FIND OVER 2.000 HOLD PÅ FOFKBH.DK FORÅR 2023 Foredrag Kurser Ture
LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Salater og grønne retter fyldt med smag Afternoon tea Anretning – prikken over i’et MAD OG VIN Meget mere smag SE ALLE MADKURSER FAMILIEMAD MAD FRA ASIEN OG MELLEMØSTEN MAD FRA NORD- OG SYDAMERIKA VEGETARISK OG VEGANSK KOST OG KROPPEN BAGEKURSER OG DET SØDE KØKKEN VIN OG ØL MADHÅNDVÆRK MAD FRA DANMARK OG EUROPA UDFORSK MERE: Maden fra Matador
MAD OG VIN
Jeg vil udbrede kendskabet til det vietnamesiske køkken, indtil danskerne laver retterne til hverdag. Madunderviser Theresa Nguyen LÆS ARTIKEL SE HOLD MED THERESA
”
FAMILIEKURSER LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Tegnekursus for voksne og børn Familieyoga Tumlingedans Glaskursus med fusing for familier Saml familien til lærerige oplevelser KREATIVE FAG RYTMIK OG TEATER MUSIK MADKURSER GYMNASTIK, DANS OG BEVÆGELSE UDFORSK MERE: VINTERFERIE SOMMERFERIE
FAMILIEKURSER SE ALLE FAMILIEKURSER LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Sund mad, let at lave Flødebollekursus Bagekursus I køkkenet på tværs af generationer LÆS MERE Det italienske køkken – vinterferie
FOREDRAGSKALENDER 23 23 28 22 01 Mænd er fra Mars og kvinder er fra Venus Frederikke Strand Gentofte Hovedbibliotek Anti-inflammatorisk kost – kom godt i gang! Martin Kreutzer Gentofte Hovedbibliotek Du bliver syg af at være sur Heidi Schønberg Lyngby, Jernbanepladsen En hverdag med sange og tegninger Katrine Muff og Line Jensen Gladsaxe, Bibliografen Afslør løgn og bedrag! Jasper Frost KBH V, DGI-Byen Jan Feb 26 Besøg fra rummet? Michael Linden-Vørnle KBH V, Humletorvet Tag et kig i kalenderen 09 Er du særligt sensitiv? Heidi Schønberg KBH V, Humletorvet 01 Den guddommelige komedie Martin Herbst Lyngby, Jernbanepladsen Mar
FORESDRAGSKALENDER 13 01 02 Helt sort – mysteriet om sort stof Holger Bech Nielsen KBH V, DGI-byen Meter i sekundet Stine Pilgaard Frederiksberg, KU.BE Tab dig sundere – med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer Frederiksberg Hovedbibliotek 16 15 21 23 28 29 23 27 Guldalderens salonværtinder Maja Lykketoft KBH V, Humletorvet Bliv klog på din intuition Heidi Schønberg KBH V, Humletorvet Stop med at gruble –og slip bekymringerne! Heidi Schønberg Lyngby, Jernbanepladsen Kom du? – om kvindelig seksualitet Kristine Tiedt KBH V, Humletorvet Er du særligt sensitiv? Heidi Schønberg Gentofte Hovedbibliotek Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte Jytte Vikkelsøe KBH V, DGI-byen Guldalderens salonværtinder Maja Lykketoft Lyngby, Jernbanepladsen Undskyld, jeg er introvert Camilla Lærke Lærkesen KBH V, Humletorvet 08 Små haver – store drømme Claus Dalby Tårnby Skole
30 27 Apr 01 Bliv klog på din intuition Heidi Schønberg FOF Hellerup St. FOREDRAGSKALENDER 12 Dit hemmelige våben – guide til din kvindelige cyklus Nanna Ewald Stigel Lyngby, Jernbanepladsen 28 Mit Italien: Det mediterrane køkken Alba Granizio Lyngby, Jernbanepladsen SE ALLE FOREDRAG OG DEBATTER 09 26 Mors dreng Adrian Hughes Frederiksberg, KU.BE Har du mødt en energityv? Heidi Schønberg Gladsaxe Hovedbibliotek 03 Langsom livsstil Karen Pallisgaard DGI-byen Maj 17 Min datter var gnisten Souha Al-Mersal Gentofte Hovedbibliotek Mit Italien: Tre store italienske forfattere Alba Granizio Lyngby, Jernbanepladsen Dit hemmelige våben – guide til din kvindelige cyklus Nanna Ewald Stiegel KBH V, Humletorvet
LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE START ONSDAG 1/2 FOREDRAGSRÆKKER Fysik og filosofi forbindes 9 gange på Niels Bohr Institutet Fysikkens fundamentale fortolkninger 8 gange på Niels Bohr Institutet Mød din kvindelige tænker 5 gange på Humletorvet, København V Fordyb dig i en foredragsrække START ONSDAG 8/2 START FREDAG 24/2 UDFORSK MERE: MIT JAPAN MIT FRANKRIG: LES COUPLES CÉLÈBRES MIT ITALIEN: CAMPANIA
LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Lær at lave smykker Coding Kids Street art SE ALLE HOLD FOR BØRN OG UNGE VINTERCAMPS SOMMERCAMPS 4 favoritter i børnehøjde PROGRAMMERING OG SPIL SELVFORSVAR KREATIVE FAG GYMNASTIK OG YOGA TEGNEKURSER OG BILLEDKUNST DRAMA, TEATER OG MUSIK DANS BALLET KOKKESKOLE UDFORSK MERE: Køkkenheltene LÆS MERE BØRN OG UNGE
Pop, rock, jazz!
Underviser Linda Knudsen har en 4-årig rytmisk konservatorieuddannelse i musik og underviser i guitar.
bevægelse BØRN OG UNGE
–bliv motorisk skoleklar Yoga for teens og tweens Dans for børn og unge til fede rytmer LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE
Børn i
Guitar for børn LÆS MERE Gymnastik
MUSIK OG SANG
En musikalsk familie
”
Jeg kan huske, at vi hver aften faldt i søvn til vores far, der spillede klaver Mai Lan Doky underviser i sang, mens Ken Linh Doky underviser i klaver. Sammen har de også et kor.
SE ALLE MAI OG KENS HOLD LÆS ARTIKEL
SE ALLE MUSIKHOLD MUSIK OG SANG KOR MUSIKPRODUKTION OG SANGSKRIVNING MUSIKTEORI OG MEGET MERE SANGUNDERVISNING SAMMENSPIL OG ORKESTER MUSIKUNDERVISNING Spil på alle tangenter UDFORSK MERE: Komposition til film og andre visuelle medier med Tin Soheili Musikforståelse Trombone/ basun Garagemusikproduktion for begyndere LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE
Grøn hverdag Bæredygtig blomsterbinding GRØN HVERDAG LÆS MERE Genbrugsguld med glas – familiekursus Skjortekursus med gamle duge LÆS MERE LÆS MERE Filosofiske vandringer med Martin Solhav LÆS MERE
TEMA LÆS MERE Vegansk mad Another View –bæredygtigt design og syning LÆS MERE Botanisk udflugt til Gentofte Sø LÆS MERE Altanen – skab din egen oase LÆS MERE Små haver, store drømme – foredrag med Claus Dalby LÆS MERE
Oplev København –Arkitekturhovedstad 2023 SE ALLE ARKITEKTURTURE RUNDVISNINGER OG TURE
3 nyheder med Frederik Lindskov Mellem land og vand – Den Blå Planet og Ferrings nye vartegn Arkitekturformidler Frederik Lindskov, cand.mag. i filosofi og BA i kunsthistorie, viser dig vejen. Papirøen, Operaparken og børnebyen Nordø og The Silo –se Nordhavns helt nye byområde LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE RUNDVISNINGER OG TURE
Tag med på tur Nørrebro og Nordvest Sanketur på Amager Fælled Musikmuseet Botanisk aftentur LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE 5 aktuelle udstillinger – 5 ture LÆS MERE LÆS MERE På opdagelse i byens rum – 5 ture Kunst i Folketinget LÆS MERE RUNDVISNINGER OG TURE GÅ TIL TURKALENDER
LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Christianshavn –originaler, kanaler og røverhistorier Brumleby – en oase i byen Evighedens have –den gamle jødiske begravelsesplads BYEN FORTÆLLER BUSTURE OG SEJLTURE PÅ GALLERI OG MUSEUMSBESØG UD I NATUREN UD I NATUREN BAG FACADEN ARKITEKTUR I VERDENSKLASSE UDFORSK MERE: RUNDVISNINGER OG TURE Mærk historien
SLOW LIVING LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Slow living Mød din kvindelige tænker –foredragsrække med Karin Wolgast Fermentering Restorativ yoga Tai-chi Langsom livsstil –foredrag med Karen Pallisgaard
TEMA LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Slow Art på Statens Museum for Kunst – rundvisninger med Helene Lykke Evers Nat-meditation Det frie kunstværksted Deep Listening® –lær at lytte til verden som musik Helene Lykke Evers, mag.art. i kunsthistorie med speciale i islamisk og byzantinsk billedteologi.
Samvær giver motivation
”
Jeg gider ikke stå og rykke i nogle maskiner i et fitnesscenter. Jeg kan godt lide at dyrke motion sammen med andre mennesker. Jeg nyder at gøre noget sammen med andre – i modsætning til at være individuel. Derfor vælger jeg at gå på et hold.
Kitte Flethøj Nottelmann går til bevægelse og afspænding to gange om ugen.
FIND BEVÆGELSE OG AFSPÆNDNING
LÆS ARTIKEL
MOTION, DANS OG YOGA
SE ALT
MOTION, DANS OG YOGA
MOTION, DANS OG YOGA LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE TRÆNING I VAND FITNESS STYRKE- OG KONDITIONSTRÆNING TRÆNING I NATUREN RYGTRÆNING GOTVEDGYMNASTIK MOTIONSGYMNASTIK AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE 4 hurtige der giver sved på panden UDFORSK MERE: Styrketræning på gulv – for de travle Aerobicworkout 50+ Astanga yoga Dance Fit
MOTION, DANS OG YOGA BODY/MIND YOGA VILD MED DANS MANUVISION ARGENTINSK TANGO QIGONG OG TAI-CHI BODY/MIND WORKSHOPS OG UGEKURSER YOGA WORKSHOPS OG UGEKURSER Meget mere bevægelse LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Pilates Bollywood-dans Body SDS –grundtræning BALLET DANSEMOTION MODERNE DANS SALSA DE GAMLE DANSE UDFORSK MERE:
Find motion, dans og yoga tæt på dig TÅRNBY
KØBENHAVN FREDERIKSBERG GLADSAXE GENTOFTE LYNGBY RUDERSDAL MOTION, DANS OG YOGA
MOTION, DANS OG YOGA SE ALT HENSYNTAGENDE MOTION Hensyntagende træning BASSINTRÆNING BODY/MIND STYRKE- OG MASKINTRÆNINGNING BALANCE OG HOLDNING AFSPÆNDING OG OPTRÆNING YOGA RYG, HOFTE OG BEN GOTVEDGYMNASTIK LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Stavgang ved Mølleåen Alexanderteknik Diagnostisk træning UDFORSK MERE:
Tal med verden LÆS MERE LÆS MERE Græsk Bibelhebraisk Hindi Kinesisk Ukrainsk Islandsk Spansk Italiensk Tysk Svensk Fransk Engelsk LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE SPROG SE OVER 25 FORSKELLIGE SPROG
TIL LANDS, TIL VANDS, I LUFTEN Dronekursus – teori til dronecertifikat Kunst og bynatur –børn fra 10 år LÆS MERE Fisk og skaldyr LÆS MERE Bonde-champagner: Top vine fra små producenter – vinsmagning LÆS MERE LÆS MERE Til lands, til vands, i luften
TEMA LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE 10 arkitekturperler – havnerundfart fra Sydhavn til Trekroner Aqua fitness Træning i varmt vand Eksklusiv rundvisning i Vilhelm Lauritzens Terminal Mal med naturens egne farver
LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE WordPress Privatøkonomi iPhone/iPad – workshop Komma, komma SKRIVE OG IT KURSER Knæk koden
SKRIVE OG IT KURSER Skriv, tal, rediger! LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Løgn, digt og sandhed –skriveworkshop med seks forfattere Photoshop Sådan bryder du isen – lær at smalltalke UDVIKLING OG DRAMA WEBDESIGN OG DIGITAL MARKEDSFØRING KOMMUNIKATION KEND DIN COMPUTER OG SMARTPHONE MUNDTLIG FORMIDLING OG PODCAST SKRIVEKURSER PROGRAMMER OG APPS GRAMMATIK OG RETSKRIVNING UDFORSK MERE:
Velkommen til vores kreative værksteder i Rosenborggade
KREATIVE KURSER
SE ALLE HOLD I ROSENBORGGADE, KBH K
KREATIVE KURSER 3 bløde favoritter Design dit eget sjal Tufting/smyrna med danella-nål Patchwork og quiltning LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE STRIK OG HÆKLING ANDRE TEKSTILE FAG SYKURSER PAPIR OG STOF UDFORSK MERE:
KREATIVE KURSER Håndværk, design og kreativitet LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Knivkursus Interiørdesign Smykkekursus FOTO- OG VIDEOKURSER GRAFISK TRYK TEGNING OG MALING KUNSTNERISK SKABELSE GLASKURSER UDFORSK MERE:
KREATIVE KURSER 4 klassikere på værkstedet LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Linoleumstryk Møbelpolstring Lær at tegne og male Croquismodellering BOGBINDING STØBNING, SKULPTUR OG MOSAIK TRÆDREJNING KERAMIK OG MODELLERING BLOMSTER OG PILEFLET UDFORSK MERE:
OPLEV ASIENS MAGI Mit Japan – 3 gange Keum boo –smykkekursus LÆS MERE Asiatisk inspireret mad – vegetarisk LÆS MERE Kreativ workshop med japansk tema – børn og unge LÆS MERE LÆS MERE Oplev Asiens magi
TEMA LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Manga Marathon for børn Koreansk Hatha yoga Kombucha – lær den ældgamle teknik Go Crazy in Akvarel –japansk inspireret akvarelmaling
FIND OVER 2.000 HOLD PÅ FOFKBH.DK Vinterferie for alle AKTIVITETER FOR VOKSNE AKTIVITETER FOR FAMILIEN AKTIVITETER FOR BØRN OG UNGE UDFORSK MERE: tlf: 4596 0100 adm@fofkbh.dk fofkbh.dk LÆS MERE LÆS MERE LÆS MERE Vinterfordybelse med yoga og meditation TeaterCamp fra 9-12 år – 3 dage Thailandsk køkken
