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Echo Mutualiste

Recevoir un soutien psychologique à un prix abordable

Handicap : comment demander une aide financière ?

Diabète : le dépister tôt fait la différence

À la recherche d'activités ? Découvrez nos programmes sans plus tarder !

Sommaire

3 Édito 4 L es actus de

Solidaris Brabant

Vous êtes une personne en situation de handicap ? Voici comment demander un soutien financier

Diabète : le dépister tôt fait la différence

Recevoir un soutien psychologique C’est possible et abordable pour tout le monde

14 Reprendre le travail avec un accompagnement adapté

19 Programme Latitude Jeunes 24 Programme L!nc asbl 25 Programme Soralia Bruxelles

Echo Mutualiste Familles Septembre 2026 Magazine d’information édité par Solidaris Brabant Éditeur responsable Hans Heyndels Rue du Midi 111, 1000 Bruxelles Rédaction Service MarCom marcom.bra@solidaris.be Conception et mise en page Service MarCom Photos Shutterstock, sauf mention contraire.

Impression Dessain Tirage 67 900 exemplaires Édition Familles : de 26 à 59 ans Septembre 2026

Ce document n’a qu’une valeur informative. L’éditeur ne peut être tenu responsable d’éventuelles erreurs. Sources disponibles sur demande auprès de marcom.bra@solidaris.be.

26 Programme Loisirs & Santé

Édito

Qualifier ces médecins de « saboteurs » est indigne. Cela dépasse les limites de la décence. À coups de chiffres et d’affirmations mensongères, certains tentent d’induire l’opinion publique en erreur.

Il est tout à fait possible d’améliorer les choses dans le modèle existant de concertation paritaire, avec des mutualités qui y prennent leurs responsabilités, qui disposent des connaissances nécessaires pour rendre le système plus efficient, sans porter atteinte à la santé et au bien-être des personnes.

Nous sommes aujourd’hui engagés dans un véritable combat idéologique. Choisissons-nous le chacun pour soi, la loi du plus fort ? Ou choisissons-nous la communauté, la responsabilité, la solidarité, afin que chacune et chacun – y compris les plus vulnérables – ait une chance de mener une vie digne et en bonne santé ?

Aux responsables politiques, nous disons : gardez le cap sur cette sécurité sociale que nous avons construite ensemble. Elle est le fruit de plus de 140 ans de luttes sociales. Honorez les efforts de celles et ceux qui nous ont précédés et préservez, protégez cet acquis social précieux pour les générations à venir.

Ce choix est aujourd’hui plus déterminant que jamais.

Nous espérons que la période estivale vous aura permis de bénéficier de quelques moments d'insouciance.

si celui-ci a ou non la capacité et/ou l’obligation de travailler.

Chères lectrices, chers lecteurs, Nous ne pouvons pas, fort heureusement, comparer nos préoccupations à celles des populations en Ukraine, à Gaza, au Liban, en Iran. Il suffit d’observer ce monde qui vacille pour mesurer la chance que nous avons ici. Mais cette chance est fragile, vulnérable. Comment pouvons-nous, ensemble, préserver cette chance, préserver la santé, la sécurité, la raison, l’humanité, la compassion ? Les attaques contre les mutualités – pensons à la démagogie autour des malades de longue durée, des personnes bénéficiant de l’intervention majorée, etc. – nous mettent en colère. Pour les médecins-conseils de notre mutualité, un malade de longue durée n’est pas un chiffre, mais un être humain. Un être humain, une personne avec laquelle nous entrons en dialogue et que nous accompagnons, lorsque cela a du sens et que son état de santé le permet, vers les services de l’office de l’emploi. Les médecins-conseils méritent toute notre reconnaissance. Ils travaillent chaque jour avec acharnement – avec nos équipes médico-sociales – pour évaluer et conseiller les personnes en incapacité de travail. Ils décident en toute indépendance, sur la base de leurs connaissances médicales et de la situation du patient,

L’affrontement entre ces deux modèles de société se déroule dans un débat politique où les faits et les vérités sont trop souvent déformés. Réformer l’assurance maladie, oui, mais uniquement lorsque ces réformes contribuent à nos objectifs : plus de justice sociale, une augmentation de l’efficience et la lutte contre le gaspillage et les abus.

Nous poursuivons nos efforts en faveur d’une société solidaire. Hans Heyndels Secrétaire général Le 1er juillet 2026

Dans ce pays, nous avons un passé, une histoire, et au cours de cette histoire, nous avons fait le choix d’une sécurité sociale solidaire, d’une assurance maladie-invalidité solidaire. En Belgique, 99,5 % de la population est couverte par notre système d’assurance obligatoire maladie-invalidité. Et cela tient entièrement au fait que les mutualités ont pu assumer un rôle de contrôle et de protection. Il s’agit de donner une voix aux citoyens, à nos membres, de veiller à ce que les individus et les familles ne se retrouvent pas isolés face à un gouvernement, à une autorité publique. Il s’agit d'unir les forces des personnes et de les soutenir par une organisation compétente, qui défend leurs intérêts et fait entendre leur voix.

News

Les actus de Solidaris Brabant Deux changements sur votre compte e-Mut de janvier 2027 : de connexion avec mot de passe 1 Àpluspartir

paiements en tiers payant désormais visibles 2 Les

À partir de janvier 2027, vous ne pourrez plus vous connecter à e-Mut avec votre mot de passe : l’accès se fera uniquement via CSAM.

Sur votre compte e-Mut, vous pouvez désormais voir les montans payés par Solidaris Brabant aux médecins que vous avez consultés en tiers payant. Auparavant, seuls les remboursements qui vous étaient octroyés étaient visibles sur votre compte e-Mut. Vous obtenez ainsi une vue plus complète sur les dépenses liées à votre santé.

CSAM est la plateforme gouvernementale qui garantit un accès sécurisé aux services publics belges en ligne. CSAM centralise différents moyens de connexion sécurisée : Itsme, MyGov, Smart ID et l’identification via un lecteur de carte d’identité électronique.

Cette nouvelle fonctionnalité vous permet également de repérer toute anomalie. Si vous voyez une facturation en tiers payant pour un soin que vous n’avez pas reçu, vous avez la possibilité de nous le signaler via e-Mut.

Ce changement de méthode de connexion à votre compte e-Mut vise à renforcer la sécurité de vos données et à respecter les normes légales. CSAM offre en effet un niveau de sécurité supérieur à l’identification via mot de passe. X Pour vous connecter à e-Mut, téléchargez l’une des applications suivantes au choix sur votre smartphone : Itsme, MyGov ou Smart ID. L’application choisie vous permettra également de vous connecter à de nombreux autres services publics en Belgique (MyMinfin, MyPension, etc.). X Si vous n’avez pas de smartphone, utilisez un lecteur de carte d’identité électronique.

Qu’est-ce que le tiers payant ? Le tiers payant vous permet de ne pas devoir avancer la totalité du coût de la consultation médicale. Exemple :

30 € = 4Ticket€modérateur la consultation médicale

26 €

(partie à votre charge)

B Sans tiers payant, vous payez 30 € chez le docteur et Solidaris Brabant vous verse ensuite 26 € sur votre compte bancaire.

Remboursés par l’assurance obligatoire soins de santé

B Avec le tiers payant, vous payez directement 4 € chez le docteur. Et Solidaris Brabant se charge de verser 26 € au médecin.

Quand nos conseillers et conseillères en santé vous appellent, c’est pour prendre soin de vous ! Vous avez peut-être déjà reçu un appel de notre part. Et votre premier réflexe a été de penser : « Oh non, encore une enquête ou un appel commercial ?! ». En réalité, c’est tout le contraire : si nos conseillers et conseillères en santé vous téléphonent, c’est pour vous donner des conseils gratuits sur la santé, en toute bienveillance. Trois missions animent en effet les conseillers et conseillères en santé de Solidaris Brabant : 1

v ous informer : vous recevez des explications claires et accessibles sur le système des soins de santé en Belgique, vos droits sociaux ainsi que sur diverses thématiques de prévention en santé.

2 vous écouter : les conseillers et conseillères en santé

répondent à toutes vos questions et préoccupations liées à votre santé et à votre bien-être.

3 et vous orienter : au besoin, vous pouvez être mis(e) en

relation avec d’autres services de Solidaris Brabant ou des partenaires externes (services de soins, aides sociales, soutien psychologique, etc.).

Tous les membres de Solidaris Brabant ne sont pas concernés par ces appels téléphoniques. Le public contacté dépend de la thématique abordée. Les thématiques abordées sont par exemple : B l’accès aux soins et aux droits sociaux (bénéficiaire de l'intervention majorée, dossier médical global, tiers payant, maximum à facturer…) ; B l a prévention et le dépistage des cancers (sein, col de l’utérus, colorectal) ; B la vaccination ; B la santé mentale, l’isolement social et la solitude ; B les maladies chroniques et la polymédication ; B l’alimentation saine et l’activité physique ; B la prévention des chutes ; B la santé bucco dentaire.

Comment reconnaitre un appel de Solidaris Brabant ? L’appel provient du numéro 02 506 96 24. L’appel a lieu en semaine, entre 9h et 17h. La personne au téléphone se présente clairement comme conseiller ou conseillère en santé de Solidaris Brabant. Il s’agit d’un appel gratuit, sans vente ni démarche commerciale.

Cet automne, nous vous parlons de la grippe et du cancer colorectal De septembre à décembre 2026, nous contacterons nos membres âgés de 50 et 51 ans habitant en Région bruxelloise pour leur parler du dépistage du cancer colorectal. De octobre à décembre 2026, nous aborderons la vaccination contre la grippe. Nous contacterons nos membres de 66 ans et plus qui ne se sont pas fait vacciner contre la grippe durant la saison 2025-2026 et qui résident dans les communes bruxelloises suivantes : 1040, 1050, 1081, 1082, 1083, 1090, 1140, 1150, 1160, 1180 et 1190.

« Lors d’un appel, une maman solo m’a confié son isolement à Bruxelles, ainsi que le stress et le sentiment d’insécurité qu’elle ressentait au quotidien. Elle exprimait également une grande inquiétude à l’idée de tomber malade alors qu’elle s’occupe seule de ses enfants en bas âge. Au fil de l’échange, j’ai pu l’informer des ressources disponibles pour l’accompagner. Je lui ai notamment présenté le service social de Solidaris Brabant, le service de garde d’enfants malades SOSMut, ainsi que l’ASBL « Maison des parents solo » qui propose des moments de soutien. Je lui ai également parlé du « Petit Vélo Jaune », qui permet de se sentir accompagnée et rassurée, et du site « Hospichild », une référence pour toute question liée à l’hospitalisation d’un enfant à Bruxelles. Le fait de pouvoir exprimer ses peurs, les mettre en mots et de découvrir qu’il existe des structures prêtes à y répondre lui a apporté un réel soulagement. À la fin de l’échange, elle semblait plus apaisée et rassurée pour la suite. » Karim, conseiller en santé chez Solidaris Brabant

Diabète

Gino (56 ans)

Diabète :

aime la moto et le cinéma

« Je ne savais pas qu'avoir très soif était un symptôme du diabète »

le dépister tôt fait la différence Le diabète est une maladie discrète qui peut évoluer pendant des années sans se faire remarquer. Pourtant, elle touche un nombre croissant de personnes. Gino en sait quelque chose... Le jour où il a appris qu'il était diabétique, il a accusé le coup. Puis il a reçu l'aide de Robrecht, éducateur en diabète. Début 2012, à 41 ans, Gino apprend qu’il est atteint d’un diabète de type 2. « Un coup de tonnerre », se souvient-il. « J'ai parlé de mes symptômes à mon médecin généraliste. Pour lui, le diagnostic était assez évident et une prise de sang a confirmé officiellement que j'étais diabétique. » « J'avais constamment soif. Je buvais, mais rien ne semblait étancher ma soif. Je devais aussi souvent uriner, surtout la nuit, mais je pensais que c'était

parce que je buvais beaucoup d'eau pendant la journée. Je ne m'inquiétais pas vraiment. Jusqu'à ce que ma vision devienne floue et que mon poids commence à fluctuer. »

constamment envie d'uriner, de voir moins bien... étaient des signes de diabète. Et je ne suis sûrement pas le seul à ne pas le savoir. »

Des signaux discrets

Robrecht, éducateur en diabétologie, accompagne Gino. « Le diabète de type 2 passe souvent inaperçu », confirme-t-il. « Il se développe progressivement, et les premiers signes sont souvent banalisés ou ignorés. Fatigué ? Oui, mais j'ai eu une longue journée au travail. Moins bien dormi ?

Ces symptômes étaient présents depuis un certain temps, ce qui veut dire que le diabète de Gino était là depuis un moment sans qu’il en ait conscience. « Je ne savais pas du tout que le fait d'avoir très soif, d'avoir

C'est parce que je vieillis. Bouche sèche ou soif intense ? Ça peut arriver. » « Les symptômes restent généralement légers et ne provoquent pas vraiment de douleur. On se sent globalement bien, ce qui fait que le diabète peut rester caché pendant des années. »

Deux trajets et une équipe de soins Il n’existe pas un seul traitement pour les personnes diabétiques, qu’il s’agisse d’un diabète de type 1 ou 2. Et le traitement ne se limite pas aux médicaments. « Chaque traitement repose sur plusieurs éléments : soins personnels, alimentation, activité physique et prise ou non de médicaments », explique Robrecht. « Vous avez un diabète de type 2 mais vous n'avez pas besoin d'insuline, vous devez seulement prendre des médicaments ou adapter votre mode de vie ? Dans ce cas, vous avez droit au trajet de démarrage diabète. Avec l’aide de votre médecin traitant, ce trajet vous aidera à organiser vos soins et à adopter un mode de vie sain. Il prévoit aussi des remboursements pour les consultations chez le diététicien, le podologue, l'éducateur en diabète et pour une visite annuelle chez le dentiste. » « Si vous avez besoin d'injections d'insuline quotidiennes ou si un traitement avec des médicaments ne suffit plus et que l'insuline est envisagée, vous entrez en ligne de compte pour le trajet de soins diabète. Ce trajet inclut l’accompagnement par une équipe de soins avec, entre autres, un endocrinologue, un diététicien, un podologue et un éducateur en diabétologie, ainsi que le remboursement des médicaments et du matériel de soins. »

Robrecht. « Je leur apprends à mesurer leur glycémie, à faire leurs injections, à adapter leur mode de vie et je les informe sur les complications potentielles du diabète. Il est essentiel que le patient sache comment reconnaitre, prévenir ou réagir à une glycémie trop élevée ou trop basse. » Gino témoigne du rôle d’accompagnement positif exercé par Robrecht : « Je peux toujours m'adresser à Robrecht. Pour lui, toutes les questions sont bonnes à poser, et il y répond mieux que Google ! Il est toujours là quand on en a besoin. Il me rend aussi visite plusieurs fois par an pour faire le point sur ma situation et continuer à me motiver. Ensemble, nous examinons mes valeurs glycémiques et on ajuste, si nécessaire, mon traitement et mes habitudes. » « Je suis également suivi par une équipe fixe composée d'un endocrinologue, d’un podologue et d’un spécialiste des maladies ophtalmologiques liées au diabète. Et bien sûr, il y a aussi mon médecin généraliste, chez qui je me rends plusieurs fois par an pour des examens de contrôle. Et mon pharmacien, qui surveille les dates de péremption de mes ordonnances et qui sait très bien de quoi j'ai besoin et quand. »

Des habitudes plus saines Après son diagnostic, Gino a adapté ses habitudes. « J’ai fortement réduit le sucre dans mon alimentation et mes boissons. Le changement le plus

marquant ? Prendre un petit-déjeuner, ce que je ne faisais jamais auparavant. Je ne bois plus non plus d'alcool et j'essaie de manger le plus sainement possible. Et je surveille mes portions, car j'avoue que j'aime beaucoup manger. » « En tant que spécialiste IT, je travaille souvent assis. Je veille donc aussi à bouger chaque jour, quitte à faire simplement des allers-retours dans la rue. Mais ces ajustements m’ont permis de perdre du poids », confiet-il en souriant. « Je fais également attention à mon stress, car il influence ma glycémie. »

Au plus tôt au mieux De nombreuses personnes atteintes de diabète ne découvrent pas qu'elles sont diabétiques avant l'apparition des premières complications. « Plus le diabète est détecté tôt, plus le traitement adéquat peut être mis en place rapidement. Et plus vous augmentez vos chances d'éviter des complications graves et irréversibles au niveau des vaisseaux sanguins, des organes (yeux, reins) et des nerfs », insiste Robrecht. « Changer vos habitudes et votre mode de vie vous permettra aussi de maintenir votre glycémie stable et d'améliorer votre santé à long terme. » « Si j’avais su plus tôt tout ce que je sais aujourd’hui, j’aurais peut-être pu éviter le diabète ou réduire le risque de développer la maladie… », regrette Gino. « Il est urgent de mieux informer le public ! Les gens doivent savoir quels signaux surveiller. »

Robrecht (39 ans) aime le football et les grands voyages

Pour Robrecht, il n’y a pas de bête question © Karel Duerinckx

« En tant qu'éducateur en diabète, j'aide les patients à mieux comprendre et gérer leur maladie », explique

Diabète : vrai ou faux ? On attrape le diabète quand on mange trop de FAUX sucreries Il existe 2 types de diabète. D Le diabète de type 1 : il s’agit d’une maladie autoimmune. L’organisme ne produit plus d’insuline. Une insulinothérapie est alors indispensable. D Le diabète de type 2 : l’organisme produit encore de l’insuline, mais en quantité insuffisante et il n'y réagit plus correctement. On a tous entendu dire que le diabète de type 2 s'attrape en mangeant trop de sucreries, mais ce n'est pas vrai. Le diabète repose sur une combinaison de facteurs tels que l'hérédité, l'âge et le mode de vie. La consommation de sucre n'est pas, à elle seule, la cause.

Consulter votre médecin : votre premier réflexe Qui peut vous aider ? « C'est simple : votre médecin traitant », répond Gino. « Écoutez votre corps et si vous remarquez quelque chose, allez le voir. Cela ne demande pas beaucoup d'efforts et, croyez-moi, ce conseil vaut de l'or ! » « Soyez attentif aux symptômes discrets des premiers stades du diabète », ajoute Robrecht. « À partir de 50 ans, faites une prise de sang de contrôle tous les ans chez votre médecin généraliste. Il est le pivot de vos soins et peut évaluer correctement vos facteurs de risque – antécédents familiaux, mode de vie, poids... »

« Si vous êtes diagnostiqué diabétique, votre médecin généraliste lancera le trajet de démarrage diabète ou le trajet de soins et assurera le suivi de votre traitement, en collaboration avec l'endocrinologue et d'autres prestataires de soins. »

Votre mutualité intervient Contactez notre service de soins à domicile. Un infirmier ou une infirmière spécialisée en diabète pourra se rendre chez vous pour vous apprendre à gérer votre diabète et s’occuper de vos soins. 🕻 078 15 60 20 📧 soinsadomicile@solidaris.be

Les personnes atteintes du diabète de type 2 doivent adopter une bonne hygiène de vie, mais elles peuvent aussi être traitées avec des médicaments. Elles entrent en ligne de compte pour bénéficier d'un trajet de démarrage ou d'un trajet de soins.

Le nombre de patients diabétiques augmente De plus en plus de personnes sont diabétiques VRAI et cette maladie touche des personnes de tous les âges et de tous les milieux – pas seulement les personnes âgées ou les personnes en surpoids. Environ 1 Belge sur 12 souffre de diabète. D'ici 2030, ce chiffre devrait passer à 1 sur 10. Et 1 personne diabétique sur 3 ne sait pas qu'elle est atteinte de cette maladie.

Le diabète peut être évité Il est impossible d'agir PARTIELLEMENT sur des facteurs comme l'hérédité et l'âge, mais VRAI en adoptant un mode de vie sain – alimentation équilibrée, activité physique suffisante, sommeil correct... –, vous pouvez considérablement réduire le risque de diabète.

Une détection précoce du diabète fait la différence Le diabète est souvent invisible : il peut progresser pendant des années sans alerter. Le diabète touche des personnes de tous les âges et de tous les milieux, pas seulement les personnes âgées ou en surpoids. Différents facteurs peuvent augmenter votre risque de diabète, même si vous vous sentez en bonne santé. Chaque patient est unique. Les soins sont donc personnalisés et adaptés en fonction du type de diabète et du stade de la maladie. Ces soins sont accessibles financièrement grâce à des remboursements supplémentaires. Des questions sur le diabète ? Parlez-en à votre médecin généraliste. Il est important de détecter rapidement le diabète. Plus d’infos sur www.remboursementdiabete.be

Santé mentale

Recevoir un soutien psychologique, c’est possible et abordable pour tout le monde Des sentiments tels que le stress, la solitude ou l'anxiété peuvent s'installer en vous. Ne rien faire peut conduire à un sentiment de mal-être et à des troubles plus graves. Il est donc essentiel d'en parler à temps, avant que vos difficultés ne s'aggravent. Commencez par en parler à une personne de confiance : un parent, un frère ou une sœur, un ami ou une amie, un ou une collègue. Vos symptômes affectent votre vie quotidienne ? Si c'est le cas, adressez-vous à un psychologue clinicien conventionné ou à un orthopédagogue conventionné. Ils sont là pour vous écouter et ces soins sont accessibles financièrement.

Interventions communautaires Les interventions communautaires permettent d'apprendre à gérer les problèmes mentaux et émotionnels et à renforcer sa capacité de résilience. Ces interventions sont organisées dans des lieux près de chez vous, des écoles ou des salles de sport par exemple, et se déroulent en groupes de 10 personnes minimum. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire et la participation est toujours gratuite.

Séances de groupe Vous y parlez de vos symptômes et de vos problèmes au sein d'un petit groupe encadré par des psychologues ou orthopédagogues conventionnés. Les échanges avec les autres participants et le psychologue vous donneront des clés pour apprendre à faire face à vos problèmes et renforcer votre résilience.

D P our les jeunes jusqu'à 23 ans, la participation est gratuite. D À partir de 24 ans, une contribution de 2,50 € est de mandée par séance. Vous pouvez participer à autant de séances de groupe que vous le souhaitez.

Séances individuelles La séance individuelle correspond à l'image que l'on a traditionnellement des soins psychologiques. Lors d'une séance avec un psychologue clinicien conventionné ou un orthopédagogue conventionné, vous parlez de vos problèmes, des problèmes qui ont généralement un impact sur votre fonctionnement au quotidien. Lors de la première séance, le psychologue examine avec vous le plan de

traitement, le nombre et le type de séances nécessaires. Découvrez le nombre de séances auxquelles vous avez droit sur https://parlonsen.be/

D J usqu'à 23 ans, vous pouvez consulter gratuitement

un psychologue ou un orthopédagogue conventionné.

partir de 24 ans, la première séance avec un DÀ

psychologue ou un orthopédagogue conventionné est gratuite (par période de 12 mois). À partir de la deuxième séance, vous payez 11 €, ou 4 € si vous bénéficiez de l’intervention majorée (BIM).

Trouver un psychologue conventionné Pour bénéficier de ces tarifs accessibles, le psychologue clinicien ou l'orthopédagogue doit être conventionné et affilié à un réseau de santé mentale. Vous trouverez les coordonnées du réseau de santé mentale de votre région sur https://parlonsen.be/

Votre mutualité intervient Des difficultés pour trouver un psychologue ou un orthopédagogue affilié à un réseau de santé mentale ? B Consultez un psychologue de votre choix et Solidaris Brabant vous remboursera 20 € par séance, pour un maximum de 160 €/an. À partir du 1er janvier 2027, cet avantage passe à 400 €/an ! B Consultez un psychologue dans un centre médical César De Paepe et Solidaris Brabant vous rembour sera systématiquement 20 € par séance (pas de limite annuelle). B Consultez un psychologue dans notre Planning familial Rosa à un tarif accessible. Faites appel à notre antenne Un pass dans l'impasse en cas de pensées suicidaires. Plus d'infos sur www.planningrosa.be et www.sos-suicide.be.

Santé mentale

Anneleen (43 ans) aime les promenades dans la nature et les livres de développement personnel

Ma fille était tout le temps en proie au stress et à la peur de l'échec

« Zoë a toujours été une enfant consciencieuse », entame Anneleen. « Elle n'a jamais eu besoin de beaucoup d'aide. En secondaire, tout se passait bien, elle avait de bonnes notes et elle faisait toujours ses devoirs. Je n'ai jamais dû la pousser à travailler. »

Tout doit être parfait Mais quand Zoë a commencé ses études supérieures, Anneleen a remarqué qu'elle était de plus en plus

exigeante avec elle-même. « Ses synthèses devaient être impeccables. S'il y avait une tache sur sa feuille, elle refaisait tout. Elle s'imposait des plannings de révision très serrés, auxquels elle ne voulait absolument pas déroger. » Dès que quelque chose ne se passait pas comme prévu, Zoë était prise de panique. « Elle éclatait en sanglots et s'enfermait dans sa chambre. Parfois, elle ne voulait même plus manger. Je l'ai vue se détruire à cause du stress. »

Une erreur dans ses notes ? Elle réécrivait toute la feuille. Un changement dans son planning ? C'était la panique. À 20 ans, Zoë, la fille d'Anneleen, lutte contre un perfectionnisme envahissant et une peur constante de l'échec. Lorsque la situation est devenue trop difficile pour Zoë, mère et fille se sont mises à chercher de l'aide.

Vivre dans le contrôle Le perfectionnisme de Zoë s'est insinué progressivement dans tous les aspects de sa vie. « Elle planifie chaque heure de sa journée. Même lorsqu'elle se détend, elle doit respecter un programme. Et lorsque quelque chose d'inattendu se produit, elle se referme sur elle-même. Je lis alors immédiatement le stress et la peur dans ses yeux. »

« J'ai du mal à lâcher prise », reconnait Zoë. « Et je suis submergée par la peur de perdre le contrôle. Heureusement, il y a certaines choses qui m'apaisent, comme marcher, regarder des séries et passer du temps avec mon copain. C'est dans ces moments-là que je me retrouve. » Anneleen essaie de soutenir sa fille du mieux qu'elle peut. « Je veux l'aider, mais dans les moments de crise, elle me laisse difficilement l'approcher. J'essaie de lui parler doucement, de planifier avec elle et de la rassurer. »

Point de bascule Récemment, Zoë a atteint un point de rupture. « Elle était au bout du rouleau », explique Anneleen. « Elle pleurait pour tout et me disait : "Maman, j'en peux vraiment plus". Alors je me suis dit : là, ça va au-delà du stress des examens. J'ai compris que ce n'était pas simplement la "puberté". » Ensemble, Anneleen et sa fille ont décidé de chercher de l'aide. « Je savais que c’était la chose à faire », confie Anneleen, « mais j'ai aussi trouvé cela déstabilisant, parce qu'en tant que mère, je me suis sentie impuissante face à la détresse de ma fille. »

« Nous attendons tellement des jeunes. Tout doit être parfait. Pas étonnant qu'ils se mettent autant la pression. » « Il nous a fallu un certain temps avant de trouver quelqu'un avec qui le courant passait, ce qui était très important pour Zoë. Aujourd'hui, nous avons trouvé un jeune psychologue avec lequel elle se sent à l'aise. Ça donne de l'espoir, pour elle comme pour moi. »

Une bouffée d'oxygène Aujourd'hui, mère et fille s’attèlent à retrouver une situation plus calme. « Zoë aime étudier », souligne Anneleen. « Et elle a le cœur sur la main. Je ne m'inquiète donc pas trop pour son avenir. » « Je m'efforce aussi de l'inciter à parler de ses sentiments », poursuit-elle. « Ou je lui propose de sortir avec moi, pour une balade en pleine nature. Nous remarquons toutes les deux que ça l'aide à sortir de sa tête. »

Anneleen insiste sur le fait que le plus important est d'être à l'écoute et de discuter. « Je ne lui dis pas "ne sois pas ridicule" ou "ce n'est qu'un examen", car dans son esprit, cet examen est une montagne. Zoë a besoin qu'on reconnaisse et qu’on comprenne ses angoisses, pas qu'on les minimise. J'ai l'impression que le fait de l'écouter activement réduit son stress. Et je suis moi-même moins tendue grâce à ce dialogue. » Zoë ressent elle aussi une différence en dialoguant. « Une fois que j'ai dit ce que j'avais dans la tête, ça me parait moins énorme et moins grave. Je me rends compte maintenant à quel point verbaliser est vraiment nécessaire pour prendre soin de soi. »

Zoë (20 ans) aime regarder des séries, marcher et passer du temps avec son copain

Besoin d’un soutien psychologique Anneleen a réalisé qu’il était temps de consulter un psychologue. Mais pour Zoë, ce n'était pas si évident. « Je n'aime pas parler de mes sentiments », confiet-elle. « J'ai peur que ça ne fasse qu'empirer les choses ou que ça m'oblige à penser à des souvenirs douloureux. »

C'est donc Anneleen qui a fait le premier pas. « Grâce à notre généraliste, nous avons obtenu une liste de psychologues à proximité. Comme je voyais que c'était difficile pour Zoë, c'est moi qui ai pris l'initiative de les contacter. Je lui ai un peu facilité les choses. »

Handicap : aides financières

Vous êtes une personne en situation de handicap ? Voici comment demander un soutien financier Si vous êtes une personne porteuse de handicap, vous pouvez bénéficier de remboursement(s) pour l’achat de matériel spécifique à votre situation. Ces aides financières sont financées et organisées par région, mais la plupart des démarches pour les obtenir passent par votre mutualité Solidaris Brabant.

Qu’est-ce qui est remboursé ? Deux types d’aides destinées aux personnes en situation de handicap peuvent faire l’objet d’un remboursement :

l es aides matérielles individuelles : il s’agit de matériel adapté visant à soutenir votre autonomie au quotidien, par exemple un lit médicalisé, des barrettes brailles, une barre d’appui, etc. Pour pouvoir en bénéficier, le handicap doit être survenu avant l’âge de 65 ans.

Comment cela fonctionne-t-il ? Le financement et la gestion de ces aides sont organisés au niveau régional. Il y a donc différents organismes publics compétents pour cette matière : our la Région de Bruxelles-Capitale : Iriscare, qui passe p par les mutuelles pour l'opérationnalisation. our la Flandre et la Région de Bruxelles-Capitale : p la VAPH (Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap) et le Departement Zorg chargé d'encadrer la VSB (Vlaamse Sociale Bescherming – Protection sociale flamande) et qui passe par les « zorgkassen » (caisses de soins) pour l'opérationnalisation. e n Wallonie : l’AVIQ (Agence Wallonne pour une Vie de Qualité). Comme il s’agit d’aides régionales, vous devez suivre les démarches liées à la région dans laquelle vous êtes domicilié(e). Les interventions pour une aide similaire ne sont pas cumulables entre les organismes des différentes régions.

l es aides à la mobilité : il s’agit des équipements qui vous permettent de vous déplacer de manière plus autonome, comme un rollator ou un fauteuil roulant.

En fonction de la région et de l’aide pour laquelle vous sollicitez un remboursement, les conditions d’accès (âge, état de santé, etc.) peuvent varier.

Comment demander un remboursement ? Si vous êtes domicilié(e) dans la Région de Bruxelles-Capitale

Pour les aides matérielles individuelles

Votre demande de remboursement doit être introduite : E soit auprès de votre mutualité Solidaris Brabant (système bruxellois). E soit auprès de la VAPH (système flamand).

Si vous êtes domicilié(e) en Flandre

Si vous êtes domicilié(e) en Wallonie

Votre demande de remboursement doit être introduite auprès de la VAPH.

Votre demande de remboursement doit être introduite auprès d’un bureau régional de l’AVIQ.

Le service social de Solidaris Brabant peut vous aider dans vos démarches auprès de la VAPH.

Le service social de Solidaris Brabant peut vous aider dans vos démarches auprès de l’AVIQ.

Le service social de Solidaris Brabant peut vous aider dans vos démarches auprès de la VAPH.

Pour les aides à la mobilité

Votre demande de remboursement doit être introduite : E soit auprès de votre mutualité Solidaris Brabant (système bruxellois).

Votre demande de remboursement doit être introduite auprès de votre mutualité Solidaris Brabant.

Votre demande de remboursement doit être introduite auprès de votre « zorgkas » (caisse de soins), notamment la Zorgkas de Solidaris*.

E soit auprès de votre « zorgkas » (caisse de soins), notamment la Zorgkas de Solidaris* (système flamand).

* Pour bénéficier de la Vlaamse Sociale Bescherming (Protection sociale flamande), il faut payer une cotisation annuelle à une « zorgkas » (caisse de soins) de son choix. Nous vous conseillons de vous affilier à la Zorgkas de Solidaris afin de faciliter vos démarches.

Votre mutualité Solidaris Brabant est votre point de contact Coordonnées générales Solidaris Brabant 🕻 02 506 96 11 🛈 www.solidaris-brabant.be 🗩 Venez-nous voir en agence.

Service social Solidaris Brabant 🕻 02 546 15 12 (lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 12h) 🗩 Permanences avec ou sans rendez-vous : consultez les horaires sur www.solidaris-brabant.be/fr/ service-social.

Zorgkas Solidaris 🕻 02 506 96 11 📧 zorgkas.bra@solidaris.be 🛈 www.solidaris-brabant.be/fr/zorgkas

Reprise du travail

avec un accompagnement adapté

Reprendre le travail après une absence de longue durée ne se fait pas en un claquement de doigts. C’est une démarche qui doit être menée avec un accompagnement adapté et sans précipitation. Lieve, médecinconseil, et Jenthe, coordinateur retour au travail, aident les personnes en incapacité de travail à retrouver progressivement leur place dans le monde professionnel.

Reprendre le travail

clair que cela ne sera plus possible. Dans ce cas, un trajet retour au travail permet d’explorer d’autres pistes et d’identifier ce qui reste possible, moyennant certains aménagements. »

Lieve Dekoster

« Voir ce qui est possible plutôt que ce qui ne l'est pas » © Karel Duerinckx

Médecin-conseil chez Solidaris

Lieve, médecin-conseil chez Solidaris, évalue les possibilités de reprise sur le plan médical Pour de nombreuses personnes qui souhaitent reprendre le travail après une absence prolongée, l’idée du retour suscite des inquiétudes. Peur d’être mis(e) sous pression, de devoir aller trop vite ou de ne pas être prêt(e) : ce sont des préoccupations que Lieve, médecin-conseil chez Solidaris, entend régulièrement lors de ses consultations.

Pas de réprimandes, ni de pression « Après 10 semaines d’incapacité de travail, les travailleuses et travailleurs concernés reçoivent un questionnaire numérique. Celui-ci permet d’effectuer une première évaluation de leur situation, qu’il s’agisse d’un problème physique ou psychique, et d’examiner si une reprise est envisageable. Ensuite, après 4, 7 et 11 mois d’absence, ces personnes sont invitées à une consultation d’évaluation. Beaucoup arrivent avec du stress, de l’appréhension », explique Lieve. « Pourtant, ces rendez-vous de suivi servent à faire le point sur les possibilités de reprise en tenant bien entendu compte de la situation médicale de la personne. Nous mettons le mot

"travail" sur la table, mais soyons clairs : l'objectif n'est ni de réprimander ni de mettre les gens sous pression. » « Nous examinons ensemble, calmement, si une reprise est envisageable. Mais cela ne signifie pas forcément un retour immédiat à temps plein ! Une reprise à temps partiel peut être un début. Si une perspective se dessine, nous orientons la personne vers un coordinateur ou une coordinatrice retour au travail, qui l’aidera alors à mettre en place et à suivre un trajet de retour au travail. »

Soutenir et accompagner Le point de départ, c’est la question suivante : « Que pouvez-vous (encore) faire ? ». Le médecin-conseil joue un rôle clé pour évaluer les possibilités de reprise sur le plan médical et déterminer si un retour au travail peut être envisagé. « Il est tout à fait possible que nous constations qu’une personne n’est pas encore en mesure de reprendre son activité professionnelle. Mais si son rétablissement évolue bien, cette perspective devient petit à petit réaliste », explique Lieve. « Mais parfois, il est

« En tant que médecin-conseil et en tant que mutualité, notre objectif est de soutenir et de guider les personnes malades de longue durée sur le chemin du retour au travail. Vous ne savez pas par où commencer ? Pas de problème, nous sommes là pour vous aider. Ensemble, nous réfléchissons à ce qui est possible pour vous : aménagements dans votre travail, emploi à temps partiel, formation… »

Une démarche volontaire, à votre rythme Lieve souhaite apaiser les inquiétudes qui entourent le trajet retour au travail. « Les gens craignent que tout doive soudainement aller très vite, ou qu'ils soient contraints de recommencer à travailler alors qu'ils ne sont pas prêts. Mais ça ne se passe pas comme ça. Nous examinons toujours les possibilités ensemble, étape par étape, et au rythme de chacun. » « Dans la plupart des cas, l’orientation vers un coordinateur retour au travail se fait d’ailleurs sur base volontaire. Ce trajet n'est jamais une obligation et la motivation est un facteur important : pour que le trajet aboutisse, la personne doit avoir envie de reprendre son travail, un travail adapté ou une formation. » « Ce n’est que lorsque nous observons clairement que la personne dispose d’un vrai ‘potentiel de travail’ que nous sommes tenus de l’orienter vers Actiris, le VDAB ou le Forem. La personne doit alors s'inscrire et se présenter à un premier rendez-vous dans un délai de deux semaines. Si elle ne le fait pas, elle risque de voir ses indemnités réduites. »

Reprise du travail

« C'est vous qui décidez à quelle vitesse vous voulez reprendre le travail. »

Jenthe Vincken Coordinateur retour au travail chez Solidaris

un retour au travail. Ou des personnes qui se sentent prêtes à reprendre d’elles-mêmes. »

Amorcer la réflexion

« Le premier entretien sert surtout à lever les principaux obstacles et à dissiper les incertitudes. Je passe tranquillement en revue la situation, j’essaie de donner une vue d’ensemble et de répondre aux questions les plus importantes. Tout le monde entend toutes sortes de choses, les informations viennent de toutes parts. Qu’estce qui est vrai, faux ? C’est ce que nous clarifions ensemble. »

Jenthe, coordinateur retour au travail, aide à envisager les différentes options Incertitude quant à ses capacités, peur de ne plus être à la hauteur, crainte de sanctions… la reprise du travail n'est pas évidente pour les personnes qui ont été absentes pendant une longue période. « Mais si vous vous engagez dans un trajet retour au travail, vous n'aurez pas à parcourir ce chemin tout(e) seul(e) », rassure Jenthe, coordinateur retour au travail.

Avancer avec un guide « Le trajet retour au travail est un trajet d'accompagnement. Ce n'est ni une obligation, ni une punition "parce que cela fait trop longtemps que vous n'avez pas travaillé". Mon rôle n'est pas de contrôler le bien-fondé de votre absence, mais d'explorer avec vous les

différentes options, les étapes possibles et la meilleure façon d'avancer. Je suis votre guide en quelque sorte : je vous indique le chemin, je vous donne des explications et je mets en évidence des choses que vous ne savez pas ou ne voyez pas », explique Jenthe. « Si vous avez besoin d'une longue convalescence, si vous n'êtes pas encore prêt ou prête physiquement ou mentalement à reprendre le travail, vous n'êtes pas obligé(e) de suivre un trajet retour au travail. J’accompagne des personnes qui, selon le médecin-conseil de la mutualité, disposent des capacités et de la mo tivation nécessaires pour envisager

« Ce n'est qu'ensuite que j'entame la réflexion. Quel impact vos symptômes ont-ils sur votre travail ? Est-il envisageable de reprendre votre poste actuel ? Cela fonctionnerait-il avec une adaptation de vos tâches ? Peut-être pourrions-nous envisager une nouvelle orientation professionnelle ? Une reconversion pourrait-elle être une solution ? etc. »

Pas de chemin tout tracé « C’est vous qui donnez le tempo. Nous avançons à votre propre rythme. Ce n'est pas parce que vous rencontrez un coordinateur retour au travail aujourd'hui que vous serez de retour au travail demain. Il n’y a pas non plus de parcours prédéfini que vous devez suivre. Certaines personnes retournent à leur ancien poste, d’autres passent par un travail adapté, et d'autres encore devront se réorienter vers un autre métier », explique Jenthe. Le retour au travail après une longue période d’incapacité est un processus qui comporte des hauts et des bas, des recherches, des essais, des ajustements. « Nous partons toujours de votre situation médicale concrète, de vos centres

d’intérêt et de vos capacités. Nous évaluons ce qui est faisable. Commencer par de petits pas, est-ce envisageable ? Très bien, alors c’est ce que nous ferons. Le retour au travail est encore trop difficile à ce stade ? Alors d’autres options peuvent être explorées, comme une activité bénévole. »

Un accompagnement qui fait la différence L'accompagnement du coordinateur retour au travail se fait en concertation avec d'autres intervenants et intervenantes. « Je consulte toujours le médecin-conseil de la mutualité pour bien comprendre la situation de la personne que j'accompagne. Les possibilités de reprise dépendent évidemment en grande partie de l'état de santé de la personne et du traitement suivi », précise Jenthe. « Et nous collaborons également avec les services régionaux de l'emploi, comme le VDAB qui propose des formations et des parcours d’accompagnement pour les personnes éloignées du marché de l’emploi, avec la possibilité de débuter par un stage ou de bénéficier d’un soutien complémentaire. » Selon Jenthe, le principal atout d'un trajet retour au travail réside précisément dans cet accompagnement continu. « On vous aide à trouver un travail adapté à l'instant T. Beaucoup de personnes se posent la même question : "Concrètement, que puisje encore faire à l’heure actuelle ?". C'est exactement par-là que nous commençons, par ce que vous pouvez faire, par ce dont vous êtes capable. » « Il n’est pas toujours facile de prendre du recul, surtout lorsque l’on a exercé le même métier pendant longtemps. Lorsque les gens se sentent dans une impasse, ils ont besoin de soutien et d’une vision. Un coordinateur retour au travail vous aide à y voir clair et vous fournit le soutien nécessaire. Les gens parviennent réellement à se reconstruire et, après ces échanges, certains vont même mieux qu’avant. »

Retour au travail : plusieurs parcours possibles Vous êtes une personne en incapacité de travail et vous avez envie de reprendre une activité professionnelle ? Vous pouvez bénéficier d’un trajet retour au travail pour trouver comment reprendre le travail en fonction de ce que vous pouvez encore faire et de ce que vous voulez faire. Quatre options (routes) sont possibles.

Via votre mutualité Solidaris Brabant D Route A : après une évaluation médicale, le médecin-conseil de Solidaris Brabant vous propose un trajet retour au travail et vous oriente vers un coordinateur ou une coordinatrice retour au travail. D Route B : vous contactez vous-même un coordinateur ou une coordinatrice retour au travail de Solidaris Brabant pour entamer un trajet.

Via votre service régional de l’emploi D Route C : après plus d'un an d'incapacité de travail, vous pouvez démarrer un trajet retour au travail avec Actiris, le VDAB ou le Forem. D Route D : si le médecin du travail estime qu’il n’existe plus de possibilités pour vous au sein de votre entreprise, il peut vous orienter vers un trajet retour au travail. Retrouvez toutes les informations sur www.trajetsretourautravail.be

Votre mutualité intervient Vous souhaitez reprendre le travail, mais vous ne savez pas très bien comment vous y prendre ? Le trajet retour au travail vous aide à explorer les différentes options qui s’offrent à vous, en tenant compte de votre situation médicale et de votre rythme. Découvrez toutes les possibilités sur www.solidaris-brabant.be/fr/trajet-retour-au-travail.

En mouvement avec Sissel® Action valable du 1er septembre au 31 octobre 2026

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Programme Latitude Jeunes Automne – hiver 2026 & détente 2027

Latitude Jeunes propose différentes activités comme des stages, des séjours, des formations à l’animation et des animations scolaires.

Découvrez notre programme et inscrivez-vous sans tarder ! • • •

Séjours et stages Animations scolaires Formations

p. 20 p. 22 p. 23

Votre mutualité intervient ! VS tage : intervention de 6 €/jour. Ceci est valable pour

25 jours par an max., soit ± 5 semaines de stage ! VS éjour : intervention de 35 €/nuit. Ceci est valable pour 8 nuits par séjour max. VF ormation : intervention de 250 €/an. Ces avantages sont valables uniquement pour les activités proposées par Latitude Jeunes.

Latitude Jeunes Brabant T 02 546 15 65 / 69 E latitudejeunes.brabant@solidaris.be W www.latitudejeunes.be/brabant A Rue des Moineaux 17-19, 1000 Bruxelles

Nos activités sont soumises à des conditions générales que vous pouvez consulter sur www.latitudejeunes.be/brabant ou par simple demande auprès de Latitude Jeunes Brabant. Le ou la participante déclare avoir pris connaissance des conditions générales et accepte celles-ci intégralement en payant l’acompte.

Latitude Jeunes

Séjours et stages Durant les vacances scolaires, pars t’éclater avec Latitude Jeunes ! Au programme, un séjour Halloween et un séjour Glisse, ainsi que des stages à Bruxelles pour les petits et grands.

Stages non-résidentiels Bruxelles-Ville

Séjour Halloween au château Remersdael (Belgique)

Au cœur d’une nature verdoyante, le Castel NotreDame est l’endroit parfait pour un séjour terrifiant ! Entouré de bois et de prairies, le grand parc est un lieu magique où les enfants peuvent s’amuser en toute sécurité. Un espace feu de camp y est dédié pour les soirées animées. Apporte ton déguisement et croise les doigts pour que les morts restent dans leurs tombes et que les fantômes ne viennent pas te chatouiller les pieds la nuit ! Si tu es à la recherche de frissons et de rires, n’attends plus, réserve ta place via www.latitudejeunes.be/brabant !

Latitude Jeunes Brabant organise des stages multiactivités non-résidentiels pour les enfants âgés de 4 à 12 ans. Ces stages sont organisés au centre-ville de Bruxelles, Boulevard Maurice Lemonnier 41. Durant ces stages, les enfants sont animés par des animatrices et animateurs formés et qualifiés. Ceux-ci proposent des activités diverses adaptées aux âges des enfants ainsi que des sorties en région bruxelloise. Les parents peuvent déposer leur(s) enfant(s) entre 7h45 et 9h et venir le(s) rechercher entre 16h et 17h45. Pour les inscriptions, rendez-vous sur notre site www.latitudejeunes.be/brabant.

Nos prix comprennent : • • • •

Séjour Glisse À la montagne

Au moment de la rédaction de cette brochure, les informations concernant le séjour ski ne nous sont pas encore parvenues. Nous vous invitons à consulter notre site internet www.latitudejeunes.be/brabant.

le transport aller-retour en car au départ d’Evere (pour nos séjours) ; la pension complète (pour nos séjours) ; les assurances en cas d’accident(s) ; un encadrement de qualité assuré par nos animateurs et animatrices.

Latitude Jeunes

Dates

Séjour Halloween

du 24/10 au 31/10/26

Lieu

Âge

Prix avec intervention de Solidaris Brabant*

Prix de base

De 6 à 12 ans

205 €

450 €

De 12 à 15 ans

245 €

490 €

50 €

80 €

50 €

80 €

40 €

64 €

40 €

64 €

50 €

80 €

50 €

80 €

Remersdael

Vacances d’automne du 19/10 au 23/10/26

Stages Bruxelles

du 27/10 au 31/10/26

Bruxelles

De 4 à 12 ans

Vacances d’hiver du 21/12 au 24/12/26 du 28/12 au 31/12/26

Bruxelles

De 4 à 12 ans

Vacances de détente du 22/02 au 26/02/27 du 01/03 au 05/03/27

Séjour Glisse

Bruxelles

De 4 à 12 ans

Informations à venir, rendez-vous sur www.latitudejeunes.be/brabant.

* Solidaris Brabant octroie à ses membres en ordre de cotisation complémentaire une intervention de 6 €/jour/enfant pour les stages et de 35 €/nuit/enfant pour les séjours.

Inscription VC omplétez le formulaire d’inscription sur notre site

www.latitudejeunes.be/brabant, dans la partie vacances.

VA près avoir complété le formulaire, vous recevrez un e-mail

de pré-inscription avec une demande de paiement d’un acompte de 40 € pour les séjours en Belgique et de 125 € pour les séjours à l’étranger. Pour les stages, la totalité doit être payée dans les 5 jours. Pour les séjours, le paiement du solde restant doit être effectué au plus tard un mois avant le départ. VD ès réception du paiement, l’inscription est effective. Le ou la participante déclare avoir pris connaissance des conditions générales en payant l’activité.

Des questions ? VV euillez nous contacter par e-mail à

latitudejeunes.brabant@solidaris.be ou par téléphone au 02 546 15 65 ou au 02 546 15 69.

Latitude Jeunes

Animations scolaires Nous intervenons dans les écoles sur différentes thématiques liées à la santé. Ces animations scolaires sont animées par une personne formée.

A Accro, moi non plus ! Il s’agit d’une exposition interactive sur les dépendances. L’exposition est suivie d’un débat animé par nos soins. Public visé : de la 4e à la 6e secondaire.

A Sensibilisation à l’« hypersexualisation » Il s’agit d’un module de sensibilisation à l’attention des futurs professionnels et professionnelles de l’enfance. L’animation se base sur notre guide repère « Hypersexualisation ». Public visé : futurs animateurs et animatrices, éducateurs et éducatrices, instituteurs et institutrices…

A Bulle de savon Une animation qui insuffle des règles simples sur l’hygiène corporelle, dans le respect de soi et des autres. Public visé : de la 1re maternelle à la 2e primaire.

A Abracadabra, goûte-moi ça ! Une activité sur l’alimentation où Emma la lapine apprend aux enfants à aimer les carottes et autres aliments sains, tout en mettant en lumière les dangers des aliments ultra transformés et de la

publicité. L’histoire, animée avec un petit théâtre de papier, est suivie d’un débat. Public visé : de la 2e maternelle à la 2e primaire.

A La Magie des pouvoirs Immergez vos élèves dans le monde du cercle magique et faites-leur découvrir les principes de la démocratie. Les joueurs et joueuses ont 45 minutes pour résoudre cet escape game qui est également téléchargeable sur www.latitudejeunes.be. Public visé : de la 5e primaire à la 1re secondaire.

A Kuriosa ! Kuriosa propose trois parcours conçus et structurés pour explorer en profondeur la thématique de l’urgence climatique. Chaque parcours est adapté à un public spécifique : interroger notre alimentation avec les élèves du primaire, comprendre les dérèglements climatiques avec les jeunes de 12 à 15 ans, et encourager l’engagement en faveur de la justice climatique auprès des élèves en fin de secondaire. Public visé : de la 5e primaire à la 6e secondaire.

A Sensibilisation à la « bientraitance » Ou comment gérer des situations conflictuelles ou violentes en collectivité. Il s’agit d’un module de sensibilisation à l’intention des futurs professionnels et professionnelles de l’enfance. L’animation se base sur notre guide repère « Bientraitance ». Public visé : futurs animateurs et animatrices, éducateurs et éducatrices, instituteurs et institutrices…

Un intérêt pour l’une ou l’autre de ces animations scolaires ? N’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone. Nous vous enverrons notre brochure complète qui reprend les objectifs pédagogiques de ces animations.

Renseignements Latitude Jeunes Brabant T 02 546 15 61 E latitudejeunes.brabant@solidaris.be I www.latitudejeunes.be/brabant A Rue des Moineaux 17-19, 1000 Bruxelles

Latitude Jeunes

Formations Et si tu devenais animateur ou animatrice de centres de vacances ? Latitude Jeunes Brabant propose une formation brevetée reconnue par la Fédération Wallonie-Bruxelles.

Pour qui ?

pour ses membres en ordre de cotisation complémentaire.

V Tu as entre 16 et 25 ans le 1er juillet 2027. VT u as envie d'animer des centres de vacances.

Le prix comprend le transport en car (d’Evere ou de Jambes), l’hébergement en pension complète, le matériel, les activités, l’encadrement par des formatrices et formateurs compétents, l’assurance en cas d’accident, etc.

Pourquoi ? Tu as envie… V d’encadrer des enfants et des adolescents pour leur permettre de vivre des moments inoubliables ; V d’apprendre différentes techniques d’animation ; V de rencontrer d’autres jeunes actifs et dynamiques ; V d’en découvrir plus sur toi-même et la vie en collectivité ; V d’acquérir un bagage important de connaissances et de savoir-faire pour ton avenir.

Déroulement La formation se déroule sur deux années. 1re année : un week-end de théorie début février et une semaine de théorie pendant

les vacances de détente (Carnaval), puis un stage pratique au printemps et/ou en été. Journée d’évaluation en septembre. 2e année : un week-end de théorie mi-novembre et une semaine de théorie pendant les vacances de détente (Carnaval), puis un stage pratique au printemps et/ou en été. Journée d’évaluation en septembre.

Dates & lieu Du vendredi 5 février (19h) au dimanche 7 février 2027 à

La Panne, centre Flipper-Beluga et une semaine au choix : V du samedi 20 février (9h) au vendredi 26 février 2027 à La Panne, centre FlipperBeluga ; V du samedi 27 février (9h) au samedi 5 mars 2027 à La Panne, centre FlipperBeluga.

Prix

Prix de base : 400 €. Prix membre Solidaris Brabant : 150 €. Solidaris Brabant intervient en effet pour un montant de 250 €

Séances d’informations Nous organisons 3 séances d’informations aux dates suivantes, de 15h à 16h : • Mercredi 16 septembre 2026 • Mercredi 14 octobre 2026 • Mercredi 13 janvier 2027 L’adresse : Rue du Midi, 118 à 1000 Bruxelles. La participation à l’une de ces séances est obligatoire ! Si tu ne sais pas assister à l’une de ces séances ou que tu habites loin de Bruxelles, nous te proposerons une séance en ligne sur Teams.

Et si tu devenais ensuite coordinateur ou coordinatrice de centres de vacances ? Latitude Jeunes propose une formation brevetée reconnue par la Fédération Wallonie-Bruxelles.

Pour qui ? V Tu as 18 ans ou plus avant le début de la formation. V Tu as ton brevet ou ton assimilation en tant qu’animateur ou animatrice. V Tu as au moins 100h d’expérience (= 10 jours d’animation en CDV) sur les deux dernières années en tant qu’animatrice ou animateur breveté ou assimilé.

de vacances pour mettre en place un projet qui permettra à tout le monde de vivre des moments inoubliables. V Tu aimerais donner une orientation plus personnelle à un séjour de vacances. V Tu as envie d’acquérir un bagage important de connaissances qui pourra t’ouvrir des portes dans le milieu professionnel.

Pourquoi ?

Déroulement

V Tu apprécies animer dans nos centres de vacances et tu as envie de continuer à évoluer. V Tu as envie de rencontrer d’autres jeunes actifs et dynamiques dans le secteur. V Tu as envie de prendre la responsabilité d’un centre

La formation s’étend sur un peu moins de deux ans et comprend chaque année quatre week-ends de formation théorique ainsi qu’un stage pratique (en plaine de vacances, en séjour résidentiel ou en camp agréés).

Dates & lieu Du vendredi 19h au dimanche 17h (lieu à définir) : V Du 12 au 14 février 2027 V Du 12 au 14 mars 2027 V Du 9 au 11 avril 2027 V Du 24 au 26 septembre 2027

Prix

Prix de base : 350 €. Prix membre Solidaris Brabant : 100 €. Solidaris Brabant intervient

en effet pour un montant de 250 € pour ses membres en ordre de cotisation complémentaire. Le prix comprend l’hébergement en pension complète, le matériel, les activités, l’encadrement par des formatrices et formateurs compétents, l’assurance en cas d’accident, etc.

Inscription

Inscris-toi sur www.latitudejeunes.be/brabant. Pour les formations à l'animation, inscription à partir du 1er septembre 2026 à 12h. L'inscription à une formation est effective lors du paiement de celle-ci. Des questions ? - latitudejeunes.brabant@solidaris.be - 02 546 15 65 ou 02 546 15 69

L!nc asbl organise des activités de loisir inclusives pour les personnes en situation de handicap ou vivant avec certaines difficultés… mais tout le monde est le bienvenue !

Que proposons-nous ? Stages Jeunes Adultes (16–30 ans) Ateliers Envie de créer, d’échanger, de découvrir ? Nos ateliers sont faits pour vous !

ATELIEN Créativité et rencontres

ARTISTIQUE Peinture, dessin, collage…

DREAMKITCHEN Cuisinez avec les restes du marché.

Pendant les vacances scolaires : ateliers créatifs, cuisine collective et sorties culturelles quotidiennes dans une ambiance détendue et conviviale.

Excursions Sorties le samedi en bus adapté : musées, spectacles, balades… pour découvrir, se divertir et partager.

SortieMix Sorties en petits groupes (max. 10 personnes) : opéra, expo, théâtre, balades… Des moments simples, riches et accessibles à tous et toutes.

Stages enfants et jeunes adultes Profitez d'un programme dynamique et riche en activités pour petits et grands.

RADIO & PODCAST Plongez dans le monde sonore de la radio.

WORKSHOPS Des ateliers uniques sur la pizza, la boxe, le théâtre ou encore la cuisine d'Orient.

MONDE EN IMAGES Émotions et discussions après un film

Événements et vacances Nous organisons aussi des événements festifs tout au long de l’année (fêtes, rencontres, journées à thème) ainsi que des séjours vacances en Belgique et à l’étranger. L’occasion idéale de vivre des aventures enrichissantes et inoubliables en groupe.

Accompagnement aux loisirs adaptés Besoin d’un coup de main pour trouver une activité qui vous plait ? On vous accompagne gratuitement vers les loisirs faits pour vous : sport, arts, cuisine…

BRUNCH PAPOTE Brunch maison et papote entre nous

DEVENIR BÉNÉVOLE ?

CIRQUE

Envie de faire partie d’une équipe chaleureuse et engagée ?

Initiation ludique et dynamique !

Rejoignez-nous comme bénévole pour accompagner lors des sorties, soutenir les ateliers ou simplement partager des moments humains. On vous accueille à bras ouverts !

Plus d'infos ? L!nc asbl

Rue du Midi 111, 1000 Bruxelles 02 546 14 42 info@lincasbl.be Facebook : Linc asbl

Soralia Bruxelles Soralia est le mouvement féministe de Solidaris. Reconnu en éducation permanente, le mouvement Soralia est décliné en 9 régionales. Soralia Bruxelles est l’une d’elles et milite avec ses consœurs wallonnes pour favoriser l’égalité entre les hommes et les femmes et pour réduire les inégalités : droit à l’avortement, égalité salariale, individualisation des droits sociaux, congés parentaux, allocations familiales, rôles familiaux...

Les Ateliers Santé

, c'est :

Envie de prendre soin de vous ? Découvrez nos ateliers conçus pour vous reconnecter à votre corps, à votre esprit et à votre santé. Qu’ils se déroulent en plein cœur de Bruxelles ou dans la nature, chaque atelier vous invite à un moment de détente, de ressourcement et de bienveillance envers vous-même.

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Un avant-goût ? Demandez notre programme en nous contactant par e-mail ou par téléphone.

Activités d’éducation permanente Centre de Planning Familial Rosa Consultations pour enfants de l’ONE École d’enseignement pour adultes

Plus d’infos ? Herboristerie Découvrir les secrets des plantes médicinales

Demandez notre magazine « Rosa » gratuitement ou rendez-vous sur www.solidaris-brabant.be/fr/soralia. Soralia & Ateliers santé T 02 546 14 07 E soralia.bxl@solidaris.be

Yin Yoga Pour une détente profonde du corps

Planning Familial Rosa W www.planningrosa.be T 02 546 14 33 E planningrosa@solidaris.be École d’enseignement pour adultes

Bain sonore Une relaxation intense portée par les vibrations des bols de cristal

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Programme Loisirs & Santé

Septembre 2026 – Janvier 2027 Loisirs et Santé ASBL est une association de Solidaris Brabant qui s’adresse aux personnes en âge d’exercer une activité professionnelle. Retrouvez nos habituels cours de sport, nos balades, nos ateliers ainsi qu’une soirée théâtre. Défoulez-vous avec une tonne d’activités originales, soyez dépaysés ! Orienté autour de la santé, de la culture ou de la conscientisation citoyenne, le programme proposé vise à renforcer le lien social, l’activité physique et mentale, le tout dans un esprit dynamique et convivial ! Faites votre choix parmi nos prochaines activités : • • • • • •

Activités sportives Dimanches découvertes Ateliers LS-Insolite Soirée théâtre Fiche d’inscription

Adhésion

p. 27 p. 28-30 p. 31 p. 32 p. 32 p. 33

Pour adhérer, c’est tout simple : filez en page 33 ! L’affiliation à Loisirs et Santé est de 50 € par an (septembre-juin).

Inscription aux activités

L’inscription aux activités est obligatoire : rdv en page 33 !

Votre mutualité intervient ! Les membres de Solidaris Brabant bénéficient d’une intervention de 50 € dans le prix payé pour l’affiliation. De ce fait, l’affiliation à Loisirs et Santé est gratuite pour les membres de Solidaris Brabant et ceux-ci n’ont aucune formalité à accomplir. Loisirs & Santé ASBL A Rue des Moineaux, 17-19 - 1000 Bruxelles T 02 546 15 70 E loisirs.sante@solidaris.be W www.solidaris-brabant.be/fr/loisirs-et-sante Numéro de compte bancaire : BE22 3101 3243 0247. Nous sommes joignables tous les jours de la semaine de 8h30 à 12h et de 13h à 16h30 (le vendredi jusqu’à 15h).

Programme Loisirs & Santé

Activités sportives

YOGA Chée de Vleurgat, 23. Avec Charles Ruiz. • le lundi à 18h15

Anderlecht

Forest

AQUAGYM Piscine du CERIA, rue des Grives, 51. Avec Denis Huysman. • le jeudi à 18h

GYMNASTIQUE / BODY SCULPT École Saint-Augustin, Av. Saint-Augustin, 16. Avec Enguerran Leman. • le mercredi à 18h30

GYMNASTIQUE Ecole Théo Lambert, av. Bertaux, 45. Moniteur à déterminer. • le mercredi à 18h

Bruxelles

YOGA École Saint-Augustin, Av. Saint-Augustin, 16. Avec Charles Ruiz. • le mercredi à 19h30

GYMNASTIQUE / BODY SCULPT Bd Lemonnier, 41 (2e étage, sonnette « Pierson »). Avec Sylvie Vanschepdael. • le mercredi à 18h30

Ganshoren

TAÏJI QUAN/QI GONG Bd Lemonnier, 41 (2e étage, sonnette « Pierson »). Avec Lionel Jacobs. • le lundi à 18h15

AQUAGYM Rue de la Natation, 10. Avec Sandra Deppe. • le samedi à 16h

YOGA Bd Lemonnier, 41 (2e étage, sonnette « Pierson »). Avec Marieke Benet. • le mardi à 18h ou à 19h05

TAÏJI QUAN/QI GONG Rue J. De Greef, 2. Avec Marina Siccard. • le mardi à 18h

Ixelles

GYMNASTIQUE CORRECTIVE Chée de Vleurgat, 23. Avec Nathalie Parage. • le lundi à 19h30 TAÏJI QUAN/QI GONG Chée de Vleurgat, 23. Avec Lionel Jacobs. • le mercredi à 18h15

Inscription obligatoire Le cours se paie : • •

•

soit 5 € la séance, directement au moniteur ou à la monitrice, en cash ou avec payconiq (hors entrée de piscine) ; soit avec une carte de 10 séances, valable 4 mois à dater de la première séance effective et jusqu’en juin 2027, coûtant 40 € (soit 10 séances pour le prix de 8 séances), qui se commande jusqu’au 20 février 2027 (une carte par cours/ commune) ; soit avec un abonnement valable de septembre à juin coûtant 120 € (soit 33 séances pour le prix de 24 séances) qui s’achète jusqu’au 9 octobre 2026 (un abonnement par cours).

Comment procéder ? - Par e-mail : loisirs.sante@solidaris.be - Par courrier : Loisirs et Santé asbl, rue des Moineaux 17-19, 1000 Bruxelles.

Jette GYMNASTIQUE Casa Rocio Av. Capart, 13B, (sonnette « Casa Rocio » à l’entrée du garage). Avec Sandra Deppe. • le mercredi à 17h45

Laeken YOGA Atelier des Temps Liés chée Romaine, 431b. Avec Sandra Deppe. • le jeudi à 19h

TAÏJI QUAN/ QI GONG The Embassy Room (métro Botanique), Bld Bischoffsheim, 38B. Avec Églantine Bironneau. • le mardi à 19h10 YOGA The Embassy Room (métro Botanique), Bld Bischoffsheim, 38B. Avec Florence Pendeville. • le mardi à 18h

Schaerbeek

Molenbeek

YOGA Centre Santosha, rue Ernest Cambier, 151 (accès par la porte du garage). Avec Fabienne Weynant. • le lundi à 17h45 ou à 19h

AQUAGYM Complexe sportif Rue Van Kalck, 93. Avec Mohamed Belbachir. • le samedi à 9h

AQUAGYM Neptunium, rue de Jérusalem, 56-58. Avec Louis Mylle. • le mercredi à 18h30

Saint-Josse

Uccle

GYMNASTIQUE / BODY SCULPT The Embassy Room (métro Botanique), Bld Bischoffsheim, 38B. Avec Sylvie Vanschepdael. • le jeudi à 17h30

AQUAGYM Piscine Longchamp, Square de Fré, 1. Avec Sandra Deppe. • le samedi à 8h45 GYMNASTIQUE / BODY SCULPT Place St-Job, 9 (porte blanche, côté Montagne St-Job). Avec Ismail Yajoud. • le mardi à 18h15

En mentionnant : nom / prénom / adresse / date de naissance / GSM / le(s) cours choisi(s) (commune et horaire) / n° de membre Loisirs et Santé ou n° de mutuelle. Dès que vous avez fait votre demande pour une carte de 10 séances ou un abonnement, vous pouvez effectuer le paiement sur le compte de Loisirs et Santé ASBL (BE 22 3101 3243 0247) avec en communication libre : votre n° de membre, le cours suivi et la commune. Présentez votre preuve de paiement au professeur de sport, sinon le tarif à la séance vous sera demandé et ne sera pas remboursable. L’abonnement ou la carte est envoyé(e) directement au moniteur ou à la monitrice. La saison 2026-2027 commence le 7 septembre 2026 et se termine le 30 juin 2027. Il n’y a pas cours pendant les congés scolaires de la Fédération Wallonie-Bruxelles (enseignement francophone).

Programme Loisirs & Santé

Dimanches découvertes

À la découverte du sommet de Bruxelles

Journée à Lille Le matin, découvrez avec notre guide le Palais des Beaux-Arts de Lille, qui abrite la plus riche collection d’œuvres d’art de France après le Louvre : Rodin, Van Dyck, Rubens, Delacroix, Goya, Courbet, etc. Après le repas (libre), direction le Vieux-Lille avec notre guide. Ce quartier remarquablement restauré séduit par son architecture flamboyante, ses boutiques et son énergie festive. Nous découvrirons, au gré de ses rues pavées et de ses petites places, le patrimoine, l’histoire et l’art de vivre de la ville. La visite s’achèvera à l’Hospice Comtesse, fondé en 1237. Le transport A/R n’est pas compris. • Samedi 26 septembre à 9h30 • 22 €, hors repas et hors transport (< 12 ans : 19 €) • Lille

Lors de ce parcours dans le quartier de l’Altitude Cent, nous serons à 80 m au-dessus du niveau de la Grand-Place et pourrions presque regarder SaintMichel droit dans les yeux. Le quartier de l’Altitude Cent offre également un bel éventail des différentes tendances architecturales bruxelloises. Éclectisme, Art nouveau géométrique, Art Déco, voilà le vocabulaire stylistique des maisons, villas et immeubles à appartements des alentours qui nous sera explicité par notre guide Bruxelles Bavard. • Dimanche 27 septembre à 14h • 12 € (< 12 ans : 9 €) • Forest

La résistance dans les Marolles Avec la présence du Musée Juif et de nombreux pavés de mémoire, le quartier des Marolles demeure marqué par la mémoire de la Seconde Guerre mondiale. Mais il y a plus : de nombreux habitants et habitantes ont rejoint la lutte armée, les réseaux de renseignement et d’action ou les mouvements de presse clandestine et ont risqué leur vie, y compris au moment de la libération du territoire. Ce sont leurs parcours que nous découvrirons au cours de cette visite guidée, à travers les lieux où ils ont habité, travaillé, agi. Entre la place Poelaert, la rue de Ruysbroeck et les Marolles, cette promenade, guidée par Bruxelles Bavard, mettra en lumière les nombreuses facettes de l'action résistante durant la Seconde Guerre mondiale avec, au cœur de celle-ci, le célèbre acte héroïque du Faux Soir du 9 novembre 1943. • Dimanche 4 octobre à 14h • 12 € (< 12 ans : 9 €) • Bruxelles-Ville

Programme Loisirs & Santé

Aujourd’hui, environ 180 nationalités vivent ensemble à Bruxelles. Elles forment la ville. Les Belges constituent le groupe le plus important, suivis des Français, des Roumains et des Marocains. Chaque jour, de nouvelles personnes arrivent et d’autres partent. Toutes ont leurs rêves, leurs espoirs et leurs histoires. La visite guidée vous racontera l’histoire de la première génération de travailleurs immigrés invités, des premiers arrivants au Petit Château, des personnes expatriées, des réfugiés de guerre ou encore des Européens qui se sont déplacés librement au sein de l’UE. • Samedi 10 octobre à 14h • 15 € (< 12 ans : 12 €) • Molenbeek

La Maison de l'histoire européenne Existe-t-il un passé européen partagé ? Quels sont les liens qui unissent le continent ? C'est ici que commence votre voyage ! Fort de plus de 1500 objets, documents, images et films provenant de plus de 300 musées et collections d'Europe et du monde, ce lieu méconnu vous ouvre ses portes pour une visite guidée qui vous apportera une meilleure compréhension de notre continent. • Dimanche 22 novembre à 14h • 6 € (< 12 ans : gratuit) • Etterbeek

Musée de la Migration

Lucien et Simone Kroll sont connus pour la réalisation de la Mémé, la Maison médicale construite en 1969-70 sur le campus de l’UCL à Woluwe. Avec sa façade aux matériaux disparates, qui semble chaotique, Kroll voulait rompre avec les principes de l’industrialisation et de la standardisation. Prophète de l’écologie sociale, il était à l’écoute des habitants. Il a ainsi conçu ce bâtiment en étroite concertation avec les étudiants en médecine de l’époque, qui furent associés à chaque étape du projet. • Dimanche 8 novembre à 14h • 12 € (< 12 ans : 9 €) • Woluwe-Saint-Lambert © artin anders.be, foto Hugo Maertens

La Mémé de l’UCL

Le Musée René Magritte de Jette

Rétrospective Jean Brusselmans Dès le début du XX siècle, Jean Brusselmans développe une œuvre originale et audacieuse, à contrecourant des tendances artistiques de son époque, tout en restant profondément attaché à la tradition picturale. Lors d’une visite guidée de l’exposition, qui réunit près de 120 œuvres, nous découvrirons son univers unique, à la frontière entre figuration et abstraction. Des dialogues avec des contemporains tels que Paul Cézanne, Fernand Léger et Piet Mondriaan offrent un regard nouveau sur son œuvre. • Dimanche 15 novembre à 14h • 22 € (< 12 ans : 19 €) • Bruxelles-Ville e

Au Musée René Magritte & Musée d’Art Abstrait de Jette, plongez dans le monde fascinant des artistes belges du siècle dernier. Découvrez plus de 200 peintures, sculptures et autres œuvres abstraites avant de vous intéresser à la vie de Magritte grâce à des photos, lettres ainsi que des gouaches et dessins originaux. Enfin, terminez votre visite par la reconstitution de l’appartement dans lequel Magritte et sa femme Georgette ont vécu pendant 24 ans. • Dimanche 29 novembre à 14h • 15 € (< 12 ans : 12 €) • Jette

Programme Loisirs & Santé

Le Pavillon des Passions humaines

Inuit, Impressions du Grand Nord canadien Le Musée d’Art & Histoire du Cinquantenaire présente une exposition consacrée à l’art des peuples inuits du Nunavut et du Nunavik, dans l’Arctique canadien. À travers près de 250 œuvres (sculptures, objets et créations graphiques), la visite guidée vous permettra de découvrir les traditions, la faune arctique, le chamanisme des Inuits, ainsi que les enjeux contemporains auxquels ils font face, comme le changement climatique. • Dimanche 13 décembre à 14h • 22 € (< 12 ans : 19 €) • Bruxelles-Ville

Délicieuses traditions de fin d’année De la Sainte-Catherine à l’Épiphanie, les fêtes chaleureuses et conviviales se succèdent pour nous faire oublier les rigueurs de l’hiver. Elles égrènent le calendrier religieux mais leurs origines, souvent très anciennes, nous rappellent aussi nos liens avec la nature et les saisons. Moments privilégiés de transmission de la culture familiale, elles évoluent au fil du temps tout comme les coutumes et les représentations qui y sont liées. Cette balade guidée avec Bruxelles Bavard est l’occasion de retrouver le sens de ces traditions, d’en découvrir l’histoire et d’en savourer quelques délices ! • Dimanche 20 décembre à 14h • 28 € (plusieurs dégustations incluses) (< 12 ans : 25 €) • Bruxelles-Ville

Peintre-sculpteur connu pour ses œuvres évoquant les aspects sociaux et industriels de la Belgique, Constantin Meunier est un artiste passionnant. Notre guide vous fera découvrir sa maison-atelier devenu l’actuel musée. Artiste du courant réaliste, son retour à la sculpture à la fin du XIXe siècle fera de lui l'un des plus grands créateurs du genre, notamment avec son célèbre « Marteleur ». • Dimanche 10 janvier à 14h • 12 € (< 12 ans : 9 €) • Ixelles

Ce pavillon aux allures de petit temple, construit à la fin du XIXe siècle dans le parc du Cinquantenaire, est l’œuvre de Victor Horta. À l’intérieur, le splendide bas-relief de Jef Lambeaux représente les plaisirs, les douleurs et les passions humaines. On ne se lasse pas d'admirer les détails de cette sculpture qui a choqué à l’époque de son inauguration. Longtemps fermé au public, le Pavillon est enfin à nouveau accessible pour les visites guidées. • Dimanche 6 décembre à 14h • 15 € (< 12 ans : 12 €) • Bruxelles-Ville

Le Musée Constantin Meunier

Programme Loisirs & Santé

Ateliers

Céramique Week-end de yoga à la mer Rejoignez-nous pour un week-end de yoga doux à Coxyde, où vous pourrez vous reconnecter à la nature tout en respirant l’air vivifiant de la mer. Ce stage comprend des exercices physiques, des moments de respiration, de méditation, de relaxation et de yoga des yeux, le tout dans une ambiance conviviale. Guidés par Fabienne Weynant, vous apprendrez à maitriser votre rythme corporel et à souffler vraiment. Une véritable cure de vitalité pour votre corps et votre mental ! • Du vendredi 18 septembre 19h au dimanche 20 septembre 16h • 225 € • Le prix comprend : le logement en chambre double ou simple (supplément simple : + 42 €), la pension complète du vendredi soir au dimanche midi, les collations des pauses, 8h de cours de yoga, 2 nuitées. • Le prix ne comprend pas : les boissons à table, le transport A/R. • Au centre de vacances « Le Lys Rouge » à Coxyde

Après une brève introduction aux techniques de base et à la manipulation de la terre, chaque participant ou participante façonnera sa propre pièce à la main (modelage, plaque ou pincé selon le projet proposé). Nous prendrons le temps d’explorer les formes, les textures et les gestes. Une fois la pièce mise en forme, vient le moment de la personnalisation : travail des détails, ajouts de reliefs, puis mise en couleur aux sous-émaux. Les pièces sont ensuite laissées à sécher et seront cuites en deux temps dans notre four (biscuit et émail), avant d’être récupérées quelques semaines plus tard. La séance est pensée comme un moment de création, de détente et de partage, accessible aux personnes novices comme aux initiées. • Samedi 10 octobre de 10h à 13h • 55 € • Bruxelles-Ville

Les plantes de l’immunité Comment préparer son corps à affronter les microbes de l’hiver ? Nous aborderons l’aspect nutritionnel et nous parlerons des vitamines, plantes, huiles essentielles et autres techniques pour mettre toutes les chances de son côté pour traverser l’hiver en bonne santé. Nous réaliserons un stick d’huiles essentielles qui boostera votre immunité. • Samedi 21 novembre de 10h à 13h • 40 € • Bruxelles-Ville

Initiation à la cuisine japonaise

Créez votre terrarium ! Découvrez les différentes étapes de la création de cet écosystème miniature, choisissez vos plantes, apprenez comment l'entretenir. Fabriquer son petit terrarium sollicite son imagination et procure une détente inattendue. • Samedi 17 octobre de 10h30 à 12h • 52 € • Bruxelles-Ville

La cuisine japonaise est réputée pour son caractère sain et son fameux Umami. Cette initiation consiste en deux séances. La première sera consacrée aux sushis et la seconde aux tempuras et aux ramens. Les cours se terminent par la dégustation des mets réalisés par le groupe et par le rangement. • Les samedis 21 et 28 novembre de 10h à 13h • 70 € • Bruxelles-Ville

Programme Loisirs & Santé

LS-Insolite

Renseignements pratiques Fiche d’inscription en page 33 à envoyer par e-mail (loisirs.sante@solidaris. be) ou par poste (Rue des Moineaux 17-19 à 1000 Bruxelles). L’inscription préalable est obligatoire. Un seul formulaire est requis pour l’inscription à plusieurs activités. Dès réception de votre fiche d'inscription, une demande de paiement vous sera transmise (aucun paiement en liquide ne sera accepté sur place). Pour les ateliers, l’affiliation à Loisirs & Santé est obligatoire (cf. page 33).

Le Planétarium de Bruxelles Le Planétarium avec son dôme de projection à 360° et ses sièges inclinés vous présentera un film sur les découvertes astronomiques et l’univers. Vous aurez ensuite une animation sur l’observation du ciel pour apprendre à reconnaitre une série de constellations. • Samedi 28 novembre de 14h à 15h30 • 10 € • Laeken

Soirée théâtre Juliette et Roméo Tu vas à une fête, tu te bats, tu tombes amoureux, tu grimpes à son balcon, tu fais l’amour, ton meilleur ami est tué, tu te venges, tu dois fuir, tu retrouves ton amour, elle est morte, tu te tues, elle n’était pas vraiment morte, toi oui, du coup elle meurt, dommage. Mais culte.

Cette histoire, on la connait tous et toutes. Nous vous proposons de la redécouvrir au Théâtre National avec Juliette et Roméo. Certains textes dépassent le théâtre pour devenir une passion, presque une croyance. On ne les joue plus, on les célèbre. C’est ainsi qu’Éline Schumacher transforme le chef-d’œuvre de Shakespeare en joyeux rite populaire. Il y est question d’une mystérieuse confrérie vouée à Roméo et Juliette, signe d’un amour

absolu qui se partage comme un culte. Entre scènes reprises et réinventées, musique live signée Greg Duret et public complice, le spectacle se déploie en fanfare et le jeu prend la forme d’une fête. Le titre volontairement inversé annonce la couleur : une adaptation folklorique et ludique, qui réactive le mythe dans une forme résolument contemporaine. De et mise en scène par Eline Schumacher. Avec Anaïs Aouat, Leïla Chaarani, Delphine De Baere, Michele de Luca, Adrien Drumel, Greg Duret, Muriel Legrand, Deborah Marchal, Magali Pinglaut, Anna Solomin.

• • •

Jeudi 19 novembre à 20h 12 € Théâtre National, Bruxelles-Ville

Fiche d’inscription Devenir membre Je désire devenir membre de Loisirs et Santé :

Programme Loisirs & Santé

Je désire m’inscrire pour (si plusieurs dates vous conviennent, vous pouvez cocher plusieurs cases) :

Dimanches découvertes O Journée à Lille (samedi)

le 26 septembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O Le sommet de Bruxelles

le 27 septembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O La résistance dans les Marolles

le 4 octobre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O Le Musée de la migration (samedi)

le 10 octobre

+ ..... enf. + ..... N.M.

.....................................................................

O La mémé de l’UCL

le 8 novembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

Prénom :

O L’expo Jean Brusselmans

le 15 novembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O La Maison de l'histoire européenne

le 22 novembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

.....................................................................

O Le Musée Magritte de Jette

le 29 novembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

Rue, n° :

O Le Pavillon des Passions humaines

le 6 décembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O L’expo Inuit

le 13 décembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

.....................................................................

O Délicieuses traditions...

le 20 décembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

O Le Musée C. Meunier

le 10 janvier

+ ..... enf. + ..... N.M.

.....................................................................

Veuillez préciser combien de non-membres (N.M.) et/ou enfants de - de 12 ans (enf.) vous accompagneront.

Nom :

Code postal :

LS-Insolite « Le Planétarium» O le samedi 28 novembre

+ ..... enf. + ..... N.M.

.....................................................................

Ateliers

Téléphone (GSM) :

O Week-end de yoga à la mer

débutant le vendredi 18 septembre

O Céramique

le samedi 10 octobre

.....................................................................

O Créez votre terrarium

le samedi 17 octobre

O Plantes de l’immunité O Cuisine japonaise

le samedi 21 novembre

Date de naissance : ..................................................................... E-mail :

débutant le samedi 21 novembre

Soirée théâtre « Juliette et Roméo » au Théâtre National O le jeudi 19 novembre à 20h

Activités sportives ..................................................................... O Je veux recevoir la newsletter

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Gymnastique

O Anderlecht

O Bruxelles

O Forest

O Jette

O St-Josse

O Uccle

O Ixelles

Aquagym

O Anderlecht

O Ixelles

O Molenbeek O Schaerbeek O Uccle

Taïji quan / Qi gong

O Bruxelles

O Ganshoren

O Ixelles

O St-Josse

Yoga

O Bruxelles (18h)

O Bruxelles (19h05)

O Forest

O Ixelles

O Schaerbeek (17h45) O Schaerbeek (19h)

O St-Josse

O Uccle

O Laeken

Je souhaite payer mon cours de sport :

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Inscrivez-vous dès à présent : • par e-mail : loisirs.sante@solidaris.be • par courrier postal : rue des Moineaux, 17-19 – 1000 Bruxelles • Il n’y a pas d’inscription par téléphone, mais l’ASBL est joignable au 02 546 15 70 pour toute information, de 8h30 à 12h et de 13h à 15h du lundi au vendredi. • Une confirmation d’inscription vous parviendra avec les modalités de paiement. • Les informations pratiques vous seront envoyées quelques jours avant l’activité à l’adresse e-mail utilisée pour l’inscription ou par courrier. • Les conditions générales des activités sont disponibles sur le site web www.solidaris-brabant.be/fr/loisirs-et-sante. Vous inscrire implique que vous en ayez pris connaissance. • Pour recevoir la newsletter, inscrivez-vous via le site web ou le talon ci-contre.

O par séance

O avec un abonnement (qui se commande jusqu’au 09/10/2026)

O avec une carte de 10 séances (qui se commande jusqu’au 20/02/2027) Je déclare avoir pris connaissance des conditions générales de l’activité ou des activités auxquelles je m’inscris et déclare les accepter intégralement et sans aucune réserve.

Nom et prénom : Téléphone : N° de membre Loisirs et Santé : (Si vous n’en n’avez pas encore, remplissez l’encart « Devenir membre », en plus de la fiche d’inscription.)

Signature :

E-mail : O Je veux recevoir la newsletter

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WESTHOEK Au milieu des dunes, à une courte distance de la plage et à proximité de Bruges et d'Ostende, Domein Westhoek vous invite à un merveilleux séjour au bord de la mer avec votre famille ou vos amis.

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Du 13 au 15 novembre 2026

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Du 2 au 4 octobre 2026

2 nuits en demi-pension (petit-déjeuner & dîner) Chambre Luxe avec thé et café Une balle anti-stress offerte par Medishop Vendredi : arrivée et check-in à partir de 15h, repas du soir : buffet chaud et froid. Samedi matin : yoga (10h - 11h30), lunch ayurvédique. Dimanche matin : yoga (10h - 11h30), lunch ayurvédique et départ. Aucune connaissance préalable requise.

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Hôtel Domein Westhoek asbl Noordzeedreef 6-8 | B-8670 Oostduinkerke Tél. : 058 22 41 00 | Fax : 058 22 41 99 E-mail : info@domein-westhoek.be | www.domein-westhoek.be domeinwesthoek

Afgiftekantoor: X / P409911 Magazine d’informationBrussel édité par Solidaris Brabant Édition septembre 2026 Bureau de dépôt : Bruxelles X / P405313 / ISSN 0074-1596 Adresse retour : Solidaris Brabant - Rue du Midi 111 - 1000 Bruxelles

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