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ABRIL’14

Edição nº 265 • Mensal • Assinatura anual: 10€ • Revista gratuita, não pode ser vendida.

instituto politécnico de leiria

espaço para crescer DICAS

para poupar energia com aquecimento

Telma Monteiro A judoca portuguesa com mais títulos conquistados.

SABES VAIS? Student O QUE É Brisa Drive Camp, SEXTING? inscreve-te já!


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passatempos abr’14 | FORUM ESTUDANTE | 3

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO: Estes passatempos decorrem até 30 de abril. Só são atribuídos prémios a residentes em Portugal e apenas um prémio por pessoa e morada em cada passatempo. O não preenchimento correto do formulário de participação em www.forum.pt/passatempos, leva à desclassificação do participante. Os vencedores residentes na área da grande Lisboa, terão de levantar o prémio na nossa sede em Lisboa. Aos restantes, os prémios são enviados via CTT. Após notificação, os vencedores têm um prazo de 15 dias para reclamar o prémio. Os prémios devolvidos não serão reenviados. A idade máxima de participação é de 25 anos inclusive, a confirmar por documento de identificação. OS PREMIADOS SÃO ANUNCIADOS EM FORUM.PT. NOTA: as cores e modelos apresentados podem não corresponder às imagens apresentadas.

Ganha workshops de maquilhagem www.forum.pt Telefone 218 854 730 Email geral@forum.pt Administração Roberto Carneiro Rui Marques Francisca Assis Teixeira Direção Gonçalo Gil Fotografia Gonçalo Gil Depositphotos

Temos cinco workshops duplos de maquilhagem para oferecer a mãe e filha, com duração média de duas horas no valor de 110€. Diz-nos por que gostarias de ganhar este workshop. A cada 50 participações atribuímos um prémio. Participa em forum.pt/passatempos www.facebook.com/KitchenMakeUpBoutique

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Em que ano José Saramago ganhou o Prémio Nobel da literatura? Ganha um dos cinco livros Book.it que temos para dar a cada 50 respostas certas. Participa em forum.pt/passatempos

Publicidade Vanessa Neto Tel.: 21 885 47 30 Alexandre Duarte Silva Tel.: 21 885 47 30 Pré-Impressão e Impressão Lisgráfica Estrada Consiglieri Pedroso, 90 Queluz de Baixo 2730-053 Barcarena Tiragem 35.000 exemplares

FORUM ESTUDANTE Revista de Cursos, Escolas e Profissões Propriedade e Edição de: PRESS FORUM, Comunicação Social, S.A. Capital Social: 60.000,00¤ NIF: 502 981 512 Periodicidade Mensal Depósito Legal n.º 510787/91 Registo ICS n.º 114179 Sede Tv. das Pedras Negras, nº 1 - 4º 1100-404 Lisboa Tel.: 218 854 730 — Fax: 218 877 666 Delegação do Porto Edifício CIDEB - UCP - Campus de Asprela Rua Dr. António Bernardino Almeida 4200-072 Porto Tel.: 223 322 130

Administração Roberto Carneiro (Presidente) Rui Marques Francisca Assis Teixeira

04 Escolas Novidades da tua escola... e da dos outros. 12 Inspiring Future Feira do Ensino Superior 16 Semana Tanto Mar Uma semana inteiramente grátis! 18 IPStartup Week Setúbal espera-te 20 Menos é Mais Sempre a aquecer 28 Fama Telma Monteiro, a judoca 30 Portugal Social on the Road A andar por este Portugal 32 BP Segurança ao Segundo 34 Braga, Capital Jovem da Segurança Rodoviária 36 Brisa Student Drive Camp Acelera a tua inscrição 38 Internet Segura Sexting? Aprende e protege-te! 40 Tecnologia És gamer ou gadget lover? 46 HorosCopos Previsões sem tangas

22 IPLeiria, espaço para crescer Estudar num ambiente de grande proximidade entre professores e estudantes, com uma forte componente aplicada e prática, com uma oferta muito diversificada de serviços e uma grande proximidade às empresas e ao mercado de trabalho.

RFE 265 › Abril 2014 › www.forum.pt › e-mail: rfe@forum.pt


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escolas 4 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

O Gerador Humano dá os primeiros passos Nesta edição da Forum Estudante, é com prazer que te informamos que o Gerador Humano está pronto para se fazer à estrada. A apresentação pública deste projeto do Centro UNESCO – Aldeia das Ciências ocorreu no passado dia 22 de março, em Évora, tendo o Gerador já visitado a Escola Secundária Severim de Faria, uma escola da cidade. Tu também já podes contar com a presença do Gerador Humano na tua escola. Já te imaginaste a produzir energia elétrica pedalando uma bicicleta? Pois é! Com o Gerador Humano já é possível. Agora pensa na diversidade de ações que se podem realizar com este projeto. Podes projetar um filme, alimentar eletricamente um concerto, e muito mais...Basta usar aparelhos alimentados com energia elétrica que o Gerador Humano resolve, sem gastares um único cêntimo. E claro que o meio ambiente agradece o uso das chamadas “energias verdes”. Para teres a visita do Gerador na tua Escola, e consequente oportunidade de pedalar para produzir energia contacta o Centro UNESCO – Aldeia das Ciências através do e-mail info@aldeiadasciencias.org.

Biologia no Algarve

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A partir de abril, Faro dá as boas-vindas a cerca de 500 participantes para o Encontro Nacional de Estudantes de Biologia (ENEB). Oradores portugueses vindos de universidades internacionais como a Imperial College of London, University of Kent, também vão estar presentes. Quanto aos participantes, estes terão as cores nacionais, mas também de Espanha, Brasil e Venezuela. O programa inclui conferências, workshops científicos, tertúlias e atividades noturnas. Para mais informações consulta o site www.eneb2014.pt ou através do facebook/eneb2014.

F1 na escola está de volta A Forum Estudante apoia os Turbolence, uma das equipas que irá participar nesta competição. A equipa é composta por Ana Carolina Carvalheira, Ana Rita Flores, Mariana Rajado, Pedro Cavaleiro, Sofia Lourenço, Bernardo Cavadas, alunos da Escola Secundária Infanta D. Maria (Coimbra). Neste concurso, terão que desenvolver um carro de Fórmula 1 em miniatura, alimentado por uma botija de gás comprimido. De forma criativa e rigorosa, os Turbolence

vão pôr à prova os seus conhecimentos de física, aerodinâmica, concepção, construção, desenvolvimento de marcas, grafismo, patrocínios, marketing, trabalho de equipa/liderança, competências de comunicação e estratégia financeira. Este desafio divide-se em três fases: regional (abril/maio), onde são apuradas três equipas; nacional (julho), onde passarão uma ou duas equipas à derradeira fase mundial, com viagem e hotel pagos.


publireportagem

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escolas 6 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

John Ghilas vencem JBC 24 equipas de Lisboa, Porto, Centro e Açores disputaram no dia 28 de fevereiro a grande final do IPAM Junior Business Challenge (JBC). No IPAM - The Marketing School, foi criado um verdadeiro open space de trabalho para receber os participantes vindos das várias cidades. A equipa açoriana, de Ponta Delgada, esteve presente através de videoconferência. Ao longo de três fases, as equipas tiveram que lutar pela liderança do mercado virtual dos brinquedos,

como é que é o nosso mercado, em termos profissionais”, disse à Forum Roberto Peixoto, coordenador deste projeto. Às 15h30, a plataforma de simulação parou e houve algum

alvoroço entre as equipas que se aperceberam do seu bom resultado e outras que, com tristeza, perceberam que não tinham atingido os seus objetivos. Era altura de passar ao auditório onde seriam anunciados os vencedores e entregues os prémios. Depois das intervenções de Roberto Peixoto, Telmo Silva e Daniel Sá (diretor do IPAM Porto), que sublinharam a importância da simulação para a aprendizagem, chegava o momento mais aguardado. E os vencedores foram: em 3.º lugar a equipa PBC, da Escola Secundária Domingos Rebelo de Ponta Delgada, presente através de videoconferência; em 2.º lugar os Moitinhas, do Colégio Internato dos Carvalhos [Porto], a mesma escola de onde veio a grande vencedora: a equipa John Ghilas, composta por Sérgio Costa, Alberto Barbosa, André Duarte e Tiago Melo, do 11.º ano. Em conversa com a Forum, os elementos da equipa vencedora confessaram que nunca pensaram ganhar, mas que o facto de terem ganho a primeira e a segunda fase do jogo lhes deu alguma confiança. “Acho que foi uma excelente experiência este jogo e, provavelmente em matérias futuras, nos vai ajudar muito”, disseram. Roberto Peixoto faz um balanço positivo do projeto que, explica, “o mercado que estamos a simular é o mais aproximado da realidade”. pub

ao gerirem a sua empresa numa plataforma de simulação online. Em dia de final, os participantes não tiveram tarefa facilitada. Até às 15h30, o ambiente ainda era um pouco tenso com as equipas a terem que tomar as suas duas últimas decisões.

Para além dos professores que os acompanhavam, os alunos tiveram também o apoio de Roberto Peixoto, coordenador deste projeto e de Telmo Silva, representante da CESIM em Portugal, parceiro Tecnológico do JBC. “Agora para a final, ficámos bastante surpreendidos não só pela motivação dos próprios alunos, mas também com a motivação dos próprios professores. Sentiram realmente que os alunos estavam interessados e conseguiram, numa determinada plataforma, perceber aproximadamente

news from america Olá!! Como estão? cheios de tudo Tenho tido uns dias incríveis, enfrentar e a par aquilo que me preparam experienciar! mais fáceis e As pessoas estão finalmente Tenho visitado s. igo tenho cada vez mais am lerton Lake, Mil de: sítios espetaculares des as, Los Veg Las Santa Cruz, Pismo Beach, Tahoe, Sequoia d, Lan ney Angeles, Hollywood, Dis go e a San National Park.....! Irei a San Die ecável mas imp é ília Francisco! A minha fam blemas com a pro uns alg (in)felizmente tivemos anos, que não se minha host sister alemã de 16 para tal, só adaptou nem fez um esforço coisas. as do atrapalhando e dificultan . Guess I’m the ília fam de Consequência: mudou only child again...! ando eu a repetir Relativamente à escola, e est i disciplinas mais olh esc , este ano na desportiva er no futuro. Estou ligadas ao que penso vir a faz lo. Tenho a adorar jornalismo, por exemp em ser vistos e pod que s publicado alguns artigo , bem como o site usados sempre que quiserem petições, com , bes do liceu (desportos, clu ) O site é ias tór his e danças e bailes, blogs m. www.bullardcharger.co Pilar Alvim

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feiras de ensino 8 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

GRÁTIS

Estão de volta

as Feiras de Ensino Forum Estudante/Dolce Vita Pelo 3.º ano consecutivo a Forum Estudante e os Centros Comerciais Dolce Vita organizam as Feiras de Ensino em Lisboa e Porto. Sob o lema "Saber mais para escolher melhor", a Forum Estudante dá-te a oportunidade de falares diretamente com várias Instituições de Ensino, e esclareceres todas as tuas dúvidas!

Ensino Profissional, Ensino Superior e Formação Avançada estarão em destaque nas Feiras de Ensino Forum Estudante / Dolce Vita

Marca já na tua agenda! 22 a 24 de maio de 2014 - Dolce Vita Porto 29 de maio a 1 de junho de 2014 - Dolce Vita Tejo (Lisboa)

Visita-nos na Feira e recebe o teu Guia Forum Estudante deste ano!


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inspiring future 12 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

A Feira de Orientação Vocacional - Inspiring Future, promovida pela Start-up Inspiring, com o apoio da Forum Estudante, quer preparar os alunos para o futuro, levando às escolas algumas das maiores instituições de Ensino Superior do país, oferecendo apoio no processo de candidatura. Há também workshops de desenvolvimento de competências pessoais e sociais.

Descobre o teu futuro Acesso ao Ensino Superior

Palestras e Workshops

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Para além das instituições de Ensino Superior, haverá também uma sessão de cada um dos temas que se seguem, explica Filipa Cunha, responsável pedagógica pelo projeto:

A candidatura, as médias, os exames, os códigos, a resposta a esta fase pode ser complicada e às vezes, por mais que tentes perceber há sempre alguma coisa que escapa. Não te preocupes! Esta palestra é indicada para ti. Vais poder tirar todas as dúvidas sobre o Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior.

Superior aqui vou eu!

Mexe-te!

Entrar no ensino superior, primeiro dia de aulas, praxe, mudar de cidade, estudar mais, dormir menos. Tantos são os medos quando se entra pela primeira vez no Ensino Superior, principalmente o medo de falhar. Este workshop estimula a discussão, a partilha e a expulsão dos “monstros” que te podem impedir de aproveitar a melhor fase da tua vida. Aceitas o desafio?

Andas parado à espera que as coisas te apareçam feitas? A crise e o clima nacional deixam-te em baixo? Deixa-te disso e aprende a mexer-te por ti! Este workshop tem como objetivo despertar a atitude empreendedora que tens dentro de ti, mostrando o quão é importante hoje em dia ser-se diferenciador do resto das pessoas.

Calendário de feiras de abril Como sobreviver de salto alto e gravata O mundo do trabalho ainda parece distante, mas se vires bem está já aí à porta. Enfrentar o mundo do trabalho tem mais do que se lhe diga e por isso queremos dar-te dicas úteis e práticas para obteres sucesso. Este workshop tem como objetivo introduzir o mundo profissional e desfazer alguns mitos e ideias pré concebidas.

1 de abril – Colégio Sagrado Coração de Maria 2 de abril – Escola Secundária da Amadora 3 de abril – Escola Secundária da Ramada 4 de abril – Escola Secundária Virgílio Ferreira 22 de abril – Escola Secundária do Forte da Casa 23 de abril – Escola Secundária Romeu Correia 24 de abril – Escola Secundária Fernão Mendes Pinto 28 de abril – Escola Secundária Anselmo de Andrade 29 de abril – Escola Secundária de Caneças 30 de abril – Escola Secundária Santa Maria de Sintra


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pow 14 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

A 3.ª fase do POW começa agora POW_Dá Power ao Electrão volta a desafiar-te para colocares a tua criatividade e preocupação ambiental à prova. Depois do sucesso das duas primeiras fases, o POW_Dá Power ao Electrão regressa agora com um novo desafio criativo acerca da reciclagem dos Resíduos de Equipamentos Elétricos e Eletrónicos (REEE). Com lançamento a 31 de março, na Escola Secundária Fontes Pereira de Melo, no Porto, a 3.ª fase do POW tem como embaixador o apresentador de televisão Pedro Fernandes. A diferença nesta etapa em relação às outras é a temática dos vídeos individuais. Se és aluno do ensino básico, secundário ou profissional realiza um vídeo criativo sob o mote “Dá POWer ao eletrão e deposita os teus REEE!”, ou seja, deverás fazer um vídeo, onde mostres o sítio certo para colocar os REEE.

E a tua escola tem POWer? Além da participação individual, as escolas também podem participar na 3.ª fase do desafio POW_Dá Power ao Electrão. Quanto à temática de participação, esta continua a ser “A nossa escola é mais consciente do que a tua!”, o que significa que o vídeo deve mostrar que a tua escola tem boas práticas ambientais no tratamento dos REEE e outros resíduos. À parte disso, a participação por escola implica ainda a redação de um manifesto, o qual deverá ser escrito por um professor responsável. A escola vencedora deste desafio receberá 1500 euros em equipamentos elétricos e eletrónicos.

Participa! Tanto os vídeos das participações individuais como os das participações por escola, devem ser submetidos em pow.amb3e.pt, entre abril e maio. Os vencedores serão conhecidos durante o mês de julho. Poderás ver todos os vídeos a concurso no site do projeto - pow.amb3e.pt.

Conheces o embaixador da 3.ª fase? Pedro Fernandes é um conhecido humorista e apresentador de televisão que se preocupa bastante com as questões ambientais, e por isso decidiu juntar-se a este projeto: “Faço questão de separar todos os resíduos e essa é uma das minhas tarefas domésticas. Isso e aspirar. E aproveito esta oportunidade para fazer um apelo: preciso de ajuda para levar a minha passadeira de corrida para o eletrão. Mas não precisam de vir a correr. Isso cansa! Guardem as vossas energias para dar Power ao eletrão!!!”

A tua criatividade vale prémios! Prémios individuais 1.º - Samsung Galaxy S4 2.º - TV LED Samsung UE32EH5000WXXC 3.º - Canon PowerShot SX260 HS { 1.º ao 20.º - Cartão Jovem com anuidade paga }

Prémio escola vencedora

1.500€ em Equipamentos Elétricos e Eletrónicos


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tanto mar 16 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Todos a bordo texto de Bárbara Magalhães

A Forum Estudante, a Câmara Municipal de Peniche e a Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar (ESTM) estão a preparar mais uma Semana Tanto Mar para 50 estudantes. Entre 1 e 6 de setembro vem até Peniche disfrutar de uma semana de férias grátis, inteiramente dedicada ao mar.

Sabias que... Devido à sua localização geográfica, Peniche oferece excelentes condições para a prática do surf e por isso é conhecido como capital da onda. organização

apoios


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tanto mar abr’14 | FORUM ESTUDANTE | 17

“Da Semana Tanto Mar vou recordar momentos únicos e pessoas insubstituíveis, sem dúvida. Para mim foi uma semana sensacional.”

“Simplicidade da mais aventureira e realizadora de sonhos, foi a semana que marcou o meu verão, onde levo amigos e recordações sempre no meu coração, Tanto Mar!”

Joana Andrónico

Paulo Pinto

Para começares bem esta aventura, nada melhor do que um peddy paper para conheceres melhor alguns pontos importantes da cidade, como a Fortaleza de Peniche. Mas não é tudo! Durante esta semana, há um conjunto extenso de atividades que não vais querer perder, como fazer mergulho ou visitar um farol. Na Semana Tanto Mar além de aprofundares os teus conhecimentos sobre o papel do Instituto de Socorros a Náufragos, poderás conversar com surfistas profissionais e claro, depois de uma boa aula serás capaz de subir para cima da prancha e desbravar a crista da onda. Mas além de entrares mar adentro, vais poder estar em contacto com algumas tradições fortemente ligadas ao mar, como as rendas de bilros e os nós e redes de marinheiros.

Frutos do mar

Entra na onda!

E porque o peixe vem do mar, nesta aventura marítima tu e o resto do grupo vão visitar o local onde se realiza o leilão de peixe da região, a DocaPesca e o Porto de Peniche, onde te irás aperceber do seu funcionamento e do volume de peixe que por ali passa diariamente. Mas para pescar é preciso um barco e por isso mesmo, vais poder ver vários navios e saber como é feita a sua reparação e construção nos Estaleiros Navais.

És estudante do 9.º ano, ensino secundário ou profissional? Participa! Fala com a direção da tua escola para te inscrever nesta semana de férias como “embaixador”, através do email tantomar@forum.pt com o seguinte texto: “O(a) aluno(a) [nome] do ano e turma [—-] e que tem o contacto [email e/ou tlm do aluno] será o representante da escola [designação] na Semana Tanto Mar”. Depois, para concluíres a tua inscrição deverás elaborar um PowerPoint sobre o “Mar Português”. Poderás abordar uma área à tua escolha - como desporto, lazer, tecnologias ou turismo - desde que esteja subordinada ao mar. É selecionado um aluno por escola, portanto mete mãos à obra e envia-nos o teu trabalho!

Mais do que uma escola Durante seis dias viverás uma experiência única rodeada de água e com a ESTM vais poder descobrir e identificar os diversos organismos vivos que andam no mar, assim como desmistificar a quantidade de profissões dedicadas ao mar.


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setúbal +

IPStartup Week

IPStartUp Week

O teu futuro começa aqui! O empreendedorismo faz parte do teu ADN. Aprende a construir o teu futuro num cenário fantástico com serra, sol, praia e mar!! Participa e descobre o/a Empreendedor/a que há em ti! O Instituto Politécnico de Setúbal (IPS) em parceria com a Forum Estudante, lançam mais uma iniciativa destinada a jovens do ensino secundário e profissional do país: IPStartUp Week! Com parceiros importantes, como a Câmara Municipal de Setúbal ou o Porto de Setúbal, será uma semana especialmente dedicada ao empreendedorismo, mas não é para ensinar ou falar sobre a criação de empresas! Aqui vais ter de dar largas à imaginação e à criatividade. Terás a oportunidade de inovar e desenvolver atividades que vão destacar as tuas competências empreendedoras. Durante uma semana, “quase a brincar”, vais descobrir o teu espírito empreendedor e aprender a utilizar estas competências diariamente, para o teu desenvolvimento pessoal e profissional. Serão dias emocionantes, com atividades de inovação, criatividade e empreendedorismo, sem esquecer o convívio e a partilha de experiências com os outros participantes.

O que é o IPStartUp Week?

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Um evento dinâmico, interativo e pedagógico no qual 50 jovens desenvolverão capacidades de iniciativa, inovação, criatividade e empreendedorismo. O programa é muito variado, com atividades de simulação da tomada de decisões como se fosses gestor, desenvolver “Soft Skills”, essenciais para conseguir um emprego. E, quase sem te aperceberes e enquanto te divertes, desenvolverás o teu espirito empreendedor e de trabalho em equipa. A juntar a tudo isto, haverá animação, diversão e muito convívio!

ONDE? IPS | Setúbal (Sabias que Setúbal tem uma das mais belas baías do mundo?)

QUANDO? 7 a 12 de julho 2014

PARA QUEM? Estudantes do 9.º ano ao 12.º ou ensino profissional

COMO PARTICIPAR? Envia email para ipstartupweek@forum.pt, com o assunto “Eu quero ir!” e com os teus dados pessoais: Nome, data de nascimento, localidade de residência, distrito, ano de escolaridade, escola e número de contacto.


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PASSOS

PARA POUPAR

ENERGIA

Sabias que a temperatura a que programamos o aquecimento, condiciona o consumo de energia do próprio sistema? Cada grau de temperatura que aumentamos, implica um acréscimo de consumo de energia em aproximadamente 7%. Ainda que a sensação de conforto seja subjetiva, por norma a temperatura entre os 19º C e os 21º C é suficiente para a maioria das pessoas. Para além disso, durante a noite, nos quartos basta ter uma temperatura de 15º C a 17º C para nos sentirmos confortáveis.

Quentinho, quentinho. Cerca de 22% do consumo de energia em casa de uma família portuguesa, é destinado ao aquecimento do ambiente. A zona climática, o tipo de uso da habitação e dos diferentes sistemas e equipamentos ali instalados, são fatores que devem ser considerados nas nossas escolhas. Sistemas de aquecimento central: São sistemas destinados ao aquecimento das divisões que podem ainda produzir água quente para uso doméstico Caldeiras: As caldeiras mais eficientes

são as caldeiras de temperatura variável e as caldeiras de condensação. Estas, podem produzir poupanças de energia superiores a 25% Radiadores: Os radiadores são aparelhos onde é feita a troca de calor entre a água aquecida e o espaço que se quer aquecer. Sistema de piso radiante: Os radiadores de água quente podem ser substituídos por uma serpentina em tubo flexível onde circula água quente, embutida no chão das divisões. O solo converte-se em emissor de calor.

DICAS DE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA ÁREA: AQUECIMENTO Sistemas de Aquecimentos 1 Uma temperatura de 20oC é suficiente para manter o conforto numa habitação. Nos quartos a temperatura pode variar entre os 15oC e os 17oC. 2 Liga o aquecimento só após teres arejado a casa e fechado as janelas. 3 As válvulas termostáticas em radiadores e os termostatos programáveis são soluções práticas, fáceis de instalar e que podem corresponder a importantes poupanças de energia (entre 8% e 13%).

4 Se te ausentares por umas horas, reduz a posição do termostato para os 15.ºC 5 Não esperes que os aparelhos se degradem. Uma manutenção adequada da caldeira individual pode poupar até 15% em energia. 6 No caso dos radiadores a água, o ar que possam conter no seu interior dificulta a transmissão de calor de água quente para o exterior. É conveniente tirar este ar, pelo menos uma vez por ano, no início da utilização.

7 Não cubras os radiadores nem encostes nenhum objeto, pois dificultará a difusão do ar quente. 8 Para ventilar completamente uma habitação é suficiente abrir janelas por um período de 10 minutos. Não é necessário mais tempo para a renovação do ar. 9 Fecha as persianas e cortinas durante a noite para evitar perdas de calor significativas.

Isolamento 1 Ao construir ou reconstruir uma habitação não se deve poupar no isolamento de todos os acabamentos exteriores. Ganha-se em conforto e poupa-se dinheiro em climatização. 2 Instala janelas com vidro duplo ou janelas duplas e caixilharias com corte térmico. 3 Descubre as correntes de ar. Por exemplo, num dia de muito vento, coloca uma vela acesa junto às janelas, portas, condutas ou qualquer


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Radiadores e convetores elétricos: do ponto de vista de eficiência energética, não são aconselháveis Piso radiante elétrico: Estas soluções elétricas não são tão económicas Sistema de bomba de calor: A vantagem do sistema é a sua alta eficiência. Por cada kWh de calor de eletricidade consumida, transfere-se entre 2 a 4 kWh de calor. Para além disso, a bomba de calor permite não apenas aquecer a habitação, mas igualmente arrefecê-la. Aquecimento elétrico por acumulação: O aquecimento elétrico por acumulação tem o inconveniente de limitar a recarga ao período noturno anterior, não se podendo adaptar às condições de cada dia.

Regulação do Aquecimento As necessidades de aquecimento de uma habitação não são constantes, nem ao longo do ano, nem ao longo do dia, pois existem oscilações de temperatura diária, não sendo necessária a mesma em todas as divisões de uma habitação. Naquelas que se utilizem de dia, a temperatura deverá ser maior do que nos quartos. Há igualmente espaços, como a cozinha, que têm as suas próprias fontes de calor e que requerem menos aquecimento.

Sabias que em condições normais, é suficiente ligar o aquecimento durante a manhã? Durante a noite, exceto em zonas muito frias, deve desligar-se, já que o calor acumulado na habitação costuma ser mais do que suficiente.

É por isso muito importante dispor de um sistema de regulação de aquecimento que adapte as temperaturas da habitação às nossas necessidades. Menos é Mais é uma medida financiada no âmbito do Plano de Promoção da Eficiência no Consumo de energia elétrica, aprovado pela Entidade Reguladora dos Serviços Energéticos

outro lugar por onde passa o ar exterior. Se a chama oscilar, localizaste um ponto onde se produzem infiltrações de ar. 4 Para tapar as fugas ou diminuir a infiltração de ar de portas e janelas, podes utilizar materiais fáceis e baratos como o silicone, massa ou fitas isolantes.

Arrefecimento 1 Na hora de comprar, aconselha-te com profissionais. 2 Fixa a temperatura de refrigeração nos 25ºC. 3 Quando ligares o aparelho de ar condicionado, não ajustes a temperatura para um valor mais baixo do que o normal: não arrefecerá a casa de forma mais rápida, podendo o arrefecimento ser excessivo e, por

isso, resultar num gasto desnecessário. 4 Instalar toldos, fechar as persianas e correr as cortinas são medidas eficazes para manter a temperatura em casa. 5 No verão, areja a casa quando o ar da rua estiver mais fresco (primeiras horas da manhã ou à noite) 6 Uma ventoinha, especialmente de teto, pode ser suficiente para manter um nível adequado de conforto.

7 É importante colocar os aparelhos de ar condicionado em locais que não sejam atingidos pelo sol ou onde se verifique uma boa circulação de ar. No casa das unidades condensadoras se encontrarem colocadas no telhado, é recomendável criar um sistema de sombreamento. 8 As cores claras em tetos e paredes exteriores refletem a radiação solar evitando, assim, o aquecimento dos espaços interiores.


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ipleiria

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u e t o espaço Politécnico de Leiria é uma instituição jovem e muito dinâmica, fortemente ligada à região de Leiria e Oeste e localizada nas cidades de Leiria, Caldas da Rainha e Peniche. A comunidade académica do IPLeiria integra cerca de 11.000 estudantes, 850 docentes e 306 funcionários técnicos e administrativos, repartidos por cinco escolas superiores: Escola Superior de Educação e Ciências Sociais (ESECS), Escola Superior de Tecnologia e Gestão (ESTG), Escola Superior de Artes e Design (ESAD.CR), Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar (ESTM) e Escola Superior de Saúde (ESSLei). No total, são ministrados 45 licenciaturas (em regime de diurno, pós-laboral e de ensino a distância), 48 mestrados, 22 pós-graduações e 34 cursos de especialização tecnológica (CET), caracterizando-se a oferta formativa por uma abrangente multidisciplinaridade e uma forte ligação às empresas, com cursos em diversas áreas do conhecimento: artes e design; ciências empresariais e jurídicas; educação e comunicação; engenharia e tecnologia; saúde; turismo; ciência e tecnologia do mar. Possui alguns cursos únicos no país, dos quais destacamos a licenciatura em Tradução e Interpretação: Português/Chinês – Chinês/Português (em associação com a BLCU, Beijing Languages and Cultures University e o Instituto Politécnico de Macau (IPM); os estudantes do IPLeiria fazem o 1.º e o 4.º ano em Leiria, o 2.º em Pequim e o 3.º ano em Macau; os estudantes do IPM fazem o 1.º e o 4.º ano em Macau, e o 2.º e o 3.º ano, em Leiria. O alojamento e a alimentação dos estudantes deslocados são suportados pelas institutições de acolhimento), Engenharia Automóvel, Engenharia Mecânica (ramo de Moldes e Plásticos), Design de Produto – Cerâmica e Vidro. O IPLeiria tem instalações modernas e bem equipadas colocando ao dispor dos seus estudantes mais de uma centena de laboratórios e oficinas, disponibiliza serviços de suporte de excelente qualidade, a nível de apoio social de base (bolsas de estudo, cantinas, restaurantes, residências, serviços médicos), do apoio psicológico e psicopedagógico (SAPE) e, ainda, no que respeita ao acesso a amplos recursos documentais e bibliográficos (bibliotecas, B-on – biblioteca científica digital). Possui 15 unidades de investigação nas áreas: artes, educação, ciências sociais, motricidade, mecânica, informática, telecomunicações, economia, gestão, turismo, saúde e recursos marinhos. Entre estas, destaca-se o Centro para o Desenvolvimento Rápido e Sustentado do Produto – CDRsp e o GIRM – Grupo de Investigação em Recursos Marinhos.

O

instituto politécnico de leiria

para crescer

Internacionalizar A internacionalização do IPLeiria é um objetivo fundamental cuja estratégia passa pela divulgação da sua oferta formativa nos mercados internacionais, contribuindo para a captação de um número cada vez maior de estudantes estrangeiros, de forma a conferir uma dimensão internacional e multicultural à Instituição, incrementar os níveis de atratividade e notoriedade internacional do IPLeiria e assegurar uma maior sustentabilidade dos cursos. Entre as ações previstas salientam-se a oferta de mestrados em língua inglesa, a receção de estudantes provenientes dos países de língua portuguesa e a oferta de cursos breves, normalmente realizados no verão destinados ao público internacional. O IPLeiria pretende que cerca de 10% dos seus estudantes sejam estrangeiros, criando nas suas formações um ambiente multicultural. Além destas ações específicas a estratégia de internacionalização do IPLeiria continuará ainda a passar pela promoção de programas de mobilidade de estudantes, docentes e pessoal não docente, assim como pelo desenvolvimento de novas parcerias e o reforço e ampliação das atividades de cooperação, nomeadamente, com os países de língua portuguesa e com a China, com particular destaque para Macau.

um grande número de estágios em empresas, em Portugal e no estrangeiro.

Estudar no IPLeiria Estudar num ambiente de grande proximidade entre professores e estudantes, com uma forte componente aplicada e prática, com uma oferta muito diversificada de serviços e uma grande proximidade às empresas e ao mercado de trabalho. Estudar e viver em Leiria, Caldas da Rainha ou Peniche significa ter uma grande qualidade de vida com custo mais acessível. Permite estar próximo dos grandes centros urbanos, sem ter os inconvenientes de aí viver. Permite estar, simultaneamente, junto de empresas empregadoras, centros culturais, praias e espaços de lazer. O Politécnico de Leiria disponibiliza a todos os seus estudantes serviços próprios de alimentação, alojamento, bolsas de estudo e serviços médicos. Proporciona um conjunto de atividades desportivas, organizadas em duas vertentes: a de competição e a de lazer; apoio com treinos regulares: atletismo, andebol, basquetebol, futebol 11 e futsal; apoio em competição: badminton, bodyboard, btt, canoagem, escalada, hóquei em patins, judo, karaté, karting, kickboxing, natação, orientação, surf, snowboard, taekwondo, ténis e ténis de mesa. Sobretudo quer fazer com que estudar no IPLeiria seja uma experiência e uma vivência marcante e inesquecível!

Fatores de diferenciação Bem-vindos! No contexto nacional, a estratégia do IPLeiria para atrair novos alunos passa por uma forte presença e interação com os estudantes do ensino secundário. O IPLeiria procura envolvê-los e dar-lhes a conhecer a instituição, a sua oferta formativa, os projetos e atividades em que os seus estudantes e professores estão envolvidos, e o ambiente académico. Procura dar a conhecer a região onde está inserido (Leiria e Oeste), reconhecida pela sua qualidade de vida, centralidade, pelas praias e pelo surf, de que a Nazaré e Peniche são hoje um exemplo, mas também as suas empresas modernas e internacionalizadas. O Politécnico de Leiria está numa região com condições únicas para estudar, viver e, mais tarde, continuar a viver e a trabalhar nas suas empresas.

Saídas profissionais Existe uma relação de grande proximidade com as empresas e uma forte ligação à NERLEI Associação Empresarial da Região de Leiria e à CEFAMOL – Associação Nacional da Indústria de Moldes. As interações são múltiplas ao longo do curso, desde as visitas de estudo, aulas na indústria, aulas e sessões com empresários, aos estágios curriculares e extracurriculares realizados no verão. O IPLeiria proporciona ainda

Uma instituição jovem e dinâmica, com cursos com uma forte componente prática e um corpo docente muito qualificado (mais de metade tem doutoramento), presente numa região muito dinâmica do ponto de vista empresarial, com uma excelente qualidade de vida e excelente localização.

FASE O FASE® - Fundo de Apoio Social aos Estudantes do Instituto Politécnico de Leiria é um instrumento suplementar, criado pelo IPLeiria, que surge para acorrer a situações em que os convencionais apoios sociais não conseguem dar resposta. Ao abrigo deste programa, os estudantes colaboram, de forma voluntária, em diversas áreas (administrativa, alimentar, alojamento,...) do IPLeiria, e recebem o apoio mais adequado às suas necessidades: em numerário e/ou espécie (alojamento, senhas de refeição ou transporte). Deste modo, além de reduzir as situações de abandono escolar, este formato de apoio contribui também para promover o sucesso académico e assegurar melhores condições de empregabilidade e competência profissional. No ano de 2013 foram apoiados pelo FASE® mais de 200 estudantes, e representou uma comparticipação, no total, na ordem dos 175 mil euros.


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Inovação é no Politécnico de Leiria O Centro de Desenvolvimento Rápido e Sustentado do Produto (CDRsp) do IPLeiria é o terceiro centro de investigação ligado ao ensino superior que mais investimento capta no sector privado. No CDRsp já foram desenvolvidos diversos projetos inovadores e alguns deles foram patenteados, como o sistema de fabricação aditiva “Bioextruder” destinado à fabricação de moldes para a cultura celular, vasos biodegradáveis para a germinação de plantas, um sistema multifuncional para reabilitação humana, um sistema doméstico de recolha de óleos alimentares usados, assim como um novo conceito de tijolo compósito de argila e limalha metálica.

Ensino a Distância e Plataforma UP2U A Unidade de Ensino a Distância (UED) do Instituto Politécnico de Leiria lançou, durante o mês de março, a UP2U, uma nova plataforma de cursos online. A UP2U integra cursos online abertos (MOOC – Massive Open Online Courses), que são gratuitos e dirigidos a vários perfis de estudantes e à população em geral. Os cursos podem ser de curta duração (entre 4 a 10 horas de formação), onde os formandos podem aceder em qualquer momento, e de média duração (entre 40 a 80 horas de formação), os quais possibilitam um aprofundamento de conhecimentos, com uma supervisão mais próxima dos docentes através de mensagens orientadoras. A avaliação dos cursos é feita online, através de perguntas de escolha múltipla com correção automática.

Em janeiro, a unidade de investigação Inclusão e Acessibilidade em Ação (iACT) do IPLeiria dinamizou um Projeto de Leitura Inclusiva Partilhada (PLIP), com o objetivo de disponibilizar livros adaptados para pessoas com necessidades especiais. O PLIP compreende kits multiformato, ou seja, os livros podem ser convertidos em diversos formatos, como: versões em braille e em alto-relevo, adequadas para pessoas cegas ou com alguma insuficiência visual e áudio-livros, vídeo-livros em Língua Gestual Portuguesa, para surdos; assim como pictogramas e versões simplificadas, para pessoas com incapacidade intelectual ou limitações de outra natureza.

O ensino do chinês no IPLeiria

Um Politécnico inclusivo O Centro de Recursos para a Inclusão Digital (CRID) do IPLeiria é um centro de recursos aberto à comunidade procurando, não só receber todos os cidadãos com necessidades especiais, mas também efetuar uma verdadeira interação com outras instituições. O CRID pretende promover uma sociedade inclusiva capaz de dar resposta às diferentes necessidades que a diversidade de indivíduos apresenta. Entre as diversas atividades promovidas pelo CRID, encontra-se a iniciativa “Mil brinquedos, Mil sorrisos” que, em

Projeto de Leitura Inclusiva Partilhada

colaboração com o Departamento de Engenharia Eletrotécnica da ESTG, durante o ano letivo, adapta o circuito de alimentação de cada brinquedo recolhido (que deve ter um sistema eletrónico simples), de modo a que este possa ser utilizado a partir de um interruptor externo e assim ser usado por crianças com necessidades especiais. Além disso, o IPLeiria lançou o livro inclusivo “Todos diferentes, todos animais”, que consiste num apelo à criação de livros em formato alternativo.

O IPLeiria desenvolve regularmente cursos livres de mandarim, por considerar que conhecer a língua e cultura chinesas resulta numa vantagem competitiva no mercado de trabalho. Esta forte aposta na formação de mandarim faz com que o IPLeiria seja considerado um dos principais polos do ensino do chinês em Portugal. Além disso, o Instituto Politécnico de Leiria estabeleceu um protocolo com o Instituto Politécnico de Macau e com a Benjing Language and Culture University, o qual já possibilitou intercâmbios entre Portugal e China a mais 150 estudantes e 10 docentes.


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Mãos à obra na ESAD.CR A ESAD.CR possui laboratórios e oficinas para os alunos desenvolverem os seus projetos. No ateliê de design, os alunos iniciam o seu projeto, fazem pesquisa e verificam a disponibilidade de materiais e tecnologia. Este espaço funciona juntamente com a oficina de cerâmica e vidro, pois a partir do momento em que são geradas as primeiras ideias existe a necessidade de materializá-las. Desde o 2º ano dos cursos, os alunos têm programas de modelação tridimensional. Assim

no laboratório de prototipagem 3D existe um equipamento que permite tornar os projetos palpáveis. Na ESAD.CR há uma oficina gráfica com um espaço dedicado a gravuras, onde os alunos trabalham com prensas de calcogravura, e outro local destinado à serigrafia - onde o produto é otimizado em arte final permitindo a criação de branding ou merchandising. Há ainda uma oficina de design gráfico, onde existe um esforço de combinar as técnicas existentes no mercado, desde o corte e

gravação a laser ou a estampagem, no sentido da maquetização. Quanto à fotografia, a ESAD.CR tem um estúdio de fotografia, onde os alunos fotografam os objetos que produzem, para realizar o seu portfolio, e podem ainda ser realizadas fotografias conceptuais. Mas também existe um laboratório analógico de fotografia, onde as fotografias são reveladas a preto e branco ou a cores, podendo ser ampliadas em pequeno, médio e grande formato.

Sou a Liliana Gonçalves e frequentei o Curso de Turismo e Património na Escola Superior de Educação e Ciências Sociais entre 2001 e 2005. Em 2001 já era Técnica de Biblioteca e Documentação na Biblioteca da antiga ESEL do Instituto Politécnico de Leiria e, durante esses quatro anos, fui sempre conjugando a minha atividade académica com a profissional. Como todos os trabalhadores estudantes, tive alturas em que a gestão dos estudos com o emprego se tornou numa “ginástica” complicada, mas na verdade também foi um fator bastante interessante.

A tecnologia mesmo à mão

Produzir através do mar

Na ESTG há diversos laboratórios destinados à prática das áreas lecionadas. Os alunos de Eng. Automóvel utilizam um laboratório que tem como cenário uma oficina automóvel, onde fazem a aplicação das vertentes eletrónica e mecânica a um veículo, simulando situações de reparação. Um manipulador industrial ou uma passadeira rolante que simula um processo industrial, são alguns dos aparelhos que se podem encontrar no laboratório de robótica. Neste laboratório já foi desenvolvido um sistema em que um robô é capaz de jogar damas, com um interlocutor humano. Este projeto alia a robótica à inteligência artificial. Por outro lado, aqui são também desenvolvidos robôs móveis, que percorrem rapidamente pistas de condução autónoma, e a única referência que têm é uma ou várias câmaras. No laboratório de telecomunicações são realizadas experiências com radiofrequências e até experiências de compatibilidade eletromagnética. Aqui há uma câmara anecoica feita com um material absorvente das ondas eletromagnéticas. A ESTG possui ainda um laboratório de mecânica onde há máquinas de suporte a diferentes tarefas, como uma máquina de injeção que permite a montagem de moldes, utilizando tecnologias avançadas, com outro tipo de moldes, como os híbridos. Aqui faz-se também material compósito, com fibras de carbono misturadas com uma resina, utilizado atualmente em veículos de competição e aeronáutica.

Nos laboratórios da ESTM são desenvolvidos projetos de investigação na área da Ciência e Tecnologia do Mar, como a Bubble net ou produção de medusas. O projeto Bubble net é uma tecnologia de pesca sem redes, baseada na estratégia alimentar das baleias corcunda, em que para circundar o pescado, estes animais criam barreiras de bolhas de ar. Com esta tecnologia cria-se uma inovação ao nível da captura, visto que se utiliza aquilo que a Natureza faz para a captura do pescado, sem os impactos ambientais que possam existir na perda de redes. Já no campo da aquariofilia ornamental, um dos projetos da ESTM é a produção de medusas. Atualmente há um grande interesse a nível mundial por estes organismos, porém o mercado não tem uma fonte de fornecimento fiável e estável destes organismos. Assim, a ESTM, em conjunto com uma empresa, definiu protocolos de cultivo para uma espécie de medusas, para que esta possa ser comercializada.

Um hospital na escola A Escola Superior de Saúde (ESSLei) do IPLeiria entende que a prática é uma componente imprescindível do conhecimento teórico e, neste sentido oferece aos alunos dois tipos de prática – a prática laboratorial e a prática que é feita em contexto clínico. Os laboratórios da ESSLei permitem que os alunos consigam desenvolver a destreza necessária para a execução de determinados procedimentos e técnicas antes de os aplicarem em pessoas. Esta aposta da escola pretende garantir que quando o estudante estiver perante um utente real, já tem a destreza mínima para executar as técnicas com a qualidade necessária. Na área da saúde, quer a prática clínica quer a prática laboratorial é central pois refere-se a um conjunto de procedimentos, alguns deles bastante complexos, que quando mal efetuados podem ter consequências graves para o bem-estar e integridade da pessoa que está a ser cuidada. Entre os laboratórios da ESSLei é possível encontrar enfermarias, uma maternidade, uma cozinha dietética, um espaço dedicado à fisioterapia, ao banho assistido e ainda um apartamento adaptado.


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O meu nome é Sara Silva, ingressei em 2009 no curso de licenciatura em Terapia Ocupacional na Escola Superior de Saúde de Leiria, que concluí em 2013. Pertenci à 1ª turma desta licenciatura, o que me permitiu acompanhar o crescimento do curso, bem como a dedicação dos que trabalhavam em prol do mesmo. Em janeiro de 2014 comecei um estágio profissional em Terapia Ocupacional na Santa Casa da Misericórdia de Figueiró dos Vinhos.

Oferta formativa alargada Tecnologia e Segurança Alimentar é a licenciatura que arrancou este ano letivo na Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar, do IPLeiria. Este curso tem como objetivo formar profissionais com as competências técnico-científicas necessárias à integração em equipas responsáveis pelo processamento de alimentos, desenvolvimento de novos produtos alimentares, valorização de recursos marinhos e agrícolas, planeamento e implementação de sistemas de gestão da segurança alimentar em empresas do sector. Por outro lado, o IPLeiria apostou também no curso de Design de Produto – Cerâmica e Vidro, que consiste numa especialização tecnológica, centrada na produção e desenvolvimento de produtos cerâmicos e de vidro, tanto para o sector industrial como para o de manufatura/craft. A sua estrutura curricular facultará aos alunos competências teóricas, assim como instrumentos práticos nas áreas da conceção, do desenho, do desenvolvimento de modelos, da natureza e atributos dos materiais, no domínio dos processamentos industriais e artesanais, necessários ao exercício profissional no âmbito do design de produto.

ESAD.CR premiada A Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha (ESAD.CR) tem sido distinguida ao longo dos anos. Em 2002, a ESAD.CR foi considerada a Melhor Escola de Design pela Bienal de SaintÉtine França. Quatro anos depois a escola recebeu a Medalha de Honra do Município de Caldas da Rainha. Já em 2010, a ESAD.CR conquistou o Troféu Afonso Lopes Vieira do semanário REGIÃO DE LEIRA, na Categoria Educação. Tanto em 2013 como em 2014 a ESAD.CR foi distinguida como uma das 100 melhores escolas da Europa “Europe’s top 100 Schools of Architecture and Design”.

“ IPLeiria associa-se ao Campus do Mar O Instituto Politécnico de Leiria integra o Campus do Mar, um centro transfronteiriço de excelência na área da Ciência e Tecnologia do Mar, que pretende ser uma forte referência a nível internacional. O Campus do Mar – International Campus of Excellence é liderado pela Universidade de Vigo e promovido por três universidades galegas, quatro universidades e dois Institutos Politécnicos do norte/centro de Portugal, o Conselho Superior de Investigação Científica de Espanha e pelo Instituto Espanhol de Oceanografia. Os estudantes, investigadores e docentes do IPLeiria têm assim a oportunidade de integrar projetos de exploração do potencial marítimo e otimização dos recursos marinhos existentes na Euroregião Galiza-Norte de Portugal.

Aproximar os estudantes e as empresas O protocolo estabelecido entre o Instituto Politécnico de Leiria a NERLEI – Associação Empresarial da Região de Leiria e a CEFAMOL – Associação Nacional da Indústria de Moldes permite a aproximação dos estudantes ao mercado de trabalho, bem como dar resposta às necessidades das empresas, moldando os cursos à realidade empresarial da região. Esta parceria assenta em três áreas fundamentais: formação em contexto empresarial, transmissão do conhecimento e ações de responsabilidade social. O trabalho desenvolvido até agora tem avaliação positiva. Já foram realizadas várias visitas a empresas a fim de perceber quais as suas necessidades de integração de profissionais. Há estudantes de licenciatura e mestrado a desenvolverem projetos curriculares e de investigação com as empresas regionais. A CEFAMOL irá promover ações de formação destinadas a profissionais da indústria que serão preparadas por docentes do IPLeiria. E há ainda planos de estágio a serem desenvolvidos ao abrigo deste protocolo.

O meu nome é Célia Maria Cunha Ferreira, frequentei o curso de Marketing, na Escola Superior de Tecnologia e Gestão, entre 2002 e 2006. Estudante mais velha do meu curso, trabalhadoraestudante e mãe (já o era nessa altura) sempre conciliei a vida familiar com o trabalho diário e a vertente académica. Sou gestora de clientes na EXPONOR, no Porto. Estou envolvida no projeto AMHO – A Minha Horta, que pretende colocar uma bio horta doméstica em cada lar de Portugal.


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Promover bons hábitos junto dos mais novos Pensar saudável, Viver saudável é um projeto destinado a alunos do 2.º e 3.º ciclos de Ensino Básico da cidade de Leiria. Foi desenvolvido por um aluno da Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Leiria. O projeto quer promover e incutir comportamentos saudáveis junto dos jovens ao nível da alimentação, saúde sexual e reprodutiva, e prevenção. Para isso, visitam as escolas e fazem sessões de esclarecimento dedicadas às temáticas do projeto.

Mais do que uma biblioteca Situada no campus 2 do Instituto Politécnico de Leiria, a Biblioteca José Saramago possui 16 salas de trabalho em grupo, 6 gabinetes de investigação individual, 2 gabinetes de investigação em grupo, 3 salas de leitura com bibliografia de livre acesso, uma sala de visionamento de audiovisuais, uma sala de projeção, uma sala reservada à consulta de publicações periódicas científicas e técnicas e uma sala de informática. Para além de ser um local dedicado ao estudo e investigação de estudantes e docentes do IPLeiria, a biblioteca promove e recebe eventos externos à instituição. A exposição de fotografia “SpotLight” de Cláudio Pinto, a exposição de pintura e o lançamento do livro “Contemporaneidades” de Micael Sousa ou o lançamento do livro “Esquecer Saramago”, coletânea desenvolvida com curadoria de Mário Caeiro, são alguns exemplos das iniciativas recebidas nesta biblioteca.

Sou Daniel Nestório Rodrigues, frequentei o curso de Biologia Marinha e Biotecnologia na Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar em Peniche, tendo concluído em 2006. Da ESTM guardo boas memórias: muito esforço para acabar o curso no “meu” prazo, boa proximidade com os professores, a beleza de Peniche e, claro, as amizades. Apesar de parecer um curso com poucas saídas profissionais, nunca estive mais de um mês sem trabalhar na área. Penso que a maior contribuição que o IPLeiria me facultou foram mesmo as bases científicas e a prática laboratorial.

Atento às necessidades dos estudantes Preocupado com a conjuntura económica e social que o país atravessa e que afeta os seus estudantes, o IPLeiria procura, cada vez mais, encontrar soluções inovadoras de apoio social orientadas para os estudantes. O Fundo de Apoio Social ao Estudante, ou Bolsas FASE, tem como principais objetivos: combater o abandono escolar; contribuir para o desenvolvimento de competências transversais nos estudantes; facilitar a integração dos alunos no mercado de trabalho; promover a integração social e académica dos estudantes; reforçar a ligação do IPLeiria com os seus estudantes e apoiar os que apresentam carências económicas e que estão empenhados em concluir o curso.

“Traga um seu, leve um meu” Este é o lema do Trokakiosque, uma biblioteca de livros que quer desenvolver um espírito de partilha na comunidade. O conceito é simples: criar uma biblioteca pública, onde as pessoas deixam os livros que já não querem e levam consigo obras que outras pessoas deixaram. Cada pessoa pode levar um número de livros igual àquele que entregar. Trokakiosque foi criado por um professor do Instituto Politécnico de Leiria mas pretende chegar a outras escolas.

Campeonatos Europeus Universitários IPLeiria Há mais de uma década que o IPLeiria marcou a sua primeira presença nos Campeonatos Europeus Universitários. A modalidade de Ténis, no ano de 2001/2002, na Grécia deu o início a um extenso e variado historial de participações a nível Europeu. O ano de 2005/2006 foi dos mais marcantes para o IPLeiria, tendo este conseguido a participação de duas modalidades em Competições Europeias Universitárias, Andebol Feminino em França e Ténis na Holanda. A equipa de Andebol Feminino deslocou-se à cidade de Katowice, na Polónia, onde alcançou o melhor resultado de sempre do IPLeiria (6.º lugar em 12 equipas participantes) em Campeonatos Europeus Universitários desta modalidade.


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Promover o instituto através da cultura Fundado em 2007, o G-Tal – Grupo de Teatro Académico de Leiria está integrado nos Serviços de Ação Social do instituto politécnico. Os ensaios decorrem todas as semanas na Federação Académica de Leiria. Além de atuarem na região, o G-Tal já levou a marca IPLeiria a vários locais do país.

Levar as artes para a rua Todos os anos, os alunos da Escola Superior de Artes e Design do IPLeiria organizam o “Caldas Late Night”. Durante dois dias, os estudantes envolvem a cidade de Caldas da Rainha com uma série de iniciativas artísticas. As casas e as ruas servem de palcos e galerias, onde os alunos são os performers e surpreendem todos os visitantes.

Música e tradição na academia A música também faz parte das tradições académicas, sendo as tunas um dos símbolos da cultura na academia. Embora inicialmente fossem constituídas somente por homens, a pouco e pouco foram surgindo tunas mistas (homens e mulheres) e também tunas femininas (só mulheres). No IPLeiria, há uma tuna que mantém a tradição mais antiga: a Trovantina é composta somente por estudantes masculinos e existe desde 1999, resultado da junção de duas tunas masculinas leirienses: a Gran Tuna e a Real Tuna do Collipo. No campo das tunas mistas, há quatro que representam o IPLeiria dentro e fora da região: Tum’Acanénica (Tuna Mista da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais); Higiatuna (Tuna Mista da Escola Superior de Saúde de Leiria); Instituna (Tuna da Escola Superior de Tecnologia e Gestão) e A_marTuna (Tuna Mista da Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar).

Sensibilizar para a importância do mar A Semana Tanto Mar é uma iniciativa organizada pela Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar do IPLeiria, pela Forum Estudante e pela Câmara Municipal de Peniche. Cinquenta jovens com idades entre os 14 e os 18 anos, de todo o país, juntam-se para uma semana intensa de atividades em torno do mar e das suas potencialidades, desde o surf à pesca, ciência, mergulho, ambiente e história. A Semana Tanto Mar vai já para a sua 5ª edição e pretende aumentar a consciência cívica dos estudantes sobre a importância do mar para Portugal, contribuir para despertar vocações para profissões ligadas ao mar e apoiar as instituições públicas e privadas relacionadas com o sector para que possam chegar de uma forma mais eficaz aos jovens estudantes portugueses.

Chamo-me Catarina Militão, e entre 2006 e 2009 frequentei a Licenciatura em Design Industrial na Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha (ESAD.CR) do IPLeiria. Dos meus tempos de estudante, guardo as memórias dos amigos com quem ainda hoje mantenho contacto, dos professores que mais me marcaram e dos serões a acabar trabalhos para entregar no dia seguinte.

Festival quer curtas em 24h O InFrame é um festival de curtas-metragens, organizado por um grupo de alunos dos cursos de Som e Imagem e Design Gráfico e Multimédia da Escola Superior de Escola Superior de Artes e Design do IPLeiria. Destinado a qualquer interessado, com idades entre os 16 e os 30 anos, este concurso desafia os participantes a produzirem uma curta-metragem com a duração máxima de 3 minutos, durante 24 horas. Os temas são sorteados no próprio dia, sendo oferecido a cada equipa um adereço para usarem no seu vídeo. Os trabalhos realizados são avaliados por um júri de renome na área do cinema.


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& A filosofia do tapete Telma Monteiro

Com 28 anos, Telma Alexandra Pinto Monteiro é a judoca portuguesa com mais títulos conquistados. A Forum Estudante (FE) esteve à conversa com esta profissional de alta competição para te dar a conhecer o seu percurso. texto de Bárbara Magalhães

FE – Praticaste atletismo e futebol mas escolheste o judo. Porquê? Telma Monteiro (TM) - Escolhi o Judo numa fase em que senti que precisava de um novo desafio. O facto de ser uma modalidade que se praticava perto de casa e da minha irmã também já praticar acabou por ser um incentivo. Assim que comecei a praticar mais regularmente, tornou-se uma paixão. FE – O que mais te fascina no judo? TM – O que mais me fascina é a filosofia do judo, que por si só é uma mais-valia que se reflete na nossa maneira de estar. Como o próprio nome indica “JU” (via) e “DO” (da suavidade) traduzindo do japonês, o judo (“via da suavidade”) procura utilizar a força do adversário para aplicarmos os nossos golpes e conseguirmos a projeção. Um combate é um desafio constante em que temos de antecipar as ações do adversário mas ao mesmo tempo tomar decisões em frações de segundos e trabalhar uma estratégia para aplicarmos as nossas técnicas. É complexo e exige muita concentração.

FE – Com que idade começaste a competir? TM – Comecei a competir aos 14 anos, com a mesma idade com que comecei no Judo. FE – Como te preparas para um torneio? TM – A minha preparação passa por realizar treino físico no ginásio três vezes por semana, treino técnico duas a três vezes por semana e treino de judo com luta todos os dias. Além disso, tenho acompanhamento psicológico, descanso e alimento-me sempre bem. Para recuperar melhor vou ao massagista duas vezes por semana. Tudo isto é um trabalho contínuo que me ajuda a estar em forma nas competições. FE – Com as competições em que participaste tiveste a oportunidade de viajar muito. Qual foi, até agora, a tua melhor experiência? TM – É difícil escolher um destino só, mas um dos países que mais gosto de visitar e dos que viajo mais para estágios é o Japão. FE – Além do judo, ingressaste no ensino superior, mais precisamente na Faculdade de Motricidade Humana - Universidade Técnica de Lisboa, porém acabaste por te licenciar na Universidade Lusófona. Houve algum motivo em especial para a mudança? TM – Não houve nenhum motivo em especial, como atleta do Sport Lisboa e Benfica tinha uma bolsa para estudar na Universidade Lusófona. Ofereciam-me uma estrutura de curso que me permitia conciliar os treinos com os estudos. Fui muito bem recebida, e

tive a sorte de conhecer bons colegas e professores. FE – Como foi conciliar a faculdade com o judo? TM – Nem sempre foi fácil porque tinha menos tempo para descansar entre os treinos. Conciliar aulas de manhã e de tarde com os treinos bi-diários todos os dias foi bastante difícil, mas tudo foi uma questão de estabelecer prioridades e organização. Fiz opções, mas terminar o curso foi algo que sempre tive em mente, não prejudicando a minha carreira de atleta. FE – Qual é o segredo para o sucesso? TM – Não penso que exista um grande segredo. Trabalho, humildade, ambição são alguns fatores que contribuem para o sucesso. No fundo, é uma questão de compromisso. Cada um deve dar o melhor que tem em busca daquilo que seja o seu objetivo. Tudo fica mais fácil de alcançar quando damos tudo de nós. FE – Gostarias de combater com algum judoca que ainda não tiveste oportunidade? Porquê? TM – Não há ninguém em especial com quem gostasse de lutar. Tenho lutado com as melhores do mundo e esses são sempre os combates que mais gosto de realizar. FE – Qual a tua principal referência no judo? TM – Tenho várias referências no Judo mas não há maior referência para um judoca que o próprio fundador do Judo, Jigoro Kano.

Os títulos da Telma Vice-Campeã Mundial (2007, 2009, 2010) Medalha de Bronze no Campeonato Mundial de 2005 Medalhas em Campeonatos da Europa Seniores: 4 de Ouro, 4 de Bronze e 1 medalha de Prata Vencedora do Masters e Grand Slam de Paris Três participações nos Jogos Olímpicos (2004, 2008 e 2012)


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“O que mais me fascina é a filosofia do judo, que por si só é uma mais-valia que se reflete na nossa maneira de estar.”


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PORTUGAL SOCIAL

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Uma aventura

“on the road”

De 30 de junho a 5 de julho, entra no nosso autocarro e vem descobrir o Portugal solidário. São seis dias dedicados à economia social que tu não vais querer perder.

“Adorei a semana e penso que foi uma experiência inesquecível para todos os participantes”. Aúna Nunes, Palmela

“Somos confrontados com a realidade. E foi isso que nos tocou, daí achar que esta foi a melhor forma de aprendermos verdadeiramente o que é «solidariedade»”. Ana Godinho, Coruche


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Este ano podes ser tu a entrar nesta viagem fantástica!

texto de Bárbara Magalhães

Nesta aventura, além do convívio constante, vais poder conhecer de perto a realidade de diversas associações, cooperativas, mutualidades e fundações das mais diversas áreas.

De cajado na mão se faz o pastor O ano passado, 50 estudantes tiveram a oportunidade de visitar a cooperativa Terra Chã que lhes proporcionou atividades inesquecíveis, como a rota dos pastores, onde todos eles pegaram no cajado e acompanhados pelo senhor Raúl, pastoraram o rebanho de cabras da comunidade. Mas antes disso, houve tempo para um delicioso almoço tradicional, em plena serra, assim como uma visita à gruta das Alcobertas. Durante a noite, a

cooperativa Terra Chã preparou-nos um jantar com gastronomia serrana e houve ainda tempo para um pezinho de dança com o rancho folclórico da vila.

Educadores por um dia A Fundação Couto, que acolhe crianças em idade pré-escolar, em Gaia, abriu as portas ao Portugal Social on the Road e todos os participantes revelaram ser uns excelentes educadores. Enquanto uns acompanharam um grupo de crianças até à praia, outros deixaram-se encantar pelo berçário, creche e jardim de infância, onde puseram mãos à obra e mudaram as fraldas e alimentaram os mais pequenos, além de terem brincado muito.

No topo da aventura E antes de dizerem adeus, os 50 participantes visitaram o Ecomuseu de Barroso, em Montalegre. Em todas as salas

do Ecomuseu, a interatividade era bem visível, o que desafiou os participantes a pôr à prova sentidos como o tato ou a visão, de modo a conhecerem alguns produtos locais, trajes tradicionais, assim como a flora e os ciclos festivo e agrícola de Montalegre.

Garante o teu lugar! Tu e mais 49 estudantes do 9.º ano, ensino secundário ou profissional vão embarcar nesta aventura solidária! Fala com a direção da tua escola, para te inscrever através do email portugalsocial@forum.pt, com o texto “O(a) aluno(a) [nome] do ano e turma [—-] e que tem o contacto [email e/ou telemóvel do aluno] será o representante da escola [designação] na semana Portugal Social on the Road”. Depois, só precisas de elaborar um PowerPoint sobre Economia Social e enviá-lo para o mesmo email.


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bp segurança ao segundo 32 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

É hora de votar! Agora que já colocaste a tua veia criativa à prova, e submeteste o teu póster, está na altura de meteres o teu lado mais social a trabalhar. Convida os teus amigos, a família, os vizinhos, o sr. da mercearia, do talho e até o piriquito para votarem no BP Segurança ao Segundo. Chateia todos os teus “amigos” do facebook, do twitter, do instagram e de todas as redes sociais ou grupos em que estejas inserido. Mas atenção! Cada pessoa só pode votar uma vez. Até 11 de abril, estão abertas as votações.

Cada equipa semi-finalista terá que construir um storyboard de um anúncio sobre prevenção e segurança rodoviária, com o apoio de profissionais de publicidade e imagem. Daí, serão escolhidos cinco finalistas, avaliados pelo júri, que terão que filmar e editar o seu anúncio num dia, com a assistência da equipa de produção do BP Segurança ao Segundo.

Qual é a próxima fase? Da fase de votação, sairão os semi-finalistas: 18 equipas (a mais votada de cada distrito) e outras seis, escolhidas pelo júri BP Segurança ao Segundo.

A grande final No BP Segurança ao Segundo é tudo à grande e a final não podia ser diferente. No dia 20 de maio, as

cinco equipas finalistas juntam-se na Universidade do Minho, em Braga, para produzirem o seu spot publicitário. No final do mesmo dia, o júri vai reunir e decidir quem é o grande vencedor do BP Segurança ao Segundo 2014.

Ganha os teus minutos de fama A SIC também se juntou, há algumas edições, ao BP Segurança ao Segundo dando visibilidade aos vencedores. Por isso, ao ganhares o BP Segurança ao Segundo, o teu spot publicitário vai ser transmitido, em campanha, nos canais SIC e SIC Radical.


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bp segurança ao segundo abr’14 | FORUM ESTUDANTE | 33

5 temas, 5 fatores de risco Z Z

Z

Sonolência

Cinto de Segurança

BP

Segurança ao Segundo em números

1600 151 101 5 1 participantes

equipas

escolas

finalistas

equipa vencedora!

Álcool

?

O que é?

O BP Segurança ao Segundo é promovido pela BP em parceria com a Forum Estudante, o Automóvel Clube de Portugal, a Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária e a Associação Salvador. Desde 2011 que este concurso tem vindo a chamar a atenção dos jovens para os perigos da estrada, propondo-lhes a criação de uma campanha publicitária, com várias fases, sobre uma das seguintes causas de sinistralidade rodoviária: condução sob efeito de álcool e drogas, velocidade excessiva, ausência do cinto de segurança e uso dos telemóveis. Este concurso destina-se aos estudantes do 9.º ano, ensino secundário e profissional.

Velocidade

Telemóvel

Ganha prémios! 1.º lugar ■ Spot vídeo emitido na SIC e SIC Radical ■ Passe de 3 dias para um festival de verão, em Lisboa, para os 10 elementos da equipa ■ Troféu BP Segurança ao Segundo ■ 300 litros de combustível para o professor coordenador

2.º lugar ■ Passe de 2 dias para um festival de verão, em Lisboa, para os 10 elementos da equipa ■ Troféu BP Segurança ao Segundo ■ 250 litros de combustível para o professor coordenador

3.º lugar ■ Bilhetes de 1 dia para um festival de verão, em Lisboa, para os 10 elementos da equipa ■ Troféu BP Segurança ao Segundo ■ 200 litros de combustível para o professor coordenador

4.º e 5.º lugares ■ Troféu BP Segurança ao Segundo

Vê todos os pósteres e vota em bpsegurancaaosegundo.pt


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braga Capital Jovem da Segurança Rodoviária

promotores

Vem descobrir

a Capital Jovem da Segurança Rodoviária Entre 13 e 20 de maio vem até Braga e participa nas diversas atividades em torno da segurança rodoviária, que estão a ser preparadas a pensar em ti. O lançamento A cerimónia de lançamento do projeto Braga Capital Jovem da Segurança Rodoviária decorreu no dia 7 de março, no Salão Nobre da Câmara Municipal de Braga, onde estiveram presentes os seus promotores - Forum Estudante, Câmara Municipal de Braga (CMB), Automóvel Clube de Portugal (ACP), BP Portugal e Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária (ANSR) -,

Rui Marques, CEO da Forum Estudante

assim como todos os parceiros envolvidos. Rui Marques, CEO da Forum Estudante, apresentou o projeto Capital Jovem da Segurança Rodoviária e salientou a sua importância para a redução da sinistralidade nas estradas portuguesas. Sendo que o risco de morte na faixa etária entre os 18 e os 24 anos, em acidentes rodoviários é 30% superior à restante população, Rui Marques demonstrou “a grande ambição de reduzir este número significativamente, tentando caminhar para mortes zero o nível da sinistralidade”. João Guimarães, membro da direção do ACP afirmou a satisfação em integrar esta iniciativa: “a união faz a força na segurança rodoviária e por isso o ACP assume uma presença empenhada total” na Capital Jovem da Segurança Rodoviária.

parceiro


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braga patrocínio institucional

Capital Jovem da Segurança Rodoviária

MINISTÉRIO DA ADMINISTRAÇÃO INTERNA

Atividades sem fim Na Capital Jovem da Segurança Rodoviária poderás ter a tua primeira experiência de condução, com o apoio de um instrutor da Escola de Condução do ACP; entrar num simulador de capotamento para perceberes como sair em segurança de um veículo em caso de capotamento; assistir a palestras sobre prevenção rodoviária; enriquecer a tua cultura

sobre segurança rodoviária; participar em atividades desportivas e de lazer; ou ver de perto o carro de corrida do famoso piloto de todo-oterreno, Miguel Barbosa, que é um dos embaixadores do desafio BP Segurança ao Segundo, o qual tem a sua grande final agendada para o dia 20 de maio, em Braga. Mas ainda no mês de abril, entre os dias 8 e 11, poderás participar nas atividades de segurança

Luís Roberto, diretor de comunicação da BP Portugal

Boas práticas Também o Engenheiro Luís Roberto, diretor de comunicação da BP Portugal, revelou o orgulho em ser um dos promotores deste evento que vai ao encontro dos objetivos do desafio BP Segurança ao Segundo, que visa “incutir as boas práticas de condução nos jovens”. Para Jorge Jacob, Presidente da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária, iniciativas como a Capital Jovem da Segurança Rodoviária “podem ajudar a melhorar as coisas ao nível da sinistralidade”.

Porquê Braga? Segundo o Presidente da Câmara Municipal de Braga, Ricardo Rio, a escolha do município “não se trata de uma recompensa por boas práticas, visto que Braga regista uma das maiores taxas de sinistralidade nas passadeiras”. Para Ricardo e prevenção rodoviária do Brisa Student Drive Camp que decorrerá na Capital Jovem da Segurança Rodoviária.

Achas pouco?

Ricardo Rio, presidente da Câmara de Braga

Rio, trata-se de “um flagelo que atinge a população portuguesa e os bracarenses em particular pelo que é positivo assumir esta iniciativa para alertar consciências”.

rodoviária de forma responsável no Kartódromo Internacional de Braga; participar numa saída noturna 100% sem álcool; candidatar-te a concursos de banda desenhada, cartazes e fotografias sobre prevenção rodoviária; assistir a um documentário realizado pela SYnergya,

O Instituto Português do Desporto e Juventude, juntamente com o Núcleo de Estudantes de Medicina da Universidade do Minho promove uma atividade durante as festividades académicas do Enterro da Gata. “Gata na Saúde” é o nome desta ação que pretende sensibilizar os jovens para a prevenção do consumo de álcool. Não penses que nos esquecemos do Dia de Defesa Nacional. A 21 de maio será realizada uma palestra sobre segurança rodoviária, dirigida aos militares e aos jovens que participam pela primeira vez no Dia de Defesa Nacional, assim como serão também distribuídos panfletos sobre esta temática. E para que tenhas uma semana repleta de aprendizagem mas também de diversão, o ACP e a FIA (Fédération Internationale de l’Automobile) apresentam um concerto da fadista Cuca Roseta, que dá voz ao hino mundial da Segurança Rodoviária - “We’ll all safely get home”, no dia 17 de maio, no Rossio da Sé, em Braga. Mas o projeto Braga Capital Jovem da Segurança Rodoviária não se resume apenas a uma semana. Durante todo o ano vão ser desenvolvidas inúmeras atividades, nas quais poderás participar. Exemplo disso são as ações de sensibilização sobre prevenção de acidentes rodoviários e abuso do consumo de álcool, que o Hospital de Braga irá promover todos os meses, assim como a iniciativa de sensibilização na perspetiva do peão, que a Associação de Guias de Portugal irá realizar no mês de agosto, em Braga.

Podes ir acompanhando a iniciativa e ter mais informações em www.capitaljovemsegurancarodoviaria.pt


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brisa Student Drive Camp

De 8 a 11 de abril, em Braga! Totalmente grátis!

STUDENT DRIVE

CAMP 2014

ESTÁ QUASE A ARRANCAR! As tuas férias da Páscoa 2014 vão ser inesquecíveis. De 8 a 11 de abril vem ao Brisa Student Drive Camp viver uma experiência única! texto de Diana Teixeira

No âmbito de Braga Capital Jovem da Segurança Rodoviária, irá decorrer em Braga de 8 a 11 de abril de 2014, o Brisa Student Drive Camp, uma iniciativa da Brisa, Forum Estudante, Câmara Municipal de Braga, Instituto Português do Desporto e Juventude/Secretário de Estado da Juventude com a participação de um conjunto de parceiros; TUB, Hospital de Braga, Associação Salvador, PSP, GNR, Automóvel Clube de Braga, Escola de Prevenção Rodoviária, KIB, Bombeiros Voluntários de Braga, Bombeiros Sapadores de Braga, INEM, Polícia Municipal de Braga e Escola de Condução A Minhota. A semana Student Drive Camp, proporciona-te um conjunto muito alargado de actividades que combina o lazer e as aprendizagens em torno do tema da Segurança e Prevenção Rodoviária. 50 jovens de todo o país, tomam consciência dos riscos inerentes à actividade rodoviária e de como minimizar, prevenir ou evitar esses mesmos riscos.

VÊ SÓ O QUE VAIS PODER FAZER! Participar num simulacro de acidente; ir a actividades noturnas com a GNR ou com outras forças de segurança; workshops sobre segurança rodoviária; Driving Experience... não, não te vamos dar a carta, mas vamos proporcionar-te uma experiência de condução para que fiques já com umas dicas de como tudo funciona. Também vais poder acelerar com segurança nas pistas do Kartódromo de Braga, numa manhã cheia de adrenalina. Para perceberes as consequências de uma má condução, passarás um dia no Hospital conhecendo casos reais com visitas e workshops de saúde.

A aventura não acaba logo! Do Brisa Student Drive Camp ainda poderás voltar a Braga como voluntário para participares nas atividades da semana Braga Capital Jovem da Segurança Rodoviária.

parceiros


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brisa promotores

Student Drive Camp

Academia Brisa de Condução A Brisa tem uma grande preocupação com a segurança rodoviária e por isso decidiu associar-se à Forum Estudante nesta iniciativa do Student Drive Camp. Desde 2011, que a Brisa começou a desenvolver ações de formação para os seus colaboradores, de forma a promover uma condução mais segura, ética, ecológica e económica num projeto que chamou Academia Brisa de Condução (ABC). Desde aí, tem vindo a melhorar os resultados da empresa tanto ao nível do consumo de combustível como quanto à eficiência energética. Neste momento, a Academia Brisa de Condução estendeu-se para outras vertentes ligadas à sustentabilidade nas áreas de Segurança Rodoviária, Ambiente, Desenvolvimento Social, Recursos Humanos, Inovação e Qualidade. A ABC estará presente no Student Drive Camp através de um workshop sobre condução sustentável.

Como participar? Se estás a estudar no 9.º ano, no ensino secundário ou no profissional, és um sortudo. Basta enviares um email para studentdrivecamp@forum.pt com os seguintes dados: Nome, idade, escola, ano de escolaridade e contacto telefónico.

Já te inscreveste? Só temos 50 lugares e o prazo está mesmo a acabar.


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internet segura 38 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

SEXTING

O que é? O termo ‘sexting’ resulta das palavras ‘sex ‘ (sexo) e ‘texting’ (envio de SMS) e significa a troca de mensagens eróticas com ou sem fotos via telemóvel, chats ou redes sociais. O maior perigo de sexting é que essas fotos ou mensagens acabem espalhadas pela Net ou nas mãos de pessoas erradas!


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Queres saber mais? Vai a www.internetsegura.pt ou www.facebook.com/internetsegura.pt e consulta tudo sobre este e outros temas. Navega em segurança! O fenómeno do sexting é especialmente comum entre adolescentes e jovens adultos. Na grande maioria das vezes as imagens ou mensagens íntimas são enviadas no contexto de uma relação de namoro, mas as motivações são diversas: › Fornecer uma “prova de amor” pelo envio de fotos eróticas › Desejo de afirmar audácia e autoconfiança exibindo o corpo de forma sedutora › Solicitação do(a) parceiro(a) para fazê-lo sob chantagem emocional › Ser convencido por alguém a fazê-lo durante uma conversa online › Envio por vingança de fotos ou mensagens de terceiros › Envio por erro (em especial a partir de um telemóvel)

Nem todas as relações são para sempre Duas pessoas envolvidas num relacionamento sério que trocam fotos ou mensagens eróticas não é uma novidade. O que mudou na era digital é a velocidade com que estas imagens podem ser enviadas e também copiadas e partilhadas em várias plataformas online e, por conseguinte, a probabilidade de se tornarem acessíveis a milhares de pessoas. Uma imagem que saiu das nossas mãos para a web por via de um telemóvel ou de um computador, fica fora do nosso controlo. Quando as relações acabam em conflito, muitas vezes as mensagens e fotografias que eram do foro privado acabam publicadas.

controlo da situação. Pede ajuda a alguém em quem confies, um amigo, um familiar ou ao Centro Internet Segura para que possas receber orientações sobre como agir. › Graças aos direitos de imagem, a tua foto não pode ser difundida sem a tua autorização (ou sem a autorização dos teus pais se fores menor). É ilegal. Se tomares conhecimento de que alguém abusivamente publicou fotos tuas sem o teu conhecimento, podes e deves agir legalmente. › Utiliza vários motores de busca para encontrar as tuas fotos na Internet. Digita o teu nome e/ou o nome que usas para os teus perfis em redes sociais. Também podes programar os Alertas do Google para fazer este trabalho (uma foto que ainda não está online pode vir a estar). › Deves remover as tuas fotos dos lugares onde aparecem. Regra geral as redes sociais possuem botões para denunciar fotos que não cumprem as regras de utilização do serviço. Num website deves contactar os responsáveis pela gestão do mesmo ou os prestadores do serviço de alojamento onde a foto está publicada. Se não resultar de imediato deves avisar a polícia.

internet segura abr’14 | FORUM ESTUDANTE | 39

Não é o fim do mundo Se cometeste um erro não é o fim do mundo. É importante que não te isoles e não deixes que uma má prática interfira com as experiências positivas que podes experimentar através da Internet. É preciso, acima de tudo, manter a calma e pensar sobre como minimizar os efeitos desse erro. Pensa em primeiro lugar quem é a pessoa ou organização que te pode ajudar a resolver a situação. É importante que sejas totalmente honesto(a) com as pessoas a quem pedes ajuda. Toda a informação disponível sobre os factos, tal como aconteceram e como te sentes a respeito dos mesmos, é fundamental para melhor te ajudar. Infelizmente, existem algumas ocasiões em que o conteúdo não pode ser removido. Se esse for o caso, o melhor a fazer é criar informação positiva a teu respeito na Internet. Podes comentar notícias, participar em fóruns, criar blogues, criar novas contas em redes sociais (que não tens de usar) com o mesmo nome que aparece associado às fotografias que publicaram a teu respeito. Quanto mais informação positiva houver a teu respeito, mais “enterrada” fica a informação indesejável sobre ti nas listas dos motores de busca.

Nudez na Webcam? Devemos tomar cuidado com a nudez em frente a um computador. Um caso muito comum é alguém convidar uma pessoa para participar numa conversa com webcam e durante essa conversa despir-se e convencer o outro a fazer o mesmo. O que supostamente era uma conversa privada fica gravada. Depois disso o resultado dessa gravação pode ser utilizado para fazer chantagem, para prejudicar a reputação da pessoa visada e/ou para fazer cyberbullying (com efeitos traumáticos para os envolvidos).

Se nos acontecer, o que fazer? Se por vontade própria ou acidentalmente fizeste sexting pensa que tens todo o direito de te arrepender: › Deves pedir imediatamente à pessoa a quem enviaste a foto ou mensagem que a apague. Alguém que gosta de ti ou que te respeita irá acatar a tua decisão. Se não for o caso, a pessoa pode e deve ser punida por lei (ao abrigo do art.º192 do código penal que pune a devassa da vida privada). › Não esperes muito tempo a reagir, quanto mais rápido o fizeres mais depressa recuperas o

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linhaalerta.internetsegura.pt


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tecnologia 40 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

GAMING | Nintendo 3DS IMAGING

...câmara, ação!

Yoshi’s New Island Yoshi’s New Island é a sequela do clássico Super Mario World 2: Yoshi’s Island para a Super Nintendo convida-te, desta vez na Ilha Ovoadora, a embarcar numa missão para reunir o Mario Bebé com o seu irmão - o Luigi Bebé. Nesta tua demanda para manter o Mario Bebé a salvo atravessarás uma ilha repleta de inimigos e segredos fazendo uso das novas transformações de Yoshi, que incluem agora a utilização de ovos gigantes para abrir novos caminhos. As clássicas jogadas de Yoshi, como o Flutter Jump, o Ground Pound e o lançamento de ovos, regressam e trazem consigo novas habilidades

e desafios que tiram o maior partido das capacidades únicas da Nintendo 3DS. Podes utilizar ovos gigantes para destruíres blocos e canos que revelarão segredos como moedas e chaves escondidas. Quantas mais coisas destruíres, mais o medidor de “demolidovos” subirá, o que te valerá vidas extra! A deslumbrante arte do jogo é baseada em muitos estilos artísticos clássicos, como pinturas a óleo, aguarelas e desenhos com lápis de cera. Com minijogos em que podes participar com um amigo e textos totalmente localizados em português, Yoshi’s New Island promete uma aventura mágica e inesquecível!

A Conceptronic anunciou o lançamento da sua câmara de ação HD WiFi, CACTIONCAM. Extremamente versátil, esta câmara, oferece gravação de vídeo em Alta Definição a 720p e inúmeras outras funcionalidades, tudo dentro de uma pequena e resistente caixa à prova de água até 5 metros. Em casa ou na rua, junto à piscina ou capturando preciosos momentos das férias, como uma aventura em bicicleta ou em caiaque, em qualquer lugar onde vás, a CACTIONCAM parece estar à altura da ocasião! O microfone incorporado grava os sons da natureza, da aventura ou a rotina diária com uma nitidez perfeita, enquanto que os altifalantes bidirecionais reproduzem o áudio quando terminar a gravação. A câmara inclui uma ranhura Micro-SD incorporada para armazenamento, e estão também disponíveis aplicações grátis para iOS/Android e software para PC que permitem a visualização de imagens em direto, de até quatro câmaras em simultâneo a partir de um dispositivo móvel ou do PC. O carregamento é efetuado através de um cabo USB normal e a bateria de 700 mA oferece até duas horas de gravação. Nunca mais vais perder os acontecimentos memoráveis da tua vida!

GAMING | Playstation 3

Minecraft: O teu mundo, as tuas regras Como é o mundo de Minecraft? O mundo de Minecraft é e parece-se da forma que quiseres, é disso que se trata este jogo maravilhosamente criativo. Cada centímetro do terreno de blocos pode ser destruído e reconstruído da forma que quiseres, com os materiais e ferramentas que tens que obter e criar. Podes criar uma quinta modesta, um palácio de esplendor ou um parque de diversões único para ti e para os teus amigos, as únicas ferramentas que precisas são os teus dedos. Como criador, terás ao teu dispor todos os tipos de material de trabalho. Corta árvores para fazeres itens de madeira, minera rochas para construíres estruturas de pedra, ou cultiva plantas e animais para trocares por outros itens úteis com os outros aldeões. Pelo mundo verás rios e lagos cujo fluxo poderás mudar e usar da forma que te

apetecer. Também és livre de construir tão alto, ou cavar tão fundo quanto queiras. Constrói criações incríveis com os recursos ilimitados que minerares no modo Criativo. Explora um mundo misterioso repleto de monstros perigosos, no modo Sobrevivência, ou junta-te aos mais corajosos no The Nether (O Inferno). Joga jogos para quatro jogadores em ecrã dividido ou leva a tua criatividade para um mundo online com até sete amigos. O mundo ao teu redor é gerado aleatoriamente e estende-se ao longo de quilómetros para todos os lados, o que te dá a liberdade de escolher o local perfeito para montares o acampamento. Quer te sintas mais confortável numa colina nevosa, numa floresta escura ou numa planície deserta e solarenga, é apenas uma questão de nivelar a terra e assentar.

COMUNICATION

Bateria? Até te esqueces! A Onyx, fabricante chinesa, apresentou um protótipo de um e-reader que faz chamadas telefónicas. Intitulado MIDIA InkPhone, este aparelho não é um smartphone, longe disso, é até um telefone bastante básico. Desenhado para aqueles que querem ter um e-reader a preço acessível e que ao mesmo tempo possam usar com telefone, o InkPhone tem um ecrã de 4,3 pol. e, atenção... uma bateria que pode durar mais de duas semanas! Para quem, no telemóvel, usa apenas as funções básicas, este pode vir a ser o produto ideal.


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cinema 42 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

PRÉMIOS

TV

CBS renova 14 séries! Não, não leste mal. A emissora norte americana CBS anunciou a renovação de 14 séries da sua grelha de programação para mais uma temporada em 2014/2015. Esta notícia complementa a renovação antecipada de Big Bang Theory para mais três temporadas, que tinha sido anunciada anteriormente.

MTV Movie Awards

E os nomeados são... Filme do ano “12 anos escravo”; “A golpada americana”; “The Hobbit: A desolução de Smaug”; “Os jogos da fome: Em chamas”; “O lobo de Wall Street”‘ Melhor interpretação masculina Bradley Cooper, em “A golpada americana”; Leonardo DiCaprio, em “O lobo de Wall Street”;

Séries renovadas: › CSI (15ª temporada); › NCSI (12ª temporada); › Criminal Minds (10ª temporada); › NCSI: Los Angeles (6ª temporada); › The Good Wife (6ª temporada); › Hawaii Five-0 (5ª temporada); › Blue Bloods (5ª temporada); › Persons of Interest (4ª temporada); › Two and a Half Man (12ª temporada); › Mike and Molly (5ª temporada); › 2 Broke Girls (4ª temporada); › Elementary (3ª temporada); › The Millers (2ª temporada); › Mom (2ª temporada).

Chiwetel Ejiofor, em “12 anos escravo”; Josh Hutcherson, em “Os jogos da fome: Em chamas”; Matthew McConaughey, em “O clube de Dallas” Melhor interpretação feminina Amy Adams, em “A golpada americana”; Jennifer Aniston, em “Trip de família”; Sandra Bullock, em “Gravidade”; Jennifer Lawrence, em “Os jogos da fome: Em chamas”; Lupita Nyong’o, em “12 anos escravo” Outras categorias, bem criativas, destes MTV Movie Awards são, por exemplo: Melhor interpretação cheia de medo; Maior revelação; Melhor dupla no ecrã; Melhor interpretação sem t-shirt; Melhor luta; Melhor beijo; Melhor momento louco; Melhor vilão; Melhor transformação; Melhor momento musical; Melhor participação Especial e por último, Melhor Herói

Por enquanto, a emissora deixou de fora das renovações de Mentalist, Intelligence, Hostages e The Crazy Ones – mas isso não significa que serão canceladas. Até ao final de Maio a CBS anunciará a sua decisão quanto a estas séries.

PRÉMIOS

24h para criar uma curta-metragem Este é o conceito do Festival InFrame, que decorre na Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha (ESAD.CR), nos dias 9 e 10 de maio. Este festival desafia os participantes a produzirem uma curta-metragem com a duração máxima de 3 minutos, durante 24 horas. Os temas são sorteados no próprio dia, sendo oferecido a cada equipa um adereço para usarem no seu vídeo. O InFrame é organizado por um grupo de alunos de Som e Imagem e Design Gráfico e Multimédia da ESAD.CR. Se tens entre 16 e 30 anos, para te inscreveres basta preencheres o formulário online. A inscrição

deve ser efectuada por um representante da grupo, não havendo número máximo de elementos por equipa. A inscrição será válida após confirmação pela organização, através de email enviado ao representante da equipa. Os trabalhos realizados serão avaliados por um júri de renome na área do cinema, que atribuirá quatro prémios: Melhor Filme, Criatividade, Prémio do Público. Para saberes mais informações acerca do InFrame e aceder ao formulário de inscrição, visita o site oficial: http://inframefilmfest.com

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A cerimónia dos MTV Movie Awards 2014 decorre a 13 de Abril no Nokia Theatre, em Los Angeles e será transmitida em direto na MTV Portugal na madrugada de 13 para 14 de abril, a partir da 1h30. Já são conhecidos os nomeados para as várias categorias destes prémios de cinema. Descobre alguns dos candidatos a vencedores. O apresentador deste ano será o comediante Conan O’Brien.


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A via gem qu e com eça olh a cer taIV com a esc Profis siona is de Nível Curso s

TÉCNICO DE SAÚDE TÉCNICO DE DESIGN DE INTERIORES

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soRir

Tu que estás chateado e de mau humor e procuras uma luz que acenda o teu sorriso, uma gargalhada que te encha a alma... Aprecia! Ah, e não te esqueças, se tiveres uma boa piada ou foto, envia-nos para geral@forum.pt

44 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Uma questão de perspetiva

Qual é a comida que liga e desliga? - Strog-on-off! A sogra

Como?

Letra de médico

Batem à porta, o dono da casa abre e a pessoa do outro lado diz-lhe: - Boa tarde. O senhor não gostaria de contribuir com alguma coisa para o lar de idosos? - Com certeza! Dê-me só um momento que vou buscar a minha sogra...

Um homem entra na farmácia e pergunta: - Tem óculos? - Para o Sol? - Não, para mim!

- Que letra é esta? - É letra de médico - respondeu o Joãozinho - E desde quando é que tens letra de médico? pergunta o pai espantado - Desde que descobri que o professor não dá pelos meus erros...

Moscas - Mãe, vou ao jogo de futebol. - Tem cuidado, os humanos detestamnos! - Mas quando eu estou à frente deles, eles até batem palmas.

Cartada Por que é ques os copos gostam de jogar às cartas? Por causa das copas!

Quadro O que diz um quadro a outro? - Deixaram-nos pendurados...

Um sujeito pergunta a outro: - O que é que quer dizer "pourquoi"? - Porquê. - Por nada, só para saber...

Granda gorda Era uma mulher tão gorda, tão gorda, tão gorda... Que a única fotografia que a filha tinha dela tinha sido tirada por satélite.


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Abril Carneiro (21/03 a 20/04)

Por água abaixooooo

És aquela pessoa que adora a Páscoa, aliás tudo o que seja época festiva tu não falhas. Só de pensares nos ovinhos de chocolate e nas amêndoas já estás cheio(a) de água na boca. Mas não abuses! A balança tem sido tua amiga mas a tua volumosa estrutura já começa a esmagar a pobre máquina.

A primavera já veio visitar-nos mas não fiques assim tão contente porque “em abril, águas mil”, o que significa que os teus sonhos podem ir por água abaixo e como o Professor Esótanga não quer que isso te aconteça, atenta nas linhas que se seguem.

Touro (21/04 a 20/05)

Amigo(a), primavera não é sinónimo de verão! A tua viagem de finalistas é na neve e não nas caraíbas, por isso aconselho-te a colocares na mala roupas bem quentinhas, sim aquela camisola de lã que a tua avó fez, em vez dos milhares de calções e t-shirts que tinhas empacotado.

férias da Páscoa, vais poder visitar a tua fa- Sagitário (22/11 a 21/12) mília sem precisares de ir à selva. O prémio Já começaste a reunir os livros de receitas do concurso em que participaste é um bi- para fazeres o grande almoço de Páscoa lhete para o ZOO! Parabéns! com a tua família, mas estás a esquecer-te que a tua família se tornou vegetariana, Virgem (23/8 a 22/9) desde a última vez que decidiste tomar a Compraste os cravos todos que havia na cozinha. florista do teu bairro e acreditas que assim irás conseguir fazer uma revolução na tua Capricórnio (22/12 a 19/01) vida amorosa. Deixa-me dizer-te que não é “Em abril sê baril!” – É este o conselho que com 40 cravos que conseguirás conquistar tenho para te dar. Deixa de andar de cara a miúda dos teus sonhos e muito menos trancada e coloca um sorriso no rosto. Sê farás com que ela olhe para ti. Aliás, ela até simpático(a) para as pessoas que te rovai olhar para ti mas vai confundir-te com deiam e vais ver que tudo se torna mais fáum grande objeto comemorativo do 25 de cil. abril.

Caranguejo (21/06 a 22/07)

Balança (23/9 a 22/10)

Anima-te, este mês os astros conspiram a teu favor! Não te sei dizer se é a sorte grande ou a aproximação mas o que eu sei é que coisas maravilhosas vão acontecer na tua vida. Fica atento(a) e não deixes fugir a felicidade!

Andaste o Carnaval todo a balançar e agora perdeste o equilíbrio. Mas nem tudo está perdido! Depositei as propinas do amor no meu caldeirão e descobri que quem vai balançar a mil à hora é o teu coração. Vais finalmente encontrar o/a feiticeiro(a) que te calibrará a balança. Boa sorte!

Nunca te disseram que mentir é feio? O Dia das Mentiras é só um dia, não é o ano inteiro. Conta a verdades aos teus pais, antes que eles tenham um colapso quando virem as tuas negativas escarrapachadas na vitrine da escola.

Gémeos (21/05 a 20/06)

Aquário (20/1 a 18/02)

Leão (23/07 a 22/08) Sei que tens imensas saudades de casa e por isso tenho uma boa notícia para te dar. Os meus búzios contaram-me que participaste num concurso exclusivo para feras... Adivinha só quem é o vencedor? És tu mesmo! Nas

A tua viagem de finalistas já começou e tu estás a revelar-te um autêntico pinguim... Esse laço às bolinhas está completamente “old school” e as meninas não gostam disso. Tenta um estilo um pouco mais arrojado, causarás sensação.

Peixes (20/02 - 20/03)

Peixinho andas muito saído da água, portanto não estejas à espera que o coelhinho Encontraste uma nota na rua? Fantástico! da Páscoa te traga prendinhas. O melhor é Agora guarda-a como se fosse o teu amuleto estudares como deve ser, porque daqui até da sorte. Assim, sempre que olhares para aos exames é um “tirinho”. a carteira vais sentir-te rico(a).

Escorpião (23/10 a 21/11)

Planeta Regente: Marte // Modo: Cardinal // Elemento: Fogo


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#265 Revista Forum Estudante - Abril 2014  

IPLeiria, espaço para crescer - Estudar num ambiente de grande proximidade entre professores e estudantes, com uma forte componente aplicada...

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