Issuu

Mutualistische

Weergalm

Diabetes

vroeg opsporen maakt

het verschil

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan

Psychologische hulp? Toegankelijk én betaalbaar

Op zoek naar activiteiten? Ontdek het aanbod van onze partners

Inhoudstafel

3 Voorwoord 4 Nieuws Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeitsverzekering.

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil

Psychologische hulp?

Toegankelijk én betaalbaar

Mutualistische Weergalm Senioren September 2026

Druk Dessain

Informatieblad van Solidaris Brabant

Oplage 20 250 exemplaren

Verantwoordelijke uitgever Hans Heyndels Zuidstraat 111, 1000 Brussel

Editie Senioren (vanaf 60 jaar) Editie september 2026

Redactie Dienst MarCom marcom.bra@solidaris.be

Dit document heeft slechts een informatieve waarde. De uitgever is niet aansprakelijk voor gebeurlijke fouten.

Vormgeving Dienst MarCom

Bronnen beschikbaar op aanvraag via marcom.bra@solidaris.be.

Foto’s Shutterstock, tenzij anders vermeld.

Terug naar het werk

met de juiste ruggensteun

18 Programma Vinc vzw

22 Programma S’Academie vzw en S-Plus vzw

Voorwoord schaamte voorbij. Met cijfers en valse beweringen tracht men de publieke opinie te misleiden.

We bevinden ons vandaag inderdaad in een ideologische strijd.

Beste lezer, Wij kunnen – en gelukkig maar – onze zorgen niet vergelijken met die van mensen in Oekraïne, Gaza, Libanon, Iran. Bekijk de ontspoorde wereld en je beseft dat we hier veel geluk hebben. Maar een kwetsbaar, een fragiel geluk. Hoe kunnen wij samen zorgen voor het behoud van dat geluk, voor gezondheid, veiligheid, voor redelijkheid, menselijkheid, mededogen? De aanvallen op de ziekenfondsen – denk aan de demagogie rond de langdurige zieken, over de mensen met een recht op verhoogde tegemoet koming, etc. – maken ons boos. Voor de adviserend artsen van ons ziekenfonds is een langdurig zieke geen cijfer, maar een mens.

Kiezen we voor ieder voor zich, de wet van de sterkste? Of kiezen we voor gemeenschap, voor verantwoordelijkheid, voor solidariteit zodat eenieder, en ook de zwakke, een kans heeft op een goed en gezond leven? Die keuze staat vandaag op scherp. De strijd tussen die twee maatschappij modellen wordt gevoerd met een politiek debat waarin objectieve feiten en waarheden verdraaid worden. Hervormen in de ziekteverzekering kan ja, maar enkel wanneer die hervormingen bijdragen aan onze doelen: sociale rechtvaardigheid, efficiëntie, strijd tegen verspilling en misbruik.

Wij hopen dat het jou, beste lezer, gegund was om enkele onbezorgde momenten te kennen in de voorbije zomermaanden. We zetten ons verder in voor een solidaire samenleving. Hans Heyndels Algemeen secretaris 1 juli 2026

In dit land hebben we een verleden en in dat verleden hebben we gekozen voor een solidaire sociale zekerheid, een solidaire ziekteen invaliditeitsverzekering. In België is 99,5% van de bevolking gedekt door ons verplichte ziekteen invaliditeitssysteem.

Een mens, een persoon met wie we in dialoog gaan en als dat zinvol is en zijn of haar gezondheid het toelaat, dan gaan we die persoon, die medemens helpen toeleiden naar de arbeidsbemiddelingsdiensten.

En dat heeft alles te maken met het feit dat ziekenfondsen een controlerende en beschermende rol opnemen. Het gaat erom de burgers, onze leden een stem te geven, ervoor te zorgen dat individuen en gezinnen niet ge ïsoleerd tegenover een regering, een overheid komen te staan.

De adviserend artsen krijgen al onze waardering. Zij werken – met onze medisch sociale teams – elke dag hard om de arbeidsongeschikten te beoordelen en te adviseren.

Dat de krachten van de mensen worden gebundeld en ondersteund door een organisatie met kennis van zaken, die hun belangen behartigt, hun stem laat horen.

Zij beslissen onafhankelijk op basis van hun medische kennis en de situatie van de patiënt of die al dan niet aan het werk kan en/of moet.

Verbeteren kan perfect in het bestaand paritair overlegmodel met ziekenfondsen die daarin hun verantwoordelijkheid nemen, die de kennis hebben om het systeem efficiënter te maken, zonder de gezondheid en het welzijn van de mensen te raken.

Het is laag bij de grond deze artsen als “saboteurs” te bestempelen. Het is de

Aan de beleidsverantwoordelijken: zet het kompas op die sociale zekerheid die we samen bouwden. Een resultaat van sociale strijd over meer dan 140 jaar. Honoreer de in spanningen van zij die ons voorgingen en bewaar en bewaak dit kostbare sociaal activa voor de komende generaties.

Nieuws

Solidaris Brabant Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeitsverzekering.

Nieuw e-Mut: veiliger en completer januari 2027 kan je niet meer 1 Vanaf aanmelden met een wachtwoord

met derdebetalersregeling volledig transparant 2 Betalingen

Vanaf januari 2027 kan je op e-Mut niet meer inloggen met een wachtwoord. Aanmelden gebeurt vanaf dan enkel nog via CSAM.

In e-Mut heb je nu ook een overzicht van betalingen aan artsen of andere zorgverleners die via de derdebetalersregeling gebeuren. Vroeger zag je in e-Mut alleen de uitgaven die zonder de derdebetalersregeling gebeurden. Voortaan heb je dus een completer beeld van de uitgaven voor gezondheidszorg.

CSAM voorziet beveiligde toegang tot de onlinediensten van de Belgische overheden. CSAM centraliseert verschillende beveiligde digitale sleutels: Itsme, MyGov, Smart ID en identificatie met een eID kaartlezer.

Met deze nieuwe functie kan je ook afwijkingen opsporen. Als je een betaling die via de derdebetalersregeling gebeurde ziet voor een behandeling die je niet hebt gekregen, kan je dit via e‑Mut aan ons melden.

Door je op deze manier aan te melden voor e-Mut zijn je gegevens sterker beveiligd en voldoen we aan de wettelijke vereisten. CSAM biedt een hogere mate van beveiliging dan identificatie met een wachtwoord. X Voor CSAM moet je een van de volgende apps (naar keuze) downloaden op je smartphone: Itsme, MyGov of Smart ID. Met die apps kan je je aanmelden op e-Mut, maar ook op tal van andere onlinediensten van de overheid in België (MyMinFin, MyPension, enz.). X Als je geen smartphone hebt, kan je een eID kaartlezer gebruiken.

Wat is de derdebetalersregeling? Met de derdebetalersregeling hoef je niet zelf eerst de volledige kosten van je raadpleging te betalen. Voorbeeld:

4 € 30 = €Remgeld Raadpleging

€ 26

(het deel dat jij betaalt)

B Zonder derdebetalers regeling zou je € 30 betalen aan de dokter en later € 26 terugbetaald krijgen van Solidaris Brabant.

Terugbetaald dankzij de verplichte ziekteverzekering

BM et de derdebetalers regeling betaal je € 4 aan de dokter.

Onze gezondheidsadviseurs staan telefonisch voor je klaar Misschien heb je wel al eens een telefoontje van onze gezondheidsadviseurs ontvangen? Misschien dacht je eerst: “Het is weer voor een enquête of verkoop?” Integendeel: Als onze gezondheidsadviseurs je bellen, is dat om je gratis en goedbedoeld gezondheidsadvies te geven! De gezondheidsadviseurs van Solidaris Brabant hebben drie belangrijke opdrachten: 1

J e informeren: je krijgt een duidelijke uitleg over het Belgisch gezondheidszorgsysteem, je sociale rechten en diverse thema’s op het vlak van gezondheidspreventie.

aar je luisteren: onze gezondheidsadviseurs beantN woorden al je vragen over je gezondheid en welzijn.

Tijdens de herfst vertellen we je alles over griep en darmkanker Van september tot december 2026 contacteren we vrouwen en mannen van 50 en 51 jaar die wonen in één van de opgelijste gemeenten om hen te informeren over de screening op dikkedarmkanker.

3 Je begeleiden: als dat nodig is kan je worden doorver-

wezen naar andere diensten van Solidaris Brabant of van andere partners (zorg en hulp aan huis, sociale dienst, psychologische ondersteuning, enz.).

Niet alle leden van Solidaris Brabant krijgen deze telefoontjes. De doelgroep hangt af van het onderwerp dat aan bod komt. Een aantal van deze onderwerpen zijn:

Van oktober tot december 2026 loopt er een sensibiliseringsactie rond vaccinatie tegen griep. We contacteren vrouwen en mannen van 66 jaar en ouder die zich tijdens het griepseizoen 2025-2026 niet hebben laten vaccineren en die wonen in één van de opgelijste gemeenten.

B toegang tot gezondheidszorg en sociale rechten (rechthebbende verhoogde tegemoetkoming, globaal medisch dossier, derdebetaler, maximumfactuur …), B kankerpreventie en screening (borstkanker, baarmoederhalskanker, darmkanker), B vaccinatie, B geestelijke gezondheid, sociaal isolement en eenzaamheid, B chronische ziekten en polymedicatie, B gezonde voeding en lichaamsbeweging, B valpreventie, B mond- en tandgezondheid.

Hoe herken je een oproep van Solidaris Brabant?

De oproep komt van het nummer 02 506 96 24. Het gesprek vindt plaats op werkdagen tussen 9.00 en 17.00 uur. De beller stelt zich duidelijk voor als gezondheidsadviseur van Solidaris Brabant. Dit is een gratis oproep, zonder verkoop en zonder commerciële bedoelingen.

"Tijdens een telefoongesprek vertelde een alleenstaande moeder me hoe eenzaam ze zich voelde, en hoe ze dagelijks last had van stress en zich onveilig voelde. Ze was ook erg ongerust dat ze ziek zou worden, terwijl ze helemaal alleen instaat voor de zorg voor haar jonge kinderen. Tijdens ons gesprek kon ik haar vertellen welke hulpmiddelen er beschikbaar zijn om haar te ondersteunen. Zo stelde ik haar de sociale dienst van Solidaris Brabant voor, de thuisoppas voor zieke kinderen van SOS-Mut en de vzw ‘Eenoudergezinnen'thuis’, die ondersteuning bieden. Ik vertelde haar ook over ‘Petit Vélo Jaune’, waar je steun en rust kan vinden, en over de website ‘Hospichild’, dé plek voor alle vragen over de ziekenhuisopname van een kind in Brussel. Het feit dat ze haar angsten kon uiten, onder woorden kon brengen en ontdekte dat er organisaties bestaan die haar kunnen ondersteunen, gaf haar een gevoel van opluchting. Na afloop van het gesprek leek ze kalmer en meer gerustgesteld over hoe het verder moet. " Karim, gezondheidsadviseur bij Solidaris Brabant

Diabetes

“Ik wist niet dat enorme dorst een symptoom is van diabetes”

Gino (56 jaar)

Houdt van motorrijden en films.

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil

Diabetes of suikerziekte is veelal onzichtbaar. Toch duikt ze bij steeds meer mensen op, vaak zonder dat ze zich ergens van bewust zijn. Ook bij Gino, die na zijn diagnose meteen zijn levensstijl aanpakte en hulp krijgt van een diabeteseductor. Begin 2012, op 41-jarige leeftijd, kreeg Gino de diagnose van diabetes type 2. “Een donderslag”, herinnert hij zich. “Ik vertelde mijn huisarts over mijn klachten. Voor hem was het snel duidelijk en een bloedonderzoek bevestigde officieel dat ik diabetes had.” “Ik had constant dorst. Ik dronk, maar niets leek de dorst te lessen. Ik moest ook veel plassen, vooral ‘s nachts, maar

ik dacht dat het kwam doordat ik overdag zo veel water dronk. Echt zorgen maakte ik me niet. Tot ik last kreeg van wazig zicht en mijn gewicht begon te schommelen.”

Milde signalen Het waren allemaal symptomen die hij al even ondervond. Symptomen die erop wezen dat de ziekte al langer in

zijn lichaam zat, al had hij er geen idee van. “Ik wist totaal niet dat veel dorst, constant moeten plassen, slechter zicht … signalen zijn van diabetes. En ik ben waarschijnlijk niet de enige die dat niet weet.” Robrecht, diabeteseducator, begeleidt Gino. "Diabetes type 2 blijft vaak onopgemerkt", knikt hij. "Vooral omdat

het zich geleidelijk ontwikkelt. Mensen herkennen die vroege symptomen niet of negeren ze. Vermoeid? Ach, het was een lange werkdag. Minder goed slapen? Het zal de ouderdom zijn. Droge mond of veel dorst? Kan gebeuren.”

weg met aanpassingen in hun levensstijl en wijs op de eventuele complicaties van diabetes. Zo is het belangrijk dat iemand weet hoe een te hoge of te lage bloedsuikerspiegel te herkennen, voorkomen of oplossen.”

“De signalen zijn vaak mild en geven niet echt pijn. Je voelt je over het algemeen wel goed en diabetes kan jarenlang sluimeren.”

“Ik kan altijd terecht bij Robrecht. Geen vraag is te veel en hij antwoordt beter dan dokter Google! Het moment doet er niet toe: hij zal klaar staan”, aldus Gino. “Hij komt ook een paar keer per jaar langs om te polsen hoe alles gaat en me verder te motiveren. We bekijken samen de glycemie waarden en blijven mijn behandeling en levensstijl aanpassen waar nodig.”

Zorgtraject en team van hulpverleners Geen enkele persoon met diabetes, zowel type 1 als 2, krijgt volledig dezelfde behandeling. En die bestaat ook niet alleen uit medicatie. “Elke behandeling steunt op enkele elementen: zelfzorg, voeding, beweging en al dan niet medicatie”, weet Robrecht. “Heb je diabetes type 2 en geen insuline nodig, maar enkel tabletten of levensstijlaanpassingen? Dan heb je recht op het opstarttraject diabetes. Dat helpt je samen met je huisarts om je medische zorgen en een gezonde levensstijl te organiseren. Je krijgt ook extra terugbetalingen voor zorg van de diëtist, podoloog, diabeteseducator en voor je jaarlijkse tandartscontrole.” Heb je wel dagelijks insuline-inspuitingen nodig of is je behandeling met pillen onvoldoende en wordt insuline overwogen, dan kom je in aanmerking voor het zorgtraject. “Dat traject voorziet naast de opvolging door een gespecialiseerd zorgteam (met onder andere een endocrinoloog, diëtist, podoloog en diabeteseducator) ook terugbetalingen voor je medicatie en zorgmateriaal.”

“Verder heb ik een vast team met een endocrinoloog, podoloog en specialist in oogziekten bij diabetici. En uiteraard is er mijn huisarts, bij wie ik meermaals per jaar op controle ga. Zelfs mijn vaste apotheker houdt de einddata van mijn voor schriften in het oog en weet wanneer ik wat nodig heb.”

Gezondere gewoontes Na zijn diagnose paste Gino ook zijn dagelijkse gewoontes aan. “Ik eet en drink nu geen of heel weinig suiker. De grootste aanpassing? Ik moest leren ontbijten, dat deed ik vroeger niet. Alcohol drink ik nooit en ik probeer zo gezond mogelijk te eten. Ik let op mijn porties, want ik geef toe dat ik heel graag eet”.

“Als IT-specialist zit ik veel neer. Dus ik zorg ervoor dat ik elk dag voldoende beweeg, al is het maar even op en af in de straat. Door die aan passingen ben ik ook het nodige gewicht verloren”, glimlacht hij. "Stress houd ik in het oog en probeer ik te vermijden, want het zorgt voor schommelingen van mijn bloedsuikerspiegel."

Hoe vroeger, hoe beter Veel mensen met diabetes ontdekken de ziekte spijtig genoeg pas als de eerste complicaties optreden. “Hoe vroeger je diabetes opspoort, hoe sneller de juiste behandeling kan starten. En hoe meer kans je hebt om ernstige, onomkeerbare complicaties aan de bloedvaten, organen (ogen, nieren) en zenuwen te voorkomen”, benadrukt Robrecht. “Je kan je gewoontes en levensstijl aanpakken, waardoor je bloedsuiker waardes stabiel blijven en je gezondheid op lange termijn verbetert.” “Had ik eerder geweten wat ik nu allemaal weet, dan kon ik mijn diabetes misschien vermijden of toch het risico verkleinen dat de ziekte zich ontwikkelde. Een gemiste kans … We hebben dringend nood aan meer kennis en info rond diabetes. Mensen moeten weten waarop te letten”, weet Gino.

Robrecht (39 jaar) Houdt van voetbal(len) en verre reizen.

Geen vraag te veel voor de diabeteseducator © Karel Duerinckx

“Als diabeteseducator help ik patiënten hun ziekte beter begrijpen en aanpakken. Ik leer de juiste technieken aan om hun bloedsuiker te meten of inspuitingen te doen, ik zet ze op

Lorem ipsum dolor

Diabetes: juist of fout? Diabetes krijg je door (te) veel te snoepen

FOUT

Er zijn 2 soorten diabetes. D Diabetes type 1 is een autoimmuunziekte, waarbij je lichaam geen insuline meer aanmaakt. Insulinetherapie is altijd nodig. D Bij diabetes type 2 maakt je lichaam nog wel insuline aan, maar vaak te weinig en het reageert er niet meer goed op.

Er wordt al eens gezegd dat je diabetes type 2 krijgt door te veel zoetigheid te eten, maar dat klopt niet. Het ontstaat door een combinatie van factoren, zoals erfelijkheid, leeftijd en levensstijl. Suikerconsumptie alleen is niet de oorzaak.

Je huisarts, je eerste hulp Wie je kan helpen? “Simpel: je huisarts”, pikt Gino in. “Luister naar je lichaam en als je iets merkt, ga dan langs. Veel moeite kost dat niet. Het is een gouden tip.” “Heb zelf voldoende aandacht voor de ‘vagere’ symptomen die het beginstadium van diabetes kenmerken. Laat vanaf je 50ste jaarlijks een bloedtest uitvoeren bij je huisarts. Die is het middelpunt in je zorg en kan je risicofactoren – familiegeschiedenis, levensstijl, gewicht … – goed inschatten”, aldus Robrecht.

“Krijg je de diagnose van diabetes, dan zal je huisarts het opstarttraject of zorgtraject in gang zetten en je behandeling verder opvolgen, samen met de endocrinoloog en andere zorgverleners.”

Jouw ziekenfonds staat voor je klaar Onze dienst zorg en hulp aan huis biedt zorg en hulp om het leven thuis makkelijker te maken. Een diabetes educator kan bij je thuis langskomen om je te leren omgaan met je diabetes of om te helpen bij je verzorging. 🕻 078 15 60 30 📧 thuiszorgcentrum@solidaris.be

Mensen met dit type diabetes hebben vooral baat bij aanpassingen in hun levensstijl, maar kunnen ook behandeld worden met medicatie. Ze komen in aanmerking voor een opstarttraject of zorgtraject.

Het aantal diabetes patiënten neemt toe

JUIST

Steeds meer mensen krijgen diabetes en de ziekte treft mensen van alle leeftijden en achtergronden – niet alleen ouderen of mensen met overgewicht. Ongeveer 1 op de 12 Belgen kampt met diabetes. En tegen 2030 zou dat oplopen tot 1 op de 10. Bovendien weet 1 op de 3 mensen met diabetes niet dat hij of zij de aandoening heeft. DEELS

Diabetes kan je voorkomen

JUIST

Factoren zoals erfelijkheid en leeftijd kan je niet veranderen, maar met een gezonde levensstijl – evenwichtige voeding, voldoende beweging, juist slaappatroon … – kan je het risico op diabetes wel sterk verminderen.

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil Diabetes is vaak onzichtbaar, zeker in een vroeg stadium. Diabetes treft mensen van alle leeftijden en achtergronden, niet alleen ouderen of mensen met overgewicht. Verschillende factoren kunnen je risico op diabetes verhogen, ook als je je gezond voelt. Elke patiënt is uniek. Daarom is er zorg op maat, aangepast aan elk type diabetes en elk stadium van de ziekte. En die zorg is betaalbaar, dankzij extra terugbetalingen. Vragen over diabetes? Praat erover met je huisarts. Het is belangrijk om diabetes snel op te sporen. Check de terugbetalingen op www.terugbetalingdiabetes.be.

Psychologische Lorem ipsum dolor hulp

Psychologische hulp? Toegankelijk én betaalbaar Gevoelens zoals stress, eenzaamheid of angst kunnen zich nestelen. Als je er niets mee doet, kan dat leiden tot een slecht gevoel en ernstigere aandoeningen. Daarom is het van het grootste belang om er op tijd over te praten, voordat mentale gezondheidsproblemen verergeren. Begin met iemand die je vertrouwt in je omgeving: een ouder, broer of zus, vriend of collega. Merk je dat de klachten een invloed hebben op je dagelijkse leven? Dan kan je terecht bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog. Zij luisteren naar je en helpen je stap voor stap.

of orthopedagoog bekijkt in de eerste sessie met jou het behandelplan, en hoeveel en welke soort sessies nodig zijn. Ontdek op www.spreekerover.be op hoeveel sessies je recht hebt.

Gemeenschapsgerichte sessies

D V anaf 24 jaar is de eerste sessie bij een geconventioneer-

Gemeenschapsgerichte sessies worden georganiseerd om te leren omgaan met mentale en emotionele problemen, om zo je weerbaarheid te versterken. Die sessies worden georganiseerd op locaties in je buurt, zoals scholen en sporthallen, en gaan door in groepen van minstens 10 personen. Inschrijven is niet nodig en deelname is altijd gratis.

Groepssessies Je spreekt in een kleine groep en onder begeleiding van geconventioneerde psychologen over je symptomen en klachten. Je leert van de andere deelnemers én van de psycholoog of orthopedagoog hoe je ermee kan omgaan en hoe je veerkracht kan opbouwen.

D Jongeren tot en met 23 jaar nemen gratis deel. D V anaf 24 jaar betaal je € 2,50 per sessie. Je kan zoveel groepssessies volgen als je nodig hebt.

Individuele therapie Een individuele sessie is het traditionele beeld dat we hebben van psychologische zorg. In een sessie met een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog praat je over je problemen, zeker wanneer ze je dagelijkse functioneren beïnvloeden. De psycholoog

D T ot en met 23 jaar ga je gratis naar een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog.

de eerstelijns klinisch psycholoog of orthopedagoog altijd gratis (per periode van 12 maanden). Vanaf de 2de sessie betaal je € 11 of € 4 als je de verhoogde tegemoetkoming (VT) hebt.

Vind een geconventioneerde psycholoog Neem rechtstreeks contact op met een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog die aangesloten is bij een netwerk geestelijke gezondheid. Of neem contact op met het netwerk in je buurt. Je vindt dat op www.spreekerover.be.

Ondersteuning van Solidaris Brabant B Solidaris Brabant staat je bij en helpt je met terugbetalingen tot € 160 per jaar voor psychologische zorg (vanaf 1 januari 2027 tot € 400 per jaar). Alle info hierover vind je op www.solidaris-brabant.be/nl/ voordelen-diensten/psychologie. B Bij onze medische centra César de Paepe kan je terecht bij een geconventioneerde psycholoog met onbeperkte terugbetaling van € 20 per sessie door Solidaris Brabant. B Steun of informatie nodig op medisch, sociaal, juridisch of psychologisch vlak? Het centrum voor gezinsplanning ROSA ontvangt je graag voor een vertrouwelijk gesprek of gynaecologische raadpleging. Surf naar https://planningrosa.be/nl.

Psychologische hulp

Anneleen (43 jaar) Houdt van natuurwandelingen en ontdekt stap voor stap zichzelf

Ik zag hoe mijn dochter worstelde met stress en faalangst Een foutje in haar notities? Dan herschreef ze het hele blad. Een wijziging in haar planning? Paniek. Zoë, de 20-jarige dochter van Anneleen, heeft last van perfectionisme en faalangst. Toen het haar te veel werd, zochten ze samen hulp. “Zoë was altijd een plichtsbewust kind”, vertelt Anneleen. “Ze had nooit veel begeleiding nodig. Op de middelbare school verliep alles vlot, ze haalde mooie punten en haar taken waren ook altijd in orde. Ik moest haar nooit aansporen.”

Alles moet kloppen Toen Zoë verder ging studeren, merkte Anneleen dat ze zichzelf steeds

hogere eisen oplegde. “Haar samenvattingen moesten perfect zijn. Was er een vlek op haar blad? Dan begon ze opnieuw. Ze maakte ook strakke studeerplanningen waaraan ze zich absoluut wilde houden.” Verliep iets niet volgens plan? Dan raakte Zoë in paniek. “Ze barstte in tranen uit en sloot zich op in haar kamer. Soms wilde ze zelfs niet meer eten. Ik zag hoe ze zichzelf kapotmaakte door stress.”

Leven in controlemodus Het perfectionisme sloop stilaan in elk aspect van Zoë’s leven. “Ze plant elk uur van haar dag. Zelfs wanneer ze ontspant, moet dat volgens een schema. En als er iets onverwachts gebeurt, klapt ze dicht. Dan zie ik meteen de stress en angst in haar ogen.” “Ik vind het moeilijk om los te laten”, knikt Zoë. “En ik verlies me in de angst

om controle kwijt te geraken. Gelukkig zijn er een paar dingen die me wel rust geven, zoals wandelen, series kijken en tijd doorbrengen met mijn vriend. Dan voel ik me weer mezelf.” Anneleen probeert haar dochter zo goed mogelijk te ondersteunen. “Ik wil haar helpen, maar tijdens crisis momenten dring ik moeilijk tot haar door. Dan probeer ik zachtjes op haar in te praten, mee te plannen en haar gerust te stellen.”

Kantelpunt Recent bereikte Zoë een breekpunt. “Ze was op”, zucht Anneleen. “Ze huilde om alles en zei: ‘mama, ik kan echt niet meer.’ Toen wist ik: dit gaat verder dan examenstress.” Samen besloten ze om hulp te zoeken. “Ik besefte dat het niet gewoon de ‘puberteit’ was. Maar tegelijk vond ik het confronterend, want als ouder voel je je machteloos.”

Psychologische hulp Anneleen vond het nuttig om een psycholoog te raadplegen. Dat was voor Zoë niet zo vanzelfsprekend. “Ik praat niet graag over mijn gevoelens”, geeft ze toe. “Ik ben bang dat ik het daardoor alleen erger maak, of dat ik te veel moet terugdenken aan pijnlijke herinneringen.”

We verwachten zo veel van jongeren. Alles moet perfect zijn. Geen wonder dat ze zichzelf onder druk zetten. een jonge psycholoog gevonden bij wie ze zich goed voelt. Dat geeft hoop, voor haar én voor mij.”

Ruimte om te ademen Vandaag zoeken moeder en dochter samen naar manieren om rust te vinden. “Zoë studeert graag”, benadrukt Anneleen. “En ze heeft een hart voor mensen. Dat geeft me vertrouwen in haar toekomst.” “Ik probeer haar ook voorzichtig aan te sporen om over haar gevoelens te praten”, gaat ze verder. “Of ik neem haar mee naar buiten, om even te wandelen in de natuur. We merken allebei dat het helpt om uit haar hoofd te komen.”

Anneleen benadrukt dat luisteren en erover praten het belangrijkste is. “Ik zeg niet: ‘doe niet zo belachelijk’ of ‘het is maar een examen’, want in haar hoofd is dat examen een enorm struikelblok. Zoë heeft nood aan erkenning en begrip, niet aan minimalisering. Door actief te luisteren, voel ik haar spanning zakken. En dan ben ik zelf ook minder gespannen.” Ook Zoë voelt dat verschil. “Als ik verteld heb wat er in mijn hoofd zit, lijkt het minder groot en minder eng. Ik leer nu dat praten echt nodig is om voor jezelf te zorgen.”

Zoë (20 jaar) Houdt van series kijken, wandelen en tijd doorbrengen met haar vriend

Daarom zette Anneleen de eerste stap. “Via de huisarts kregen we een contactlijst van psychologen uit de buurt. Omdat ik merkte dat Zoë het moeilijk vond, heb ik zelf het initiatief genomen om contact met hen te zoeken. Op die manier maakte ik de drempel lager voor haar.” “Het duurde even voor we iemand vonden met wie het klikte, dat vond Zoë heel belangrijk. Nu hebben we

Financiële steun

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan Als je een handicap hebt, heb je mogelijk recht op terugbetaling(en) bij de aankoop van hulpmiddelen aangepast aan jouw situatie. De financiële steun wordt verleend en georganiseerd door het gewest, maar de meeste procedures om die te verkrijgen kan je overlaten aan je ziekenfonds Solidaris Brabant.

Wat wordt er terugbetaald? Twee soorten hulpmiddelen voor personen met een handicap kunnen worden terugbetaald:

Hoe werkt het? De financiering en het beheer van deze hulpmiddelen wordt op gewestelijk niveau georganiseerd. Er zijn dus verschillende overheidsinstanties verantwoordelijk: v oor het Brussels Hoofdstedelijk Gewest: Iriscare, dat voor de uitvoering samenwerkt met de ziekenfondsen. v oor Vlaanderen: VAPH (Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap) en het Departement Zorg dat de VSB (Vlaamse Sociale Bescherming) overkoepelt, die voor de uitvoering werken via de zorgkas. v oor Wallonië: AVIQ (Agence Wallonne pour une Vie de Qualité)

i ndividuele materiële hulpmiddelen: dit zijn aange paste hulpmiddelen die ontworpen zijn om je dagelijkse onafhankelijkheid te ondersteunen, bijvoorbeeld een zorgbed, brailleleesregels, een wandbeugel enz. Om hiervoor in aanmerking te komen, moet de handicap zijn opgetreden vóór je 65 werd.

Omdat het om gewestelijke ondersteuning gaat, moet je de procedures volgen voor het gewest waarin je woont.

mobiliteitshulpmiddelen: dit zijn hulpmiddelen waarmee je je zelfstandiger kan voortbewegen, zoals een rollator of rolstoel.

Afhankelijk van het gewest en het hulpmiddel waarvoor je een vergoeding aanvraagt, kunnen de toelatingsvoorwaarden (leeftijd, gezondheidstoestand enz.) verschillen.

Er kunnen geen tussenkomsten voor vergelijkbare hulp worden gecombineerd tussen overheidsinstanties in verschillende gewesten.

Hoe kan je een tussenkomst aanvragen? Als je in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest woont

Individuele materiële hulpmiddelen

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend: E of bij je ziekenfonds Solidaris Brabant (Brusselse systeem). E of bij het VAPH (Vlaams systeem).

Als je in Vlaanderen woont

Als je in Wallonië woont

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij het VAPH.

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij het gewestelijk kantoor van het AVIQ.

De sociale dienst van Solidaris Brabant staat klaar om je te begeleiden en te helpen bij je procedures bij het VAPH.

Mobiliteits hulpmiddelen

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend: Eo f bij je ziekenfonds Solidaris Brabant (Brusselse systeem).

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij je zorgkas, specifieker de Zorgkas van Solidaris*.

De sociale dienst van Solidaris Brabant staat klaar om je te begeleiden en te helpen bij je procedures bij het AVIQ.

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij je ziekenfonds Solidaris Brabant.

Eo f bij je zorgkas, specifieker de Zorgkas van Solidaris* (Vlaams systeem).

*Om gebruik te maken van de ondersteuning van de Vlaamse Sociale Bescherming (VSB) moet je een jaarlijkse bijdrage betalen aan een zorgkas naar keuze. We adviseren je om je aan te sluiten bij de Zorgkas van Solidaris om je procedures te vergemakkelijken.

Je ziekenfonds Solidaris Brabant is je aanspreekpunt voor de terugbetaling van individuele materiële hulpmiddelen en mobiliteitshulpmiddelen. Algemene contactgegevens Solidaris Brabant 🕻 02 506 96 11 🛈 www.solidaris-brabant.be 🗩 Kom langs in een kantoor.

Sociale dienst van Solidaris Brabant 🕻 02 546 15 12 (maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur) 🗩 Bezoek met of zonder afspraak: bekijk de openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/ sociale-dienst.

Zorgkas Solidaris 🕻 02 506 96 11 📧 zorgkas.bra@solidaris.be 🛈 www.solidaris-brabant.be/nl/zorgkas

Terug naar werk

met de juiste ruggensteun

Terugkeren naar het werk na een langdurige afwezigheid doe je niet in 1-2-3. Het is een proces met stappen op maat en de nodige ondersteuning. Je hoeft die klus niet te snel en zeker niet in je eentje te klaren. Zo kunnen Lieve, adviserend arts, en Jenthe, terug-naar-werk-coördinator, je op weg helpen.

Terug naar het werk

“Kijken naar wat wél nog lukt, in plaats van wat niet kan”

Lieve Dekoster Adviserend arts bij Solidaris

doorverwijzing en terug-naar-werktraject ontdekken wat kan met de nodige aanpassingen.”

Adviserend arts Lieve schat in wat medisch haalbaar is Heel wat mensen die al lange tijd out zijn willen wel opnieuw aan de slag gaan, maar botsen vaak op drempels. Angst om onder druk gezet te worden of om té snel te moeten gaan bijvoorbeeld. Adviserend arts Lieve merkt dat wanneer langdurige zieken bij haar op consult komen.

Geen straf, geen druk “Na 10 weken arbeidsongeschiktheid krijgen mensen digitaal een vragenlijst toegestuurd. Die dient om een eerste inschatting te maken van de beperking (mentaal of fysiek) en te kijken wat wel of niet kan. Na 4, 7 en 11 maanden afwezigheid wordt iemand uitgenodigd voor een evaluatieconsult. Dan merk je dat velen met wat stress of zelfs schrik verschijnen”, weet ze. “Die opvolgcontacten zijn bedoeld om te verkennen wat mogelijk is rekening houdend met de medische situatie. Het woord ‘werk’ valt dan, maar voor alle duidelijkheid: het is niet bedoeld om mensen te straffen of onder druk te zetten.”

“We kijken rustig of er een mogelijkheid is om weer op te starten. Het gaat ook niet per se meteen over fulltime werk, misschien is deeltijds werken al een start. Blijkt uit het opvolgmoment dat er een opening is, dan kunnen we doorverwijzen naar een terug-naar-werk-coördinator. Die kan een terug-naar-werk-traject starten en begeleiden.”

“Als adviserend arts en als ziekenfonds willen we langdurig zieken vooral ondersteunen en begeleiden op weg naar een terugkeer naar de werkvloer. Weet je niet goed hoe je eraan begint? Geen probleem, we helpen je. We zoeken uit wat voor jou haalbaar is, eventueel met aangepast werk, deeltijds werk of een opleiding.”

Met motivatie en op eigen tempo De ongerustheid die leeft rond een terug-naar-werk-traject wil Lieve wegnemen. “Mensen vrezen dat alles plots heel snel moet gaan, of dat ze verplicht zullen worden om opnieuw te werken terwijl ze daar nog niet klaar voor zijn. Maar zo gebeurt het niet. We bekijken altijd samen wat haalbaar is, stap voor stap en op het tempo van de persoon in kwestie.”

De hele benadering start vanuit het idee ‘wat kan je wél (nog)?’. De adviserend arts is een belangrijke schakel om de medische haalbaarheid en mogelijkheid van een terugkeer naar werk in te schatten.

“Een doorverwijzing naar een terug-naar-werkcoördinator gebeurt meestal vrijwillig. Niemand wordt verplicht om zo’n traject te volgen. Tegelijk is motivatie belangrijk: het traject kan alleen slagen als iemand zelf bereid is om opnieuw na te denken over aan het werk gaan, een aangepaste job of een opleiding.”

“Het is evengoed mogelijk dat we merken dat iemand nog niet in staat is om zijn of haar beroep opnieuw uit te oefenen. Maar bij voldoende herstel is dat perspectief er op termijn misschien wel”, legt Lieve uit. “En soms is het heel duidelijk dat het niet meer zo zal zijn. Dan kunnen we via een

“Enkel wanneer we duidelijk merken dat iemand zeker arbeidspotentieel heeft, zijn we verplicht om die door te verwijzen naar de VDAB. Daar moet die persoon zich dan binnen 2 weken inschrijven en verschijnen voor een eerste afspraak. Anders riskeer je een verminderde uitkering.”

Ondersteunen en begeleiden

Terug naar werk

“Je bepaalt zelf het tempo om terug te keren naar het werk”

Jenthe Vincken

die zet. Zie me als een gids: ik wijs de richting, geef uitleg en toon wat je zelf niet weet of ziet”, zegt Jenthe.

Terug-naar-werkcoördinator bij Solidaris

“Moet je een lange tijd herstellen, ben je fysiek of mentaal nog niet klaar voor een terugkeer naar de werkvloer, dan word je niet gedwongen tot een terugnaar-werk-traject. Ik stuur iemand aan van wie de adviserend arts voelt dat er ruimte en motivatie is voor werkhervatting. Of mensen die zelf voelen dat ze willen heropstarten.”

Denkwerk starten

“In een eerste gesprek neem ik vooral de grootste drempels en onzekerheden weg. Ik overloop rustig de situatie, probeer overzicht te geven en de belangrijkste vragen te beantwoorden. Iedereen hoort van alles, info komt van alle kanten. Wat klopt en wat niet? Dat klaren we uit.”

Terug-naar-werk-coördinator Jenthe brengt rust en verkent opties Onzekerheid over wat (je) kan, twijfel aan je capaciteiten, angst voor strafmaatregelen … zorgen ervoor dat opnieuw gaan werken geen evident pad is voor mensen die langdurig afwezig zijn. Maar stap je in een terug-naar-werk-traject, dan hoef je die weg niet alleen af te leggen, stelt terug-naar-werk-coördinator Jenthe gerust.

Op weg met een gids “Een terug-naar-werk-traject is een begeleidingstraject. Het is geen verplichting of een opgelegde straf ‘omdat je al te lang niet meer werkt’. Ik ben geen controleur die checkt of jouw afwezigheid terecht is. Met de persoon die voor me zit, verken ik de opties, de mogelijke stappen en hoe je

“Pas nadien zet ik het denkwerk mee in gang. Welke invloed hebben je klachten op je werk? Is terugkeren naar je huidige job haalbaar? Zou het lukken met aangepast werk? Misschien kunnen we uitkijken naar een nieuwe invulling van je werksituatie? Zou een omscholing een oplossing kunnen bieden?”

Geen vastgelegde koers “De snelheid waarmee we het traject bewandelen, bepaal je zelf. Meestal ligt dat tempo niet te hoog. Het is niet omdat je vandaag bij een terugnaar-werk-coördinator zit, dat je morgen weer op het werk staat. Zo is er ook geen vastgelegde weg die je moet volgen. Bij de ene is een re-integratie op hetzelfde werk mogelijk, bij de andere loopt het via aan gepast werk, en nog iemand anders zal moeten heroriënteren naar een andere job”, zegt Jenthe.

Terugkeren na lange arbeidsongeschiktheid is een proces, met vallen en opstaan, met zoeken, proberen en bijsturen wanneer nodig. “Vertrekken doen we altijd vanuit jouw concrete medische achtergrond, interesses en mogelijkheden. We schatten in wat kan. Is starten met kleine stapjes iets wat zou lukken? Prima, dan doen we het zo. Als de afstand naar werken nog te groot is, kan je bijvoorbeeld beginnen met vrijwilligerswerk.”

Ondersteuning en klare kijk helpen Een terug-naar-werk-coördinator stemt in de begeleiding ook af met andere partners. “Ik overleg sowieso met de adviserend arts om iemands situatie beter te kennen. Wat je kan, hangt natuurlijk sterk samen met je klachten en behandelplan”, aldus Jenthe. “Maar ook met de VDAB werken we samen. Zij hebben opleidingen of begeleidingstrajecten voor mensen die verder van de arbeidsmarkt staan, waarbij die eventueel kunnen starten met een stage of verdere ondersteuning krijgen.” De grootste kracht van een terug-naarwerk-traject zit hem volgens Jenthe net in de voortdurende ondersteuning. “Je krijgt hulp in je zoektocht naar het werk dat bij jou past op dat moment. Veel mensen zitten met dezelfde vraag: ‘Wat kan ik eigenlijk nog?’. En precies daar starten we, met wat je kan.” “Het is niet altijd evident om dat zelf te zien, zeker niet als je lange tijd hetzelfde werk hebt gedaan. Als mensen daarin vastzitten, zijn ondersteuning en visie cruciaal. Een terug-naar-werk-coördinator helpt je die klare kijk weer te vinden met de juiste steun. Dan zie je dat mensen er echt weer uitkomen, soms zelfs beter dan voordien.”

Terug naar werk: verschillende trajecten Via een terug-naar-werk-traject kan je als langdurig zieke vrijwillig begeleiding krijgen om opnieuw aan de slag te gaan. Er zijn 4 manieren (routes):

Via je ziekenfonds D Route A: na een medische evaluatie stelt de adviserend arts een traject voor en verwijst je door naar een terug-naar-werk-coördinator. D Route B: je neemt zelf contact op met een terug-naar-werkcoördinator van je ziekenfonds om een traject op te starten.

Via je regionale arbeidsbemiddelingsdienst D Route C: na meer dan één jaar arbeidsongeschiktheid kan begeleiding via VDAB, Actiris of Forem worden opgestart. D Route D: als de arbeidsarts beslist dat er bij je werkgever geen mogelijkheden meer zijn, kan die doorverwijzen voor begeleiding. Alle info vind je op www.terugnaarwerktrajecten.be.

Graag terug aan het werk? Wil je (op termijn) opnieuw aan het werk, maar twijfel je over wat kan of mag? Dan helpt het TNW traject je om stap voor stap te verkennen wat haalbaar is voor jou. Ontdek alle mogelijkheden op www.solidaris-brabant.be/nl/terug-naar-werk.

Vinc vzw is een autonome vrije tijd en zorg organisatie, opgericht door Solidaris Brabant en gesubsidieerd door het VAPH en de Provincie Vlaams-Brabant. Onze diensten zijn beschikbaar voor inwoners van Brussel en Vlaams-Brabant.

Ons multidisciplinair team zorgt voor een kwaliteitsvolle dienstverlening. Ook onze fantastische vrijwilligers zijn hierin onmisbaar; zij staan altijd klaar voor ons en onze leden. We organiseren vrijetijdsactiviteiten zoals uitstappen, reizen, stages, workshops... en nog zoveel meer voor personen met of zonder beperking.

Programma september tot december 2026 AL ONZE ACTIVITEITEN WORDEN PER SEMESTER GEBUNDELD IN EEN AANTREKKELIJKE BROCHURE. VRAAG DEZE GERUST AAN!

Daguitstappen ZATERDAG 19 SEPTEMBER – Hippotherapie (Landen) ZATERDAG 21 NOVEMBER – Mosselen (Philippines)

Actimix ZATERDAG 17 OKTOBER – Pumkimania (Groot-Bijgaarden) ZATERDAG 12 DECEMBER – Kerstmarkt (Brussel)

Workshops DONDERDAG 17 SEPTEMBER – Vogelhuisje en voederbollen (Vilvoorde)

J.A.G. - JONGE AVONTUURLIJKE GEESTEN ZennAteliers Kantoor Solidaris Vilvoorde – telkens op een dinsdag van 13.00 uur tot 16.30 uur

/ GROEP 1 /

/ GROEP 2 /

8 september 6 oktober 3 november 1 december

15 september 13 oktober 10 november 8 december

ZONDAG 13 SEPTEMBER – Zoo (Muizen) ZONDAG 20 DECEMBER – Kerstmarkt (Brussel)

Evenementen ZATERDAG 31 OKTOBER – Halloweenfeest (Brussel)

/ BROCHURE OF INFORMATIE VRAGEN? /

Wij zijn altijd op zoek naar helpende handen en gezellige babbels tijdens activiteiten met onze leden! Contacteer ons zeker bij interesse voor meer uitleg.

Vinc vzw Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 94 E info@vincvzw.be W www.vincvzw.be VINCvzw

In beweging met Sissel®

Actie geldig van 1 september tot 31 oktober 2026

Promo ledenprijs

€ 23

Sissel® Pilates Circle – 38 cm

i.p.v. € 29,90*

Versterk je spieren en werk efficiënt aan je houding.

Promo ledenprijs

€ 67

Promo ledenprijs

Sissel® Myofascia Roller

€ 23

i.p.v. € 29,90*

Perfect voor spierherstel, massage en het verbeteren van flexibiliteit.

i.p.v. € 89,90*

Sissel® Gym Mat Plus + Strap draagriem Comfortabele en duurzame fitnessmat – ideaal voor yoga, pilates en oefeningen thuis of tijdens de groepsles.

Bestel online (levering thuis of in een kantoor van Solidaris Brabant) of in een van onze Medishops in Brussel, Leuven of Vilvoorde. W www.medishoponline.be T 078 15 60 30 E infomedishop@solidaris.be

*De bedragen van € 89,90 en € 29,90 komen overeen met de aanbevolen verkoopprijs, dus exclusief de ledenkorting van Solidaris Brabant en eventuele bijkomende promoties.

Klaar voor jouw volgende wintervakantie? & geniet vooral van onze beste aanbiedingen met vroegboekkortingen! Ontdek onze VTF-vakantiedorpen in Frankrijk. Jouw kortingen* als lid van Solidaris Brabant:

• 12% korting op verblijven in onze VTF-vakantiedorpen in Frankrijk (cumuleerbaar met vroegboekkortingen)

• Gratis VTF-lidmaatschap (in plaats van € 22).

Aanbieding herfstvakantie* • Gratis voor kinderen onder de 6 jaar, met animatie & kinderclubs • Lastminute aanbieding

Meer info?

VTF België 02 546 14 10 resabelgique@vtf-vacances.com Zuidstraat, 120 – 1000 Brussel

*Onder voorwaarden. Contacteer ons voor meer info.

Domein

WESTHOEK Te midden van de duinen, op korte afstand van het strand en in de buurt van Brugge en Oostende, nodigt Domein Westhoek je uit voor een heerlijk verblijf aan zee met het gezin of met vrienden.

Westhoekspecial

3+1

gratis

vier nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag naar keuze welkomstdrankje

Sunday’s promo

2+1

gratis

drie nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag: zondag welkomstdrankje

vanaf € 372/persoon*

vanaf € 260/persoon*

- supplement single: vanaf € 42 (geen supplement in standaardkamer) - kind < 12 jaar: vanaf € 48/kind

- supplement single: vanaf € 28 - kind < 12 jaar: vanaf € 36/kind

Ikebana weekend

Yoga weekendformule

van 13 tot 15 november 2026

van 2 tot 4 oktober 2026

vrijdag: check-in & glaasje sake als welkomstdrankje zaterdagvoormiddag: inleiding en demonstratie Japanse bloemschikkunst zaterdagnamiddag: workshop, creatie eigen bloemstuk zondagochtend: ontbijtbuffet en check-out Geen voorkennis nodig

2 overnachtingen in halfpension (ontbijt & diner) verblijf in een luxe kamer met thee & koffie op de kamer 1 gratis stressbal van Medishop vrijdag: aankomst & check-in vanaf 15.00 uur & diner buffet vanaf 18.00 uur zaterdagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga & ayurvedische lunch zondagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga, ayurvedische lunch & check-out Geen voorkennis nodig

vanaf € 165/persoon* - 2 nachten kamer en ontbijt - geen supplement single - slechts 30 plaatsen beschikbaar - diner (koud en warm buffet) kan bijgeboekt worden (melden bij reservatie): + € 34/persoon/diner

vanaf € 267/persoon* - geen supplement single - slechts 15 plaatsen beschikbaar

* Domein Westhoek behoudt zich het recht voor om de tarieven in functie van de prijsstijgingen voor voeding en energie aan te passen. Onze tarieven zijn excl. toeristenbelasting van € 2,50/kamer/nacht.

Voor meer informatie over onze promoties: www.domein-westhoek.be

Hotel Domein Westhoek vzw Noordzeedreef 6-8 | B-8670 Oostduinkerke Tel.: 058 22 41 00 | Fax: 058 22 41 99 E-mail: info@domein-westhoek.be | www.domein-westhoek.be domeinwesthoek

Activiteitenaanbod

Activiteitenaanbod senioren september - december 2026 Ons ziekenfonds heeft, naast terug betalingen en voordelen, ook een ruim vrijetijdsaanbod voor senioren in petto. Van uitstappen en buitenlandse verblijven tot vormingen en andere ontspannende en/of informatieve activiteiten. S’Academie vzw – Hou je van kunst en cultuur, dan kan je terecht bij S’Academie die met haar open aanbod niet alleen het belang van kunst en cultuur duidelijk wil maken maar dit vooral ook toegankelijk wil stellen voor iedereen. Verder ligt de focus bij S’Academie ook op het breder algemeen welzijn en kan je hier ook terecht voor diverse lessen reeksen en (gratis) voordrachten rond onze (mentale) gezondheid.

S’Academie vzw

A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 28 of 02 546 14 63 E sacavzw.bra@solidaris.be

S-Plus Brabant I S-Plus Brussel – S-Plus engageert zich dan weer rond diverse maatschappelijke thema’s en gezondheid in het algemeen. Ben je op zoek naar een infosessie rond een informatief thema, een culinaire of digitale workshop of een gezondheidswandeling dan moet je bij S-Plus zijn. S-Plus zet ook sterk in op laagdrempelige activiteiten zoals dansfeesten, muzikale namiddagen en ontmoetingsmomenten om af te zetten tegen sociaal isolement. S-Plus Brabant Regio Halle-Vilvoorde

A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 92 E brabant@s-plusvzw.be Regio Leuven A Mechelsestraat 70, 3000 Leuven T 016 20 88 69 E vrijetijd@s-plusvzw.be

S-Plus Brussel A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 14 63 E splusbxl.bra@solidaris.be 22

Aanbod S'Academie

Maandelijks neemt S’Academie je mee op een boeiende (culturele) daguitstap.

ZATERDAG 5 SEPTEMBER

Rondje Kortrijk

Klaar voor een rondje Kortrijk? Ontdek samen met onze gidsen, in 1 dag de vele gezichten van deze b(l)oeiende stad. Sta oog in oog met de strijders van de Guldensporenslag in het museum Kortrijk 1302, stap mee door de bijzondere collectie van het eigenzinnig museum Abby en ontdek tijdens onze groene stadswandeling door de Sint-Janswijk een verborgen wijn domein, architecturale pareltjes en imposante archeologie. •

•

Busvervoer: 6.15 uur Tielt-Winge, 6.45 uur Tienen, 7.30 uur Leuven, 8.15 uur Vilvoorde en 8.45 uur Affligem (terugkeer omstreeks 18.30 uur) € 78

DINSDAG 15 EN DONDERDAG 17 SEPTEMBER

Modernisme en belle-epoque in Overijse Toonbeeld van het modernisme, paleis op de heide, parel van het interbellum. Bij een bezoek aan het vroegere sanatorium Lemaire in Tombeek zijn de superlatieven nooit ver weg. En terecht. Dit modernistische gebouw van de hand van de toen nog

jonge architect Maxime Brunfaut, is vandaag een woonzorgcentrum en nog steeds een streling voor het oog van architectuurliefhebbers. Samen met onze gids ontdekken we het (socialistische) verhaal achter dit indrukwekkend gebouw. Na dit bezoek maken we een al even bijzondere rondrit. We houden onderweg halt aan de belle-époque huizen aan het Meer van Genval, brengen een bezoek aan een druivenserre en sluiten in schoonheid af bij FEST, een prachtige (zelf-)pluktuin. Busvervoer 15.09.2026: • 7.30 uur Sint Pieters Leeuw, 8.15 uur Affligem, 9.30 uur Vilvoorde Busvervoer 17.09.2026: • 7.00 uur Tielt-Winge, 7.45 uur Tienen, 8.30 uur Leuven • € 77

bomvrije arsenalen en magazijnen ... het zijn maar een paar stille getuig en van een turbulente historiek die we tijdens deze themawandeling tegenkomen. Busvervoer 20.10.2026: • 6.30 uur Sint-Pieters-Leeuw, 7.15 uur Affligem, 8.15 uur Vilvoorde Busvervoer 27.10.2026: • 6.30 Tielt-Winge, 7.15 uur Tienen, 8.00 uur Leuven • € 78

Busuitstappen

DINSDAG 17 EN DONDERDAG 19 NOVEMBER

Schieten met scherp in Leopoldsburg

DINSDAG 20 EN 27 OKTOBER

Erfgoed in Baasrode en Dendermonde

Op een steenworp van elkaar, liggen Baasrode en Dendermonde klaar om ons te ontvangen. Starten doen we in Baasrode met een bezoek aan de levendige erfgoedsite over scheepsbouw en binnenvaart. Van de droogdokken met zijn historische schepen en de werkplaats Van Praet-Dansaert tot de meesterwoning en het Scheepvaartmuseum, we krijgen het allemaal te zien. Daarna ontdekken we Dendermonde als vestigingsstad. Een imposante Kazerne, de stadspoorten, bastions,

Wisten jullie dat Leopold I in Leopoldsburg het eerste permanent militair domein liet bouwen en dat Leopoldsburg en omgeving de Oosthoek van de Tweede Wereldoorlog vormen? En wisten jullie dat Leopoldsburg nog steeds het militaire hart van België is? In het nieuwe Liberation Garden komen we alvast meer te weten over die belangrijke militaire rol van deze stad. We maken bovendien kennis met gewone mensen in buitengewone omstandig heden en stappen mee in de schoenen van bezetters, verzetsmensen en bevrijders. Daarna stapt de gids bij ons mee op de bus en neemt ons mee naar oefenterreinen en militaire schietstanden waar normaal gezien geen bezoekers mogen komen en houden we ook halt aan een Geheim Kerkhof … Wisten jullie dat Leopoldsburg zo beklijvend zou zijn?

Activiteitenaanbod Busvervoer 17.11.2026: • 6.45 uur Sint-Pieters-Leeuw, 7.30 uur Affligem, 8.30 uur Vilvoorde Busvervoer 19.11.2026: • 7.30 uur Tielt-Winge, 8.15 uur Leuven, 9.00 uur Tienen • € 78

Themadag DINSDAG 26 JANUARI

Galadiner

Zet het jaar samen met ons feestelijk in en kom genieten van een meergangenmenu, dat we met veel plezier speciaal voor jullie bereiden.

•

Tussen kunst en kerst in het Brugse ommeland

•

Busvervoer: 6.30 uur Tielt-Winge, 7.15 uur Tienen, 8.00 uur Leuven, 8.45 uur Vilvoorde, 9.30 uur Affligem € 78

Namiddag: Op dezelfde site bevindt zich ook het Groeningemuseum. Zes eeuwen Belgische beeldende kunsten onder 1 dak waar Vlaamse primitieven, expressionisten en modernisten elkaar treffen. We ont moeten ze allemaal: Jan Van Eyck, Hans Memling, René Magritte, Roger Raveel en nog vele anderen. – € 10 rondleiding en € 13 toegang (gratis toegang met Museumpas) •

Plaats van afspraak voor beide kortbezoeken: Museumkwartier Brusk, Dijver 12

Kortbezoeken

DONDERDAG 10 DECEMBER

Stel zelf je (dag-) programma samen door de keuze te maken of je aan één of beide aangeboden kort bezoeken deelneemt!

DONDERDAG 3 DECEMBER

Brussel – Jubelpark: afgietselwerkplaats en/of paviljoen van de menselijke driften

Vandaag beginnen we bij het recent gerestaureerde museum van Constant Permeke in Jabbeke. Ooit was dit modernistische huis de familie woning en het atelier van deze kunstenaar, nu kom je hier op het Domein De Vier Winden niet alleen alles over hem en zijn expressio nistische werken te weten, maar kan je ze ook bewonderen op de plek waar ze gemaakt werden. Na de middag staat een ander uniek monument op het programma, het Kasteel van Loppem. Een imposant statig neogotisch kasteel midden in een romantische Engelse tuin. We ontdekken wie er woonde, vergapen ons aan het prachtige interieur en de indrukwekkende kunstcollectie en komen er te weten welke belangrijke rol dit kasteel ooit heeft gespeeld in onze Belgische geschiedenis. En oh ja, we zouden het nog vergeten, tijdens deze periode van het jaar is het kasteel ook nog eens onder gedompeld in een feeërieke kerstsfeer!

Programma: onthaal in zaal Sacco & Vanzetti, Zuidstraat 118, 1000 Brussel om 11.30 uur gevolgd door een feestelijk meergangenmenu – einde omstreeks 16.00 uur € 25

*’Breedbeeld’: rondleiding met gids (1.30 uur) - ‘Latent City’: rondleiding zonder gids (30 minuten)

VRIJDAG 4 SEPTEMBER

Brugge – Museum Brusk en/of Groeningenmuseum Voormiddag: Museum Brusk opende in mei met twee grootse tentoonstellingen: ‘Breedbeeld’ en ‘Latent City’ van de gerenommeerde kunst installateur Refik Anadol. De clash tussen beide expo’s kan niet groter zijn. Terwijl ‘Breedbeeld’ ons meeneemt naar de verwevenheid van Brugge met de rest van de wereld anno 900 tot 1500, stappen we in ‘Latent City’ de artificiële wereld van de digitale kunst binnen waar alle indrukwekkende kunstinstallaties gecreëerd werden samen met AI. – € 10 rondleiding* en € 18 toegang (gratis toegang met Museumpas)

Voormiddag: afgietselwerkplaats ons verhaal begint hier in de 19de eeuw. Verschillende Europese landen, waaronder ook het jonge België, kwamen overeen om plaasteren afgietsels van meesterwerken te maken om te kopen, te verkopen en te ruilen. Om het Europese patrimonium zo breed mogelijk te verspreiden werd er in het Brusselse Jubelpark een eigen afgietselwerkplaats geopend. Vandaag worden er op deze plek nog steeds, op basis van deze 19de eeuwse gietvormen, getrouwe kopieën gemaakt van de bekendste beeldhouwwerken uit de Europese geschiedenis. – € 11 rondleiding en toegang Namiddag: Paviljoen van de Menselijke Driften - een andere iconische plek in het Jubelpark, is er ook eentje dat dateert uit de 19de eeuw en

Plaats van afspraak voor beide bezoeken: Jubelpark 10

•

VRIJDAG 18 DECEMBER

Brussel – Kanal Centre Pompidou: architectuurparel en/ of ontdekking van de kunst collectie Voormiddag: Kanal Centre Pompidou – ontdek het gebouw. Tijdens deze rondleiding ontdek je de uitzonderlijke site waar geschiedenis, architectuur en stedelijke ontwikkeling samenkomen en verneem je meer over het oorspronkelijk ontwerp, de jarenlange renovatie en het architectonische belang van deze vroegere garage – € 11 rondleiding en toegang Namiddag: Kanal Centre Pompidou – ontdek de kunstcollectie. Maak tijdens deze rondleiding kennis met een selectie kunstwerken uit de Kanal-collectie. Van geluidsinstallaties en hedendaagse kunstwerken tot een unieke verzameling kunstenaarsedities en een uitgebreid archief. – € 11 rondleiding en toegang •

Plaats van afspraak voor beide bezoeken: Museum Kanal Centre Pompidou, Saincteletteplein 21

Algemene vorming ’S’Academie zet je (mentale) gezondheid op de eerste plaats. Daarom kan je elke maand bij ons op verschillende locaties terecht voor informatieve, ontspannende en boeiende info sessies en workshops.

dat de allure heeft van een Grieks tempeltje. Voor de jonge Horta was dit Paviljoen zijn eerste overheids opdracht. Binnen huist het monumentale reliëf ‘de menselijke driften’, een indrukwekkend kunstwerk van Jef Lambeaux. Het klikte niet zo tussen die twee, wat het verhaal achter dit paviljoen en het kunstwerk alleen maar nog intenser maakt – € 12 rondleiding en toegang

VRIJDAG 15 JANUARI

Leuven - Vesalius Museum en/ of expo Scultori Fiamminghi Voormiddag: Vesalius Museum – beleef zorg en wetenschap. In het gloednieuwe Vesalius Museum in hartje Leuven, stap je op een unieke manier de wereld van wetenschap en zorg binnen. Je stapt er niet alleen binnen als bezoeker en mens maar ook als onderzoeker en zorgverlener. Je ontdekt er de tentoonstelling over de levensfases van zwangerschap tot overlijden, je gaat aan de slag op de digitale dissectietafel en ontleed het menselijke lichaam of loopt er door de wetenschappelijke collectie van het UZ Leuven. Vesalius die de robotchirurg ontmoet, het zou zo maar eens kunnen. – € 10 rondleiding en € 16 toegang (gratis met Museumpas) Plaats van afspraak: Vesalius Museum, Minderbroedersstraat 12 (Hertogensite) Namiddag: expo Scultori Fiamminghi – Vlaamse beeldhouwkunst in Italië in museum M. Met de tentoonstelling ‘Scultori Fiamminghi’ belicht het museum M voor het eerst de unieke uitwisseling tussen Italië en de Lage Landen in de 16de eeuw. Sculpturen, schilderijen, tekeningen en prenten tonen hoe kunstenaars van hier vanuit Italië hun stempel drukten op de kunst van de renaissance en vertellen het boeiende verhaal van wederzijdse beïnvloeding, virtuoos vakmanschap en vernieuwingsdrang. – € 24 (€ 8 met Museumpas)

Geheugentraining

Tienen Kantoor Solidaris Brabant, Grote Markt • Elke tweede maandag van de maand van 14.00 uur tot 16.00 uur Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Mechelsestraat • Elke derde maandag van de maand van 14.00 uur tot 16.00 uur

•

Plaats van afspraak: Museum M, Leopold Vanderkelenstraat 28

Creatieve workshop Samen met creatieve duizendpoot Els gaan we aan de slag met allerhande materiaal en maken we een unieke bladwijzer. Creatieve goesting? Kom dan zeker gezellig meedoen! • Maandag 23 november van 13.00 tot 16.00 uur - gratis • Leuven kantoor Solidaris Mechelsestraat

Activiteitenaanbod

Praktische informatie Inschrijven Voor alle activiteiten is inschrijven verplicht, ook voor deze die gratis zijn. X J e kan je inschrijvingen doorgeven door: E een mailtje te sturen naar sacavzw.bra@solidaris.be of telefonisch op het nummer 02 546 15 28 of 02 546 14 63. E via deze link:

Indien noodzakelijk kunnen meerdere bussen samengevoegd worden en de opstapplaatsen aangepast worden. V. De deelnameprijzen die gevraagd worden zijn forfaitaire bedragen. Daarom is het niet mogelijk om een deel terugbetaald te krijgen indien je niet aan het volledige programma kan deelnemen, tenzij dit uitdrukkelijk in het programma vermeld staat.

Kortbezoeken X Je ontvangt een schriftelijke bevestiging van je inschrijvingen met daarop de termijn voor de betalingen. X Een week voor aanvang van de activiteit waarvoor je bent ingeschreven, ontvang je nog een reminder met alle praktische informatie.

Daguitstappen I. In elke daguitstap zijn telkens onthaal met koffie, toegangen, gidsbeurten, lunch, busvervoer, begeleiding en verzekering BA inbegrepen*. De rondleidingen starten rond 10.30 uur*, de rit huiswaarts vangt aan omstreeks 17.30 uur* (tenzij anders vermeld in het programma)

I. In elk kortbezoek zijn telkens de toegangen, gidsbeurten, begeleiding en verzekering BA inbegrepen. II. Elk gegidst kortbezoek duurt 1.30 tot 2 uur met start in de voormiddag telkens om 10.30 uur, in de namiddag om 14.30 uur (tenzij anders vermeld in het programma). III. We voorzien geen vervoer maar spreken ter plaatse af. IV. Beide kortbezoeken liggen op wandelafstand van elkaar. V. Lunches worden niet voorzien maar je ontvangt telkens een aantal suggesties van eetgelegenheden in de buurt.

II. Opstapplaatsen bus • Affligem, carpool Molenstraat

Varia

• Vilvoorde, voorkant station

X Voordeelkaarten zoals o.a. de Mu-

• Sint-Pieters-Leeuw, parking busmaatschappij Bell Tours

seumpas zijn niet steeds van toepassing bij gegidste rondleidingen. We proberen hierover zo transparant mogelijk te communiceren bij elke betrokken activiteit.

• Leuven, Diestsepoort t.h.v. Perron 14 (Accerta gebouw) • Tienen, parking sporthal Houtemveld • Tielt Winge, parking busmaatschappij Pelikaancars III. Niet alle opstapplaatsen zijn telkens voorzien maar worden gekozen in functie van de bestemming. IV. We hanteren een minimum van 25 deelnemers om een busuitstap te laten doorgaan.

X Als je de activiteit annuleert, krijg je een deel van je inschrijvingsgeld terug (afhouding € 3 administratieve kost) Als je de activiteit echter annuleert binnen 7 dagen voor vertrek, krijg je geen geld meer terug. (behalve bij ziekenhuisopname of overlijden van jezelf, je partner, familie tot de tweede graad, je reisgenoot, of iemand met wie je samenwoont).

Wijnworkshop met hapjes Tijdens deze actieve wijnworkshop ontdek je op een ontspannen en plezierige manier 6 wijnen van Wijndomein Haksberg. Bij een welkomstbubbel wordt het domein en de wijnbouw op Haksberg virtueel voorgesteld. Daarna ga je zelf aan de slag: hoe degusteer en beoordeel je wijn naar kleur, viscositeit, geur en smaak? Ook gevorderde wijnkenners toetsen hier hun kennis. 'Wijnwee tjes', wijngebruiken en aangepaste Hagelandse streekhapjes zijn samen met de wijnen de ingrediënten voor deze leerrijke workshop. Wijndomein Haksberg, Wijnkasteel 4, 3390 Tielt-Winge • Maandag 5 oktober van 13.00 tot 16.00 uur - € 41

Literaire tweeluik i.s.m. Amarant - Virginia Woolf Virginia Woolf (1882-1941) werd beroemd door haar vernieuwende romans, feministische essays, brieven en dagboeken. Tijdens dit tweeluik leren we de vrouw kennen achter de auteur en omgekeerd. In het eerste luik bespreken we naast haar leven en werken ook het belang van de Bloomsbury Group, het werk van haar echtgenoot en haar zus die kunstenaar was. Daarna ga je thuis aan het lezen. Je leest het boek ‘Orlando’ dat we in het tweede luik samen bespreken. Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Mechelsestraat • Vrijdag 23 oktober en 27 november telkens van 13.00 tot 15.30 uur - € 15 per sessie

Aanbod S-Plus Brussel Ontmoeting

S-Plus beweegt

DONDERDAG 17 SEPTEMBER

DONDERDAG 24 SEPTEMBER

Met de interculturele gids van “Twee (t)huizen, één gids” ontdek je Brussel op een heel andere manier. De gids Rihab legt de focus niet op de geschiedenis van de stad, maar op hoe zij de stad beleven. Ze laten je de buurten zien die voor hen belangrijk zijn, terwijl ze hun persoonlijk verhaal vertellen.

Zin in een gezellige namiddag in fijn gezelschap? Kom naar Apéro Solo, dé ontmoetingsplek voor alleenstaanden en alleengaanden die houden van een leuke babbel. Ontspan, leer nieuwe mensen kennen en geniet van een warme, ongedwongen sfeer. Wie weet leg je er zelfs de basis voor nieuwe vriendschappen of leuke activiteiten!

Twee (t)huizen, één gids wandeling met Rihab

Rihab heeft een grote liefde voor reizen en voetbal. Ze groeide op in Brussel, maar het lot bracht haar daarna weer naar haar thuisland Marokko. In 2015 kwam ze terug naar België om haar studies voort te zetten. Ze neemt je mee langs plaatsen in Molenbeek die haar nauw aan het hart liggen. De wandeling wordt afgesloten met een drankje in een Marokkaans café. • • •

Apéro SOLO

• • •

Locatie: Station Brussel Centraal 14.00 - 16.00 uur € 5 (incl. rondleiding & drankje)

Sint-Katelijneplein, 1000 Brussel 14.00 uur – 16.00 uur € 11 (incl. wandeling & drankje na afloop) (max. 15 personen) ***

DONDERDAG 3 SEPTEMBER DINSDAG 29 SEPTEMBER DINSDAG 20 OKTOBER*

Stoelyoga

Breng je lichaam en geest in balans met stoelyoga. Stoelyoga is een zeer laagdrempelige en zachte vorm van yoga met veel heilzame effecten. In de sessie doen we milde yogahoudingen op of met een stoel. Omdat gecompliceerde, complexe oefeningen niet aanwezig zijn in stoelyoga, is deze bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Deze vorm is uiterst geschikt voor mensen die door blessures, slijtage of andere oorzaken moeite hebben met yogahoudingen op de mat, waarbij de knieën, polsen en/of heupen al eens worden uitgedaagd. • Locatie: Solidaris Brabant, Mandela zaal (verdieping +2), Maurice Lemonnierlaan 41, 1000 Brussel • 14.00 – 15.00 uur • € 3,5 (incl. les & drankje) * 20/10 van 19.00 –20.00 uur Stoelyoga initiatie i.s.m. Femma (gratis): GC Elzenhof : Kroonlaan 12, 1050 Elsene. Vooraf inschrijven via brigitte.steenwinckels@ skynet.be (max. 15 personen) *

* Je begrijpt al een beetje Nederlands, maar je spreekt het nog niet zo goed. ** Je begrijpt vrij veel Nederlands en kan ook iets vertellen. *** Je begrijpt veel Nederlands en spreekt het goed.

Activiteitenaanbod

Ruimte om te leren

DONDERDAG 15 OKTOBER

Film “REBELS”

Deze activiteit is een samenwerking tussen S-Plus Brussel, S’Academie en Samen Vrouw. Je kan inschrijven voor de film en de wandeling afzonderlijk. In de voormiddag bekijken we de documentaire Rebels. Deze film laat zien hoe heel wat 75-plussers zich verzetten tegen de clichés en vooroordelen waarmee ouderen vandaag nog vaak geconfronteerd worden. De documentaire brengt sterke en inspirerende getuigenissen van mensen die weigeren zich aan de kant te laten schuiven. REBELS is een documentairefilm van Ann Peuteman en Brecht Vanhoenacker voor Victoria Deluxe, gemaakt in samenwerking met Knack en OKRA, trefpunt 55+. • Locatie: Zaal Sacco & Vanzetti (verdieping –1), Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 10.00 - 12.00 uur (deuren: 9.30 uur) • €5 • Na de film kan je aansluiten voor een broodjeslunch met soep (€ 5 extra)

DONDERDAG 15 OKTOBER

Wandeling "Sex In The City" Prostitutie is van alle tijden.

DINSDAG 6 OKTOBER

Na de lunch neemt een gids ons mee op een boeiende wandeling door Brussel. We ontdekken verhalen over liefde, lust, schandalen en overleven - van de 19de eeuw tot vandaag.

Workshop "Emoties: hoe ze ons leven kleuren” door Elder vzw

Onderweg maken we kennis met Blanche Delacroix, de jonge minnares van koning Leopold II. Ook het bewogen liefdesverhaal van de dichters Paul Verlaine en Arthur Rimbaud komt aan bod. Tot slot ontdekken we het bijzondere levensverhaal van Neel Doff, beter bekend als Keetje Tippel. • Locatie: Bij de loketten in de hal van het Centraal Station Brussel (Europakruispunt, 1000 Brussel) • 14.00 - 16.00 uur • Prijs: € 7 • Max. 20 deelnemers ***

Voor meer informatie over de activiteiten van S-Plus Brussel of om in te schrijven, kan je mailen naar splusbxl.bra@solidaris.be of telefonisch contact opnemen met Sarah Van Pottelbergh via 02 546 14 63. Je vindt ons ook op Facebook: S-Plus Brussel vzw. Wil je graag onze nieuwsbrief ontvangen? Scan dan de QR-code:

*** Je begrijpt veel Nederlands en spreekt het goed.

Wil je je emoties beter begrijpen? Tijdens deze sessie gaan we samen in gesprek over wat emoties zijn, welke invloed ze op ons hebben en hoe we ermee omgaan in het dagelijks leven. De sessie wordt begeleid door Talitha Van Vooren, ouderenpreventiewerker bij Elder, het ouderenpreventieteam van CGG Brussel. Vanuit een warme en veilige omgeving wil Elder mentale gezondheid bespreekbaar maken en bijdragen aan meer veerkracht en levenskwaliteit. Er is ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen en stil te staan bij wat jou bezighoudt. Daarnaast ondersteunen we mensen in het (her)ontdekken van hun eigen krachtbronnen. • Locatie: Zaal Van Acker (verdieping +2a), Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 14.00 - 16.00 uur • Prijs: € 5 (incl. begeleiding & drankje) • Max. 12 deelnemers ***

Aanbod S-Plus Brabant

Dagtrips en bezoeken

Welke voordelen ontvang je van ons? •

•

Je geniet van kortingen bij deelname aan onze activiteiten, daguitstappen en reizen. Onze prijzen in de brochure zijn absolute lage ledenprijzen. Je ontvangt, naast onze jaarbrochure, ons driemaandelijks ledenblad S-Plus Mag, boordevol interessante artikels en met info over lokale, regionale en landelijke activiteiten.

•

Verzekering tegen lichamelijke en burgerlijke aansprakelijkheid tijdens onze activiteiten.

•

Jouw belangen worden verdedigd op nationale, provinciale en lokale adviescommissies en -raden.

•

Mantelzorgvakanties aan voordelige prijs. Info 02 515 06 81.

•

Solidaris Brabant bouwt aan een warme en verbindende samenleving. Het aanbod van de S-Plus-werkingen in Vlaams-Brabant en Brussel wordt mogelijk gemaakt door de financiële steun van Solidaris Brabant en de Vlaamse Overheid.

•

Korting op een jaarabonnement op de tijdschriften van Roularta (o.m. Libelle, Feeling, Knack …) Abonneer je via www.abonnementen.be/s-plus. 20% korting op een selectie boeken van uitgeverij EPO. Je vindt een overzicht in ons ledenblad. Korting op concerten en theatervoorstellingen in o.m. theater Elckerlyc in Antwerpen en Het Witte Paard in Blankenberge.

•

Interessante korting of voordeel bij een aantal horecazaken aan de kust en in Limburg.

•

Korting bij aankoop van tickets voor Walibi, Aqualibi, Bellewaerde Park en Bellewaerde Aquapark.

•

10% korting op de maandelijkse bijdrage bij het afsluiten van een jaarabonnement bij NRG Fitness. Als S-Pluslid betaal je daarnaast € 0 instapbijdrage en wordt je administratieve bijdrage beperkt tot € 5 i.p.v. € 54. Je geniet van het voordeel op vertoon van je S-Pluslidkaart.

•

50% korting op het lidmaatschap tijdens het eerste jaar bij het afsluiten van een abonnement op Blue-bike.

•

Korting bij het afsluiten van pechbijstand van VAB voor je (elektrische) fiets. Info via 02 515 02 06 of info@s-plusvzw.be

•

Een gratis Virtual Reality ticket bij aankoop van een Storyticket bij een bezoek aan het Historium in Brugge.

•

10% korting op een selectie van producten bij Erovibes.

•

€ 35 korting op het huren van een mobilhome via Goboony.

•

5% korting op het verblijf bij pakketreizen van WeTravel2.

De meest recente informatie over onze voordelen vind je op www.s-plusvzw.be.

ZATERDAG 5 SEPTEMBER

Dagje Maastricht, met een extraatje Een dagje Maastricht met een beetje meer. Op 5 september valt er vanalles te beleven in deze mooie en gezellige stad. De universiteit bestaat 50 jaar en dat weekend vindt in de gebouwen van de universiteit het gratis PAS-festival plaats tussen 19.00 en 23.00 uur. Wij zorgen dat je in de namiddag gezellig Maastricht kan verkennen (shoppen, museum, terrasje ...) en ‘s avonds zoek jij in de universiteitsgebouwen jouw ideale programma: wereldmuziek, acrobatie, voordracht over wetenschap, theater ... voor iedereen is er wel iets. Om 23.00 uur brengt onze bus je weer veilig thuis. • Opstapplaatsen bus: Affligem, Leuven, Tienen, Borgloon • S-Plusledenprijs: € 28 • 12.00 tot 23.00 uur VRIJDAG 18 SEPTEMBER

Brouwerij De Koninck Ga met ons mee ‘het bolleke’ van Antwerpen proeven? Tijdens de interactieve tour beleef je een rit in een bestelwagen en kan je zelf je tapkunsten bewijzen. Verken op je eigen tempo de brouwerij en de geschiedenis van de bieren van ‘De Koninck’. Geniet daarna met ons van een private tasting van 5 bieren, gecombineerd met kaas, vlees en chocolade. • Afspraak: centraal station Antwerpen • S-Plus ledenprijs: € 70 • 14.00 uur • Inbegrepen: begeleiding, ticket tram, brouwerijmuseum, proeverij (5 degustaties)

Activiteitenaanbod VRIJDAG 23 OKTOBER

Antwerpen, wereldkaart op stadsformaat

ZATERDAG 26 SEPTEMBER

Een dagje vol verwondering: Paira Daiza Stap binnen in de betoverende wereld van Pairi Daiza, het mooiste dierenpark van Europa. Laat je meevoeren langs indrukwekkende werelddelen, van de Chinese Tuin tot het hart van Afrika, en ontmoet dieren van over de hele wereld. Geniet daarnaast van de prachtige tuinen en de rustgevende sfeer van dit unieke park. Of je nu houdt van natuur, cultuur of dieren: Pairi Daiza betovert iedereen. • S-Plusledenprijs: € 71 • 7.00 tot 18.00 uur • Inbegrepen: bezoek aan park, busvervoer met opstapplaatsen in Kuringen, Paal, Tienen en Sint-Stevens-Woluwe (of Zaventem zwembad) DONDERDAG 22 OKTOBER

Sex in the city

Een geanimeerde wandeling door de Brusselse straten, waarbij bepaalde plaatsen, straten en pleinen ineens tot leven komen via de prachtige verhalen van onze gids. We starten ons verhaal bij Blanche Delacroix, de laatste minnares van Koning Leopold II. Ze was 17 jaar in 1900 toen de 65-jarige Koning haar ontmoette. Daarnaast ontdekken we de tumultueuze liefdesrelatie van 2 Brusselse dichters, het levensverhaal van ‘Keetje Tippel’ en de geschiedenis van de prostitutie van de 19de tot de 21ste eeuw. • S-Plus ledenprijs: € 14 • 14.00 uur • Inbegrepen: geleide wandeling, verzekering en begeleiding. • Afspraak: centraal station Brussel

We verkennen de Chinese gemeenschap en besteden aandacht aan een aantal andere opvallende culturen in de Antwerpse stationsbuurt zoals de Joodse en Afrikaanse gemeenschap. Met 149 verschillende nationaliteiten op een paar vierkante kilometer verrast Antwerpen je met haar diversiteit en culturele eigenaardigheden. We beginnen onze uitstap met een typische Chinese lunch (dim sum), waarna een gids ons mee op ontdekkingstocht neemt door de Antwerpse stationsbuurt. • S-Plusledenprijs: € 40 • 12.00 uur • Afspraak: centraal station Antwerpen

aan prachtige versierde kerstbomen, kerstornamenten en originele cadeautjes. Deze combinatie van kerstshow, kerstsfeer en shopping is volledig overdekt en winddicht en in het centrum van de winkel bevindt zich een uitgebreide eetgelegenheid. Bekend in heel Nederland en tot ver daarbuiten. • Opstapplaatsen bus: Affligem, Machelen, Leuven, • Opstapplaatsen bus: Tienen, Diest • S-Plusledenprijs: € 28 • 10.00 uur • Inbegrepen: bus, verzekering en begeleiding.

Muziek, theater en spektakel

DONDERDAG 12 NOVEMBER

Dagje democratie in Brussel We starten de dag met een uniek bezoek aan het Federaal Parlement. Tijdens een rondleiding leer je meer over de werking van het parlement, de geschiedenis van het gebouw en de rol van onze volksvertegenwoordigers. Een uitgelezen moment om de Belgische democratie van dichtbij te ervaren! Na het parlementaire bezoek ben je vrij voor de lunch. In de namiddag neemt de S-Plus gids je mee op een sfeervolle wandeling doorheen enkele van de mooiste overdekte galerijen van Brussel. Perfect voor wie Brussel wil (her)ontdekken op een andere manier. Mis het niet! • S-Plusledenprijs: € 15 • 10.00 uur • Afspraak: centraal station Brussel

DONDERDAG 12 NOVEMBER

Kerstshow Intratuin Halsteren Geen klassieke kerstmarkt, maar een zeer uitgebreide kerstshow van diverse miniatuurwerelden. Op diverse plaatsen op de route vind je fotogenieke punten. De show wordt gecombineerd met een keur

WOENSDAG 23 SEPTEMBER

Variétéshow Tienen

Heb je zin in een leuke shownamiddag vol muziek en entertainment? Doorwinterde artiesten Mathias Lens en Shaky Shane zorgen samen voor een spetterende show. • Zaal De Manège, Sint-Jorisplein, 3300 Tienen • 14.00 uur tot 17.00 uur • € 7 (toegangskaart en muzikale omlijsting) DONDERDAG 8 OKTOBER

Variéteshow Zoutleeuw Shownamiddag met muziek en optredens van Gunther F en Celien Hermans. • GC De Passant, Aen den Hoorn, Zoutleeuw • 14.00 tot 17.00 uur • € 7 (toegangskaart en muzikale omlijsting)

DONDERDAG 15 OKTOBER

Variéteshow Rotselaar

Een geweldige shownamiddag waarbij Animolly, Nicky Jones en Michael Lanzo zorgen voor de perfecte muzikale omlijsting. • Zaal De Toren, Torenstraat 115, Rotselaar • 14.00 tot 17.00 uur • € 7 (toegangskaart en muzikale omlijsting)

Bijzondere reis

MAANDAG 5 TOT 7 OKTOBER 2026

Straatsburg ... Achter de schermen van het Europees parlement

Tijdens deze unieke reis beleef je de Europese hoofdstad van dichtbij – een stad die bruist van leven, charme en betekenis. We verkennen het historische centrum, de indrukwekkende kathedraal Notre Dame en wandelen langs andere higlights van de stad. We bezoeken het Europees Parlement en genieten van vrije tijd in deze boeiende stad. Dag 1: vertrek met bus, aankomst in Straatsburg en bezoek aan de stad Dag 2: uniek bezoek achter de schermen van het Europees Parlement en wandeling door de stad Dag 3: vrije voormiddag en vertrek na de lunch • S-Plus ledenprijs: € 317 Supplement single: € 40 • Inbegrepen: busreis vanuit Vlaams-Brabant (Affligem, Vilvoorde, Mechelen (parking Provinciaal domein De Nekker), Tienen, Hasselt, 2 overnachtingen o.b.v. halfpension in B&B hotel Brumath Bernolsheim, 1 uitstap, Nederlandstalige begeleiding, bijstands- en annulatieverzekering

S-Plus beweegt Gezondheidswandelingen zijn gratis

Listerhoeve, het oudste nog bestaande huis van Nederokkerzeel uit 1519. Dat er af en toe een vliegtuig boven ons hoofd raast nemen we er met plezier bij. • Afspraak Markt Tervuren • Bus 71, R80 halte Tervuren kerk op 24 m • 14.00 uur VRIJDAG 18 DECEMBER 2026

VRIJDAG 25 SEPTEMBER

Wissenbeemdenwandeling te Assent Ontdek het mooiste plekje van Assent, zelfs van de hele hoofdgemeente Bekkevoort, in de Begijnenbeekvallei, de Wissenbeemd. Een verscholen plekje in volle natuur. Op de top van de Hermansheuvel genieten we van een panorama dat reikt tot het nabijgelegen Diest. • parking aan de nabij gelegen O-L-V kerk, Dorpsstraat Assent • Bus 407 halte Assent-centrum op 172 m • 14.00 uur

Tulkenswandeling te Landen Tijdens deze stadswandeling lopen we in het spoor van dichter Julia Tulkens. In 1936 verscheen haar eerste bundel ‘Ontvangenis’. Hierin verkondigde zij haar geluksgevoel als jonge bruid en moeder in een taal die het katholieke en preutse Vlaanderen deed opschrikken. Langs het parcours kunnen we kennis maken met meerdere van haar gedichten en vinden we zes prachtige kunstwerken van Iron-art kunstenaar Wilfried Roosen. • Belevingscentrum Rufferdinge Molenbergstraat 4, Landen • Treinstation Landen op 11 min. stappen • 14.00 uur

VRIJDAG 30 OKTOBER 2026

Ruimte om te leren

Witloofroute te Kampenhout We starten aan het Witloofboerke, het beeld van Luc Mathijs, dat een ode is aan de landbouwers die van Kampenhout een echt witloofdorp hebben gemaakt. Je kan misschien onderweg een kistje witloof kopen recht van de boerderij of een vers getapte Witlov 6 of 9 drinken in café Labo van brouwerij Van Campenhout. • Parking Gemeenteplein Kampenhout • Bus 206 Halte Kampenhout Centrum op 73 m • 14.00 uur VRIJDAG 27 NOVEMBER 2026

Kapboswandeling Tervuren In de Sint Stefanuskerk, ons startpunt, bevindt zich een uniek orgel. We wandelen de Grevelberg op en even later dwalen we rond in het Torfbroek, het oudste natuurgebied van Vlaanderen. We komen langs de

SWIPECAFÉS (€ 2 PER DEELNAME)

Swipecafé Leuven • • • •

Elke 2de maandag van de maand van 13.30 tot 16.30 uur Niet op 11 november en tijdens de zomervakantie Locatie: Zaal Libert, Mechelsestraat 70, 3000 Leuven

Swipecafé Rotselaar (lokale bijdrage) • •

Maandag 14 september en 9 november Locatie: Zaal De Wal, Walstraat, Werchter

Swipecafé Tienen • • •

Elke 1ste dinsdag van de maand Start op 2 februari 2026 om 13.30 tot 16.30 uur LDC Sint-Alexius, Veldbornstraat, Tienen

Informatieblad van Solidaris BrabantX / P409911 Afgiftekantoor: Brussel Editie senior: September 2026 Afgiftekantoor: Brussel X / P409911 / ISSN 0074-1596 Retouradres: Solidaris Brabant - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel

SILKE BRUSSELMANS ZUIDSTRAAT 111 1000 BRUSSEL

Heb je een vraag?

Heb je advies nodig?

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Onze website, www.solidaris-brabant.be, staat boordevol informatie over onze voordelen en diensten. Daarnaast vind je er ook heel wat info over de ziekteen invaliditeitsverzekering en uiteenlopende gezondheidsthema’s.

•

Bezoek een van onze kantoren. Raadpleeg onze openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/vindeen-kantoor.

•

Maak een afspraak met een van onze raadgevers door te surfen naar www.solidaris-brabant.be/nl/ afspraak-online, contact op te nemen met het kantoor van jouw keuze of te bellen naar 02 506 96 11.

Wil je lid worden? • •

•

S chrijf je snel en makkelijk online in via https://affiliation.solidaris-brabant.be/nl Liever een persoonlijk gesprek? Dan kan je langskomen in één van onze kantoren. Je kan hiervoor een afspraak maken via www.solidaris-brabant.be/nl/afspraak-online. Je kan ook kiezen voor een afspraak aan huis of op het werk met een van onze medewerkers. Maak via hier een afspraak: www.solidaris-brabant.be/nl/form/afspraakthuis.

Betaalbare zorg voor iedereen