Folha da Mulher - Campo Largo - 75ª ed. - Maio 2017

Folha da Mulher Campo Largo

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Ano 7 – Edição 75 – Campo Largo – Maio 2017

distribuição gratuita

Mãe aos 40

É cada vez maior o número de mulheres que engravidam depois dos 40 anos

página 3

Folha da Mulher

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editorial

Atualmente, a decisão de ter um filho está dependente de múltiplos fatores, bem diferentes daqueles enfrentados pelas gerações anteriores. Hoje, estudar, entrar no mercado de trabalho e conseguir uma estabilidade profissional e econômica, são prioridades que surgem muito antes de constituir uma família.

Mas será que existe uma idade ideal para engravidar?

Confira a bela história que trouxemos logo na página 3, um exemplo das vantagens e desafios de uma gravidez após os 40 anos de idade.

A edição traz ainda um conteúdo diversificado pensa-

do com muito cuidado e carinho, com dicas de moda, saúde, beleza e bem-estar, além dos mais variados assuntos que são importantes para o seu dia a dia.

Essa é uma edição toda especial feita para as mães, de todas as idades, gostos e estilos, e que têm algo em comum: amam incondicionalmente os seus filhos.

Boa leitura!

Felipe Giacomin Diretor da Folha da Mulher

capa do mês Maio é o mês das mães. E é lógico que a nossa matéria de capa não poderia ter um tema diferente. Hoje, com a ascensão das mulheres no mercado de trabalho, vemos que as mulheres estão engravidando mais tarde. É o caso da pedagoga Ana Paula Costa Beber (capa desta edição). Aos 40 anos, ela engravidou do Bernardo, que hoje está com 1 ano e 5 meses. “Sempre quis ser mãe.

Acho que toda mulher vez ou outra pensa em ser mãe, e o meu chamado só veio mais tarde que o normal. Senti que precisava de mais um membro na família, ter uma parte de mim e uma parte do meu marido em outra pessoa”, afirma. Apesar de não ser considerada de risco, a gestação após os 40 anos requer cuidados. Por isso, o apoio médico é fundamental. “Meu conselho é procurar profissionais da saúde que te orientem e te dêem o apoio necessário para uma gravidez tardia. Particularmente não senti que a gestação foi mais difícil devido a minha idade.

Não tive problemas, foi tudo perfeito do começo ao fim”, afirma Ana Paula. Leia mais na página 03.

Fotografia: Felipe Santana (F7 Studio - 41 99207.0302 | contato@f7studio.com.br) Cabelo e maquiagem: Amanda Moraes (Petit Poá Beauty Club - 41 3399.1552) Styling: Viviane Pavan (Loja Fiorella - 41 3393.1184)

expediente

Folha da Mulher O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011.

Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br Web e Facebook:

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anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARA ANUNCIAR: (41) 99833.1034

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Mãe após os 40 É cada vez maior o número de mulheres que decidem aumentar a família mais tarde

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om a ascensão da mulher no mercado de trabalho e a busca pela realização profissional e estabilidade financeira, muitas mulheres estão optando por aumentar a família mais tarde. Dados do Ministério da Saúde mostram que o número de mulheres que foram mães após os 40 anos subiu 49,5% em 20 anos, passando de 51.603 em 1995 para 77.138 em 2015.

A pedagoga Ana Paula Costa Beber faz parte desta estatística.

Aos 40 anos, ela engravidou do Bernardo, que hoje está com 1 ano e 5 meses. “Sempre quis ser mãe. Acho que toda mulher vez ou outra pensa em ser mãe, e o meu chamado só veio mais tarde que o normal. Senti que precisava de mais um membro na família, ter uma parte de mim e uma parte do meu marido em outra pessoa”, afirma.

A maternidade após os 40 anos vem sendo relacionada com grandes vantagens, pois, em geral são mulheres com carreira bem estabelecida, segurança financeira e familiar e com estabilidade emocional. Tais fatores acompanham maiores taxas de amamentação e melhor desempenho na criação dos filhos.

Hoje, Ana Paula vive 24 horas

em função do filho. “Costumo dizer que não existe rotina com ele. Ele não para um segundo.

Tem dias que não consigo tomar banho, comer ou dormir. Todos os dias ele tem algo novo para aprender e me mostrar. Não vou mentir e dizer que a maternidade é um mar de rosas. Dá muito trabalho e é cansativo, mas vale a pena”, destaca.

O pequeno Bernardo foi a realização de um sonho da pedagoga. “O dia em que descobri que estava grávida foi um dos dias mais felizes da minha vida, junto com o dia em que ele nasceu. Sinto-me realizada sempre que olho pra ele. Às vezes nem acredito que alguém tão lindo e puro pode existir, e ser meu. Ele foi muito esperado e com certeza hoje é muito amado”, diz Ana Paula.

Cuidados médicos A gravidez após os 40 anos não é diferente das outras. Segundo a médica ginecologista e obstetra, Dra Marina Nunes Machado, não se considera a idade avançada um fator de risco, e sim um indicador de maior atenção.

“Ao compararmos uma mulher acima de 40 anos a outra na fai-

xa dos 20 e poucos anos, observamos uma maior probabilidade daquela mais velha apresentar doenças preexistentes, como hipertensão e diabetes mellitus.

Neste sentido, faz-se necessário tomar cuidado com o controle destas doenças, preferencialmente antes da concepção”, afirma.

Apesar de a gravidez após os 40 não ser considerada de risco, é preciso estar atenta. Estudos mostram um aumento nas taxas de alterações genéticas em gestantes acima dos 35 anos, como exemplo, a Síndrome de Down. “Como a maioria dos abortamentos de primeiro trimestre é causada por alterações genéticas, vem daí uma maior incidência de abortamentos espontâneos nas gestações em mulheres desta faixa etária”, afirma Dra Marina, destacando que em casos de gestações múltiplas, o risco está estabelecido. “Temos risco de parto prematuro, ruptura precoce da bolsa d’água, risco de hipertensão, diabetes gestacional, trombose, óbito fetal intra-útero e maior necessidade de operações cesarianas”, observa.

Ana Paula dá a dica para quem está próxima ou passou dos 40 e pretende engravidar: “Quando se tem uma médica competente, responsável e experiente,

tudo é possível. Meu conselho é procurar profissionais da saúde que te orientem e te dêem o apoio necessário para uma gravidez tardia. É importante seguir toda e qualquer orientação médica para que não haja complicação e risco na gravidez. Fazer todos os exames e comparecer à todas as

consultas. Particularmente não senti que a gestação foi mais difícil devido à minha idade. Não tive problemas, foi tudo perfeito do começo ao fim. Mas o apoio médico e o cuidado com a minha saúde e a saúde do bebê foram essenciais para que isso acontecesse”, observa.

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FAMÍLIA Angélica Neris

(41) 98872.0414

Psicóloga e palestrante CRP 08/20.866

angelicaneris@me.com

Mulheres de 30 que não são mães Embora a sociedade ainda estranhe, a decisão é cada dia mais comum

S

im, elas estão por aí. Mulheres com 30 anos de idade, casadas ou solteiras, mas que escolheram ter filho só depois dos 30. Por mais natural que isso poderia ser, a sociedade ainda vê como uma aberração, prova disto são as cobranças diretas e indiretas de que ser mulher é sinônimo de ser mãe. Mas não estou falando aqui de mulheres que decidiram não ser mães, me refiro aquelas que escolheram chegar aos 30 ocupando muitos outros papéis e não o papel de mãe. Se é certo ou errado?

Acredito que não existe um período certo para a maternidade, sei que a idade é algo que pressiona muitas mulheres devido à baixa da fertilidade ou outros fatores biológicos. Por isso, considero de extrema importância olhar para esta situação (de ser mãe) como mais um processo de escolha de vida.

Vários motivos e razões, hoje, fazem as mulheres deixarem a maternidade para mais tarde, como aproveitar a liberdade, desenvolver-se profissionalmente, alcançar estabilidade financeira, construir uma relação à dois sólida, ter mais maturidade, aproveitar e desfrutar a juventude, sair mais tarde da casa dos pais; e pra ser bem sincera, não acredito que a escolha esteja embasada em único motivo, mas vários destes.

A questão é estar consciente do que sua decisão implica, ter filho aos 20

ou depois dos 30 tem muita diferença, você está disposta a quê? Já pensou sobre isso ou vai deixar as coisas acontecerem? Ao deixar as coisas fluírem você pode não dar conta de lidar com os riscos de uma gravidez tardia ou com os riscos da falsa ideia romântica de ser mãe, ou seja, toda escolha tem ganhos e perdas, por isso cada mulher deve entender a maternidade dentro do seu contexto biológico, psicológico e social, porque a melhor escolha é aquela mais consciente, não a que acontece determinada/regida pelo tempo – no auge da juventude ou da maturidade.

O que quero dizer com tudo isso é que cada mulher terá que descobrir o que cabe para si, conheço mães de 40, 35 anos que ficaram grávidas “naturalmente”, sabe o que isso quer dizer? Que não há regras. Você precisa se conhecer, conhecer seu corpo, seu funcionamento, sua prioridade,

pois eleger prioridade e abdicar da maternidade para ter uma vida financeira organizada, uma vida profissional estruturada sem reconhecer as consequências pode ser uma grande cilada e fonte de

frustração. Independente do período de vida escolhido para maternidade existirão pontos positivos e negativos, conheça-os e terá maior habilidade para conduzir os percalços do caminho.

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MODA Pé na MODA

por Oh My Shoes!

Novidade: Rosa Chá

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onfira a novidade que acaba de chegar na Oh My Shoes!: A Rosa Chá.

A marca tem alma californiana

e traz isso para sua essência. A coleção alto inverno está incrível, com tricôs, ponches e bordados. Venha garantir a sua peça Rosa Chá e ficar

estilosa nesse inverno! Aproveite também e garanta o presente da sua mãe. Ela vai adorar! Confira algumas peças disponíveis na loja.

Espaço

Moletom para toda hora

O

Confira alguns looks que separamos para você

moletom, que antes era exclusividade para uso nas academias ou nos looks muito despojados, ganhou status fashion. Tendência neste inverno, ele ficou mais elegante e

está super na moda.

Por meio das misturas e sobreposições dá para criar um look casual chique com o moletom, combinando calças, saias e vestidos. Vale lembrar que hoje eles

podem ser usados com saltos, botas e tênis. Quem também está ganhando destaque é o moletom bordado.

Confira algumas peças que separamos!

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ATIVIDADE FÍSICA

Pense MAGRO

Rodolfo Vinicius Gonçalves

Amanda Purkot

41 3393.2848

Psicóloga e Life Coach Especialista em emagrecimento CRP 08/24.689

Professor de Educação Física

Circuito funcional Entenda o que é e para que serve

O

circuito funcional está sendo bastante procurado e veio para revolucionar a maneira como se treina. Hoje as pessoas recorrem à academia pensando muito mais na qualidade do movimento e de como isso interfere numa vida saudável, deixando como consequência o ganho muscular e a queima de calorias. No funcional os movimentos trabalham em conjunto a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e o equilíbrio, fazendo uso dos padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, agachar, girar e lançar. O resultado é um corpo equilibrado, forte, pronto para enfrentar desafios e resistente à lesões.

A principal diferença do treino por meio de circuito funcional em relação à musculação tradicional, é que ele trabalha os músculos de forma integrada e não isolada, por isso torna-se um método mais dinâmico de treino, mesclando diferentes capacidades físicas em um único exercício. Essa característica o torna uma opção principalmente para as pessoas que não se adaptam à musculação, ou se entediam com os exercícios, já que o circuito proporciona um treino mais movimentado e animado.

Mas o que é o circuito funcional?

Basicamente se resume à combinação de diferentes exercícios simples e objetivos realizados de forma sequencial por um determinado tempo, ou até atingir a capacidade máxima do aluno. Em alguns exercícios, a carga de trabalho é exercida pelo próprio peso do corpo somado ao

equilíbrio. No entanto, também podem ser realizados com acessórios e até alguns equipamentos específicos como a bola suíça, TRX, cinto de tração, bosu, mini trampolim, cones e cordas. Os exercícios são adaptados de acordo com as limitações do aluno, e diante das infinitas possibilidades de combinações de exercícios, é possível montar um circuito ideal para cada pessoa, levando em consideração seus objetivos e preferências, proporcionando assim uma atividade descontraída e prazerosa.

Devido ao envolvimento de várias capacidades físicas, além da tonificação muscular, o treinamento funcional faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio e o condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e da elevada autoestima. E quando se trata do público feminino, os benefícios do circuito funcional são excelentes, atendendo aos desejos mais almejados pelas mulheres: Barriga zerada sem sofrimento: Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris e da região lombar. No funcional essa musculatura é acionada em todos os exercícios, não só nos abdominais. Resultado: barriga definida sem você perceber.

Músculos firmes: O treinamento funcional trabalha com pesos livres (barras, halteres, bolas, kettlebells) e

o peso do corpo (como na flexão de braço e no agachamento), pode parecer mais fácil do que usar os equipamentos de musculação, mas não é – quantas mulheres você conhece capazes de completar várias flexões de braço com perfeição?

Enxuga gordura: Exercícios de arremesso, suspensão e agachamento recrutam vários músculos ao mesmo tempo e quanto maior a mobilização muscular, maior o gasto calórico.

Uma sessão de funcional pode gastar até 1 000 calorias.

Corpo forte e feminino: depois de aprimorar o condicionamento físico e restabelecer um bom padrão de movimento na atividade física e nas tarefas cotidianas, vêm os benefícios estéticos: músculos trabalhados de forma harmoniosa e muitas calorias queimadas.

Não há risco para o tédio: sabendo usar os acessórios próprios para o funcional, a monotonia passa longe das aulas, porque as possibilidades de exercícios são tantas que dá para fazer um treino sempre diferente do outro e, ainda assim, exercitar o corpo inteiro com eficiência.

O perigo de lesão cai: como o foco do treinamento funcional é trabalhar os músculos de forma global, o perigo de sobrecarregar uma ou outra parte do corpo e se machucar é menor.

Vale ressaltar que para ter sucesso na atividade e atingir os benefícios esperados, é importantíssimo realizar os treinos em local com equipamentos adequados e orientação de um profissional capacitado para a modalidade.

(41) 99101.3747 (69) 8484.3747 Amanda Purkot

Tudo sobre o coaching de emagrecimento

O

processo de coaching é focado em ações. Basicamente, todo coaching tem como objetivo levar o coachee (cliente) do estado atual para o estado desejado. No coaching de emagrecimento isso não é diferente. Durante o processo, o coach (profissional) atua como uma espécie de olhar externo que identifica quais os comportamentos sabotadores que o cliente tem e que o impede de alcançar seu objetivo.

No coaching de emagrecimento é possível identificar os significados que o cliente dá à comida, exercícios físicos, corpo, saúde e até em si mesmo. Assim, conseguimos entender se a pessoa come por ansiedade, por tristeza, para aliviar os problemas, para compensar alguma frustração ou porque ele acredita que emagrecer é difícil ou impossível. Além disso, se existe algum episódio mal resolvido internamente – como o caso de um abuso, por exemplo – e isso esteja atrapalhando o emagrecimento, consciente ou inconscientemente, o processo de coaching pode ajudá-lo a ressignificar.

O coaching de emagrecimento também faz com que o cliente identifique quais são os reais motivos que o levam a mudar e, principalmente, quais são os fatores que o manterão focado em seu objetivo, independente de quais obstáculos ele possa enfrentar no seu caminho.

Por fim, o coaching irá proporcionar ao cliente a elaboração de um plano de ação: quais os comportamentos que precisam ser desenvolvidos, que ações ele precisa desempenhar, quais são os obstáculos que ele enfrentará, quais recompensas terá ao alcançar seu objetivo.

Muito basicamente o coaching de emagrecimento faz uma reprogramação de pensamentos, sentimentos e comportamentos que possam impedir ou não estejam auxiliando no alcance do objetivo.

E principalmente na manutenção dele, já que um dos grandes propósitos do processo é fazer com que o cliente mude sua forma de pensar em relação ao emagrecimento, mudando assim seu estilo de vida e sair DEFINITIVAMENTE do efeito sanfona. É indicado para toda e qualquer pessoa que queira mudar esse aspecto de sua vida de uma vez por todas, tenha ela já tentado emagrecer ou não.

Na prática, há variações em relação a duração do processo, mas basicamente a maioria dos profissionais trabalha com um pacote de 10 sessões, o que corresponde a aproximadamente 2 meses e meio a 3 meses, se não houver interrupções. O processo é feito através de sessões semanais, com duração de 1 hora cada sessão. Entre uma sessão e outra, existem tarefas comportamentais que são acordadas entre o profissional e o cliente, que já o farão experimentar os novos comportamentos, hábitos e mudanças na sua rotina.

O investimento varia muito de acordo com a experiência do coach, as condições de atendimento, a formação e a especialização, sendo assim, ele pode variar de caso para caso.

Quer saber se o coaching de emagrecimento é para você?

Agende uma sessão gratuita informando sua disponibilidade de horários através do e-mail amanda_purkot@hotmail.com ou pelo telefone (041) 9 9101-3747 ou pelo whatsapp (069)9 8484-3747.

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SAÚDE (41) 3032.3632 | (41) 99226.4720

Dra. Fatima Almeida Toppel Fisioterapeuta – Crefito 8 – 53691-F Especialista em Pilates e Acupuntura

Por Curves Campo Largo

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contato@fisiocorpuscampolargo.com.br

Microfisioterapia

Treino de força na terceira idade Confira os benefícios que ele traz para a saúde

Tratamento através do toque

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empre pensando em proporcionar tratamentos eficazes e de qualidade, que consigam trazer resultados rápidos e duradouros; e também a prevenção de doenças e desconfortos que prejudicam o bem-estar, a FisioCorpus está oferecendo um novo tratamento, que está sendo amplamente divulgado e conhecido por seus resultados surpreendentes: a Microfisioterapia.

A Microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que foi desenvolvida na França, por Daniel Grosjean e Patrice Benini, fisioterapeutas especialistas em terapia manual. Tem como objetivo buscar no corpo a origem de doenças físicas e emocionais e estimular o organismo a efetuar as devidas correções.

Muitas alterações de saúde com pouca resposta aos tratamentos convencionais estão encontrando resoluções através desta especialidade da fisioterapia. Assim como a homeopatia e a acupuntura (Medicina Tradicional Chinesa), a Microfisioterapia trata o indivíduo como um todo. Sabendo que uma coisa pode afetar a outra.

O termo microfisioterapia significa pequenos movimentos/ pequenos toques (micro palpação); e é através destes toques suaves na pele que é possível fazer a leitura do quadro clínico do paciente e incentivar o próprio organismo do indivíduo a corrigir as alterações que forem encontradas! Desta maneira é possível tratar realmente a causa destas alterações, que podem estar sendo as responsáveis pelo desenvolvimento dos sintomas: dores, doenças

Espaço CURVES

A

inflamatórias, alergias, doenças autoimunes; alterações hormonais, do metabolismo e do sistema nervoso.

O corpo guarda as memórias de situações vividas: boas e ruins e isso pode ser a causa de alterações de saúde. O corpo pode começar a adoecer pelo estresse do dia a dia, pelas muitas horas de trabalho, pelo ambiente em que se vive, por hábitos ruins; medicamentos, bebidas e alimentos ingeridos; emoções e traumas. Estes traumas ou situações fragilizam o organismo e o corpo nem sempre sabe como reagir, não sendo assim, capaz de corrigir o trauma. Esses traumas não solucionados deixam memórias, como se fossem cicatrizes nas células do corpo. São estas cicatrizes que a microfisioterapia identifica através de toques suaves e informa ao organismo como efetuar a correção desta fragilidade. Desta maneira, o fisioterapeuta, especializado em microfisioterapia, promove a liberação desta memória - também através

do toque. O organismo identifica qual é a via que necessita ser corrigida e inicia o processo de liberação desta memória celular; aliviando dores em geral e angústias, insônia, cansaço, enxaqueca, dores na coluna, ansiedade, rinite, distúrbios do sono, alteração no funcionamento dos órgãos (intestino, estômago,...), depressão, pânico, medos, dores articulares e musculares, alergias e até mesmo alterações genéticas.

As indicações são muitas e não é necessário estar com algum sintoma para realizar o tratamento. Durante a realização da sessão é possível identificar alterações e realizar as correções devidas para também prevenir possíveis problemas e sintomas.

Agende um horário na FisioCorpus e sinta os resultados! Mude a realidade de sua saúde e de sua vida! É possível viver com maior bem-estar e qualidade de vida! Livre de dores e traumas!

medida que envelhecemos, manter-se ativa e com músculos fortes se torna cada vez mais importante, a fim de evitar problemas de saúde crônicos e lesões por quedas. A boa notícia é que mesmo as mulheres com idade avançada podem melhorar a força, agilidade e equilíbrio através de um programa de treino de força personalizada que a Curves oferece.

O treino de força é uma parte integral de um programa de exercício bem desenhado e é recomendado especialmente para adultos e pessoas da terceira idade.

O treino de resistência tem muitos benefícios e é um elemento essencial para prevenir a perda gradual da resistência óssea (osteoporose) e o enfraquecimento muscular relacionado à idade (sarcopenia), movimentos limitados, dores e mal-estar.

A realização de uma atividade física contínua, nos fornece adaptações morfológicas e biológicas no organismo, nosso tono muscular aumenta, dando-nos saúde óssea, equilíbrio e postura.

O método perfeito Formado por equipamentos

desenvolvidos exclusivamente para mulheres, em apenas 30 minutos, o método trabalha todos os principais grupos musculares do seu corpo, com atividades cardiovasculares (aeróbica) e de força (musculação), promovendo queima de gordura, aumento do metabolismo e da força muscular.

Tudo isso de forma segura, com o acompanhamento de professoras especializadas e sem correr o risco de causar lesões.

A missão da Curves é oferecer os benefícios do treinamento de força; que além de ser o principal responsável por ajudá-la a alcançar suas metas de forma mais eficaz também auxilia na diminuição do estresse e na prevenção de doenças como diabetes, pressão alta e diversos tipos de câncer.

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SAÚDE Dr. Ely Augusto Badia Dezzanetti Médico - Cirurgião Vascular CRM-PR 24.698 | RQE 17.461

drelyaugustodezzanetti@hotmail.com

Trombose e tromboflebite Entenda quais são os riscos e veja como evitar

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empre que falamos em trombose, devemos ter em mente que existem dois tipos de trombose nos membros inferiores.

O sistema venoso dos membros inferiores é subdividido em dois grandes grupos: O sistema venoso superficial (SVS), responsável pela drenagem de aproximadamente 20% do sangue circulante nos membros inferiores, e o sistema venoso profundo (SVP), responsável pela drenagem dos outros 80%.

A trombose, portanto, também se divide em dois grupos: A trombose quando ocorre no SVS chamamos de tromboflebite ou trombose venosa superficial, e, a trombose do SVP é chamada de trombose venosa profunda (TVP).

A TVP é uma doença potencialmente grave, causada pela formação de trombos no interior das veias. Na maior parte das vezes, o trombo se forma na panturrilha em veias musculares, mas pode também instalar-se nas coxas e, ocasionalmente, nos membros superiores.

Inicialmente tal coágulo (trombo) tem uma consistência mais friável e elástica e o desprendimento de parte deste coágulo pode provocar complicações a curto ou longo prazo. A curto prazo, ele pode deslocar-

-se até o pulmão e obstruir uma artéria. Esse episódio é chamado de embolia pulmonar e, conforme o tamanho do coágulo e a extensão da área pulmonar comprometida, pode ser mortal.

A longo prazo, o risco é a insuficiência venosa crônica ou síndrome pós-flebítica, que ocorre em virtude da destruição das válvulas situadas no interior das veias encarregadas de levar o sangue venoso de volta para o coração.

A principal causa da TVP é a imobilidade prolongada, comum não só nas viagens aéreas e terrestres que obrigam a pessoa a ficar sentada por horas na mesma posição (por isso, a doença ficou conhecida impropriamente como síndrome da classe econômica), mas também nos casos de permanência no leito em repouso por doenças e depois de cirurgias. Lesões nos vasos e desequilíbrio nos fatores de coagulação do sangue também são responsáveis pela formação de trombos.

A TVP pode ser absolutamente assintomática e quando aparece, pode apresentar-se com os seguintes sintomas: • Edema, dor, calor, rubor (vermelhidão) e rigidez da musculatura na região em que se formou o trombo,

sintomas estes comuns às tromboses agudas; • Edema (inchaço), cor mais escura e endurecimento da pele, úlceras são sintomas característicos da síndrome pós-flebítica, ou seja, comuns a quadros mais crônicos, tromboses silenciosas.

O diagnóstico das tromboses é estabelecido com base nos sintomas e fatores de risco e confirmado por exames de laboratório e de imagem, como o ecodoppler colorido.

Quanto mais precocemente for feito e mais cedo introduzido o tratamento, maior a possibilidade de reverter o quadro e evitar complicações e sequelas.

Os principais fatores de risco para trombose são: • Predisposição genética; • Idade acima de 40 anos; • Obesidade; • Gravidez e pós-parto; • Câncer; • Uso de anticoncepcionais; • Hormonoterapia; • Dificuldade de deambulação; • Traumas; • Veias varicosas; • Tabagismo; • Cirurgias de longa duração; • Insuficiência cardíaca e/ou respiratória;

• Viagens aéreas ou terrestres que obriguem o passageiro a ficar sentado por muitas horas; • Desidratação.

Manter o peso dentro dos limites saudáveis, não fumar, restringir o consumo de bebidas alcoólicas e praticar exercícios físicos são medidas importantes para prevenir a formação de trombos.

Pessoas com predisposição a desenvolver trombos precisam movimentar-se tão logo seja possível nas viagens que pressupõem longos períodos de imobilização, depois de cirurgias e quando tiverem necessidade de permanecer em repouso por muito tempo. Usar meias elásticas e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de medicamentos para dormir são medidas que também ajudam a prevenir a formação de coágulos.

Recomendações • Esteja atento às alterações que a trombose venosa profunda pode provocar, especialmente se tem predisposição para a doença ou esteve exposto a fatores de risco que favorecem a formação de trombos; • Não se automedique. Procure imediatamente assistência médica se suspeitar que desenvolveu um trombo; • Evite o consumo de bebidas alcoólicas e de remédios para dormir quando for obrigado a permanecer sentado por muito tempo, e, em

alguns casos nós, vasculares, acabamos por indicar o uso de anticoagulantes para pacientes que farão uma viagem muito prolongada; • Use roupas e calçados folgados e confortáveis; • Aproveite todos os pretextos para mudar de posição ou movimentar-se durante as viagens; • Faça exercícios de rotação, flexão e extensão com as pernas e os pés enquanto estiver viajando; • Comece a caminhar tão logo as condições físicas permitam depois de uma cirurgia, dos períodos de imobilidade prolongada em virtude de problemas de saúde ou de muitas horas de viagem; • Use meias elásticas; • Beba muito líquido para evitar a desidratação.

Atualmente o tratamento da TVP não necessariamente necessita ser feito no ambiente hospitalar, devido ao surgimento dos anticoagulantes orais mais recentes lançados pela indústria farmacêutica. Mas a decisão quanto ao ambiente onde este tratamento deve ser feito, domiciliar ou hospitalar, deve ser tomada pelo cirurgião vascular.

Os objetivos deste tratamento são evitar a propagação do trombo e promover a sua reabsorção pelo organismo, bem como diminuir o edema e as complicações advindas do mesmo, evitando o aparecimento das complicações pós-trombóticas (hiperpigmentação da pele, dermatofibrose, úlceras crônicas, etc).

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SAÚDE Dra. Liane Glinka Bernert

por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia

Ginecologia e Obstetrícia CRM - PR 13118 Membro da Associação Brasileira de Medicina Estética

41 3292.2614 / 3032-2839

Mamãe Fitness

Peeling Químico Fotoativado

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Conheça mais sobre o procedimento

eeling químico é um tratamento que promove a descamação da pele com o objetivo de renovar o tecido e amenizar marcas indesejadas. Características como rugas e sulcos, flacidez, aspereza, manchas e cicatrizes podem alterar a aparência da derme na face e no corpo. Em princípio, o peeling químico utiliza ácidos para irritar a pele e em seguida promover sua substituição. O processo de regeneração ocasiona um aspecto novo por ação de células que permanecem em determinados pontos e com capacidade de reprodução. Os peelings podem ser realizados com uma substância ou combinados com associação de vários ácidos.

De acordo com a penetração dos agentes químicos nas camadas da pele (epiderme, derme superficial e profunda e hipoderme) os peelings são classificados em superficial, médio e profundo. Assim, os tipos de agentes químicos, concentrações, tempo e camadas aplicadas vão determinar a profundidade alcançada em cada peeling.

A novidade que chega neste inverno em nossa clínica é o “peeling fotoativado”, procedimento que combina um blend de ácidos que são fotoativados por um aparelho de led com diferentes cores de luz, e comprimentos de onda específicos.

A fototerapia com o laser diodo de baixa potência, nos comprimento de onda de 808nm, 650nm, 470nm estabiliza o pH da pele, estimulando a permeabilidade da membrana celular, facilitando as trocas metabólicas e as mitocôndrias na formação do ATP, estimulando assim a síntese de colágeno e elastina (responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele) de forma natural. Conforme a patologia, indicamos diferentes tipos de

peeling com uma associação de diferentes comprimentos de onda na fototerapia.

Led Azul (470nm): objetiva alcançar os efeitos de melhoria da circulação sanguínea e oxigenação, como também acelerar a eliminação das substâncias tóxicas e potencializar o efeito do peeling químico, promove a síntese de colágeno, firma a pele flácida, reduz os poros da pele, ação bactericida, extermina efetivamente a bactéria propionibacterium acnes, reduz a oleosidade da pele, melhora as manchas vermelhas, acelera a cicatrização, realiza a regeneração da pele e é o tratamento ideal para peles sensíveis. Indicado para acne, rosácea, olheiras, manchas, hidratação, sinérgico aos peelings médio e profundos, pois reduz a inflamação e acelera a cicatrização.

Laser vermelho (650nm): o laser vermelho, acelera a circulação sanguínea, estimula revitalização das células, promove o aumento, a produção e o crescimento do fibroblasto e a regeneração do colágeno, reativa as células, aumentando sua permeabilidade e a dermotonificação cutânea, tem ação antiinflamatória, com efeito bioestimulante e regenerador. Combate rugas, linhas de expressão, cicatrizes e manchas..

Indicado para alopecia, acne, cica-

trizes hipertróficas e queloides, seqüelas de queimaduras, rejuvenescimento.

Luz infravermelho (808nm): atua na membrana plasmática, aumenta a microcirculação pré e pós drenagem ativa, estimula formação de colágeno, ação analgésica e antiinflamatória, atua na bioestimulação, cicatrização, pós operatório, edema.

Existem diversas indicações médicas e estéticas para realização dos peelings fotoativados: acne ativa e residual, rugas, efélides, melasma, hiperpigmentação pós-inflamatória, lentiginoses, queratoses actínicas e seborréicas.

Logo após o procedimento, a pele pode ficar com aparência avermelhada. Esta irritação pode durar poucas horas ou até 2 ou 3 dias, dependendo da sensibilidade do paciente e da profundidade da esfoliação realizada. Ocorre uma descamação superficial que pode durar em torno de 5 a 7 dias. Após o procedimento, deve-se usar hidratantes, evitar exposição solar direta e usar filtro solar.

O peeling químico aliado à fototerapia, faz parte de um arsenal de ótimas ferramentas que dispomos hoje em dia para proporcionar um rosto menos envelhecido e uma pele com aspecto mais saudável.

Farmácia Natural

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pós se tornarem mães, muitas mulheres deixavam de se cuidar para dedicar-se 100% aos seus filhos.

Esse cenário está mudando.

Voltar à antiga forma é o sonho de quase toda mulher que acaba de ter um filho. Mas os cuidados com o novo integrante da casa e o cansaço fazem com que pareça que se cuidar se torna uma missão quase impossível.

Nas redes sociais é muito fácil encontrar mulheres que se tornaram mães e logo após o parto aparecem com um corpo invejável, realmente não são todas as mulheres que têm esse

privilégio. Muitas para chegar ao corpo de antes da gestação precisam malhar muito, fazer dietas e usar suplementos. Não importa a idade do seu filho, nunca é tarde para começar a se cuidar, que tal procurar uma nutricionista para te ajudar com a dieta? E uma academia para fazer exercícios? O objetivo só será alcançado com uma equipe multidisciplinar para lhe ajudar. Venha e converse com nossa equipe de farmacêuticas, podemos lhe ajudar a tornar-se uma mamãe fitness.

A equipe Mestra deseja à todas as mamães um Feliz dia das Mães!

Folha da Mulher

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Campo Largo | Maio 2017

SAÚDE Dra Maria Soledad Contreras Especialista em Odontopediatria CRO-PR 15.730

(41) 3649.1289

Cárie em idade precoce Saiba como evitar

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uitas mães ficam preocupadas e cheias de dúvidas quando começam a introduzir na dieta de seus filhos alimentos que contenham açúcar, tais como doces, balas e chocolates, além de bebidas adocicadas. Eles costumam ser oferecidos como símbolo de carinho e afeto, mas, ao mesmo tempo, uma dieta açucarada está altamente ligada à cárie dentária. Como evitar o aparecimento da cárie em idade precoce? É necessário cortar de vez o doce? Nunca! É possível continuar oferecendo estes alimentos sem que eles venham a causar cárie. Basta saber como fornecer esses alimentos à criança e como higienizar os dentes. O ideal é comer alimentos açucarados junto com as refeições, como sobremesa por exemplo, e não várias vezes ao longo do dia. Quando a frequência de açúcar é elevada no decorrer do dia, a saliva perde sua capacidade de proteger os dentes de ácidos que provocam cáries. Ela ocorre

quando as bactérias da boca fermentam os açúcares e criam ácidos que corroem a superfície dos dentes. Outro momento onde o açúcar deve ser evitado é antes de dormir, quando a salivação diminui drasticamente, aumentando o risco à cárie. Por isso, à noite deve-se evitar dar doces às crianças, e quando isso acontece, precisa-se fazer uma boa higiene dental.

Devemos ter em conta a importância de incluir na dieta infantil todos os tipos de nutrientes importantes ao seu desenvolvimento, como frutas, verduras, carnes, carboidratos, sucos, cereais, etc.

Outro fator muito importante para evitar a cárie é a higiene, que deve ser feita após cada refeição, pelo menos três vezes ao dia, usando uma pasta de dente com flúor, e uma escova de dente adequada à idade da criança. Os pais devem participar ativamente deste processo, pois a criança ainda não tem coordenação suficiente

para uma boa higiene bucal. O flúor é o que evita o surgimento e crescimento da cárie, porém, deve ser usado com cautela, principalmente na fase de formação dos dentes permanentes, pois quando ingerido em excesso está associado à fluorose dentária.

Procure um odontopediatra logo que os primeiros dentes começarem a nascer. Ele vai esclarecer suas dúvidas sobre uma dieta

saudável, tipo de pasta de dente mais indicada para seu filho e a melhor escova, além de técnicas individualizadas de escovação.

Não descuide da saúde bucal dos seus filhos para que eles venham a ter dentes permanentes saudáveis e livres de cáries. É importante buscar uma conscientização não somente dos pais mas também da própria criança, e fazer um acompanhamento frequente.

Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2017

SUA CASA

Projetando&Decorando

MÃE merece DESCONTO

Wanderlei Franco Gerente Florença Projetados florencaprojetados@gmail.com

Confira condições imperdíveis para o mês e faça sua mãe feliz

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ãe é o sinônimo de segurança e aconchego dentro de casa. Ela é a grande responsável por manter a harmonia e o equilíbrio no lar. O que seria de nossas vidas sem as nossas mães?

Para conciliar todas as atividades diárias, educação dos filhos, casa e trabalho, as mães precisam de muita disposição. Entretanto, depois de um dia cansativo, que mulher não gosta de chegar em casa e ficar rodeada pela família, no aconchego do seu lar?

A Florença Ambientes Projetados possui tudo o que as mães precisam para deixar a casa bonita, confortável e do jeito que elas gostam.

Desde a sala de estar e a cozinha aos quartos e o closet dos seus sonhos.

A empresa se preocupa com o bem-estar das famílias, oferecendo produtos de altíssima qualidade e projetados

de acordo com as necessidades da mãe moderna.

A Florença desenvolve projetos individuais, buscando atender às mães que gostam de praticidade, organização, conforto, qualidade e, por que não, bom preço.

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Sendo assim, para o mês das mães, a Florença Ambientes Projetados traz condições especiais de pagamentos. Durante o mês, os clientes que comprarem móveis planejados poderão optar pelo pagamento com entrada para 70 dias a contar da data da compra, e do parcelamento do saldo em até 24 vezes, além de desfrutar de toda a segurança que a Florença pode oferecer. São 16 anos da loja em Campo Largo, o que garante qualidade e credibilidade em seus serviços.

O seu lar é seu refúgio e seus móveis precisam ser planejados e instalados com todo o cuidado e profissionalismo para você se sentir bem em todos os cômodos da sua casa. Sua mãe merece Florença!

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

Folha da Mulher

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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

gladislook@yahoo.com.br

Charme

Campo Largo | Maio 2017

Olá, queridas (os) leitoras (es)! Este mês a Coluna Charme traz dois grandes destaques de nossa cidade. Aproveito para desejar um Feliz dia das Mães à todas as mamães que acompanham minha coluna. Até junho!

Entrevistada do mês: ROSEMARI ZAMPIER

Sou a Rosemari Zampier. Como é de conhecimento de muitos campolarguense, trabalhei por 20 anos em uma só empresa como organizadora de eventos, feiras e exposições, quando resolvi pedir demissão, assim sem plano B e nem C. Em 2011 viajei para a Califórnia e lá fiquei por 3 meses onde despertou meu interesse por artes. Voltei com o propósito em começar com Espelhos Decorados.

Meu facebook se chama Espelhos Decorados, porque quando comecei com artes eram somente espelhos. Depois comecei a fazer bandejas, gaiolinhas decorativas, porta retrato, saboneteiras de conchas, carruagens, relógios e enfim chegando em Arte Sacra (em Divino, oratórios, rosários e pedestal) que hoje é o que eu mais faço. Como o nome no face já era muito conhecido, não mudei. E assim, fica como as Artes dos Espelhos Decorados. Essa é a minha história, faço ARTE com o espelho do coração e com o espelho da alma .

Aquilo que começou como hobby logo virou paixão, e também se transformou em profissão.

Campo Largo | Maio 2017

DESTAQUE: PRODUTIVA

Folha da Mulher

Charme

A Produtiva está há 20 anos no mercado de fabricação e venda de roupas no atacado e varejo, trabalhando sempre com venda direta de fábrica, garantimos o preço justo, visando manter sempre a qualidade de nossas peças.

A nossa história começou quando Sandra Leiko Shimakawa e Ata Mahmud Moad Misleh resolveram unir a experiência de comerciante dele e o potencial de fabricação dela, e então juntos começaram a produzir e comercializar produtos de qualidade e preço diferenciado, voltados ao mercado de Curitiba e região, buscando sempre novas tendências no mercado da moda. Modelos exclusivos, preços variados e roupas para todas as idades.

Endereço: Rua XV de Novembro, 2244 (ao lado da loja Coppel)

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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS

gladislook@yahoo.com.br

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Folha da Mulher

Campo Largo | Maio 2017

TURISMO Ana Carolina Braga Stallbaum

(41) 3393-4549 / 8425-9921 carolina@evidenciaturismo.com.br

Turismóloga

O amor está no ar Confira alguns destinos para você viver dias românticos

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pesar da afirmação de que um casal apaixonado consegue transformar qualquer lugar nada especial em um destino romântico, na prática, isso não é tão real. Escolher o lugar apropriado para momentos a dois nem sempre é tão fácil quanto se imagina, principalmente pela diversidade de regiões paradisíacas existentes no Brasil. É principalmente em maio, conhecido como mês das noivas e junho, o dos namorados que vários casais aproveitam para procurar lugares sublimes para viverem momentos de grande amor. A preferência geral continua sendo os destinos calmos e prazerosos como serras, estâncias hidrominerais, ilhas e praias.

Já para quem aproveita o mês de maio para se casar, deve também se preocupar em saber como será a primeira viagem a dois. A lua-de-mel não é um simples passeio de férias, mas sim a primeira e a mais importante viagem romântica que um casal faz, marcando o início de uma nova etapa. É a primeira oporSerras Gaúchas

tunidade onde marido e mulher ou namorado e namorada deixam suas rotinas para desfrutarem essa experiência que tem data para começar, mas não para terminar.

E para que o mês dos namorados seja perfeito, selecionei alguns destinos pra lá de românticos, com suas opções de hospedagem que fazem de tudo para agraciar os apaixonados e esquentar corações dos românticos Serras Gaúchas - RS: Imagine um casal apaixonado em uma região situada em encostas de morros, aquecidos por uma lareira, degustando um saboroso vinho com um foundue. Esse ambiente acolhedor e rústico é a cara das Serras Gaúchas.

Formadas por cidades como Gramado, Canela, Nova Petrópolis e Garibaldi, distantes cerca de 100 quilômetros da capital Porto Alegre, as Serras Gaúchas oferecem requinte e paz para uma viagem a dois. Devido ao clima frio durante boa parte do ano e por sua beleza arquitetônica e natural, a região se tornou um dos lugares mais procurados para quem busca uma opção Resorts Baianos

verdadeiramente especial para passar momentos de muita paixão.

Angra dos Reis - RJ: No litoral do estado do Rio de Janeiro, na conhecida região da Costa Verde, está Angra dos Reis, a 170 quilômetros da capital. Ao todo, a região abriga 364 ilhas e aproximadamente duas mil praias. É cercada de um lado por Mata Atlântica e de outro pela vegetação da Serra do Mar, que faz com que Angra seja um lugar muito calmo e tranquilo, ideal para sair da rotina e passar momentos a dois. Não se assuste ao ver algum famoso por lá. A região é um dos pontos mais sofisticados e luxuosos do litoral carioca e por isso atrai muitas celebridades e casais apaixonados Resorts - BA: Situado no Litoral Norte da Bahia, a 70 quilômetros do Aeroporto Internacional de Salvador, os Resorts na Praia do Forte se tornou um dos megaempreendimentos mais procurados por quem quer passar momentos apaixonados no Brasil, mas com toda infra-estrutura e qualidade internacional.

Angra dos Reis