Issuu

JAARGANG 2 | NUMMER 6 | ZOMER 2019

DIT MAGAZINE WORDt U GRATIS AANGEBODEN DOOR

SPORTCENTRUM VLAARDINGEN & DE POLDERPOORT

E T E N , DR I NK E N & B O W L E N A N N A V A N S A K S E N W E G 1 | 3 1 36 C J V L A A R D I N G E N T E L : (0 10) 4 7 4 0 7 7 4 | W E B : V L A A R D I N G E N . D O K 9 9 . N L

IN DIT NUMMER

88 87

16 te

lrou wande Korte 1 tot . gv n O meter 2,5 kilo

lroute wande Lange meter lo ki 5 Ongv.

eer Bomm is Clubhu 76

nkorf

de Bije

oord

H Drieën-

Stads- j ri boerde d oo Holyw

entrum

Sportc

ingen Vlaard is rtijdhu cultuu

gel

Holysin

CWO

toren

Uitkijk

oud

auterw

Het Kl

Adv

Landje

poort

Polder

ardon

van Ch

uin

speelt

Haven

s Emau

fplaat

appun

Watert

is Raadhu gerin Vlaard t ch Amba Begraa

ppunt

elknoo

Wand

uis Vaarth

rdinge

Vlaa enture

nnings Herke plek en rust

uis Zonneh

punt

nnings

Herke

Dok99

18 Huis 10

e Schots rs ande Hoogl

lek

Rustp

aluwen

VV Zw

ntrum

Kerkce Holy

uysen

nda

 Lege

ellen

gstoest

iland

Speele

unt

Buurtp

Bewee uw

urtvro

De Bu lk

ren

De Ku

to Water

Route

plas

Krabbe

lte

Busha

uis ‘t H

oekenh

Pannek

iden

Schiplu

alte

Tramh park

Heem gel

mde Vo

De Vree

draaje

De Lijn

shoek

nkel

b Schi

Aanlo

Golfclu

ophuis

Marni

iken

ene Lu

De Gro

Kade40

Oude an Lijnba

plein

lssohn

Mende

5 VOORWOORD: OLAF HANNO 6 INTERVIEW SUZANNE VAN REIJ 9 COLUMN THIERRY ‘T HART: ZOMERPROOF 11 URBAN HARING RUN 12: BLIJVENFIESTEN MET BLIJFIETSEN 15 JOGG VLAARDINGEN 16 ZVVS 19 KEEPERSSCHOOL VLAARDINGEN 21 BROEKPOLDER INTERNATIONAL OPEN ‘19 22 MANEGE DIE FLARDINGHA RUITERS 24 BEWEEGPLATTEGROND 25 SPLASH IN ZWEMBAD DE KULK 26 FOTOGRAAF LOUIS HAAGMAN

: Kijk op 123.nl/ andelen www.w n la ner routep eigen om uw ken. te ma lroute wande

lbos

Voedse

Delta

Tekst Fit Vlaardingen en Elsa Eikema Fotografie Louis Haagman Het Fit Vlaardingen Magazine is een initiatief van Sportcentrum Vlaardingen en de Polderpoort.

Vormgeving en Realisatie GK Creative www.gkcreative.nl BestDruk www.bestdruk.nl

Hotel

FIt Vlaardingen Magazine www.fitvlaardingen.nl Zwanensingel 9 3136 GZ Vlaardingen Wilt u ook adverteren? Olaf Hanno Email: olaf@fitvlaardingen.nl Telefoon: 06 - 15 86 65 18

25 Bezoek ons ook op onze website en win mooie prijzen! www.fitvlaardingen.nl

én like ons op facebook facebook.com/fitvlaardingen

‘Ik geef mijn kickbokstrainingen in meerdere sportzalen in Vlaardingen.’ VEILIG & COMFORTABEL SPORTEN, SNEL ONLINE REGELEN Reserveer een sportzaal in Vlaardingen via www.scooreensportzaal.nl of www.vlaardingen.nl www.vlaardingen.nl/scooreensportzaal

VOORWOORD

Fit en vitaal, dat kunnen we allemaal! De afgelopen vijf edities hebben diverse leden van het Vlaardingse college een bijdrage geleverd aan dit mooie magazine. Het geeft aan hoe hoog fit en vitaal zijn op de agenda van ons Vlaardings college staat. Het college stimuleert en faciliteert dan ook diverse projecten op dit gebied. In de huidige maatschappij wordt er wel meer van u verwacht als burger of als bedrijf, namelijk dat u uw eigen verantwoordelijkheid neemt als het gaat om de gezondheid van uzelf of uw medewerkers. Het is belangrijk dat u zowel lichamelijk als geestelijk de zaken op orde heeft. Dit geeft u, als het even iets minder goed gaat, voldoende veerkracht om bepaalde klappen op te kunnen vangen. Zo houdt u balans in uw leven, wat bijdraagt aan uw totale welbevinden. Bovenstaande is niet voor iedereen een eenvoudig te behalen doel. Hier is tijd, energie en doorzettingsvermogen voor nodig. Vroeger ging het werken aan balans en veerkacht mij vrij gemakkelijk af. In teamverband trainde en voetbalde ik wekelijks bij de Vlaardingse voetbalvereniging HVO. Dit heb ik als een hele leuke tijd ervaren, mede door het sociale aspect van de omgang met andere sportievelingen. Maar er komt voor iedereen een tijd dat bepaalde sporten fysiek niet meer zijn op te brengen. De

geest wil nog wel, maar het lichaam kan een bepaalde inspanning niet meer aan. Toch zijn we ervan overtuigd dat er altijd sporten zijn die aansluiten op uw huidige fysieke gesteldheid. De afgelopen jaren heb ik bijvoorbeeld voetbal ingeruild voor andere sporten, zoals fitness (eGym), mountainbiken en hardlopen. Sporten die je prima in je eentje zou kunnen doen. Ik kies er toch voor het fitnessen en mountainbiken in een groep te doen, en houd zo mijn sociale contacten levendig. Na het sporten neem ik altijd even tijd voor een drankje op een terrasje in Vlaardingen of omgeving. Vitaliteit is immers niet alleen inspannen, maar ook zorgen voor ontspannen. En dat kun je in Vlaardingen genoeg! Het blijven sporten heeft er bij mij voor gezorgd dat ik lekker in mijn vel zit, vol energie dingen kan oppakken en dat er een goede balans is tussen werk en privĂŠ. Voor degene die zelf minder goed in staat is om te werken aan zijn of haar fitheid, zijn er in onze mooie stad voldoende mogelijkheden en is er voldoende steun om te werken aan je fitheid. Je zult wel, letterlijk en figuurlijk, zelf de eerste stappen moeten zetten. Een sportieve groet, Olaf Hanno

â€˜Vitale sportverenigingen die in staat zijn om een maatschappelijke functie te vervullenâ€™

VLAARDINGEN IN BEWEGING Interview met Suzanne van Reij:

dé verenigingsadviseur van Vlaardingen Suzanne, kun je uitleggen wat een Verenigingsadviseur is? “Vlaardingen in Beweging biedt een nieuwe dienst aan: Verenigingsondersteuning. Daarbinnen ben ik als verenigingsadviseur actief om sportverenigingen te ondersteunen. Hierbij ga ik uit van hun vragen en de dingen waar zij tegenaanlopen. Het doel van de Verenigingsondersteuning en van mijn taak is om Vlaardingse sportverenigingen te helpen om toekomstbestendig te blijven. Sportverenigingen zijn namelijk van cruciaal belang voor het sporten beweegaanbod in Vlaardingen”. Maar steeds minder mensen sporten toch bij een vereniging? “Dat is niet helemaal waar. Zo’n 30 procent van de Nederlanders is lid van een sportvereniging en dat percentage is al jarenlang redelijk stabiel. Het lijkt er misschien wel op dat minder mensen bij een vereniging sporten, omdat er inmiddels ook vele andere sportvormen zijn. Hierdoor neemt verenigingssport een minder prominente plaats in. De ambitie die de gemeente Vlaardingen heeft uitgesproken, en die ik van harte ondersteun, is om sport en bewegen in het DNA van álle Vlaardingers te krijgen. Om dat voor elkaar te krijgen zijn ook sportverenigingen van groot belang. Sportverenigingen nemen namelijk een speciale plek in in het totale sporten beweegaanbod. Sporten bij een vereniging zorgt er niet alleen voor dat je fit en gezond blijft; jong en oud profiteren ook in het dagelijks leven van de sociale contacten die je daar opdoet en de vaardigheden die je daar leert. Een belangrijke taak van me is om de kracht van sportverenigingen te benadrukken en te benutten. Het is een belangrijk onderdeel van mijn werk dat de verenigingen zelf en de inwoners van Vlaardingen hier meer van profiteren. ‘Vitale sportverenigingen die in staat zijn om een maatschappelijke functie te vervullen’, is één van de doelen uit de kadernota Sport en Bewegen van de gemeente. In mijn functie kan ik daar een waardevolle bijdrage aan leveren”.

Wat ga je concreet doen? “Het eerste wat ik heb gedaan is het uitzetten van een vitaliteits- en behoefteonderzoek onder Vlaardingse sportverenigingen. Hiermee hoop ik een goed beeld te krijgen van waar de behoefte aan ondersteuning ligt bij de verenigingen. Mede aan de hand van dit onderzoek ga ik verder met verenigingen in gesprek, uiteraard om kennis te maken, maar ook om goed inzicht te krijgen in de hulpvraag en ambities van de vereniging. Een voorbeeld van een vraag die bij verenigingen speelt, is hoe hun sportaanbod kan blijven aansluiten bij de veranderende wensen van de inwoners van Vlaardingen. Zonder meteen dé oplossing te hebben kan ik verenigingen helpen door bijvoorbeeld een themabijeenkomst te organiseren over dit onderwerp, maar ook door verenigingen bij elkaar te brengen zodat ervaringen en goede voorbeelden kunnen worden uitgewisseld. Gebruik maken van bestaande kennis, kunde en ervaring vind ik daarbij belangrijk. Dat kan door verbindingen te leggen tussen verenigingen onderling, maar bijvoorbeeld ook door het bevorderen van de samenwerking tussen verenigingen en andere maatschappelijke organisaties in stad. Ook mijn collega’s bij Vlaardingen in Beweging, de buurtsportcoaches, zijn daarbij belangrijk. Zij verzorgen en organiseren niet alleen sporten beweegactiviteiten in de wijken maar stimuleren juist ook sporten en bewegen door het koppelen van vraag en aanbod op dat vlak. Zij hebben veel kennis, ervaring en een groot netwerk in de de stad. Daar maak ook ik graag gebruik van. Mijn functie is een mooie aanvulling op het takenpakket van ViB. Zo werken we er samen hard aan om Sport en Bewegen in het DNA van alle Vlaardingers te krijgen!”.

Contact Suzanne van Reij is bereikbaar per e-mail (suzanne@stichtingvib.nl) en telefonisch (06-23104978 / 010-3132 778).

TE T E I N E I ANT K A V R N! E E L M E O P Z S E N UITE E DEZ B J E T J F T E E O JE H MT M O K B I V EN, VERVEL

ViB d n a m e D on ViB

Stichting

g Vl

Stichtin

Wat? Waar? Hoe laat? Jij bepaalt!

weging

n in Be aardinge

gViB

Stichtin

COLUMN THIERRY ‘T HART

Zomerproof De temperaturen stijgen en de bikini’s en zwembroeken komen weer tevoorschijn. Voor veel mensen is dit een periode om eens goed in de spiegel te kijken. Het is mooi als het spiegelbeeld je bevalt. Maar het kan ook zijn dat je niet blij bent met wat je ziet. Dat kan dat twee dingen betekenen. Eén: je hebt last van overtollige kilo’s, of kilo’s die niet mooi in verhouding zijn. Twee: je ziet jezelf niet goed. Wat nu? In geval van overtollige kilo’s zit je goed bij een sportschool. Met de juiste inspanning is je lijf zo weer zomerproof. Als je jezelf niet goed ziet, kun je natuurlijk nog eens proberen de spiegel schoon te maken. Maar beter kun je je ogen eens laten controleren. Dán zit je goed bij een opticien. Maar wat ís eigenlijk een opticien? Een persoon die een oogmeting uitvoert? In Nederland is de ‘titel’ opticien niet beschermd, iedereen mag dus oogmetingen uitvoeren. Vreemd eigenlijk, want het zien zorgt voor 80% van je zintuiglijke waarneming, en alleen kijken al kost 20% van je dagelijkse energie. Best belangrijk dus! Een aantal tips: 1. Zorg dat je op de hoogte bent van de gezondheid van de ogen van je familie. Door je bewust te zijn van de ooggezondheid van je ouders en grootouders, kun je alerter zijn op de kwaliteit van je eigen ogen. 2. Check regelmatig wat je ziet vanaf dezelfde, vaste afstand. Bedenk dat je voor het autorijden nog altijd op 25 meter afstand een nummerbord moet kunnen lezen. Vergelijken met hoe ver je partner kan zien, heeft weinig zin. Want hoe goed ziet hij of zij eigenlijk? 3. Controleer per oog regelmatig of recht ook echt recht is. Dit kun je bijvoorbeeld doen bij je deurposten. Krijg je een scheef beeld of zie je kromme lijnen? Trek dan aan de bel. 4. Laat je ogen bij twijfel controleren bij een optiekbedrijf dat aangesloten is bij de Nederlandse Unie Voor Optiekbedrijven. Je kunt hier gerust vragen om diploma’s. Je hoeft niet eerst naar de huis- of oogarts en als er geen bijzonderheden zijn hoef je ook écht geen bril. Terug naar de spiegel. Misschien ben je helemaal klaar voor het zonnige seizoen, maar vraag je eens af of je ogen dat óók zijn…

t r a H ‘t y r r e i Th

Reageren? Mail dan naar thierry@thartoptiek.nl

URBAN HARING RUN

Urban Run is hot! In heel Nederland groeit het concept aan populariteit. Ook Vlaardingen gaat het in oktober 2019 voor het eerst beleven. Initiatiefnemers Wout van Dooren en Marije Lissenberg presenteren je de Urban Haring Run. Dé kans om te kunnen hardlopen in je eigen stad, waarbij je door karakteristieke gebouwen heen rent. Het evenement belooft een unieke en vitale mix van kunst en cultuur, theater, sport, geschiedenis en muziek te worden. Om dit project op een zo sterk mogelijke motor te laten draaien, presenteerden de organisatoren hun plan in april al aan alle meewerkende partijen, organisaties en bedrijven. In een energieke en enthousiaste sfeer werd er creatief meegedacht met de plannen. Speciaal voor de Urban Haring Run is nu de stichting Urban Fit opgericht. Uit deze koker kunnen we nog een hoop mooie, stoere en vitale ideeën verwachten!

op een evenementenopleiding op het Zadkine. “Niet alleen volwassenen kunnen meedoen, maar ook kinderen met hun ouders”. Start- en finishplaats zijn allebei bij de Watertoren. Over de deelnemende gebouwen kunnen ze nog niets verklappen. “Maar we gaan met de lange route ook zeker door een aantal stoere panden van het havengebied”, zegt Wout. Wout en Marije vinden het belangrijk te benadrukken dat het geen wedstrijd is: “Mensen kunnen op deze manier de stad ‘herontdekken’, want je komt op plekjes waar je nog nooit geweest bent.” legt Wout uit. Marije vult aan: “We hopen dat de deelnemers onderweg ook gewoon even rustig uithijgen om het gebouw te bewonderen of zich laten inspireren door wat ze daar kunnen beleven.” Er is namelijk ook de nodige entertainment te vinden in de gebouwen.

“We willen samen de trots van onze stad laten zien en onze deelnemers inspireren met alles wat Vlaardingen ademt”, vertelt Wout. Met zijn eigen bedrijf 2CoachMe coacht en traint hij mensen om fysiek en mentaal fit te worden en te blijven. Daarnaast organiseert hij vanuit zijn bedrijf ook maandelijks seminars die gericht zijn op mentale groei en ontwikkeling.

De Urban Haring Run wordt een jaarlijks terugkerend evenement, en er wordt zelfs al groter gedroomd. Stiekem maken Wout en Marije al plannen voor een heus Urban Fit Festival, dat ze in 2020 hopen te koppelen aan de Urban Haring Run. Maar eerst wordt er met veel enthousiasme toegewerkt naar 6 oktober, dan moet ‘s middags om 13.00 uur het startschot klinken. Wout: “We hopen op een mooi, gaaf sportevenement, van- voor- en door Vlaardingers.”

Wout en Marije hebben beide sporten en vitaliteit hoog in het vaandel staan. Met de Urban Haring Run bieden ze de hardlopers een gevarieerd parcours aan, dwars door het centrum van de stad. “Er komt een loop van 4- en van 7 kilometer”, zegt Marije, die zelf doceert

De inschrijvingen voor dit evenement gaan eind augustus open. Check voor het laatste nieuws de Facebookpagina ‘Urban Haring Run’.

BLIJFIETSEN

BLIJVENFIETSEN MET BLIJFIETSEN “Vandaag zag ik een schittering in de ogen van een oudere dame die weer veilig kan fietsen. Morgen ga ik vast hetzelfde zien in de ogen van een oudere heer. Beide stappen na lange tijd weer op een fiets waar ze zich veilig op weten. De driewielfiets geeft hen het gevoel weer zelfstandig naar buiten te kunnen. Zo kunnen ze weer volop genieten van het groen of de historie van Vlaardingen.” Aan het woord is Cees Smit, jaren actief geweest als Fietsdocent bij de Fietsersbond, bij Vlaanderen in Beweging, en nu al twee jaar voor BlijFietsen. De driewielfiets is maar één voorbeeld van hoe mensen dankzij BlijFietsen de fiets weer pakken. Een ander is weer geholpen met fietsvaardigheidslessen, zoals die Turkse vader die daardoor samen met zijn kinderen een eindje kan fietsen om de omgeving te ontdekken. “Iedereen kan fietsen”, adus Cees, “dus pak die Duo of Riksja, en laat je levensaccu weer opladen!” Cees werd in 1951 geboren in ’s Gravenzande, sinds 1972 woont hij in Vlaardingen. “De bedoeling was dat ik in Vlaardingen zou blijven tot ik mijn stage in het lab van het Holy Ziekenhuis had afgerond. Maar de dingen liepen anders toen ik mijn vrouw Ada leerde kennen toen ik in de zusterflat woonde. Inmiddels wonen we al 47 jaren in Vlaardingen, we hebben één dochter. Mijn vader heeft me leren fietsen. Op mijn zestiende stapte ik over op een bromfiets, en op mijn achttiende werd dat mijn eerste motorfiets. Deze verkocht ik toen ik 55 was, omdat het woon- en werkverkeer steeds drukker werd en ik het fijner vond om te fietsen. Naast fietsen ben ik een 4daagse wandelaar, en ik heb 800 kilometer naar Santiago de Compostella gelopen in 32 dagen.” Cees houdt duidelijk van bewegen, en ervaart bij het fietsen en motorrijden dezelfde sensatie. “Bij beide heb je te maken met balans, flowgevoel en wind”, legt hij uit. “Die fijne ervaring met de fiets wil ik graag delen. Ik doe dat door actief te zijn in de Stichting BlijFietsen.” Waarom BlijFietsen? Fietsproject ‘BlijFietsen’ is in april 2017 van start gegaan

in Vlaardingen en is bedoeld voor alle leeftijden. Het doel van BlijFietsen is om zoveel mogelijk mensen zo lang mogelijk te laten blijven fietsen. Waarom wil BlijFietsen dit bereiken? We noemen een paar redenen: • Een actief bestaan hebben door een leven lang mobiel te blijven op de fiets, levert een waardevolle bijdrage aan fysieke en emotionele gezondheid; • Met de fiets kun je heerlijk recreëren in het groen en genieten van het rijke Vlaardingse landschap; • Op de fiets kun je de oerbeleving van weer en wind blijvend ervaren; • Op pad zijn met de fiets kan betekenis geven aan je bestaan, doordat je mensen ontmoet en met de natuur in aanraking komt; • Ouderen komen uit hun sociaal isolement: samen fietsen en samen iets ondernemen levert ongedwongen nieuwe sociale contacten op; • En niet onbelangrijk: je behoudt en bevordert je zelfstandig functioneren. Je bent niet afhankelijk van anderen voor je vervoer, maar kunt jezelf verplaatsen. Participatie! Wat hebben we bereikt? Sinds april 2017 zijn er al mooie dingen bereikt met Fietsproject BlijFietsen. Zo zijn we een samenwerking aangegaan met verpleeg- en verzorgingshuis Soenda, waardoor er twee dagen in de week met ouderen wordt gefietst. Er zijn al heel wat kilometers gemaakt op de Riksja en Duo-fiets, dwars door de stad, de Broekpolder en het Midden-Delfland! Daarnaast hebben we de volgende dingen bereikt: 1. We verzorgen fietslessen, onderhoud en het leren van verkeersregels bij basisschool De Globe en Avonturijn in Vlaardingen; 2. We leenden onze fietsen uit aan verschillende evenementen, zoals de Polderparade, MiddenDelflanddag en verscheidenen projecten van Vlaardingen in Beweging; 3. We verzorgen fietslessen aan deelnemers (jong en oud), zodat zij op de fiets veilig kunnen deelnemen aan het dagelijkse verkeer;

BLIJFIETSEN

4. We lenen onze speciale fietsen uit voor deelenemers met een beperking of ouderen, die hierdoor begeleid kunnen recreëren in het Midden-Delfland of Broekpolder; 5. We zijn een samenwerking aangegaan met het project Fietsen Alle Jaren (FAJ). Dit is een initiatief dat overgewaaid is uit Denenmarken en opgepikt is door de Fietsersbond. De inzet van het project is om ouderen in zorginstellingen en eenzame mensen weer de wind door hun haren te laten voelen, en ze weer mee te laten doen aan maatschappelijke activiteiten. Wat zijn de plannen? Graag zouden we uitbreiding zien van ons initiatief dat ouderen stimuleert actief te recreëren en participeren in de maatschappij. Hiervoor zoeken we aansluiting bij het Project Fietsmaatjes. Dit is een goed uitgewerkt en landelijk uitgerold concept, dat het mogelijk maakt fietstochten te maken met deelnemers die beperkt zijn in bewegen, denken, zien en horen. De vrijwilligers die de fiets besturen en hiermee als ‘piloot’ functioneren, zijn in de regel mensen die houden van beweging en sociale contacten. En die natuurlijk graag buiten zijn. Het project Fietsmaatjes bestaat nu ruim 6 jaar. Wat hebben we nodig en wat zijn de knelpunten? Vlaardingen wil fietsstad 2022 worden. Deze mooie ambitie zal ervoor zorgen dat het fietsen positief onder de aandacht komt van de bevolking van Vlaardingen. BlijFietsen wil hierin ook graag een rol in spelen. We

kunnen een aandeel hebben in de realisatie van deze ambitie, door: 1. Fietscircussen. Deze zullen de aandacht trekken voor het initiatief en zullen gerealiseerd worden in samenwerking met de gemeente. 2. We sluiten aan bij evenementen in Vlaardingen om brede bekendheid te realiseren 3. We verzorgen fietslessen op scholen en betrekken ouders hierbij. 4. We verzorgen en werken aan uitbreiding van de initiatieven met ouderen om eenzaamheid te bestrijden.

Om dit alles te bereiken hebben we de hulp van vrijwilligers nodig. Je kunt al bijdragen aan het project als ‘piloot’ van de Duo-fiets of Riksja, of als assistent van de driewielfietsen. Ook voor de organisatie, de uitvoering en het bestuur van BlijFietsen kunnen we nog hulp gebruiken. Ook is het mogelijk voor uw vereniging of club om een Fietsmaatjes evenement te adopteren. De mogelijkheden zijn dus legio, maar er is maar één doel: we gaan voor de schittering in de ogen en de wind in de haren! Wil je meer informatie, heb je ideeën of wil je je steentje bijdragen? Bezoek dan www.BlijFietsen. com, of mail naar Info@BlijFietsen.com. Of bel Cees Smit: 06-10098113

Extra energie voor het sporten! Fortune biedt professionele koffieautomaten, koffie en bijbehorende ingrediĂŤnten voor op de sportclub.

Fortune Coffee regio Europoort | 0181 - 290 594 | europoort@fortune.nl | fortune.nl

JOGG

JOGG Vlaardingen Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) Vlaardingen is een beweging van verschillende Vlaardingse organisaties. Met elkaar zetten wij ons in voor een gezonde Vlaardingse jeugd. We helpen kinderen, ouders en professionals om verantwoorde keuzes te maken. Hierdoor wordt de omgeving van Vlaardingse kinderen structureel gezond(er). We gunnen de Vlaardingse jongeren een omgeving waarin de gezonde keuze (weer) de normaalste zaak van de wereld is. JOGG Vlaardingen stimuleert kinderen en ouders daarom om: Voldoende te bewegen Gezond te ontbijten Voldoende groente & fruit te eten Minder gezoete dranken en meer (kraan)water te drinken Drink water, de gezonde dorstlesser! Sinds de start van JOGG Vlaardingen in 2015 zijn we actief met het thema Drink Water. Water drinken is gezond voor jong en oud, want het is de beste dorstlesser en het bevat ook nog eens 0 calorieën. In het basisonderwijs stimuleert JOGG Vlaardingen het drinken van Schoolwater. De kinderen krijgen bijvoorbeeld een eigen bidon met water, die ze altijd op hun tafel mogen houden en waar ze zoveel uit mogen drinken als ze willen. Pakjes met (gezoete) drankjes zijn hierdoor overbodig geworden. Dit heeft

grote voordelen, want de kinderen kunnen zich door het drinken van water de hele dag beter concentreren, omdat ze geen suikerdip krijgen. Daarnaast werken de hersenen ook nog eens stukken beter als de kinderen voldoende water drinken op een dag. Bij activiteiten en evenementen kan een beroep worden gedaan op de watertonnen of de JOGG waterbar. Tevens zijn er in de gemeente Vlaardingen openbare watertappunten te vinden, waar mensen hun bidon kunnen bijvullen en zo hun dorst op een gezonde manier kunnen lessen. Gemeentepils In 2018 beleefde het kraanwater, of ‘Gemeentepils’, zijn primeur in Vlaardingen tijdens het Haring & Bierfeest. Het idee is ontstaan om juist tijdens dit feest op een ludieke manier mensen te stimuleren om water in plaats van bier te drinken. Binnen het programma van JOGG is er veel aandacht voor moeders, maar vaders hebben net zo’n belangrijke rol in de opvoeding. Door vaders en kinderen tijdens het feest een gemeentepilsje te laten tappen aan een echte bar, hopen we dat ook vaders het belang van water drinken inzien en doorgeven aan hun kind(eren). Ook tijdens het Haring & Bierfeest op 29 juni 2019 zal de Gemeentepilstap weer van de partij zijn. Komt u ook een gemeentepilsje drinken? U vindt ons op de hoek Westhavenkade/Parallelweg.

ZVVS ZVVS

ZVVS is één van de 15 grootste zwemverenigingen van het land. Bij ZVVS kun je alle kanten op. Zo kun je leren zwemmen en snorkelen, waterpolo en onderwaterhockey spelen, maar ook wedstrijdzwemmen en trimzwemmen. Sinds kort is het aanbod van ZVVS uitgebreid met zwemmen voor gehandicapten in Maassluis. Voor al deze activiteiten vormen De Kulk en het clubhuis de thuisbasis. In Schiedam en Maassluis kun je daarnaast terecht voor een trainingsuur voor wedstrijdzwemmen.

Yagiz op de rugslag. Foto: O in square

Wedstrijdzwemmen Het is woensdagochtend 07.00. Yağız Atilgan (12) heeft er al anderhalf uur training op zitten. Dit herhaalt zich drie ochtenden per week. Yağız en zijn moeder vertellen over zijn zwemplezier en de prestaties die hij levert. Toen Yağız op zwemles zat in De Kulk, hoorden zijn ouders over de zwemclub. Ook nadat hij zijn diploma’s had gehaald, vonden zijn ouders het belangrijk dat hij bleef zwemmen omdat het goed is voor alle spieren. En Yağız wilde graag aan wedstrijden meedoen. Zo startte hij op zijn 8e bij ZVVS en al gauw werd de vlinderslag favoriet. Dit is best een moeilijke zwemslag, waar veel kracht voor nodig is én een goede techniek. Dat de trainers van ZVVS deze technieken goed aanleren blijkt, want de zwemclub promoveerde onlangs naar de hoogste competitie. Yağız traint graag samen met zijn vrienden, die dan ook een beetje zijn concurrenten zijn. Toen hij 9 jaar was behoorde hij tot de top drie van de snelste vlinderslagzwemmers van het land. In 2018 werd hij Nederlands kampioen in zijn leeftijdscategorie en in 2019 zal hij weer zwemmen op de NJJK. Arjen Brijs (36) heeft het (Trim) zwemmen herontdekt: Het is donderdagavond 19.30. Er staan ruim twintig trimzwemmers klaar om meteen na de zwemlessen erin te duiken. Eén van hen is Arjen Brijs. Hij vertelt: “Na het behalen van mijn zwemdiploma’s zwom ik alleen nog in de vakanties. Tijdens het afzwemmen van mijn neefjes en nichtje werd ik gewezen op Trimzwemmen bij ZVVS. Na een paar proeflessen ben ik lid geworden en nu zwem ik al anderhalf jaar iedere week een uur. Het is zelfs mogelijk driemaal per week te trainen, voor hetzelfde maandelijkse contributiebedrag! Ik vind het vooral fijn dat trainers opdrachten geven die ik in m’n eigen tempo kan uitvoeren. Hierdoor was het makkelijk voor me om in te stappen, en ben ik toch snel fitter geworden.” Leszwemmen, watervrij maken. Foto: Julian van Hees

ZVVS Onderwaterhockey en teamspirit: Chiel Verhoeff is trainer onderwaterhockey bij de jeugd en assisteert bij de snorkelles van ZVVS. “Ik ben ooit als co-trainer begonnen, omdat ik anders maar op de tribune zat terwijl mijn kinderen trainden.”, vertelt hij over zijn motivatie. “Zelf beoefende ik de sport bij de senioren van de VRB. Ik had niet verwacht dat ik er zoveel plezier aan zou beleven. Het is een erg leuke, zeer gevarieerde groep en ik heb geweldige collega-trainers.” Afgelopen jaar werd zijn team kampioen in de landelijke B-poule (<19), dit jaar spelen ze in de A-poule. De groep bestaat uit een mix van jongens en meisjes tussen 10 en 18, die ondanks de leeftijdsverschillen een hechte groep vormen. “Ik heb veel kinderen heb zien opbloeien”, vertelt Chiel, “De teamspirit is groots, we strijden samen en we steunen elkaar onvoorwaardelijk.” Waterpolo Eva Blokdijk is op deze foto 6 jaar, ze zat toen op minipolo. Nu is ze 19 en speelt ze nog steeds met evenveel plezier waterpolo. Eva: “Ik train twee keer per week met de selectie. Zwemmen is de basis en we trainen op onze posities in het water. Met mijn polovriendinnen doe ik ook vaak leuke dingen buiten de sport om. En ik ben al enige jaren scheidsrechter en ga nu officieel fluiten in andere baden” Bij ZVVS zijn er ook leden die al generaties lang waterpolo spelen. Paulien Hart en haar dochter Rinske Boer (9 jaar) vertellen over de rol van waterpolo in hun familie: “Waterpolo is in onze familie een begrip, mijn ouders speelden, ik heb gespeeld en mijn man ook. Onze kinderen startten direct na hun C-diploma met waterpolo en ze spelen met veel plezier. Zelf geef ik training aan een enthousiaste groep kinderen. Een leuke sport, want de combinatie van zwemmen en een balsport geeft veel uitdaging.” De kinderen groeien erg hard in de eerste jaren dat ze spelen. Dochter Rinske zit nu 4 jaar op waterpolo en heeft dit jaar voor

het eerst mee gedaan met de competitie. Samen met haar vriendinnen heeft ze het bij het poloën erg naar haar zin. “Het maakt niet uit of je snel of langzaam zwemt, of hard of zacht gooit: met elkaar moet je de wedstrijd leuk maken”, zegt Rinske. Ze kijkt nu al uit naar de nieuwe competitie. Leszwemmen Marcel Voogt: “Onze Niels begon met zwemles bij ZVVS toen hij 4,5 jaar was. Ik heb vroeger zelf als kind ook les gehad bij ZVVS, en tijdens de proefles had ik meteen een goed gevoel. Niels was super enthousiast, maar ook snel afgeleid tijdens de lessen. De instructeurs deden erg hun best om de juiste aanpak voor hem te vinden. We waren blij dat Niels niet als nummer gezien werd, maar echt gerichte aandacht kreeg. Toen hij eenmaal in het diepe mocht ging hij als een speer. Hij heeft zijn ABC gehaald in nog geen anderhalf jaar. Hij mocht zelf kiezen wat hij wilde na het behalen van zijn C diploma. Hij wilde echt door en is met zijn 6 jaar nu dus al bezig met Zwemvaardigheid 1. Of “Badje vaardigheid 1” zoals hij het zelf zegt”, glimlacht een trotse Marcel. Saskia Visser uit Maasdijk: “We hebben bewust gekozen om onze kinderen zwemles te laten volgen bij ZVVS. De instructeurs leren de kinderen vanaf dag één zich vrij te voelen. Ze weten kinderen te stimuleren en kiezen een aanpak die passend is bij de aard van het kind. Zo krijgen kinderen op een leuke en enthousiaste manier het zwemmen aangeleerd. Ouders zijn bij de lessen aanwezig en zien dus zelf de vorderingen. We hebben nergens in de omgeving een manier van lesgeven gevonden, waar we zó tevreden over zijn”.

Voor meer informatie over de diverse afdelingen van ZVVS, mail ledenadministratie@zvvs.nl of bel 010-4358722 / 06-12183613. Eva Blokdijk tijdens een waterpolo training. Foto: Cees Legierse

De hoogste kwaliteit in techniek, service en persoonlijke aandacht vind je bij CUBE Store Vlaardingen.

RUIM 600 CUBE FIETSEN OP VOORRAAD, VANAF

399,-

JAMES WATTWEG 12 3133 KK VLAARDINGEN 010 - 248 03 29 cubestores.nl

De snelste weg naar je rijbewijs, voor de juiste prijs! www.de-hoog.nl

KEEPERSSCHOOL VLAARDINGEN

KEEPERSSCHOOL VLAARDINGEN Keeperschool Vlaardingen is al sinds 2008 een waar begrip in Vlaardingen. In het begin nog onder de vlag van “De Voetbalschool” uit Roermond, maar sinds 2010 staat de keepersschool op eigen benen. Keeperschool Vlaardingen staat voor een goede en gedegen opleiding van keepers en keepsters in de leeftijd van 8 tot 17 jaar. Onder leiding van Fred Scheffers krijgen de keepers op zondagochtend keeperstraining in 8 lessen van 75 minuten. Ze volgen de training op het kunstgrasveld van Victoria ’04 aan de Kooikerweg in Vlaardingen. In maart en september verzorgt Fred de trainingen, waarbij hij wordt bijgestaan door vier ervaren keeperstrainers. “In acht weken tijd geven wij de keepers een opleiding waarvan het resultaat al na drie weken zichtbaar is tijdens de eigen wedstrijden. Doordat we geen commerciële instelling zijn, kunnen

we de prijs voor de training laag houden. Dit in tegenstelling tot andere keeperscholen. Met onze inkomsten blijven we inversteren in de training, door de aanschaf van nieuwe materialen zoals ballen, pionnen en dergelijke”, vertelt Fred. Sinds 2010 zijn de prijzen van de training hetzelfde gebleven: voor beginners € 125,00 inclusief sweater en voor de vervolgtraining € 95,00. Kwaliteit staat bij Keepersschool Vlaardingen hoog in het vaandel en hun motto luidt: ‘Topkeepers kunnen wij in acht weken niet leveren, maar wel een eindje op weg helpen.’ Spreekt dit je aan? Je bent van harte uitgenodigd om een keer vrijblijvend te kijken. Ook een proeftraining behoort tot de mogelijkheden. Alle informatie over de keeperschool is te vinden op www.keepersinfo.jouwweb.nl.

Sneakers Liesveld 122 3131 CM Vlaardingen

t Hart A5 advertentie Fit.indd 1

Telefoonnummer 010-2340901

Emailadres vlaardingen@sneakers.nl

20-03-19 16:44

GOLFCLUB BROEKPOLDER

VLAARDINGEN 11 T/M 13 JULI Voor de tweede keer op rij organiseert Golfclub Broekpolder het International Open. Dit jaar zal deze plaatsvinden van donderdag 11 t/m zaterdag 13 juli. Het is een toernooi op de Pro Golf Tour, het derde niveau van het Europese golf, en volgt op de European Tour en de Chal-lenge Tour. Na het KLM Open is het Broekpolder International Open zelfs het tweede golf-toernooi van Nederland. De Pro Golf Tour is een tour waarop beginnende professionals starten, zoals bij voorgaande edities Joost Luiten en Martin Kaymer. De top-5 promoveert aan het eind van het seizoen naar de Challenge Tour. Het prijzengeld van het Broekpolder International Open is € 35.000, waarvan € 5.800 voor de winnaar. Er beginnen 156 spelers en na twee dagen is er een cut van de beste 40 + ties, die op de derde dag om het prijzengeld spelen. Winnaar in 2018 was de Fransman Nicolas Maheut (zie foto), die met -12 twee slagen de nummer twee Christopher Maclean uit Schotland voor bleef. Het was een spannend toernooi, waarin lokale favoriet Maarten Bosch op de laatste dag sterk kwam opzetten en vierde werd. De baan van Broekpolder lag er erg goed bij, de greens waren heel snel, 12 op de stimpme-ter, het weer was prachtig en er waren veel toeschouwers. Bij elkaar een geslaagd toernooi en daarom komt er een tweede editie.

De organisatie gaat 35 wildcards uitgeven aan Nederlandse spelers. Dat zullen met name professionals zijn, zowel beginnende als gearriveerde met enige naam. Zij zullen echter geen of beperkt speelrecht op de Pro Golf Tour hebben. Ook zullen er enkele amateurs de kans krijgen zich te laten zien in dit proftoernooi. Broekpolder werkt hiervoor samen met The Dutch Futures, PGA Holland en de NGF. Zij organiseren wedstrijden waarin wildcards gewonnen kunnen worden. Golfclub Broekpolder organiseert zelf ook een eigen kwalificatietoernooi op zaterdag 18 mei, waarbij er drie wildcards beschikbaar zijn voor de eigen amateurs. Met het eerste team in de Hoofdklasse én de Jeugd van vorig jaar als landskampioen is er veel talent op Broekpolder! De vier professionals van Golfclub Broekpolder zullen ook meedoen. Dit zijn Dylan Boshart (speelt op de Pro Golf Tour), Maarten Bosch (speelt inmiddels op de PGA EuroPro Tour in En-geland, traint vaak samen met Joost Luiten), Ramon Schilperoord (inmiddels van RS Golf-shops, o.m. op Seve) en de eigen teaching professional Jamie Doughtie. De toegang tot Golfclub Broekpolder International Open is gratis. Van harte welkom van don-derdag 11 t/m zaterdag 13 juli op Golfclub Broekpolder!

MANEGE DIE FLARDINGHA RUITERS

MANEGE DIE FLARDINGHA RUITERS Paardrijden…is dat wel een sport? Deze opmerking krijgen we regelmatig te horen. Want wat is er nu moeilijk aan op een paard zitten? Dat het gemakkelijk is zou je denken, maar niets is minder waar. Om goed te kunnen paardrijden moet je namelijk allerlei vaardigheden aanleren. De beweging van de ruiter is direct van invloed op de beweging van het paard. De samenwerking tussen paard en ruiter is daarom erg belangrijk. En het leuke is: je raakt nooit uitgeleerd bij paardrijden! Er is zoveel te oefenen, niet alleen óp het paard, maar ook naast het paard met het zogeheten grondwerk. Misschien is het meest bijzondere aan paardrijden dat een paard echt je maatje kan worden. Zes dagen per week bieden we manegelessen aan voor kinderen van 8 tot en met 18 jaar. Deze lessen geven we op verschillende niveau’s, van beginnende tot gevorderde ruiters. We hebben ook een aantal keer per jaar wedstrijden waar de kinderen aan mee kunnen doen, en dat is natuurlijk best spannend. De kinderen trekken een wedstrijdtenue aan en rijden een proef van een paar minuten in de rijbaan. Ze rijden figuren in stap, draf en galop en de jury geeft punten. In de zomer organiseren we meestal een ponykamp waar allerlei leuke activiteiten (met en zonder pony’s) gedaan worden. Dat is altijd weer heel gezellig! Naast de manegelessen worden er een heleboel activiteiten in en rond manege aangeboden. Naast de manege hebben we ook een pensionstal waar bijna tachtig paarden en pony’s staan. Er zijn leden die fanatiek wedstrijden met hen rijden en leden die alleen recreatief rijden. Voor een buitenrit wordt er vaak heerlijk door de Broekpolder gereden, maar er zijn ook leden die hun paard in de trailer laden en lekker naar het strand rijden voor een rit. Zo biedt onze manege volop ruimte voor elke ruiter om zijn of

haar eigen invulling te geven aan de paardensport. En waar gewenst ondersteunen wij dat, met bijvoorbeeld een wekelijkse dressuuren springles voor leden met een eigen paard, of we bieden ruimte aan privélessen met eigen instructeurs. Genoeg te doen dus in deze manege die zowel een indoor- als outdoor seizoen heeft. En dan hebben we nog niet eens de dressuuren springwedstrijden genoemd. Of de jaarlijkse meerdaagse wedstrijd voor de Haringkoptrofee in mei! Met al deze activiteiten kun je je afvragen of het paard wel eens een dagje vrij heeft. Natuurlijk, maar ook dan kun je een lekkere wandeling met hem maken in de Broekpolder. Want ook al hoeft een paard echt niet zeven dagen per week te trainen, dagelijkse beweging is voor het paard heel belangrijk. In de zomermaanden gaan de paarden overdag de wei op en in de wintermaanden kunnen ze los in de paddocks. Onze vereniging, die dit jaar 70 jaar bestaat, werd ooit opgericht door een groepje boeren op het landje van Chardon. En nu zijn we nu een vereniging met meer dan 300 leden! Aan de Broekpolderweg zitten we op een ruime locatie met stallen, binnen-en buiten rijbanen, paddocks, poetsplaatsen, kantine, weiland, en dit alles direct aan de Broekpolder. Kom het bij ons ervaren: met paarden ben je altijd in beweging! Wil je een keertje komen kijken? Je bent van harte welkom! We zijn van maandag tot en met vrijdag geopend van 7.30 tot 23:00 uur en in de weekenden tot 20:00 uur. In onze kantine kun je onder het genot van een hapje of drankje kijken naar de lessen of naar de leden die zelf aan het trainen zijn. Bezoek voor meer informatie onze website www.flardingharuiters.nl.

MANEGE DIE FLARDINGHA RUITERS

VLAARDINGEN IN BEWEGING

Beweegplattegrond Van buiten bewegen krijg je nóg meer energie. En Vlaardingen kent volop mooie plekken om dat te doen. Op de beweegplattegrond vindt u deze plekken. Ga eropuit en geniet ervan! De Vlaardingse beweegplattegrond laat u leuke ommetjes in uw eigen buurt ontdekken. Voor elke wijk is er een korte wandelroute (ongeveer 1 km) en een lange wandelroute (ongeveer 5 km). Mochten de afstanden iets te ver zijn, maak dan vooral gebruikt van één van de rustplekken die bij elke route staan aangegeven. Op de achterkant van de plattegrond staan 9 foto’s van beweegambassadeur Theo Joppe. Theo doet op elke foto een beweegoefening voor. Deze oefeningen kunt u met behulp van een bankje, hekwerk of boom uitvoeren. De beweegtoestellen die op verschillende plekken in Vlaardingen staan, zijn ook heel bruikbaar voor het doen van deze oefeningen. Op de plattegrond ziet u ook deze staan. Wanneer u de oefeningen regelmatig doet, zult u merken dat u sterker wordt. Dit zorgt ervoor dat u langer uw dagelijkse bezigheden kunt blijven doen. Nodigt u ook uw buurtgenoot uit voor een ommetje in de wijk? De beweegplattegrond is op diverse plekken in uw wijk af te halen, zoals bij gezondheidscentra, sportverenigingen en andere ontmoetingsplekken. Kijk voor een overzicht van de afhaalpunten op www.gezondoudwordeninvlaardingen.nl/plattegrond U kunt hier ook de plattegrond downloaden.

De beweegplattegrond is een uitgave van het netwerk Gezond oud worden in Vlaardingen. Dit netwerk stimuleert bewegen onder 55+’ers in Vlaardingen, zodat Vlaardingers gezond en gelukkig oud kunnen worden. Kijk voor meer informatie en het 55+ beweegaanbod op www. gezondoudwordeninvlaardingen.nl.

Buiten bewegen heeft veel voordelen: U bent in de buitenlucht U kunt samen met buurtgenoten eropuit U kunt gaan wanneer u wilt U kunt uw eigen tempo aanhouden Het is gratis U bent meer in beweging U verbetert uw conditie, coördinatie en kracht

ZWEMBAD DE KULK

d n i k n e r e e t s a l a w j t i e l h B m o n in e e Kulk in D Kun je je die eindeloze zomers in het zwembad nog herinneren? Je speelde het liefst tot de zon onderging; tikkertje, wie kan het langs onder water… Magisch zijn ze, die lange dagen in het zwembad. En nu maakt zwembad De Kulk in Vlaardingen weer vele kinderdromen waar. Glij van hoge glijbanen het water in, ga met een vaart over de buikschuifbanen en kijk hoe hoog je kunt springen op de luchtkussens. Er zijn wel tien waterattracties die samen voor oneindig veel waterplezier zorgen tijdens het bekende Splash evenement voor kinderen van 7-13 jaar. Philip Burlet, Manager Horeca van Zwembad De Kulk, vertelt er graag over: “We organiseren Slpash voor de 3e keer omdat we merken dat kinderen er zichtbaar van genieten. En wat is nu leuker dan kinderen die plezier hebben tijdens hun schoolvakantie! Ook dit jaar hebben we alles uit de kast gehaald om niet alleen ons binnenzwembad te gebruiken, maar ook ons buitenterrein volop in te zetten voor de waterpret. Er staan daar maar liefst 10 verschillende waterattracties opgesteld! Waarom doen jullie zoveel moeite? Kinderen spelen toch sowieso wel in het water? Dat is waar, kinderen hebben niet veel nodig en spelen sowieso wel in het zwembad. Maar we willen graag iets extra’s brengen door deze attracties neer te zetten. Met alleen een binnenzwembad ben je enigszins beperkt in de spelvormen die je aan kunt bieden. We zien dat de attracties de kinderen veel uitdaging en waterpret geven. En zeg nou zelf: diverse grote glijbanen, twee luchtkussens, buikschuifbanen, twee vijf meter ronde buitenzwembaden met wip wap en loopmat… als dát jouw fantasie niet prikkelt dan heb je het kind in je zelf verloren!

Wanneer is “Splash” open en wat zijn de kosten? We zijn het eerste en het het laatste weekend van de schoolvakantie in onze regio geopend. Dus vrijdag 19 juli tot en met zondag 21 juli en vrijdag 30 augustus tot en met zondag 1 september. Als het slecht weer is zal er natuurlijk binnen van alles worden georganiseerd. De kosten van een dag Splash bedragen €8,50 per persoon. De openingstijden zijn van 12.00 tot 18.00 uur en de kinderen krijgen bij binnenkomst een bonnetje voor een pakje drinken en een zakje popcorn. We hebben het steeds over de kinderen, maar is er ook nog iets speciaals voor de ouders? Jazeker, ook aan de ouders is gedacht. We hebben speciaal voor hen op 7 juli en 26 juli een Outdoor Movienight georganiseerd. Daar kunnen volwassenen vanaf een uur of 21:00 een film bekijken op onze ligweide. Heerlijk onderuit in de beanbags met een hapje en een drankje je verliezen in een mooie film. Zo wil zwembad De Kulk ook de ouders ook een heerlijke relax avond bezorgen. Zie je het al voor je? Het Amerikaanse plaatje van mensen die vanuit hun auto met een grote bak popcorn een film zitten te bekijken. De auto wordt wat moeilijk, maar voor de popcorn zullen we zorgen! De kosten van de Outdoor Movienight zijn €10,- per persoon, dit is exclusief hapjes en drankjes. Jullie doen er alles aan om de inwoners van Vlaardingen te voorzien van waterpret en een heerlijk lounge-gevoel. Zijn jullie niet bang dat je op een dag de grens hiervan bereikt? Helemaal niet. We geloven in het concept en in de voortdurende ontwikkeling van de kinderen en hun plezier. Dat wat goed is blijft en dat wat blijft is een garantie op succes. Vanzelfsprekend gaan we niet achterover hangen met het idee dat we er al zijn, en dus niets meer hoeven doen. Steeds weer zijn we bezig om nieuwe dingen en activiteiten te ontwikkelen om de interesse voor het water levend te houden. Wat mij persoonlijk daarbij inspireert is deze quote: ‘Op elk moment in het leven hebben we de mogelijkheid om voor vrolijkheid te kiezen’. Precies dit laten we zien in zwembad De Kulk. En daar gaan we zeker nog een tijdje mee door!

FOTOGRAAF LOUIS HAAGMAN

Fotograaf Louis Haagman: “Nooit te oud om te starten met een actieve leefstijl” Daar stond hij dan, op 2 januari 2011, tijdens zijn allereerste les van een start-to-runclinic op de atletiekbaan in Vlaardingen. 45 jaar oud en te zwaar. Met een winterjas aan, in een uitgelubberde joggingbroek en op totaal verkeerde schoenen. Na de eerste vijftig meter was professioneel fotograaf Louis Haagman al kapot. “Maar tegelijkertijd dacht ik: volgende week sta ik hier weer. Ik vond het zó gaaf; ik leefde weer!” En dat terwijl Louis, nadat hij zich telefonisch had aangemeld, eigenlijk twijfels begon te krijgen. “Ik had flink overgewicht en vroeg me af of ik er niet te oud voor was. Dus belde ik opnieuw, om mijn twijfels te delen. Waarop er aan de andere kant klonk: ‘Niet zeuren, je moet gewoon komen.’ Dat was precies het zetje dat ik nodig had.” Actieve leefstijl Sinds die eerste keer op de atletiekbaan heeft Louis de smaak goed te pakken. “Naast het hardlopen ben ik de afgelopen jaren veel gaan zwemmen – als het warmer wordt ook buiten – en ben ik lid geworden van een survivalclub. Wat ik hierdoor heb ontdekt:

je bent nooit te oud om te starten met een actieve leefstijl. Toen ik nog jong was, stond ik er niet bij stil dat er ooit een moment zou komen dat ik niet meer fit zou zijn. Pas op mijn 45e besefte ik dat ik van de bank af moest komen. Ik had een dochter gekregen en wilde een leuke, actieve vader voor haar zijn. Met haar kunnen rennen, fietsen, skaten.” Verhalen vastleggen Het buiten sporten geeft ook aan zijn werk als fotograaf een nieuwe dimensie. Louis fotografeert onder ander voor Fit Vlaardingen Magazine, en tijdens dit werk zit hij heel erg in zijn hoofd. “Tijdens het hardlopen kan ik vrijer denken en komen de ideeën.”, vertelt Louis die met zijn fotografie verhalen wil vertellen. “Alles, iedereen heeft een verhaal. Als iemand mij zijn verhaal vertelt, zie ik daar meteen de beelden bij. Bij familiebedrijven bijvoorbeeld, die hebben vaak een hele geschiedenis. Of juist startende ondernemers, die vol energie met hun ideeën aan de slag zijn gegaan. Die verhalen, die passie, wil ik vastleggen.” Ondertussen houdt Louis met een schuin oog de eerste buitenzwemwedstrijden in de gaten. “Bij de eerste de beste wedstrijd lig ik in mijn wetsuit in het water. Ik kan niet wachten!” Meer weten over het werk van Louis? Kijk op www.louishaagman.nl.

All You Can Eat • Afhalen/bezorgen • À La Carte • Catering

www.sushi-a20.nl 010 249 22 50 Watersportweg 11 3138HD Vlaardingen

Na onlangs succesvol het eGym cirkelconcept te hebben geïntroduceerd in Vlaardingen, gaat Sportcentrum Vlaardingen nu nog een stapje verder met de lancering van eGym Premium. eGym is een slimme krachtcirkel van 8 volautomatische toestellen en maakt het mogelijk om in slechts 30 minuten het hele lichaam te trainen en dat met veel meer resultaat dan op normale fitnesstoestellen. “De afgelopen maanden zijn we ontzettend druk geweest met de introductie van eGym en al honderden leden zijn fanatiek aan het eGymmen! Vanaf 15 mei 2019 hebben we onze eGym uitgebreid met eGym Premium waardoor de training nog individueler wordt en je traint op basis van je persoonlijke trainingsdoel. eGym Premium kun je zien als het navigatiesysteem die de snelste route berekent om jouw fitnessdoel te bereiken,’’ aldus Olaf Hanno van Sportcentrum Vlaardingen. Digitale Personal Trainer Olaf Hanno vervolgt: ‘’Je kunt nu kiezen uit 7 trainingsprogramma’s waarbij elk programma zijn eigen focus heeft, zoals bijvoorbeeld spieropbouw of vetverbranding. De slimme eGym krachttoestellen stellen zich vervolgens automatisch in op jouw persoonlijke toestelinstellingen én jouw persoonlijke trainingsdoel. Dit bespaart tijd en zorgt tevens voor nog meer trainingsbeleving waardoor je eGym workout nog leuker & effectiever wordt. Met eGym Premium maken we Personal Training betaalbaar voor iedereen!’’ Ervaar eGym Premium zelf en boek een gratis proeftraining Welk doel je ook wil bereiken – wij hebben het juiste trainingsprogramma voor jou. Start nu met trainen op eGym en bereik jouw persoonlijke trainingsdoel. Geef je nu op voor een gratis en vrijblijvende proeftraining in bij Sportcentrum Vlaardingen.

Meer informatie leest u op www.sportcentrumvlaardingen.nl of maak een afspraak voor een gratis proeftraining via de club. Tel: 010-4746565