CURSO ENTRENADOR PERSONAL
¿Qué dicen de FiveStars los medios de comunicación más importantes de España?
FiveStars tiene más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en fitness y durante este recorrido, numerosos medios de comunicación se han hecho eco de nuestra metodología, equipo docente o congresos internacionales.
NOS HAS PODIDO VER EN:
CENTRO DE FORMACIÓN DEPORTIVA Nº1
EN HABLA HISPANA
EN 2019, 2021 Y 2022
ACERCA DE FIVESTARS
EQUIPO DOCENTE DE FIVESTARS
FÓRMATE CON UN EQUIPO DOCENTE FORMADO POR MEDALLISTAS OLÍMPICOS , ATLETAS CAMPEONES DEL MUNDO E INVESTIGADORES EN CIENCIAS DEL
ACERCA DE FIVESTARS
EXPERIENCIA 100% DIGITAL
CON EL CAMPUS VIRTUAL DE FIVESTARS TENDRÁS ACCESO A TU FORMACIÓN DE FORMA CONTINUA
CON LA EXPERIENCIA DIGITAL MÁS POTENTE DEL MERCADO
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PLANES DE NEGOCIO
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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
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OPINIONES DE ALUMNOS FIVESTARS
David Soto
Alumno Fivestars
“El temario es muy completo y los profesores están muy cualificados. Ha sido una experiencia muy recomendable. Lo recomiendo al 200%”
Alexandra
Alumna Fivestars
“Tienes todas las facilidades que podrías imaginar”
¿QUÉ FORMACIÓN SE ADAPTA A TUS NECESIDADES?
TU SITUACIÓN ACADÉMICA OPCIÓN FORMATIVA IDEAL
NO TENGO FORMACIÓN OFICIAL EN FITNESS TENGO FORMACIÓN OFICIAL:
• Certificado de Profesionalidad (Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente o soporte musical)
• FP Oficial en Deporte
• Grado universitario (CAFyD)
Curso Fitness Instructor +
Curso Personal Trainer +
Curso preparatorio Certificado de profesionalidad Monitor de Sala
ACCESO A CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD
ACCESO A CERTIFICACIÓN
EUROPE ACTIVE (Título propio)
Curso Fitness Instructor +
Curso Personal Trainer
CURSO FITNESS INSTRUCTOR
INTRODUCCIÓN
Título propio FiveStars
Experiencia 100% digital
Clases en directo + Clases grabadas
Tutorías en directo
Objetivos
Obtener un alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones para hacer una incidencia directa sobre la musculatura a trabajar.
Obtener conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza y su entrenamiento.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de resistencia y su entrenamiento.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de velocidad y su entrenamiento.
Valorar funcionalmente la flexibilidad y su aplicabilidad al deporte.
Obtener conocimientos sobre el entrenamiento funcional y sus beneficios.
Planificar la actividad física a lo largo del tiempo del deportista.
Test funcionales para obtener datos sobre el paciente y saber clasificar y priorizar el lugar de actuación del instructor.
Horas lectivas 440 horas
INFORMACIÓN ADICIONAL
ÁREA TEMÁTICA
Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA
Curso específico
CERTIFICADO
Título propio FiveStars
MODALIDAD
Telepresencial, 100% en directo.
PAÍSES
España y Latinoamérica
HORARIOS
Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española
Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española
Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española
Tutorías y resolución de casos prácticos:
Jueves de 18:00 a 20:00 y viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:00 a 18:00.
*Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 1
BASES ANATÓMICAS
Anatomía básica: Bases anatómicas fundamentales, conociendo tanto el sistema óseo como el musculoesquelético y su relación.
MÓDULO 2
BASES FISIOLÓGICAS DEL EJERCICIO
Fisiología básica: Introducción a los procesos bioquímicos y biológicos que se dan en el cuerpo humano durante el ejercicio.
MÓDULO 3
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y AMPLITUD DE MOVIMIENTO
Elementos fundamentales y características principales del entrenamiento de fuerza.
MÓDULO 4
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y VELOCIDAD
Elementos fundamentales y características principales de resistencia y velocidad.
MÓDULO 5
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.
MÓDULO 6
PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
En planificación y programación del entrenamiento se verán contenidos relacionados con la organización y secuenciación óptima de los distintos elementos de un programa de entrenamiento.
MÓDULO 7
POBLACIONES ESPECIALES (I)
En este módulo se aborda la prescripción de ejercicio en sobrepeso, obesidad y adultos mayores, incluyendo aspectos como HIIT para diabéticos y entrenamiento multifacético para mejorar la función en sujetos con problemas de espalda.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 8
ANAMNESIS Y VALORACIÓN FUNCIONAL
En este tema veremos cómo se realiza el proceso de análisis e interpretación de parámetros físicos con el fin de optimizar el entrenamiento y su adaptación al cliente.
MÓDULO 9
MARCA PERSONAL E INTELIGENCIA EMOCIONAL
En imagen personal e inteligencia emocional se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.
PLAN DE ESTUDIOS
CASOS PRÁCTICOS
CASO PRÁCTICO 1
EJERCICIOS DEL MIEMBRO INFERIOR
El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro inferior.
CASO PRÁCTICO 2
EJERCICIOS DEL MIEMBRO SUPERIOR
El alumno debe mostrar habilidades y conocimientos en la ejecución técnica de ejercicios y movimientos del miembro superior.
CASO PRÁCTICO 3
PROGRAMA BÁSICO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Se debe gestionar adecuadamente las variables de programación para la realización de un entrenamiento de fuerza (volumen, repeticiones, intensidad, pausa…)
CASO PRÁCTICO 4
ANAMNESIS Y VALORACIÓN CORPORAL
DEL CLIENTE
Se realizará una evaluación personal del cliente incorporando entrevista inicial y parámetros físicos.
CASO PRÁCTICO 5
EJECUCIÓN DE EJERCICIOS
Se realizará una programación de entrenamiento con objetivo en la resistencia. Gestión de variables de programación.
CURSO PERSONAL TRAINER
INTRODUCCIÓN
Título propio con Certificación
Experiencia 100% digital
Clases en directo + Clases grabadas
Tutorías en directo
Objetivos
Obtener conocimientos sobre la prescripción programas enfocados en la hipertrofia muscular.
Obtener conocimientos sobre la programación de entrenamientos con objetivo en la halterofilia.
Obtener conocimientos sobre la optimización de la pérdida de grasa mediante la manipulación de variables de programación.
Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del sistema músculo-esquelético.
Obtener conocimientos sobre la gestión de entrenamientos basados en lesiones del raquis y la cadera.
Conocer la relación entre fisiología y ejercicio físico y su implicación en las vías energéticas.
Horas lectivas 692 horas
INFORMACIÓN ADICIONAL
ÁREA TEMÁTICA
Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA
Curso específico
CERTIFICADO
Certificado FiveStars con acceso a títulos propios
EuropeActive
MODALIDAD
Telepresencial, 100% en directo.
PAÍSES
España y Latinoamérica
HORARIOS
Turno 1: Sábados de 10:00 a 14:00 Hora Española
Turno 2: Sábados de 15:00 a 19:00 Hora Española
Turno 3: Sábados de 20:00 a 24:00 Hora Española
Tutorías y resolución de casos prácticos:
Jueves de 11:00 a 13:00 y de 18:00 a 20:00.
*Los horarios pueden ser modificados por necesidades formativas.
TE INSCRIBES EN FIVESTARS
CONSIGUE TU CERTIFICACIÓN EN FITNESS
(TÍTULO PROPIO)
REALIZAS LOS CASOS PRÁCTICOS
FIVESTARS ENVÍA TUS RESULTADOS
ESTUDIAS CON CLASES EN DIRECTO
REALIZAS EL EXAMEN
RECIBES TU TU CERTIFICADO
Tras finalizar los cursos de Fitness Instructor y Personal Trainer, el alumno tramitará su certificado con Europe Active previo abono de las tasas de certificación.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 1 ANATOMÍA FUNCIONAL
En esta clase veremos los elementos fundamentales del cuerpo humano de forma descriptiva. Se introducirán contenidos referentes al aparato locomotor y movimientos articulares.
MÓDULO 2
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (II)
En fisiología se analizarán los distintos sistemas del cuerpo humano y la relación de sus procesos bioquímicos y biológicos.
MÓDULO 3
ENTRENAMIENTO DE POBLACIONES ESPECIALES (II)
Aprenderemos a realizar programas de entrenamiento para personas que tienen
características especiales (tercera edad, preadolescentes, etc.) que obligan a tener una serie de pautas y elementos en cuenta, destinado a un trabajo efectivo y seguro.
MÓDULO 4
LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR
Veremos las principales lesiones del miembro superior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su readaptación.
MÓDULO 5
LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR
Veremos las principales lesiones del miembro inferior y su forma de evitarlas, así como la aplicación de distintos ejercicios y protocolos para su prevención.
MÓDULO 6
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (II)
Hace referencia a una metodología de trabajo en la que el coach debe adaptar los distintos ejercicios y programas a las capacidades de la persona con el objetivo de mejorar su actividad diaria o deportiva.
MÓDULO 7
ENTRENAMIENTO PARA LA PÉRDIDA DE PESO
Desarrollaremos distintas metodologías para realizar un entrenamiento adecuado para perder peso de forma progresiva y segura.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 8
PROGRAMACIÓN PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR
La ordenación y desarrollo de los distintos elementos que afectan y determinan el rendimiento o consecución de objetivos de un cliente, relacionados con la ganancia de masa muscular.
MÓDULO 9
PLANIFICACIÓN,PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO
Analizaremos los ejercicios y programas destina dos a mejorar el rendimiento deportivo, así como su periodización dentro del programa de entrenamiento para conseguir los mejores resultados posibles.
MÓDULO 10
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Veremos los principales sistemas energéticos dentro del metabolismo y la correcta utilización nutricional enfocada a distintos objetivos.
MÓDULO 11
COACHING Y COMUNICACIÓN
En coaching y comunicación se desarrollarán aquellos contenidos necesarios para una buena habilidad comunicativa y profesionalidad de cara al cliente.
MÓDULO 12
MARKETING Y VENTAS
Enseñaremos al alumno distintos procesos para vender sus servicios y diferenciarse del resto de profesionales del sector.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS PRÁCTICOS
MÓDULO PRÁCTICO 1
Clase práctica de entrenamiento convencional en gimnasio.
MÓDULO PRÁCTICO 2
Clase práctica de entrenamiento no convencional.
MÓDULO PRÁCTICO 3
Clase práctica de test e interpretación de parámetros.
MÓDULO PRÁCTICO 4
Clase práctica de prevención de lesiones deportivas.
TRABAJO DE FIN DE CURSO (TFC)
El alumno expondrá lo aprendido en el curso a través de un trabajo final.
LEGADO DE LEYENDAS ES UNA SECCIÓN DE FIVESTARS IGS EN LA QUE TENDRÁS ACCESO GRATUITO A ENTREVISTAS EN DIRECTO CON LEYENDAS DEL DEPORTE. CONOCE LAS DIFICULTADES Y LOGROS EN LA TRAYECTORIA PROFESIONAL DE TUS ÍDOLOS.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ GANARÁS CON EL CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL?
• Adquirirás los conocimientos necesarios para prepararte para el certificado de profesionalidad con el objetivo de destacar como entrenador.
• Contarás con un equipo docente de élite que te asesorará y mostrará las claves para ser el entrenador personal mejor preparado.
• Te formarás en uno de los campos más vivos y emotivos de la educación en el deporte.
CONOCIMIENTO QUE VAS ADQUIRIR
• Conocimientos que adquirirás con nuestro Curso de Entrenador Personal:
• Conocimientos funcionales: conocimientos anatómicos y biomecánicos de las articulaciones.
• Entrenamientos a medida: realizar entrenamientos de fuerza, velocidad y resistencia.
• Entrenamientos con un objetivo: realizar entrenamientos funcionales y conocer sus
• ventajas para saber cuándo aplicarlo.
• Valoración de aptitudes: saber valorar la condición física y cómo aplicarla a las necesidades o limitaciones individuales.
• Planificación de ejercicios: realizar planes de entrenamientos, ya sean a nivel personal o como actividades físicas colectivas.
CERTIFICADOS QUE OBTENDRÁS
Si ya cuentas con una titulación oficial en deporte (FP en deporte, Certificado de profesionalidad, Grado en CAFyD…) esta formación es ideal para ti, ya que te da la oportunidad de especializarte en el sector del fitness con la posibilidad de certificarte con Europe Active.
Los certificados obtenidos son títulos propios y en caso de solicitarlos deberás abonar las tasas de certificados al igual que en cualquier título propio de cualquier universidad española.
Si aún no cuentas con una titulación oficial en fitness te recomendamos nuestro Curso preparatorio del Certificado de Profesionalidad de Monitor de Sala. Más información sobre el proceso de acreditación de competencias en nuestra sección Consulta Entrenadores.
¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO?
Ponte en contacto a través del formulario de inscripción, te contactará un asesor de Fivestars, realizas la reserva de plaza y una vez la hagas, tu perfil será estudiado por nuestro equipo.
Una vez que estés apto para el curso, nos comunicaremos contigo en un plazo muy corto de tiempo para comenzar de inmediato.
¿CUÁNTO DURA EL CURSO?
El "curso de Entrenador Personal” se compone de dos niveles:
• Fitness Instructor: 440 horas
• Personal Trainer: 692 horas
El tiempo estimado para finalizar la formación es de 6 meses, pero ten en cuenta que depende del ritmo de estudio de cada persona.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ CREDENCIALES COMO CENTRO DE FORMACIÓN TIENE FIVESTARS?
Fivestars es un centro de formación inscrito en SEPE, servicio público de empleo estatal.
Fivestars es una entidad de formación auditada por Europe Active, quien supervisa todos los procesos de formación: Profesores, temarios, metodología, campus virtual, exámenes, etc.
¿PUEDO HACER EL CURSO ONLINE?
Por supuesto, el curso lo puedes hacer 100% online. Contarás con clases en directo y grabadas para volver a verlas en cualquier momento.
Además de manuales de estudio en formato PDF, dispondrás de audiolibros para que puedas estudiar desde cualquier parte.
¿TENGO GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN SI NO ME GUSTA EL CURSO?
Sí, tienes 14 días desde tu matriculación y reserva de plaza para realizar la devolución.
¿QUÉ OCURRE SI TENGO DUDAS
DURANTE EL CURSO?
Podrás interactuar con los profesores en las clases en directo y tutorías grupales.
Tendrás un asesor al que le podrás consultar en todo momento y un servicio de administración en horario comercial de lunes a viernes.
¿EL TÍTULO QUE RECIBO ES OFICIAL?
Al terminar tu formación con FiveStars recibirás un título propio que acredita que has superado con éxito los módulos formativos y su relación de horas.
Este certificado no tiene carácter oficial. En caso de que quieras prepararte para obtener un título oficial te recomendamos nuestro curso de preparación para el certificado de profesionalidad monitor de sala o nuestro curso de pruebas libres TSAF
¿PUEDO TRABAJAR LEGALMENTE COMO ENTRENADOR PERSONAL CON ESTE CURSO?
El objetivo de este curso es darte una formación amplia en entrenamiento personal, haciendo de ti un especialista en el área.
En caso de que no tengas un título oficial que te habilite trabajar legalmente como entrenador personal, te recomendamos nuestro curso preparatorio para el certificado de profesionalidad monitor de sala, cuyo objetivo es prepararte para que te puedas presentar e iniciar, en tu Comunidad Autónoma, al proceso de acreditación de competencias del certificado de profesionalidad de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente.
Aprobando este proceso conseguirás un título oficial con el que podrás trabajar según marco regulatorio de aplicación.
¿CÓMO PUEDO OBTENER EL CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD?
El certificado de profesionalidad se puede obtener de varias formas:
• Superar todos los módulos formativos que
PREGUNTAS FRECUENTES
• integran el certificado de profesionalidad.
• Superar los procedimientos para la evaluación y acreditación de las competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o de vías no formales de formación.
• Mediante la acumulación de acreditaciones parciales de las unidades de competencia que comprenda el certificado de profesionalidad.
En caso de que estés interesado en dicho certificado te recomendamos nuestro curso preparatorio para el certificado de profesionalidad monitor de sala.
Más información sobre el proceso de acreditación de competencias en nuestra sección Consulta Entrenadores.
¿ES POSIBLE PAGAR POCO A POCO LA FORMACIÓN?
Claro. Te damos la opción de pagar al contado o de incluso tendrás posibilidades de financiar hasta en 24 meses a un 0% de interés para que lo económico no sea un impedimento para que puedas iniciar tu formación.
¿QUIÉN ME IMPARTIRÁ LAS CLASES EN FIVESTARS?
Tus profesores serán medallistas olímpicos, atletas campeones en fisicoculturismo e investigadores en ciencias de la actividad física y la nutrición.
Interactúa, habla, pregunta y responde a tus referentes dentro del sector fitness gracias a nuestras clases en directo.
¿PUEDO HACER EL CURSO DESDE CUALQUIER LUGAR?
Sí, este curso es 100% online por lo que te permite asistir a tus clases en directo desde cualquier parte del mundo a través de Tablet, teléfono y ordenador.
¿SON CLASES GRABADAS O EN DIRECTO?
En FiveStars te lo damos todo. Disfruta de clases en directo con interacción total con profesores que van desde medallistas olímpicos hasta campeones en fisicoculturismo pasando por investigadores en CAFyD.
Si no puedes asistir a estas clases en directo, podrás disfrutar de nuestras clases grabadas sin restricciones horarias. Aprende cómo y cuándo quieras, a tu ritmo.
¿TENDRÉ TEMARIO POR ESCRITO?
Por supuesto. En cada módulo formativo encontrarás temario redactado y actualizado según la última evidencia científica.
El formato PDF de este temario te permitirá estudiar desde cualquier dispositivo en cualquier momento.
NO SOY DE ESTUDIAR LEYENDO ¿QUÉ OTRAS OPCIONES TENGO?
Te damos todas las facilidades que puedas imaginar gracias a nuestros audiolibros. Todo el temario que tienes a disposición en formato PDF lo encontrarás en audio para poder aprender mientras haces tu rutina de entrenamiento, conduces, paseas…
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ POSIBILIDADES HAY DE GANAR
DINERO TRAS HACER EL CURSO?
Tendrás a tu disposición talleres sobre marketing, ventas, imagen personal, etc. Todo lo necesario para explotar al máximo tus conocimientos en el mercado, tanto si quieres emprender o trabajar por cuenta ajena.
¿SÓLO VOY A APRENDER TEORÍA?
Gracias a nuestra metodología no solo adquirirás el conocimiento más actualizado según la última evidencia científica, también llevarás a cabo ejercicios prácticos que serán evaluados por nuestro departamento académico.
¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL CAMPUS
VIRTUAL DE FIVESTARS?
El campus virtual de FiveStars está diseñado por un equipo de ingenieros informáticos y expertos en experiencia de usuario para llevar tu aprendizaje al máximo nivel.
Hablamos de una plataforma hecha a medida donde podrás acceder a tutorías, clases en directo, talleres, exámenes, audiolibros, ejercicios prácticos y mucho más.
¿QUÉ OCURRE SI PIERDO UNA CLASE EN DIRECTO?
Nuestro sistema de clases cíclicas permite que, en caso de que no puedas asistir a alguna clase en directo, puedas volver a repetirla al menos una vez y totalmente gratuita.
¿HAY FORMACIÓN COMPLEMENTARIA?
Para poder hacer de ti el perfil profesional más completo y atractivo posible te daremos formación adicional en coaching y comunicación, para que aprendas los secretos de la PNL o la persuasión.
Además, recibirás formación adicional en marketing, ventas, fidelización de clientes y mucho más.