Issuu

Mutualistische

Weergalm

Psychologische hulp? Toegankelijk én betaalbaar

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil

Op zoek naar activiteiten? Ontdek het aanbod van onze partners

Inhoudstafel

3 Voorwoord 4 Nieuws Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeitsverzekering.

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil

Terug naar het werk

met de juiste ruggensteun

Psychologische hulp?

Toegankelijk én betaalbaar

Mutualistische Weergalm Gezinnen September 2026 Informatieblad van Solidaris Brabant

Druk Dessain

Verantwoordelijke uitgever Hans Heyndels Zuidstraat 111, 1000 Brussel

Editie Gezinnen: 25 - 59 jaar September 2026

Redactie Dienst MarCom marcom.bra@solidaris.be

Dit document heeft slechts een informatieve waarde. De uitgever is niet aansprakelijk voor gebeurlijke fouten.

Vormgeving Dienst MarCom

Bronnen beschikbaar op aanvraag via marcom.bra@solidaris.be.

Foto’s Shutterstock, tenzij anders vermeld.

Oplage 12 700 exemplaren

18 Programma Vinc vzw 22 Programma Samen Vrouw* 24 Vrijwilligersboom 26 Programma Vrije Tijd & Gezondheid vzw

29 Programma JOETZ Brabant

Voorwoord beweringen tracht men de publieke opinie te misleiden.

We bevinden ons vandaag inderdaad in een ideologische strijd.

Beste lezer, Wij kunnen – en gelukkig maar – onze zorgen niet vergelijken met die van mensen in Oekraïne, Gaza, Libanon, Iran. Bekijk de ontspoorde wereld en je beseft dat we hier veel geluk hebben. Maar een kwetsbaar, een fragiel geluk. Hoe kunnen wij samen zorgen voor het behoud van dat geluk, voor gezondheid, veiligheid, voor redelijkheid, menselijkheid, mededogen? De aanvallen op de ziekenfondsen – denk aan de demagogie rond de langdurige zieken, over de mensen met een recht op verhoogde tegemoet koming, etc. – maken ons boos. Voor de adviserend artsen van ons ziekenfonds is een langdurig zieke geen cijfer, maar een mens. Een mens, een persoon met wie we in dialoog gaan en als dat zinvol is en zijn of haar gezondheid het toelaat, dan gaan we die persoon, die medemens helpen toeleiden naar de arbeidsbemiddelingsdiensten. De adviserend artsen krijgen al onze waardering. Zij werken – met onze medisch sociale teams – elke dag hard om de arbeidsongeschikten te beoordelen en te adviseren. Zij beslissen onafhankelijk op basis van hun medische kennis en de situatie van de patiënt of die al dan niet aan het werk kan en/of moet. Het is laag bij de grond deze artsen als “saboteurs” te bestempelen. Het is de schaamte voorbij. Met cijfers en valse

meer dan 140 jaar. Honoreer de in spanningen van zij die ons voorgingen en bewaar en bewaak dit kostbare sociaal activa voor de komende generaties.

Kiezen we voor ieder voor zich, de wet van de sterkste? Of kiezen we voor gemeenschap, voor verantwoordelijkheid, voor solidariteit zodat eenieder, en ook de zwakke, een kans heeft op een goed en gezond leven? Die keuze staat vandaag op scherp. De strijd tussen die twee maatschappij modellen wordt gevoerd met een politiek debat waarin objectieve feiten en waarheden verdraaid worden.

Wij hopen dat het jou, beste lezer, gegund was om enkele onbezorgde momenten te kennen in de voorbije zomermaanden.

Hervormen in de ziekteverzekering kan ja, maar enkel wanneer die hervormingen bijdragen aan onze doelen: sociale rechtvaardigheid, efficiëntie, strijd tegen verspilling en misbruik.

1 juli 2026

We zetten ons verder in voor een solidaire samenleving. Hans Heyndels Algemeen secretaris

In dit land hebben we een verleden en in dat verleden hebben we gekozen voor een solidaire sociale zekerheid, een solidaire ziekteen invaliditeitsverzekering. In België is 99,5% van de bevolking gedekt door ons verplichte ziekteen invaliditeitssysteem. En dat heeft alles te maken met het feit dat ziekenfondsen een controlerende en beschermende rol opnemen. Het gaat erom de burgers, onze leden een stem te geven, ervoor te zorgen dat individuen en gezinnen niet geïsoleerd tegenover een regering, een overheid komen te staan. Dat de krachten van de mensen worden gebundeld en ondersteund door een organisatie met kennis van zaken, die hun belangen behartigt, hun stem laat horen. Verbeteren kan perfect in het bestaand paritair overlegmodel met ziekenfondsen die daarin hun verantwoordelijkheid nemen, die de kennis hebben om het systeem efficiënter te maken, zonder de gezondheid en het welzijn van de mensen te raken. Aan de beleidsverantwoordelijken: zet het kompas op die sociale zekerheid die we samen bouwden. Een resultaat van sociale strijd over

Nieuws

Solidaris Brabant Deze rubriek biedt een kort overzicht van de laatste nieuwigheden van ons ziekenfonds en de ziekteen invaliditeitsverzekering.

Nieuw e-Mut: veiliger en completer januari 2027 kan je niet meer 1 Vanaf aanmelden met een wachtwoord

met derdebetalersregeling volledig transparant 2 Betalingen

Vanaf januari 2027 kan je op e-Mut niet meer inloggen met een wachtwoord. Aanmelden gebeurt vanaf dan enkel nog via CSAM.

In e-Mut heb je nu ook een overzicht van betalingen aan artsen of andere zorgverleners die via de derdebetalersregeling gebeuren. Vroeger zag je in e-Mut alleen de uitgaven die zonder de derdebetalersregeling gebeurden. Voortaan heb je dus een completer beeld van de uitgaven voor gezondheidszorg.

CSAM voorziet beveiligde toegang tot de onlinediensten van de Belgische overheden. CSAM centraliseert verschillende beveiligde digitale sleutels: Itsme, MyGov, Smart ID en identificatie met een eID kaartlezer.

Met deze nieuwe functie kan je ook afwijkingen opsporen. Als je een betaling die via de derdebetalersregeling gebeurde ziet voor een behandeling die je niet hebt gekregen, kan je dit via e‑Mut aan ons melden.

Door je op deze manier aan te melden voor e-Mut zijn je gegevens sterker beveiligd en voldoen we aan de wettelijke vereisten. CSAM biedt een hogere mate van beveiliging dan identificatie met een wachtwoord. X Voor CSAM moet je een van de volgende apps (naar keuze) downloaden op je smartphone: Itsme, MyGov of Smart ID. Met die apps kan je je aanmelden op e-Mut, maar ook op tal van andere onlinediensten van de overheid in België (MyMinFin, MyPension, enz.). X Als je geen smartphone hebt, kan je een eID kaartlezer gebruiken.

Wat is de derdebetalersregeling? Met de derdebetalersregeling hoef je niet zelf eerst de volledige kosten van je raadpleging te betalen. Voorbeeld:

4 € 30 = €Remgeld Raadpleging

€ 26

(het deel dat jij betaalt)

B Zonder derdebetalers regeling zou je € 30 betalen aan de dokter en later € 26 terugbetaald krijgen van Solidaris Brabant.

Terugbetaald dankzij de verplichte ziekteverzekering

BM et de derdebetalers regeling betaal je € 4 aan de dokter.

Onze gezondheidsadviseurs staan telefonisch voor je klaar Misschien heb je wel al eens een telefoontje van onze gezondheidsadviseurs ontvangen? Misschien dacht je eerst: “Het is weer voor een enquête of verkoop?” Integendeel: Als onze gezondheidsadviseurs je bellen, is dat om je gratis en goedbedoeld gezondheidsadvies te geven! De gezondheidsadviseurs van Solidaris Brabant hebben drie belangrijke opdrachten: 1

J e informeren: je krijgt een duidelijke uitleg over het Belgisch gezondheidszorgsysteem, je sociale rechten en diverse thema’s op het vlak van gezondheidspreventie.

aar je luisteren: onze gezondheidsadviseurs beantN woorden al je vragen over je gezondheid en welzijn.

Tijdens de herfst vertellen we je alles over griep en darmkanker Van september tot december 2026 contacteren we vrouwen en mannen van 50 en 51 jaar die wonen in één van de opgelijste gemeenten om hen te informeren over de screening op dikkedarmkanker.

3 Je begeleiden: als dat nodig is kan je worden doorver-

wezen naar andere diensten van Solidaris Brabant of van andere partners (zorg en hulp aan huis, sociale dienst, psychologische ondersteuning, enz.).

Niet alle leden van Solidaris Brabant krijgen deze telefoontjes. De doelgroep hangt af van het onderwerp dat aan bod komt. Een aantal van deze onderwerpen zijn:

Van oktober tot december 2026 loopt er een sensibiliseringsactie rond vaccinatie tegen griep. We contacteren vrouwen en mannen van 66 jaar en ouder die zich tijdens het griepseizoen 2025-2026 niet hebben laten vaccineren en die wonen in één van de opgelijste gemeenten.

B toegang tot gezondheidszorg en sociale rechten (rechthebbende verhoogde tegemoetkoming, globaal medisch dossier, derdebetaler, maximumfactuur …), B kankerpreventie en screening (borstkanker, baarmoederhalskanker, darmkanker), B vaccinatie, B geestelijke gezondheid, sociaal isolement en eenzaamheid, B chronische ziekten en polymedicatie, B gezonde voeding en lichaamsbeweging, B valpreventie, B mond- en tandgezondheid.

Hoe herken je een oproep van Solidaris Brabant?

De oproep komt van het nummer 02 506 96 24. Het gesprek vindt plaats op werkdagen tussen 9.00 en 17.00 uur. De beller stelt zich duidelijk voor als gezondheidsadviseur van Solidaris Brabant. Dit is een gratis oproep, zonder verkoop en zonder commerciële bedoelingen.

"Tijdens een telefoongesprek vertelde een alleenstaande moeder me hoe eenzaam ze zich voelde, en hoe ze dagelijks last had van stress en zich onveilig voelde. Ze was ook erg ongerust dat ze ziek zou worden, terwijl ze helemaal alleen instaat voor de zorg voor haar jonge kinderen. Tijdens ons gesprek kon ik haar vertellen welke hulpmiddelen er beschikbaar zijn om haar te ondersteunen. Zo stelde ik haar de sociale dienst van Solidaris Brabant voor, de thuisoppas voor zieke kinderen van SOS-Mut en de vzw ‘Eenoudergezinnen'thuis’, die ondersteuning bieden. Ik vertelde haar ook over ‘Petit Vélo Jaune’, waar je steun en rust kan vinden, en over de website ‘Hospichild’, dé plek voor alle vragen over de ziekenhuisopname van een kind in Brussel. Het feit dat ze haar angsten kon uiten, onder woorden kon brengen en ontdekte dat er organisaties bestaan die haar kunnen ondersteunen, gaf haar een gevoel van opluchting. Na afloop van het gesprek leek ze kalmer en meer gerustgesteld over hoe het verder moet. " Karim, gezondheidsadviseur bij Solidaris Brabant

Diabetes

“Ik wist niet dat enorme dorst een symptoom is van diabetes”

Gino (56 jaar)

Houdt van motorrijden en films.

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil

Diabetes of suikerziekte is veelal onzichtbaar. Toch duikt ze bij steeds meer mensen op, vaak zonder dat ze zich ergens van bewust zijn. Ook bij Gino, die na zijn diagnose meteen zijn levensstijl aanpakte en hulp krijgt van een diabeteseductor. Begin 2012, op 41-jarige leeftijd, kreeg Gino de diagnose van diabetes type 2. “Een donderslag”, herinnert hij zich. “Ik vertelde mijn huisarts over mijn klachten. Voor hem was het snel duidelijk en een bloedonderzoek bevestigde officieel dat ik diabetes had.” “Ik had constant dorst. Ik dronk, maar niets leek de dorst te lessen. Ik moest ook veel plassen, vooral ‘s nachts, maar

ik dacht dat het kwam doordat ik overdag zo veel water dronk. Echt zorgen maakte ik me niet. Tot ik last kreeg van wazig zicht en mijn gewicht begon te schommelen.”

Milde signalen Het waren allemaal symptomen die hij al even ondervond. Symptomen die erop wezen dat de ziekte al langer in

zijn lichaam zat, al had hij er geen idee van. “Ik wist totaal niet dat veel dorst, constant moeten plassen, slechter zicht … signalen zijn van diabetes. En ik ben waarschijnlijk niet de enige die dat niet weet.” Robrecht, diabeteseducator, begeleidt Gino. "Diabetes type 2 blijft vaak onopgemerkt", knikt hij. "Vooral omdat

het zich geleidelijk ontwikkelt. Mensen herkennen die vroege symptomen niet of negeren ze. Vermoeid? Ach, het was een lange werkdag. Minder goed slapen? Het zal de ouderdom zijn. Droge mond of veel dorst? Kan gebeuren.”

weg met aanpassingen in hun levensstijl en wijs op de eventuele complicaties van diabetes. Zo is het belangrijk dat iemand weet hoe een te hoge of te lage bloedsuikerspiegel te herkennen, voorkomen of oplossen.”

“De signalen zijn vaak mild en geven niet echt pijn. Je voelt je over het algemeen wel goed en diabetes kan jarenlang sluimeren.”

“Ik kan altijd terecht bij Robrecht. Geen vraag is te veel en hij antwoordt beter dan dokter Google! Het moment doet er niet toe: hij zal klaar staan”, aldus Gino. “Hij komt ook een paar keer per jaar langs om te polsen hoe alles gaat en me verder te motiveren. We bekijken samen de glycemie waarden en blijven mijn behandeling en levensstijl aanpassen waar nodig.”

Zorgtraject en team van hulpverleners Geen enkele persoon met diabetes, zowel type 1 als 2, krijgt volledig dezelfde behandeling. En die bestaat ook niet alleen uit medicatie. “Elke behandeling steunt op enkele elementen: zelfzorg, voeding, beweging en al dan niet medicatie”, weet Robrecht. “Heb je diabetes type 2 en geen insuline nodig, maar enkel tabletten of levensstijlaanpassingen? Dan heb je recht op het opstarttraject diabetes. Dat helpt je samen met je huisarts om je medische zorgen en een gezonde levensstijl te organiseren. Je krijgt ook extra terugbetalingen voor zorg van de diëtist, podoloog, diabeteseducator en voor je jaarlijkse tandartscontrole.” Heb je wel dagelijks insuline-inspuitingen nodig of is je behandeling met pillen onvoldoende en wordt insuline overwogen, dan kom je in aanmerking voor het zorgtraject. “Dat traject voorziet naast de opvolging door een gespecialiseerd zorgteam (met onder andere een endocrinoloog, diëtist, podoloog en diabeteseducator) ook terugbetalingen voor je medicatie en zorgmateriaal.”

“Verder heb ik een vast team met een endocrinoloog, podoloog en specialist in oogziekten bij diabetici. En uiteraard is er mijn huisarts, bij wie ik meermaals per jaar op controle ga. Zelfs mijn vaste apotheker houdt de einddata van mijn voor schriften in het oog en weet wanneer ik wat nodig heb.”

Gezondere gewoontes Na zijn diagnose paste Gino ook zijn dagelijkse gewoontes aan. “Ik eet en drink nu geen of heel weinig suiker. De grootste aanpassing? Ik moest leren ontbijten, dat deed ik vroeger niet. Alcohol drink ik nooit en ik probeer zo gezond mogelijk te eten. Ik let op mijn porties, want ik geef toe dat ik heel graag eet”.

“Als IT-specialist zit ik veel neer. Dus ik zorg ervoor dat ik elk dag voldoende beweeg, al is het maar even op en af in de straat. Door die aan passingen ben ik ook het nodige gewicht verloren”, glimlacht hij. "Stress houd ik in het oog en probeer ik te vermijden, want het zorgt voor schommelingen van mijn bloedsuikerspiegel."

Hoe vroeger, hoe beter Veel mensen met diabetes ontdekken de ziekte spijtig genoeg pas als de eerste complicaties optreden. “Hoe vroeger je diabetes opspoort, hoe sneller de juiste behandeling kan starten. En hoe meer kans je hebt om ernstige, onomkeerbare complicaties aan de bloedvaten, organen (ogen, nieren) en zenuwen te voorkomen”, benadrukt Robrecht. “Je kan je gewoontes en levensstijl aanpakken, waardoor je bloedsuiker waardes stabiel blijven en je gezondheid op lange termijn verbetert.” “Had ik eerder geweten wat ik nu allemaal weet, dan kon ik mijn diabetes misschien vermijden of toch het risico verkleinen dat de ziekte zich ontwikkelde. Een gemiste kans … We hebben dringend nood aan meer kennis en info rond diabetes. Mensen moeten weten waarop te letten”, weet Gino.

Robrecht (39 jaar) Houdt van voetbal(len) en verre reizen.

Geen vraag te veel voor de diabeteseducator © Karel Duerinckx

“Als diabeteseducator help ik patiënten hun ziekte beter begrijpen en aanpakken. Ik leer de juiste technieken aan om hun bloedsuiker te meten of inspuitingen te doen, ik zet ze op

Diabetes: juist of fout? Diabetes krijg je door (te) veel te snoepen

FOUT

Er zijn 2 soorten diabetes. D Diabetes type 1 is een autoimmuunziekte, waarbij je lichaam geen insuline meer aanmaakt. Insulinetherapie is altijd nodig. D Bij diabetes type 2 maakt je lichaam nog wel insuline aan, maar vaak te weinig en het reageert er niet meer goed op.

Er wordt al eens gezegd dat je diabetes type 2 krijgt door te veel zoetigheid te eten, maar dat klopt niet. Het ontstaat door een combinatie van factoren, zoals erfelijkheid, leeftijd en levensstijl. Suikerconsumptie alleen is niet de oorzaak.

Je huisarts, je eerste hulp Wie je kan helpen? “Simpel: je huisarts”, pikt Gino in. “Luister naar je lichaam en als je iets merkt, ga dan langs. Veel moeite kost dat niet. Het is een gouden tip.” “Heb zelf voldoende aandacht voor de ‘vagere’ symptomen die het beginstadium van diabetes kenmerken. Laat vanaf je 50ste jaarlijks een bloedtest uitvoeren bij je huisarts. Die is het middelpunt in je zorg en kan je risicofactoren – familiegeschiedenis, levensstijl, gewicht … – goed inschatten”, aldus Robrecht.

“Krijg je de diagnose van diabetes, dan zal je huisarts het opstarttraject of zorgtraject in gang zetten en je behandeling verder opvolgen, samen met de endocrinoloog en andere zorgverleners.”

Jouw ziekenfonds staat voor je klaar Onze dienst zorg en hulp aan huis biedt zorg en hulp om het leven thuis makkelijker te maken. Een diabetes educator kan bij je thuis langskomen om je te leren omgaan met je diabetes of om te helpen bij je verzorging. 🕻 078 15 60 30 📧 thuiszorgcentrum@solidaris.be

Mensen met dit type diabetes hebben vooral baat bij aanpassingen in hun levensstijl, maar kunnen ook behandeld worden met medicatie. Ze komen in aanmerking voor een opstarttraject of zorgtraject.

Het aantal diabetes patiënten neemt toe

JUIST

Steeds meer mensen krijgen diabetes en de ziekte treft mensen van alle leeftijden en achtergronden – niet alleen ouderen of mensen met overgewicht. Ongeveer 1 op de 12 Belgen kampt met diabetes. En tegen 2030 zou dat oplopen tot 1 op de 10. Bovendien weet 1 op de 3 mensen met diabetes niet dat hij of zij de aandoening heeft. DEELS

Diabetes kan je voorkomen

JUIST

Factoren zoals erfelijkheid en leeftijd kan je niet veranderen, maar met een gezonde levensstijl – evenwichtige voeding, voldoende beweging, juist slaappatroon … – kan je het risico op diabetes wel sterk verminderen.

Diabetes vroeg opsporen maakt het verschil Diabetes is vaak onzichtbaar, zeker in een vroeg stadium. Diabetes treft mensen van alle leeftijden en achtergronden, niet alleen ouderen of mensen met overgewicht. Verschillende factoren kunnen je risico op diabetes verhogen, ook als je je gezond voelt. Elke patiënt is uniek. Daarom is er zorg op maat, aangepast aan elk type diabetes en elk stadium van de ziekte. En die zorg is betaalbaar, dankzij extra terugbetalingen. Vragen over diabetes? Praat erover met je huisarts. Het is belangrijk om diabetes snel op te sporen. Check de terugbetalingen op www.terugbetalingdiabetes.be.

Psychologische hulp

Psychologische hulp? Toegankelijk én betaalbaar Gevoelens zoals stress, eenzaamheid of angst kunnen zich nestelen. Als je er niets mee doet, kan dat leiden tot een slecht gevoel en ernstigere aandoeningen. Daarom is het van het grootste belang om er op tijd over te praten, voordat mentale gezondheidsproblemen verergeren. Begin met iemand die je vertrouwt in je omgeving: een ouder, broer of zus, vriend of collega. Merk je dat de klachten een invloed hebben op je dagelijkse leven? Dan kan je terecht bij een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog. Zij luisteren naar je en helpen je stap voor stap.

of orthopedagoog bekijkt in de eerste sessie met jou het behandelplan, en hoeveel en welke soort sessies nodig zijn. Ontdek op www.spreekerover.be op hoeveel sessies je recht hebt.

Gemeenschapsgerichte sessies

D V anaf 24 jaar is de eerste sessie bij een geconventioneer-

Gemeenschapsgerichte sessies worden georganiseerd om te leren omgaan met mentale en emotionele problemen, om zo je weerbaarheid te versterken. Die sessies worden georganiseerd op locaties in je buurt, zoals scholen en sporthallen, en gaan door in groepen van minstens 10 personen. Inschrijven is niet nodig en deelname is altijd gratis.

Groepssessies Je spreekt in een kleine groep en onder begeleiding van geconventioneerde psychologen over je symptomen en klachten. Je leert van de andere deelnemers én van de psycholoog of orthopedagoog hoe je ermee kan omgaan en hoe je veerkracht kan opbouwen.

D Jongeren tot en met 23 jaar nemen gratis deel. D V anaf 24 jaar betaal je € 2,50 per sessie. Je kan zoveel groepssessies volgen als je nodig hebt.

Individuele therapie Een individuele sessie is het traditionele beeld dat we hebben van psychologische zorg. In een sessie met een geconventioneerde klinisch psycholoog of orthopedagoog praat je over je problemen, zeker wanneer ze je dagelijkse functioneren beïnvloeden. De psycholoog

D T ot en met 23 jaar ga je gratis naar een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog.

de eerstelijns klinisch psycholoog of orthopedagoog altijd gratis (per periode van 12 maanden). Vanaf de 2de sessie betaal je € 11 of € 4 als je de verhoogde tegemoetkoming (VT) hebt.

Vind een geconventioneerde psycholoog Neem rechtstreeks contact op met een geconventioneerde psycholoog of orthopedagoog die aangesloten is bij een netwerk geestelijke gezondheid. Of neem contact op met het netwerk in je buurt. Je vindt dat op www.spreekerover.be.

Ondersteuning van Solidaris Brabant B Solidaris Brabant staat je bij en helpt je met terugbetalingen tot € 160 per jaar voor psychologische zorg (vanaf 1 januari 2027 tot € 400 per jaar). Alle info hierover vind je op www.solidaris-brabant.be/nl/ voordelen-diensten/psychologie. B Bij onze medische centra César de Paepe kan je terecht bij een geconventioneerde psycholoog met onbeperkte terugbetaling van € 20 per sessie door Solidaris Brabant. B Steun of informatie nodig op medisch, sociaal, juridisch of psychologisch vlak? Het centrum voor gezinsplanning ROSA ontvangt je graag voor een vertrouwelijk gesprek of gynaecologische raadpleging. Surf naar https://planningrosa.be/nl.

Psychologische hulp

Anneleen (43 jaar) Houdt van natuurwandelingen en ontdekt stap voor stap zichzelf

Ik zag hoe mijn dochter worstelde met stress en faalangst Een foutje in haar notities? Dan herschreef ze het hele blad. Een wijziging in haar planning? Paniek. Zoë, de 20-jarige dochter van Anneleen, heeft last van perfectionisme en faalangst. Toen het haar te veel werd, zochten ze samen hulp. “Zoë was altijd een plichtsbewust kind”, vertelt Anneleen. “Ze had nooit veel begeleiding nodig. Op de middelbare school verliep alles vlot, ze haalde mooie punten en haar taken waren ook altijd in orde. Ik moest haar nooit aansporen.”

Alles moet kloppen Toen Zoë verder ging studeren, merkte Anneleen dat ze zichzelf steeds

hogere eisen oplegde. “Haar samenvattingen moesten perfect zijn. Was er een vlek op haar blad? Dan begon ze opnieuw. Ze maakte ook strakke studeerplanningen waaraan ze zich absoluut wilde houden.” Verliep iets niet volgens plan? Dan raakte Zoë in paniek. “Ze barstte in tranen uit en sloot zich op in haar kamer. Soms wilde ze zelfs niet meer eten. Ik zag hoe ze zichzelf kapotmaakte door stress.”

Leven in controlemodus Het perfectionisme sloop stilaan in elk aspect van Zoë’s leven. “Ze plant elk uur van haar dag. Zelfs wanneer ze ontspant, moet dat volgens een schema. En als er iets onverwachts gebeurt, klapt ze dicht. Dan zie ik meteen de stress en angst in haar ogen.” “Ik vind het moeilijk om los te laten”, knikt Zoë. “En ik verlies me in de angst

om controle kwijt te geraken. Gelukkig zijn er een paar dingen die me wel rust geven, zoals wandelen, series kijken en tijd doorbrengen met mijn vriend. Dan voel ik me weer mezelf.” Anneleen probeert haar dochter zo goed mogelijk te ondersteunen. “Ik wil haar helpen, maar tijdens crisis momenten dring ik moeilijk tot haar door. Dan probeer ik zachtjes op haar in te praten, mee te plannen en haar gerust te stellen.”

Kantelpunt Recent bereikte Zoë een breekpunt. “Ze was op”, zucht Anneleen. “Ze huilde om alles en zei: ‘mama, ik kan echt niet meer.’ Toen wist ik: dit gaat verder dan examenstress.” Samen besloten ze om hulp te zoeken. “Ik besefte dat het niet gewoon de ‘puberteit’ was. Maar tegelijk vond ik het confronterend, want als ouder voel je je machteloos.”

Psychologische hulp Anneleen vond het nuttig om een psycholoog te raadplegen. Dat was voor Zoë niet zo vanzelfsprekend. “Ik praat niet graag over mijn gevoelens”, geeft ze toe. “Ik ben bang dat ik het daardoor alleen erger maak, of dat ik te veel moet terugdenken aan pijnlijke herinneringen.”

We verwachten zo veel van jongeren. Alles moet perfect zijn. Geen wonder dat ze zichzelf onder druk zetten. een jonge psycholoog gevonden bij wie ze zich goed voelt. Dat geeft hoop, voor haar én voor mij.”

Ruimte om te ademen Vandaag zoeken moeder en dochter samen naar manieren om rust te vinden. “Zoë studeert graag”, benadrukt Anneleen. “En ze heeft een hart voor mensen. Dat geeft me vertrouwen in haar toekomst.” “Ik probeer haar ook voorzichtig aan te sporen om over haar gevoelens te praten”, gaat ze verder. “Of ik neem haar mee naar buiten, om even te wandelen in de natuur. We merken allebei dat het helpt om uit haar hoofd te komen.”

Anneleen benadrukt dat luisteren en erover praten het belangrijkste is. “Ik zeg niet: ‘doe niet zo belachelijk’ of ‘het is maar een examen’, want in haar hoofd is dat examen een enorm struikelblok. Zoë heeft nood aan erkenning en begrip, niet aan minimalisering. Door actief te luisteren, voel ik haar spanning zakken. En dan ben ik zelf ook minder gespannen.” Ook Zoë voelt dat verschil. “Als ik verteld heb wat er in mijn hoofd zit, lijkt het minder groot en minder eng. Ik leer nu dat praten echt nodig is om voor jezelf te zorgen.”

Zoë (20 jaar) Houdt van series kijken, wandelen en tijd doorbrengen met haar vriend

Daarom zette Anneleen de eerste stap. “Via de huisarts kregen we een contactlijst van psychologen uit de buurt. Omdat ik merkte dat Zoë het moeilijk vond, heb ik zelf het initiatief genomen om contact met hen te zoeken. Op die manier maakte ik de drempel lager voor haar.” “Het duurde even voor we iemand vonden met wie het klikte, dat vond Zoë heel belangrijk. Nu hebben we

Financiële steun

Ben je een persoon met een handicap? Zo vraag je financiële steun aan Als je een handicap hebt, heb je mogelijk recht op terugbetaling(en) bij de aankoop van hulpmiddelen aangepast aan jouw situatie. De financiële steun wordt verleend en georganiseerd door het gewest, maar de meeste procedures om die te verkrijgen kan je overlaten aan je ziekenfonds Solidaris Brabant.

Wat wordt er terugbetaald? Twee soorten hulpmiddelen voor personen met een handicap kunnen worden terugbetaald:

Hoe werkt het? De financiering en het beheer van deze hulpmiddelen wordt op gewestelijk niveau georganiseerd. Er zijn dus verschillende overheidsinstanties verantwoordelijk: v oor het Brussels Hoofdstedelijk Gewest: Iriscare, dat voor de uitvoering samenwerkt met de ziekenfondsen. v oor Vlaanderen: VAPH (Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap) en het Departement Zorg dat de VSB (Vlaamse Sociale Bescherming) overkoepelt, die voor de uitvoering werken via de zorgkas. v oor Wallonië: AVIQ (Agence Wallonne pour une Vie de Qualité)

i ndividuele materiële hulpmiddelen: dit zijn aange paste hulpmiddelen die ontworpen zijn om je dagelijkse onafhankelijkheid te ondersteunen, bijvoorbeeld een zorgbed, brailleleesregels, een wandbeugel enz. Om hiervoor in aanmerking te komen, moet de handicap zijn opgetreden vóór je 65 werd.

Omdat het om gewestelijke ondersteuning gaat, moet je de procedures volgen voor het gewest waarin je woont.

mobiliteitshulpmiddelen: dit zijn hulpmiddelen waarmee je je zelfstandiger kan voortbewegen, zoals een rollator of rolstoel.

Afhankelijk van het gewest en het hulpmiddel waarvoor je een vergoeding aanvraagt, kunnen de toelatingsvoorwaarden (leeftijd, gezondheidstoestand enz.) verschillen.

Er kunnen geen tussenkomsten voor vergelijkbare hulp worden gecombineerd tussen overheidsinstanties in verschillende gewesten.

Hoe kan je een tussenkomst aanvragen? Als je in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest woont

Individuele materiële hulpmiddelen

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend: E of bij je ziekenfonds Solidaris Brabant (Brusselse systeem). E of bij het VAPH (Vlaams systeem).

Als je in Vlaanderen woont

Als je in Wallonië woont

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij het VAPH.

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij het gewestelijk kantoor van het AVIQ.

De sociale dienst van Solidaris Brabant staat klaar om je te begeleiden en te helpen bij je procedures bij het VAPH.

Mobiliteits hulpmiddelen

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend: Eo f bij je ziekenfonds Solidaris Brabant (Brusselse systeem).

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij je zorgkas, specifieker de Zorgkas van Solidaris*.

De sociale dienst van Solidaris Brabant staat klaar om je te begeleiden en te helpen bij je procedures bij het AVIQ.

Je terugbetalingsaanvraag moet worden ingediend bij je ziekenfonds Solidaris Brabant.

Eo f bij je zorgkas, specifieker de Zorgkas van Solidaris* (Vlaams systeem).

*Om gebruik te maken van de ondersteuning van de Vlaamse Sociale Bescherming (VSB) moet je een jaarlijkse bijdrage betalen aan een zorgkas naar keuze. We adviseren je om je aan te sluiten bij de Zorgkas van Solidaris om je procedures te vergemakkelijken.

Je ziekenfonds Solidaris Brabant is je aanspreekpunt voor de terugbetaling van individuele materiële hulpmiddelen en mobiliteitshulpmiddelen. Algemene contactgegevens Solidaris Brabant 🕻 02 506 96 11 🛈 www.solidaris-brabant.be 🗩 Kom langs in een kantoor.

Sociale dienst van Solidaris Brabant 🕻 02 546 15 12 (maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur) 🗩 Bezoek met of zonder afspraak: bekijk de openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/ sociale-dienst.

Zorgkas Solidaris 🕻 02 506 96 11 📧 zorgkas.bra@solidaris.be 🛈 www.solidaris-brabant.be/nl/zorgkas

Terug naar werk

met de juiste ruggensteun

Terugkeren naar het werk na een langdurige afwezigheid doe je niet in 1-2-3. Het is een proces met stappen op maat en de nodige ondersteuning. Je hoeft die klus niet te snel en zeker niet in je eentje te klaren. Zo kunnen Lieve, adviserend arts, en Jenthe, terug-naar-werk-coördinator, je op weg helpen.

Terug naar het werk

“Kijken naar wat wél nog lukt, in plaats van wat niet kan”

Lieve Dekoster Adviserend arts bij Solidaris

doorverwijzing en terug-naar-werktraject ontdekken wat kan met de nodige aanpassingen.”

Adviserend arts Lieve schat in wat medisch haalbaar is Heel wat mensen die al lange tijd out zijn willen wel opnieuw aan de slag gaan, maar botsen vaak op drempels. Angst om onder druk gezet te worden of om té snel te moeten gaan bijvoorbeeld. Adviserend arts Lieve merkt dat wanneer langdurige zieken bij haar op consult komen.

Geen straf, geen druk “Na 10 weken arbeidsongeschiktheid krijgen mensen digitaal een vragenlijst toegestuurd. Die dient om een eerste inschatting te maken van de beperking (mentaal of fysiek) en te kijken wat wel of niet kan. Na 4, 7 en 11 maanden afwezigheid wordt iemand uitgenodigd voor een evaluatieconsult. Dan merk je dat velen met wat stress of zelfs schrik verschijnen”, weet ze. “Die opvolgcontacten zijn bedoeld om te verkennen wat mogelijk is rekening houdend met de medische situatie. Het woord ‘werk’ valt dan, maar voor alle duidelijkheid: het is niet bedoeld om mensen te straffen of onder druk te zetten.”

“We kijken rustig of er een mogelijkheid is om weer op te starten. Het gaat ook niet per se meteen over fulltime werk, misschien is deeltijds werken al een start. Blijkt uit het opvolgmoment dat er een opening is, dan kunnen we doorverwijzen naar een terug-naar-werk-coördinator. Die kan een terug-naar-werk-traject starten en begeleiden.”

“Als adviserend arts en als ziekenfonds willen we langdurig zieken vooral ondersteunen en begeleiden op weg naar een terugkeer naar de werkvloer. Weet je niet goed hoe je eraan begint? Geen probleem, we helpen je. We zoeken uit wat voor jou haalbaar is, eventueel met aangepast werk, deeltijds werk of een opleiding.”

Met motivatie en op eigen tempo De ongerustheid die leeft rond een terug-naar-werk-traject wil Lieve wegnemen. “Mensen vrezen dat alles plots heel snel moet gaan, of dat ze verplicht zullen worden om opnieuw te werken terwijl ze daar nog niet klaar voor zijn. Maar zo gebeurt het niet. We bekijken altijd samen wat haalbaar is, stap voor stap en op het tempo van de persoon in kwestie.”

De hele benadering start vanuit het idee ‘wat kan je wél (nog)?’. De adviserend arts is een belangrijke schakel om de medische haalbaarheid en mogelijkheid van een terugkeer naar werk in te schatten.

“Een doorverwijzing naar een terug-naar-werkcoördinator gebeurt meestal vrijwillig. Niemand wordt verplicht om zo’n traject te volgen. Tegelijk is motivatie belangrijk: het traject kan alleen slagen als iemand zelf bereid is om opnieuw na te denken over aan het werk gaan, een aangepaste job of een opleiding.”

“Het is evengoed mogelijk dat we merken dat iemand nog niet in staat is om zijn of haar beroep opnieuw uit te oefenen. Maar bij voldoende herstel is dat perspectief er op termijn misschien wel”, legt Lieve uit. “En soms is het heel duidelijk dat het niet meer zo zal zijn. Dan kunnen we via een

“Enkel wanneer we duidelijk merken dat iemand zeker arbeidspotentieel heeft, zijn we verplicht om die door te verwijzen naar de VDAB. Daar moet die persoon zich dan binnen 2 weken inschrijven en verschijnen voor een eerste afspraak. Anders riskeer je een verminderde uitkering.”

Ondersteunen en begeleiden

Terug naar werk

“Je bepaalt zelf het tempo om terug te keren naar het werk”

Jenthe Vincken

die zet. Zie me als een gids: ik wijs de richting, geef uitleg en toon wat je zelf niet weet of ziet”, zegt Jenthe.

Terug-naar-werkcoördinator bij Solidaris

“Moet je een lange tijd herstellen, ben je fysiek of mentaal nog niet klaar voor een terugkeer naar de werkvloer, dan word je niet gedwongen tot een terugnaar-werk-traject. Ik stuur iemand aan van wie de adviserend arts voelt dat er ruimte en motivatie is voor werkhervatting. Of mensen die zelf voelen dat ze willen heropstarten.”

Denkwerk starten

“In een eerste gesprek neem ik vooral de grootste drempels en onzekerheden weg. Ik overloop rustig de situatie, probeer overzicht te geven en de belangrijkste vragen te beantwoorden. Iedereen hoort van alles, info komt van alle kanten. Wat klopt en wat niet? Dat klaren we uit.”

Terug-naar-werk-coördinator Jenthe brengt rust en verkent opties Onzekerheid over wat (je) kan, twijfel aan je capaciteiten, angst voor strafmaatregelen … zorgen ervoor dat opnieuw gaan werken geen evident pad is voor mensen die langdurig afwezig zijn. Maar stap je in een terug-naar-werk-traject, dan hoef je die weg niet alleen af te leggen, stelt terug-naar-werk-coördinator Jenthe gerust.

Op weg met een gids “Een terug-naar-werk-traject is een begeleidingstraject. Het is geen verplichting of een opgelegde straf ‘omdat je al te lang niet meer werkt’. Ik ben geen controleur die checkt of jouw afwezigheid terecht is. Met de persoon die voor me zit, verken ik de opties, de mogelijke stappen en hoe je

“Pas nadien zet ik het denkwerk mee in gang. Welke invloed hebben je klachten op je werk? Is terugkeren naar je huidige job haalbaar? Zou het lukken met aangepast werk? Misschien kunnen we uitkijken naar een nieuwe invulling van je werksituatie? Zou een omscholing een oplossing kunnen bieden?”

Geen vastgelegde koers “De snelheid waarmee we het traject bewandelen, bepaal je zelf. Meestal ligt dat tempo niet te hoog. Het is niet omdat je vandaag bij een terugnaar-werk-coördinator zit, dat je morgen weer op het werk staat. Zo is er ook geen vastgelegde weg die je moet volgen. Bij de ene is een re-integratie op hetzelfde werk mogelijk, bij de andere loopt het via aan gepast werk, en nog iemand anders zal moeten heroriënteren naar een andere job”, zegt Jenthe.

Terugkeren na lange arbeidsongeschiktheid is een proces, met vallen en opstaan, met zoeken, proberen en bijsturen wanneer nodig. “Vertrekken doen we altijd vanuit jouw concrete medische achtergrond, interesses en mogelijkheden. We schatten in wat kan. Is starten met kleine stapjes iets wat zou lukken? Prima, dan doen we het zo. Als de afstand naar werken nog te groot is, kan je bijvoorbeeld beginnen met vrijwilligerswerk.”

Ondersteuning en klare kijk helpen Een terug-naar-werk-coördinator stemt in de begeleiding ook af met andere partners. “Ik overleg sowieso met de adviserend arts om iemands situatie beter te kennen. Wat je kan, hangt natuurlijk sterk samen met je klachten en behandelplan”, aldus Jenthe. “Maar ook met de VDAB werken we samen. Zij hebben opleidingen of begeleidingstrajecten voor mensen die verder van de arbeidsmarkt staan, waarbij die eventueel kunnen starten met een stage of verdere ondersteuning krijgen.” De grootste kracht van een terug-naarwerk-traject zit hem volgens Jenthe net in de voortdurende ondersteuning. “Je krijgt hulp in je zoektocht naar het werk dat bij jou past op dat moment. Veel mensen zitten met dezelfde vraag: ‘Wat kan ik eigenlijk nog?’. En precies daar starten we, met wat je kan.” “Het is niet altijd evident om dat zelf te zien, zeker niet als je lange tijd hetzelfde werk hebt gedaan. Als mensen daarin vastzitten, zijn ondersteuning en visie cruciaal. Een terug-naar-werk-coördinator helpt je die klare kijk weer te vinden met de juiste steun. Dan zie je dat mensen er echt weer uitkomen, soms zelfs beter dan voordien.”

Terug naar werk: verschillende trajecten Via een terug-naar-werk-traject kan je als langdurig zieke vrijwillig begeleiding krijgen om opnieuw aan de slag te gaan. Er zijn 4 manieren (routes):

Via je ziekenfonds D Route A: na een medische evaluatie stelt de adviserend arts een traject voor en verwijst je door naar een terug-naar-werk-coördinator. D Route B: je neemt zelf contact op met een terug-naar-werkcoördinator van je ziekenfonds om een traject op te starten.

Via je regionale arbeidsbemiddelingsdienst D Route C: na meer dan één jaar arbeidsongeschiktheid kan begeleiding via VDAB, Actiris of Forem worden opgestart. D Route D: als de arbeidsarts beslist dat er bij je werkgever geen mogelijkheden meer zijn, kan die doorverwijzen voor begeleiding. Alle info vind je op www.terugnaarwerktrajecten.be.

Graag terug aan het werk? Wil je (op termijn) opnieuw aan het werk, maar twijfel je over wat kan of mag? Dan helpt het TNW traject je om stap voor stap te verkennen wat haalbaar is voor jou. Ontdek alle mogelijkheden op www.solidaris-brabant.be/nl/terug-naar-werk.

Vinc vzw is een autonome vrije tijd en zorg organisatie, opgericht door Solidaris Brabant en gesubsidieerd door het VAPH en de Provincie Vlaams-Brabant. Onze diensten zijn beschikbaar voor inwoners van Brussel en Vlaams-Brabant.

Ons multidisciplinair team zorgt voor een kwaliteitsvolle dienstverlening. Ook onze fantastische vrijwilligers zijn hierin onmisbaar; zij staan altijd klaar voor ons en onze leden. We organiseren vrijetijdsactiviteiten zoals uitstappen, reizen, stages, workshops... en nog zoveel meer voor personen met of zonder beperking.

Programma september tot december 2026 AL ONZE ACTIVITEITEN WORDEN PER SEMESTER GEBUNDELD IN EEN AANTREKKELIJKE BROCHURE. VRAAG DEZE GERUST AAN!

Daguitstappen ZATERDAG 19 SEPTEMBER – Hippotherapie (Landen) ZATERDAG 21 NOVEMBER – Mosselen (Philippines)

Actimix ZATERDAG 17 OKTOBER – Pumkimania (Groot-Bijgaarden) ZATERDAG 12 DECEMBER – Kerstmarkt (Brussel)

Workshops DONDERDAG 17 SEPTEMBER – Vogelhuisje en voederbollen (Vilvoorde)

J.A.G. - JONGE AVONTUURLIJKE GEESTEN ZennAteliers Kantoor Solidaris Vilvoorde – telkens op een dinsdag van 13.00 uur tot 16.30 uur

/ GROEP 1 /

/ GROEP 2 /

8 september 6 oktober 3 november 1 december

15 september 13 oktober 10 november 8 december

ZONDAG 13 SEPTEMBER – Zoo (Muizen) ZONDAG 20 DECEMBER – Kerstmarkt (Brussel)

Evenementen ZATERDAG 31 OKTOBER – Halloweenfeest (Brussel)

/ BROCHURE OF INFORMATIE VRAGEN? /

Wij zijn altijd op zoek naar helpende handen en gezellige babbels tijdens activiteiten met onze leden! Contacteer ons zeker bij interesse voor meer uitleg.

Vinc vzw Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel T 02 546 15 94 E info@vincvzw.be W www.vincvzw.be VINCvzw

In beweging met Sissel®

Actie geldig van 1 september tot 31 oktober 2026

Promo ledenprijs

€ 23

Sissel® Pilates Circle – 38 cm

i.p.v. € 29,90*

Versterk je spieren en werk efficiënt aan je houding.

Promo ledenprijs

€ 67

Promo ledenprijs

Sissel® Myofascia Roller

€ 23

i.p.v. € 29,90*

Perfect voor spierherstel, massage en het verbeteren van flexibiliteit.

i.p.v. € 89,90*

Sissel® Gym Mat Plus + Strap draagriem Comfortabele en duurzame fitnessmat – ideaal voor yoga, pilates en oefeningen thuis of tijdens de groepsles.

Bestel online (levering thuis of in een kantoor van Solidaris Brabant) of in een van onze Medishops in Brussel, Leuven of Vilvoorde. W www.medishoponline.be T 078 15 60 30 E infomedishop@solidaris.be

*De bedragen van € 89,90 en € 29,90 komen overeen met de aanbevolen verkoopprijs, dus exclusief de ledenkorting van Solidaris Brabant en eventuele bijkomende promoties.

Klaar voor jouw volgende wintervakantie? & geniet vooral van onze beste aanbiedingen met vroegboekkortingen! Ontdek onze VTF-vakantiedorpen in Frankrijk. Jouw kortingen* als lid van Solidaris Brabant:

• 12% korting op verblijven in onze VTF-vakantiedorpen in Frankrijk (cumuleerbaar met vroegboekkortingen)

• Gratis VTF-lidmaatschap (in plaats van € 22).

Aanbieding herfstvakantie* • Gratis voor kinderen onder de 6 jaar, met animatie & kinderclubs • Lastminute aanbieding

Meer info?

VTF België 02 546 14 10 resabelgique@vtf-vacances.com Zuidstraat, 120 – 1000 Brussel

*Onder voorwaarden. Contacteer ons voor meer info.

Domein

WESTHOEK Te midden van de duinen, op korte afstand van het strand en in de buurt van Brugge en Oostende, nodigt Domein Westhoek je uit voor een heerlijk verblijf aan zee met het gezin of met vrienden.

Westhoekspecial

3+1

gratis

vier nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag naar keuze welkomstdrankje

Sunday’s promo

2+1

gratis

drie nachten met ontbijtbuffet halfpension aankomstdag: zondag welkomstdrankje

vanaf € 372/persoon*

vanaf € 260/persoon*

- supplement single: vanaf € 42 (geen supplement in standaardkamer) - kind < 12 jaar: vanaf € 48/kind

- supplement single: vanaf € 28 - kind < 12 jaar: vanaf € 36/kind

Ikebana weekend

Yoga weekendformule

van 13 tot 15 november 2026

van 2 tot 4 oktober 2026

vrijdag: check-in & glaasje sake als welkomstdrankje zaterdagvoormiddag: inleiding en demonstratie Japanse bloemschikkunst zaterdagnamiddag: workshop, creatie eigen bloemstuk zondagochtend: ontbijtbuffet en check-out Geen voorkennis nodig

2 overnachtingen in halfpension (ontbijt & diner) verblijf in een luxe kamer met thee & koffie op de kamer 1 gratis stressbal van Medishop vrijdag: aankomst & check-in vanaf 15.00 uur & diner buffet vanaf 18.00 uur zaterdagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga & ayurvedische lunch zondagvoormiddag van 10.00 – 11.30 uur: yoga, ayurvedische lunch & check-out Geen voorkennis nodig

vanaf € 165/persoon* - 2 nachten kamer en ontbijt - geen supplement single - slechts 30 plaatsen beschikbaar - diner (koud en warm buffet) kan bijgeboekt worden (melden bij reservatie): + € 34/persoon/diner

vanaf € 267/persoon* - geen supplement single - slechts 15 plaatsen beschikbaar

* Domein Westhoek behoudt zich het recht voor om de tarieven in functie van de prijsstijgingen voor voeding en energie aan te passen. Onze tarieven zijn excl. toeristenbelasting van € 2,50/kamer/nacht.

Voor meer informatie over onze promoties: www.domein-westhoek.be

Hotel Domein Westhoek vzw Noordzeedreef 6-8 | B-8670 Oostduinkerke Tel.: 058 22 41 00 | Fax: 058 22 41 99 E-mail: info@domein-westhoek.be | www.domein-westhoek.be domeinwesthoek

Programma Samen Vrouw*

Samen Vrouw*

CONTACT Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

WIE ZIJN WIJ? Samen Vrouw* is de vrouwen*organisatie van Solidaris Brabant. Onze missie is vrouwen* verbinden. Dit doen we door activiteiten te organiseren die gaan over vrouwen*rechten of vrouwen*belangen. We doen dit niet alleen, maar met behulp van projectvrijwilligers en lokale afdelingen die op dorpsniveau vrouwen* bij elkaar brengen. Tot slot coördineren wij vier consultatiebureaus in samenwerking met het agentschap Opgroeien waar kinderen van 0-3 jaar terecht kunnen voor preventieve gezondheidszorg (wegen, meten en vaccineren).

Instagram: @samenvrouw.bra Facebook: Samen Vrouw samenvrouw.bra@solidaris.be 02 546 14 92

PROGRAMMA JULI TOT DECEMBER 2026 Inschrijven via samenvrouw.bra@solidaris.be

Filmbabbel: gezellig babbelen over (feministische) films

Boekenbabbel: feministische boekenclub

Vrouwenquiz

Leuven

Tienen

Wanneer? Maandelijks (indien je op de hoogte wil gesteld worden van de volgende boekenbabbel kan je mailen naar samenvrouw.bra@solidaris.be) Waar? Café Demo-Spel – Sint-Hubertusstraat 3, 3000 Leuven Kostprijs? Gratis, inclusief drankjes!

Wanneer? Vrijdag 23 november om 19.00 uur Waar? Vredezaal - Stationsstraat 26, 3150 Haacht (via parking Klapgat) Kostprijs? € 16 per ploeg (max. 4 leden per ploeg)

Wanneer? Elke derde woensdag van de maand (aftrap woensdag 16 september) Waar? Café Coulisse - Sint-Jorisplein 20, 3300 Tienen Kostprijs? Gratis, inclusief drankjes!

Overijse

Wanneer? Elke vierde donderdag van de maand (aftrap 26 september) Waar? CC Den Blank (lokaal 1) – Begijnhof 11, 3090 Overijse Kostprijs? Gratis, inclusief drankjes!

Haacht

Liedekerke

Wanneer? Vrijdag 23 oktober om 19.00 uur Waar? GC Warande – Opperstraat 31, 1770 Liedekerke Kostprijs? € 16 per ploeg (max. 4 leden per ploeg)

Aanbod in samenwerking met Soralia BXL:

Aanbod in samenwerking met S-Plus Brussel:

Filmavond en spel: The Day Iceland Stood Still

Filmvertoning "Rebels"

Wanneer? Dinsdag 22 september 2026 om 19.00 uur Waar? Amazone vzw – Rue du Méridien 10, 1210 Saint-Josse-ten-Noode Wat? Feministische film (ondertitels FR en NL) gevolgd door het spel Vive l’Olympe (FR en NL groepen)

Dag tegen vrouwengeweld – wittelintencampagne Wanneer? 25 november 2026 Wat? Draag een wit lint om je steun te betuigen aan vrouwen die geweld meemaken of hebben meegemaakt. Heb je nog geen wit lint? Mail naar samenvrouw.bra@solidaris.be en ontvang het per post!

Deze activiteit is een samenwerking tussen S-Plus Brussel, S’Academie en Samen Vrouw. Je kan inschrijven voor de film en de wandeling afzonderlijk. In de voormiddag bekijken we de documentaire Rebels. Deze film laat zien hoe heel wat 75-plussers zich verzetten tegen de clichés en vooroordelen waarmee ouderen vandaag nog vaak geconfronteerd worden. De documentaire brengt sterke en inspirerende getuigenissen van mensen die weigeren zich aan de kant te laten schuiven. REBELS is een documentairefilm van Ann Peuteman en Brecht Vanhoenacker voor Victoria Deluxe, gemaakt in samenwerking met Knack en OKRA, trefpunt 55+. Wanneer? Donderdag 15 oktober, 10.00 - 12.00 uur Waar? Zaal Sacco & Vanzetti (verdieping –1), Zuidstraat 118, 1000 Brussel Kostprijs? € 5 Na de film kan je aansluiten voor een broodjeslunch met soep (€ 5 extra)

Educatief aanbod Samen Vrouw*

Wandeling "Sex In The City" Prostitutie is van alle tijden. Na de lunch neemt een gids ons mee op een boeiende wandeling door Brussel. We ontdekken verhalen over liefde, lust, schandalen en overleven — van de 19de eeuw tot vandaag. Onderweg maken we kennis met Blanche Delacroix, de jonge minnares van koning Leopold II. Ook het bewogen liefdesverhaal van de dichters Paul Verlaine en Arthur Rimbaud komt aan bod. Tot slot ontdekken we het bijzondere levensverhaal van Neel Doff, beter bekend als Keetje Tippel. Wanneer? Donderdag 15 oktober, 14.00 - 16.00 uur Waar? Bij de loketten in de hal van het Centraal Station Brussel (Europakruispunt, 1000 Brussel) Kostprijs? € 7 (max. 20 deelnemers)

Nieuw

Omstaanderstraining micro-agressie naar vrouwen*, catcalling en straatintimidatie Wil je deze training volgen? Schrijf je in via samenvrouw.bra@solidaris.be om gratis deel te nemen op een van volgende locaties: Woensdag 2 september om 14.00 uur – Grote Markt 1, 1800 Vilvoorde Woensdag 23 september om 14.00 uur – Stationsstraat 1, 1770 Liedekerke Woensdag 30 september om 14.00 uur – Zuidstraat 120, 1000 Brussel Vrijdag 9 oktober om 14.00 uur – Mechelsestraat 70, 3000 Leuven Woensdag 14 oktober om 15.00 uur – Molenborre 12A, 1500 Halle Wil je de training boeken voor jouw organisatie, lokaal bestuur of gewoonweg je vriendengroep? Mail naar samenvrouw.bra@solidaris.be voor meer info! Kostprijs? € 75 (max. 15 deelnemers) Duur? 3 uur Benodigdheden? lokaal met stoelen, beamer + scherm/witte muur + HDMI-kabel

Vrijwiligerswerk

Vrijwilligers boom Wil je graag vrijwilliger worden, maar weet je niet goed wat of hoe? Beantwoord de vragen en ontdek welk engagement bij jou past. Neem contact op met de bijhorende vzw voor meer info en hopelijk tot binnenkort.

Kinderen

Met welke doelgroep werk je graag?

Hulpbehoevenden

Senioren

Wil je vrijwilligen in de zorgsector?

START

Ga je graag aan de slag met maatschappelijke thema’s?

Nee

Doe je graag iets sociaals?

Nee

Klusjesvrijwilliger Samen Vrouw*

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Haacht of Zellik

Ben je graag fysiek bezig?

Administratieve hulp Thuisopvang Brabant vzw

Nee 24

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: (tweetaligheid +) Locatie: Brussel

Onthaalvrijwilliger consultatiebureau Samen Vrouw*

Projectvrijwilliger Samen Vrouw*

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Haacht, Halle, Vilvoorde of Zellik

Feminisme

Mindermobielenvervoer Thuisopvang Brabant vzw Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Vlaams-Brabant

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Vlaams-Brabant en Brussel

Gezondheid

Healthie JOETZ vzw

Belangen voor senioren

Projectvrijwilliger S-Plus

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Vlaams-Brabant en Brussel

Oppashulp Thuisopvang Brabant vzw Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Halle-Vilvoorde en Brussel

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Vlaams-Brabant en Brussel

Welk thema interesseert jou?

Met welke doelgroep werk je graag?

Doe je graag animatie of begeleiding van activiteiten?

Animator JOETZ vzw Jongeren

Nee Mensen met een beperking

Poetsvrijwilliger Samen Vrouw*

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Haacht, Halle, Vilvoorde of Zellik

Volwassenen/ ouderen

Vrijwilliger Lokale Afdeling Samen Vrouw*, S-Plus Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: Locatie: Vlaams-Brabant

Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: (tweetaligheid +) Locatie: binnen- en buitenland

Begeleider VINC Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: (tweetaligheid +) Locatie: Vlaams-Brabant en Brussel

Begeleider S’Academie, S-Plus, VrijeTijd en Gezondheid Tijdengagement: Flexibiliteit: Taalniveau NL: (tweetaligheid +) Locatie: binnen- en buitenland

Contactgegevens: 🕻 02 546 14 63 ✉ vtg.bra@solidaris.be

vrijetijdengezondheid Vrije Tijd & Gezondheid vzw

Samen op pad in 2026

Schrijf je in door deze QR-code te scannen:

Bewegen, lachen, ontspannen — kleine dingen die je dag beter maken. Vrije Tijd & Gezondheid mixt ontspanning, beweging en gezelligheid. Voor iedereen die houdt van een goed gevoel én goeie sfeer!

Lifestyle en gezondheid Maandelijkse gezondheidsworkshops in samenwerking met Ben je bezig met zelfzorg, (mentale) gezondheid en/of die van jouw kind? Dan zijn onze workshops misschien iets voor jou? Dit is een samenwerking met Samen Vrouw*. Schrijf je je in voor vier workshops of meer? Dan krijg je 10% korting op je inschrijvingsgeld!

Halle – Molenborre 12A**

Leuven - Mechelsestraat 70

8 september om 19.00 uur

Mindfulness (€ 15 p.p.)

29 september om 19.00 uur

Ouder-kindyoga 3-6 jaar (€ 10 p.p.)

13 oktober om 19.00 uur

Mini-gelaatsverzorging + maak eigen productje (€ 20 p.p.)

10 november om 19.00 uur

Mindfulness (€ 5 p.p.)

Babyreanimatie (€ 7 p.p.)

29 september om 19.00 uur 27 oktober om 19.00 uur

8 december om 19.00 uur

Opruimcoach (€ 20 p.p.)

24 november om 19.00 uur

Babyreanimatie (€ 7 p.p.)

12 januari om 19.00 uur

Babymassage (€ 7 p.p.)

26 januari om 19.00 uur

Basis make-up (€ 25 p.p.)

9 februari om 14.00 uur

Ouder-kindyoga 4-8 jaar (gratis)

23 februari om 19.00 uur

Babymassage (€ 7 p.p.)

9 maart om 19.00 uur

Bekkenbodemtraining (gratis)

30 maart om 19.00 uur

Stressmanagement ( € 10 p.p.)

13 april om 19.00 uur

Basis make-up (€ 25 p.p.)

27 april om 19.00 uur

Opruimcoach (€ 20 p.p.)

11 mei om 19.00 uur

Infosessie de strijd tussen baby's en slaap (gratis)

25 mei om 19.00 uur

Infosessie administratie bij zwangerschap (gratis)

8 juni om 19.00 uur

Expeditie bovenkamer – natuurwandeling (gratis)

29 juni om 19.00 uur

Gelukswandeling (€ 5 p.p.)

**i.s.m. Gezonde buurt CM

Veilig online: lezing ‘digipeuters- en kleuters’ i.s.m. Child Focus

Rondleiding in de Verbeke Foundation + creatieve workshop

Schermen maken vandaag deel uit van het dagelijks leven van peuters en kleuters. Maar hoeveel schermtijd is geschikt? Welke media zijn afgestemd op jonge kinderen? En hoe begeleid je hen als (groot)ouder op een gezonde en veilige manier?

Ontdek tijdens een rondleiding de verrassende collectie moderne en hedendaagse kunst, verspreid over een uniek domein waar kunst en landschap elkaar ontmoeten.

Tijdens deze vorming krijg je praktische tips en inzichten over het mediagebruik van kinderen van 1 tot 6 jaar. De sessie werd ontwikkeld in samenwerking met Child Focus en richt zich specifiek tot (groot)ouders. AM aandag 14 september

Kantoor Solidaris Brabant, Mechelsestraat 70/72, Leuven AM aandag 12 oktober

Kantoor Solidaris Brabant, Bogaardenstraat 25, Aarschot AT elkens van 19.30 tot 21.30 uur AG ratis (ter plaatse kan je tegen een kleine vergoeding,

een drankje aankopen)

Na een vrije lunch kan je kiezen voor een creatieve collageworkshop. Met papier, tijdschriften en andere materialen creëer je een eigen kunstwerk vol kleur en inspiratie. Kies zelf: enkel de rondleiding of een combinatie met de workshop. Een boeiende uitstap voor liefhebbers van kunst en creativiteit! A Zaterdag 17 oktober

11.00 - 12.30 uur: rondleiding 14.30 - 16.30 uur: workshop AW estakker 1, Kemzeke A€ 16,50 (rondleiding) - € 95 collage workshop

(mogelijkheid om in 3 keer te betalen)

Eropuit

Op wijnsafari in het Hageland Stap in een elektrisch Eco-wagentje en verken de prachtige Hagelandse wijnstreek. Een ervaren wijngids neemt je mee langs wijngaarden, pittoreske dorpjes en schitterende landschappen, terwijl je alles ontdekt over terroir, klimaat en wijnbouw. Geniet onderweg van een proeverij van zes lokale wijnen en ontmoet tijdens een exclusieve Taste C Greet een gepassioneerde wijnmaker. Een smaakvolle uitstap vol natuur, ontdekking en gezelligheid! AZ ondag 20 september 14.00 tot 18.00 uur

Rondleiding achter de schermen van het Natuurhulpcentrum Ontdek tijdens een boeiende rondleiding hoe zieke, gewonde en hulpbehoevende wilde dieren worden opgevangen, verzorgd en voorbereid op hun terugkeer naar de natuur. Maak kennis met het bijzondere werk van medewerkers en vrijwilligers die zich dagelijks inzetten voor dierenwelzijn. A Zaterdag 7 november van 11.00 tot 13.00 uur A Industrieweg Zuid, Oudsbergen A € 6

A S tart aan de Petrushoeve, Halensebaan, Bekkevoort A € 70 - € 39, 99 (- 16 jaar pakket non-alcoholisch)

Programma Vrije Tijd & Gezondheid A Mos schilderij: donderdag 11 maart AM ozaïek borrelplank: donderdag 8 april AP ottery painting: donderdag 13 mei A Planten stekken: donderdag 10 juni

Rondleiding + chocoladeworkshop in Chocolate Nation Antwerpen + rondleiding in het station Antwerpen Centraal Ontdek tijdens een rondleiding in Chocolate Nation de geschiedenis van Belgische chocolade en proef tien heerlijke chocoladesmaken. Wie wil, kan aansluitend deelnemen aan een workshop en zelf chocolade maken onder begeleiding van een chocolatier. Je gaat naar huis met 200 gram zelfgemaakte chocolade. In de namiddag ontdek je Antwerpen-Centraal, één van de mooiste stations van België, tijdens een unieke rondleiding vol geschiedenis en architectuur. AZ aterdag 12 december

10.30 - 12.00 uur: Chocolate Nation rondleiding 12.00 - 13.00 uur: chocolade workshop 14.30 - 16.30 uur: Antwerpen-Centraal AR ondleiding Chocolate Nation: € 18,50 A Chocoladeworkshop: € 40 AR ondleiding Antwerpen-Centraal: € 8

Samen creatief

Workshops op locatie Initiatieles keramiek: boetseren voor beginners, geschikt vanaf 10 jaar Ontdek de eeuwenoude techniek van het boetseren met de knijptechniek en maak tijdens deze workshop je allereerste keramiekstuk: van kommetje tot tas, schaaltje of potje. Je leert al doende de techniek kennen en geeft met je eigen handen vorm aan een uniek creatief werk. Ervaring is niet nodig: plezier, ontdekken en experimenteren staan centraal. Zolang de klei nog niet gebakken is, kan je blijven aanpassen en nieuwe ideeën uitproberen. AT wee sessies; alle materialen, het gebruik van het gereedschap én het bakken van één zelfgemaakt keramiekstuk per persoon inbegrepen. Zo hoef je enkel je creativiteit mee te brengen! AA teliers des Tropiques, Quai au Foin 51, 1000 Brussel AZ aterdag 12 september en 10 oktober van 14.00 tot 16.00 uur AV olwassenen: € 90, kinderen: € 80 (beide bedragen kun-

nen in 3 schijven betaald worden)

Workshop cocktails en mocktails maken met Pol Breugelmans, bezieler van Cocktailicious

Sip & Create Welkom in ons gloednieuw creatief clubje! Elke tweede donderdag van de maand komen we samen om te knutselen, ideeën uit te wisselen en samen iets moois te creëren. Ervaring is niet nodig, enkel zin om creatief bezig te zijn en gezellig samen te komen. Met een drankje en een hapje maken we er telkens een warme en sfeervolle avond van. AD e workshops gaan telkens door van 19.30 tot 21.30 uur

in Liedekerke, Stationsstraat 3, € 5 per deelname

AS childeren op nummer: donderdag 10 september AS ieraden maken met kralen: donderdag 8 oktober A Herfstbloemstuk: donderdag 12 november AK intsugi: donderdag 10 december A Schoudertas pimpen: donderdag 14 januari A Borduurkaarten: donderdag 11 februari

Een avondje heerlijk genieten van dagverse producten, premium- spirits en vakmanschap, met oog voor detail én bovenal in een sfeervol en authentiek kader. AZ aterdag 3 oktober van 16.00 tot 18.00 uur AC octailicious, Tervuursesteenweg 599, Heverlee A € 50

Theeproeverij en mini afternoon tea Laat je gedurende twee uur door theesommelier Christa Neven meenemen op een zintuiglijke ontdekkingsreis in de veelzijdige wereld van thee. Je krijgt uitleg over wat thee is, hoe thee gemaakt wordt en welke soorten thee er zijn. Maar, je gaat vooral veel proeven. Van thee natuurlijk maar ook van verschillende bijpassende zoete en hartige hapjes. A Zaterdag 21 november van 15.00 tot 17.00 uur AB lossem Tea, Louis Claeslaan 1, Zoutleeuw A€ 41

Lorem ipsum dolor

Programma JOETZ Brabant Najaar 2026

JOETZ Brabant staat opnieuw voor jullie klaar met een fantastisch vakantie- en vormingsaanbod. Jongeren van alle leeftijden kunnen bij ons terecht om te spelen, leren, ontdekken en genieten. Ga mee met ons op reis, zowel naar onze Belgische kust als naar buitenlandse oorden. Ontwikkel je talenten en laat je vormen tot een super-animator of een Healthie. Wat je ook zoekt, iedereen is welkom bij JOETZ!

Waarom JOETZ Brabant? Bij JOETZ kan iedereen terecht voor een leuke vakantie, een boeiende vorming of een verrijkende workshop. Heel onze werking draait op gemotiveerde vrijwilligers die steeds het beste van zichzelf geven in al onze projecten. Voor jongeren, door jongeren!

Meer info? T 02 546 15 69 E joetz.brabant@solidaris.be W www.joetz.be A Zuidstraat 120, 1000 Brussel

Je ziekenfonds komt tussen V Vakanties met overnachting: tot € 35/nacht (max. 8 nachten/vakantie) V Vakantie zonder overnachting: tot € 6/dag (max. 25 dagen/jaar) V Opleiding animator: tussenkomst tot € 250/opleidingsjaar V De vakanties zijn fiscaal aftrekbaar De prijzen aangegeven op de website zijn ! Belangrijk: verschillend van deze in de brochure. De 'Solidaris Brabant-prijs' die vermeld wordt op de volgende pagina’s, is de effectieve prijs voor leden van Solidaris Brabant die in regel zijn met hun aanvullende verzekering. Na de inschrijving via de website nemen wij contact met jou op voor de juiste tussenkomst.

Voor meer details over de vakanties en de algemene voorwaarden kan je surfen naar joetz.be.

Programma JOETZ

Herfstvakantie JOETZ neemt je mee op vakantie! Naar de zee of de Ardennen, of toch liever naar het buitenland? Bij ons verveel je je nooit! Onder leiding van ervaren animatoren trekken we er op uit, zowel met als zonder overnachting. Bij het schrijven van deze brochure staat het volledige vakantieprogramma nog niet op punt. Neem zeker eens een kijkje op joetz.be om op de hoogte te blijven van al onze vakanties dit najaar!

1 NOVEMBER – 6 NOVEMBER

Herfstavonturiers Deze herfst breekt het avontuur los! Kom naar onze 'Herfstavonturiers' vakantie en beleef de mooiste tijd van het jaar in de natuur! Tijdens deze herfstvakantie organiseren we een week vol spannende activiteiten voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Van een schattentocht tot het ontdekken van de geheimen van het bos – deze vakantie zit boordevol plezier!

• • • • •

Heywijck - Sint-Niklaas 4 tot 12 jaar Eigen vervoer Basisprijs: € 285 Solidaris Brabant prijs*: € 75

1 NOVEMBER – 6 NOVEMBER

Halloweenvakantie Ben jij klaar voor het griezeligste avontuur van het jaar? Kom dan naar de Halloweenvakantie in Rijmenam, waar je het avontuur en de spanning van Halloween zelf kunt beleven! We organiseren een spetterend en griezelig programma voor kinderen van 6 tot 12 jaar.

• • • • •

De Rode Planeet, Rijmenam 6 tot 12 jaar Eigen vervoer Basisprijs: € 230 Solidaris Brabant prijs*: € 55 euro

Het aanbod voor de Kerstvakantie 2026 en Krokusvakantie 2027 kan je terugvinden op onze website!

2 NOVEMBER – 6 NOVEMBER

Citytrip Madrid Klaar voor een citytrip die je niet snel vergeet? Tijdens deze 4-daagse citytrip ontdek je een stad die bruist van energie: kleurrijke straatjes, indrukwekkende pleinen, chillen in zonnige parken en natuurlijk … Spaanse vibes overal. Van cultuur en geschiedenis tot moderne hotspots, gezellige wijken en lekker eten, Madrid heeft het allemaal. Samen met je groep beleef je vier dagen vol nieuwe indrukken, fun momenten en herinneringen die nog lang blijven nazinderen. Ben jij klaar om Madrid te veroveren?

• • • • •

Madrid, Spanje 14 tot 17 jaar Vliegvakantie Basisprijs: € 620 Solidarisprijs*: € 480

*Leden van Solidaris Brabant die minstens twee jaar in orde zijn met het betalen van hun bijdrage hebben recht op de prijs van Solidaris Brabant.

Word

ANIMATOR Je bent 15 jaar voor november 2026, je bent dolenthousiast om met kinderen te werken, je beschikt over een gezonde dosis inzet en engagement of je bent gewoon op zoek naar een creatieve uitlaatklep? Dan ben jij de super-animator die wij zoeken! Tijdens onze vorming tot animator starten we van nul en spitsen we ons gedurende een week toe op alle ditjes en datjes van het animator-zijn: “hoe werk ik creatief met kinderen?”, “hoe leg je een spel uit?”, “hoe ga ik om met moeilijk gedrag?” ... Geen saaie lessen, maar leuke sessies met echte ervaringsdeskundigen. Vooral zelf spelen, ervaren en beleven staan tijdens de vorming centraal!

blijf in volpension, professionele begeleiding, gebruik spelen cursusmateriaal, verzekering, een gegarandeerde stageplaats bij JOETZ én veel onvergetelijke momenten.

Data van de vormingen Animator in het Jeugdwerk Herfstvakantie Van zondag 1 november t.e.m. vrijdag 6 november 2026 Jeugdverblijfcentrum Prosperpolder, Kieldrecht Krokusvakantie Van zaterdag 6 februari t.e.m. donderdag 11 februari 2027 Vormingscentrum Destelheide, Beersel

A Ontdek alle cursussen, prijzen en locaties op joetz.be/animatoren en schrijf je in!

Concreet Na de cursus en een succesvolle stage tijdens een schoolvakantie, krijg je je brevet. Inbegrepen in de vorming: een ver-

Word

HEALTHIE Verleg je eigen grenzen en doe unieke ervaringen op als Healthie. Je geeft workshops op scholen aan nieuwsgierige kinderen en jongeren. Hierbij ga je interactief aan de slag over seksualiteit, mediawijsheid of kinderrechten aan de hand van ons aantrekkelijk materiaal en kant-en-klare draaiboeken.

Flexibiliteit troef want je kiest zelf: • • •

Wanneer en hoe vaak je vorming geeft In welke regio je actief bent Met welk gezondheidsthema je aan de slag gaat.

Profiel • • • •

Leeftijd: 18 – 30 jaar Zelfstandig, sociaal en communicatief aangelegd Interesse in gezondheidsthema's Goesting om bezig te zijn met kinderen en jongeren.

Solidaris Brabant komt tussen voor jouw vormingsjaar tot € 250.

Wat mag je verwachten? 1) Opleidingsweekend Tijdens het opleidingsweekend maak je kennis met de inhoud van de workshops rond seksualiteit, mediawijsheid, piekeren en kinderrechten. Daarnaast worden ook kennis en vaardigheden om voor een klas of groep te staan, versterkt. • • •

Vrijdagavond 6 tot zondagmiddag 8 november 2026 Locatie: De Rode Planeet, Doornlaarstraat 9, 2820 Rijmenam Zijtraject voor (hoofd)animatoren of studenten pedagogische sector

2) Observatie en begeleide workshop Na het opleidingsweekend observeer je in samenspraak met een regionale medewerker eerst een workshop in de klas. Vervolgens geef je (al dan niet onder begeleiding) je eerste workshop. Kostprijs: GRATIS (op voorwaarde dat je 3 workshops geeft zonder vergoeding).

Nog vragen? Stuur een mailtje naar healthie@joetz.be

Wat krijgt een Healthie? • • • •

Onkosten in de vorm van een vrijwilligersvergoeding Opleiding Een pak ervaring in vormingswerk Een vette meerwaarde voor je CV.

A Zin om Healthie te worden? Schrijf je dan snel in via www.healthies.be/word-lesgever. 31

Informatieblad van Solidaris BrabantX / P409911 Afgiftekantoor: Brussel Editie gezinnen: September 2026 Afgiftekantoor: Brussel X / P409911 / ISSN 0074-1596 Retouradres: Solidaris Brabant - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel

SILKE BRUSSELMANS ZUIDSTRAAT 111 1000 BRUSSEL

Heb je een vraag?

Heb je advies nodig?

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Maak gebruik van ons online contactformulier of contacteer ons via 02 506 96 11.

•

Onze website, www.solidaris-brabant.be, staat boordevol informatie over onze voordelen en diensten. Daarnaast vind je er ook heel wat info over de ziekteen invaliditeitsverzekering en uiteenlopende gezondheidsthema’s.

•

Bezoek een van onze kantoren. Raadpleeg onze openingsuren op www.solidaris-brabant.be/nl/vindeen-kantoor.

•

Maak een afspraak met een van onze raadgevers door te surfen naar www.solidaris-brabant.be/nl/ afspraak-online, contact op te nemen met het kantoor van jouw keuze of te bellen naar 02 506 96 11.

Wil je lid worden? • •

•

S chrijf je snel en makkelijk online in via https://affiliation.solidaris-brabant.be/nl Liever een persoonlijk gesprek? Dan kan je langskomen in één van onze kantoren. Je kan hiervoor een afspraak maken via www.solidaris-brabant.be/nl/afspraak-online. Je kan ook kiezen voor een afspraak aan huis of op het werk met een van onze medewerkers. Maak via hier een afspraak: www.solidaris-brabant.be/nl/form/afspraakthuis.

Betaalbare zorg voor iedereen