• Estima-se que haja atualmente no mundo 850 milhões de pessoas com alguma doença nos rins.
• A maior prevalência da DRC no mundo é em indivíduos acima dos 64 anos, de 28% a 46%.
• A Doença Renal Crônica (DRC) causa, pelo menos, 2,4 milhões de mortes por ano.
• No Brasil, em torno de 10 milhões tem DRC.
.................................... Vamos começar a cuidar dos rins hoje mesmo?!
para ter rins saudáveis Tenha hábitos alimentares saudáveis. Evite alimentos ricos em SAL. Beba de 6 a 8 copos de água por dia. Não tome medicamentos sem orientação médica.
Controle seu peso.
Se for diabético ou tiver histórico familiar, controle a glicemia regularmente.
Pratique atividade física regularmente.
Não fume.
Controle a pressão arterial.
• Limpar todas as impurezas e as toxinas de nosso corpo • Regular a água e manter o equilíbrio das substâncias minerais do corpo (sódio, potássio e fósforo) • Liberar hormônios para manter a pressão arterial e regular a produção de células vermelhas no sangue • Ativar a vitamina D, que mantém a estrutura dos ossos
• Pressão alta • Histórico familiar de doença renal • Ter mais de 50 anos • Usar antiinflamatórios de forma indiscriminada, sem acompanhamento médico • Ter diabetes mellitus • Obesidade • Fumar
• Sangue na urina; • Muita espuma na urina; • Dor lombar acompanhada de febre; • Histórico familiar de doença renal; • Pressão alta; • Diabete mellitus; • Inchaço nos olhos e pernas; • Diminuição da quantidade de urina; • Rins diminuídos à ecografia do abdome; • Exames de urina e creatinina alterados.
• Infecção urinária antes dos 2 anos; • Incontinência urinária após os 4
anos de idade; • Prematuros que foram para UTI e tiveram insuficiência renal aguda; • Histórico familiar de doença renal; • Mães que usaram drogas, medicamentos anti-inflamatórios e medicamentos tóxicos aos rins durante a gestação; • Mães que não fizeram pré-natal com vacinas necessárias; • Obesidade e hipertensão infantil. Fonte: Cartilha Rins Saudáveis - dep. Liziane Bayer; Sociedade Gaúcha de Nefrologia e Sociedade Brasileira de Nefrologia
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