Seilet #6 by fontenehuset-harstad

UTGAVE #6

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

INNHOLD

redaksjon seilet #6 redaktør geir-otto skribenter else marie geir-otto joachim lena mica nina vidar forside layout

marte malin

ELSE MARIES SPALTE

SIDE 4

OVERGANGSARBEID

SIDE 6

MEDARBEIDER KRISTOFFER

SIDE 14

17. MAI PÅ FONTENEHUSET

SIDE 5

BOLIGKONFERANSEN

SIDE 7

FILMANMELDELSE

SIDE 14

1 SPØRSMÅL - 2 SVAR

SIDE 5

TROLLSTEIN GÅRD

SIDE 8-11

X-RUN

SIDE 15

LAVVOTUR I BROKVIKA

SIDE 16

STUDENTEN EMILIE

SIDE 18

DIKT OG TEGNING

SIDE 23

FONTENEBURGEREN

SIDE 17

OPPLØFTENDE AKTIVITET

SIDE 19

GATEFOTBALL

EN PÅ HUSET

SIDE 18

SOMMERFERIE PÅ HUSET

SIDE 22

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

SIDE 24-26

retningslinje #6 De internasjonale standarder for fontenehus, er gjennom konsensus, fattet av det verdensomspennende fellesskapet av fontenehus. Disse standardene definerer fontenehusenes måte å rehabilitere på. Prinsippene som uttrykkes i standardene er kjernen av fontenehusenes suksess i å hjelpe mennesker med psykiske helseutfordringer til å unngå sykehusinnleggelser og samtidig tilegne seg sosiale, økonomiske, utdannings- og yrkesrettede mål.  Standardene fungerer også som et rettighetsdokument for medlemmer og som en etisk veiledning for medarbeidere, ledelse og styre. Standardene vektlegger at et fontenehus er et sted som gir medlemmer respekt og muligheter.  retningslinje nummer 6:

«Medlemmer har umiddelbar rett til å komme tilbake til fontenehuset etter kortere eller lengre tids fravær, med mindre deres tilbakekomst utgjør en trussel for fellesskapet»

HJELP OSS Å HJELPE Vi er en organisasjon med begrenset offentlig driftsstøtte. Derfor er vi helt avhengig av økonomisk støtte fra andre bidragsytere for å gi et best mulig tilbud til våre medlemmer.

GRASROTANDELEN Du kan bli grasrotgiver i alle Norsk Tippings kanaler eller ved å sende SMS: ”Grasrotandelen 918749039” til 2020

ABONNER PÅ SEILET Hva betyr denne retningslinjen for deg? Mica: Det betyr at uansett med mindre man er truende – så får alle komme tilbake. Lena: Dette er en av de retningslinjene vi har snakket mest om. For meg betyr den at uavhengig av årsak til fravær fra huset, så er man hjertelig velkommen tilbake når som helst. Medlemskapet er uten tidsbegrensning og varer livet ut hvis man ønsker. Vi har alle veldig ulik oppfatning av hva som oppleves som truende for fellesskapet, og det er også derfor viktig å snakke om det. Dersom en tilbakekomst skulle være en trussel for fellesskapet vil det innebære at dynamikken og kulturen i fellesskapet endrer seg. Vi har også gode rutiner på at alle sier fra dersom man opplever noe som ubehagelig eller truende for oss som individer. Her skal alle ha det trygt og vi har uendelig takhøyde for å si fra. Geir Otto: For meg betyr det at alle kan komme tilbake når, og om de måtte ønske det. Hva som skal tilsi hva som gjør en trussel for de andre på huset er variabelt, da det er ulike personligheter hær. På fontenehuset er vi som en stor familie og tar imot hverandre på en god måte og det er stor forståelse hær. Om det er noen problemer med noen på huset er det mulig å prate med noen om hva problemet er på tomannshånd, uten at det trengs å ta opp i all offentlighet.

Støtt vårt arbeid ved å abonnere på avisen vår for 250kr i året. Ta kontakt med oss for å bli abonnent.

VIPPS Vippsnummer: 118 589 Konto: 1503 88 05778 For bedrifter har vi også en mulighet for bedriftsmedlemskap. Ta kontakt med oss for å avtale dette.

OVERGANGSARBEID Bedrifter kan støtte oss ved å bli arbeidsgivere for overgangsarbeid. Ta gjerne kontakt med oss på Fontenehuset for mer informasjon.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

(foto: verdensdagen.no)

Else Maries spalte

Et rausere samfunn Jeg ønsker meg ett samfunn hvor hver og en får være seg selv, sett og ivaretatt for den man er. Det er stort sett ikke farlig å være psykisk syk. Det som er skummelt med å være psykisk syk er at man ikke blir forstått eller hørt. Gir vi oss selv ikke tid til å bli kjent med menneske som strever? #gitid er tema for Verdensdagen for psykisk helse 2019. Jeg tenker at dette henger sammen med ett rausere samfunn. #gitid kan bety så mangt. Jeg tror det er viktig å være tilstede når en #gitid. I min verden betyr det at jeg kun kan være en plass, også i tankene, om gangen. Jeg har mange ting som opptar meg og som jeg holder på med. Når jeg #gitid – så bestemmer jeg meg for å kun være på en plass. Forventinger, oppgaver og press utenfor må da vike. Jeg prøver å være tilstede. Det er ikke alltid jeg klarer det, men jeg trener på dette hver dag. Håper du kan prøve dette en eller flere ganger. Legg bort alt annet. #gitid betyr også at man må sette av tid til å lytte. Er du klar for å virkelig høre etter hva den andre sier. Man må undre seg masse, - og legge fordommer og egen oppfatning tilside. Hva er det egentlig vedkommende sier. I Australia har de en egen dag som heter: R U OK? DAY. «are you okei – day» Denne dagen skal man sette av mer tid enn dagligtalen som ofte er «Hei, hvordan har du det?» så har man ikke tid å lytte. Man forventer et «det går fint». Spørr «Har du det bra?» og #gitid til å lytte til svaret. Ett utsagn er «hvis vi bryr oss om hverandre så blir det et rausere samfunn». Jeg tror oppriktig at dette er rett og jeg tror alle mener dette. Vi har bare noen ganger vanskelig å få det til. Har vi tid å være raus med andre og undrer man seg og leter etter ett menneskes ressurser uten fordommer. Er vi redd for at vi ikke har noe verktøy for å håndtere svarene. 4

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Fontenehuset jobber med å møte deg og vanlige folk med åpent sinn. Vi ser fremover. Valgene man har tatt før i livet, - kan kun endres på med valg man tar fremover. Alle har en psykisk helse, noen ganger er denne litt i ubalanse. Stort sett kan dette gjøres noe med, eller man kan lære seg å leve med den. Svært få i Norge er farlig, da er man veldig syk. Mitt store ønske er at vi skal avstigmatisere det å være psykisk syk. Tenk om alle som så et angstanfall kunne gått bort å tatt vedkommende i hånden, holdt og #gitid til anfalle gikk over. Eller møtt ett menneske i psykisk ubalanse med å #gitid. Tørre å spørre, skal jeg gjøre noe, kan du forklare hva som skjer, jeg ser det er noe – vil du fortelle meg hva som foregår? Psykisk syke er også normale mennesker. Det bobler bare litt over av og til. Valgene man tar fremover – hvermannsen som deg og meg, kan avgjøre hvordan dette forløper. Kanskje utgjør du en kjempeforskjell med å #gitid. Det kan være helt avgjørende for ett menneskes fremtid.

17. mai på Fontenehuset Solen skinte fra en skyfri himmel da vi åpnet dørene på Fontenehuset. skrevet av joachim foto av medlemmer på huset

Dagen i forveien hadde kjøkkenavdelingen forberedt et stykk deilig Pavlovakake, en nydelig ostekake, og en smakfull potetsalat – i tillegg hadde vi kjøpt inn fenalår, rømmegrøt, egg til eggerøre og diverse som vi tilberedte i fellesskap samme dag. Medlemmer og ansatte kom i finstasen sin utover dagen, både bunader, dresser og kjoler, og ble ønsket velkommen med et glass alkoholfri champagne og jordbær. Tv2 sin 17.mai sending sto på storskjermen i bakgrunnen, og bidro til den rette stemningen, mens vi spiste god mat, skålte og gratulerte hverandre med dagen.

1 spørsmål - 2 svar Hva har Fontenehuset betydd for din utvikling på og utenfor huset?

Roald

medlem siden juni 2019

På huset har det vært en temmelig god erfaring å lage mat for andre, siden jeg bare vært vant med å lage mat for meg selv. Det har også vært den sosiale delen og det å komme seg ut blant folk. Føler at jeg har blitt tatt godt imot. Allerede fra dag en fikk jeg pratet med en del forskjellige folk som var her. Det var lett å komme i kontakt med de andre siden vi har forskjellige oppgaver som vi gjør sammen.

Kai-Ove

medlem siden april 2017

Huset har betydd mye for meg med det å komme ut og treffe andre mennesker, og det sosiale. Det har også gjort det sånn at det har blitt lettere å starte med andre aktiviteter. Utenfor huset har Fontenehuset gjort at jeg har fått bedre selvtillit og at jeg tørr å gjøre flere ting enn det jeg gjorde før.

Utenfor huset så har det hjulpet på angsten med å ha en hverdag. Kjenner at jeg hovedsaklig får angst hvis jeg går og ikke har noe å gjøre, eller har folk å være sammen med. Det å ha vært på Fontenehuset har gjort at det går lengere perioder uten at jeg har kjent på angst. Har også prøvd å vært mer utadvent utenfor huset etter den gode erfaringen jeg har hatt på huset.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Fontenehusets egen modell for arbeidsinkludering:

Overgangsarbeid Overgangsarbeid er Fontenehusets eget arbeidsprogram. Det er ønnende deltidsstillinger opptil fra 20 til 50 % i det ordinære arbeidslivet, der arbeidsgiver betaler ordinær lønn. Hvert medlem har stillingen i 6 til 9 måneder, før den går videre til neste medlem. Stillingene skal ikke kreve noen form for formell kompetanse, men være strukturerte og lette å sette seg inn i. Fontenehuset gir opplæring til hvert medlem og tilbyr tett oppfølging. Vi stiller med vikar ved sykdom. Våre medlemmer ønsker å bidra og vise at de kan gjøre en god jobb. Overgangsarbeid gir våre medlemmer fersk jobbreferanse og jobberfaring, og har bidratt til at mange av våre medlemmer har gått videre til en ordinær jobb i etterkant. Vi tilbyr en unik mulighet for arbeidsgivere som ønsker å ta et samfunnsansvar. Dere kan være med på å gjøre en forskjell for enkeltpersoner og bidra til et mer inkluderende samfunn. Ta kontakt med Fontenehuset, så får du vite mer om dette tilbudet!

«Selvtilliten har gått opp etter å ha kommet ut i arbeid. Jeg får mer energi og føler jeg har nådd målet overfor meg selv og Fontenehuset». - medlem fra fontenehuset oslo øst

Logo til overgangsarbeid Vi har lenge savnet en egen logo til overgangsarbeid. Vi tenkte det ville være fint om vi på huset kunne utvikle en logo som fontenehusene i Norge også ønsket å bruke. Lena og Malin startet på scratch, og Glenn kom inn som en reddende engel. Han elsker å trykke rundt i illustrator og ville gjerne bidra med sitt. Glenn er jo utdannet grafisk designer og vet hva han driver med. Det ser vi jo av bildet han har kommet med under her. Vi sendte logoen til alle husene i Norge og var spente på tilbakemeldingen. Heldigvis fikk vi raskt mange hyggelige svar om at logoen ville brukes! Vi er veldig stolt over at vi tok initiativet og at Glenn gjorde en så fantastisk god jobb!

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Fra leie til eie Fontenehuset inviterte til boligkonferanse i Nordic Hall 3. juni. skrevet av else marie illustrert av mica

Hva betyr det å eie sin egen bolig. Det å si: «dette er mitt eget». Å finne forskjellen på det å leie og eie var målet med boligkonferansen. Det er ikke slik at alle skal eie bolig, men vit at det er slik at flere som i dag leier -kan eie bolig. Å gi kunnskap om forskjellen tenkte vi var viktig. Viktigheten av bolig Hvem kan mye om bolig? Jo, boligkontoret i Harstad kommune. Faktisk ble vi anbefalt av Husbanken og høre med boligkontoret om systemkunnskap. Det ble klaff med en gang. Linda og Elisabeth var positiv fra første stund om å være medarrangør på en boligkonferanse. Linda innledet på konferansen med viktigheten av bolig. Man må ha en stabil boligsituasjon før en kan finne roen i livet. Ustabil boligsituasjon gir ustabilt liv. Spesielt viktig for boligkontoret er at barn skal ha en god og trygg boligsituasjon å vokse opp i. Elisabeth, som er saksbehandler og rådgiver på blant annet Startlån. Holdt et glimrende innlegg om Husbanken og lånemulighetene her. Det å ha avklart inntektssituasjon og oversikt over gjeld er viktig for å søke startlån. Fra notorisk kriminell til gjeldsrådgiver i NAV Hvem har bedre oversikt over hvordan man håndterer gjeld enn gjeldsrådgiver i NAV? For anledningen hadde vi hentet Arman Vestad fra Trondheim. Han er gjeldsrådgiver og som han selv sier «tidligere notorisk kriminell». Han fortalte om ett tidligere liv med rus og kriminalitet med hele seg selv, lyd og lys og en innlevelse du skal lete lenge etter.

på scenen: arman vestad forteller sin historie.

Han fortalte om tre fire personer i sitt liv som utgjorde vesentlig forskjell. Den ene var en politi, den andre var en NAV-leder. Tilfeldige forbipasserende i livet ditt kan utgjøre vesentlig forskjell. Han fortalte om veien fra utenfor til innenfor. Det er mulig å få kontroll over livet og utgifter. En glitrende foredragsholder som gir håp til mange som er eller har opplevd «å være utenfor». Kostnader og rettigheter Siste på scenen var Daniel, også han fra boligkontoret. Han fortalte litt om kostnader ved å eie. Han fortalte også kort om rettigheter ved å eie. Fordeler ved å eie Jeg avsluttet med å snakke om fordeler med å eie. Det å ha sitt eget. Bestemme over hvem som kan komme inn i boligen selv. Ingen huseier som krever å komme inn. Man kan henge bilder hvor man vil, man kan male de fargene man vil. Man tar vare på sitt eget på en annen måte. Og ikke minst – man bygger sitt eget rede. En trygg og god plass – som man lager som man vil – og man betaler til seg selv ikke til andre. Takk til de som kom på konferansen og hørte på flotte foredrag.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Tur til Trollstein gård 28. mai Hadde en tanke om å få til en tur til Trollstein gård på Grøtavær med Fontenehuset Harstad. Grunnen var at jeg ville vise dem hvor jeg jobbet, og prøve å skape et samarbeid mellom disse to fantastiske tiltakene. skrevet av geir-otto

foto av medlemmer på huset

Da dagen kom til at vi skulle ta turen var jeg spent, og veldig fornøyd med å få satt en tanke til virkelighet. Da vi var kommet fram fikk vi startet med å fortelle om gården og om driften på gården. Etter noen stykker kake og kaffe fikk vi laget en plan for arbeidsdagen og de besøkende fikk delegert oppgaver etter ønske. Entusiasmen til de fra Fontenehuset var veldig morsom å observere, og gleden av kontakten med dyrene var godt å se. Det var flott å kunne ta mine kollegaer og venner med rundt på gården å vise og prate litt om hestene. Ble enormt stolt over hvor modige de var som klappet hestene og lot hestene komme nært. Vi snakker da om vesener på flere hundre kilo som er store mektige dyr, og kan virke skremmende på grunn av dette. Lammene, kaninene, hanen og hønsene ble vist mye oppmerksomhet og kjærligheten til dyrene var veldig flott å se. Etterhvert som dagen gikk fikk jeg et bilde av hvor godt disse to tiltakene passet sammen, og båndet mellom menneske og dyr gjorde godt for alle. Forholdet mellom menneskene var også veldig god, og skapte et bånd som var ubeskrivelig tett og nært.

sosiale dyr: frank ivar og en av hestene på gården.

Rett før vi skulle dra ble vi vitne til lamming, og da fikk lammet naturligvis navnet Fontene. Tok en liten oppsummering helt på slutten av dagen, og alle virket utrulig fornøyd med hvordan dagen utspilte seg. Dette gjorde naturligvis godt for meg og håper på et videre samarbeid mellom Fontenehuset og Trollstein gård.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

spesiell opplevelse: mica får et spesielt bånd til et av lammene.

fornøyd gjeng: fontenehusets gjeng er fornøyd med dagen på trollstein gård.

to gode venner: joachim og eselet i flotte omgivelser.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Lenas dag på gården Vi var så heldig som ble invitert med til Geir-Ottos arbeidsplass på Trollstein Gård. En fantastisk fin arbeidsplass som minnet veldig om Fontenehuset <3 skrevet av lena

foto av geir-otto

blir kjent med hestene: mica, frank ivar og lena med hesten prince.

Jeg så veldig frem til å se hvordan Geir-Otto jobbet og hvordan han håndterte dyrene på gården. Marianne, en av damene som driver gården var også der. Hun jobber mye med hestene og bruker dem som terapi. Hun ville ha oss med på noen øvelser, noe som virket spennende. Jeg var jo skeptisk til disse store dyrene, men første øvelse var enkel. Vi fikk beskjed om å stå ved siden av hver hest i ca. 5 minutter, men vi skulle ikke snakke med hverandre eller ta på hesten. Man skulle stå utenfor båsene, ikke si noe eller kommunisere med de rundt oss. Vi skulle prøve å kjenne på vibbene vi fikk fra hesten, prøve å kjenne på hestens personlighet. Jeg gikk fra hest til hest og kjente utrolig nok på mange ulike personligheter. Er ikke det litt utrolig da? At man kan stå ved siden av et dyr man egentlig er litt redd, uten å ta på det, og allikevel føle personligheten deres? Etter øvelsen skulle vi så gå til den hesten vi kjente vi fikk best kontakt med, hesten som kanskje passet best til vår egen personlighet.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Hesten jeg kjente desidert mest fra het Prins. Da jeg sto med ved han fikk jeg nesten umiddelbart assosiasjoner til Baloo fra Jungeboken. Prins slo meg som en hest som tok livet litt som det faller seg, en kar uten bekymringer som var ”laidback”. Passet i alle fall meg ypperlig. Marianne ville så ha oss til å fortelle om de vibbene vi fikk fra hestene og utrolig nok stemte min beskrivelse av Prins. Helt utrolig! Jeg ble faktisk helt forelsket i denne hesten. Vi fikk gå inn til de etter øvelsen og jammen var jeg ikke redd han lengre heller! Det var en wow-opplevelse for meg. Jeg kunne aldri sett for meg at så lite ville gjøre SÅ mye. Jeg håper at andre også får muligheten til å teste ut en slik øvelse, det var oppriktig fantastisk! Nå gleder jeg meg bare til neste gang, Geir-Otto har lovet meg en tur til høsten! HURRA

Micas opplevelse på Trollstein gård Når jeg fikk høre at vi skulle få være med til Trollstein gård sa jeg med en gang ja, siden jeg er veldig glad i dyr og ville se hvordan det er på en gård. Jeg er redd hester, så jeg utfordret meg selv på forhånd at jeg skulle prøve å ta på en. skrevet av mica foto av lena

Når vi kom dit hadde jeg sommerfugler i magen og var ganske nervøs fordi jeg viste at det var noen ganske store hester der. Først så jeg meg litt rundt, hilste på noen høner og noen lam, og deretter gikk jeg ut for å se på hestene. Fikk gå inn i innhegningen og det var skummelt, men jeg klarte faktisk å være borti en hest. Ganske stolt over meg selv og jeg hilste på flere av dem før vi gikk inn igjen.

sa hun ikke hadde et navn, så fikk jeg kalle henne Mica.

Etter en matpause så var det tid for å mate flaskelammene. De sprang fritt rundt og ville egentlig ikke ha fra meg, så blei litt lei meg for dette hadde jeg gledet meg til. De som jobbet der så dette og lot meg gå inn til noen av sauene som var der siden det var noen lam der inne også. Da så jeg den, det lille søte lammet som så ut som en panda, mitt favorittdyr. Jeg forelsket meg tvert og jeg fikk også holde den, noe av det beste jeg har opplevd. Fikk til og med lov til å ta den med ut, og etter litt klaging fra både mor og lam, så roet hun seg ned og la hodet sitt inntil meg. Jeg var forelsket. Etterpå skulle vi ha litt hesteterapi, de tok noen av hestene inn i båser og så skulle vi gå rundt uten å prate eller ta på hestene, vi skulle finne ut om vi fikk en connection med en av hestene. Veldig nervøs gikk jeg rundt, kjente på følelsene hestene ga meg. Så skulle vi stille oss med den som ga oss mest. Hun jeg valgte var en rolig sjel, jeg ble fortalt at hun hadde hatt det vanskelig i livet og var hun utilpass så merket man det. Fikk gå inn og børste henne, dette var skummelt og stort for meg. Så skulle vi leie de inn i ridehallen, fikk ikke helt kontroll på å leie henne, så noen andre tok over. Der inne fikk de springe fritt rundt før vi skulle ta neste øvelse. Var utrolig morsomt å se de leke og springe rundt. Neste øvelse så skulle vi gå tre stk. og leie en hest. Dette var kult, men følte ikke jeg hadde mye kontroll, så jeg var glad det var flere som hadde mer kontroll enn meg. Deretter skulle vi leie hesten med en tynn garntråd, noe jeg ikke helt var klar for, men var med. De andre jeg gikk med hadde kontrollen så jeg diltet bare etter. Da vi var ferdig med dette gikk jeg tilbake til lammet, jeg fikk holde henne igjen og jeg ville ikke gi slipp. Hun lå og slappet helt av i armene mine og jeg følte jeg var på en sky, følelsen av at hun slappet helt av i mine armer var ubeskrivelig. Det var som hun var min egen, og da de

helt avslappet: mica og lammet som ble oppkalt etter henne.

Et lam oppkalt etter meg og som ser ut som en panda, dette var stort. vi skulle ta et gruppebilde og Mica fikk være med. Da jeg skulle legge henne tilbake så skjedde det noe jeg aldri hadde opplevd, en sau skulle lamme. Det å få med seg dette rett før vi skulle dra var kult. Utrolig opplevelse, litt ekkelt, men fantastisk å få oppleve noe slikt. Og siden vi fikk oppleve dette akkurat før vi skulle dra, så fikk hun navnet Fontene. Fantastisk fin dag med gode folk, jeg ville ikke dra fra gården eller Mica, dette var en av de beste dagene i mitt liv.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

BILDER FRA DEN SISTE TIDEN PÃ… FONTENEHUSET

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Intervju med medarbeider:

Kristoffer Hvor lenge har du jobbet her? Jeg har jobbet her siden April 2017.

Hva fikk deg til å søke på jobben? Jeg ville jobbe med folk, ikke mot dem. Jeg ville være en støttespiller for andre, ønsket nye utfordringer og samtidig bruke min kompetanse annerledes. Jobbe mer praktisk savnet jeg og det får jeg gjøre her. Har det vært slik du forventet eller er det bedre? Det er omtrent slik som forventet. Jeg ønsket jo å arbeide praktisk og kunne være en ressurs. Det føler jeg at jeg har fått på Fontenehuset.

Hvordan er det å jobbe på huset i dag? I dag er det rolig og avslappende. Vi er jo som sagt lite folk på drift for tiden. Jeg leter etter forfallende arbeid, sysler i drivhuset og myser litt overalt. Hvilken enhet er du på og hvordan er det der? Jeg er på drift. For tiden er det svææært rolig der. Vi venter på en utbygging som vi håper gir oss uante muligheter. Drift består jo av praktisk arbeid hvor vi snekrer, hamrer og pusser og limer. Hvordan er samholdet? Som et lim, vil jeg si. Når det er folk der er det jo veldig bra. Jeg trives!

Vil du si at dette er den beste jobben og hvorfor? Den beste jobben vet jeg ikke, men det er i alle fall en veldig bra jobb. Det handler jo igjen om at vi får jobbet med mennesker, ikke mot dem. Det å kunne være en ressurs, og se andre lykkes er jo veldig hyggelig da.

Filmanmeldelse:

Aladdin Denne disney-filmen er satt til oldtidene der fyrster og sultaner regjerer byene. Fortellingen handler om en ung gategutt ved navn Aladdin som kjenner byen sin som sin egen bukselomme der han lever av å stjele for å overleve. Med seg har han sin trofaste ape Abu som står ved han i tykt og tynt. Aladdin møter ved en tilfeldighet en kvinnelig person fra slottet som ikke er helt den hun utgir seg for å være og livet hans blir snudd opp ned. På slottet finnes det ærlige og redelige personer, men det finnes også noen med uredelige og onde hensikter. En av disse er en visir som ikke vil nøye seg med å være nest best, og han har en ide om hva som kan gjøre han til den mektigste, men han er for feig til å gjøre jobben selv.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

seilets anmelder gir filmen terningkast:

På jakten etter å være den mektigste så blir Aladdin ført inn i en hule av visieren som lover han all den rikdommen han vil ha hvis han finner skatt som står høyere enn noe annet. Dette er da en lampe som viser seg å være mer enn bare en vanlig skatt. Denne lampen inneholder noe som snur Aladdin's liv som gaterotte til noe større. Han møter på en skikkelse i lampen som gir han 3 ønsker, men ingen av dem hadde ventet hvor sterkt band de to skulle utvikle. Dette er en fortelling om vennskap, kjærlighet, svik, søken om makt for enhver pris og et genuint ønske om noe mer for andre og ikke bare for en selv. Disney har nesten alltid brakt med musikk og sang i sine filmer og dette er ingen unntak. Filmen byr på enorm sangkvalitet og er et must for alle disney-musical interesserte.

X-run

over hinderet: joachim er i gang med hinderløypen

X-run går ut på å løpe en gitt løype gjennom ulendt terreng som skogsstier og traktorveier, samtidig som man må forsere et gitt antall hindre. skrevet av joachim foto av x-run

Denne aktiviteten har gått som en farsott gjennom landet, iallfall Sør – Norge de siste årene, og nådde endelig også til Harstad denne sommeren. Men det var så vidt det holdt. Arrangementet sto i fare for å bli avlyst på grunn av manglende engasjement og påmelding. Men da dette ble kjent, våknet Harstadfolket tilslutt opp, og tok eierskap til arrangementet, som ble gjennomført i fin stil i Folkeparken 9.juni. Dag Erik Nilsen og undertegnede tok utfordringen på strak arm og meldte oss på som et lag; Fontenepower! Og i månedene, ukene og dagene frem til startdato trente vi som besatt, og løp hundrevis av kilometer. Nei, da. Det var planen, men det ble med det. Men vi tok et par felles treningsøkter etter hvert.

I tillegg til at vi dagen før løpet jogget gjennom den nylig oppsatte løypeprofilen for å få en følelse av hvordan det ville utarte. Men dette var mer egnet til å skremme heller enn motivere. Det føltes seigt og tungt å løpe, og vi måtte ha mange pauser underveis. Så kvelden før løpet satt vi på hver vår kant og angret på vi i det hele tatt hadde meldt oss på...

for å ikke gå på en tidlig smell. Etter en drøy kilometer økte vi farten rolig og det tok ikke lange tiden før vi begynte å passere andre deltakere, noe som selvsagt ga ekstra motivasjon. De forskjellige hindrene dukket opp; flytte på dekk, balanseøvelser, klatre over hinder, under hinder og så videre. 25 hindre i alt måtte passeres på vår vei mot ære og berømmelse.

Startdag var spenningen høy. Adrenalinet og koffeinet strømmet gjennom kroppen etter hvert som klokken nærmet seg starttidspunktet. Med det kom optimismen litt tilbake, og vi var iallfall forberedt på å gjøre en så god figur som mulig. Da det var 15 minutter til start for vårt heat, fikk vi plutselig anledning til å starte med en tidligere pulje. En mulighet vi kastet oss over.

Vi følte oss lette og fine, og kunne dermed øke ytterligere på takten utover løpet, samtidig som vi fortsatte å passere andre deltakere. Vi presset hverandre til å holde farten oppe, motiverte og hjalp hverandre over hindre når det ble nødvendig. Resten av løpet ble en ren parademarsj, og de siste 10 – 15 hindrene i målområdet gikk såpass raskt unna at vi ble stående i en liten «trafikkork» rett før mål. Vi kom i mål til en anstendig tid, og var veldig fornøyde med egen innsats. Planlegging og samarbeid førte til at vi fikk en kjempegod mestringsopplevelse av det hele – og et ønske om å gjenta det ved neste anledning.

Løypeprofilen hadde en brutal start rett opp den gamle hoppbakken. Så vi begynte i svært rolig tempo, nærmest gå-tempo oppover bakken, noe som skulle vise å betale seg senere i løpet. Løypesløyfene lå på i overkant av 5 kilometer. Lenger enn jeg noen gang har løpt på tredemølle, så vi fortsatte i ganske bedagelig tempo etter at vi nådde bakketoppen

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Lavvotur i Brokvika En vakker og solrik torsdag i juni besto fritidsprogrammet av en liten utflukt til Brokvika. skrevet av lena foto av lena

Else Marie har en flott plass nede ved havet med stor plass og egen grillbu. Her rigget vi oss til med lavvo, grillmat, smågodt og godt selskap. Vi spilte volleyball og badminton, og her fikk vi alle vist frem gamle sportskunster og sjekket kondisjonsnivået. En liten treningsøkt før et meget lekkert grillet måltid er alltid ekstra godt! Det var flere som ble med på turen, men vi endte med fire stykker som sov over. Joachim hadde i løpet av natten prøvd seg på å sove i grillbua, men ble her vekket av en sulten røyskatt. Tror ikke han sov så godt denne natten, men det gjorde nok ikke røyskatten heller. Det var en meget vellykket tur og vi håper på flere av dem i fremtiden <3

STØTT FONTENEHUSET GJENNOM

GRASROTANDELEN

DU KAN BLI GRASROTGIVER I ALLE NORSK TIPPINGS KANALER ELLER VED Å SENDE SMS: ”GRASROTANDELEN 918749039” TIL 2020

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Oppskrift:

Fonteneburgeren Hamburger 1,4kg entrecôte* 6 fedd hvitløk ½ stor rødløk 2 ss Sambal Oelek (chillipasta) 1 stor grønn chilli 2 egg ca 1 pakke Ritzkjeks Smak til med salt og pepper 1 dæsj Tabascosaus 1 dæsj Worchestersaus

Hamburgerdressing a lá «Cayenne» 1,5dl majones 0,5dl agurkmix 2ss hakket løk 1ss kapers, knust 1ts paprikapulver ca. 1ts cayennepepper 1ts sambal oelek 1 hvitløksfedd

Hamburgerbrød 500g hvetemel 2 1/2 dl melk 1 dl melk 3/4 ts salt 1 ss sukker 25g fersk gjær 50g smør vann og sesamfrø til pensling og dekor

Hvitløksdressing 1 boks crème fraîche/rømme ca 1/3 pakke majones 1/3 finhakket rødløk 1 hel chilli og/eller litt sambal 4-5 fedd hvitløk *Til burgerne brukte vi 1.4 kg entrecôte. I tillegg kjøpte vi inn to pakker kjøttdeig som vi lot være å bruke denne gangen, men som jeg i ettertid ser kan være en god idè å blande inn sammen med entrecôten for å oppnå en litt grovere konsistens på burgerne.

Notat skrevet av Vidar 09:45 var kjøkkenteamet godt i gang med planlegging av dagens lunsjmåltid. Stemningen var god og motivasjonen var på topp. Oppgavene ble delt opp systematisk, som ga alle god oversikt og kjøkkenet gikk rundt som et veloljet maskineri. Sterk stå-på vilje, som skaper god energi til å fokusere på arbeidsoppgavene.

ikke skulle rekke å klargjøre til lunsj klokka 12. Roald er definitivt flink på kjøkkenet!

Joachim sto for hamburgerkjøttet, som vi gledet oss til å smake resultatet av. Ettersom stavmikser til storfekjøtt ikke fungerte helt, dro han og hentet sin egen blender. Bra initiativ!

Jeg, Vidar, fikk til oppgave å finne oppskrift på hamburgerdressing og lage den. Etter å ha laget den ferdig og gitt ut smaksprøver fikk vi inntrykk av en fantastisk fersk smak. Joachim tok en vri og la til litt hvitløk og chilli paste, for å lage det til vår egen oppskrift, med stor suksess! Resultatet var imponerende, og den fyldigheten som manglet litt, ble oppfylt.

Roald sto for å bake hamburgerbrød fra grunnen av. Klokka 11:44 er han enda godt i gang og har definitivt dedikert mest tid for heving og er enda i godt humør. Det tintes også hamburgerbrød som plan B hvis man

Maria fikk ansvar for opphakking og preparasjoner til grønt tilbehør. Kålsalat, rødløk, tomater, avocado, paprika og agurk. Hun tok også initiativet til å dra på butikken og kjøpe inn pommes frites.

Klokken 11:59 var medlemmene sultne og klare for mat! :D SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Erfaringer på Fontenehuset:

En på huset svarer Geir-Otto Hvor hørte du om Fontenehuset for første gang og hva var dine tanker om det? Hørte om dette tilbudet gjennom min kontakt i psykiatritjenesten. Hadde vurdert Fontenehuset i mange måneder før jeg takket ja til å teste det ut. Tanken var at jeg ville utvide mitt nettverk og ha noe mer givende i hverdagen. Hva var det som fikk deg til å fortsette å dra på Fontenehuset? Var svært usikker i begynnelsen, og viste ikke om dette var rett plass for meg, men folkene var så innbydende og inkluderende at jeg ville prøve å komme hit mer. Fant etterhvert noen oppgaver på huset som passet meg veldig bra. Utviklingen min og miljøet får meg til å fortsette å komme hit. Beskriv en vanlig arbeidsdag for deg og hva liker du best å gjøre på huset? Normalt skriver jeg artikler til avisen vår som heter Seilet og til hjemmesiden, men hjelper ellers til med det som skulle være nødvendig på MJAU avdelingen.

Står Fontenehuset til din forventning? Og i så fall hva har det betydd for deg? Det er ingen tvil om at Fontenehuset har overgått alle mine forventninger. Har blitt kjent med fantastiske folk, og at jeg gjennom dem har utviklet meg noe helt enormt. Det å ha noe konstruktivt å gjøre om dagen har beriket hverdagen min, og Fontenehuset er et av de desidert største positive vendepunktene i livet mitt. Hva synes du om Fontenehusets støtte til medlemsordning, og har du benyttet deg av det? Synes det er helt topp at man kan få hjelp til noe man normalt ikke får tid eller mulighet ellers i hverdagen. Har ikke benyttet meg av det selv, men det kan hende at det kommer i fremtiden. Har du hatt noen spennende opplevelser med huset? Har vært med på diverse fritids-program siden jeg ble medlem på huset. Har vært med på bowling, tur til polar park, tur til Sverige

og sandvolleyball. Har også vært med på noen søndagsmiddager på Fontenehuset og har kost meg kjempemasse. Hva vil du si til andre som kanskje vurderer å ta turen innom Fontenehuset? Ta gjerne turen innom huset. Om dette tilbudet kunne vært noe for deg tar vi hjertelig imot deg. Skulle det ikke være det helt store, så har du i det minste prøvd. Er det ellers noe du vil tilføye? Fontenehuset har en helt spesiell plass i hjertet mitt og har gjort så mye for meg. Takker alle som er på huset for måten jeg er blitt mottatt på og hvordan de har fått meg til å se på meg selv.

Emilies opplevelse hos oss Jeg er Emilie og er student i England der jeg studerer en bachelor i kriminologi. Som del av utdanningen min var jeg så heldig å få være på utplassering hos Fontenehuset Harstad der jeg ble godt tatt imot fra første dag og etter kort tid følte at jeg var som et av medlemmene. Som student følte jeg at det var et trygt sted der man kan utføre arbeidsoppgaver og føle seg til nytte med masse positivitet og hyggelige mennesker. Jeg fikk muligheten til å oppleve hvordan det er å arbeide med mennesker, bli med på tur, konferanse, foredrag og mye mer. Jeg fikk inntrykk av at Fontenehuset har en stor betydning for de som er medlemmer, at det er et sted man kan være seg selv uten bekymringer og være rundt mennesker som er positive og engasjerte. Det beste som kom ut av min tid hos Fontenehuset Harstad er alle menneskene jeg fikk møte og bli kjent med som jeg aldri kommer til å glemme.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Hvordan fritidsprogram og aktiviteter med andre kan være oppløftende Å sitte alene hjemme hver dag uten noe struktur i hverdagen kan gjøre noe med en. Tankene kan svirre og man kjenner veldig på ensomheten og tomheten. skrevet av geir-otto

foto av medlemmer på huset

Man blir slukt av det lukkede mørket i sinnet selv om man har familie og venner rundt en som vil at du skal ha det bra. I alt det mørket kan en tur ut virke vanskelig om det ikke har et bestemt mål, som for eksempel på en butikk eller på besøk til noen. Det virker mørkt og vanskelig i hverdagen og det kan snu døgnet opp ned. Da er det så viktig å ha noen som kan bedre på tilværelsen med å trekke en ut og gjøre en klar på det positive i hverdagen og noe som gir mening. Man kan for eksempel finne tiltak med fritidsprogram, enten ved kontakt i kommunen eller via venner, og dette kan være nyttig. Enten det er turgruppe eller ande aktiviteter som gir mening gir en grunn til å komme seg ut av den lukkede ustrukturerte hverdagen og være med på noe som kan berike hverdagen. Det er fullt mulig å leve et godt liv, selv med utfordringer, og da kan aktiviteter og fritidsprogram være en stor faktor til å skape struktur. Dette kan jeg skrive under på da jeg har beriket mitt nettverk med fantastiske personer som det er morsomt å finne på ting med.

fisketur: dag erik griller fersk ørret

Var med dette tiltaket til bowlinghallen, og det er lenge siden jeg har hatt det så artig. Flirte og smilte så mye den kvelden at jeg hadde ondt i kjevemusklene. Den trygge rammen med de flotte menneskene gjorde at alt det negative i livet minsket og gjorde tilværelsen mye bedre. Det blir uten tvil flere turer og aktiviteter med den gjengen og har vært en bidragsyter til at livet mitt har blitt mye mer strukturert. Så det å ta det steget og prøve å utforske hva som finnes av muligheter kan være livsendrende og kan gi et større perspektiv på ting og få en bedre tilværelse. Aktiviteter med andre man liker godt kan virkelig være oppløftende.

volleyball: medlemmer møttes en ettermiddag for å spille volleyball

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

FLERE BILDER FRA DEN SISTE TIDEN PÃ… FONTENEHUSET

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Fire på huset om

Sommerferie

Astor

Hva har du gjort i sommerferien? Jeg har vært på huset, på Fønix, NA og AA. Fått servert mye god mat her på huset og vært mye sammen med Maria. Jeg har gjort mye for å ikke være ensom rett og slett. Det er farlig for meg å være ensom, da det trigger sykdommen min. Hva er det beste med Fontenehuset når det er sommer? At det er åpent! Og det sosiale. Det gjelder uansett årstid. Det gir meg utrolig mye å være her, hvis ikke hadde jeg jo ikke vært her. Her føler jeg meg verdsatt og jeg kan hjelpe meg selv samtidig som jeg bidrar til å hjelpe andre.

Nina

Hva har du gjort i sommerferien? Jeg har spilt mye gatefotball, har flyttet i ny leilighet og har hatt datteren min på besøk i en hel måned. Vi har vært i grottebadet, vært på kino, grillet og kost oss masse. Hva er det beste med Fontenehuset når det er sommer? Sitte ute i sola, være en del av det sosiale som er her. Er det noe du gleder deg til nå som sommeren er over? Komme tilbake til rutinene igjen, spille mer fotball. Også skal jeg være frivillig på bakgården i år, samt at jeg får ny samboer. Mica skal flytte inn sammen med meg.

Er det noe du gleder deg til nå som sommeren er over? Få ryddet opp i økonomien og få svar fra NAV. Nå har jeg fått landet en del ting, og jeg har en god kjøreplan videre fremover.

Vidar

Maria

Hva har du gjort i sommerferien? Jeg har jobbet, flyttet i ny leilighet og jeg har fått en skikkelig jobb. Ikke mer praksisplass. Har tilbragt mye av ferien min her på huset. Har bare koset meg nå som det endelig har vært litt bra sommer i nord. Hva er det beste med Fontenehuset når det er sommer? Det sosiale. Det å sitte ute i sola, slappe av og bare ha det fint. Er det noe du gleder deg til nå som sommeren er over? Jeg er spent på høsten, spesielt med jobb og ny økonomi. Ellers skal jeg gjøre det jeg har gjort hele veien, være her blant annet. Og være sammen med de jeg er glad i.

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Hva har du gjort i sommerferien? Jeg har tatt en helomvending i livet. Forandret kosthold, ikke mer brus å dritmat så jeg har vært mye på kjøkkenet. Nå har jeg fokus på friluft og det sosiale. Det å kunne dele gleden av å gjøre ting sammen med andre. Også jobber jeg med å reparere forholdet til familien. Jeg har jobbet med ting som er viktig for meg. Hva er det beste med Fontenehuset når det er sommer? The vibe Er det noe du gleder deg til nå som sommeren er over? Få starte på livet. Stabilitet og selvstendighet. Jeg skal bli mer meg.

dikt og tegning av mica

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Armeen Harstad

Gatefotball - mer enn bare fotball Frelsesarmeens gatefotball ble etablert i 2005, og er en del av frelsesarmeens rusomsorg.

damelaget: michelle, ida, nina og julie sammen med stedets leder marianne.

skrevet av nina foto av geir

Det finnes pr dags dato gatefotballag i store deler av Norge. Målet er å skape positiv vekst i spillernes liv gjennom fysisk aktivitet og sosiale samlinger. Målgruppen er hjemløse, rusavhengige, psykisk syke og andre marginaliserte grupper. I tillegg er frelsesarmeen ansvarlig for det Norske landslaget i gatefotball som årlig deltar i VM for bostedsløse (Homeless world cup). NM i gatefotball arrangeres årlig og har siden 2007 blitt arrangert på flere plasser. I løpet av de årene som har gått siden gatefotballen startet opp har mange hundre personer deltatt i NM med sine lokale fotballag, nesten hundre av disse har fåvtt mulighet til å reise 24

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

utenlands for å representere Norge i internasjonale verdensmesterskap. En betraktelig andel av disse har gitt tilbakemeldinger om at tilbudet har hatt store positive ringvirkninger, spesielt med tanke på minsket rusinntak og faktorer som kan påvirke fysisk og psykisk helse.

Armeen Harstad

NM i Arendal 23 mai reiste 14 spente personer fra Harstad til Arendal for å Spille NM i gatefotball, vi ble innlosjert på egen hytte ute på Hove leirplass, ett fantastisk fint sted. skrevet av nina foto av geir

Torsdag kveld tok vi en tur ned til Arendal sentrum for å spise pizza, men mest for å studere og sjekke ut plassene vi skulle spille på. Det var satt opp 4 ballbaner fordelt utover Arendal sentrum, der bane 1 ble hovedbanen som Agderposten streamet kamper fra igjennom helga. NM er årets mål for gatefotball-lagene, ikke bare for å spille fotball, men møte igjen gamle venner, knytte nye vennskap og ha det sosialt igjennom ei aktiv helg. Åpningen av NM startet med parade, der alle lagene gikk i tog gjennom byen og ble avsluttet med åpnings tale på torget i byen. For Armeen Harstad var målet å gjøre det bedre en året før, der dem endte på 25 plass. Armeen Harstad kom i gruppe 8 i lag med 3 andre lag og vi spilte første kamp fredag kveld som endte i tap. Selv om gjengen spilte bra. Vi var også to jenter med på turen som spilte for hvert vårt damelag, Fa Sandvika og Hveita united, og vi vant våre første kamper under åpningen fredag kveld. Lørdag morgen var det opp tidlig. Spise en god frokost og gjøre seg klar for en aktiv dag med masse kamper. Vi jentene var først ut, der vi møtte hverandre, og Hveita united tok en knepen seier. Gutta var i aksjon etter oss og gikk på ett nytt tap mot ett godt lag, gutta spilte bra og holdt motet oppe. Gutta tapte alle sine kamper lørdag selv med godt spill, så søndag skulle dem spille om siste plassen mot Melhusveien gatelag. Sandvika tapte også alle sine kamper lørdag, og måtte derfor spille om siste plassen mot Arendal søndag. Hveita tapte og vant noen kamper, og ble klar for spill om 3 plassen søndag.

herrelaget: armeen harstads herrelag etter kamp.

Armeen Harstad fikk noen skader igjennom lørdagen og måtte låne målvakt fra Bergen, begge keeperne til armeen ble skadet, får litt juling når man er siste skanse.

Vi sitter igjen med gode minner, nye vennskap og et styrket samhold i laget. Lørdag kveld var det duket for bankett. Der alle var samlet for underholdning og ett gourmet måltid, det ble en fin kveld selv om mange var slitne etter en dag med masse aktivitet. Søndag var det igjen opp tidlig å gjøre seg klar til kamp, Armeen Harstad virket umotiverte og ikke spesielt klar for kamp og gikk på et tap og vant sisteplassen i årets NM. Det var en skuffet gjeng som gikk av banen, årets mål ble ikke innfridd, men vi sitter igjen med opplevelser samhold og gode minner.

plassen i dame pulja, men veldig fornøyd med innsatsen og samholdet igjennom helga. Hveita tok 3 plassen og det var en glad jente gjeng som gikk av banen selv om målet var å vinne NM. Resten av søndagen bare rusla vi rundt, så på kamper og bare slappet av før finalen ble spilt, og premieutdelingen startet. Søndag kveld reiste vi ned til byen på en sportsbar der vi spiste god mat og så kamp på storskjerm, Brann mot Rosenborg, til glede for en på laget hvert fall, heia Bergen heia Brann. Mandag morgen sto vi opp tidlig for å kjøre til Gardemoen og fly hjem til Harstad. Det ble ei fin helg tross tap og siste plass. Vi sitter igjen med gode minner, nye vennskap og et styrket samhold i laget. Det ligger i ordet, Gatefotball. Mer enn bare fotball.

Sandvika gikk også på ett tap og vant siste

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Armeen Harstad

Et lite intervju med Julie Charlotte Håland Hva har gatefotballen betydd for deg? Betydd mye. Blant annet det og presse grenser, bli kjent med meg selv. Klare det jeg vil, få mest-ring, og komme inn i ett miljø der jeg blir tatt for den jeg er i dag og ikke den jeg var. Være ett forbilde, vise for andre at det går ant å forandre livet sitt. Fotballen ble ett nytt felleskap der jeg kunne utvikle meg både fysisk og psykisk. Jeg kunne ikke å spille fotball, men med motivasjon, prøving og feiling så ble jeg bedre. Jo mer jeg sliter meg ut, jo bedre kontroll får jeg på AD/HD med at jeg blir roligere. Det at vi nå har blitt flere damer har spørsmålet kommet om å være Coach, og jeg er veldig takknemlig for alle muligheter jeg har fått. Ved å mulig bli Coach kan jeg kanskje utvikle meg enda mer. Hva er dine tanker om å være med til VM? Da jeg ble tatt ut i fjor hadde jeg veldig lite erfaring og var veldig sikker på å ikke være blant de 8 som fikk reise, og jeg visste med meg selv at jeg trengte 1 år til på og utvikle meg med tanke på de utfordringene jeg har med AD/HD min i form av konsentrasjon. Og det at jeg fikk tilbudet på nytt i år ga meg motivasjon og styrke til å komme på laget, jeg er nå en av de 8 som nå er så heldig å få lov til å reise til Wales den 24 juli. Føler selv at jeg har utviklet meg sportslig med å være på samlinger med de beste trenerne innen gatefotball i Norge. Du blir sett, du blir veiledet til å bli en trygg og bedre spiller, gatefotball er jo mer en bare fotball. Det er fellesskap, samhold, vennskap, kjærlighet, håp, glede, latter og motivasjon. Du blir sett og blir ekstra tatt vare på om du har en litt dårlig dag. Hva er din oppfordring til at flere jenter vil være med? Tørre å prøve. Utfordre deg selv, ta sjanser. Være i lag med en gjeng knallfine jenter og gutter, en sammensveiset og fin gjeng som støtter hverandre. Du får opplevelser for livet. Du kommer inn i ett trykt og godt felleskap. Du trenger ikke være god, ei heller ha spilt fotball før. Men vi har det gøy i lag og det er det viktigste, pr nå er vi 4 jenter så om du vil eller har lyst til å komme og se så blir vi kjempe glad for det.

FØLG OSS @FONTENEHUSETHARSTAD FONTENEHUSETHARSTAD.COM

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

Tusen takk til alle vĂĽre samarbeidspartnere

SEILET #6 SEPTEMBER 2019

ÅPNINGSTIDER

mandag - fredag 08:00 - 15:30 BESØKSADRESSE

Verftsgata 1, 9505 Harstad TELEFON

482 38 287 E-POST

post@fontenehuset-harstad.no NETTSIDE

fontenehusetharstad.com

SEILET #6 SEPTEMBER 2019