Folha da Mulher São José dos Pinhais

O espaço feito para você.

/folhadamulher

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

/folhadamulhersjp

Ano 10 – Edição 111 – São José dos Pinhais – Agosto 2021 Fotograﬁa

Pai mais que presente Não basta ser pai, tem que participar! página 3

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Agosto é o mês dos pais. Daquele super-herói que está sempre presente na vida dos filhos e par�cipa a�vamente das suas a�vidades. O autônomo, Daniel Marinoski (capa desta edição), ilustra bem essa nova geração de pais presentes. Desde o ano passado, ele tem um compromisso inadiável: acompanhar a filha Giovana, de 10 anos, em seus treinos e compe�ções de kart. “Ser pai mudou a minha vida. É descobrir o que existe de melhor no coração e oferecer ao seu filho. É dar e receber amor sem limitações”, afirma Daniel, que também é pai da Juliana, que completou 8 anos no domingo do Dia dos Pais. “Minha relação com as meninas é fantás�ca e não ficamos um sem o outro”, diz. Leia mais na página 03. Fotos: Estúdio White by Rosane Gondro (Av. Visconde Guarapuava, 4660, Batel - Curiti ba / 99203.1718) Agradecimentos Especiais: Débora Woitechen psicóloga da Clínica Integrare (41 3035.4955 | 3058.4727 – www.integraresjp.com.br)

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99. Diretor Geral: Johni Pablo Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases:

redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher: contato@folhadamulher.com.br Web e Facebook: www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida

ANUNCIE NA FOLHA DA MULHER

Os ar�gos e matérias assinadas con�das nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

Solicite um orçamento através do nosso email: comercialsjp@folhadamulher.com.br ou ligue para 41 99208.6879 (whatsapp)

PARCEIROS 41 3382.6015

São José dos Pinhais

3384-3314

41 3383.8003

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Não basta ser pai, tem que participar! Pais estão cada vez mais presentes e buscam atividades para passar mais tempo com os filhos Crédito fotos: Estúdio White by Rosane Gondro

figura do pai provedor da família, frio emocionalmente e não participativo na educação dos filhos não é mais realidade em muitos lares brasileiros. Atualmente, a figura paterna está apropriando-se do que realmente deve ser: presente, participativa da rotina familiar e da vida do filho. Com o crescente número de mulheres ingressando no mercado de trabalho e conquistando a independência econômica, surgiram novos arranjos familiares. Nessa nova redistribuição igualitária dos papéis dos progenitores, o papel do pai tem se transformado. O “novo” pai está buscando dividir as responsabilidades do lar, arrumar o filho para ir à escola, fazer o almoço, auxiliar nas tarefas escolares, orientar quanto aos comportamentos adequados e inadequados, dar

afeto e envolver-se nas brincadeiras. É a partir da interação com o pai que a criança começa a descobrir a relação com as demais pessoas e a desenvolver segurança para explorar este mundo novo. O autônomo, Daniel Marinoski, ilustra bem essa nova geração de pais. Desde o ano passado, ele tem um compromisso inadiável: acompanhar a filha Giovana, de 10 anos, em seus treinos e competições de kart. “Ser pai mudou a minha vida. É descobrir o que existe de melhor no coração e oferecer ao seu filho. É dar e receber amor sem limitações”, afirma Daniel, que também é pai da Juliana, que completou 8 anos no domingo do Dia dos Pais. “Minha relação com as meninas é fantástica e não ficamos um sem o outro”, diz. Na avaliação da psicóloga Débora Woitechen, da Clínica Inte-

grare de São José dos Pinhais, o pai tem um papel fundamental, pois ele corresponde ao filho ensinando as ordens e regras, além de levar também aspectos de força, coragem e segurança para a vida. “Enquanto a mãe tem uma função mais de cuidado e sensibilidade, de manter o filho por perto, o pai encoraja o filho a enfrentar a vida. Na infância isso é fundamental, pois cabe ao pai fazer essa sustentação emocional”, diz Débora ressaltando que, no início da vida, a criança tem uma ligação profunda com a mãe, e na medida em que o desenvolvimento ocorre, ela vai entrando em contato com o meio social. “Nesse sentido, o pai torna-se um facilitador desse meio, apresentando ao filho o mundo à sua volta. O pai entra como a figura que prepara o filho para lidar com vida e a sociedade.”

Débora explica que as relações familiares são a base comportamental de todo indivíduo. “Os primeiros ensinamentos são vindos dos pais ou cuidadores. Portanto, essa base vai influenciar no futuro, tanto positivamente quanto negativamente. O pai precisa estar presente na vida do filho, mas de uma forma saudável, entendendo o seu papel. Um pai que é presente, mas que acaba exigindo demais do filho, cobrando além dos seus limites, pode afastá-lo de si, ou gerar algum trauma emocional. Um indivíduo que não tem essa figura paterna, ou que tem um pai ausente, sente essas faltas na sua estrutura psicológica”, diz a psicóloga, explicando que, na vida adulta, o indivíduo acaba ficando sem um exemplo presente, o que acaba gerando inseguranças e sofrimentos, ou até mesmo dificuldades em lidar com o meio social, com regras e limites. “Esse papel também pode ser realizado por outra pessoa de forma compensatória, desde que esse cuidador consiga entregar essas funções de pai”, destaca. Crianças e esporte A prática de um esporte traz inúmeros benefícios não só para as crianças, mas para toda a família. “É um aprendizado que elas levam para vida toda. O que precisamos, entretanto, é de mais apoio para termos mais crianças praticando esportes, indiferente da modalidade”, afirma Daniel. O primeiro contato de Giovana com o kart aconteceu em 2019, por indicação de profissionais de saúde, quando ela foi diagnosticada com suspeita Déficit de Atenção. Foi su-

gerido que ela andasse de kart indoor para melhorar sua concentração. Mas veio a agradável surpresa. “Logo no primeiro dia que ela andou, chamou a atenção do proprietário do kart indoor, que me procurou para saber se ela era piloto de competição. Foi surpreendente. A Giovana se comportou no primeiro treino como se fosse veterana. Estamos dando todo apoio e ela evolui a cada treino, a cada corrida. É de se emocionar”, frisa Daniel. “O ano de 2020 foi muito difícil, porque ela tinha uma programação de corrida e a pandemia atrapalhou um pouco com o fechamento do kartódromo. Entretanto, ela focou muito em treinar para quando pudesse competir e, assim que começaram as corridas, ela foi evoluindo até chegar aos primeiros pódios e à sua primeira pole position”, diz. O pai conta que existe todo um planejamento familiar para que Giovana possa treinar e evoluir como competidora. “Ela treina nas pistas, treina com personal para manter a forma física e ainda precisamos levar em conta que ela é criança. Precisa ser criança, ter o tempo de brincar, de estudar. A pandemia até nos ajudou neste sentido, pois com as aulas sendo online ajudo um pouco nos estudos ela pode assistir às aulas quando viajamos nas semanas de corrida. Quando as aulas voltarem a ser presenciais, mudaremos nosso planejamento”, explica Daniel. Conheça um pouco mais sobre a trajetória de Giovana no kart em suas redes sociais: • Instagram: @giovanamarinoki24 • Facebook: Giovana Marinoski

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

BELEZA

Dicas de Beleza da Ana Gustavo Giugno

Cuidados com a pele no inverno por Ana Júlia Campos

sse mês vou falar um pouquinho do cuidado da pele no inverno, especificamente com as peles oleosas e mistas. Manter uma rotina de cuidados com a pele é essencial para mantê-la saudável e bonita sempre. Acompanhe a seguir o passo a passo para cuidar de pele oleosa e mista que separei para você. Rotina de cuidado diário Eles vão te ajudar a controlar a oleosidade e promover sua saúde e beleza! • Limpeza da pele: Lave a cútis com um sabonete específico para esse tipo de pele duas vezes ao dia – de manhã e à noite. Não exagere no número de vezes que lava o rosto. Caso contrário, pode provocar um efeito rebote e deixá-lo mais oleoso. Nada de água muito quente, pois ela causa ressecamento na pele e a torna mais oleosa. Isso porque as glândulas sebáceas produzem mais sebo, por entenderem que a cútis está desprotegida.

• Utilize um tônico: Aplique um tônico após a limpeza, a fim de regular o pH da pele. As peles oleosas devem priorizar produtos que contenham ácido salicílico. • Hidratação: Muitas pessoas acreditam que peles oleosas não precisam ser hidratadas, mas isso é um erro! A hidratação pode, inclusive te ajudar no controle da oleosidade. Você só precisa dar preferência para produtos oil free. • Proteja a pele com filtro solar: O filtro deve ser aplicado pela manhã e reaplicado a cada 3 horas. • Cuidados noturnos: Ao aplicar produtos anti-idade durante a noite, priorize os que contenham os seguintes ativos: vitamina C e E, ácido glicólico, retinol e antioxidantes. • Esfolie a pele do rosto: Realize a esfoliação uma vez por semana, para remover células mais superficiais e deixar a pele mais fina. Viu como é simples ter uma pele incrível? Coloque já essas dicas em prática ____________. Nas nossas lojas Rei dos cosméticos temos produtos específicos para cada tipo de pele. Venha garantir o seu!

Divulgação.

Cabelereiro

gustavogiugno@hotmail.com

41 3081.3771

Rejuvenescer com o corte certo de cabelo

O corte e a coloração conseguem deixar você com uma aparência mais jovial

ada de agulhas, bisturis ou cremes antirrugas. Para as mulheres que querem rejuvenescer alguns anos, a solução pode estar no corte certo de cabelo. Mas os experts advertem: não basta ter só o comprimento adequado, a cor interfere, e muito, quando o assunto é parecer mais jovem. Um cabelo "arrasa-quarteirão" pode fazer milagres na vida de uma mulher. Disso ninguém duvida! Mas você sabia que o corte e a coloração também conseguem deixar qualquer mulher com a aparência mais jovial? Para isso, é importante que o cabeleireiro tenha conhecimentos de visagismo para adequar o comprimento ao formato de rosto de cada cliente, assim como o estilo certo para a textura das madeixas. Afinal, para rejuvenescer com o corte não existe uma regra. O curto para algumas pode ter o efeito contrário para outras, por exemplo. Outro ponto a ser analisado é quanto à personalidade de cada mulher, pois mesmo que um determinado estilo a deixe mais jovem, de nada vai adiantar se não combinar com o perfil da pessoa. O resultado deve unir um conjunto de fatores. Depois de definir o corte, é bom ficar de olho em outros aspectos que ajudam na busca por alguns anos a menos. Aliar a nuance correta para valorizar o corte e manter o aspecto saudável das madeixas é essencial. Sentir-se bem e ser autoconfiante são fatores que auxiliam a imagem de qualquer pessoa. Cabelos com brilho, com cores naturais e saudáveis

emolduram o rosto e contribuem para a imagem natural da juventude desejada. O poder das franjas Mesmo que o profissional diga a sua cliente que tosar as melenas é a melhor solução para rejuvenescer, nem todas terão a coragem de enfrentar as tesouradas e radicalizar o look. Nesses casos, uma boa dica é utilizar uma franja. Indicadas para qualquer formato de rosto, as franjas podem ser feitas em diferentes estilos e são apostas certas para rejuvenescer. Os rostos ovais combinam com qualquer tipo de franja, mas para um rosto quadrado, retangular ou redondo, prefira as laterais. Há inúmeras opções, entre as mais pesadas ou mais leves, desfiadas, mais longas ou mais curtas, dependendo da angulação do rosto, para harmonizar com a silhueta da pessoa. Para um rosto triangular invertido, uma franja mais curta, na altura da sobrancelha, dá bastante harmonia à face. Donas de cabelos muito longos e retos não devem usar franjas curtas, retas e densas, pois isso pode deixar o visual ao invés de jovem, infantilizado. De olho no comprimento É mito que depois de certa idade (leia-se 40 anos!) a mulher não pode mais ter os cabelos longos. Isso vai depender muito do formato do rosto, assim como do corte da franja e do repicado das laterais das madeixas. Para as mulheres de estatura mais baixa, o cabelo longo pode achatar ainda mais a silhueta (o que

pode ser atenuado com iluminações verticais), mas ele pode ser uma excelente pedida para aquelas que estão acima do peso. Os repicados, que ajudam a dar leveza aos fios, são uma ótima opção para quem não quer radicalizar demais. Eles são indicados para as mulheres na faixa dos 40 anos. Já quem gosta de modernidade, uma boa pedida para deixar o look mais jovial é cortar as madeixas de forma assimétrica. Para as donas de madeixas crespas ou afro, a dica é investir no corte em camadas, sem exageros para dar o efeito contrário. Vale lembrar que não há uma fórmula exata para se ficar mais jovem com o corte de cabelo. A fórmula para se chegar ao resultado final vai depender muito do formato do rosto, do tipo do fio e também da estrutura física da mulher. A influência das cores Para valorizar ainda mais o novo corte, a dica é escolher a nuance certa, que também poderá ajudar a deixar o visual mais jovem. O melhor é apostar nas cores que são tendência da estação, levando em consideração a tonalidade da pele de cada pessoa. As mechas verticalizadas, começando desde o topo até as pontas, alongam a silhueta, já as mais largas e dramáticas combinam com pessoas de personalidade forte, enquanto as mais finas e misturadas expressam requinte. As californianas, que dão um efeito mais horizontalizado, ficam melhores nos fios médios a longos, com o cuidado de iluminar sem cortar a silhueta.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

BEM-ESTAR Gisele Camargo Empresária. Proprietária Rádio Portal Oficial e da Agência Empodera Turismo. Apresentadora do Programa Empodera Mulher

radioportaloficial@gmail.com 41 3081.3654 / 41 99586.2755

Diga NÃO a violência contra a Mulher Não se cale, denuncie!

nfelizmente, a curva da violência contra a mulher aumentou em meio à pandemia e o número de denúncias também, pois os parceiros estão convivendo ainda mais. As situações de estresse são potencializadas por isso, especialmente neste momento delicado de isolamento. Por isso, não se pode afirmar que os casos diminuíram. Mas, esperamos que com as campanhas que acontecem no Agosto Lilás auxiliem na baixa desses dados. Mulheres vamos impor respeito e aprender a falar NÃO desde o início do relacionamento, não aceite gritos, insultos, pressões psicológicas. No início você acha que ele está nervoso, que está estressado com os problemas do dia a dia ou que simplesmente bebeu um pouquinho a mais e isso é normal. NÃO! NÃO é normal e a tendência é só piorar, conforme o tempo você vai aceitando a situação vexatória e, por muitas vezes, ainda se sente culpada afirmando em seus pensamentos que não deveria fazer isso ou aquilo que irritou o seu parceiro. Quando na verdade “VOCÊ É A VITIMA”.

Você vai deixando seus sonhos e objetivos de lado porque ele simplesmente não gosta do que você faz e não te apoia em seus planos e projetos. Seu sofrimento vai aumentando a cada dia e a sensação de posse que ele tem sobre você fica cada vez maior. Você vai se diminuindo e aceitando cada vez mais insultos, xingamentos o dedo apontando para você e dizendo que: “você é que é louca”. O tempo passa e sua autoestima diminui cada vez mais, chega o tempo que você não tem mais motivação para viver, pois você se remete a um “nada”. E assim as agressões acontecem. No início é só de vez em quando, e como você não toma nenhuma atitude porque ama demais e acha que ele vai mudar ou porque depende financeiramente dele. Mas ao longo do tempo as agressões passam a ser diárias. Até que chegam as agressões físicas e em alguns casos até ao feminicídio. As agressões não se iniciam de um dia para o outro, como tudo nessa vida é um processo. Por isso mulheres devemos estar atentas aos sinais de agressão e não permitir que vire decorren-

te. Você pode SIM impor respeito e deve SIM ser respeitada. Mulher se cuide e não se permita receber menos do que você merece. A mulher merece ser amada, cuidada e respeitada, não aceite menos que isso. Vamos juntas apoiar e incentivar a Campanha “NÃO À VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER”. O Empodera Mulher está junto com você que precisa de ajuda. Juntas estaremos empoderadas de coragem para seguir em frente. Você sofre com a violência doméstica? Denuncie na Central de Atendimento à Mulher, pelo número 180, ou na Delegacia da Mulher da sua cidade. Lei Maria da Penha A Lei 11.340 de 7 de agosto de 2006, popularmente conhecida como Lei Maria da Penha, determina que todo caso de violência doméstica ou intrafamiliar é crime e deve ser julgado pelos Juizados Especializados de Violência Doméstica contra a Mulher, que foram criados juntos com essa Lei.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

BEM-ESTAR Dra. Thaise Dias Biomédica Esteta CRBM 2219

41 99636.8537 | 3638.9798

Estética para homens! A beleza masculina em foco

Divulgação

tualmente os procedimentos estéticos para homens vem crescendo significativamente no mercado, pois o padrão de beleza masculino está mudando cada dia mais. Aquela ideia de que os homens vaidosos cuidam apenas da barba e do cabelo, ficou no passado. O público masculino está se conscientizando sobre a saúde e bem-estar, e o conceito de que “estética é apenas para mulheres”, na

prática já não existe mais, pois eles estão deixando esse “preconceito” de lado, e descobrindo nos tratamentos estéticos a eficácia para melhorar sua aparência e autoestima. O aumento da vaidade entre os homens é muito observado em nosso dia a dia e, é por isso que o homem da atualidade não só pode, como deve se cuidar, e a estética está aí para auxiliar nesse processo de mudança.

Os tratamentos para melhorar a aparência da pele e amenizar as linhas de expressão, estão entre os mais procurados pelos homens. Existem diversos procedimentos que podem ser realizados para melhorar a aparência, autoestima e bem-estar. Como por exemplo: Aplicação de toxina botulínica, preenchimento facial, ultrassom microfocado e a limpeza de pele, esses são alguns tratamentos indicados para tratar e previr os sinais de envelhecimento, mas não podemos nos esquecer dos procedimentos corporais, como a intradermoterapia, radiofrequência, entre outros. Diferença entre a pele Feminina x Masculina Muitas vezes pensamos que não existe diferença entre a pele de um homem com a pele de uma mulher, e estamos enganados. Devido a questão genética e hormonal, apresentam características que nos mostram essa diferença.

Um exemplo seria: A pele do homem na grande maioria das vezes é mais oleosa, a musculatura é considerada mais forte e a pele é mais espessa, com isso o público masculino acaba tendo menos propensão em criar flacidez, sendo ela notada mais tardia do que comparada com a pele das mulheres, isso ocorre por conta da perda de colágeno que acaba sendo em uma velocidade mais constante do que nas mulheres. A testosterona é um hormônio que está presente em grande quantidade no organismo masculino, quando esse hormônio sofre alteração fisiológica, ele tende a estimular a ação das glândulas sebáceas, produzindo assim mais sebo, com isso desencadeia uma pele mais oleosa e com tendência a acne. Uma limpeza de pele profunda além de ajudar a regular a produção de sebo, mantém e condiciona a pele mais limpa e saudável, levando em consideração que muitos homens ainda não seguem uma rotina diá-

ria de cuidados com a pele. A aplicação de toxina botulínica vem sendo muito procurada pelo público masculino por ser um procedimento que trata as linhas de expressão, é rápido, eficaz e que previne os primeiros sinais de envelhecimento. O preenchimento está sendo muito utilizado em tratamentos estéticos para homens, pois com ele conseguimos trazer harmonia e ressaltar mais a beleza do público masculino, deixando-o com o contorno facial mais definido e natural. Já a intradermoterapia é um procedimento utilizado para tratar disfunções estéticas corporais, como gordura localizada, flacidez, entre outras disfunções. Com tanta diversidade em procedimentos que se adequam ao público masculino, podemos perceber como o cenário está mudando e os homens estão cada vez mais ligados nas tendências do mercado da beleza. Agende já uma avaliação!

Folha da Mulher

BEM-ESTAR

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Sono&Saúde

Tatiane Muncinelli Moletta contato@bellavitaqualidadevida.com.br

Empresária e Consultora do Sono.

41 99917.3540

5 Terapias para melhorar a sua saúde Os benefícios das terapias alternativas para a sua saúde física e mental

erapias alternativas ou complementares, como ocasionalmente são chamadas, é o termo utilizado quando nos referimos a práticas terapêuticas complementares aos tratamentos de saúde tradicionais, sendo inclusive reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). As terapias abaixo são exemplos de ótimos complementos para a sua saúde e podem ser utilizados concomitantemente em colchões ou estofados tecnológicos, como a conhecida “Poltrona do Papai”.

2. Infravermelho Longo O infravermelho longo é uma energia imperceptível visualmente, mas podemos senti-la pelo calor. É emitida pelos raios solares, no inicio da manhã e no final da tarde. Essa energia, ativada pelo calor do corpo, é absorvida pelas células em um processo conhecido como “ressonância”. A partir daí, o infravermelho atua desintoxicando as células e estimulando a circulação do sangue, acelerando o processo de renovação celular, equilibrando o metabolismo e melhorando as condições de saúde no geral.

1. Magnetoterapia A magnetoterapia é uma alternativa de tratamento natural que utiliza imãs e seus campos magnéticos para aumentar o movimento de algumas células e substâncias corporais, como a água, de forma a obter benefícios como: aumento da circulação sanguínea, alivio rápido da dor, diminuição da inflamação, aumento da regeneração de células e prevenção do envelhecimento precoce. *Tecnologia não indicada para portadores de marcapasso.

3. Vibroterapia A vibroterapia é um sistema de massagem que por meio de suaves vibrações e ondas eletromagnéticas proporciona o relaxamento e estímulo do organismo. Os estímulos vibratórios atuam na distribuição de nutrientes, facilitando a atuação de substâncias necessárias para a revitalização do organismo e melhor distribuição de oxigênio em todas as células do corpo. Ela também atua de forma preventiva para problemas circulatórios, retenção de líquidos e tensões causadas pelo estresse diário.

Divulgação.

4. Cromoterapia A cromoterapia pode ser definida como o tratamento que, por intermédio das cores, estabelece o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e emoções. Cada cor tem sua função terapêutica específica. Sendo assim, ao serem acionadas, as cores impactam fortemente, restabelecendo ou energizando tudo que está bloqueado ou em desequilíbrio no corpo. O método é baseado nas sete cores no arco-íris (amarelo, azul, laranja, índigo, verde, violeta e vermelho), além do rosa. Cada cor possui uma vibração energética diferente e, à medida que se

propagam em algum ambiente, causam efeitos curativos ou calmantes nesse espaço. Vale lembrar que não é só a visão que absorve a energia de uma cor. Todo o organismo possui capacidade de perceber e receber os efeitos da cromoterapia. 5. Quântica O papel da quântica no organismo é levar a energia das células em sua vibração correta, ativando a memória celular, que passa a funcionar com sua máxima energia pelo efeito da ressonância, e a se reproduzir com fidelidade, formando cópias perfeitas e saudáveis.

Quando recebemos a rádio frequência pulsátil (quântica), essa por sua vez, tem a capacidade de fazer com que o DNA celular seja restabelecido e dessa forma potencializado a sua formação atômica, fazendo com que o corpo volte a ter a sua capacidade de regeneração. _________________ Todas essas tecnologias podem ser encontradas em colchões magnéticos e poltronas tecnológicas, que aliados a uma alimentação saudável e atividade física são essenciais para a tão almejada qualidade de vida.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

BEM-ESTAR Gisele Alberti Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coach de Relacionamentos

41 3035.6966 | 99500.9293

O que te faz feliz?

É estar acompanhada do amor da sua vida? É ter autocuidado?

sse mês venho com esse questionamento para você. E aí, o que realmente faz você feliz? Vejo tantas pessoas se doando para outros e esquecendo de sua própria vida, talvez você seja uma dela e não perceba. Muitas vezes na vida focamos na felicidade com o outro que esquecemos de nós mesmos, a felicidade não vem do exterior e sim de dentro de cada um de nós, temos que ter em mente que a felicidade só depende exclusivamente de nós mesmos. Para início de conversa, hoje em dia as pessoas se cobram e se preocupam muito em se mostrar em ser feliz, mas a realidade é inversa, você precisa saber que não depende de um amor alheio para se amar e ser feliz. A felicidade não mora no ex-

terior, mas no seu interior. Todos dependemos unicamente de nós mesmos para nos satisfazermos. Depositar no outro esta responsabilidade é desonesto com você e com a outra pessoa também. Muitas vezes, perdemos tempo, energia e amor com pessoas erradas e acabamos nos decepcionando à toa. O dia que você começar a dedicar toda essa energia, amor e tempo para você, verá um mundo novo, cheio de oportunidades e expectativas que você não estava esperando. Decida se amar sem limites, se conhecer melhor, se entregar de corpo e alma em um projeto que você tenha vontade de tirar do papel se focar em si mesma. Pare de ser cruel consigo mesma, analise tudo o que você já mudou em

toda sua vida, pense que a sua felicidade só depende de você e de mais ninguém, Você é quem deve determinar seus sentimentos, atitudes e sorrisos. A felicidade depende mais do que temos na cabeça do que no bolso. Lamento, que tanta gente ainda enxergue nas conquistas materiais um propósito de felicidade quando essa mesma felicidade precisa de tão pouco. Nos pequenos milagres diários, na sua música predileta, observar um céu azul, o sorriso do seu filho, uma caminhada... São nesses detalhes que mora a verdadeira felicidade. Pense nisso! “Ser feliz sem motivos é a mais autêntica forma de felicidade.” (Carlos Drummond de Andrade)

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

SUA CASA Coluna

Simone de Carvalho Laureanti Empresária contábil e agora "Brechozeira"

41 9963-5343

Lavanderia

Divulgação.

segurança da pandemia, que devem perdurar ainda, porque embora vacinados, continuaremos nos cuidando. Cada um define como vai fazer sua troca no dia e quais critérios usar. Vamos disponibilizar espaços em mesas para cada um expor suas peças e poder ver as dos outros. Será um encontro informal de desapego, você poderá contar para os futuros donos a história daquela peça ou o porquê está passando ela pra frente. As peças não trocadas poderão ser doadas entidades beneficentes, ficar em consignação para venda na Slow Boutique Consciente ou entulhar seu guarda-roupa novamente. Espero que não! Futuramente faremos eventos de trocas a cada estação. Queremos te convidar a mudar a sua relação de consumo: Traga peças que não usa mais, classificamos como peças que não usa mais, as que estão no seu armário por mais de 6 meses, e o ideal é escolher menos peças do que trouxe pra levar pra casa. Experimente e leve pra casa somente aquelas que realmente fizerem sentido para você. Nós, da Slow Boutique Consciente, estamos aqui para facilitar o acesso a estas experiências, organizando e cuidando com maior carinho do encontro. Que tal aderir a “slow fashion”? Queremos que se sinta parte atuante do processo e possa contribuir para que o evento em nosso espaço seja especial. Pra quem quiser conhecer nossa loja, além das redes sociais, temos espaço físico em São José dos Pinhais, no bairro Aristocrata.

INFORME PUBLICITÁRIO

Como manter sua pequena lavanderia bonita e organizada Divulgação.

á na hora de liberar espaço no seu guarda-roupa e na sua vida para as good vibes de 2021 que estão por vir, afinal logo todos estaremos vacinados. Temos uma sugestão para bons desapegos e boas energias: participar de um encontro de trocas. Os eventos de trocas são uma experiência de consumo única, ao invés de dinheiro, você leva roupas que não usa mais. E vai sair de lá com peças que são usadas, mas que serão novas para você. Esta é uma experiência diferente do que estamos acostumados e por isso te convidamos a também enxergá-la assim. A ideia surgiu informalmente, seria nosso evento de inauguração em 2020, mas veio a pandemia e tivemos que cancelar. Agora com a esperança da vacinação nos animamos para fazer o evento acontecer. Será no dia 28/08/21 se não houver nenhum imprevisto até lá. Em nosso evento teremos a presença da Kally Azevedo, que é consultora de imagem. Ela se propôs a ajudar voluntariamente no evento, nos achados, nas combinações e nas dicas. Como especialista em moda ela mostrará as possibilidades de cada peça, se elas podem ser alteradas por uma costureira e como elas podem fazer parte do seu armário com as coisas que você já tem e de acordo com o seu estilo. Existem diferentes formas de fazer as trocas rolarem. Optamos nesse primeiro evento pela troca livre e totalmente gratuito. As peças não terão a nossa curadoria, só definiremos a quantidade máxima para levar e de participantes, por causa dos protocolos de

cassiana.nesello@gmail.com

Arquiteta. CAU A78741-8.

Como está seu guarda-roupa?

Cheio? Quer vender algumas peças? Que tal trocar?

41 99191.4987 | 3146.4733

Cassiana Franco Nesello

ara algumas pessoas, a lavanderia é apenas um cômodo da casa com tanque e espaço para a máquina de lavar e às vezes ainda é preciso instalar um varal de teto e se virar na hora de usar o cômodo. Se você ainda tem dúvidas de como montar uma lavanderia, saiba que investir em um espaço antes de tudo, organizado, é uma boa ideia. Com apartamentos com dimensões cada vez mais enxutas, a primeira recomendação para uma lavanderia planejada realmente funcional, é não se esquecer de considerar a circulação no espaço durante seu uso. A rotina doméstica da lavanderia pede que o espaço seja utilizado para abrigar tanque, máquina de lavar e secar, varal de parede ou varal de chão, além dos

produtos e acessórios de limpeza, que geralmente ficam guardados por ali. De qualquer forma, lavanderias pequenas devem sempre ser bem organizadas. E contar com um projeto pensado para atender a todas as necessidades dos moradores, pode ser uma mão na roda. Além de um armário multiuso para abrigar vassouras, rodos, panos de chão e produtos de limpeza, é legal considerar o espaço ideal da lavanderia para encaixar a lavadora, secadora e outros eletrodomésticos. Uma dica é abusar das paredes, tanto para a instalação de armários aéreos, como prateleiras, ganchos e outros acessórios funcionais. Caso não seja possível instalar armários aéreos, uma boa opção são os armários apoiados.

Recomenda-se que sejam colocados a 20 cm de distância do chão. Isso facilita a limpeza e evita que os móveis estraguem. Em algumas lavanderias, sobra espaço para colocar prateleiras e nichos. Para manter o ambiente em ordem, cestos podem ajudar. Procure manter agrupados os acessórios e produtos de cada função, aposte nos armários para lavanderia para deixar tudo organizado. Prefira os modelos de armário de lavanderia com portas, assim, o espaço vai parecer mais clean e arrumado, mesmo que você tenha que guardar muitos itens dentro dele. Também busque por um armário de lavanderia com espaço suficiente para guardar objetos maiores como aspirador de pó e tábua de passar roupa. Em tempos de imóveis cada vez menores, é preciso lançar mão de peças com mais de uma função, o exemplo ideal para a lavanderia, que temos aqui na Casa Brasileira é o armário multiuso com tábua de passar roupas embutida. Além de guardar e organizar vários itens da lavanderia, este armário também economiza espaço em um ambiente tão pequeno. Caso tenha espaço, invista em um armário de lavanderia para cada tipo de produto.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

Escola Evolutiva realiza a 1ª EvOlympic O esporte é a prática constante da superação Crédito: Divulgação Escola Evolutiva

O MAIOR EVENTO ESPORTIVO DO MUNDO!

Vivemos um período pandêmico, mas, acreditamos que num futuro próximo este momento se transformará em mais um capítulo da história da humanidade. Os cuidados continuam os mesmos, mas a esperança se renova com a realização da Olimpíada de Tokyo 2020. A 1ª EvOlympic realizada na Escola Evolutiva foi idealizada pelo professor de Educação Física, Alexandro Fontoura. “A aceitação e a participação de todos foi surpreendente. Meu sentimento é de

gratidão e dever cumprido”, destacou o professor. A seguir, alguns símbolos presentes nas Olimpíadas que estiveram presentes no cerimonial de abertura da EvOlympic. • ANÉIS - A Olímpiada representa a união dos cinco continentes representados por seus anéis e cores, azul – Europa; amarelo – Ásia; vermelho – América; preto – África e verde – Oceania. A representatividade vai muito além de cores e formas, seu símbolo maior está no âmago de sua criação: unidade, humanidade, diversidade. • TOCHA – A tocha Olímpica é um dos símbolos mais antigos das Olimpíadas. Ela representa: paz, união, amizade. É uma chama

que nunca pode se apagar. Para a EvOlympic os alunos criaram uma tocha virtual e na abertura não faltou uma tocha feita de bambu. • MASCOTE - Para a EvOlympic foi realizado um trabalho de pesquisa, elaboração e criação da Mascote. Os alunos puderam usar e abusar na imaginação. SAÚDE É O QUE INTERESSA! A prática de atividades físicas é indubitavelmente importante e o esporte praticado dentro da Escola Evolutiva busca desenvolver por meio de uma formação adequada, as capacidades técnicas e táticas, onde o aluno desenvolverá

suas habilidades cognitivas de percepção, desenvolvendo várias habilidades como equilíbrio, ritmo, coordenação e noções de espaço e tempo. CERIMÔNIA DE ABERTURA Seguindo todos os protocolos impostos pela covid-19, a abertura da EvOlimpic foi dia 23 de julho, mesmo dia da Olímpiada Tokyo 2020 e contou com a participação de todos os alunos, professores, equipe pedagógica e colaboradores. O cerimonial - apresentado de forma bilingue, português e inglês - realizou os rituais tradicionais da celebração: desfile das equipes, exi-

bição dos anéis Olímpicos, desfile com a tocha, entre outras. Os cerimonialistas foram os professores: Alexandro Fontoura, educação física, em português e o teacher Rodrigo Magno, em inglês. Durante o cerimonial, ex-alunos, alunos e professores participaram, destacando: ex-aluno Enzo Ricardo (vice-campeão americano de basquete), professora Naiana Arruda que foi integrante da equipe brasileira de esgrima e Alicia Ramos da Silva que pratica ginástica rítmica e fez uma belíssima apresentação. A EvOlympic é uma disputa onde não podem faltar respeito e animação, neste quesito todos recebem medalhas de ouro!

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

VARIEDADES Coluna

Sua empresa tem um propósito?

40% dos consumidores preferem marcas que têm um propósito claro e agem para contribuir aos interesses da sociedade

s ambientes de negócios estão mudando rapidamente, e este ritmo acelerado das informações e dos canais digitais consistem em um dos maiores desafios para todos os tipos de empresas. Neste cenário, é necessário oferecer mais que produto ou serviço, e sim, um propósito para a compra. A marca empresarial precisa evoluir a um ponto o qual atinja a mente e o coração dos clientes. Muitos gestores ainda não se deram conta que estamos em um novo mercado de consumo, e quando se fala em relacionamento com clientes, estamos falando da longevidade e credibilidade da marca. Este ponto é de fundamental importância, pois os consumidores de hoje querem um posicionamento mercadológico empresarial, necessitam sentir-se pertencentes a empresa, e acima de tudo, mesmo que de forma irracional, fazer parte de algo maior, ou seja, ter um porquê de consumir determinado produto ou serviço. O propósito é importante, ainda mais quando pensamos em marca, porque expressa o seu significado para um grupo de consumidores e da sociedade (SINEK,2017). De acordo com a pesquisa da Globescan 2016, 40% dos consumidores preferem marcas que têm uma identidade clara e agem para os melhores interesses da sociedade. O significado da marca deve ser entusiasmante, algo que o cliente de fato acredite que faça parte da essência, com autenticidade, algo que escolha compartilhar com os outros porque se orgulha do que comprou.

Ligar o propósito de sua organização e marca, significa criar uma identidade única, uma forma de se diferenciar no mercado. A Natura por exemplo, não vende apenas produtos, ela vende a ideia de beleza relacionada ao desenvolvimento sustentável do planeta e a sua diversidade. Fazer produtos de beleza parecido até é possível, mais, copiar o propósito que foi consolidado em uma narrativa sólida durante anos é bem improvável, pois ela já construiu seu posicionamento, atingindo a confiança dos consumidores. Construir o propósito da marca, contribuirá com o reconhecimento de sua empresa, aumentando a lealdade dos clientes, e ainda, impactará de forma positiva a sociedade. Ter uma marca forte é uma relação intensa com o propósito do existir. As pessoas não compram o que você faz, mas o porquê faz. Um exemplo são as associações relacionadas a exclusividade da Victoria Secrets, são conectores que geram envolvimento com os clientes e ao sentimento positivo atrelado a uma visão maior. Quando você compra uma marca de luxo, compra por características técnicas, ou pelo o que ela representa? Já parou para pensar quanta emoção tem o produto. Lembre-se: aspectos morais e sociais, sempre buscamos em uma marca, ou seja, aquilo que representamos, somos, sentimos e gostamos, procurando de forma, estar perto de pessoas que pensam como nós. Outro exemplo, seria entender o que a Caneta Mont Blac vende. Ela não vende caneta, mas, “a arte de

escrever”. Essa leitura proporciona status para os consumidores, atrelado ao bom gosto e estilo. Mont Blac vende mais que uma caneta, ela se conecta com seus clientes de forma única e exclusiva. Em um artigo científico de 1996 sobre identificação organizacional, o professor Michael G. Pratt, do Boston College, escreve: “Enquanto identidade normalmente se concentra na questão ‘quem sou eu?’, identificação pergunta ‘quem eu sou em relação a você?’(…) e muitas vezes o você que uso para definir o meu eu está nas organizações de que faço parte”. Uma pesquisa da Nielsen, por sua vez, mostra que 2020 foi o ano que 32% dos brasileiros priorizaram o consumo de produtos sustentáveis. Marcas de cosméticos que investem em produtos veganos e sem testes em animais, ganham, cada vez mais adeptos na pandemia. Já o estudo da Global Nielsen, mostra que 81% dos entrevistados em todo o mundo, afirmam acreditar fortemente que as empresas devem contribuir para melhorar o meio ambiente. Se sua marca/empresa parasse de existir hoje, qual a diferença teria isto na sociedade? Os clientes iriam notar sua falta? Qual a verdadeira relação de consumo e entrega está proporcionando no mercado? Você cria uma verdadeira experiência de compra? Como mostrar propósito e criar conectividade? 1. Ter um porquê: o primeiro passo é identificar o propósito da sua empresa. Porque ela existe e

qual os problemas que ela resolve para os clientes e a sociedade. Na sequência escreva quais os valores, como a empresa age e se posiciona no segmento e no que se diferencia no mercado. 2. Gestão do branding da empresas: o branding é a competência que permite fazer a gestão da identidade da marca, criada ao longo do tempo, produzindo uma linguagem com significado reconhecível e compartilhada por um grupo de pessoas. 3. Potencializar os canais digitais: com a ajuda dos canais digitais é possível em tempo real potencializar a comunicação com os clientes, de forma clara e concisa, obtendo inúmeras informações do que os consumidores querem, agem, gostam e quais seus valores. Esta aproximação transmite uma humanização da empresa e aproxima o propósito da organização com os consumidores.

za seja uma fonte de confiança e não ansiedade. Em resumo, desenvolver o propósito é ter um significado maior, que organiza todos os demais relacionados à marca. É a declaração de como a empresa pretende contribuir com os clientes, colaboradores e a sociedade como todo. Não é algo que se encontra no mercado ao comparar a marca dos concorrentes, e sim, ao sonho original que inspira a existência da sua empresa. Aquilo que acredita, sua autenticidade histórica, e acima de tudo, neste novo cenário, é a relação que desenvolve com os clientes, através dos valores, crenças e propósitos. Os conceitos se misturam, interagem e tornam-se o diferencial, para transformar as ações de compras em um propósito maior.

Alguns exemplos de propósitos de marca • Uber “ajudamos você a se deslocar”. • Nike: Trazer inspiração e inovação para cada atleta do mundo. Se você tem um corpo, você é um atleta. • Starbucks: inspirar e nutrir o espírito humano – uma pessoa, uma xicara de café e uma comunidade de cada vez. • Google: organizar a informação mundial e torna-la universalmente acessível e útil. • Coca-cola: refrescar o mundo e inspirar momentos de otimismo e felicidade. • Dove: criar um mundo onde bele-

Suelen Mota Tavares de Bona Mentora de Negócios e Inteligência Comercial | Trainer em Estratégia, Neuro Digital e Branding Pessoal. Coordenadora do Projeto Empreender ACIAP SJP, Consultora Estratégia da Cacileste Mulher. Sócia Instituto Laertes Wille e The Capital B2B. @suelenmotaconsultoraempresarial

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

SERVIÇOS

vanusiafernandes.consorcio

agencianumber1

angelitasokoloski

radiomaispr

41 98493-5558

41 99788-3456

41 99997-1281

41 99177-1773

41 99921-7776

bia.biaalexandrino 41 99661-0813

cfv7

cosmos.salutares

cwgbrasil

saojose_motoexpress

danielaﬁame�roza

dkoﬃcecoworking

41 99833-4638

41 98768-8686

41 98817-2300

41 99534-6539

41 99928-5364

41 98518-3331

fernanda_oliveira_imoveis

francan�do

julianasaraiva_oﬁcial

41 99543-2504

99696-1449

41 99938-7798

empoderamulheroﬁcial 41 99586-2755

41 99921-7776

advogandoemsaude

karincris�nafotograﬁa

41 98869-9631

41 98850-2784

41 98519-6538

louisecvieira

anjostursjp

lucimaramaia

41 99757-0081

41 99219-7937

41 98809-0260

MODA E AC _mimosdepet

number1marcas

41 99231-4466

41 99788-3456

41 99149-5989

schultzseguros

thamyconsultoria

41 99161-6589

41 99599-4439

ALIMENTAÇÃO E BEBIDAS

convexshoppingsaojose 41 98708-1183

deliverycacaushowcuri�ba

cafe_e_business

chefsil

freyrbeer

mrﬁthomesjp

delicatesse_salgados_caseiros

41 98817-2300

41 99543-2504

41 99132-1122

41 99158-9988

41 99928-5364

41 98701-6003

adegademetrius

dliciasdafer

docesbelavista2020

espaco.roza

emporioalexandrino

giimassasfrescas

41 99212-9333 / 99971-8484

41 99762-6745

41 99101-9679

41 99928-5364

41 98491-3198 / 98486-2797

41 99811-9821

hidroponiamar�ns

imperiocarioca_

omanjericaosjp

reinoacucarado

vanillecafecolonial

41 99507-0142

41 99187-1988

41 98790-0112

41 99570-2185

41 98872-1772

dababystore 41 99225-5990

gmleblang 41 99928-3360

magniﬁcamodadelivery 41 99975-9057

FESTAS | EVENTOS | LAZER mundomariasjp 41 99143-8585

circoonproducoesar�s�cas

cecespacoeeventos

dinhoecapuccina

entreturismoviagens

festaeencanto

rainhadosbrinquedos

41 99641-4689

41 99695-4374

41 99641-4689

41 98817-2300

41 99216-1501

41 99789-7579

valﬁtmoda 41 99933-3746

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

ESTÉTICA | BELEZA | SAÚDE

CESSÓRIOS

angell_olhares

bah_guriavital

kamelyn_casagrande

charlo�e_collec�on_parfumee

sjpodontoclass

41 99859-2976

41 99531-0957

41 99665-8855

41 99158-9988

41 99938-9811 / 99994-3828

clinicamaraﬁgo

anahuber.den�sta

silvadangela

deborajorge

lara_simone_lara

41 98414-7331

41 98499-7877

41 98495-2648

41 99834-7783

41 99225-1920

dra.thaisedias

espacocler

espacohair.df

masterfarmaxingu

loja_ﬁque_bem_cosme�c

vanbastosterapeuta

41 99636-8537

41 98828-9777

41 98865-7587

41 98531-2345

41 99147-1218 / 98776-7817

41 98724-2488

justbellees

ladynailssjp

liebenatural

lualvesbelezaeeste�ca

atelicegoncalves

41 99118-3089

41 99212-9333 / 99971-8484

41 99641-7521

41 98757-6883

41 99604-9119

ro�iaso�o

drapricilasouza

bemestarsjppilates

bassanmariana

dra.cidadornelles

tantao_nails

41 99678-7008

41 99964-1819

41 99242-6070

41 98859-2201

41 99983-1010

41 99167-0824

CASA E CONSTRUÇÃO angelsdelivery 41 99104-0099

alannalimaarquitetura

bellafrann

bellavitaqualidadevida

casa_de_�ntas_alameda

fatartartesanatosemmdf

41 99536-1289

41 99127-2133

41 99917-3540

41 99596-0437 / 99620-9138

41 98649-1729

kcomkpresentesevariedades

marioemariaeletricistas

spaziomioambientesplanejados

claudinea_bressan_twafrodite

ateliestaut

41 99515-8587

41 98824-0284

41 98781-2184

41 99672-9044

42 99966-2963

g.y.i_bijoux 41 99645-5049

guriavadormir 41 98844-8730

PAPELARIA E BRINDES PERSONALIZADOS

megaooculosoﬁcial 41 99844-8637 artsim_brindes

avigimpressaodigital

mjpersonalizadospr

nerdimensao3d

promimpressoessjp

toca_do_urso_brindes

41 99679-4866

41 98900-0339

41 99834-3947

41 99641-4689

41 99146-5753

41 99657-2001

EDUCAÇÃO E CURSOS

tasale.s 41 99982-8123

vanessarovigo

cogniplaypsicomotricidade

edelasoﬁcial

ginas�cadocerebrosjpcentro

wizardsjp

neobeealimentos

41 99241-0999

41 99667-9211

41 99827-9798

41 99732-3777

41 98810-2253

42 99902-0276

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

SAÚDE Ellen Nayara Serconhuk Biomédica. Gestora de desenvolvimento e divulgações.

41 3035.6676 INFORME PUBLICITÁRIO

Conhecendo as formas farmacêuticas Opções diferenciadas para auxiliar os tratamentos

Divulgação.

abemos o quanto é difícil quando precisamos tomar várias cápsulas em repetidos momentos do dia. Existem tratamentos que exigem largas dosagens em tempo indeterminado, causando inúmeras consequências tanto em questões psicológicas por ser algo desagradável quanto físicas, principalmente relacionado à deglutição e alterações estomacais. Pensando nessa situação A Fórmula Farmácia de Manipulação consegue produzir os medicamentos de maneira que torne os tratamentos mais agradáveis através de formas farmacêuticas diferenciadas. Uma das opções que agrada principalmente as crianças é o cho-

colate medicamentoso. Vitaminas, nutrientes, por exemplo, que precisam ser suplementados aos pequenos, podem ser manipulados em “chocolatinhos”, em que, sob supervisão de adultos, é feita a administração conforme a orientação do médico, aumentando a adesão da criança ao tratamento, o qual também pode ser substituído por gomas mastigáveis e pastilhas saborizadas, engrandecendo ainda mais as opções. Outra forma farmacêutica muito utilizada por atletas e pessoas que fazem uso de suplementações são os sachês com escolha de sabor, dentre eles uva, laranja e limão, que se dissolvem em água, podendo tomar antes, durante ou

após os treinos. Também os flaconetes e géis comestíveis, sendo opções rápidas e práticas durante treinamentos de longa duração, como exemplo maratonas e triathlon, dando resistência e energia para completar a prova e sem comprometer o tempo da atividade. Temos disponíveis os comprimidos e filmes orodispersíveis que são destinados para aqueles tratamentos que precisam de ação rápida do medicamento. Essas formas não necessitam de água e dissolvem-se na cavidade oral iniciando assim a absorção do ativo. São produzidos também os óvulos e filmes de absorção vaginal, para atender o público feminino, cápsulas oleosas para aumentar a absorção de determinados princípios ativos, líquidos como xaropes, soluções nasais e tópicas, e até mesmo os patchs transdérmicos (adesivos que são colados na pele, iniciando a ação por via transdérmica). Inúmeras opções de tratamentos foram criadas e disponibilizadas para justamente facilitar o dia a dia dos clientes, podendo escolher de acordo com cada necessidade e em dosagens individualizadas para cada pessoa. Converse com seu médico e com os nossos farmacêuticos.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

5 dicas para incentivar seu pai a cuidar da saúde

A Tempo Medicina de Família vai te ajudar a escolher um presente que concretize os votos de muita saúde para um dos homens mais importantes da sua vida Divulgação

gosto é o mês dos pais e é uma ocasião para reflexão sobre o que mais desejamos para nossos super-heróis: que eles tenham muita saúde para continuarem pertinho de nós. É consenso entre os médicos que o número de homens que procura assistência à saúde com foco na prevenção é menor em comparação com as mulheres. E essa informação tem embasamento científico: uma pesquisa feita no Centro de Referência da Saúde do Homem de São Paulo mostra que

60% dos pacientes chegam ao serviço com doença avançada. Quase sempre porque não fizeram prevenção alguma. A consequência, na opinião de Paulo Poli, um dos fundadores da Tempo Medicina de Família, que tem uma unidade em São José dos Pinhais, é a piora na qualidade de vida e na longevidade dos homens. “É uma questão cultural. O homem sente o peso da invulnerabilidade quando é acometido por uma doença. Eles também têm medo da dor, do desconforto, e evitam pro-

curar médicos como um escudo para se desviar dessa fragilidade. A quantidade de homens que procura médicos é 30% menor do que o das mulheres, conforme apontam os estudos”, afirma Poli. Ele acrescenta que, por se cuidarem menos, eles vivem, em média, sete anos e meio a menos do que as mulheres. Além disso, também têm mais doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial altos. Hoje trazemos uma lista de mimos que podem contribuir com a saúde dos nossos super-heróis e estimulá-los a adotar hábitos saudáveis. Com esses presentes os votos de mais saúde para seu pai poderão se concretizar, na prática! • Livros: a leitura é uma aliada para prevenir demências e Alzheimer. Ler ajuda a aumentar e fortalecer as sinapses, que são as conexões entre os neurôn ios, criando o que chamamos de “reserva cognitiva”. Estudos indicam que o cérebro ativo na maturidade adia em cinco anos o surgimento dos sintomas de Alzheimer.

• Caixa de som: a ciência confirma que a música tem impacto positivo nas emoções. Uma caixa de som é um bom incentivo para ele ouvir as canções que aguçam sua memória afetiva e que trazem aquele quentinho no coração. Ele também poderá ouvir podcasts e você pode propor até aqueles relacionados à saúde e bem-estar. As caixinhas portáteis podem ser usadas ainda para a meditação. E você pode surpreendê-lo e tirá-lo para dançar e escolher uma música de vocês dois – se é que ainda não têm. Será um momento que ficará guardado para sempre no baú de memórias. • Acessórios de massagem: quase ninguém vai passar ileso pelos efeitos colaterais da pandemia do Coronavírus. A Covid-19 alterou os ânimos de todo mundo e os sentimentos de estresse e preocupação causam danos para a saúde mental. Então, que tal propor para seu pai momentos de relaxamento? Óleos, sais para escalda pés, pedras quentes e aparelhos massageadores podem incentivá-lo a investir um tempo para cuidar de si mesmo. E

você pode propor um horário semanal para ajudá-los neste cuidado e criar um momento especial, de conexão, entre pai e filho. Lembre que seu tempo é o melhor presente e que sua presença frequente é insubstituível por qualquer objeto de valor que seja. • Casaco esportivo: as baixas temperaturas do inverno podem ser um obstáculo para a prática de exercícios físicos – um dos pilares de uma vida saudável. Para manter seu pai engajado no movimento de mexer o esqueleto, as roupas térmicas são um bom argumento de que não há empecilhos para se exercitar. • Frigideiras e caçarolas: se seu pai tem aquele espírito de chef de cozinha utensílios novos são uma boa pedida. Uma boa panela faz toda diferença nas aventuras gastronômicas. Pensando na saúde, as antiaderentes garantem que as delícias sejam preparadas com pouco óleo. A ideia é ajudá-lo a maneirar no consumo de gorduras: hábito que influencia no controle do peso e na saúde do coração.

Folha da Mulher

SAÚDE

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Seu Sorriso

Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Periodontite

INFORME PUBLICITÁRIO

O sorriso que você merece ter

Divulgação.

doença periodontal ou periodontite afeta desde a gengiva até o osso que envolve e suporta o seu dente. Os três estágios da doença periodontal, variam do menos ao mais grave e são: gengivite, periodontite e periodontite avançada. A periodontite nem sempre apresenta dor, por isso é importan-

te estar ciente de qualquer um dos sintomas abaixo: • Gengiva que sangra facilmente durante a escovação ou o uso de fio dental; • Gengiva inchada, vermelha ou dolorida; • Gengiva retraída; • Mau hálito persistente ou gosto ruim na boca;

• Dente amolecido; • Próteses parciais que se desajustaram; • Pus visível em torno dos dentes e gengiva; • Dores agudas ao mastigar os alimentos; • Dentes excessivamente sensíveis à temperaturas frias ou quentes.

no lugar estão irreversivelmente danificadas. A gengiva começa a formar uma bolsa embaixo da margem gengival, que favorece o crescimento da placa. Um tratamento periodontal adequado e melhoria da higiene bucal normalmente ajudam a evitar mais danos à gengiva, aos tecidos de suporte e ao osso.

• Gengivite Esse é o primeiro estágio da doença da gengiva. É a inflamação da gengiva, causada pela placa bacteriana. Você poderá observar vermelhidão ou inchaço da gengiva ou até sangramento durante a escovação ou uso do fio dental. Nesse primeiro estágio, a doença periodontal pode ser revertida desde que o osso e os ligamentos periodontais que seguram o dente no lugar não tenham sido afetados.

• Periodontite avançada Nesse estágio mais avançado da doença periodontal, as fibras e o osso dos seus dentes estão sendo destruídos, e isso pode fazer com que o seu dente se movimente ou fique mole. Isso pode afetar a sua mordida e a forma como você se alimenta ou se comunica. Se o tratamento periodontal não puder salvá-los, os dentes deverão ter que ser extraídos.

• Periodontite Nesse estágio, o osso de apoio e as fibras que seguram os dentes

Tratamento Uma raspagem supragengival feita pelo dentista é a única forma de remover a placa que se calcifi-

cou e se transformou em tártaro (cálculo dental). Caso a doença da gengiva esteja em um estágio mais avançado, raspagem e alisamento radicular podem ser realizados para tratar as bolsas periodontais infectadas e a diminuir assim a inflamação da gengiva. O dentista utiliza um dispositivo chamado ultrassom para remover a placa bacteriana, o tártaro (cálculo dental) e restos de alimentos acima e abaixo da margem gengival, ou optar pela raspagem manual, com instrumentos chamados curetas, para tornar as superfícies dos dentes lisas. Se as bolsas periodontais tiverem mais de 5 milímetros de profundidade, ou seja, se você tem periodontite moderada a severa, uma cirurgia periodontal poderá ser realizada por um periodontista a fim de reduzir as bolsas, bem como enxerto ósseo para restaurar o osso perdido.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

SAÚDE Profissional do

Dr Francisco Grocoske Otorrinolaringologista CRM 13977-PR

Unidade IPO São José dos Pinhais

Unidade IPO Pinhais

Hospital IPO Curitiba

41 3081.6700 R. Gen. Catão Menna Barreto Monclaro, 374

41 3033.7309 Rod. Dep. João Leopoldo Jacomel, 12627

41 3314.1500 Av. República Argentina, 2069 - Água Verde

Ouvido tampado

ma das queixas mais comuns em um consultório de otorrinolaringologia é a de ouvido tampado. Como em quase todas as alterações em medicina, podem ser várias as causas para este problema. Então o que pode causar isto? Em primeiro lugar, obviamente, devemos ter o cuidado de sempre procurar um profissional especializado da área para identificar o problema corretamente. Só ele poderá identificar e tratar o problema de forma correta. Quando o paciente nos procura, esta queixa de ouvido tampado pode se apresentar de várias formas: além do tradicional ouvido tampado, o paciente também pode citar “meu ouvido esta com agua”, ou “ sinto pressão no ouvido”, “parece quando vou para a praia” ou

O que é isto?

ainda simplesmente “meu ouvido está estranho”. Além disto, a queixa principal pode vir acompanhada de outras, como zumbido ou barulho nos ouvidos, dor, tontura, diminuição da audição, secreção nos ouvidos, dificuldade de concentração, ou até a autofonia, que é a sensação de perceber a própria voz dentro dos ouvidos ou da cabeça. A sensação de ouvido tampado também pode ser em um só ou em ambos os ouvidos. Também pode estar acompanhada de sintomas fora do ouvido, como nariz trancado, coriza e alterações na visão. Então, como identificarmos e tratamos corretamente? Após ouvir as queixas do paciente, como citei anterioremente, devemos lembrar das partes que compõem os ouvidos, e associar a

queixa do paciente com a parte do ouvido que possivelmente está associada com ela. O ouvido humano é basicamente dividido em três partes, indo de fora para dentro: a parte externa, que inclui a orelha, o canal do ouvido até chegar na membrana do tímpano; desta em diante, temos o ouvido médio, onde temos os pequenos ossos que amplificam o som e a tuba auditiva, que é o canal que une o ouvido ao nosso nariz; e o ouvido interno, onde temos o órgão da audição e equilíbrio, e que transforma o som e as informações de equilíbrio em impulsos elétricos para o cérebro interpretar. Desta forma, quando a pessoa chega com esta queixa de ouvido tampado, o exame que o médico faz vai determinar o local do ouvido onde provavelmente o pro-

blema está. Se for no ouvido externo, o acúmulo de cera é a principal causa, pois impede a passagem do som e consequentemente gera a sensação de tampado. Infecção neste local, a otite externa, também pode dar este sintoma. Já no ouvido médio está a principal causa de ouvido tampado, relacionada com a tuba auditiva, quando esta não está regulando e compensando a pressão do ouvido com a pressão atmosférica, através da comunicação com o nariz. Neste caso é muito comum a associação com sintomas ou alterações do nariz, pois a tuba auditiva faz parte dos dois. E quando o problema esta no ouvido interno, geralmente esta associado a alterações do labirinto também, logo está acompa-

nhado de vertigem ou zumbido no ouvido. O tratamento, da mesma forma, vai depender da correta identificação do local do problema: se for cera, limpeza dos ouvidos; infecção, tratamento com antibióticos. Se for a tuba auditiva, tratar a rinite associada e uso de medicações, além de exercícios para fortalecer a tuba auditiva, como encher balões. Já problemas no ouvido interno vão depender do tipo de doença que está ocorrendo, podendo ser tratado com medicações para o labirinto ou fisioterapia. Mais uma vez, o mais importante é sempre procurar o médico especialista para a correta avaliação do caso. Nunca tente ou faça qualquer tratamento ou automedicação.

Folha da Mulher

SAÚDE

Nutrindo Bons Hábitos

Luana de Andrade Fisioterapeuta. Crefito 256173-F

Carolina Zonato

O que é e a indicações

Divulgação.

Nutricionista CRN 8710

41 3035.4955 | 3058.4727

Fisioterapia pélvica

fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que trata e previne problemas relacionadas ao assoalho pélvico, que é o conjunto de músculos e ligamentos que sustentam órgãos como bexiga, útero, intestino e tudo que fica na região baixa do abdômen. Quando tem fraqueza, excesso de tensão muscular, pouca ou muita sensibilidade, e outras alterações nessa região podem ocorrer disfunções. Uma queixa comum é a perda de urina, que pode ocorrer aos pequenos esforços como tossir, espirrar, como também perda na relação sexual e atividades de impacto, chamada de incontinência urinária. Outra disfunção que pode ocorrer é o risco de queda da bexiga e de útero, dependendo do grau, a pessoa sente até uma bola na vagina e a fisioterapia pélvica consegue reverter o quadro, sem a necessidade de cirurgia. Como é uma musculatura é ligada também a relação sexual, dores e desconfortos durante a relação, desconfortos intensos em exames ginecológicos podem ser tratadas através da fisioterapia pélvica.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

carolinazonatonutri@gmail.com

41 99650.9095

Fome física X Fome emocional Quando estamos realmente com fome ou apenas com vontade de comer Divulgação.

A fisioterapia pélvica além de disfunções, atua durante a gestação da mulher, com orientações no dia a dia, fortalecimento e preparação do assoalho pélvico e de toda a região do quadril, trazendo qualidade de vida para a gestante, durante e após o parto, independente se essa mulher queira um parto normal ou cesariana. Indicações • Perda de urina ao espirrar, tossir, praticar exercícios de impacto e durante a relação sexual (incontinência urinária). • Casos de bexiga caída, dependendo do grau. • Pré e pós operatório de cirurgias ginecológicas, como colocação de sling para bexiga caída. • Dores durante penetração e relação sexual, podendo ser vaginismo, dispareunia ou vulvodinea. • Atua durante a gestação, preparando os músculos do períneo para o parto e prevenção de desconfortos dessa região. • Atua no puerpério, cuidando de diástase e do assoalho pélvico.

ma das coisas mais importantes para que o processo de reeducação alimentar seja realmente eficiente é saber entender o nosso corpo. Algo muito legal a se fazer é saber identificar quando realmente estamos com fome ou apenas com vontade de comer. "E como eu faço isso nutri?" De uma maneira muito simples, aprendendo a identificar a fome fisiológica da emocional. Vamos entender o que é isso?

FOME BIOLÓGICA Seu corpo mostra sinais. Se não comer sente fraqueza, dor de cabeça. Significa que você realmente precisa se alimentar. FOME EMOCIONAL Vontade que surge através de carga emocional negativa como estresse e esgotamento mental. O famoso: "Vou comer para melhorar meu estresse". Existe também aquela fome que você sente quando vê alguém comendo algo, quando todo mundo está comendo e você quer comer

também. Ter consciência de quantas vezes você está comendo apenas por vontade ou compulsão e não por necessidade traz uma responsabilidade grande para te fazer pensar: "Será que eu preciso mesmo comer nesse horário?" "Já que meu corpo não está pendido, não é hora de eu respeitá-lo e comer somente quando for necessário e não por compulsão?" Fazer essas perguntas para si vai te ajudar a manter o foco e afastar os sabotadores, tornando muito mais fácil chegar ao seu objetivo.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Saúde urológica masculina merece atenção especial após os 40 anos Diagnóstico precoce é fundamental para aumentar chances de cura do câncer de próstata e outras doenças urinárias Divulgação.

s homens são conhecidos por cuidarem menos da saúde e buscarem médicos somente quando sentem alguma dor ou sintoma diferente. Segundo o Ministério da Saúde, com informações da Organização Mundial

da Saúde (OMS), eles vivem menos que as mulheres no Brasil e a cada três mortes de adultos, duas são de homens. Para ajudar a reverter esses dados, é importante a conscientização do público masculino para

a importância de um acompanhamento médico regular. Entre os especialistas que são fundamentais para os homens manterem consultas regulares, está o urologista. “A especialidade não trata só da próstata, mas sim de

todas as patologias que envolvem o trato genitourinário, como rins, bexiga, ureteres, pênis, testículos e uretra”, explica Sung Bok Lee, urologista do Hospital Novaclínica. Os homens não devem esperar ter dores ou outros problemas para procurar o urologista. A recomendação é que sejam feitas consultas anuais a partir dos 40 anos, principalmente porque a partir dessa idade devem ser iniciados os exames de toque retal, PSA (exame de sangue que identifica alterações na próstata) e ecografia para rastreio do câncer de próstata, que costuma ser assintomático. “Em casos de histórico familiar de cânceres de próstata, rins e bexiga é indicado que as consultas com o urologista sejam iniciadas antes mesmo dos 40 anos”, afirma o urologista. De acordo com o médico, todos esses órgãos podem ser acometidos por cânceres, infecções, cálculos, disfunções e até traumas. “Uma das doenças mais comuns da próstata, por exemplo, é a hiperplasia prostática. É um aumento

benigno da glândula que promove dificuldade na micção, ou seja, diminuição do fluxo urinário, dor e muitas idas ao banheiro”, observa. Somente para o ano de 2021, a estimativa do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca) é de 65.840 novos casos de câncer de próstata, que é o segundo mais comum no Brasil e o primeiro tipo de tumor maligno entre os homens. Mas, com o diagnóstico precoce, há até 90% de chances de cura. Dr. Sung ainda lembra que em qualquer idade o homem precisa de atendimento médico se apresentar cólica renal, dificuldades ou dores para urinar, sangramento na urina, retenção urinária, incontinências, dor testicular, disfunção sexual e eliminação de cálculo pela urina. “Com qualquer sintoma que envolva o aparelho genitourinário, independentemente da idade do paciente, deve-se procurar o urologista para que a doença não se agrave”, ressalta o urologista do Hospital Novaclínica.

Folha da Mulher

Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Agosto 2021

por

Fernanda Ferraz @fernandaferrazvintageeventos

Planejamento

Ensaio fotográfico em trem de luxo

o mês de julho produzi um belíssimo editorial nos vagões de luxo do Trem Turístico da Serra Verde Express, e tenho a certeza que será inspiração para muitas noivas e noivos que querem inovar em seu Ensaio Fotográfico ou até mesmo em um Elopement Wedding em um espaço muito charmoso. As opções dos vagões são bem variadas: O Trem de Luxo tem em

sua composição três vagões temáticos: Copacabana, Foz do Iguaçu e o Curitiba. O Barão do Serro Azul e Bove tem uma varanda panorâmica. E melhor ainda, no Bove você pode levar o seu pet! Show hein?! E ainda há possibilidade de fazer o passeio completo, contemplando a bela paisagem até Morretes. Como turismóloga, produtora de eventos e cerimonialista, achei o máximo esta produção que uniu

o atrativo turístico mais procurado em Curitiba, e um dos 10 passeios de trem mais espetaculares do mundo com os noivos e noivas que poderão desfrutar deste belíssimo cenário para os mais belos registros de fotografia e filmagem. Confiram a excelente equipe de profissionais que esteve conosco neste editorial: Vestidos, Sapatos e Acessórios: @caetanacustomizados

Fotografia: @felipenevesphoto Filmagem: @hagahfilms Maquiagem: @carla_buenomakeup Cabelo: @rubidebski Decoração: @happinessdecoracoesdeeventos Produção: @fernandaferrazvintageeventos

Local: @serraverde_oficial Modelo 1: @stoski.carol Modelo 2: @ale_lourenze Gostou da ideia? Que tal um pacote completo com este time seleto! Informações e Reservas: (41) 99198-5457 @fernandaferrazvintageeventos fernanda@vintageeventos.com.br

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

www.katiaveloarte.com.br katiavelo@terra.com.br

A Arte nas Olimpíadas As artes visuais já disputaram medalhas nas Olímpiadas

Medalhas Olímpicas de Berlim, 1936. REPRODUÇÃO

Propaganda Olímpiada de Estocolmo, 1912. REPRODUÇÃO

funcionava mais ou menos como acontece hoje nos Salões de Arte, ou seja, trabalhos inéditos são apresentados e os jurados escolhem de acordo com critérios estabelecidos por eles. O tema dos trabalhos deveria estar relacionado aos esportes. Em 1936, na Olimpíada de Berlim, na Alemanha, houve um grande destaque para esta categoria. Aliás, Hitler foi um artista plástico frustrado e transformou esta Olimpíada em um magnífico espetáculo, ou seja, ele já tinha grandes pretensões e o sucesso das Olímpiadas de Berlim o motivou a dar continuidade as suas ideias malucas de supremacia branca. Em 1948, devido a subjetividade para julgar os artistas participantes, além da dificuldade logística e de tempo, aliada ao crescimento pelo interesse pelos esportes, a categoria foi retirada das Olímpiadas. Felizmente, a Arte continua sendo parte integrante das Olímpiadas, mas agora com mais liberdade para criar. UM GRANDE ESPETÁCULO A Arte saiu da categoria de disputa, mas é parte integrante das LEMA OLÍMPICO

s Olimpíadas trazem em si muitos valores que vão além da prática esportiva. A frase "Citius, Altius, Fortius" o lema criado pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) em 1894, traduzido do latim para o português significa, “mais rápido, mais alto, mais forte”; nesta edição, Olimpíada de Tokio 2020, incluiu a palavra “communis”, ou seja, “juntos”. O novo lema reforça a necessidade de mudanças e traz mais brilho ao espírito olímpico: união, fraternidade, companheirismo entre as nações e culturas do mundo. "Citius, Altius, Fortius – Communis”.

Olimpíadas. Afinal, elementos do mundo da Arte permeiam todo o cenário olímpico desde o cerimonial de abertura até o encerramento. Música, teatro, dança, figurino, arquitetura, aliados aos novos tempos com destaque para a tecnologia, sustentabilidade e estética agregam ainda mais valor ao maior evento esportivo do mundo. Alguns exemplos, no figurino, a americana Ralph Lauren, a italiana Giorgio Armani, a francesa Lacoste e a brasileiríssima Havaianas fizeram parte do designer dos uniformes. Na coreografia, em 2016, na Olímpiada do Rio, tivemos a participação da brasileira e coreógrafa Deborah Colker que já havia assi-

nado um espetáculo “Ovo” para o Cirque Du Soleil. Ainda no Rio, o mural de Eduardo Kobra, “Somos Todos Um” demonstra a diversidade entre os povos. Kobra já ressaltava a necessidade de tolerância. Cada continente foi representado por um nativo. Este ano, um dos destaques é a coreografia dos pictogramas animados criado pelo designer Kota Iguchi e o show dos drones no céu. MEDALHA DE OURO Para todos que com espírito esportivo enaltecem os mais importantes pilares: honra, respeito e superação. Este é um fogo que assim como a tocha olímpica nunca pode apagar!

ARTES VISUAIS NA DISPUTA DE MEDALHAS A primeira Olimpíada da era Moderna foi realizada pela primeira vez em 1896, Atenas, Grécia. Idealizado pelo Barão Pierre de Coubertin e um dos seus desejos era incluir as Artes Visuais nas Olimpíadas, inspirado nos gregos em que o corpo e a mente deveriam ser enaltecidos. Somente em 1912, na Olímpiada de Estocolmo, Suécia, as Artes Visuais participam pela primeira vez como categoria olímpica: pintura, escultura, arquitetura, música e literatura. E quem ganhou a primeira medalha de ouro foi o próprio Coubertin, na categoria literatura. Na há muitos registros sobre o tema, mas

Cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020. Milhares de drones, com uma sincronia incrível, formaram a marca do evento e também o globo terrestre. REPRODUÇÃO

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

VERA ROSA Moda e Aromaterapia Numa combinação perfeita, entra moda e aromaterapia, Marina Piltz da Plissô Boutique e a aromaterapeuta Débora Jorge e esta colunista receberam convidadas para conhecerem mais dessas duas marcas de São José dos Pinhais. (Fotos: Andressa Cor) Ana Paula Savaris Mayer, Vera Rosa, Fabiola Rocha, Débora Jorge, Marina Piltz e Raquel Germano.

Vera Rosa, Marina Piltz, Glaucia Aqsenen, Débora Jorge e Carolina Zonatto

Vera Rosa e Andressa Cor.

Lenice Guedz e Vera Rosa.

Stock Car Em sua estada para disputar a etapa Curitiba da Stock Car, o Piloto Cacá Bueno, foi recepcionado em São José dos Pinhais, pelo empresário Clever Nabhan na Chevrolet Valesul. Além de conhecer a estrutura da marca, Cacá ainda deu entrevista para o programa Valeshow, produzido pela Valesul, e veiculado aos sábados na Rede Massa, as 10h.

Na foto, Clever Nabhan, Cacá Bueno e Edinho Barbosa. (Foto: Vera Rosa)

Caca Bueno e esta colunista. (Foto: Silvio Cesar Corrêa @applestudiophotography)

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

25 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Lançamento Em noite de comemoração, aconteceu o lançamento da grande parceria entre Chevrolet Valesul, Pole Motosport e Hospital Erasto Gaetner para ações sociais do Hospital Erastinho. Uma das ações será a experiência de você dar uma volta em uma pista de corrida, com toda técnica e segurança, juntos com pilotos Átila Abreu e Galid Osman, que estiveram no evento juntamente com superintendente do Hospital Erasto Gaetner, Adriano Lago e do fundador da Pole Motorsport, Joselmo Polenta Barcik e a prefeita Nina Singer. (Fotos: Andressa Cor)

Ricardo Kusch, secretário de segurança; Edilaine Marques; Tavinho Singer, secretário do Trabalho; Jaiderson Rivarola, diretor do Procom; Nina Singer, prefeita de São José dos Pinhais e Vera Rosa.

Galid Osman, Gilsi Vicilli, Vera Rosa e Átila Abreu.

Gilsi Vicilli, Galid Osman, Nina Singer, Átila Abreu, Vera Rosa, Joselmo Polenta Barcik.

Kleber Foggiatto e Shirley Visconti, Jaiderson Rivarola, Damerson Zanette presidente do Rotary São José, Nina Singer, Vera Rosa e Sidnei Nascimento, presidente da Associação Empresarial.

Coworking

O Sala Vip Coworking ﬁca em São José dos Pinhais, é um espaço moderno, com uma decoração incrível e todo conforto para quem precisa fazer suas reuniões, fotos, vídeos e qualquer outra atividades que requer um ambiente exclusivo. Fui conhecer a convite da empresária Maureen Brandão. (Foto: Andressa Cor) Andressa Cor, Nina Singer e Vera Rosa. (Foto: Deivison Ferreira)

Folha da Mulher

COZINHA & CIA

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Receita do Mês

Chef Junior Chef de Cozinha.

Chef da

@chef.emerson.junior / @casadoshawarmagourmet

|| KAFTA :) Ingredientes - 1 kg de carne moida de primeira - 2 colheres (sopa) de azeite - Cheiro-verde picado a gosto - Hortelã picada a gosto - Suco de 1 limão siciliano - 5 colheres (sopa) de molho inglês - 2 colheres (sopa) de farinha de rosca - 2 colheres (chá) de pimenta síria - 4 colheres (chá) de sal :) Modo de preparo Em uma tigela, misture a carne moída, o azeite, o cheiro-verde, a hortelã, o suco de limão, o molho inglês, a pimenta síria, o sal e a fari-

nha de rosca. Pegue um pouco da massa e molde a kafta nos espetinhos. Leve ao freezer por 1 hora. Em seguida, apoie os palitinhos em

uma forma e leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 40 minutos. Ou se preferir leve a grela como se fosse um churrasco.

Deixe esfriar e acrescente a água de flor de laranjeira ou de rosas. Misture e reserve. Recheio Numa tigela, misture todos os ingredientes e reserve.

res da massa, formando um disco de mais ou menos 10 cm de diâmetro. Asse as massas somente de um lado. Assim que a superfície superior da panqueca estiver seca, retire e coloque em uma travessa cobrindo sempre com um pano de prato.

Massa Coloque num liquidificador o leite, farinha de trigo e fermento biológico. Bata tudo. Deixe fermentar por uma hora. Unte uma frigideira pequena com manteiga e aqueça sobre fogo médio. Espalhe cerca de duas colhe-

Montagem Deixe as panquecas com o lado mais claro para cima. Coloque o recheio no centro e feche na forma de meia-lua, apertando bem as bordas com os dedos para não abrir. Sirva com a calda à parte.

|| ATAIF (DOCE ÁRABE) :) Ingredientes Calda - ½ colher (sopa) de água de flor de laranjeira - ½ colher (sopa) de suco de limão - 500 ml de água - 1 kg de açúcar Massa - 500 ml de leite - ½ colher (sopa) de fermento biológico - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio - 1 colher (sopa) de açúcar - 500 g de nozes moídas :) Modo de preparo Calda Em uma panela, misture o açúcar com a água e levar ao fogo brando para engrossar. Quando a calda estiver em ponto de fio, junte o suco de limão, misture e retirar do fogo.

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Agosto 2021

Folha da Mulher São José dos Pinhais - 111ª ed. - Agosto 2021