Beweglich wie ein Kind – Leseprobe

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Warum entwickelt jemand aus einem kleinen Dorf in Norddeutschland ein eigenes Bewegungskonzept? Schließlich ist der Sportmarkt schier übersättigt von Angeboten jeglicher Art.

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Immer nach dem Motto: NIM Dir, was Dir guttut!

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Beweglich wie ein Kind Das NIM-Bewegungskonzept

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Darauf aufbauend lernt der Leser alle 52 NIM Basicund Advanced-Übungen des Baukastensystems. Die Autorin illustriert die Übungen mit ausführlichem Bild- und Filmmaterial und gibt dem Leser detaillierte Beschreibungen und Trainingspläne an die Hand, um sofort auf seinem Level mit NIM beginnen zu können.

Christiane Figura

LE SE PR O

Das Konzept kann dabei helfen, die angeborene Bewegungsvielfalt systematisch (neu) zu erlernen und dabei das Körperbewusstsein zu vertiefen. Hierfür stützt sich NIM auf drei sich inhaltlich ergänzende Säulen, deren Grundzüge hier vorgestellt werden: Die Pilatesmethode, die Spiraldynamik und die Faszienwissenschaft.

Figura Beweglich wie ein Kind

Die Entwicklung von NIM ist ganz eng mit der persönlichen Lebensgeschichte von Christiane Figura verknüpft, in die das Buch spannende Einblicke gewährt. Die Autorin erklärt, warum so einfache Übungen wie das Hinsetzen und Aufstehen einen solch großen Gewinn an Lebensqualität in jedem Alter bedeuten. NIM entspricht dem Konzept der natürlichen, intelligenten Bewegung des Menschen und verbindet Reha- sowie Leistungssport für Hobby- und Profisportler.

03.12.18 16:56


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