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Folha da Mulher São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

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Ano 4 – Edição 44 – São José dos Pinhais – Outubro 2015

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PEGUE UM EXEMPLAR. É SEU!

Ser diferente é normal Elas são iguais todas as crianças: alegres, divertidas e super carinhosas. página 3


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EDITORIAL Que coração não se enche de alegria com o sorriso singelo de uma criança? Impossível não ser contagiado pela espontaneidade e doçura dos baixinhos. E não importa que idade você tenha, mas é bom ser criança, é energia, sinceridade, amor e carinho, é o que a gente nunca deveria deixar de ser. Outubro é o mês delas, então vamos brincar e nos divertir muito com os pequenos com as dicas da Folha da Mulher? Esse mês também é significativo para uma causa muito nobre que vem crescendo todos os anos: a luta pela conscientização e prevenção do câncer de mama. Chamo

sua atenção para a campanha de doação de lenços e perucas promovida pelo Shopping São José, com o apoio da Folha da Mulher. Confira os detalhes na página 23. Participe e doe solidariedade! Mande suas dicas, críticas e sugestões. Sua opinião é fundamental para trazermos sempre o melhor conteúdo para o seu bem-estar. A Folha da Mulher é feita para você e por você. Seja feliz hoje e sempre! Boa leitura! Johni Pablo Diretor Folha da Mulher São José dos Pinhais

CAPA DO MÊS O Dia das Crianças está chegando e neste mês reunimos 9 lindas crianças pra lá de especiais para mostrar que independente da cor, religião ou condição genética, todos são iguais e têm as mesmas oportunidades de desenvolvimento. “Nós é que precisamos nos educar. Nós que precisamos ensinar nossos filhos sobre respeito, humanidade, inclusão e capacidade”, afirma a fonoaudióloga Mirelle Patzlaff (também presente na capa dessa edição), que trabalha há 15 anos com adultos e crianças especiais. “Quando recebo uma criança com síndrome de Down, recebo uma mãe, um pai, uma nova família em minha vida. Vivo com eles, choro com eles, vibro e visto a camisa. Acho que isto faz a diferença. Esta família precisa ser ouvida e, muitas vezes, coloco-me no lugar. É como se todos fossem da minha família”, diz. Leia a matéria na íntegra na página 03. Fotografia: Olhar Fotografias.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher:

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além de todos os anunciantes e parceiros desta edição. ___________________ Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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São José dos Pinhais | Outubro 2015

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista DRT 6357

carolbosi@gmail.com

Ser diferente é normal

Crianças com síndrome de Down mostram que é possível conviver com a condição genética e levar uma vida normal como qualquer outra pessoa Foto: Olhar Fotografias

Vitoria Luiza Santiago (1 ano), Sara Geovana Gomes (9 anos), Luiz Otavio Poplade (2 anos), Dra. Mirelle Patzlaff, Hannah Abreu Azevedo (11 meses), João Lucas Antonietto (9 meses), Gabriel Valenga de Lima (4 anos), Rafael Brito Garcia (10 anos), Antonella Ramos Cunha (2 anos) e Lucas de Miranda Zotto (5 anos).

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utubro é simbolicamente o mês das Crianças. Independente da nacionalidade, cor, religião ou condição genética, criança é igual em qualquer lugar. Elas gostam de brincar, estudar, passear e fazer coisas comuns para cada idade. Apesar de estarmos no século XXI, tudo que é diferente ainda gera preconceito na sociedade. Hoje, a síndrome de Down afeta pelo menos 300 mil pessoas no Brasil e ainda causa olhares desconfiados de quem não conhece o potencial de quem convive com o

problema genético. “Infelizmente vivemos em uma sociedade extremamente preconceituosa, porém muita coisa mudou. Os meios de comunicação estão cedendo espaço e mostrando a grande capacidade e independência dos portadores. Vemos que hoje as pessoas com necessidades especiais participam ativamente da vida familiar, escolar e do lazer. Apresentam um potencial até então desacreditado. A prova disso é que muitos se tornam grandes profissionais em diferentes áreas”, afirma a fonoaudióloga Mirelle Patz-

laff, que trabalha há 15 anos com pessoas com síndrome de Down. Segundo ela, o preconceito só diminuirá com educação. “Essa educação que vem de casa, de princípios, éticas e costumes. Crianças bem educadas, serão adultos sem preconceitos”, diz a profissional, destacando o papel dos pais no desenvolvimento e inclusão da criança. “Primeiramente, esses pais devem ser motivados por nós profissionais e pelas pessoas da família. Pois uma comunicação precoce tornará a interação benéfica entre pais, profissionais, família e criança.”

A assistente administrativo Marli Valenga de Lima, é mãe do Gabriel, de 4 anos e 3 meses, e conhece bem a importância do papel dos pais. A família deve sempre estar presente desde os primeiros anos de vida de uma criança. Quem tem síndrome de Down apresenta seu desenvolvimento mais lento que outras crianças. É aí que entra a estimulação precoce, com sessões de fisioterapia, fonoaudiologia e terapias ocupacionais que auxiliam no desenvolvimento cognitivo. “A rotina dos pais é muito cansativa, mas prazerosa quando se vê resultados. O Gabriel é uma criança independente, saiu das fraldas com 2 anos, come sozinha, brinca, seu dia a dia é normal. Nós o tratamos como uma criança sem qualquer problema”, diz. Na avaliação de Mirelle, as terapias fazem toda a diferença no desenvolvimento das crianças. “Os profissionais cuidam da estimulação precoce, desenvolvendo a fala, a parte cognitiva e motora. Trabalham equilíbrio, postura dos movimentos e raciocínio. Essas terapias garantem o futuro da criança. Assim, quando adulta, terá possibilidade de vida mais independente, de trabalhar, de usar transporte público. Sabemos que elas são capazes. Este acompanhamento é realizado desde os primeiros meses de vida.”

Inclusão

Muitas vezes, as pessoas com síndrome de Down são vítimas de preconceito porque falta à população conhecimento sobre essa condição genética. Os portadores de possuem um grande atraso para desenvolverem as condições mentais e motoras, mas isso não os impede de ter uma vida comum e normal. Prova disso é que, a cada dia que passa, vemos mais e mais exemplos de pessoas que se destacam em diferentes áreas de atuação, desde esportes até carreiras jurídicas.

“O Gabriel já vem se preparando desde que nasceu para ser inserido na sociedade. Estuda em escola regular, frequenta todos os lugares como shoppings e parques, sem restrições. Queremos que ele frequente uma faculdade, tenha um trabalho e uma vida o mais independente possível. E assim como ele, existem muitas crianças que têm essa rotina de estimulação para uma vida mais independente. Agora resta saber se a sociedade está se preparando para esta leva de futuros jovens capacitados e aptos à inserção social daqui a uns anos”, destaca Marli.

Condição genética Na fecundação, os genes do homem e da mulher se fundem para criar uma nova vida. O normal é que cada célula formada a partir desta união tenha 46 cromossomos, 23 da mãe e 23 do pai. Na síndrome de Down, acontece um acidente durante essa multiplicação de células. Em vez de 46 cromossomos, surgem 47. Três cópias do cromossomo 21, em vez de duas.

O diagnóstico O primeiro diagnóstico acontece quando o bebê ainda está na barriga da mãe, entre a 11ª e a 13ª semana de gestação. Por meio de uma ultrassonografia chamada de translucência nucal é feita uma análise da quantidade de um líquido que fica na nuca e de um ossinho do nariz do feto que ajudam a apontar as probabilidades de uma alteração genética. Para se ter certeza do diagnóstico, só mesmo com a análise do número de cromossomos, o material genético presente nas células do feto. Esse material pode ser retirado por uma punção na placenta, a partir da décima semana. Ou mais tarde, entre a 15ª e a 18ª semana, com a pulsão do líquido amniótico de dentro do útero da mãe.


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BELEZA Batom escuro

Gustavo Giugno

6 dicas essenciais

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

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Mudança de visual Para você se inspirar nesta estação

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B

atom escuro é bárbaro para qualquer estação! É possível pensar muitas possibilidades de estilos com o batom escuro. Look gótico, chique, sensual, glamoroso, clássico… Escolha o que combina com a sua personalidade! Vermelho, vinho, marrom, preto vamp, púrpura, ameixa… Qual é o seu batom escuro? A indústria de beleza há muito tempo explora o potencial dessas cores e, de tempos em tempos, cria tendências incríveis. Um exemplo disso é o batom Diva da Mac Cosmetics que está entre a lista dos batons vinhos mais vendidos. Só que você não precisa que seja tendência para usar um batom chamativo escuro! Existe algum truque de beleza para usar batom escuro? O que faz ele durar mais tempo na boca? Qual é o melhor tipo de batom para festas? Dicas de maquiagem especiais?

1. Hidratar para colorir!

Hidratar para ficar bonito! Para evitar aquele efeito “batom craquelado, rachado”, é importante hidratar os lábios, especialmente em períodos que o tempo está mais seco. Os produtos usados para hidratar são lanolina, Bepantol (aquela pomadinha de bebê) e o hidratante Aquaporin da Eucerin. Quem não gosta de produtos químicos, pode usar óleo de coco como produto de beleza. O primer também pode ser usado como um recurso de hidratação na etapa pré-maquiagem. No entanto, para lábios desidratados pode não resolver, por não ser uma hidratação suficiente. Lábios desidratados precisam de hidratação constante para se recuperar!

2. Aplique com precisão!

Lápis delineador labial e pincel de boca para aplicar batom são fundamentais para quem quer usar batom escuro. A cor do lápis de contorno dos lábios precisa ser igual ou bem próxima da cor do batom. O certo é fazer o contorno com o lápis delineador e preencher a parte interna da boca com batom (aplicado com pincel). Ao aplicar o batom direto nos lábios, dependendo do batom, o contorno pode parecer que está borrado. Delinear com lápis é o que vai fazer o contorno ficar certinho, perfeito!

3. Como fazer para o batom escuro durar mais?

Há vários truques de maquiagem, técnicas para o batom escuro durar mais. A mais conhecida é fazer o contorno com o lápis delineador e, em seguida, colorir a parte

interna do contorno com o próprio lápis antes de aplicar o batom (com pincel). Uma outra, é após a aplicação do batom (com pincel), retirar o excesso com papel e, em seguida, aplicar um pouco de pó translúcido em cima dos lábios, levemente, com pincel. Depois, reaplique novamente o batom. O tipo de batom que dura mais nos lábios é o batom matte.

4. Equilíbrio na maquiagem

O foco da maquiagem é na boca quando o batom é escuro. É interessante trabalhar o equilíbrio de cores no rosto. Por isso, tenha cautela com a maquiagem pesada, especialmente com a cor do blush e da sombra. É claro que isso não quer dizer que não possa usar algo mais pesado no olho. Mas, na dúvida, foque na boca e trabalhe com a neutralidade em outras áreas. Isso também não significa ausência de cores. Para blush, opte por um tom mais sutil, que apenas dê aquela sutil corada. No caso da sombra, uma escolha infalível é a sombra marrom. É chique, deixa a maquiagem mais interessante, é possível para todos os tons de pele. O segredo é encontrar o seu tom de marrom de sombra adequado. Outras cores neutras também são indicadas. Para festas, a tradicional sombra esfumada (um tom neutro mais canto externo preto) combina com todos os tons de batom escuro. Uma outra dica é sombra dourada ou ouro velho quando for usar batom vinho. Chique, né? Mas, vamos combinar que o batom escuro fica lindo até com um simples delineado nos olhos, não é mesmo?

5. Cuidado com os dentes com batom!

Retirar o excesso é importante para não transferir batom para os dentes. Ao fim da maquiagem nos lábios, não esqueça de verificar seus dentes. É sempre constrangedor ficar com dentes sujos de batom, não é mesmo? E, se acontecer, perceber, simplesmente limpe rapidamente e não “encane” com isso!

6. Confie no seu poder para esse batom! Muitas mulheres tem receio de usar batom escuro. Se tem vontade, “vista-se de coragem” e use! A confiança para a sua beleza não estão na sua maquiagem ou no seu “look do dia”, mas está em você. A maquiagem e a roupa podem ajudar a revelar a sua melhor beleza. O visual chamativo com batom escuro é sempre extraordinário! fonte: www.mulherdigital.com

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ão existe mulher que num certo momento da vida, acorde se olhe no espelho e fique com uma vontade enorme de mudar de visual, repaginando por completo todo o look. É aquele desejo de sentir-se outra, talvez mais jovem, mais na moda, mais interessante, bonita ou simplesmente renovada. Com a vontade, aparecem também a dúvida do que fazer para mudar de visual, até porque algumas pensam que para renovar é preciso buscar soluções drásticas, como cirurgias ou tratamentos de pele caríssimos. Na verdade é preciso pouca coisa para mudar de visual, e basta um toque de criatividade para se reencontrar com o espelho. Uma ótima opção, para início de conversa, é começar investindo nos cabelos.

Algumas dicas para mudar de visual • Uma ótima maneira de dar um ar

mais leve aos cabelos é optando pelas luzes, que nada mais são do que o clareamento de algumas mechas muito finas em todo comprimento dos fios. É uma mudança indicada para as pessoas que não querem radicalizar com um visual muito diferente, mas adoram a ideia de quebrar a monotonia e o tudo igual dos cabelos coloridos cem por cento com a mesma tonalidade. As luzes passam a impressão de feição iluminada, e o mais bacana é que você pode começar com a transformação aos poucos, puxando apenas alguns fios. • Ainda na mudança de tonalidade, é possível optar pelas mechas, a idéia é a mesma, dar um tom mais claro aos cabelos, porém, neste caso, a quantidade de fios descoloridos é maior do que aqueles descoloridos nas luzes, menos esparramados também. Por este motivo, o resultado é bem mais contrastante e destaca ainda mais o rosto. • Um terceiro modo de realçar o rosto e mudar o visual é pintando os cabelos. Porém, quando a mu-

dança é de uma tonalidade mais escura para uma mais clara, a aplicação deverá ser gradual para evitar manchas nos fios. Não recomendo procedimentos em que uma pessoa de cabelos completamente pretos se torne loiríssima da noite para o dia. Além de se assustar com o novo visual, se o trabalho for mal executado pelo profissional você corre o risco de ficar com cabelos cor laranja. Para evitar surpresas desagradáveis se certifique do resultado do procedimento que deseja e faça a mudança com um cabeleireiro de confiança. • Um corte de cabelo tem o poder de mudar uma mulher radicalmente. Ele pode afinar o rosto, rejuvenescer e até ser o pontapé inicial para um novo estilo. Daqueles que o cabeleireiro não economiza na criatividade. Um corte de cabelo faz uma grande diferença no rosto, principalmente quando é feito por um profissional que sabe o que é mais adequado para o cliente, seu formato de rosto, estilo de vida e personalidade. Independente do seu estilo, mudar é sempre bom! Desfiados, ‘joãozinho’, chanel ou franjas retas são capazes de mudar o visual e deixam a mulher mais bonita e confiante. • Abandonar os cachos e ficar com o cabelo cem por cento liso, com alisamento, também é uma mudança radical. O mercado oferece uma série de produtos para o alisamento de seus cabelos.


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MODA INFORME PUBLICITÁRIO

Outubro é Rosa Vista esta causa!

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movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção

Equipe Bellíssima

do câncer de mama. A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org). Em 1997, entidades nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades

se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas e desfile de moda com quem venceu a doença. A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno dessa tão nobre causa. Cada ano vem aumentando a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa”, que visa chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. A Bellíssima apoia e veste esta causa!


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EDUCAÇÃO Patricia Teixeira Alberti

Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

41 3035.7227

patricia@escolaevolutiva.com

Let’s go travel

“Um pé aqui outro acolá” - Projeto África e EUA Crédito: Katia Velo

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ia 26 de setembro, na Escola Evolutiva, aconteceu a já tradicional “FEIRA DAS CIÊNCIAS”. O nome já demonstra a busca por tornar o evento, não apenas a apresentação de experiências científicas, mas sim, um trabalho de interdisciplinaridade com a participação efetiva de todos os profissionais da Escola. Uma viagem pelo mundo do conhecimento e a união e empenho de professores, direção, pedagogos, funcionários e, principalmente, dos alunos, foram essenciais para o sucesso da mostra.

Aprender é uma viagem

O conhecimento é fascinante! Viajar é uma maneira fantástica de aprender. Unindo conhecimento e viagem a Escola Evolutiva realizou a Feira das Ciências com o título: Let’s go travel, “Um pé aqui outro acolá”Projeto África e EUA. A escolha do tema está relacionada à nova proposta da Escola Evolutiva que trabalha para se tornar bilíngue e atuar de forma mais globalizada mantendo parcerias com outras escolas, inclusive de outros países. O Sistema UNO Internacional faz parte nesta nova proposta cujo principal objetivo é tornar a

aprendizagem do aluno mais dinâmica e significativa e este método tem como base os cinco pilares da UNESCO – Ser, Fazer, Conhecer, Conviver e Transformar.

Todos somos capazes

Como acontece em todos os anos, o objetivo central da Feira das Ciências é motivar, desenvolver e ampliar o conhecimento dos alunos por meio de múltiplas possibilidades. Nós acreditamos, verdadeiramente, na capacidade de todos os nossos alunos, temos apenas que direcionar o seu conhecimento, incluindo a sua bagagem de mundo,

na direção certa, e esta Feira foi uma viagem sensacional! “Este projeto despertou o interesse, o empenho e a dedicação para usar o idioma inglês nas apresentações. O sentimento dos alunos foi ‘sim, eu posso e consigo’.” Destacou a professora de Língua Inglesa, Elines Simão. Partindo destes dois pontos tão distintos, Estados Unidos e a África, os professores atuaram como orientadores dos alunos para que eles pudessem apresentar por meio de fatos históricos, geográficos e culturais, em diversos formatos como teatro, museu, stands, jogos, comida e muita diversão. A presença dos pais,

a animação das crianças e jovens e o orgulho dos professores e colaboradores da Escola Evolutiva comprovaram o sucesso do projeto.

Nota dez

Trabalhos como este colaboram de forma efetiva no desenvolvimento e aprendizado, pois os alunos precisam escolher, pesquisar, elaborar, planejar, apresentar-se. Há outros aspectos extremamente relevantes como aprender a trabalhar em grupo, atender ao público. Como dizia Albert Einstein “A única fonte de conhecimento é a experiência”. O resultado foi um sucesso!


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VARIEDADES

Direito&Justiça Gisele Barioni de Macedo

O espaço perfeito para a sua festa

Advogada. OAB 57.186

gisele@barioniemacedo.adv.br

O direito e a mulher Uma luta diária

Estrutura e atendimento personalizado são os diferenciais do Espaço Festa. Localizado em São José dos Pinhais tem por missão atender fielmente a todos os requisitos estabelecidos com seus clientes, do orçamento ao contrato, oferecendo produtos e serviços de alta qualidade. Oferece uma estrutura confortável para até 120 pessoas, em um local amplo, com um grande mix de atrações para os convidados. Toda esta estrutura, tem o apoio de garçons experientes, copeiras, zeladora, gerente de festa, monitores

para todos os brinquedos e recepcionista. Conta ainda com estacionamento interno para 28 veículos com serviço de um profissional segurança, berçário e circuito interno de tv – prezando a segurança de todos os convidados. O espaço perfeito para a festa dos sonhos do seu filho ou filha. Afinal, ele merece, não é mesmo?! Encantar, emocionar e surpreender, esses são os nossos objetivos. Aqui sua festa é única e inesquecível! Agende uma visita e faça sua reserva.

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Avenida das Américas, 1053

(em frente ao terminal de ônibus)

São José dos Pinhais

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3283.2217 41 8464.2438

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história da mulher é marcada por batalhas ferrenhas contra a desigualdade, a discriminação e o preconceito. Principalmente no ocidente, as mulheres optaram por lutar por reconhecimento de sua individualidade, pelo término da sociedade patriarcal, pela libertação das amarras da impositiva submissão e abolição da “coisificação” da mulher. Porém, não é possível esquecer do longo período em que a mulher viveu apenas como um ser inferior na sociedade, aceitando, muitas vezes, como natural sua condição de subordinação, tendo como funções exclusivas a de esposa e de mãe, sob as penosas ideologias da discriminação, sem direitos, mas com infinitos deveres. A conquista das mulheres brasileiras por uma legislação que igualou os direitos em relação aos homens é recente, pois apenas em outubro de 1988, na nova Constituição Federal da República, consolidou-se a efetiva emancipação e igualdade jurídica da mulher, em um cenário em que esta passa a ter os direitos e deveres referentes à sociedade de maneira igualitária, sem qualquer forma de distinção em relação aos homens. Entretanto, ainda são grandes as dificuldades enfrentadas pela mulher em nosso país. Apesar dos textos legais contemplarem a proteção dos

direitos da mulher, na prática, ainda, a mesma não conseguiu ver os seus direitos plenamente respeitados. Alguns modelos culturais e sociais, baseados em dogmas e juízos de valores ultrapassados, ainda impedem que a Lei seja plenamente aplicada, impossibilitando à mulher uma posição de igualdade no efetivo exercício da cidadania. As mulheres permanecem na luta diária por direitos fundamentais, tais como: segurança pessoal, integridade, liberdade de pensamento, ocupação de cargos públicos, salários justos e igualitários; planejamento familiar, decidir ter ou não ter filhos e quando tê-los, participação política, entre outros. Desta forma, a mulher deve possuir consciência de seu potencial, dos seus direitos, bem como de seu papel fundamental como cidadã, desbravando seus anseios de independência, de escolhas e de respeito, atuando como figura imprescindível no cenário social. Que o futuro rume em direção a uma sociedade que forneça as mesmas oportunidades às mulheres, de modo que o gênero não seja determinante para a segregação, em que um indivíduo, homem ou mulher, seja apenas valorizado pelo seu merecimento, e que a discriminação seja apenas uma má recordação do passado.


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SUA CASA

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Projetar&Decorar Angela Roberta Setim Arquiteta e Urbanista

41 3385.1276

angelasetim@gmail.com

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Decoração de pequenos espaços

Como torná-los harmoniosos, alegres e com a sensação de amplitude

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tualmente nos deparamos com espaços cada vez menores para morarmos, seja em apartamentos, casas ou sobrados. Mas nem por isso é preciso abrir mão de um espaço aconchegante e decorado. Neste projeto as salas de Estar, Jantar e Cozinha possuem uma área total de 29,00m2, mas com uma iluminação planejada e uso de alguns truques, os espaços ficaram integrados e harmoniosos. A utilização dos espelhos para ganhar em amplitude sempre é uma boa opção, mas neste caso optou-se em colocá-lo bisotado com recortes e finalizando a mesa de jantar – esta toda em laca Off White e vidro, acompanhada por cadeiras Ghost transparentes, deixando o ambiente clean e elegante.

Ao lado, na Sala de Estar e TV, seguindo a mesma linguagem, a opção por sofá e poltronas em tons neutros e a utilização de um painel em laca Off White com vários recortes em alto e baixo relevo para embutir a TV. O destaque da decoração está no aparador em madeira de demolição que separa os dois ambientes. Já na Cozinha a ousadia foi maior e o colorido invadiu o espaço, utilizando tampos em superfície de quartzo em tom de vermelho e detalhe no piso e na parede com ladrilho 20x20 bem colorido e alegre. O projeto de gesso e iluminação foi especialmente desenvolvido para os ambientes com pontos que valorizam os móveis e luminárias compostas por cristais e lâmpadas de LED.

R. Jorge Mansos do Nascimento Teixeira, 500 São Pedro - SJP F: 3385-1276 | 3035-7130 www.angelasetim.com.br


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NEGÓCIOS & MARKETING Coworking

Vitrine Editorial

Denise Pedroso Deise Kovalski Empresária e Produtora Cultural

contato@dkoffice.com.br

Empresária, Diretora Comercial da Vitrine Digital

41 9798.2172

41 3081.2262 | 8522.3688

Escritório coworking

adm.vitrinedigital@hotmail.com

Marketing X Crise

Entenda as vantagens e benefícios para contratar um

Por que prosseguir com o marketing durante a crise?

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O

início da vida profissional de qualquer pessoa não é fácil e, por muitas vezes, nos deparamos com várias dificuldades. A falta de capital e o local adequado para desenvolver atividades profissionais e atender clientes são as maiores delas. A sala de casa, o quarto da república e os cafés dos shoppings têm limitações quando a empresa começa a ganhar espaço no mercado e atender clientes. Em muitos casos, também não vale a pena pagar o aluguel de um escritório se a pessoa trabalha sozinho. Mesmo com esses desafios, os empreendedores ganharam novas possibilidades para tirar as ideias do papel, sair de casa e começar a crescer. Em todo mundo, empresas e profissionais estão aderindo aos escritórios coletivos, conhecidos também como coworkings. Quando as pessoas optam por

um espaço coworking elas tem: 1. Economia com redução de mais de 70% do custo fixo. Como o profissional só vai pagar pelo serviço que utilizar, vai ficar livre das despesas fixas e não precisará pagar o custo integral de serviços, como recepcionistas, limpeza, água, café e segurança. 2. Localização privilegiada Alugueis em regiões centrais custam caro. E alugar uma sala em um local retirado não é nada legal na hora de receber um cliente. Por isso, espaços de coworking são ideais para impressionar suas visitas. Geralmente estão em locais próximos aos principais serviços e oferecem toda a estrutura de escritório, como salas de reuniões, de treinamentos e vários outros serviços. 3. Flexibilidade de contrato A maioria dos contratos de aluguel de salas comerciais estipula um mínimo de um ano de permanên-

cia. No coworking você tem várias opções de pacotes e poderá encontrar o que melhor se adequa à sua necessidade. 4. Networking Essa é uma das maiores vantagens do coworking sobre o homeoffice. Precisa de um advogado? Olhe para as mesas ao lado, pode ser que ele seja seu vizinho de trabalho. Sua empresa precisa de um designer para o site? Pode ser que do outro lado exista um freelancer. O ambiente de coworking permite que surja um mar de novas oportunidades! Essa integração e troca de experiências é fundamental para o seu crescimento profissional e da sua empresa. Em São José dos Pinhais, o DK Office Business Center, primeiro escritório coworking da cidade, oferece uma estrutura completa que vai atender a necessidade da sua empresa. Agende já o seu horário.

á que uma recessão nunca é exatamente igual a outra, é difícil para o marketing saber como agir quando a crise se instala. Mas há, sim, como se orientar. Durante uma recessão é possível dividir o consumidor em quatro grupos: o segmento “pé-no-freio” é o mais atingido e corta todo tipo de gasto. Maior de todos o segmento “abalado-mas-paciente” também economiza em tudo, mas com menos agressividade. O “consumidor-tranquilo”, na crise, fica mais seletivo com o que compra e ostenta menos. Já o segmento que “vive-o-presente” continua agindo como sempre; sua reação à crise é, basicamente, adiar compras de grande valor. Independente do grupo ao qual pertence, o consumidor classifica produtos e serviços em quatro categorias para poder priorizar os gastos: artigos essenciais (necessários à subsistência ou ao bem-estar); agrados (consumo justificável); artigos adiáveis (compra pode ser postergada) e dispensáveis (desnecessários ou injustificáveis). Na hora de administrar o investimento no marketing, a empresa precisa simultaneamente avaliar oportunidades disponíveis para a marca, alocar recursos para longo prazo e equilibrar o orçamento. Muitos cometem o erro de cortar custos de modo indiscriminado, o que pode colocar em risco

o desempenho a longo prazo. Quando as vendas começam a cair, a empresa em geral corta custos, reduz preços e adia novos investimentos. Despesas de marketing costumam ser podadas de forma generalizada. Este corte indiscriminado é um erro. Embora pareça sensato reduzir custos, deixar de sustentar a marca ou não examinar novas necessidades da clientela principal pode colocar em risco o desempenho no longo prazo. Empresas que examinam com uma lupa as necessidades de clientes, que aplicam ao orçamento de marketing um bisturi e não um cutelo e que ajustam com agilidade estratégias, táticas e linha de produtos em resposta a alterações na demanda têm mais chances do que outras de vicejar – tanto durante quanto depois de uma recessão. Prossiga com o marketing durante a crise. Promova vendas no curto prazo sem deixar de investir na saúde da marca a longo prazo. - Reduza a complexidade na carteira de produtos; - Torne seus produtos e serviços mais acessíveis, como descontos por volume, digamos; - Reforce a confiança da sua marca, tratando bem o cliente e fortalecendo seu vínculo emocional com a marca. Fonte: HBR - Harvard Business Review


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SAÚDE

Saúde Auditiva Dra. Vani Cararo Sottomaior Maruska Fonoaudióloga CRF.ª 4645 – PR Especialista em Audiologia Especialista em Múltiplas Deficiências Mestre em Distúrbios da Comunicação

Saúde Integrada

Qual o seu som favorito? Crianças atendidas pela Clínicas Integradas São José dão a resposta

Crianças e aparelhos auditivos

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Clínicas Integradas São José é habilitada ao Ministério da Saúde desde 2003 como Serviço de Saúde Auditiva e desde então já atendeu mais de 5000 pacientes no Programa de Saúde Auditiva, avaliando, indicando o uso de

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Aparelhos Auditivos e acompanhando pacientes com Deficiência Auditiva. Dentre os inúmeros pacientes atendidos, várias crianças também se beneficiaram pelo Programa. E neste Mês das Crianças,

resolvemos realizar uma atividade diferente, perguntando para este público:“QUAL O SEU SOM FAVORITO?” As respostas foram emocionantes, fato que nos deixa bastante motivados para continuarmos nossa empreitada. Confira: Divulgação.

Um toque de criatividade

uando os pais descobrem que seu filho é portador de perda auditiva a primeira reação é ficar chocado e desesperado. Pode levar um certo tempo para a aceitação desta situação, mas o melhor a ser feito é ser honesto consigo mesmo e ter uma mente aberta procurando obter ajuda de audiologistas, médicos, familiares, amigos e outros pais que estejam na mesma situação. É importante também os pais lembrarem que eles não são os primeiros a terem filhos com problema auditivo e que essas crianças são muito mais fáceis de se lidar do que se imagina. O segundo passo é procurar o tratamento indicado com a maior brevidade possível, pois quanto antes a perda auditiva foi trata-

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Gabriely Moro Ferreira – 5 anos.

da, melhores serão os resultados do tratamento e maiores serão as chances da criança desenvolver a comunicação próxima ao ouvinte. A maioria das crianças com diagnóstico de perda auditiva recebe a indicação para o uso de aparelhos auditivos. Neste sentido, é importante que os pais estejam bem orientados sobre os benefícios e os cuidados necessários com o uso dos aparelhos auditivos. Além disso, uma dose de criatividade tornará o uso dos aparelhos auditivos mais atrativos. A inglesa Sarah Ivermee, mãe do pequeno Frediee, abusou da criatividade e criou peças decorativas, fazendo com que o uso do aparelhos se tornasse algo divertido. Confira abaixo as suas invenções super criativas.

Fabricio Cubis – 9 anos. Pedro Henrique de Oliveira Solera – 11 anos.

Matheus Porkote Miranda – 9 anos. Joao Vitor Souza Cremona – 7 anos.

Divulgação.


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São José dos Pinhais | Outubro 2015

SAÚDE

Qualidade de Vida

Suelen de Cassia Cardoso Gorges

Dr. Armond Ayvazian

Farmacêutica

Médico Acupunturista. CRM 11.420

41 3383.1999

armond.ayvazian@gmail.com

Borragem

Meditação

O óleo da vez!

Uma forma de amor

A

meditação tem raíz nas práticas contemplativas de todas as grandes religiões. Atualmente tem sido estudada por cientistas com o intuito de compreendê-la em seu funcionamento e seus efeitos benéficos para o indivíduo. A verdadeira meditação, é indispensável para a felicidade e plenitude do homem. A genuína felicidade supõe que o homem conheça a si mesmo. Os Escritos Bahá’ís ensinam: “A meditação é a chave que abre as portas dos mistérios. Nesse estado, o ser humano abstrai-se de si mesmo, afasta-se de si mesmo, afasta-se de todos os objetos exteriores; nesse estado subjetivo, imerge no oceano da vida espiritual e pode descobrir os segredos do íntimo das coisas. Para ilustrar, imaginai o ser humano dotado de duas espécies de vista; quando a faculdade interior está sendo usada, o sentido da vista exterior não vê. ” A meditação liberta a mente da agitação dos pensamentos, que como as ondas do oceano vão e vem incessantemente na superfície. Deixamos a superfície e mergulhamos na profundidade do oceano.

Deixamos o burburinho da mente e penetramos no mais íntimo de nosso ser, onde entramos em contato com esta “...mina rica em joias de inestimável valor” e assim nossas ansiedades, preocupações e medos que são causados por pensamentos e emoções que não podemos controlar a nível da mente, já não são mais percebidas nestas regiões, e se formos confrontados com as situações estressantes da vida, conseguimos lidar melhor com elas. Na meditação existem benefícios para a saúde física e emocional, para a mente e para o espírito. Pode ser praticada em qualquer lugar em que haja silêncio, tranquilidade e privacidade. Não é necessário nenhum equipamento ou traje especial. O praticante começa assumindo uma postura física confortável, podendo inclusive sentar-se em uma cadeira mantendo as costas retas, mas não tensas. Existem diversas práticas meditativas, inclusive através de danças, coreografias e caminhadas. Também utilizando mantras ou repetindo orações. Deve-se colocar a intenção na autotransformação, desejando o alívio do próprio sofrimento e também o bem-estar dos outros seres. Você pode escolher qualquer uma delas, e praticar regularmente e ir progredindo passo a passo. Para finalizar um texto dos Escritos Bahá’ís que pode ser utilizado em meditação: “Ó AMIGO! No jardim de teu coração, nada plantes salvo a rosa do amor...”

41 3035.6676

CRF/PR 26211

B

orragem é uma substância natural extraída da semente da borago officinalis, uma planta herbácea originada na Síria e atualmente encontrada em todo os Estados Unidos e Europa. Também conhecido como “óleo de semente de borragem” ele é rico em ácido gama-linoleico (ômega 6), um tipo de ácido graxo essencial que pode ajudar a combater inflamações, eczema, dermatite, neuropatia diabética, dores no peito, sintomas da síndrome pré-menstrual, artrite reumatoide, pressão arterial elevada, inflamação da pele, dentre outros. Também apresenta outros benefícios decorrentes de seu ácido salicílico e das concentrações de ômega 3, mucilagem, tanino, resina, nitrato de potássio, cálcio e magnésio. De acordo com pesquisas, o óleo de borragem é uma promessa no tratamento de artrite reumatoide, uma doença auto-imune caracterizada por inflamação no revestimento das articulações. Embora a maioria dos dados sobre a eficácia do óleo de borragem é resultado de pesquisas em laboratório e em animais, diversos estudos indicam que

o óleo de borragem pode amenizar a sensibilidade e inchaço em pessoas com artrite reumatoide. O ácido gama-linoleico encontrado na borragem hidrata e fortalece as unhas, enquanto o seu ácido salicílico evita qualquer possível infecção. Ao esfregar o óleo de borragem nas unhas durante uma manicure ou depois de lavar as mãos, o benefício poderá ser notado dentro de alguns dias. O óleo de borragem é amplamente utilizado em cosméticos, pois sua combinação de ômega 3, ômega 6 e ácidos graxos é capaz de nutrir a epiderme, dando-lhe uma grande capacidade de regeneração. Estudos recentes indicam que o óleo de borragem, se tomado por via oral, suprime inflamações crônicas de pele Uma quantidade de evidências em pesquisas apontam para os benefícios do óleo quando aplicado topicamente na pele. Por meio de experiências realizadas em voluntários com pele naturalmente seca e com pele seca decorrente de condições ambientais externas, obteve-se resultados que indicaram que o creme que contém o óleo de borragem foi eficaz no restabelecimento de umidade e suavidade da pele, para ambos os grupos de voluntários. Este experimento foi interpretado como uma evidência forte de que o óleo de borragem desempenha um papel importante na restauração da barreira de umidade intracelular de pele naturalmente seca ou pele danificado ambientalmente. Para o combate à acne, o óleo de borragem pode ser aplicado sobre a pele utilizando uma almofada de

algodão diariamente antes de deitar. Outros estudos apontam que o uso do óleo de borragem é eficaz na perda de peso. Cientistas concluiram que isso se dá devido ao alto teor de GLA, um ácido graxo essencial que ajuda o metabolismo e pode ajudar a reduzir o apetite. Para perda de peso usando o óleo de borragem, as quantidades normalmente indicadas são de 1 a 2g de ácido gama-linolênico (GLA) em suplementos de óleo de borragem por dia, que devem ser ingeridos juntamente com as refeições. Mas é essencial consultar um nutricionista para indicar a quantidade ideal para seu corpo. O óleo de borragem, se ingerido como pílulas de gelatina tem efeito diurético devido à sua concentração de sais de potássio, que podem normalizar a eliminação renal e limpar os rins. Por ser diurético, a ingestão deste óleo vai ajudar o corpo a desintoxicar. O óleo de borragem tem a capacidade de estimular as glândulas supra-renais e aumentar a produção de adrenalina, aumentando a sensação de bem-estar das pessoas com TPM. Além disso, seu efeito analgésico pode aliviar as dores causadas por cólicas menstruais. Embora o óleo de borragem seja, em geral, considerado seguro, seu uso pode causar efeitos colaterais em alguns indivíduos. É importante tomar cuidado ao usar suplementos deste óleo. Se você está considerando seu uso para o tratamento de qualquer condição de saúde, certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar a sua suplementação.


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SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Viva positivamente Autoconfiança, autoconhecimento e qualidade de vida

A

pós emagrecer mais de 40 quilos e livrar-se da depressão, a empresária e hipnoterapeuta Fabiane Dornelles deu a volta por cima e criou o ESPAÇO SIM especializado em tratamentos para emagrecimento, dentre muitos outros. O SISTEMA DE INTEGRAÇÃO MENTAL (SIM) tem o intuito de ajudar a desenvolver a autoconfiança e a obter mais sabedoria inter-

na que resulta em qualidade de vida. A Hipnose é uma ferramenta potente e eficaz. As técnicas são transformadoras e os resultados acontecem em várias áreas da vida. Fabiane Dornelles é responsável pelo PROGRAMA SIM DE EMAGRECIMENTO que vem fazendo sucesso em todo Brasil. O Tratamento pode ser isolado ou feito com o auxílio das outras profissionais do ESPAÇO SIM.

Crédito imagens e anúncio

“O paciente é amparado com técnicas de PNL e Hipnose, bem como a Psicologia Positiva. O intuito é trabalhar com a mudança para hábitos alimentares saudáveis, bem como a prática de exercícios físicos. O maior ganho é que esse processo dá ao paciente a oportunidade de mudar seu estilo de vida para sempre e não apenas emagrecer para UM VERÃO!” Fabiane Dornelles Hipnoterapeuta. RTA9094230.

“O nutricionista é um profissional qualificado para que dentro da sua alimentação não falte nenhum nutriente necessário para sua saúde, além de calcular um cardápio 100% adequado para o seu metabolismo e nível de atividade física. Uma dieta feita por conta, ou uma que é igual para todos, pode resultar em fadiga muscular, cansaço, queda de cabelo, fraqueza nas unhas, mal desempenho no trabalho/estudos. Por isso, o nutricionista se torna indispensável quando se quer ter hábitos saudáveis, então jogue fora a dieta da amiga(o) e vá em busca da sua.” Luana Santana Nutricionista. CRN8/ 9577.

“O psicólogo auxilia no emagrecimento, reconhecendo junto a pessoa que procura o tratamento a causa da sua dificuldade, como por exemplo a ansiedade alimentícia e a compulsão.” Kelly C. Albini. Psicóloga. CRP 08/16759

“Precisamos cuidar da nossa base, que são nossos pés, nosso centro de apoio e nosso ponto de equilíbrio. Com ele tocamos o mundo, caminhamos, corremos, damos o primeiro de muitos passos... Então vamos dar um pouco mais de atenção a eles! Com certeza nossos pés merecem todo cuidado!” Márcia R. Machado Podóloga. Curso Técnico na Filadélfia.

“Com um atendimento exclusivo e personalizado para cada paciente, oferecemos protocolos para gordura localizada, celulite, estrias e outros tratamentos inovadores para ajudar a ressaltar sua beleza. Uma das sugestões da Clínica é a CRIOLIPÓLISE, tratamento seguro, indolor e não-invasivo que congela as células de gordura, reduzindo em até 30% as gordurinhas localizadas da região. Agende gratuitamente sua avaliação!”

“Dentre outras terapias auxiliares temos também a QUIROPRAXIA. A hérnia de disco e as dores articulares, musculares e de cabeça são apenas alguns dos males tratados pela Quiropraxia. Ela é indicada nos casos de dores na coluna, cabeça e pescoço, tensões musculares, estresse e insônia, dor ciática, adormecimento e formigamento em braços e pernas.”

Dra. Karyn Macagnan Biomédica. CRBM 18.252.

Loraini Waimer Quiropraxista.


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ESTÉTICA Dra. Lilian Antonietto Franco Rocco

Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

CREFITO 106124 - F

41 3035.7431 / 3035.1211

Projeto verão Como tratar a celulite?

Divulgação.

A

primavera chegou e faltam apenas três meses para o final do ano, quando começa oficialmente o verão. Percebemos agora aqueles furinhos indesejáveis e que precisamos da ajuda de especialistas para deixar o corpo lindo para o calor da próxima estação. Caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações na pele, deixando esta na maioria das vezes com o aspecto de casca de laranja, a celulite é causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto de outras alterações metabólicas e circulatórias.

Geralmente a celulite aparece nas regiões de glúteo, coxa anterior e principalmente na posterior, abdome e também nos braços. Seu aparecimento depende de fatores genéticos, hormonais, hábitos alimentares, sedentarismo, ganho de peso e principalmente por má circulação sanguínea. A celulite provoca grandes preocupações estéticas nas mulheres, em muitos casos levando ao constrangimento quando são utilizados vestuários curtos ou de banho. Em casos mais severos ocorre até o afastamento de lugares como

praias e piscinas e a não utilização de certas roupas. Para diagnosticar a celulite é necessário realizar uma avaliação com um profissional capacitado, o qual irá identificar em qual grau a celulite se encontra, para direcionar o melhor tratamento, levando em conta as condições físicas e metabólicas da paciente. A cada ano o mercado da estética inova em aparelhos e cosmética para diminuição da celulite, os principais e melhores tratamentos indicados são: • Drenagem Linfática Manual: técnica de massagem terapêutica que aumenta a eficácia do funcionamento do sistema linfático e para tratamento de edemas em geral. Auxilia na diminuição da retenção de líquidos, melhora e previne a celulite. • Massagem Lipomodeladora: técnica de massagem intensa que tem como objetivo quebrar as moléculas de gordura, promovendo redução de medidas e melhora do aspecto da celulite, além da modelagem corporal.

• Manthus: ultrassom associado a corrente estereodinâmica, que provocam a diminuição da celulite. O aparelho tem a capacidade de ser modulado de acordo com a região e com o grau de acometimento da celulite. • Endermologia: aparelho que produz uma sucção de intensidade controlada, esta sucção tem a finalidade de mobilizar o tecido gorduroso, melhorar o contorno corporal, ativar a circulação local com estímulo do sistema sanguíneo e linfático, agindo assim de maneira eficiente contra celulite e gordura localizada. • Radiofrequência: é um método consagrado para estimular a produção de colágeno e diminuir a flacidez. Na radiofrequência, uma ponteira eleva a temperatura do tecido até 42ºC, estimulando também a queima de gordura, é um dos principais tratamentos recomendado para celulites moderadas e com edemas. • Ultracavitação: o Kavix tem objetivo de atingir uma profundidade maior do que aquela conseguida

com o ultrassom convencional. Por meio das ondas mecânicas de alta potência e alta frequência, atingem a pele e agem especificamente nas células da camada adiposa produzindo um efeito de cavitação intenso porém estável, que tem como consequência a diminuição da espessura e quantidade de gordura presente. É eficaz no tratamento da celulite. • Pump Up: O uso das ventosas estimula a região, modelando o glúteo. Isso, além de ajudar a empinar o bumbum, também tem um efeito intenso nas celulites mais severas. Também é indicado para a diminuição de aderências e fibroses, estímulo ao sistema linfático e melhora de áreas com tensão muscular. É possível ver diferença até nas pernas, pois realiza modelagem do corpo. Vale lembrar que a redução de peso por meio de alimentação saudável associada a atividade física, ausência do consumo de bebida alcóolica e tabagismo, proporcionam um resultado ainda mais satisfatório para a diminuição do aspecto da celulite.


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Mente&Equilíbrio

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BEM-ESTAR Cristiane Bonato

Andreia Moessa de Souza Coelho Psicóloga Perinatal e Parental e Psicanalista. CRP 08/08896. Especialista em Educação Especial. Atendimento individual, inclusão escolar e coordenação de grupos.

andreiamoessa@yahoo.com.br

O presente, o brincar e o dia das crianças

C

khrisbonato@msn.com

41 9119.3606

Que “presente” daremos às crianças?

om a chegada do Dia das Crianças as mães e os pais ficam, em geral, se perguntando sobre o “presente” a ser ofertado nesta comemoração. Talvez seja interessante realizar uma torção do termo “presente” a fim de construir uma reflexão com os pais. A ideia de “presente” pode ser entendida como algo que se oferece (aquilo que damos a alguém), mas também - e, aliás, no que entendo como mais importante - como o tempo em que se vive (nosso tempo presente) e também como pertencer a uma cena (estar presente na vida dos filhos). Assim, o presente que compramos para as crianças certamente tem relação com nossa ideia sobre o tempo em que vivemos e com nossa presença junto a elas. Muitas vezes oferecemos brinquedos como presentes, com o intuito genuíno de que nossos filhos e filhas tenham momentos

Nutricionista CRN 8/PR: 5843

Profissional da

de brincadeiras e entretenimento. Isso é bastante positivo, mas é importante que pensemos seriamente sobre a brincadeira na vida dos pequenos. A brincadeira livre tem efeitos de constituição subjetiva, de produção, de criatividade, de colocar em jogo os afetos e as regras sociais, de resolução de conflitos, de vivenciar papéis que ainda estão por vir e, é claro, de simbolização. Ao brincar a criança se faz criança! No momento presente, as crianças têm cada vez menos tempo e espaço para brincarem livremente. Suas agendas estão cheias de atividades pensadas para um modelo de desenvolvimento fundado numa lógica pré programada. As atividades voltadas a este modelo de desenvolvimento infantil utilizam-se do ‘lúdico’ como via de acesso privilegiado ao interesse da criança. O ‘lúdico’ é tomado numa perspectiva de conquistar os infantes para cada vez mais atividades programadas, mas falta para elas tempo livre para brincarem sem um propósito pré-definido. A espontaneidade da brincadeira se perde e, com isso, a individualidade corre risco intenso de não se constituir. Os parques, playgrounds, espaços recreativos dos condomínios e bairros, que a princípio parecem destinados às brincadeiras ao ar livre estão cheios de placas proi-

bitivas, não podendo correr, soltar pipa, andar de bicicleta, patins, skates... Quando as crianças irrompem alguns espaços em que se exigem silêncio com aquele torpor de quem espera uma única oportunidade para brincar são taxadas de inadequadas e algumas vezes até de problemáticas, recebendo diagnósticos médicos. Muitos brinquedos já vêm prontos, brincam ‘sozinhos’ e chegam aos montes, sobrando pouco ‘espaço’ para que a criança crie suas brincadeiras colocando em jogo seus anseios e afetos. Outras vezes a brincadeira é assistida pela tela da TV ou de outros artefatos eletrônicos, sendo a imaginação limitada à passividade. Se desejamos que as crianças brinquem de verdade e ativamente, vale a pena refletir sobre o tempo e espaço que estamos destinando a elas para que brinquem e produzam toda sorte de possibilidades. Este talvez seja o melhor presente que possamos lhes destinar neste tempo em que elas não encontram saídas possíveis para suas potências de vida. Que elas tenham tempo livre para jogos de faz-de-conta, lugares para que possam correr e criar os cenários imagináveis para suas encenações, colocando em ato sua criatividade. Isso facilitará com que saibam, futuramente, criar tempo e espaço para que sua vida seja repleta de significados, sonhos e sorrisos.

Proteína, pra que te quero?

A importância da proteína para quem pratica exercícios físicos

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entre os três nutrientes fornecedores de energia, a proteína é um deles (carboidratos e lipídios são os outros dois). Apesar de não ter como função principal o fornecimento de energia, ela tem grande importância tanto para quem pratica quanto para quem não faz nenhum tipo de exercício físico. As proteínas são as estruturas que compõe os tecidos magros do corpo (músculos, pele, órgãos), e como eles se renovam constantemente, há a necessidade de ingestão regular deste nutriente. Elas estão presentes em maiores proporções nos alimentos de origem animal (carnes, ovos, peixes, leite, queijos, iogurtes) e em quantidades menores, mas também importantes, nos de origem vegetal (cereais, sementes, oleaginosas e leguminosas) e nos cogumelos. Durante a atividade física, não ocorre síntese de tecido muscular, ela ocorre no período de repouso. Por isso a importância não somente de se exercitar, mas de repousar com qualidade. Como dito no início do texto, mesmo não sendo seu papel principal, elas podem sim ser usadas como fonte de energia, e isso ocorre principalmente quando houver baixa ingestão de carboidratos na dieta ou em casos de atividades de longa duração e média intensidade (corridas de longa distância, por exemplo), nas quais os níveis de glicogênio – forma que o carboidrato é usado pelo corpo como combustível – decaem muito. Por isso, recomenda-se sempre uma dieta com um teor adequado em carboidratos tanto para indivíduos que querem ganhar ou perder peso. A falta deles pode não só dificultar a perda de gordura do

corpo como também perder tecido muscular ou reduzir o potencial de ganho. O corpo precisa de glicose quando está se exercitando, e as gorduras não podem ser convertidas em glicose, daí a quebra do tecido muscular para que aminoácidos sejam convertidos em glicose. E ao contrário do que muitos imaginam, a queima de proteína de um atleta de atividade de resistência para o fornecimento de energia é maior do que em um atleta ou praticante de exercícios de força ou potência, pois o corpo do segundo, principalmente quando em um nível de treinamento mais avançado, utiliza muito pouca proteína como fonte de energia. Já a capacidade de retenção proteica para formação de tecido muscular é maior no segundo caso. Isso fica evidente quando observamos o tipo físico de um corredor de maratona (resistência) e de um halterofilista ou de um fisiculturista (força). Ambos tem necessidade de consumo significativo de proteínas, mas a forma com que treinam fará com que elas sejam utilizadas de maneira diferente. Então, tão importante quanto ingerir proteínas, é manter estável e suficiente a quantidade de carboidratos de acordo com o objetivo em relação ao peso. E a quantidade a ser ingerida pode e deve ser calculada de forma individual e prescrita por um nutricionista, para que não haja erros nem pelo excesso e nem pela falta deste nutriente. O nutricionista também pode identificar a necessidade de introduzir a suplementação, mas ela precisa ser feita de forma criteriosa, para não se exceder na quantidade e acabar gerando ganho de massa gorda, pois proteínas em excesso podem ser transformadas em gordura e acumuladas no corpo.


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BEM-ESTAR Carolina Chuman

contato@belezabemstar.com

Massoterapeuta do Bem Star Centro de Beleza

41 3384.3008

Akasuri

Técnica oriental que significa esfoliação das impurezas Divulgação.

A

kasuri é uma limpeza profunda iniciada com um banho de ofurô (banho de imersão em água quente) que amolece as células mortas. Em seguida, é realizada a sessão de esfoliação. Ela é feita com movimen-

tos vigorosos com a ajuda de uma luva especial. Após a esfoliação é feita uma hidratação deixando a pele macia e renovada. O tratamento visa melhorar a circulação sanguínea, acelerar o processo da renovação celular

e ajudar na prevenção de pelos encravados. O Akasuri não deve ser realizada em crianças devido à formação do tecido epitelial. Também não é recomendada no caso de mulheres com menos de três meses de gestação pela alteração do tecido nessa fase, que se encontra frágil e que pode causar seu rompimento. De acordo com os especialistas, os banhos diários convencionais não são capazes de retirar as impurezas mais profundas, acumuladas no dia a dia. Com o Akasuri, os poros são desobstruídos. Ele também auxilia na transpiração. Esse tratamento é completo: além de ficar com a pele livre de impurezas, macia, hidratada, a pessoa se sente revigorada e rela-

xada física e mentalmente. Por ser uma técnica abrasiva, o ideal é fazer de 2 a 4 vezes no ano dependendo do tipo de pele. Tem que se respeitar o tipo de pele, a renovação da pele e entender como está o processo de renovação celular. Hoje há muitos casos de excesso de esfoliação, causando ruptura da pele, escoriações e formação de manchas. A sessão do Akasuri dura cerca de uma hora e meia e o tratamento começa depois de tomar um relaxante banho de imersão no Ofurô por 30 minutos para subir a temperatura corporal. Pode -se usar chá verde, essências e sais para banho. Com os poros dilatados, a segunda etapa é a esfoliação corporal profunda na pele, com a luva especial e cremes a base de frutas.

Os próximos passos são a ducha no corpo inteiro, com um forte jato de água quente, seguido da hidratação profunda com massagem relaxante, deixando a pele com uma sensação agradável de renovação.

Principais benefícios do Akasuri • Devolve o equilíbrio à pele ressequida, removendo células mortas, deixando-a limpa e hidratada; • Promove uma limpeza profunda da pele; • Melhora a circulação sanguínea; • Acelera o processo de renovação celular; • Deixa a pele muito mais macia e tem efeito relaxante.


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Campanha #doeumaflor celebra com sucesso a chegada da Primavera A campanha #doeumaflor nasceu de forma singela e despretensiosa com o objetivo de resgatar o verdadeiro sentido da primavera. Sensibilizou inúmeras pessoas que vestiram roupas coloridas, presentearam com flores e, principalmente, fotografaram muito. Lançou-se uma semente! Agora precisamos cuidar com carinho e atenção para que ela cresça e tenha raízes fortes e profundas. Desta forma, quando florescer teremos lindas e coloridas flores. Agradecemos imensamente a participação de todos! Vemos flores em vocês! Continuem com a Campanha #doeumaflor! Doe flor, doe amor, seja como for!

Aisha, filha de Mauren

BlissFotoDesign

Boris.

Crédito Katia Velo

Eloir Jr, Katia Velo e Carla Schwab

Luciano Bugay, designer que desenvolveu o logotipo da Campanha Doe uma Flor, e Jaqueline Gluck, diretora de jornalismo da Savannah Ações em Comunicação Crédito Katia Velo

Faisal Iskandar

Alunos Escola Evolutiva - Professora Josi

Katia Velo de Carlitos

Gabriele Velo

Crédito Katia Velo

Fabiane Dornelles. Crédito Júnior Costa

Fiama Valenga e Fernanda Silvano,

Savannah Ações em Comunicação - Crédito Katia Velo

Trabalho alunos Escola Evolutiva - Professora Leticia


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BEM-ESTAR

Biomedicina Estética

É o Bicho!

INFORME PUBLICITÁRIO

Daniele Martins da Consolação

Dra. Denise Schuster

Empresária

Biomédica Esteta. CRBM 22808

41 3398.7391

dm.consolacao@gmail.com

41 3058.6068 |

O câncer de mama tem cura!

É

invasor grau II” e a “ervilha extenso carcinoma intraductal sólido e de padrão micropapilar de alto grau nuclear”. Nessa época eu tinha duas gatinhas lindas em casa. E elas disputavam a região onde estava o nódulo na hora de dormirem comigo antes mesmo de eu saber o que era. Ficavam deitadinhas ronronando, encostadinhas no meu peito como nunca fizeram antes. Tenho pra mim que elas sabiam que ali havia um inimigo e tentavam me proteger dele. Em fevereiro de 2011, fiz mastectomia radical e fiquei livre de uma ervilha, a outra já havia se tornado uma azeitona e foi retirada também. Fiz quimioterapia durante quase um ano e vivi todos os efeitos colaterais que esse tratamento oferece. Desde que comecei a trabalhar com animais descobri o melhor remédio que há no mundo! Sinto diariamente meu corpo repleto de energia que se renova! Cada bichinho que eu atendo é minha fonte de alegria e cura. Até a equipe de médicos que me atende percebeu o quanto meu organismo passou a acelerar a recuperação depois que passei a conviver com vários animais diariamente. Deixo aqui uma mensagem a todas as mulheres: Escute seu corpo, ele grita!

Dra.DeniseSchuster

Dra Denise Schuster Biomedicina Estética

Basta você se tocar!

outubro, mais precisamente “Outubro Rosa”, o mês de combate ao câncer de mama. Nesta edição, vou usar a coluna “É o Bicho” para contar minha própria experiência. Sim! Eu já tive um câncer de mama e sou extremamente feliz em dizer que meu convívio diário com cães e gatos foi e é um dos fatores no processo de cura pelo qual estou passando. Tenho orgulho e felicidade ao dizer que agora só falta mais um ano para que eu tenha alta do tratamento e possa exorcizar esse fantasma que me acompanha desde 2010. E foi assim... Durante o ano de 2010 eu senti nascer um “carocinho” no meu seio direito. Consultei alguns médicos que me tranquilizaram sem solicitar exame algum, que aquela “ervilha” em minha mama era um desequilíbrio hormonal e que logo sumiria. No entanto, aquela ervilha me causava muito desconforto, dores fortes que irradiavam para o braço e pelo peito, mas sempre que ia ao médico ouvia a mesma história de que era hormonal, que câncer não provoca dores, de que os nódulos de câncer normalmente se formam próximos à axila, enquanto o meu se formou do outro lado da mama, tão no meio do peito que um dos médicos que consultei chegou a suspeitar de problemas cardíacos. A “ervilha” incomodava muito e não me deixou relaxar. Até que chegou o dia da consulta com a Dra. Flávia Utida. Um ser abençoado, que, imagino já percebeu que a “ervilha” era do mal, no consultório mesmo. Ela me pediu exames de imagem. A partir daí começou uma luta diária contra duas ervilhas. A “ervilha carcinoma ductal

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Única clínica especializada em estética avançada em São José dos Pinhais Dilvulgação.

D

ra. Denise Schuster Biomedicina Estética traz para São José dos Pinhais um conceito diferenciado no tratamento de disfunções estéticas. Uma forma personalizada, onde os pacientes são atendidos somente por mim, com horário marcado e apenas um paciente por vez, excluindo o conceito de “linha de produção na estética” e atendendo a necessidade específica de cada um. Todos os pacientes recebem uma avaliação diferenciada e sem

custo. Para tratamentos faciais, temos um aparelho analisador da pele, que verifica em caso de hipercromias (manchas) se são mais profundas ou superficiais, envelhecimento da pele, hidratação da pele e células mortas, indicando o melhor tratamento, focando exatamente no que o paciente necessita com registro de fotos de antes e depois e de toda a ficha de anamnese do histórico do paciente. Com tecnologia de ponta manchas da pele, por exemplo, se obtém resultados em apenas sete dias de tratamento. Há melhora na textura e poros. Além de clarear a pele, essa técnica promove o rejuvenescimento, elimina cicatrizes de acne e melhora e controla a oleosidade da pele. Ela pode ser realizada em qualquer época do ano sem nenhum problema. Nos tratamentos corporais é realizada também uma avaliação minuciosa onde são realizadas to-

dos as medidas antropométricas e registros de fotos de antes e depois, fazendo um acompanhamento completo do paciente. Temos um método exclusivo para tratamento de gordura localizada. Além de todos os tipos de laser e aparelhos. Importante ressaltar que todos os nossos aparelhos tem registro da Anvisa e a Clínica é legalizada pela vigilância sanitária. As últimas novidades dos congressos de estética você encontra aqui! A clínica Dra Denise Schuster Biomedicina estética situada no coração de São José, em frente ao pronto socorro do Hospital São José. Venha e faça-nos uma visita, você vai se surpreender e ficar ainda mais linda para esse final de ano.


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ATIVIDADE FÍSICA Coluna da Aziza

Aziza Mahaila

Junior Gerevini

Bailarina e professora de dança do ventre

Personal Trainer. CREF. 009298 – G/PR

juniorgerevinipersonal juniorgerevini@outlook.com

41 3283.2379

41 9125-9219 | azizamahaila.blogspot.com.br

“Não sei requebrar” Atividade física na infância Brincando e se exercitando desde criança

Quebrando o mito

U

m dos mitos que cerca a dança do ventre é a ideia que quem faz esta modalidade “requebra”, e que para se aprender é necessário um molejo de quadril. Quantas vezes eu já ouvi a seguinte expressão:“Eu não sei requebrar.” Na verdade, a estudante de dança do ventre não precisa ter soltura de quadril, e sim controle sobre ele. Não somos passistas de escola de samba, e sim dançarinas que aprendem a controlar o próprio quadril. Na dança do ventre, o quadril é bastante usado. É uma das características desta dança. Esta movimentação de quadril é que torna esta dança tão sedutora. Na dança do ventre, o quadril pode fazer movimentos secos e sinuosos. Quanto aos movimentos secos, que são as batidas e tremidos, o quadril pode tomar as seguintes direções: • Laterais; • Diagonais; • Encaixes e desencaixes;

Dilvulgação.

• Para baixo e para cima. Em relação aos movimentos sinuosos, podemos relacionar os seguintes movimentos: • Círculos, tanto os verticais quanto os horizontais; • Oitos, que podem ser para cima, para baixo, para frente, para trás. Em um desses casos, existem inúmeros movimentos, bem como muitas variações e combinações. Você gostaria de aprender estes movimentos? Então você está convidada para conhecer a nossa Escola, que fica bem no Centro, na Rua Alcídio Viana, 1021, em frente ao pronto socorro do Hospital São José. E até a próxima edição!

A

s crianças ao longo de seu desenvolvimento devem ser educadas e estimuladas no aspecto físico, para que tenha um crescimento saudável. Crianças que estabelecem padrões de vida saudáveis desde cedo, terão seus benefícios por toda fase da sua vida. Em plena fase do seu desenvolvimento, “brincar” constitui uma diversidade de atividades, que em sua maioria usam as habilidades e potencialidades do corpo a serem descobertas. De acordo com especialistas da área pedagógica, para cada fase da infância, existem atividades apropriadas e de acordo com a idade: • De 6 semanas a 1 ano: estimular com brinquedos que emitam sons; brincar de esconder e encontrar objetos (um lenço, uma tampa de mamadeira ou qualquer coisa que estiver à mão e seja fácil de colocar embaixo de almofadas ou atrás do

corpo do adulto); cantar músicas gesticulando bastante e incentivando o bebê a imitar, de preferência inserindo o nome do bebê na letra; espalhar brinquedos pelo ambiente para que ele se mova para alcançá-los. • De 1 a 3 anos: atividades que motivem a participação da criança, como teatro de fantoches ou de bonecos. Que visem o equilíbrio, a flexibilidade e a independência, como dança livre ao som das músicas preferidas. • De 3 a 5 anos: Exercícios que envolvam correr, pular, chutar, agarrar ou dançar. Exemplos: chutar e agarrar bolas livremente, “Corre Cotia”, “Meu Mestre Mandou”, pega-pega, esconde-esconde ou estátua. • De 5 a 8 anos: Atividades que, ao mesmo tempo em que envolvam correr, pular, agarrar e dançar, desafiem a criança. Exemplos: amarelinha, passa-anel, corrida das cores (diz-se o nome da cor e a

criança deve correr para tocar algo daquela cor), carrinho de mão (uma criança se apoia no chão com as palmas das mãos enquanto a outra a segura pelos pés para uma corrida) ou corrida de sacos. • De 8 a 14 anos: os pais devem apresentar a maior quantidade possível de modalidades esportivas para o filho e deixar que ele escolha em qual quer se especializar. Atividades sugeridas: natação, futebol, vôlei, basquete, handball, tênis, artes marciais, esgrima ou ginástica rítmica. Os principais benefícios das atividades para crianças são: • Crescimento e desenvolvimento saudável; • Melhor autoestima; • Ossos, músculos e articulações mais fortes; • Melhor postura e equilíbrio; • Um coração mais forte; • A faixa de peso saudável; • Melhor interação social com os amigos; • Aprender novas habilidades enquanto se diverte; • Melhor foco e concentração durante as aulas. Todas as crianças devem ter o seu direto garantido, de crescer e desenvolver suas habilidades de forma segura e assistida. Brincando e se exercitando é que elas irão crescer com saúde explorando todo seu potencial e o estímulo deve ser obrigação dos pais ou responsáveis.


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COZINHA & CIA O

Dia das Crianças pode ser mais que uma ocasião para presentear os pequenos. A data também é uma oportunidade para você se apro|| ENROLADINHO PRÁTICO DE SALSICHA :) Ingredientes • 10 salsichas tipo aperitivo • 1 pacote de massa folhada laminada congelada • 1 ovo batido • Água :) Modo de preparo Descongele a massa e faça dez triângulos de 4 X 8 cm com ela ainda gelada. Aqueça o forno em temperatura média. Enrole cada salsicha em um triângulo de massa. Para fechar, molhe com água a ponta da massa e aperte bem. Com uma colher ou um pincel, passe um pouquinho do ovo sobre cada enroladinho. Leve ao forno por 20 minutos ou até dourarem. || PICOLÉ DE BAUNILHA COM COOKIES :) Ingredientes • 1 caixa de pudim de baunilha • 1 xícara (chá) de creme de leite fresco • 6 cookies de chocolate :) Modo de preparo Prepare o pudim de acordo com as instruções da embalagem. Reserve. Na batedeira, bata o creme de leite até dar ponto de chantilly e misture no pudim. Acrescente os cookies picados e distribua nas forminhas de picolé. Leve ao freezer e quando começar a endurecer, espete os palitos. Volte ao freezer até endurecer totalmente.

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Receitas do Mês por Carminha Paes

ximar do seu filho e ainda ensinar para ele delícias da gastronomia. Que tal chamá-los para ajudar no preparo de algumas receitas e depois reunir os amiguinhos

para uma tarde divertida? Confira 2 receitas super divertidas, corra para a cozinha e prepare um cardápio especial para a data. A meninada vai adorar!


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www.katiavelo.com.br katiavelo@terra.com.br

Outubro Rosa “Nem tudo são flores e como as rosas, na vida há a beleza da flor e as dores dos espinhos.” Katia Velo

E

m outubro, o mundo fica mais cor de rosa, pessoas usam laços, empresas, instituições e órgãos públicos iluminam-se de rosa. É um momento de manifestações e conscientização sobre a importância de cuidados e prevenção contra o câncer de mama. A cor rosa simboliza a feminilidade. Desde criança, nós mulheres ficamos encantadas com esta cor. Depois, na adolescência, começamos a sentir as primeiras mudanças físicas e uma delas é a formação dos seios. A maioria das mulheres não esquece o primeiro sutiã. As feministas o usam como forma de protesto, queimando-os, outras como peça de extrema sensualidade e até fetiche. E, não podemos nos esquecer de uma de suas principais funções, quando, aliás, deixamos de ter seios para ter mamas: alimentar nossos filhos. Falarei por mim, este é um dos momentos mais lindos da maternidade. No momento em que estamos dando este alimento tão rico e nutritivo e o nosso olhar cruza com o do bebê há uma conexão mágica. Porém, como disse no subtítulo, nem tudo são flores, e os espinhos para algumas mulheres surgem em forma de uma trágica doença. É muito comum que tenhamos em nossa família ou entre amigas, alguém que já tenha passado pelo câncer de mama. Algu-

mas vitoriosas, outras infelizmente, não. Há grandes avanços recentes, inclusive quando a doença é detectada precocemente. No entanto, a cada ano aumenta o número de casos. Há uma grande relação com a vida da mulher contemporânea: muito trabalho, alimentação desequilibrada, estresse, ingestão de álcool, entre outros. Mulheres, moças, meninas, vamos cuidar de nossa saúde! Vamos nos vestir de rosa! Sejamos solidárias! Outubro é um mês para refletir, cuidar-se e apesar das dores, lembrarmo-nos da beleza e do perfume das rosas.

20 artistas plásticos realizam obras bidimensionais e lenços em prol do AAMA O câncer de mama afeta as mulheres ainda em outro aspecto físico muito importante: os cabelos, símbolo de feminilidade. E, para minimizar esta perda, a AAMA - Associação das Amigas da Mama - em Curitiba-PR, realiza workshops ensinando várias formas de usar lenços, além de promover doações e incentivar eventos que transformam esta fase em um momento de revelar em novas formas da beleza feminina. Neste espírito altruísta, o Shopping Jardim das Américas em Curitiba-PR, o ART. COM, ÓIA

“Amor Incondicional”, Carla Schwab.

NÓIS e o AAMA realizam a exposição “Por uma vida em forma de laço”. Participam da exposição 20 artistas plásticos orientados pelos curadores Carla Schwab, Eloir Jr. e Kézia Talisin, cuja proposta é colorir com seus trabalhos este celebrado mês. Os artistas participantes são: Ana Lectícia Mansur, Aninha Sacchelli, Carla Schwab, Cecifrance Aquino, Cristiane Zaleski, Eloir Jr., Fernanda Alonso, João Câncio Neto, Kézia Talisin, Kerlyng Cecchini, Luiz Felix, Mônica Pailo, Raquel Frota, Rodney Rauth, Ruth Oliveira, Sandra Köche. E os artistas convidados; Celso Parubocz, Katia Velo, Oswaldo Fontoura Dias e Tânia Leal.

Além das obras bidimensionais, os artistas expositores pintaram 20 lenços especialmente produzidos para o evento que farão parte do projeto “Arte na Cabeça” com renda revertida ao AAMA representada pela presidente, Gladys Haluch e voluntárias. “Outubro nasce com a primavera e se torna Rosa abraçando a proposta de campanhas de prevenção, de amor, afeto, atividades culturais, de moda e diversas informações e adjetivos saudáveis para com o ser humano ou seus familiares que vivenciam o câncer de mama” define Eloir Jr. Prestigie este importante evento que tem abertura no dia 09 de outubro, às 20h.

Serviço

• Exposição: Outubro Rosa – “Por uma Vida em forma de Laço” • Abertura oficial e coquetel: 09 de outubro, sexta-feira, às 20h com apresentação coral do AAMA. • Apresentação lenços: Arte na Cabeça - Demonstração das amarrações dos lenços pela equipe da AAMA, dia 15 de outubro, quinta-feira das 15h às 19h. • Local: Espaço Cultural do Shopping Jardim das Américas. • Endereço: Av. Nossa Senhora de Lourdes, 63 – Jardim das Américas - 1º. Piso • Visitação: Durante o mês de Outubro em horário comercial do Shopping. Entrada Franca.


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VERA ROSA

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Produção VR:

CAFÉ SOLIDÁRIO

A nona edição do Café Solidário de São José dos Pinhais aconteceu no dia 27 de setembro na Casa da Amizade. O evento promovido e organizado anualmente pelo Rotary Club Afonso Pena tem o objetivo de arrecadar valores para as ações solidárias desenvolvidas pela entidade. Esse ano a homenageada do Café Solídário foi a professora e empresária Terezinha de Fátima Andriguetto, mais carinhosamente conhecida como Lula Andriguetto. Como em todas as edições, o evento ofereceu aos participantes uma tarde agradável, com direito a um delicioso café, além do desfile de moda promovido pela Boutique My Tons e a apresentação da orquestra de Marise Entur Farias. Terezinha de Fátima Andriguetto é empresária, diretora e fundadora da Escola O Pequeno Polegar, de São José dos Pinhais. Mãe de quatro filhos, tem sua trajetória de vida marcada pelo trabalho, família e grandes projetos de vida concretizados. Pedagoga e com vasta experiência na área, há 32 anos conduz sua Escola buscando manter a característica familiar e humana da Instituição, que hoje é referência no ensino dos 10 primeiros anos de vida. Fotos: Moacir Francisco – VIMO Foto Vídeo.

O presidente do RC Afonso Pena Bruno Ramos entrega um diploma em reconhecimento ao trabalho de Lula em São josé dos Pinhais.

A rotariana do Afonso pena, Lurdinha Dombrowski entrega flores a homenageada Lula Andriguetto.

Lula com os filhos Fabricio Diego Andriguetto, Fernando Luis Andriguetto, Andriguetto, Fabio Rogério Andriguetto, Haroldo Andriguetto Junior.

Família reunida: a nora Juliana de Paula Saqueto Andriguetto, Haroldo Andriguetto Junior, Fabio Rogério Andriguetto, a nora Jaqueline Wawowitz, a nora Elaine Caroline Mendes Andriguetto, Fabricio Diego Andriguetto, Fernando Luis Andriguetto.

Rotarianos comemoram o sucesso do evento.

INAUGURAÇÃO No último dia 16 de setembro aconteceu a festa de inauguração do Bella Vista Eventos, dos irmãos Egidio e Neodir, da Família Pederiva, em Colombo. A data foi marcada pela realização de um “casamento fake” onde foi reproduzido o cenário de um casamento, pelos mais renomados profissionais da área, para que noivos pudessem experimentar a sensação de estar em seu próprio casamento. E todos os convidados pudessem conhecer toda estrutura e serviço do Bella Vista Eventos. Fotos: VIMO Foto Vídeo.

Neodir Pederiva, Philipe Lima e Antonio Hilário da Vinícola Familia Fardo e Egidio Pederiva.

Wilson Vieira com sua esposa, Samia Pederiva Vieira, Gio Amaral, Luciana Pacheco, Jussara, Michele Pederiva, Valeria e Lilian Pederiva Pasa.


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verarosa@verarosa.com.br

CASAMENTO DUPLO

O badalado casamento duplo mais esperado pela família Lima aconteceu dia 05 de setembro no Place Eventos, em São José dos Pinhais. O casal Jaqueline Fonseca e Leonardo Lima completaram suas Bodas de Prata em uma cerimônia que também oficializou a união do filho Leonardo Júnior e sua bela Eliziane Ivacioki. O salão da Place Eventos foi finamente decorado pelo Florista Rubens Junior. O cerimonial estava impecável, assinado por Lee Russomano e as noivas foram produzidas pela renomada Mônica Radin. O buffet ficou a cargo do Chef Eudemar do Zaferano. Fotos: Helio Woi.

Padrinhos do casal Leonardo Júnior e Eliziane Ivacioki.

União eternizada Leonardo Júnior e Eliziane Ivacioki.

Jaqueline Fonseca e Leonardo Lima e Leonardo Júnior e Eliziane Ivacioki.

Padrinhos e noivos brindam.

Jaqueline e Leonardo.

Brinde de Jaqueline e Leonardo.

Leonardo Júnior e Eliziane Ivacioki.


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ESTÉTICA Dra. Fabiane Gonsales de Souza Fisioterapeuta CREFITO 8181-3 F

fabi_gonsales@hotmail.com

41 3035.1416

Adeus celulite Qual tratamento é mais eficaz?

U

m bumbum liso e durinho é sonho de muitas mulheres que lutam constantemente contra o “monstro da celulite”. Para fazer com que ela desapareça não tem muito segredo, o que deve ser feito é procurar um profissional especializado para indicar a melhor forma e de maior eficácia no tratamento. Mas não pode ser qualquer tratamento, tem que ser um especialmente traçado para seu tipo de celulite, ou seja, a celulite se divide em estágios e tipos. Existe uma infinidade de tratamentos estéticos com promessas de combater de uma vez por todas a celulite. Eles funcionam, mas não adianta sair atirando para todos os lados, contratando milhares de serviços se nenhum deles é o mais adequado para o seu tipo de celulite. Não fazer um tratamento específico é o mesmo que tomar um antibiótico para combater uma gripe. Bem, vamos ao que interessa.

Celulite Flácida ou branda É bastante vista nas vítimas do efeito sanfona, que acontece quando se perde ou ganha peso de maneira drástica e rápida, por isso esse tipo de celulite pode estar associado a obesidade. Ela também está associada ao aparecimentos de estrias e varizes, os portadores

costumam referir sensação de peso e cansaço e não costuma ser dolorosa ao toque. Aparecem mais nas regiões do culote e das coxas e são típicas de pessoas que não praticam atividade física regularmente, alguns tratamentos utilizados neste casos são: • Radiofrequência: o objetivo principal dessa modalidade é tencionar as fibras de colágeno para deixar a pele mais firme. Isso ocorre por conta do aquecimento seletivo no tecido cutâneo devido à resistência das fibras teciduais à passagem da corrente. A temperatura de tratamento chega a 42 graus, sendo perfeitamente controlada pelo próprio aparelho, trazendo maior segurança. • Carboxiterapia: age de duas formas. A primeira é atuando diretamente na síntese (produção) de colágeno pelas células, fazendo com que a pele fique mais firme. A segunda é provocando lipólise (quebra das células de gordura). Isso ocorre pela aplicação direta do gás carbônico abaixo da derme, por intermédio de uma agulha, destruindo fisicamente parte do tecido adiposo. A partir da quinta sessão já é possível notar a diferença.

toque e, algumas vezes, mesmo sem o toque. É causada por diabetes, problemas da tireoide como hipo ou hipertireoidismo, ou problemas nos ovários. É o tipo mais grave, aparecendo já como estágio final da celulite e acomete mulheres mais velhas. Além disso é visível, adquirindo o aspecto de casca de laranja e não apresenta sinal de cacifo. • Endermologia: trabalha rompendo os nódulos de gordura de forma mecânica com os rolos. É feita a massagem, tratamento a vácuo e o rolamento associados para reduzir as toxinas, melhorar a circulação e estimular a eliminação de gordura. Os resultados começam a aparecer após 6 sessões, cada uma com duração de 30 minutos. • Drenagem Linfática: creio que esse tipo de tratamento é bem conhecido por todos e bastante eficaz, pois ele apenas potencializa o trabalho que o corpo já faz, que é a drenagem de líquidos e “limpeza” do sangue. Ocorre um tipo de massagem manual, seja por bombeamento ou deslizamento em direção aos gânglios linfáticos, melhorando a circulação e reduzindo o edema.

Celulite Edematosa

Celulite Compacta

Os músculos não são nem duros e nem flácidos. É dolorosa ao

Como o nome já diz, ela aparece frequentemente em pessoas que

tem o costume de se exercitar, que possuem músculos bem delineados e definidos. Por esse motivo ela não é muito aparente, e só aparece depois de apertar a pele (pinçamento). Costuma ser dolorida ao toque, mas tem bom prognóstico e não se modificam com o movimento do corpo. • Ultrassom: as ondas de ultrassom realizam a quebra das células de gordura de forma física. A resistência causada pelo tecido adiposo à passagem das ondas de alta frequência causa um choque físico que acaba por eliminar células adiposas. Devem ser realizadas de seis a dez sessões com um profissional especializado.

Celulite Mista Geralmente, as três variedades de celulites expostas não se apresentam de forma pura. Em muitos casos, a celulite encontra-se entre dois dos tipos mencionados. É também frequente encontrar-se um tipo de celulite num determinado local (por exemplo, dura nas pernas) e outro tipo noutra zona (flácida no abdômen) A função da drenagem, independentemente da técnica utilizada, é de eliminar o excesso da linfa que será transportada pelo sistema linfático, aumentando a velocidade da circulação linfática nos vasos e ductos linfáti-

cos, facilitando a chegada da linfa até os gânglios linfáticos. A ação de desobstruir os vasos, favorece a microcirculação sanguínea e a rápida renovação dos tecidos, evitando a estase e o acúmulo de lipídios na região, e ainda facilitando a revitalização da pele. Quanto à forma mista, o profissional vai usar uma combinação desses recursos já listados para alcançar os objetivos traçados, já que a forma mista é uma mistura dos outros tipos de celulite. Quando se fala em tratamento, perseverança é tudo! Não adianta fazer o tratamento pela metade ou parar quando começarem a aparecer os primeiros resultados. Faça o tratamento completo e siga todas as recomendações. O ideal para tratar a celulite é manter uma dieta equilibrada e fazer exercícios regularmente, tirar do cardápio alimentos com muita açúcar, principalmente a refinada, refrigerante, corantes, gordura trans e outros alimentos que trazem toxinas para o corpo. Manter os rins e o fígado saudáveis também ajuda, pois eles que eliminam as toxinas. Para manter esses órgãos saudáveis é bom tomar muita água, comer frutas como maçã e uva, comidas amargas também fazem bem ao fígado e não ingerir bebida alcoólica em exagero.


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SAÚDE

Comunicação&Saúde

Dra. Líria Terezinha Mikos Fonoaudióloga CRF.ª 3 – 8464 PR

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

liriatm@hotmail.com

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguistica

Professor

Comemore seu dia com VOZ e em grande estilo!

T

odos sabem que o professor utiliza muito a voz no seu dia a dia. E todo professor sabe do quanto precisa se preparar para não ficar sem voz! Estratégias pedagógicas, assim como para o aquecimento e desaquecimento vocal são necessárias para adaptar-se ao uso intensivo da voz durante no trabalho, cuidados de extrema relevância para que o professor não tenha problemas vocais. Neste contexto, a fonoaudiologia oferece a assessoria necessária para esclarecer as dúvidas quanto à produção vocal, o uso da voz e a importância dos cuidados. Avalia a resistência e a potencialidade vocal e indícios de alterações orgânicas ou funcionais, de forma a possibilitar o aprimoramento vocal do professor, otimizando as habilidades relacionadas ao uso da voz e da fala e di-

minuindo os prejuízos ocasionados pelo uso da voz profissional. A terapia fonoaudiológica proporciona a reabilitação vocal nos casos que apresentem alteração orgânica ou funcional do trato vocal e com apoio de técnicas específicas, faz o acompanhamento da evolução clínica e análise do uso da voz em diversas situações de exposição vocal, a fim de quantificar a demanda e definir meios de utilização da voz sem que ocorra situações de esforço e mau uso em decorrência da patologia vocal instalada. Professor: sua voz é sua ferramenta de trabalho! Cuidar dela é fundamental para sua saúde e bem-estar, além de contribuir no processo de aprendizado do aluno, pois uma voz agradável fica mais atrativa, deixa o conteúdo interessante, chama a atenção dos alunos e favorece a fixação do aprendizado.

Algumas dicas para manter a voz saudável

ou seja, nem rápido nem lento demais; • Respire adequadamente para falar; • Fique atento à intensidade da fala, não fale alto nem baixo demais; • Realize exercícios corporais de alongamento, pois auxiliam na diminuição da tensão cervical; • Mantenha uma boa postura; • Mantenha uma alimentação equilibrada.

41 3556-1161 | 9119.6382

Habilidades auditivas, linguagem e comportamento Entenda o Exame de Processamento Auditivo e qual sua relação com as dificuldades de aprendizagem Divulgação.

T

odo ser humano precisa de integridade do seu sistema auditivo periférico e central, enquanto ser que pensa e age. Uma alteração no nosso sistema auditivo pode comprometer o desenvolvimento da linguagem, o relacionamento social, a aprendizagem e também a auto-estima. Desta forma, quanto antes detectarmos uma alteração, maiores serão os prognósticos no tratamento.

O que é Processamento Auditivo?

• Mantenha hábitos saudáveis: não grite e evite pigarrear ou tossir em excesso; • Faça uma boa ingestão de água; • Pratique exercícios vocais conforme a recomendação do fonoaudiólogo! • SAIBA QUE: exercícios vocais realizados de forma inadequada podem trazer prejuízos para a voz; • Articule bem as palavras, porém sem exageros; • Fale em velocidade adequada,

christianedelfrate@hotmail.com

“Conjunto de habilidades Auditivas das quais o indivíduo depende para compreender o que ouve”. (Sanchez e Alvarez, 2012) As habilidades auditivas do ser humano são: atenção, detecção, discriminação, localização, identificação, memorização e compreensão do som. Estas habilidades estão relacionadas a determinadas áreas cerebrais e uma disfunção em uma delas pode causar diversas alterações em um indivíduo. Na avaliação do Processamento Auditivo usamos uma bateria de testes que avaliam as seguintes áreas cerebrais: • Tronco encefálico; • Hemisfério Direito e Hemisfério Esquerdo;

• Comunicação intra e inter-hemisféricos. O exame é bastante complexo e detalhado, pois através dos testes conseguimos respostas de atenção ao som, memória auditiva, organização e padronização temporal, figura-fundo, integração e interação auditiva (como as duas orelhas estão agindo juntas), consciência fonológica (análise linguística da informação), prosódia, entre outras. O exame de Processamento Auditivo identifica disfunções em áreas cerebrais, verifica a neuromaturação do sistema auditivo e a integridade das vias auditivas centrais e com isto nos auxilia a proporcionar programas específicos de reabilitação.

Porque um indivíduo com Desordem Processamento Auditivo apresenta tantas dificuldades de aprendizagem?

A aprendizagem é o processo pelo qual adquirimos conhecimento sobre o mundo. Um indivíduo com alteração em uma ou mais habilidades auditivas não está processando a informação de maneira correta, assim a mensagem que entra em sua via auditiva periférica até

chegar a via auditiva central pode chegar de maneira distorcida, aí a dificuldade em aprendizagem de maneira geral. Exemplificando: se um indivíduo apresenta alteração na memória auditiva, ele não terá capacidade de armazenar as informações previamente adquiridas, e estas não poderão ser utilizadas posteriormente, dificultando a aprendizagem. Se outro apresenta dificuldade na habilidade de atenção auditiva, ele terá dificuldades em processar informações, pensamentos e ações relevantes e ignorar aquilo que não teria tanta importância, dificultando novamente a sua apropriação do conhecimento. Em resumo, existe uma relação direta entre as habilidades auditivas centrais, a linguagem, a aprendizagem e o comportamento. O resultado da avaliação do Processamento Auditivo nos traz informações sobre a integridade do sistema auditivo. Além disto, a bateria de testes do exame nos traz dados sobre como estão as competências funcionais relacionadas a dificuldades educacionais e o sucesso ou alterações nas habilidades de comunicação. Todo distúrbio de Processamento auditivo pode ser reabilitado, por isto a importância da realização do exame. Só ele nos dá um diagnóstico preciso e nos norteará para o melhor tratamento de treinamento auditivo para cada caso específico.


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São José dos Pinhais | Outubro 2015

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 44ª ed. - outubro 2015  

Que coração não se enche de alegria com o sorriso singelo de uma criança? Impossível não ser contagiado pela espontaneidade e doçura dos bai...