TURE | REJSER
Klar til at blive klogere, sundere og gladere?
Esbjerg | Fanø Varde Kommune
Velkommen
FOF er stedet, hvor du kan udvikle nye færdigheder, finde nye interesser og møde ligesindede mennesker, der ligesom dig foretrækker undervisning med fysisk tilstedeværelse.
Tilmeld dig nu og gå ikke glip af en sæson fyldt med læring, inspiration og fællesskab. I dette magasin forsøger vi at inspirere dig, men husk at det kun er en smagsprøve.
Det fulde program finder du på fof-vest.dk.
God fornøjelse!
Kongensgade 70 | 6700 Esbjerg
Tlf.: 7512 3805 | tilmelding@fof-vest.dk
Cvr nr. 50215628
Varde Esbjerg Fanø
Tønder
Ribe
DEBAT
Pigerne på Sprogø
Hvem var kvinderne? Hvorfor endte de på Sprogø? Hvorfor synes datidens politikerne, lægerne og befolkningen generelt, at en isolationsanstalt på en ø var det helt rigtige for kvinderne? Og hvorfor blev de egentlig kaldt piger?
Historiker og museumsleder Sarah Smed fortæller om arbejdet bag bogen ”Pigerne fra Sprogø”. Om at fordybe sig i kvindernes bevarede journaler fra åndssvageforsorgen, hvor der både er bevaret resultater af kvindernes IQ-test, men også billeder af dem og personlige breve.
ONSDAG 29.10.2025 KL. 19:00-21:00 ØLGOD HALLEN | ØLGOD
TORSDAG 06.11.2025 KL. 19:00-21:00 KULTUR & FRITIDSHUSET | ESBJERG
MANDAG 17.11.2025 KL. 19:00-21:00 VRØGUM KULTURHUS
MANDAG 24.11.2025 KL. 19:00-21:00 MANUFAKTUREN - TOFTLUND
MUSIK- & TEATERHUS
GirlTalk
LÆS MERE
LÆS MERE
LÆS MERE
LÆS MERE
Der er lagt op til et spændende og vedkommende foredrag, når Anna Bjerre gæster Esbjerg. Med afsæt i mange års erfaring fra arbejdet med teenagepiger og deres forældre, tilbyder direktør i GirlTalk, Anna Bjerre denne aften, indsigt, perspektiv og praktiske råd til at møde de unge i øjenhøjde.
Foredraget med Anna Bjerre giver et indblik i de udfordringer, som piger og unge kvinder står overfor i dag – fra præstationspres og sociale mediers indflydelse til psykisk mistrivsel og følelsen af ikke at slå til. Deltagerne vil få en dybere forståelse af, hvordan det er at navigere i en verden, hvor forventningerne er høje og mulighederne uendelige, men hvor det samtidig kan være svært at finde fodfæste.
ONSDAG 22.10.2025 KL. 18:30-21:00 DANMARKSGADES SKOLE | ESBJERG
LÆS MERE
DEBAT
Grønland før, nu og hvad med fremtiden?
Kom og få et indblik i Grønlands mangfoldige og komplekse virkelighed lige nu fortalt af Pilunnguaq M. Poulsen, 37 år, fra Nuuk.
Pilu er uddannet kontorassistent, og har i 11 år arbejdet som departementschefssekretær og konsulent hos Grønlands Selvstyre.
I 2019 flyttede Pilu til Esbjerg med sin familie, mand og to børn, og studerer lige nu multimediedesign på Erhvervsakademi Syd Vest i Esbjerg.
TORSDAG 23.10.2025 KL. 18:30-20:00 KULTUR & FRITIDSHUSET
Peter Viggo Jakobsen - Krig og Trump truer
Peter Viggo Jakobsen fra Forsvarsakademiet var Danmarks mest citerede forsker i de danske medier i 2024. Kom og hør ham give sin analyse af verdens sikkerhedspolitiske tilstand, Trumps indtræden i Det Hvide Hus og konsekvenserne for vores sikkerhed og velfærd. Trump har på få måneder undergravet tilliden til USA og NATO og gjort verden mere usikker set med europæiske og ikke mindst grønlandske øjne. Barometeret står nu på massiv europæisk oprustning og mere europæisk selvstændighed. Derudover er vi på vej ind i en verden, hvor sikkerhed trumfer økonomi og det får store konsekvenser for både verdensøkonomi og virksomheder. Ud med globalisering og just-in-time logistik. Ind med regionalisering og just-in-case logistik med fokus lager og forsyningssikkerhed.
ONSDAG 12.11.2025 KL. 19:00-19:45
DETTE ARRANGEMENT UDBYDES I SAMARBEJDE MELLEM KULTUR & FRITIDSHUSET, ESBJERG OG FOF VEST. LÆS
SPORTIUM | VARDE
DER ER I SAMARBEJDE MED VARDE
KOMMUNE RESERVERET 150 BILLETTER TIL VETERANER TIL 0 KR. VETERANKORT SKAL FREMVISES.
FOREDRAG
Trædesten – på kanten af livet
Hvordan taler man om det, der kan være allersværest at sætte ord på – nemlig døden og tiden, der går forud?
I dette tankevækkende og nærværende foredrag inviteres du ind i tilblivelsen af antologien Trædesten – på kanten af livet, som er blevet til i et unikt samarbejde mellem Støtteforeningen for Hospice Sydvestjylland og Forlaget Læselyst.
Du møder tre centrale kræfter bag bogen:
Gertie Baungaard, formand for støtteforeningen og med stor erfaring fra Hospice-området
Egil Hvid-Olsen, præst og redaktør på Forlaget Læselyst
Gert Barslund, psykolog og sangskriver
TORSDAG 09.10.2025 KL. 18:30 KULTUR & FRITIDSHUSET | ESBJERG
Pension - hvad nu, hvis....
Hvad nu, hvis det ikke er dit fødselsår eller politikkernes agenda, der dikterer, hvornår du når folkepensionsalderen, men dig selv?
TIRSDAG 28.10.2025 KL. 19:00-21:00 HOVEDBIBLIOTEKET | ESBJERG LÆS MERE
Ølsmagning med Torben Mathews
Slovensk øl – smag på en overset ølnation
Sloveniens nationaldrik er ganske vist žganje, den lokale snaps – men øl spiller en næsten lige så vigtig rolle i landets drikkekultur.
ONSDAG 05.11.2025 KL. 18:30-21:00
LÆS MERE
FOREDRAGET UDBYDES I SAMARBEJDE MELLEM KULTUR & FRITIDSHUSET, ESBJERG OG FOF VEST.
RESTAURANT DRONNING LOUISE
TORSDAG 27.11.2025 KL. 18:30-21:00
RESTAURANT DRONNING LOUISE
FANØ STRIK FESTIVAL
11. - 14. september 2025
– Inspirerende foredrag i håndværkets, kulturens og naturens tegn ”Garnteret” en skøn Fanø Strik Festival med spændende foredrag.
Kom og oplev topaktuelle og inspirerende strikkestjerner i en række spændende foredrag i Nordby. Foredragene foregår i Fanø Håndværker- og Industriforening ”Strien” - kun ti minutters gang fra færgen.
På Fanø forbindes strikkekunsten med både kultur og natur – formet af Fanøs rige historie og Vadehavets unikke landskab.
I folkeoplysningens ånd skaber FOF i et samarbejde med Fanø Strik og Destination Vadehavskysten et forum for indsigt, hygge og refleksion, hvor passionerede foredragsholdere dykker ned i strikkekunstens mange lag.
FOF Vest præsenterer en række danske strikkeentusiaster, der medvirker med inspirerende og tankevækkende oplæg. Dedikerede fagfolk og historiefortællere, der krydrer de spændende foredrag med både humor og musik, og sætter strikningens kunst i perspektiv. Lige fra det historiske og kulturelle til det naturinspirerede og moderne.
Foredragene udbydes i samarbejde mellem Fanø Strik, Destination Vadehavskysten og FOF Vest.
Den Vandrende Strikker
Tag strikketøjet med og kom til et foredrag om strikningens historie. Kasper Thomsen, som også er kendt som ’den vandrende strikker’, er historiker, rundviser i Den Gamle By i Aarhus, og så er han selv ivrig strikker.
TORSDAG 11.09.2025 KL. 14:00-15:30 STRIEN | FANØ
Håndens arbejde og mental trivsel
Kom og hør, hvordan passionen for håndværk og håndarbejde kan skabe mental balance og øge din trivsel.
I foredraget deler Line Bruhn Andersson ud af sine erfaringer med, hvordan håndens arbejde kan lindre stress, skabe flow og give små, vigtige pauser i en travl hverdag.
FREDAG 12.09.2025 KL. 11:00-12:00 STRIEN | FANØ
Et musikals strikkeshow
Bær dine fejl
Siden 2022 har den prisbelønnede bassist, komponist og strikkedesigner Albert Reinholdt Østergaard optrådt for fyldte sale landet rundt med sin musikalske strikkefortælling Bær Dine Fejl, og nu kommer han til Fanø.
FREDAG 12.09.2025 KL. 17:00-18:30
STRIEN | FANØ
Ærø Manifestet
Badass Broderi - FUCK bagsiden
... en underholdende eftermiddag med snak og stik v/broderist og forfatter Trine Runge Jessen.
Trine underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de broderede bandeord. Der var ikke mange, der havde set, at lige netop broderiet kunne trækkes ud af skammekrogen og kastes op på knagen med de helt rå læderjakker.
LØRDAG 13.09.2025 KL. 16:00-18:00
LÆS MERE LÆS MERE
STRIEN | FANØ
Maj My Humaidan kaster et knivskarpt blik på de normer, som flertallet lever efter. Det er et foredrag om længslen efter et andet familieliv, der tager dig med fra storbyen til et liv på kanten af samfundet uden vækkeur og kun få midler til rådighed. Glæd dig til et underholdende foredrag med mulighed for spørgsmål fra publikum.
LØRDAG 13.09.2025 KL. 11:00-12:30
STRIEN | FANØ
Mød forfatteren bag bestselleren
LÆS MERE
Fanøkonerne byder indenfor med kaffepunch og ”omvendt strip”
Nu har du mulighed for at få en helt unik oplevelse på Fanø under Fanø Strik Festival, hvor Fanøkonerne Louise Steen og Mariann Salskov byder indenfor i Louises Fanøhus til hygge og fortællinger om Fanøs historie, særlige kendetegn og stolte traditioner.
LÆS MERE
LØRDAG 13.09.2025 KL. 09:30-10:30
Strikketøjet medbringes naturligvis.
KONCERTER
Julekoncert i Østerbyen
Stemningsfuld julekoncert med Marie Carmen Koppel.
Oplev Danmarks ukronede soul-dronning Marie Carmen Koppel give sine traditionsrige julekoncert i Grundtvigskirken. Kirken fyldes til bristepunktet med varm julestemning, når Marie med pianist og to utrolig dygtige korpiger fortolker sine yndlingsjulesange som ”When you wish upon a star”, ”White Christmas” og ”Have Yourself a Merry Little Christmas”.
TORSDAG 20.11.2025 KL. 19:30-20:45 GRUNDTVIGSKIRKEN| ESBJERG LÆS MERE
Julekoncert på Fanø
Oplev Simone og en af Danmarks mest elskede talkshow-værter, Søren Dahl, i en bevægende, hjertevarm og stemningsfyldt julekoncert med masser af kærlighed, julemusik, fællessang og underholdende eventyr.
Simone synger nogle af julens dejlige salmer og sange med en stemme, der kryber helt ind under huden.
Søren Dahl fortæller vidunderlige julehistorier, anekdoter om det moderne menneskes trængsler i juletiden og spiller trompet og klaver til koncerten.
Glæd jer til 70 minutter i hjertevarmt selskab med Simone og Søren Dahl.
TORSDAG 04.12.2025 KL. 19:30-20:45 NORDBY KIRKE | FANØ
LÆS MERE
KULTURHØJSKOLEN
FOF er klar med en ny sæson af Kulturhøjskolen i samarbejde med Ældre Sagen. Lige som sidst danner den gamle højskole i Esbjerg rammen om vores arrangementer, og i denne sæson har alle vores foredragsholdere en helt særlig relation til Esbjerg.
Vi mødes over 6 foredrag og hver dag starter med klaverspil og morgensang og hvert foredrag afsluttes med en debat. Dørene åbner kl. 09.00, hvor det er muligt at købe et rundstykke og en kop kaffe. Man bestiller og betaler denne del af arrangementet fra gang til gang via FOF. Foredraget starter kl. 10.00.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Finn Nørbygaard
Godt vi blev ældre...
Onsdag d. 24/9 2025 kl. 10.00-12.00
Merete Jankowski
Direktør for Museum Vest
Tirsdag d. 27/1 2026 kl. 10.00-12.00
Poul Madsen Bag Forsiden
Onsdag d. 29/10 2025 kl. 10.00-12.00
Louisiana Jazzband & Daimi Med anekdoter fra Esbjerg
Onsdag d. 25/2 2026 kl. 10.00-12.00
Peter Langwithz Dødens bolig, Auschwitz 80 år
Onsdag d. 26/11 2025 kl. 10.00-12.00
Morten Hahn-Pedersen Fra fisk og Englandsbåd til olie, gas og vind
Onsdag d. 25/3 2026 kl. 10.00-12.00
Pris for 6 foredrag kr. 950. Kaffe og rundstykker kan købes hos Esbjerg Park
Du har mulighed for at dele betalingen i to. Kontakt kursuskoordinator Tine Rønberg på tlf. 7512 3805. Tilmelding på www.kulturhøjskolen.dk eller tlf. 7512 3805.
TURE
Byvandring i Middelalderbyen Varde
Flemming Bynge har som tilflytter til Varde i 1987 været nysgerrig på, hvor han var landet. Han sugede viden til sig og engagerede sig i lokale aktiviteter, og tilsammen har det givet ham et både bredt og dybt kendskab til såvel historie, karakteristika og anekdoter om Varde inkl. stor viden om de ca. 150 skulpturer, der pryder Varde by. Der er med andre ord nok at fortælle om.
FREDAG 22.08.2025 17:00-18:30 VARDE
FREDAG 12.09.2025 KL 17:00-18:30 VARDE
LÆS MERE
Kom på rundtur i en helt unik have
Her i sensommeren kan du komme på en unik rundtur sammen med Mirjam de Vries i hendes ”lille paradis på jord” af en have.
LÆS MERE
LÆS MERE
Turen foregår på dansk
Kom med Fanøkonen rundt i Nordby
Her tilbyder vi en helt unik byvandring rundt i Nordbys charmerende gamle bydel med alle de ikoniske Fanøhuse, der emmer af historie. Du bliver guidet rundt af fanøkonen Mariann Salskov eller Louise Steen, som er iklædt den traditionsrige Fanødragt.
TIRSDAG 09.09.2025 KL . 16:45-17:45
NORDBY HAVN | FANØ
TIRSDAG 23.09.2025 KL. 16:45-17:45
NORDBY HAVN | FANØ
LÆS MERE
Mirjam er multikunstnerisk, ivrig haveentusiast og underviser til dagligt i kreative fag. En perfekt kombination, når hun nu inviterer på et sjældent besøg indenfor i hendes have i Ølgod til inspiration for alle med bare den mindste interesse i havens brug, dyrkning og opbygning.
SØNDAG 31.08.2025 KL. 13:00-15:00
MIRJAMS HAVE | ØLGOD
LÆS MERE
Besøg i Frimurerlogen Excelsior
Det er med stor spænding, at vi har lavet en eksklusiv aftale med frimurerlogen Excelsior i Esbjerg, hvor vi kan invitere dig med til et unikt arrangement, hvor du får mulighed for at kigge ind i en ellers lukket verden af broderskab og fordybelse.
TORSDAG 25.09.2025 KL. 19:00-21:00
LÆS MERE LÆS MERE
FRIMURERLOGEN | ESBJERG
SVAMPETURE
Tag familien med på tur og udforsk naturens spisekammer
Ved du, at det er en rigtig hyggelig familiebeskæftigelse at gå på svampejagt?
På vores tur gennem plantagen får vi indblik i svampenes forunderlige verden. Hovedvægten vil blive lagt på gode spisesvampe og deres giftige modstykker, så du bliver ”klædt på” til at gå på svampejagt på egen hånd.
Vi holder en pause midt i arrangementet, hvor medbragt kaffe, kage eller frokost kan nydes.
Bemærkninger: Medbring en lille skarp kniv, en børste og en kurv til høsten.
MARBÆK PLANTAGE
LØRDAG 20.09.2025 KL. 12:00-16:00
Hyggelig familiaktivitet
LÆS MERE
Charly Rise besidder et bredt kendskab til svampe, både de giftige samt dem, man kan spise. Charly har undervist i svampe i 35 år, blandt andet for Skov- og Naturstyrelsen, samt aftenskoler.
GELLERUP PLANTAGE
SØNDAG 05.10.2025 KL. 10:00-14:00
LÆS MERE
KALENDER
FOREDRAG
TRÆDESTEN - PÅ KANTEN AF LIVET - ESBJERG
TORSDAG 09.10.2025 KL. 18:30 KULTUR & FRITIDSHUSET
GIRLTALK | ESBJERG
ONSDAG 22.10.2025 KL. 18:30 DANMARKSGADES SKOLE
GRØNLAND FØR, NU OG HVAD MED FREMTIDEN?
TORSDAG 23.10.2025 KL. 18:30 KULTUR & FRITIDSHUSET
PENSION - HVAD NU, HVIS....
TIRSDAG 28.10.2025 KL. 19:00 HOVEDBIBLIOTEKET ESBJERG
PIGERNE PÅ SPROGØ
ONSDAG 29.10.2025 KL. 19:00 ØLGOD HALLEN | ØLGOD
ØLSMAGNING
ONSDAG 05.11.2025 KL. 18:30
TORSDAG 27.11.2025 KL. 18:30 DRONNING LOUISE | ESBJERG
PIGERNE PÅ SPROGØ
TORSDAG 06.11.2025 KL. 19:00
KULTUR & FRITIDSHUSET ESBJERG
PETER VIGGO JAKOBSENKRIG OG TRUMP TRUER
ONSDAG 12.11.2025 KL. 19:00 SPORTIUM | VARDE
PIGERNE PÅ SPROGØ
MANDAG 17.11.2025 KL. 19:00
VRØGUM KULTURHUS OKSBØL
JULEKONCERT I ØSTERBYEN
TORSDAG 20.11.2025 KL. 19:30 GRUNDTVIGSKIRKEN
JULEKONCERT PÅ FANØ
TORSDAG 04.12.2025 KL. 19:30
NORDBY KIRKE | FANØ
Kulturhøjskolen
FINN NØRBYGAARD
ONSDAG 24.09.2025
POUL MADSEN
ONSDAG 29.10.2025
PETER LANGWITHZ
ONSDAG 26.11.2025
MERETE JANKOWSKI
TIRSDAG 27.01.2026
LOUISIANA JAZZBAND & DAIMI
ONSDAG 25.02.2026
MORTEN HAHN-PEDERSEN
ONSDAG 25.03.2026
LÆS MERE OG TILMELD DIG PÅ WWW.KULTURHØJSKOLEN.DK
TURE
BYVANDRING I MIDDELALDERBYEN VARDE
FREDAG 22.08.2025 KL. 17:00
KOM PÅ RUNDTUR I EN HELT
UNIK HAVE
SØNDAG 31.08.2025 KL. 13:00
MIRJAMS HAVE | ØLGOD
KOM MED FANØKONEN
RUNDT I NORDBY
TIRSDAG 09.09.2025 KL. 16:45
TIRSDAG 23.09.2025 KL. 16:45
NORDBY HAVN | FANØ
SVAMPETUR
- MARKBÆK PLANTAGE
LØRDAG 20.09.2025 KL. 12:00
BESØG I FRIMURERLOGEN
EXCELSIOR
TORSDAG 25.09-2025 KL. 19:00
SVAMPETUR
- GELLERUP PLANTAGE
SØNDAG 05.10.2025 KL. 10:00
FANØ STRIK FESTIVAL
DEN VANDRENDE
STRIKKER
TORSDAG 11.09.2025 KL. 14:00
STRIEN FANØ
HÅNDENS ARBEJDE
OG MENTAL TRIVSEL
FREDAG 12.09.2025 KL. 11:00
STRIEN FANØ
BÆR DINE FEJL - ET
MUSIKALSK STRIKKESHOW
FREDAG 12.09.2025 KL. 17:00 STRIEN FANØ
BADASS BRODERI - FUCK BAGSIDEN
LØRDAG 13.09.2025 KL. 16:00 STRIEN FANØ
ÆRØ MANIFESTET
LØRDAG 13.09.2025 KL. 11:00 STIREN FANØ
FANØKONERNE BYDER
INDENFOR TIL FANØ STRIK FESTIVAL MED KAFFEPUNCH OG ”OMVENDT STRIP” LØRDAG 13.09.2025 KL. 09:30 FANØ
REJSER
INTERSSELISTE
STRIKKEREJSE - MARRAKECH 17.04.2026-22.04.2026
YOGA TIL MARRAKECH 14.04.2026-19.04.2026
VI PLANLÆGGER LØBENDE
NYE FOREDRAG OG RUNDVISNINGER, SÅ TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV OG KOM FØRST I KØEN.
REJSER
Strikkerejse til Marrakech
Strikke- og kulturrejse til Marrakesh
Vi har sammensat en uge, der giver vores deltagere et autentisk indblik i marokkansk kultur og kunsthåndværk. Vi besøger en af Marokkos største uldproducenter, hvor vi oplever, hvordan ulden behandles og indfarves med naturfarver. Vi får også mulighed for at købe en masse lækkert garn, og så skal vi naturligvis strikke sammen. Turen krydres blandt andet med et besøg til Atlasbjergene og Yves Saint Laurents magiske have.
Du kan skrive dig op, og så sender vi programmet til dig, når det er klart.
STRIKKE- OG KULTURREJSEN GENNEMFØRES D. 17. MARTS 2026 MED HJEMKOMST DEN 22. MARTS 2026.
5 HELE DAGE I MARRAKESH.
LÆS MERE
INTERESSELISTE! DET ER GRATIS OG UFORPLIGTENDE AT VÆRE TILMELDT EN INTERESSELISTE ALLE PÅ INTERESSELISTEN VIL FÅ DIREKTE BESKED, NÅR VI HAR NY INFORMATION OM REJSEN.
Yoga- og kulturrejse til Marrakesh
Yoga i det dejligste solskin i Marokkos smukkeste by Marrakech.
Nu har du muligheden for en fantastisk tur sammen med FOF under kompetent ledelse af en af Danmarks mest erfarne yogalærer Lilly Julier. Turen krydres med en række spændende besøg til Marrakechs kulturelle højdepunkter .eks. Yves Saint Laurents magiske have og Jemaa el-Fnaatorvet (Unesco) i Medinaen og du kommer også til at møde internationale yoga-instruktører.
YOGAREJSEN GENNEMFØRES D. 14. APRIL 2026
MED HJEMKOMST DEN 19. APRIL 2026.
5 HELE DAGE I MARRAKESH.
LÆS MERE
Åbner snart for salg
MENTAL SUNDHED
Mindfulness-aften i naturen - Stress af på Fanø
Tag med færgen til Fanø kl. 17.10, og lad øens magiske natur omfavne dig fra første skridt. Ved ankomst bliver du hentet af aftenens lokale guide og instruktør Mariann Salskov, der både er mindfulnessinstruktør, certificeret coach og konfliktvejleder. Så du er i gode erfarne hænder, når du sammen med Mariann begiver dig mod det smukke Kikkebjerg. Her lader vi roen sænke sig med en guidet meditation, så sanserne åbnes for naturens små vidundere – vinden, duften af lyng og marehalm og med udkig til Vadehavet.
LÆS MERE
Underviser: Bodil Nielsen
Selvudvikling – lær at forstå egne mønstre og adfærd
Et kursus for mennesker, som har lyst til at forstå sig selv, egne mønstre og adfærd bedre. Mennesker, som måske undrer sig over, hvorfor de ofte støder ind i nogle af de samme udfordringer med sig selv og i diverse relationer. Det kan være privat eller på arbejde. Man kan føle sig forkert, ikke god nok, have selvbebrejdelser og måske love sig selv at blive bedre til at sætte grænser eller selv ændre adfærd, og alligevel lykkes vi ikke rigtig med det.
TORSDAG 04.09.2025 KL. 18:30-20:05
Underviser: Gitte Pors
Sådan bliver du en superstøttende bedsteforælder
(… uden at blive en irriterende en af slagsen)
Dette kursus er for dig, der enten allerede er bedsteforælder eller snart får titlen – og gerne vil gøre det med stil. Vi dykker ned i både de glædelige øjeblikke og de potentielle faldgruber, så du bliver klædt godt på til rollen.
TIRSDAG 26.08.2025 KL. 17:30-18:15 FANØ LÆS MERE LÆS MERE
FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
Det bliver en blanding af konkrete værktøjer, erfaringsudveksling og (selvfølgelig) en god portion grin. Så tag dine bedste og værste bedsteforældremomenter med – de er mere end velkomne!
TIRSDAG 30.09.2025 KL. 10:00-12:05
WARWIK BRYGHUS | VARDE
MOTION OG SUNDHED
Styrk dit åndedræt
Styrk dit åndedræt, det er godt for både krop og sind. Åndedrættet er vores anker i det, vi gør, og underviser Pernille Dam Mortensen vil hjertens gerne formidle hverdags-åndedrættets store potentiale for at undgå stress og andre unødvendige belastninger i kroppen. I dette forløb arbejdes der derfor med ”hverdagsåndedrættet”. Udgangspunktet er diafragma - åndedrætsmusklen. I træningen vil vi blandt andet arbejde med nervesystemet, bindevævet og CO2 - tolerancen. Vi befinder os på gulvet på en måtte.
ONSDAG 03.09.2025 KL. 09:00-10:15
VARDE SUNDHEDSCENTER | VARDE
LÆS MERE
Yin Yoga
Yin-yoga er en stille og meditativ yoga-form, hvor man bruger liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes i 3-5 min. Vi stimulerer bindevævet, så kroppen bliver mere rummelig. Åndedrættet er et vigtigt anker i denne træning. Yin-yoga er godt for både krop og sind.
Instruktør Pernille Dam Mortensen er uddannet lærer og yin-yoga-instruktør ved Anne Goncalves, og er siden uddannet åndedrætsterapeut ved Lotte Paarup, ”Skolen for åndedræt”.
ONSDAG 03.09.2025 KL. 10:30-11:45
VARDE SUNDHEDSCENTER
LÆS MERE
Underviser: Pernille Dam Mortensen
Underviser: Pernille Dam Mortensen
KURSER MED VENTELISTE
Hvordan fungerer ventelisten?
Hvis der er venteliste på et kursus, vil det fremgå, når du forsøger at tilmelde dig. Når du skriver dig på en venteliste, tilmelder du dig muligheden for at blive kontaktet i tilfældet af, at der bliver en ledig plads. Når du tilmelder dig ventelisten, er der udelukkende tale om et tilbud. Tilmelding til ventelisten er heller ikke en garanti for at få plads.
Åndedræt og Yin Yoga
Styrk dit åndedræt, det er godt for både krop og sind. Åndedrættet er vores anker, i det vi gør, og underviser Pernille Dam Mortensen vil hjertens gerne formidle hverdags-åndedrættets store potentiale for at undgå stress og andre unødvendige belastninger i kroppen. I dette forløb arbejdes der derfor med ”hverdagsåndedrættet”. Udgangspunktet er diafragma - åndedrætsmusklen. I træningen vil vi blandt andet arbejde med nervesystemet, bindevævet og CO2 - tolerancen.
TORSDAG 04.09.2025 KL. 15:00-16:30
FOF KURSUSLOKALER, ESBJERG
LÆS MERE
Underviser: Pernille Dam Mortensen
Styrk dit åndedræt
Underviser: Anhelina Barma
Pilates for alle
For begyndere og letøvede
Mit navn er Anhelina Barma, jeg glæder mig til at undervise dig i pilates. Jeg er uddannet fysioterapeut med en kandidatgrad i fysisk rehabilitering og har 19 års erfaring med personlig træning og gruppetræning.
Pilates har mange fordele – det styrker kroppen, forbedrer smidighed, reducerer stress og lindrer rygsmerter.
Nå du udøver pilatestræning, udmatter du ikke dig selv, men skaber en harmonisk balance mellem krop og sjæl, du reducerer emotionel stress og udvikler kropsbevidsthed. Øvelserne styrker muskler, forbedrer koordination og holdning og kombineres med målrettet vejrtrækning. Pilates er velegnet til både generel styrkelse af kroppen og genoptræning – og er et alsidigt system for alle aldre og niveauer.
På kurset lærer vi pilatesteknikkerne fra bunden, og alle kan være med. Jeg glæder mig til at se jer.
TIRSDAG 09.09.2025 KL. 16:30-18:00
VARDE SUNDHEDSCENTER | VARDE
ONSDAG 10.09.2025 KL. 16:30-18:00
FOF KURSUSLOKALER, ESBJERG
HOLD MED HENSYN
Underviser: Birthe Olsson
Et hold med plads til grin og smil.
Stoleyoga med Birthe Olsson
Stoleyoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen nænsomt og i dit eget tempo – uden at skulle op og ned fra gulvet. Øvelserne foregår siddende på en stol og stående med støtte fra stolen, så du trygt og sikkert kan deltage, også selvom du måske har lidt skavanker, nedsat bevægelighed eller bare foretrækker at tage det i et roligt tempo.
Kurset kræver ikke kendskab til yoga i forvejen. Du møder op, som du er – og vi tager hensyn undervejs. Der er plads til grin, fordybelse og fællesskab, og du går fra hver gang med en følelse af mere ro og velvære i kroppen.
ONSDAG 17.09.2025 KL. 13:00-14:00
VARDE SUNDHEDSCENTER | VARDE
LÆS MERE
Små hold til specielle behov
Hensyntagende hold er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene bevægelses-, motions- og træningshold. Det kan være grundet psykiske og fysiske årsager, såsom piskesmæld, diabetes, dårlig ryg, osteoporose, stress og depression, gigt og mange andre lidelser, tilstande og skavanker.
SE HENSYNTAGENDE HOLD HER
Få bedre nattesøvn, mental ro og balance i krop og sind.
Restorativ Yoga - Yoga i hvile med Birthe Olsson
Mange forveksler at slappe af og at hvile. Hvis du lægger dig på sofaen efter en travl dag, tænder du måske for fjernsynet, kigger på mobilen eller lytter til musik eller radio. Kroppen slapper af, men du modtager stadig masser af informationer og sanseindtryk. Derfor slukker vi for sanseindtrykkene i en restorativ yogatime, så både kroppen og sindet hviler og får en ægte pause.
TIRSDAG 16.09.2025 KL. 13:00-14:40 FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
LÆS MERE
Hensyntagende pilates
Med inspiration fra yoga og pilates træner vi hele kroppen med fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
Omdrejningspunktet er muskelkorsettet/core, som er forudsætningen for en god kropsholdning samt en stærk ryg og en flad mave. Træningen foregår både liggende og stående med grundig vejledning undervejs. Øvelserne er funktionelle og skånsomme, men kan give lidt sved på panden.
TIRSDAG 16.09.2025 KL. 09:30-11:00 RIBE FRITIDSCENTER | RIBE
LÆS MERE
Underviser: Annemette Ugelvig
EFTERFØDSEL
Udforsk vores hold herunder
Efterfødselsyoga med Birthe Olsson
Efterfødselsyoga er for dig, der har født – og som ønsker at genfinde kontakten til kroppen i et roligt, trygt og støttende rum. Her handler det ikke om at præstere, men om at mærke, styrke og genopbygge kroppen efter den store forandring, en graviditet og fødsel indebærer.
Din baby er naturligvis velkommen. Der er plads til amning, bleskift, grin og gråd – og til de pauser, der måtte være brug for. Vi tager det i dit tempo og skaber et rum, hvor du kan være præcis som du er: træt, glad, rodet, følsom, stærk… eller det hele på én gang.
TIRSDAG 16.09.2025 KL. 09:00-10:30 FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
ONSDAG 17.09.2025 KL. 14:15-15:45
VARDE SUNDHEDSCENTER | VARDE
LÆS MERE
LÆS MERE
Underviser: Christina Puggaard
De fleste kan begynde 6-8 uger efter fødslen.
Underviser: Bente Løkke Klemmensen
Efterfødselstræning
Kom i form efter din fødsel med din baby ved din side.
Der sker mange forandringer med kroppen under en graviditet og efter en fødsel. Man har derfor brug for at genvinde kontakten og få styrke til kroppen igen. Det er aldrig for sent at starte på efterfødsel, så kom når du er klar, også selvom det er sidst i din barsel.
FLERE HOLD I EFTERÅRET KLINIK FOR FYSIOTERAPI | ESBJERG
Efterfødsel med barn
I denne undervisning er der fokus på kroppens restitution efter graviditet og fødsel.
Kom, når du er klar til at komme ud med dit barn. Her er plads til individuelle hensyn og en kærlig bevidst start efter fødslen. Det er aldrig for sent at gå til efterfødsel. Så har du har behov for en rolig start kom endelig i din slutbarsel også.
FLERE HOLD I EFTERÅRET
LÆS MERE LÆS MERE
VARDE SUNDHEDSCENTER
KREATIVE FAG
Keramik for alle
Underviser: Bibi Hansen
Sykursus for alle
Underviser: Katrine Bach
Keramikkursus med Bibi Hansen – kreativ fordybelse i hyggelige omgivelser
Træd ind i en verden af form, farve og fordybelse i keramik, når du deltager i et kursus hos underviser og keramiker Bibi Hansen. Med mange års erfaring inden for keramisk kunst og en baggrund fra Kunsthåndværkerskolen i Kolding – hvor hun også har studeret pædagogik – skaber Bibi et trygt og inspirerende rum, hvor både begyndere og øvede kan udfolde deres kreativitet.
MANDAG 11.08.2025 KL. 19:00-21:30 BIBIS VÆRKSTED | OUTRUP
Strik for begyndere
Syning for begynder og øvede.
Vil du forfine og forbedre dine syteknikker eller bare komme godt i gang med at sy, så vil jeg på dette kursus undervise individuelt ud fra dit niveau og dit personlige projekt. Her er plads til at eksperimentere og være kreativ. Om det er nysyning, upcycling, boligtilbehør… er helt op til dig, jeg hjælper dig fra start til slut.
Jeg glæder mig til at invitere dig indenfor på min systue, lige ved færgen i Nordby, med udsigt over vadehavet.
MANDAG 01.09.2025 KL. 17:30-20:00 FANØ SKRÆDDERI | FANØ LÆS MERE
Det er fedt at strikke – og ALLE kan lære det! Lær teknikken, leg med dine yndlingsfarver, og kreér dit unikke vinterprojekt. Ud over resultatet giver strikkeprocessen ro i både krop og sjæl.
Mirjam de Vries er uddannet billedkunstlærer og har i årevis arbejdet med voksne, unge og børn. Mirjam fokuserer på kreative processer, som handler om at udtrykke personlighed i håndværk gennem lærte teknikker.
Med andre ord: Lær strikketeknikken, og design dit eget. Det kan aldrig gå galt.
TIRSDAG 02.09.2025 KL. 18:30-21:05 ØLGOD SKOLE | ØLGOD
Alle kan lære det!
LÆS MERE
Underviser: Mirjam De Vries
Underviser: Lasse Uno Hollen
For begyndere og letøvede
Strik
Har du aldrig strikket før, er du nybegynder eller letøvet og har lyst til at lære nyt – eller bare blive bedre – så er dette kursus noget for dig.
Uanset om du drømmer om at kunne strikke dit første sjal, en hyggelig sweater, varme strømper, en klassisk hue – eller noget helt unikt – så får du her muligheden for at lære teknikkerne i et trygt og inspirerende fællesskab.
MANDAG 08.09.2025 KL. 17:00-20:00 FRELLOSKOLEN, VARDE
Havens pleje
Underviser: Susanne Ørskov Halkjær
KREATIVE FAG
LÆS MERE
Lær hvordan du passer din have og få en havekalender, der passer til din have.
På kurset gennemgår vi den grønne anlæg, der kan være i en have og ser på, hvad der skal gøres, for at den fremstår, som du ønsker det. Vi snakker om, hvilken pleje, der skal til, hvordan jorden forbedres, hvornår man beskærer, og hvilke teknikker og redskaber man kan bruge.
TORSDAG 11.09.2025 KL. 18:30-21:10
FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
Udforsk vores kreative hold her:
LÆS MERE
MALE- OG TEGNEKURSER SYKURSER
Underviser: Maria Urth
Smykkekursus
Drømmer du om at lave dine egne smykker? Tag på smykkekursus og lær håndværket at kende fra bunden i disse smykke-workshops med Maria Urth fra PerlePosen. Her vil du blive introduceret til perlernes verden.
MANDAG 22.09.2025 KL. 19:00-20:30 FANØ SKOLE | FANØ
Julekeramik
Underviser: Gitte Vammen Jørgensen
MERE
Lav dit eget julepynt i ler
I november får du muligheden for at være kreativ med ler og lave dit eget personlige julepynt, såsom ophæng, lysestager, figurer, juletræer og meget andet.
LØRDAG 01.11.2025 KL. 10:00-15:00
LØRDAG 08.11.2025 10:00-15:00
FRELLOSKOLEN | VARDE
MADLAVNING
Underviser: Birthe Svarrer
Inspiration og lækre opskrifter
Hverdagskost som holder dig ung
Hvad er kilden til et langt, sundt liv? Det er et spørgsmål, som mange har forsøgt besvaret gennem tiden.
På kurset vil du blive introduceret til velsmagende og lettilgængelig hverdagsmad, med ekstra fokus på de grønt- og bælgfrugter.
TIRSDAG 16.09.2025 KL. 16:30-20:30
FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
TIRSDAG 11.11.2025 KL. 16:30-20:30
FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
Ølbrygning
LÆS MERE
LÆS MERE
Underviser: Tatjana Johnsson
Lær at brygge øl på en dag og få ca. 10 liter nybrygget øl med hjem til færdiggæring.
Underviser Jørgen Sonne Kristensen er tidligere brygger på Fur Bryghus og Ørbæk Bryggeri. Han kender alt til ølbrygningens finesser i både teori og praksis.
LØRDAG 15.11.2025 KL. 08:00-16:20
BRYNDUM SKOLE | ESBJERG
LÆS MERE
Lækre dagligdags vegetarretter
Bliv inspireret til lækre dagligdags vegetarretter og en mere bæredygtig hverdag med plantebaseret kost.
På dette kursus får du ideer til nem vegetarisk mad med ingredienser, du kan finde, hvor du handler til dagligt. Selvfølgelig med fokus på smag, krydderier og umami og på, hvorledes man er sikker på at få proteiner nok.
TORSDAG 18.09.2025 KL. 17:30-20:05 FANØ SKOLE | FANØ
LÆS MERE
Underviser: Jørgen Sonne Kristensen
KOM MED I DET SØDE KØKKEN
Vores underviser gennem flere år, bagermester John Bramsen, holder forskellige kurser hos os. Kom med på kursus og få tips og tricks, så du kan blive en mesterbager i dit eget køkken.
Hjemmelavede flødeboller med John Bramsen
Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipanbunde og chokoladeovertræk.
SØNDAG 16.11.2025 KL. 13:15-16:45 FRELLOSKOLEN | VARDE
LØRDAG 13.12.2025 KL. 13:15-16:45
RØRKJÆR SKOLE | ESBJERG
prisen er for 2 personer (1 voksen og 1 barn).
Hjemmelavede flødeboller børn med voksne
Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipanbunde og chokoladeovertræk. Du vælger selv, om det skal være de traditionelle med vaniljefyld eller jordbær/lakrids.
SØNDAG 16.11.2025 KL. 09:30-13:00 FRELLOSKOLEN | VARDE
LØRDAG 13.12.2025 KL. 09:30-13:00
RØRKJÆR SKOLE, ESBJERG
LÆS MERE
LÆS MERE
Pizza: Lær at lave den perfekte pizza fra bunden!
Bliv ekspert i at lave pizza! Lær om forskellige dejtyper, hemmeligheden bag en sprød bund og hvordan du skaber den perfekte balance mellem sauce, ost og toppings.
TORSDAG 21.08.2025 KL. 17:00-19:15
ANSGARSKOLEN, RIBE
MERE
Brødbagning
Lær bagerens hemmeligheder om, hvordan du med enkle teknikker kan lave et brød, som smager af meget mere end det brød, man normalt køber.
SØNDAG 14.09.2025 KL. 10:00-15:20
RØRKJÆR SKOLE, ESBJERG
SØNDAG 05.10.2025 KL. 10:00-15:20
RØRKJÆR SKOLE, ESBJERG
LØRDAG 25.10.2025 KL. 10:00-15:20 FRELLOSKOLEN | VARDE
SØNDAG 26.10.2025 KL. 10:00-15:20 ANSGARSKOLEN | RIBE
SPROG
Den som lærer et fremmesprog – tager hatten af for en anden nation
Vil du kunne begå dig på din næste rejse, have et forspring på uddannelsen, forhandle på jobbet, arbejde i en international virksomhed eller flytte til udlandet – så har vi sprogundervisning, som passer dine behov.
Vi har undervisning i fremmedsprog for begyndere, næsten begyndere, letøvede, øvede og konversation. Vi tilbyder sprogundervisning i engelsk, tysk, spansk, italiensk, koreansk og dansk. Vores sprogkurser er som nævnt inddelt i niveauer, så du kan finde et sprogkursus, der passer præcis til dig.
SE ALLE SPROGHOLD HER
DANSK
FVU ENGELSK
Undervisningen gennemføres i samarbejde med
FOF tilbyder nu gratis engelskundervisning i Esbjerg i rammerne af den Forberedende Voksenundervisning (FVU).
FVU står for Forberedende Voksenundervisning, og det er et gratis tilbud i samarbejde med undervisningsministeriet. Her kan du tilmelde dig et hold afhængigt af dit niveau.
Vores begynderniveau er for dig, der kun kan sige ganske få ord på engelsk. Niveauet for viderekommende er for dig, der godt kan tale lidt engelsk, men gerne vil blive bedre til din kommende rejse eller bare generelt blive bedre. Vores rutineret-niveau er for dig, der taler godt engelsk, men gerne vil udvide dit ordforråd og blive mere flydende.
Når vi ses første gang, så starter vi med en såkaldt ”screening”, der placerer dig på det rette hold, men indledningsvis skal du bare tilmelde dig på det hold, som du vurderer, passer dig bedst. Din underviser er dansk-canadiske Gitte Whitehead, som har stor erfaring med undervisning på alle niveauer.
Er du interesseret I at lære engelsk, er du kommet til det rette sted. Jeg underviser i engelsk på mange niveauer, da jeg har boet i Canada fra 1970 til 2018. Jeg har undervist hos FOF-Vest siden 2019, og nyder virkelig min undervisning og mine kursister. Så ønsker du at forbedre dit engelsk, kan du trygt komme på mine kurser. Glæder mig til at møde dig.
Du kan læse mere og tilmelde dig på
ENGELSK
DEN DIGITALE VERDEN
Medbring din egen bærbare computer.
Underviser: Kenneth Mørk
Lær at bygge din egen professionelle hjemmeside – helt fra bunden i WordPress
Vil du gerne lære at bygge en flot og funktionel hjemmeside, men synes det virker uoverskueligt at komme i gang? Drømmer du om at præsentere dig selv, din forening eller din virksomhed på nettet med en side, der både ser godt ud og virker? Så er dette kursus i WordPress lige noget for dig!
Dette kursus er til dig, der er nybegynder og gerne vil lære, hvordan du opbygger en hjemmeside helt fra bunden – uden at skulle kunne kode. Uanset om du har brug for en digital præsentation af dig selv og dit CV, en side til din forening, eller en platform for din lille virksomhed, får du her værktøjerne og forståelsen til at skabe noget professionelt og brugbart.
MANDAG 08.09.2025 KL. 18:30-21:05 FRELLOSKOLEN | VARDE
LÆS MERE
Kursus i Canva - til både foreninger og virksomheder
Drømmer du om at kunne tage styringen over din forenings eller virksomheds synlighed og branding – både digitalt og på tryk? Vil du gerne lære at skabe flotte og professionelle opslag til sociale medier, designe grafiske materialer og få en solid forståelse for, hvordan moderne markedsføring fungerer? Så er dette kursus noget for dig!
TIRSDAG 09.09.2025 KL. 18:30-21:05 FRELLOSKOLEN | VARDE
ONSDAG 10.09.2025 KL . 18:30-21:05 VITTENBERGSKOLEN | RIBE
TORSDAG 11.09.2025 KL. 18:30-21:05 FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
LÆS MERE
LÆS MERE
LÆS MERE
FREDAG 12.09.2025 KL. 09:30-12:05 FOF KURSUSLOKALER | ESBJERG
LÆS MERE
Medbring din egen bærbare computer.
Underviser: Kenneth Mørk
DRILLER DIN TELEFON ELLER COMPUTER?
FVU-DIGITAL
Din kommune, Ældre Sagen og FOF har i samarbejde udviklet et forløb, der gør din hverdag med de digitale værktøjer nemmere. Du kan gratis deltage i et kursus over 9 mødegange, hvor du sammen med andre på samme niveau lærer at bruge enten din iPhone/iPad, Android-telefon eller bærbare computer.
Vælg mellem tre spor du gerne vil undervises i.
Derudover vælger du mellem tre niveauer: Grundkursus, viderekomne eller rutineret. Er du i tvivl? Så start på grundkurset – vi flytter dig, hvis du kan følge et hurtigere tempo.
Du kan læse mere beskrivelsen af de to niveauer på vores hjemmeside på adressen www.fof-it.dk - det er også her, du melder dig til.
Er du i tvivl, kan du ringe til vores hjælpelinje på telefon 2422 7728 Vi sidder klar hverdage mellem kl. 09.00-12.00.
Du kan læse mere og tilmelde dig på
Nye kurser starter i uge 33
SANG & MUSIK
”Lidt god musik gør alle mennesker glade”
Musik har en enorm betydning for rigtig mange mennesker, faktisk er musik er ikke bare musik. Musik er også et biologisk fænomen.
Det viser moderne hjerneforskning, der har påvist, at musik udløser dopamin i hjernen, et euforiserende stof, der vækker følelsen af nydelse hos os mennesker.
Vi tilbyder en bred vifte af musikundervisning. Hvad enten du er nybegynder eller har spillet i flere år, så har vi den type musikundervisning, der passer præcist til dit niveau og dine ønsker.
FIND DIT HOLD OG NIVEAU HER
Ølgod koret
Byens Kor i Ølgod - hvor stemmer mødes, og magi opstår!
Har du altid drømt om at slippe din indre sangfugl løs? Så er det nu, du skal lade tonerne flyve frit!
Hos Byens Kor i Ølgod, står Dario Andreella klar til at guide dig. Dario er en erfaren og passioneret korleder med 40 års erfaring som organist og kirkemusiker fra musikkonservatoriet i København.
TORSDAG 04.09.2025 KL. 18:30-21:05 ØLGOD SKOLE | ØLGOD
Klaver
LÆS MERE
Opstart fra uge 33
Med udgangspunkt i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra grunden.
Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Nodelære/ musikteori efter behov.
NYT HOLD: KLAVER I ØLGOD! SE ALLE KLAVERHOLD HER
Stemmetræning og sang
På dette hold får du mulighed for at udforske stemmens mange muligheder.
TIRSDAG 02.09.2025 KL. 16:00-19:00 DANMARKSGADES SKOLE | ESBJERG
TORSDAG 11.09.2025 KL. 16:00-18:30
VITTENBERGSKOLEN | RIBE
LÆS MERE
LÆS MERE
Akustisk guitar
Her er alle niveauer velkomne! Holdet er fyldt med glæden ved musikken, stor nysgerrighed og godt humør. Det er den legendariske Poul Kristensen, der underviser.
LÆS MERE
Jazz sammenspil
På dette hold udforsker du sammenspil, improvisation og musikalsk opmærksomhed. Der vil naturligvis også være en masse swingog bluesmusik!
LÆS MERE
Instrument- og sanghold i Ribe
Rytmisk Kor Ribe
Elsker du at synge? Og har du lyst til at være en del af et musikalsk fællesskab?
I koret udfordres du som korsanger i et øvet kor, hvor sangglæden er stor, og den gode stemning er vigtig.
LÆS MERE
Saxofon
Underviser Torben Iversen giver dig mulighed for at udforske saxofonens mange facetter, og du kan få inspirerende undervisning, hvad enten, du er helt nybegynder eller øvet.
LÆS MERE
Ribekoret
Ribekoret drives af Cathrine S. Preussler.
Det er for begyndere og letøvede, og du vil få undervisning i flerstemmig sang, sangteknik den danske salme- og visetradition.
LÆS MERE
Klaver - rytmisk og klassisk
På dette hold har du mulighed for at udforske klaveret fra et rytmisk, klassisk eller kompositorisk perspektiv. Din underviser er Christian Jensen.
LÆS MERE
FANØ STRIK FESTIVAL 11.-14. september 2025
