Folha da Mulher Campo Largo
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Ano 6 – Edição 70 – Campo Largo – Dezembro 2016
distribuição gratuita
Um brinde ao Ano Novo É tempo de planejar página 3
Folha da Mulher
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Relacionamento
editorial Trocar de emprego, emagrecer, comprar uma casa e abrir um negócio próprio. Esses são alguns dos vários planos, sonhos e objetivos que a grande maioria das pessoas têm nessa época do ano. Ano novo, vida nova! É pensando nisso que a Folha da Mulher traz, em sua última edição do ano, um conteúdo muito especial, com diversas dicas para você se preparar para o ano que está chegando. Veja já na matéria principal um exemplo de como você pode alcançar seus objetivos tendo um bom planejamento. E não para por aí, a Folha vem com um conteúdo todo pensando para você, falando sobre moda, saúde, educação e
Mais um ano chega ao fim e, com ele, aquele período do ano que colocamos no papel tudo o que fizemos e o que desejamos para o próximo ano. “Planejamento é a palavra-chave. Planejar é essencial para que o resultado final, se não for perfeito, seja o melhor possível, nos possibilitando avaliar e nos antecipar dos resultados esperados, com objetividade e eficácia”, afirma a empresária Elisangela Cristina Colombo, proprietária da loja Oh My Shoes! e capa desta edição com as filhas Letícia, de 17 anos, Larissa, de 14 anos, e Laís, de 5 anos. Elisangela abriu recentemente na cidade a Oh My Shoes!, loja de calçados que traz um conceito moderno e atendimento exclusivo para as clientes. “Tudo é para minhas filhas. Darei todo o suporte para que um dia elas possam cuidar de tudo”, diz. Leia mais na página 03. Fotografia: Felipe Santana (F7 Studio - 41 9207.0302 | contato@f7studio.com.br) Hair: Ellen Colombo (Salão Belizzima) | Make: Larissa Youssef Roupas: Mi Piace | Acessorios: Morana Campo Largo Local das fotos: Oh My Shoes!
expediente
Folha da Mulher www.folhadamulher.com.br www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade: Mensal Distribuição: Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição: Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além todos os
Psicóloga e palestrante CRP 08/20.866
Felipe Giacomin Diretor da Folha da Mulher
capa do mês
O Jornal Folha da Mulher Campo Largo é uma publicação da Felipe Giacomin ME, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretor Geral: Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Fale com a Folha da Mulher: comercial@folhadamulher.com.br Web e Facebook:
Angélica Neris
muitas outras dicas para garantir o seu bem-estar. Tenha uma ótima leitura! Desejamos a todas nossas queridas leitoras, leitores, colaboradores, parceiros e anunciantes, um 2017 de muito sucesso, saúde e bem-estar. Feliz ano novo!
anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.
PARA ANUNCIAR: (41) 9833.1034
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Á
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Detox mental para o final de ano
rvore de natal, pisca-pisca nas janelas, panetones no supermercado, amigo secreto no trabalho, peru para a ceia... o final de ano tem dessas coisas. É o momento de fechar o ciclo, de despedir-se do que foi, de queixar-se do que não aconteceu, de refletir, de cumprir superstições. Mas além de tudo isso pode ser um bom momento para desintoxicar a mente para o ano que se inicia. Para a desintoxicação física fala-se de dietas, sucos verdes, alimentação natural, mas a mente, assim como o corpo, precisa desintoxicar. Nosso lado psicológico também necessita de cuidado, inclusive o bem-estar está relacionado ao equilíbrio entre corpo e mente. Durante o ano passamos por diversos acontecimentos, alguns tranquilos, outros que nos exigem mais habilidade, por inúmeras vezes nestes 366 dias fomos acometidos por pensamentos negativos, conflitos, mágoas, raiva, estresse, ansiedade, vibrações ruins, culpas, relações tóxicas e muitas destas vivências podem estar guardadas, gerando peso e ocupando um espaço valioso de novas experiências. Talvez esteja na hora de descarregar e iniciar 2017 de uma forma mais leve, limpar a mente daquilo que não nos faz bem e não traz paz de espírito. Por onde podemos começar? 1- Reconhecer e organizar pensamentos: pensamentos negativos, conflitos de ideias, confusão mental, pressão, não ver saída para os problemas, são coisas que podem baixar nossas energias. Transferir estes pensamentos para o papel é
um jeito de organizar e de facilitar o processo de deixar ir aquilo que não é mais útil manter. Ainda vale questionar: o problema realmente é possível de ser resolvido? Pode ser resolvido agora? É importante tirar o foco do problema para conseguir visualizar outros ângulos de solução. 2 - Identificar emoções: quais emoções estão atreladas a estas situações? Raiva, decepção, desespero, culpa, tristeza. Para lidar com as emoções precisamos antes identificá-las, se estamos com raiva como expressá-la de forma adequada, se temos mágoas como limpá-las pra continuar em frente. Fazer isso sozinho não é tão fácil, mas podemos buscar um psicólogo para auxiliar na tomada de consciência e limpeza das emoções, até mesmo porque nem sempre o tempo dará um jeito em tudo. 3 - Estabelecer atitudes: é hora de integrar pensamento, sentimento e ação. A mente pode ficar sobrecarregada com tantas informações, cabe a nós alterarmos este cenário. Assim como selecionamos o alimento que consumimos, é importante aprender a filtrar melhor o que absorvemos. Desapegar do que nos faz mal, trazer para nosso dia a dia o que nos faz bem, e em vez de querer entender porque os outros fazem isso ou aquilo, desenvolver o autoconhecimento pra reconhecer o que fazemos com aquilo que fazem conosco. A desintoxicação é para ajudar limpar aquilo que não é útil ser mantido, não para evitar viver estas situações, pois a vida é movimento, altos e baixos, vais e vens.
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CAPA Caroline Bosi Beatriz
Jornalista
carolbosi@gmail.com
É tempo de planejar Defina metas, coloque tudo no papel e persevere pelos seus objetivos
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ano de 2016 está chegando ao fim. O mês de dezembro, além das tradicionais festas e confraternizações, é marcado por muito planeja-
“Faça um planejamento e tenha perseverança, determinação e não se deixe levar pelas circunstâncias difíceis”
Elisangela Cristina Colombo
mento para o próximo ano que se aproxima. O planejamento é o ato de criar uma estratégia para facilitar e otimizar a conquista de um objetivo. Ele torna mais claras as
escolhas que devem ser feitas e as decisões a serem tomadas. Muitas vezes, a palavra “estratégia” assusta e é processada como algo difícil e complicado. Isto porque muitas pessoas fazem associações com temas distantes de sua realidade. Quando entendemos que estratégia é apenas uma programação de atividades com um determinado propósito, fica muito mais fácil inseri-la no cenário pessoal. Quando utilizamos o planejamento como uma forma de prever, antecipar e organizar ações que vão acontecer no futuro, conseguimos ser mais eficientes e produtivos. “Planejamento é a chave para o sucesso, independente da área ou segmento. Planejar é essencial para que o resultado final, se não for perfeito, seja o melhor possível, nos possibilitando avaliar e nos antecipar dos resultados esperados, com objetividade e eficácia”, afirma a empresária Elisangela Cristina Colombo, proprietária da loja Oh My Shoes!. Elisangela abriu recentemente na cidade a Oh My Shoes!, loja de calçados que traz um conceito moderno e atendimento exclusivo para as clientes. “Creio que esta nova empreitada seja promissora. Desde o primeiro momento, apostei na feminilidade, na riqueza de detalhes com marcas renomadas que trazem conforto e beleza,
com qualidade e antecipação de tendências, e é isso que busca a mulher moderna de hoje”, diz Elisangela, que antes de abrir a loja trabalhou na área administrativa em hospital e nos últimos seis anos atua como cabelereira. Após muito p l a n e j a m e n t o, Elisangela decidiu mudar de área e conta com a ajuda das filhas Letícia, de 17 anos, Larissa, de 14 anos, e Laís, de 5 anos. Inclusive, foi por causa delas que a empresária decidiu investir no segmento de calçados. “Tudo é para minhas filhas. Darei todo o suporte para que um dia elas possam cuidar de tudo”, diz. Elisangela conta que a criação da loja é resultado de muito planejamento e é a concretização de um sonho. “A história é que sempre observei as tendências em calçados femininos e a nossa querida cidade, com suas lindas mulheres, necessitava seguir esta tendência. Pois elas buscam o que há de diferente, moderno e exclusivo. Sempre sonhei em suprir esta falta, trazendo ao público feminino
calçados de última geração, com marcas exclusivas e de renome nacional a princípio, que realçam a beleza feminina, com conforto e comodidade”, explica. Para quem está abrindo um negócio, Elisangela dá a dica: “explore múltiplas ideias e faça algo que goste. Faça um planejamento e tenha perseverança, determinação e não se deixe levar pelas circunstâncias que às vezes são difíceis. Lute sempre pelos seus sonhos, projetos, ideais e por quem amas e, o mais importante, acredite em Deus, pois sem ele não somos nada e nada podemos fazer”, diz. Boas Festas, feliz Ano Novo e nos vemos em 2017 com muitas notícias!
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MODA Espaço
Fim de ano... Que look usar?
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stamos chegando ao fim de mais um ano. Foram muitas conquistas, desafios e decepções, muito crescimento e amadurecimento, e o que deve ficar na memória mesmo são as vitórias alcançadas e os amigos conquistados.
Independente de como foi o seu ano, ele merece ser brindado. Brindamos à Deus por todas as bênçãos do ano que passou e da vida que continua. Nesse período escolha o look que tenha a ver com você e lhe faça
sentir-se bem. A moda lhe dá muitas opções e você vai, sim, terminar o ano arrasando no seu estilo. Confira um pouco do que a moda lhe traz e venha escolher o que mais se enquadra em seu estilo para brindar a passagem de mais um ano.
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MODA INFORME PUBLICITÁRIO
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Oh My Shoes!
Novo conceito chega a Campo Largo, trazendo sapatos diferenciados e exclusivos
ma loja moderna, que valoriza a exclusividade e qualidade em suas peças, assim é a Oh My Shoes! (OMS!), loja inaugurada em novembro de 2016 em Campo Largo. A ideia de abrir a loja vem da empresária Elisangela Cristina Colombo. Elis destaca que a loja foi criada para as mulheres que sabem o que querem, trazendo grandes marcas que remetem informação de moda contemporânea com muita personalidade. Em um espaço amplo e agradável, a loja oferece novidades das marcas Santa Lolla, Loucos & Santos, Uza Shoes, Maithe Luxury Shoes, Mix Urbano, além de diversos outros modelos incomparáveis e
em poucas peças, para que as clientes verdadeiramente arrasem e, acima de tudo, sintam-se especiais. Coquetel de inauguração O lançamento oficial da OMS! aconteceu na sexta-feira dia 25 de novembro em um elegante coquetel na loja, que contou com a presença de clientes, amigos e profissionais da moda. A também empresária Viviane Pavan, que participou do evento, considerou tudo muito lindo e sofisticado. “Um evento de muito bom gosto e cheio de sofisticação. A loja ficou maravilhosa, e sem dúvida com um diferencial de produtos e atendimento que nossa cidade merece. Parabéns à Elis e sua equipe por concretizar este espaço
que já é um sucesso!”, conclui e parabeniza Viviane. De acordo com Nathaly Hoffmann, que também esteve presente no evento, “a loja oferece um ambiente aconchegante e o atendimento é pensado no melhor para suas clientes. Desejo sucesso para a Elis e toda equipe OMS!”. Se você também é exigente, busca qualidade e exclusividade, venha conheça a OMS!, que está localizada na rua Prof. João Batista Valões, 1121 - lj 02, em frente ao restaurante Sabat. O horário de atendimento é de segunda a sexta-feira, das 9h às 18 horas e aos sábados das 9h as 13h30. Faça uma visita e surpreenda-se com o bom gosto.
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ESTÉTICA 41 3393.4460 / 8877.7108
Daniele Merchiori
massoterapiadaniele@hotmail.com
Fisioterapeuta dermatofuncional
Centro de Massoterapia e Estética Campo Largo INFORME PUBLICITÁRIO
Intradermoterapia
A novidade do Centro de Massoterapia e Estética Campo Largo
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om a chegada do verão, não poderíamos deixar de lançar mais um tratamento para auxiliar na diminuição da gordura localizada que tanto incomoda as mulheres. Após fechar uma parceria com uma Biomédica Esteta, profissional responsável por este procedimento, estamos lançando a Intradermoterapia, que além de ajudar muito a reduzir medidas, pode ser realizada com diversas outras finalidades. A intradermoterapia ou mesoterapia é uma técnica que tem origem na França e consiste na aplicação de medicamentos que são escolhidos de acordo com o objetivo de tratamento, através de injeção na pele ou subcutâneo. É realizada para introduzir alta concentração de determinados medicamentos no local de ação, aumentando o resultado desejado. A aplicação é feita usando-se agulhas bem fininhas e curtas, que introduzem pequenas quantidades do medicamento no teci-
Magia da Cor
do subcutâneo e dérmico, dependendo da finalidade do tratamento, para que eles atuem nas células de gordura quando utilizados para a redução de gorduras e celulite, e nas células dérmicas quando a finalidade é o tratamento a flacidez e estrias. Os resultados começam a aparecer após pelo menos 3 sessões, e isto é totalmente dependente das substâncias usadas, que devem ser devidamente selecionadas para cada caso e para cada paciente, pelo profissional, que deve ser muito bem capacitado e treinado em seus conhecimentos, e duram em média 15 minutos cada uma. As sessões devem ser realizadas uma vez por semana para tratamentos de celulite, estrias e gordura localizada e até duas vezes por semana para revitalização facial e flacidez de pele, e avaliações a cada 5 sessões. A técnica é indicada para tra-
tar celulite, gordura localizada, estrias, flacidez e desvitalização da face. Como qualquer tratamento possui contra indicações, entre elas podemos citar: – Pacientes com doenças de pele no local em que o produto será aplicado; – Gestantes e lactantes; – Cardíacos ou com doenças crônicas; – Alergias à substâncias que serão utilizadas no processo. Para detectar se o paciente apresenta algum tipo de contra-indicação é aconselhável submeter-se a uma avaliação detalhada com o profissional responsável pela técnica que é o Biomédico Esteta.
por Helen e Karin Magatão
Tendências para o ano novo Que tal presentar com um lindo esmalte?
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alta pouco para aquele dia do ano tão especial: o Natal! Família reunida, comida gostosa e muito amor no ar. Nessa época a gente lembra de tudo que aconteceu no ano que passou e deseja que o novo traga muita alegria. E, no embalo de união, aproveitamos para trocar presentes. São pequenos gestos que dizem: “olha, vi isso
e lembrei de você!” Mais do que ganhar, é uma época para se doar mais e mostrar como as pessoas são importantes para a gente. E que tal fazer isso presenteando com esmaltes? Na Magia da Cor Esmalteria temos todos os tipos de cores, texturas e tratamentos para que você monte kits maravilhosos e presenteie quem ama de um jeito super original. Sempre ligadas nas tendências e no que fica lindo o ano inteiro, nós e nossas clientes trocamos muitas ideias e corremos contar o que está sempre em alta. Os dourados e pratas são maravilhosos para as festas de fim de ano, os vermelhos são sofisticados e lindos para o ano todo e os tons de nude arrasaram no inverno e prometem arrasar no verão todo. Além disso, a cor rosa quartzo arrasou em 2016 e promete ficar para 2017 e por muito tempo nas unhas da
mulherada, afinal, a cor é linda! Um kit de Natal com várias cores para todas as épocas e ocasiões iria arrasar! A praticidade das unhas postiças também fazem sucesso o ano todo, mas na correria de final de ano, muitos eventos e compromissos elas são as mais pedidas. Saúde é tudo! Por isso temos diversos produtos para fortalecer, hidratar e manter suas unhas mais fortes, além de cremes para hidratação e esfoliação de mãos e pés que são maravilhosos. E para dar aquele toque final, os finalizadores top coat/ ultra brilho que protegem os esmaltes, fixam a cor e ainda dão um brilho de arrasar, e para quem prefere uma cobertura fosca que está bem em alta, temos ela também! Foram dicas de beleza para
as unhas, para o corpo e principalmente para a autoestima que falamos durante esse ano. Agora, essas dicas são nossas sugestões de presente e retrospectiva. Mas, antes de dizer tchau para 2016 e abraçar com tudo 2017, a gente tem mais uma coisa pra dizer: OBRIGADA! Agradecemos por estarem com
a gente mais este ano, por sempre nos visitarem, pela confiança e pela amizade que fica para sempre! E que este Natal seja repleto de amor, carinho, risadas, abraços, cheio de paz e muitas cores!!! Feliz Natal! Esses são os sinceros votos de toda a equipe da Magia da Cor Esmalteria!
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SAÚDE
por Naturazze Campo Largo
NATURAZZE
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odos nós sabemos que uma alimentação adequada é a chave para uma vida saudável. Uma alimentação correta é aquela que possui todos os nutrientes necessários para o organismo e na quantidade apropriada Atualmente as pessoas estão em um ritmo tão acelerado que muitas vezes se vêem obrigadas a ingerir alimentos que perderam nutrientes e características fundamentais na formação de uma boa saúde. Para uma vida mais saudável e equilibrada, tanto corporal, mental e espiritual, percebemos a necessidade de uma boa alimentação, mais natural e integral, rica em vitaminas, proteínas, fibras e substâncias vitais para o bom funcionamento do organismo. Com o verão, aumenta a preo-
Para você ser mais saudável
cupação com um corpo mais bonito e saudável. Nesta época do ano, os chás que potencializam as dietas, como hibiscos, maçã seca, chá verde e banchá são os itens mais procurados e recomendados. Entre as sementes, a chia continua em alta devido às suas propriedades nutritivas especiais. Além de aumentar a força e a resistência física, ela ajuda a emagrecer, acaba com o inchaço do corpo, melhora a pele, abaixa os níveis de colesterol ruim e evita pressão alta. A semente de chia é ainda uma das mais ricas fontes conhecidas de ômega 3. O gengibre em pó também tem sido muito procurado por quem quer perder peso, já que é um poderoso termogênico que aumenta o metabolismo, fazendo o corpo gastar mais energia, mesmo parado.
É ainda eficaz para indigestão, náuseas, resfriados, ajuda a estimular a circulação sanguínea e a nutrir a pele. A Naturazze é especializada em frutas desidratadas, castanhas, sementes, produtos naturais, integrais, diet, fitoterápicos, sem glúten e sem lactose, farinhas funcionais, suplementos e emagrecedores, tudo para atender um grande leque do público naturalista. E a grande novidade fica por conta do novo espaço gourmet em anexo à loja, que oferece refeições e lanches saudáveis para sua saúde e bem-estar. A Naturazze funciona de segunda a sexta das 9h às 19h e aos sábados das 9h às 15h00. Ela fica na Rua Xavier da Silva, 1016, no Centro de Campo Largo.
Vida Mais Saudável
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SUA CASA Projetando&Decorando
Móveis projetados
Wanderlei Franco Gerente Florença Projetados
Cuidados básicos na hora da compra
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esidências cada vez menores e a necessidade de aproveitar espaços na casa fazem com que os consumidores optem por móveis projetados. Isso significa um móvel personalizado, de acordo com as medidas da sua casa. Com o crescimento da procura, também aumentou a oferta desse tipo de serviço. Existe hoje no mercado uma variedade de lojas que vendem móveis projetados. Entretanto, antes de fechar negócio, é preciso prestar atenção em alguns itens que podem fazer toda a diferença. A primeira dica é procurar o histórico da loja no Procon - lojas de móveis projetados costumam aparecer entre 2º e 3º lugar nas re-
clamações desse órgão. Outra dica é fazer uma pesquisa pelo nome da empresa na internet e verificar o que os consumidores estão falando. Na hora de escolher a loja busque referências e indicações. Pergunte a parentes e amigos se eles conhecem alguma empresa de confiança. É melhor optar por uma empresa que alguém conhece e recomenda do que cair numa fria. Depois da escolha da loja, verifique se ela oferece manutenção e garantia dos seus produtos, como isso funciona e por quanto tempo. Veja também como funciona a entrega, a montagem (se terceirizam ou possuem equipe própria) e quais os prazos. A Florença Projetados possui 15 anos de tradição e já executou mais de 10.000 projetos e hoje atende, além de Campo Largo e Curitiba, toda a região metropolitana, litoral do Paraná e Santa Catarina. Con-
florencaprojetados@gmail.com
tamos também com as melhores indústrias de móveis do Brasil, o que garante qualidade e credibilidade em seus serviços. Além de entregar no prazo acordado com o cliente, a Florença possui alguns diferenciais em relação às grandes redes, como acompanhamento da venda até a conclusão da montagem, profissionais qualificados e equipe de montagem própria. Outro diferencial é o acompanhamento do pedido, que pode ser feito on-line. Além disso, na Florença você pode desenvolver seus móveis 100% sob medida, além de ter a opção dele em 100% MDF. Semelhante a qualquer negócio, a loja de móveis projetados é uma empresa que depende de administração e gestão responsável, tendo em vista que trabalha com as necessidades e os sonhos das
pessoas, e é por isso que na Florença colocamos a satisfação de cada cliente em primeiro lugar. Possuímos uma área especializada que trabalha para que todos os pedidos sejam atendidos, seja durante o orçamento, produção dos móveis e pós-vendas. Hoje o principal projeto da Florença se resume em superar as expectativa de cada cliente.
Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro 41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br
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SAÚDE Dra. Liane Glinka Bernert Ginecologia e Obstetrícia CRM - PR 13118 Membro da Associação Brasileira de Medicina Estética
por Mestra Farmácia de Manipulação e Homeopatia
Tempo de renovação
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Efeito Lifting com Fios
Feliz Natal e um próspero Ano novo!
Uma nova alternativa
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mais recente tendência no universo dos cuidados e dos tratamentos de beleza são os Fios de Bioestimulação e Fios de Sustentação, que se encontram num processo de evolução. Esta procura incessante por tratamentos inovadores, deve-se à vontade de oferecer os melhores resultados possíveis, com um menor grau de intrusão e de efeitos secundários, a quem procura cuidar da sua aparência. Recentemente foram desenvolvidos nos países orientais, em particular na Coréia e no Japão, fios de polidioxanona, que é um fio monofilamento, reabsorvível, de forma, comprimento e espessura variáveis e que, colocado na derme profunda, estimulam as células dérmicas a produzir novos elementos estruturais induzindo, assim, um rejuvenescimento e suporte cutâneo progressivos e dando um efeito lifting na pele. Os fios estimulam a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico. A sua colocação é feita segundo vários padrões e orientações conforme pretendemos criar preferencialmente áreas de suporte ou de sustentação, conseguindo efeitos espantosos com o passar das semanas e meses. Existem vários tipos destes fios, simples, duplos, espiralados, a fim de conseguir-se o resultado
ideal nas mais variadas situações clínicas. Pode ser tratado o formato do rosto com elevação dos tecidos do ângulo da mandíbula, as áreas nasogenianas e do bigode de chinês, a área da bochecha, a região inframandibular e o pescoço. Nesta última localização é uma alternativa terapêutica importante já que é uma zona muito fina, com pouco tecido celular subcutâneo e para a qual não existem muitas alternativas terapêuticas para melhorar intrinsecamente a tonicidade e elasticidade da pele. Os fios de ácido poliláctico com cones bidirecionais, também reabsorvíveis, permitem ter um efeito de sustentação imediato dos tecidos faciais em várias localizações, em particular na linha mandibular e nas sobrancelhas. São, igualmente, bastante úteis no pescoço para criar o efeito lifting praticamente imediato nesta zona. A sua colocação é feita no consultório, rápida (cerca de 1 hora), executada sob anestesia local e praticamente indolor. Os resultados serão visíveis de forma instantânea no final da sessão e
continuarão a melhorar nos dias subsequentes, em resultado da estimulação da produção do colágeno e da elastina. Os fios de sustentação facial oferecem ao paciente algo que nunca foi proporcionado sem cirurgia: um rosto definido! Tudo isto de uma maneira bastante simples e com resultados imediatos. Ganhe um rosto redefinido, recupere volume e reduza as rugas através de um tratamento realizado na própria clínica, com anestesia local e em menos de 60 minutos! Além da praticidade e segurança o procedimento gera como resultado um efeito lifting notado logo após a aplicação dos fios, proporcionando resultados surpreendentes!
Farmácia Natural
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fim do ano é sempre um bom momento para pensarmos um pouco sobre a vida, lembrar das maravilhas que temos a agradecer e também de tudo aquilo que nunca mais voltaremos a fazer. Toda nova etapa deve ser comemorada, ganhamos uma ótima oportunidade de eliminar tudo que já não traz felicidade para nossas vidas e assim obtemos mais espaço para vivermos novas alegrias! Vamos nos cercar de pensamentos positivos e continuar a dar o nosso melhor sempre que possível. Que este novo ano chegue primeiramente com muita saúde e coragem, pois assim já temos o suficiente para conseguirmos
todo o resto. Nessa época festiva, nos tornamos mais sensíveis e suscetíveis a reconhecer o valor das pessoas, por isso aproveitamos a ocasião para agradecer a todos os nossos clientes por sua confiança. Nesse Natal, desejamos tudo de mais belo e verdadeiro. Que sua família esteja unida como manda o verdadeiro espírito natalino e que a amizade se perpetue por muitas e muitas festas como essa. O Natal é tempo de paz, amor e esperança e eu não poderia viver esses sentimentos sem compartilhá-los com vocês nossos clientes. Feliz Natal, próspero Ano Novo e tudo de muito bom, meu amigo!
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ATIVIDADE FÍSICA Água&Saúde
Glênio Stival Gaspari Esp. Fisiologia do Exercício CREF: 011901G\PR
Água saudável em qualquer lugar
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Treinamento Por que às vezes se torna tão difícil ter resultado?
A
água é indispensável ao funcionamento adequado do organismo e essencial à vida, sendo recomendado o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, preferencialmente entre as refeições. Entretanto, não basta apenas consumir água. Ela precisa ser de boa qualidade. Pensando nisso, a Purific, empresa de purificadores de água, desenvolveu um sistema próprio que torna a água saudável, livre de impurezas e que mantém seus minerais essenciais. Em todos os modelos da Purific, a água é revitalizada por um campo magnético e uma energia de infravermelho longo. Como a maioria das pessoas passa grande parte do dia fora de casa, a Purific investe constantemente em produtos portáteis, para levar o melhor da água em qualquer lugar. Tudo pensado para facilitar a vida dos consumidores. Dois exemplos desse trabalho são a Jarra Pratic e a Squeeze Purific. Jarra Pratic: Leve e de fácil manutenção, possui refil com sistema
glenio@academiaunica.com.br
N gravitacional, que imita as camadas da terra, reduzindo metais pesados, cloro residual, bactérias, odor e sabor, além de regula o pH da água, deixando-a levemente alcalina. Com capacidade de armazenamento de 2,4 litros, é leve e fácil de carregar, podendo ser guardada na geladeira, levada facilmente à mesa, em piquiniques, churrascos, ao trabalho ou à festas. Seu refil tem vida útil de 320 litros. Squeeze Purific: Com capacidade para 300 ou 500 ml, o filtro pessoal possui refil em seu recipiente, que proporciona água pura e saudável, em qualquer hora e em qualquer lugar. O Squeeze Purific é o único com bico e refil injetados com tecnologia de nano prata, evitando contaminações nas partes que tocam a boca e os dedos. O squeeze pode ser colocado na geladeira, para manter a água resfriada. O refil tem vida útil de aproximadamente 200 litros. Após isso, basta trocar e continuar aproveitando a pureza da água.
ormalmente as pessoas que treinam musculação (entre outros esportes e atividades) e que ainda não atingiram todos os seus objetivos, sejam eles estéticos ou de rendimento, acabam se deparando por momentos de pouca ou nenhuma evolução. Nota-se que nos primeiros meses de aderência ao treinamento, os resultados aparecem em uma velocidade maior, principalmente relacionados à composição corporal de perda de gordura ou desenvolvimento da massa muscular. Isso ocorre por várias razões, sendo que uma delas pode ser porque quanto mais treinado menos treinável os praticantes ou altetas poderão ser. Não entendeu? Imagine a dificuldade que um atleta de alto nível tem para ver uma evolução em seus resultados, e agora pense na rotina exaustiva de treino que ele tem, além de cuidados com alimentação, suplementação, descanso, motivação, saúde, etc. Se torna cada vez mais difícil continuar tendo resultados, essa é uma verdade. Agora imagine aquela pessoa que está sem praticar nenhuma atividade há algum tempo, mas que apresenta boas condições de saúde e então inicia uma prática esportiva. Pensando em resultado e evolução, é muito mais fácil para aqueles que não estavam praticando nenhuma
atividade apresentarem alguma melhoria quando comparado com o atleta de alto rendimento (ou uma pessoa mais treinada). Um treinamento bem elaborado deve ser estruturado respeitando-se alguns princípios básicos, tais como: individualidade biológica, adaptação, especificidade, sobrecarga, manutenção, variabilidade e continuidade. Estes princípios são como pilares, que auxiliam no planejamento dos treinamentos e que devem ser revisados de tempos em tempos. Negligenciar um desses princípios, pode fazer com que o praticante não consiga obter os resultados, podendo levar a desistência, desmotivação e até mesmo quadros de lesões. Alterações na composição corporal, também estão intimamente relacionadas a dieta. Sendo necessária que seja elaborada pelo nutricionista, respeitando as características individuais de treino e biológicas. Da mesma forma que o treinamento deve ser constantemente revisto, a dieta também deveria passar por modificações conforme a aderência
e evolução dos resultados, podendo ser um fator decisivo entre evoluir ou estagnar. Treine de forma séria e contínua, descanse muito e siga uma dieta bem elaborada por um nutricionista. Ao primeiro sinal de estagnação, mude a estratégia. Siga a orientação de seu treinador em um treino mais intenso ou busque mudar outras variáveis, melhore a qualidade do seu descanso e do sono, converse com seu nutricionista para rever sua alimentação e tentar melhorar em algum ponto da dieta. Assim como tudo na vida, jamais teremos algum resultado diferente fazendo as mesmas coisas sempre, as vezes é preciso mudar.
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BELEZA INFORME PUBLICITÁRIO
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Luan Nadalini Hair Stylist
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Reconstrução capilar Tratamento devolve as propriedades naturais dos fios de cabelo
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oda mulher deseja ter cabelos bonitos e saudáveis, mas para algumas essa parece ser uma tarefa difícil por estarem com os fios frágeis e prejudicados por diversos motivos. Mas ter cabelos lindos é possível para todas. A reconstrução capilar é um tratamento específico que devolve as propriedades naturais dos fios de cabelo, reestruturando a fibra e reparando fissuras causadas por eventuais processos químicos que degradaram e danificaram a haste capilar. O tratamento é indicado principalmente para pessoas que: - Tiveram seus fios danificados após procedimentos químicos; - Possuem cabelos finos e frágeis, mais propensos à queda; - Pessoas que sofreram danos psicofísicos, ou seja, que tiveram a saúde de seus cabelos prejudicada pela ação do tabagismo, cirurgias e outras doenças. - Em alguns casos, pessoas que tiverem os fios danificados pelo uso de grampos, elásticos, escovas e ferramentas de calor. A reconstrução capilar pode ser uma solução para quem convive com algum desses problemas. O resultado do tratamento são cabelos mais fortes, resistentes, livres de pontas duplas, e uma grande melhora no aspecto dos fios. A Aneethun possui a linha “Queen”, composta de produtos profissionais para tratamento capi-
lar, que combina a geleia real com óleos vegetais e elevado teor de ômegas 3, 6, 7 e 9, nutrientes que resultam em um tratamento versátil para os cabelos. Os produtos fazem uma reparação profunda, e têm como objetivo nutrir, proteger e reconstruir a fibra capilar, devolvendo a elasticidade comprometida pelos processos químicos, além de promover maciez e brilho intenso imediato aos fios. No Petit Poá você pode fazer a sua reconstrução capilar contando
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com a linha “Queen” da Aneethun e com excelentes e capacitados profissionais, tudo para um efeito magnífico. Agende um horário e se surpreenda com o resultado.
Day Spa
NOVO PETIT POÁ apresenta um conceito inovador, com muitos mimos e cuidados especiais. Proporcionar beleza, bem-estar, através de elementos naturais. O DAY SPA é cheio de detalhes com toques de experiências vividas, proporcionando uma jornada memorável de relaxamento, renovação e beleza. Nossos tratamentos variam de massagens clássicas relaxantes, banho de hidromassagem com sais, cuidados com os cabelos, uma oportunidade de reencontrar a serenidade e o bem-estar em seu dia a dia.
Além de oferecer jornadas memoráveis de relaxamento, o NOVO PETIT oferece ainda uma série de pacotes especiais projetadas especialmente para DEBUTANTES, FORMANDAS, NOIVAS, GESTANTES (NOVO) e pessoas especiais que queiram desfrutar dessa experiência juntos.
Folha da Mulher
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Campo Largo | Dezembro 2016
SAÚDE Dr. Luciano U. Werner
(41) 3393.3057
Médico Pediatra CRM-14459
clinica@anjodaguarda.werner.med.br
Alimentação para crianças menores de dois anos Confira dez passos que vão garantir a alimentação saudável dos seus filhos
U
ma queixa muito frequente dos pais com relação a seus filhos é que eles não se alimentam bem, ou simplesmente não comem. É muito importante saber que uma criança comer bem ou mal depende MUITO de como ela foi acostumada desde bebê. Pensando nisso, separei 10 passos que ajudam a criar bons hábitos alimentares. Passo 1 Amamentar ao seio exclusivamente até os seis meses, sem oferecer água, chá ou quaisquer outros alimentos. Passo 2 A partir dos seis meses de idade introduzir o cardápio familiar (carnes magras, frutas e verduras).
Passo 3 Mesmo iniciado o car-
dápio familiar aos seis meses, manter o leite materno no mínimo até um ano de idade ou mais. Passo 4 Criar uma “rotina alimentar”, onde a criança deve receber alimentação em horários e locais definidos. Nos intervalos, o horário das mamadas é definido pela criança. Passo 5 A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher. Deve-se começar com consistência pastosa (purê/papa), amassada no garfo, e gradativamente aumentar sua consistência. Evite passar tudo no liquidificador. Passo 6 Oferecer à criança alimentos diferentes todo dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.
Passo 7 Uma forma de estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições é os pais sempre consumirem esses alimentos.
Passo 8 Evitar açúcar, enlatados,
farinhas, refrigerantes, balas, bolachas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Sempre usar sal com moderação. Passo 9 Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos, além de garantir o
seu adequado armazenamento e conservação. Passo 10 Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual, respeitando a sua aceitação. De modo geral, deve-se evitar guloseimas.
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Folha da Mulher
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EDUCAÇÃO
Folha da Mulher
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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS
charme@folhadamulher.com.br
Charme
Campo Largo | Dezembro 2016
Olá, minhas queridas leitoras, final de ano chegou! Pensando nisso, trouxe nessa edição uma deliciosa entrevista e uma retrospectiva de tudo que aconteceu na Coluna Charme em 2016. Desejo um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de boas realizações. Até ano que vem!
RESTROSPECTIVA 2016
Noivado entre Elis Marina e André Bronholo
Posse do Pe. João Chemin como Reitor do Santuário Nossa Senhora do Carmo
Aniversário 90 anos Pedrina Chemin
Aniversário 15 anos de Mariana Camilo
Aniversário 15 anos de Victória Martini
Casamento entre Alini Dalla Stella Roncaglio e Henrique Araujo Roncaglio
Casamento entre Silvestre Jaret Junior e Marisaura dos Reis
Casamento entre Heinny Hundsdorfer e Bruno Angulski
Casamento entre Camila Filla e Matheus Schmidt
Casamento entre Camille Wilsek e Diogo Andrigo
Aniversário de Ângela Maria Magatão Rossa
Aniversário 15 anos de Giovanna Setti
Aniversário 15 anos de Eloisa Maeski
Campo Largo | Dezembro 2016
Folha da Mulher
Charme
ENTREVISTADOS DO MÊS: FERNANDO BENATO E EDVANDRO BARROS
A Casa di Roma, além dos jantares e os deliciosos cafés coloniais, nesse fim de ano está oferecendo bolo de vinho tinto com passas, ideal para enfeitar sua mesa na ceia. Tem ainda as deliciosas bolachas de Natal, com o gostinho da infância, que além de deliciosas, faz um enorme sucesso com as crianças, além de outras delícias sob encomenda. A Casa di Roma atende grupos fechados para sua reunião de amigos ou seu aniversário. Atendemos somente sob agendamento, então faça seus pedidos e reservas pelos fone/whats: (41) 999794674 ou (41) 996712869.
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Gladis Chemin Miró Federada a FEBRACOS
charme@folhadamulher.com.br
Folha da Mulher
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Campo Largo | Dezembro 2016
TURISMO (41) 3393-4549 / 8425-9921
Ana Carolina Braga Stallbaum
carolina@evidenciaturismo.com.br
Turismóloga
Ilhas Maurício
Além da cultura diversificada, o arquipélago oferece um ambiente paradisíaco e inesquecível
A
República de Maurício, ou como é mais conhecida no Brasil: Ilhas Maurício, é uma nação insular na costa sudoeste do continente africano, localizada a 870 quilômetros da Ilha de Madagascar. Maurício é chamada de “Pérola do Índico”, possui águas azul-turquesa num cenário que oferece uma viagem inesquecível. A ilha fica entre a África e Ásia e está a aproximadamente 2.000 quilômetros da costa africana. O país se tornou, ao longo dos anos, uma alternativa para quem sonha com os arquipélagos mais desejados do mundo, como as Maldivas, Seychelles e a Polinésia, com a diferença de ser bem mais econômica e mais acessível. Localizada a 4 horas de Johanesburgo, o arquipélago conta com uma cultura diversificada, en-
tre os africanos, indianos, muçulmanos e europeus. Com uma geografia impressionante, recortadas por montanhas de origens vulcânicas e cercadas por recifes de corais coloridos e piscinas naturais transparentes, as ilhas que compõem as Ilhas Maurício, no Oceano Índico, são o lugar ideal para curtir as férias e vem se tornado um dos locais queridinhos dos casais em lua de mel. Vizinha de destinos turísticos de peso, como Madagascar e Seychelles, as Ilhas Maurício não se cansam de mostrar para o mundo que é um dos locais mais inspiradores do Índico, com história e tradições religiosas, como hinduísmo e islamismo. O arquipélago é formado pela Ilha Maurícia, Rodrigues, Cargados
Carajos e Agalega, mas apenas a maior delas é habitada. A ilha já esteve sob domínio colonial holandês, francês, e britânico e obteve independência do Reino Unido em 1968. O idioma oficial é o inglês, além do francês. Além disso, como na terra da rainha, dirige-se pela mão esquerda. A ex-colônia britânica se tornou um dos mais cobiçados destinos do Oceano Índico. Sua capital é Port Louis, que embora não possua praia bonita, oferece um caldeirão étnico e fascinante. Mas, as Ilhas Maurício não possuem apenas lindas praias, na Île aux Aigrettes é possível visitar uma reserva, na Cansela, por exemplo, é possível interagir com leões e tartarugas gigantes. Basta circular pelas pequenas cidades dessa ilha de 65 km de extensão, para ver porque este pequeno paraíso é conhecido mundialmente como Ilha Praia, isto porque possui praias incríveis na costa norte, sul ou oeste e proporciona diversas possibilidades de praticar todo o tipo de atividades, como caminhadas ao ar livre, kitesurf, windsurf, surf ou mergulho nas águas quentes e cristalinas. Em matéria de história, Maurício é rica e envolvente, mas seu mais famoso cartão-
-postal são suas praias de águas turquesa e calmas, faixas de areias finas e claras. As Ilhas Maurício são africanas, mas têm jeito de Caribe e características de paraíso, com um mar lindíssimo, vegetação exuberante, ladeada por crateras de vulcões, lagos e cachoeiras. Sem contar a infraestruturas dos hotéis que não medem esforços para encher de mimos seus hóspedes, principalmente casais. Como chegar Principais rotas: via Johanesburgo, África do Sul ou via Dubai, Emirados Árabes Unidos. Quando ir As Ilhas Maurício possuem temperaturas altas praticamente durante todo o ano. A temperatura nas regiões da costa varia entre 22ºC
no inverno e 34ºC no verão. A temperatura do mar varia entre 22ºC e 27º durante todo o ano. Documentação Passaporte válido e a passagem aérea de regresso são os documentos necessários para ingresso ao país. O controle de entrada de estrangeiros é rígido, por isso tenha em mãos cópias de suas reservas nos hotéis e o bilhete aéreo que especifique a sua data de retorno. O passaporte ter validade de pelo menos mais 6 meses a partir da data de retorno da viagem e uma página em branco para ser carimbada. O país é soberano - podendo ou não permitir a entrada de cada indivíduo, tendo ou não o visto. É obrigatório tomar a vacina de febre amarela (comprovante internacional).