para estar listos y disfrutar!

1.-Realizarse un chequeo médico. Antes de comenzar con actividad deportiva después de un período prolongado de reposo, se debe realizar un chequeo médico, y que éste dé autorización para reincorporarse a la actividad deportiva. Si el objetivo es perder peso, esto debería complementarse con una evaluación nutricional, para así combinar el ejercicio con la alimentación y lograr el objetivo en forma óptima. 2.-Tomárselo con calma. Es importante hacer ejercicio de manera controlada y sin excesos.  Retomar el ejercicio después de varios meses de inactividad puede causar lesiones y contracturas. 3.-Calentar. Para preparar al cuerpo antes de realizar la actividad física, hay que realizar ejercicios de movilidad articular y flexibilización al comienzo del entrenamiento. 4.- Hacer ejercicio gradualmente. No pretender hacer en un día lo que no se ha hecho en meses, y aumentar progresivamente de intensidad y duración. Si se incorpora a la actividad física abruptamente y con una intensidad alta, se expone a lesiones musculares como desgarros y contracturas, además de lesiones tendineas como tendinitis o tendinosis.

Recuperar la figura 7 Consejos para volver al gimnasio y conseguir la figura deseada para el verano. Colaboración: Klga. Macarena Scaff, Coordinadora de Kinesiología

5.- Dosificar la frecuencia. Ir al gimnasio un máximo de 2 ó 3 veces por semana al principio. Después, puede aumentar en un día cada dos semanas hasta llegar a un máximo de 5 con una rutina de ejercicios que puede durar una hora. 6.- Elongar. Al acabar el ejercicio y durante 15 o 20 minutos. La elongación muscular es muy importante, ya que ayuda a relajar la musculatura después del entrenamiento y de la sobrecarga a la cual fue sometida; previene posibles lesiones ya sea musculares o tendíneas; ayuda a mejorar la flexibilidad, aumentando la amplitud de los movimientos; también previene las molestias musculares del día siguiente. 7.- Acudir al especialista. Ante cualquier duda, dolor persistente o síntoma.

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Reportaje

Planificar Vacaciones Algunos tips para descansar de verdad Colaboración: Ps. Joanna Klaber

· ·

Considerar, para elegir el destino, que las personas tienen diferentes gustos. Dejar hechas las tareas pendientes, de este modo no queden acumuladas para el regreso.

·

Si se va a salir fuera de Santiago, ojalá no regresar el último día. Lo peor es volver de vacaciones un domingo y retomar la rutina el lunes, ya que el cambio resultará muy brusco.

·

Desconectarse lo más que se pueda del computador, internet y los aparatos electrónicos.

Consejos para hidratar y cuidar nuestra piel Colaboración: Dra. Ximena Raggio, Dermatóloga HIDRATACIÓN Escoger la crema correcta: Es diferente hidratar la piel de una mujer de 20 años versus una de 40. “Cada piel tiene distintas necesidades y la crema correcta debe escogerse dependiendo de la edad y las características propias, cuidando que dentro de sus componentes contengan activos que retengan la humedad”, acota la profesional de Avansalud. Aplicar el producto correctamente: No sirve de nada tener la mejor crema hidratante del mercado si no la utilizamos como es debido. La piel debe estar limpia para que así el producto penetre con mayor efectividad. “Cumpliendo con este requisito la crema puede usarse 2 o 3 veces al día según la necesidad de cada persona”. Tomar agua: Es fundamental para la hidratación y la ingesta de líquido debe realizarse de acuerdo al peso y las características

de cada persona. “Por lo general se necesitan dos litros de agua diarios para mantener el buen metabolismo del organismo en un adulto”, dice la Dra. Raggio. Cuidar lo que comemos: “El organismo obtiene parte del líquido de los alimentos, por lo que es importante llevar una alimentación sana, ojalá sin tabaco, con alimentos ricos en vitaminas C, A y E y minerales como calcio, selenio y zinc”, comenta la especialista. Además se debe evitar el exceso de alcohol, la exposición solar y la contaminación ambiental. PROTECCIÓN Para cuidar la piel lo ideal es cumplir con una rutina diaria compuesta por crema humectante y bloqueador solar. “Lo ideal es reaplicar el bloqueador cada 3 o 4 horas, porque con el paso del tiempo y la transpiración se va perdiendo su efecto”, explica la dermatóloga. ¿Qué producto escoger? Según la Dra. Raggio, “el bloqueador escogido puede ser crema, loción o spray, eso depende del gusto del consumidor, pero lo más importante es la presencia del principio activo que nos da la protección”, comenta. Y sobre este punto, debemos fijarnos en el número de factor, ya que mientras más alto, más protegidos estaremos. “Para una piel pigmentada que al ponerse al sol siempre se broncea no hay mayor diferencia entre un factor 30 o 50, pero en el caso de una piel blanca que se quema con facilidad, posee una enfermedad fotosensible, o toma medicamentos que determinan mayor sensibilidad al sol, se sugiere usar factor 50”, comenta la experta. Además de cumplir con el punto anterior, la Dra. Raggio recomienda aplicar el bloqueador 20 o 30 minutos antes de exponernos al sol, ya que es necesario que la piel absorba el producto, y reaplicarlo cada vez que nos lavamos la cara o sudamos en exceso. “Se debe usar en forma pareja, ya que muchas personas no lo hacen y eso genera la formación de manchas. Tampoco es recomendable usarlo junto a otras cremas, pues la mezcla de productos reduce su efectividad”, advierte la profesional. No sirve de nada tener la mejor crema hidratante del mercado si no la utilizamos como es debido. La piel debe estar limpia para que así el producto penetre con mayor efectividad.

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EDUCACIÓN ECOLÓGICA

¡RECICLANDO EL PLANETA! El cuidado y respeto por nuestro planeta es tarea de todos y es un hábito que debe aprenderse desde pequeño. Por esto, preste atención a los siguientes consejos claves para reciclar, correctamente, nuestra basura.

Estar conscientes de nuestra basura Para poder reciclar, lo primero que debe hacerse es analizar cómo es nuestra basura. Igual de importante es hacer un esfuerzo por reducir la cantidad de residuos que generamos y desechamos en nuestros hogares. Una forma es reutilizar los que usamos, esto puede aplicarse a un sinfín de cosas, siendo especialmente importante hacerlo con los plásticos. Bajo esta lógica mientras más cosas reutilicemos, produciremos menos basura y menos recursos tendremos que gastar. 14

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La clave es separar La base del reciclaje es la separación. Debemos aprender a separar los envases de plástico, las latas, tetra pack, envases de vidrio, cartones y papel, del resto de la basura normal. Posteriormente, esta selección estará lista para depositarse en los distintos lugares de reciclado. Sólo de esta forma hacemos que la cadena del reciclado funcione. Limpiar lo que reciclaremos Todo lo que estamos reciclando debe ser, previamente, lavado y secado. De esta forma evitamos contaminar e interferir en el proceso de reciclaje, afectando las propiedades de los otros materiales. 


Consejos prácticos Cuando reciclemos latas, no se debe confundir el reciclaje de éstas -las latas de aluminiocon las latas de conservas o de alimentos, ni alambres, o cualquier otro objeto de metal.

El acero es completamente reciclable, podría ser reciclado un número ilimitado de veces, sin perder calidad. Este tipo de reciclaje contribuye significantemente a no empeorar la situación actual de contaminación, ya que al reciclar la chatarra se reduce la contaminación del agua, aire y los desechos en un 70%.

No todo el papel se puede reciclar. Debe considerar que existen excepciones –de papeles- que no pueden reciclarse como: papel usado -papel higiénico, papel toalla, servilletas y pañuelos-, papel y cartón recubiertos con sustancias impermeables a la humedad -parafina, láminas plásticas o metálicas, silicona, etc.- papel sucio, engrasado o contaminado con productos químicos.

Tetra pack como fuente energía. El envase de tetra pack –compuesto por cartón y polietileno- puede transformarse en una gran fuente de energía. Estudios han demostrado que dos toneladas de tetra pack, genera una misma cantidad de energía que una tonelada de petróleo.

El daño del plástico puede dism inuirse. Si bien se ha demostrado que el plástico es un material altamente dañino para nuestra salud y poco ecológico –hecho a base de petróleo, uno de los recu rsos no renovables más valiosos de nue stro planeta y que tarda aproximadam ente unos 500 años en biodegradarse-, existe la posibilidad de disminuir su daño. Usted puede reutilizarlo de diversas maneras y aprovechar su alta capacidad de reci claje.

Optar por el vidrio. El vidrio es un material totalmente reciclable y no hay límite en la cantidad de veces que puede ser reprocesado, ya que al reciclarlo no se pierden sus propiedades. Por sus características inertes es uno de los mejores materiales para el envasado de alimentos y una alternativa para disminuir el uso de plástico. Asimismo, es importante no arrojar en los contenedores de vidrio, cristales que estén fabricados con mezclas de varios materiales, y que no pueden reciclarse con el vidrio ordinario.

Cuando reciclemos estos envases debe tener presente lo siguiente: abrir un lado del envase, enjuagarlo, secarlo, compactar y amarrar para ser depositados en los contenedores.

TIPS Y CONSEJOS DEL MINISTERIO DEL MEDIO AMBIENTE. • Lleva tus propias bolsas al mercado. • Compra productos que tengan poco embalaje. • Compra repuestos siempre que sea posible. Con esto también se ahorra energía y se producen menos residuos. • Comprar en forma inteligente –una botella de 1,5 litros requiere menos energía y genera menos residuos que tres botellas 0,5 litros-. • Tratar de ahorrar papel. La gran mayoría se desperdicia de manera innecesaria, ahorrar en su utilización es muy importante, pues los bosques son la principal fuente de papel y asimismo, la principal fuente de captura de dióxido de carbono. ¡Hay que cuidarlo! • Evite el correo innecesario, esto permite reducir las emisiones producidas por el transporte y manufacturas de papeles. • Si va a imprimir hágalo por los dos lados, o dos páginas por hoja. Esto ayuda a ahorrar hasta un 5% de papel. • Use la tecnología disponible: Internet, correos electrónicos, archivos de lectura, etc.Todos estos elementos electrónicos te ayudan a ahorrar tiempo, dinero y papel. No hagas copias innecesarias o no imprimas mails de un par de líneas. Revista Contigo Salud

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Quienes Somos

RED DE CLÍNICAS REGIONALES Nuestro objetivo a mediano plazo es llegar, en el próximo quinquenio, a un conglomerado que opere en forma coordinada en todas las ciudades importantes, permitiendo establecer economías de escala, trabajo conjunto y traspasando conocimiento y mejores prácticas en beneficio de los usuarios y el personal.

R ed Clínicas Regionales nace hace 9 años, tras una alianza entre la Asociación Chilena de Seguridad y la Mutual de Seguridad de la Cámara Chilena de la Construcción, en conjunto con actores privados. Esta alianza se gestó a fines del año 2003 con el propósito de optimizar los recursos de las diversas clínicas que ambas instituciones tenían a lo largo del país, aprovechando de esa manera la confianza de la comunidad -en sus instalaciones, en la calidad del cuerpo médico y en el prestigio alcanzado por ambas mutualidades en cada localidad. Los servicios de la Red se extendieron más allá del éxito alcanzado en materias de prevención, recuperación y rehabilitación en salud ocupacional, abriendo la atención a nuevas patologías, cubriendo de esta forma las necesidades no satisfechas de la población circundante, tanto de Fonasa, Isapres, particulares, como también a los trabajadores afiliados a las mutualidades y sus familias. Hoy es una Red a la cual pertenecen además otros actores importantes de salud, tales como Empresas Redsalud S.A., e Inversiones Dial S.A., con los cuales se comparten los objetivos anteriormente indicados. Red Clínicas Regionales es un proyecto de carácter institucional que lleva la salud privada, en forma eficiente y eficaz, a las diferentes regiones del país,

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atendiendo segmentos de la población que antes no tenían acceso a instalaciones y servicios de este nivel. Actual mente contamos con 11 clínicas a nivel nacional, ubicadas en Antofagasta, Copiapó, La Serena, Valparaíso, Santiago, Rancagua, Curicó, Talca, Concepción, Temuco, Puerto Montt y Punta Arenas. Nuestro objetivo a mediano plazo es llegar, en el próximo quinquenio, a un conglomerado que opere en forma coordinada en todas las ciudades importantes, permitiendo establecer economías de escala, trabajo conjunto y traspasando conocimiento y mejores prácticas en beneficio de los usuarios y el personal.


Quienes Somos

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Vida Sana

MENTE SANA

CUERPO SANO

Yoga y Pilates como una forma de mantener nuestro equilibrio de cuerpo y mente. A continuación, las cualidades de estas actividades y un detalle de los diversos beneficios que pueden entregar a nuestro organismo.

YOGA

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isciplina milenaria que busca a través de posturas físicas alcanzar un estado mental de bienestar y equilibrio. Existen distintos tipos de yoga, pero el fin es siempre el mismo: alcanzar un estado mental que permite conectarse con nuestra alma, con nuestra felicidad. A través de las denominadas “asanas”, el yoga otorga beneficios a nuestra postura física y a nuestra mente. Los es-

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pecialistas afirman que una buena postura, le entrega al ser humano la capacidad de pensar mejor y de enfrentar la vida desde una perspectiva positiva y beneficiosa. El yoga en la actualidad, puede practicarse en sus diferentes tipos, todo dependerá lo que la persona busque. A continuación una breve reseña de algunos tipos y sus bondades. Ashtanga yoga: Es un tipo de yoga que trabaja diversos aspectos, centrándose en las posturas, respiración, los sentidos, la concentración y la meditación. Se ejecuta por medio de una secuencia fija -existen varias series de secuencias de asanas- y a través de ella se va perfeccionando su práctica.


PILATES

Está orientada para personas jóvenes en perfecto estado físico. Iyengar yoga: Este método utiliza diversos implementos -cojines, ladrillos, cuerdas, entre otros.- que ayudan a alcanzar una postura con gran precisión. Es ideal para quienes desean lograr la alineación correcta del cuerpo, haciendo un trabajo eficiente, con constante supervisión de un profesional que guía para alcanzar la perfección deseada. Hatha yoga: Su significado hace alusión a la unión de la luna y el sol. Este tipo de yoga fortalece el cuerpo físico para dar claridad a nuestra mente. Asimismo, es un yoga que trabaja la corrección postural y beneficia un equilibrio cuerpo-mente-alma. Es uno de los yogas más comunes en occidente. Kundalini yoga: Este tipo de yoga es considerado el yoga de la conciencia, porque su práctica habitual permite conectar con el ser verdadero. Esta disciplina facilita el flujo de energía en el cuerpo, fortaleciendo el sistema nervioso y glandular. La práctica genera un estado meditativo de paz, teniendo especial importancia la respiración.

El método Pilates, creado a principios del siglo XX, está basado en distintas especialidades como la Traumatología, gimnasia y yoga. Es un método muy completo y dinámico que trabaja la fuerza muscular a través del control mental, la respiración y la relajación. Por el tipo de postura podría asociarse al yoga, sin embargo, la gran diferencia radica en que este método tiene como objetivo principal el fortalecimiento del centro energético básico, el desarrollo de los músculos internos para lograr mayor flexibilidad, mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Es muy usado como terapia en rehabilitación, pues corrige la postura y la alineación de los segmentos corporales para mejorar el equilibrio. En la actualidad se ha modificado la técnica original, dando origen a numerosas formas distintas de practicarlo. Fletcher Pilates: Es una técnica basada en los estudios de Ron Fletcher -maestro de Pilates- con Joseph y Clara Pilates –creadores del método Pilates–, y otros diversos expertos e innovadores que han complementado este método.

tada por un ex bailarín, y se diferencia del original en el tipo de respiración, movimientos, posición de cabeza y cervicales. Power Pilates: Certifica a instructores para enseñar un método clásico muy cercano al trabajo original de los inicios del Pilates. El0 sitio tiene un énfasis en las prácticas seguras, y un compromiso a ayudar a los cuerpos tanto a fortalecerse como a sanar. The Gyrotonic: Es una máquina que a pesar de no ser técnicamente Pilates, aplica los principios de este método, obteniendo exitosos resultados, equivalentes a la práctica regular de Pilates. Siempre debe ser utilizada bajo la supervisión de un experto. Winsor Pilates: Es una técnica que incorpora posturas del método original, pero incorporando actividad aeróbica -cardiovascular-.

Stott Pilates: Es una derivación de Pilates que incorpora técnicas de ejercicio contemporáneas, centrándose en patologías asociadas a la columna vertebral. Esta técnica fue inven-

“Es un deber para ti, toda práctica que realce tu respeto, gracia y confianza y te de paz mental, armonía y satisfacción. La ciencia de mantenerse en alto”. Yogui Bhajan, creador del Kundalini Yoga.

“Todos y cada uno de nosotr os hemos de pensar constanteme nte, por nuestro propio interés, en me jorar nuestro cuerpo y dedicar más tiempo a adquirir y mantener ese objetivo esenci al que es la buena forma física”. Joseph Hubertus Pilates, creador mét

odo Pilates.


“LOS LUNARES Y EL SOL, UNA MALA COMBINACIÓN” “Los lunares que crecen producto del sol, pueden ser lesiones malignas que se originan de lesiones pigmentadas conocidas como Melanoma”

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os lunares son manchas o tumores de la piel benignos que comienzan a manifestarse desde la niñez hasta la adolescencia. Sin embargo, la exposición prolongada al sol puede producir que alguno de ellos se transforme en una lesión maligna, llegando a desarrollar un cáncer de piel.

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La aparición de los lunares comienza en la etapa pre escolar hasta la adolescencia, y se conocen como lunares adquiridos a diferencia de los que están presentes desde el nacimiento y que se llaman congénitos. Por lo tanto, todo lunar que se manifieste después de esta época debe ser revisado, ya que podría significar que se está en presencia de una lesión


Entrevista ocasionada por el sol o el solarium. Los lunares que crecen producto del sol, pueden ser lesiones malignas que se originan de lesiones pigmentadas conocidas como Melanoma, el cual es un cáncer de piel bastante agresivo si no se pesquisa tempranamente, y el que en sus etapas iniciales tiene una apariencia similar a la de los lunares adquiridos. Estos miden menos de 0.6 cms, tienen un solo tono de color, son de forma oval o circular con bordes netos y el pigmento en su periferia está bien delimitado. En la juventud tienden a ser planos, pero conforme va pasando el tiempo pueden abultarse un poco. No obstante, cuando los lunares cambian de tamaño, color, forma y presentan dolor o picazón deben ser evaluados inmediatamente, debido a que se podría tratar de melanomas malignos. Así también, los lunares grandes que son expuestos al sol y tienen contornos irregulares con bordes difusos, tienen mayor posibilidad de ser malignos. Los lunares que aparecen producto del sol, podrían tener una probabilidad de ser una lesión maligna, y si se presentan con más de un color, tienen una orilla irregular, son asimétricos y el diámetro es mayor a cinco milímetros, deben ser examinados para diferenciarlos de las manchas que aparecen producto del fotoenvejecimiento. El daño del sol o el solarium a nivel de los lunares es a largo plazo, pero tienen una incidencia directa en la aparición de cáncer a la piel en sus diferentes grados.

- Cómo cuidarse

Por ser el sol uno de los principales responsables de la aparición del cáncer de piel, es fundamental evi-

tar exponerse al sol entre las 11 de la mañana y la 16 horas, ya que es durante este período en el que los rayos ultravioleta están más peligrosos. En el caso de los niños, hay que cuidarlos con pantalla solares, sombreros, poleras y anteojos. Usar todas las medidas de protección disponibles para que la exposición sea lo menos dañina posible. Las mamás tienen que llevar a sus hijos a un es-

edad y hacerlos ver por un dermatólogo. Otro dato crucial es observar cualquier cambio que se produzca en un lunar preexistente. Si sangra, pica, crece demasiado rápido, de modo escamoso o en costra, es imprescindible acudir al especialista para que lo observe y realice un examen clínico. Lo mismo vale para el caso de una llaga que no se cura o pequeñas heridas que no cicatrizan. Algunos lunares pueden convertirse en la puerta de entrada para el cáncer de piel. Existen diferentes tipos de cáncer de piel. El melanoma es uno de ellos. Puede iniciarse como un lunar o en una zona que cambia de apariencia. Los lunares se examinan clínicamente con diferentes herramientas. Para un diagnóstico definitivo puede hacer falta hacer una biopsia, extirpar el lunar y analizarlo bajo el microscopio. Si no se las examina, las células pueden diseminarse desde la piel a otros tejidos y órganos. La mayor cantidad de los cánceres de piel se desarrollan en aquellas partes del cuerpo expuestas permanentemente a los rayos solares: cabeza, bordes de las orejas, cuello, cara, manos, hombros, antebrazos. En los varones también hay que prestar atención al pecho.

pecialista a medida que vayan apaSi se realiza un diagnóstico precoz, reciendo los lunares para revisarlos. Quienes deben tener más cuidado en su estadio inicial, el melanoma se cura con tratamiento quirúrgico. con el sol son aquellas personas En los países desarrollados de piel clara, que hayan tenieste diagnóstico temLos do quemaduras solares prano hace que el y quienes tienen anlunares porcentaje de pertecedentes familiares que aparecen con melanode un melanoma. producto del sol, sonas ma que desarrolla En general, la may- podrían tener una metástasis sea muy oría de los lunares probabilidad de pequeño. ser una lesión aparece durante los primeros 30 años de maligna, y vida. Es muy importante prestar atención a los que surgen con posterioridad a esa Revista Contigo Salud

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Mónica Rincón y su cambio a cnn Chile

“No estaba teniendo tiempo de ver crecer a mis hijos”

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a destacada periodista que emigró de TVN hasta las pantallas de CNN Chile es de las que se toma su profesión en serio: rigurosa ante las cámaras, tiene también su lado vulnerable: el amor que siente por sus hijos. Pero ese terreno lo protege con el celo de una pantera.

en un solo canal sin haber probado otros lugares. Pero, además, en ese momento estaba conduciendo la Edición Dos (noticiero de la hora de almuerzo en TVN) y el programa Noticias 24 en el Canal 24 Horas (señal de noticias de la red estatal), y ese horario me impedía ver a mis hijos como yo quería”.

Matea, intensa y, al mismo tiempo, una profesional talentosa e intuitiva, esta periodista oriunda de Concepción acaba de dejar TVN, su eterno lugar de trabajo, para aceptar el desafío del noticiario central de CNN Chile, junto a Daniel Matamala.

Casada hace más de siete años con José Manuel Galdames, hace poco más de un año fueron padres de Clara y Vicente. “La maternidad me produce una mezcla de sensaciones, porque viene acompañada de una alegría enorme, pero a la vez de una sensación de vulnerabilidad. Porque hay un lazo que es para siempre y porque ellos dependen totalmente de ti”, confiesa, mientras muestra unas fotos de sus niños que tiene en el celular.

Contenta y tranquila con su decisión, Rincón confiesa que desde hacía mucho tiempo tenía ganas de probar nuevos desafíos profesionales. “Esa inquietud había ido creciendo no porque estuviera descontenta donde trabajaba, sino porque sentía que no me podía jubilar

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La verdad es que la maternidad no le había resultado antes, así es que fueron años de espera y ahora un año de feli-

cidad plena, a pesar de que no ha sido todo placidez, porque la salud de Clara ha estado complicada.


Entrevista El desafío de CNN Mónica analiza su cambio de trabajo de Televisión Nacional a CNN Chile: “Ha sido un tiempo intenso y entretenido. Ha significado aprender un sistema nuevo de trabajo, conocer a un grupo humano diferente y entender la cultura de otro medio de comunicación. Es como un cambio de casa: hay que trasladarse, aprender cómo funciona y empezar a vivirla. Me ha gustado mucho la mística del equipo. Un equipo que siente que tiene un rol importante que jugar en la democracia de este país, no como actores políticos, sino como lo que debe ser un periodista: alguien que entregue información para que la gente se forme su opinión y sean mejores ciudadanos.Y eso implica cuestionar al poder, escrutar los hilos con los que se mueve, explicar los antecedentes de las noticias, proyectar sus consecuencias... En lo humano, además, han sido muy acogedores y nos han ayudado a mí y a Daniel en todo lo que hemos necesitado.

¿Qué te sedujo de CNN? Varias cosas. Primero, que a mí me encantan los canales de noticias y es tan así que me atrevo a decir que el futuro del periodismo televisivo está en los canales de noticias. Creo que con la televisión digital todos los canales de Chile van a tener como una de sus nuevas señales un canal de noticias que se va a transformar en su departamento de prensa. El canal de noticias y el departamento de prensa serán una sola cosa en todas las estaciones. Como es en CNN. Entonces, estar en un canal que transmite 24 horas al día los contenidos que a ti te apasionan, era un lujo. Me sedujo trabajar con un equipo cuya pega yo respetaba mucho y no me equivoqué. Son tremendamente informados, rigurosos y jugados por CNN. Y también fue

clave el compañero. CuZando Rolando Santos me ofrece venirme y me dice que la dupla de prime sería junto a Daniel Matamala, eso fue clave para decir que sí. No habíamos trabajado juntos, nos conocíamos sólo profesionalmente, pero yo respetaba muchísimo su trabajo. Es uno de los periodistas más talentosos de Chile. Pone todo al servicio de que las entrevistas y el programa salgan bien.También me influyó mucho que Rolando me dio espacio para hacer todos los proyectos que yo quería llevar adelante. –Sé que trataron de retenerte en TVN. ¿Por qué no aceptaste? –Porque era irresistible lo que me ofrecían en CNN y sentía que tenía que probar nuevos desafíos profesionales que me revitalizaran, siempre y cuando esos desafíos fueran, además de atractivos intelectualmente, compatibles con mi vida personal y la etapa que está viviendo mi familia. No fue fácil partir, porque dejé a un gran equipo en lo humano y profesional, pero me recibió otro equipo tremendo y con los brazos abiertos, y eso es clave.

¿Te sentiste valorada en TVN?

programa político del canal “Estado Nacional” y eso es un gesto concreto de confianza y también a favor de la maternidad y de la igualdad hacia las mujeres. La despedida fue un resumen además de que valoraban mi trabajo. Mis jefes no tuvieron problema en que me despidieran en pantalla en los dos noticieros que conducía y hubo harta emoción.

¿Qué desafíos tienes para este año? –Varios. El principal, conducir el noticiero prime de CNN junto a Daniel Matamala y consolidar esa nueva apuesta noticiosa. Conducir otro bloque de noticias con Daniel de 20 a 21 horas. Hacer el programa de las elecciones municipales que ya está al aire también con Daniel. Y en lo individual, crear y conducir un programa de análisis internacional al que ya le puse nombre: “Cable a Tierra”. Creo que el periodismo es ponerse al servicio de la gente y ejercerlo con independencia y rigor, nunca olvidando que la noticia –y no tú– es lo importante. Siento que estoy recién en el comienzo de un maratón, porque ésta es una carrera larga y no los 100 metros planos.

¿Existe mucha competencia entre las conductoras de noticias?

–Sí, en los 14 años me dieron la –Como en todas las peoportunidad de comenzar “a mí me gas, sólo que ésta es reporteando grandes notiencantan más expuesta. He cias y luego de seis años los canales de tenido la suerte –y comenzar a conducir los noticias y es tan voy a hablar de las noticieros del fin de semana, luego el programa así que me atrevo a mujeres porque tú de documentales “La decir que el futuro me preguntas por del periodismo ellas– de trabajar Cultura Entretenida”, televisivo está con personas como después ser además la en los canales de Cecilia Serrano o editora periodística de ese Consuelo Saavedra, noticias...” programa. De ahí ser el anque son un agrado y a cla de Canal 24 Horas. Y, en un quienes admiro. Recuerdo que gesto que a mí me pareció muy imcuando tuve que reemplazar a CeciportaVnte, teniendo tres meses de lia y yo era una cabra chica. embarazo me ofrecieron conducir el

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Sana alimentación

Beneficios de los

OMEGA 3 INCORPORARLOS EN LA ALIMENTACIÓN, ALGO CLAVE PARA NUESTRA SALUD CARDIO Y CEREBROVASCULAR. Artículo redactado en conjunto con la nutricionista de Clínica INDISA, María Cecilia Benavides.

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os omega 3 son una familia de ácidos grasos poliinsaturados esenciales para el ser humano, que debemos ingerir, dado que nuestro organismo no puede fabricarlos. Por esto, es importante que aprendamos a incorporarlos en nuestra alimentación, considerando todas sus grandes propiedades. Esta familia de ácidos grasos poliinsaturados –entre los que destacan el ácido alfa linolénico (ALA), ácido eicosaepentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA)– han sido ampliamente estudiados comprobando la importancia de éstos en el crecimiento y desarrollo del individuo. Diversos estudios han evidenciado sus propiedades a nivel cardiovascular, neurológico y antiinflamatorio. Esta última propiedad -antiinflamatoria- con interesantes resultados en el tratamiento del cáncer.

Omega3 y sus cualidades… El omega 3 contribuye en la for-

mación de membranas celulares, en la fabricación de algunas hormonas, en tener un rol importante en el sistema inmunológico. También, se ha comprobado que participa en la formación de la retina, en la sinapsis cerebral y asimismo, en el desarrollo de funciones cognitivas, entre otras. Omega 3 y 6 en nuestra aliment-

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ación. Actualmente, en nuestra dieta existe preferencia por el omega 6, por sobre la de omega 3, que tiene grandes beneficios para nuestro organismo. El pescado y el Omega 3. El consumo de pescado –fuente principal de ácidos omega 3 (EPA y DHA)– ayuda a prevenir las enfermedades circulatorias. El consumo de EPA ayuda a disminuir el colesterol en sangre y evita la formación de coágulos en las arterias. El DHA es esencial para el desarrollo del sistema nervioso, el cerebro y la visión del niño desde su gestación. Equilibrio mental. La ingesta de estos ácidos puede ayudar también a mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar estados depresivos. Asimismo, se ha demostrado

RECOMENDACIONES

Los expertos recomiendan consumir 3 ó 4 gramos de ácidos grasos omega 3 al día. Además de los pescados grasos –fuente principal de estos ácidos grasos–, también pueden obtenerse del aceite de canola, y aquellos productos que se les ha agregado omega 3.


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Breves

Conocer tu Grupo Sanguíneo

te puede salvar la vida

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nte una emergencia, conocer el grupo sanguíneo de uno y de los seres queridos puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. La incompatibilidad de grupo sanguíneo puede desencadenar una serie de complicaciones en el organismo.

¿Cómo reducir el riego de enfermedades cardiovasculares?

A

l menos un 80% de las muertes prematuras por cardiopatía y AVC podrían evitarse con una dieta saludable, actividad física regular y abandono del consumo de tabaco.

¿Cómo seguir un plan de Salud Bucal?

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oy la Odontología tiene un enfoque más orientado a la prevención y al diagnóstico temprano de patologías. A través de tratamientos adecuados se minimizan los daños y la aparición de cuadros más complejos. Confirmando lo anterior la odontóloga del Centro de Especialidades Médicas del Hospital Clínico del Sur, Contanza Silva, recomienda

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Es posible reducir el riesgo de ECV: Realizando actividades físicas de forma regular. Evitando la inhalación activa o pasiva de humo de tabaco. Consumiendo una dieta rica en frutas y verduras. Evitando los alimentos con muchas grasas, azúcares y sal. Manteniendo un peso corporal saludable.


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Testimonial

Nos cuentan su experiencia y recuperación A continuación, El Doctor del Hospital Clínico del Sur, Alarcon Cabrera nos explica que a través de un estudio, diagnóstico y tratamientos podemos prevenir y corregir los problemas de las mal posiciones, tanto dentarias como esqueletales. ¿Las personas pueden corregir su dentadura a través de un tratamiento? Sí, por completo, a través de un tratamiento de ortodoncia se pueden obtener cambios notorios en la sonrisa y en el perfil de las persona. ¿Cuáles son los beneficios físicos y emocionales? Los dientes correctamente alineados se ven y trabajan mejor. Asimismo, contribuyen al bienestar físico general y mejoran la autoestima. ¿Cuánto tiempo puede durar un tratamiento? En general, el periodo activo de un tratamiento de ortodoncia puede durar entre 12 meses y 3 años. Por otra parte, los tratamientos interceptivos, o tratamientos precoces, pueden incluso durar menos. En ambos casos, la duración depende del tipo de problema que tenga el paciente y de la cooperación que muestre a lo largo del tratamiento. ¿Es importante tener un seguimiento? Terminado el tratamiento de ortodoncia, en un gran porcentaje de paciente presenta una mejoría permanente, sin embargo, como cualquier otra parte del cuerpo tiende a cambiar y a adaptarse con la edad. Alarcón Cabrera, Emilio Especialidad: Cirugía General Tórax • Staff Centro Médico

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Noticias

¿Cómo seguir un plan de Salud Bucal?

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oy la Odontología tiene un enfoque más orientado a la prevención y al diagnóstico temprano de patologías. A través de tratamientos adecuados se minimizan los daños y la aparición de cuadros más complejos. Confirmando lo anterior la odontóloga del Centro de Especialidades Médicas del Hospital Clínico del Sur, Contanza Silva, recomienda lo siguiente: Los adultos, al menos, deben realizar 2 visitas anuales (cada 6 meses), como control de paciente sano, donde se revisa lo siguiente: Seguimiento de los tratamientos anteriores realizados. Aparición de nuevas patologías, como caries o enfermedad periodontal y/o realizar limpiezas dentales.

Respecto a los controles de los niños, la especialista manifiesta que: Es impor tante que desde pequeños se familiaricen con la “visita al odontólogo” y con la salud bucal. Es bueno que mantengan controles tanto de su dentición temporal (“dientes de leche”) como de su dentición permanente, mediante fluoraciones, exámenes intraorales y aplicación de sellantes. En cuanto a los consejos preven-

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tivos recalca principalmente la responsabilidad personal de cada paciente con su salud bucal, mediante hábitos diarios y preventivos como: El cepillado dental al menos 3 veces al día. Uso de seda dental. Realización de limpiezas profesionales periódicas. Eliminación y control de malos hábitos como el cigarro, onicofagia (“comerse las uñas”). Control de la alimentación, disminuyendo la ingesta de azúcares, alimentos ácidos como el limón (principalmente cuando se come entero o “con sal”), café y/o té en exceso o bebidas cola.

¿Cuáles son los beneficios físicos y emocionales? Los dientes correctamente alineados se ven y trabajan mejor. Asimismo, contribuyen al bienestar físico general y mejoran la autoestima.

¿Cuánto tiempo puede durar un tratamiento?

En general, el periodo activo de un tratamiento de ortodoncia puede durar entre 12 meses y 3 años. Por otra parte, los tratamientos interceptivos, o tratamientos precoces, pueden incluso durar menos. En ambos casos, la duración depende del tipo de problema que tenga el paciente y de la cooperación que muestre a lo largo del tratamiento.

¿Es importante tener un seguimiento?

Terminado el tratamiento de ortodoncia, en un gran porcentaje de paciente presenta una mejoría permanente, sin embargo, como cualquier otra parte del cuerpo tiende a cambiar y a adaptarse con la edad. Un adecuado seguimiento una vez terminado el tratamiento y el uso de diversos tipos de retenedores fijos o removibles, son factores importantes para evitar posibles cambios con la edad.

¿Por qué es importante que las personas tengan controles con el odontólogo?

Durante el tratamiento de ortodoncia, el paciente, deberá visitar en forma regular al dentista. En el caso de pacientes adultos con problemas periodontales puede ser necesario seguir un correcto tratamiento con un especialista.


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