Seilet #5

UTGAVE #5

FONTENEHUSET HARSTAD

Innhold i magasinet Hva er mot og hva er å være modig Medlem på huset Retningslinjer Filmanmeldelse Fredagsfilmen Dikt Tur til Rygge/Landsmøtet Julaften / Nyttårsaften Fokus på integrering og tilhørighet på Fontenehuset Hospitering i Tromsø MJAU sin kjære Lena Kjøkkenspalten Loretta lager ghanesisk mat Rundt på huset fra januar til april Fritidsaktivitet Sushi laging Teambuilding Drift Teambuilding for kjøkkenenheten Teambuilding MJAU Tiltak mot angst Påsketur til Offersøy

Hva er mot og hva er å være modig

Mot er en persons eller gruppes evne til å være modig, uredd og våge å utfordre seg selv til noe som vanligvis utløser angst, frykt, smerte, risiko og usikkerhet. En handling som krever mot, er ikke nødvendigvis farlig. Den som har sperrer, som ved en fobi, og utfordrer seg selv, viser også mot. Den som ikke har angst for en farlig situasjon kan være dumdristig eller naiv (dersom vedkommende kjenner faren).

De modigste menneskene jeg kjenner er de som bruker ett Fontenehuset. Det kreves mot å våge og utfordre seg selv i sosiale sammenhenger. Alle som bruker huset har en eller gang i livet hatt utfordringer som angst, frykt eller annen psykisk helseutfordring. Felleskapet vårt er knyttet til psykisk helse. – For øvrig hvem har ikke en eller gang i livet hatt en nedtur eller hatt noen kipe opplevelser. Å tørre å utfordre seg selv til å ønske en annen hverdag i livet, til å tørre å møte ett annet fellesskap, utsette seg selv for angsten det er å utfordre enn selv.

Det er mot det.

Det en da får igjen når en mestrer er helt enormt. Man får vennskap, får oppleve mestring og finner ut at det var ikke riktig så farlig som en hadde trodd. Det er mange historier fra huset som kan illustrere dette. Jeg velger meg en. I februar ble vi klar over at det skulle være kanonballturnering for bedrifter i Harstad. Huset ble yv og ivrig. Meldte på lag og innkalte til planleggingsmøte. Det ble hvis nok minst fokus på kanonball men mest på felleskapet. Vi lager showdans, ble beslutningen! For å lage en lang historie kort. Fontenehusets kanonball lag vant flere kamper og Showklassen. Det var nok det laget med mest angstdiagnoser på legeerklæringene – Samhold gir styrke. Tør du å ta utfordringen eller kjenner du noen som burde tørre. Å være ett godt medmenneske er det største en kan oppleve i livet. Det praktiserer vi på Fontenehuset <3

Skrevet av Else Marie daglig leder

Medlem på huset Birgit

Hvor hørte du om Fontenehuset for første gang, og hva var dine tanker om det?

Hørte om det fra ruskonsulenten min og jeg tenkte at dit ville jeg ikke. Men en dag sa konsulenten at nå skulle vi dra innom huset, jeg sa bare ja. Vi dro sammen og jeg var utrulig nervøs og redd, visste ikke hva jeg gikk til. Men det var ikke slik jeg hadde tenkt, jeg ble tatt veldig godt imot. Jeg traff mennesker jeg har vært på sykehus sammen med, noe som gjorde opplevelsen mye bedre.

Hva var det som fikk deg til å fortsette å dra på huset?

Jeg dro fordi det var ikke så farlig som jeg hadde trodd. Det var hyggelige mennesker og her er det noe som jeg kan bruke meg selv til.

Hvor ofte er du på huset?

Jeg er så ofte jeg kan. Jeg trosser mange ganger meg selv, og jeg angrer aldri.

Hvilke arbeidsoppgaver har du hatt, og hva liker du best å gjøre?

Sitter i resepsjonen også strikker jeg når det er prosjekter på gang. Dette er arbeidsoppgaver som roer meg ned, jeg elsker å prate med andre – derfor elsker jeg spesielt resepsjonen Hva er de viktigste aspektene ved Fontenehuset?

Det er de som arbeider her. De er forståelsesfull, jeg kan snakke med dem om alt. Også kan jeg alltid snakke med de andre som er her, flere av oss sliter med det samme. Det er deilig og bli forstått.

Hva vil du si til andre som kanskje vurderer å ta turen innom Fontenehuset?

KOM Å PRØV! Ikke gi opp, vær sammen med oss. Omså bare en dag eller to. Du kommer til å se at det er så bra her!

Har du hatt noen spennende opplevelser med Fontenehuset?

Vi reiste til Tinja Fjellgård i fjor sommer. Den turen gjorde så godt. Hele familien var så stolt av meg fordi jeg turte å dra dit. Det var rett og slett herlig. Det var samholdet, at vi kunne gjøre noe sammen. Fiske, grille, snakke om kvelden på tv rommet, at jeg fikk pynte bordene. Alt var bra! Rett og slett!

Hva tenker du er det fineste med Fontenehuset?

Det er å ha en plass å gå til, slippe og sitte hjemme alene, slippe å drikke. Ha folk rundt meg som bryr seg om meg – ikke minst de ansatte, de er bare suveren!

Retningslinjer Fontenehusene over hele verden følger felles internasjonale retningslinjer som er forankret i menneskerettighetene, som er politisk og religiøst uavhengig. Vi har 37 retningslinjer og vi snakker om én hver dag, to ganger om dagen.

Det er viktig for kulturen og miljøet på huset at vi i fellesskap snakker om hva retningslinjene betyr for oss.

Det sees ikke på som rigide regler, men som viktige pekepinner og veiledere i hverdagen på huset.

Vi ønsker å presentere én retningslinje i hvert nummer slik at andre også kan få innsikt i hva vi arbeider etter.

Det er ikke en hemmelighet at Fontenehusets modell skiller seg ut fra andre tilbud, og vi vil svært gjerne at flere får ta del i vår fantastiske hverdag på Fontenehuset Harstad

RETNINGSLINJE #5 «Medlemmer velger selv å være med i rapportering vedrørende deres deltakelse i Fontenehuset. All slik dokumentasjon skal godkjennes og signeres av både medlem og medarbeider».

Alle fontenehusene følger felles internasjonale retningslinjer som er forankret i menneskerettighetene og er politisk og religiøst uavhengig. Vi har 37 forskjellige retningslinjer og vi snakker om én hver dag, to ganger om dagen.

Hjelp oss å hjelpe Siden vi er en ideell organisasjon med begrenset offentlig driftsstøtte, er vi helt avhengig av økonomisk støtte fra andre bidragsytere for å gi et best mulig tilbud til våre medlemmer.

Det er mange måter du kan bistå oss i vårt arbeid.

Grasrotandelen

Bli medlem i dag! Du kan bli grasrotgiver i alle Norsk Tippings kanaler eller ved å sende SMS «Grasrotandelen 918749039» til 2020.

Støtt oss

Du kan støtte vårt arbeide ved å bli et støttemedlem.Støttemedlemskap koster 250,- i året for privatpersoner og du vil da motta vår husavis med oppdateringer om vårt arbeide.

Vipps

Det er viktig for kulturen og miljøet på huset at vi i fellesskap snakker om hva disse retningslinjene betyr for oss. De sees ikke på som rigide regler, men som viktige pekepinner og veiledere i vår hverdag på huset.

Vårt Vipsnummer er 118 589 Konto: 1503 88 05778

Hva betyr retningslinje nr. 5 for deg?

For bedrifter har vi også en mulighet for bedriftsmedlemskap.

Ta kontakt med oss på e-post for å avtale dette.

Ann-Kristin: Det er veldig fint å kunne måle fremgang man gjør via rapportering. Men det er valgfritt – vi velger selv hva vi vil oppgi av informasjon. Det er fordi man ikke skal stå alene, du har noen som støtter deg opp.

Mica: Synes det er fint. Det er en god måte å gjøre det på, for man velger selv om man ønsker å delta. Her er det ingen tvang.

Jeg har laget en personlig plan f.eks, og det var valgfritt for meg. Man trenger ikke utarbeide noen ting, men det fungerer for meg.

Overgangsarbeid

Dersom dere er en bedrift kan du også støtte oss gjennom å åpne din arbeidsplass som en overgangsarbeidspartner. Du kan lese mer om overgangsarbeid på www.fontenehuset-harstad.no

FILMANMELDELSE Glass: Action/thriller.

Glass kom ut i januar 2019 og er en oppfølger fra Unbreakable fra 2000 og Split som kom ut i 2016.

Glass plukker opp tråden like etter hendelsene i Split.

Politiet er på jakt etter Dennis og resten av personligheten hans, samtidig som de har øynene opp for den plagsomme borgerverneren pressen har gitt navnet The Overseer.

David Dunn driver ett sikkerhetsselskap sammen med sønnen Joseph og bruker dette som et skalkeskjul for å kunne drive vigalientvirksomhet.

Når Dennis/Hedwig/Patricia/Beast på nytt forsøker å ta livet av en gjeng med unge jenter tar David Dunn saken, men etter redningsaksjonen ender både han og Dennis opp i politiets varetekt.

De to blir innlagt på Raven Hill Memorial der en neddopet Elijah har befunnet seg i en årrekke etter hendelsene i Unbreakable.

Psykiateren Dr.Ellie Staple spesialiserer seg på mennesker som tror de har superkrefter.

Jobben hennes er å få de til å forstå at kreftene de tror de har ikke er reelle.

Filmen i seg selv er veldig bra, men du bør ha sett de 2 andre filmene Unbreakable og Split først for å forstå sammenhengen i filmen, for Glass er en oppfølger og avslutter en epoke på 3 filmer, der filmene er basert fra tegneserie og superkrefter/superhelter.

Anmeldt av Nina Dalseng

FREDAGSFILMEN 13:30 Fredag kl. 13.30. Da samles huset i første etasje, alle sammen rundt bordet gjerne med potetgull, kake, brus eller annet søtt. Vi venter i spenning mens det rigges til med prosjektor, lerret og lydplanke. Nå skal fredagsfilmen starte – filmen som mjau-enheten har jobbet en hel uke med. De har intervjuet, tatt bilder og gjerne laget til noe morsomt.

Hver mandag forsøker vi på mjau å planlegge et tema for ukas film. Vi planlegger intervju med personer på huset og sørger for at mange bidrar med bilder av ting som skjer. På den måten gir fredagsfilmen innblikk av hva som skjer på hver enhet og generelt fra huset. Det gir også medlemmer som kanskje ikke har vært til stedet muligheten for å se hva som har skjedd. Vi prøver og få til en film med mye humor og slik fanger oppmerksomheten til mange, og kanskje flere blir interessert i hvordan filmene lages. Vi som er med på produksjon av disse har det veldig morsomt og flirer mye, og vi håper dette smitter over på filmene.

Når vi startet med fredagsfilm-prosjektet så brukte vi først iMovie, men etterhvert investerte vi i Final Cut Pro, som er et litt mere avansert program og med mye mere effekter og tekster som gjør at filmen lettere kan tilpasses ukens tema. Ingen av oss som bruker dette programmet er eksperter, men vi lærer av å prøve, og vi begynner å bli ganske gode.

Dette prosjektet gjør at det aldri går tomt for noe å gjøre på Mjau enheten, for har man ingenting å gjøre, så kan man alltids sette seg ned og jobbe med filmen :)

Ensomhet Dikt av Håkon Som en farget pensel blir vi dratt ut ut mot intet, dras vi ut lengre å lengre ut, nærmere å nærmere frihet hvordan begynte jeg på denne fargen denne klare fargen blå Tenker jeg tilbake føles det ut som jeg var rød rosenrødt farget meg, så rød ble jeg men nå er jeg blå, å tappes ut på samme måte som våren strekker seg til høst blir jeg maltraktert over en ellers hvit flate det blå i meg dør ut, så løfter han igjen jævelen som har dratt meg ut jeg drukner jeg besvimer jeg dør av frykt så står jeg opp, hvem er jeg grønt er min farge her Hvor lenge vil jeg vare denne gang mon tro Kanskje jeg finner noe blått på min vei, så ensomheten ikke blir så lei

Tur til Rygge/Landsmøtet Mica, Kristin, Lena og Else Marie

I forbindelse med Landsmøtet i Oslo, benyttet vi muligheten til å hospitere på Fontenehuset Rygge.

Dette var en spennende og lærerik tur, og ikke minst det og se hvordan et annet hus er. Lærte hvordan dagen deres går, hvordan de tar omvisninger og enhetsmøter. En stor del av opplevelsen var at siden de har et større hus og en hage, så har de flere muligheter på både oppgaver og utforming av huset. Kjente på savnet av større plass hos oss, men pga. åpne rom og intimitet så får man følelsen av et mer hjemmekoselig miljø og samholdet hjemme i Harstad. Lengden på huset gjorde at jeg følte jeg måtte lete etter folk for å finne ut hva de gjorde. Men ønsker også at man hadde litt bedre plass hjemme.

Omvisningene ble startet med praten først og deretter selve omvisningen, og jeg følte dette kanskje blir lettere måte å gjøre det på enn at man skal gå og få masse info samtidig. Men de fokuserte også på forhistorien til Fontenehus, dette følte jeg ble irrelevant for en omvisning. På enhetsmøtet vi var med på så gjorde det ingenting at vi var fra en annen plass, kom vi med ideer eller spørsmål, så tok de det til seg og satte pris på det vi sa.

Alt i alt en koselig tur og hyggelige personer gjorde at jeg lærte mye om hvordan Fontenehuset fungerer og jeg lærte mer om meg selv.

Etter to dager i Moss/Rygge så dro vi til Oslo for å være med på landsmøtet. Når vi ankom lokalet kjente jeg på angsten, alle de mange nye personene gjorde at jeg egentlig ville flykte.

Men så snart jeg hadde funnet plassen vår, kom folk for å hilse på. Dette gjorde at jeg følte meg mer velkommen og resten av møtet hadde samme følelse som et husmøte hjemme.

Det startet med en liten forelesning om undersøkelser av hvordan arbeid som behandling er en viktig faktor for en forbedret mental helse, og det var spesielt undersøkt hvordan medlemmer av fontenehus forbedret den psykiske helsen pga. tilbud og tilgjengelighet av fontenehus. Dette var veldig interessant og jeg er glad for at det blir satt i fokus på, fordi psykisk helse er lite fokusert på i arbeid generelt.

Resten av møtet var å gå igjennom sakslisten og stemming over kontingent og om Fontenehuset Trondheim skulle bli en del av Fontenehus Norge.

Og selvfølgelig var de hjertelig velkommen i familien vår. :) Også avsluttet vi med gladnyheten om at verdenskonferansen blir i Lillestrøm til neste år.

Hurra! <3 Etter denne turen føler jeg mer tilhørighet og at dette er et tilbud alle fortjener å vite om. Tror at mange føler på at Fontenehuset bidrar til en bedre hverdag og et bedre liv. Jeg oppfordrer alle til å ta muligheten til å dra på en slik tur, for dette var en opplevelse for livet.

STØTT OSS

Du kan støtte vårt arbeid ved å bli et støttemedlem.

Støttemedlemskap koster 250,- i året for privatpersoner og du vil da motta vår husavis med oppdateringer om vårt arbeid.

Julaften Vi var en liten gjeng som møttes på Fontenehuset på formiddagen julaften 2018, bestående av Lillian, Ida, Ronny og Joachim. Vi tilbrakte noen få rolige timer sammen og spiste risgrøt, så på «Tre nøtter til Askepott», pakket inn julegaver og pratet og koste oss.

Nyttårsaften Nyttårsaften 2018 – 2019 møttes vi cirka 15 medlemmer og ansatte, som valgte å feire det nye året inn sammen, her på Fontenehuset i Verftsgata 1.

Kvelden ble innledet med Kongens nyttårstale, etterfulgt av kalkunmiddag med tilhørende tilbehør, påfulgt av en deilig pannacotta til dessert.

Utover kvelden ble det sett på film, det ble masse spilling; både brettspill og Mariokart på lerret, og ikke minst fikk vi med oss kongens nyttårstale.

Vi hadde noen fine timer sammen, i godt selskap. Det var kjekt å ha noen å feire inn det nye året sammen med.

Når klokken nærmet seg midnatt gikk vi ut og ned på havne kaia for å skyte opp og beskue raketter og ønsket hverandre godt nyttår.

GRASROTANDELEN Du kan bli grasrotgiver i alle Norsk Tippings kanaler eller ved å sende SMS «Grasrotandelen 918749039» til 2020.

Fokus på integrering og tilhørighet på Fontenehuset For meg er et Fontenehus en plass for integrering, omtanke, ønske om noe mer, fokus på individer og samhandling, være seg selv, samhold og å hjelpe hverandre til å blomstre.

Det hele begynte med en omvisning i slutten av januar 2019 og var en liten, men fin introduksjon av Fontenehuset og hva de gjorde hær. Med en gang fikk jeg en følelse av integrering og alle var imøtekommende og virket som flotte folk og det er de virkelig. Jeg fortalte i begynnelsen at jeg ikke helt viste hvor jeg passet inn og hvordan jeg skulle komme i gang, men jeg fikk en følelse av at de virkelig ville få meg til å passe inn og finne noe hær som kunne være givende for meg.

Jeg begynte med en dag i uken, men økte etter en stund til 2 dager i uken. De første gangene hadde jeg med gitaren og begynte å spille å synge oppe i andre etasje der radioen uansett sto på, men var redd for at det skulle bli for mye og at de tenkte at det var for mye eller upassende musikk. Disse tankene ble fort lagt bort da jeg bare fikk god tilbakemelding og jeg kunne høre at de bare syntes det var herlig å høre på uten noen form for klaging på at det ble for mye. Jeg begynte da å ta steget å spille etter lunsj og hadde da noen små konserter her og der.

Etter noen uker på Fontenehuset la jeg bort gitaren mer og mer og fant ut at jeg kanskje kunne skrive til avisen Seilet som kommer ut 3-4 ganger i året. Gikk fra å være mulig medlem til medlem etter omentrent en måned og begynte å skrive flere og flere artikler til både hjemmeside og Seilet.

Fikk blod på tann og begynte å tenke ut flere artikler som kunne inspirere og være god hjelp for både meg selv, men å hjelpe andre i situasjoner lignende til min. Fikk god støtte fra de på huset og det ga mer giv til meg til å fortsette å skrive. Etter noen artikler fikk jeg en slags lettelse, både for at det jeg skrev var bra, men å det faktum at jeg etter hvert som jeg fikk tilbakemeldinger fikk jeg mulighet til å se meg selv i et annet lys. Å integrere folk i forskjellige situasjoner slik de gjør på huset gjør at livet gir mer mening. Det hjelper til å bearbeide angst da man ser at de mørke skyene blir lettet og at solen skinner inn på livet ditt. Dette takket være de fantastiske folkene hær og de trygge rammene.

Må være så ærlig å si at hver gang jeg skal ned til huset er hodet full av tanker om at jeg ikke blir velkommen, at jeg er for mye og at det skal bli noe negativt med meg. Disse tankene blir da raskt skyvet bort da jeg kommer inn i lokalet og møter fantastiske mennesker som viser at de er oppriktig glad for å se meg og er glad for at jeg dukker opp.

Etter jeg ble medlem ble jeg med på fritidsaktiviteter, mulighet til turer og noen felles middager og omgås mennesker med stort hjerte og dette har hjulpet veldig.

Mitt syn på Fontenehuset er at det er en helt herlig plass med fantastiske folk som har en stor plass i hjertet mitt.

Hospitering i Tromsø Etter en lang tur i bil så ankom vi Fontenehuset i Tromsø, der ble vi møtt med stor glede og entusiasme. Vi fikk en omvisning i alle de fire etasjene, og resten av arbeidstiden gikk til spørsmål og bare se. De viste stor interesse i hvordan vi har det og stilte mange spørsmål om oss og selve huset vårt.

Ved endt arbeidsdag gikk vi ned til Bårdstua, en cafe som drives av medlemmer og medarbeidere, der fikk vi fiskesuppe til middag og litt info om driften.

Deretter gikk vi videre til Garasjen, som er et lokale som brukes til snekkerarbeid, utleie til arrangement og deres egne arrangementer.

Så var det til campingen der vi skulle sove. Vi gikk til hyttene og jeg, Nina, Joachim og Dag Erik som delte hytte, fant ut at vi skulle spille Alias og se litt dokumentar og film. De andre ville ikke være med dessverre.

Den påfølgende dagen dro vi som ikke var blitt syke, dessverre var det to som var blitt syke, vi andre dro på jobb på Fontenehuset. Vi deltok i det felles morgenmøtet og deretter på de enhetene vi satt oss opp på.

De trengte litt hjelp med noe i klubbloggen, og jeg hadde hatt et lignende problem hjemme i Harstad, stilte opp til hjelp. Viste de hvordan de gjorde det og hvordan de skulle finne det til en annen gang.

Noen gikk på kjøkkenet og disket opp pai til lunsj, noen var i resepsjonen og så hva de gjorde der, og så ble to av oss med på en handletur. Vi skulle kjøpe mye rart, frukt til huset, noen plantebeger til drivhuset deres, stor potteplante, gulvmatte og annet interiør til biblioteket de skulle lage. Det var en handletur som tok litt tid, for vi skulle ha mye på forskjellige steder, så vi var ikke tilbake før det var lunsjtid.

Etterpå var det et felles arbeidsmøte til før vi gikk til enhetene igjen, der jeg hadde en avtale med media om å holde et lite kurs i iMovie. De hadde vist interesse for dette da de var i Harstad en gjeng, men de trengte litt info. De var veldig fornøyde med at jeg kunne vise dem litt, for YouTube-tutorials kan være litt kjappe og vanskelig å forstå siden de er på engelsk. Etterpå pratet jeg med medlemmet som holder på med Løkta, ukesavisen til Fontenehuset Tromsø, og ga han litt tips i hvordan han kan få flere interessert i media og avisen.

Noen var og hjalp til med byggingen av biblioteket og var godt i gang med det før vi dro.

Dag Erik var med å rigge opp til fortellerkveld i Garasjen.

Dag Eriks dag: Dag 2, tirsdag 2/4 startet dagen med morgenmøte.

Her fordeles medlemmer til ønsket enhet. Jeg valgte «Arbeid & sørvis teknisk/HMS profilering» da dette er min vanlige enhet i Harstad og ønsket innspill og nye ideer å ta med hjem.

På agendaen for dagen sto etablering av nytt bibliotek i toppetasjen. Rommet var ferdig malt så vi startet med å ta av maskeringstape og spikre opp ledninger. Sammen med meg fikk jeg en av Tromsøs medlemmer. Hun kunne fortelle meg at hun jobbet til vanlig som Coach og ville gjerne holde et lite foredrag til oss om intervju-prosessen som jobbsøker. Det fikk vi dessverre ikke mulighet til da vi måtte forlate noe tidligere enn planlagt på onsdag pga. sykdom i flokken vår.

Til lunsj hadde kjøkkenet disket opp med pai til kl. 12. Etter lunsj måtte min innsats flyttes ned til et entreprenørskap underlagt Fontenehuset Tromsø som heter Garasjen. Det er et bygg som kombinerer arrangement om kvelden etter avtale og vanlig verksted om dagen.

Nå skulle det vaskes og rigges opp til en fortellerkveld med Frode Berg, aka. norsk spion i Russland, som tema. Garasjen ble forvandlet på noen timer med stoler og bord, lys og lyd, scene og muligheter for servering av drikker.

Joachim og Ninas dag: Turen til Fontenehuset i Tromsø ble en innholdsrik og fin opplevelse. Jeg og Nina gikk ned på kjøkkenet med Sten etter endt morgenmøte, og fikk en innføringen i driften av kjøkkenavdelingen der. Kjøkkenet i Tromsø befant seg i kjelleren.

Det var det intimt og koselig, fått mye ut av liten plass. lærte en del om handlerutiner, og fikk gode tips om hvordan holde et fornuftig økonomisk budsjett på kjøkkenavdelingen. Nina ble med ut og handlet inn til dagens lunsj som besto av ost og skinke pai med salat, vi ble også med på tilberedning og laging av maten sammen med noen medlemmer av huset i Tromsø.

Etter lunsj ble vi med opp i 3 etasje for å ordne i stand til ett bok bibliotek som skal komme etter hvert. Alt i alt en lærerik og artig dag.

Etter arbeidsdagen dro vi en liten tur til Jekta Storsenter før vi kjøpte pizza til å ta med tilbake til campingen. Vi spiste og snakket litt om dagen og planene for siste dag i Tromsø. Og selvfølgelig var det med litt mat til den syke.

Pga. Sykdom og at vi ville ha mulighet for å stoppe og ta lengre pauser, så bestemte vi oss for å kjøre litt tidligere enn planlagt og dro til huset for de siste timene i Tromsø. De hadde laget til frokost, der spiste vi oss gode og mette før arbeidsdagen.

Joachim tok på seg utfordringen med å ta tavla. Noe som kanskje var litt skummelt fordi det er en ukjent tavle, men denne utfordringen nailet han med glans.

Noen dro på kjøkkenet, noen gikk og jobbet videre med biblioteket, og jeg og Lillian tok deres klublogg.

Joachim dro etter en liten stund for å hente de som var igjen på campingen, slik at de også kunne få si hade. Plutselig gikk brannalarmen og vi fikk en liten pause i arbeidet, men det var heldigvis bare en brannøvelse. Jeg ble intervjuet til Løkta, litt om hva jeg gjør på Fontenehuset Harstad og hvordan oppholdet i Tromsø hadde vært.

Så kom Joachim tilbake og det var dessverre på tide å dra. Det var trist å ikke kunne få mere tid der, men man får ta seg flere turer og de kan komme til oss.

Det har vært en koselig, innholdsrik og informativ tur, og trist at noen ble syk, men slik skjer og man får håpe man får flere turer en annen gang.

MJAU sin kjĂŚre Lena

SĂĽ hvor lenge har du jobbet pĂĽ Fontenehuset?

Jeg har vĂŚrt her siden april 2017, men selve huset ĂĽpent ikke før i juli da đ&#x;&#x2122;&#x201A; Hva fikk deg til ĂĽ søke pĂĽ jobben?

Jeg begynte ü studere i 2015, sü etter et halvt ür mütte vi ut ü besøke forskjellige plasser. Jeg ble da plassert pü Fontenehuset i Tromsø. Kom inn der og ble positivt overrasket, plassen var veldig medlemsstyrt og jeg klarte egentlig ikke ü fü tak pü hva dette var. Alt jeg kjente pü var at slik vil jeg jobbe. Det var noe med likestillingsbiten som satt veldig godt i meg. Sü nür jeg fikk høre at det skulle üpnes i Harstad, tenkte jeg at den jobben skulle jeg ha. Det var rett og slett min drømmejobb.

Har det vĂŚrt slik du forventet, eller er det bedre?

Hadde veldig lite forventninger, for man vet ikke hva man gür in i. Vi skulle jo starte dette helt selv. Det var bare Else Marie, Kristoffer og meg selv i starten, sü det var en bli kjent prosess fram til vi üpnet huset i juli. Da begynte det ü komme folk, og det ble egentlig over all forventning, selv om jeg i utgangspunktet ikke hadde forventet noe. Gledet meg til ü gü pü jobb hver dag og syntes det var dritgøy ü sitte her ü jobbe med avisen og alt det andre.

Hvordan er det ĂĽ jobbe pĂĽ huset i dag?

I dag sü er det fortsatt supert og vel sü det. Jeg stortrives, det er fantastisk deilig ü ikke vite hva som skjer hver dag. Selv om vi sier vi skal gjøre en ting, sü er det ti andre ting vi ender opp med ü gjøre, og det ender med at vi ikke alltid für gjort den ene tingen vi skulle gjøre. Det er det som gjør det utfordrende og allsidig, og at det er en kreativ arbeidsplass. Det er derfor jeg sier at dette mü vÌre Harstads beste arbeidsplass, for det er sü veldig mange kule folk her.

Hvilken enhet er du pĂĽ, og hvordan er det der?

Jeg er pü MJAU. Media, jobb, administrasjon og utdanning. Det er veldig bra, vi har ansvar for alt av sosiale medier, lager film hver uke og vi lager en avis. Vi som sitter oppe pü mjau driver med mye av det kreative arbeidet, infobrosjyrer og alt av materiell som skal ut. Sü det er en veldig kreativ og allsidig arbeidsarena, ogsü vet du aldri hvilke kollegaer du har fra dag til dag. Det er jo det som gjør det spennende.

SĂĽ hvordan er samholdet?

I mine øyne er samholdet veldig bra. Enheten har i grunn sin egen stemning og energi. Vi har den kjemien mellom oss alle sammen, nettopp fordi vi er veldig lik og ulik i personlighet. Mange er veldig utadvendt, vi gir mye av oss selv og vi er ikke redd for ĂĽ drite oss ut. De egenskapene og holdningene i folk gjør at det samholdet vi har her oppe er ekstremt bra i mine øyne. Det tror jeg ogsĂĽ fungerer fint for de som kanskje ikke er sĂĽ utadvendte â&#x20AC;&#x201C; det balanserer samholdet og fellesskapet godt. Vi utfyller hverandre og vi jobber veldig godt sammen.

Vil du si at dette er den beste jobben, og hvorfor?

Ja, det er det. Det er nettopp pga. de tingene jeg har nevnt. Ofte vet jeg ikke hvor mange eller hvilke kollegaer jeg vil arbeide med i løpet av dagen. Det er jo spennende! Jeg für jo møte mennesker i mange ulike faser i livene deres, og det er ikke gitt at jeg skal fü delta i dette. Det er en gave at andre ønsker bistand fra meg, eller deler av sitt liv med meg. Det oppstür vennskap og et godt kollegium av ü jobbe pü denne müten. Jeg er oppriktig glad for at jeg für møte sü mange fantastiske mennesker pü huset her, og at jeg für delta og kanskje kan bidra til noe positiv for noen, ser jeg pü som en extra fin bonus. Jeg gleder meg til ü dra pü jobb hver morgen, og det er virkelig ingen selvfølge. Jeg føler meg privilegert som für lov ü jobbe her, og ikke minst bli kjent med sü mange ulike mennesker <3 Skrevet av Mica

Kjøkkenspalten På kjøkkenet har det skjedd mye i det siste. En del nye medlemmer er kommet til, og vi er nå en god liten gjeng som deltar ganske så aktivt i den daglige driften på kjøkkenet.

Vi har begynt å bruke tavlen aktivt i fordelingen av arbeidsoppgaver på morgen- og ettermiddagsmøtene på enheten. Vi har etter hvert fått litt rutine på det, og synes det er med på å gjøre arbeidsdagen mer oversiktlig. Vi har også begynt å implementere IK – mat rutiner inn i arbeidsdagen, dels ved hjelp av tavlen, dels fører vi det inn i en egen perm. Dette gjør at vi overholder kravene som mattilsynet setter i henhold til produksjon, salg og rengjøring.

Produksjonen på kjøkkenet har økt kraftig dette året, og kanskje viktigst av alt; vi er flere medlemmer og ansatte som deltar. Vi har begynt å bake brød for salg hver fredag, til en pris av kroner 15,-. I tillegg smører vi ferske bagetter eller rundstykker, til henholdsvis kroner 30,- og 15,-, minst to ganger i uken (eller etter behov).

Det er flere og flere som spiser lunsj på huset, og vi har prøvd å øke produksjonen til å dekke dette behovet – samt at det blir lagd noen ekstra restlunsjer for salg i det nye kjøledisken vår.

Vi lager det aller meste fra bunnen av selv, enten det er sauser, bakst, gratenger, pastaretter, stuinger eller kjøttboller – for eksempel. Mens vi holder på har vi det sosialt og fint sammen.

Loretta lager ghanesisk mat Onsdag 23 januar ville Loretta lage en matrett til oss fra hjemlandet sitt Ghana.

Hva heter retten og hvorfor ville du lage den til oss?

-Den heter african beef stew, og den er ganske vanlig i Ghana, og jeg tenkte denne retten ville passe til de norske ganene. Og jeg synes det er amazing!

Har du lyst til å lage flere ghanesiske retter til oss her på huset?

-NO! Sier hun med et smil.

Kjenner du til flere ikke ghanesiske retter fra Afrika?

-Jeg kjenner til noen nigerianske retter, som eba og pounded yam, men jeg har aldri lagd dem før.

Har du lært å lage noen norske retter enda?

-Ikke helt, men jeg har vært med og lagd en del forskjellige norske måltid, som fiskegrateng og raspeballer.

Liker du norsk mat?

-Ja. Jeg har ikke fått noe diare av det enda iallfall.

Hvilken del av matlagingen på kjøkkenet i Fontenehuset trives du best med da?

-Jeg liker best det å jobbe i team med medlemmene på huset. Nå fikk vi 2 timer hvor jeg engasjerte medlemmene, og lærte dem om min kulturbakgrunn. Kulinarisk og ellers. Det likte jeg veldig godt forteller Loretta.

Hvilke krydder hadde du i maten?

-Karrikrydder.

Bruker dere mye krydder i maten hjemme.

-Ja, mye karri, og noe vi kaller onga – som er et rekepulver(!).

Du så ut som om du følte deg ganske hjemme på kjøkkenet. Lager du mye mat hjemme?

-Nei, bare hvis jeg er veldig sulten. Hjemme lager jeg mest pizza.

Rundt på huset fra januar til april Tidlig i januar flyttet Loretta til Harstad og skal være utvekslingsstudent hos oss helt til 19 mai :) Loretta er fra Ghana og kom fra 40 varmegrader til minus 15! Hun tok det med godt mot og kom smilende på Fontenehuset hver morgen :) Vi hadde også besøk av kommunestyre- og fylkestingrepresentant Kristian Eilertsen fra FrP. Mica og Ronny hadde en omvisning av huset vårt og Kristian sa at han var meget imponert! Vi elsker å vise om på huset vårt :)

rocket Harstadhallen med shades, moves og godt humør. Hele hallen klappet i takt med dansingen deres og de vant sannelig prisen for beste show!! BarbeCrew som gruppa het, var utrulig stolt over egen innsats – både i dans og spill. De kom til kvartfinale, men det var ikke det viktigste. De brøyt noen angstbarrierer ved å stå foran nesten hundre mennesker å danse, de trosset frykt og kjørte løpet fullt ut. Vi er SÅ stolt og gleder oss til neste år! :)

Turgruppen startet opp igjen tidlig i januar, vi starter selvsagt med små turer i nærmiljøet før vi øker tempoet og distansen ut over våren. Målet dette året er å bestige Segla på Senja til sommeren :) Dette gleder vi oss stort til!

Så var det duket for mars – tiden flyger i godt selskap! I Alle fall, vi hadde mange morsomme fritidsprogram denne måneden! Et av dem var en tur til vår nyoppussede DNT hytte :) Her valgte vi en overnattingstur fra lørdag til søndag og vi var meget heldige med været. Strålende sol og fantastisk utsikt kan man ikke klage på. Vi spiste god mat og snakket som vanlig til langt på natt :) En veldig hyggelig tur som vi garantert blir å gjenta til sommeren :)

Et av fritidsprogrammene denne måneden var å lage sushi. Dette hadde veldig få av oss gjort før, så det var en morsom opplevelse. Gøy å prøve noe nytt.

Susi var overraskende enkelt å lage, og det smakte veldig godt! Vi gleder oss til å prøve flere ganger :)

Huset tok seg også en tur i slalåmbakken. Et godt oppmøte i bakken, og en etterlengtet tur for mange.

Vi fikk gode priser på leie av utstyr og heiskort og vi tilbragte flere timer i bakken :) En suksess som vi gjentar til neste år også, uten tvil :)

I januar startet vi også å lage vårt eget brød. Nå kan man melde seg opp på brødlista for å kjøpe brød med seg hjem til helgen :)

I slutten av måneden tok Else Marie med flere medlemmer til sitt barndomshjem for å kjøre scooter!

Loretta ble også med og fikk kjøre for første gang.

Litt av en opplevelse for henne, hun kunne fortelle at det var noe med det morsomste hun hadde gjort :)

I februar hadde alle enhetene på huset teambuildingsdager! Mjau og kjøkken dro til Active Events og prøvde oss på Escape Room. Vi ble plassert i en celle og målet var å komme seg ut av cella og rommet på 60 minutter. Kjøkkenenheten strevde veldig med dette og måtte til slutt bli hentet av de ansatte :p Mjauenheten derimot slo sine kloke hoder sammen og hadde 4 minutter igjen på klokka da de kom seg ut. Det var likevel ikke bare lek og morro, da i vi også skulle diskutere Action Plan vår. Action Plan er en plan for huset vårt, en plan for fremdrift og fremtid. Dette har Liss og Ann-Kristin skrevet noe om i en egen artikkel :) En stormfull lørdag i februar var det duket for den årlige kanonballturneringen. Det er en turnering som arrangeres av Harstad 20/40 og vi valgte å melde på et lag. Her var det muligheter for å vinne mange premier, både for beste kostyme og beste show. Når vi først skulle delta ønsket vi og gå «all in», og det gjorde vi til de grader! Det ble bestilt 80-talls grilldresser med tilbehør fra Temashop og vi laget en dans. Her skulle vi ikke holde tilbake på noen ting!

Nina, Lena, Mica, Ann Kristin, Stine og Joachim

Mars ble altså en måned med mye fart og spenning for mange av oss, men helt på tampen ble det kanskje ekstra spennende for spesielt et av medlemmene våre. Ronny har vært på boligjakt en liten stund, men siste helgen i mars kunne han feire at han nå er blitt huseier! Vi sto samlet tropp rundt han mens han satt i budrunde, og da han endelig kunne meddele at han vant var det til stor jubel på hele huset :) Vi gratulere Ronny så mye med boligkjøp!!! :) Så var det duket for april. Vi innviet måneden med en hospiteringstur til Tromsø. 8 stykker satte seg i bilen mandags morgen kl. 07.00, klar for to dager på Fontenehuset Tromsø. Les mer om denne turen i et eget innlegg! :) Det skjer mye på et Fontenehus. Vi arbeider inne og ute, vi gjør morsomme ting på fritiden og vi reiser på besøk til andre fontenehus. Det som er så flott med vårt arbeidsmiljø er at vi hele tiden trenger nye kollegaer! Vil du arbeide sammen med oss? Skriv til oss på facebook, send en sms eller ring oss for en omvisning <3

Fritidsaktivitet Sushi laging Hver torsdag har huset en fritidsaktivitet for medlemmene på huset, denne gangen var aktiviteten sushi laging.

Vi møte opp en god liten gjeng klare for å innsats, og for å lære.

Heldig var vi som hadde med oss Terje og Ann-Kristin, som hadde laget sushi før, å kunne lære oss andre hvordan det skulle gjøres.

Innkjøp ble gjort dagen føre, da fisken må ligge ned frosset 1 døgn i forkant, for å ta livet av eventuelle bakterier. Da sushi lages av rå fisk. Men her kan du selv bruke det du liker best, mange muligheter, vi valgte laks og konge reker.

Dette trenger du for å lage din egen sushi hjemme: Salmalaks Sushi ris Tang Bambusbrett til å rulle med Chili majones Agurk Gulrot Avocado Konge reker Soyasaus wasabi En motivert gjeng satte i gang med produksjon av sushi, risen ble kokt.

Grønnsaker og fisken ble kuttet, viktig at fisken blir kuttet i tynne skiver.

Etter litt prøving og feiling fikk vi til slutt ett bra resultat og ett nydelig fat med ferdig laget sushi, med både fisk og reker.

Teambuilding Drift Vi avholdt en teambuildings dag for drift på Scandic. Her brukte vi dagen til å gå gjennom hvordan vi ønsker drift for fremtiden, hvilken prosjekter vi skal drive fremover på avdeling. Vi har også snakket om hvordan vi ønsker det på huset og hva folk opplever som truende atferd som kan skape dårlig arbeidsmiljø.

Vi valgte å kjøre teambuilding dagen med ren teori grunnet det var masse som skulle gås gjennom.

Det var få som møtte til møtet, men vi hadde gode diskusjoner om samtaler rundt hva vi mener er bra for drift og fontenehuset.

Vi kom frem til en del prosjekter vi skal forsøke oss på fremover. Det kom forslag om å lage blomsterkasser, kompost binge og barnebenker. Barnebekene tenker vi og søke om midler for å bygge. Disse vil da bli donert barnehager, satt ut i folkeparken etc.

Vi tenker dette er en fin måte fontenehuset kan bidra til kommunen og gjøre ute miljøet mer attraktiv for barn og unge :) Ellers gleder vi oss til å få egen driftsbu og starte med utleie av utstyr fra kommunen.

Teambuilding for kjøkkenenheten Mandag 11 februar dro kjøkkenenheten ned til Fun Park for teambuilding sammen med Mjau.

Planen var å diskutere fremdrift for kjøkkenet og ha det sosialt og gøy inne i escape-room Vi var en liten gjeng på 4 stykker som startet dagen i escape-room der vi skulle løse oppgaver og prøve å komme oss ut innen 1 time, noe som kanskje ikke gikk så veldig bra for kjøkken gjengen, men vi hadde det gøy å det var det viktigste. Joachim og Ali fikk lært en verdifull lekse; kommunikasjon og samarbeid er nøkkel for progresjon; etter å ha vært lenket sammen en time med fotlenker og ha dratt hverandre rundt i forskjellige retninger, skjønte de tilslutt dette poenget.

Etter escape-room satte vi oss ned med en action plan der vi skulle se på noen forhåndsstilte problemstillinger som hvordan få eierskap til huset og enheten? Vi ønsker at alle skal føle seg komfortable, inkludert og ønsket på kjøkkenet. Dette prøver vi å oppnå ved å bygge gode relasjoner, og ved å øke graden av samarbeid i den arbeidsorienterte dagen. Vi har også økt produktiviteten over de siste månedene, og på denne måten styrket den arbeidsorienterte dagen. Dette har vi gjort ved å oppmuntre det enkelte medlem til å komme med egne ønsker, tanker og ideer om hva vi skal foreta oss på kjøkkenet.

Blant annet driver vi nå og baker brød som medlemmene kan kjøpe. Vi lager bagetter for salg gjennom den nye kjøledisken vår. Der kan man også finne reste-lunsjer for salg gjennom hele uken. I tillegg har vi økt produksjonen av diverse bakevarer, det være seg boller, rundstykker, muffins eller kaker.

Teambuilding MJAU Mandag 11.2.19 gjennomførte MJAU og kjøkken-enheten teambuilding på FunPark, vi hadde booket escaperoom og planlagt tid til å diskutere en action-plan for huset. Først ut i escaperoom var kjøkken-enheten, mens de prøvde komme seg ut fikk MJAU leke seg litt med bordtennis og andre småaktiviteter. Etter en time var Kjøkkenet fremdeles fanget og måtte slippes ut, og så var det vår tur.

Nå kan vi ikke si så mye om hva som foregikk der inne, for ikke å spolere noe om du skulle ønske å prøve deg, men det var spennende, utfordrende, morsomt og en smule stressende. En time varer ikke så lenge når man prøver flykte, men vi klarte det! Med bare 3 minutter igjen på klokken løp vi triumferende ut i friheten. Vi samarbeidet godt sammen, og løste oppgavene for å komme oss ut, selv om vi kanskje fant noen snarveier på enkelte av dem.

Etter escaperoom fikk de som ønsket prøve spillet «Beat saber», et spill hvor man, iført VR briller og «lys-sverd» kutter bokser som kommer mot deg i takt med musikk (det er morsommere enn det høres ut).

Etter masse moro var det tid for litt arbeid, vi diskuterte action plan på huset og her er resultatet; 1.Hvordan få eierskap til huset og enheten man tilhører?

Tilhørighet!! Deltagelse fremmer eierskap. Påvirkelse. Forretning av deltagelse. Fortrolighet fremmer forståelse. Mindre snakk mere arbeid.

Kort resume: Vi må kunne påvirke folk som kommer på en god måte, at de føler seg trygge, å de føler en tilhørighet der.

2.Hvordan bruker vi arbeidstavlen?

- -

Mange ting mangler på tavla. Flinkere å synliggjøre hva vi gjør.

Kort resume: Vi har ikke alt på plass, men vi jobber med det. Å vi er kommet langt.

5.Diskusjon- hva er en truende adferd?

-

Trusler. Fysisk truende. Bevege seg inn i andre personlige rom. ``Dette skal du angre på`` Ta over/av feie/nektede språk.

-

Vi diskuterte å kom fram til disse tingene, dette er ting vi må unngå å skape konflikter/episoder av. Å ser vi noe slikt, må vi avbryte det på en fin å grei måte.

Her skal alle være/føle seg trygge.

Så helt avsluttende ble det bestilt lunsj fra Peppes Pizza.

Vi leker sammen, vi jobber sammen, vi spiser sammen.

Følg oss pü

@fontenehusetharstad www.fontenehuset-harstad.no

Tiltak mot angst

Det kan være vanskelig å få noen positive syn på en selv og hva man duger til med mye angst å bare være hjemme. I mitt tilfelle med sosial angst, dårlig selvbilde, dårlig syn på fremtiden viste jeg at noe måtte gjøres, men viste ikke hva som fantes av muligheter for en med uføretrygd å mine problemer.

Jeg ble tipset om Inn på tunet gård på Grøtavær av psykiatritjenesten, men var usikker på jobb da i mange år var ordet jobb et skjellsord grunnet dårlige erfaringer. Jeg tok sjansen fordi jeg ikke ville la angsten min seire over meg, og det er et bedre alternativ å ha noe å gjøre i hverdagen. Hadde et håp om en gang å komme i fast arbeid, og på det punktet var eneste planen å jobbe med musikk, nærmere bestemt platekompaniet.

Tok da en tur med psykiatritjenesten til Trollstein gård på Grøtavær for å bli kjent å se om dette var noe for meg. Etter dette møtet bestemte meg for å prøve en dag i uken. Første dagen på jobb var jeg spent og nervøs, men gikk greit etter som dagen gikk. Har en tendens til å ta til meg ting å se det negative i alt, da det ofte ikke er negativt i det hele tatt. Etter en stund på gården med dyrene og menneskene begynte jeg å bli mer trygg å fant ut at alt det negative jeg tenkte om meg, og det jeg tenkte at andre tenkte om meg ikke var sant, snarere tvert imot.

Det positive med å jobbe i et arbeidsmiljø med mennesker og dyr som støtter deg uansett hvordan du har det er at du lærer deg å få en større tru på deg selv og får muligheten til å blomstre.

Etter hvert som jeg mestret utfordringene på gården ble jeg stadig mer klar på at jeg hadde mulighet til så mye mer.

Blant annet ble tanken om flere arbeidsmuligheter åpnet å så at mye av angsten og de negative tankene var veldig redusert.

Jobben på gård ga meg trygghet og jeg ble mer selvsikker. Begynte som sagt med en dag i uken og økte til 3 dager etter omentrent et år og da hadde mange mål blitt nådd. Å ha noen som trur på deg og roser deg når du gjør en god jobb gjør godt for selvbildet, samtidig som du vokser og blir mer fornøyd og glad i deg selv.

Fra å være usikker på meg selv, redd for å feile, der det føltes vanskelig å gjøre nye ting til å mestre og like utfordringer gjorde sånn at det meste av angsten forsvant. Nå etter 2 år på gård har jeg vokst som person, fått til mye og brutt mange barrierer. Angst for å ta buss, møte mennesker, by på meg selv og jobbe har endret seg radikalt siden tiltaket på Trollstein gård ble tipset og prøvd ut.

Nærheten med hestene på gården ga mye. Jeg fikk en følelse av de stolte mer på meg enn det jeg gjorde selv og det smittet over på meg, og de hjalp meg med å se nye sider av meg selv.

Det å gi vann til hestene, gi dem mat, måkke en boks eller stelle en hest gjorde godt fordi jeg gjorde noe for hestene. Det samme gjelder for så vidt de andre dyrene også. Det å gjøre noe for andre å føle at andre, både mennesker og dyr har det bra gjorde at jeg selv følte meg bedre.

Menneskene og dyrene på gården har endret livet mitt.

Påsketur til Offersøy Mandag den 15 april dro vi 12 stk. fra Fontenehuset til Offersøy feriesenter.

Når vi ankom Offersøy fikk vi utlevert nøkler til rorbuene vi skulle bo på, og etter innlosjering spiste vi lunsj i felleskap ute.

Noen gikk en liten tur og noen slappet av før vi skulle ut i en aktivitetsløype.

Aktivitetsløypen besto av oppgaver vi måtte løyse i grupper, noe gjetting, matematikk og to fysiske oppgaver, ballkast og øksekast. Var selvfølgelig øksekastingen som falt best i smak.

Så var det mer avslapping før det var tid for jacuzzi og badstue, og to stk. hoppet i det iskalde havet.

Vi koste oss maksimalt, før det var tid for middag/kvelds som var burger og chips.

Ut over kvelden så slappet vi av, noen så film og noen spilte kort.

Tirsdagen kom og mange var oppe tidlig og bare nøyt utsikten og morgensola, før det var frokosttid.

Etter mat og oppvask var det litt mer avslapping før noen dro på båt på havet. Lite fiskelykke, ble bare 3 fisk, men turet var fantastisk uansett. De som ble igjen tok på seg oppgaven med å vaske jacuzzien.

Da vi var tilbake så hadde vi grilling i grillbua, der spiste vi pølser og koste oss i varmen.

Ut over kveldingen var det noen som hoppet i jacuzzien og badstuen igjen, før det var middag. Noen slappet av med tv, og noen med fotballkamp.

Været på denne turen var fantastisk og alle hadde en flott tur, for da onsdagen kom og det var tid for å pakke ned og vaske var vi flere som kunne ønske vi var der lengre.

Det å kunne dra på tur er det kanskje ikke så mange som har muligheter til, så det at man kan få mulighet på en liten ferie er så satt pris på. Spesielt når man kan dra med en så fin gjeng.

FONTENEHUSET HARSTAD

FONTENEHUSET HARSTAD VI HAR Ã&#x2026;PENT MANDAG - FREDAG 08:00 - 15:30 DU ER HJERTELIG VELKOMMEN

FONTENEHUSET HARSTAD Retter en varm takk til alle lag, foreninger, frivillige organisasjoner, bedrifter og enkeltpersoner som alle på sin måte har gitt oss støtte i form av pengegaver eller annen bistand.

Lurer du på hvordan du kan støtte oss, ta kontakt.

MAGASINET ER LAGET AV

FONTENEHUSET HARSTAD Verftsgata 1 - 9405 Harstad Tlf: 482 38 287 www.fontenehusetharstad.com