Промоционална брошура на аптеки Фрамар 122

брошура

122 30 май - 12 юни 2022 г.

ТОП

ОФЕРТА

9.00 лв.

8.19 лв.

Поръчай онлайн на

0875 322 000

Веган колаген 5 000 mg (500 ml) Потърсихме най-добрите съставки, за да създадем веган колагенова напитка, която работи! Нашият колаген е специално разработен от нашите експертни диетолози. Той е смесен и формулиран със специфични за колагена аминокиселини, растителни протеини и витамин С за поддържане на нормалната функция на колагена в тялото. Активните съставки са: Витамин С, L-глицин, L-Пролин, L-лизинът, L-аргининът, L-аланин, L-глутамин. Всички аминокиселини са извлечени от растителни източници като царевица и тиквено семе.

Телешки колаген 10 000 mg (500 ml) Течен телешки колаген тип 1 и 3, с приятен вкус на горски плод (без захар). Усвоява се бързо от организма заради течната си формула. Благоприятно въздейства върху съединителната тъкан. Всеки 25 ml съдържат 10 000 mgхидролизиран течен телешки колаген, в комбинация с перфектните количества витамини (C, D3, B5, B6, B7-биотин и B12) и хранителни вещества (хиалуронова киселина 50 mg и силика) за максимален синтез и производство на собствен колаген.

• 100% чисти биоактивни пептиди • 100% усвояемост от организма • Високи дози колаген тип 1 и 3, които са над 90% от общия колаген в тялото • Намаля възпалителните реакции в организма

• Колагенът е 90% от органичната матрица на костите • Колагенът подпомага за абсорбацията на калций и минерали • Регенерира и поправя - кожата, косата, ноктите, ставите, костите и сухожилията • Стабилизира кръвната захар

47,00 лв.

42,30 лв.

hranene.framar.bg hranene.framar.bg

ЗАЩО ДА ВКЛЮЧИМ МАСЛИНИ В МЕНЮТО СИ действат благоприятно върху работата на стомаха, задстомашната жлеза, черния дроб и сърдечносъдовата система. Помагат за зарастването на рани, пречистват организма от шлаки и токсини.

• Плодовете на дървото са полезни за възрастни хора, защото консумацията им укрепва костната тъкан и подобрява функциите на черния дроб.

Маслините са плодове на маслиново дърво, чиято родина е Средиземноморието. Растението живее до 2 хиляди години, то е непретенциозно към почвата и много издръжливо. ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА • Маслините съдържат висококачествени растителни мазнини и се характеризират с голяма хранителна и енергийна стойност. ЗАЩО Е ПОЛЕЗНО ДА ГИ КОНСУМИРАМЕ?

• В суровата им месеста част има белтъчини, целулоза, вода, пектинови, вещества, мазнини, захар, витамини В и С, каротин, калий, калций, гликозиди.

• Веществата, влизащи в състава на маслините, укрепват клетъчните мембрани и лигавиците,

2

ЕДЕНО В ШВ ЗВ

ИЯ ЕЦ

лв.

ПРО И

50,00 лв.

45,00

• Специалисти смятат, че присъствието на черни маслини (с малко сол) на трапезата предпазва от развитие на стомашни язви. Също така изяждането на 20 маслини в рамките на месец е отлична профилактика срещу натрупване на зъбен камък и образуване на камъни в различни органи (в жлъчните канали, жлъчния и мехур, бъбреците...).

• От древността от плодовете се добива зехтин една от най-здравословните мазнини. С най-добри качества е студенопресованият зехтин.

• Ненаситените мастни киселини в растителната мазнина от маслини (стеаринова, олеинова, палмитинова) са способни да понижат нивото на холестерол и да забавят процесите на стареене. Неслучайно зехтинът и маслините са част от основните продукти, влизащи в менюто на средиземноморската диета.

• Употребата на зехтин подобрява работата на жлъчните канали, премахва запека, възстановява стомашната лигавица.

• Маслото от маслини успешно се използва външно при ожулвания, ухапване от насекоми, натъртвания, изгаряния.

• Зехтинът се използва широко и в козметиката при направата на различни продукти за красота. Домашно приготвена маска от 1 жълтък и 70 милилитра от маслиновата мазнина тонизира, подхранва и освежава кожата. ВРЕДА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА МАСЛИНИТЕ Самите маслини на практика нямат противопоказания за консумация. Що се отнася до зехтина, трябва да кажем, че той не е подходящ за употреба от тези, които страдат от холецистит, защото има холеретичен ефект. Продуктът да се приема умерено от хора със затлъстяване, защото калоричността му е висока.

• Ежедневната консумация на плодчетата намалява риска от развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

ПРОМОЦИИ В АПТЕКИ ФРАМАР

и на

30 май - 12 юни 2022 г.

ВИЗОМАТ КОМФОРТ 20/40

Електронен апарат за измерване на кръвно налягане • Възможност за работа с адаптер • Произведен в Германия • 2 места за съхранение на данни • Голям дисплей

Цена:

89.00 лв. Промо цена:

74.99 лв.

АЛЕРГОЗАН®

1% крем, 60 g хлоропираминов хидрохлорид ПРИ АЛЕРГИИ - АЛЕРГОЗАН ТОЛКОВА Е ПРОСТО!

• След ухапване или ужилване от насекоми • При обрив и сърбеж по кожата • При остри алергични реакции на кожата

ДЕТРАЛЕКС

500 mg 30 таблетки Лечение на симптоми, свързани с венозно-лимфна недостатъчност: • тежест в краката • болка • изморени крака.

Лекарствен продукт за възрастни. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ: А0041/27.02.2020

За възрастни и кърмачета Рег. Номер: 9700569

H2O XPELL+ LIQUID

500 ml Детокс течна формула с натурални екстракти • Изхвърля излишната вода и токсини от тялото • Πpeдпaзвa oт инфекции нa пикoчнитe пътищa • Πoдoбpявa xpaнocмилaнeтo и ускорява мeтaбoлизмa • Πoдпoмaгa функцията нa чepния дpoб • Мощен имyнocтимyлaтop

Промо цена:

Промо цена:

18.80 лв.

Промо цена:

Хранителна добавка

16.98 лв.

АШВАГЕН КОМПЛЕКС

30 таблетки Богата анти-стрес формула на базата на ашваганда, глог, мента, валериана и допълнително обогатена с магнезий. Не пристрастява и е без странични ефекти!

Цена:

27.20 лв.

За възрастни и деца над 14 години

АУЛИН 3% т/т гел

Лекарствен продукт без лекарско предписание. За лица над 12 години. За външно приложение. Съдържа nimesulide. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ: А0114/18.05.2021

12.48 лв.

Промо цена:

14.68 лв.

Цена:

6.90 лв. Промо цена: Хранителна добавка

20.85 лв.

НЕБРОН

30 таблетки Подпомага терапията при: • дископатия • дискова херния • ишиас • лумбаго • плексити • цервикален радикулит • интеркостална невралгия • след операция на дискова херния • диабетна полиневропатия. Цена:

37.00 лв. Промо цена:

32.58 лв.

МАГНЕЗИЙ + B КОМПЛЕКС

500 mg 7 сашета Бързоусвоима формула при симптоми на гадене и повръщане. В удобна опаковка от 7 сашета.

Промо цена:

Хранителна добавка

Цена:

16.30 лв.

НАТРИЕВ ЦИТРАТ ОМЕГА ВИТА

14.20 лв.

23.70 лв.

23.93 лв.

50 g Победи болката Облекчение на болката и отока при наранявания и навяхвания • Aulin® gel притежава противовъзпалително и болкоуспокояващо действие • Добра поносимост • Не използвайте Aulin® gel върху наранена кожа, ако имате порязване, драскотина или кожна инфекция

Цена:

Промо цена:

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

Промо цена:

19.30 лв.

50.00 лв.

39.90 лв.

Цена:

Цена:

Промо цена:

11.88 лв.

Цена:

19.80 лв.

ЛИНЕКС ФОРТЕ

Цена:

УРИНАЛ АКУТ

10 таблетки Urinal Akut ® за здрави пикочни пътища • Бърз ефект – още на първия ден • Тройна сила – при парене и често уриниране • Лесен прием – само 2 таблетки дневно Всеки знае Urinal® помага!

Цена:

14 капсули Активна формула пробиотик + пребиотик за поддържане баланса на чревната флора

13.19 лв.

ХИТОЗАН ПЛЮС

60+30 капсули КАПАНЪТ ЗА МАЗНИНИ Хитозан / L-Карнитин / Хром • Извеждане на мазнините от организма • Регулиране на метаболизма

5.50 лв.

20 сашета, съдържащи микрогранули за директна употреба Магнезият допринася за: • нормалното функциониране на нервната система; • нормалната функция на мускулите и за електролитния баланс. Витамините от групата В допринасят за намаляването на чувството на отпадналост и умора. Цена:

14.80 лв. Промо цена:

12.58 лв.

Налични във всяка физическа аптека Фрамар, до изчерпване на количествата Поръчайте онлайн 0875 322 000

medpedia.framar.bg

МЕНТА – ПОЛЕЗНАТА АРОМАТНА БИЛКА ПОДОБРЯВА ЗДРАВЕТО НА УСТНАТА КУХИНА Най-честата асоциация на ментата е със свеж дъх, но ролята ѝ в пастите за зъби е не само да освежава дъха, тя е и естествен антимикробен агент. Това може да обясни защо в миналото прах от листата на мента е използван като средство за подобряване на дъха и избелване на зъбите. Известно е, че екстрактът от ментово масло е с по-добро действие от химическия хлорхексидин, който нарушава образуването на повърхностния биофилм, причинен от бактериите Streptococcus mutans, които са доказан причинител на зъбния кариес. Естествената антибактериална природа на ментола и други органични съединения може да помогнат и за предотвратяване на инфекции в устната кухина и гърлото.

Обикновено свързваме здравословното хранене с консумирането на плодовете и зеленчуците. И това е абсолютно оправдано. Често обаче игнорираме пресните билки, а те съдържат голямо разнообразие от хранителни вещества и предлагат значителен брой ползи за здравето. Ментата е една от тези билки. Тя представлява тревисто многогодишно растение с квадратно стъбло и широки листа. Листата са тези, в които са концентрирани най-голяма част от активните съставки на ментата и именно те се използват най-често. Докато повечето хора са запознати с употребата на ментата като ароматизатор или успокояваща чаша чай, малцина са наясно с широкия спектър от експериментално потвърдени терапевтични свойства, които тя притежава. Още древните хора вероятно са били наясно с медицинската стойност на представителите на семейството на ментата, защото са ги използвали преди хиляди години с лечебна цел в Древен Египет, Елада и Рим. Изсушени листа от мента са открити в няколко египетски пирамиди, датиращи от 1000 г. пр. Хр. Съвременните научни изследвания разкриват изобилие от потенциални ползи за здравето, свързани с употребата на различни компоненти на мента-

та, включително ароматерапевтични, локални и вътрешни приложения.

СОРТОВЕ МЕНТА Съществуват много разновидности на ментата. Всеки вид си има свои особености. Ако използвате ментата с кулинарна цел, може да се спрете на къдрава мента (Mentha crispa) тя не е с толкова наситен вкус като лютивата мента (Méntha piperíta). Друг много разпространен сорт, който се използва в кулинарията, е джоденът (Menta spicata). Кръглолистната (ябълкова) мента (Mentha suaveolens) е с деликатен вкус и аромат, не дава горчив вкус, когато се нагрява. Може да я добавяте към компоти, конфитюри, желе. Дълголистната мента (Mentha longifolia), поради високото съдържание на витамин С и добрия състав на етеричното масло, се използва в козметиката и при производството на сапун. Мароканска мента (Mentha spicata Morocco) добре известен сорт, от който се приготвя чудесен чай.

ПОДОБРЯВА КРЪВООБРАЩЕНИЕТО И СЪРДЕЧНОТО ЗДРАВЕ Съдържанието на желязо в ментата е достатъчно да стимулира производството на червени кръвни клетки и хемоглобин. Това не само предотвратява анемията, но и увеличава циркулацията на кръв в крайниците, повишава енергийните нива и помага за заздравяване на раните. Високите нива на калий, открити в ментата, са от решаващо значение за поддържане на здравословно кръвно налягане. Калият е вазодилататор (разширява кръвоносните съдове) и по този начин спомага за намаляване на риска от атеросклероза, инфаркти и инсулти. ПОДПОМАГА ЗДРАВЕТО НА ДИХАТЕЛНИТЕ ПЪТИЩА Благодарение на естественото успокояващо и противовъзпалително действие, чаят от мента оказва значително влияние и върху здравето на дихателната система. Той може да намали болките в гърлото, да облекчи усещането за стягане в гръдния кош и да намали дразненето и задръстването на дихателните пътища от насъбралата се в тях слуз. Мощният аромат на ментата може да помогне и за изчистване на синусите.

ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА МЕНТАТА ПОДОБРЯВА ХРАНОСМИЛАНЕТО Заради успокояващите ѝ свойства ментата се използва от хиляди години срещу разстроен стомах и лошо храносмилане, а също и като средство за предотвратяване на сутрешното гадене по време на бременност. Смята се, че увеличава секрецията на жлъчка и поощрява жлъчния поток, което спомага за ускоряване и улесняване на смилането на храната (и същевременно поддържа здравословни нива на холестерол). Друго изключително свойство на ментата е да облекчава болката и дискомфорта от газове и подуване на корема. Чай от мента е често използван лек срещу метеоризъм (наличие на газове в червата).

4

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

Внимателно измийте и подсушете листа мента (около 1/4 чаша), нарежете ги и сложете в буркан. Налейте 100 грама водка и 100 грама вода, затворете съда и разклатете няколко пъти. Оставете да престои 3 седмици, периодично разклащайте. Преди да използвате, прецедете.

ПРИЛОЖЕНИЯ НА МЕНТАТА ПРИ КЪРМЕНЕ Въпреки че кърменето безспорно е най-доброто както за бебето, така и за майката, то може да се окаже причина за някои проблеми при майката като напукване и болка в зърната, особено в началото на кърменето. Проучване съобщава, че ментовата вода е ефективно естествено средство за предотвратяване на разраняване и напукване на зърната в началните периоди на кърменето.

СЪВЕТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ОТНОСНО УПОТРЕБАТА НА МЕНТА Листата от мента са деликатна билка (заедно с кориандър и босилек) и е най-добре да се използват в суров вид или да се добавят в края на готвенето, за да запазят максимално вкуса и текстурата си.

ПРИ НАСТИНКА Ментата съдържа ментол – естествен деконгестант, който помага за разтварянето на храчки и слуз, което улеснява отхрачването им. Също така ментолът има охлаждащ ефект и може да помогне за облекчаване на възпалено гърло, особено когато е под формата на чай с мед. ПРИ КОЖНИ РАЗДРАЗНЕНИЯ Приложена локално, под формата на мехлем или лосион, ментата действа успокояващо и охлаждащо на кожата. Това я прави предпочитано средство при ухапвания от насекоми, обрив или други кожни раздразнения. ПРИ НАРУШЕНИЯ В ИЗПРАЗВАНЕТО НА СТОМАХА Забелязано е, че ментата засилва изпразването на стомаха, което предполага неговата потенциална употреба при хора, страдащи от функционални стомашно-чревни нарушения. ПРИ АЛЕРГИИ Растенията от рода на ментата съдържат съставка с антиоксидантно и противовъзпалително действие, известна като розмаринова киселина, която е ефективна за облекчаване на симптомите на сезонни алергии. Предклинично проучване установило, че екстракт от ментови листа потиска освобождаването на хистамин, което може да бъде ефективно за облекчаване на назалните симптоми на алергичен ринит. ПРИ ХОРМОНАЛЕН ДИСБАЛАНС Ментата може да се окаже подходящ природен лек при синдром на поликистозните яйчници или някаква друга форма на хормонален дисбаланс. Мощните органични съединения, влизащи в състава ѝ, могат да потиснат и стимулират ендокринната система по различен начин, което помага за оптимизиране на хормоналния баланс и предотвратява някои от странични ефекти, включително хирзутизъм (прекомерно окосмяване при жени, свързано с повишени нива на андрогени), намалявайки прекомерните нива на тестостерон при жените.

Добавянето на прясна мента към ястията (агнешко, супи, салати) или напитките е чудесен начин да обогатите вкуса им, без да добавяте калории, захар или натрий. Често ментата се добавя и към различни десерти за придаване на свеж вкус. За да приготвите чай от мента, изсипете гореща вода върху няколко пресни листа. Покрийте и оставете да се накиснат за 5-6 минути. За да си приготвите ментова вода, е нужно просто да поставите няколко пресни листа от мента в чаша или кана с вода. Оставете да се накисне за около 30 мин. По желание, може да оставите в хладилник, за да се охлади, да добавите няколко резена лимон или грейпфрут и ще получите чудесна освежаваща напитка.

Когато си купувате прясна мента, избирайте свежи листа, с ярък цвят, без петна и замърсявания по тях. Съхранявайте в пластмасова кутия в хладилник не повече от една седмица. При подготовката на мента използвайте остър нож и я нарязвайте внимателно. Прекомерното намачкване ще доведе до загуба на голяма част от вкуса и полезните ѝ качества. Не използвайте ментата за подобрение на храносмилането, ако симптомите са свързани с гастроезофагеална рефлуксна болест, тъй като ментата може да доведе до влошаване на състоянието в този случай. Чистото ментовото масло е токсично, ако се приема вътрешно.

Алтернативен вариант на освежаваща напитка е да смесите лимонов сок със захар или стевия, да добавите листа от мента и кубчета лед или да добавите към чаша вода няколко пресни листа от мента, резени краставици и кубчета лед.

Не прилагайте ментово масло върху кожата на лицето на деца, тъй като това може да причини спазми и дори спиране на дишането.

Може да добавите ментата към свежа плодова салата от нарязани ябълки, круши, лимон или лимонов сок, люта чушка и мед. Сервирайте с канела.

Консултирайте се с лекуващия си лекар, ако приемате лекарства, за да избегнете риска от потенциално взаимодействие между тях и активните вещества в ментата.

Можете да си приготвите сами екстракт от мента, който да използвате при приготвянето на сладкиши. Изглежда сложно, но само на пръв поглед.

Подобно на всички растителни продукти, трябва да се внимава при използването на екстракти и етерични масла.

Не използвайте мента и ментови продукти, ако имате или сте имали жлъчни камъни.

МЕНТАТА В КУЛИНАРИЯТА Като подправка растителният вид се комбинира много успешно с агнешко и пилешко месо, риба, картофи, морски деликатеси, яйца, зелени салати и зелен боб. Прилага се още в чайове, желета, шоколади, сиропи, бонбони, сладоледи, кремове, конфитюри, плодови салати, безалкохолни напитки.

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

5

media.framar.bg media.framar.bg

ДИЕТА С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАЗНИНИ олио, палмово масло. Съдържат се още в баници, кексове, торти, снаксове, всички видове колбаси и бекон. При спазване на диета с ниско съдържание на мазнини се препоръчва значително редуциране приема на тези храни, както и включване на вегетариански дни в седмичното меню. Пределното допустимо количество наситени мазнини в храната е: • 20 грама на ден за жените • 30 грама на ден за мъжете. Реално, ние значително превишаване тези стойности ежедневно.

Начинът на хранене е от съществено значение за нашето здраве. С напредване на технологиите, увеличаването на стреса и ръста на заболеваемостта, в днешно време става все по-важно да водим здравословен начин на живот. КОГА СЕ ПРИЛАГА? Диета с ниско съдържание на мазнини е един от ключовите фактори за целта. Тя е особено препоръчителна за хора, които имат високи стойности на т. нар. лош холестерол (липопротеини с висока или много висока плътност - LDL и VLDL), при затлъстяване, хипертония, сърдечносъдови заболявания, атеросклероза, както и при фамилна предразположеност към инфаркт, исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ДИЕТАТА С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАЗНИНИ? Диетата с ниско съдържание на мазнини се характеризира с намален прием на мазнини с храната. Важно е да се отбележи, че мазнините са изключително ценни за поддържане на жизнените функции. Те са основен източник на енергия за тялото, влизат в състава на клетъчните мембрани, пренасят разтворимите витамини, като А, Е, К и D, отговорни са за правилното функциониране на мозъка и нервната система, контролират имунния отговор при възпаления и инфекции. Те са прекурсори и на стероидните хормони. Мазнините не се синтезират в организма, а се набавят единствено чрез храната. При цялостно прекратяване приема на мазнини за много дълъг период от време, могат да настъпят различни болестни състояния.

ВИДОВЕ МАЗНИНИ Удачно е да се уточни вида на мазнините, които трябва да се изключат от менюто. Основно мазнините са два вида - наситени и ненаситени. Те имат различна функция в организма и се усвояват по различен начин. Реално „лошите” мазнини са наситените, а „добрите” са ненаситените. НАСИТЕНИТЕ МАЗНИНИ се съдържат в животинските продукти като в най-голямо количество са в маслото, свинската мас, сланината, лой (говежда, патешка, кокоша), тлъстото месо (свинско, говеждо, овче), в кожата, пълномаслените млечни продукти, сметаната, кокосово

6

НЕНАСИТЕНИТЕ МАЗНИНИ биват моно полиненаситени (съдържащи омега-3 и омега-6 мастни киселини) и мононенаситени мазнини (съдържат основно омега-9 мастни киселини). Те се съдържат в ядките като фъстъци, лешници, бадеми, орехи, кашу, сусам; ленено и конопено масло, олио от рапица, зехтин, слънчогледово олио; рибите сьомга, скумрия, риба тон; маслини, авокадо, пилешко и свинско филе. ТРАНС МАЗНИНИТЕ (трансмастни киселини) се причисляват към ненаситените, но реално са изключително вредни за организма. Те се получават чрез хидрогениране на течни растителни масла, което им придава твърда консистенция. Освен това в този процес се използват опасни химични съединения.

ВРЕДНИ ЕФЕКТИ НА ТРАНСМАСТНИТЕ КИСЕЛИНИ: • увреждане клетките на тялото, като нарушават защитните им бариери; • затрудняване метаболитните процеси в организма; • подтикване към затлъстяване и развитие на диабет тип ІІ, атеросклероза, Алцхаймер, рак, автоимунни заболявания, артрит, остеопороза, сърдечносъдови заболявания; • увреждане щитовидната жлеза и черния дроб. Установява се дори връзка със зачестилите напоследък случаи на безплодие и затруднение в износването на плода. Именно поради изключително вредните ефекти, пределно допустимото им количество е едва 5 грама на ден. За съжаление, трансмастните киселини са изключително широко използвани в хранителната индустрия, поради по-ниската си цена и способността си да удължават срока на годност на продуктите. Най-сериозният източник на транс мазнини е маргаринът. Само една супена лъжица от този продукт съдържа 7 грама от тях, което е над допустимото дневно количество.

НИСКОМАСЛЕНИ ХРАНИ Диетите с ниско съдържание на мазнини включват в менюто си продукти като извара, нискомаслено мляко, нискомаслен кашкавал, филе от пилешко, заешко и дивечово месо, печена или варена риба поне два пъти седмично, много плодове и зеленчуци, пълнозърнести и бобови храни (които са богати на фибри и пектин). СЪВЕТИ ЗА ПРОВЕЖДАНЕ НА ДИЕТА С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА МАЗНИНИ Ето няколко съвета за по-лесно спазване на диета с ниско съдържание на мазнини: • Когато приготвяте храната си, добавяйте съвсем малко мазнина, като използвате предимно зехтин или висококачествено краве масло. Изключете маргарина и свинската мас от менюто си.

• Преоткрийте вкуса на свежите и сушени подправки и ги добавяйте смело. Така храната ви ще бъде достатъчно вкусна, без да е необходимо да я запържвате.

• Когато задушавате кайма за спагети или мусака, отцедете цялата отделена течност, преди да я добавите към ястието.

• Използвайте скарата, вместо тигана. Освен че елиминирате вредите от пърженото, така мазнината от месото се оттича.

• Когато си правите сандвич, вместо маргарин използвайте доматено пюре, лютеница, нискомаслена извара и добавете стрък пресен лук или лист маруля - ще се удивите от вкуса.

• Яжте редовно свежи салати, без добавка на сосове.

• Хубаво изпечената пилешка кожичка е вкусна, но и невероятно вредна. Отстранете я още преди готвенето. Същото важи и за мазнините по месото.

• Когато искате да похапнете нещо между основното ядене, вземете си ябълка, морков, нискомаслено кисело мляко или шепа сурови ядки.

• Стремете се да си набавяте необходимото количество омега-3 и омега-6 мастни киселини. Дори и в началото да ви се струва невъзможно, с времето ще развиете нови вкусове към храната. Необходимо е единствено постоянство и желание. Трябва да знаете, че чрез положителните ефекти върху вашия организъм, диетата с ниско съдържание на мазнини ще подобри вашето самочувствие и ще ви даде повече тонус и енергия.

ИЗТОЧНИЦИ НА ТРАНС МАЗНИНИ Като се има предвид широката употреба на маргарин и влагането му почти във всичко, автоматично следва, че източник на трансмастни киселини са: всички готови закуски, банички, бутерки, вафли, бисквити, солети, пасти, растителна сметана, хамбургери, пуканки за микровълнова, чипсове, царевични пръчици, някои видове шоколад, сухи супи, готови сосове.

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

ИНФОРМАЦИЯ ЗА АПТЕКИ ФРАМАР : ПЛОВДИВ

СТАРА ЗАГОРА ФРАМАР 0 ул. „Х. Д. Асенов“ № 115, 0894 772042 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч. ФРАМАР 02 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ул. „Отец Паисий“ № 92, тел: 042/605100, 0894 772043 Работно време: всеки ден от 0:00 ч. до 24:00 ч. ФРАМАР 03 ул. „П. Евтимий“ № 130, 0893 520090 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 8:00 ч. до 19:00 ч. неделя: от 9:00 ч. до 18:00 ч. ФРАМАР 05 кв. „Железник“, ул. „Младост“ № 25, 0894 771124 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 13 ДРОГЕРИЯ ул. „П. Парчевич“ № 16, 0895 571037 Работно време: от понеделник до петък: от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 18:00 ч. неделя: почивен ден. ФРАМАР 15 ДРОГЕРИЯ ул. „Цар С. Велики“ №167, тел: 042/260035; 0893 610226 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 17:00 ч., събота и неделя - почивни дни ФРАМАР 22 бул. „Ц.С. Велики“ №105А, 0893 405105 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 20:00 ч., събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 29 бул. „Ц. С. Велики“ №157 0894 494 410 Работно време: от понеделник до петък от 7:00 ч. до 23:00 ч. събота и неделя от 8:00 ч. до 23:00 ч.

ФРАМАР 06 ул. „Св. Кн. Борис“ №110, 0893 376703 Работно време: от понеделник до петък: ФРАМАР 32 от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 17:00 ч. ул. „Св. Отец Паисий“ №50 неделя: почивен ден.

0894 494 400 Работно време: ФРАМАР 07 от понеделник до петък ул. „П. Евтимий“ № 81, от 8:00 ч. до 21:00 ч., 0894 771108 събота и неделя Работно време: от 9:00 до 18:00 ч. всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч. ФРАМАР 08 ул. „Хан Аспарух“ № 25, 0893 520089 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 10 ул. „Ген. Столетов“ №113, тел: 042/623287; 0893 520088 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 09:00 ч. до 17:00 ч. ФРАМАР 11 бул. „М. М. Кусев“ № 7, тел: 042/605106; 0893 312833 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

СЛИВЕН

ФРАМАР 16 бул. „Христо Ботев“ № 85, тел: 032/207380; 0893 376772 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 17 ул. „Васил Левски“ № 11, 0893 382911 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 24:00 ч. ФРАМАР 21 ул. „Сава Муткуров“ № 86, 0894 771 109 Работно време: всеки ден: от 8:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 23 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ул „Богомил“ № 84, 0893 422238 Работно време: всеки ден от 0:00 ч. до 24:00 ч.

БУРГАС

ФРАМАР 30 ул. „Васил Априлов“ № 76 0893 611780 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 18 ул. „Места“ № 46 (с лице към бул. „Стефан Стамболов“), 0893 397770 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 33 бул. „Демокрация“ №69 0894 772051 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19.00 ч,

ФРАМАР 31 ул. „Лев Толстой“ № 8 0893 376655 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ФРАМАР 24 ж.к. „Лазур“, блок 77; 0893 388702 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 24:00 ч.

ФРАМАР 34 ул. „Васил Левски“ 13 0892 213440 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 25 ж.к. „Изгрев“, бл. 183, тел. 056/521073; 0893 390028 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 38 ул. „Александровска“ 2 0893 388830 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 35 ул. „Гладстон“ № 42 0893 611450 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 40 ул. „Коматевско шосе“ № 33 0893 312 835 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ФРАМАР 27 ул. „Сан Стефано“ №86, 0893 611771 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч.

ГАБРОВО ФРАМАР 19 ул. „Райчо Каролев“ № 2А, 0894 772032 Работно време: от понеделник до събота от 8:00 ч. до 20:00 ч. неделя - почивен ден

ГЪЛЪБОВО ФРАМАР 04 ул. „Тунджа“ № 2, тел:0418/62100; 089 3376769 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 09 ул. „Мур“ № 2, 0893 376771 Работно време: всеки ден: от 9:00 ч. до 21:00 ч.

РУСЕ ФРАМАР 39 бул. „Цар Освободител“ 40 тел: 0893 611773 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.

ВАРНА

ФРАМАР 20 бул. „Васил Априлов“ № 26, 0893 382910 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:30 ч.

СВИЛЕНГРАД ФРАМАР 01 ул. „Г. Кирков“ № 1Б, тел: 0379/71991; 0894 772041 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 36 ул. „Ал. Рачински“ 29 0894 494 402 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 41 ул. „Подп. Калитин“ № 2, 0895 571 044 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 37 ул. „Юрий Венелин“ 28 0895 571 042 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 42 ул. „Селиолу“ № 11 0893 376 708 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

Нова аптека от веригата ФРАМАР отвори врати във Варна

ФРАМАР 12 бул. „Цар Освободител“ № 1Б, Сити Център, 0893 611449 Работно време: от понеделник до петък от 9:00 ч. до 19:00 ч., събота от 9:00 ч. до 18:00 ч., неделя - почивен ден ФРАМАР 28 кв. „Българка“, бл. 71, ет.1, 0893 611775 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ул: ”Селиолу” № 11 тел: 0893 376 708

Работно време: от понеделник до петък: от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 09:00 ч. до 19:00 ч.

Рекламната брошура представя информация и промоционални активности онлайн на www.framar.bg и в аптеки Фрамар за периода 30 май - 12 юни 2022 г. Брошурата се издава на всеки две седмици и се разпространява безплатно. Изображенията на продуктите са илюстративни и не отговарят на действителните размери на опаковките. Издателят не носи отговорност за грешки в съдържанието и цветовото оформление. Използваните изображения са предмет на авторско право. Посочените цени са в лева, с включен ДДС и са валидни за посочения период или до изчерпване на наличностите. В случай на разлика при цените от настоящата брошура и цените в аптеките, за валидни приемаме последните. Не гарантираме наличност във всеки от обектите на аптеки Фрамар на всички предложения, включени в настоящата брошура. Наличната информация не заменя консултацията с лекар или фармацевт. Издава Фрамар ООД, гр. Стара Загора, ул. „П. Парчевич“ 26. За обратна връзка и участие в брошурата: 042/299 003, marketing@framar.bg

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.

7

Подробна информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека.

0875 / 322 000

medpedia.framar.bg

СЛАБОСТ В МУСКУЛИТЕ НА КРАКАТА ПО-ЧЕСТИ ПРИЧИНИ ЗА СЛАБОСТ В МУСКУЛИТЕ НА КРАКАТА ДИСКОВА ХЕРНИЯ Състоянието най-често настъпва в резултат на травма или е свързано с дегенеративни промени в гръбначния стълб, настъпващи с възрастта. Симптомите, които се проявяват, включват слабост в мускулите на краката, болка при седене или неправилна стойка, изтръпване в засегнатата област.

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ ЛЕКАР? Усещането за слабост в мускулите на краката е състояние, което изисква консултация и преглед от лекар, тъй като причината за появата му може да е сериозна. Потърсете спешно лекарска помощ, ако: • мускулната слабост е придружена от внезапна, силна болка в крака или гърба; • имате неволно изпускане на урина или фекалии; • усещате признаци на инсулт.

ПРИЩИПАН НЕРВ

Слабост в мускулите на краката: отслабена (намалена) сила на мускулите на краката, която се проявява с неспособност за извършване на определени движения с долните крайници. Слабостта в мускулите на краката не трябва да се бърка с умора или усещане за тежест, което възниква при продължително стоене или физическа активност. Слабостта на краката е сериозен симптом, който обикновено се игнорира от много хора. Първоначално тя се основава на индивидуалното възприятие, но в крайна сметка може да прогресира до степен, когато краката не могат да функционират правилно и дори може да настъпи парализа. Слабостта на мускулите на краката често се съпровожда от загуба на усещане (изтръпване на краката) или болка в краката, които често възникват преди самата слабост. Слабостта в мускулите на краката може да се дължи на редица причини и заболявания като: • Болести на ендокринната система, разстройства на храненето и на обмяната на веществата.

• Болести на нервната система.

• Болести на костно-мускулната система и на съединителната тъкан.

• Травми, отравяния и някои други последици от въздействието на външни причини.

• Новообразувания - тумори.

• Инфекциозни и паразитни болести.

• Вродени аномалии, деформации и хромозомни аберации.

• Болести на органите на кръвообращението.

8

Притискането или прищипването на нерв в долната част на гърба също е сред честите причини за слабост в мускулите на краката и усещане за изтръпване. Прищипването на нерв по-често засяга едната страна на тялото. ТРАВМИ Увреждането на гръбначния мозък поради травми, възникнали при автомобилна катастрофа или спорт може да доведат до изтръпване, слабост и парализа на краката. ПЕРИФЕРНА НЕВРОПАТИЯ Увреждане на нервите на периферната нервна система може да се причини от нараняване, инфекция и други състояния като диабет, хипотиреоидизъм. Симптомите обикновено започват като изтръпване на ръцете и краката, но могат да се разпространят и да обхванат и други части на тялото. Проявяват се още мускулна слабост, болка, затруднено ходене. ЗАХАРЕН ДИАБЕТ Диабетна невропатия е увреждане на нервите, причинено от повишени нива на глюкоза в кръвта. Възниква при дългосрочен и лошо контролиран диабет. По-често се засягат нервите на краката. ТОКСИЧНИ ВЕЩЕСТВА Увреждането, което настъпва в резултат на токсични вещества (химикали, инсектициди, пестициди, олово) и злоупотреба с алкохол, също предизвиква признаци на мускулна слабост, усещане за изтръпване, проблеми в двигателните способности.

Понякога слабостта на краката може да се дължи на сериозно състояние като мозъчен инсулт. Обикновено това засяга само един крак (едностранна слабост или парализа). Инсултът е потенциално фатален. Ето защо, когато слабост в мускулите на краката възникне едностранно, внезапно и е придружена със симптоми като слабост на ръцете и слабост на лицевия мускул (обикновено от същата страна), тогава е необходима незабавна медицинска помощ.

Брошура 122 30 май - 12 юни 2022 г.