O tipo de leite que deve ter sempre em casa para combater o colesterol

Segundo um estudo, reduz significativamente os níveis de mau colesterol; veja!

Se o seu objetivo é combater o colesterol perigosamente elevado, há um tipo de leite que, ao que parece, é melhor do que os ou - tros, como revela um estudo publicado na revista Antioxidants, citado pelo jornal Daily Express. De acordo com os investigadores, o leite de soja pode ajudar a reduzir em 70% o colesterol HDL (o ‘mau’).

Justine Butler, da associação de caridade britânica Viva!, afirma o consumo diário de 25 gramas de proteína de soja (o equivalente a cerca de 750 mililitros de leite de soja) pode ajudar a baixar significativamente os níveis de mau colesterol.

A cientista acrescenta que “a investigação sugere que certas proteínas en -