CURSO DE YOGA
ACERCA DE FIVESTARS
¿Qué dicen de FiveStars los medios de comunicación más importantes de España? FiveStars tiene más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en fitness y durante este recorrido, numerosos medios de comunicación se han hecho eco de nuestra metodología, equipo docente o congresos internacionales.
NOS HAS PODIDO VER EN:
ACERCA DE FIVESTARS
CENTRO DE FORMACIÓN DEPORTIVA Nº1
EN HABLA HISPANA EN 2019, 2021 Y 2022
MUNDPOSGRADO.COM
ESTUDIOS.RED
MUNDPOSGRADO.COM
ACERCA DE FIVESTARS
EQUIPO DOCENTE DE FIVESTARS FÓRMATE CON UN EQUIPO DOCENTE FORMADO POR PROFESORES CERTIFICADOS, ESPECIALISTAS EN YOGA, MEDITACIÓN Y BIENESTAR INTEGRAL. PROF. ELISA FONTA 27 años de experincia, especializada en Yoga Terapéutico, Ashtanga-Vinyasa y Kundalini, pranayamas y Yoga Oncológico.
PROF. ESTEFANÍA GONZÁLEZ 10 años de experiencia, fundadora y directora de Yoga Aéreo Málaga Yogāsana Estudio. Instructora de Shiatsu y meditación.
PROF. LIDIA COTILLAS
PROF. ELIZABETH DELGADO 7 años de experiencia, especializada en Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga y Ashtanga Yoga. Además, integra terapias como Sonoterapia y Aromaterapia.
10 años de experiencia como profesora de Hatha, Ashtanga Vinyasa y Kundalini Yoga, especializada en meditación y yoga con niños
VER EQUIPO DOCENTE AL COMPLETO
ACERCA DE FIVESTARS
EXPERIENCIA 100% DIGITAL CON EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS TENDRÁS ACCESO A TU FORMACIÓN DE FORMA CONTINUA CON LA EXPERIENCIA DIGITAL MÁS POTENTE DEL MERCADO
100% DIGITAL
EXPERIENCIA 360º
FORMACIÓN 24/7
TE ENSEÑAMOS A MONETIZAR TUS SERVICIOS
CAMPAÑAS DE MARKETING
PÁGINA WEB PERSONALIZADA
Realiza campañas de marketing online
Monta tu propia web para vender tus servicios
PLANES DE NEGOCIO
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Genera un plan de negocio para obtener beneficios
Crea un programa de entrenamiento para tus clientes
TALLERES ADICIONALES TALLERES HABILIDADES BLANDAS
TALLERES DE VENTA
MEJORA TU:
APRENDE A:
AUTOGESTIÓN Y PRODUCTIVIDAD
COMUNICACIÓN Y PERSUASIÓN
MENTALIDAD Y GESTIÓN EMOCIONAL
CAPTAR CLIENTES
CERRAR VENTAS
FIDELIZAR A TUS CLIENTES
OPINIONES DE ALUMNOS FIVESTARS David Soto
Alumno Fivestars
“El temario es muy completo y los profesores están muy cualificados. Ha sido una experiencia muy recomendable. Lo recomiendo al 200%”
Alexandra Alumna Fivestars “Tienes todas las facilidades que podrías imaginar”
INTRODUCCIÓN Título propio FiveStars Experiencia 100% digital Clases en directo + Clases grabadas Tutorías en directo
Horas lectivas
Objetivos
625 horas
• Dotar a nuestros alumnos de los conocimientos necesarios para guiar sesiones de Yoga seguras y efectivas, adaptadas a distintos niveles. • Proporcionar un conocimiento profundo y práctico del Yoga, desde su historia hasta las técnicas más avanzadas, para que nuestros alumnos destaquen en el sector del Yoga. • Enseñar la aplicación de conceptos clave de anatomía y biomecánica para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones, asegurando una enseñanza de calidad. • Adquirir conocimientos de comunicación y manejo de grupos que permitan a nuestros alumnos crear un entorno de aprendizaje motivador y profesional. • Aprender a personalizar las sesiones según las necesidades específicas de diferentes grupos, ampliando su alcance. • Fomentar la mejora continua a través de evaluaciones prácticas y teóricas, asegurando que nuestros alumnos alcancen un dominio sólido de la práctica del Yoga.
VENTAJAS DEL CURSO INSTRUCTOR YOGA DE FIVESTARS Formación Completa: Desde los fundamentos hasta la enseñanza avanzada, este curso abarca todos los aspectos necesarios para destacarte como instructor. Modalidad Flexible: Estudia a tu propio ritmo con acceso online y participa en prácticas online en directo que te preparan para el mundo real. Enfoque Práctico: Con énfasis en la aplicación práctica, recibirás retroalimentación continua para perfeccionar tus habilidades.
METODOLOGÍA FIVESTARS
INFORMACIÓN ADICIONAL
La metodología docente estará basada en la adquisición de conocimientos teóricos mediante clases, seminarios y tutorías de la siguiente forma:
ÁREA TEMÁTICA Entrenamiento deportivo para la Salud
Webinars: Sesiones de Aprendizaje en Vivo.
CERTIFICADO Título propio FiveStars
Tutorías: Interacción Directa con Profesores.
MODALIDAD Online, con prácticas en directo.
Material de estudio: grabaciones en vídeo, audiolibros, apuntes…
PAÍSES Latinoamérica y España.
Estudio Propio y realización de trabajos.
TIPOLOGÍA Curso específico
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS MÓDULO 1: PRINCIPIOS FUNDAMENTALES ÉTICOS, FILOSÓFICOS Y MÍSTICOS EN YOGA 1. Orígenes y evolución del yoga. 2. Escuelas filosóficas (Darshanas) y sendas del yoga clásico. 3. Textos clásicos y maestros contemporáneos. 4. Principios éticos del yoga: Yama y Niyama. 5. Mitología hindú aplicada al yoga. 6. Estructura del ser humano según la mística hindú: koshas, chakras, nadis y prana. 7. Técnicas de interiorización y reequilibrio energético. Adéntrate en los orígenes y la filosofía del
yoga, explorando sus raíces milenarias y la sabiduría de los maestros clásicos y contemporáneos. Este módulo te guiará a través de los principios éticos del yoga (Yama y Niyama), la mitología hindú y la estructura energética del ser humano (koshas, chakras, nadis y prana). También desarrollarás técnicas de interiorización para reequilibrar cuerpo y mente, sentando las bases para una práctica holística y transformadora. MÓDULO 2: ASANA Y PRANAYAMA – SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA) 1. Ejecución de asanas con eficacia y seguridad. 2. Práctica de pranayamas y sus variantes.
3. Secuencias dinámicas: Vinyasa y Karana. 4. Adaptaciones de asanas según las necesidades de los practicantes. 5. Beneficios físicos, mentales y emocionales de las prácticas. Perfecciona la ejecución de asanas con eficacia y seguridad mientras aprendes a integrar prácticas de pranayama y sus variantes. Este módulo profundiza en las secuencias dinámicas Vinyasa y Karana, enseñándote cómo adaptarlas a las necesidades de cada practicante. Descubre los beneficios físicos, mentales y emocionales que estas técnicas aportan para una práctica completa y accesible.
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS MÓDULO 3: RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA 1. Técnicas de relajación física y mental.
bienestar emocional, enriqueciendo tu conocimiento en meditación y relajación.
2. Prácticas de interiorización: pratyahara, dharana y dhyana.
MÓDULO 4: PROGRAMACIÓN Y GESTIÓN DE RECURSOS EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
3. Aplicación de mantras y visualizaciones.
1. Diseño de programas de yoga adaptados a diferentes grupos.
4. Beneficios de la meditación en la salud integral.
2. Gestión de recursos materiales y espaciales.
Explora técnicas avanzadas de relajación y meditación diseñadas para potenciar la conexión mente-cuerpo. En este módulo, aprenderás prácticas como pratyahara, dharana y dhyana, además de aplicar mantras y visualizaciones. Descubre cómo estas herramientas promueven la salud integral y el
3. Planificación de sesiones y horarios.
de objetivos y resultados. También aprenderás a gestionar eficientemente los recursos materiales y espaciales, optimizando el impacto de tus actividades como instructor. MÓDULO 5: ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN EN INSTRUCCIÓN DE YOGA 1. Evaluación inicial de las capacidades y necesidades de los practicantes. 2. Técnicas de observación y registro de progresos.
4. Evaluación de objetivos y resultados.
3. Adaptación de programas según la evolución de los participantes.
Domina el diseño y la gestión de programas de yoga adaptados a diferentes grupos y necesidades. Este módulo cubre desde la planificación de sesiones y horarios hasta la evaluación
Adquiere herramientas prácticas para evaluar las capacidades iniciales de los practicantes y realizar un seguimiento de su progreso. Este módulo te
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS capacitará para adaptar programas según la evolución de los participantes, utilizando técnicas de observación y registro que aseguren una instrucción personalizada y efectiva. MÓDULO 6: DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES DE YOGA 1. Estructura y secuenciación de una sesión de yoga. 2. Técnicas de comunicación y motivación.
efectiva. En este módulo, desarrollarás habilidades en comunicación y motivación, mientras adquieres técnicas de adaptación para poblaciones especiales. También te prepararás para prevenir riesgos y garantizar la seguridad de los practicantes en todas las actividades. MÓDULO 7: PRIMEROS AUXILIOS 1. Fundamentos de Primeros Auxilios 2. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño
3. Adaptaciones para poblaciones especiales.
3. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado
4. Prevención de riesgos y medidas de seguridad.
4. Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes
Aprende a estructurar y dirigir sesiones de yoga de manera profesional y
Fortalece tus habilidades en primeros
auxilios con un enfoque integral que incluye fundamentos básicos, maniobras de RCP y técnicas de asistencia en emergencias. Este módulo también abarca la intervención en accidentes colectivos, atención a víctimas con necesidades especiales y la gestión de situaciones críticas, asegurando una respuesta adecuada en todo momento.
PREGUNTAS FRECUENTES ¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO?
¿TENGO GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN SI NO ME GUSTA EL CURSO?
¿ES POSIBLE PAGAR POCO A POCO LA FORMACIÓN?
Ponte en contacto a través del formulario de inscripción, te contactará un asesor de Fivestars, realizas la reserva de plaza y una vez la hagas, tu perfil será estudiado por nuestro equipo.
Sí, tienes 14 días desde tu matriculación y reserva de plaza para realizar la devolución.
Claro. Te damos la opción de pagar al contado o, si lo prefieres, dividir el importe en 3 cuotas para que lo económico no sea un impedimento para que puedas iniciar tu formación.
Una vez que estés apto para el curso, nos comunicaremos contigo en un plazo muy corto de tiempo para comenzar de inmediato.
¿CUÁNTO DURA EL CURSO? El "Curso de Yoga” tiene una duración de 625 horas.
¿PUEDO HACER EL CURSO ONLINE? Por supuesto, el curso lo puedes hacer 100% online. Contarás con clases en directo y grabadas para volver a verlas en cualquier momento. Además de manuales de estudio en formato PDF, dispondrás de audiolibros para que puedas estudiar desde cualquier parte.
¿QUÉ OCURRE SI TENGO DUDAS DURANTE EL CURSO? Podrás interactuar con los profesores en las clases en directo y tutorías grupales. Tendrás un asesor al que le podrás consultar en todo momento y un servicio de administración en horario comercial de lunes a viernes.
¿EL TÍTULO QUE RECIBO ES OFICIAL? Al terminar tu formación con FiveStars, recibirás un Título Propio FiveStars en Yoga que acredita que has superado con éxito los módulos formativos y su correspondiente carga horaria. Este título no tiene carácter oficial. Si quieres obtener una titulación oficial de Yoga, los requisitos varían según el país, por lo que te recomendamos informarte sobre las opciones disponibles en el tuyo. Si quieres ejercer como instructor de Yoga, debes consultar la normativa vigente en los organismos oficiales de tu país.
¿PUEDO HACER EL CURSO DESDE CUALQUIER LUGAR? Sí, este curso es 100% online por lo que te permite asistir a tus clases en directo desde cualquier parte del mundo a través de Tablet, teléfono y ordenador.
¿TENDRÉ TEMARIO POR ESCRITO? Por supuesto. En cada módulo formativo encontrarás temario redactado y actualizado según la última evidencia científica. El formato PDF de este temario te permitirá estudiar desde cualquier dispositivo en cualquier momento.
PREGUNTAS FRECUENTES NO SOY DE ESTUDIAR LEYENDO ¿QUÉ OTRAS OPCIONES TENGO? Te damos todas las facilidades que puedas imaginar gracias a nuestros audiolibros. Todo el temario que tienes a disposición en formato PDF lo encontrarás en audio para poder aprender mientras haces tu rutina de entrenamiento, conduces, paseas…
¿SÓLO VOY A APRENDER TEORÍA? Gracias a nuestra metodología no solo adquirirás el conocimiento más actualizado según la última evidencia científica, también llevarás a cabo ejercicios prácticos que serán evaluados por nuestro departamento académico.
¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS? El campus virtual de FiveStars está diseñado
por un equipo de ingenieros informáticos y expertos en experiencia de usuario para llevar tu aprendizaje al máximo nivel. Hablamos de una plataforma hecha a medida donde podrás acceder a tutorías, clases en directo, talleres, exámenes, audiolibros, ejercicios prácticos y mucho más.
LEGADO DE LEYENDAS ES UNA SECCIÓN DE FIVESTARS IGS EN LA QUE TENDRÁS ACCESO GRATUITO A ENTREVISTAS EN DIRECTO CON LEYENDAS DEL DEPORTE. CONOCE LAS DIFICULTADES Y LOGROS EN LA TRAYECTORIA PROFESIONAL DE TUS ÍDOLOS. SUSCRIBETE AL CANAL DE LEGADO DE LEYENDAS