Weergalm Senior September 2025

Mutualistische

Weergalm Senioren

Praten is … goud!

Zorgtraject brengt hulp dichtbij

Hulp bij terug naar werk

Op zoek naar activiteiten?

Ontdek het aanbod van onze partners

Inhoudstafel

7

3 Voorwoord 4 Nieuws Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeits­verzekering.

18 Programma Vinc vzw

22 Programma S’Academie vzw 27 Programma S-Plus vzw

Praten is ... goud!

Mentaal kwetsbare periodes horen bij het leven. Maar het is vooral belangrijk om te durven praten: met familie of vrienden, in groep of bij een psycholoog.

12

Hoezo er zijn mogelijk­ heden voor (bijna) iedereen?

Hulp bij terug naar werk Na een ongeval of ziekte is het niet altijd vanzelfsprekend om je (zelfde) werk te hervatten. Maar er bestaan mogelijkheden om je werkplek en taken aan te passen aan je situatie.

Mutualistische Weergalm Senioren September 2025

Druk Dessain

Informatieblad van Solidaris Brabant

Oplage 22 000 exemplaren

Verantwoordelijke uitgever Hans Heyndels Zuidstraat 111, 1000 Brussel

Editie Senioren (vanaf 60 jaar) Editie september 2025

Redactie Dienst MarCom marcom.bra@solidaris.be

Dit document heeft slechts een informatieve waarde.

De uitgever is niet aansprake­lijk voor gebeurlijke fouten.

Vormgeving Dienst MarCom

Bronnen beschikbaar op aanvraag via marcom.bra@solidaris.be.

Foto’s Shutterstock, tenzij anders vermeld.

2

14 Zorgtraject brengt hulp dichtbij Psycholoog An Vandeputte licht de zorgtrajecten eetstoornissen en obesitas toe. Laurens had een eetstoornis, maar overwon die.

Voorwoord

© Georges De Kinder

Bij hervormingen in de ziekteverzekering zullen we alvast alert moeten zijn en blijven voor de financiële toegankelijkheid van de zorg. Patiënten hebben geen hogere kosten nodig. Wel een overheid die mistoestanden aanpakt.

Beste lezer, Vorig jaar vierden we de 80 jaar van onze naoorlogse sociale zekerheid.

De ziekteverzekering is een van de belangrijkste pijlers van onze sociale zekerheid, van onze welvaartsstaat.

En hoe gezond is onze federale ziekteverzekering?

De federale regering die aantrad in januari is gestoeld op een rechts regeerakkoord. Arizona, een rechtse besparingsregering, stelt een historische budgettaire oefening centraal. De besparingen in de publieke uitgaven worden voor een groot deel gedragen door de sociale zekerheid en de sociale bijstand.

We lezen een bijzonder streng activeringsbeleid, gestoeld op een responsabiliseringslogica waarin het toch wel zoeken is naar de menselijke maat. De reeds genomen maatregelen bevestigen dit: sanctionering van langdurige werklozen, flexibilisering van de arbeidsmarkt, verstrenging van het pensioenbeleid, strikte opvolging en controle van arbeidsongeschikten, controle op het voorschrijfgedrag arbeidsongeschiktheid.

Er kan hervormd en bijgestuurd worden om onze sociale verworvenheden overeind te houden. Hervormen in de ziekteverzekering is geen taboe, maar enkel wanneer die hervormingen bijdragen aan legitieme doelen: meer sociale rechtvaardigheid, bescherming van de zwaksten, verhogen van efficiëntie, strijd tegen verspilling en misbruik.

Wat dit laatste betreft, het kabinet Volksgezondheid heeft de intenties uit het regeerakkoord doorgetrokken naar concrete voorstellen tot hervorming van het gezondheidszorgsysteem en wil mistoestanden aanpakken op het vlak van de supplementen op artsen­ honoraria. Het zal aan de minister zijn om perspectief te bieden op een grondige hervorming die toegankelijkheid, betaalbaarheid en kwaliteit, sociaal rechtvaardig in evenwicht brengt.

De financiële toegankelijkheid van de zorg is gecompromitteerd. De onder­ financiering van de ziekenhuizen is grotendeels de verklaring van de uitwassen die we zien in de aanrekening van ereloonsupplementen. De over­heid moet de scheeftrekking in de ziekenhuisfinanciering aanpakken.

Zonder maatregelen zal de tendens zich verderzetten waarbij voor een groeiende groep mensen de zorg moeilijk of zelfs niet meer betaalbaar wordt.

Wat de ruimere samenlevingscontext aangaat, zijn we in de afgelopen maanden toeschouwer van een helse dynamiek aan conflicten.

En ja, de wereld helt gevaarlijk over naar rechts populisme. Overal rukken ze op.

We leven in een wereld waarin oorlog het nieuwe normaal is, waar angst heerst en waar we eindeloos polariseren. Geen ruimte voor nuance.

Zien wij, beste lezer, nog het juiste perspectief?

Zijn onze analyses en die van onze politieke leiders niet gedomineerd door een constante nieuwsstroom waarbij iedereen zich steeds en overal bedreigd voelt? Is er geen nood aan een tegengewicht voor de angstpolitiek?

Wat betekent die 2% of 5% defensie-­ uitgaven fetisj?

Is men wel bezig met de vraag wat defensie moet doen, wat daarvoor nodig is en wat efficiënt is? We lezen over inefficiënties in hoe legers samenwerken. Is het dan geen prioriteit om dit eerst aan te pakken en dan pas meer geld uit te geven?

De middelenefficiëntie die gevraagd wordt in de ziekteverzekering – die we begrijpen en waar we aan mee­ werken – willen we ook toegepast zien in de andere beleidsdepartementen.

Bovendien, veiligheid is een noodzakelijke voorwaarde voor welvaart.

Maar welvaart is onmogelijk als een samenleving geen solide, duurzame en solidair gefinancierde sociale zekerheid kent.

Solidaris Brabant bevestigt zijn standpunten: • behoud van een federale ziekteverzekering, solidair gefinancierd en maximaal gespijsd door sociale zekerheidsbijdragen; • een governance van de ziekte­ verzekering in het bijzonder en de sociale zekerheid in het algemeen die gesteund is op een paritair beheer en met een essentiële rol voor de ziekenfondsen als vertegen­woordigers van hun leden.

Wij hopen dat het jou gegund was om enkele onbezorgde momenten te kennen in de voorbije zomermaanden.

We zetten ons verder in voor jouw belangen.

Hans Heyndels Algemeen secretaris 2 juli 2025

3

Nieuws

Solidaris Brabant Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekte- en invaliditeits­verzekering.

Waarom Vity gebruiken?

Vity kan je instellen als je persoonlijke coach om te werken aan je gezondheid: S tel zelf je doelen en gezonde gewoonten in en creëer zo je eigen persoonlijke aanpak voor een gezonder leven. et de fitnesstracker hou je een oog op reeds behaalde M of nog te volbrengen doelen en uitdagingen. Je kan Vity connecteren met de meeste courante smartwatches, wearables en digitale tracking apps.

Vity: de nieuwe gratis gezondheidsapp Met Vity lanceert Solidaris -samen met Multipharma, P&V Groep en Cohezio- een gloednieuwe app vol bewegingsen krachttrainingen, mindfulness- en relaxatieoefeningen, lekker gezonde recepten en nog zo veel meer tips & tricks om elke dag te werken aan een gezonde levensstijl. En dat helemaal gratis.

Of je nu meer wilt bewegen, beter wilt slapen, evenwichtiger wilt eten of je mentale welzijn wil verbeteren, Vity biedt je persoonlijke ondersteuning en motiveert je op basis van aanbevelingen van professionals.

isi +

Sinds juni 2025 zullen alle ziekenfondsen, waaronder Solidaris Brabant, geen fysieke ISI+-kaarten meer geven aan pas­geboren baby's en kinderen tot en met 12 jaar. Voor hen is de ISI+-kaart volledig digitaal.

Er is een uitzondering voor kinderen met een BIS-nummer (uniek identificatienummer). Die blijven, naast de digitale versie, ook een fysieke isi+-kaart ontvangen.

Waar kan ik de digitale ISI+-kaart raadplegen?

Dat kan op twee verschillende applicaties voor smartphones: X Via de app van Solidaris Brabant X Via de app van de overheid: mygov.be

4

eem deel aan uitdagingen of daag vrienden uit N om samen te werken aan jullie gezondheid (bijv. ‘Wie zet deze week de meeste stappen?’).

Download nu de gratis Vity app via de Google Play of App Store.

Heb je een papieren versie nodig? © RIZIV

Jonger dan 12 jaar?

De ISI+-kaart nu volledig digitaal

erdien diamanten door sessies te volgen binnen V de app en ruil de diamanten in voor acties bij goede doelen of vouchers voor Decathlon of Fnac.

Dat kan nodig zijn als je kind deelneemt aan een schooluitstap of een kamp. Je zal dan een certificaat ontvangen met de gegevens van de ISI+-kaart van je kind. Je kan dit op 3 manieren ontvangen: X Klik op downloaden via de app van Solidaris Brabant en print dit certificaat zelf af.

X Surf naar e-Mut, jouw online ziekenfonds via www.solidaris-brabant.be, en kies om het document zelf af te drukken of bij jou thuis te laten leveren.

X Ga naar één van onze kantoren.

Wat gebeurt er met de plastic isi+-kaart van je kind?

Je kan jouw kaart blijven gebruiken tot het einde van de geldigheidsduur. Gooi deze dus niet weg!

Heb je een klacht over onze dienstverlening?

Wij luisteren!

Ben je niet tevreden over onze dienstverlening (Solidaris Brabant, VZW, RMOB-Brussel, Solidaris Brabant Verzekeringen, VSB, etc.)? Laat het ons weten! Onze Ombuds- en Kwaliteitsdienst biedt een antwoord op je klachten en onder­neemt stappen om onze dienstverlening te verbeteren.

Stuur je klacht via ons contactformulier op www.solidaris-brabant.be of naar onze Ombudsdienst en Kwaliteit van de diensten (Zuidstraat 111, 1000 Brussel), of vraag een papieren formulier aan in een van onze kantoren.

Voor meer informatie over de klachtenprocedure kan je terecht in een van onze kantoren of surf je naar www.solidaris-brabant.be.

Breinbewust leven: hoe verlaag je je risico op dementie?

Dinsdag 23 september 2025 om 19.30 uur De afgelopen jaren groeide het wetenschappelijk inzicht dat we met een hersengezonde levensstijl op middelbare leeftijd dementie kunnen voorkomen of uitstellen. Maar wat is dan zo’n hersengezonde levensstijl? In deze webinar, die gegeven wordt door Prof. Dr. Jan Steyaert, krijg je alle antwoorden.

Prijs: gratis

Scan deze QR-code en schrijf je in

Sluit je aan bij Solidaris Zorgkas Wist je dat je als inwoner van Vlaanderen vanaf 26 jaar een zorgpremie aan de Zorgkas moet betalen?

Dankzij deze premie kunnen mensen die veel zorg nodig hebben financiële hulp, zorgondersteuning, zoals zorgbudgetten en mobiliteitshulpmiddelen krijgen van de Zorgkas. Ook als inwoner van Brussel kan je je vrijwillig aansluiten.

Je kan je eenvoudig aansluiten bij de Solidaris Zorgkas. De eerste keer dat je de Zorgkas moet betalen ontvang je een brief van ons met alle nodige informatie. Ben je momenteel aangesloten bij de Vlaamse Zorgkas? Vul dan het formulier in om over te schakelen naar Solidaris Zorgkas, op die manier is al je zorg gecentraliseerd en kan je gebruik maken van onze dienstverlening.

Scan de QR-code en sluit je aan.

Je kan dit formulier ook verkijgen in een van onze kantoren of telefonisch via 02 506 96 11.

€ 10

korting © Moonbird

Adem stress weg met Moonbird Moonbird is een draagbare ademcoach die stress helpt verlichten en jou in slechts vijf minuten tot rust laat komen. Het verminderen van stress helpt bij het verlagen van angstklachten en slaapproblemen.

Ontdek het model voor kinderen en volwassenen en krijg als lid van Solidaris Brabant 10 euro korting bij de aankoop van jouw Moonbird.

5

HET ZIEKENFONDS WAAR TANDZORG INBEGREPEN IS Je zou voor minder met je mond vol tanden staan

Jouw financiële voordelen met Dentimut First: g ratis preventieve tandzorg voor alle leeftijden, tussenkomst tot 1050 euro voor orthodontie, extra tussenkomst van 400 euro voor bepaalde pathologieën zoals bijvoorbeeld schizis, dysmorphie, enz., tussenkomst tot 1050 euro voor alle leeftijden voor kronen, bruggen, tandprothesen en implantaten.

Dat allemaal zonder wachttijd, franchise of extra kosten!

Scan deze QR-code en ontdek jouw voordeel:

Marieke Impens (43 jaar) Klinisch psycholoog

Praten is … goud!

“Het hoort bij het leven. Je mág kwaad zijn als iemand over je grenzen gaat.

Je mág triest zijn als je iemand verliest of als je geen kinderen kan krijgen.

Je mág angstig zijn als je iets engs meemaakt. Daarvoor heb je niet meteen professionele hulp nodig.

Gun jezelf op zijn minst enkele slechte dagen per maand!”

Praat, praat, praat Mensen durven vaker in de veilige omgeving van een psycholoog praten over zichzelf. Maar durven zeggen tegen vrienden of familie dat we vastlopen of ons slecht voelen, gebeurt nog te weinig, merkt Marieke. “De mensen uit je omgeving zijn degenen tussen wie je leeft. Zij bepalen je realiteit. Vertel wat

© Karel Duerinckx

Mentaal kwetsbare periodes horen bij het leven. Maar het is vooral belangrijk om te durven praten: met familie of vrienden, in groep of bij een psycholoog. Je openstellen is sterk en de eerste stap naar meer veerkracht. Psycholoog Marieke benadrukt dat het oké is om je slecht te voelen. je voelt en nodig hebt. Tuurlijk kan een professional helpen, maar je leeft niet met een psycholoog. Die zit ’s avonds niet met jou aan tafel of in de zetel.”

“Wil je vooral een gesprek? Spreek gerust met je omgeving, dus je vrienden, familie of iemand anders bij wie je je goed voelt. Met steun van de mensen rond je bouw je een buffer tegen de moeilijkheden die op je pad komen.”

7

Praten is goud

Hoe praten, hoe luisteren?

Hoe overwin je de drempel om te praten? “Zeg wat je nodig hebt van iemand. Heb je nood aan een knuffel?

Zeg dat. Zoek je advies om structuur te brengen in je chaos? Laat het weten”, zegt de psycholoog.

“Omgekeerd geldt hetzelfde. Voor je goed kan luisteren naar iemand, ga je na wat die kan gebruiken. Weet je niet wat je moet antwoorden? Spreek dat uit. Zeg dat je er bent, maar even niet weet wat je kan doen of zeggen.

En durf te zeggen als praten niet lukt.

Wees eerlijk, maar warm. Laat weten dat je er op een ander moment wél kan zijn. Als je wil luisteren, moet je je volle aandacht daarop kunnen richten. Luisteren is geen deel van multi­tasking.”

Wanneer naar een psycholoog?

In groep of individueel?

Blijven negatieve gevoelens te hevig of te lang hangen, belemmeren ze je dagelijkse doen en laten? Dan kan een psychotherapeut hulp bieden. “Als het niet vlot loopt op je werk, je niet meer slaapt, je relationele problemen kent, je donkere gedachten hebt … kortom als basisfuncties in het gedrang komen, dan is het zinvol om een mentale hulpverlener in te schakelen.”

“Een psycholoog helpt je om uit de knoop te geraken. Zoals een kinesist je oefeningen aanleert die je thuis verder moet doen, geeft een psycholoog je handvaten die je verder kan toepassen in je persoonlijke omgeving.”

Hoe weet je waaraan jij nood hebt?

Een individueel gesprek of een sessie in groep? “Kijk naar je energiepeil. Heb je nog energie om iets te doen met adviezen en inzichten die je krijgt? Dan zal een groepssessie volstaan. Je krijgt praktische oefeningen en je zelfstandigheid wordt benadrukt. Dat geeft zelfvertrouwen.”

“Durf te gaan voor een groepstraject”, knikt Marieke. “Het aanbod is groot: rond piekeren, mindfulness, stress, angst … Mensen denken dat ze hun ziel moeten blootleggen, waardoor ze vaak weigerachtig staan tegenover groepssessies. Dat is niet zo. In de

"Een psycholoog is een kinesist voor je mentale gezondheid" 8

realiteit zien we iemand vaak meer vooruitgang maken in groep dan in individuele therapie. In een groep moedig je elkaar aan, is het makkelijker om te accepteren dat je vastzit, en je gaat minder vaak alle kanten op (zoals soms gebeurt in individuele therapie).”

Is je energie zo laag of je wanhoop zo groot dat je niet meer in staat bent om met tips aan de slag te gaan? Zit je erg diep? Dan kan je een psycholoog raadplegen. Zie die als een kinesist van je psychische gezondheid, die je uitlegt hoe je brein en hele systeem werken en welke mentale oefeningen je nodig hebt.”

“Als je kinesist oefeningen geeft om je knie te laten herstellen, is dat niet per se fijn. Het kan pijn doen. Zo zullen ook gesprekken en zaken waarmee je aan de slag gaat bij de psycholoog confronterend zijn. Maar na verloop van tijd voel je wél dat het beter gaat.”

Psychologische hulp?

Toegankelijk én betaalbaar Stress, eenzaamheid, angst ... iedereen kan ermee te maken krijgen. Erover praten helpt. Check in de eerste plaats in je omgeving of je bij iemand terechtkan. Maar merk je dat praten met je netwerk onvoldoende is, dan kan je ook de hulp inschakelen van een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog. Iedereen met lichte tot matige psychologische problemen kan een reeks sessies volgen, individueel of in groep.

Individuele therapie

Groepssessies

In een sessie met een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog praat je over je problemen, zodat een slecht gevoel zich niet nestelt en om te voorkomen dat mentale gezondheidsproblemen verergeren.

Deelnemers leren in groepsverband en onder begeleiding van geconventioneerde psychologen hoe ze kunnen omgaan met een psychische kwetsbaarheid en hoe ze veerkracht opbouwen.

D J ongeren tot en met 23 jaar kunnen gratis tot

10 individuele sessies per 12 maanden krijgen bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog.

anaf 24 jaar is de eerste sessie bij een gecon­ DV

ventioneerde eerstelijns klinisch psycholoog of orthopedagoog altijd gratis.

Vanaf de 2de sessie betaal je D 11 euro D 4 euro als je de verhoogde tegemoet­koming (VT) hebt.

D Jongeren tot en met 23 jaar nemen gratis deel.

D Vanaf 24 jaar betaal je 2,50 euro per sessie.

Voor therapie in groep is er geen maximum aantal sessies.

Daarnaast worden ook preventieve gemeenschapsgerichte sessies georganiseerd om te leren zorgen voor je eigen mentale gezondheid en je veerkracht te versterken. Die sessies worden georganiseerd in scholen en verenigingen in je buurt in een groep van minimum tien personen. Vooraf inschrijven is niet nodig.

De psycholoog of orthopedagoog bekijkt met jou het plan van aanpak, hoeveel sessies nodig zijn en of een intensievere behandeling nodig is.

Vind een geconventioneerde psycholoog Laat negatieve gevoelens of symptomen zoals stress, eenzaamheid of angst, die kunnen leiden tot een slecht gevoel en ernstigere aandoeningen, zich niet nestelen. Neem rechtstreeks contact op met een geconventioneerde psycholoog of ortho­pedagoog die aangesloten is bij een netwerk geestelijke gezondheid. Of neem contact op met het netwerk in je buurt.

Je vindt dit op www.spreekerover.be.

Terugbetaling Solidaris Brabant Ons ziekenfonds verleent tot 8 zittingen per jaar een tussenkomst van 20 euro per zitting bij een psycholoog. De psycholoog moet geregi­streerd zijn bij de Psychologen­ commissie.

Alle info over de terugbetaling van psychologische hulp vind je op www.solidaris-brabant.be/nl/ voordelen-diensten/psychotherapie.

We bieden ook betaalbare psychologische raadplegingen aan via het Centrum voor Gezinsplanning Rosa. Afspraken en infor­ matie op 02 546 14 33 of planningrosa.be.

9

Praten is goud

Carmen werd even geleden overweldigd door stress en zorgen. “Ik zat vast in piekergedachten. Ik was vermoeid, kon me moeilijk concentreren, vergat vaak dingen en leefde op automatische piloot.”

Tijd voor rust in haar hoofd. Ze was stilaan vergeten om voor zichzelf te zorgen. “Ik volgde de cursus mindfulness via Solidaris. 6 sessies samen met anderen was geen drempel. Het voelde minder ‘zwaar’ dan in therapie gaan.”

“Via eenvoudige oefeningen leerde ik echt stilstaan. Met ademhalingsoefeningen of bewustwording bij kleine, dagelijkse handelingen. Bijvoorbeeld je handen met volle aandacht wassen: voel het water, ruik de zeep, ervaar hoe zacht de handdoek is.”

“Ik leerde yogatechnieken. Die lieten me grenzen opzoeken, maar zonder het gevoel dat ik moest presteren.

Daar draait het niet om, wel om luisteren naar je lichaam.”

Gemoedelijk en met ondersteuning Carmen stond ook stil bij wat ze denkt en voelt. “Ik weet nu dat mijn gedachten geen feiten zijn. Ik leerde mijn emoties en reacties (her)kennen. Via simpele oefeningen begrijp en controleer ik piekermomenten beter.”

Carmen Quina (56 jaar) houdt van wandelen met haar hond Nestor en creatief bloemschikken.

10

© Karel Duerinckx

Carmen volgde groeps­ sessies mindfulness

“Het is oké wat je voelt en dat je soms veel tegelijk voelt. We deelden ervaringen, maar niemand werd verplicht om iets te zeggen. Het is fijn om te horen dat je niet alleen bent. Je leert van elkaar, in een gemoedelijke sfeer mét ondersteuning van een psycholoog.”

“Ik probeer een paar keer per week yogaoefeningen te doen voor ik de dag start. En ik gebruik de audio-oefeningen die we kregen. Ademhalings- of meditatietechnieken toepassen helpt me.

Zo gaan de aapjes minder snel aan het dansen in mijn hoofd”, lacht Carmen.

Jentes wereld stond op zijn kop toen hij door een scheiding ging. “Mijn houvast was plots weg. Dan kan je 2 dingen doen: je kropt alles op of je praat.”

“Ik koos voor praten, al was dat niet evident. Ik ben geen grote ‘babbelaar’ en in mijn omgeving komt dat soort gesprekken niet zo makkelijk”, vertelt hij. “Bij een scheiding zijn de mensen rond jou altijd op de een of andere manier betrokken. Er zit veel emotie rond. Dus zocht ik hulp.”

“Ik lag in de knoop. Ik twijfelde aan mezelf, vroeg me af wat ik fout had gedaan. Tegelijk zat ik met woede, terwijl ik haast nooit boos word. De oorzaak van die kwaadheid was verdriet en onmacht, ik was geen fijne versie meer van mezelf.”

Plaatsen en aanvaarden “Praten met een psycholoog doe ik niet voor een snelle oplossing. Mijn therapeut laat me anders kijken naar de situatie en op een juiste manier omgaan met al die emoties.”

“Dat hielp me om een nieuw ritme te vinden. Therapie houdt me een goede spiegel voor, waardoor ik alles wat leerde aanvaarden. Dat is het belangrijkste in een proces van praten.

Ik heb aanvaard dat ik niet terug kan of moet naar hoe het ooit was.”

Jente Joris (36 jaar) houdt van koken en sporten.

© Karel Duerinckx

Jente zocht hulp bij een psycho­therapeut

“Bij een trauma of probleem is je eerste reflex vaak dat je de situatie wil omkeren. Ik wilde de brokken lijmen, zeker voor mijn kinderen. Maar ik weet door de gesprekken met mijn therapeut dat ik het niet per se moet goedmaken. De brokken in het leven zijn ook oké. Er kan iets sterkers of mooiers uit groeien.”

“Mijn traject loopt nog. Minder intensief nu alles rond en in mij is gekalmeerd, maar het blijft een goede steun.”

11

Hulp bij terug naar werk

Hoezo er zijn mogelijkheden voor (bijna) iedereen?

Hulp bij terug naar werk

Na een ongeval of ziekte is het niet altijd vanzelfsprekend om je (zelfde) werk te hervatten. Maar er bestaan mogelijkheden om je werkplek en taken aan te passen aan je situatie. Misschien kan je geleidelijk weer opstarten na een burn-out of lang­durige ziekte.

Of kan je op een andere manier opnieuw je ritme vinden. Zelfs als je situatie blijvend verandert, kan je betekenisvol werken.

Terugkeren naar het werk na een lange afwezigheid is niet altijd makkelijk.

Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen. Met de juiste ondersteuning van je ziekenfonds ontdek je de oplossing­

12

en die bij jou passen, zodat je opnieuw vol vertrouwen aan de slag kan gaan.

Verken je opties

Er zijn véél opties, dus neem je tijd om die te verkennen. Als je weet wat je aan­­kan, hoe zou jij dan de eerste stap zetten?

Je wil graag weer de voldoening voelen van een productieve shift. Of je mist het plezier van het contact met collega’s of klanten. Gaan werken geeft ook structuur aan je dagen. Aan het werk zijn en je gewaardeerd voelen dragen bij aan je welzijn. En er is natuurlijk het inkomen: geld hebben we allemaal nodig.

A Je vertrouwde job opnemen met aanpassingen voor je gezondheid, zoals minder belastende taken?

Ook als je geest of je lichaam nog niet klaar zijn voor een volledige terugkeer, bestaan er heel wat opties. Jawel, je kan zachtjes opstarten. Je kan kleine stapjes zetten, terwijl je nog aan het herstellen bent.

A Vrijwilligerswerk doen of een andere zinvolle tijdsbesteding zoeken?

A Je vertrouwde job halftijds of 3/4 opstarten?

A Een andere job opnemen die je wel kan uitvoeren met je gezondheid?

A Een nieuw beroep leren?

A …

Mats, terug naar werk-coördinator

Je staat er niet alleen voor De stap zetten lukt beter met hulp.

En die is er! Gratis, met ervaring en expertise, en met aandacht voor jouw gezondheid.

1

Bij Solidaris Brabant: een terug naar werk-coördinator van ons ziekenfonds overloopt samen met jou je opties en helpt je om de gepaste begeleiding te vinden. Elk traject is anders en is gemaakt op jouw maat. Je kan rekenen op een heel team met administratieve en medische kennis. Als het nodig is, verwijst de terug naar werk-coördinator je door naar andere instanties die je kunnen helpen. Wie arbeidsongeschikt is en graag aan het werk wil, kan altijd zélf contact opnemen met de terug naar werk-coördinator.

Hoe lang je arbeidsongeschikt bent maakt niet uit.

Mijn terug naar werkcoördinator liet me inzien dat ik het gewoon moet proberen.

Lukt het niet? Dan kan ik nog kijken om een andere weg in te slaan.

Rosalia zat 3 jaar thuis met zware rugproblemen. Ze nam contact op met de terug naar werk-coördinator omdat ze het werk miste.

TIP: twijfel je of je klaar bent voor werk? Dat is heel normaal. Onze terug naar werk-coördinator kijkt samen met jou wat kan en wat (nog) niet. Zo leer je jouw mogelijkheden kennen en kan je de keuze maken die goed voelt voor jou. Maak dus zeker een afspraak, ook als je nog twijfels hebt.

2

Bij het bedrijf waar je werkt: je kan spontaan advies vragen aan de preventieadviseur of arbeidsarts van je werk.

Die verwijst je door naar de personen die jou het beste kunnen helpen.

3

Bij de VDAB: ben je langer dan één jaar arbeidsongeschikt? Klop dan gerust zelf rechtstreeks aan bij de VDAB. De VDAB is de arbeidsbemiddelingsdienst van de Vlaamse overheid.

In Brussel kan je daarvoor terecht bij Actiris, in Wallonië bij Forem. Die diensten begeleiden jou naar ander werk.

© Karel Duerinckx

© Karel Duerinckx

Vaak denken mensen dat je niets mag doen als je arbeids­ ongeschikt bent. Je bent ziek, dus je kan niks. Túúrlijk kan je iets. Al werk je maar één dag per week, je bent vertrok­ ken. Je proeft weer van wat het is om te functioneren.

Onderschat de positieve invloed daarvan niet.

Vragenlijst ontvangen?

Om iedereen dezelfde kansen te geven, stuurt ons ziekenfonds je na 10 weken arbeidsongeschiktheid een vragenlijst op. Vul die zeker in.

Op basis van de vragenlijst en de informatie in je dossier maakt de adviserend arts een inschatting van jouw mogelijkheden om opnieuw aan het werk te gaan.

Voel je je nog niet klaar om weer (volledig) aan de slag te gaan? Geen probleem. Zijn er wel al opties?

Dan word je uitgenodigd voor een afspraak om die samen te bespreken. Op die manier vinden veel mensen vlotter de oplossing die het best bij hen past.

Meer weten?

Ontdek alle mogelijkheden om op eigen tempo weer aan het werk te gaan op www.solidaris-brabant.be/nl/ terug-naar-werk.

Surf naar www.terugnaarwerktrajecten.be, een website van het RIZIV, voor alle informatie over de terugkeer naar werk tijdens je arbeidsongeschiktheid.

13

Zorgtraject

IN HET KORT Psycholoog An Vandeputte licht de zorgtrajecten eet­stoornissen en obesitas toe. Laurens had een eetstoornis, maar overwon die.

Zorgtraject brengt hulp voor je kind dichtbij

“In Vlaanderen (en in Brussel n.v.d.r.), vertoont 1 op de 5 jongeren signalen van een eetstoornis en ongeveer 1 op de 5 jongeren heeft overgewicht”, weet An Vandeputte.

14

Op zoek naar evenwicht in een veranderend lichaam “Moeite hebben met eten of met het gewicht is een typisch moment in de groei bij veel jongeren. Niet elk kind dat hapert met eten ontwikkelt dus een eetstoornis of heeft obesitas.”

"Tussen 10 en 15 jaar stormt het in het lichaam van je kind dat versneld groeit: niet alleen fysiek, maar ook hormonaal, emotioneel en sociaal. Bij opgroeiende kinderen sputtert het lichaamsbeeld al eens. Een tiener krijgt plots ook te maken met straffe emoties en weet niet meteen hoe daarmee om te gaan”, legt An uit.

© Karel Duerinckx

Jongeren met een eet­stoornis of obesitas kunnen rekenen op hulp van een team met zorgverleners. Psycholoog An Vandeputte weet hoe belangrijk vroeg ingrijpen is.

Laurens kreeg anorexia, maar herstelde.

Kinderen met obesitas met een sterke gezondheidsimpact (2 tot en met 17 jaar) kunnen ook geholpen worden in een zorgtraject obesitas bij een Pediatrisch Multidiciplinair Obesitas Centrum (PMOC). In zo'n obesitascentrum werken verschillende zorgverleners samen waaronder een kinderarts, diëtist, psycholoog, kinesist ...

“Je identiteit ontwikkelen, je plek vinden tussen anderen, van jezelf houden, omgaan met druk … Dat kan bij sommigen leiden tot eetproblemen, omdat ze via eten compenseren of controle zoeken.”

“Bij het zorgtraject obesitas is het team dat de jongere helpt verbonden aan een obesitascentrum, waardoor die daar terecht kan als er complexe zorg nodig is.”

Van alarmsignaal naar zorgtraject Wanneer wordt het een probleem?

Wanneer moet je je zorgen maken als ouder? “Een Nederlandse wetenschapper vergelijkt het met een huis met verschillende kamers. Idealiter kom je elke dag overal: je kookt en eet in de keuken, ontmoet mensen in de woonkamer, studeert aan je bureau, slaapt in de slaapkamer, spiegelt je in de badkamer. En je komt in de tuin om te chillen, bewegen …”

“Ben je enkel in de keuken bezig, wordt je dag overheerst door ‘eten’ of houdt het je tegen? Dan is er iets mis. Als een jongere heel weinig eet, overmatig eet, eetbuien heeft of emotioneel gedreven eet, dan is er een probleem.”

“Het wordt problematisch als het te lang duurt of veel impact heeft. Dan heeft het ook invloed op het lichaamsbeeld, het mentale welzijn, het slaappatroon, het sociale leven … Dat is het geval bij zowel een eetstoornis als obesitas”, zegt An.

Voor welke signalen kijk je uit? “Is je kind geobsedeerd bezig met eten of uiterlijk? Is bewegen of sporten geen plezier, maar een must? Komt je kind niet meer tussen leeftijdsgenoten?

Kortom: komt je kind langere tijd niet meer in alle kamers? Dan is externe hulp nodig”, aldus An. Ook als de groei gehinderd is of als er andere gezondheidsproblemen zijn.

De eerste stap in beide zorgtrajecten zet je via je behandelende arts. “Die maakt een inschatting, en kijkt naar de ernst en de impact van het probleem op het dagelijkse leven. Na een diagnose kan een zorgtraject worden opgestart”, legt An uit.

Krijgt een jongere (tot en met 23 jaar) de diagnose van een eetstoornis (anorexia nervosa, boulimia nervosa of eetbuistoornis), dan kan de behandelende arts een zorgtraject eetstoornissen starten.

“In de gespecialiseerde ondersteuning kan er naast de zorg van de behandelende arts ook begeleiding zijn van een diëtist, een geconventioneerde klinisch psycholoog, (kinder-) psychiater ...”

“Belangrijk is dat het traject de juiste, gespecialiseerde zorg dichtbij mogelijk maakt. Het team kijkt samen en op maat wat een jongere nodig heeft. En helpt om de gezondheid weer in eigen handen te nemen.”

"Gespecialiseerde hulp bespaart veel leed en verkleint risico op herval"

Vroeg ingrijpen “Op tijd ingrijpen bij een eetstoornis en obesitas is cruciaal”, weet ze. “Daarmee kan je heel veel leed vermijden.

Neem contact op met je kinder- of huisarts als je je zorgen maakt, er zijn goede oplossingen voor je kind.”

“De zorgtrajecten zijn een manier om vroeg in te grijpen en problemen aan te pakken. Ze helpen om vanaf de eerste tekenen je gezondheid in handen te nemen, waardoor je vaak ernstigere of zelfs onherstelbare gezondheidsproblemen kan voorkomen. De begeleiding door professionelen geeft ook een garantie op betere resultaten. En een gepersonaliseerde follow-up verkleint het risico op herval na herstel.”

15

Zorgtraject

Vandaag gaat het goed met Laurens, maar hij komt van ver. Op het einde van de middelbare school liepen zowel zijn relatie als een belangrijke vriendschap stuk, corona sloeg in als een bom, een nieuwe studie gaf stress.

Bovendien stierven op korte tijd zijn grootvader, met wie hij hecht was, en een geliefde oom.

© Karel Duerinckx

Laurens zocht een manier om vat te krijgen op de gebeurtenissen en zijn gevoelens, en kreeg zo onbewust een eetstoornis.

Controle

Laurens won het gevecht tegen anorexia Laurens Vandevelde (22 jaar) houdt van gitaar spelen, lesgeven op de muziekschool en wandelen met de hond.

16

“Die zaken gebeurden niet tegelijkertijd, maar volgden elkaar op. Ik kreeg geen tijd om alles te verwerken. Dus reageerde ik me af met sporten. Ik ging lopen om fitter te worden. En plots was er iets waarover ik wél controle had, iets waarin ik wél de bevestiging kreeg die ik miste in de liefde, in vriendschap, op school …”

“Maar ik wilde altijd sneller gaan. Tot ik op een bepaald moment mijn snelste tijd niet meer kon verbeteren. Dus begon ik iets minder te eten, en nog minder … Ik besefte niet hoe fout het ging. Tot het bijna te laat was.”

Een eetstoornis of obesitas?

Je staat er niet alleen voor

"Ik werd weer een mens, niet louter een persoon met een eetstoornis" Identiteit terugvinden “Ik ging minder naar school, uiteindelijk maar 2 dagen per week. Toen de dokter de diagnose stelde, was ik zelfs te verzwakt om te beseffen wat die zei.”

Laurens werd opgenomen. “Maar daar voelde ik me slechter. Plots werd me alles afgenomen, alsof ik een kleuter was. Gelukkig kwam ik na een stevige zoektocht terecht bij een psychiater die me ongelooflijk heeft geholpen”, zegt hij.

“Ik werd er gezien als een mens, niet als een ‘eetgestoorde’. Veel mensen met een eetstoornis zijn hun identiteit kwijt. Ze weten niet meer wat ze willen in het leven, waarvoor ze staan, wie ze (willen) zijn. Mijn eerste gesprek ging niet over eten, maar over wie ik was.”

Touwtjes in handen “Ik moest niet focussen op bijkomen – iets wat mensen met anorexia echt niet willen – maar op stabiliseren.

We startten met 'hoe konden we het gewichtsverlies stoppen?' en dan 'hoe konden we mijn leven terug­ geven?'. Ik mocht bijvoorbeeld weer naar school gaan. Dat was me in mijn ogen eerder paniekerig afgepakt.

Iemand van 16 jaar isoleren? Op die leeftijd is dat dodelijk.”

“Mijn behandeling werd weer een dialoog. Het was niet ‘jij moet dit, jij moet dat’. Het was ‘hoe ga je hiermee om?' en 'hoe los jij dit op?’. Ik kreeg inspraak, ik had mee de touwtjes in handen.”

“Als je me gevraagd had wat mijn droomscenario was geweest, dan werd ik in een groep van hulpverleners en artsen gezet. De hele bende samen en ik toetste af wie bij mij paste en mij kon helpen. Overleggen en dan keuzes maken.”

Acceptatie en vooruitkijken Laurens herstelde stilaan en ging naar het conservatorium in Gent. “Een nieuwe start, ik kon alles achter me laten. Ik heb niet veel behoefte om achterom te kijken, naar de periode van mijn eetstoornis. Ik wil vooruit met wat er nu is. Daarom schreef ik mijn verhaal neer in een boek. Ik was het beu om telkens dezelfde uitleg te moeten geven. Ik dacht, ik schrijf het op, dan is het eruit. Klaar.”

“Of ik hersteld ben? Voor 97% wel, voor 3% blijf ik sporen dragen. Fysiek heb ik nog wat last van klachten die ik kreeg toen ik ziek was. Mentaal moet ik alert blijven voor triggers, zoals stress in een examenperiode. Maar ik heb mijn kwetsbaarheid geaccepteerd, waardoor die geen te grote impact heeft op mijn doen en laten.”

“Ik gebruik de handvaten die ik kreeg van mijn psychiater. Ik leerde luisteren naar mijn verzadigingsgevoel. Ik weet dat je niet kan ingaan tegen de natuur van je lichaam. En ik vertrouw weer op wat mijn lichaam aangeeft.”

Eetstoornissen en obesitas vragen om professionele hulp. Praat erover met je arts. Die is je eerste aanspreekpunt en kan je begeleiden naar de juiste hulp. Multidisciplinaire zorgteams die kunnen bestaan uit verschillende zorgverleners, zoals psychologen en diëtisten, helpen je stap voor stap vooruit.

Ze bieden een aanpak op maat, met aandacht voor je mentale én fysieke gezondheid. Zo kan jij je gezondheid (weer) in eigen handen nemen. Begeleiding door professionals is ook een garantie voor betere resultaten.

Wacht dus niet af. Hoe sneller je hulp zoekt, hoe groter de kans dat je ernstige of blijvende gezondheidsproblemen voorkomt.

Meer weten over de zorgtrajecten voor eetstoornissen en obesitas?

Surf naar www.zorgtrajectenvoeding.be of scan de QR-code

Solidaris Brabant is er voor jou We bieden een tussenkomst van 10 euro per sessie bij een diëtist of bijeenkomst van Weight Watchers.

De behandeling van zwaarlijvigheid moet voorgeschreven zijn door een arts (6 sessies per kalenderjaar).

Op zoek naar een diëtist? Bij onze Medische centra César De Paepe wordt het remgeld zelfs zonder een zorgtraject of voorschrift volledig terugbetaald en dat onbeperkt.

17

Vinc vzw is een autonome vrije tijd en zorg­ organisatie, opgericht door Solidaris Brabant en gesubsidieerd door het VAPH en de Provincie Vlaams-Brabant. Onze diensten zijn beschikbaar voor inwoners van Brussel en Vlaams-Brabant.

Ons multidisciplinair team zorgt voor een kwaliteits­volle­ dienstverlening. Ook onze fantastische vrijwilligers zijn hierin onmisbaar; zij staan altijd klaar voor ons en onze leden.

We organiseren vrijetijdsactiviteiten zoals uitstappen, reizen, stages, workshops … en nog zoveel meer voor personen met of zonder beperking.

Programma september tot december 2025 Daguitstappen

AL ONZE ACTIVITEITEN WORDEN PER SEMESTER GEBUNDELD IN EEN AANTREKKELIJKE BROCHURE. VRAAG DEZE GERUST AAN!

ZATERDAG 13 SEPTEMBER –Hippotherapie (Landen) ZATERDAG 22 NOVEMBER – Jules Destrooper (Lo-Reninge)

Actimix ZATERDAG 6 SEPTEMBER – Huis van de Europese Geschiedenis (Brussel) ZATERDAG 8 NOVEMBER – Bowling (Brussel) ZATERDAG 15 NOVEMBER – Karaoke (Brussel)

Workshops DONDERDAG 18 SEPTEMBER Mozaïek (Vilvoorde) ZATERDAG 29 NOVEMBER Linedance (Brussel) ZATERDAG 22 NOVEMBER Jules Destrooper (Lo-Reninge)

Ateliers

Vakantie volwassenen

Zennatelier – telkens op een dinsdag

/ GROEP 1 /

/ GROEP 2 /

9 september 7 oktober 4 november 2 december

16 september 14 oktober 18 november 9 december

Evenementen

27 SEPTEMBER TOT 2 OKTOBER – Neuvy-sur-Barangeon (Frankrijk)

Familiegroep Zondag 7 september Zondag 5 oktober Zondag 9 november Zondag 7 december

ZATERDAG 25 OKTOBER – Halloweenfeest (Brussel)

/ BROCHURE OF INFORMATIE VRAGEN? /

Wij zijn altijd op zoek naar helpende handen en gezellige babbels tijdens activiteiten met onze leden!

Contacteer ons zeker bij interesse voor meer uitleg.

18

Vinc vzw Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 94 E info@vincvzw.be W www.vincvzw.be VINCvzw

Sissel®

Orthopedisch kussen Uitermate geschikt om de wervels en de tussenwervelschijven te ontlasten

Promo ledenprijs

Promo ledenprijs

€ 99

€ 114

i.p.v. € 119

i.p.v. € 134

Sissel® Classic Plus

Sissel® Soft Plus

In de hoogte verstelbaar orthopedisch kussen voor het ontlasten van de wervels en tussenwervelschijven.

Kussen van visco-elastisch schuim met verstelbare hoogte voor een herstellende nachtrust.

i

Bestel via www.medishoponline.be of in een van onze Medishops in de buurt. 078 15 60 30 - infomedishop@solidaris.be Acties geldig van 01/09/2025 tot en met 31/10/2025

19

Klaar voor de vakantie?

HERFS T

WINT 2025 ER -20 26

LE

NTE

Jouw kortingen*

Onze voordelen* voor leden van Solidaris Brabant :

• 10% korting op verblijven in onze VTF-dorpen • 5% korting op vakantieverblijven bij partners • 5% korting op onze vakanties in het buitenland • Gratis lidmaatschap (in plaats van €44 )

Uitzonderlijke promotie* bij boeking vóór 31/10/25 : -15% in plaats van -10% (geldig op verblijven in onze VTF-dorpen - exclusief vakantieverblijven bij partners)

Ontdek al onze aanbiedingen op onze website www.vtf-vacances.com of via onze brochure (gratis op aanvraag)

Herfstvakantie* • Gratis voor kinderen onder de 6 jaar met animatie en kinderclub • Last Minute Promo

Wij staan voor jou klaar

Zuidstraat 120 | 1000 Bruxelles • 02 546 14 11 of reserveringen@vtf-vacances.com *Onder voorwaarden – Contacteer ons

Domein

WESTHOEK Te midden van de duinen, op korte afstand van het strand en in de buurt van Brugge en Oostende, nodigt Domein Westhoek je uit voor een heerlijk verblijf aan zee met het gezin of met vrienden.

Westhoekspecial

3+1

gratis

vier nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag naar keuze welkomstdrankje

Sunday’s promo drie nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag: zondag welkomstdrankje

vanaf € 344/persoon*

vanaf € 241/persoon*

Ikebana weekend

Yoga weekendformule

- supplement single: vanaf € 42 (geen supplement in standaardkamer) - kind < 12 jaar: vanaf € 48/kind

2+1

gratis

- supplement single: vanaf € 28 - kind < 12 jaar: vanaf € 36/kind

van 14 tot 16 november 2025

van 3 tot 5 oktober 2025

vrijdag: check-in & glaasje sake als welkomstdrankje

zaterdagvoormiddag: inleiding en demonstratie Japanse bloemschikkunst zaterdagnamiddag: workshop, creatie eigen bloemstuk zondagvoormiddag: lezing thema Japanse cultuur Kokeshi Geen voorkennis nodig

2 overnachtingen in halfpension (ontbijt & diner) verblijf in een luxe kamer met thee & koffie op de kamer 1 gratis stressbal van Medishop vrijdag: aankomst & check-in vanaf 15.00 uur zaterdagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga zondagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga & check-out Geen voorkennis nodig

vanaf € 166/persoon*

- 2 nachten kamer en ontbijt - geen supplement single - slechts 30 plaatsen beschikbaar - diner (koud en warm buffet) kan bijgeboekt worden (melden bij reservatie): + € 33/persoon/diner

vanaf € 215/persoon*

- geen supplement single - slechts 15 plaatsen beschikbaar

* Domein Westhoek behoudt zich het recht voor om de tarieven in functie van de prijsstijgingen voor voeding en energie aan te passen.

Onze tarieven zijn excl. toeristenbelasting van € 2,50/kamer/nacht.

Voor meer informatie over onze promoties: www.domein-westhoek.be

Hotel Domein Westhoek vzw Noordzeedreef 6-8 | B-8670 Oostduinkerke Tel.: 058 22 41 00 | Fax: 058 22 41 99 E-mail: info@domein-westhoek.be | www.domein-westhoek.be domeinwesthoek

21

Activiteitenaanbod

Activiteitenaanbod senioren september - december 2025 Ons ziekenfonds heeft, naast terug­ betalingen en voordelen, ook een ruim vrijetijdsaanbod voor senioren in petto.

Van uitstappen en buitenlandse verblijven tot vormingen en andere ontspannende en/of informatieve activiteiten.

S’Academie vzw – Hou je van kunst en cultuur, dan kan je terecht bij S’Academie die met haar open aanbod niet alleen het belang van kunst en cultuur duidelijk wil maken maar dit vooral ook toegankelijk wil stellen voor iedereen. Verder ligt de focus bij S’Academie ook op het breder algemeen welzijn en kan je hier ook terecht voor diverse lessen­ reeksen en gratis voordrachten rond onze (mentale) gezondheid.

S’Academie vzw

A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 28 of 02 546 14 63 E sacavzw.bra@solidaris.be

S-Plus Brabant I S-Plus Brussel – S-Plus engageert zich dan weer rond diverse maatschappelijke thema’s en gezondheid in het algemeen. Ben je op zoek naar een infosessie rond een informatief thema, een culinaire of digitale workshop of een gezondheidswandeling dan moet je bij S-Plus zijn.

S-Plus zet ook sterk in op laagdrempelige activiteiten zoals dansfeesten, muzikale namiddagen en ontmoetingsmomenten om sociaal isolement tegen te gaan.

S-Plus Brabant Regio Halle-Vilvoorde

A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 29 E brabant@s-plusvzw.be Regio Leuven A Mechelsestraat 70, 3000 Leuven T 016 20 88 69 E brabant@s-plusvzw.be

S-Plus Brussel A Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 14 63 E splusbxl.bra@solidaris.be 22

Aanbod S'Academie en ervaar dat Alegria meer is dan gewoon een show!

Busuitstappen

In elke daguitstap zijn telkens onthaal met koffie, toegangen, gidsbeurten, lunch en busvervoer inbegrepen (tenzij anders vermeld bij de activiteit).

Inbegrepen: toegangsticket rang 5

Luik anders bekeken Luik anders bekeken … en dat mag je gerust letterlijk nemen. In het museum Le Grand Curtius neem je een duik in een verleden van 500 000 jaar geschiedenis en reis je door een uitzonderlijke collectie glas, wapens, archeologie, decoratie … De binnen­ koer van dit museum is meteen daarna ook de startplek voor een originele verkenning van de historische stad. Je trekt hiervoor best wel stevige wandelschoenen aan want het wordt een wandeling langs hellingen, trappen en vergezichten.

Uitzonderlijk erfgoed in Bornem

• • •

9/09: Halle, Affligem en Vilvoorde 11/09: Tielt-Winge, Tienen en Leuven 73 euro

•

Brussels Expo, naast de ING Arena – start van de voorstelling is om 13.30 uur 63 euro

DONDERDAG 9 EN DONDERDAG 16 OKTOBER

DINSDAG 9 EN DONDERDAG 11 SEPTEMBER

• • •

9/10: Halle, Affligem en Vilvoorde 16/10: Tielt-Winge, Tienen en Leuven 68 euro

© Anne-Marie Forker

We zetten het najaar met stijl in en trekken hiervoor naar het Schelde­ land waar we een dagje door­ brengen in Bornem. We starten met een bezoek aan één van de mooiste bezienswaardigheden die deze streek rijk is: het Kasteel d’Ursel, eeuwenlang het zomerverblijf van de familie d’Ursel. Na dit prachtige bezoek begeven we ons naar een ander hoogtepunt, de abdij van Bornem. Hier dompelen we ons onder in het kloosterleven van de Bornemse Monniken en kijken onze ogen uit in de prachtige pronkbibliotheek.

Afsluiten doen we met een lokaal abdijbiertje.

•

© KMarc Verpoorten

Maandelijks neemt S’Academie je mee op een daguitstap waarin kunst en cultuur centraal staan.

ZONDAG 26 OKTOBER

Cirque du soleil - Alegria Alegria, de tijdloze klassieker die miljoenen harten veroverde en een van de meest geliefde Cirque du Soleil shows is, is terug! Laat je meeslepen door de adembenemende acrobatiek en de onvergetelijke soundtrack

DONDERDAG 13 NOVEMBER

Jachtdiner en voorstelling reisbrochure 2026 Waar smaakt een jachtdiner beter dan aan de oevers van de Semois in de Ardennen? Nergens! Inderdaad.

En daarom trekken we hier vandaag dan ook naartoe en kozen dan maar meteen niet voor het minste geringste. Hotel Le Charme de la Semois, what’s in a name, ontvangt ons in haar gastronomisch restaurant voor een jachtdiner om u tegen te zeggen.

Zet je neer, beentjes onder de tafel en geniet van dit culinair hoogstandje … Meer moet dit niet zijn! Of toch … voor wie dit wil althans. Want we maken van deze mooie gelegenheid gebruik om onze reisbrochure voor te stellen. Wie interesse heeft in een reis, kan dan bij een van onze medewerkers terecht voor extra toelichting.

• •

Busvervoer vanuit alle opstapplaatsen 73 euro

23

Activiteitenaanbod

Kortbezoeken

Opmerking: – De uitstap kan pas doorgaan bij minstens 30 deelnemers per bus.

Indien nodig kunnen twee bussen samengevoegd worden en kan de daguitstap plaatsvinden op 1 dag i.p.v. op 2 dagen.

Geheimzinnig Brugge We nemen je vandaag niet mee op een alledaags toeristisch uitje in Werelderfgoedstad Brugge. Nee, vandaag stappen we in de mystieke werelden van de vrijmetselarij en de Karmelieten. Je wandelt mee doorheen de geschiedenis van de Belgische en in het bijzonder de Brugse vrijmetselarij en komt langs plaatsen waar de eerste Brugse loges bijeenkwamen. Snel zal duidelijk worden dat ook in Brugge, menig bekende vrijmetselaars actief waren.

Maar eerst zijn we nog te gast in de unieke monastieke site, het Karmelietenklooster. De gids neemt je mee in het leven van de religieuzen, het kloostercomplex, de kloosterbibliotheek en de indrukwekkende refter.

• •

Themadag

ZATERDAG 13 SEPTEMBER

Halle – Thevenet en/of Servais Naar aanleiding van 800 jaar stad Halle zetten we twee bekende Hallenaars in de kijker: multidisciplinair kunstenaar Louis Thevenet en cellowonder François Servais.

9/12: Halle, Affligem en Vilvoorde 11/12: Tielt-Winge, Leuven en Tienen 69 euro

Bijkomende informatie omtrent het busvervoer Opstapplaatsen: – Tielt-Winge, parking busmaatschappij Pelikaancars – Tienen, parking sporthal Houtemveld – Leuven, parking Bodart of Diestepoort – Sint-Pieters-Leeuw, parking busmaatschappij Bell Tours – Halle, Landingsbaan of Demaeghtlaan t.h.v. de Carrefour – Affligem, carpool – Vilvoorde, voorkant station

24

– Voor sommige uitstappen (o.a. tijdens de weekends) worden er minder opstapplaatsen voorzien.

Indien mogelijk wordt eenzelfde daguitstap vanuit de overige opstapplaatsen op een later moment nogmaals georganiseerd zodat elke regio aanbod komt.

© Stad Halle - Reinhart Cosaert

– De opstapplaatsen vermeld bij de daguitstappen, staan in willekeurige volgorde. De juiste routing en de uren van vertrek worden bepaald aan de hand van de inschrijvingen.

DINSDAG 9 EN DONDERDAG 11 DECEMBER

•

NIEUW: voortaan kan je zelf je (dag-) programma samenstellen door de keuze te maken of je aan één of beide aangeboden kortbezoeken deelneemt! Elk kortbezoek duurt 1.30-2 uur met start in de voormiddag telkens om 10.30 uur, in de namiddag om 14.30 uur. Alle bezoeken liggen op wandelafstand van elkaar en er worden geen lunches voorzien.

DINSDAG 27 JANUARI

Galadiner Toast mee op het nieuwe jaar en geniet van een huisbereid feestelijk meergangendiner.

Inbegrepen: ontvangst met een hapje en een drankje, meergangenmenu, koffie en dessert • • •

Zaal Sacco & Vanzetti, Zuidstraat 118, 1000 Brussel 11.30 uur tot 16.00 uur 25 euro

Voormiddag: Servaiswandeling en bezoek aan de prachtige Villa Servais met afsluitend drankje – 14 euro Namiddag: rondleiding door de permanente collectie en de tijdelijke expo 'van Akarova tot Thevenet' in het stadsmuseum Den Ast - 11 euro (met museumpas) - 15 euro (zonder museumpas)

© VisitGent

Namiddag: kunst- en wetenschapsroute ‘and so, change comes in waves’, het nieuwe wandelparcours langs 16 kunstwerken (start in de Dwaaltuin van Gijs Van Vaerenbergh) – 12 euro

(DATUM ONDER VOORBEHOUD)

Gent – het Wintercircus en/of de Sint-Pietersabdij

Voormiddag: rondleiding in het vernieuwde Wintercircus, dé nieuwe hotspot van Gent – 11 euro Namiddag: rondleiding in de Sint-Pietersabdij en bezoek aan de expo ‘schoonheid als verzet’ van Gents fotograaf Michiel Hendryckx – 8 euro (met museumpas) – 19 euro (zonder museumpas)

ZONDAG 14 DECEMBER (DATUM ONDER VOORBEHOUD)

Antwerpen – het stadhuis en/of de handelsbeurs Heel wat superlatieven voor deze grandeur ten top. Ontdek wereld­ erfgoed uit de Antwerpse gouden eeuw.

Voormiddag: rondleiding in het Stadhuis, grand tour van façade tot het Schoon verdiep - 15 euro Namiddag: rondleiding in de Handelsbeurs, de neogotische parel met een rijk verleden en een grote toekomst - 20 euro aanvang uitzonderlijk om 14.00 uur

Algemene vorming ZONDAG 23 NOVEMBER

Leuven – het Arenbergkasteel en/of kunst-en wetenschapsroute Met 600 jaar KU Leuven als rode draad, laten we ons licht schijnen op 600 jaar wetenschap. Maar we gaan nog verder dan wetenschap alleen.

Want wat als wetenschappers en kunstenaars zich buigen over actuele onderzoeksthema’s en vraagstukken?

Je ontdekt het resultaat tijdens de kunst-en wetenschapsroute ‘And so, change comes in waves’.

Voormiddag: rondleiding in het Arenbergkasteel en -park – 12 euro

Tienen Kantoor Solidaris Brabant, Grote Markt • Elke derde maandag van de maand van 14.00 uur tot 16.00 uur Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Mechelsestraat • Elke tweede maandag van de maand van 14.00 uur tot 16.00 uur

ZATERDAG 11 OKTOBER

Nieuwsgierige geesten en fans van Gent, opgelet want wat je te zien krijgt is een wonderbaarlijke mix van cultuur, erfgoed en innovatie.

Geheugentraining

S’Academie zet je (mentale) gezondheid op de eerste plaats. Daarom kan je elke maand bij ons op verschillende locaties terecht voor gratis informatieve, ontspannende en boeiende infosessies en workshops.

Artificiële intelligentie Tijdens deze interactieve sessie krijg je een toegankelijke introductie tot de wereld van artificiële intelligentie (AI), verken je wat AI precies inhoudt, waar het al aanwezig is in ons dagelijks leven en hoe het toegepast wordt.

Tienen CC De Kruisboog, vergaderlokaal, Sint Jorisplein 20 • Maandag 1 september – 10.30 uur tot 12.00 uur Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Zaal Morgenrood, Mechelsestraat 70 • Maandag 8 september – 10.30 uur tot 12.00 uur Halle Kantoor Solidaris Brabant, Zaal Molenborre, Molenborre 2 • Maandag 15 september – 10.30 uur tot 12.00 uur Liedekerke Kantoor Solidaris Brabant, zaal Jef Baeck, Stationsstraat 1 • Maandag 22 september – 10.30 uur tot 12.00 uur

25

Activiteitenaanbod

Sport en beweging

Vroegtijdige zorgplanning Iedereen kan ziek worden of een ongeluk hebben, ook jij. Wat als je ernstig ziek wordt en niet meer zelf kunt aangeven wat belangrijk voor je is? Weten je familie of vrienden welke keuzes jij zou maken? Door hierover te praten, kun je je wensen duidelijk maken. Dat noemen we vroegtijdige zorgplanning.

In deze infosessie krijg je info over de wet hieromtrent en hoe over je wensen kan communiceren. Ook praktische zaken, zoals formulieren en documenten, komen aan bod.

Tienen CC De Kruisboog, vergaderlokaal, Sint Jorisplein 20 • Maandag 6 oktober – 19.30 uur tot 21.00 uur Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Zaal Morgenrood, Mechelsestraat 70 • Maandag 13 oktober – 19.30 uur tot 21.00 uur Halle Kantoor Solidaris Brabant Zaal Molenborre, Molenborre 2 • Maandag 20 oktober – 19.30 uur tot 21.00 uur Liedekerke Kantoor Solidaris Brabant, zaal Jef Baeck, Stationsstraat 1 • Maandag 27 oktober – 19.30 uur tot 21.00 uur

26

Financiële tegemoet­ komingen bij chronische ziekte Tijdens deze informatiesessie krijg je een overzicht van de wettelijke voorzieningen. Denk maar aan de tegemoetkomingen, het forfait chronisch zieken, de Vlaamse zorgverzekering, belastingvermindering, sociaal telefoontarief …

Tienen CC De Kruisboog, vergaderlokaal, Sint Jorisplein 20 • Maandag 3 november – 10.30 uur tot 12.00 uur of van 19.30 uur tot 21.00 uur Leuven Kantoor Solidaris Brabant, Zaal Morgenrood, Mechelsestraat 70 • Maandag 10 november – 10.30 uur tot 12.00 uur of van 19.30 uur tot 21.00 uur Halle Kantoor Solidaris Brabant Zaal Molenborre, Molenborre 2 • Maandag 17 november – 10.30 uur tot 12.00 uur of van 19.30 uur tot 21.00 uur Liedekerke Kantoor Solidaris Brabant, zaal Jef Baeck, Stationsstraat 1 • Maandag 24 november – 10.30 uur tot 12.00 uur of van 19.30 uur tot 21.00 uur

ZONDAG 19 OKTOBER

Warme wandeldag Leuven Verken Leuven met S-Plus en wandel voor de Warmste week! Goed voor je benen én je mentale welzijn.

Kies tussen 2 parcours: 6 of 10 km.

Voor minder mobiele deelnemers is er een aangepaste wandeling voorzien.

Zaal Achturenhuis - ACOD Maria Theresiastraat 121, 3000 Leuven • Vrije start van 10.00 uur tot 16.00 uur –Inschrijven mogelijk tot 16.00 uur • 2 euro (cash te betalen, verzekering inbegrepen)

Praktische informatie

Voor alle activiteiten is inschrijven verplicht, ook voor deze die gratis zijn.

Je kan je in­schrijvingen doorgeven door deze QR-code te scannen: een mailtje te sturen naar sacavzw.bra@solidaris.be of telefonisch op het nummer 02 546 15 28 of 02 546 14 63.

Je inschrijven voor de nieuws­brief kan ook via de volgende QR-code:

S-Plus?

Voor plussers met pit!

S-Plus is een seniorenvereniging en samenwerkingspartner van Solidaris Brabant. Onze focus ligt op je goed voelen, ongeacht je leeftijd met een breed aanbod aan activiteiten waarin gezondheid en welzijn centraal staan.

Aanbod S-Plus Brussel Ontmoeting

S-Plus beweegt

VRIJDAG 26 SEPTEMBER

WOENSDAG 15 OKTOBER

DINSDAG 28 OKTOBER

Apéro solo

Initiatie stoelyoga

Apéro Solo is geen datingcafé maar een gezellige activiteit waar alleenstaanden en alleengaanden samen genieten van een heerlijk aperitiefje, een leuke babbel, goed gezelschap en een eenvoudige maaltijd. Je leert er nieuwe mensen kennen en wie weet is dit het begin van een nieuwe activiteit onder gelijkgestemden.

• S-Plus Brussel Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 16.00 uur – 20.00 uur • € 10 (incl. drankjes, hapjes & begeleiding)

Breng je lichaam en geest in balans met stoelyoga. Stoelyoga is een zeer laagdrempelige en zachte vorm van yoga met veel heilzame effecten. In de sessie doen we milde yogahoudingen op of met een stoel. Omdat gecompliceerde, complexe oefeningen niet aanwezig zijn in stoelyoga, is deze bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Deze vorm is uiterst geschikt voor mensen die door blessures, slijtage of andere oorzaken moeite hebben met yogahoudingen op de mat, waarbij de knieën, polsen en/of heupen al eens worden uitgedaagd.

• S-Plus Brussel: Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 14.00 uur – 15.30 uur • € 2 (incl. les & drankje) *

Initiatie Biodanza door Françoise Masset

*

*Je begrijpt al een beetje Nederlands maar je spreekt het nog niet zo goed.

Zin om te bewegen met plezier en je levendiger te voelen? Zin in meer vitaliteit, vreugde, zelfvertrouwen, harmonie, verbinding met jezelf en met anderen? Biodanza is een 'dansmethode' uit Zuid-Amerika gebaseerd op beweging, muziek, gevoel en groepsdynamiek. Iedereen kan deelnemen aan deze initiatie, los van leeftijd of fysieke beperkingen.

• S-Plus Brussel: Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 14.00 uur – 16.00 uur • €3 (incl. les & drankje) *

27

Activiteitenaanbod

Ruimte om te leren

Aanbod S-Plus Brabant

MAANDAG 13 OKTOBER

AI lezing (voordelen & challenges) door Eric De Brant Deze presentatie behandelt de basis van Artificiële Intelligentie, de werking en toepassingsgebieden.

Er wordt ingegaan op belangrijke ontwikkelingen in sectoren als gezondheidszorg, financiën, robotica en spraak- en beeldherkenning.

• 9.00 uur – 12.00 uur • Gootstraat 20, 1000 Brussel • € 10 (incl. lezing, broodje & drankje) **

Welke voordelen ontvang je van ons?

•

•

Duik in de betoverende smaken van de herfst! Leer heerlijke seizoensgerechten te bereiden met de mooiste ingrediënten van het najaar. Denk aan geurige soepen, kruidige stoofpotten en verrukkelijke desserts met appel en kaneel. Kan je nog niet (zo goed) koken? Helemaal niet erg! Hier kan je dat leren. Trek je schort maar aan, kom mee aan tafel en ontmoet andere mensen uit de omgeving.

• S-Plus Brussel: Zuidstraat 118, 1000 Brussel • 16.00 uur – 20.00 uur • Prijs: € 15 (incl. ingrediënten & begeleiding) • Max. 10 deelnemers * Voor de activiteiten van S-Plus Brussel stuur je een mail naar splusbxl.bra@solidaris.be of bel je naar het telefoonnummer 02 546 14 63.

Je ontvangt, naast onze jaarbrochure, ons driemaandelijks ledenblad S-Plus Mag, boordevol interessante artikels en met info over lokale, regionale en landelijke activiteiten.

•

Verzekering tegen lichamelijke en burgerlijke aansprakelijkheid tijdens onze activiteiten.

•

Jouw belangen worden verdedigd op nationale, provinciale en lokale adviescommissies en -raden.

WOENSDAG 5 NOVEMBER

Samen koken: ontdek de heerlijke smaken van de herfst op je bord

Je geniet van kortingen bij deelname aan onze activiteiten, daguitstappen en reizen.

Onze prijzen in de brochure zijn absolute lage ledenprijzen.

•

Mantelzorgvakanties aan voordelige prijs. Info 02 515 06 81.

•

Solidaris Brabant bouwt aan een warme en verbindende samenleving. Het aanbod van de S-Plus-werkingen in Vlaams-Brabant en Brussel wordt mogelijk gemaakt door de financiële steun van Solidaris Brabant en de Vlaamse Overheid.

•

Korting op een jaarabonnement op de tijdschriften van Roularta (o.m. Libelle, Feeling, Knack …) Abonneer je via www.abonnementen.be/s-plus.

•

20% korting op een selectie boeken van uitgeverij EPO. Je vindt een overzicht in ons ledenblad.

•

Korting op concerten en theatervoorstellingen in o.m. theater Elckerlyc in Antwerpen en Het Witte Paard in Blankenberge.

*Je begrijpt al een beetje Nederlands maar je spreekt het nog niet zo goed. **Je begrijpt veel Nederlands en spreekt het goed.

28

•

Interessante korting of voordeel bij een aantal horeca­zaken aan de kust en in Limburg.

•

Korting bij aankoop van tickets voor Walibi, Aqualibi, Bellewaerde Park en Bellewaerde Aquapark.

•

10% korting op de maandelijkse bijdrage bij het afsluiten van een jaarabonnement bij NRG Fitness. Als S-Pluslid betaal je daarnaast € 0 instapbijdrage en wordt je administratieve bijdrage beperkt tot € 5 i.p.v. € 54.

Je geniet van het voordeel op vertoon van je S-Pluslidkaart.

•

50% korting op het lidmaatschap tijdens het eerste jaar bij het afsluiten van een abonnement op Blue-bike.

•

Korting bij het afsluiten van pechbijstand van VAB voor je (elektrische) fiets.

Info via 02 515 02 06 of info@s-plusvzw.be

•

Een gratis Virtual Reality ticket bij aankoop van een Storyticket bij een bezoek aan het Historium in Brugge.

•

10% korting op een selectie van producten bij Erovibes.

•

€ 35 korting op het huren van een mobilhome via Goboony.

•

5% korting op het verblijf bij pakketreizen van WeTravel2.

De meest recente informatie over onze voordelen vind je op www.s-plusvzw.be.

Muziek, theater en spektakel

© Visitez Liège - Jeremy Tournay

Dagtrips en bezoeken

ZATERDAG 11 OKTOBER, 13.00 UUR

Nocturne de Côteau Ontdek de rijke geschiedenis van de metaalindustrie en geniet na het diner mee van een mooi lichtspektakel op de heuvels rondom Luik • Ledenprijs: € 60 • Inbegrepen: begeleiding, bus, diner & museum • Opstapplaatsen: Affligem, Vilvoorde, Leuven, Tienen (info zie s'Academie) DINSDAG 14 OKTOBER, 14.00 UUR

Achter de schermen van ...

Crematorium Zemst We nemen je mee voor een kijkje achter de schermen van het crematorium. We starten met een korte presentatie in één van de aula’s, die ons inzicht geeft in de werking van het crematorium, het bestuur, enz.

Vervolgens krijgen we een rondleiding. We sluiten af in één van de koffiezalen met een kopje koffie en een gebakje.

• Ledenprijs: gratis • Inbegrepen: begeleiding • Afspraak: Daelhof crematorium, Erasmuslaan 50, Zemst MAANDAG 10 NOVEMBER, 14.00 UUR

Traces of war Ontdek met ons de oorlogsherinneringen uit de tweede wereldoorlog en tekenen van strijd door de eeuwen heen. Hoop met ons op een bezoekje aan de crypte van het oorlogsmonument op de begraafplaats.

• Ledenprijs: € 7 • Inbegrepen: begeleiding, consumptie tijdens of na de wandeling • Afspraak: station Leuven

DINSDAG 18 NOVEMBER, 10.00 UUR

Achter de schermen van ...

Rob studios De Regionale Omroep Brabant, kortweg ROBtv is een regionale televisieomroep in het oosten van de provincie Vlaams-Brabant. Zij brengen exclusief nieuws uit de 30 steden en gemeenten van het arondissement Leuven. Ontdek met ons het dagelijks werk van de journalisten en werp een exclusieve blik achter de schermen.

• Ledenprijs: € 5 • Inbegrepen: begeleiding, rondleiding & een kopje koffie • Afspraak: ROBtv, Vaartdijk 3, Wijgmaal

Ook dit jaar ontvangen we jullie graag op onze feesten in de regio Leuven. Sfeer, gezelligheid en lokale artiesten zijn maar enkele van onze troeven. Ga alvast op zoek naar je dansschoenen en die hippe feestkleding en informeer bij je Solidaris kantoor of lokale groep wanneer de kaarten ter beschikking zijn.

WOENSDAG 17 SEPTEMBER 2025

Variétéshow Tienen Shownamiddag met muziek van Dean Megano en Salim Seghers.

Music Time en Gilbert van den Driessche zorgen voor de onder­ steuning en presentatie.

• Zaal De Manège: Sint-Jorisplein, Tienen • 14.00 uur - 17.00 uur • € 7 (toegangskaart & muzikale omlijsting) WOENSDAG 1 OKTOBER 2025

Variétéshow Landen ZATERDAG 13 DECEMBER, 10.00 UUR

Ontdek de feeërieke kerstmarkt van Ciney Parc Saint Roch verandert in december in een sprookjesomgeving. Ruim 270 chalets bieden je een waaier van verrassingen, lichtjes, slingers, attracties en exclusieve ambachtslui. Ga jij mee van deze kerstsfeer proeven • Ledenprijs: € 16 • Inbegrepen: begeleiding & bus • Opstapplaatsen: Tienen, Leuven, Affligem, Galmaarden, Halle

Shownamiddag met muziek van lokale artiesten en optredens.

• Domein ‘t Park: Hannuitse­ steenweg, Landen • 14.00 uur - 17.00 uur • € 7 (toegangskaart & muzikale omlijsting)

29

Activiteitenaanbod

DONDERDAG 9 OKTOBER 2025

Variétéshow Zoutleeuw Shownamiddag met muziek van Thomas Julian, Gunter F. en Tina Rosita.

• Polyvalente zaal van GC De Passant: Aen Den Hoorn 12, Zoutleeuw • 14.00 uur - 17.00 uur • € 7 (toegangskaart & muzikale omlijsting)

genieten van een heerlijk aperitiefje, een leuke babbel, goed gezelschap en een eenvoudige maaltijd. Je leert er nieuwe mensen kennen en wie weet is dit het begin van een nieuwe activiteit onder gelijkgestemden.

• Campinezaal, GC 't Kwadrant, Diegem • 16.00 uur - 19.00 uur • Kosten max. € 20 (afh. van gebruikte ingrediënten) • Incl. drankjes (cocktail of mocktail), eten & begeleiding • Zowel leden als niet-leden welkom

S-Plus beweegt

Vertrekpunt: Netedijk ter hoogte van restaurant Oregano. Parkeren kan aan P1, randparking De Mol.

Abdij van park naar Arenbergkasteel (8 km) ZONDAG 19 OKTOBER

Warme wandeldag Leuven Verken Leuven met S-Plus en wandel voor de Warmste week! Goed voor je benen én je mentale welzijn.

Kies tussen 2 parcours: 6 of 10 km.

Voor minder mobiele deelnemers is er een aangepaste wandeling voorzien.

Zaal Achturenhuis - ACOD Maria Theresiastraat 121, 3000 Leuven • Vrije start van 10.00 uur tot 16.00 uur –Inschrijven mogelijk tot 16.00 uur • 2 euro (cash te betalen, verzekering inbegrepen)

VRIJDAG 3 SEPTEMBER

Apéro solo Apéro Solo is geen datingcafé maar een gezellige activiteit waar alleenstaanden en alleengaanden samen

30

Vertrekpunt: bezoekerscentrum van de Hagelandse wijn, Kerkstraat 16, Wezemaal Bereikbaar met De Lijn, bus nr. 14 vanuit Leuven of Aarschot, afstaphalte Wezemaal school

Nazarethwandeling in Lier (7,5 Km)

Variétéshow Rotselaar

Ontmoeting

Wijngaardbergwandeling Wezemaal (7,7 Km)

VRIJDAG 24 OKTOBER

DONDERDAG 23 OKTOBER 2025 Shownamiddag met muziek van Shaky Shane, Mike Grondy en De Jongens.

• Sportoase Zaal De toren: Torenstraat 115, Rotselaar • 14.00 uur - 17.00 uur • € 7 (toegangskaart & muzikale omlijsting)

VRIJDAG 26 SEPTEMBER

VRIJDAG 21 NOVEMBER Vertrekpunt: parking van de Aadij, Abdij van Park 7, Heverlee Bereikbaar met De Lijn, bus 4 of 14 vanuit Leuven station, afstaphalte Abdij van Park in Heverlee.

Sint-Kamilluswandeling in Bierbeek (7,7 Km) VRIJDAG 19 DECEMBER Vertrekpunt: Buurthuis Korbeek-Lo, Pastoriestraat 1, Korbeek-Lo Bereikbaar met De Lijn vanuit Leuven station, bus nr. 5A, afstap­ halte Korbeek-Lo centrum Alle wandelingen starten om 14.00 uur en zijn gratis.

Ruimte om te leren

INFOMOMENTEN

Eco-comedy van de Low impact man

SWIPECAFÉS

Een ‘swipecafé’ is een ruimte waar je op vooraf bepaalde dagen en uren gratis terecht kan voor o.a. hulp met je tablet of smartphone onder begeleiding van deskundige vrijwilligers. Je gaat aan de slag met je eigen smart­phone of tablet en op je eigen tempo.

Swipecafé Leuven •

Kantoor Solidaris Brabant: Mechelsestraat 70, Leuven Elke 2de maandag van de maand van 13.30 uur tot 16.30 uur

•

Swipecafé Haacht •

LDC De Klapper: Klapgat 2, Haacht Op 1/9 en 3/11 van 13.30 uur tot 16.00 uur

•

Swipecafé Rotselaar •

Zaal De Wal: Walstraat 58, Werchter Op 6/10 en 1/12 van 19.30 uur tot 22.00 uur

•

!

• • •

PC'ke, Bunsbeekdorp 6, Glabbeek Dinsdag 7 oktober om 19.30 uur Prijs: gratis

Waardig levenseinde Landen •

Swipecafé Tienen • •

LDC Sint-Alexius: Veldbornstraat 26, Tienen Elke eerste dinsdag van de maand van 13.30 uur tot 16.30 uur

• •

Zaal Roger Brugmans, Stationsstraat 70, Landen Woensdag 22 oktober om 19.30 uur Prijs: 2 euro

Swipecafé Landen • •

Zaal Roger Brugmans, Stationsstraat 70, Landen Op 3/9 en 5/11 van 13.30 uur tot 16.30 uur

Alle swipecafés zijn toegankelijk voor iedereen en gratis.

Voor alle activiteiten, ook de gratis activiteiten, is reservatie verplicht.

Je kan je deelname reserveren door een mail te sturen naar brabant@s-plusvzw.be of te bellen naar Glenn De Loor op het telefoonnummer 02 546 15 92.

Om deel te nemen aan deze activiteiten dien je geen lid te zijn/worden van S-Plus. Maar je krijgt een voordeligere deelnameprijs als je lid wordt. Word lid van S-Plus voor slechts € 15 per jaar! Dat kan door onderstaand strookje op te sturen naar S-Plus Brabant vzw, Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel of door onderstaande gegevens te mailen naar brabant@s-plusvzw.be.

Naam: Telefoonnummer: Adres: Geboortedatum: E-mailadres: Wil je graag de digitale nieuwsbrief ontvangen: JA / NEEN

31

Informatieblad van Solidaris BrabantX / P409911 Afgiftekantoor: Brussel Editie senior: September 2025 Afgiftekantoor: Brussel X / P409911 / ISSN 0074-1596 Retouradres: Solidaris Brabant - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel

SILKE BRUSSELMANS ZUIDSTRAAT 111 1000 BRUSSEL

Heb je een vraag?

Heb je advies nodig?

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Onze website, www.solidaris-brabant.be, staat boordevol informatie over onze voordelen en diensten. Daarnaast vind je er ook heel wat info over de ziekte- en invaliditeitsverzekering en uiteenlopende gezondheidsthema’s.

•

Bezoek een van onze kantoren. Raadpleeg onze openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/vindeen-kantoor.

•

Maak een afspraak met een van onze raadgevers door te surfen naar www.solidaris-brabant.be/nl/ afspraak-online, contact op te nemen met het kantoor van jouw keuze of te bellen naar 02 506 96 11.

Wil je lid worden?

• •

•

S chrijf je snel en makkelijk online in via https://affiliation.solidaris-brabant.be/nl Liever een persoonlijk gesprek?

Dan kan je langskomen in één van onze kantoren.

Je kan hiervoor een afspraak maken via www.solidaris-brabant.be/nl/afspraak-online.

Je kan ook kiezen voor een afspraak aan huis of op het werk met een van onze medewerkers.

Maak via hier een afspraak: www.solidaris-brabant.be/nl/form/afspraakthuis.

Betaalbare zorg voor iedereen