"Firmenläufer" - Das Magazin zum WiC Firmenlauf 2016 in Chemnitz

Das offizielle Magazin des

Firmenlaufs

FIRMENLÄUFER // EVENT

Rückblick, Ergebnisse und Ausblick // TIPPS

Fitness, Ernährung und Pflege // FIRMEN

Beruf und Sport, Laufender Karneval // MATERIAL

Sportausstattung, DruckSchluss.de und T-Shirts

CHEMNITZ, 7. SEPTEMBER 2016 11. WiC Firmenlauf „...die etwas andere Netzwerkparty“

Wenn's fertig werden muss. www.DruckSchluss.de

03

FIRMENLAUF CHEMNITZ

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

INTRO

INHALT

04 Inhalt

28

12

24

Vorwort

Event

Tipps

// 6

VORWORT I Rainer Striebel, Vorsitzender des Vorstandes der AOK Plus

// 8 RÜCKBLICK

// 18 LAUFTIPP

WiC Firmenlauf 2015

Seitenstiche

// 10 STRECKE Die neue Laufstrecke des WiC-Firmenlaufs

// 19 FIT FÜR DEN FIRMENLAUF

// 7 VORWORT II

René Brettschneider, der WiC-Geschäftsführer über den Firmenlauf

CHEMNITZ Laufen ist der optimale Firmensport

// 11 ZEHN FRAGEN Die am längsten Werbende

Offizielles Firmenlauf-Poster

// 12 AUSBLICK

// 22 SCHLINGENTRAINING

WiC Firmenlauf 2016

Fit wie ein Navy SEAL

// 14 DER KLASSIKER IM HERBST Auf den Spuren der Völkerschlacht

// 23 PFLEGETIPP

Hautpflege

// 16 LAUFENDER KARNEVAL

// 24 BUSINESS VILLAGE

Kreatives Treiben in der „Stadt der Moderne“

Moderne Arbeitswelten für sportliche Firmenläufer

// 20 POSTER

// 26 POWER-KICK

Mit Energie ins Ziel // 27 VKS

Blutkrebs gemeinsam besiegen 11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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05

INHALT

22

Leidenschaft ist einfach

Firmen

Material

// 28 LÄUFER UND KRAFTTRAINING

// 34 YOURSPORTSWEAR.DE

Like a fish out of water?

Kleider machen Teams

// 30 FIRMENPORTRAITS Laufende Firmen stellen sich vor

// 36 DER LAUFJUNKIE

Ein Bericht von Maik Muskulus

// 32 LAUFENDE FIRMEN

// 37 INTERVIEW

Alle laufenden Firmen im Überblick

DRUCKSCHLUSS.DE Die Sportmacher machen jetzt Druck

sparkasse-chemnitz.de

// 38 WETTBEWERB

Das „Kreativste T-Shirt“ des Firmenlaufs einfach selbst gestalten

IMPRESSUM // Herausgeber: Die Sportmacher GmbH, Dreiserstraße 4, 12587 Berlin // Handelsregister: HRB 132111 B // Umsatzsteueridentifikationsnummer: Ust.-ID: DE275905277 // Bankverbindung: Commerzbank Leipzig, IBAN: DE39 860400000111867800, BIC: COBADEFFXXX // Redaktion/Anzeigenverkauf/Kontakt: Die Sportmacher GmbH, Tel. 030 - 346495870, E-Mail: info@diesportmacher.de // Konzeption/Layout: heartbrain -- Studio für Gestaltung -- Julia Greiner, Straßmannstraße 25, 10249 Berlin // Redaktionelle Mitarbeiter: Conrad Kebelmann, Jörn Brien // Druck: DruckSchluss.de, Dreiserstraße 4, 12587 Berlin // Bildnachweise: Cover unten Fotolia © ProMotion, S. 18 Fotolia © Dan Race, S. 21 iStock ©Pali Rao, S. 22 Fotolia © Peter Atkins, S. 23 Fotolia © Christian Stoll, S. 25 © vorstadt design, S. 26 Fotolia © Werner Fellne, S. 27 iStock © urbancow, S. 28 Fotolia © maya 2008, S. 36 Fotolia © baranq, alle weiteren Firmenlaufbilder © Florian Manhardt

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VORWORT

06 Liebe Firmenläuferinnen und Firmenläufer, weg vom Schreibtisch, raus aus dem Büro und rein in die Laufschuhe. Ob Angestellter oder Arbeiter, ob Chef oder Azubi, ob Sportler oder Sportmuffel, ob Jung oder Alt: Sie sind alle herzlich eingeladen, am 11. WiC Firmenlauf teilzunehmen und zusammen mit Ihren Kollegen eine Runde durch die Chemnitzer Innenstadt zu drehen. Und das alles ohne Leistungsdruck, dafür aber mit viel Spaß.

Bei der Jubiläumsausgabe im letzten Jahr waren über 6.500 Läufer am Start aus über 550 Firmen der Region. Als ich die letzten beiden Jahre selbst am Start war, habe ich gespürt, wie stolz „Firmenläufer“ darauf sind, ihr eigenes Unternehmen zu repräsentieren.

Sie können den vielen Menschen am Streckenrand und anderen Firmen zeigen, was bei ihnen läuft und was sie bewegt.

Rainer Striebel Vorsitzender des Vorstandes der AOK Plus

Von meinen Chemnitzer AOK PLUS-Kollegen weiß ich, bereits die Vorbereitungen auf den Lauf machen gute Laune. Gemeinsame Trainingseinheiten nach Dienstschluss werden organisiert, Laufstrategien erarbeitet, kreative Teamnamen erdacht und über eine möglichst originelle Teampräsentation philosophiert.

Ganz nebenbei tun Sie auch etwas für Ihr persönliches Wohlbefinden. Vielleicht ist der 11. WiC Firmenlauf genau der richtige Anreiz für Sie oder Ihre Kollegen mal wieder die Sportschuhe zu entstauben und sich gemeinsam zu bewegen. Mit einer großen Auswahl an Gesundheitskursen, vielen zusätzlichen Leistungsangeboten und jeder Menge Expertenwissen zur betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen wir unsere Versicherten dabei, eine gesunde Balance zu finden beziehungsweise nicht zu verlieren.

Fotolia © Alena Ozerova

Die AOK PLUS ist für Sie da, wenn es darauf ankommt, und wünscht allen Teilnehmern fitte Beine und viel Freude beim 11. WiC Firmenlauf.

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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07

VORWORT

Der WiC-Geschäftsführer über den Firmenlauf Der Geschäftsführer des Firmenlaufpartners und - namensgebers wohnen in chemnitz gmbh (WiC), René Brettschneider, ist nicht nur Sportler und ein erfolgreicher Geschäftsmann, sondern unter dem Pseudonym René B. Werner auch Autor und beliebter Gast bei Lesungen. Im vergangenen Jahr erschien sein Roman „Weggeglückt“, weiterhin stammen Kinderbücher und Songtexte aus der Feder des Multitalents. Wie wird man so erfolgreich – und kann das jeder? Der „Firmenläufer“ hat nachgefragt.

» Wie passen WiC und der Firmenlauf in Chemnitz zusammen?

Das passt aus meiner Sicht sehr gut. Wo sonst kommt ein so vielseitiges Publikum aller Altersgruppen zusammen?! Für uns eine gute Gelegenheit, uns als Vermarkter von Wohnund Gewerberäumen zu empfehlen – letztlich sind viele aktuell auf der Suche nach einer neuen Wohnung oder dem passenden Geschäftsraum oder kennen jemanden, der hierbei noch Unterstützung braucht. Unser Angebot ist so bunt, wie das Treiben zum jährlichen Firmenlauf. Und wir sind in unserem Handeln bemüht, ebenso frisch und sportlich rüberzukommen.

Wenn's fertig werden muss.

» Wie lautet Ihre persönliche Formel für Glück und Erfolg?

Erfolg stellt sich dann ein, wenn man feste Ziele hat und für diese brennt. Die tägliche Eigenmotivation verbindet Sportgeist mit den täglichen Anforderungen im Job. Bei beiden braucht man Disziplin, muss immer wieder an sich arbeiten und versucht, sich stets zu steigern.

Stillstand schadet in beiden Bereichen. Wenn Innehalten, dann, um den Blick für den weiteren Weg zu schärfen. Werden gesteckte Ziele erreicht, stellt sich das Glücksgefühl ein.

Und zum Glück sind Ziele so individuell wie wir selbst … » Wie lassen sich Kreativität und Büroleben miteinander vereinbaren?

Der Büroraum als Ideenschmiede ist für mich eine super Kombination. Und ohne Kreativität wäre der Alltag ohnehin viel zu grau.

Rabatt-Aktion für Neukunden*:

» Welche Rolle spielt der Sport, speziell das Laufen, in Ihrem Leben?

Für mich eine sehr bedeutende Rolle. Einen kleinen Suchtfaktor kann ich diesbezüglich nicht abstreiten. Aber es gibt Schlimmeres. Zudem ist es ein super Ausgleich zur sonst weitestgehend geistigen Arbeit. Ich probiere immer mal neue Sachen. Neben Fitnessstudio, Basketball, Fußball, Rudermarathon, Halbmarathon, Fichtelbergmarsch und als Nächstes wartet ein 3.000er im schönen Andalusien darauf, mit dem Fahrrad erklommen zu werden …

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Wirklich alles!

» Sind Sie überrascht über den anhaltenden großen Erfolg des WiC Firmenlaufs?

Code: FIRMENLAUF

Ich empfinde es als logische Konsequenz. Die Menschen leben immer bewusster. Es gibt keine komplizierten Regeln, es herrscht das Prinzip „Sehen und Gesehen werden“ und durch die anhaltend gute Organisation empfiehlt sich so eine Veranstaltung weiter. Und wer will heute bei etwas fehlen, worüber morgen die ganze Stadt spricht!?

* gültig für die Erstbestellung aller Neukunden von DruckSchluss.de

» Gehen Sie am 7. September persönlich an den Start? Ihr Tipp an die teilnehmenden Unternehmen und Läufer?

Wenn alles planmäßig läuft, bin ich auch wieder persönlich mit am Start. Als Chef sollte man es sich nicht nehmen lassen und als gutes Beispiel voran gehen – auch wenn man vielleicht hinterher läuft – dann wirbt man ja bekanntlich länger ;-). www.DruckSchluss.de /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

EVENT

08

RÜCKBLICK

WiC Firmenlauf 2015 Riesenandrang zum Jubiläum: Mehr als 6.500 Läuferinnen und Läufer aus über 550 Firmen bildeten die Rekordkulisse zum 10. Geburtstag des Firmenlaufs Chemnitz – ein deutliches Plus gegenüber den 4.500 Teilnehmern aus gut 450 Unternehmen im Jahr davor. Lautstark unterstützt wurden die Firmenläufer von rund 5.000 Zuschauern, die auf der rund 4,8 km langen Strecke durch die Chemnitzer Innenstadt die Läufer in Feierlaune brachten.

Für Jubel, Trubel und jede Menge Heiterkeit sorgte neben dem feierlichen Anlass auch das prima Wetter. 25 Grad, strahlend blauer Himmel und Sonnenschein: Klar, dass da die Stimmung unter den Läufern und Zuschauern bestens war. Zur Partyatmosphäre trugen auch die Drummed Boxes bei, die auf ihren Cajon-Kisten sitzend, kräftig trommelten.

Darüber hinaus heizten DJ Funky P beim Durchlaufbogen am Neumarkt und die Cheerleader im Ziel den Anwesenden ordentlich ein.

Teilnehmerrekord zum 10. Geburtstag „Wahnsinn, dass es beim zehnten Mal noch genauso viel Spaß macht wie beim allerersten Mal! Bei unserer Jubiläumsveranstaltung hätte es gar nicht besser laufen können und auch die Chemnitzer Wirtschaft hat wieder gezeigt, dass es bei ihr rund läuft“, freuten sich Conrad Kebelmann und Michael Rieß von der veranstaltenden Agentur Die Sportmacher. „Der neue Teilnehmerrekord bei Läufern und Firmen war natürlich das Sahnehäubchen.“ Schon im Vorfeld des 10. WiC Firmenlaufs in Chemnitz war einiges los. So trafen sich knapp 150 Team-Captains und einige Dutzend Begleitpersonen am 24. Juni zum TeamCaptain-Treffen. Bei leckerem Essen und guter Unterhaltung hatten die Veranstalter die Möglichkeit, die verantwortlichen Organisatoren in den Firmen kennenzulernen und sich

… im Mittelpunkt stehen die Motivation und das Teambuilding.

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

bei ihnen zu bedanken. Die Team-Captains konnten sich mit Informationen rund um den Firmenlauf versorgen und ein Funktionsshirt vom Partner yoursportwear ergattern.

Vorbereitung beim Lauftreff Darüber hinaus hatte der Firmenlauf-Hauptsponsor WiC eigens einen Lauftreff eingerichtet, der ein lockeres Warmup als Vorbereitung für den eigentlichen Lauf bot. Unter Anleitung von Jan Grieshammer vom Fit Team Chemnitz, der den Teilnehmern auch für alle Fragen rund ums Laufen zur Verfügung stand, wurden rund vier Kilometer auf der originalen Firmenlaufstrecke absolviert, darunter eine Runde um den Schlossteich. Begleitet wurde die Aktion vom Medienpartner Sachsen Fernsehen – für die teilnehmenden Unternehmen eine Chance, sich auch medial zu präsentieren. Beim WiC Firmenlauf Chemnitz geht es traditionell weniger um sportliche Höchstleistungen, im Mittelpunkt stehen die Motivation und das Teambuilding. Wichtig ist auch das „Sehen und Gesehen werden“, mit dem die Werbewirkung nach innen und nach außen erzielt wird. Als Anreiz haben die Veranstalter des Firmenlaufs die Kategorie „Kreativste Firma“ eingerichtet. Der Gewinn des Sonderpreises ist angesichts von mehr als 550 teilnehmenden Firmen kein leichtes Unterfangen.

Kreativ: Bus fuhr trotz Streckensperrung Kein Wunder, dass sich die Teilnehmer im Vorfeld wieder einiges einfallen lassen haben, um auf der Strecke aus der

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09

ER GEB NI SSE

TEAMS

Frauen Sparkasse Mittelsachsen EKA Erzgebirgsklinikum Annaberg AOK Plus - Die Gesundheitskasse Männer Loony Tuns 1 Stadtwerke Annaberg-Buchholz Energie AG Dresdner Laufsportladen - Filiale Chemnitz Mixed Shooting-Traum FC Deutsche Post Zwickau SITEC

EINZELKATEGORIEN Schnellste Chefin Anne Gründler - Shooting-Traum Schnellster Chef Olaf Pfeifer - GIGARON GmbH Schnellste Sekretärin Anke Schaarschmidt - DiVANO Böttrich GbR Schnellste Azubi Isabel Jakob - ESKA Automotive GmbH Schnellster Azubi Roy Löser - DiVANO Böttrich GbR SPORTLICHSTE FIRMA - MEISTE STARTER Klinikum Chemnitz - 443 Teilnehmer KREATIVSTE FIRMA - OUTFIT CVAG FITTESTE FIRMA - AOK-GESUNDHEIT-POKAL DRK Blutspendedienst

Masse der Läufer herauszustechen. Viele Firmenläufer waren in bunten und einfallsreich gestalteten Laufshirts gekleidet oder trugen Kopfschmuck und Maskottchen. Zu Recht den Kreativpreis („Kreativste Firma“) mit ins Büro nehmen konnte im vergangenen Jahr die CVAG, die es trotz Vollsperrung schaffte, einen Bus über die Strecke „fahren“ zu lassen.

Bei der Wahl zur „Sportlichsten Firma“ konnte sich zum wiederholten Male das Klinikum Chemnitz – diesmal mit der Rekordzahl von 443 Startern – durchsetzen. Die besten Läufer kamen schon rund eine Viertelstunde nach dem Startschuss ins Ziel. Bei den Männern hatte Carsten Hein von der Stadtwerke Annaberg-Buchholz Energie AG in 14:45 min die Nase vorn. Bei den Frauen setzte sich Anne Gründler von der Firma Shooting-Traum in 17:36 min durch.

Die Wirtschaftsregion Chemnitz zeigt Größe Mehr als 6.500 sportliche Firmenvertreter und Tausende enthusiastische Fans an der Laufstrecke – das ist ein starkes Zeichen für die Vielfalt und Stärke der Wirtschaftsregion Chemnitz. Auch ein positives Zeichen sendete die HeimgGmbH-Spendenaktion, bei der Firmenläufer gut erhaltene Laufschuhe und Sportkleidung spenden konnten, die dann an Flüchtlinge verteilt wurden. Weitere Highlights des Jubi-

läumsevents: eine Autogrammstunde mit den Basketballern der Niners Chemnitz, die lukrativen Gewinnspiele von WiC und AOK Plus sowie die Teamfotowand für Erinnerungsfotos und der Tee-Pott der Teekampagne inklusive Darjeeling-Tee, den jeder Teilnehmer im Ziel erhielt. Am AOK Plus-Point gab es zudem eine frisch gekühlte Kompresse und einen Bonusstempel für die Firmenlauf-Teilnahme.

Kostenfreie Getränke und After-Run-Party Insgesamt 3.500 Liter Erfrischungsgetränke wie Wasser und Krombacher alkoholfrei wurden im Zielbereich kostenfrei angeboten. Anschließend wurde bei der After-Run-Party die Nacht zum Tag gemacht und ordentlich gefeiert. Einige Firmen nutzten den Firmenlauf dazu, eine eigene Betriebsfeier zu veranstalten und mieteten sich sogenannte MeetingPoints, die als Anlaufpunkt für Kollegen, Fans, Freunde und Geschäftspartner dienten.

Die veranstaltende Agentur Die Sportmacher beglückwünschte alle Sieger und Platzierten. „Vielen Dank an unsere Partner und Sponsoren, an die Hunderten helfenden Hände und vor allem an die Tausenden Firmenläufer, anfeuernden Kollegen, Fans und Zuschauer, die den Chemnitzer Firmenlauf seit zehn Jahren zu dem machen, was er ist“, so Michael Rieß und Conrad Kebelmann.

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

EVENT

EVENT

10 STRECKE

Die neue Laufstrecke des WiC Firmenlaufs

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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11 ZEHN FRAGEN

Die am längsten Werbende Getreu dem Motto: „Wer langsamer läuft, kann länger werben“ gönnte sich Jenny Haderer zusammen mit dem Firmenmaskottchen „Muuhna“ einen lockeren Spaziergang durch das wunderschöne Chemnitz und absolvierte den knapp 5 km langen Rundkurs in einer Zeit von 49:30 min. Jenny Haderer startete für die gvf VersicherungsMakler AG, die sich auf die Versicherung von landwirtschaftlichen Betrieben spezialisiert hat und stellt sich nun den wohl wichtigsten 10 Fragen im Leben.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen am 7. September an der Startlinie und wünschen Frau Haderer und dem gesamten Team der gvf VersicherungsMakler AG maximale Gesundheit und weiterhin kreative Einfälle für den WiC Firmenlauf-Auftritt.

» 1. Fallschirm springen oder Bungee-Jumping?

Fallschirm springen » 2. Achterbahn oder Riesenrad?

Achterbahn » 3. Nutella oder Marmelade?

Haferflocken » 4. Joggen oder Walken?

Joggen » 5. Selbst kochen oder Lieferservice?

Selbst kochen

» 6. Auswandern oder hier bleiben?

Hier bleiben » 7. Barbara Schöneberger oder Ina Müller?

Barbara Schöneberger » 8. Grüne oder rote Paprika?

Rote Paprika » 9. Pflanzen- oder Fleischfresser?

Beides » 10. Lottogewinn oder Aufsichtsratposten?

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Chemnitz, die Stadt der Moderne, zählt zu den führenden Industrie- und Technologiestandorten in Deutschland. Da ist es naheliegend, dass Voith Industrial Services ebenfalls vor Ort präsent ist.

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

EVENT

EVENT

12 AUSBLICK

WiC Firmenlauf 2016 Nach der umjubelten sportlichen Jubiläumsparty zum 10. Jahrestag im vergangenen Jahr geht der WiC Firmenlauf in Chemnitz am 7. September 2016 in die 11. Runde. 7.000 Läuferinnen und Läufer sowie 5.000 Schaulustige an der Laufstrecke erwarten die Veranstalter. Keine Frage, dass wieder jede Menge neue Features vorbereitet werden.

Die wiederholte deutliche Steigerung bei Läufer- und Zuschauerzahlen sorgt dafür, dass das Veranstaltungsgelände und die Laufstrecke auch in diesem Jahr wieder optimiert werden. Eine neue Strecke erlaubt eine noch höhere Läuferzahl. Auch die Verlegung von Start und Ziel auf die Hartmannstraße trägt der rasanten Entwicklung Rechnung.

Durch die Änderungen sollen ein reibungsloser Ablauf und ein „staufreies Laufen“ ermöglicht werden.

Größeres Veranstaltungsgelände Das neue größere und übersichtlichere Veranstaltungsgelände auf dem Hartmannplatz wird eine noch umfangreichere After-Run-Party ermöglichen. Für entspanntes Netzwerken, Essen und Trinken sowie Musik und Tanz ist

nun noch viel mehr Platz vorhanden. „Die Firmen haben wieder die Möglichkeit, ihren eigenen Meeting-Point beim Firmenlauf zu reservieren und die Veranstaltung dadurch zur Betriebsfeier zu machen“, sagen Conrad Kebelmann und Michael Rieß von der veranstaltenden Agentur Die Sportmacher GmbH. Die Meeting-Points, eigens aufgestellte Pavillons, werden mit Festzeltgarnituren und optionalem Stromanschluss ausgerüstet. Darüber hinaus können Unternehmen auch einen Firmenlauf-Stammtisch im Festzelt bestellen. Im Preis für die Festzeltgarnitur für 8 bis 10 Personen enthalten sind ein 10-Liter-Bierfass sowie kaltes Buffet direkt am Platz. Ein Catering-Konzept und ein Caterer werden für das leibliche Wohl der Gäste sorgen.

Firmen können im Rahmen des Anmeldeprozesses für ihre Mitarbeiter Wertmarken gleich mitbestellen, diese können buchhalterisch verwertet werden. Für jede Bestellung eines Verpflegungsgutscheins im Rahmen der Anmeldung zum WiC Firmenlauf wird automatisch eine Rechnung ausgestellt. Die Firmenläufer sind dank der Gutscheine nicht auf das Mitbringen von Bargeld angewiesen. Die neue Produktpalette ist im sogenannten TeamCaptainGuide auf der Webseite des WiC Firmenlaufs Chemnitz übersichtlich zusammengefasst.

Hightech-Zeitnahmeverfahren Professionalität wird beim WiC Firmenlauf großgeschrieben – das ist gerade angesichts der in den vergangenen Jahren stark gestiegenen Teilnehmer- und Zuschauerzahlen selbstverständlich: „Wir arbeiten auch 2016 wie gewohnt mit Deutschlands bestem Anmeldeportal davengo zusammen“, betonen Rieß und Kebelmann. Die Firmenläufer erhalten mit den Startunterlagen einen kleinen Fußtransponder, der ohne Pfand und Rückgabepflicht bereitgestellt wird.

Das Hightech-Zeitnahmeverfahren von davengo sorgt dann dafür, dass die jeweilige Läuferzeit erst nach der Überquerung der Startlinie gemessen wird. Mögliche Startverzögerungen werden so ausgeglichen und ein fairer Wettkampf für die Läufer am Ende des Startfeldes gewährleistet. davengo sorgt auch dafür, dass schon kurz nach Ende des Laufes die Ergebnisse online eingesehen werden können.

Besonderer Service für die Firmenläufer: Im Ergebnisdienst stehen persönliche Urkunden zum Download zur Verfügung. Darüber hinaus gibt es wieder die individuellen Zielvideos, die die Läufer beim Überqueren der Ziellinie zeigen – ein Service, der sowohl bei den Läufern als auch deren Kollegen und Familienmitgliedern gut ankommt. Ebenfalls eine beliebte Dienstleistung für die Firmenläufer sind die Erfrischungsgetränke, Wasser und Krombacher alkoholfrei, die im Zielbereich kostenfrei angeboten werden.

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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11.

WiC FIRMENLAUF 2016

EVENT

STARTZEIT Mittwoch, 7. September 2016, um 18:30 Uhr START/ZIEL Hartmannplatz/Hartmannstraße STRECKE 4,8-Kilometer-Rundkurs in der Chemnitzer Innenstadt VERANSTALTUNGSBEGINN 16:00 Uhr ANMELDESCHLUSS 26. August 2016 TEILNEHMERLIMIT 7.000 Firmenläufer

WERTUNGEN - SPORTLICH Schnellstes Frauenteam, schnellstes Männerteam, schnellstes Mixed-Team, schnellste/r Chef/in, schnellste Sekretärin, schnellste/r Azubi WERTUNGEN - BESONDERS Kreativste Firma (originellstes Firmenoutfit entscheidet) Sportlichste Firma (Anzahl der Starter einer Firma zählt) WERTUNGEN - SOCIAL MEDIA Kreativstes T-Shirt (yoursportswear-T-Shirt-Wettbewerb nur auf Facebook)

„Thank you for the music“ Nach der erfolgreichen Premiere im Vorjahr gibt es eine Neuauflage des Firmenlauf-Services „Thank you for the music“. Beim 11. WiC Firmenlauf Chemnitz können Teilnehmer und Gäste ihre eigenen Musikwünsche einsenden. Diese Lieder – gern auch der offizielle Firmensong – werden dann vom Firmenlauf-DJ gespielt. Wenn Chemnitz am 7. September zu Ihrem Hit tanzen soll, schicken Sie einfach eine E-Mail mit dem gewünschten Song an suppa@diesportmacher.de.

Heiße Rhythmen und brodelnde Stimmung: Die „... etwas andere Netzwerkparty“ fängt nach dem Überschreiten der Ziellinie erst so richtig an. Der eigens engagierte Firmenlauf-DJ wird den Anwesenden bei der After-Run-Party so richtig einheizen. Spaß, Gesundheit, Unterhaltung und Teambuilding sowie natürlich das Knüpfen neuer und der Ausbau bestehender Kontakte stehen beim einzigartigen Event Firmenlauf im Mittelpunkt. Fazit: Der WiC Firmenlauf macht einfach Spaß und zieht jedes Jahr mehr kreative und

kommunikative Firmen und ihre Mitarbeiter aus Chemnitz und Umgebung an.

Auf der Veranstaltungshomepage können sich FirmenlaufFans und solche, die es werden wollen, über den E-MailNewsletter und die Facebook-Fanpage auf dem Laufenden halten. Exklusiv auf der Facebook-Seite des Firmenlaufs Chemnitz wird der von Firmenlauf-Partner yoursportswear gestiftete Pokal für das „Kreativste T-Shirt“ vergeben.

Alle Verknüpfungen zu den Kommunikationskanälen finden sich unter: www.firmenlauf-chemnitz.de

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ANMELDUNG ZUM WiC FIRMENLAUF // Frühbucher III:

1.000 Startplätze à 20,00 € (netto*) ab Startplatz 3.001 à 23,00 € (netto*) // Nachmeldung: (vor Ort) à 26,00 € (netto*) // Hauptklasse:

Die Anmeldung ist ab sofort online möglich.

Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt. von 19%.

MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

EVENT

14

DER KLASSIKER IM HERBST

Auf den Spuren der Völkerschlacht Der dritte Halbmarathon Leipzig ist Geschichte. Gut 2.200 Läuferinnen und Läufer kämpften sich über eine Distanz von 21,1 km oder 10 km.

Das Start- und Zielgelände der etwas anderen Laufveranstaltung befindet sich im Schatten des 1913 fertiggestellten Völkerschlachtdenkmals, das an den Befreiungskrieg der verbündeten Front gegen die Truppen Napoleons erinnert. Auf dem Boden dieses historischen Schlachtfeldes wurde ein deutschlandweit einzigartiges Konzept für eine Laufveranstaltung entwickelt. Initiator des Halbmarathons Leipzig ist Andreas Eschenbach, der als Vorsitzender des Laufjunkies e.V. für die Organisation und Durchführung verantwortlich ist.

Eschenbach. So geht der Rundkurs unter anderem an der Gemeinde Liebertwolkwitz mit der zweithöchsten Erhebung Leipzigs, dem Monarchenhügel (159 m), vorbei. Auf der Spitze thront ein zwei Meter hoher schwarzer Basilisk, der an die drei verbündeten Monarchen Franz I. von Österreich, Kaiser Alexander I. von Russland und König Friedrich Wilhelm III. von Preußen erinnert, die von dort den Rückzug von Napoleons Truppen beobachteten.

// VORBEI AM MONARCHENHÜGEL /////////////

An der 21,1 km langen Strecke werden diverse Orte mit Bezug auf die geschehenen Ereignisse während der Völkerschlacht mit Hilfe von Schautafeln dargestellt. „Letztes Jahr hatten wir sogar eine Dame, die uns gefragt hat, wo man diese Schautafeln denn bestellen könne, da sie gerne eine für zu Hause hätte. Das hat uns natürlich sehr gefreut.“ Den Startschuss geben, passend zum Thema, drei Kanoniere im traditionellen Schlachtenkostüm. Wer die 10 oder 21,1 km bis ins Ziel bewältigt, wird dort mit „Laib“ und Seele verwöhnt: „Wir stellen für jeden Finisher neben der Zielverpflegung kostenlos ein bäckerfrisches ,Völkerbrot‘ zur Verfügung. Das kommt immer sehr gut an“, sagt Organisator Andreas Eschenbach

„Unser Ziel war es, ein Streckenkonzept auf den historischen Spuren der Völkerschlacht zu entwickeln und neben der sportlichen Aktivität auch das Interesse an der Geschichte der Region zu wecken“, erklärt Andreas

HALBMARATHON LEIPZIG 2016 // Sonntag, 9. Oktober 2016:

10:00 Uhr Start / 13:00 Uhr Zielschluss // Start und Ziel:

Völkerschlachtdenkmal Leipzig // Strecken:

10-Kilometer-Lauf, Halbmarathon (21,1 km) // Preisgeld HM: 500 Euro für einen Gesamtstreckenrekord, 50 Euro für einen neuen Streckenrekord in einer der 26 Altersklassen // Teilnehmerpräsent: Jeder erfolgreiche Teilnehmer erhält im Zielbereich eine Medaille und das bäckerfrische „Völkerbrot“

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

// BEGEHRTE SCHAUTAFELN /////////////

// STRAHLENDE AUSSICHTEN /////////////

„Der Klassiker im Herbst“ wird auch 2016 im Laufkalender vieler Läuferinnen und Läufer einen Eintrag finden. Andreas Eschenbach freut sich schon jetzt auf die goldene Jahreszeit: „Wir hoffen, dass viele Lauf-, aber auch Geschichtsbegeisterte den Weg an die Startlinie finden und wir einen ähnlich strahlend blauen Himmel wie im letzten Jahr genießen können.“ Der Halbmarathon Leipzig wird in diesem Jahr am 09.10.2016 stattfinden.

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www.halbmarathon-leipzig.de

9. Oktober 2016

DER KLASSIKER IM HERBST

Rund um das Vรถlkerschlachtdenkmal

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

EVENT

EVENT

16 LAUFENDER KARNEVAL

Kreatives Treiben in der „Stadt der Moderne“ Karneval im September, wo gibt’s denn sowas? In Chemnitz, ist doch klar! Die Bezeichnung des WiC Firmenlaufs als „laufender Karneval“ betont die Bedeutung des gemeinsamen Kreativseins sowie der Freude am Verkleiden und der ausgelassenen Bewegung. Das Beste: Wer besonders ausgefallene Ideen hat, wird am Ende als „Kreativste Firma“ ausgezeichnet.

Der WiC Firmenlauf ist bei den Chemnitzern nicht nur deshalb so beliebt, weil man sich dort einmal so richtig auspowern und dem Chef oder der Chefin zeigen kann, wer der Schnellste in der Firma ist. Viel wichtiger als sportliche Höchstleistungen sind der Zusammenhalt, den die gemeinsame Vorbereitung und das Laufen im Team innerhalb der Firma fördern. Das steigert den Stolz auf das eigene Unternehmen und die Mitarbeiter ebenso wie die Motivation, künftig gemeinsam auch die kompliziertesten Aufgaben anzugehen – als Team, das sich versteht und vertraut.

Lachmuskeln malträtieren, spektakuläre Ideen generieren Was könnte da noch besser sein, als sich bei der Vorbereitung nicht nur auf das Training der Bein- und Rumpfmuskeln zu konzentrieren, sondern auch die Lachmuskeln ordentlich zu malträtieren. Etwa, indem man sich gemeinsam ein Konzept für einen aufsehenerregenden FirmenlaufAuftritt überlegt und dieses dann umsetzt. Die Chefin auf einer Sänfte tragen, in einem Modell-Auto die Ziellinie überqueren, sich in Tierkostüme werfen – alles schon einmal dagewesen und daher nur ein Anreiz für eigene, noch spektakulärere Ideen. Schließlich gilt das alternative Firmenlaufmotto: „Wer langsamer läuft, kann länger für sich werben“.

Im vergangenen Jahr hat die Chemnitzer Verkehrs-AG die Aufgabe, sich für den „laufenden Karneval“ in Chemnitz herauszuputzen, am besten gelöst. In einem selber gebauten Miniatur-Bus, sorgten die Mitarbeiter für reichlich Aufsehen auf der knapp 5 km langen Laufstrecke und hatten jede Menge Spaß und Freunde dabei.

Kreative Höchstleistungen gefordert Die Messlatte für einen zünftigen Karnevalsauftritt beim WiC Firmenlauf 2016 ist jedenfalls ziemlich hochgelegt. Um die Chemnitzer Verkehrs-AG auszustechen und den Pokal für die „Kreativste Firma“ mit ins eigene Büro zu nehmen, müsste schon eine beachtliche kreative Höchstleistung erbracht werden. Das dürfte doch aber für die Chemnitzer Firmen kein Problem sein, oder? Zumindest das Entwerfen eines individuellen Teamshirts sollte doch möglich sein. Allen, die auch hier leichte Schwierigkeiten sehen, steht der WiC-Firmenlauf-Partner yoursportswear unterstützend zur Seite. Viel Spaß beim gemeinsamen Tüfteln und Basteln!

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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Kurzer Check, längeres Leben Der Gesundheitscheck ab 35 Jahren ist völlig kostenfrei und wird bequem beim Hausarzt durchgeführt. Er beinhaltet eine Vielzahl von Untersuchungen zur Früherkennung von Herz-, Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie Diabetes mellitus. Mehr Infos unter www.aokplus.de

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EVENT

© Bildquelle: zebra WA, S-C0514

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

TIPPS

18 LAUFTIPP

Seitenstiche Wenn stechende oder krampfartige Schmerzen unter dem rechten oder linken Rippenbogen beim Laufen oder auch anderen meist länger dauernden Belastungen auftreten, spricht man von Seitenstichen (Seitenstechen). Sowohl Freizeit- als auch Leistungssportler sind davon betroffen, also vom Jogger bis zum Marathonläufer.

Es gibt viele Theorien zur Entstehung des Stechens. Im Rahmen von körperlichen Aktivitäten wird Blut in die Muskeln gepumpt, die inneren Organe bekommen weniger davon ab.

Dadurch kann es etwa zu Krämpfen in Leber, Magen oder Darm kommen, was zum Stechen führt. Die Beobachtung, dass Seitenstechen häufig bei vollem Magen und bei Untrainierten auftritt, spricht ebenfalls dafür. Bei Untrainierten funktioniert die Umverteilung noch nicht so gut. Und bei einem vollen Bauch braucht der Körper zusätzlich Blut für die Verdauung.

Andere Ansätze betonen die entscheidende Rolle des Zwerchfells, das sich verkrampft und dadurch das Stechen auslöst.

Auch wenn Seitenstechen bei allen Ausdauersportarten auftreten kann, sind am häufigsten Läufer betroffen. Was man vorbeugend tun kann, ist eigentlich banal: Die letzte Mahlzeit sollte wenig voluminös und ballaststoffarm sein. Beim Lauf selber, das Tempo reduzieren oder kurz pausieren.

Wer kennt sie nicht – diese fiesen Stiche in der Seite beim Laufen!

Doch was genau sind eigentlich Seitenstiche und vor allem, wie verschwinden sie wieder?

Letztlich ist die individuelle Erfahrung entscheidend. Gutes Aufwärmen ist selbstverständlich, die Belastung sollte nicht mit zu hoher Intensität begonnen werden. Grundsätzlich ist es von Vorteil, wenn die gesamte Rumpfmuskulatur einschließlich der Muskulatur des Bauchraums gekräftigt wird und man während des Laufes ein konstantes Wohlbefinden verspürt.

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TIPPS

FIT FÜR DEN FIRMENLAUF CHEMNITZ

Laufen ist der optimale Firmensport Seit über 10 Jahren gibt Ronny Martick seine Erfahrungen als Lauftrainer an Einsteiger, ambitionierte Läufer und Firmen weiter. Im Frühjahr startet das Online-Training über die Plattform LAUFTRAINING.com, durch das die Freude und der Spaß am Laufen mit einem professionellen Lauftraining verbunden werden sollen. Wie Martick Chemnitzer Firmen für den Firmenlauf fit macht, verrät er in diesem Interview.

» Sie haben die Plattform LAUFTRAINING.com entwickelt.

Was begeistert Sie am Laufen?

Einerseits ist Laufen an sich eine der einfachsten und effektivsten Sportarten. Andererseits ist das Lauftraining eine sehr komplexe und abwechslungsreiche Angelegenheit, bei der jeder mit der richtigen Trainingsmethodik schnell Fortschritte erzielen kann.

» Was macht aus dem doch eher monotonen Laufen eine abwechslungsreiche Sportart?

Um die Fitness und Gesundheit zu verbessern oder die Leistungsfähigkeit optimal zu steigern, sind unterschiedliche Trainingsinhalte erforderlich, die dazu Abwechslung und Spaß in das Lauftraining bringen. Neben unterschiedlichen Trainingsformen im Laufbereich spielt das Ergänzungstraining eine entscheidende Rolle. Dazu zählen unter anderem Kraft-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Flexibilitätstraining.

» Wie werden Ihre Kunden betreut?

Wir bieten über unsere Internetseite eine individuelle und interaktive Trainingsbetreuung. So können wir ein optimales Training für jeden Mitarbeiter gewährleisten, egal ob absoluter Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer.

Neben den entsprechenden Laufinhalten sind eine Vielzahl an Übungskreisen und Übungsvideos hinterlegt, um eine ganzheitliche und gesunde Entwicklung zu erzielen. Die Trainingsresultate werden von uns überprüft und die Pläne entsprechend angepasst, um Über- oder Unterbelastungen zu vermeiden.

Auf der Webseite des WiC Firmenlaufs werden in den kommenden Wochen Trainingspläne für Einsteiger angeboten, damit die Vorbereitung für den Firmenlauf in die heiße Phase gehen kann.

Entsprechende Hinweise finden sie im Downloadbereich auf www.firmenlauf-chemnitz.de.

DEIN INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN I vom Laufeinsteiger bis hin zum ambitionierten Läufer I perfekt und individuell auf dich und dein Ziel zugeschnitten I zahlreiche Übungs- und Informationsvideos I statistische Auswertung und Protokollierung deines Trainings

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WWW.FIRMENLAUF-CHEMNITZ.DE

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STARTZEIT: 18:30 UHR ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

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TIPPS

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SCHLINGENTRAINING

Fit wie ein Navy SEAL Wer beim Firmenlauf an den Start gehen will, sollte fit genug sein, um die 5 Kilometer lange Strecke gut zu überstehen. Wer noch fitter sein will, kann sich an das bei den US Navy SEALs beliebte Schlingentraining wagen – mit diesem Workout kann beinahe jede Muskelfaser des Körpers trainiert werden.

Das Schlingentraining ist wahrscheinlich Anfang der 1990erJahre in Skandinavien erfunden und dort zuerst in der Physiotherapie eingesetzt worden. In die Welt getragen wurde die Idee, den Körper mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems zu trainieren, von Randy Hetrick. Hetrick hat mit dem TRX Suspension Trainer den ersten sogenannten Sling Trainer auf den internationalen Markt gebracht. Perfektioniert hatte er die Methode bei der US-Eliteeinheit Navy SEALs, die auf der Suche nach einer effektiven Trainingsmöglichkeit auf engstem Raum war. Mittlerweile setzen auch Profisport und Fitnessbranche auf das Schlingentraining.

gern der Standfläche – gesteigert werden. Das Training kann im Fitnesscenter, aber auch in den eigenen vier Wänden und im Freien durchgeführt werden – sogar während eines Trainingslaufes kann die Seilkonstruktion aus dem Rucksack geholt und beispielsweise um einen Baum herum fixiert werden.

Weil man sich beim Schlingentraining mit Händen oder Füßen auf dem Boden abstützt, müssen jeweils auch Hände oder Füße die Gurte unter Spannung halten. Dadurch werden mehr Muskeln gleichzeitig trainiert als dies bei Übungen im Sitzen oder Liegen möglich ist. Aber Vorsicht: Neben einem Muskelkater könnten Einsteigern bei zu intensivem Beginn auch ernsthafte Verletzungen drohen. Daher sollten gerade nicht ausreichend trainierte Anfänger und Übergewichtige nur für sie geeignete, leichte Übungen absolvieren.

Wer sich unsicher ist, sollte für den Anfang einen ausgebildeten Trainer zu Rate ziehen.

Schlingentraining: Vier effektive Übungen

Schlingentraining: Effektiv für Einsteiger und Profis Das Besondere: Alles, was man zum Training mit den Schlingen benötigt, ist ein Suspension-Trainingsgerät und das eigene Körpergewicht. Durch die unterschiedlichen Übungen, die je nach Schwierigkeitsgrad sowohl für Einsteiger als auch für Profis jeden Alters geeignet sind, kann sich jeder Läufer vergleichsweise einfach mehr Kraft und Rumpfstabilität erarbeiten. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen kann durch Verändern der Ausgangsposition – etwa das Verrin-

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1. LIEGESTÜTZE Füße in die Schlaufen hängen, Liegestützposition einnehmen, dabei die Hände etwa schulterbreit voneinander entfernt aufstellen und den Rumpf anspannen, Hohlkreuz beim Liegestützen vermeiden – kräftigt Rumpf, Arme und Brust 2. CRUNCH Füße in die Schlaufe hängen, Unterarme auf dem Boden aufstützen, Körper anspannen, anschließend Po leicht anheben und Knie unter den Oberkörper ziehen – kräftigt Rumpf und Schenkel 3. KNIEBEUGE Beine schulterbreit auseinanderstellen, Arme halten Schlingen unter Spannung, dann in die Kniebeuge gehen, Rücken gerade halten – kräftigt Gesäß, Oberschenkel und Waden 4. RUDERN Schlingen mit beiden Händen greifen und so weit in Rückenlage gehen, dass die Arme voll durchgestreckt sind, Fersen fest in den Boden drücken, anschließend Körper heranziehen, so dass die Ellbogen seitwärts abgespreizt werden – kräftigt oberen Rücken, Schultern und Arme

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23 PFLEGETIPP

ge sollte wohldosiert sein. Wenn es die Jahreszeit zulässt, kann man ruhig auf das Föhnen verzichten, da die heiße Luft eine zusätzliche Belastung für die Haare und die Kopfhaut darstellt.

Hautpflege Für Sportler ist die richtige Hautpflege elementar.

Blasen an den Füßen, Schweißgeruch oder trockene Haut sind unangenehme Nebeneffekte des Laufsports. Wir haben die besten Tipps für die Pflege empfindlicher Körperregionen gesammelt: Das Gesicht – steht immer im Wind Ob die Hitze einem die Schweißperlen ins Gesicht treibt oder ein eisiger Wind das Gesicht gefühlt zum Einfrieren bringt, die richtige Pflege für die Gesichtshaut – besonders durch Cremes – ist sehr wichtig. Vor allem der Schutz vor dem Austrocknen steht im Vordergrund. Daher sollte die Creme vor dem Sport früh genug aufgetragen werden, damit sie genug Zeit zum Einziehen hat. Im Sommer sollte man auf eine Sonnencreme nicht verzichten.

Trockene Kopfhaut und Haare – weil Duschen eine schöne Belohnung ist Häufiges Duschen strapaziert Haare und Kopfhaut. Daher ist die Wahl des richtigen Shampoos sehr wichtig, und die Men-

Unangenehmer Geruch – der Schweiß läuft immer mit Der Schweiß ist eine natürliche Körperfunktion, um einer Überhitzung des Körpers entgegenzuwirken. Das lässt sich nicht vermeiden, ein übler Schweißgeruch aber schon. Das richtige Deo für die jeweilige Ausprägung des Schwitzens ist natürlich eine gute Basis.

Das Deo sollte aber nur auf frisch gewaschener Haut verwendet werden, sonst kann es in schlimmen Fällen sogar Ekzeme auslösen. Lauwarm statt eiskalt duschen ist nach dem Sport eher zu empfehlen, denn sonst fließt der Schweiß danach wieder in Strömen.

Blasen und Hornhaut – soweit die Füße tragen Läuferfüße haben es nicht leicht: Ständig werden sie in enge Schuhe gepresst und müssen den Läufer kilometerweit über den Asphalt tragen. Die Folge sind oftmals Blasen und dicke Hornhaut. Daher sollte man die Füße regelmäßig eincremen, die Hornhaut entfernen und so oft es geht barfuß laufen!

Das lässt den Fuß atmen, schult zusätzlich die Koordination und kräftigt die Muskulatur.

Schneller ans Ziel!

371APP Die 371App ist die Veranstaltungsapp für Chemnitz und Umgebung.

Die durchdachte Navigation und die smarte Programmierung sorgen für minimale Ladezeiten. Deshalb ist die 371App so unglaublich schnell. Und wohl auch so beliebt: Über 8500 Menschen nutzen diese App auf ihrem Smartphone. Sie auch?

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TIPPS

TIPPS

24 BUSINESS VILLAGE

Moderne Arbeitswelten für sportliche Firmenläufer Digitaler Umbruch, demografischer Wandel, neue Flexibilität: Das Büro der Zukunft wird ganz anders aussehen als die Arbeitsumgebung heute. Die Büroland GmbH trägt dem Trend zur modernen Arbeitswelt schon heute Rechnung. Firmen können sich von den Experten beraten und mit den neuesten Bürokonzepten versorgen lassen.

Die fortschreitende Digitalisierung, aber auch der demografische Wandel sorgen für eine dramatische Veränderung der Arbeitsumgebung. Unternehmen müssen die wachsenden Anforderungen der neuen Fachkräfte erfüllen, damit diese sich an ihren Arbeitsplätzen wohlfühlen und produktiver arbeiten können. In der richtigen Arbeitsumgebung sind Mitarbeiter eher in der Lage, 100 Prozent Leistung abzurufen und sich gleichzeitig wohl, wertgeschätzt und mit dem eigenen Unternehmen verbunden zu fühlen.

Kreative Einrichtungslösungen „made in Saxony“ Die Büroland GmbH hat sich in den vergangenen 25 Jahren seit ihrer Gründung einen Namen mit kreativen Einrichtungslösungen „made in Saxony“ gemacht. „Wir wandeln Büros von gestern in Ihre Arbeitswelt von morgen“, haben sich die Profis für Büro- und Objekteinrichtung auf ihre Fahnen geschrieben. Der führende Anbieter in Ostdeutschland übernimmt von der Planung bis hin zur Umsetzung die komplette Einrichtung von Verwaltungs- und Bürogebäuden, Praxiseinrichtungen oder Konferenz- und HospitalityBereichen. Dabei überzeugen die 18 Mitarbeiter, darunter vier Innenarchitekten, mit ihrem Sinn für Kreativität und Design sowie dem Aufgreifen innovativer Trends. „Die Arbeitswelt, die uns umgibt, muss uns dienlich sein und unsere Wertschöpfung fördern“, erklären Uwe Thuß und Jörg Gerhardt, Geschäftsführer der Büroland GmbH. Über die Gestaltung der gesamten Arbeitsumgebung sollen effizientere Prozesse erreicht und die Leistungspotenziale von Mitarbeitern besser ausgeschöpft werden. „Nachhaltigkeit und eine effektive Ressourcennutzung spielen bei unserem ganzheitlichen Beratungskonzept und den komplexen Einrichtungslösungen eine wichtige Rolle“, betonen Thuß und Gerhardt.

Büro von morgen im Business Village Wie das Büro von morgen aussehen kann, zeigt die Büroland GmbH seit Neuestem in ihrem Business Village, das sich in einem über 100 Jahre alten restaurierten Chemnitzer

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Backsteingebäude auf rund 1.000 Quadratmetern über zwei Etagen erstreckt. Die hochwertige (Büro-)Ausstattung ist vom Bodenbelag über die Möbel bis hin zum Lichtkonzept perfekt aufeinander abgestimmt. Das Business Village wird als Co-Working-Space genutzt und kann somit auch für Meetings und Veranstaltungen gemietet werden.

Darüber hinaus bietet das Business Village Dienstleistungen wie die Entgegennahme von Post, Telefonanrufen oder die Weitergabe von Informationen an. Damit ist der Ort eine flexible Alternative zur Arbeit von zu Hause, vor allem für Freiberufler und Kreative. Unternehmen, die Veränderungen ihrer Bürostrukturen ins Auge gefasst haben, können in dem neuen Kompetenzzentrum hautnah erleben, wie die Arbeitswelt von morgen aussehen könnte.

Das Business Village als lebender Showroom ist zudem Firmensitz der Büroland GmbH und deren Schwesterunternehmen VisioRealConsult. Während sich VisiolRealConsult als Unternehmensberatung mit der Planung und Konzeption von Umgebungen – vorwiegend Arbeitsumgebungen – beschäftigt, ist Büroland haptischer Umsetzer der Konzepte von VisioRealConsult und Fachhandel für Objektmöbel.

Arbeiten im Gehen Im Business Village können Interessenten etwa das Laufband fürs Büro von LifeSpan ausprobieren, das auf dem angeschlossenen Schreibtisch eine großzügige Arbeitsfläche für Laptop, Tastatur, Monitor, Telefon und Maus bietet.

Statt den ganzen Tag zu sitzen, können Büroarbeiter hier während der Arbeit gehen – dazu kann eine Laufgeschwindigkeit von 0,6 bis 6 km/h eingestellt werden. Die digitale LED-Anzeige zeigt die gelaufenen Schritte, die Laufzeit, die verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die

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Geschwindigkeit des Laufbands an. Halt beim Tippen und Schreiben bieten eigens integrierte Armstützen.

So wie das Laufband sollen auch die ebenfalls ausgestellten Wagner-Bürostühle mit dem dreidimensionalen Sitzgelenk für Bewegung während der Arbeit sorgen und damit einer Verbesserung der Gesundheit der Mitarbeiter im Büro zuträglich sein.

Produktive Wohlfühl-Atmosphäre im Büro

Fotografie: vorstadt design

Oberste Priorität bei der Einrichtung einer Arbeitsumgebung sollte die Zufriedenheit der Mitarbeiter haben, sind die Büroland-Experten überzeugt. Die räumliche Gestaltung diene dazu, die Menschen positiv zu stimulieren und die Leistung zu fördern. Ein Einzelbüro für jeden Mitarbeiter sei gar nicht notwendig, wohl aber Ruhe und Zeit, um sich zu konzentrieren – und auch einmal eine kurze Auszeit nehmen zu können.

Unterschiedliche Orte für verschiedene Tätigkeiten im Büro einzurichten, soll dabei helfen, die Produktivität und das Wohlfühlen innerhalb des Unternehmens zu steigern. Eine intelligente Synthese aus den Bedürfnissen der Mitarbeiter und den Anforderungen des Unternehmens an die Büroausstattung zu finden, ist das erklärte Ziel der Büroland GmbH.

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TIPPS

26 POWER-KICK

Mit Energie ins Ziel Powerriegel, Drinks, Traubenzucker: Was Firmenläufer vor, während und nach einem Lauf zu sich nehmen können, um erfolgreich ins Ziel zu kommen.

Zwar ist der Firmenlauf mit seiner 5-Kilometer-Strecke kein Marathon, dennoch kann man auf Kleinigkeiten achten, um sich und seinen Körper optimal vorzubereiten, wie zum Beispiel mit Hilfe von Riegeln, Traubenzucker oder isotonischen Getränken.

Isotonische Getränke plus Salz und Kohlenhydrate Ab einer Laufdauer von mehr als 20 Minuten sollten Läufer Getränke zu sich nehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Das gilt natürlich in erhöhtem Maße während der warmen Jahreszeit. Am besten geeignet sind „isotonische“ Getränke, die eine ebenso hohe Nährstoffkonzentration aufweisen wie das Blut. Ein isotonisches Getränk ist zum Beispiel Krombacher Alkoholfrei, das eine besondere Erfrischung auf natürliche Art bietet.

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Wer längere Strecken läuft, sollte sich zusätzlich mit Kohlenhydraten und Natrium versorgen. Profi-Sportler setzen dabei auf selbstgemixte Drinks aus Flüssigkeit, etwas Salz und Kohlenhydratpulver. Damit erhält der Läufer nicht nur genügend Energie, sondern es wird auch Muskelkrämpfen vorgebeugt.

Bei sehr langen Belastungen reichen isotonische Getränke nicht mehr aus, um den Bedarf an Kohlenhydraten zu decken. Langstreckenspezialisten greifen daher auf Powerriegel und Gels zurück. Experten empfehlen die nachhaltige Versorgung mit Riegeln oder Gels.

Gel-Chips als schneller Energiekick während des Laufs Riegel und Gels sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu schnell steigt und die anschließende Ausschüttung von Insulin, die die Leistung des Läufers hemmt, nicht so rasch erfolgt. Vor dem Lauf und auf langen Distanzen werden Riegel empfohlen. Gels oder sogenannte Gel-Chips sind dagegen als schneller Energiekick gefragt. In den meisten Gels ist Koffein enthalten, das nicht mehr auf der Dopingliste steht und die Wachsamkeit während eines Laufs erhöhen kann.

Empfehlenswert ist übrigens, selbst gemixte Getränke oder Energieriegel während des Trainings und der Vorbereitung auf einem Lauf zu testen. Damit können die Magenverträglichkeit und der Effekt kontrolliert werden.

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27 VKS

Blutkrebs gemeinsam besiegen

Sie sich Ihre Wattestäbchen. Es dauert nur 4 Minuten und kann neues Leben bedeuten.

Jede einzelne Person aus jedem teilnehmenden Unternehmen steigert die Überlebenschance von Leukämiepatienten weltweit.

Nutzen Sie die Mittagspause.

Typ Lebensretter – Wie viele befinden sich in Ihrem Unternehmen?

Kinder und Erwachsene, die an Leukämie erkrankt sind, benötigen dringend eine Stammzellspende, um zu überleben. Unbehandelt führt Blutkrebs fast immer zum Tod. Doch nur in etwa 25 % der Fälle wird innerhalb der Familie ein passender Spender gefunden. Je mehr Spender deshalb für die Suche zur Verfügung stehen, desto größer ist die Überlebenschance für die Betroffenen. Für die Registrierung als potenzieller Lebensretter genügt ein kurzer Stäbchentest. Mit Wattestäbchen wird Speichel abgesammelt und Gewebemerkmale getestet. Jede gesunde Person zwischen 18 und 55 Jahren kann sich typisieren lassen. Jeder von Ihnen könnte der gesuchte Lebensretter sein.

Der Verein führt zahlreiche Aktionen in ganz Sachsen durch.

Gerne betreut Sie das VKS-Team in Ihrem Unternehmen und führt mit Ihren Mitarbeitern eine Typisierungsaktion durch.

Nähere Informationen gibt es unter www.vks-sachsen.de oder telefonisch unter 0351 563776 813

Firmen laufen für ein neues Leben.

Der VKS registriert Spender während des Firmenlaufs in Chemnitz am 07.09.2016. Nutzen Sie die Chance und holen

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TIPPS

FIRMEN

28 LÄUFER UND KRAFTTRAINING

Like a fish out of water?

Wie in jedem Jahr, so stellt sich auch in der 11. Ausgabe des Firmenlaufs die Frage nach der richtigen Vorbereitung.

Lauftreffs werden organisiert, Trainings-Pläne geschmiedet oder das geeignete Equipment ausgewählt. Logisch, der Erfolg ist natürlich vom regelmäßigen Laufen abhängig.

Aber genau hier liegt bisweilen das Problem: Wer die meiste Zeit des Tages sitzt, recht spontan erst im Frühjahr die Laufschuhe aus dem Keller geholt hat und seither versucht, möglichst viele verpasste Laufkilometer und gute Neujahrsvorsätze auf- bzw. einzuholen, der könnte vielleicht schon jetzt jammern: über Knie- und Rückenschmerzen, seine Achillessehne oder seine Waden, die nach einer knappen halben Stunde laufen „zwickt“. Es gibt also noch andere notwendige Dinge, auf die Du im Training achten solltest, wenn Du vielleicht vor Deinen Kollegen beim Firmenlauf über die Ziellinie stürmen möchtest oder nur einfach Spaß am Laufen haben magst. Wie wäre es denn mit einem zusätzlichen Krafttraining?

Ein Fitnessstudio ist doch nichts für Läufer! Könnte man meinen. Es muss auch nicht die Jahreskarte sein. Aber Stabilisationstraining für den Rumpf steigert Deine Laufökonomie, verbessert Deine Laufleistung und beugt Verletzungen und Überbelastungen vor. Richtig: zu viel Muskelmasse ist für den Läufer tatsächlich kontraproduktiv. Für ihn steht beim Krafttraining dagegen die neuronale Adaption im Vordergrund. Dein Training ist somit weniger auf Zuwachs von Muskelmasse ausgelegt, sondern auf Koordination und Kräftigung der Laufmuskulatur. Zudem beseitigst Du bestehende muskulärer Dysbalancen. Denn beim Laufen muss

LAUFEN IST MEHR ALS EINEN FUSS VOR DEN ANDEREN ZU SETZEN !

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Dein Rumpf den Bodenreaktionskräften entgegen wirken.

Diese Aufgabe übernimmt unter anderem die Gesäßmuskulatur, oder fachlich Glutealmuskulatur. Mehr noch: Sie sorgt durch Streckung deiner Hüfte für den Abdruck und somit Deinen Vortrieb! Gleichzeitig stabilisiert sie aber auch Deine Beinachse und schützt Dich damit beispielsweise vor Kniebeschwerden. „Schlappe Muckis“ am Po – das hört eigentlich niemand gern. Letztlich sind sie aber eine Folge unseres inaktiven Lebensstils. Das fängt bei der täglichen Büroarbeit an und endet unter Umständen mit dem Couch-Marathon am Wochenende. Rappelt man sich dann doch auf, um Laufen zu gehen, Fußball oder Tennis zu spielen, dann muss sich der Gesäßmuskel erst wieder an seine Aufgaben gewöhnen – also trainiert werden. Infolge der Inaktivität ist er meist abgeschwächt. Dann müssen andere Muskelgruppen seine Aufgabe quasi übernehmen, was zu Dysbalancen führen kann. Nebenwirkungen inklusive. Bei Läufern sind beispielsweise häufig ein Abkippen des Beckens auf der Standbeinseite und/oder gleichzeitig der Ausgleich über den Oberkörper zu sehen. Hieraus resultierende Beschwerden sind eigentlich absehbar. Übrigens: Eine verzögerte Aktivierung des Gluteus maximus, des großen Gesäßmuskels, oder dessen Kraftdefizit ist ohne großen Aufwand diagnostizierbar. Du kannst sie beispielsweise bei einbeinigen Kniebeugen erkennen, wenn die Knieachse instabil ist und sich Richtung Mitte zur Körperachse bewegt (Stichwort X-Bein).

Laufen ist mehr als einen Fuß vor den anderen zu setzen!

Wenn Du mehr über Deine Bewegung und Dein Training erfahren willst und neue Ziele suchst, unser SPOORTHTeam hilft Dir.

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Die Grenzen persönlicher Leistungsfähigkeit sind von Mensch zu Mensch sehr verschieden.

Deshalb glauben wir, dass Sportausstattung nur dann ihre volle Wirkung entfaltenkann, wenn sie individuell ausgewählt wird und im Einklang mit den persönlichen Zielen steht.

SPOORTH ist das neue Konzept, das zwei Bereiche miteinander verbindet: Sport und Orthopädie.

Wir rücken den Mensch und seine Bewegungen in den Mittelpunkt unserer Arbeit.

www.spoorth.de

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Foto: cepsports.com

ES BEGINNT WO DER KÖRPER AUFHÖREN WILL

FIRMEN

30 FIRMENPORTRAITS ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Name: arvato services Chemnitz GmbH Gegründet: 2008 Mitarbeiter: 800 Branche: Service Center Teilnehmer am Firmenlauf: 33

Name: TEAMFACT GmbH Gegründet: 2012 Mitarbeiter: 18 Branche: IT-Beratung Teilnehmer am Firmenlauf: Wir möchten mit Euch laufen! Wenn Du Interesse hast, melde Dich!

Arvato in Chemnitz übernimmt für zwei Auftraggeber aus der Telekommunikationsbranche die Kundenkommunikation via Telefon, E-Mail, Chat und Post. Gesundheitsmanagement ist fest verankert in unserer Firmenphilosophie. Gesundheitswochen, unser firmeneigener Sportraum, die Kooperation mit einem Fitnessstudio und natürlich die Teilnahme am Firmenlauf sollen das Gesundheitsbewusstsein der Mitarbeiter und den Teamzusammenhalt im Unternehmen stärken.

Als Berater/Innen sind wir viel unterwegs und schätzen daher den Ausgleich im Sport. Das spiegelt sich auch in unserer Unternehmenskultur wider. Seit fünf Jahren sind wir u.a. beim Chemnitzer Firmenlauf dabei. Dieses Jahr möchten wir mit Euch zusammenlaufen!

Weitere Details gibt es im Interview mit unserem Geschäftsführer Pierre Duske auf Seite 31 in diesem Magazin.

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WER LÄUFT MIT? Meldet Euch bei TEAMFACT – es gibt Freikarten zu vergeben!

Pierre Duske ist Gründungsmitglied von TEAMFACT und als SAP BI-Berater tätig. Wir haben ihm auf den Zahn gefühlt, was das genau für ihn bedeutet, warum er noch Mitstreiter für sein Team sucht und was das mit Chemnitz zu tun hat.

Was macht denn TEAMFACT? Als BI-Berater unterstützen wir hauptsächlich Konzerne und mittelständige Unternehmen dabei, Business Intelligence Anwendungen mit SAP Produkten zu implementieren.

Das Wort Business Intelligence ist mir noch nie begegnet.

Was bedeutet das?

Vereinfacht gesagt geht es darum, Geschäftsprozesse an einem zentralen Punkt zusammenzuführen und zu bewerten, um daraus Geschäftsentscheidungen abzuleiten.

Und was machst Du als Berater den ganzen Tag? Beim Begriff Berater denken viele zunächst an den typischen Unternehmensberater von Firmen wie z.B. McKinsey. Bei denen geht es mehr um die Strategieberatung mit der Definition langfristiger Unternehmensziele. Das ist bei uns anders. Die BI-Beratung ist IT-lastiger. Bei uns geht es darum, Lösungen im SAP Umfeld umzusetzen.

Was ist die größte Herausforderung als Berater?

Die größte Herausforderung ist, dass man, im Vergleich zu einem klassischen Job, innerhalb der Arbeitswoche nicht daheim ist. Das ist eine Situation mit der sich zunächst nicht jeder identifizieren kann. Aber gerade der Einsatz bei den verschiedenen Kunden vor Ort bietet sehr viel Abwechslung und ist weit weg vom Einheitsbrei in dem sich nach ein paar Jahren Betriebszugehörigkeit so mancher Arbeitnehmer wiederfindet. Unsere Kunden sind in den verschiedensten Branchen tätig und dementsprechend vielfältig sehen auch unsere Projekte aus.

Welchen Bezug habt Ihr zu Chemnitz?

Zwei unserer Geschäftsführer kommen aus Chemnitz – das ist die eine Seite. Auf der anderen Seite haben wir hier eine Niederlassung. Wir sind daher stark mit Chemnitz verbunden und engagieren uns gern für die Stadt.

Warum möchtet Ihr Startplätze für Studierende bereitstellen?

Wer TEAMFACT kennt, weiß, dass wir eine sportliche Firma sind und schon länger an verschiedenen Sportveranstaltungen teilnehmen. In Chemnitz sind es das Heavy 24 und der Firmenlauf.

Wir selber haben großes Interesse an derartigen Aktivitäten, weil wir gerne was im Team machen. Und warum wir Leute suchen, die mit uns laufen? Wir hatten in den letzten Jahren immer die Herausforderung genügend Leute zu finden, die mit uns gemeinsam laufen. Da es innerhalb der Arbeitswoche ist und wir alle in Kundenprojekten stecken, war unsere Teamgröße in der Vergangenheit überschaubar. Für uns ist es eine tolle Chance mit neuen Leuten zusammenzulaufen, die vielleicht auch Interesse an dem haben, was wir tun.

Du hast bereits erwähnt, dass Ihr als Unternehmen gerne sportlich unterwegs seid. Wie sieht Eure Unternehmenskultur ansonsten aus?

Das wichtigste Gut sind bei uns die Mitarbeiter. Wir leben eine offene Kommunikation und haben eine flache Hierarchie. Als Berater arbeiten wir bei unseren Kunden vor Ort. Daher ist es sehr wichtig, dass regelmäßige Company Meetings stattfinden. Viermal im Jahr treffen wir uns für zwei Tage in einer anderen Stadt, organisiert von den Mitarbeitern. Die Zeit nutzen wir einerseits zur Weiterbildung, andererseits natürlich auch zum Teambuilding. Wir legen sehr viel Wert darauf, dass die Mitarbeiter etwas miteinander unternehmen und so das Gemeinschaftsgefühl gestärkt wird.

Wer jetzt neugierig geworden ist und noch mehr über den Berateralltag erfahren möchte, kann sich unter info@teamfact.com seine Freikarte sichern!

Zur besseren Lesbarkeit wird nur die männliche Sprachform verwendet. Die Inhalte sprechen alle Geschlechter gleichermaßen an.

MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF » www.teamfact.com TEAMFACT GmbH » Werner-von-Siemens-Straße 1d » 91052 Erlangen

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MATERIAL

FIRMEN

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LAUFENDE FIRMEN /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

A

ABUS Pfaffenhain, Adecco Personaldienstleistungen.de, Adelsberg-Apotheke, Adelsberger Haarstudio, ADMEDIA Reha GmbH, A.I. Fitness Sachsen GmbH, AIC Chemnitz, Albert Berner Deutschland GmbH, albis-elcon, Allianz Beratungs-und Vertriebs-AG; Geschäftsstelle Chemnitz, ALPHA Baumaschinen GmbH & Co. KG, Alpha Consulting GmbH, Altratec Automation GmbH, AMAND Umwelttechnik Rochlitz GmbH & Co.KG, Ambulantes Reha-Centrum Chemnitz, a.m. consulting GmbH, AMS GmbH, Amtsgericht Chemnitz, Anwaltskanzlei Seidel & Collegen, AnyTools, AOK PLUS Die Gesundheitskasse, Apotheke im Vita-Center, apragerätebau GmbH & CO. KG, arvato services Chemnitz, ASCOTA-IT GmbH, ASPICON GmbH, ASR Abfallentsorgungs- und Stadtreinigungsbetrieb der Stadt Chemnitz, ATG Amira Treuhandgesellschaft Chemnitz mbH, atr Am Stadtpark GmbH, Autismuszentrum Chemnitz, Auto Center Chemnitz, Autohaus Fugel, Autohaus Gerstenberger GmbH, Autohaus Harloff, Autohaus Melzer e.K., AVS gGbmH, AWEBA Werkzeugbau GmbH, AWO Kreisverband Chemnitz und Umgebung e.V., axilaris GmbH, AZURIT Rohr GmbH

B

Baby Smile GmbH, Backer Bau GmbH, Bäckerei Thomas Nitzsche, Bäckerei und Konditorei Seifert, BASEG Werbeproduktion GmbH, BASELABS GmbH, Bauwerk Chemnitz Immobilien GmbH, Bayerische Motorenwerke AG, Becker Umweltdienste GmbH, Benseler Beschichtungen Sachsen GmbH & Co. KG, Beratende Ingenieure Bau-Anlagen-Umwelttechnik SHN GmbH, Berufsausbildungs-Förderverein Brand-Erbisdorf e.V., Bildungsinstitut PSCHERER gGmbH, bildungszentrum energie GmbH, BLICK, Verlag Anzeigenblätter GmbH Chemnitz, BMW, Bochmann Langenstrass Ingenieure, Bohrwerkzeuge Hoffmann GmbH & Co. KG, BOSCH Rexroth AG, Böttcher Siebdruck-Service GmbH, Brenntag GmbH, Brillenstube Riedel GmbH, bruno banani underwear GmbH, BSF Thomas Sprunk e.K., BSZ für Technik und Wirtschaft „Julius Weisbach“, BSZ für Wirtschaft I, BUK friends Betriebs-GmbH, Bundesagentur für Arbeit, Bundesanstalt für Immobilienaufgaben, Büroland GmbH, Business Travel Chemnitz

C

c.a.p.e. IT GmbH, C³ Chemnitzer Veranstaltungszentren GmbH, CADsys GmbH, CAWG, CBS Information Technologies AG, Celenus Klinik Carolabad, Cetex Institut für Textil- und Verarbeitungsmaschinen gemeinnützige GmbH, Chemieanlagenbau Chemnitz GmbH, Chemmedia AG, Chemnitzer Verkehrsbau GmbH, Chemnitzer Verlag und Druck GmbH & Co. KG, ChemnitzVital GmbH, Chemnitz-zieht-an.de, City-Bahn Chemnitz GmbH, CityBootCamp-Chemnitz, Clemens Kleine GmbH, Colemumba e.V., Commerzbank AG, Container Vermietung und Verkauf Menzl GmbH, Continental Automotive GmbH, cproject ingenieure gmbh, CPT Präzisionstechnik GmbH, CVAG, CWE Chemnitzer Wirtschaftsförderungsund Entwicklungsgesellschaft mbH

D

D&A Lernmanufaktur Chemnitz UG, D. Schmitt GmbH &.Co.KG, DB RegioNetz Infrastruktur GmbH Erzgebirgsbahn, Debeka, Decathlon Chemnitz, Dehner GmbH&Co.KG, DEKRA Automobil GmbH, Delphin Apotheke, DeSonic GmbH, Deutsche Bahn AG IZG Chemnitz, Deutsche Bank, Deutsche Kreditbank AG Niederlassung Chemnitz, Deutsche Mibag Sanierungs GmbH, Deutsche Rentenversicherung Mitteldeutschland, Deutsche Telekom, Deutsches Maklerforum GmbH, Deutuna, Diamant Fahrradwerke GmbH, Dicks-Domin und Kollegen Steuerberatung, Die Schneider Gruppe GmbH, dieBRILLENBAUER GmbH, dimensio informatics GmbH,

DiVANO Böttrich GbR, DMG MORI SEIKI Berlin Vertriebs und Service GmbH, DMK E-BUSINESS GmbH, Don Bosco Jugend-Werk gGmbH Sachsen, DPFA Chemnitz, Dr. Bock & Collegen Rechtsanwälte, 3D-Micromac AG, Dr. Lehwald und Kollegen GmbH Wirtschaftsprüfungsgesellschaft Steuerberatungsgesellschaft, DRK KH Rabenstein/ Chemnitz, DRK Krankenhaus Chemnitz-Rabenstein, DRK Kreisverband Chemnitz e.V., DRK-Blutspendedienst NordOst gemeinnützige GmbH, druckluft-technik Chemnitz GmbH, Dürr Somac GmbH

E

EDC Electronic Design Chemnitz GmbH, e-dox GmbH, EffiSi GmbH, eg factory GmbH, Ehrhardt Dach GmbH, eins, EKA Erzgebirgsklinikum Annaberg, Elektrotechnik Oelsnitz/E. GmbH, Elektrotechnik Reinhold GmbH, envia Mitteldeutsche Energie AG, envia TEL GmbH, Ernsting´s family GmbH & Co. KG, esco Metallbausysteme GmbH, ESKA Automotive GmbH, Espitas GmbH & Co. KG, ETL-EKW GmbH Steuerberatungsgesellschaft, etna GmbH, euro engineering AG NL Chemnitz, evolver group

F

F&B Tec GmbH, fabrik-ID GmbH, FASA AG, FC Deutsche Post, Festo AG & Co. KG, FFG Werke GmbH - Modul Chemnitz, FIEDLER & FLECK Immobiliengesellschaft dbR Chartered Surveyors, Fielmann AG, Finanzamt Hohenstein-Ernstthal, Finanzamt Mittweida, Finanzamt Stollberg, Finanzamt Zschopau, first medical gmbh, first moment printing GmbH, Fischer & Funke GmbH, Flexiva automation & Robotik, Fliesen Thomas GmbH, Frankenberger Maschinen- und Anlagenbau GmbH, Fränkische Baugesellschaft, Frauenarztpraxis Dr. Arnold Stollberg, Fraunhofer ENAS, Fraunhofer IWU, Freizeitbad AQUA MARIEN, FressTheater gGmbH, Freundeskreis „Indira Gandhi“ e.V., FusionSystems GmbH

G

G.E.O.S. Ingenieurgesellschaft mbH, Gaastra Store Chemnitz, Galeria Kaufhof Chemnitz, Gaststätte Elli Krößner, Geberit Lichtenstein GmbH, Geers AG & Co.KG, GEMAC mbH, Gemeindeverwaltung Jahnsdorf, Gemeinsam Ziele Erreichen e.V., GESUNDHEITSZENTRUM EINHEIT 1.Team, Gesundheitszentrum EINHEIT 2. Team, GeTIK mbH, Getränke Geins GmbH, Gett Gerätetechnik GmbH, GIGARON GmbH, GISA GmbH, Götz Günther GmbH, GPP Chemnitz mbH, Grüne Ökofutzis, Guidohof, Günter Busch Elektromontage & Handel e.K., GUNTER HÜTTNER + Co. GmbH BAUUNTERNEHMUNG, Günther Schleif- und Poliertechnik GmbH & Co. KG, gvf VersicherungsMakler AG

H

Haema Blutspendezentrum, Handwerkskammer Chemnitz, Härtetechnik Chemnitz GmbH, Hartmann GmbH, Hauptzollamt Erfurt, Haustein Motors Chemnitz e.K., H-Bau Immobilien & Verwaltung, Heckert GmbH, Heckert Solar GmbH, HEITEC AG ZN Chemnitz, Herolder Fördertechnik GmbH, HLS Ingenieurbüro GmbH, HM Versicherungsmakler GmbH, Holz Fröhlich GmbH, Hoppecke ABT GmbH, Hörburger AG, NL Chemnitz, Hörgeräte Dr. Eismann e.K., Hörmann Industrieservice GmbH, HPK Steuerberater Rechtsanwälte, HQM Induserv, HS Mittweida, HTI Dinger & Hortmann KG, hww hermann wienberg wilhelm Insolvenzverwalter, HyPneu GmbH, HypoVereinsbank, Hyundai Autohaus Klapper GmbH

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IAV GmbH, ibes AG, IBM Klub Chemnitz, IC Immobilien Gruppe, iFD GmbH, IHK Chemnitz, IKEA Deutschland GmbH & Co.KG, IKK classic, IndiFit GmbH, Ing.-Büro für Haustechnik + Energetik Prof. Reichel, Ingenieurbüro Klier+Partner, Ingenieurbüro Wuttke, Injoy, Institut für

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

Mechatronik e.V., Intenta GmbH, Internationaler Bund Mitte gGmbH, InVIDO GmbH, Inway Systems Chemnitz GmbH, IPM Ingenieurbüro Peter Müller GmbH, iproplan Planungsgesellschaft mbH, IT-Service Leonhardt

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Jobcenter Chemnitz, Jugendberufshilfe Chemnitz gGmbH, Jugendherberge Chemnitz „eins“

K&W Informatik GmbH, KARL MAYER MALIMO Textilmaschinenfabrik GmbH, Karl-SchmidtRottluff Gymnasium, Kathrein Sachsen GmbH, Kaufland Burgstädt, KEMAS GmbH, KINDERVEREINIGUNG Chemnitz e.V., Kinderwunschzentrum Chemnitz, Kinopolis Freiberg Theile GmbH & Co. KG, KJF e.V. Chemnitz, Klinikum Chemnitz gGmbH, Klinikum Mittleres Erzgebirge gGmbH, KNAPPSCHAFT, KOMSA Kommunikation Sachsen AG, König&Partner GmbH, Köster GmbH, KRAUSS + KOLLEGEN STEUERBERATER CHEMNITZ, Krombacher IAlkoholfrei, KSG Leiterplatten GmbH, KVS - BGST Chemnitz, KWS Partner GmbH

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Labopart - Labor f. Med. Diagnostik, Landesamt für Steuern und Finanzen, Landesamt für Straßenbau und Verkehr, Lebenshilfe Chemnitz e.V., LECTRO Sicherheitssysteme GmbH, Leichthammer, Scheckel, Breil & Partner, Lekkerland GmbH u Co KG LC Chemnitz, LETUSWORK europe GmbH, Lichtenauer Mineralquellen GmbH, Linamar Powertrain GmbH, Lindner Armaturen, Lionsclub Glauchau, Loony Tuns GmbH, Lorenz Dental Chemnitz GmbH & Co. KG, LRP Autorecycling Chemnitz GmbH, LST Chemnitz GmbH, Lüftungsservice LSS

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m.guenther & co.gmbH, MachART Objekteinrichtungs GmbH, mailingwork GmbH, make IT GmbH, Malermeister Markus Kestel, Mathes Beratende Ingenieure, maximo Strickmoden Bruno Barthel GmbH & Co.KG, MDK Sachsen, Media Markt TV-Hifi-Elektro GmbH Chemnitz-Röhrsdorf, Medizin & Service GmbH, MENNEKES Elektrotechnik Sachsen GmbH, Merian Apotheke im Yorckgebiet, Metallgießerei Chemnitz GmbH, MHP MARTIN HERRMANN & PARTNER, Minol Messtechnik W.Lehmann GmbH & Co. KG, Möller Horcher PR GmbH, Montessori-Verein Chemnitz, Monument Immobilienverwaltung GmbH, msg systems ag, MUGLER AG, Murrelektronik GmbH, MVZ Polymed

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NEA GmbH, Nepaal- Versicherungscenter, Netzwerk Lebensperspektiven e.V., Chemnitz, NILESSIMMONS Industrieanlagen GmbH, Norafin Industries (Germany) GmbH, Nordmetall GmbH

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Obermeyer Planen + Beraten GmBH, Oerlikon Barmag Chemnitz (Oerlikon Textile GmbH & Co.KG), operational services GmbH & Co. KG, Optimum, ORANGE Engineering Ost GmbH & Co. KG, Orthopädie- und Rehatechnik - Sanitätshäuser Schabacher-Felber GmbH, OSGV Hotel-und Kongress GmbH & Co. Betriebs KG, Best Western Hotel am Schlosspark

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Parker Hannifin, Pflegedienst Heike Henke, PflegeService Wirtz GmbH, Pharmakologisches Studienzentrum Chemnitz, Physiotherapie Heike Scheffler, Physiotherapie Junge und Rudolph, Physiotherapie Patzig, Physiotherapie Pia Reichel, Physiotherapie Robert Fischer, Pierburg Pump Technology GmbH, Plasmanitriertechnik Dr. Böhm GmbH, Polizeidirektion Chemnitz, Porsche Werkzeugbau GmbH, Praxis Dr.med.K.Welker, Praxisklinik Stollberg, Premium Bodywear AG_Olaf Benz, Pro Civitate gGmbH Seniorenresidenz „Manufaktur Bernhard“, ProBau Chemnitz GmbH, pro-beam Systems

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33 Teamtraining

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///////////////////////////////////////////////////////////////////// GmbH, Prof. Dr. Scheibe Ingenieur mGmbH, Prokorrektur englisches Lektorat, proloxx speditions & logistics GmbH & Co. KG, ProzessTechnik Wölfer GmbH, prudsys AG, PSD Bank Sachsen Filiale Chemnitz, PTF Pfüller GmbH & Co. KG

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R+V Generalagentur Rudolph, Radio Chemnitz, RAILBETON HAAS KG, Randstad Deutschland GmbH & Co. KG, ratiomat Einbauküchen GmbH, Rechtsanwalt Sigmund Dietrich, Rechtsanwälte Katzorke Tänzer, Rechtsanwälte Strunz, Regionalverkehr Erzgebirge GmbH, Reha-aktiv GmbH, Reifenservice Gummistiefel GmbH, REIFF Technische Produkte GmbH, rewa Planungsgesellschaft mbH, Rhenus AL Chemnitz GmbH, Riedel Textil GmbH, Rudolf Virchow Klinikum Glauchau gGmbH, RUFA Fahrzeugbau GmbH

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Sachsen Guss GmbH, Sächsische Bildungsagentur Chemnitz, Sächsische Walzengravur GmbH, Sächsisches Immobilien- und Baumanagement, Sächsisches Textilforschungsinstitut e.V., Sanacorp Pharmahandel GmbH, Sander Fördertechnik GmbH, Santenberg Maschinen Deutschland GmbH, SAREI GmbH, SASKIA Informations-Systeme GmbH, Saturn Electro-Handelsgesell. mbH, saXcare GmbH, SAXLED, SAXONIA EuroCoin GmbH, Saxony International School - Carl Hahn gGmbH, Saxum AG, Schenker Deutschland AG, Schilderwerk Beutha GmbH, Schleifscheibenfabrik Rottluff GmbH, Schmidt Medizintechnik GmbH, Schmolz + Bickenbach Distributions GmbH, Schnelle Stelle, Scholpp Montagetechnik GmbH, SCHRAG Kantprofile GmbH, Schrott-Friedrich GmbH, SCHWARZ Medien-Center GmbH, scia Systems GmbH, Secus Dienstleistungs GmbH, SEG stiftungsentwicklungsgesellschaft mbH, Select GmbH, SenVital Senioren- und Pflegezentrum Chemnitz Niklasberg, SFZ Förderzentrum gGmbH, Shooting-Traum, Showroom, SHS Technologies GmbH, Siemens AG, Siemens Industriegetriebe GmbH, SIGMA Medizin Technik, SIGNAL IDUNA Gruppe, Simmel AG, SITEC Industrietechnologie GmbH, SLG Prüf- und Zertifizierungs GmbH, SNT Chemnitz, SOLAN GmbH, solaris Förderzentrum für Jugend und Umwelt gGmbH Sachsen, Sozialgericht Chemnitz, Sparkasse Chemnitz, Sparkasse Mittelsachsen, SprachUnion, SSA - Sächsische Sozialakademie gemeinnüzige GmbH, Staatsanwaltschaft Chemnitz, Stadt Chemnitz, Städtische Theater Chemnitz gGmbH, Stadtsportbund Chemnitz e. V., Stadtwerke Annaberg-Buchholz Energie AG, Steinmetzwerkstatt Scheunert, Steuerkanzlei Wolf, Studenteninitiative Siemens Sachsen e.V., Studentenwerk Chemnitz-Zwickau, Südachsen Wasser GmbH, SUKU Druck- und Temperaturmesstechnik GmbH, SUPER FOTO Chemnitz, Sycor GmbH, Sympatico GmbH & Co. KG, SysKom GmbH, SYSTEMHAUS am Neumarkt GmbH

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Targobank, Taxi & Mietwagen Neubauer, TBZ-PARIV GmbH, Team Dresdner Laufsportladen Filiale Chemnitz, TEAMFACT GmbH, Techniker Krankenkasse, Technische Universität Chemnitz, TEEG-Kamine,

Firmensport Incentives Events

Telefonbuch-Verlag Sachsen GmbH & Co. KG, Tele-KabelIngenieurgesellschaft mbH, Terrot GmbH, TESOMA GmbH, Thermoquell Börner GmbH + Co. KG, Thomas Cook Vertriebs GmbH, Thomas Graichen, ThyssenKrupp Presta Chemnitz GmbH, ThyssenKrupp System Engineering GmbH, Tiefenbacher Rechtsanwälte, Tierschutzverein Chemnitz und Umgebung e.V., Tippmann, TM Ausbau GmbH, Tower Automotive Zwickau, Town & Country Haus, TU Bergakademie Freiberg - Institut für Metallformung, TU Chemnitz Alternative Fahrzeugantriebe, TU Chemnitz Schülerlabor „Wunderland Physik“, TU Chemnitz Sportgerätetechnik, TU Chemnitz, IFK, TU Chemnitz, Universitätsrechenzentrum, TU Chemnitz. Institut für Strukturleichtbau, TÜV Rheinland Akademie GmbH, TÜV SÜD Auto Service GmbH, TXT e-solution GmbH

U

Unicontrol Systemtechnik GmbH, Unionchemnitz UNION Werkzeugmaschinen GmbH Chemnitz, Universitätsbibliothek Chemnitz, USK Karl Utz Sondermaschinen GmbH

V

iVapiano, Verein zur Beruflichen Förderung und Ausbildung e.V., Verkehrslandeplatz Chemnitz/ Jahnsdorf GmbH, Verkehrsverbund Mittelsachsen, Vermessungsbüro Kraft, Vermessungsbüro Oertelt, VIADUKT e.V. feat. Stadtforum Chemnitz, ViALUX GmbH, Voith Engineering Services GmbH, Voith Industrial Services GmbH & Co. KG, Völker GmbH, Volksbank Chemnitz eG, Volksbank Mittweida eG, Volkshochschule Chemnitz, Volkssolidarität Stadtverband Chemnitz e.V., Volkswagen Automobile Chemnitz GmbH, Volkswagen Sachsen GmbH Motorenwerk Chemnitz, VR Bank Glauchau eG, VW Vertriebsbetreuungsgesellschaft mbH

W

W.I.R. Wille Insolvenzverwalter Rechtsanwälte, WBB mbH, WBS TRAINING AG, WeGo Systembaustoffe GmbH, Wellpappe Auerswalde KG, Wendt & Kühn KG, Werkzeug-Eylert GmbH & Co. KG, WESKO GmbH, WiC - wohnen in chemnitz GmbH, Wigglesteps Atel Tekstil GmbH & Co. KG, Wirtschaftsassekuranz Makler AG, Wirtschaftsjunioren Chemnitz e.V., WISMUT GmbH, WISUTEC Umwelttechnik GmbH, Witt & Liebscher Elektroanlagen GmbH, Wohnungsbaugenossenschaft Chemnitz West eG, Wohnungsgenossenschaft „EINHEIT“ eG Chemnitz, WTS Steuerbüro GmbH, www.dyna-consult.de

X Y Z

CHEMNITZ www.citybootcamp.de

X-Side GbR

lyoursportswear.de

Zahnärztliche Praxis, Zahnarztpraxis Dr.Kristin Mehmke, Zahnarztpraxis Dr.Otto, Zahnarztpraxis Rehbach, Zahnkontakte Chemnitz, Zara, Zeisigwaldkliniken Bethanien Chemnitz, Zentrum für Histopathologie, Zschimmer & Schwarz Mohsdorf GmbH & Co. KG, Z-Wave Europe GmbH

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Athletik Laufsport Outdoorkurse Personaltraining

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34 YOURSPORTSWEAR.DE

Kleider machen Teams yoursportswear – 100% individuelle Laufshirts für unvergessliche Teamerlebnisse Nach einem erfolgreichen Jahr 2015 geht die Partnerschaft von yoursportswear und den Sportmachern in die zweite Runde.

Beide Partner freuen sich auf jede Menge bunte und verrückte Shirts und eine grandiose Laufsaison.

LAUFSHIRT TRAILRUN-BERLIN

LAUFSHIRT HALBMARATHON-LEIPZIG

// FIRMENSPORT-MARKTFÜHRER

100% individuelle Bekleidung für den Sport- und Veranstaltungsbereich – das ist das Kerngeschäft von yoursportswear und darin sind die Münchner richtig gut! Ihre Produkte sind qualitativ hochwertig, funktionell und haben eine klare Message – geht nicht, gibt’s nicht. Ob Firmenlauf-, Finishershirts oder Helferbekleidung – Kreativität kennt keine Grenzen. // TOPSELLER, NEWCOMER & ZEITLOSE KLASSIKER

Das Produkt-Highlight und absoluter Topseller ist das „Hurricane“ Shirt. Atmungsaktiv, bewährte DRY TOUCH® Technologie, anschmiegsam, Ökotex zertifiziert, leuchtende Farben und unzählige Designmöglichkeiten im Sublimationsverfahren – mehr kann ein Laufshirt nicht leisten. Im vergangenen Jahr wurde die „Hurricane“-Familie um ein Singlet und eine Laufjacke erweitert, natürlich in 100% individuellem Design.

Aber auch Fans des klassischen Laufshirts kommen bei 100 Modellen und Farben mit Logodruck oder Firmenname auf ihre Kosten.

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

// PERSÖNLICHER KONTAKT UND

PROFESSIONELLER GRAFIKSUPPORT

Das qualifizierte Team überzeugt mit einem umfassenden Leistungspaket. Hat der Kunde noch keine konkrete Vorstellung von „seinem“ Shirt, liefern die Grafiker Ideen, Muster und Visualisierungen, alles professionell und liebevoll gestaltet. Fachkundige, telefonische Beratung, Expresslieferung und Bestellungen bereits ab fünf Produkten ermöglichen große Flexibilität und machen yoursportswear zu Ihrem Top Shirt-Partner. // ÜBER DIE YOURSTYLE GMBH

Die yourstyle GmbH wurde 2012 gegründet und hat sich mit der Marke yoursportswear innerhalb kürzester Zeit als führender Anbieter funktionaler Firmen- und Sportausstattung an der Spitze des deutschen Marktes etabliert.

Die 100% individuellen Produkte der „Hurricane“-Familie überzeugen mit vollflächigen Drucken und stylischen Motiven und sind das Aushängeschild des Unternehmens.

Als offizieller Partner der Deutschen Firmenlaufmeisterschaft B2RUN und Ausstatter zahlreicher Laufveranstaltungen wie dem Deutsche Post Marathon Bonn oder dem T3 Triathlon Düsseldorf, zählt yourstyle namhafte Unternehmen von der Deutschen Bahn, über Mercedes bis zu Edeka zu seinem Kundenstamm.

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KLEIDER MACHEN TEAMS 100% individuell - 100% Teamgeist - 100% Laufspaß Mit unseren Shirts wird Euer Lauf zum Teamerlebnis!

Kreativ, stylisch, klassisch oder total ausgefallen - wir setzen jeden DesignDesign wunsch um und beraten Euch vom ersten Bestellschritt bis zur Auslieferung.

UNSER HURRICANE-SHIRT FEGT DURCH DEUTSCHLAND GROßES GEWINNSPIEL Wir küren das Hurricane-Shirt des Jahres!

Gehe auf unsere Facebook-Seite, like Dein Lieblingshirt, berichte über Dein Team, schicke uns Bilder und gewinne jede Menge tolle Preise!

info@yoursportswear.de - +49 (0) 897.540 447 100 www.yoursportswear.de MITTWOCH SEPTEMBER 2016 IN- CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

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36 DER LAUFJUNKIE

Ein Bericht von Maik Muskulus

www.laufjunkies.de

Jane Goodell hat es vorgemacht. Die berühmte britische Verhaltensforscherin konnte durch ihre intensive Beobachtung, aber auch durch ihre aktive Integration in einen Schimpansen-Clan, viele neue Erkenntnisse über das Verhalten und die Interaktion westafrikanischer Primaten gewinnen. So beobachtete sie beispielsweise, dass Affen in der Lage sind, Werkzeuge zu benutzen und dieses Wissen sogar unter Anleitung an ihre Kinder weitergeben. Einige Schimpansen-Clans suchen gezielt nach geeigneten Zweigen, mit denen sie in Termiten-Bauten stochern, andere benutzen Steine als Werkzeug, um Nüsse zu knacken.

Auch mich sollte die letzten Jahre eine ganz besondere Spezies in den Bann ziehen: der Laufjunkie.

Nach intensiven Studien und Feldforschung dieses laufaffinen Lebewesens möchte ich in diesem Artikel meine Beobachtungen, hinführend auf Identifikationsmerkmale publizieren, um der Öffentlichkeit einen Einblick in die unbekannte Welt dieser hochkomplexen Spezies zu eröffnen.

Ersten Kontakt zu einem Laufjunkie hatte ich vor etwa zwei Jahren im urbanen Habitat Chemnitz. Durch neonfarbene Schuhe, die meist eine bienenwabenähnliche Struktur aufweisen, und eine enganliegende schwarze Hose, sowie an den Handgelenken befestigte Stoffschwämme, mit denen er seine stark ausgeprägte Schweißabsonderung reguliert, gab er sich zu erkennen und nahm seinerseits erste Kommunikationsversuche vor: „Kann der Transponder auch an die Hose?“ Ein „Transponder“, was sollte das sein? Seine über Jahre hinweg ausgeprägte, stark spezifizierte Sprache schien mir fremd. Er deutete auf einen Streifen in seiner Hand und dann auf seinen definierten Oberschenkelmuskel. Ich war perplex. Erst Monate später sollte ich erfahren, dass ein sogenannter „Transponder“ ein Werkzeug zur Messung eines bestimmten überlebenswichtigen Wertes ist: der Zeit.

Grundlegend zum Verständnis der Konstitution des Laufjunkies ist, dass er neben der Verpflegung mit Bananen und Nudeln, sowie der Fortpflanzung, die Zeit als dritte unmittelbare abstrakte Instanz in seiner Existenz sieht.

Hierbei periodisiert der Laufjunkie sein Jahr und arbeitet auf einen bestimmten Zeitpunkt hin, an dem wiederum eine strikt festgelegte Distanz in einer möglichst geringen Zeit absolviert werden muss.

Nach der Beobachtung eines Exemplars über einen Zeitraum von über einem Jahr konnte ich folgende Periodisierung feststellen:

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

1. Vorbereitungsperiode I (4-8 Wochen) Der Laufjunkie beginnt, im Speziellen seine Rumpfmuskulatur durch Krafttraining sowie seine Lauftechnik zu trainieren.

2. Vorbereitungsperiode II (4-8 Wochen) Der Gesamtumfang steigt. Der Laufjunkie setzt nun vermehrt auf Ausdauer. Krafttraining wird gezielter auf die Laufmuskulatur angewendet.

3. Vorbereitungsperiode III (4-8 Wochen) Der Laufjunkie steigert beispielsweise das Intervalltraining und trainiert die laufspezifische Muskulatur. Die Belastungsintensität erreicht ihren Höhepunkt.

4. Wettkampfperiode (4-12 Wochen) Der Trainingsumfang scheint zu sinken, da der Laufjunkie Vorbereitungswettkämpfe annimmt. Grundlagenausdauer, Rumpftraining werden nach wie vor trainiert.

5. Hauptwettkampfphase Laufjunkies sprechen hier vom Tapering (in unseren Worten: Zuspitzung): Die Umfänge starten maximal und münden dann eine Woche vor dem Wettkampf in Ruhe und Regeneration.

6. Übergangsperiode (2-6 Wochen) Auffällig ist die veränderte Nahrungsaufnahme sowie eine zunehmende Passivität. Ob wir von einer Art Winterschlaf sprechen können und ob der Laufjunkie ein Allesfresser ist, kann final nicht bestimmt gesagt werden.

In den nächsten Monaten hielt ich mich immer wieder im Kreise der Laufjunkies auf. Sie kommen in Massen. Eine homogene, stark zielgerichtet den Bewegungsapparat einsetzende Masse, die auch maßgeblich zu Asphalterosion beiträgt. Es gibt ganz klar eine Rangordnung, die durch das Übergeben von Wertgegenständen wie Blumen oder goldenen Skulpturen an die sogenannten Alpha-Junkies sichtbar wird. Ein Ahnenkult? Nein. Der direkte Zusammenhang mit der absolvierten Überbrückung von Raum und Zeit führte mich zu einem ausgeprägten Belohnungssystem.

Eine Frage, die mir nach wie vor Kopfzerbrechen bereitet, und die keiner erkennbaren biologischen Verhaltensregel unterliegt, ist der Umstand, dass gewisse Unterarten des Laufjunkies in der Lage sind, sich zu tarnen, zu maskieren, ja, komische Dinge von anderen Tieren zu adaptieren. So sah ich einen Laufjunkie verkleidet als Wolf, ich sah sie in Gold gehüllt, Gefährte ziehend, tragend oder schiebend.

Ist diese Art der Präsentation, des Werbens, die Einleitung eines Paarungsrituals? Welche Absicht des Laufjunkies sich hinter diesem Verhalten versteckt, ist mir weiterhin schleierhaft, was es nur umso spannender macht, das Mysterium dieses Lebewesens weiter zu erforschen.

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37 INTERVIEW DRUCKSCHLUSS.DE

Die Sportmacher machen jetzt Druck Seit 2006 veranstalten Conrad Kebelmann und Michael Rieß als die Sportmacher den Firmenlauf.

Im Interview mit Redakteur Jörn Brien erklärt Sportpsychologe Rieß, warum die Sportmacher nun eine eigene Online-Druckerei an den Start bringen.

» Micha, ihr habt euch jetzt ein paar Druckmaschinen in den Keller gestellt. Was steckt dahinter?

Wir haben zwar tatsächlich einige Drucker, aber diese sind nicht für die Produktion von hochwertigen Druckerzeugnissen ausgelegt. Mal im Ernst. Wir hatten die einmalige Gelegenheit, Zugriff auf die Expertise von zahlreichen Druckspezialisten zu erlangen. Aus diesem Netzwerk haben wir eine Onlineplattform für Druckprodukte gemacht. Und wie der Name es schon in Aussicht stellt, in unserer schnelllebigen Zeit müssen auch solche Erzeugnisse immer zu gestern fertig werden. DruckSchluss.de bietet sehr gute Ergebnisse in sehr kurzer Zeit. » Was unterscheidet euch von anderen Online-Druckereien?

Wir haben in den letzten Jahren unheimlich viele Druckaufträge vergeben. Dadurch sind wir mit dem Markt sehr vertraut. Wir kennen die Angebote und nahezu alle Produkte und Varianten. Unser Ziel war es, eine möglichst breite Produktpalette zu besten Konditionen aufzustellen. Wir haben versucht, von allen etablierten Anbietern das Beste

zu übernehmen. Dabei hatten wir nicht zuletzt uns selber als anspruchsvollen Kunden im Hinterkopf und somit als Vorbild.

» Wie schätzt du generell den Bedarf an Druckprodukten ein und wer sollen eure Kunden werden?

Es ist tatsächlich so, dass nicht nur wir selber enorm viele und verschiedene Drucksachen benötigen, sondern dass auch der Bedarf in den Unternehmen, mit denen wir zusammenarbeiten, erheblich ist. Es beginnt bei Briefbögen und gebrandeten Umschlägen, geht über Plakate und Flyer hin zur Werbetechnik, wie zum Beispiel Pressewände, Counter, Rollups, Beachflags oder Werbebanner. Viele Unternehmen möchten sich auch von anderen abheben, indem sie viel in die Außendarstellung investieren. Gerade an dieser Stelle haben wir als Vermarkter unserer Events viel dazugelernt und die entsprechenden Produkte im Sortiment.

Wir richten uns mit DruckSchluss.de an alle Unternehmen, die bereits beim Firmenlauf Flagge zeigen. Deshalb freue ich mich, wenn viele Firmen Notiz von unseren Produkten unter www.DruckSchluss.de nehmen.

ENERGIE EFFIZIENT EINTEILEN! Mit der enviaM-Gruppe schneller ans Ziel.

Das Erfolgsrezept beim Chemnitzer Firmenlauf heißt Energie sparen.

Je effizienter die Sportler ihre Kräfte einteilen, desto besser ist das Teamergebnis. Wir sagen Ihnen gern, wie Sie ihre Energie wirtschaftlich einsetzen. Unsere Energiespartipps finden Sie unter www.enviaM.de

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

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38 WETTBEWERB

Das „Kreativste T-Shirt“ des Firmenlaufs einfach selbst gestalten Das Lauf-Shirt ist neben Hose und Schuhen eines der wichtigsten Bestandteile der Bekleidung eines Läufers. Beim WiC Firmenlauf bietet das T-Shirt die größte Fläche für Botschaften der Unternehmen. Das per Like-Abstimmung auf Facebook gewählte „Kreativste T-Shirt“ gewinnt ein Überraschungspaket von yoursportswear. Der Sportbekleidungsspezialist ist auch der richtige Ansprechpartner für alle, die Unterstützung bei der T-Shirt-Gestaltung in Anspruch nehmen wollen.

Das perfekte Lauf-Shirt bietet einen guten Sitz, optimale Passgenauigkeit und absolute Bewegungsfreiheit. Es besteht meist aus einem atmungsaktiven Material. Dadurch wird der Schweiß von der Haut wegtransportiert, was sich nicht nur angenehmer anfühlt, sondern auch nachweislich die Erkältungsgefahr mindert.

T-Shirt als Visitenkarte für laufende Unternehmen Wichtig bei der Wahl des T-Shirts für Firmenlaufteilnehmer ist, neben dem optimalen Material, auch die perfekte Gestaltung. Schließlich dient das Lauf-Shirt als Visitenkarte für seine Träger. Unternehmen, die den Aufwand für die Erstellung von Maskottchen, Holzbauten oder Kostümen scheuen, können mit einem auffällig gestalteten T-Shirt – eventuell einheitlich für alle Mitarbeiter – im besten Fall ebenso viel Aufmerksamkeit erregen wie die bastelfreudige Konkurrenz.

Beim WiC-Firmenlauf-Partner yoursportswear finden sich zahlreiche hochwertige Lauf-Shirt-Modelle, die Gestaltung kann ganz einfach über einen komfortablen Online-Konfigurator vorgenommen werden. Auf Vorder- und Rückseite sowie auf der Seite können jeweils Fotos, Logos oder Sprüche angebracht werden. Wem so gar nichts kreatives einfallen mag, dem sei verraten, dass die Grafikabteilung von yoursportswear mit den eingesendeten Logos, Slogans oder Fotos auch in Eigenregie Vorschläge erarbeiten kann.

Ein speziell gestaltetes Team-Outfit präsentiert die Stärke eines Unternehmens nach außen und wird auch für die laufenden Angestellten zum verbindenden und motivierenden Element. Natürlich können die T-Shirts auch von Kollegen, Freunden oder Familienmitgliedern der Firmenläufer getragen und so zusätzliche Unterstützung signalisiert werden.

Auf www.yoursportswear.de können sich Firmenläufer darüber hinaus mit Lauf-Caps und Bike-Shorts, Longsleeves, Hosen, Rucksäcken oder Trinkflaschen versorgen. Auch diese lassen sich mit dem Firmenlogo oder einem witzigen Spruch ausstatten.

Foto aufnehmen, Likes sammeln und gewinnen Bei der Wahl zum „Kreativsten T-Shirt“ des WiC Firmenlaufs zählt allerdings lediglich die möglichst ausgefallene Gestaltung des Lauf-Shirts. Wer teilnehmen und das Überraschungspaket von yoursportswear gewinnen will, nimmt ein Foto des eigenen Firmenlauf-Teams in Aktion auf. Das kreativ gestaltete T-Shirt sollte natürlich gut zur Geltung kommen.

Nach dem Firmenlauf wird das Foto auf die Facebook-Seite des WiC Firmenlaufs gepostet. Dann beginnt die Abstimmung, an der nicht nur Firmenläufer, sondern auch Freunde und Familie teilnehmen dürfen. Das T-Shirt mit den meisten Likes („Gefällt mir“-Stimmen) gewinnt. Die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit gewinnen natürlich alle, die sich an der Wahl beteiligen.

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MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ 11. WIC FIRMENLAUF

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LAUFEND GUTE JOBS SPANNENDE JOBS | LEBENSWERTE STADT

11. WIC FIRMENLAUF MITTWOCH 7. SEPTEMBER 2016 IN CHEMNITZ

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