CURSO ENTRENADOR PERSONAL
ACERCA DE FIVESTARS
¿Qué dicen de FiveStars los medios de comunicación más importantes de España? FiveStars tiene más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en fitness y durante este recorrido, numerosos medios de comunicación se han hecho eco de nuestra metodología, equipo docente o congresos internacionales.
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ACERCA DE FIVESTARS
CENTRO DE FORMACIÓN DEPORTIVA Nº1
EN HABLA HISPANA EN 2019, 2021 Y 2022
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EQUIPO DOCENTE DE FIVESTARS FÓRMATE CON UN EQUIPO DOCENTE FORMADO POR MEDALLISTAS OLÍMPICOS, ATLETAS CAMPEONES DEL MUNDO E INVESTIGADORES EN CIENCIAS DEL EJERCICIO Y NUTRICIÓN
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ACERCA DE FIVESTARS
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TALLERES ADICIONALES TALLERES HABILIDADES BLANDAS
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AUTOGESTIÓN Y PRODUCTIVIDAD
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MENTALIDAD Y GESTIÓN EMOCIONAL
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OPINIONES DE ALUMNOS FIVESTARS David Soto
Alumno Fivestars
“El temario es muy completo y los profesores están muy cualificados. Ha sido una experiencia muy recomendable. Lo recomiendo al 200%”
Alexandra Alumna Fivestars “Tienes todas las facilidades que podrías imaginar”
CURSO FITNESS INSTRUCTOR
INTRODUCCIÓN Título propio FiveStars Experiencia 100% digital Clases en directo + Clases grabadas Tutorías en directo
Horas lectivas
Objetivos
440 horas
Obtener un alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones para hacer una incidencia directa sobre la musculatura a trabajar. Obtener conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable. Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza y su entrenamiento. Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de resistencia y su entrenamiento. Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de velocidad y su entrenamiento. Valorar funcionalmente la flexibilidad y su aplicabilidad al deporte. Obtener conocimientos sobre el entrenamiento funcional y sus beneficios. Planificar la actividad física a lo largo del tiempo del deportista. Test funcionales para obtener datos sobre el paciente y saber clasificar y priorizar el lugar de actuación del instructor.
INFORMACIÓN ADICIONAL ÁREA TEMÁTICA Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA Curso específico CERTIFICADO Título propio FiveStars MODALIDAD 100% online, en directo. PAÍSES Latinoamérica y España. HORARIOS Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 18:00 a 20:00 y viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00.
*Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 1 BASES ANATÓMICAS Anatomía básica: Bases anatómicas fundamentales, conociendo tanto el sistema óseo como el musculoesquelético y su relación.
MÓDULO 4 ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y VELOCIDAD
MÓDULO 6 PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Elementos fundamentales y características principales de resistencia y velocidad.
En planificación y programación del entrenamiento se verán contenidos relacionados con la organización y secuenciación óptima de los distintos elementos de un programa de entrenamiento.
MÓDULO 2 BASES FISIOLÓGICAS DEL EJERCICIO
MÓDULO 5 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Fisiología básica: Introducción a los procesos bioquímicos y biológicos que se dan en el cuerpo humano durante el ejercicio.
Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.
MÓDULO 3 ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO Elementos fundamentales y características principales del entrenamiento de fuerza.
MÓDULO 7 POBLACIONES ESPECIALES (I) En este módulo se aborda la prescripción de ejercicio en sobrepeso, obesidad y adultos mayores, incluyendo aspectos como HIIT para diabéticos y entrenamiento multifacético para mejorar la función en sujetos con problemas de espalda.
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 8 ANAMNESIS Y VALORACIÓN FUNCIONAL En este tema veremos cómo se realiza el proceso de análisis e interpretación de parámetros físicos con el fin de optimizar el entrenamiento y su adaptación al cliente. MÓDULO 9 MARCA PERSONAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL En imagen personal e inteligencia emocional se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.
PLAN DE ESTUDIOS CASOS PRÁCTICOS CASO PRÁCTICO 1 EJERCICIOS DEL MIEMBRO INFERIOR El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro inferior.
CASO PRÁCTICO 4 ANAMNESIS Y VALORACIÓN CORPORAL DEL CLIENTE Se realizará una evaluación personal del cliente incorporando entrevista inicial y parámetros físicos.
CASO PRÁCTICO 2 EJERCICIOS DEL MIEMBRO SUPERIOR
CASO PRÁCTICO 5 EJECUCIÓN DE EJERCICIOS
El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro superior.
Se realizará una programación de entrenamiento con objetivo en la resistencia. Gestión de variables de programación.
CASO PRÁCTICO 3 PROGRAMA BÁSICO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA Se debe gestionar adecuadamente las variables de programación para la realización de un entrenamiento de fuerza (volumen, repeticiones, intensidad, pausa…)
CURSO PERSONAL TRAINER
INTRODUCCIÓN Título propio FiveStars Experiencia 100% digital Clases en directo + Clases grabadas Tutorías en directo
Horas lectivas
Objetivos
692 horas
Obtener conocimientos sobre la prescripción programas enfocados en la hipertrofia muscular. Obtener conocimientos sobre la programación de entrenamientos con objetivo en la halterofilia. Obtener conocimientos sobre la optimización de la pérdida de grasa mediante la manipulación de variables de programación. Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del sistema músculo-esquelético. Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del raquis y la cadera. Conocer la relación entre fisiología y ejercicio físico y su implicación en las vías energéticas.
INFORMACIÓN ADICIONAL ÁREA TEMÁTICA Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA Curso específico CERTIFICADO Título propio FiveStars MODALIDAD 100% online, en directo. PAÍSES Latinoamérica y España. HORARIOS Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00.
*Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.
CONSIGUE TU CERTIFICACIÓN EN FITNESS (TÍTULO PROPIO)
TE INSCRIBES EN FIVESTARS
REALIZAS LOS CASOS PRÁCTICOS
ESTUDIAS CON CLASES EN DIRECTO
FIVESTARS REVISA TUS RESULTADOS
REALIZAS EL EXAMEN
RECIBES TU CERTIFICADO (TÍTULO PROPIO)
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 1 ANATOMÍA FUNCIONAL En esta clase veremos los elementos fundamentales del cuerpo humano de forma descriptiva. Se introducirán contenidos referentes al aparato locomotor y movimientos articulares. MÓDULO 2 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (II) En fisiología se analizarán los distintos sistemas del cuerpo humano y la relación de sus procesos bioquímicos y biológicos. MÓDULO 3 ENTRENAMIENTO DE POBLACIONES ESPECIALES (II) Aprenderemos a realizar programas de entrenamiento para personas que tienen
características especiales (tercera edad, preadolescentes, etc.) que obligan a tener una serie de pautas y elementos en cuenta, destinado a un trabajo efectivo y seguro. MÓDULO 4 LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR Veremos las principales lesiones del miembro superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación. MÓDULO 5 LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR Veremos las principales lesiones del miembro inferior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su prevención.
MÓDULO 6 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (II) Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva. MÓDULO 7 ENTRENAMIENTO PARA LA PÉRDIDA DE PESO Desarrollaremos distintas metodologías para realizar un entrenamiento adecuado para perder peso de forma progresiva y segura.
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 8 PROGRAMACIÓN PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR La ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente, relacionados con la ganancia de masa muscular. MÓDULO 9 PLANIFICACIÓN,PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO Analizaremos los ejercicios y programas destina dos a mejorar el rendimiento deportivo, así como su periodización dentro del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados posibles.
MÓDULO 10 NUTRICIÓN DEPORTIVA
MÓDULO 12 MARKETING Y VENTAS
Veremos los principales sistemas energéticos dentro del metabolismo y la correcta utilización nutricional enfocada a distintos objetivos.
Enseñaremos al alumno distintos procesos para vender sus servicios y diferenciarse del resto de profesionales del sector.
MÓDULO 11 COACHING Y COMUNICACIÓN En coaching y comunicación se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.
PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS PRÁCTICOS MÓDULO PRÁCTICO 1
TRABAJO DE FIN DE CURSO (TFC)
Clase práctica de entrenamiento convencional en gimnasio.
El alumno expondrá lo aprendido en el curso a través de un trabajo final.
MÓDULO PRÁCTICO 2 Clase práctica de entrenamiento no convencional. MÓDULO PRÁCTICO 3 Clase práctica de test e interpretación de parámetros. MÓDULO PRÁCTICO 4 Clase práctica de prevención de lesiones deportivas.
LEGADO DE LEYENDAS ES UNA SECCIÓN DE FIVESTARS IGS EN LA QUE TENDRÁS ACCESO GRATUITO A ENTREVISTAS EN DIRECTO CON LEYENDAS DEL DEPORTE. CONOCE LAS DIFICULTADES Y LOGROS EN LA TRAYECTORIA PROFESIONAL DE TUS ÍDOLOS. SUSCRIBETE AL CANAL DE LEGADO DE LEYENDAS
PREGUNTAS FRECUENTES ¿QUÉ GANARÁS CON EL CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL? • Adquirirás los conocimientos necesarios para destacar como entrenador personal y obtener tu Título Propio FiveStars. • Contarás con un equipo docente de élite que te asesorará y mostrará las claves para ser el entrenador personal mejor preparado. • Te formarás en uno de los campos más vivos y emotivos de la educación en el deporte.
CERTIFICADOS QUE OBTENDRÁS Al completar tu formación obtienes tu Título Propio FiveStars en Fitness Instructor y Personal Trainer, que acredita tu especialización en entrenamiento personal.
¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO? Ponte en contacto a través del formulario de inscripción, te contactará un asesor de Fivestars, realizas la reserva de plaza y una vez la hagas, tu perfil será estudiado por nuestro equipo.
Una vez que estés apto para el curso, nos comunicaremos contigo en un plazo muy corto de tiempo para comenzar de inmediato.
¿TENGO GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN SI NO ME GUSTA EL CURSO?
¿CUÁNTO DURA EL CURSO?
Sí, tienes 14 días desde tu matriculación y reserva de plaza para realizar la devolución.
El "curso de Entrenador Personal” se compone de dos niveles:
¿QUÉ OCURRE SI TENGO DUDAS DURANTE EL CURSO?
• Fitness Instructor: 440 horas • Personal Trainer: 692 horas
Podrás interactuar con los profesores en las clases en directo y tutorías grupales.
El tiempo estimado para finalizar la formación es de 6 meses, pero ten en cuenta que depende del ritmo de estudio de cada persona.
Tendrás un asesor al que le podrás consultar en todo momento y un servicio de administración en horario comercial de lunes a viernes.
¿PUEDO HACER EL CURSO ONLINE?
¿EL TÍTULO QUE RECIBO ES OFICIAL?
Por supuesto, el curso lo puedes hacer 100% online. Contarás con clases en directo y grabadas para volver a verlas en cualquier momento.
Al terminar tu formación con FiveStars recibirás un título propio que acredita que has superado con éxito los módulos formativos y su relación de horas.
Además de manuales de estudio en formato PDF, dispondrás de audiolibros para que puedas estudiar desde cualquier parte.
Se trata de un Título Propio FiveStars que acredita la formación superada; no es una titulación oficial de ningún organismo estatal. Si quieres ejercer como Entrenador Personal, debes consultar la normativa vigente en los organismos oficiales de tu país.
PREGUNTAS FRECUENTES ¿ES POSIBLE PAGAR POCO A POCO LA FORMACIÓN? Claro. Te damos la opción de pagar al contado o, si lo prefieres, dividir el importe en 3 cuotas para que lo económico no sea un impedimento para que puedas iniciar tu formación.
¿QUIÉN ME IMPARTIRÁ LAS CLASES EN FIVESTARS? Tus profesores serán medallistas olímpicos, atletas campeones en fisicoculturismo e investigadores en ciencias de la actividad física y la nutrición.
¿SON CLASES GRABADAS O EN DIRECTO? En FiveStars te lo damos todo. Disfruta de clases en directo con interacción total con profesores que van desde medallistas olímpicos hasta campeones en fisicoculturismo pasando por investigadores en Ciencias del Ejercicio y la Salud. Si no puedes asistir a estas clases en directo, podrás disfrutar de nuestras clases grabadas sin restricciones horarias. Aprende cómo y cuándo quieras, a tu ritmo.
¿TENDRÉ TEMARIO POR ESCRITO?
Interactúa, habla, pregunta y responde a tus referentes dentro del sector fitness gracias a nuestras clases en directo.
Por supuesto. En cada módulo formativo encontrarás temario redactado y actualizado según la última evidencia científica.
¿PUEDO HACER EL CURSO DESDE CUALQUIER LUGAR?
El formato PDF de este temario te permitirá estudiar desde cualquier dispositivo en cualquier momento.
Sí, este curso es 100% online por lo que te permite asistir a tus clases en directo desde cualquier parte del mundo a través de Tablet, teléfono y ordenador.
NO SOY DE ESTUDIAR LEYENDO ¿QUÉ OTRAS OPCIONES TENGO? Te damos todas las facilidades que puedas imaginar gracias a nuestros audiolibros. Todo el temario que tienes a disposición en formato PDF lo encontrarás en audio para poder aprender mientras haces tu rutina de entrenamiento, conduces, paseas…
¿QUÉ POSIBILIDADES HAY DE GANAR DINERO TRAS HACER EL CURSO? Tendrás a tu disposición talleres sobre marketing, ventas, imagen personal, etc. Todo lo necesario para explotar al máximo tus conocimientos en el mercado, tanto si quieres emprender o trabajar por cuenta ajena.
¿SÓLO VOY A APRENDER TEORÍA? Gracias a nuestra metodología no solo adquirirás el conocimiento más actualizado según la última evidencia científica, también llevarás a cabo ejercicios prácticos que serán evaluados por nuestro departamento académico.
PREGUNTAS FRECUENTES ¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS? El campus virtual de FiveStars está diseñado por un equipo de ingenieros informáticos y expertos en experiencia de usuario para llevar tu aprendizaje al máximo nivel. Hablamos de una plataforma hecha a medida donde podrás acceder a tutorías, clases en directo, talleres, exámenes, audiolibros, ejercicios prácticos y mucho más.
¿QUÉ OCURRE SI PIERDO UNA CLASE EN DIRECTO? Nuestro sistema de clases cíclicas permite que, en caso de que no puedas asistir a alguna clase en directo, puedas volver a repetirla al menos una vez y totalmente gratuita.
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