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La PIEL es un escudo protector contra los rayos UVA y UVB
¿Cómo nos protege la piel?
Produciendo melanina
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Es una sustancia natural que da color a tu piel, pelo y ojos. Cuando te expones al sol, tu cuerpo produce más melanina para protegerse.
Aumentando las capas de la piel
Cuanto más grueso sea nuestro escudo protector, más nos podrá defender de los rayos ultravioleta.
Con el sudor
El sudor actúa como un filtro solar que nos protege de los rayos dañinos.
¡Pero atención! ¡No todas las pieles reaccionan igual frente al sol!
Si tu piel es clara, eres rubio, pelirrojo o con ojos claros y pecas, tu piel es más sensible y tienes un riesgo especial ya que en apenas 10 minutos, el sol puede empezar a quemarte.
En cambio, si tu piel es más oscura, eres menos sensible a la exposición solar pero, ¡cuidado! También puedes sufrir quemaduras si estás mucho rato al sol. Recuerda que tu piel no está preparada para exponerse al sol como la de un adulto.
¡El sol no incide igual en todas las zonas del planeta!
En la montaña, a medida que aumenta la altura sobre el nivel del mar, incrementa la intensidad de los rayos que puedes recibir.
También debes tener en cuenta que los rayos de sol son capaces de rebotar en ciertas superficies, aumentando su efecto dañino sobre tu piel. Ten especial cuidado cuando estés en la nieve, la arena, el agua o la hierba.
Entonces ¿cómo puedes protegerte de los rayos ultravioleta?
¡Utilizando un fotoprotector!
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El fotoprotector previene los rayos UVA y UVB.
Fíjate en el envase: hay un número que se llama Factor de Protección Solar (FPS). Cuanto más alto sea, más cantidad de rayos ultravioleta puede prevenir.
Debes escoger el Factor de Protección Solar más adecuado a tu tono de piel.
Y también hay que tener en cuenta la hora del día en que nos exponemos.
Entre las 12 y las 4 de la tarde los rayos de sol llegan de forma vertical y son más intensos; por lo tanto debemos evitar ir a la playa, a la piscina o exponernos al sol durante esas horas.
Piensa que la piel tiene memoria. Si la expones al sol sin fotoprotegerte correctamente, cuando seas mayor tendrás la piel estropeada, envejecida y con arrugas y manchas.
IMPORTANTE
Una aplicación no te protege todo el día. Aplícatelo varias veces.
Es importante aplicarte correctamente el fotoprotector para que produzca todos sus efectos beneficiosos.
Aplícatelo media hora antes de salir de casa.
Reaplícalo cada dos horas.
Usa cantidad suficiente en todo el cuerpo.
No te olvides de las zonas más sensibles: la nariz, los labios y los pies.
Para protegerte del sol aplícate el fotoprotector, y además no olvides:
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