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Folha da Mulher

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Ano 1 – Edição 3 – São José dos Pinhais - Maio 2012

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Mães Versáteis

Aliar a carreira profissional com a maternidade– o grande desafio das mães modernas.

página 3


Folha da Mulher

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Pais & Filhos

EDITORIAL O mundo passou por grandes mudanças no século passado e, com elas, o papel das mães e mulheres ganhou uma nova percepção. As mulheres do século XXI emanciparam-se, passaram a competir no mesmo nível dos homens no mercado de trabalho, conquistaram uma voz ativa e se tornaram independentes. A nova mulher se tornou uma nova mãe, que acorda cedo, cuida dos filhos, vai trabalhar, cuida da casa e ainda tem tempo para cuidar da sua saúde, beleza e bem-estar. Esse tema dá margem a inúmeras discussões sobre o assunto e logo na página 3 desta edição, você vai conferir uma matéria que busca esclarecer os desafios e as realizações de ser mãe nos dias de hoje, conciliando a vida pessoal com a profissional. Acompanhe também, na coluna de moda, os melhores looks para utilizar durante a gestação e algumas super dicas para presentear a sua mãe nesse dia tão especial. Além é claro, de

Daniela Stainle Pedagoga e Psicopedagoga Residência em Doença e Deficiência Intelectual Pós graduação em Neuropsicologia e Aprendizagem (41) 9968.2674 / 3383.1999 | danistainle@yahoo.com.br

Johni Pablo

Felipe Giacomin

muita informação sobre educação, saúde, beleza, atividade física, culinária e assuntos importantes para o seu dia a dia. Essa é uma edição feita para todas as mães, das mais variadas idades, gostos e estilos de vida, mas quem têm uma coisa em comum: o fato de amar incondicionalmente os seus filhos. Um beij o em especial às nossas mães e a todas as mamães e futuras mamães que acompanham a Folha da Mulher.

CAPA DO MÊS Trabalho, carreira ou maternidade? Dá para associá-los sem sofrer? Essa boa e velha hesitação, vira e mexe, está presente na cabeça de muitas mães. E para mostrar que não é preciso viver com essa dúvida martelando na cabeça, e que uma rotina assim pode ser muito prazerosa, a Folha da Mulher convidou para sua capa especial de mães, a jovem mãe e empresária Beatriz Brito Follador. Uma mulher que representa tantas mães são-joseenses, dedicadas ao trabalho e aos seus filhos. Beatriz, 34 anos, casada com Martins Follador Filho e mãe do Tiago, 6 anos, concilia os cuidados da casa e família com a vida de empresária do ramo da alimentação e eventos. “Preciso saber separar bem as funções de mãe e empreendedora para ter qualidade para desempenhá-las. Isso me ajuda a mostrar ao meu filho a importância do trabalho e da responsabilidade”. Para Beatriz, a maternidade é capaz de transformar o amor e nos tornar pessoas melhores. Fotografia e produção: Rosane Gondro Fotografias.

EXPEDIENTE

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O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Diretores Johni Pablo johni@folhadamulher.com.br Felipe Giacomin felipe@folhadamulher.com.br Jornalista Responsável Regina Kracik Teixeira MRT nº. 1414 - FENARJ Jornalismo e Edição Felipe Giacomin Projeto Gráfico e Diagramação Johni Pablo

São José dos Pinhais - Maio 2012

Departamento Comercial / Anúncios comercialsjp@folhadamulher.com.br (41) 9208-6879 | 3026-1658 (Johni) (41) 9833-1034 (Felipe) Jornalismo, matérias e releases redacaosjp@folhadamulher.com.br Fale com a Folha da Mulher contato@folhadamulher.com.br Web e Redes Sociais www.folhadamulher.com.br www.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão Editora O Estado do Paraná - Curitiba Tiragem 8.000 exemplares

Periodicidade Mensal Distribuição Gratuita e dirigida Pontos de Distribuição Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além de todos os anunciantes dessa edição.

Psicopedagogia Clínica Um olhar acolhedor sobre as dificuldades de aprendizagem

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uito se fala sobre reabilitação psicopedagógica, mas poucas famílias sabem, de fato, do que se trata essa reabilitação. Os pais geralmente chegam à primeira sessão com muitas dúvidas a respeito das diferenças entre um reforço escolar, um acompanhamento clínico, e até mesmo a diferença entre a intervenção psicopedagógica da terapia psicológica. A psicopedagogia clínica, diferente do reforço escolar, que auxilia a criança com as dificuldades de conteúdo que ela está vendo no momento e de acordo com sua série, faz um resgate dos conteúdos que a criança não tenha alcançado por motivos diversos. Além do processo avaliativo necessário para entender o nível cognitivo da criança, as intervenções são voltadas para área de aprendizagem com um olhar acolhedor e individual, usando processos didáticos e lúdicos. Muitas vezes durante a avaliação ou intervenção, o psicopedagogo necessita de parcerias com profissionais de outras áreas como fonoaudiólogos, neuropediatras,

psicólogos, e até mesmo de outras especialidades para encaminhar essa criança. O trabalho multidisciplinar é extremamente importante nessa reabilitação, pois as dificuldades podem ser inúmeras, já que são crianças que podem apresentar diferentes tipos de transtornos, síndromes, etc. No processo de intervenção, o psicopedagogo retrocede com a criança até o ponto onde a dificuldade se instalou e a partir daí faz a reconstrução dessa aprendizagem, seja na alfabetização, na matemática, na coordenação motora e nos diversos déficits que o indivíduo possa apresentar. Para que esse processo interventivo seja eficaz, é preciso contar com o casamento da família, escola e profissional responsável pela criança. O trabalho em conjunto desse tripé determinará o tempo que o indivíduo precisará para terminar a reabilitação pedagógica. O psicopedagogo deve ter um olhar atento e diferenciado para cada criança que atende clinicamente, olhar e conduta acolhedores para que esse processo seja realmente eficiente!

Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

PARCEIROS São José dos Pinhais

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

carolbosi@gmail.com

Ser mãe é estar presente No mês das mães a Folha da Mulher traz o exemplo de Beatriz – uma mulher que alia os negócios com o papel de mãe

“O amor pelo filho é incondicional, mas para ter sucesso é preciso amar o seu trabalho também, ter dedicação e permear o que há de bom nas duas coisas.” Beatriz Brito Follador

O

que significa ser mãe? A questão é difícil de ser respondida tanto por mães de primeira viagem como por mães experientes. Isso porque o papel das mães e mulheres mudou com o passar dos anos. A mulher do século XXI é bem diferente daquela que tinha como única preocupação o bem-estar e educação dos filhos. O conceito da família ideal – pai,

mãe e filho – continua o mesmo. A mãe representa uma figura pura, única, responsável pela educação e formação dos filhos e sempre presente. Mas a mulher de hoje sai para trabalhar, muitas vezes é a chefe da família e por isso carrega consigo uma carga muito mais pesada, uma realidade que não se encaixa nos padrões antigos. A ascensão da mulher no mer-

cado de trabalho impulsionou a divisão de tarefas dentro de casa e deu às mulheres novos papéis. O principal desafio do mundo de hoje é conciliar o cuidado com a família com a vida profissional. A mulher do século XXI tem conseguido adotar uma postura muito mais forte e confiante. Os velhos conflitos entre carreira e maternidade e as culpas estão gradativamente sendo substituídas por uma consciência muito mais ampliada que possibilita o seu desenvolvimento integral. Em alguns casos, a gravidez tem sido adiada e a criação dos filhos, com mais maturidade, aprimorou-se. A mãe contemporânea acorda cedo, faz o café da manhã, deixa seus filhos na escola, vai trabalhar, busca as crianças na escola, volta para casa,

faz o jantar e ainda encontra tempo para se dedicar à educação e crescimento dos filhos, sem descuidar da própria beleza. Haja fôlego para aguentar jornadas triplas de trabalho. A empresária do ramo de alimentação e eventos, Beatriz Brito Follador, é uma das muitas mães modernas de São José dos Pinhais. Ela divide os cuidados da família e da casa com seu restaurante. “O amor pelo filho é incondicional, mas para ter sucesso é preciso amar o seu trabalho também, ter dedicação e permear o que há de bom nas duas coisas”, diz a empresária, que transformou o hobby em profissão, já que Beatriz sempre gostou de reunir os amigos, organizar as reuniões e fazer a comida. Para Beatriz, a maternidade é capaz de transformar o amor e nos tornar pessoas melhores. “É um amor incondicional que só se descobre depois que você vira mãe. Somente com a maternidade a gente passa a sentir o amor que nossos pais têm pela gente”. O exemplo de Beatriz mostra que é possível ser uma mãe presente

sem descuidar dos negócios. “Preciso saber separar bem as funções de mãe e empreendedora para ter qualidade para desempenhá-las. Isso me ajuda a mostrar ao meu filho a importância do trabalho e da responsabilidade, pois por muitas vezes preciso abrir mão de um momento de lazer com ele para me dedicar 100% a um evento que ocorre no final de semana”.

A origem do dia das mães A data surgiu em virtude do sofrimento de uma americana que, após perder a mãe, passou por um processo depressivo. As amigas mais próximas de Anna M. Jarvis, para livrá-la de tal sofrimento, fizeram uma homenagem para sua mãe, que havia trabalhado na guerra civil do país. A festa fez tanto sucesso que em 1914, o presidente Thomas Woodrow Wilson oficializou a data, e a comemoração se difundiu pelo mundo afora. No Brasil, a data foi instituída pela associação cristã de moços, em maio de 1918, sendo oficializada pelo presidente Getúlio Vargas, no ano de 1932.


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EDUCAÇÃO Patricia Teixeira Alberti

patricia@escolaevolutiva.com

Diretora Geral | Pedagoga Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

41 3035.7227

Cidadania Aprendizado, reflexão e vivência

C

idadania é um processo de luta, conquistas e perdas. Exercer cidadania não é uma dádiva, é conquista, é ser íntegro, é o exercício dos direitos e deveres. E a escola tem um importante papel na formação do cidadão ao fornecer ferramentas para que o educando possa compreender a

vida e suas transformações, bem como a importância de cada indivíduo e seu papel de agente nas mudanças sociais para um mundo melhor. Segundo Gadotti, é necessário a implantação de uma escola cidadã, onde os alunos tenham acesso a uma educação de qualidade, capaz de assegurar o conhecimento

historicamente acumulado, sem preconceitos, sem discriminação, discutindo sua autonomia e educando para que o aluno seja capaz de encontrar resposta ao que pergunta. Levar o aluno a olhar o mundo de forma questionadora é o grande desafio das instituições educacionais, e também assegurar uma

formação crítica capaz de levá-lo a refletir sobre o seu dia a dia e interferir positivamente em seu meio e em sua vida para transformá-la . A escola que propõe educar para a cidadania precisa ensinar a conviver com justiça, respeito e solidariedade, praticar a participação democrática efetiva, ensinar o compromisso com a liberdade, dar lições a respeito da responsabilidade com os deveres e da luta pelos direitos. Portanto é preciso repensar o papel da escola e do professor na construção do saber crítico do aluno. Somente através de uma educação que valorize este saber é que teremos mais cidadãos preparados para a vida, para enfrentar os desafios que são impostos cotidianamente por uma sociedade globalizada e excludente. E a exclusão social deve ser um

dos temas de reflexão da cidadania, de forma que o papel da escola e do professor possa contribuir significativamente para que tenhamos uma sociedade mais justa, um mundo mais humano e uma vida mais feliz. Cabe ao educador ajudar seus alunos a vencer preconceitos e substituir sentimentos como medo, pena, raiva ou repulsa, por empatia, solidariedade e respeito. Para isso os exercícios de vivência são excelentes para promover a integração social de pessoas portadoras de deficiência e mostrar como superar muitos preconceitos. A inclusão social depende de mudanças na maneira de pensar e agir da sociedade. Só assim é possível possibilitar às pessoas com necessidades especiais a busca de seu desenvolvimento e o exercício da sua cidadania.

Escola Evolutiva oportuniza a seus alunos uma vivência: pessoas com necessidades especiais Os alunos do Ensino Fundamental II da Escola EVOLUTIVA realizaram uma atividade interdisciplinar orientados pelas professoras Ana Paula Medeiros (Ensino Religioso) e Katia Velo (Arte). A vivência movimentou a escola! No intervalo chamou a atenção de todos, fazendo-os refletir sobre a importância de aceitar o outro. A professora Ana Paula também elaborou cartazes destacando pessoas que superaram suas limitações em diversas áreas: esporte, profissional e pessoal. E a professora de arte, Katia

Velo, destacou a importância de colocar-se no lugar do outro, sentir como seria se tivesse acontecido algo parecido e, principalmente, ressaltou a necessidade de incorporar a personagem para que a vivência fosse o mais real possível. Para realizar a atividade, os alunos levaram cadeira de rodas, faixas, tapa-olhos, e outros. Finalizando, os alunos realizaram uma produção de texto contando sobre a experiência. “Conscientizar através da experimentação é uma forma mais real de aprender”, destacou Katia Velo.

Alunos do 9º ano.

A experiência possibilitou repensar nos cuidados com o próprio corpo.

Muitos alunos tiveram que ser auxiliados pelos colegas. Fotos: Katia Velo


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MODA Suliane Vieira

www.biscoitofashion.com

Estudante de Design e Moda

suliane@folhadamulher.com.br

Destacando a barriguinha

Porque esse é o momento em que ter uma super barriga não é motivo de preocupação e sim de muito orgulho

A

s peças usadas na parte de cima, como blusas e camisas, são as que mais aumentam a numeração, afinal a barriga e o seio só crescem e crescem durante esse período. Comprar batas e roupas mais larguinhas, vão te deixar mais confortável e acomodar melhor a barriga, além de poderem ser usadas depois da gravidez também. Peças únicas, como vestidos e kaftans mais largos, também são ótimas op-

ções com conforto e aproveitáveis pós gravidez. Uma dica para valorizar bem a barriga, é usar peças com amarração logo abaixo do seio ou então um cintinho nesse local. Na parte de baixo, o número também vai aumentando ao decorrer da gravidez. Para evitar de ter que comprar novas peças a cada semana ou mês, a dica é apostar nas calças legging, que vão se ajustando e laceando com o tempo. Ou então, em algumas lojas especializadas em roupas para gestantes, existem calças de jeans e outros materiais, que podem ser reguladas na lateral, aumentando e fechando o cós, conforme a necessidade. Outra opção são calças com cós em material elástico, que podem facilmente ser feitas em casa ou em algum atelier de costura. Nos pés, a melhor opção não se trata necessariamente de moda, mas sim de conforto e de evitar quedas, já que o ponto de equilíbrio das gestantes está alterado. Usar sapatos sem salto ou com salto

pequeno são as melhores opções, então use e abuse das sapatilhas. Os acessórios, principalmente os colares, viram grandes aliados da mulher durante a gravidez. Eles dão destaque para a parte superior, valorizam o busto e consequentemente a barriga. Agora, se você já passou dessa fase linda, em que a barriguinha incrementa o visual, e não só quer andar na moda, mas quer o baixinho na moda também, a tendência do momento que tem conquistado mães, pais e filhos do mundo todo, é sairem vestindo-se iguais. Sim, uma cópia da sua roupa, mas em miniatura. Hoje, além de lojas que começam a vender esses “pares” de roupa, surgiram também algumas especializadas somente nisso, vale muito a pena conferir. O mais engraçado da gestação é ver que nós mulheres, passamos a vida com medo de engordar, torcendo para não aumentar o número do manequim

e de repente, surge alguém que nos faz passar por tudo isso e mesmo assim o amamos incondicionalmente. É, realmente, ser mãe é algo mágico. Feliz dia das mães, com muito estilo.

Leitora convidada: Clarinda Foster. Loja: FIORELLA


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SUA CASA Amigo PET

Belisa Guelmann

Liamara Aires Wollinger

Arquiteta | CREA 111906/D

Médica Veterinária CRMV-PR 8891

arqbelisaguelmann@gmail.com

41 3362.1112

med.vet.liamara@hotmail.com | 41 3586.1222

Posse responsável Compromisso e dedicação ao seu melhor amigo

C

onviver com um animal de estimação é um privilégio e pode mudar a nossa vida para muito melhor. São fiéis companheiros para todas as horas. Como não exigem nada em troca da sua parceria e fidelidade, precisamos fazer sempre o nosso melhor a seu favor. Nessa coluna iremos abordar todo mês alguns assuntos de interesse para os proprietários de cães e gatos ou para aqueles que pretendem incluir um animal de estimação em suas vidas. Falaremos sobre os principais assuntos que geram dúvidas entre os donos e manteremos sempre esse canal a disposição para tirar dúvidas e prestar qualquer esclarecimento. Antes de adquirir um animal de estimação siga algumas dicas para que essa aquisição seja permanente e gere alegria e bem-estar para os membros da família e para o pet. Primeiramente, evite comprar um cão ou gato por impulso. Todos nós sabemos que aqueles olhinhos comoventes são irresistíveis através da vitrine, mas para levar esses filhotinhos conosco precisamos ter a apro-

vação e apoio de todos que irão conviver na mesma casa. Além disso, não podemos esquecer que esse filhotinho irá crescer e precisará de mais espaço quando adulto, por isso é sempre necessário conhecer a raça, suas características, seu porte, comprimento dos pêlos, sexo e temperamento, afim de avaliar qual a melhor raça que irá se adaptar ao seu estilo de vida. É muito importante lembrar também que esse animal poderá viver em média 12 anos, portanto, deve se levar em conta férias, feriados e viagens, bem como se existem condições financeiras de mantê-lo durante toda sua vida. Visite um médico veterinário após a aquisição do cão ou gato para que possa ser avaliado seu estado de saúde e se inicie o protocolo de vacinas, vermífugos, orientações quanto a doenças, esterilização, ectoparasitas, alimentação e bem-estar. Adotar um animal, exige responsabilidade e compromisso do dono. A posse dever ser responsável, não abandone seu melhor amigo.

7 pecados da decoração – parte 2 Na segunda matéria da série: o perigo mora ao lado

N

a edição passada, começamos uma série de matérias relacionando os sete pecados aos nossos vícios na decoração. Neste mês falarei sobre o pecado em que a pessoa passa a ser guiada pelas suas paixões ao invés de sua racionalidade, nem intuir a respeito do mundo ao seu redor.

Luxúria A luxúria é o desejo egoísta do prazer, seja ele carnal ou material. É o pecado de quem se deixa dominar por paixões. A luxúria transforma as pessoas em objetos de prazer, não constrói uma relação sólida, não respeita nem sabe amar e acaba não conhecendo os bens que o verdadeiro amor traz. E de que vale uma vida sem amor? Podemos até encontrar o tema deste pecado em dois dos dez mandamentos: Não cobiçarás e Não adulterarás. E, para mim, aí esta a grande sacada da felicidade. Para tudo nesta vida. Não devemos sonhar acordados desejando a maneira de viver de outros. Até porque nem sempre o que desejamos nos serve. Esse é um erro grave e muito corriqueiro na decoração. Por exemplo, inúmeras vezes vejo mulheres sonhando com uma casa de novela, quase que imaculada. Mas de que adianta uma mãe com filhos pequenos querer uma sala toda clara e impecável? Lógico que se houver outros ambientes

pode-se usar uma como sala de visitas e eleger outro espaço para abrigar as atividades familiares. Mas se houver uma única sala, nem adianta pensar, não é mesmo? Senão, é um tal de “não pise no meu tapete novo”, “não pode brincar na sala” e por aí vai... Lógico que entendo e concordo com o cuidado com que adquirimos, mas não podemos esquecer que para que a casa seja realmente um lar, precisamos de um elemento essencial: a diversão. De nada vale a lembrança de uma casa perfeita sem o som de risadas ao fundo. Não me entendam mal, eu adoro montar espaços estilo “anúncio de revista”, mas o que curto mesmo é saber que aquele ambiente vai proporcionar ótimos momentos para quem utilizar. Quando projeto um espaço, gosto de imaginar o café da manhã de domingo, a família reunida curtindo um filme, um churrasco com amigos. Porque, para mim, a maior gafe é não curtir o que se tem, é não aproveitar o que está ao nosso lado. Devemos sempre amar o que temos em nossas vidas, afinal de contas, elas estão ali por reflexo de nossas escolhas. Sei que a tentação é grande, e que geralmente olhamos para o lado quando a insatisfação bate à porta. E aí é hora de colocar na balança tudo que nos incomoda, avaliar o que está acontecendo ao

nosso redor, valorizar o que há de bom em nossas vidas e apontar o que não está legal para então mudar! Podemos substituir o que nos incomoda, mas eu prefiro começar com uma atitude menos radical, mudando a maneira como vemos e tratamos o problema. Por exemplo, você está cansada da aparência da sua sala? Então mãos na massa. A mudança não precisa ser drástica para que resolva seu problema. Uma nova cor nas paredes, novas cortinas ou uma nova disposição de móveis já fazem uma grande diferença. Quer mudar ainda mais? Que tal dar um novo ar para aquela mesa de centro, que já teve dias melhores, mas que você adora? A pintura em laca está super em alta e deixa qualquer móvel moderno. Pode ser feita até mesmo nos móveis de estilo, pois o charme fica no contraste. Ou então revestir aquela cômoda ou gaveteiro com espelhos? Super conceitual. O que quero dizer com essas dicas é que nem sempre precisamos de ações revolucionárias para que consigamos alcançar nossos objetivos. Basta olhar para o que está ao nosso lado com um pouco mais de carinho, dedicação e criatividade. E isso não se aplica só na decoração. Bem, espero que tenham gostado! Mês que vem volto com mais pecados e mais dicas de como evitá-los. Até breve!


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mytons@mytons.com.br

A My Tons Store está pronta para receber as clientes na nova estação. Antenada nas tendências do inverno, a loja oferece looks que vão combinar com você onde quer que vá. Os macacões estão com tudo nessa época do ano, ainda mais esse da grife DTA em jeans super descolado. Em uma produção mais glamorosa, a dica é apostar nas estampas de animais, como onça e zebra. Além das estampas de bichos, a tendência é listras irregulares, muitas peças em couro (e em todas as cores, do tradicional preto aos tons de amarelo, vermelho) e metais dourados. Crédito das Fotos: Divulgação. Texto: Vera Rosa Comunicação.

Linhas assimétricas e cores vivas dão o charme especial ao look.

Fique a vontade para explorar estampas diferentes na mesma produção.

Macacão com salto alto fica um luxo.

Peças de bicho estão em alta nesse inverno.

Mês de maio, além de ser o mês das noivas, também é o mês das Mães. Aquelas que nos deram a vida, que nos ensinaram os primeiros passos, as primeiras palavras, os primeiros caminhos a escolher. Todas as mães são mais do que essas letras podem representar: são guerreiras, batalhadoras, protetoras, amigas, mestres, anjos... A My Tons Store aproveita para congratular as mães são-joseenses e clientes da loja.

Parabéns pelo seu dia, mãe!


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VERA ROSA

O empresário Vi san (proprietário Comunicação São José dos Pi esposa Kethe Be estão comemora da do primeiro fi Matteo nasceu n fevereiro, pesan medindo 50cm.

Foto: Meliess Fotogr

O primeiro filho do casal Emily e Jaiderson Rivarola nasceu no Hospital Nossa Senhora das Graças, em Curitiba, no dia 14 de março. Solano Ito Rivarola nasceu pesando 1.445 kg e media 50 cm. O paizão teve o privilégio de acompanhar toda a gestação e o momento em que Solano veio ao mundo. Foto: Arquivo Pessoal

Enéias Samuel Gallina e Heloisa Gallina trocaram alianças em uma bonita celebração que reuniu familiares e amigos. Foto: Evinha Britto

O empresário Anderson Jacomello Com treze anos de experiência nest em Curitiba. A unidade do bairro S na cidade e agora, a loja do bairro Foto: Rosane Gondro

No dia 03 de maio, a boxeadora Rosilete dos Santos recebe o Título de Cidadã Honorária de São José dos Pinhais. O Projeto de Lei que homenageia a atleta foi aprovado na sessão ordinária da Câmara Municipal. Foto: Evinha Britto

Quem completa idade nova no próximo dia 23 de maio é a minha mãe, Orlandina Maria de Jesus. Fica aqui registrado meus votos de muitas felicidades, muitos anos de vida, com muito carinho. Te amo mãe! Foto: Louise Possobon


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9 www.verarosa.com.br

verarosa@verarosa.com.br

inicius Trevio da Trevisan Visual, em inhais) e sua eker Trevisan ando a chegafilho do casal. no dia 11 de ndo 2,950g e

rafia de Família

A personal trainer Andressa Bieleski e seu noivo, André Luis Waigert, estão a mil por hora com os preparativos do casamento. O casal troca alianças em novembro deste ano. Foto: Evinha Britto

O casal Camila Vida Lauriano e Luis Henrique Damin está em contagem regressiva para a chegada da pequena Gabrielle. Foto: Olhar Fotografias

A pequena Victoria Carvalho completa um ano e dois meses de vida em maio. A fofíssima é filha de Carolina e Alexsandro Carvalho. Foto: Olhar Fotografias

o comemora a compra da sua segunda franquia no setor moveleiro. te setor, o empresário agora conta com duas lojas If Mobile Design São Braz, adquirida em 2011, já é referência em moveis planejados Água verde passa a estar sob a mesma direção.

A bela Rafaela Maldonado Zimmer comemorou seus 15 anos em grande estilo, reunindo amigos e familiares. Durante a festa, Rafaela surpreendeu a todos com uma apresentação de balé.

Quem também está de aniversário neste mês de maio é a fotógrafa Leilaine Pereira, proprietária da Olhar Fotografias, em São José dos Pinhais. Leilaine vem conquistando seu espaço na cidade, com muita competência em seu trabalho. Nossos votos de muitas felicidades e sucesso!

Foto: Evinha Britto

Foto: Robson Minetto

Cláudia Buhrer já está comemorando a chegada da pequena Raphaela Buhrer, que nasceu há um mês. Na foto, flash da mais nova mamãe Cláudia com a bebê Raphaela ainda em seu ventre. Foto: Olhar Fotografias


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SAÚDE Dr. Carlos Estevan Cidral Stutz

www.clinicaclaris.com.br CRO 19396

Dra. Aline G. de Mello Stutz CRO 20673

claris@clinicaclaris.com.br

41 3081.7272

Ortodontia

Dentes tortos têm solução. Em qualquer idade!

A

maior parte dos problemas ortodônticos é herdada dos pais, isso porque o tamanho dos dentes e o tamanho dos nossos ossos da face são influências herdadas e estão diretamente ligadas ao mal posicionamento dentário. Outros problemas podem ser adquiridos ou desenvolvidos por hábitos como: a sucção prolongada de dedo ou chupeta, perdas dentárias precoces, problemas respiratórios e cáries. O principal objetivo da ortodontia é o posicionamento e o alinhamento correto dos dentes entre a arcada superior e a arcada inferior, contribuindo dessa forma para uma melhor distribuição de forças e melhorando a mastigação. Além dessa melhora funcional, a ortodontia contribui para uma melhor higienização, já que o correto alinhamento dentário auxilia na manutenção da higiene, prevenindo cáries e doenças gengivais. Outro fator que a ortodontia proporciona é a questão estética, pois sabemos que um sorriso atrativo tem um papel importante para a autoconfiança e para o meio social que vivemos.

Pacientes de todas as idades podem se beneficiar do tratamento ortodôntico. Para as crianças, o ideal é que a primeira consulta seja realizada por

Imagem divulgação.

volta dos sete anos de idade. Esse exame precoce permite que o ortodontista detecte algum problema ortodôntico e se necessário inicie um tratamento interceptivo,

esse tratamento poderá alcançar resultados que não seriam possíveis após o crescimento da face, podendo dessa forma diminuir a severidade do problema. Existem hoje no mercado diversos tipos de aparelhos, o convencional (aparelho metálico), aparelhos invisíveis (linguais) e aparelhos transparentes (porcelana e cristal de safira). Este último, além das vantagens estéticas, é mais confortável que o metálico, pois possui cantos mais arredondados, evitando a irritação nos lábios e bochechas. Com a evolução deste modelo de aparelho, a adesão do adulto ao tratamento ortodôntico tem aumentado consideravelmente. O que é muito importante é realizar o tratamento com um especialista em ortodontia, pois ele se limita somente a prática ortodôntica. Após o curso de odontologia, se dedicou no mínimo mais três anos de estudo na ortodontia. Está capacitado a interligar conceitos de física e biologia necessários para o sucesso do tratamento. Além disso, os especialistas estão sempre se atualizando, inteirando-se das mais avançadas técnica disponíveis no mundo.


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SAÚDE Cristiane Taborda

Espaço Mulher

Farmacêutica CRF/PR 17704

Regularidade é fundamental

cristiane@aformulaonline.com

Artrose

A famosa dor nas juntas

A

artrose é uma doença reumática que ocorre por degeneração das cartilagens das articulações. A cartilagem é um tecido que serve como um amortecedor entre dois ossos. A doença afeta sobre tudo as juntas chamadas de articulações que suportam peso ou as que fazem movimentos em excesso. Incide principalmente nas articulações dos joelhos, coluna, quadril, mãos e dedos. A degeneração da cartilagem na artrose ocorre geralmente pelo envelhecimento da mesma. Ela vai gastando ao longo dos anos, até o momento que os ossos passam a entrar em contato direto um com outro, fazendo com que o atrito dos movimentos também leve a lesão destes. Este processo de destruição da cartilagem, e posteriormente dos ossos, causa incapacitação da articulação afetada uma vez que qualquer movimento torna-se muito doloroso. Além da idade, outros fatores contribuem para o aparecimento das artroses como a genética, obesidade, diabetes, hipotireoidismo, entre outras causas. Outro fator importante são os traumas nas articulações. No início a artrose pode não apresentar sintomas, sendo vista somente através de radiografias. A dor é o principal sintoma, que no início ocorre apenas com a movimentação da articulação afetada e melhora com o repouso, mas que progride para uma dor profunda até mesmo em repouso. Muitas vezes a dor é acompanhada de uma rigidez ao levantar-se pela manhã ou após longo período sentado. Pode ocorrer também diminuição dos movimentos, ruído na articulação (crepitações), inchaço na articulação, deformidades e falta de firmeza ao realizar movimentos. A artrose é uma doença progressiva e sem cura. Quanto mais sofrerem as articulações ao longo da

vida, mais cedo a doença se manifesta. Uma vez destruída, a cartilagem não se regenera. O tratamento da artrose inclui várias medidas que melhoram a qualidade de vida, como exercícios físicos, repouso, controle do peso e medicamentos para controle da dor. Os condroprotetores são as substâncias que a cartilagem de quem tem artrose perde de sua matriz, tornando-a sujeita ao desgaste: glucosamina, condroitina e diacereína. A reposição destas substâncias tem o objetivo de fazer com que a cartilagem volte a ficar saudável, passando a articulação a funcionar melhor e aliviando e muitas vezes acabando com as dores. Agem sobre a cartilagem ainda presente nas articulações, e, interrompe ou, retarda o processo de desgaste. A forma mais recomendada pelos médicos de reforçar a cartilagem e prevenir a artrose é o uso de glucosamina e condroitina. Como as doses são altas a opção mais agradável são os sachês manipulados já com sabor, práticos e precisos no tratamento. O efeito depende muito do estágio da artrose. Nos estágios iniciais o resultado é excelente e ao que parece, interrompe realmente o processo; nos estágios médios costuma aliviar bastante as dores, porém, não interrompe totalmente a evolução, e, nos estágios avançados da artrose, dependendo de qual articulação está comprometida, pode dar um bom alívio das dores, como nas articulações dos membros superiores. A prevenção e o acompanhamento médico são os melhores remédios.

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Uma série completa de exercícios em apenas 30 minutos

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ma queixa comum das mulheres é a falta de tempo para se exercitar. Por isso, a série completa de exercício da Curves é uma solução. Durante 30 minutos, a aluna percorre um circuito mudando de estação a cada 30 segundos. Esta série completa de exercícios inclui 05 componentes: aquecimento, fortalecimento muscular, fortalecimento cardiovascular, resfriamento e alongamento. As características da resistência hidráulica utilizada nos equipamentos da Curves permitem que o fortalecimento muscular e

o fortalecimento cardiovascular sejam realizados ao mesmo tempo. Além disso, os exercícios são seguros para todas as mulheres, pois não há manipulação de pesos. Durante os primeiros minutos de exercício, os músculos queimam primeiramente a energia presente na corrente sanguínea e o glicogênio depositado nos músculos. À medida que continua a se exercitar, o corpo começa a buscar depósitos de gordura para produção de energia. O exercício sustentado continua a queimar gordura e o corpo se torna mais eficiente em acessar a gordura corporal a

medida em que a aluna se exercita regularmente. O verdadeiro fortalecimento muscular exige que uma pessoa faça movimentos contra uma resistência maior que aquela a que seus músculos estão acostumados. A resistência progressiva estimula os músculos a se fortalecerem e a ficarem firmes. O aumento da velocidade de exercícios nos equipamentos da Curves proporciona esta resistência. O ideal é trabalhar nos equipamentos com intensidade, pois a velocidade do movimento determina o grau de resistência.

MURAL DA ALUNA “Começar a malhar na Curves com a minha mãe foi uma ótima oportunidade de nos aproximarmos e de nos divertirmos juntas todos os dias, além, é claro, de cuidar da saúde e da aparência. Com o dia das mães chegando, paramos para pensar como éramos antes de entrar na academia. Tinham dias em que não conversávamos e em alguns nem nos víamos, o que

mudou muito desde que entramos na Curves. Agora, temos um tempo só nosso, para conversarmos, brincarmos, conviver sem os problemas e estresses do dia a dia. Parabéns a todas as mães pela paciência, carinho e dedicação! O dia das mães é uma data muito especial, temos um dia inteirinho para agradecer quem faz muito por nós todos os dias.” Márcia Santos (mãe) e Thays Santos (filha)


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BEM-ESTAR Entre 4 Paredes

por Apimentada Sex

Silmara Pawluzyk

Para você mulher e esposa, ‘algumas’ dicas na arte da sedução

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xiste concorrência para tudo na vida, inclusive na relação pessoal entre homem e mulher. Por isso, além de mãe, esposa, trabalhadora, cidadã brasileira e tal, você também têm que assumir o papel de amante. Vou dar uma uma ajudinha para aquelas de nós que andam meio enferrujadas nas artes da sedução, aqui vai oito dicas para você se iniciar nos talentos da amante perfeita — ou ideal – para o seu marido, pelo menos por hoje… 1. Comece se olhando no espelho e cheque sua auto-estima. Se ela estiver lá em baixo, é hora resgatá-la, nós mulheres eternamente temos o dom de sermos sexy, sabemos provocar o homem com olhares, bocas, toques e sussurros, quando queremos algo. Ui, ui, ui homens, se segurem na cadeira! Dica da Apimentada: sozinha no seu quarto, ligue uma música agitada de sua preferência, com uma lingerie provocante, declare-se no espelho que você é uma “Poderosa Mulher”! 2. Valorize seus pontos fortes. De repente você pode abusar da maquiagem, usar um decote mais ousado, uma estampa mais provocante, compre um lingerie sexy. Dica da Apimentada: que tal um lindo espartilho ou robe de seda, de preferência com mangas largas? 3. Seja mais criativa e mais ousada. Desde a roupa que você irá vestir no dia a dia, que tal pedir para ele fechar seu zíper, abotoar seu sutiã, de repente um sapato de amarrar, zíper da bota. Na cama, entre pelos pés e vá subindo roçando-se nele. 4. Vá apimentando seu relacionamento aos poucos. Não chegue vestida de ‘tiazinha’ por exemplo, a reação dele poderá ser de risos e lá se vai o clima… Dica da Apimentada: chega de marasmo no relacionamento - coloque bilhetes no espelho do ba-

nheiro, no carro dele, na carteira, avisando que você será uma nova “Mulher Apimentada”, incluindo brinquedinhos, fantasias... 5. Durma muito bonita. Isso não significa que você terá que dormir todos os dias de camisola longa de seda. Varie os estilos: um dia seja a menina de calcinha de algodão e camiseta, outro dia use uma camisola transparente e para as mais atiradinhas surpreenda adormecendo do jeito que veio ao mundo. Dica da Apimentada: Óleo Don’t Stop Afrodisiac em pontos estratégicos. 6. Apareça ‘sem querer, querendo’ de lingerie ou só de toalha na frente dele. Finja que está se trocando e esqueceu uma peça de roupa na lavanderia, um sapato... Passe na frente dele, com uma pose de mulher fatal, deixe cair algo, se abaixe e junte na frente dele. 7. Seja onde for, faça. Não importa a ocasião, se você sentir vontade de surpreendê-lo sexualmente no meio do jantar, enquanto ele toma banho, assistindo tevê, durante o café da manhã, simplesmente parta para a ação. 8. Faça uma surpresa. Mande um e-mail inusitado, mensagem no celular, presenteie-o com uma cueca sexy, mande entregar por um motoboy e peça para ele esperá-la somente de cueca com uma gravata, pode comprar uma gravata borboleta, é baratinho. Dica da Apimentada: cartões eróticos também surpreendem muitoooo! Amante” é você, bonita, perfumada, segura de si, sexy, com o astral lá em cima e disponível quando o clima esquenta porque você quer prazer. “Esposa” você é de dia e para a sociedade. Depois de ler, se esforce, por favor, deixe o estresse do dia a dia para o lado de fora do quarto e aproveite sem medo, nem culpas os momentos de prazer. Se quiser mais dicas da APIMENTADA SEX, cadastre seu email para receber a programação dos nossos cursos.

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Uma viagem romântica

A primeira e mais importante viagem que um casal faz. Para onde ir? Imagem divulgação.

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stamos em plena época de casamentos. Noivas escolhem os vestidos, decoração da igreja, convites, recepção para os convidados, ufa, tanta coisa, tantos detalhes, não é mesmo? Mas... e a lua de mel? A melhor parte da festa, aquela fugida com seu amor por alguns dias ou fim de semana, não importa. Um período para descansar do stress do casamento e namorar muito, sem pensar em mais nada. Não é bom demais? Você sabe como surgiu este costume? Vem de muito tempo, de muito longe, mais especificamente da Roma antiga. O noivo tinha que ‘sequestrar’ a noiva após o casório e levá-la a algum lugar onde não pudessem ser encontrados pelo pai da amada. E ali permaneciam por quatro luas (mais ou menos 1 mês... nada mal, hein?). Neste período bebiam uma mistura afrodisíaca com muito mel, até que ela se rendesse aos seus encantos. Digamos que hoje em dia esta bebida tornou-se totalmente dispensável. De acordo com costumes antigos, os pais da noiva pagavam a festa e os do noivo arcavam com as despesas da viagem. Hoje, tudo

mudou. Existem agências e sites especializados onde os noivos escolhem o destino e pedem cotas de presente aos convidados, como maneira de economizar ou até ganhar a viagem inteira. Muito usado por casais que por qualquer razão já tem a casa montada e não necessitam dos presentes convencionais. A dúvida que pode surgir é: para onde ir? Com um país tão grande e lugares tão interessantes por este mundo afora. A primeira coisa é verificar o orçamento e a disponibilidade de dias. Com isto resolvido é só escolher o destino e arrumar as malas. Para ajudar ou inspirar, veja algumas sugestões de viagens a locais românticos: • Para ficar por perto, que tal uma ida a uma ilha com mel no nome? Nossa Ilha do Mel tem pousadas bem interessantes e preços convidativos fora de temporada. Para quem quer um certo isolamento é perfeita. • Quer aproveitar as delícias do frio em um lugar aconchegante com lareiras e arquitetura que lembra cidadezinhas européias? Nas cidades da serra gaúcha e catarinense ou em Campos do Jor-

dão você desfruta de tudo isso. • Gosta de agito, compras, mas também quer opção de lindas praias e relativamente perto de casa? Florianópolis! • Nordeste. Múltiplas opções de escolha, desde grandes cidades como Salvador, Natal e Fortaleza, ou até vilarejos muito charmosos como Arraial D’Ajuda, Trancoso, Itacaré, além dos diversos resorts existentes em toda região. • Se o orçamento não é problema podem optar por um dos inúmeros destinos ao redor do mundo, os mais buscados por casais apaixonados, de acordo com os agentes de viagens, são Buenos Aires, Veneza, Paris, Santiago e ilhas paradisíacas. • Outra opção para quem não tem problemas em navegar são os cruzeiros, nacionais ou internacionais. Mordomias e diversão garantidos. Independente do lugar (ao lado de casa ou a muitos quilômetros de distância) o importante é dar este tempo sozinhos ao casal, afim de desfrutar dias que com certeza serão inesquecíveis. Então, como dizem por aí, “bora” começar a vida a dois com pé direito e muito romance!


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ESTÉTICA Lilian Antonietto Franco Rocco Fisioterapeuta

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CREFITO 106124 - F

Manchas Faciais Chegou a hora de clarear a pele

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melasma ou também chamado cloasma, é um tipo de mancha facial que acomete principalmente as mulheres, a causa exata não é conhecida. Existem fatores que podem gerar ou aumentar o quadro como exemplo: predisposição genética, exposição excessiva ao sol, gravidez, uso de hormônios e até lesões. Já as sardas são pontinhos de tom castanho que aparecem em pessoas com pele clara, nesse caso o sol é o grande causador da pigmentação. Os melanócitos são células da pele responsáveis pela produção da melanina, substância que dá a cor na pele. Quando estas células trabalham com grande intensidade ocorre a produção excessiva de melanina, assim atingindo a superfície do tecido e pigmentando. Mancha não é uma característica apenas feminina, alguns homens podem apresentar manchas na face e tendem a realizar os mesmos

procedimentos e cuidados pós tratamento. Para tratar uma mancha é necessário entender como ocorre o processo de pigmentação do tecido. Não há cura para o melasma, mas em alguns casos consegue-se o clareamento em até 100%. Deve-se realizar procedimentos de acordo com o tipo e histórico desta pigmentação, o foco principal é eliminar gradativamente as camadas da pele. Os peelings causam a troca de camadas superficiais da pele, eliminando as manchas e consequentemente diminui marcas de expressão e rugas, além do clareamento promove rejuvenescimento da face. Esse tratamento divide-se de acordo com a forma de aplicação. O peeling químico é uma substância química preparada de acordo com o tipo de acometimento da pele, dessa forma pode ser realiza-

do superficial, médio ou profundo. Os mais conhecidos no mercado e de uso em cabine são os ácidos glicólico, retinóico e a hidroquinona. Os ácidos são recomendados para as peles que apresentam manchas mais claras, pois promovem a renovação celular. Por sua vez, o peeling de cristal é um aparelho que emite óxido de alumínio associado a sucção gerando uma esfoliação profunda. Para as manchas mais escuras é necessário um procedimento um pouco mais agressivo. A luz intensa pulsada é um aparelho que emite feixes luminosos com várias potências e intensidades “cauterizando” a região pigmentada, causando assim uma leve escamação até a troca completa de tecido, como resultado final o estímulo de colágeno e clareamento da região tratada. Este aparelho pode ser associado a outros procedimentos para potencializar seu

efeito. Ao iniciar qualquer tratamento é necessário a preparação da pele, geralmente uma limpeza de pele é um bom procedimento para conhecer e iniciar um protocolo facial. Durante e após qualquer tratamento de face, o uso de filtro solar é indispensável, mesmo durante o inverno.

Imagem divulgação.


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COZINHA & CIA Sua Cozinha

por Luciane M. Alves

por Carminha Paes

cozinhaecia@folhadamulher.com.br

Quer fazer receitas deliciosas com a Tupperware?

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lgumas de nós já passamos por alguma dificuldade ao preparar uma receita não é mesmo? A bacia escorrega das mãos, geralmente não tendo apoio para segurar e misturar os ingredientes. As dicas da Tupperware deste mês sugerem praticidade juntamente com o prazer na arte de fazer delícias na cozinha. Peças tão lindas como estas servem de inspiração e fazem até mesmo aquelas que não tem muita afinidade com as receitas quererem dar uma de chef!

Dicas de utilização A Tupperware pensa em tudo para facilitar nosso dia a dia, e por isso conta com tamanhos variados para cada tipo de preparo. • Mega Criativa 10lts Em dias frios do outono e inverno, é difícil a massa do pão crescer, não é mesmo? Com a mega criativa você prepara sua massa, fecha a tampa, espera 30 minutinhos e pronto, sua massa já estará crescida. • Maxi Criativa 7,8lts: Esta peça é muito útil quando precisamos armazenar carnes temperadas. Por possuir tampa hermética, não deixa cheiro na geladeira e protege

sua carne. Ótima para aquele churrasco! Excelente também para conservar a alface e outras folhosas limpas e secas, elas vão durar por semanas. • Criativa 3,0lts Ideal na preparação de bolos, recheios e farofas. Quando for preparar alguma receita de bolo, siga a dica: aproveite e faça uma receita a mais e não coloque o fermento, você pode deixar a mistura pronta na geladeira fechada por vários dias, assim quando quiser um bolo rapidinho é só acrescentar o fermento e colocar para assar. • Mini Criativa 1,4lts Muito prática para preparar e guardar pequenas porções de qualquer receita.

Sopa de PINHÃO O inverno está chegando forte esse ano. Nessa época é comum dar aquela fome quase o dia todo. Mas cuidado! Coma bem, só que de maneira saudável, não exagere nos lanches rápidos, nos pães e nas massas, porque além de fazer mal a sua saúde você vai ficar aborrecida com aqueles quilinhos a mais na balança! Nesta edição vou ensinar a vocês uma deliciosa sopa de pinhão, que é ótima para esquentar nesse friozinho. O famoso pinhão, tão apreciado no sul do país, principalmente aqui no Paraná.

INGREDIENTES • 1 kg de pinhão cozido

• 1 kg de músculo cortado em cubos • 2 colheres de óleo • 2 cebolas • 5 dentes de alho • 1 colher de sopa de sal • 1 colher de sobremesa de orégano • 1 xícara de farinha de trigo • 3 litros de água

MODO DE FAZER Corte a cebola e o alho bem picadinhos e frite-os no óleo até dourar. Junte a carne e adicione os temperos. Cubra com dois litros de água e deixe cozinhar por 40 minutos, ou até que a carne fique bem macia. Enquanto

a carne cozinha, descasque os pinhões. Metade dos pinhões cozidos vai para o liquidificador junto com 1 litro de água, uma xícara de farinha de trigo e uma pitada de sal. Despeje essa mistura no caldo com a carne. Mexa devagar até começar a ferver novamente. Pique a metade restante dos pinhões e acrescente à sopa. Mantenha a sopa em fogo baixo até servir. Espero que você goste. Para essa época além das sopas e cremes, outro prato muito bom é o fondue, que pode reunir toda a família e amigos ao redor da mesa, ou ainda para aquele jantarzinho romântico a dois. Fica aí a dica! Até mês que vem!

Dicas de Cozinha Quando sobrarem gemas, tempere-as com sal se for usar depois em receitas salgadas, ou tempere-as com açúcar se for usar em receitas doces e congele-as. Elas duram até 6 meses quando estão congeladas.

Para dar um toque especial ao café, ponha uma colher de chocolate em pó no coador antes de passá-lo. O sabor ficará refinado e diferente!


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BELEZA UTILIDADE PÚBLICA

Caroline Bosi Beatriz

Jornalista

Famec realiza assistência jurídica gratuita em SJP

carolbosi@gmail.com

Pés bem cuidados nas estações mais frias

Uso de calçados fechados pode facilitar problemas nas unhas e aparecimento de calos

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om a chegada do inverno, deixamos as sandálias e chinelos de lado e damos preferência às botas e sapatos fechados. Como os pés ficam escondidos, é comum não darmos muita atenção às unhas.

Entretanto, para garantir pés saudáveis o ano todo, é preciso sim manter os cuidados até mesmo nas estações mais frias. O principal erro, segundo a podóloga do salão Stanoga Junior, de São José dos Pinhais, Iomar Eidam, é pensar apenas na estética na hora de cuidar dos pés. “Mesmo no inverno, quando os pés não aparecem muito, temos que manter a rotina de cuidados. Os uso de calçados fechados e meias pode facilitar problemas nas unhas e o aparecimento

de calos”. Os problemas mais comuns nesta época do ano são as unhas encravadas. Diversos são os fatores que causam esse incômodo. “Temos a pré-disposição genética, o uso de calçados apertados, um

procedimento incorreto feito por uma pedicure, ou mesmo a própria pessoa, que “cutuca” o cantinho do dedo e acaba se machucando”, afirma Iomar. A podóloga alerta que, ao primeiro sinal de dor ou vermelhidão nos pés, o ideal é consultar um profissional qualificado. “O podólogo faz uma avaliação do problema e faz a melhor indicação de tratamento. Hoje existem tratamentos 100% eficazes”, diz a profissional, lembrando que em alguns casos, é necessário encaminhar a cliente para um ortopedista. Unhas lindas mesmo sem esmalte Existe um senso comum de que uma unha bonita é uma unha pintada, colorida. Entretanto, o tempo em que você fica de esmalte também interfere na saúde dos pés. “O uso excessivo de esmaltes pode deixar a unha esbranquiçada. É bom aproveitar o inverno para deixar a unha sem esmalte, pois ela precisa de um tempo para trocar de células. Com isso, as manchas saem naturalmente”, observa Iomar.

Hidratação Para conquistar pés de Cinderela, a podóloga indica o uso de esfoliante uma vez por semana e a hidratação diária. “Uma boa dica é envolver o pé em um saco plástico após passar o hidratante e colocar uma meia. O calor favorece a hidratação, potencializando o efeito do creme e garantindo uma ação prolongada e profunda”, diz Iomar.

Confira algumas dicas para deixar seus pés bonitos e saudáveis • Na hora do banho não esqueça de esfregar os pés e secá-los bem antes de colocar a meia; • Dê preferência a meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire • Em casa, não cutuque as unhas e não corte os cantos delas (prefira o corte quadrado); • Hidrate os pés com um creme específico para a região. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las.

Estudantes do curso de Direito da Faculdade Metropolitana de Curitiba (Famec), que integra o Sistema Fiep, têm a oportunidade de desenvolver na prática a atividade profissional desde o primeiro ano da graduação. São eles, através do Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ) da instituição, que realizam orientação e atuação judicial nas áreas cível, familiar e penal para a comunidade de baixa renda de São José dos Pinhais. O NPJ, criado em 2006, atende diariamente cerca de 80 pessoas. Em cinco anos de atuação, foram mais de 15 mil atendimentos à população. Cerca de dois mil processos são finalizados por ano, homologados mês a mês pelo poder judiciário. Os interessados em receber assistência jurídica gratuita devem ter renda de até três salários mínimos e procurar primeiramente um dos Centros de Promoção Humana, presentes nos bairros de São José dos Pinhais, para verificação da situação de carência junto a Assistentes Sociais. Os endereços dos centros podem ser consultados no site da Prefeitura de São José (www. sjp.pr.gov.br). Para quem passar pela triagem nos centros de promoção humana, o próximo passo é comparecer no Núcleo de Práticas Jurídicas, localizado na Rua Barão do Cerro Azul, 952. O atendimento é realizado de segunda a quinta-feira, das 13h30 às 16h. Mais informações no telefone (41) 3384-4358.


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FAMÍLIA CRÔNICA

Caroline Bosi Beatriz

Sofia Ricciardi Jorge

Jornalista

Estudante de jornalismo

www.sofisticadablog.com.br sofia.ricciardi@yahoo.com.br

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Na plateia 

ra começo de 2000. Eu estava com outras 40 crianças cantando alguma música sobre chuva em uma apresentação de coral em Ponta Grossa. Eu não sei bem onde ela estava, porque a platéia estava lotada de pais enlouquecidos, mas eu a vi no final, bem pertinho da porta por onde a gente saiu. Era começo de 2005. Eu estava em cima do palco do Teatro Lala Schneider, com um vestido branco e orelhas cumpridas na cabeça, interpretando uma criança que interpretava um coelho numa peça infantil. Ela estava no canto esquerdo da platéia. Era começo de 2006. Eu estava cumprindo meu papel de oradora da turma, com as mãos suando e a voz um pouco presa entre os pulmões e as cordas vocais. Ela estava no meio, um pouco para a direita da platéia. Era final de 2008. Eu estava sentada com vários alunos, ansiosa esperando o resultado de um concurso de cases. Dessa vez eu não subi ao palco, mas me inclinei um pouquinho na cadeira e logo vi que ela estava só a algumas fileiras distantes de mim na platéia. Eu não virei cantora, não virei atriz e nunca mais aceito o cargo de oradora. O que, de fato, não contribuiu muito para ela retor-

nar às platéias, mas nunca a impediu de presenciar meus dramas novelescos, minhas cantorias no chuveiro e minhas tentativas de discurso pós-parabéns. Isso me faz duvidar se ela seria minha maior fã, mas com certeza minha mãe foi e sempre será minha maior platéia. Uma vez eu li uma frase que dizia sobre a gente não planejar a nossa vida, mas planejar muito bem planejado a vida dos nossos filhos. Bem, minha mãe não planejou que eu seria jornalista metida à escritora, mas planejou que eu seria feliz. Demorei muito tempo para entender que minha mãe não estava em todas aquelas platéias para me prestigiar como atriz, cantora, oradora... Ela estava ali para conferir se eu estava sendo feliz. E por mais que eu tenha escolhido descer a minha felicidade de cima de qualquer elevação próxima a um palco, ela permanecerá na minha platéia. Na platéia da minha vida. Mãe, obrigada por me assistir quando nasci, cresci, chorei por mamadeiras, garotos e vestibulares, ri de caretas e amigas, dancei balé, joguei handebol, fingi que sei surfar. Mas, principalmente, obrigada por ter planejado tão bem o script da minha vida, porque hoje, hoje eu sou feliz pra caramba!

carolbosi@gmail.com

Para cada estilo de mãe, um presente diferente A Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar ao presentear a pessoa que mais ama

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izem que mãe é tudo igual, só muda o endereço. O dito é verdade na relação que as mães tem com seus filhos, suas preocupações. Entretanto, cada mãe, assim como toda mulher, possui algumas características marcantes que definem estilos próprios. Detalhes como o gosto por livros ou por aparelhos eletrônicos, a preocupação com a saúde e a aparência podem revelar dicas valiosas de personalidade. Com o Dias das Mães se aproximando, filhos de todas as idades ficam desesperados na procura do presente ideal. Pensando nisso, a Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar ao presentear a mulher mais importante da sua vida. O primeiro passo é identificar o estilo da sua mãe e pensar em um presente que combine. Não adianta dar uma cesta de café da manhã para as mães que vivem de regime, ou um Ipod para as mais tradicionais. Depois de identificar o perfil de sua mãe, é hora de ir às compras. Confira qual o perfil da sua mãe e algumas dicas para presen-

teá-la:

Mãe Ativa Ela acorda cedo para malhar ou se exercitar e está sempre de olho na balança. Adora praticar esportes, nem que seja uma caminhada. Sugestões: tênis, roupas de esporte, óculos de sol, aparelhos de ginástica (esteira, bicicleta ergométrica), Ipod e Mp3 player (para que ela ouça uma música enquanto pratica seu esporte favorito). Mãe Intelectual Adora ler, ver filmes e ouvir boa música. Sugestões: livros, box de DVD’s (seleção de filmes ou seriados), CD’s do estilo de música que ela gosta, ingresso para um show de um artista que ela gosta. Mãe Vaidosa A mãe que adora perfumes, maquiagem, cosméticos, sempre está antenada na moda e gosta de vestir-se bem. Sugestões: perfumes, kits de hidratante ou maquiagem (nesta época, a Avon, Natura e O Boticário fazem inúmeras promoções), sapatos e bolsas maravilhosas. Sua mãe também vai adorar um dia em um spa estético, ou um pacote

com massagem, cabeleireiro e manicure. Mãe Moderna Adora tudo que está relacionado à tecnologia. Sugestões: Tablet câmera digital, celular, laptop, home theater, secador de cabelo, óculos de sol e blurays de filmes do gênero que ela gosta. Mãe Família Ama cozinhar, experimentar novas receitas. E reserva maior parte do seu tempo para a família. Ela precisa ter sempre a casa cheia. Sugestões: Programas de família, reunindo todos os filhos e netos para ir ao cinema, a um parque, ou mesmo almoçar fora. Independente da lembrança, o ato de presentear tem que ser feito com amor e de coração. Muitas vezes, um abraço, um sorriso, ou um simples “Eu te amo” valem muito mais do que um presente caríssimo. Presenteie quem sempre cuidou de você com todo carinho não só no Dia das Mães, mas também no aniversário, Natal e outras datas comemorativas. Ela vai sempre adorar se sentir super amada!


Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 3ª edição - Maio - 2012