CURSO DE HALTEROFILIA
¿Qué dicen de FiveStars los medios de comunicación más importantes de España?
FiveStars tiene más de 10 años de experiencia en el sector de la formación en fitness y durante este recorrido, numerosos medios de comunicación se han hecho eco de nuestra metodología, equipo docente o congresos internacionales.
NOS HAS PODIDO VER EN:
CENTRO DE FORMACIÓN DEPORTIVA Nº1
EN HABLA HISPANA
EN 2019, 2021 Y 2022
ACERCA DE FIVESTARS
EQUIPO DOCENTE DE FIVESTARS
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OPINIONES DE ALUMNOS FIVESTARS
David Soto
Alumno Fivestars
“El temario es muy completo y los profesores están muy cualificados. Ha sido una experiencia muy recomendable. Lo recomiendo al 200%”
Alexandra
Alumna Fivestars
“Tienes todas las facilidades que podrías imaginar”
INTRODUCCIÓN
Título propio FiveStars
Experiencia 100% digital
Clases
en directo + Clases grabadas
Tutorías en directo
Horas lectivas 370 horas
Objetivos
Dominar la técnica de los levantamientos olímpicos (Snatch, Clean & Jerk).
Comprender los principios biomecánicos y físicos que rigen la halterofilia.
Aplicar metodologías de enseñanza progresiva para optimizar el aprendizaje de los levantamientos.
Evaluar y corregir errores técnicos mediante análisis funcional.
Diseñar planes de entrenamiento efectivos basados en la periodización deportiva.
Adaptar los levantamientos olímpicos a diferentes perfiles de atletas y objetivos de entrenamiento.
INFORMACIÓN ADICIONAL
ÁREA TEMÁTICA
Entrenamiento deportivo para la Salud TIPOLOGÍA
Curso específico
CERTIFICADO
Título propio FiveStars
MODALIDAD
Telepresencial, 100% en directo.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 1: FUNDAMENTOS DE LA HALTEROFILIA
Descubre la historia y evolución de la halterofilia, desde sus orígenes hasta su impacto en el deporte moderno.
Aprenderás la terminología básica, los tipos de levantamientos olímpicos y sus aplicaciones en el rendimiento deportivo. Además, explorarás los principios biomecánicos esenciales para comprender la técnica del Snatch, Clean y Jerk, sentando las bases para un aprendizaje sólido y progresivo.
MÓDULO 2: TÉCNICA DE SNATCH & CLEAN
Domina la ejecución del Snatch y Clean con un análisis detallado de cada fase del movimiento. Aprenderás a identificar errores técnicos comunes y aplicar correcciones efectivas para optimizar la
eficiencia del levantamiento. Con ejercicios auxiliares y estrategias de enseñanza progresiva, este módulo te preparará para ejecutar y enseñar estos movimientos con precisión y seguridad.
MÓDULO 3: TÉCNICA DE JERK
Perfecciona la técnica del Jerk comprendiendo sus principios biomecánicos clave. Analizarás las fases del movimiento, desde la posición inicial hasta la recepción, identificando los errores más frecuentes y su corrección. Con estrategias prácticas y ejercicios de refuerzo, este módulo te ayudará a desarrollar una ejecución potente y eficiente del Jerk.
MÓDULO 4:
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA DE LOS MOVIMIENTOS
Aprende a estructurar progresiones de enseñanza efectivas para el Snatch, Clean y Jerk. Este módulo te proporcionará herramientas pedagógicas para la enseñanza de los levantamientos olímpicos mediante ejercicios de progresión, adaptaciones técnicas y enfoques innovadores basados en la variabilidad del movimiento y el aprendizaje motor.
PLAN DE ESTUDIOS
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 5: CORRECCIÓN Y EVALUACIÓN FUNCIONAL
Evalúa la estabilidad, movilidad y patrones de movimiento en la halterofilia con herramientas de análisis funcional. Identifica deficiencias en la técnica y aplica estrategias correctivas específicas para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Aprenderás a valorar aspectos clave como el tirón, el split y la posición overhead con tests específicos y ejercicios correctivos.
MÓDULO 6: PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO
Diseña programas de entrenamiento efectivos adaptados a diferentes niveles de atletas. Aprenderás sobre la clasificación de levantadores, selección de ejercicios, distribución de volumen e intensidad, y estrategias de progresión.
Analizarás métodos de entrenamiento como el búlgaro y su aplicación práctica en la planificación del rendimiento a largo plazo.
MÓDULO 7: DERIVADOS OLÍMPICOS Y APLICACIONES
Explora las adaptaciones de los levantamientos olímpicos en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Comprenderás los beneficios y barreras de los derivados olímpicos y su aplicación en distintos programas de entrenamiento. Basado en evidencia científica, este módulo te permitirá optimizar el rendimiento deportivo más allá de la halterofilia competitiva.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO?
Ponte en contacto a través del formulario de inscripción, te contactará un asesor de Fivestars, realizas la reserva de plaza y una vez la hagas, tu perfil será estudiado por nuestro equipo.
Una vez que estés apto para el curso, nos comunicaremos contigo en un plazo muy corto de tiempo para comenzar de inmediato.
¿CUÁNTO DURA EL CURSO?
El "CURSO DE HALTEROFILIA” tiene una duración de 370 horas.
¿QUÉ CREDENCIALES COMO CENTRO DE FORMACIÓN TIENE FIVESTARS?
Fivestars es un centro de formación inscrito en SEPE, servicio público de empleo estatal.
Fivestars es una entidad de formación auditada por Europe Active, quien supervisa todos los procesos de formación: Profesores, temarios, metodología, campus virtual, exámenes, etc.
¿PUEDO HACER EL CURSO ONLINE?
Por supuesto, el curso lo puedes hacer 100% online. Contarás con clases en directo y grabadas para volver a verlas en cualquier momento.
Además de manuales de estudio en formato PDF, dispondrás de audiolibros para que puedas estudiar desde cualquier parte.
¿TENGO GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN SI NO ME GUSTA EL CURSO?
Sí, tienes 14 días desde tu matriculación y reserva de plaza para realizar la devolución.
¿QUÉ OCURRE SI TENGO DUDAS
DURANTE EL CURSO?
Podrás interactuar con los profesores en las clases en directo y tutorías grupales.
Tendrás un asesor al que le podrás consultar en todo momento y un servicio de administración en horario comercial de lunes a viernes.
¿EL TÍTULO QUE RECIBO ES OFICIAL?
Al terminar tu formación con FiveStars recibirás un título propio que acredita que has superado con éxito los módulos formativos y su relación de horas.
¿ES POSIBLE PAGAR POCO A POCO LA FORMACIÓN?
Claro. Te damos la opción de pagar al contado o de incluso tendrás posibilidades de financiar hasta en 24 meses a un 0% de interés para que lo económico no sea un impedimento para que puedas iniciar tu formación.
¿PUEDO HACER EL CURSO DESDE CUALQUIER LUGAR?
Sí, este curso es 100% online por lo que te permite asistir a tus clases en directo desde cualquier parte del mundo a través de Tablet, teléfono y ordenador.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿TENDRÉ TEMARIO POR ESCRITO?
Por supuesto. En cada módulo formativo encontrarás temario redactado y actualizado según la última evidencia científica.
El formato PDF de este temario te permitirá estudiar desde cualquier dispositivo en cualquier momento.
NO SOY DE ESTUDIAR LEYENDO ¿QUÉ
OTRAS OPCIONES TENGO?
Te damos todas las facilidades que puedas imaginar gracias a nuestros audiolibros. Todo el temario que tienes a disposición en formato PDF lo encontrarás en audio para poder aprender mientras haces tu rutina de entrenamiento, conduces, paseas…
¿SÓLO VOY A APRENDER TEORÍA?
Gracias a nuestra metodología no solo adquirirás el conocimiento más actualizado según la última evidencia científica, también llevarás a cabo ejercicios prácticos que serán evaluados por nuestro departamento académico.
¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL CAMPUS
VIRTUAL DE FIVESTARS?
El campus virtual de FiveStars está diseñado por un equipo de ingenieros informáticos y expertos en experiencia de usuario para llevar tu aprendizaje al máximo nivel.
Hablamos de una plataforma hecha a medida donde podrás acceder a tutorías, clases en directo, talleres, exámenes, audiolibros, ejercicios prácticos y mucho más.