Seilet 7

SEILETT SEILE UTGAVE 7 2023

FONTENEHUSET HARSTAD

HJELP OSS Å HJELPE HJE

Vi er en organisasjon med begrenset offentlig driftsstøtte.

Derfor er vi helt avhengig av økonomisk støtte fra andre bidragsytere for å gi et best mulig tilbud til våre medlemmer.

INNHOLD: Retningslinje Kurs i Indesign Dikt Bli kjent med Dilemma Bilder Verdensdagen Kjøkkenspalten Fritidsprogram Unghjørnet

Side: 3 Side:  Side: 5 Side: 6 Side: 7 Side: 8 Side: 10 Side: 12 Side: 13 Side: 14

GRASROTANDELEN

D kan bli grasrotgiver i allee Du Nor då Norsk Tippings kanaler eller ved sende SMS: G Grasrotandelen 918749039 til 2020 ABONNER PÅ SEILET

Støtt vårt arbeid ved å abonnere på avisen vår for 250 kr per år.

Ta kontakt med oss for å bli abonnent.

VIPPS

Forr bedrift fter e har vi også en mulighet for fo bedrift riftsmedlemskap. smed Ta kontakt med osss for fo å avtale dette.

Vipps Vippsnummer: 118 589 Konto: on 1503 88 05778 OVERGANGSARBEID

Bedrifter kan støtte oss ved å bli vergangsarbeeid arbeidsgivere for overgangsarbeid.

Ta gjerne kontakt akt med ed oss på Fontenehuset for mer informasjon. mas

2

TAKK TIL VÅRE

SAMARBEIDSPARTNERE

Retningslinje #7 De internasjonale standardene for alle fontenehusene er gjennom konsensus fattet av det verdensomspennende felleskapet av fontenehus.

Disse standardene definerer fontenehusenes måte å drifte og rehabilitere på.

RETNINGSLINJE NG E NUMMER N M 7:

«FONTENEHUSET NT NE HAR ET EGET EFF EFFE FFE EK EM FOR EFFEKTIVT SYSTEM MEDLEMSK MEDLEMSKONTAKT, MS KALT «REACH », TIL T ME OUT», MEDLEMMER SOM IKKE MØTER MØTE OPP, PP, SOM ER I FERD MED Å ISOLERE OLE SEG ELLER LLER BLI LL INNL YKEHUS» KEH INNLAGT PÅ SYKEHUS»

Prinsippene som uttrykkes i standardene er kjernen av fontenehusenes suksess i å hjelpe mennesker med psykiske helseutfordringer til å unngå sykehusinnleggelser og samtidig tilegne seg sosiale, økonomiske, utdannings- og yrkesrettede mål.

Standardene fungerer også som et rettighetsdokument for medlemmer og som en etisk veiledning for medarbeidere, ledelse og styret. Standardene vektlegger at et fontenehus er et sted som gir medlemmer respekt og muligheter.

Hva betyr denne retningslinjen for deg?

MIRIAM (32):

MARI (27):

VIDAR (31):

BARBRO (48):

Jeg elsker reach-out systemet vårt. Dette sikrer at vi holder kontakten med de som trenger og ønsker det. Jeg ser på dette som en av våre viktigste oppgaver. Alle skal føle seg velkommen og ønsket på fontenehuset, til tross for at de har vært borte en stund. Ved bruk av reach-out får vi også opprettholdt en god relasjon og kontakt med medlemmer som enten er i jobb eller studier, eller som er borte av andre grunner.

Jeg synes det er bra at vi har reach-out fordi man føler at man blir husket på når man ikke har vært her på en stund. Dette er viktig for at man skal føle seg velkommen tilbake, og ønske å komme tilbake på Fontenehuset.

Jeg synes det er viktig at den som tar reach-out vet hvem personen de tar reach-out til er, og at man skriver hvem reach-outen er fra.

For meg er “reach-out” et varmt og inkluderende system som påminner meg om det herlige miljøet nede på fontenehuset i en ellers hektisk hverdag. Det er fint å bli husket på med slike meldinger, og er noe jeg setter stor pris på.

Jeg tenker at det skaper en trygghet for medlemmer som sliter med angst, isolasjon som både sliter fysisk og psykisk. Det er godt å få en melding om at folk bryr seg og som sier at vi er her.

FØLG OSS FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK: @FONTENEHUSETHARSTAD NETTSTED: FONTENEHUSETHARSTAD.NO

3

Kurs i Indesign SKREVET AV TINE & MICA

Onsdag 11. oktober hadde vi et lite internkurs i Indesign. Mica var kursleder, da hun er den med mest kunnskap i programmet. Mica er selvlært og ingen ekspert, men hun gjorde så godt hun kunne. Indesign er en programvare som vi bruker til å lage bl.a. seilet, invitasjoner og diverse andre ting som skjer på huset.

Det var et lærerikt kurs med masse informasjon og veiledning i hvordan vi kan ta i bruk dette når vi skal lage f.eks. månedsavisen vår. Nå er det deltakerne på kurset som kan hvis de vil, få bryne seg på å lage noen sider i avisen selv, for å se om de har fått med seg noe fra kurset. Dette blir spennende Så hvis du ser noen sider i avisen denne utgaven eller neste som er litt annerledes enn de bruker å være eller helt andre farger, så er det nok noen av kursdeltakerne som har satt sitt preg på sidene.

4

DIKT

I think it's brave SKREVET AV SIV

I think it's brave that you get up in the morning even if your soul is weary and your bones ache for rest I think it's brave that you keep on living even if you don't know how to anymore I think it's brave that you push away the waves rolling in every day and you decide to fight yet again I know there are days when you feel like giving up... but I think it's brave that you never do SHP 5

BLI KJENT MED

Tine HVEM ER DU OG HVORDAN VIL DU BESKRIVE DEG SELV?

Jeg er en 29 år gammel jente fra Sandnes. Jeg vil beskrive meg selv som rastløs og en sosial person som trives best å være sammen med andre.

HAR DU NOEN HOBBYER?

Jeg liker å gå turer og være i aktivitet helst på fjelltopper. I tillegg driver jeg med crossfit noe jeg syns jeg veldig kjekt.

Det gir meg masse glede, mestringsfølelse, trivsel og er et fint fellesskap å være i.

HVA MOTIVERER DEG?

Det er mye som motiverer meg, men det som umiddelbart kommer til mine tanker er aktivitet og trening. Samtidig det å ha et fint fellesskap, bli kjent med nye mennesker, lære nye ting og bli utfordret på ting jeg ikke kan gir meg også motivasjon.

HVA FÅR DEG TIL Å LE?

Det som får meg til å le er litt på kanten humor og generelt mennesker. Mennesker er morsomme på hver sin måte.

HVOR HØRTE DU OM FONTENEHUSET FØRSTE GANG OG HVA VAR DINE TANKER OM DET?

Jeg hørte om fontenehuset første gang da jeg studerte vernepleien på UiT. Jeg ble anbefalt å søke praksisplassen min her siste året, leste litt om fontenehuset og syns det virket veldig spennende og en fin plass å være.

HVORDAN ER DET Å VÆRE EN DEL AV FONTENEHUSET HARSTAD?

Det å få være en del av fontenehuset Harstad betyr veldig mye for meg. Det er en av grunnene til at jeg fortsatt bor her oppe i nord. Jeg trives veldig godt her, har flotte folk rundt meg som får meg til å le, føle meg trygg og “hjemme” som jeg gjør i Sandnes.

HVILKE ARBEIDSOPPGAVER TILTALER DEG MEST?

Jeg liker veldig godt å lage mat, så er mye på kjøkkenet. Praktiske oppgaver tiltaler meg mest!

HVA BETYR FONTENEHUSET FOR DEG?

Fontenehuset betyr mye for meg og min trivsel her oppe i nord. Det har gitt meg mange nye venner og kollegaer som jeg setter stor pris på og ser opp til og ikke minst har det veldig artig sammen med. <3

STØTT FONTENEHUSET GJENNOM

GRASROTANDELEN DU KAN BLI GRASROTGIVER I ALLE NORSK TIPPINGS KANALER ELLER VED Å SENDE SMS: GRASROTANDELEN 918749039 TIL 2020

6

NOEN DILEMMAER: HA 10 BARN, ELLER 10 ÅR I FENGSEL?

Tore: 10 barn.

Renate: Ha 10 barn Mica: Med mine gener så tror jeg at jeg hadde blitt sprø med 10 barn, så da blir det heller 10 år i fengsel.

Tine: Hmm, det blir nok 10 år i fengsel.

TACO ELLER SUSHI?

Tore: Her ville jeg ha valgt Taco Er ikke særlig gla i Sushi så Renate: hmm, tror det blir taco Mica: Liker ikke sushi så blir taco Tine: Sushi seff, e veldig glad i fisk

MØTE ROBIN WILLI AMS ELLER FREDDIE MERCURY?

Tore: Her ville jeg uten tvil ha valg begge to.

Robin Williams er uten tvil verdens beste komiker gjennom tidene og Freddie er i en klasse for seg selv så hadde vært umulig å velge en av dem.

Renate: Freddie Mercury, uten tvil.

Mica: Kan jeg velge begge?

Tine: Freddy Mercury.

Hadde vært kult og hørt Bohemian Rhapsody live

STAR WARS ELLER STAR TREK?

Tore: Star Wars uten tvil! En fantastisk film serie hvor de også begynner og få til seriene Renate: Ingen av delene Mica: Blir Star Wars, det er et fantastisk univers som jeg vil ha mer av Tine: Ingen av delene.

Vet heller ikke hva Star Trek er

Lyst å jobbe med seilet?

Liker du: Skrive artikler?

Skrive dikt?

Tegne?

Ta bilder?

Lage layout?

Vi trenger alltid nye helter til redaksjonen.

Redaksjonsmøtene er mandager kl. 10.

Bare komme å delta med nye ideer og godt humør!

7

Bilder fra oktober

8

9

Verdensdagen 2023 SKREVET AV RENATE & LENA

I år som alle andre år, markerte vi verdensdagen for psykisk helse <3 Årets tema oppfordret oss til å gjøre våre viktigste møteplasser mer inkluderende, da vi alle trenger å høre til. #lagplass Vi valgte som i fjor og ha åpent hus her på fontenehuset. Det passet godt til temaet, og vi føler oss naturlig nok mer hjemme. I forkant av dagen hadde vi planleggingsmøter og en workshop for å få frem hva vi ønsket å få til under markeringen. Eller bedre forklart; hvordan vi kan markere dagen best mulig.

Hos oss var det soleklart flertall for og ha en positiv markering, hvor vi hadde ulike typer koselige aktiviteter. Dette for å lage en inkluderende møteplass som ikke hadde fokus på det negative rundt psykisk helse. Det gjenspeiler også hvordan vi jobber til daglig, med fokus på ressurser og hva man kan få til på tross av sine utfordringer.

For tredje år på rad valgte vi konseptet vi har kalt «Psykt god mandag». Harstad kommune har markering av verdensdagen hele den uken, og vi ønsker med konseptet å lage en fantastisk god start på uken, med å farge mandagen så lite «blå» som mulig.

Vi startet dagen med gratis frokost og hadde omvisninger fortløpende etterhvert som det kom nye mennesker inn døren. Før lunsj hadde vi en runde med musikkbingo som vi hadde undervurdert tidsbruken på Denne ble gjennomført litt her og der gjennom hele dagen, og bidro til en lystig og uformell setting.

Klokken 12 serverte vi koldtbord til lunsj, som virkelig slo ann. Deretter hadde vi filmfremvisning av en film vi selv har laget til dagen. Denne ble også vist på et senere tidspunkt da det kom langt flere enn forventet.

Totalt var det 23 medlemmer og 28 besøkende som deltok på arrangementet. Ironisk nok opplevde vi på et tidspunkt å ha litt plassmangel. Men der det er hjerterom er det husrom, så dette løste vi uten nevneverdige problemer. Vi er storfornøyde med at så mange besøkte oss og bidro til å gjøre mandagen psykt god. Vi ser allerede frem til neste år!

10

S S A L P

G A L #

11

KJØKKENSPALTEN

Risotto med selvplukket kantarell SKREVET AV JOACHIM

Risotto er en italiensk risrett, lagd av rundkorna ristyper.

Man kan få inntrykk av å se på diverse matlagingsprogrammer på tv at det er en vanskelig rett å lage, men det er det ikke. Det er en relativt enkel rett å lage, men det kreves cirka 20 minutter med røring under lett oppkok. En ferdig risotto skal ha en kremaktig og tyktflytende konsistens, og risen skal gi en viss tyggemotstand.

Begynn med å klargjøre tilbehøret. Bløt soppen i vann. Vi hadde løk, hvitløk, parmesan, tørket kantarell, kyllingbuljong og skinke. Ta en liten kjele og kok opp buljong. Stek soppen i en stekepanne, ha i skinken, krydre. Stek løk og hvitløk i en panne med olivenolje ett minutts tid, tilsett risottoen og stek nok et minutt. Ha så i litt buljong og la det koke opp på middels varme. RØR ofte. Tilsett så resten av buljongen gradvis over 18 minutters tid, følg hele tiden med og rør. Husk å prøvesmak. Sjekk at risottoen har rette konsistens og litt tyggemotstand. Ha oppi soppen og skinken. Ferdig! Enkelt og greit. Og godt. Man kan ellers selvfølgelig ha oppi forskjellig typer buljong, og annet tilbehør etter ønske, eller etter hva man har i kjøleskapet. Man kan også bruke litt hvitvin i denne oppskriften.

Ha den i så fall oppi før du tar i buljongen, og kok ut alkoholen.

12

Månedens fritidsprogram UKE 40: Tur ved stien langs sjøen – på dette fritidsprogrammet var det bare 1 medlem påmeldt, men det ble tur likevel. Det ble en fin tur til tross for at vi bare var to.

UKE 41: Verdensdagen for psykisk helse, åpent hus. Se eget

innlegg.

UKE 42: Den 20 oktober var det Kulturnatt i Harstad.

Vi var først samlet en gjeng på huset, her spiste vi pizza og koste oss Så dro vi en tur innom Tapp bar, her hadde et medlem en liten utstilling av noen bilder hun hadde tegnet Deretter dro vi på O’learys, det var en utrolig hyggelig kveld med mye latter, shuffleboard og gode kollegaer UKE 43: Halloween – åpent hus for unge mellom 16-35

år. Se eget innlegg

13

UNGHJØRNET

Haown

SKREVET AV MICA & MIRIAM

Lørdag 28.november hadde vi halloween feiring på huset. Dagen før var alle i sving med å bake, rydde, vaske og pynte huset. Halloweenfeiringen var åpen for alle medlemmer, men vi hadde også åpent hus for unge mellom 16-35 år. I forkant hadde vi sendt ut invitasjoner til videregående skoler og andre samarbeidspartnere, samt hengt plakater om kvelden på ulike butikker.

Dette i håp om at noen unge utenfor huset hadde lyst å ta turen. Fra huset var vi ca.20 stk påmeldte, og alle kom

BØØ!

De aller fleste som kom var utkledd, noe som var veldig gøy! Her var det mange forskjellige kostymer. Vi hadde kåring av beste kostyme, skumleste kostyme og mest kreative kostyme. Ellers lagde vi god mat, taco.

Her var mange i sving for å få tilberedt maten. Snacks, og “ekle” kaker hadde vi også Vi hadde quiz og delte oss opp i lag, og photobooth der de som ville kunne ta bilder av de kule kostymene sine .

Timene fløy, og praten gikk. En meget vellykket kveld, og vi gleder oss allerede til neste år!

FØLG OSS FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK: @FONTENEHUSETHARSTAD NETTSTED: FONTENEHUSETHARSTAD.NO

14

Håper på ei skummel og fantastisk feiring neste år også!

15

ÅPNINGSTIDER mandag - fredag 08:00 - 15:30 BESØKSADRESSE Verftsgata 1, 9405 Harstad TELEFON 482 38 287 EPOST post@fontenehuset-harstad.no

SOME Fontenehuset Harstad fontenehusetharstad fontenehusetharstad.no