Curso Entrenador Personal

CURSO ENTRENADOR PERSONAL

ACERCA DE FIVESTARS

¿Qué dicen de FiveStars los medios de comunicación más importantes de España?

FiveStars tiene más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en fitness y durante este recorrido, numerosos medios de comunicación se han hecho eco de nuestra metodología, equipo docente o congresos internacionales.

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ACERCA DE FIVESTARS

CENTRO DE FORMACIÓN DEPORTIVA Nº1

EN HABLA HISPANA EN 2019, 2021 Y 2022

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EQUIPO DOCENTE DE FIVESTARS FÓRMATE CON UN EQUIPO DOCENTE FORMADO POR MEDALLISTAS OLÍMPICOS, ATLETAS CAMPEONES DEL MUNDO E INVESTIGADORES EN CIENCIAS DEL EJERCICIO Y NUTRICIÓN

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ACERCA DE FIVESTARS

EXPERIENCIA 100% DIGITAL CON EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS TENDRÁS ACCESO A TU FORMACIÓN DE FORMA CONTINUA CON LA EXPERIENCIA DIGITAL MÁS POTENTE DEL MERCADO

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TALLERES ADICIONALES TALLERES HABILIDADES BLANDAS

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AUTOGESTIÓN Y PRODUCTIVIDAD

COMUNICACIÓN Y PERSUASIÓN

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OPINIONES DE ALUMNOS FIVESTARS David Soto

Alumno Fivestars

“El temario es muy completo y los profesores están muy cualificados.

Ha sido una experiencia muy recomendable. Lo recomiendo al 200%”

Alexandra Alumna Fivestars “Tienes todas las facilidades que podrías imaginar”

¿QUÉ FORMACIÓN SE ADAPTA A TUS NECESIDADES? ACCESO A CERTIFICACIÓN EUROPE ACTIVE

TU SITUACIÓN ACADÉMICA

OPCIÓN FORMATIVA IDEAL

ACCESO A CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD

NO TENGO FORMACIÓN OFICIAL EN FITNESS

Curso Fitness Instructor + Curso Personal Trainer + Curso preparatorio Certificado de profesionalidad Monitor de Sala

SÍ

SÍ

NO

SÍ

(Título propio)

TENGO FORMACIÓN OFICIAL: • Certificado de Profesionalidad

(Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente o soporte musical)

• FP Oficial en Deporte • Grado universitario (CAFyD)

Curso Fitness Instructor + Curso Personal Trainer

ES NECESARIO

CURSO FITNESS INSTRUCTOR

INTRODUCCIÓN Título propio FiveStars Experiencia 100% digital Clases en directo + Clases grabadas Tutorías en directo

Horas lectivas

Objetivos

440 horas

Obtener un alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones para hacer una incidencia directa sobre la musculatura a trabajar.

Obtener conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable.

Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza y su entrenamiento.

Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de resistencia y su entrenamiento.

Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de velocidad y su entrenamiento.

Valorar funcionalmente la flexibilidad y su aplicabilidad al deporte.

Obtener conocimientos sobre el entrenamiento funcional y sus beneficios.

Planificar la actividad física a lo largo del tiempo del deportista.

Test funcionales para obtener datos sobre el paciente y saber clasificar y priorizar el lugar de actuación del instructor.

INFORMACIÓN ADICIONAL ÁREA TEMÁTICA Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA Curso específico CERTIFICADO Título propio FiveStars MODALIDAD Telepresencial, 100% en directo.

PAÍSES España y Latinoamérica HORARIOS Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 18:00 a 20:00 y viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00.

*Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.

PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 1 BASES ANATÓMICAS Anatomía básica: Bases anatómicas fundamentales, conociendo tanto el sistema óseo como el musculoesquelético y su relación.

MÓDULO 4 ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y VELOCIDAD

MÓDULO 6 PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Elementos fundamentales y características principales de resistencia y velocidad.

En planificación y programación del entrenamiento se verán contenidos relacionados con la organización y secuenciación óptima de los distintos elementos de un programa de entrenamiento.

MÓDULO 2 BASES FISIOLÓGICAS DEL EJERCICIO

MÓDULO 5 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Fisiología básica: Introducción a los procesos bioquímicos y biológicos que se dan en el cuerpo humano durante el ejercicio.

Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.

MÓDULO 3 ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO Elementos fundamentales y características principales del entrenamiento de fuerza.

MÓDULO 7 POBLACIONES ESPECIALES (I) En este módulo se aborda la prescripción de ejercicio en sobrepeso, obesidad y adultos mayores, incluyendo aspectos como HIIT para diabéticos y entrenamiento multifacético para mejorar la función en sujetos con problemas de espalda.

PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 8 ANAMNESIS Y VALORACIÓN FUNCIONAL En este tema veremos cómo se realiza el proceso de análisis e interpretación de parámetros físicos con el fin de optimizar el entrenamiento y su adaptación al cliente.

MÓDULO 9 MARCA PERSONAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL En imagen personal e inteligencia emocional se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.

PLAN DE ESTUDIOS CASOS PRÁCTICOS CASO PRÁCTICO 1 EJERCICIOS DEL MIEMBRO INFERIOR El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro inferior.

CASO PRÁCTICO 4 ANAMNESIS Y VALORACIÓN CORPORAL DEL CLIENTE Se realizará una evaluación personal del cliente incorporando entrevista inicial y parámetros físicos.

CASO PRÁCTICO 2 EJERCICIOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

CASO PRÁCTICO 5 EJECUCIÓN DE EJERCICIOS

El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro superior.

Se realizará una programación de entrenamiento con objetivo en la resistencia. Gestión de variables de programación.

CASO PRÁCTICO 3 PROGRAMA BÁSICO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA Se debe gestionar adecuadamente las variables de programación para la realización de un entrenamiento de fuerza (volumen, repeticiones, intensidad, pausa…)

CURSO PERSONAL TRAINER

INTRODUCCIÓN Título propio con Certificación Europea Experiencia 100% digital

Horas lectivas

Objetivos

692 horas

Obtener conocimientos sobre la prescripción programas enfocados en la hipertrofia muscular.

Clases en directo + Clases grabadas

Obtener conocimientos sobre la programación de entrenamientos con objetivo en la halterofilia.

Tutorías en directo

Obtener conocimientos sobre la optimización de la pérdida de grasa mediante la manipulación de variables de programación.

Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del sistema músculo-esquelético.

Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del raquis y la cadera.

Conocer la relación entre fisiología y ejercicio físico y su implicación en las vías energéticas.

INFORMACIÓN ADICIONAL ÁREA TEMÁTICA Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA Curso específico CERTIFICADO Certificado FiveStars con acceso a títulos propios EuropeActive MODALIDAD Telepresencial, 100% en directo.

PAÍSES España y Latinoamérica HORARIOS Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española Tutorías y resolución de casos prácticos: Jueves de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00. *Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.

CONSIGUE TU CERTIFICACIÓN EN FITNESS (TÍTULO PROPIO)

TE INSCRIBES EN FIVESTARS

REALIZAS LOS CASOS PRÁCTICOS

ESTUDIAS CON CLASES EN DIRECTO

FIVESTARS ENVÍA TUS RESULTADOS RECIBES TU TU CERTIFICADO

REALIZAS EL EXAMEN

Tras finalizar los cursos de Fitness Instructor y Personal Trainer, el alumno tramitará su certificado con Europe Active previo abono de las tasas de certificación.

PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 1 ANATOMÍA FUNCIONAL En esta clase veremos los elementos fundamentales del cuerpo humano de forma descriptiva. Se introducirán contenidos referentes al aparato locomotor y movimientos articulares.

MÓDULO 2 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (II) En fisiología se analizarán los distintos sistemas del cuerpo humano y la relación de sus procesos bioquímicos y biológicos.

MÓDULO 3 ENTRENAMIENTO DE POBLACIONES ESPECIALES (II) Aprenderemos a realizar programas de entrenamiento para personas que tienen

características especiales (tercera edad, preadolescentes, etc.) que obligan a tener una serie de pautas y elementos en cuenta, destinado a un trabajo efectivo y seguro.

MÓDULO 4 LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR Veremos las principales lesiones del miembro superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.

MÓDULO 5 LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR Veremos las principales lesiones del miembro inferior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su prevención.

MÓDULO 6 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (II) Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.

MÓDULO 7 ENTRENAMIENTO PARA LA PÉRDIDA DE PESO Desarrollaremos distintas metodologías para realizar un entrenamiento adecuado para perder peso de forma progresiva y segura.

PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS TEÓRICOS MÓDULO 8 PROGRAMACIÓN PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR La ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente, relacionados con la ganancia de masa muscular.

MÓDULO 9 PLANIFICACIÓN,PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO Analizaremos los ejercicios y programas destina dos a mejorar el rendimiento deportivo, así como su periodización dentro del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados posibles.

MÓDULO 10 NUTRICIÓN DEPORTIVA

MÓDULO 12 MARKETING Y VENTAS

Veremos los principales sistemas energéticos dentro del metabolismo y la correcta utilización nutricional enfocada a distintos objetivos.

Enseñaremos al alumno distintos procesos para vender sus servicios y diferenciarse del resto de profesionales del sector.

MÓDULO 11 COACHING Y COMUNICACIÓN En coaching y comunicación se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.

PLAN DE ESTUDIOS MÓDULOS PRÁCTICOS MÓDULO PRÁCTICO 1

TRABAJO DE FIN DE CURSO (TFC)

Clase práctica de entrenamiento convencional en gimnasio.

El alumno expondrá lo aprendido en el curso a través de un trabajo final.

MÓDULO PRÁCTICO 2 Clase práctica de entrenamiento no convencional.

MÓDULO PRÁCTICO 3 Clase práctica de test e interpretación de parámetros.

MÓDULO PRÁCTICO 4 Clase práctica de prevención de lesiones deportivas.

LEGADO DE LEYENDAS ES UNA SECCIÓN DE FIVESTARS IGS EN LA QUE TENDRÁS ACCESO GRATUITO A ENTREVISTAS EN DIRECTO CON LEYENDAS DEL DEPORTE. CONOCE LAS DIFICULTADES Y LOGROS EN LA TRAYECTORIA PROFESIONAL DE TUS ÍDOLOS. SUSCRIBETE AL CANAL DE LEGADO DE LEYENDAS

PREGUNTAS FRECUENTES ¿QUÉ GANARÁS CON EL CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL? • Adquirirás los conocimientos necesarios para prepararte para el certificado de profesionalidad con el objetivo de destacar como entrenador.

• Contarás con un equipo docente de élite que te asesorará y mostrará las claves para ser el entrenador personal mejor preparado.

• Te formarás en uno de los campos más vivos y emotivos de la educación en el deporte.

CONOCIMIENTO QUE VAS ADQUIRIR • Conocimientos que adquirirás con nuestro Curso de Entrenador Personal: • Conocimientos funcionales: conocimientos anatómicos y biomecánicos de las articulaciones.

• Entrenamientos a medida: realizar entrenamientos de fuerza, velocidad y resistencia.

• Entrenamientos con un objetivo: realizar entrenamientos funcionales y conocer sus

• ventajas para saber cuándo aplicarlo.

• Valoración de aptitudes: saber valorar la condición física y cómo aplicarla a las necesidades o limitaciones individuales.

• Planificación de ejercicios: realizar planes de entrenamientos, ya sean a nivel personal o como actividades físicas colectivas.

CERTIFICADOS QUE OBTENDRÁS Si ya cuentas con una titulación oficial en deporte (FP en deporte, Certificado de profesionalidad, Grado en CAFyD…) esta formación es ideal para ti, ya que te da la oportunidad de especializarte en el sector del fitness con la posibilidad de certificarte con Europe Active.

Los certificados obtenidos son títulos propios y en caso de solicitarlos deberás abonar las tasas de certificados al igual que en cualquier título propio de cualquier universidad española.

Si aún no cuentas con una titulación oficial en fitness te recomendamos nuestro Curso preparatorio del Certificado de Profesionalidad de Monitor de Sala. Más información sobre el proceso de acreditación de competencias en nuestra sección Consulta Entrenadores.

¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO? Ponte en contacto a través del formulario de inscripción, te contactará un asesor de Fivestars, realizas la reserva de plaza y una vez la hagas, tu perfil será estudiado por nuestro equipo.

Una vez que estés apto para el curso, nos comunicaremos contigo en un plazo muy corto de tiempo para comenzar de inmediato.

¿CUÁNTO DURA EL CURSO? El "curso de Entrenador Personal” se compone de dos niveles: • Fitness Instructor: 440 horas • Personal Trainer: 692 horas El tiempo estimado para finalizar la formación es de 6 meses, pero ten en cuenta que depende del ritmo de estudio de cada persona.

PREGUNTAS FRECUENTES ¿QUÉ CREDENCIALES COMO CENTRO DE FORMACIÓN TIENE FIVESTARS?

¿QUÉ OCURRE SI TENGO DUDAS DURANTE EL CURSO?

Fivestars es un centro de formación inscrito en SEPE, servicio público de empleo estatal.

Podrás interactuar con los profesores en las clases en directo y tutorías grupales.

Fivestars es una entidad de formación auditada por Europe Active, quien supervisa todos los procesos de formación: Profesores, temarios, metodología, campus virtual, exámenes, etc.

Tendrás un asesor al que le podrás consultar en todo momento y un servicio de administración en horario comercial de lunes a viernes.

¿PUEDO HACER EL CURSO ONLINE? Por supuesto, el curso lo puedes hacer 100% online. Contarás con clases en directo y grabadas para volver a verlas en cualquier momento.

Además de manuales de estudio en formato PDF, dispondrás de audiolibros para que puedas estudiar desde cualquier parte.

¿TENGO GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN SI NO ME GUSTA EL CURSO? Sí, tienes 14 días desde tu matriculación y reserva de plaza para realizar la devolución.

¿EL TÍTULO QUE RECIBO ES OFICIAL? Al terminar tu formación con FiveStars recibirás un título propio que acredita que has superado con éxito los módulos formativos y su relación de horas.

Este certificado no tiene carácter oficial. En caso de que quieras prepararte para obtener un título oficial te recomendamos nuestro curso de preparación para el certificado de profesionalidad monitor de sala o nuestro curso de pruebas libres TSAF

¿PUEDO TRABAJAR LEGALMENTE COMO ENTRENADOR PERSONAL CON ESTE CURSO? El objetivo de este curso es darte una formación amplia en entrenamiento personal, haciendo de ti un especialista en el área.

En caso de que no tengas un título oficial que te habilite trabajar legalmente como entrenador personal, te recomendamos nuestro curso preparatorio para el certificado de profesionalidad monitor de sala, cuyo objetivo es prepararte para que te puedas presentar e iniciar, en tu Comunidad Autónoma, al proceso de acreditación de competencias del certificado de profesionalidad de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente.

Aprobando este proceso conseguirás un título oficial con el que podrás trabajar según marco regulatorio de aplicación.

¿CÓMO PUEDO OBTENER EL CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD? El certificado de profesionalidad se puede obtener de varias formas: • Superar todos los módulos formativos que

PREGUNTAS FRECUENTES • integran el certificado de profesionalidad.

• Superar los procedimientos para la evaluación y acreditación de las competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o de vías no formales de formación.

¿QUIÉN ME IMPARTIRÁ LAS CLASES EN FIVESTARS? Tus profesores serán medallistas olímpicos, atletas campeones en fisicoculturismo e investigadores en ciencias de la actividad física y la nutrición.

• Mediante la acumulación de acreditaciones parciales de las unidades de competencia que comprenda el certificado de profesionalidad.

Interactúa, habla, pregunta y responde a tus referentes dentro del sector fitness gracias a nuestras clases en directo.

En caso de que estés interesado en dicho certificado te recomendamos nuestro curso preparatorio para el certificado de profesionalidad monitor de sala.

¿PUEDO HACER EL CURSO DESDE CUALQUIER LUGAR?

Más información sobre el proceso de acreditación de competencias en nuestra sección Consulta Entrenadores.

¿ES POSIBLE PAGAR POCO A POCO LA FORMACIÓN? Claro. Te damos la opción de pagar al contado o de incluso tendrás posibilidades de financiar hasta en 24 meses a un 0% de interés para que lo económico no sea un impedimento para que puedas iniciar tu formación.

Sí, este curso es 100% online por lo que te permite asistir a tus clases en directo desde cualquier parte del mundo a través de Tablet, teléfono y ordenador.

¿SON CLASES GRABADAS O EN DIRECTO? En FiveStars te lo damos todo. Disfruta de clases en directo con interacción total con profesores que van desde medallistas olímpicos hasta campeones en fisicoculturismo pasando por investigadores en CAFyD.

Si no puedes asistir a estas clases en directo, podrás disfrutar de nuestras clases grabadas sin restricciones horarias. Aprende cómo y cuándo quieras, a tu ritmo.

¿TENDRÉ TEMARIO POR ESCRITO? Por supuesto. En cada módulo formativo encontrarás temario redactado y actualizado según la última evidencia científica.

El formato PDF de este temario te permitirá estudiar desde cualquier dispositivo en cualquier momento.

NO SOY DE ESTUDIAR LEYENDO ¿QUÉ OTRAS OPCIONES TENGO? Te damos todas las facilidades que puedas imaginar gracias a nuestros audiolibros. Todo el temario que tienes a disposición en formato PDF lo encontrarás en audio para poder aprender mientras haces tu rutina de entrenamiento, conduces, paseas…

PREGUNTAS FRECUENTES ¿QUÉ POSIBILIDADES HAY DE GANAR DINERO TRAS HACER EL CURSO? Tendrás a tu disposición talleres sobre marketing, ventas, imagen personal, etc. Todo lo necesario para explotar al máximo tus conocimientos en el mercado, tanto si quieres emprender o trabajar por cuenta ajena.

¿SÓLO VOY A APRENDER TEORÍA? Gracias a nuestra metodología no solo adquirirás el conocimiento más actualizado según la última evidencia científica, también llevarás a cabo ejercicios prácticos que serán evaluados por nuestro departamento académico.

¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS? El campus virtual de FiveStars está diseñado por un equipo de ingenieros informáticos y expertos en experiencia de usuario para llevar tu aprendizaje al máximo nivel.

Hablamos de una plataforma hecha a medida donde podrás acceder a tutorías, clases en directo, talleres, exámenes, audiolibros, ejercicios prácticos y mucho más.

¿QUÉ OCURRE SI PIERDO UNA CLASE EN DIRECTO? Nuestro sistema de clases cíclicas permite que, en caso de que no puedas asistir a alguna clase en directo, puedas volver a repetirla al menos una vez y totalmente gratuita.

¿HAY FORMACIÓN COMPLEMENTARIA? Para poder hacer de ti el perfil profesional más completo y atractivo posible te daremos formación adicional en coaching y comunicación, para que aprendas los secretos de la PNL o la persuasión.

Además, recibirás formación adicional en marketing, ventas, fidelización de clientes y mucho más.