Cinema e TV O regresso de Ridley Scott traz-nos o apocalipse
Revista Forum Estudante | Verão 2026 | Edição n.º 379 | Diretor: Gonçalo Gil · Distribuição gratuita nas escolas ou por assinatura com o custo de 1€/mês • 9 edições/ano
Gaming Os 6 jogos mais aguardados em 2026
Viagens Roteiros para um fim de semana inesquecível
Música Prepara o teu kit para os festivais de verão!
Descobre o curso que combina contigo www.ipt.pt
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biblioteca
24h!
piscina ginásio
Residência
de estudantes
terraços salas de jogos sala multimédia lavandaria
livensaliving.com
salas privadas cozinha e casa de banho privadas ESPANHA · Barcelona · Bilbao · Granada · Madrid · Málaga · Salamanca · San Sebastián · Sevilla · Pamplona· Valencia PORTUGAL · Coimbra · Lisboa · Porto
Residências de Estudantes Espanha e Portugal
TUDO INCLUÍDO!
3 | Forum Estudante | verão’26 /Sumário
sumário
Revista Forum Estudante #379 // verão de 2026 // e-mail: geral@forum.pt // www.forum.pt
04 Internet Segura 12 Ambiente Entrevista a Inês Dicas para Marinho poupar água Falámos com Inês Marinho para te contar tudo sobre a associação “Não Partilhes” e o seu trabalho no combate à violência sexual digital.
Cada vez mais, a gestão sustentável da água durante o verão é uma necessidade. Conhece algumas dicas para poderes, no teu dia a dia, contribuir.
22 Gaming Jogos a aguardar até ao final do ano
www.forum.pt Telefone 218 854 730 E-mail geral@forum.pt DIREÇÃO Gonçalo Gil goncalo.gil@forum.pt DESIGN Miguel Rocha miguel.rocha@forum.pt FOTOGRAFIA Fábio Rodrigues, Magnific REDAÇÃO Fábio Rodrigues - Editor fabio.rodrigues@forum.pt ASSINATURAS Paula Ribeiro Tel.: (218 854 730) pribeiro@forum.pt Anuidade: 10,00€
06 Viagens Vai para fora, cá dentro!
Quais os títulos mais ansiados que têm lançamento agendado para 2026? Descobre algumas sugestões, para além do GTA VI.
Partilhamos contigo 8 sugestões de roteiros turísticos muito diversificados que podes fazer, durante um fim de semana, em Portugal.
PUBLICIDADE Félix Edgar felix.edgar@forum.pt
14 Cinema Ridley Scott chegou ao apocalipse
COMUNICAÇÃO&DISTRIBUIÇÃO Vítor Silva vitor.silva@forum.pt IMPRESSÃO Jider Comunicación, S.L. C/ Paloma, 28 P.I.LOS Gallegos 28946-Fuenlabrada (Madrid) B84707041 Tiragem: 25 mil exemplares Propriedade e Edição de: Press Forum, Comunicação Social, Lda. Capital Social: 17000,00€ NIF: 502 981 512 Composição do Capital da Entidade Proprietária: Detentores de 5% ou mais do capital social: Rui Manuel Pereira Marques, Roberto Artur Da Luz Carneiro, Maria Francisca Castelo Branco de Assis Teixeira, Gonçalo Nuno Cavaca Gil, Félix Edgar Alves Pinéu Periodicidade: 9 edições/ano Depósito Legal n.º 510787/91 Nº ERC: 114179 Sede da Redação e do Editor Tv. das Pedras Negras, nº 1 - 4º 1100-404 Lisboa Tel.: 218 854 730 Estatuto Editorial Disponível em www.forum.pt
Gerência Rui Marques Gonçalo Gil Félix Pinéu
10 Livros 6 livros passados nas férias de verão
Conhece 6 obras clássicas cujo enredo se desenrola durante as férias de verão e que podem ser boas sugestões de leitura para os próximos meses.
O novo filme de Ridley Scott promete muita ação, num contexto pós-apocalíptico. Sabe tudo aqui!
24 Música Kit de sobrevivência para os festivais de verão
Preparámos um pequeno guia com tudo o que precisas de saber antes de um festival de verão, para que tudo corra pelo melhor.
4 | Forum Estudante | verão’26 /Centro Internet Segura Publirreportagem
Centro Nacional de Cibersegurança PORTUGAL
©Nuno Fox
«É muito raro sair de uma escola sem receber uma denúncia de violência sexual digital» polícias, pessoas ligadas aos ministérios da educação, da juventude, etc. Basicamente, a linha da frente que pode estar em contacto com estas potenciais vítimas e agressores. Falamos do impacto que isto pode ter na vida de alguém. Falamos dos vários tipos da violência sexual com base em imagens. E falamos também de recursos que as pessoas podem procurar para se protegerem.
«(Criámos a “Não Partilhes”) para consciencializar as pessoas para o facto de que não dá para dividir a culpa entre vítimas»
Inês Marinho é a fundadora da “Não Partilhes” que trabalha o tema da violência sexual digital. Em entrevista à FORUM, a estudante de Ciência Política e Relações Internacionais conta o contexto de criação desta associação jovem, partilha algumas das principais conclusões sobre o trabalho realizado e deixa alguns conselhos que podem fazer a diferença na vida dos estudantes. Podes explicar-nos em que consiste o projeto “Não Partilhes”? E qual o contexto que levou à sua criação? Desde muito jovem que me interesso por temas como direitos humanos, direitos das mulheres ou política e que tenho alguma presença nas redes sociais. Isso fez com que a minha vida e principalmente a minha sexualidade fosse escrutinada, ao ser uma mulher que falava publicamente sobre estes direitos e contra estes preconceitos.
Eventualmente, uma nude minha foi compartilhada por Portugal inteiro. Ao conhecer outras raparigas que estavam a ser vítimas de crimes semelhantes, percebi que eu era das únicas que tinha apoio real. Foi daí que surgiu a ideia de criar um movimento, para consciencializar as pessoas para o facto de que não dá para dividir a culpa entre vítimas. Depois, começámos a receber uma grande enchente não só de denúncias, como de desabafos e pedidos de ajuda. Eu pensei que seria melhor formalizar, criando uma associação jovem sem fins lucrativos. E qual o trabalho que têm feito, para além desse apoio prestado? Fazemos sessões escolares tanto para docentes como para alunos desde o segundo ciclo até ao Ensino Superior. Fazemos também sessões para psicólogos escolares, médicos,
Na “Não Partilhes”, oferecemos esses recursos de forma presencial e nas redes sociais. Temos uma equipa de comunicação que partilha dicas de como partilhar nudes em segurança, notícias, entre outra informação relacionada. Ao mesmo tempo, também temos uma equipa parceira de psicólogas, algumas delas especializadas em violência sexual, para onde nós reencaminhamos pessoas que estão a precisar desse tipo de apoio. Temos também uma equipa jurídica com a qual retiro dúvidas para depois informar com maior clareza as pessoas. A partir da vossa experiência, quais podem ser as consequências para uma vítima ou sobrevivente, ao lidar com esse julgamento por parte das pessoas que a rodeiam? A sintomatologia de pessoas que são vítimas ou sobreviventes de violência sexual com base em imagens, que tem muitos âmbitos, é muito parecida a uma violação física. Há o sentimento de vergonha, de sujidade, de isolamento, de ter muita dificuldade em voltar a ter uma vida sexual saudável, uma vida romântica e social saudável,
www.internetsegura.pt de afastar-se das redes sociais. Também fases de hipersexualização ou de completamente repúdio pela parte sexual, automutilação, vícios, depressões, ansiedade ou ideações suicidas. Existe a questão do isolamento social e de começar a ter comportamentos obsessivos ou compulsivos. De ter um sentimento de perseguição, de que se está a ser observado. Muitas vezes existem consequências como ter que mudar de escola ou de cidade. De terminar relações românticas ou com amigos. Há vários sintomas, tanto físicos, como emocionais, como sociais. Pode afetar qualquer campo da nossa vida. O que eu costumo dizer, de uma forma muito triste e desmoralizante, é que isto pode ser uma doença crónica. Pode ser até pior do que crónica, porque há pessoas que já não estão cá e continuam a ter conteúdo delas que foi partilhado contra o seu consentimento. E eu acho que a Internet não é mundo sem lei e acho que as leis que existem no mundo real devem ser transversais à Internet.
«(A violência sexual digital) pode afetar qualquer campo da nossa vida (...) costumo dizer, de forma muito triste e desmoralizante, que pode ser como uma doença crónica» Referiste o vosso trabalho em contexto escolar. O que é que têm aprendido com esta experiência? Eu adoro ir às escolas. Porque as coisas que normalmente os adultos não gostam nos jovens são o que eu mais gosto – o facto de serem desafiadores, de questionarem, de não se calarem, de terem dúvidas, de serem até provocadores. Eu gosto mesmo disso e eu acho que é isso que os faz evoluir e crescer. Sinto mesmo ótimo feedback, tanto por parte deles, como por parte dos professores docentes que me dizem, normalmente, que eles querem continuar a falar destes temas na aula a seguir, ou no dia a seguir. E é muito raro eu sair de uma escola sem uma denúncia [de violência sexual digital]. Nem me lembro de nenhuma situação que tenha acontecido e eu já passei com certeza em mais de 100 escolas.
Que conselhos costumam partilhar com os jovens relativamente a este tema? Os conselhos que partilhamos são, por exemplo, não mostrar a cara ou nada que nos identifique na foto. Ou escrever, por exemplo, o nome da pessoa na foto. Não mostrar piercings, não mostrar tatuagens, não partilhar nudes com desconhecidos, não partilhar nudes com pessoas que já partilharam nudes de outras pessoas, ou que já tiveram em grupos com esse intuito. Dar estes conselhos é a forma de tentar mitigar ao máximo que estas práticas que vão continuar a acontecer sejam seguras. Nós também não dizemos às pessoas quando têm acidentes de carro: “Olha, não conduzissem”. Nós metemos cintos, metemos sinais na estrada, metemos passadeiras e esperamos que as coisas aconteçam de forma segura. E que outros mecanismos estão à disposição dos jovens? Primeiro, existe a Linha Internet Segura, que é um mecanismo para denunciar conteúdo ilegal online. Depois, temos dois sites. Um é o takeitdown.org e o outro é o StopNCII.org. Um para menores de idade e o outro para maiores de idade, respetivamente. A Polícia Judiciária também tem uma equipa de cibersegurança. Existe também a aplicação Camdom, que funciona como um “preservativo digital”, protegendo a privacidade. E têm sempre à disposição a “Não Partilhes”, obviamente. Podem sempre recorrer a nós.
Precisas de ajuda? Linha Internet Segura
800 21 90 90 SOS Estudante
915 246 060 969 554 545 239 484 020 Não Partilhes
www.instagram.com/ naopartilhes/
Unidade de combate ao Cibercrime da PJ
www.policiajudiciaria.pt/ unc3t/
Cuida-te
https://ipdj.gov.pt/oprograma
Podes utilizar o Chatbot da Linha Internet Segura aqui
6 | Forum Estudante | verão’26 /Viagens
8 roteiros por Portugal para fazer num fim de semana Com um fim de semana e um orçamento modesto, podes ter momentos inesquecíveis. Aqui ficam oito roteiros pensados para quem quer aventura, boa companhia e pouco impacto na carteira.
#1 Peneda-Gerês
#2 Porto e Douro
#3 Serra da Estrela
#4 Comporta e Costa Alentejana
Parte sexta à noite rumo a Campo do Gerês e aproveita o sábado para caminhar até à Cascata do Tahiti ou à Cascata da Fecha de Barjas, com mergulho garantido nas piscinas naturais. À tarde, sobe ao Miradouro da Pedra Bela para o pôr do sol. No domingo, relaxa na Albufeira da Caniçada, ótima para paddle ou só para apanhar sol antes de voltar. Há parques de campismo baratos e várias zonas de acampamento gratuito dentro do Parque Nacional PenedaGerês. Confirma sempre as regras locais antes de armar a tenda.
No inverno, a Torre é o destino óbvio para brincar na neve, seguida de um chocolate quente em Manteigas para aquecer. No verão, troca a neve por um trilho até à Nave de Santo António ou ao Covão d’Ametade, terminando nas Poças de Manteigas, piscinas naturais ideais para um mergulho revigorante. Alugar uma casa de campo em grupo costuma sair mais barato por pessoa do que reservar hostels separados. E ainda podes garantir uma boa cozinha para preparar as refeições em conjunto, poupando dinheiro.
Começa por explorar a cidade do Porto, visitando Ribeira, a Livraria Lello e o Miradouro da Serra do Pilar, terminando a noite na Galeria de Paris ou em Cedofeita. Muitos hostels no Porto têm dormidas a partir de 15-20€ e organizam eventos ótimos para conhecer gente nova sem gastar muito. No dia seguinte, podes seguir até ao Peso da Régua ou Pinhão para caminhar pelos socalcos do Douro, visitar praias fluviais ou até, se o bolso o permitir, dar um passeio de barco.
Começa na Praia da Comporta ou do Pego e segue depois para a Praia do Carvalhal. No domingo, ruma a Melides ou Vila Nova de Milfontes, com paragem obrigatória para petiscos alentejanos baratos e generosos. Este é um roteiro perfeito para quem procura praias mais selvagens e menos badaladas. Os meses de julho e agosto são, ainda assim, os em que vais encontrar mais pessoas. Em maio, junho ou setembro o alojamento cai significativamente de preço e as praias ficam bem mais tranquilas, sem perder o calor.
7 | Forum Estudante | verão’26 /Viagens
#5 Coimbra e Serra da Lousã
#6 Sintra e Costa da Caparica
#7 Braga e Guimarães
8. Marvão, Castelo de Vide e Serra de São Mamede
Visita a Universidade de Coimbra, passeia pela Baixa e termina a noite ao som de fado ou da animação estudantil típica da cidade. Aproveita para visitar o Jardim Botânico da Universidade de Coimbra, uma paragem gratuita e tranquila para fugir ao calor entre visitas, ou experimenta um passeio de barco no Rio Mondego ao final da tarde. No dia seguinte, segue até às aldeias de xisto da Serra da Lousã (Talasnal e Cerdeira são as mais fotogénicas) e refresca-te nas Piscinas Naturais da Fraga da Pena.
Explora o centro histórico de Braga, visita o Santuário do Bom Jesus (sobe a pé pela escadaria barroca ou de teleférico). No domingo, segue até Guimarães para caminhar pelo centro medieval, visitar o Castelo e o Paço dos Duques, e terminar com um passeio no Monte da Penha. O comboio entre Braga e Guimarães é rápido e barato, o que torna este roteiro fácil de fazer sem carro.
Em Sintra, explora o Palácio da Pena, a Quinta da Regaleira e a vila de Sintra. No dia seguinte, troca a serra pela praia na Costa da Caparica, para surfar, apanhar sol ou ver o pôr do sol com os amigos. É um roteiro compacto e ideal para quem não tem carro. Tudo é acessível de comboio e autocarro a partir de Lisboa, o que torna este o percurso mais fácil de fazer sem gastar dinheiro em combustível ou a alugar uma viatura.
Explora a vila de Marvão, um dos points mais bem preservados de Portugal, empoleirada numa serra com vistas até Espanha, e visita o castelo medieval. À tarde, segue até Castelo de Vide, com o seu bairro judeu e a Fonte da Vila. No dia seguinte, percorre trilhos na Serra de São Mamede, com paragem nas Portas de Ródão ou na aldeia de Alegrete.
Dicas gerais para viajar em grupo e com pouco dinheiro ➝B laBlaCar e grupos de boleia entre estudantes ajudam a dividir custos de combustível.
➝ Hostels costumam ter dormitórios partilhados a partir de 12-20€/ noite, muitos organizam atividades sociais.
➝ Cartão de estudante dá desconto em vários museus, transportes e até em algumas experiências turísticas.
➝ Viajar fora de época (evitando julho/agosto e feriados prolongados) pode ajudar a reduzir os preços de alojamento.
8 | Forum Estudante | verão’26 /Ispa Publirreportagem
Estudar Biologia no Ispa. Tomar a Ciência nas mãos Reconhecida pela sua elevada taxa de empregabilidade, a licenciatura em Biologia do Ispa tem várias características que a tornam única em Portugal. Falámos com a diretora deste curso para te contar tudo. “A Biologia, sendo a ciência que estuda a vida, está sempre na ordem do dia”. É desta forma que a diretora da licenciatura em Biologia do Ispa, Joana Robalo, descreve a importância desta área do saber e desta formação na sociedade atual. Face a desafios como as alterações climáticas e a respetiva adaptação dos organismos a ecossistemas em mudança, acrescenta, a Biologia “tem cada vez mais relevância no contexto atual”. A docente do Ispa descreve a licenciatura em Biologia como uma formação abrangente nesta área que oferece uma base “sólida, com componentes teórica e prática
www.Ispa.pt
«Tive uma experiência muito boa, em que valorizei a abordagem prática do curso, nomeadamente nas saídas de campo. Sinto que cresci do ponto vista pessoal e profissional e que descobri o meu caminho dentro da área da Biologia”
Ausência de sofrimento animal como prioridade
De acordo com a diretora da licenciatura em Biologia do Ispa, Joana Robalo, a ausência de sofrimento animal é visto como essencial nesta formação. Nesse sentido, o trabalho com animais em laboratório é substituído por simulações e por trabalho de campo.
Rita Tomás, 20 anos, diplomada
fortes”. A abordagem prática fica clara, explica, no facto do curso incluir unidades curriculares dedicadas ao trabalho científico ao longo de toda a licenciatura: “Esse trabalho culmina num projeto individual que faz com que os alunos ganhem uma independência e proatividade muito grande, do ponto de vista científico, e que os prepara melhor para o mercado de trabalho”. A empregabilidade da licenciatura em Biologia é reconhecida como sendo uma das mais elevadas em Portugal. Um artigo da Human Resources aponta esta formação do Ispa como um dos 68 cursos com maior empregabilidade em Portugal. Os diplomados, revela Joana Robalo, têm vindo a prosseguir as suas carreiras em laboratórios estatais ou privados, no levantamento de fauna ou flora em instituições como parques naturais e autarquias, entre outras. “Existem várias oportunidades de trabalho, sobretudo depois do mestrado, em áreas como a reprodução medicamente assistida, análises clínicas ou estudos de impacte ambiental, por exemplo”, reforça a diretora de curso. A abordagem prática do ensino é fundamental para alcançar estes resultados, sublinha a docente – uma opinião que é partilhada pelos estudantes e diplomados do curso (ver destaque). O facto de os alunos
«Estudar neste curso tem sido enriquecedor e desafiante, no bom sentido. Temos muito contacto com o meio ambiente e essa vertente prática vai fazer muita diferença no meu futuro» Érica Cruz, estudante do 3.º ano
trabalharem um projeto e publicarem artigos científicos durante o curso, explica Joana Robalo, “faz com que tenham uma vantagem curricular que desenvolvam ligações com um impacto positivo na empregabilidade deste curso, que é reconhecida pelo mercado de trabalho”. “Esta é uma licenciatura que interessa a qualquer aluno que pretenda encontrar uma formação ode biologia geral sólida”, acrescenta a docente, antes de concluir: “Isto serve para quem já sabe o que quer fazer exatamente no futuro, mas também para quem pretende estudar Ciências Biológicas sem ter ainda propriamente uma área predefinida”.
10 | Forum Estudante | verão’26 /Livros
6 livros passados nas férias de verão para ler antes de fazer as malas Amizades inesperadas, primeiros amores, viagens marcantes são apenas alguns dos momentos que associamos ao verão. A literatura não deixa de espelhar esta estação como um momento de mudança. Conhece seis obras clássicas que se passam durante as férias de verão e que podem ser boas sugestões de leitura para os próximos meses.
#1 O Grande Gatsby, #2 A Praia, de Alex de F. Scott Fitzgerald Garland Embora seja frequentemente lembrado pelo luxo e pelas extravagantes festas, O Grande Gatsby decorre durante um longo e quente verão em Long Island, nos arredores de Nova Iorque. Nick Carraway instala-se numa pequena casa junto à mansão do misterioso Jay Gatsby, um milionário conhecido pelas festas exuberantes que atraem centenas de convidados. À medida que o calor aumenta, também crescem as tensões, os romances e os segredos que envolvem Gatsby, Daisy Buchanan e o círculo da alta sociedade americana. O verão funciona como pano de fundo para uma história sobre ambição, amor impossível e o sonho americano, tornando este romance um dos grandes clássicos da literatura do século XX.
Publicado em 1996, A Praia tornou-se um dos romances mais emblemáticos sobre viagens e férias. A história acompanha Richard, um jovem mochileiro britânico que viaja pela Tailândia em busca de experiências autênticas, longe dos circuitos turísticos tradicionais. Ao receber um mapa para uma praia secreta, parte numa aventura que promete um verdadeiro paraíso tropical. No entanto, o sonho rapidamente dá lugar a uma realidade muito mais complexa, onde o isolamento, os conflitos humanos e a obsessão pela perfeição revelam o lado mais sombrio da utopia.
#3 Mataram a Cotovia, de Harper Lee
Passado durante os longos e quentes verões do Alabama na década de 1930, Mataram a Cotovia acompanha Scout Finch, uma rapariga curiosa que observa o mundo dos adultos ao lado do irmão Jem e do amigo Dill. As férias de verão são marcadas por brincadeiras, aventuras e pela curiosidade em torno do misterioso vizinho Boo Radley. No entanto, a inocência da infância acaba por dar lugar a questões profundas sobre racismo, justiça e empatia quando o pai de Scout, o advogado Atticus Finch, aceita defender um homem negro acusado injustamente.
pub
#4 O Talentoso Mr. Ripley, de Patricia Highsmith
Tom Ripley viaja até Itália durante o verão com a missão de convencer Dickie Greenleaf a regressar aos Estados Unidos. No entanto, o fascínio pela vida despreocupada do jovem milionário transforma rapidamente essa viagem numa perigosa obsessão. Entre praias mediterrânicas, cafés elegantes e pequenas cidades italianas banhadas pelo sol, Patricia Highsmith constrói um thriller psicológico onde o cenário idílico contrasta com a crescente tensão. Publicado em 1955, continua a ser uma referência do suspense e uma leitura obrigatória para quem aprecia histórias cheias de reviravoltas.
#5 Chama-me Pelo Teu Nome, de André Aciman
Durante um verão na região italiana da Ligúria, Elio vê a sua rotina mudar com a chegada de Oliver, um jovem investigador americano convidado pelo pai. Entre tardes passadas junto à piscina, passeios de bicicleta, leituras ao ar livre e refeições em família, nasce uma ligação intensa que ambos tentam compreender. Um romance delicado sobre o primeiro amor, a descoberta da identidade e a nostalgia das experiências que nunca se esquecem. A adaptação para filme de 2017 realizada por Luca Guadagnino aumentou a popularidade deste romance, com Timothée Chalamet no papel principal.
#6 As Aventuras de Tom Sawyer, de Mark Twain
Publicado em 1876, As Aventuras de Tom Sawyer é um dos grandes clássicos da literatura norteamericana e uma verdadeira celebração dos verões da infância. Passado na pequena vila fictícia nas margens do rio Mississippi, o romance acompanha Tom Sawyer nas suas férias, preenchidas por brincadeiras, expedições, caçadas a tesouros, banhos no rio e inúmeras traquinices com o inseparável Huckleberry Finn. No entanto, por detrás do espírito aventureiro, Mark Twain retrata também o crescimento, a amizade e a descoberta do mundo adulto.
12 | Forum Estudante | verão’26 /Ambiente
O verão é uma seca! 5 dicas para poupar água Normalmente, o verão é uma seca: chove menos e faz mais sol, o que faz com que os campos fiquem mais secos. Assim, há uma série de comportamentos que podes adotar para evitar desperdícios de água. O período seco e quente do verão vem trazer sempre desafios à gestão dos recursos hídricos. Para mais, não é possível adivinhar os ciclos das chuvas, pelo que é importante precaver eventuais situações de seca. As secas são fenómenos lentos, ao contrário das repentinas cheias. A água é um bem essencial e, por isso mesmo, devemos todos contribuir para a poupar e para evitar desperdícios.
#1 Canalização
Não deixes as torneiras a pingar e está atento a qualquer fuga. Pede aos teus pais para chamarem um canalizador para manter em bom estado as canalizações, os autoclismos e as máquinas. Se rebentar algum cano em tua casa, então o canalizador deverá vir com urgência! Se detetares uma fuga de água na rua ou num jardim, avisa de imediato a tua Câmara Municipal ou as autoridades competentes.
#2 Casa de banho
Evita tomar banhos de imersão e opta antes pelo duche rápido, mas não deixes a água a correr enquanto te ensaboas. Outra ideia é usar uma bacia ou um alguidar para recolher a água do banho, enquanto esperas que aqueça. Essa água pode ser reutilizada para qualquer outro fim. Podes também fechar a torneira enquanto escovas os dentes ou te barbeias. Assim, evitas os consumos desnecessários. Para reduzir esses desperdícios ainda mais, podes reduzir a quantidade de água por descarga do autoclismo. Para tal, coloca no depósito uma garrafa de plástico cheia de água.
#3 Cozinha
Podes ajudar nas tarefas da cozinha e ainda ajudar a poupar água. Para as panelas muito sujas, com restos agarrados, o melhor é deixá-las ficar de molho. Depois, serão mais fáceis de lavar, o que poupará água. Para
lavar a loiça à mão, o melhor é esfregar tudo e enxaguar tudo, tendo a torneira fechada, entretanto. Melhor ainda, é usar um alguidar, já que essa é água que poderá ser reutilizada.
#4 Jardim
Não regues o jardim nas horas de maior calor. Se regares de manhã cedo ou à noite, poupas a água que se perde com o calor do sol. Se possível, usa para a rega água de poços e
ribeiros. Recupera a água da chuva ou reutiliza a de uso doméstico (p. ex.: de lavagem de fruta e legumes). Há plantas que necessitam de pouca água, evita regá-las sem necessidade. Se tiveres uma piscina, evita enchê-la muitas vezes. Podes tapá-la com uma cobertura quando não estiver a ser utilizada, evitando assim a evaporação da água. É também importante limpar o filtro frequentemente e ter atenção aos produtos de limpeza e conservação da água: se esta não se estragar, não é preciso mudar.
#5 Lavagem do carro
Tens aqui a melhor desculpa para não lavares tantas vezes o carro dos teus pais: reduzir o consumo de água. Podem procurar lavar o carro com menos frequência. Opta ainda por usar baldes com água. Evita a utilização da mangueira, mas, caso o faças, fecha a torneira quando não estiveres a utilizar a água.
14 | Forum Estudante | verão’26 /Cinema
“The Dog Stars”. Ridley Scott chegou ao apocalipse Depois de décadas a explorar mundos de ficção científica em clássicos como “Alien” ou “Blade Runner”, Ridley Scott aposta na ficção pós-apocalíptica com “The Dog Stars”. A estreia está marcada para 28 de agosto. “The Dog Stars” é originalmente um livro publicado em 2012 por Peter Heller. A história situa-se anos depois de uma gripe devastadora ter dizimado quase toda a população mundial. O protagonista, Hig, vive uma existência solitária num hangar de um aeroporto abandonado no Colorado, acompanhado apenas do seu cão e de um homem de poucas palavras com quem criou uma amizade improvável. Tudo muda quando Hig capta uma misteriosa transmissão de rádio que o lança numa demanda para descobrir de onde vem o sinal. Pelo caminho, as personagens têm ainda de enfrentar grupos de saqueadores conhecidos como “Reapers”, que tornam a sobrevivência ainda mais difícil. Apesar do cenário devastador, Scott garante que não quis fazer “mais uma história do fim do mundo”, como afirmou numa entrevista à revista britânica Empire. Citado pela Collider, o realizador vai ainda mais longe, considerando que este “é provavelmente o melhor filme” que faz desde “The Martian”, de 2015. Sobre a escolha de Jacob Elordi para o papel principal, Scott usou uma comparação curiosa numa entrevista à Yahoo, descrevendo o ator como “Gregory Peck em esteroides”. À frente do elenco está Jacob Elordi, que interpreta Hig, acompanhado por Josh Brolin, Margaret Qualley, Allison Janney e Guy Pearce. Com um orçamento estimado em 110 milhões de dólares, “The Dog Stars” tem estreia marcada para 28 de agosto.
Sabias que… Ridley Scott, hoje com 88 anos, nasceu cerca de dois anos antes da Segunda Guerra Mundial e viveu os bombardeamentos alemães sobre Inglaterra ainda criança — uma memória que, segundo o próprio, influenciou o tom esperançoso de “The Dog Stars”. Josh Brolin chegou a confessar que quase desistiu do filme logo no primeiro dia de rodagem. Jacob Elordi, escolhido por
Scott por ter crescido numa quinta e saber lidar bem com animais, contracena de perto com um cão ao longo de quase toda a película. O papel de Hig esteve inicialmente destinado a Paul Mescal, substituído por Jacob Elordi devido a conflitos de agenda com outros projetos do ator. Margaret Qualley revelou que Scott incentiva a espontaneidade no set.
16 | Forum Estudante | verão’26 /Politécnico de Tomar
No Politécnico de Tomar encontras cursos que se identificam contigo Há quem goste de criar. Quem queira construir. Quem encontre felicidade em preservar património ou receber pessoas de todo o mundo.
Nova residência, mais conforto Escolher um curso superior é escolher um caminho, um lugar onde possas desenvolver o teu potencial, descobrir novas oportunidades e preparar o futuro. No Politécnico de Tomar (IPT), acreditamos que cada estudante tem uma história, interesses e objetivos próprios. Por isso, trabalhamos para oferecer cursos que se identificam contigo e uma experiência académica que acompanha o teu crescimento. Com uma oferta formativa diversificada, o IPT disponibiliza Cursos Técnicos Superiores Profissionais (cTeSP), licenciaturas, mestrados e outras oportunidades de formação, permitindo que cada estudante encontre o percurso académico mais adequado às suas ambições. No total, o IPT conta com um total de 22 cTeSPs, 17 licenciaturas e 15 mestrados. Mais do que transmitir conhecimento, o Politécnico de Tomar aposta numa aprendizagem próxima, prática e ligada à realidade, num ambiente onde é possível criar, inovar e construir o futuro. Estudar no Politécnico de Tomar é também viver a experiência única do Médio Tejo. Localizado no centro de Portugal, o IPT oferece um contexto
académico marcado pela proximidade, segurança e qualidade de vida. Aqui, os estudantes encontram uma região com história, cultura, natureza e uma comunidade acolhedora, onde é possível conciliar o sucesso académico com uma verdadeira experiência de vida. Não te deixes enganar pela ideia de que as melhores oportunidades estão apenas nos grandes centros urbanos: viver e estudar no centro do país significa estar mais perto de empresas, instituições e redes de parceiros que valorizam o talento dos estudantes e criam portas de entrada para o futuro profissional.
Pensando nas necessidades dos estudantes e na importância de garantir melhores condições para quem escolhe estudar no IPT, foi criada uma nova residência num edifício histórico situado no centro de Tomar. As novas instalações oferecem espaços modernos, confortáveis e adequados às necessidades dos estudantes do ensino superior, contribuindo para a melhoria das condições de integração e bem-estar dos nossos estudantes.
O IPT está presente em dois campus: em Tomar, uma cidade com uma forte identidade histórica e cultural, encontra-se a Escola Superior de Tecnologia de Tomar e a Escola Superior de Gestão. Em Abrantes, a Escola Superior de Tecnologia reforça a presença do Instituto na região e oferece aos estudantes um ambiente moderno e próximo.
www.ipt.pt
Escolher um curso é escolher uma experiência de aprendizagem No Politécnico de Tomar escolher um curso é escolher uma experiência de aprendizagem feita à tua medida. A oferta formativa inclui cursos nas mais variadas áreas - Artes e Património, Humanidades, Engenharias e Tecnologias, Proteção de Pessoas e Bens, Cinema, Comunicação, Engenharia, Tecnologia, Gestão e Marketing, Contabilidade e Finanças, Recursos Humanos e Turismo e Património -, com percursos pensados para diferentes interesses, talentos e objetivos profissionais. Cada curso tem a sua própria identidade e características únicas, aproximando os estudantes da realidade da profissão desde o primeiro dia. Aqui a aprendizagem faz-se através de projetos, desafios concretos e experiências práticas que ajudam a transformar conhecimento em competências. Um exemplo onde os estudantes participam em iniciativas enquanto organizadores, curadores e verdadeiros responsáveis é o ARTEC, que todos os anos reúne profissionais e formandos da área de design e artes gráficas para discutir novas formas de aplicar a tecnologia à criatividade e à inovação. Na área da Contabilidade, a ligação ao mundo profissional é reforçada através do protocolo recentemente estabelecido com a Ordem dos Contabilistas Certificados, enquanto os estudantes de Conservação e Restauro têm a oportunidade de desenvolver trabalho no terreno, com intervenção direta em património como o Convento de Cristo, onde estão instalados dois laboratórios do IPT (Laboratório de Conservação e Restauro de Materiais Pétreos e LTOUR – Laboratório de Turismo do Instituto Politécnico de Tomar). A proximidade ao mercado de trabalho é uma das marcas do IPT. Os cursos valorizam uma componente prática forte, permitindo aos estudantes aplicar conhecimentos em contextos reais e desenvolver competências valorizadas pelas entidades empregadoras. Também os Cursos Técnicos Superiores Profissionais (cTeSP) seguem esta filosofia de
CTeSP Mafra
> Informática; > Design e Multimédia; > Gestão Administrativa e de Recursos Humanos; > Marketing Digital
Entroncamento > Manutenção em Sistemas Mecatrónicos
ensino próximo e aplicado, oferecendo uma formação mais curta e orientada para a integração profissional, com cursos disponíveis não só em Tomar, mas também em polos deslocalizados, como Mafra e Entroncamento. É certo que estão reunidas todas as ferramentas para um prosseguimento
de estudos coerente, uma vez que o IPT continua a trabalhar no sentido de aumentar a sua oferta formativa. O novo ano letivo traz grandes novidades: o Mestrado Profissional em Tecnologias e Produção de Conteúdos Digitais e microcredenciações, formações de curta duração (presencial, online ou mista). Para apoiar esta aprendizagem prática, o IPT dispõe de laboratórios, oficinas e espaços técnicos preparados para a realização de projetos e atividades experimentais. Estes ambientes permitem aos estudantes aprender fazendo, testar ideias e desenvolver soluções inovadoras. Um dos exemplos de referência é o Tecnopolo de Abrantes, um espaço dedicado à inovação, tecnologia e ligação ao tecido empresarial, que proporciona condições para a criação e desenvolvimento de projetos com impacto.
18 | Forum Estudante | verão’26 /Politécnico de Tomar
Aprende, investiga e entra no mercado de trabalho com confiança O percurso académico vai muito além das aulas. No Politécnico de Tomar, os estudantes são desafiados a participar em projetos de investigação aplicada, a desenvolver soluções para problemas reais e a trabalhar em equipa com docentes, investigadores e parceiros externos. É uma forma de aprender fazendo, de experimentar novas ideias e de desenvolver competências que fazem a diferença no futuro profissional. Para isto, contamos com centros e laboratórios de investigação aplicada que aproximam o ensino da inovação e permitem aos estudantes integrar projetos desde cedo no seu percurso académico.
Outro dos grandes pontos fortes do IPT é a ligação permanente ao mundo empresarial. Ao longo da formação, os estudantes têm acesso a estágios curriculares, projetos em parceria e desafios lançados por empresas e instituições, criando uma transição natural entre a vida académica e o mercado de trabalho. Esta rede de colaboração, construída ao longo dos anos, envolve organizações de diferentes setores e permite que muitos estudantes iniciem o seu percurso profissional ainda durante o curso. Essa proximidade faz-se sentir também no dia a dia dos campus. Empresas e entidades parceiras participam regularmente em seminários, workshops
e apresentações de projetos, proporcionando aos estudantes contacto direto com profissionais, oportunidades de networking e uma visão clara dos desafios e das competências mais valorizadas pelo mercado. Para apoiar esta transição, o campus de Tomar conta ainda com a presença da Softinsa (IBM), Air Liquide e da Critical Software, que escolheram instalar-se perto dos estudantes para uma partilha de conhecimento e rotinas benéfica para ambos. O objetivo é simples: garantir que cada estudante termina o curso preparado para dar o próximo passo com confiança.
E o que dizem os nossos alumni?
Duarte Gaspar
Marta Varela
Filipa Bryant
Lúcia Belchior
“A licenciatura abriu-me desde cedo as portas do mercado de trabalho devido à excelência do curso e à necessidade de profissionais de Engenharia Mecânica. Desde então que trabalho na área com imenso sucesso.”
“Todas ferramentas essenciais para a função que desempenho atualmente na Marinha Portuguesa adquiri na licenciatura de Comunicação Social do IPT. O curso é um espaço para crescerem e aprenderem quem realmente são e que trabalho querem desenvolver no futuro»
“A licenciatura em Design e Tecnologia das Artes Gráficas preparou-me para a profissão com rigor, permitindo atingir o melhor resultado e satisfação do cliente.”
“A licenciatura em Contabilidade permitiume adquirir uma base sólida em contabilidade, auditoria e finanças, aliando teoria à prática. A proximidade com os docentes é um bónus”.
20 | Forum Estudante | verão’26 /Politécnico de Tomar
#VivernoIPT com foco no crescimento e bem-estar Ingressar no ensino superior é começar uma nova etapa, cheia de desafios, mas também de oportunidades para crescer, fazer amigos e descobrir novos interesses. Por isso, no IPT encontras um campus pensado para que te sintas integrado desde o primeiro dia.
Um dos primeiros pontos de contacto é o Balcão Único, um serviço que reúne, num só espaço, o apoio necessário ao longo do percurso académico. Desde questões administrativas a informações sobre bolsas, candidaturas ou serviços disponíveis, o objetivo é simples: facilitar a vida dos estudantes para que possam concentrar-se no que realmente importa. E porque começar um novo ciclo pode motivar alguns receios, o IPT aposta num Programa de Mentoria, onde estudantes de anos mais avançados acompanham quem chega pela primeira vez. É uma forma de tornar a integração mais simples, partilhar experiências, esclarecer questões e criar ligações que fazem toda a diferença nos primeiros meses de vida académica.
Nesta estratégia de apoio à adaptação ao ensino superior, incluise o Success Journey, um projeto focado em estudantes do 1.º ano, que tem como foco o desenvolvimento pessoal e académico dos estudantes. Ao longo do ano, são dinamizadas iniciativas que ajudam a desenvolver competências como a gestão do tempo, os métodos de estudo, a comunicação, o trabalho em equipa e o bem-estar, contribuindo para uma experiência académica mais positiva e para o sucesso de cada estudante. Mas a vida no ensino superior também se faz de torneios entre amigos, finais de tarde a afinar instrumentos e memórias que ficam muito para lá da licenciatura. O desporto ocupa um lugar importante no dia-a-dia da comunidade académica, promovendo hábitos de vida saudáveis, espírito de
equipa e convívio entre estudantes. Se procuras um desafio mais sério, fica a saber que a nossa instituição tem uma equipa de Rugby que participa em competições federadas. Mas se o teu interesse é mais focado na música, podes integrar uma das nossas três tunas: Tuna Templária, Tuna Cavaleiras de Sellium e Estatuna. E a nossa comunidade académica, onde se inclui as Associações de Estudantes de Tomar e Abrantes, destaca-se pela proximidade e interesse em construir pontes entre os que chegam e aqueles que já consideram o IPT a sua casa.
#AquiNuncaEstasSozinho Sustentabilidade faz parte do nosso ADN O compromisso do IPT com o futuro passa também pela sustentabilidade. Através do programa Eco-Escolas, são promovidas ao longo do ano diversas iniciativas de sensibilização, voluntariado e boas práticas ambientais, envolvendo estudantes, docentes e colaboradores. Da redução de resíduos à eficiência energética, da biodiversidade à cidadania ambiental, o objetivo é simples: construir um campus mais sustentável e formar cidadãos conscientes do impacto das suas escolhas.
www.ipt.pt
O teu curso leva-te mais longe Estudar no Politécnico de Tomar é também abrir portas ao mundo. Ao longo do percurso académico, tens a oportunidade de viver experiências internacionais, conhecer novas culturas e desenvolver competências que fazem a diferença, tanto a nível pessoal como profissional.
O que a KreativEU oferece aos nossos estudantes? 1. Estudas numa universidade com dimensão europeia O IPT preside uma aliança de universidades que está a transformar a forma como se aprende, investiga e colabora na Europa. 2. Tens mais oportunidades de mobilidade. Além do Erasmus+, a KreativEU abre portas a programas intensivos, escolas de verão, festivais de estudantes e experiências internacionais de curta duração. 3. Trabalhas com estudantes de outros países. Projetos colaborativos permitem desenvolver competências interculturais e criar uma rede de contactos internacional.
Através dos programas de mobilidade internacional, no âmbito do programa Erasmus+, os estudantes podem realizar um período de estudos ou um estágio no estrangeiro, em instituições parceiras de vários países. É uma oportunidade para sair da zona de conforto, enriquecer o currículo, aprender novas formas de trabalhar e criar uma rede de contactos internacional. Da mesma forma, todos os anos o IPT recebe estudantes de diferentes nacionalidades, tornando os seus campus espaços cada vez mais multiculturais e abertos ao mundo. Essa dimensão internacional sentese diariamente, muito graças ao
trabalho da Erasmus Student Network (ESN), que acompanha os estudantes internacionais desde a sua chegada e promove atividades culturais, sociais e de integração ao longo do ano. O resultado é uma comunidade académica onde diferentes culturas se encontram e partilham experiências. A ambição em proporcionar uma experiência académica de excelência reflete-se também com a KreativEU – Knowledge & Creativity European University uma aliança europeia de instituições de ensino superior, presidida pelo IPT, que promove novas oportunidades de aprendizagem, investigação, inovação e colaboração internacional.
4. Aprendes de forma diferente. A KreativEU aposta em desafios multidisciplinares, inovação e criatividade para responder a problemas reais. 5. Preparas-te para um mercado de trabalho global. As competências desenvolvidas num ambiente internacional são cada vez mais valorizadas pelos empregadores. No IPT, a internacionalização não é apenas uma oportunidade para alguns: é uma experiência académica, que prepara os estudantes para um mercado de trabalho cada vez mais global.
O teu futuro pode começar em Tomar ou em Abrantes. Mas não tem de ficar por aqui!
#ConstroioTeuFuturo
22 | Forum Estudante | verão’26 /Gaming
6 jogos para aguardar até ao final de 2026 A segunda metade de 2026 tem prometidas novidades há muito aguardadas no mundo gaming. Regressos há muito adiados e sequelas inesperadas são apenas alguns exemplos. Conhece seis videojogos que vale pena aguardar até ao final do ano.
#1 Star Wars Zero Company
#2 Resonance: A Plague Tale Legacy
Data de lançamento: 27 de agosto Plataformas: PC, PS5, Xbox Series X|S
Data de lançamento: 27 de agosto Plataformas: PC, PS5, Xbox Series X|S
Os fãs de jogos de estratégia por turnos e de Star Wars têm duplos motivos para festejar. A Bit Reactor, estúdio fundado por veteranos da série XCOM, junta-se à Respawn Entertainment para trazer uma visão totalmente nova do universo Star Wars. Passado no final das Guerras dos Clones, o jogo coloca-nos no comando de Hawks, um antigo oficial da República que recruta uma equipa de mercenários e especialistas para enfrentar uma ameaça crescente. Entre soldados clone, um Mandaloriano e uma Padawan Jedi, cada missão exige planeamento tático apurado. Esta é uma incursão do universo Star Wars por um género que a saga raramente explorou. O nome de Anakin Skywalker já foi confirmado no elenco, prometendo cruzar a narrativa com acontecimentos conhecidos da história de Star Wars.
A Asobo Studio regressa ao universo que a tornou famosa com uma prequela: Resonance leva-nos numa viagem temporal até 15 anos antes dos acontecimentos de A Plague Tale: Requiem. O jogador veste a pele de Sophia, uma jovem determinada a desvendar os segredos do seu passado e a ação decorre numa ilha marcada por labirintos, templos antigos e o próprio Minotauro. Ao contrário dos jogos anteriores, mais focados em mecânicas de stealth, este título aposta em combate direto e puzzles ambientais complexos. O jogo já passou pela fase “gold”, o que garante que chega sem atrasos de última hora e estará disponível, desde o lançamento, no Xbox Game Pass.
#3. Valheim 1.0 Data de lançamento: 9 de setembro Plataformas: PC, Mac, Linux, Xbox, PS5, Switch 2
Valheim é uma história única no mundo do gaming. Mais de cinco anos depois de ter conquistado milhões de jogadores em acesso antecipado, o survival viking da Iron Gate está finalmente pronto para a sua versão 1.0. O grande destaque é o Deep North, o oitavo e último mundo a chegar ao jogo, com paisagens geladas traiçoeiras, criaturas novas como os Gammeltrolls e um boss final para encerrar a saga. A atualização chega com um salto tecnológico importante – pela primeira vez, Valheim estará disponível em simultâneo em PS5 e Nintendo Switch 2, além das plataformas habituais, com crossplay total entre todas elas.
23 | Forum Estudante | verão’26 /Gaming
#4. Silent Hill: Townfall Data de lançamento: 24 de setembro Plataformas: PC, PS5
A Konami continua a apostar na icónica saga de terror psicológico Silent Hill e prepara-se para lançar mais um capítulo original. Menos de um ano depois de Silent Hill f, o novo título segue agora Simon Ordell, chamado de volta à ilha escocesa de St. Amelia. O que encontra é uma cidade tomada pelo nevoeiro, aparentemente deserta, mas longe de estar em paz. Jogado inteiramente em primeira pessoa, Townfall aposta na exploração, no stealth e num arsenal limitado para sobreviver às ameaças que espreitam entre a bruma. Desenvolvido pela Screen Burn em parceria com a Annapurna Interactive, promete continuar a tradição de pesadelos psicológicos que tornaram Silent Hill um nome incontornável do terror.
#5. Control Resonant #6. GTA VI Data de lançamento: 24 de setembro Plataformas: PC, PS5, Xbox Series X|S
Data de lançamento: 19 de novembro Plataformas: PS5, Xbox Series X|S
Em 2019, Control trouxe à Remedy Entertainment muitos elogios, sendo 2026 será o ano em que chega a sequela. Desta vez, controlamos Dylan Faden, irmão da protagonista original, libertado pelo Bureau Federal de Controlo para enfrentar uma crise sobrenatural que está a transformar Manhattan numa cidade irreconhecível. Com novos poderes e uma arma metamórfica chamada Aberrant, Resonant promete um combate ainda mais dinâmico, sem perder a estética distorcida e enigmática que fez a fama da saga. Segundo os criadores, não é preciso ter jogado o primeiro título para mergulhar nesta aventura.
Depois de anos de expectativa e sucessivos adiamentos, a Rockstar apontou o lançamento de GTA VI para 19 de novembro. Muita coisa já se sabe sobre o título mais ansiado da história dos videojogos: vai levar os jogadores a explorar o estado fictício de Leonida, com a sua Vice City repleta de neons, onde seguimos a dupla Lucia Caminos e Jason Duval numa história de crime, ambição e sobrevivência. O mundo aberto promete ser o mais detalhado e vivo já criado pelo estúdio, com uma cidade que reage a cada decisão do jogador. Só será possível jogar em PS5 e Xbox Series X|S. Depois de mais de uma década à espera e de vários adiamentos saberemos, finalmente, em novembro, se valeu mesmo a pena esperar tanto tempo.
24 | Forum Estudante | verão’26 /Música
Vais a um festival de música este verão? Segue estas dicas Para teres uma experiência fantástica nos festivais de verão, compilámos dicas e conselhos, desde o que precisas de levar ao que deves esperar, para que não te esqueças de nada e aproveites cada minuto ao máximo.
Antes de partir
Antes de fazer a mala, vale a pena confirmar os horários dos concertos que mais te interessam e guardar o bilhete (digital ou físico) num sítio de fácil acesso. Se vais em grupo, combina com antecedência um ponto de encontro dentro do recinto, porque a rede móvel costuma ficar sobrecarregada e pode ser difícil contactar os teus amigos em tempo real.
Acampar no festival
Se vais para o festival com um passe com campismo, então há mais coisas com que tens de te preocupar para além de aparecer à hora dos concertos com boa disposição. Para começar, se tens dificuldades em dormir em qualquer lado e já sabes que não vais
conseguir deitar-te no chão duro, põe logo na tua lista um bom colchão de campismo, seja de ar ou um de espuma mais grosso. Depois, é claro, tens de levar uma tenda e saco-cama adequados à época do ano. Nas noites de verão, mesmo que o dia esteja quente, a temperatura pode descer bastante. Para além disso, repelente de insetos, isqueiro, uma tesoura, uma lanterna (pode ser a do telemóvel) e uma bateria portátil são coisas que dão sempre jeito. Um pequeno kit de primeiros socorros com pensos rápidos e desinfetante também não fica mal na mochila. Quando saíres da tenda de manhã para mais um dia de concertos, tem atenção se não deixas nada de valor para trás. O campismo fica praticamente vazio durante o dia. Vale a pena marcar a tua tenda com alguma coisa distinta, como uma bandeirinha ou fita colorida, para a encontrares facilmente entre centenas de tendas iguais. Antes de ires, leva também uma lista com tudo o que levas contigo para o campismo, assim, quando estiveres a desmontar tudo, podes conferir a lista e ter a certeza de que não fica nada esquecido para trás.
26 | Forum Estudante | verão’26 /Música
Muito sol e calor
Comida e bebida
Como já deves estar a imaginar, tudo o que é vendido dentro do recinto tem um preço superior ao que podes comprar cá fora. Como tal, e porque de certeza queres poupar dinheiro para a seguir partires para outro festival, tudo o que puderes levar contigo é boa ideia. Mas cuidado: se vais só para o dia e não tens tenda no campismo, levar demasiada coisa vai fazer a tua mochila ficar pesada, o que, ao final de umas horas a dançar e a saltar, vai causar cansaço. Atenta também ao tipo de comidas que levas. Como provavelmente não as vais poder refrigerar, há coisas que não podes levar se não vão estragar-se ao fim de algumas horas ao sol. Para snacks entre refeições, frutos secos e fruta mais resistente, como maçãs ou bananas, aguentam bem o calor e dão-te energia extra para o dia.
Como nesta altura do ano faz muito calor e os festivais são em recintos abertos, não podes deixar de levar protetor solar e aplicá-lo com regularidade. Também deves beber bastante água. Alguns festivais não deixam entrar água (nem outras bebidas) no recinto, mas podes sempre tentar levar uma, já que lá dentro o preço vai ser muito mais alto. Se fores para o campismo, podes sempre levar um ou dois garrafões e deixá-los à sombra na tenda. Protetor solar é obrigatório, claro. Chapéu também é importante para não apanhares com o sol forte na cabeça, mas sempre que puderes procura uma sombra. Óculos de sol também ajudam a proteger os olhos ao longo do dia. Por outro lado, na maioria das localizações dos festivais, à noite faz muito frio, portanto não te esqueças também de levar um casaco ou sweatshirt contigo, mesmo que durante o dia pareça desnecessário.
Dicas extra
Os festivais são sítios sempre com muita gente e onde é fácil haver descuidos: leva uma mochila com fechos e não deixes os teus pertences abandonados. E, claro, leva só o essencial, especialmente no que toca a coisas de valor. Também porque os festivais estão superlotados, as filas da frente dos concertos tornam-se uma verdadeira lata de sardinhas. Se quiseres ir para a fila da frente, tem muito cuidado: com a falta de água, o calor e o espaço apertado, algumas pessoas acabam por se sentir mal e até desmaiar, e quando isso acontece é quase impossível tirá-las dali no meio de tanta multidão. Leva roupa e calçado confortável, como uns bons ténis, pois vais passar muitas horas em pé, a dançar e a saltar.
Saúde e segurança
Cuida do teu corpo tanto quanto cuidas da diversão. Descansar entre concertos, mesmo que só uns minutos sentado à sombra, ajuda a aguentar dias inteiros de festival sem desmaiares de cansaço. Presta atenção a sinais de exaustão pelo calor, como tonturas ou dor de cabeça forte, e não hesites em procurar as equipas médicas do recinto se te sentires mal.
Finalmente, não saias de casa sem um plano para regressar. Consulta os transportes disponíveis e os respetivos horários e garante que tens títulos de transporte válidos ou dinheiro para os comprar, caso dê para comprar a bordo. Com estas dicas em mente, só te falta escolher o look, carregar o telemóvel e aproveitar ao máximo. Bom festival!
28 | Forum Estudante | verão’26 /Pancadas
Entrevista ao Cupido: “Comparado com o verão, o São Valentim é um passeio” A FORUM encontrou o Cupido num baile de verão. O aspeto não era dos melhores: olheiras, cabelo desgrenhado e até uma insólita barba de três dias. O “cestinho das setas”, como lhe chamou, estava quase vazio e essa pode mesmo ser a explicação. “Férias?! No verão, não consigo sequer respirar. Disparo, em média, setas de três em três segundos”. direito de se apaixonar. Mas tenham em conta que não durmo há três dias e que a minha mulher já me ameaçou meter as malas à porta. Qual poderia ser uma solução? Olhem, e que tal começarmos a associar outras alturas do ano ao amor? Tipo, sei lá, as pessoas começarem a pensar que podem conhecer alguém durante um magusto, ou encontrar o amor da vida delas numa paragem de autocarro, quando se refugiam da chuva. Pareceme razoável.
«Porque é que acham que o verão é divertido? Experimentem ser a pessoa responsável por todos os amores de verão. » Olá, Cupido. Tudo bem? [silêncio] Mais ou menos… Eu não… Quer dizer… [silêncio]. É uma altura difícil do ano para mim [silêncio]. A chegada do verão costuma ser divertida. O que se passa? É precisamente esse o problema. Porque é que acham que o verão é divertido? Experimentem ser a pessoa responsável por todos os amores de verão. Ainda nem começou o verão e já tenho o cestinho das setas quase vazio. Isto ainda vai piorar e muito. Não há setas que cheguem nem cupido que aguente este ritmo. Quer dizer que não há férias… [irritado] Férias?! No verão nem consigo sequer respirar. Disparo setas, em média, de três em três segundos. Bailarico de verão? Lá vai uma seta. Festa na piscina? Toca a trabalhar.
Festival de verão? Lá tem o Cupido de entrar de serviço. É desesperante. Sempre pensámos que o Dia dos Namorados seria a altura mais complicada. Essa é boa. Comparado com o verão, o São Valentim é um passeio. O Dia dos Namorados serve para os casais que já estão formados, são setas que já disparei há mais ou menos tempo. O verão é terrível porque há mil e uma paixões por se formar, sendo que cada uma corresponde a duas setas, pelo menos. O que, multiplicando, ora dois vezes mil, mais dois, vai um... Dá mais de três mil e... dois mil e... É só fazer as contas. E culpa as pessoas por esse trabalho extra? [silêncio] Ouça, eu não quero arranjar problemas. As pessoas têm todo o
Mas faz este trabalho com gosto? Claro que sim. Não há nada como mandar uma flechada num casalinho e ver como ficam felizes. O verão é mágico também por isso. Estou cansado, é certo, mas sinto que sou parte da razão pela qual as pessoas esperam por esta época, durante o resto do ano. Alguma mensagem final que gostaria de deixar aos nossos leitores? Não se preocupem comigo. Posso estar sem dormir durante três meses, mas estarei sempre pronto a apontar as minhas setas a quem quiser arriscar. Deixo uma dica: não fiquem só por gostos enigmáticos Instragram e pelas mensagens enigmáticas no Whatsapp. Se pensarem duas vezes sobre alguém, poderá não valer a pena ficar só à espera de pensar uma terceira. Lindo, ainda estou a arranjar lenha para me queimar. Esta entrevista vai sair onde mesmo?
30 | Forum Estudante | verão’26 /HorosCópos
O verão é, tipo, bué fixe, porque faz montes de stories e assim Não se enganem, meus caros. Se o verão tivesse insta, passaria 23 horas por dia a fazer posts e stories: pores do sol na praia, gelados artesanais no jardim, petiscos na esplanada ou saltos para a piscina. Teremos dados móveis para isto tudo? Observei as estrelas para encontrar a resposta.
SIGNO DO MÊS Leão
(23/07 a 22/08) A arma preferida dos leões para enfrentar o verão não será apenas utilizada uma vez. Antes, diz-me o alinhamento dos astros, os nativos deste signo vão fazer uma média de 7,4 stories por minuto – o que, feitas as contas, vai resultar numa espécie de pôr do sol em direto com ligeiras interrupções.
Virgem
(23/08 a 22/09) A posição de Andrómeda no firmamento não deixa dúvidas: os nativos de Virgem terão tendência para privilegiar a timelapse. Alguns, mais corajosos, vão mesmo fazer filmar-se um dia inteiro na praia, procurando registar o gradual aparecimento do bronze. DICA: um filtro sépia pode ajudar a transformar um escaldão num tom agradável à vista.
Balança
(23/09 a 22/10) Conscientes da necessidade de capitalizar o intenso tráfego de verão nas redes sociais, com o objetivo estratégico de incrementar a sua base de seguidores, os nativos de Balança vão pedir shoutouts. Mas não pensem que vai ser sem critério: pedirão apenas a todos as contas do Instagram que tenham um “@” antes do nome.
Escorpião
(23/10 a 21/11) Um conselho para os nativos de Escorpião, cortesia do Social Media Manager do Buzzfeed de Plutão: o verão não é feito para throwbacks. Isso fica para as restantes e tristes estações do ano. Aqui, a ideia é mostrar as coisas mais importantes que estão a acontecer na tua vida. Como, por exemplo, [tom irónico] aquela jogada fantástica no Rocket League.
Sagitário
(22/11 a 21/12) Há uma pergunta, acima de todas as outras, a que a Humanidade tenta responder: quantos hashtags cabem num post? Os sagitários serão os grandes investigadores neste tema, este verão, com posts tão carregados de “#” que os seguidores pensarão que houve um erro no sistema. #toomanyhashtags
Capricórnio
(22/12 a 19/01) As selfies são como os clássicos – nunca passam de moda. Os nativos de Capricórnio levam este lema tão a sério que vão
desenvolver um dos bíceps e tornar-se uma espécie de Rafael Nadal ou Serena Williams (tirando o excelente jogo de serviço e a capacidade de fazer winners a partir do fundo do corte).
Aquário
(20/01 a 18/02) Será a meio de um live num festival de verão que os nativos de Aquário se vão aperceber que, em vez de se dirigirem aos seus anónimos seguidores, deveriam declarar o sentimento que escondem, correndo em direção àquela pessoa e abrindo o seu coração. Resultado: MELHOR LIVE DE SEMPRE.
Peixes
(19/02 a 20/03) Já perto da saída da Via Láctea, ali mesmo junto à Via Rápida Intergalática, mora Zud, o Terrível, um alienígena vidente que é, ao contrário de todas as expectativas, simpático. E foi ele que me disse que os nativos de Peixes fazem as polls mais irritantes do Universo, como, por exemplo, “Devo comer mais um iogurte?”. Uma pena não dar para responder “IDC”.
Carneiro
(21/03 a 20/04) Os nativos de Carneiro vão ter uma estratégia alternativa: vão tentar “ir menos” às “redes sociais”, para “aproveitar”. O plano irá por água abaixo quando se depararem com um pôr do sol. “Tenho de fazer um post, tipo, isto nunca mais vai acontecer”, dirão, esquecendo que o pôr do sol acontece,
literalmente, mas mesmo li-te-ral-men-te, todos os dias.
Touro
(21/04 a 20/05) Nativos de Touro, percebo a vossa ânsia: querem registar o verão na sua íntegra, captá-lo para que não se esvaneça, partilhá-lo até que fique eternizado. Um clássico #FOMO. Só não se esqueçam, depois daquela festa, quando regressarem a casa a pé, sentindo uma felicidade que ainda não compreendem totalmente, de enviar aquela DM que estão a adiar.
Gémeos
(21/05 a 20/06) Depois de consultar o Oráculo de Órion, que mora ali perto de Santo Tirso, fiquei a saber que a cor mais importante do verão dos Gémeos será o vermelho vivo. Será esta a cor das suas costas, depois da tentativa de fazer um boomerang com um salto mortal encarpado à retaguarda para a piscina. #auch
Caranguejo
(21/06 a 22/07) O Oráculo de Órion é um antigo sábio sagrado, que consegue prever todos os posts e stories do próximo verão, enquanto come umas moelas e bebe uma lambreta. Depois de um arroto nada disfarçado, contou-me que os nativos de Caranguejo vão optar por um GIF no areal a fazer manobras acrobáticas. Infelizmente, vão cortar as partes que resultam em tombos épicos.
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www.infante.pt
Agrupamento de Escolas Infante D. Henrique
Qualifica-te! Ruma ao Futuro! Curso Profissionais Nível IV | 12.º ano ■ Técnico de Eletrónica e Automação
Centro Técnico Especializado - Energias Renováveis
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