Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 104ª edição - Dezembro 2020

Folha da Mulher São José dos Pinhais

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Ano 9 – Edição 104 – São José dos Pinhais – Dezembro 2020 Fotografia

Árvore Solidária

Adote uma cartinha e ganhe um sorriso de uma criança! página 3

Folha da Mulher

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CAPA DO MÊS Chegamos ao fim de um ano a�pico, com a pandemia provocada pela Covid-19, a solidariedade e a empa�a fizeram e estão fazendo toda a diferença.

Pra�car a solidariedade não é um bem apenas para o des�natário beneficiado, mas também gera bene�cios para quem age solidariamente. Quem é solidário com o outro fortalece caracterís�cas como a empa�a, o altruísmo e a benevolência.

Nesse contexto, trouxemos para a edição deste mês uma bela ação social promovida pelo Shopping São José realizada em parceria com quatro clubes Rotary de São José dos Pinhais e um de Tijucas do Sul. Até o dia 13 de dezembro, os clientes podem conhecer a Árvore Solidária, que conta com mais de mil car�nhas de crianças de ins�tuições carentes da cidade. Par�cipe adotando uma car�nha para receber em troca um belo sorriso! “Neste ano, de forma especial,

precisamos nos unir e sermos solidários. Sabemos da realidade que estamos enfrentando e temos que manter a chama da solidariedade sempre acesa”, afirma a coordenadora de marke�ng do Shopping São José, Giovana Camargo Neves. Além dela, par�cipam dessa capa Ana Carolina Esteves, Assistente de Marke�ng do Shopping São José, Everson Luís Breda Carlin do Rotary São José e Maria Padilha Carneiro Leão do Rotary Afonso Pena. Confira, na página 3, as ações solidárias que o shopping preparou para este final de ano.

Fotos: Estúdio White by Rosane Gondro (Av. Visconde Guarapuava, 4660, Batel - Curiti ba / 99203.1718) Agradecimentos especiais: toda a equipe do Shopping São José, aos 4 Rotary's de São José dos Pinhais e ao Rotary de Tijucas do Sul.

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher São José dos Pinhais é uma publicação de JOHNI PABLO DA SILVA – ME, CNPJ 19.766.551/0001-99.

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista DRT 6357

Natal é tempo de solidariedade Em um ano atípico como o que estamos vivendo, a solidariedade, empatia e ajuda ao próximo fazem toda a diferença

Crédito fotos: Estúdio White by Rosane Gondro

Adote uma cartinha e ganhe o sorriso de uma criança! Na foto, Giovana de Camargo Neves – Coordenadora de Marketing do Shopping São José e Maria Padilha Carneiro Leão do Rotary Afonso Pena.

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ezembro sempre é um mês marcado por muita festa, luzes, casas enfeitadas e reuniões entre os familiares. 2020 foi um ano atípico e nos fez e faz refletir sobre muitos aspectos. Entre eles, o verdadeiro sentido do Natal, data tão aguardada durante o ano todo. Muito mais do que comprar presentes, preparar a ceia ou decorar a casa para receber a família e os amigos, Natal significa solidariedade e doação ao próximo. O ato de doar-se pelo bem do outro, que deveria fazer parte da essência do ser humano todos os dias do ano, ganha destaque nesta época, com ações que se espalham por todos os cantos do Brasil.

Praticar a solidariedade não é um bem apenas para o destinatário beneficiado, mas também gera benefícios para quem age solidariamente. Quem é solidário com o outro fortalece características como a empatia, o altruísmo e a benevolência. No contexto em que vivemos hoje, com a pandemia provocada pela Covid-19, a solidariedade assume ainda mais um papel fundamental para a sociedade.

Como já é tradição no Shopping São José, a solidariedade é palavra-chave nesta época tão especial. Até o dia 13 de dezembro, os clientes podem conhecer a Árvore Solidária, que conta com mais de mil cartinhas de crianças

para adoção. Na ação, realizada em parceria com quatro clubes Rotary de São José dos Pinhais e um de Tijucas do Sul, quem passar pela Árvore pode escolher qual pedido deseja atender e realizar o sonho de uma criança das quatro instituições beneficiadas neste ano que realizam atendimento infantil: Escola Municipal Madre Paulina, Escola Municipal Professora Maria DeRocco Persegona, Escola CMEI O Meu Pé de Laranja Lima, Escola Municipal João Maria Claudino.

“Neste ano, de forma especial, precisamos nos unir e sermos solidários. Sabemos da realidade que estamos enfrentando e temos que manter a chama da solida-

Everson Luís Breda Carlin do Rotary São José, Ana Carolina Esteves – Assistente de Marketing do Shopping São José, Maria Padilha Carneiro Leão do Rotary Afonso Pena e Giovana de Camargo Neves – Coordenadora de Marketing do Shopping São José.

riedade sempre acesa”, afirma a coordenadora de marketing Giovana Camargo Neves, ressaltando que o ano foi de muitos ensinamentos para todos. “A solidariedade aflorou ainda mais porque tivemos algumas situações em que precisamos nos unir para ajudar ao próximo não apenas com doações de itens. O Shopping São José faz parte da vida dos moradores e não poderíamos deixar de ajudar as pessoas como em todos os outros anos”, diz.

Segundo Everson Luís Breda Carlin, responsável pelo projeto no Rotary de São José dos Pinhais, a parceria com o shopping vem desde 2009. “A função do Rotary é ter esse braço solidário. Nossa vocação é reunir profissionais que destinem um tempo em prol de ações sociais. E nossa parceria com o shopping é um dos projetos. A cada ano, arrecadamos mais de 1.000 brinquedos e realizamos nosso grande objetivo, que é presentear uma criança”, diz. Ele explica que sempre há uma seleção de novas instituições. “Nosso foco é atender escolas e crianças carentes.

Temos um processo: identificamos a escola, explicamos o projeto e ela nos passa a lista com nome, idade e sexo da criança. Com isso, fazemos a cartinha e colocamos na árvore.

O padrinho escolhe a criança e leva o presente embalado e com a etiqueta de identificação. Depois, fazemos a entrega”, destaca.

Além disso, a decoração do Shopping São José, neste ano com o tema de Jardim Encantado, possui o Fonte dos Desejos, que une ajuda humanitária, esperança e sonhos.

Os clientes que passarem pelo local podem fazer um pedido para 2021 e

jogar suas moedas para que o desejo se realize. A ação vai até até o dia 07 de janeiro de 2021, último dia em que a decoração de Natal permanecerá no shopping. Todo o valor arrecadado será doado para Casa Lar de São José dos Pinhais.

Um ano diferente Desde março, vivemos dias atípicos, em que a preocupação e inquietude tomam conta de todos, dias em que a insegurança e o medo afetam a população. Espalhar solidariedade e esperança em meio à pandemia é um ato de amor. De todas as raças, idades, culturas e credos, este é o momento em que as diferenças ficam de lado e não há nada mais importante do que ajudar e cuidarmos um do outro.

Esses atos revelam a importância de um outro sentimento: a empatia. Ser empático é ter a sensibilidade de ouvir alguém na essência e entender os seus desconfortos e suas alegrias. E, com isso, poder ajudá-lo a se sentir menos solitário e mais conectado. Além de aumentar a conexão social e os comportamentos de ajuda, a empatia também melhora a capacidade de regular as emoções durante períodos de estresse. Portanto, sentir empatia permite que você gerencie melhor a ansiedade, tão comum nesse período de pandemia.

Neste último mês de 2020, vamos nos unir em uma corrente de solidariedade e empatia e ajudar ao próximo? Vamos aproveitar as festas de maneira responsável, sem aglomerações, com a esperança de que dias melhores estão por vir.

Feliz Natal e um Ano Novo cheio de realizações. Até 2021!

Fonte dos Desejos no Jardim Encantado do Shopping São José. Deposite na fonte suas moedas e desejos de realização para o próximo ano e ajude uma instituição de caridade.

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BEM-ESTAR Gisele Alberti Proprietária da Fetiches Sexy Boutique e Coach de Relacionamentos

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Vitimização Que tal parar de reclamar e assumir a sua própria vida nesta virada de ano?

O

lá! Esse mês vamos falar um pouco sobre vitimização inconsciente, mas que pode acontecer conscientemente da pessoa ficar se lamuriando.

Aproveitando que o ano está acabando, vamos colocar nossa mão na consciência?

Muitas vezes nos encontramos em situações adversas e difíceis que temos que fazer escolhas, resolver problemas ou mesmo tomar decisões importantes, e diante dessas situações, podemos escolher entre duas opções: se tornar vítima, condicionando a vida a sentimentos de dó, piedade e auto flagelo, ou transformar sua dor, seu problema em motivação, para sacudir a poeira e seguir em frente e enfrentar todos os obstáculos internos e externos.

A vitimização consiste justamente em transformar alguém em

vítima, e normalmente a pessoa se coloca como tal, pessoas que se colocam como vítimas frequentemente usam as frases como: “As coisas nunca dão certo pra mim ”.

“Sou um azarado”. “A vida é tão injusta comigo". E assim por diante...

Ano Novo, Vida Nova! Que tal começar a mudar essa história?

Você tem uma vida linda, família e amigos que te amam, é cheia de saúde, vamos parar então de se vitimizar? Vamos parar de ser vítima da sua própria história?

O que está impedido você de viver uma nova história? Determinação? Planejamento? Responsabilidade? Coragem?

Para mudar essa condição, temos que começar tomar algumas atitudes.

Quanto mais você se vitimizar e reclamar, mais a sua vida vai ficar

um marasmo, ou até mesmo, “andar para trás”.

Vamos ser donas da nossa própria vida? Colocar mais determinação, responsabilidade?

Algumas dicas para você sair dessa situação: • Não distribua culpas e não espere que o mundo e as pessoas ao seu redor mudem; • Seja proativa, faça acontecer; • Assuma seu poder, você é mais forte do que imagina; • Aprenda com as adversidades, entenda que a vida não é feita só de bons momentos e que as pessoas não são perfeitas; • Procure ajuda! Caso tenha dificuldade de sair dessa situação, procure alguém da sua confiança, que você se sinta à vontade com ela.

Se você quer deixar de ser vítima e assumir por completo a sua vida, encontre formas mais saudáveis de obter amor, carinho e atenção das pessoas, abandonando a necessidade de ser um coitado.

Portanto, fica essa dica para a virada do seu Ano Novo! Experimente parar de reclamar e ter mais ação, mais atitude! Saia da zona de conforto, abandone seus medos, suas reclamações e vá viver os seus sonhos. VOCÊ É SEMPRE CAPAZ, de realizar ou não, quem escolhe é você!

A equipe Fetiches Boutique deseja a você e sua família um lindo NATAL e um Próspero Ano Novo!

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BEM-ESTAR Terapias

Alternativas

Marizete Lima

Gisele Camargo

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Empresária. Proprietária Rádio Portal Oficial e da Agência Empodera Turismo.

Apresentadora do Programa Empodera Mulher

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Que seja feliz, quem souber o que é o bem

Chegou a hora de replanejar a sua vida!

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Reflexões para 2021

Então é Natal...

um clichê, mas dessa vez podemos falar com todas as letras “parece que foi ontem que brindamos a virada do ano, saudando 2020”. E que ano, hein?

Os dias passaram tão rápido, mas para muitos deixou marcas tão profundas... Feridas que ainda doem, que ainda não entendemos.

Nos recolhemos em nossas casas, aprendemos a trabalhar sem ter o contato direto com outras pessoas.

Isolamento social.

Acabamos por colocar goela abaixo um remédio que já usávamos há muito tempo: nos tornamos virtuais. As redes sociais que nos separavam uns dos outros, serviu para continuar a ter contato com quem não poderíamos estar visitando. Porém, o mais engraçado de tudo isso, é que quando podíamos visitar, abraçar, mostrar nossa preocupação, estávamos muito ocupados em nossos celulares e computadores.

Passar mais tempo com nossos filhos e cônjuges trouxe a tona algumas questões. Sermos pais e mães 24 horas por dia. Porque sejamos honestos, termos nosso dia atarefado, deixar nossos filhos nos colégios, e normalmente apenas a noite, verificar se tudo correu bem é fácil. Mas, saber que seríamos nós quem teriam que acompanhar atividades, ouvi-los e lidar com a

radioportaloficial@gmail.com

necessidade de atenção, exigiu um novo posicionamento.

Este ano fez com que precisássemos nos recolher em nossas casas, e isto fez com que deixássemos o nosso interior vir a tona. O que era bom ou ruim foi evidenciado.

E isso ajudou para que muitos de nós procurássemos nos encontrar como pessoa, como ser humano.

Mudar nossas prioridades e valorizar mais os outros.

Então como saldo positivo, em meio a tanta tristeza e incertezas.

Podemos dizer... “Então é natal!”

Que mesmo não tão juntinhos, possamos vibrar e demonstrar aos nossos familiares e amigos o quanto são importantes para nós. Que a energia do natal nos traga força e esperança para receber esse novo ano que inicia, acreditando que sempre dias melhores virão. E que nossos abraços, virtuais ou não, sejam sentidos pelos que amamos.

Que nunca esqueçamos que fazemos parte de um todo. Que nossa frequência ao irradiar coisas boas e gratidão tende a tornar o lugar que vivemos muito melhor. Que sejamos e busquemos cada dia melhorar um pouquinho como seres humanos, para evoluir cada dia mais.

Um feliz natal e ano novo também... Que seja feliz quem, souber o que é o bem...

U

m ano que ficamos mais de dez meses parados em estado de alerta, muitos sem trabalhar, outros doentes, outros depressivos, outros alcançando seus sonhos e conquistando objetivos, alguns perdendo seus entes queridos, outros se cuidando mais, alguns se sentindo derrotados e fracassados e outros alcançando o sucesso.

E você? Como está? Como você resume este ano de 2020? O que espera de 2021?

Temos muitos pensamentos e ainda muitas dúvidas e incertezas referente ao momento em que vivemos.

Geralmente quando chegamos em dezembro, no final do ano, esperamos as festas familiares, as viagens para casa de parentes, esperamos aquele amigo secreto divertido da empresa ou ainda esperamos encontrar o Papai Noel e tirar uma foto para recordação.

Mas o que encontramos nesse ano? Uma grande restrição que esfria os sentimentos e coloca medo no coração de todos. Um ano que pra muitos é chamado de "o ano perdido”.

E você, o considera o ano de 2020 perdido? Você não aproveitou nada de bom neste ano? Vamos tentar ver com outros olhos?

Este ano que fica para trás não foi um tempo perdido. Foi difícil?

Foi, mas isso não significa que você deva simplesmente desconsiderar este período tão importante da sua vida. É olhar para trás, valorizar as dificuldades que me fizeram crescer e em seguida pensar em 2021, uma folha em branco que está esperando você começar a escrever as mais lindas histórias e novas conquistas.

Neste ano de 2021 reconstrua, replaneje cada aspecto da sua vida e construa novos e esperançosos caminhos para que você possa seguir novas direções em sua vida.

O que te destruiu e te atingiu, deixe para trás, não pense nisso. De hoje em diante foque apenas na melhora, na evolução e na reconstrução!

Este é um momento de agradecer pela saúde, que está sendo um privilégio de poucos, vamos dar valor aos pequenos momentos que por muitas vezes passam sem que percebermos, a vozinha que pediu um abraço, o filho pe-

queno que deu os primeiros passos, a tarefa de casa, a funcionária que teve um ótimo resultado, até mesmo a ida na padaria são detalhes que fazem toda a diferença em nossas vidas. Valorize o abraço e a aproximação.

Lembre-se o abraço virtual existe para sermos lembrados na vida das pessoas, mas nunca vai substituir o abraço verdadeiro o contato pessoal.

Em 2021 dê um passo de cada vez. Muitas vezes, na correria da vida rotineira você acaba passando por cima de processos que são necessários para que você absorva aprendizados importantes. Tenha calma e paciência, pois, no fim de cada estrada, existe um galardão de vitórias à sua espera, colha os frutos do seu esforço. Você merece muito, então lute para realizar os seus sonhos!

E que venha 2021 com muito mais empoderamento feminino, com muita garra e muita determinação, com muitas conquistas e com muitos sonhos realizados.

Corra atrás daquilo que te faz feliz! Empodera Mulher! Feliz 2021!

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Cassiana Franco Nesello

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Arquiteta. CAU A78741-8.

Banheiros

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Como planejar um banheiro

Divulgação.

O

banheiro é uma das peças favoritas em todas as casas, e por um bom motivo. É nesse cômodo que entramos para lavar nossas tensões e problemas diários, e também onde começamos um novo dia com frescor e leveza. Um bom banheiro não precisa necessariamente ter o tamanho de um palácio, mas alguns detalhes fazem toda a diferença.

Iluminação artificial ou natural é um fator crucial. Um banheiro escuro não é nada convidativo e relaxante e necessita ter luz suficiente para que você se enxergue bem na hora de limpar as impurezas do seu dia.

Assim como a iluminação, a ventilação do cômodo é de extrema importância. O ar precisa ser renovado constantemente para levar embora odores indesejados, seja através de um bom exaustor ou, de preferência, janelas que podem ser deixadas abertas.

Escolha cores que te tragam calma e relaxamento, bem como texturas e azulejos que ampliem o espaço, no caso de cômodos redu-

zidos. Bons espelhos, plantas e velas deixam o ambiente muito mais convidativo. Itens que contribuem com o perfume do banheiro também são importantes. É de extrema importância que você escolha as torneiras, chuveiro ou banheira que mais satisfaçam as suas necessidades. Devido a enorme variedade de produtos disponíveis, aqui a pesquisa é indispensável. Pias que economizam água e chuveiros que minimizam o impacto ambiental também são fatores primordiais na hora de projetar o banheiro. Privadas que reaproveitam a água do chuveiro também são uma opção bastante sustentável.

Um banheiro pequeno planejado leva em consideração as proporções entre os elementos. A bancada e a pia do banheiro influenciam muito na sensação de amplitude percebida, a bancada, na maioria das vezes, ocupa o maior volume espacial, por isso é importante escolher um armário e uma pia que sejam condizentes com o tamanho do seu banheiro.

Armários planejados são uma ótima solução para aproveitar bem a área disponível no banheiro e acomodar de forma organizada os produtos utilizados. Se o banheiro é estreito, opte por um armário que tenha pouca profundidade, neste caso uma boa ideia é a cuba de semi-encaixe, que possibilita usar um armário mais estreito do que o convencional. Ou ainda, para ganhar alguns poucos centímetros a torneira de parede que possibilita que a cuba fique mais próxima à parede. Existindo espaço suficiente para um armário maior, você pode optar pelos modelos de cubas embutidas e cubas de sobrepor.

Os armários suspensos para banheiro facilitam a limpeza, porém perdem em área de armazenamento. Evite armários com pés, pois eles dificultam a limpeza do banheiro.

Prateleiras e nichos são ótimos para deixar à mão os produtos mais utilizados ou ainda, servem para conter objetos decorativos, vasos com flores, perfumes de ambiente, etc. Um local interessante para a colocação de nichos suspensos é acima da caixa acoplada.

Na Casa Brasileira São José dos Pinhais os projetos são desenvolvidos por arquitetos, resultando em beleza e qualidade, unindo ao estilo que mais lhe agrada, um investimento menor do que o necessário para tornar o seu banheiro um lugar acolhedor.

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SAÚDE INFORME PUBLICITÁRIO

Cuidar da sua saúde é o primeiro passo para um ano melhor e mais feliz O que aprendemos em 2020

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odo ano os votos de felicidades e de bons presságios guiam os cumprimentos natalinos e para o novo ano que vai nascer. O que está findando, certamente, não foi um 2020 que esperávamos, porém, de grandes ensinamentos.

Então, o que aprendemos e que podemos levar para 2021? O Hospital Novaclínica destacou três grandes aprendizados.

Solidariedade Dificilmente alguém não fez alguma ação de auxílio ao próximo em 2020. Com um número crescente de desempregados devido à pandemia de coronavírus, foi natural e necessário estender a mão para quem mais precisou. Esse ensinamento deve ser levado para 2021, 2022, e sempre que alguém precisar.

Como diz aquele provérbio, “quem doa aos pobres, empresta a Deus!”

Nós, aqui do Hospital Novaclínica, criamos a campanha HNC em Ação: Doações pela vida. Arrecadamos recursos financeiros entre nossas equipes, funcionários

Divulgação.

e parceiros para a compra de cestas básicas. Esses alimentos foram entregues na Secretaria de Assistência Social de São José dos Pinhais, que distribuiu para as famílias mais vulneráveis em nossa cidade. A ação foi realizada em três momentos distintos durante o ano.

Saúde Ter saúde e ser prudente, seguindo as orientações de médicos e cientistas, foi fundamental para enfrentar os desafios impostos pelo novo coronavírus, que vem mudando nossas vidas desde 20 de março de 2020. Para alertar sobre o inimigo invisível que enfrentamos, o Hospital Novaclínica criou uma série de vídeos e conteúdos informativos transmitidos pelas redes sociais para comunicar sobre os perigos da nova doença que, ainda hoje, não tem um tratamento definitivo ou vacina.

Portanto, ainda é preciso tomar todos os cuidados necessários, mantendo um distanciamento de cerca de dois metros de outras pessoas, usando máscara, lavando sempre as mãos e, quando não for possível,

usar o álcool em gel 70%. Além disso, é preciso higienizar sapatos que são usados em ambientes externos e compras recém-chegadas do supermercado.

Mas, também aprendemos que manter a saúde em dia é primordial para ter uma imunidade maior. Por isso, ter uma alimentação balanceada, fazer exercício físico, nem que seja dentro de casa, subir e descer a escada do prédio ou correr em círculo no quintal, ajuda muito para se manter com o peso ideal e estar ativo. Afinal, o sedentarismo leva à obesidade e esta é um dos fatores de risco para doenças.

Durante todo este ano e no próximo, o Hospital Novaclínica se manterá na função de bem informar sobre medidas que auxiliam a manter a sua saúde sempre em dia.

Fique atento e acompanhe nosso Facebook e Instagram.

E um dos fatores que mais colaboram para estar bem de saúde é fazer consultas regulares com seus médicos. Ir ao ginecologista ou ao urologista, ao cardiologista, ao endocrinologista e outras especia-

lidades que já acompanham a sua saúde é parâmetro para mantê-la em ordem.

Gratidão Neste ano reaprendemos o que é a gratidão. Desde março foram replicados mundo afora o agradecimento a milhares de médicos, enfermeiros, técnicos e auxiliares, nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, farmacêuticos e toda a equipe de hospitais que travaram e travam todos os dias uma guerra entre a vida e a morte para salvar pacientes. Aqui, no Hospital Novaclínica, não foi diferente. Desde a nossa recepção, passando pela

zeladoria, pelos trabalhadores dos setores administrativos, até os grandes heróis da linha de frente, todos tiveram e têm um papel fundamental para salvar uma vida. E quando uma vida é salva, salvamos toda a esperança do ciclo contínuo da humanidade!

Apesar do que tem ocorrido em decorrência da pandemia, o importante é valorizar a vida, perceber o colorido nos detalhes, apreciar os momentos em família, mesmo por videochamadas e praticar o verbo “esperançar”.

O Hospital Novaclínica deseja a todos um feliz ano-novo, com muita solidariedade, saúde e gratidão!

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SAÚDE

Comunicação&Saúde

Estephen J. Fernandes

Dra. Christiane de Bastos Delfrate

Farmacêutico.

CRF/PR 32529

Fonoaudióloga. CRFª 8959 Especialista em Linguagem e Processamento Auditivo Central | Mestre em Distúrbios da Comunicação | Doutora em Linguística

Avaliação linguística certeira

A diferença no prognóstico de cada caso

A

linguagem de todo ser humano desenvolve-se através de 3 itens primordiais: estímulo do meio ambiente, estímulo dialógico e estímulo cortical. Para que a tríade aconteça de maneira satisfatória, precisamos ter um bom funcionamento, caso contrário, problemas de linguagem e de aprendizagem irão acontecer, e assim, consequentemente, transtornos no desenvolvimento (dificuldade de fala, dificuldade de escrita, dislexia, Transtorno de Processamento Auditivo, transtornos de aprendizagem de maneira geral).

Quando se fala de linguagem, temos que ter em mente que existe toda uma circuitaria neurológica por trás disto, e o profissional que desconhece este circuito neurológico, certamente irá ter dificuldades no planejamento de sua terapia. Conhecer o problema, saber fechar uma avaliação diagnóstica é o primeiro passo para o sucesso de um caso de alteração de linguagem, seja ela oral ou escrita (aprendizagem).

Assim, para avaliar a linguagem é necessária uma gama muito grande de questões. A avaliação gera um raciocínio que analise a dificuldade e consiga relacionar a área cerebral em que esta disfunção está afetando, além de questões biológicas, e principalmente o meio em que esta criança está inserida. Percebemos também que em alguns

casos, o problema não está na criança, mas no social e no ambiente desta criança.

Para aprender necessitamos de vias aéreas cerebrais íntegras, de um comportamento vincular positivo com a aprendizagem juntamente com o processamento das informações orais e escritas. Ao mesmo tempo, para a criança aprender, ela precisa de MOTIVAÇÃO. A criança desmotivada cria um vínculo negativo com a aprendizagem e isto acaba ocasionando pseudos casos de alterações linguísticas.

Sendo assim, nós profissionais que trabalhamos com linguagem e aprendizagem temos que avaliar como está o processamento da informação desta criança. Esta análise verifica os 6 tipos de processamento: auditivo, visual, sequencial, conceptual, fala e atenção, o que está diretamente relacionado as habilidades dos processos: fonológicos, auditivo, visual e de velocidade de processamento.

Sem uma avaliação minuciosa de linguagem não temos dados diagnósticos para dar continuidade ao tratamento. É necessária e primordial a avaliação linguística para termos um bom prognóstico do caso que está sendo tratado e os benefícios mais rápidos e eficazes para cada caso, pois é isto que queremos, sucesso em nosso trabalho, e isto quer dizer: SUCESSO DA CRIANÇA.

41 3035.6676

Saúde e longevidade

Estratégias para uma trajetória com saúde começando pelo intestino

É

comum ouvir de um profissional de saúde a recomendação de comer de maneira saudável. Pensando nisso resolvi deixar mais objetivo o por quê dessas orientações.

Para esse texto escolhi falar de uma das últimas estruturas que compõe o sistema digestório: o intestino.

Ele é uma grande “casa” onde vivem fungos, protozoários, vírus comensais e famílias de microbactérias, todos ali trabalhando para auxiliar na digestão e absorção dos nutrientes.

Com uma dieta rica em fibras naturais e bastante líquidos esses organismos dão uma resposta positiva ao nosso corpo. Já a alimentação desbalanceada estimula a produção de diversas toxinas nocivas ao corpo, elas são os primeiros passos para doenças crônicas com diabetes, hipertensão e câncer.

Há mais de 3 mil anos a Medicina Tradicional Chinesa já orientava que a desarmonia entre os órgãos viscerais pode expressar alterações na corpo (pele, cabelo, unha) e no humor. Ainda nesse raciocínio, níveis elevados de estresse, preocupação, ansiedade e ganho de peso estão diretamente associados ao que comemos. Vamos listar grupos importantes na melhoria da saúde do seu intestino.

• Farinha branca: a vilã neste caso é a farinha de trigo, ela está presente em vários alimentos ultra processados (bolacha recheada, macarrão instantâneo, pães). O consumo da farinha pode desencadear um processo conhecido como glicação, em que as flutuações dos níveis de açúcar na corrente sanguínea dificultam a conversão de proteínas

Divulgação.

em energia. Isso favorece processos inflamatórios relacionados a doenças cardiovasculares e a problemas como artrite.

• Leite e produtos lácteos: a quantidade de toxinas e produtos adicionados a ele reduzem sua eficiência em fornecer o mineral Cálcio, as restrições ao açúcar Lactose e a proteína Caseína contribuem na restrição aos Lácteos. Seus derivados também ultra processados acabam se transformando em uma fonte de gorduras saturadas.

• Proteína animal:as carnes são ricas em vitaminas essenciais, sobretudo a Vitamina B12, contudo refeições diárias com excesso desse alimento ocupam os espaços das fibras, tem digestão demorada e podem ser fontes de gordura exagerada. Estudos sugerem que muitas toxinas maléficas podem vir da carne vermelha, conforme a nutrição dos animais.

• Café: sobretudo pela presença de cafeína, ele é um dos motivos para o aumento dos movimentos peristálticos, eleva a acidez do estômago e em excesso pode acelerar o trânsito intestinal, atrapalhando o fluxo normal de absorção dos nutrientes.

Mas atenção, estamos falando das

grandes doses de café ao longo do dia, não precisa abandonar o cafezinho da manhã, sugiro diminuir a quantidade de açúcar adicionado.

• Bebida alcoólica: grandes quantidades de álcool atrapalham a vida das microbactérias intestinais, podem provocar diarreias e dificultam a absorção dos nutrientes, sobretudo quando comemos ao mesmo tempo.

Frutas, verduras e ingestão de água são regras básicas para equilibrar seu intestino. Evite mudar a estrutura dos alimentos como adicionar sal ou açúcar. Comer os gomos inteiros da laranja, tangerina, ralar a beterraba e cenoura ainda crus, assim as fibras estarão preservadas, exagerar nas hortaliças e beber líquidos nos intervalos das refeições, cerca de 2 litros por dia.

Cada organismo funciona de uma maneira, portanto quaisquer sintomas de distúrbios alimentares devem ser encaminhados e discutidos por um profissional médico ou nutricionista, eles vão avaliar a necessidade de uma intervenção medicamentosa para retomada do seu equilíbrio alimentar. Não acredite em dietas milagrosas e não tome medicamentos sem orientação!

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SAÚDE

São José dos Pinhais | Dezembro 2020

Seu Sorriso

Dra. Luciana Berberi Schulz Cirurgiã Dentista

41 3081.2216 / 3081.2825

CRO 20678/PR

Ainda dá tempo de sorrir Antes do final de ano faça as pazes com o seu sorriso

Imagens: Divulgação.

C

om a chegada do final do ano, nada melhor do que terminar ele com sua saúde bucal em dia. Para você que ficou adiando o início do seu tratamento durante todo ano, chegou a hora de dar valor e atenção a sua saúde.

Diferente do que muitos pensam, ainda dá tempo de fazer a sua prevenção, check-up anual, e realizar qualquer tipo de tratamento odontológico.

Se você sonha em se libertar

das próteses removíveis, como as pontes ou as temidas dentaduras, ainda dá tempo de realizar o seu tratamento em 2017, e finalizar o ano com seus dentes fixos novamente através da técnica de carga imediata, que recupera seus dentes em menos de uma semana.

A equipe da Dentalimplantes é referência em tratamentos com implantes dentários em São José dos Pinhais, com toda a tecnologia e modernidade ao

seu alcance. São mais de 5000 mil implantes colocados e muitos sorrisos devolvidos.

A Dentalimplantes conta com as áreas de: • Implantodontia; • Ortodontia; • Tratamentos de Canal; • Tratamentos Gengivais; • Clareamento Dentário; • Restaurações; • Facetas e Lentes em Porcelana; • Tratamentos Preventivos; • Próteses Removíveis; • Próteses Fixas Volte a ter sua qualidade de vida, uma boa mastigação, segurança ao falar e, principalmente, recupere a sua autoestima. Você é nosso convidado para conhecer a Dentalimplantes e realizar a sua avaliação. Venha ser atendido pelos melhores profissionais altamente capacitados e especializados.

Agende sua avaliação pelo 3081-2216 agora mesmo, e faça as pazes com o seu sorriso!

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SAÚDE

Espaço Terapêutico

Brenda Luana Ramos Psicóloga Clínica.

CRP 08/23660.

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Vanessa Cristina Bastos Praticante de Barra de Acess | Massoterapeuta Terapeuta Floral (Florais de Bach)

41 3035.4955 | 3058.4727

41 98724.2488 INFORME PUBLICITÁRIO

Automassagem e seus benefícios

Encerramentos O que você fez e o que deseja sentir?

Aprenda sem sair de casa em um curso online

Divulgação.

Divulgação.

M

ais um ano que caminha para o fim, e a pergunta que sempre é feita “o que você fez?”. Está aí uma questão que perdeu um pouco do sentido em 2020.

Fazer Será que fizemos tudo o que esperávamos ter feito? Será que produzimos como esperávamos?

Foi um ano inquieto de todas as formas, polaridades atingiram nosso dia a dia de uma forma absurda. Um vírus atingindo o mundo todo, as ruas em silêncio, cantigas nas varandas, profissionais trabalhando além do que imaginavam serem capazes, outros num “descanso” forçado se descobrindo fora do campo profissional, pessoas mudando o estilo de vida, separações, crises emocionais, escolhas postergadas, enfim concretizadas, solidariedade aos montes, situações repugnantes também aos montes, mortes, muitas mortes.

Mas muita vida também!

E de tudo isso, talvez, se formos pensar bem, não fizemos muito, mas sentimos turbilhões de emoções que nos fizeram reavaliar cada minuto do nosso dia.

Recolhimento Como tudo que é cíclico, o re-

colhimento é necessário, e para os que puderam vivenciar e estarem inteiros nesse processo, sentiram as reflexões que essa fase tem a proporcionar.

Recolha-se, pois a tempestade vem. Recolha-se, pois exposição demais pode te matar (literalmente). Recolha-se, pois, acredite, sua mortalidade é real.

Recolha-se em respeito aos demais. Recolha-se em respeito ao que é muito maior que você. Recolha-se numa posição em que possa olhar para o próprio umbigo.

Recolha-se dentro de sua casa e conheça-a. E quando eu digo “sua casa” serve para sua casa interior também, sua alma!

Recolha-se e sinta o pulsar do seu peito. Recolha-se! Reflita! Reavalie! Reorganize!

Porque, como toda tempestade, uma hora a calmaria vem, e aí, RECOMECE! E, passada essa fase, quem sabe podemos sair dessa toca que nos protegeu das turbulências de 2020, renovados, transformados e mais conscientes do quão frágil é nossas vidas.

E quem sabe ainda podemos projetar para um novo ciclo, não só o fazer, mas também o sentir.

O que você sentiu em 2020, e o que deseja sentir no próximo ano?

A

vida cotidiana é extremamente acelerada e muitas vezes não temos disponibilidade de tempo por causa de trabalho, estudo, filhos, entre outras tantas atividades, para ir até um local e receber uma massagem para relaxar e diminuir o estresse.

A automassagem pode ser realizada em casa todos os dias em poucos minutos e traz muitos benefícios para sua vida. Sendo realizada de forma constante você irá perceber uma melhora significativa em sua saúde física e mental.

Existem diversas técnicas que podem ser aplicadas em casa por você mesma como a reflexologia podal. Ela consiste em fazer pressão sobre os pontos reflexos, ativa o sistema nervoso e faz com que o corpo procure o reequilíbrio necessário e a correção da disfunção que há, ati-

vando as potencialidades curativas do organismo, possibilitando assim o reestabelecimento da saúde.

São diversos os benefícios proporcionados no organismo, o principal é capacidade de diminuir o estresse, devido a redução do hormônio cortisol (responsável pelo aumento do estresse). A técnica também estimula a circulação sanguínea eo sistema nervoso; reduz a tensão; elimina toxinas; estimula o relaxamento e reequilibra a energia do organismo de forma sistêmica.

Outra técnica que pode ser utilizada é a DO-IN (Acupressão) que é a acupuntura realizada com a pressão dos dedos em pontos energéticos e que serve para impedir ou modificar a percepção da dor, para normalizar funções fisiológicas e para tratar certas doenças ou funções do corpo.

A reflexologia podal e o DO-IN são realizados com a pressão digital em períodos que vão de alguns segundos até um minuto completo para cada ponto durante o qual o indivíduo experimenta a sensação.

As técnicas utilizadas em automassagem tem indicações e contraindicações, devendo sempre ser observadas com atenção e cuidado e com a regularidade do tratamento pode ser observada a melhora significativa das dores que incomodam a pessoa.

Aproveite e aprenda a automassagem e utilize em sua vida e assim poderá usufruir de técnicas milenares para auxiliar sua saúde e a manutenção dela.

Adquira agora seu Curso de Reflexologia Podal online. Dúvidas e inscrições entre em contato no 41 98724-2488.

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Espaço da Noiva

São José dos Pinhais | Dezembro 2020

por

Fernanda Ferraz fernanda@vintageeventos.com.br

Planejamento

Esperar... Até quando?

E

is a pergunta que mais ouvi este ano dos meus noivinhos: "Esperar... Até quan-

do?"

Muito difícil a situação que vivemos hoje... Enfrentar esta pandemia e não saber os próximos passos. Temos que ser fortes acima de tudo, cuidar de si e de todos e pensar muito bem na melhor escolha.

Tive muitos pedidos de adiamento, mas como mencionei em outra matéria, sonhos adiados,

permanecem vivos! Casais que já remarcaram 3 vezes, muito triste, mas concordo plenamente que não podemos mudar a programação, fazer uma festa sem poder se abraçar, comemorar um dia tão sonhado, tão bem planejado sem poder ver o sorriso de todos, que estão também usando um traje elegante e uma super maquiagem, tudo escondido atrás de uma máscara, manter todos um distanciamento, não poder curtir em uma pista de dança. Reduzir o número

de convidados então, nem pensar.

Temos que manter a calma, tranquilidade, paz no coração e a certeza de que em breve este sonho será realizado e será incrível!

Além de tudo isso, temos que ter discernimento, não temos muita escolha, esperar, esperar e esperar...

A cada dia que passa novos decretos são publicados e temos que cumprir, mas acredito que é para o bem-estar de todos, não podemos simplesmente só criticar que

o governo não deveria impor tudo isso, porque a saúde de todos vem em primeiro lugar!

Queremos que todos estejam conosco neste dia que está chegando sim, tenham fé! Não tenha dúvidas de que vai passar, e que o momento certo vai chegar! Sejam fortes!

Eu sei que em breve terei a honra de abrir a porta para a noiva entrar, e ver o brilho nos olhos do noivo no altar...

O último casamento que realizei este ano, foi no dia 07 de março, do casal Walnice e Vinícius.

Um casal encantador, super-ultramega alto astral, a festa foi perfeita, profissionais excelentes, tudo muito lindo e emocionante, então posso dizer que fechei o ano com chave de ouro! Abaixo, algumas fotinhos dos principais momentos da linda festa do casal Wal & Vini!

A todos desejo um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de esperança, fé e sonhos realizados!

Crédito: Joao Soppa Fotografias.

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www.katiaveloarte.com.br katiavelo@terra.com.br

Neste Natal presenteie a pessoa mais importante da sua vida!

“Ame o seu próximo como a si mesmo”. Mateus 22:39 Crédito: Katia Velo.

V

TEMPOS OBSCUROS ivemos um dos momentos mais difíceis da contemporaneidade, a pandemia provocada pela covid-19. Estamos isoladas em casa e ainda cercadas de medo: da doença, da recessão econômica, do que acontecerá depois e o pior, de perdermos quem amamos. Neste cenário apocalíptico, no entanto, surge uma nova forma de ver e viver e a Arte que sempre foi tão necessária em nossas vidas,

como artista visual, exercito todos os dias este olhar diferenciado em relação a mim e ao mundo que me cerca, afinal como dizia Ferreira Gullar “A Arte existe porque a vida só não basta”.

tornou-se essencial. Eu acredito que depois desta tempestade teremos um período de boas novas. Precisamos estar preparadas para estas mudanças.

O isolamento social entre tantas questões, nos trouxe uma das coisas mais importantes, questionamentos sobre quem somos, o que queremos, qual caminho devemos seguir. E para responder isto, temos que nos olhar com profundidade e franqueza.

SORORIDADE Nós mulheres fomos criadas

para agradar, para sermos boazinhas, para sermos delicadas. Isto é lindo e gosto de caminhar nesta direção. No entanto, ninguém nos ensina a fazer isto com a pessoa mais importante, nós mesmas.

Pelo contrário, para nós a ideia de amor próprio e autoestima, confunde-nos com sentimentos como egoísmo e arrogância. Talvez por isto, tenhamos muito trabalho para compreendermos a nós mesmas e umas às outras. Felizmente,

A ARTE COMO AUTOCONHECIMENTO • A ARTE: embora esteja relacionada à estética, ela não é o foco e, sim, a expressão dos nossos sentimentos e emoções, estes nem sempre são nobres. E isto é humano, absolutamente humano.

• A IMAGEM: é a matéria prima do artista visual e eu trabalho com isto todos os dias. Olho para coisas com outro olhar. Por exemplo, uma rachadura na parede, não é necessariamente um problema, mas a passagem do tempo. Uma flor, não apenas como decoração, mas também inspiração.

Entre outros inúmeros detalhes.

• AUTOIMAGEM: E, indubitavelmente este olhar mais apurado e desnudo faço com frequência comigo. Uma autoanálise. Tanto que durante um ano tirei fotos de mim mesma olhando para o espelho logo ao acordar. Este olhar frequente e amoroso, trouxe-me um narcisismo poético. É um exercício.

• O PROCESSO: muitas vezes é mais instigante, interessante e enigmático do que o próprio resultado,

portanto, estar presente e perceber-se dentro deste processo é fundamental.

• A OBRA DE ARTE: não existe sem o outro, sem o olhar do outro, sem a participação do outro. Embora um artista de corpo e alma quando executa seu trabalho não esteja pensando em exposição ou venda, é sempre fundamental a participação e o olhar do outro. Portanto, o artista deve estar pronto para receber tanto elogios como críticas e colocar-se em evidência. Tudo isto colabora para que tenhamos que aprender a lidar com o ego.

PRESENTE DE NATAL O maior presente que você pode se dar neste ano é reconhecer em você a sua extraordinária força. É desenvolver a autoestima, desmistificar padrões de beleza e motivar a evolução do seu estilo pessoal. A imagem tem um grande poder sobre nós. As redes sociais e seus filtros e fotos “photoshopadas” estão criando um exército de mulheres infelizes dispostas a se submeterem a procedimentos caros e doloridos para serem o que não são. Somos imperfeitas e esta imperfeição é o que nos faz sermos únicas. Aceite-se! Ame-se! Este é o maior e melhor presente que você pode se dar!

Todas nós somos obras de Arte.

FELIZ VOCÊ NESTE NATAL!

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VERA ROSA Novas Instalações A Plissô Boutique está de endereço novo, agora localizada na Rua Joinville, 2100. Para iniciar as atividades a empresária Marina Piltz, recebeu cumprimentos de clientes. Sucesso na nova casa. Fotos: Ana Flavia Pereira

Leila Leprevost, Marina Piltz, esta colunista e Andressa Cor.

Raquel Germano, Marina Piltz e esta colunista.

Angela Pampú, Marina Piltz e Rosangela Biscaia.

Marilis Kuligoski e esta colunista.

Foto: Divulgação

Marina Piltz de Andrade

Raquel Germano

Nutricionista e empresária.

Atua como professora de graduação e pós-graduação em Nutrição e é proprietária da Plissô Boutique em São José dos Pinhais. "Sou nutricionista há 7 anos e há 1 ano a Plissô Boutique foi criada pelo meu marido e uma sócia, amiga da família.

Desde março deste ano passei a ser a responsável pela loja. E hoje, em outro endereço e com outro formato, a loja vem crescendo e se destacando na cidade. A Plissô é uma loja de roupas e acessórios femininos, que foi criada com a intenção de oferecer à SJP um novo conceito em moda, com foco na qualidade e na variedade."

Instagram: @plissoboutiqueoficial Facebook: plissoboutique Site: plissoboutique.com.br Rua Joinville, 2100. WhatsApp: 41 99232-4286

Secretaria Remota e Assistente Virtual Especialista em Liderança e Coaching, com graduação em Administração de Empresas e Especialização em Engenharia de Produção e Pós-Graduada em Programação Neurolinguística.

Atua na área de Secretariado Remoto e Assistência Virtual, é franqueada da D. Zortea Secretariado Remoto, há 9 meses. "O maior diferencial no meu negócio é promover produtividade e bem-estar aos clientes ao resolver assuntos burocráticos e organizar a vida empresarial e pessoal."

LinkedIn: raquel-germano Facebook: raquelgsecretariaremota Instagram: @raquelgsecretariaremota Whatsapp: (41) 99558-1230 Site: secretariaremota.com.br/raquel-germanosecretaria-remota-sao-jose-dos-pinhais/

Foto: Divulgação

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Dezembro 2020

29 www.vrnews.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Lançamento exclusivo Chevrolet Valesul

A Chevrolet Valesul de São José dos Pinhais lançou a Caminhonete S10, assinada pelo lutador Wanderlei Silva. O lutador fechou uma parceria com a concessionária e juntos criaram uma edição limitada especial da S10. São 100 unidades, que contam com uma personalização exclusiva, com itens escolhidos pelo próprio lutador, além do número de série no painel do carro e da sua assinatura na traseira da S10. O lançamento aconteceu na concessionária e contou com a presença do ídolo. A S10 tem tanta tecnologia embarcada, que dá pra dizer que receber esse carro é equivalente a ganhar um cinturão! Ao longo da sua carreira Wanderlei Silva disputou 51 lutas, teve 35 vitórias, sendo 25 delas por nocaute. Fotos: Marcelo Andrade

Primeira Prefeita de São José dos Pinhais Depois de 36 prefeitos, os eleitores de São José dos Pinhais elegeram a primeira mulher prefeita. A vereadora Nina Singer que perdeu sua primeira eleição em 2008, na segunda eleição que concorreu foi a mais votada em 2012, sendo também a primeira mulher a presidir uma sessão solene da Câmara de Vereadores.

Foto:

No instagram @verarosaoficial está na íntegra a entrevista desta colunista com a prefeita eleita Nina Singer. Foto: Guilherme Danelhuk

Foto: Divulgação

O vice-prefeito Professor Assis, a prefeita Nina Singer, Ivete Faccenda e o juíz Ivo Faccenda. Foto: Álvaro Heger / Assessoria Nina Singer

Marilis Kuligoski

Jaqueline Cardoso de Paula

Empresária e líder da MSG Consulting Prestadora de serviços de consultorias, auditorias e treinamentos nas áreas de qualidade, meio ambiente, saúde e segurança e construção civil. Auditora líder em sistemas de gestão da qualidade, meio ambiente, saúde e segurança (ISO´s 9001, 14001 e 45001), bem como em PBQP-H (Programa Brasileiro da Qualidade e Produtividade do Habitat); Especialista em Gestão de Pessoas; Bacharel em Administração de Empresas. "O maior diferencial do meu negócio é a forma didática, simples e apaixonante ao orientar e conduzir pessoas, com o propósito de desenvolver sistemas de gestão" Facebook: Marilis Kuligoski.

Instagram @Marilis Kuligoski.

WhatsApp 41 99829-0957 www.msgconsulting.com.br

Administradora e Empresária Administradora, especialista em Gestão Empresarial, MBA em Marketing Digital para Pequenas Empresas. Possui cursos em Gestão Financeira, Precificação, Atendimento ao cliente e CRM. "Atuo na Light Food Way no ramo de Alimentação Saudável há seis meses. Também trabalho na empresa Studio MAJI Barbearia e Salão a três anos. E com um projeto de consultoria, gestão e treinamentos em andamento."

A sede da Light Food Way fica em Araucária: Rua das Camélias, 447- Campina da Barra.

Facebook: Light Food Way Araucária e Light Food Way São José dos Pinhais Whatsapp (41) 98500-2660 – Araucária e (41) 98500-2660 – São José dos Pinhais

Foto: Divulgação

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COZINHA & CIA

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Receita do Mês

por Carminha Paes

|| TENDER COM MOLHO DE MARACUJÁ E GENGIBRE :) Ingredientes . 1 tender bolinha . Cravos da índia (o suficiente para decorar o tender ) . 5 maracujás azedos . 300ml de água . 2 colheres (sopa) de gengibre fresco (ralado e espremido, apenas o suco) . 5 colheres (sopa) de mel . 100g de manteiga sem sal Para engrossar: . 2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 1 colher (sopa) de manteiga de sal :) Modo de preparo 1. Com uma faca bem afiada, faça cortes em toda a pele do tender formando losângos. Espete em cada ponta do losângo um cravo da índia.

Coloque o tender em uma assadeira.

2. Pré-aqueça o forno a 180°C. 3. No liquidificador, coloque a polpa do maracujá e a água. Vá pulsando até

que tudo se misture (desta forma as sementes não se partirão). Coe o suco, misture o suco de gengibre e reserve. 4. Besunte todo o tender com a manteiga e por último regue o mel e o suco de maracujá sobre a carne.

5. Cubra a assadeira com papel alumínio (lado brilhante para dentro) e leve ao forno por 3 horas. 6. Retire o papel alumínio e aumente a tempera-

tura do forno para a máxima. Asse até que toda a superfície esteja dourada (aproximadamente 30 minutos). 7.

Em uma panela, coloque a manteiga e leve ao fogo até derreter. Adicione a farinha e misture bem. Vá juntando o molhinho que sobrou na assadeira, aos poucos, e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos. Coe e regue sobre o tender.

|| PAVÊ DE PÃO DE MEL :) Ingredientes . 1 xícara (chá) de açúcar mascavo .

1 xícara (chá) de mel de abelha . 250 gramas de manteiga . 4 xícaras (chá) de farinha de trigo . 4 colheres (chá) de especiarias (canela, cravo e gengibre em pó) . 3 colheres (sopa) de chocolate em pó . 1/4 xícara (chá) de leite . 1 colher (sobremesa) de fermento químico . 1/4 xícara (chá) de Água .

2 colheres (sopa) de açúcar . 1 colher (sopa) de conhaque . 700 gramas de chocolate branco derretido . 1 lata de creme de leite + 1 xícara (chá) . 300 gramas de chocolate ao leite picado .

100 gramas de chocolate branco derretido picado . 1 xícara (chá) de cereja em conserva escorrida e picada :) Modo de preparo 1. Em uma panela, misture o açúcar mascavo, o mel e a manteiga. 2. Leve ao fogo brando (160 ºC) e deixe levantar fervura. 3. Desligue o fogo e deixe amornar. 4. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, as especiarias e o chocolate em pó. 5. Adicione a mistura de açúcar mascavo e mexa bem com

uma colher, junte o leite e o fermento.

6. Coloque em uma forma retangular de 20x 30 cm, untada e enfarinhada. 7.

Asse no forno, preaquecido, a 180ºC, durante 35 minutos ou até que, espetando um palito, saia seco. 8. Deixe esfriar, desenforme e corte em fatias finas. 9. Prepare a calda: em uma panela, misture a água e o açúcar. 10.

Leve ao fogo e deixe ferver até engrossar, desligue o fogo e coloque o conhaque. 11. Faça o recheio: derreta 500 g de chocolate branco em banho-maria,

deixe esfriar e misture 1 lata de creme de leite. 12. Prepare a cobertura: derreta o chocolate ao leite em banho-maria, deixe esfriar e misture o restante do creme de leite. 13. Em um refratário, alterne camadas de fatias de pão de mel umedecidas com a calda, 100 g de chocolate branco picado e as cerejas.

14. Cubra com o chocolate ao leite e decore com o restante do chocolate branco derretido. 15. Envolva com filme plástico e leveà geladeira por, no mínimo, 2 horas antes de servir.

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