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AGOSTO’10

Nº 226 • Mensal • Preço de Assinatura: 12 edições = 4,99€ (IVA incluído)

FORUM ESTUDANTE a revista em que és tudo!

SABERES NA ERA DAS DIETAS, NÃO VÁS EM TRETAS!

MÚSICA NOITES QUENTES COM DAVID GUETTA

MACAQUINHO Luís Franco-Bastos DE IMITAÇÃO FAÇA-SE JUSTIÇA 85 ESCOLAS ‘VÃO A TRIBUNAL’! FORUM MUSIC CAMP UMA EXPLOSÃO DE ROCK EM ÓBIDOS SEMANA TANTO MAR JÁ TEMOS OS 50 MARINHEIROS DE PENICHE! APROVEITA O VERÃO E ESCOLHE A TUA PROFISSÃO


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índice FICHA TÉCNICA

FORUM ESTUDANTE ADMINISTRAÇÃO Roberto Carneiro Rui Marques Francisca Assis Teixeira

DIRECÇÃO Rogélia Candeias Gonçalo Gil

DIRECÇÃO DE FOTOGRAFIA Gonçalo Gil (goncalo.gil@forum.pt) FOTOGRAFIA: Ricardo Bento

DIRECÇÃO DE IMAGEM Miguel Rocha (miguel.rocha@forum.pt)

REDACÇÃO Bruna Pereira, Cátia Felício COLABORAÇÃO: Manuel Machado TELEFONE GERAL: 21 885 47 30 EMAIL: rfe@forum.pt

DEPARTAMENTO DE COMUNICAÇÃO Teresa Ramos Telefone: 21 885 47 35 (teresa.ramos@forum.pt) Ana Mestre Telefone: 21 885 47 771 (ana.mestre@forum.pt) Bernardo Coelho Telefone: 21 885 35 30 (bernardo.coelho@forum.pt)

RFE 226 Agosto de 2010 www.forum.pt rfe@forum.pt Queres ler a FORUMao longo do ano? Procura-nos na tua escola! pub

NEW MEDIA André Rebelo

PREÇO DE ASSINATURA: 4.99€

DEPARTAMENTO DE PUBLICIDADE DIRECÇÃO Paulo Fortunato Telefone: 21 885 47 41 (paulo.fortunato@forum.pt) Duarte Fortunato Telefone: 21 885 47 42 (duarte.fortunato@forum.pt) Sónia Crisanto Telefone: 21 885 47 40 (sonia.crisanto@forum.pt)

PRÉ-IMPRESSÃO E IMPRESSÃO LISGRÁFICA Casal de Stª Leopoldina Queluz de Baixo

Tiragem: 70.000 ex.

5 Semana Tanto Mar Já são conhecidos os 50 jovens, entre os 16 e os 20 anos, que vão estar na Semana Tanto Mar, em Peniche, entre 1 e 7 de Setembro.

7 F1 nas Escolas A Oporto Team foi a grande vencedora e prepara-se agora para a próxima etapa: representar Portugal na final mundial da Fórmula 1 nas Escolas, em Singapura!

8 Saberes Tudo para que não caias nos truques das dietas milagrosas... E ainda fabulosas dicas de bem-estar para este Verão!

10 Pancadas FORUM ESTUDANTE Revista de Cursos, Escolas e Profissões Propriedade e Edição de: PRESS FORUM - Comunicação Social,S.A. Capital Social: 299.400,00¤ NIF: 502 981 512 Periodicidade Mensal Depósito Legal n.º 510787/91 Registo ICS n.º 114179 SEDE Tv. das Pedras Negras, nº 1 - 4º 1100-404 Lisboa Tel.: 21 885 47 30 — Fax: 21 887 76 66

A FORUM dá-te algumas dicas para te ajudar a escolher o teu local de noitadas de Verão ideal! Vamos nessa?

11 Faça-se Justiça São 85 as escolas que vão participar neste projecto da FORUM ESTUDANTE… E o juiz é que vai decidir!

12 Espaço ANQ Aproveita o Verão e escolhe a tua profissão!

14 Fama ADMINISTRAÇÃO Roberto Carneiro - PRESIDENTE Rui Marques Francisca Assis Teixeira

Chama-se Luís Franco-Bastos e imita na perfeição Cristiano Ronaldo, José Sócrates e Bruno Nogueira. Conheces?


passatempos

E tu? Não ganhas nada? Vai já a www.forum.pt e ganha fantásticos prémios nos nossos passatempos! PARTICIPA!

NAT GEO QUIZ

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO Os passatempos desta edição decorrem apenas durante o mês de AGOSTO. Só serão atribuídos prémios a residentes em Portugal e apenas um prémio por pessoa e por morada. O não preenchimento correcto do formulário de participação (www.forum.pt), leva à desclassificação do participante. Os vencedores residentes na área da Grande Lisboa terão de levantar o prémio nas nossas instalações: Tv. das Pedras Negras, nº1, 4º. 1100-404 Lisboa

LIBERTA A FERA QUE HÁ EM TI! A National Geographic oferece-te a oportunidade de pores à prova os teus conhecimentos sobre natureza - fauna, flora, vida selvagem e muito mais. Agarra este desafio e diverte-te com os teus amigos e família.

(na Baixa). Aos restantes, o prémio será enviado por correio. Após notificação aos vencedores, estes têm um prazo de 30 dias para reclamar o respectivo prémio. Os prémios que sejam devolvidos não serão reenviados. Idade máxima de participação: 25, inclusivé (vencedores fazem prova com Bilhete de Identidade) OS PREMIADOS SERÃO ANUNCIADOS EM WWW.FORUM.PT NOTA: as cores e/ ou modelos dos prémios podem não corresponder às das imagens apresentadas

Elas ganharam com a FORUM ESTUDANTE!

Um dos 5 jogos Nat Geo Quiz que temos para oferecer pode ser teu! A 5 ideias mais originais e ecologicamente mais responsáveis ganham. Participa já!

Se estivesse nas tuas mãos o poder de preservar o Planeta Terra e as espécies, qual era a primeira coisa que farias?

Sara, Lisboa Passatempo livro “Desculpa chamar-te amor”, de Federico Moccia

“Epá, aqui ganha-se mesmo prémios!” “Foi uma grande surpresa! Estava a dormir, tocaram à campainha e era uma encomenda para mim a dizer ‘FORUM ESTUDANTE’, quando abri e vi só pensei “Epá, aqui ganha-se mesmo prémios!” ADOREIIIIIIIIIIIIII Obrigada FORUM ESTUDANTE!!!

Andreia, Lisboa Passatempo livro “Meio-dia azul”, de Scott Westerfield

“MG ganhei !!!” Só soube hoje, quando cheguei a casa e tinha o aviso dos Correios que tinha uma prendinha no posto para ir levantar ^^”

Se também tu queres ganhar alguma coisa, põe-te a mexer e concorre aos nossos passatempos, em www.forum.pt! Para isso, só precisas estar registado no site, ok?

POLICE

Cheiras a Police A marca Police regressa com duas fragrâncias em frascos que representam a atracção dos opostos. Preto e branco são as duas principais cores usadas nos óculos de sol e acessórios Police. Chegam também aos perfumes, com o Pure DNA. A fragrância destinada aos rapazes – Pure DNA Homme - tem um acorde negro e amadeirado, é refrescado pelas notas frescas do Limão e pelas notas de Madeira de Sândalo e Vetiver. Se queres ganhar um dos cinco perfumes para rapaz que temos para oferecer, só tens de completar, de forma criativa e perfumada, a seguinte frase:

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O BEIJO DOS ELFOS

Queres dar asas à tua vida? ‘O Beijo dos Elfos’, de Aprilynne Pike, retrata a vida de uma jovem de 15 anos frágil, vegan e amante da natureza – Laurel, que se muda com os pais para outra cidade. É então que algo de inexplicável acontece, enquanto Laurel está diante o espelho vê surgir, sobre os seus ombros umas formas longas branco-azuladas, semelhante a asas. “Um romance de estreia maravilhoso”, diz Stephenie Meyer, a escritora da saga “Crepúsculo”.

“Gosto de cheirar bem porque...”

Participa neste passatempo e podes ser um dos 10 premiados com este romance sobrenatural “O Beijo dos Elfos”. Para isso,

www.forum.pt

basta dizeres o que farias se a ti também te crescessem umas asas como as da Laurel. As 10 frases mais originais ganham!


desafios

Não percas nenhum dia da Semana Tanto Mar nos relatos que vamos publicando em: http://tantomar.forum.pt

E os “Marinheiros” Tanto Mar são... Já são conhecidos os jovens, entre os 16 e os 20 anos (estudantes do 10/11/12º anos), que vão estar na Semana Tanto Mar, em Peniche, entre 1 e 7 de Setembro. Fica a saber quem foram os felizes bloguers seleccionados para esta semana inesquecível… E que está quase a chegar! Andreia Carmona, João Alberto Branco Valeriano, Paulo Pereira, Ana catarina, Daniela Filipa Ribeiro Ferreira, Cátia Santos, Luis Miguel Quelhas Baptista, Paulo José, Joana Carolina Cerqueira Lima, Gamer, Ana Filipa Montóia Jacinto, Vanessa Ramos, Vanessa Gonçalves, António de Castro Neto, Filipa Veiga, Mónica Canteiro, Fábio, Marinita, Bruna Rodrigues, Ricardo Sete Mares, Corina Liliana Marques dos Santos, Elson Barreto Fernandes, Cláudia Paiva, Inês Fernandes, Filipa Fernandes Caçador, Andreia Nunes, Patricia, Denise Alexandra Correia Rolindo Gomes, Nadja Diogo da Silva Vieira, Gonçalo Guiomar, João Caetano, Sara Reis, Inês Matias, Sara Duarte, Renata Duarte, João Pedro Santos, Mariline, Fabienne Guimarães, Inês Matias, Ana Cristina, Miguel Ângelo Potes, Juliana, Alexandre Martins, Carla Silva, César Alexandre, Pedro Campelos Ribeiro, Albertina Soares, Daniel Moreira, Flávio da Silva, Mónica Sofia, Natacha Costa

PROGRAMA De 1 a 7 de Setembro, a FORUM ESTUDANTE, a Câmara Municipal de Peniche e a Escola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar de Peniche reservaram para ti uma semana fantástica de aventura e diversão, onde vais ficar a saber tudo sobre o mar e sobre o que tem esse enorme pedaço da nossa identidade nacional para oferecer… Dia 1 de Setembro – Naufrágios e Piratas › Recepção na Fortaleza de Peniche › Apresentação da Semana “Tanto Mar” › As “estórias” dos naufrágios históricos…

alto patrocínio

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Secretaria de Estado da Defesa Nacional e Assuntos do Mar

› «Visita» guiada ao naufrágio do navio espanhol San Pedro de Alcântara em 1786. › Actividades de animação. › “Festa dos Piratas” (noite). Dia 2 de Setembro – Portugal subaquático › Exibição do ROV (submarino-robot) › Palestra sobre o trabalho desenvolvido pela Estrutura Missão para os Assuntos do Mar para Extensão Plataforma Continental › Visualização de filmes. Dia 3 de Setembro – Visita às Berlengas › “Baptismos” de Mergulho. › Visita guiada à Ilha.

organização

› Passeio de Kayak’s. › Dormida na Berlenga. Dia 4 de Setembro – Berlengas › “Coastwatch Berlenga” › Reservas Marinhas › Arqueologia subaquática › Berlenga – laboratório de sustentabilidade › “7 Maravilhas Naturais de Portugal” Dia 5 de Setembro - Escola de Surf › Dia dedicado ao surf, com aulas de iniciação e palestras Dia 6 de Setembro - A ciência e o mar › Actividades laboratoriais

media partner

apoios

› Biotecnologia Marinha › Aquacultura › Restauração (aulas de cozinha) › Aulas de campo › Identificação organismos marinhos em praia rochosa › Métodos de colheita de organismos marinhos › Património Geológico › Festa de despedida Dia 7 de Setembro - Pesca & Pescadores › Visita ao Porto de Pesca › Visita a fábrica de conservas › Salvamentos no mar (ISN) › Construção Naval › Saída de mar, a bordo de embarcações › Sardinhas no prato…

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entrevista {Texto: Bruna Pereira}

Esta página soube-te a pouco? Para leres a entrevista integral, vai a www.forum.pt. O ISCSP está cheio de surpresas!

Site oficial do ISCSP: www.iscsp.utl.pt

O que vais fazer da tua vida? João Bilhim é o Presidente do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas (ISCSP) de Lisboa. Como ainda estás de férias, de certeza que vais ter muito tempo para ler esta entrevista que a FORUM fez a pensar em ti - e que aborda temas cruciais para quem quer entrar no superior, por exemplo… Ora espreita! Qual a mensagem para os actuais alunos do 12º ano que pensam em seguir áreas relacionadas com a área das Ciências Sociais e Políticas e estão com receio das saídas profissionais? Há sempre lugar para os jovens que seguem a sua paixão, se esta for suficientemente forte. Importa definir se o jovem procura um curso ou um recurso. Acresce que, em geral, os cursos ministrados pelo ISCSP lideram, em termos de empregabilidade, nas áreas das Ciências Sociais, embora estejam atrás dos cursos de Tecnologias da Informação e Comunicação (TIC). Os cursos de Administração Pública,

Investigar no ISCSP Nos últimos dez anos, o ISCSP voltou-se para a investigação, seguindo os protocolos internacionais, o que constitui um activo importante para quem queira seguir o caminho da pesquisa científica. Faz parte de uma rede de instituições internacionais de grande prestígio, nomeadamente a Universidade Federal de Santa Catarina no Brasil e a Universidade Rei Juan Carlos de Madrid, entre outras. Na qualidade de Presidente do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas (ISCSP) de Lisboa, quais as 3 prioridades que um jovem deve ter para decidir na escolha de um curso? A primeira prioridade do jovem é saber o que quer fazer da sua vida. Como disse Séneca, “todos os ventos nos são desfavoráveis, quando não se tem um porto no horizonte para onde zarpar”. A segunda é conhecer-se: saber se

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possui uma paixão suficientemente forte por aquilo que quer fazer na vida. A terceira é escolher quem o possa ajudar nessa caminhada. Há muitas alternativas concorrentes entre as ofertas de ensino superior. Importa escolher, tendo em conta a qualidade de ensino e de investigação e o custo, nomeadamente relacionado com maior ou menor distância da residência.

Serviço Social, Relações Internacionais, Recursos Humanos lideram o mercado da empregabilidade, no contexto da oferta formativa do ISCSP. Quais as mais-valias em estudar no ISCSP, face aos restantes estabelecimentos de ensino? Temos excelentes instalações, localizadas no Alto da Ajuda, e equipamento informático e

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pedagógico do melhor que há na Europa, reconhecido por quem nos visita, professores portugueses e estrangeiros. Temos unidades de investigação, reconhecidas por equipas internacionais, através da Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT) com excellent e very good. Temos ainda um corpo docente constituído por um doutor para 30 alunos, acompanhados por profissionais e dirigentes máximos da Administração Pública (ministros, Secretários de Estado, Directores-Gerais, Directores de Recursos Humanos das maiores empresas do país). As Licenciaturas foram concebidas, respeitando o corpo teórico mais actualizado do estado da arte, ao nível internacional, e tendo uma perspectiva forte de aplicação aos postos de trabalho. O ISCSP valoriza pessoas, o que significa que encara os 3 anos de graduação como um investimento das famílias (capital humano). Por isso, o retorno do investimento, medido pela diferença de salários entre o seu valor de mercado à entrada e à saída do ISCSP, é compensador para quem aposta em nós. Poucas faculdades ou institutos superiores estão preocupados com isto que acabo de dizer. Para o ISCSP, este é um grande desafio. É uma direcção estrategicamente tomada e um objectivo permanentemente perseguido. Acresce que somos um instituto superior centenário aberto à modernidade. Temos uma longa história de formação de quadros para a Administração Pública e Privada, da qual muito nos orgulhamos, e orgulham-se os profissionais de grande mérito, que por aqui passaram.


escolas

Vê a reportagem em vídeo em www.forum.pt e fica a saber mais sobre este desafio no site oficial, em /www.f1inschools.com.pt!

O que é o F1 nas Escolas?

{Texto: Cátia Felício} {Fotos: Bruno Monteiro}

Acelerar até Singapura!

O evento é promovido pela RECET e insere-se na Semana Europeia das Pequenas e Médias Empresas. A competição coloca à prova as capacidades dos jovens com idades compreendidas entre os 13 e os 18 anos, que têm assim de criar um carro de Fórmula 1 em miniatura. A prova implica várias etapas, tais como a concepção ou até mesmo o marketing, até ao momento da corrida. Esta iniciativa é utilizada para potenciar um ambiente de aprendizagem atractivo que permita despertar o interesse dos jovens para as áreas da engenharia, inovação, empreendedorismo e tecnologia.

Vinte equipas deram o seu melhor na final nacional do F1 in Schools. A Oporto Team foi a grande vencedora e prepara-se agora para a próxima etapa: representar Portugal na final mundial da Fórmula 1 nas Escolas, em Singapura. Cada carro em miniatura pode chegar aos 90 km por hora. Emoção garantida numa experiência que é muito mais que velocidade e adrenalina! São pequenos carros de Fórmula 1 que podem chegar aos 90 km por hora, mesmo sem motor, e cujas equipas são formadas por jovens dos 13 até aos 18 anos (no máximo). A prova nacional reuniu os melhores do país, seleccionados após uma fase regional. O local escolhido foi a

Alfândega do Porto, que nos dias 28 e 29 de Junho se transformou em boxes de um circuito de Fórmula 1 para jovens apaixonados por engenharia, inovação e velocidade. As equipas funcionaram como pequenas empresas, capazes de

No ano passado foi a primeira vez que se realizou a prova F1 nas Escolas em Portugal. “Este ano há mais equipas e qualidade. O que nos surpreende é a motivação dos jovens para este desafio. Foram procurar mais conhecimento, mais

E ao pódio subiram... PRÉMIOS EQUIPA 1º lugar OportoTeam 2º lugar Ingenious Racing 3º lugar Dynamic Racing Team OUTROS PRÉMIOS ATRIBUÍDOS Simpatia e Fair Play Dynamic Racing Team Engenharia OportoTeam Portfólio OportoTeam Stand OportoTeam Patrocínio e Marketing OportoTeam Apresentação verbal OportoTeam Inovação Ice Wheels Identidade Moustache Team Carro mais rápido OportoTeam PRÉMIO ENGENHARIA SQÉDIO/SOLIDWORKS 2 cursos completos SolidWorks OportoTeam 2 cursos completos SolidWorks Ingenious Racing 2 cursos completos SolidWorks Dynamic Racing Team

elaborar orçamentos, angariar patrocinadores e conceber uma estratégia de imagem e de comunicação. Tudo isto, além de desenhar, construir e pilotar o carro. “Tivemos um campeonato nacional de muita qualidade, com muita categoria, com 20 equipas que representam o melhor deste desafio, que é um desafio para motivar os jovens para a criatividade, tecnologia e engenharia. E podem atestar que [os participantes] estão aí muito satisfeitos. Acho que há muita qualidade.”, conta Gonçalo Lobo Xavier, director-executivo da RECET – Rede de Centros tecnológicos de Portugal.

possibilidades de juntar valor aos seus projectos, foram juntar empresas e colegas que estavam mais viradas para as áreas do design, da engenharia e da tecnologia. E tudo isso nos deixa bastante satisfeitos, porque o objectivo é motivar os jovens para a criatividade e inovação. E acho que estamos a conseguir”, revela Gonçalo Lobo Xavier. O F1 nas Escolas permite ainda a descoberta de alguns jovens talentos, como confirma o director-executivo. “Não tenho qualquer dúvida que temos jovens com muito talento e que vão enriquecer as nossas empresas”.

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O que dizem os vencedores? 1º lugar - Oporto Team (equipa composta por 6 elementos do Porto) “É uma sensação óptima. É excelente. E agora esperamos representar muito bem Portugal em Singapura. Ganhar foi um arrepio na espinha porque não estávamos à espera de tantos prémios. Foi muito gratificante. Valeu a pena”. 2º lugar - Ingenious Racing (Escola Secundária Boa-Nova, Matosinhos) “Demos o nosso melhor e estamos muito satisfeitos. Fica a sensação de que faltou pouco para o primeiro lugar, mas estamos contentes com o resultado. Foi uma experiência nova. Aprendemos coisas que na escola não aprendemos e isso é muito importante para nós”. 3º lugar e prémio simpatia (entregue pela FORUM ESTUDANTE) Dynamic Racing Team (Escola Secundária Garcia de Orta, Porto) “Penso que nos demos bem com todas as equipas. Toda a gente merecia o prémio simpatia”. A equipa diz que a experiência valeu a pena, em especial pelo conhecimento adquirido, nomeadamente em engenharia, e vontade de saber mais. Foi a primeira vez que participaram e definem-na como “indescritível”.

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saberes

{Texto: Bruna Pereira}

Para os ‘gordinhos’ da turma, os que fogem a 7 pés da cantina e se agarram à fast-food, os que acreditam nas dietas milagrosas dos anúncios, os que se afogam em café e bolachinhas em época de exames e, basicamente, todos os que querem tornar a sua alimentação ainda mais saudável... A FORUM escreveu este artigo. Agora não caias em truques e mitos perigosos para a rua saúde, ok? É comum, entre os grupos de amigos, falar-se da melhor maneira de perder peso…. O pior é que as dietas não são universais e precisam de um especialista que as acompanhe, como sublinha Rui Sousa Lopes Formador de Nutrição e Nutrição Desportiva no Centro de Estudos de Formação e Actividade Desportiva (Cefad). “Quando um jovem crê estar com peso a mais deve sempre procurar um especialista que o ajude a esclarecer a sua situação clínica, pois sendo o excesso de peso uma realidade, é imprescindível que haja acompanhamento profissional de modo a que seja elaborado um plano alimentar equilibrado e personalizado”. Para combater todos os mitos e ideias incorrectas acerca da alimentação, continua o especialista do CEFAD, “convém que sejam realizadas acções de formação nas escolas, tendo principalmente os jovens como grupo alvo, mas também os encarregados de educação e os professores”.

Pela boca morre o peixe… Como podem os pais, professores e pais desconfiar e descobrir os primeiros sintomas de um aluno que esteja a passar por distúrbios alimentares? Rui Sousa Lopes Responde: “No caso de algumas doenças de comportamento alimentar são típicos alguns dos sinais, como por exemplo: perdas de peso sem justa causa, imagem corporal distorcida, humor instável, dirigir-se imediatamente para a casa de banho ou para o quarto após as refeições de modo forçar o vómito, isolamento social (perda de contacto com os amigos), comportamentos obsessivos em relação ao estudo e prática excessiva de actividade física”.

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Ao detectar alguns destes sinais deve-se procurar esclarecer calmamente junto do jovem o porquê de algumas situações e encaminhar para um especialista de modo a averiguar a possibilidade de existência de alguma doença de comportamento alimentar, refere

o especialista, acrescentando que não se deve entrar em pânico “quando a balança acusar uns quilinhos a mais, pois muitas vezes isso poderá ser apenas consequência de uma fase de crescimento”. Anorexia e bulimia: o que são e como se manifestam? Cláudia Carvalho, Psicóloga doutorada em Psicologia da Saúde e Professora Auxiliar no ISPA – Instituto Universitário, recorda que, de acordo com a classificação da associação Americana de Psiquiatria, há fundamentalmente dois tipos de perturbações comportamento alimentar: a anorexia e a bulimia. “A primeira caracteriza-se por um peso corporal marcadamente inferior ao minimamente expectável para a idade e altura, acompanhado

de medo intenso de ganhar peso ou ficar gordo, e comportamento persistente no sentido de evitar ganhar peso, mesmo que o peso já seja baixo. A bulimia caracteriza-se por episódios recorrentes de ingestão alimentar compulsiva, ou seja, comer durante um determinado período de tempo (2 horas, por exemplo) uma quantidade de comida francamente superior ao que a maior parte das pessoas comeria em circunstâncias similares, acompanhada de uma sensação da falta de controlo dessa ingestão (nomeadamente da quantidade e da qualidade dos alimentos), seguida de comportamentos compensatórios para evitar o ganho de peso, como induzir o vómito, usar laxativos, passar fome ou fazer exercício físico em excesso. (…) Necessitam de intervenção médica especializada que é feita muitas vezes em equipa multidisciplinar que inclui especialistas de varias áreas: psiquiatria, psicologia, nutricionista, para além do médico especialista”. A docente do ISPA aconselha ainda os jovens a falarem com alguém sempre que tenham dúvidas sobre alguma coisa. “Falem do que pensam e do que sentem com os vossos amigos, com os vossos pais, falem com alguém significativo, que saibam que vos ouve com atenção e não vos avalia. Se sentirem que não têm com quem falar, então falem com um professor de quem gostem, ou com o psicólogo da escola. O fundamental é não se fecharem e procurarem ter pessoas ao vosso lado em quem sintam que podem confiar (e no que respeita a questões desta natureza, será sempre bom ouvir a opinião de um adulto).”

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‘A dieta dos estudantes’, Daphne Oz Daphne Oz formou-se com distinção na universidade e, quando recebeu o canudo, tinha 15 quilos a menos. Neste livro (aprovado pelo pai, o Dr. Oz, do programa da Oprah), ela revela o segredo em 8 passos! Daphne Oz fala da sua experiência pessoal (apesar de ser muito alta, tinha excesso de peso, facto que a tornava um alvo fácil dos colegas) e dá conselhos e dicas para os estudantes se sentirem em plena forma a nível de corpo e da mente. Por exemplo... Sabes quais são os 3 primeiros passos para iniciar uma alimentação saudável? 1 - beber um copo de água (ou 2) antes de qualquer refeição; 2 - Não comer quando estamos distraídos (a ver tv, a navegar na Internet, em festas...); 3 - Evitar comer 2h antes de ir para a cama. O livro contém ainda outros testemunhos verídicos de quem perdeu alguns quilos com recurso a pequenos truques, dicas para te exercitares sem sair de casa, uma lista de alimentos proibidos e ainda conselhos a quem cozinha em residências universitárias...


saberes

Hoje sinto-me tão bem! Estado de contentamento físico e espiritual; tranquilidade, conforto. Assim se define bem-estar no Dicionário da Língua Portuguesa da Porto Editora. Queres saber o que fazer para te sentires assim? A FORUM mostra-te o caminho a seguir... A importância do pequeno-almoço Gostavas de acordar sempre bem-disposto e cheio de energia positiva para gastar ao longo do dia? Fica a saber que começar o dia com um bom pequeno-almoço é a melhor forma de restabelecer os níveis de energia, aumentar a atenção e garantir um bom sentido de humor e bem-estar. O pequeno-almoço deve ser variado e ter em conta a ingestão de leite e derivados, cereais ou pão pouco refinados e de fruta ou sumo. Minerais, lacticínios, cereais pouco refinados ou integrais e fruta são essenciais para atingir as doses diárias recomendadas de vitaminas, minerais, cálcio e fibra.

E que tal uma volta de bicicleta pela manhã? Desporto, alimentação saudável e actividades que permitem bem-estar físico e psicológico. Fixa estes três termos, vão ajudar-te a viver em forma. “O volei e o futebol de praia, ou outras actividades, quer sejam aquáticas (como a natação, canoagem, mergulho…) ou mais radicais (como o surf, o kite-surf ou a vela) são excelentes opções para gastar as calorias durante o período de Verão. Para quem

preferir algo mais calmo, o ioga ao pôr-do-sol ou uma boa caminhada de aproximadamente 50 minutos, em passo ritmado, são boas alternativas. Convém que estas actividades sejam realizadas fora dos horários de maior calor (entre as 11h00 e as 17h00)”, como aconselha Rui Sousa Lopes, dietista (especialista em Nutrição Clínica) e formador de Nutrição Desportiva no CEFAD (Centro de Estudos de Formação e Actividade Desportiva).

Preciso mesmo de uma massagem! Uma vida saudável exige mais do que praticar desporto e ter cuidados com a alimentação. Primeiro, deves ter cuidado com a postura, pois a forma como te sentas pode, numa fase posterior, condicionar o bem-estar físico. Depois, para quem não é adepto do desporto, eis duas boas razões para desfrutares de uma relaxante massagem: 1 - Como forma de manutenção e prevenção de riscos da saúde (se passares muitas horas numa posição: a jogar no computador, por exemplo). 2 – Como complemento para quem pratica alguma actividade física mais leve (como caminhadas duas a três vezes por semana).

Cuidado com o coração!!! Quase metade dos alunos do secundário (49%) de Lisboa tem pelo menos um factor de risco para desenvolver problemas cardíacos. Os dados são do estudo “Coração Jovem”, realizado em oito escolas da região de Lisboa e apresentado pela investigadora Mafalda Bourbon, em Julho, no Instituto Ricardo Jorge (Insa). O estudo envolveu 854 alunos de oito secundárias da região. De acordo com a investigadora, entre os factores de risco mais comuns estão a obesidade, hipertensão e o fumo. Em relação ao exercício físico, 55% dos jovens inquiridos revelaram praticar menos de uma hora por semana fora da escola, enquanto cerca de 60% passam mais de uma hora por dia a ver televisão ou sentados frente ao computador/consola de jogos. Ainda antes de se avançar para um estudo a nível nacional, aqui fica o alerta: atenção ao excesso de peso, colesterol, tensão alta, hábitos alimentares, excesso de álcool e tabaco. Como sabes, os problemas cardiovasculares são a primeira causa de morte em Portugal e é importante prevenir!

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pancadas

Catarina Horto, 18 anos Curso Profissional de Marketing, Relações Públicas e Publicidade, Escola Profissional de Comunicação e Imagem (EPCI)

Atenção! Este artigo foi escrito por uma leitora FORUM!

“Há alguns que procuram o melhor emprego do mundo… Eu tenho o melhor estágio do mundo!”

Rapaziada, vamos dançar?

O Verão chegou e com ele os grandiosos êxitos de Emanuel, Quim Barreiros, Tony Correira e outros compadres do pimba romântico, que animam as festas populares em honra aos santos de cada terrinha. Para os mais citadinos temos as noitadas com pouca roupa numa discoteca, em que o fumo de tabaco é mais eficaz que um spray anti-moscas… A FORUM dá-te algumas dicas para te ajudar a escolher o teu local de noitadas de Verão ideal! Vamos nessa?

Bailaricos de rodar a saia e arrotar a bifanas

Discotecas e bares de Sábado à noite

(Podes levar os teus avós e uma merenda com arroz de frango…) É o local predilecto dos teus avós para darem um pezinho de dança, ou quem sabe perderem os dois – se levarem uma cacetada a meio do baile. Estes eventos, que decorrem principalmente durante o Verão, nas aldeias, têm vários estilos de música desde o pimba, o kizomba, o kuduro, o funaná, o tango, o pimba e muitos outros estilos. E o melhor ainda é que se não sabes dançar basta dobrares os joelhos estilo aeróbica e arranjares um par qualquer, porque ninguém te vai criticar!

Para os Travolta do século XXI e não só! São o local ideal para os engates de hoje em dia, portanto, se queres renovar o teu cardápio de conquistas, isto é para ti! A maioria das discotecas actuais são todas em sítios fechados. Assim, aconselhamos-te que leves pouca roupa (mas pouca não é nenhuma, atenção!!) e uma máscara de gás para a fumaceira que irás encontrar… (Quando entrares, podes agradecer ao senhor não teres nascido insecto, já agora). Podes ainda ouvir os hits do momento – sim, aqueles que

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Uma das qualidades destes acontecimentos é o facto de ser ao ar livre o que é muito bom para evitar odores indesejados, sim, porque depois de tanto dançares, querias cheirar a rosas, era?! Ah… Aqui também não precisas de pagar consumo mínimo, o que é muito bom, porque depois de tantos festivais não deves andar a nadar em dinheiro. Ainda assim, se tiveres mesmo muita sede e fome podes sempre ir à tasquinha pedir a famosa da mini e a bifaninha hiper calórica à moda da casa, com cabelos de oferta a nadar na mostarda… Que dizes?

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passam milhões de vezes na rádio, todos os dias e a toda a hora. Aqui tens que pagar o consumo mínimo, porque se não devem com certeza existir dois senhores vestidos de preto que te irão acompanhar até a arrecadação para conheceres o senhor balde e a senhora esfregona… E mais não contamos! Se, por ventura, quiseres mais alguma bebida para além do consumo, ou tens a carteira da Paris Hilton, ou então vais ter de seduzir o barman… (leva um livrinho com as frases da moda e pisca-lhe o olho, esperando que a namorada não esteja a ver...)


E as escolas participantes e prontas a fazer justiça são: Agrupamento de Escolas Aquilino Ribeiro; Agrupamento de Escolas de Tábua; Agrupamento de Escolas Mães d'Água; Agrupamento Vertical de Escolas de Fiães; Centro de Formação Profissional Kolping Portugal; Colégio Bartolomeu Dias; Colégio D. Dinis; Colégio da Imaculada Conceição; Colégio de Nossa Senhora da Graça; Colégio Nossa Senhora do Rosário; Colégio de Santa Doroteia; Colégio de São João de Brito; Colégio de São Teotónio; Colégio Guadalupe; Colégio Internato dos Carvalhos; Colégio Liceal de Santa Maria de Lamas; Colégio São Martinho; Colégio D. Afonso Sanches; Escola Secundária /3 Caneças; Escola Básica e Secundária de Alfândega da Fé; Escola Básica e Secundária de Alvide; Escola Básica e Secundária da Sé; Escola Básica e Secundária de Barroselas; Escola Básica e Secundária Ferreira de Castro; Escola Cooperativa de Vale S. Cosme; Escola Cooperativa Vale S. Cosme; Escola de Dança do Conservatório Nacional; Escola Dona Luísa de Gusmão; Escola EB 2,3/secundária de Baião; Escola Profissional de Aveiro; Escola Secundária de Almeida Garrett; Escola Secundária António Sérgio; Escola Secundária c/ 3 Ciclo E B de Montejunto; Escola Secundária c/ 3º ciclo Augusto Cabrita; Escola Secundária C/ 3º Ciclo José Macedo Fragateiro; Escola Secundária com 3º ciclo Padre António Vieira; Escola Secundária D. Dinis; Escola Secundária D. João V; Escola Secundária D. Pedro V; Escola Secundária da Cidadela; Escola Secundária da Lourinhã; Escola Secundária da Sé - Guarda; Escola Secundária de Albufeira; Escola Secundária de Alves Redol; Escola Secundária de Arganil; Escola Secundária de Bocage; Escola Secundária de Caldas das Taipas; Escola Secundária de Camões; Escola Secundária de Cascais; Escola Secundária de Eça de Queirós; Escola Secundária de Fafe; Escola secundária de Gago Coutinho; Escola Secundária de Latino Coelho ; Escola Secundária de Miraflores; Escola Secundária de Moura; Escola Secundária de Ponte de Lima; Escola Secundária de Santa Maria ; Escola Secundária de São Lourenço; Escola Secundária do Cartaxo; Escola Secundária do Castêlo da Maia; Escola Secundária do Padrão da Légua; Escola Secundária Dr. João Carlos Celestino Gomes ; Escola Secundária Dr. Joaquim Gomes Ferreira Alves; Escola Secundária Dr. Mário Sacramento de Aveiro; Escola Secundária Eng.º Acácio Calazans Duarte; Escola Secundária Felismina Alcântara; Escola Secundaria Fernando Namora; Escola Secundária Frei Rosa Viterbo; Secundária Francisco Rodrigues Lobo; Escola Secundária Francisco Simões; Escola Secundária José Belchior Viegas; Escola Secundária José Falcão; Escola Secundária José Gomes Ferreira; Escola Secundária Manuel da Fonseca; Escola Secundária Martins Sarmento; Escola Secundária Santa Maria Maior; Escola Secundária /3 de Tondela; Escola Secundária /3 Santa Maria do Olival; Escola Técnica e Liceal Salesiana Sto. António; Escola Tecnológica Artística e Profissional do Pombal; Externato Paulo VI; Instituto D. João V; Oficinas de S. José – Associação Educativa

desafios

Uma Iniciativa

Faça-se Justiça O programa ‘Faça-se Justiça’ inclui um conjunto de actividades que estimula os estudantes participantes ajuda desenvolver a sua sensibilidade para a Justiça e para o Direito e os ajuda a compreender o sistema jurídico português… Por isso é que as escolas portuguesas aderiram de massa! Umas das actividades principais do programa (que conta com a autorização de todas as direcções das escolas participantes) é o jogo de simulação do julgamento de um caso, em que as equipas – de defesa e de acusação – estudarão um dado caso e argumentarão em sua defesa/acusação. As inscrições acabaram no passado dia 8 de Julho e agora vai ser só esperar pela semana ‘Faça-se Justiça’, que se realiza de 21 a 25 de Março de 2011! Até lá, deixamoste ao corrente de tudo em www.pfj.forum.pt e www.forum.pt

“O projecto ‘Faça-se Justiça’ é um projecto extremamente interessante e muito importante na sociedade contemporânea. (…) É muito importante que os jovens se habituem desde cedo, não só a compreender a necessidade da Justiça, mas a compreender o modo como essa Justiça se realiza nas relações sociais: as relações que têm com os amigos, com os pais, nas relações que têm dentro da escola, na vizinhança... Toda essa aprendizagem para o Direito e para a Justiça é essencial para a própria boa vida em comunidade.”

Aqui ficam os casos nos quais as escolas aderentes já estão a trabalhar: 1. ACIDENTE DE VIAÇÃO Caso de um atropelamento de um dos melhores alunos do 12º ano da Escola que o impossibilita de acabar o ano lectivo. A passadeira estava metade pintada de preto por força de protestos de outros jovens e estava um dia muito chuvoso. Prevenção e Segurança Rodoviária, formas de protesto dos estudantes,responsabilidade (civil e penal) e graus de culpa são os temas que se pretende ver debatidos. 2. BULLYING / VIOLÊNCIA NA ESCOLA Retrato de um caso de violência física e psicológica entre dois estudantes, ocorrida em ambiente escolar. Visa-se abordar, pelo prisma da justiça e não só, entre outros, temas como a violência na escola, a prevenção e segurança, a importância de um bom ambiente e de relações saudáveis na Escola e os apoios existentes. 3. NACIONALIDADE Caso de um aluno, nascido em Portugal mas filho de pais cabo-verdianos, que sente dificuldades em efectuar a sua matrícula na escola que pretende frequentar e que é vítima de comentários discriminatórios por parte de estudantes dessa mesma escola. Pretendese abordar as temáticas da interculturalidade, do combate ao racismo e à xenofobia, da igualdade de oportunidades, da imigração e do acesso à nacionalidade portuguesa. 4. REDES SOCIAIS E DADOS PESSOAIS Um caso que pretende alertar para os perigos da utilização da internet e das redes sociais, bem como da importância da protecção dos dados pessoais. Uma jovem estudante troca mensagens com um pretenso admirador, depois de ter colocado a sua fotografia na rede. As consequências podem ser graves…

Alto Patrocínio

Essencial para a vida em comunidade

António Pedro Barbas Homem, Vice-Reitor da Universidade de Lisboa, Área Estratégica das Ciências Jurídicas e Económicas, e autor do livro “O que é o Direito”, um dos materiais de apoio ao projecto ‘Faça-se Justiça’.

5. RUÍDO Retrato de um caso de relações de vizinhança, entre um jovem que, na noite anterior ao concerto de estreia da sua banda, decide ensaiar uma última vez na sua bateria, e uma vizinha cuja filha, bebé, acorda na sequência do barulho. Pretende-se abordar as questões das relações de vizinhança, das diferentes fases e experiências da vida, dos conflitos de direitos e dos limites da liberdade individual. 6. VIOLÊNCIA NO NAMORO O namoro como forma de relacionamento saudável e de igualdade de oportunidades. Dois jovens começam a namorar e acabam em discussões, ciúmes, violência, com consequências negativas para ambos. Qual o papel da justiça nestas relações? 7. GRAFITTI NA ESCOLA Um estudante vai participar num concurso de arte urbana. Para ensaiar resolve grafitar as paredes da escola. A direcção não gostou. Vandalismo, exclamou! Arte, respondeu o aluno. Quem tem razão? 8. CONTRATOS PARA CUMPRIR Dois estudantes resolvem montar uma “empresa” informal para desenvolver um negócio através da Net. Contratam com um terceiro uma prestação de serviços para design, remunerada por comissões sobre as vendas…mas o dinheiro acaba por nunca chegar ao designer porque a “empresa” se evaporou. O que fazer?

Patrocínio

Presidência da República Portuguesa

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agosto’10 FORUM ESTUDANTE 11


Fotografia? Cozinha? Carpintaria? Teatro? Cursos há muitos! Para veres aquele que mais se adequa à tua personalidade e vocação, dá um salto às seguintes páginas: www.anq.gov.pt, www.catalogo.anq.gov.pt, www.novasoportunidades.gov.pt

Aproveita o Verão e escolhe a tua profissão A escola já terminou e, agora, só pensas no dolce fare niente, que é como quem diz: calçar os chinelos e ir rumo à praia mais próxima, ir ao cinema ver os filmes em cartaz, passear nos teus locais preferidos e estar com quem preferires. Não esquecendo que a época é de férias, propomos-te um desafio diferente: utilizar as experiências pelas quais poderás passar durante o Verão para pensares no teu futuro profissional. Sim, porque mesmo em férias, é possível estares atento a certas actividades profissionais que ganham destaque nesta época de mais calor e, com isto, ficares em melhor posição para decidires sobre o rumo profissional que queres dar à tua vida – e que como sabes poderá começar pela escolha de um curso profissionalizante no ensino secundário. Ora, se a tua “praia” é sentir a areia debaixo dos pés e desfrutar das ondas do mar ou “saltar” para dentro de uma piscina, mas tendo sempre em atenção as regras de segurança, aconselhamos-te a consultares a informação relativa ao Curso Profissional Técnico de Segurança e Salvamento em Meio

12 FORUM ESTUDANTE agosto’10

Aquático. Assim, após a conclusão dos estudos, poderás ser um profissional qualificado que, sob orientação de um técnico superior da área, estarás apto a desenvolver actividades de prevenção e de salvamento em meio aquático, nos mais variados espaços de risco e de sinistralidade aquáticas, tais como albufeiras, aquários de aquacultura, fossos de actividades subaquáticas, lagos, mar, marinas, parques aquáticos, piscinas, portos, praias e rios. E navegando pelo mundo das águas, saber mais sobre o Curso Profissional Técnico de Termalismo também pode ser uma boa opção para ti, sobretudo se consideras que este recurso natural traz inúmeros benefícios ao nosso bem-estar e saúde. Aqui, a diferença é que és tu a contribuir para esse bem-estar, já que o papel do Técnico de Termalismo passa por orientar, organizar, controlar e assegurar, com prescrição de técnicos superiores de saúde, funções inerentes ao processo terapêutico termal nas suas diversas aplicações: prevenção, cura e reabilitação. Se o que te fascina é a descoberta de lugares desconhecidos, de experiências nunca antes

vividas e de momentos de adrenalina, muito provavelmente poderás ver no Curso Profissional Técnico de Animação Turística a tua profissão de futuro. Se a tua escolha passar por este curso, parte do teu tempo será dedicado ao planeamento, à organização, à comercialização e à dinamização de actividades de animação turística. Se preferes a tranquilidade da vida no campo e o acordar com o cantar dos pássaros, a nossa sugestão vai na direcção do Curso Profissional Técnico de Turismo Ambiental e Rural. Esta é a escolha que um dia te vai permitir executar serviços de recepção e de informação em alojamento rural e organizar e animar eventos, através da participação na aplicação de medidas de valorização do turismo no espaço rural. Se nenhuma destas propostas te agrada, passa pelo site www.catalogo.anq.gov.pt e procura os diversos perfis profissionais à tua disposição. De acerto, descobrirás opções e aspectos nosquais nunca terás pensado…. Afinal, o Verão também serve para reflectires.


Perfil profissional

Descobre outras profissões em www.novasoportunidades.gov.pt/mundodasprofissoes

NOTÍCIAS

Técnico de Cerâmica Artística Área de interesses e actividades › Trabalhar nas Artes

Tens interesse em trabalhar nas artes e desenvolver actividades de natureza criativa, podendo ser na área do artesanato? Tens sentido estético e de pormenor para a criação de uma obra? Gostarias de trabalhar em contexto de oficina ou atelier? Então é melhor leres este artigo, porque talvez te interesse saber o que faz um Técnico de Cerâmica Artística! O que é? O Técnico de Cerâmica Artística intervém nas unidades artesanais e industriais de cerâmica, nomeadamente nos domínios da formação, enforna, cozedura, decoração e pintura de peças cerâmicas, de acordo com as normas de segurança, higiene e saúde no trabalho.

Alunos do Curso Técnico Multimédia distinguidos Depois de um ano lectivo de muito esforço e dedicação, chegou a altura da recompensa. E que o digam os teus colegas do Curso Profissional Técnico Multimédia da Escola Secundária da Cidadela (Cascais), que, no passado mês de Junho, viram o seu trabalho reconhecido depois de participarem no “2.º Prémio Boomerang”. Para isso,

tiveram de realizar projectos nas áreas de Imagem Digital, Fotografia, Animação,

Poesia Visual, Spot Publicitário, Animação nas Artes Plásticas, CurtaMetragem ou Produção Audiovisual. Dos 100 participantes, 21 receberam prémios, que foram apresentados e entregues numa cerimónia organizada

pela escola no Centro de Congressos do Estoril. O vencedor teve direito a uma bolsa de estudo para a realização de um Curso de Especialização Tecnológica, no Instituto de Artes Visuais, Design e Marketing (IADE). Para o segundo melhor trabalho, o prémio consistiu num estágio de três meses na empresa Brandia Central.

Área de Educação e Formação Artesanato O que faz? › Executa modelos originais e protótipos para reproduzir através de moldes de acordo com projectos definidos; › Recria elementos e composições decorativas; › Organiza uma linha de produção de decoração cerâmica; › Realiza projectos cerâmicos. Onde pode trabalhar? O Técnico de Cerâmica Artística pode desenvolver a sua actividade profissional em empresas, fábricas ou ateliês no ramo da cerâmica artística. Que formação precisa? Para o exercício da profissão de Técnico de Cerâmica Artística é fundamental adquirir uma qualificação profissional de nível 3 na respectiva saída profissional, correspondente à área de educação e formação de Artesanato (215), que se pode obter através da frequência e conclusão de um curso profissional ou de um curso de aprendizagem. • Condições de acesso a esta formação: ter concluído o 9º ano de escolaridade em qualquer modalidade de educação e formação. • A certificação que obtém: uma dupla certificação após a conclusão do curso – o diploma do 12º ano e o certificado de qualificação profissional de nível 3. Para saberes como se organizam e onde funcionam estes cursos, consulta: › www.anq.gov.pt › www.catalogo.anq.gov.pt › www.novasoportunidades.gov.pt

PERFIL

“Hoje em dia, as escolas profissionais são uma óptima opção – para além de ficarmos com o 12º ano, ficamos também aptos a exercer uma profissão!” Liliana Coelho, 23 anos

Tudo pelo ambiente! Diplomada pelo curso o Profissional Técnico de Gestão do Ambiente da Escola Profissional Bento de Jesus Caraça (Beja), Liliana Coelho trabalha actualmente na Empresa de Desenvolvimento e Infra-estruturas do Alqueva S.A. (EDIA). Quando perguntámos por que razão decidiu enveredar por um curso profissionalizante, Liliana respondeu “Quando tomei a decisão de ir para o ensino profissional não fazia ideia que curso queria, então fui à delegação da escola e informei-me sobre dos cursos que existiam. Assim que vi este, gostei das disciplinas e acabei por me inscrever nesse mesmo dia!”.

Depois deste ‘amor à primeira vista’ pela Gestão do Ambiente, Liliana tirou ainda um Curso de Especialização Tecnológica de Segurança e Higiene Alimentar, na Escola Superior Agrária de Beja, e, este ano, concorreu ainda para Engenharia do Ambiente, no Ensino Superior. Aos jovens que também pensam seguir a vertente profissional ou até mesmo o curso da Liliana, a própria pensa que os cursos profissionais são trabalhosos “e é preciso gostar mesmo da área. Mas tudo se consegue, por isso se pensam em seguir este curso façam-no, vão gostar de certeza, porque quem corre por gosto não cansa”.

agosto’10 FORUM ESTUDANTE 13


fama

Luís Franco-Bastos começou por imitar personagens do Herman José, como Diácono dos Remédios e passou depois para a imitação de pessoas que realmente existiam. “E agora não consigo parar. Basicamente, sou um macaco de imitação”.

Luís Franco-Bastos

“Eu por mim imitava toda a Imita Cristiano Ronaldo, José Sócrates e Bruno Nogueira com uma perfeição de fazer inveja. Num jantar de finalistas do ensino secundário imitou alguns professores, mas na altura ainda estava longe de imaginar que seria reconhecido pelo seu talento para o humor e imitações. Com um lenço ao pescoço, e sempre com uma piada na ponta da língua, Luís Franco-Bastos revela em poucos minutos, e de forma natural, o que faz dele um jovem talento do humor nacional. A FORUM ESTUDANTE entrevistou-o no intervalo das gravações do programa televisivo Eurotwitt, transmitido semanalmente na RTP2.

Raio-x

{Texto: Cátia Felício} {Fotos: Ricardo Bento}

Luís Franco-Bastos tem 21 anos e estuda Ciências da Comunicação na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, da Universidade Nova de Lisboa. Do seu currículo fazem parte trabalhos para as Produções Fictícias, como ‘Os Cromos da Bola’ ou a série ‘O Que se passou foi isto’. Terminou recentemente as gravações de ”A Lei da Bola”, que podes encontrar no Sapo (videos.sapo.pt/aleidabola). Além de espectáculos ao vivo, conta ainda com a participação especial em alguns dos episódios da série de humor ‘Os Contemporâneos’. Mais recentemente, tem uma rúbrica no programa Eurotwitt, transmitido na RTP 2, onde partilha o ecrã ao lado de Carlota Crespo.

Como é o teu dia-a-dia... Trabalho, aulas... (…) O meu dia-a-dia depende muito dos dias. Acho que uma das coisas engraçadas desta profissão é que não há horários, quer dizer, varia bastante do que estamos a fazer. Quando estamos a gravar um programa de longa duração geralmente temos uma rotina mais estabelecida. Por exemplo, em Janeiro gravei uma série chamada “Viver é Fácil” que vai estrear depois do Verão, na RTP, em que gravávamos todos os dias desde as 7h da manhã até às 8h da noite.

Como descobriste este teu dom para imitar vozes e recriar personagens com humor? Uma das primeiras tentativas de alterar a voz que fiz foi em criança com os

“Gosto sobretudo de fazer as pessoas rir, mas também fazê-las pensar, porque fazê-las rir sem fazer pensar é simplesmente ser um palhaço. E acho que fazer rir e pensar é o desafio mais interessante”

brinquedos, porque na minha cabeça, e o que parece óbvio na cabeça de qualquer miúdo de cinco anos, é que são vários bonecos e cada um tem de ter a sua voz. Então eu estava na cozinha até altas horas a fazer imenso barulho com os brinquedos, fazendo o terror da cabeça dos meus pais, e a cada boneco tentava dar uma voz diferente. E em criança, dos meus bonecos preferidos eram as Tartarugas Ninja, embora não tentasse imitar as vozes delas na televisão. (...) Mas sim, começou por aí. E depois lembro-me que via muitas as personagens do Herman, que foi a minha grande fonte de inspiração.

Qual a tua melhor imitação? “Não sei se é a melhor, mas é a mais bonita. É mel que goteja na boca e faz festinhas nos ouvidos” [imitando a voz do Bruno Nogueira]. Sim, a do Bruno Nogueira é sem dúvida a melhor.

E como descobriste que o conseguias imitar bem? Eu não descobri. Tive de me esfolar para conseguir imitar bem, que é o que geralmente acontece com as imitações que são boas. Porque é uma coisa que, ao contrário do que as pessoas possam pensar, exige muito treino e prática e às vezes exige até muito tempo. Por exemplo, a imitação do Sócrates, que é uma das que acho que as pessoas também gostam bastante [e imitao, numa entoação perfeita], levou-me mais de um ano a conseguir.

Como é que funciona este processo de imitação de vozes? Pode acontecer assim que vejo a pessoa pela primeira vez, como pode demorar algum tempo até finalmente eu encontrar uma característica por onde pegar. O Bruno [Nogueira] já o via há imenso tempo na televisão. Já fazia algumas imitações na altura, mas não fazia o Bruno nem tentava fazê-lo. E um dia, quando vi a primeira promo [anúncio] dos Contemporâneos, antes sequer do programa estrear, portanto há dois anos, vi ‘há aqui qualquer coisa... disse o ‘s’ desta maneira, tem este tom’, e depois treinei dois meses e ficou. 14 FORUM ESTUDANTE agosto’10

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fama “Costumo dizer que o mundo tem 1 bilião de pessoas e eu só imito cerca de 40, portanto todas as outras são as que ainda não consigo imitar e queria. Eu por mim imitava toda a gente”

gente”

Sabias que? › Estuda Ciências da Comunicação, na Universidade Nova, e só lhe faltam três cadeiras para terminar o curso. “É importante. Não quero ser um quaselicenciado, quero ser um licenciado”. › Tem um blogue (http://luisfrancobastos.blogs.sa po.pt), conta no Facebook e no Twitter. › Há uns anos, Luís Franco-Bastos escrevia poesia, mas diz que nem sequer guardou esses poemas. “Deixo isso para os profissionais. Para outros Luíses, como o Camões...” › Manuela Ferreira Leite e Pedro Passos Coelhos são as suas mais recentes imitações. › Começou a fazer humor pela net, com um público mais restrito, mas agora com a televisão diz que já chega a pessoas acima dos 60 anos. › Revela que é gratificante ter o reconhecimento no público e na rua muitas das vezes em que é abordado pedem-lhe que faça uma imitação. › O maior elogio que já ouviu? “Tu fazes melhor de Bruno Nogueira do que o próprio Bruno Nogueira”, conta.

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moda

Ana, blusão Geox (159 euros), calças Geox (89 euros)

Ficha Técnica Modelos Ana

Nascimento, leitora da Revista FORUM ESTUDANTE Roupa Geox/ Água de Coco Produção FORUM ESTUDANTE Maquilhagem Rute Alves Fotografia Ricardo Bento

16 FORUM ESTUDANTE agosto’10

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moda

Ana, vestido Água de Coco (128 euros)

Ana, top Geox (79 euros), calças Geox (89 euros)

“Achei um dia extremamente gratificante, uma experiência única que jamais será esquecida!” Ana, 17 anos

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Ana, vestido Água de Coco (127,90 euros)

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música

Catarina Horto, 18 anos Curso Profissional de Marketing, Relações Públicas e Publicidade, Escola Profissional de Comunicação e Imagem (EPCI)

Atenção! Este artigo foi escrito por uma leitora FORUM!

“Há alguns que procuram o melhor emprego do mundo… Eu tenho o melhor estágio do mundo!”

NOTÍCIAS Sabias que…

Sudoeste 2010… Muito mais do que poeirada! Vens ver ou vens viver? Estás preparado para mais um edição do Sudoeste tmn? O David Guetta também vai lá estar, e tu? De 4 a 8 de Agosto prepara-te para uma experiência inesquecível, onde podes contar com a presença dos 2manydjs, M.I.A, Jamiroquai, Colbie Cillat, James Morrinson, Expensive Soul, NuSoulFamily, Mika, Sugababes, Massive Attack, The Wailers e muitos mais! Por isso pega no teu saco cama e ruma até à Zambujeira do Mar.

Super Bock Surf Fest Entra nas ondas da música e vem até à Praia do Tonel em Sagres, para a 5º edição do Super Bock Surf Fest, nos dias 12 e 13 de Agosto! Se gostas da onda surf music, reggae e pop, não podes perder de maneira nenhuma os concertos de Patrice, Vanessa da Mata, Dj Patife, Anthony B, Mercado Negro, David Fonseca, Soldiers of Jah Army e muitos outros. E para completar, se comprares o passe para os 2 dias do festival, tens direito a campismo desde o dia 11 a 14 de Agosto!!! Mais surpresas assim, só se te sair no Euromilhões…

› Foi David Guetta que produziu para os Black Eyed Peas a canção “I Gotta Feeling” e “Boom Boom Pow”? › David Guetta foi eleito o 3º melhor DJ de House Music pela “DJ Magazine”, em 2009? › David Guetta é casado com Cathy Guetta e que o casal tem dois filhos? › Muitas das suas músicas ficaram também conhecidas a partir de várias novelas brasileiras, como “Cobras e Lagartos” e “A Favorita?

“I Gotta a Guetta” Myspace do artista : www.myspace.com/davidguetta Site oficial : www.davidguetta.com/fr

David Guetta nasceu a 7 de Novembro de 1967 e é um conhecido DJ de origem francesa. Começou sua carreira aos 17 anos, quando se estreou a tocar Hip-Hop e House Music em bares e clubes gay de Paris. Sabias? No início dos anos 90, teve grande influência na popularização da House Music e do Acid House, em Paris. Lançou, em 1994, o seu primeiro single, “Up & Away”, que foi um sucesso, sendo considerado como um dos registos pioneiros do género do House francês! Em 2002, Guetta produziu o seu primeiro álbum “Just a Little More Love”, vendeu mais de 250.000 cópias, ficando conhecido com “Love Don’t Let Me Go”. O seu

segundo álbum, “Guetta Blaster”, foi lançado em 2004 e continha “The World is Mine” com DJ Davis, o hit nº1 dos top’s americanos e europeus. “Pop Life”, o nome do seu terceiro álbum lançado em 2007, incluiu o single “Love Is Gone”. O seu álbum mais recente “One Love” já está nos top’s mundiais e conta com a presença de vários artistas famosos a nível mundial como, Kelly Rowland, Akon, Kid Cudi, Fergie, Chris Willis, LMFAO.

Conhece os vencedores do Optimus Teen Fest!

18 FORUM ESTUDANTE agosto’10

Debris e The Lazy faithful venceram o concurso nacional de bandas jovens,

Colégio Luso-Internacional do Porto e, entre as 10 bandas seleccionadas para a

Debris, vencedores do escalão dos 11 aos 14 anos

The Laizy Faithful, vencedores do escalão dos 15 aos 18 anos

no qual participaram, de acordo com a organização, cerca de 3 mil festivaleiros. A iniciativa decorreu no

final, destaque para o primeiro lugar conquistado pela banda Debris (escalão 11-14 anos) e pelos The Lazy

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Faithful (escalão 15-18). O júri foi composto pelos músicos Miguel Ângelo, exvocalista dos Delfins, ToZé Santos, vocalista dos Per7ume, Dan Mcalistair e Arlindo Silva. As bandas vencedoras da primeira edição do concurso receberam no palco um cheque no valor de 1250¤ em material para cada uma – «Roland Awards» – e vão ainda ter oportunidade de participar num concerto na Loja Optimus da Casa da Música, assim como gravar um CD em estúdio.


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{Texto: Bruna Pereira}

Óbidos vai sacudir… E abalar! A cidade de Óbidos nunca mais vai ser a mesma! Uma explosão de rock prepara-se para invadir Castelo e tudo! O Forum Music Camp (FMC) 2010 atravessou o país de norte a sul e serviu como uma autêntica oportunidade de revelação de jovens talentos musicais, nas categorias de Baixo, Bateria, Teclas, Voz e Guitarra. Depois da selecção de candidaturas (que não foi nada fácil, diga-se!), temos finalmente os 20 melhores.

Agora segue-se o workshop num campo de férias, no qual os vencedores vão preparar um espectáculo final, oferecido à população do local onde se encontram. Aponta na tua agenda: o workshop FMC realiza-se de 22 a 29 de Agosto de 2010, no Campo Aventura, perto de Óbidos e o concerto final será no dia 28 de Agosto.

Não percas pitada deste desafio! Uma equipa da FORUM ESTUDANTE vai estar no terreno para te dar conta do que se vai passando com os nossos vencedores.Entretanto, recorda fotografias com caras e caretas, concertos, entrevistas,

vídeos e provas durante os castings de Lisboa e Porto no site oficial do Forum Musica Camp, em www.forummusiccamp.pt. Vais ver que sais de lá a cantarolar alguma coisa… vai uma aposta?

E OS NOSSOS 20 MAGNÍFICOS SÃO… Baixo: Eugénio Carvalhido; Jorge Pandeirada; José Pedro Ganchinho; Valter Lima; Diogo Soeiro (suplente). Bateria: Alexandre Reis; João Gil Pinto; Gil Costa; Pedro Gualter Laranjeira Correia; Gonçalo Robalo (suplente).

Apoios

Teclas: Diogo Marques; Gonçalo Rego; Pedro Frazão (suplente). Voz: Ana Costa; Beatriz Lobato; Jocelino Rodrigues; Mariana Domingues; Sofia Semedo; Sara Ramalho (suplente). Guitarra: Francisco Esteves; João Palma; Joel Alcântara; Nuno Camelo; Rafael Coelho; Nuno Barbosa (suplente).


estreias Numa época perdida, a humanidade ficou dividida em quatro nações: a da Água, Terra, Fogo e Ar. Agora, um menino de 12 anos chamado Aang, tem de aprender a dominar os seus poderes para

Atenção! Este artigo foi escrito por um leitor FORUM!

poder salvar o mundo. Dentro de cada nação existem grupos de mulheres e homens especiais, chamados dobradores (Airbenders), capazes de controlar os 4 elementos num tipo de luta

Pedro Fernandes, 17 anos, Curso Profissional de Técnico de Comunicação – Marketing, Relações Públicas e Publicidade, Escola Secundária de São João do Estoril

chamado Bending, que é a combinação de artes marciais e mágicas. Para o equilíbrio entre as nações ser mantido, nasce um Avatar (Aang) em cada geração, um dobrador que é

“Para mim esta é uma experiência inigualável e agradeço à equipa da Forum por me ter dado esta oportunidade. Esta é uma experiência vai ajudar-me a integrar no mundo do trabalho. Obrigado!”

capaz de controlar os quatro elementos – é um elemento que manifesta todos os espíritos do mundo num corpo humano. O filme estreia nos cinemas a 12 de Agosto. Não percas!

‘O último Airbender’, de M. Night Shyamalan

Será ele capaz de salvar o mundo? e dona de si mesma. Cate Cassidy (Shiri Appleby), a sua mãe biológica, é uma famosa locutora de rádio em Portland que deu Lux para adopção, quando ainda era adolescente. O seu pai biológico é um charmoso solteiro, Nate “Baze” Bazile (Kristoffer Polaha), dono de um bar cuja vida vai por água abaixo quando a sua filha, que ele nem sabia que existia, lhe aparece à porta… Para saberes no que isto vai dar, já sabes… Sintoniza a tua Fox Life.

{Cinema} ‘O aprendiz de feiticeiro’

Com a magia não se brinca Tudo gira à volta de um estudante universitário comum, Dave (Jay Baruchel), ou que pelo menos aparenta ser… Mas quando o feiticeiro Balthazar Blake (Nicolas Cage) o recruta e lhe dá um curso intensivo da arte e ciência da magia, tudo muda. À medida que se vai preparando para combater as forças das trevas, em Manhattan, Dave descobre que vai ser necessária toda a coragem que tem para sobreviver ao intenso treino, salvar a cidade e conquistar o amor, à medida que este se vai tornando no ‘O aprendiz de feiticeiro’. Estreia a 19 de Agosto de 2010. Não percas, nos cinemas perto de ti.

20 FORUM ESTUDANTE agosto’10

{Série} ‘Vida inesperada’

Olá, eu existo! No dia 11 de Agosto, às 21h15, estreia a nova série ‘Vida inesperada’, uma série que fala sobre as complicadas relações de uma família através do seu lado mais emocional, divertido e emocionante. A série segue principalmente a história de uma adolescente chamada Lux, determinada a conseguir ver-se livre do sistema de adopção no qual foi criada desde bebé. Agora precisa de encontrar os seus verdadeiros pais e conseguir uma assinatura que a irá deixar livre

{Série} ‘Past Life’

Porque as almas também se estudam… Esta é uma série dramática sobre um par de detectives não convencionais que investigam o mundo do inexplicável. Por vezes as memórias vêm à superfície quando a alma está em conflito,

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mas o que acontece quando as memórias pertencem a outra pessoa? O que vais fazer com elas? Salvar alguém, concertar o mal do passado, conectar com a vida passada? Esta não é uma psicóloga normal. A Drª Kate McGinn (Kelli Giddish) é confiante, extremamente culta e trabalha num instituto de saúde comportamental em Nova Iorque chamado The Talmadge Center for Behavioral Health, dedicado ao estudo da ciência das almas. A psicóloga acredita que existem vários níveis de consciência e várias explicações para o comportamento humano que a ciência não é capaz de explicar. Para além de Kate, existe um detective chamado Price Whatley (Nicholas Bishop), que foi recentemente despedido, depois de ter prestado 12 anos de serviço na brigada de homicídios na polícia de Nova Iorque. O detective sofre bastante com a perda da sua mulher, perda a qual tenta esconder e esquecer… Podes assistir à série na Fox Life, a partir de 30 de Agosto de 2010.


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desporto

Atenção! Este artigo foi escrito por um leitor FORUM!

Paulo Pereira, 17 anos Escola Secundária D. Afonso Henriques – Vila das Aves (Porto)

“O que dizer sobre escrever para a FORUM? É algo tão bom, que nem consigo encontrar palavras para descrever...”

Aqui estão 4 exemplos de desportos de verão que tu podes praticar. Já sabes que se te aventurares em algum deles, nós esperamos pelo teu testemunho! Também podes saber mais sobre outros desportos em www.forum.pt!

Os desportos mais refrescantes deste Verão! Finalmente o Verão chegou, e o calor também! Por isso, deixamos aqui algumas sugestões para te poderes divertir e refrescar ao mesmo tempo. Escolhe a tua onda!

Rafting

Kitesurf

Wakeboard

Bodyboard

Se gostas de adrenalina e muita aventura, este é o desporto a escolher. O rafting é um desporto que consiste em descer rios com obstáculos num barco insuflável. É um desporto que exige uma enorme atenção e também habilidade para ultrapassar pedras e rápidos que o rio possua. É obrigatório o uso de colete e é praticado, usualmente, em grupos!

O kitesurf é um desporto aquático que vemos muitas vezes ser praticado no Verão. Para praticares é necessário teres uma prancha com uma estrutura para suportar a base dos pés e uma vela. O desportista sobe para a prancha, que se movimenta sobre a água, graças ao vento que atinge a vela. Para controlar a direcção, o praticante de Kitesurf tem uma pequena barra integrada na vela, que faz com que se consiga escolher a direcção e realizar enormes truques como saltos e outros.

O wakeboard é um desporto muitas vezes comparado ao snowboard pela semelhança da prancha utilizada em ambos os desportos. Foi inventado nos EUA e surgiu como alternativa aos surfistas, nos dias em que o mar não tinha ondas. Ao contrário do surf, o wakeboard tem a particularidade de permitir uma maior velocidade e uma grande regularidade no aproveitamento das ondas, o que torna este desporto mais “vistoso”.

O bodyboard é o desporto aquático mais conhecido a seguir ao surf que, claro, é o desporto rei no mar. No bodyboard, a prancha é relativamente menor do que a do surf e a posição do praticante também difere, uma vez que no bodyboard desce a onda deitado ou de joelhos, e não em pé, como no surf. É um desporto com uma enorme evolução e cada vez existem mais praticantes e escolas de formação, o que possibilita uma maior adesão à modalidade.

22 FORUM ESTUDANTE agosto’10

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LICENCIATURAS NA ÁREA

DA SAÚDE + Licenciatura em Cardiopneumologia + Licenciatura em Radiologia + Licenciatura em Enfermagem + Licenciatura em Fisioterapia + Licenciatura em Terapia Ocupacional

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Informações e Inscrições das 9:00h às 18:00h Av. de Ceuta, Edifício Urbiceuta, Piso 6, 1300-125 Lisboa Telefones 21 361 67 90 + Fax 21 361 67 99 e-mail secretaria@esscvp.com


novidades

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Mas que pedra! Stéphanie Marin é uma designer francesa, decoradora de interiores, indispensável na revista Index, que te vai trazer muitas novidades. Em 2004, a designer decidiu levar o seu processo criativo mais à frente e criou uma colecção de almofadões com a aparência de pedras, chamados Almofadões Livingstone. A gama teve tanto sucesso que se expandiu dos almofadões para puffs gigantes e sofás. Original, não é? Caso para dizer que agora já podes dormir que nem uma pedra…

Atenção! Este artigo foi escrito por um leitor FORUM! “Para mim esta é uma experiência inigualável e agradeço à equipa da Forum por me ter dado esta oportunidade. Esta é uma experiência vai ajudar-me a integrar no mundo do trabalho. Obrigado!” Pedro Fernandes, 17 anos Curso Profissional de Técnico de Comunicação – Marketing, Relações Públicas e Publicidade, Escola Secundária de São João do Estoril (Lisboa)

Uma borboleta abre-latas Ao longo de todos estes anos o abre-latas sofreu poucas transformações, mas agora que chegou às mãos da Norman Copenhagen, Marianne Britt Jorgensen e Rikke Hagen, o assunto já é outro. Do seu projecto surgiu a Butterfly, um abre-latas com muita cor e ergonómico, o que é uma vantagem, pois torna-se mais fácil de encontrar na desarrumação da tua gaveta. É feito de aço inoxidável e plástico, o que evita o enferrujamento após as lavagens… Pronto para voar?

Telemóvel Ecológico O quê? Telemóveis a energia solar? Sim, a TMN vai lançar o seu telemóvel a energia solar, o Samsung Blue Earth, e o cartão SIM é fabricado com papel reciclável. Se te preocupas com o ambiente e com o nosso planeta, é este o telemóvel pelo qual sempre esperaste. A parte plástica é feita através de garrafas PET recicladas, o que contribui para a diminuição do consumo de combustível e emissões de carbono. Mas não é só! Este telemóvel vem com novas funções divertidas, como o Eco-Walk, um sistema que permite contar os passos de uma caminhada, e calcula quanta emissão de carbono reduziste por não teres ido de automóvel. Tem muitas funções para descobrires, sendo uma delas o Eco-Calendar, que te mostra quais os dias ecologicamente significativos. Neste telemóvel estão também disponíveis outras características, como o ecrã táctil que tanto adoras, câmara fotográfica de 3,2 mega pixeis, GPS, acesso a internet, MP3, Rádio e muito mais.

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Boa praia à distância de um botão Este Verão já não tens de te esforçar para enterrar o guarda-sol na areia. Sim, é verdade. Acabas sempre por perder uns minutos de sol só por causa do chapéu. Agora isso já não vai acontecer. Surgiu um novo guarda-sol chamado Fatigamenga, que perfura a areia em poucos segundos. A sua ponta é em forma de espiral, basta carregar num botão... E, pronto, já tens um lugar à sombra. Depois quando estiveres cansado e pronto para ir para casa tomar um banho, basta C carregares de novo no botão e o chapéu recolhe.


jogos

Mexe-te com a tua PS3! É já no próximo mês que sai o ‘Playstation Move’, o MotionController de alta precisão para a PS3. Desde seres um feiticeiro com Sorcery ou te divertires com o Move: Party, o ‘Playstation Move’ vai redefinir a forma como jogas na tua PS3.

‘Sackboy’ de volta ‘Little Big Planet 2’ está a chegar. O novo ‘Little Big’ conta com muitas novidades. A criatividade e diversão continuam a ser as chaves deste jogo de plataformas que te dá uma enorme liberdade de criação. Power-ups, uma nova campanha, SackBots e um editor de vídeo são algumas das adições da sequela de um dos melhores jogos da PS3.

Finalmente, uma data para ‘Gran Turismo 5’ O “melhor simulador de carros” já tem data de lançamento! Preparem as vossas PS3’s e marquem nas agendas o dia de 2 de Novembro. Com uma vasta gama de carros e a que poderá ser a mais realística experiência de condução nas consolas, ‘Gran Turismo 5’ é dos exclusivos mais aguardados para a PS3.

É a nova consola portátil da Nintendo sucessora da DSi. O seu nome é 3DS e recorre a 2 ecrãs como a actual DS, a adição é que agora além de um touchscreen o ecrã superior apresenta imagens em 3D sem a necessidade de óculos. Já é dos gadgets mais cobiçados e em 2011 poderemos adquiri-lo. A 3DS permitirá ver filmes em 3D, ouvir música e, obviamente, jogar jogos. Para o seu lançamento já estão confirmados ‘Zelda: Ocarina of Time’, ‘Kid Icarus’, ‘Starfox64’ e ‘Nintendogs+cats’.

Atenção! Este artigo foi escrito por um leitor FORUM! “É uma grande honra, fico sem palavras e esta é uma experiência que ambicionava há algum tempo” Manuel Machado, 18 anos (12º ano Humanidades) Colégio São João de Brito (Lisboa)

‘Goldeneye’, ‘Donkey Kong Country’ e ‘Legend of Zelda’ com novo visual na Wii O famoso ‘Goldeneye’ da Nintendo 64 tem já, neste Outono, a sua sequela na Wii. Com on-line até 8 jogadores e multiplayer até 4 promete trazer ainda mais diversão! ‘Donkey Kong Country’, sucesso da Super Nintendo, volta agora para a Wii, passado mais de uma década. ‘Legend of Zelda: Skyward Sword’, é o nome da nova aventura de Link, que dará total uso ao WiiMotionPlus. Kirby também volta com Kirby Epic Yarn, um jogo com um visual inovador, recorrendo ao uso de têxteis.

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3D sem óculos e portátil… Tudo em 2011!


Top FORUM de livros

www.planonacionaldeleitura.gov.pt

Queres ter muitos

amigos?

E os livros mais lidos em Julho foram: ‘O Principezinho’ de Antoine de Saint-Exupéry

‘Rapariga com brinco de pérola’ de Tracy Chevalier

O que andam a ler?

Há os alunos populares da turma, os mais tímidos, os que se sentam no banco de jardim a ler um livro… Mas no fundo, todos podemos ter muitos ‘amigos’. Como escreveu um dia o poeta e jornalista brasileiro Mário Quintana – “Dupla delícia/ O livro traz a vantagem de a gente poder estar só e ao mesmo tempo acompanhado”. Agora que o tempo é de praia… Quer vás sozinho ou acompanhado, se calhar vale a pena pensar nisto!

Inês Parreira

Bárbara Tomé Costa

15 anos, Escola Secundária de Coruche

11 anos, Quinta do Conde

Livro: ‘Lua Nova’ Autor: Stephenie Meyer As minhas expectativas em relação a esta obra eram bastante positivas, visto que este livro faz parte da saga ‘Luz e Escuridão’, da qual já tinha lido o primeiro livro ‘Crepúsculo’. ‘Lua Nova’ é a continuação da história de Bella e Edward, uma humana e um vampiro, respectivamente. Também o aspecto da capa suscitou grande interesse, já que a imagem da capa é misteriosa e não deixa transparecer o que se vai passar ao longo do livro. O texto da contra-capa é constituído por comentários de famosos jornais de todo o mundo a este livro. Lendo estas críticas, a curiosidade de conhecer a continuação da história foi irresistível. Este livro superou largamente as minhas expectativas. A história de amor entre Isabella Swan e Edward Cullen é apaixonante, enfeitiçante mesmo – o que leva a uma leitura imparável. O final deste livro é misterioso, pois não se sabe se Bella ficará do lado dos vampiros ou dos lobisomens, Edward ou Jacob, uma decisão difícil, mas que Bella terá de tomar. Este será o tema central do novo livro ‘Eclipse’. Que certamente será incrível, tal como este.

Sobre o livro… ‘Paixão em Florença’ Florença. Uma magnífica casa nas colinas serve de cenário para um sonho que, subitamente, se transformará em pesadelo... Nesse refúgio de tranquilidade, as violentas emoções do passado são momentaneamente eclipsadas e Mary Panton pode encarar calmamente as perspectivas do

Livro: ‘O Principezinho’ Autor: Antoine de Saint-Exupéry Na leitura da grande obra ‘Principezinho’, de Antoine de Saint-Exupéry, tiramos uma grande lição de vida. Este livro fala essencialmente da amizade. Pode ser lido por pessoas de todas as idades, ser interpretado de muitas maneiras, mas o que se retém principalmente é que a amizade tem de se cultivar, temos de cativar o amigo e deixar que ele nos cative para que se crie uma grande grande amizade.

‘Rosa, minha irmã Rosa’ de Alice Vieira

‘Ensaio sobre a cegueira’ de José Saramago

‘Diário de Anne Frank’ de Anne Frank

‘Lua Nova’ de Stephenie Meyer

O que andas a ler? A FORUM quer saber o que andas a ler... E por isso publica mensalmente o 'Top FORUM de livros', onde vais ficar a conhecer os livros que vivem na mesinha de cabeceira dos leitores da FORUM ESTUDANTE. Conta-nos tudo em http://www.forum.pt/ descansar/ler/402-vota-no-teulivro-preferido!

Tânia Madureira 18 anos, Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar

PASSATEMPO

Livro: “Como os médicos chegam ao diagnóstico’ Autor: Lisa Sanders O último livro que li, intitulado “Como os médicos chegam ao diagnóstico’ da Drª Lisa Sanders, reúne muitos dos mistérios realistas que o Dr. House soluciona. De uma forma cativante, são relatados casos de diagnósticos dignos de um Sherlock Holme da Medicina. Com uma linguagem acessível e um discurso motivador, este livro torna entusiasmante a sua leitura, sendo, por isso, recomendado por mim a todos vós!

seu segundo casamento com Sir Edgar Swift — que ela admira e respeita, mas não ama. Um simples acto de compaixão, o desejo de proporcionar alguma beleza à vida atribulada e infeliz de um jovem refugiado vai, no entanto, dar início a um pesadelo de violência que destruirá a ténue serenidade de Mary. Intuitivamente, ela vai confiar na ajuda e compreensão de Rowley Flint, um estranho de reputação mais que duvidosa. E

compreenderá com ele que rejeitar o amor, mesmo com todos os seus múltiplos riscos, é rejeitar a própria vida. Escrito com a simplicidade das grandes obras literárias, ‘Paixão em Florença’ é um exemplo perfeito da genialidade de Somerset Maugham. Isto é apenas um cheirinho do livro… Para saciares a tua fome de curiosidade, basta participares no passatempo que temos para ti!

O amor está no ar! A FORUM e a ASA têm 5 exemplares do livro ‘Paixão em Florença’ para te oferecer! Para te habilitares a ganhar um destes livros, apenas tens de enviar uma crítica/apreciação de um outro livro que tenhas lido recentemente! Envia para rfe@forum.pt o teu texto, juntamente com o teu nome completo, idade, morada, escola que frequentas e uma fotografia (convém ser gira, porque vai aparecer na revista!). Os 5 melhores ganham. Aventura-te pelo fascinante mundo da escrita!! *Ver condições de participação na página 4

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Ao registares-te na Comunidade Forum recebes ainda semanalmente a nossa newsletter, ficando actualizado com as notícias mais importantes da semana e ainda quais os passatempos de que não podes ficar de fora.

Talentos POEMAS O olhar é a voz da emoção Eu sou o Paulo Henriques, estudante da Escola Secundária Maria Lamas, 11º ano de Ciências e Tecnologias. Para passar o tempo costumo fazer poesia que é um dos meus hobbies preferidos. Comecei a escrever por volta dos meus 12 anos e agora, com 17, o que escrevo sai-me muito mais facilmente. Decidi passar por aqui para tentar pedir ajuda a reconhecer um dos meus poemas na revista FORUM ESTUDANTE. De qualquer das maneiras vou mandar um poema pois, gostaria bastante que mais pessoas o pudessem ver. Tenho muitos, mas escolhi apenas o que eu acho melhor. Aqui vai: O olhar é a voz da emoção,/ é o ruído da noite na nossa imaginação,/ é quando sentimos o nosso corpo a sobrevoar as estrelas/ e o nosso olhar a ser fechado em vão./ é a sensação de alegria/ como que os nossos olhos criam a magia/ e nem nos apercebemos que o mundo é real e não fantasia./ derrama lágrimas,/ dávidas da natureza,/ faz com que nada se esqueça,/ guarda uma lembrança para que o nosso coração aqueça./ guarda o melhor e o pior,/ o pôr do sol no horizonte contrastando com o mar/ ou perda de algo que nao queremos guaradar/ mas acaba sempre por cá ficar./ é um paraíso, qualquer que seja o olhar.../ é como um belo par, cuja dança,/ balança, à luz do luar./ dá passos cintilantes, suaves e empolgantes,/ são como estrelas, são elegantes./ são o rio ou o mar, o céu ou a terra,/ são uma fonte de inspiração/ no rosto, mais uma vez,/ pode ser boa ou má a sua expressão./ faz a simplicidade no gesto sem se mover,/ olha para ti e diz que te está a ver,/ por mais que alguém se esconda,/ por mais que os olhos se queiram fechar,/ po mais que.../ que o mundo acabe por desaparecer.../ eu vou poder sentir chuva em mim a bater,/ porque olhar não é apenas viver, é tambem sonhar.../ e nisto,/ fecho-os, e vou para o universo caminhar. “dedicado a um amigo que nos é muito querido! JOÃO PAQUETE!”

comunidade

Envia-nos os teus desabafos, rascunhos em guardanapos, poemas, crónicas e textos afins. A FORUM publica tudo no site… Conta aos teus amigos e vais ver que vai ser de clicar e chorar por mais!!

BLOGUES Artes e Pinturas em blogue Sou o Ruben Carrilho, da Amareleja (Alentejo), e decidi criar o meu blog quando muitos dos meus amigos me deram essa sugestão, e me diziam para eu colocar lá todos os meus trabalhos. Não me é possível colocar todos os trabalhos que realizo pois o tempo também não é muito, mas coloco os que acho melhores. Gosto muito de desenhar mas também de criar. É a Arte… http://artespinturas.blogspot.com

There’s truth in your lies There’s truth in your lies, é o nome escolhido para o meu blogue. Chamo-me Ana Catarina, sou mais conhecida como alenteja pelos animadores Forum. Quem sou eu? Dou-te um conselho, aventura-te no meu blogue e conhece-me... “Caminhos, escolhas, sim sabemos que temos de escolher e optar por vários, mas serão os correctos? Somos jovens, queremos sonhar, não ser perseguidos pela fúria consumista de nos rebaixar e atormentar magoando-nos sempre, julgando-nos e questionando-nos, se seremos dignos da vida.” http://refilonacatarina.blogspot.com

A FORUM veste Rulys Numa parceria entre a Rulys e a FORUM ESTUDANTE, fica a conhecer o nosso novo visual nas próximas acções de comunicação. A marca portuguesa Rulys existe há quase 37 anos e segue o mote “DARE TO RULE”. O universo da marca portuguesa RULYS define-se como indivíduos que procuram respeito e mais oportunidades para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Definem-se como OPTIMISTAS e ambicionam o SENTIR a LIBERDADE plena, a nível pessoal, intelectual e profissional. “DARE TO RULE” desde 1973…

DESENHOS Os desenhos da Carolina Lima O primeiro desenho foi feito por mim numa brincadeira, pois eu adoro desenhar (embora seja do agrupamento de Ciências)... E desenhei-o para a minha irmã que se vai casar, que andava a dizer que queria um vestido curto por ela ser pequena, de modo a destacar mais a altura dela e não a fazer tão pequena como faria um vestido comprido até aos pés, daí que eu fiz esse vestido, no qual era um grande orgulho se ela vestisse o vestido que eu lhe desenhei... A partir daí comecei a ter um gosto particular em desenhar vestidos de cerimónias e assim, no entanto não é so isso que desenho, por exemplo as paredes do meu quarto estão desenhadas por mim com bonecos da Disney, também já fiz uma tela com cavalos no prado, onde mostrava as várias estações do ano...entre outros desenhos como os que vou mandar também. Mostro-vos mais alguns vestidos, um dos cavalos que serviu para

Dedicado a ti, namorada As gotas da chuva fazem música no chão/ Esse chão quente que tu pisas./ As gotas da chuva molham a minha cabeça que só pensa em ti./ O meu coração que te pertence./ O vento tenta varrer a tua imagem da minha memória obcecada por ti, mas não consegue./ Os teus olhos, o teu simples olhar está gravado como uma cicatriz que não sarará nunca./ Fecho os olhos e logo tu apareces, a tua imagem aparece em todo o lado./ Será isto amor ?!/ Tu, numa mistura de mulher-poema, uma habilidade de me roubar os sentimentos./ Uma mistura de amizade e paixão, que me faz sentir bem, perdido, melancólico... poético./ É difícil definir-te./ És um conjunto de qualquer coisa que atrai a minha vida./ Tu, és um poema misterioso. Márcio Fontes

fazer o meu quadro (foi desenhado a partir de uma fotografia tirada por mim a um cavalo...pois são a minha maior paixão), e também um desenho com algumas personagens da Disney, e ainda em duas fotos mostro-vos o desenho de um dos meus quadros a preto e branco. Todos os desenhos não estão a cor, devido ao facto de eu achar que nem sempre as cores demonstram o que eu quero, daí o preto e branco deixa a cada um a opção de escolher o que o desenho representa, cada um faz a sua análise. Pronto espero que gostem dos meus desenhos :) Nota: Vê todos os desenhos no site Forum: www.forum.pt

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relax

Tu que estás chateado e aborrecido e procuras uma luz que ilumine o teu sentido de humor, uma gargalhada que te encha a alma... Ri-te! Ah, e não te esqueças, se tiveres uma boa piada ou foto, envia-nos para rfe@forum.pt

O Cálice envenenado

Daqui ninguém a tira!

O que diz o livro de Matemática para o livro de História? - Não me venhas com histórias porque já estou cheio de problemas!

Duas damas e quatro cavaleiros estão sentados numa mesa redonda. Cada um deles ergue um cálice de vinho para um brinde. Infelizmente, um dos cálices está envenenado. Sabemos que: - O Rei de Copas está sentado em frente ao Rei de Espadas. - O Valete de Copas está sentado entre o Rei de Copas e a Dama de Copas. - O Valete de Espadas está dois lugares à esquerda da Dama de Copas. - O cálice envenenado está dois lugares à esquerda da Dama de Espadas. Quem vai morrer envenenado?

O Cálice envenenado: valete de copas; Clips: 5 Diferenças: 1 - Chaves da rapariga; 2 - Cinto do rapaz; 3 - Cabelo rapaz; 4 - Bigodes gato; 5 - Laço do gato; 6 - Pulseira rapariga; 7 - Armário; 8 - Livro; 9 - Tecto; 10 - Makarov

Clips Quantos clips são precisos para equilibrar um carrinho de compras na balança?

Soluções Pai Natal

Sapataria

Contramão

Advogados

A professora pergunta ao menino: O que é que queres ser quando fores grande? - Quero se o Pai Natal! - Porquê? - Porque assim só trabalho uma vez por ano!

-Está? Donde fala? - Da sapataria. - Desculpe, enganei-me no número. - Não faz mal. Passe por cá que nos trocamos.

Vai um idoso na auto-estrada quando a mulher liga. - Sim? - Olha querido, tem cuidado! Deu nas noticias que anda um carro em sentido contrário! - Um? Eles são às centenas!

Dois miúdos estão a conversar: - O que é que o teu pai faz? - É advogado. - Sério? - Não, um dos normais.

Imaginação sem limites

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relax Sudoku Podia acontecer-te? Às vezes a vontade é muita e, se estamos na rua, não há muito a fazer. Ou vamos ao café da esquina se for sólido, ou podemos arriscar se for gasoso. Mas o risco pode ser elevado e a coisa pode correr mal, como vemos na figura. A esta senhora, há uma pergunta que se impõe: feijão ou chouriço?

Descobre as dez diferenças

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Grandes animais


horosCopos

Professor Esótanga mergulhou na banheira da FORUM para conseguir escrever estas previsões.

não é? Sugiro-te muito gelo no congelador… Para quando te partirem o coração estares preparado (conselho de amigo).

Capricórnio (22/12 a 19/01) Se não sabes quem era a Janis Joplin, vai já pesquisar. Precisas duns óculos de sol desses para tapar as olheiras que trazes há semanas. Ou isso ou mandares o teu currículo para o próximo filme da saga “Crepúsculo”… Porque vais encaixar lindamente no elenco.

Ah… Para me darem apoio moral, podem sempre enviar um mailzinho para rfe@forum.pt. Aqui o Professor agradece!!!

Aquário (20/01 a 18/02) Perdi agora mesmo uma lente de contacto no meio da espuma e apenas consigo ver que finalmente compraste trajes novos de banho – uma boa ideia, tendo em conta que estás mais balofo… Só faltou mesmo que fosse o tamanho L, portanto.

Peixes (19/02 a 20/03)

Agosto

Virgem (23/08 a 22/09)

Caríssimos leitores e leitoras, é com algumas lágrimas e bolas de sabonete que vos digo que estas poderão ser as últimas (ou não) previsões astrológicas que eu, Professor Esótanga, possa vir a escrever. Tudo por causa deste maldito calor que me faz escorregar o turbante da cabeça e ficar moribundo… Também posso morrer afogado se me der o sono aqui na banheira, é claro… Mas para já, aqui vão as previsões mais lavadinhas de sempre:

(21/07 a 22/08) Cuidadinho com os sovacos. Se não és em condições de andar de axilas ao léu, veste um casaco. Para o problema do suor que te vai começar a escorrer pelos braços abaixo, leva uma esponja… Assim no fim de espremeres a primeira ‘rodada’ de suor, podes sempre repetir!

30 FORUM ESTUDANTE agosto’10

Adormecer na praia pode ser mais perigoso do que julgas, sobretudo se quando acordares as tuas coisas tiverem sido levadas pela maré. Aí poderás desenvolver a tua capacidade em pedir boleias… Ou dinheiro na rua mais próxima. NOTA: Se souberes cantar, isso vai ajudar a que consigas chegar a casa!

Carneiro (21/03 a 20/04)

Balança (23/09 a 22/10)

Touro (21/04 a 20/05)

Ajudar os teus paizinhos nos trabalhos domésticos não te faz mal nenhum, pelo contrário: exercitas os músculos, as possibilidades de que a tua mesada aumentem são muitas e ainda por cima ganhas um lugarzinho no céu… Vejo na minha bola de cristal que ainda falta muito para que isso do céu aconteça, mas é bom irmos juntando trunfos!

Escorpião (23/10 a 21/11)

Leão

Este signo é o único que se vai safar bem este mês. Dentro ou fora de água, não há escama que fique fora de banhos… Mas atenção, não vá o peixe ficar é cozido em banho-maria….

Chega de castelos no ar e de castelos na areia! O que está a dar são castelos de Legos. Eu e a minha família Esótanga agora não queremos outra coisa na praia – além de podermos ter um castelo de cada cor, não corremos o risco de que parte do castelo nos entre nos ouvidos e tenha cocó de cão escondido lá dentro!

Sagitário (22/11 a 21/12) Os amores de Verão são como as cerejas: docinhos, irresistíveis… Mas acabam-se quando menos se espera,

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Vejo aqui dificuldades no relacionamento social. Das duas três: ou estás trancado no quarto com uma doença altamente contagiosa, ou sofres de flatulência e evitas piscinas e praias… Ou nasceu-te a primeira asa de mosca nas costas, estilo Kafka. Toca a sair!

Os gelados ficam muito bem… Mas é quietinhos na arca frigorífica dos restaurantes e cafés, não no teu estômago. A tudo o que for cremoso, fresquinho, doce e calórico dou-te bandeira vermelha. Lamento… A vida é dura e a balança não perdoa.

Gémeos (21/05 a 20/06) Meninas, é Verão e os festivais estão aí a bombar, não é verdade? Mas isso de andarem em tendas e no meio do pó a comer bifanas e cachorros não impede que um verdadeiro matagal continue a viver nas vossas pernas. Rapazes… Levem motosserras, ok?

Caranguejo (21/06 a 20/07) Desde que a senhora da limpeza pulverizou a minha bola de cristal com Ajax, vejo todos os signos com muita mais clareza… O curioso é que caranguejo continua na maré negra… Será falta de banhos? Experimenta um novo gel e depois conta-me como ficou o chão do WC!


Instituto Superior de Educação e Ciências

Licenciaturas CIÊNCIAS AERONÁUTICAS DESIGN E PRODUÇÃO GRÁFICA EDUCAÇÃO BÁSICA ENGENHARIA DA PROTECÇÃO CIVIL ENGENHARIA DE SEGURANÇA DO TRABALHO GESTÃO AERONÁUTICA GESTÃO AUTÁRQUICA GESTÃO HOTELEIRA

2010 2011

Mestrados

Pós-Graduações

DESIGN E ARTES GRÁFICAS

DESIGN E ARTES GRÁFICAS

MESTRADO . TECNOLOGIAS GRÁFICAS

Q

MESTRADOS . ILUSTRAÇÃO Artística CPLU[xÄJH

INTERPRETAÇÃO E DIVULGAÇÃO DE PATRIMÓNIO – ILUSTRAÇÃO, INFOGRAFIA E MULTIMEDIA (360 HORAS)

MESTRADO . DESIGN INFORMACIONAL

CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS

Q

Q

CIÊNCIAS E TECNOLOGIAS

Q

MESTRADO . GESTÃO INTEGRADA DA QUALIDADE, AMBIENTE E SEGURANÇA

FLIGHT OPERATIONS MANAGEMENT

Q

GESTÃO AEROPORTUÁRIA - RAMO NEGÓCIO AEROPORTUÁRIO

Q

GESTÃO AEROPORTUÁRIA - RAMO PLANEAMENTO E OPERAÇÕES

Q

OPERAÇÕES DE TRANSPORTE AÉREO

Q

RISCOS E PROTECÇÃO CIVIL

MESTRADO . GESTÃO AUTÁRQUICA Gestão e Administração Qualidade

Q

SEGURANÇA E HIGIENE DO TRABALHO

de Serviços Q Protecção Civil Municipal Q Desenvolvimento e Integração Social

CIÊNCIAS EMPRESARIAIS E ADMINISTRAÇÃO

MESTRADO . FACTORES HUMANOS EM SISTEMAS TECNOLÓGICOS DE TRANSPORTE

CIÊNCIAS EMPRESARIAIS E ADMINISTRAÇÃO Q

Q

MESTRADO . COUNSELING E GESTÃO DE CARREIRAS

CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO MESTRADOS . QUALIFICAÇÃO PARA A DOCÊNCIA Educação Pré-escolar (2 sem.) Q Educação Pré-escolar e Ensino do 1º ciclo do do Ensino Básico (3 sem.) Q Ensino do 1º e do 2º ciclo do Ensino Básico (3 sem.)

Q

GESTÃO AUTÁRQUICA AVANÇADA

Q

GESTÃO DA QUALIDADE DOS SERVIÇOS MUNICIPAIS E FREGUESIAS

CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO

Q

MESTRADOS . CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO Q

Administração Educacional (4 sem.) Q Supervisão Pedagógica (4 sem.)

MESTRADO . NECESSIDADES EDUCATIVAS ESPECIAIS (4 sem.) Q

Q

TERAPIAS EXPRESSIVAS (123 HORAS)

Q

COORDENAÇÃO PEDAGÓGICA (125 HORAS)

Q

ENSINO DO INGLÊS NO PRÉ-ESCOLAR E NO 1º CICLO (125 HORAS)

Cognição e Motricidade Q Comunicação e Linguagem

MESTRADO . INTERVENÇÃO PRECOCE (4 sem.)

Alameda das Linhas de Torres, 179

. 1750-142 Lisboa T 217541310

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#226 Revista Forum Estudante - Agosto 2010  
#226 Revista Forum Estudante - Agosto 2010  

Revista número 226

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