Beauty & Vital - Ausgabe #3

DAS LIFESTYLEMAGAZIN

Ausgabe 2/4 – 2015

FÜR COBURG

Mode aus Jalousien

Quelle: djd/pt, Foto: djd/JalouCity Heimtextilien

Aufregende Details gehörten bei der Modenschau von Marcell von Berlin dazu.

Extravaganter geht‘s nicht Designer Marcell von Berlin begeistert mit Mode aus Jalousien und Plissees Haute-Couture ist eine Spielwiese der Designer: Die Shows leben von extravaganten Kreationen. Die exklusiven Entwürfe zeichnen sich aber nicht nur durch Präzisionsarbeit, sondern auch oft durch außergewöhnliche Materialien aus. Und nicht immer muss es ein Fleisch-Kleid wie bei Lady Gaga sein, um Originalität und Kreativität zu beweisen. So begeisterte etwa kürzlich der aufstrebende Designer Marcell von Berlin bei einem Jubiläums Event in der Hauptstadt mit Kleidern aus Jalousien, Plissees und Rollos.

Der Prominenz gefiel es Aufregendes Schwarz und Rot, edles Gold, zartes Rosé und Türkis, Streifen und Blumen, schlanke Silhouetten mit raffinierten Details und üppige Roben, glänzende Applikationen und opulente Fächerärmel. Futuristisch, romantisch und elegant. Der Prominenz - darunter Ex-Profiturnerin Magdalena Breszka, Schauspielerin Nadesha Brennicke und Moderatorin Miriam Pielhau gefielen die ausgefallenen Modelle des Modeschöpfers. So ließ es sich Schauspielerin Mariella Ahrens nicht nehmen, in einen edlen Bademantel aus Rollo-Materialien zu schlüpfen. Interessant, kreativ und witzig: So lauteten die Urteile der Prominenten über die glamouröse Kollektion, die der Berliner Designer eigens zum 25-jährigen Firmenjubiläum des Fachhandelsunternehmens JalouCity entworfen hatte.

Vom Laufsteg ans heimische Fenster Für alle, die an der außergewöhnlichen Jubiläumskollektion Gefallen gefunden haben, denen sie aber zu auffallend für den Alltag ist, bleibt die Möglichkeit, die 2 • Beauty & Vital

Abendmode vom Laufsteg ans heimische Fenster zu holen. Adressen der Fachhändler, die die trendige Kollektion mit einem 25-prozentigen Preisvorteil anbieten, gibt es unter www.jaloucity.de. Marcell von Berlin hat sich bisher übrigens nicht nur an Sonnen- und Sichtschutz als Material für pfiffige Modelle herangewagt, sondern auch bereits mit der Figur schmeichelnder Mode aus Neopren für Aufsehen gesorgt.

Haute Couture fürs Fenster Das Label Marcell von Berlin ist bekannt für seine hochwertige und extravagante Abendmode. Das 25-jährige Firmenbestehen von JalouCity gab den Anstoß für die Zusammenarbeit mit dem bekannten Modeschöpfer.

In bundesweit 35 Filialen sowie dem Onlineshop www. jaloucity.de bietet das Fachhandelsunternehmen ein Komplettsortiment rund um den Fensterschmuck an.

Jalousien, Rollos, Plissees und Doppelrollos in den trendigen Designs der Jubiläumskollektion sind in den Geschäften vor Ort bis Ende des Jahres mit einem 25-prozentigen Preisvorteil erhältlich.

Inhalt

Editorial

Inhalt

Liebe Leserinnen, liebe Leser!

Endlich ist es wieder soweit. Die dritte Ausgabe unseres Lifestyle-Magazins “Beauty & Vital” ist da. Inhaltlich erwarten Sie wertvolle Informationen zu Mode, Trends, Schönheitspflege, Wellness und Wohlbefinden aus den Regionen Coburg, Lichtenfels, Bad Staffelstein, Neustadt b. C. und Thüringen.

Auf den ersten Seiten finden Sie zum Start in die Trachten-Saison einen Artikel der Stilberaterin Andrea Schmidl über die aktuelle Dirndl-Mode. Weiter legen wir unseren Fokus auf die Trends 2015. Die Horst-Langenstein-Stiftung stellt sich mit einem Artikel vor, beleuchtet ihre Aufgaben und Hilfsangebote. Beim Thema Afrika packt uns die Reiselust. Und Lust auf Natur bekommt, wer sich mit den Wanderwegen unserer Region “Steinlegendenweg” und “Planetenweg” befasst. Auf der Rückseite finden Sie über das Premiere-Abo, des seit 25 Jahren bewährten und beliebten Fitness- Studio Vita DROM in Coburg.

Wir hoffen, dass Sie als treue Leser einige Anregungen in unserem Magazin finden werden, wie Sie Ihre Lebensqualität steigern und mehr aus sich heraus holen können und wünschen Ihnen viel Spassbeim Lesen.

Ihr Beauty & Vital Team

S. 16

S. 9

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Seite 2

Trends 2015

Seite 9

Friseur Haarsträubend

Seite 14

Friseur Hairstyle & Beauty

Seite 15

Horst Langenstein Stiftung

Seite 16

Haut

Seite 20

Die positive Wirkung von Hyaluron

Seite 21

Sonnenschutz

Seite 22

Nagellack

Seite 23

Tipps für schöne Nägel

Seite 24

Whisky

Seite 26

Wasserbetten

Seite 28

Samba-Festival

Seite 30

Pflanzenkraft

Seite 32

Muskeln und Bänder

Seite 33

Zähneknirschen

Seite 34

Polstermöbel

Seite 36

Motorradsaison

Seite 38

SUVs im Trend

Seite 40

Afrika

Seite 42

Salz und Sole

Seite 44

Handy Zeitreise

Seite 46

Entdeckungsreise durchs Coburger Land

Seite 48

Impressum Herausgeber, Redaktion & Anzeigen:

Drucktechnische Verarbeitung:

film ´n´ media Manfred Mehls Rossacher Str. 32 96269 Großheirath

Druckerei MultiColor Am Frohnberg 7 98646 Adelhausen Tel: 03685 4096 4100

Tel.: 09569 - 188 251 Fax: 09569 - 188 252 Handy: 0175 - 402 2595

Vertrieb:

E-Mail: info@beautyundvital.com Freie Mitarbeiter: Stefanie Bobrich Titelbild:

Kostenlos zum Mitnehmen an bestimmten Auslagestellen in den Landkreisen Coburg und Lichtenfels. Nachdruck oder Reproduktion, gleich welcher Art nur mit schriftlicher Genehmigung des Copyright-Inhabers.

Nachdruck – auch auszugsweise – ist nicht gestattet. Für Zusendung unverlangter Manuskripte oder Fotos wird keine Gewähr übernommen © 2015 by film ´n´ media – Medienagentur Manfred Mehls

© Svenja Sommer

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Quelle: Andrea Schmidl

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© bhp / pixelio.de

Und ewig lockt….. das Dirndl Endlich ist der Frühling da. Wir freuen uns über die frischen Farben und satten Grüntöne in der Natur, das Tulpenrot, die gelbblühenden Forsythien, schneeweiße Märzenbecher und die pinkfarbenen Blüten der Primeln. Die Laune steigt mit der Temperatur und dem Erwachen der Bäume und Blumen. Die leuchtenden Farben tun uns auch in unserer Kleidung gut und streicheln unsere Seele nach den langen dunklen Tagen.

Mit dem Einzug des schönen Wetters stehen wie in jedem Jahr zahlreiche Volksfeste vor der Tür. Dabei kehrt man immer öfter zurück zu alten Traditionen und erscheint auf solchen in Tracht. Was im tiefsten Bayern schon längst alltäglich ist, kommt langsam auch bei uns in Mode. In den letzten Jahren gab es einen richtiggehenden Trend diesbezüglich, immer mehr Volksfestgäste erscheinen im Dirndl bzw. mit Lederhose. Was macht das Dirndl für Frauen dabei so einzigartig?

Letztendlich ist kaum ein Kleidungsstück so weiblich und verlockend und dabei so traditionell. Und für den 2 • Beauty & Vital

Besuch im Festzelt ist 2015 ein schönes Dirndl Pflichtprogramm. Wie in jedem Jahr gibt es auch heuer neue Dirndl-Kollektionen und aktuelle Trends bei Farbe, Muster, Länge und passenden Accessoires.

Dirndl-Längen In den Kollektionen findet man unterschiedlichste Längen: Vom kurzen „Mini-Dirndl“ (ca. 50 cm Rocklänge) über die etwas längere, knieumspielende Version des „Midi-Dirndl“ (ca.

60-70 cm), das „Mitte-Wade-Dirndl“ (rund 80 cm) bis zum knöchelbzw. bodenlangen Exemplar „Maxi-Dirndl“ (ca. 90 – 95 cm). Prinzipiell ist wie immer erlaubt, was gefällt.

Denn in erster Linie sollte das Dirndl der Trägerin gut stehen, egal was gerade „in“ ist. Das bedeutet für die Länge: Wer nicht die Beine für ein „Mini-Dirndl“ hat, sollte eher zur knieumspielenden oder sogar längeren Version greifen. Wer allerdings kurze Beine hat und zudem eher klein ist, sollte die Maxi-Länge (knöchellang) vermeiden, da diese optisch staucht und gedrungen wirken lässt.

Aber welche Länge ist nun wirklich trendy? In der aktuellen Saison wird von Trachten-Experten die knieumspielende Variante bevorzugt. Der Vorteil für die Trägerin: Knieumspielende Modelle, also Rocklängen,

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die gerade die Kniescheibe bedecken, schaffen optisch ein schlankes Bein. Denn die Rockkante endet genau dort, wo das Bein sehr schmal ist und lässt es somit insgesamt schlanker erscheinen. Wer es eher traditionell und zeitlos mag, wählt etwas längere Röcke.

Die minikurzen Dirndl sind seit einigen Jahren aus den angesagten Trendlängen verschwunden. Die Alternative für diejenigen, die etwas mehr Bein zeigen möchten, ist auch 2015 die kurze, freche Lederhose Aktuelle Trachtenfarben Die aktuellen Dirndl-Farben 2015 zeichnen sich durch zwei Dinge aus: Erstens sind die meisten Farben nicht wirklich neu, zweitens sind frische und leuchtende Farben angesagt.

Die derzeit trendigen Farben waren bereits in den letzten Jahren in. Sowohl die klassischen Farben Braun und Grün, als auch Pink und Türkis

© Moni Sertel / pixelio.de

finden wir heuer wieder. Der allgemeine Trend geht zu Farben aus der klassischen Tracht. Dies sind zumeist gedeckte Farben bis hin zu Schwarz.

Kombiniert wird das Kleid mit weißer Bluse. Für Pepp und Individualität sorgen Schürzen, Applikationen, Sti-

ckereien, Strassverzierungen, Kettenund Bänderschnürungen sowie farbenfrohe Accessoires. Ein Evergreen bei Dirndln und Trachtenhemden sind Vichy-Karos (kleine Karos). In den Farben rosa, hellblau und in Rottönen wirken sie sehr frisch. Rot ist ebenfalls

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ellen Kollektion wieder. Sie bieten der Trägerin Abwechslung. So lässt sich aus dem Tageskleid durch die Schürze aus Seidentaft im Nu ein abendtaugliches, festliches Modell zaubern.

Im Trend liegen dezente Farben, grelle oder auffällige Töne sollte man bei Schürzen eher meiden.

Auch Ton-in-Ton-Varianten sind in: Das Dirndlkleid wird mit einer gleichfarbigen Schürze, die nur eine Spur vom Farbton des Kleides abweicht, kombiniert.

© Oliver Weber / pixelio.de

eine der klassischen Farben, die im Jahr 2015 wieder voll im Trend liegt.

Sowohl Kirschrot und Tomatenrot bis hin zum zarten Rosa sind angesagt. Aber auch Brombeertöne und Rostrot sind im Kommen.

Und wenn man an Trachten denkt, kommt man um die Farbe Grün nicht herum. In diesem Jahr darf es auch ruhig etwas kräftiger sein als das klassische Moos- oder Jägergrün.

Das Grasgrün des Frühlingstypen ist ebenfalls noch nicht aus den Regalen verschwunden. Neue Trendfarben sind auch kräftige Farben wie Orange und Sonnengelb. Immer beliebter wird zudem die Farbkombination Rosa/Braun.

Wie man sieht: Fast alles ist farblich erlaubt. Doch egal, welche Farbe gerade in ist: Achten Sie darauf, dass diese auch zu Ihrem Teint und zu Ihrer Haarfarbe passt. Wenn Sie aufgrund einer professionellen Farbberatung Ihren Farbtyp bereits kennen, wählen sie Farben aus Ihrer individuellen Farbpalette aus. Damit liegen Sie auf jeden Fall richtig.

Auch weiße Schürzen sehen chic aus und finden sich seit Jahren in den Kollektionen wieder. Traditionell sind sie allerdings den Bedienungen in den Bierzelten oder auch Hochzeitsdirndln vorbehalten.

Stoffe und Muster Hierbei unterscheidet man 2015 zwei unterschiedliche, sehr gegensätzliche, Bereiche. Zum einen die klassisch-dezente, zum anderen die auffällig-freche Modelinie.

Klassisch-dezent Die Kleider sind meist unifarben oder in sich gemustert. Die Muster sind eher klein (Streublümchen, Pünktchen, Vichy-Karos) und dabei weder

Dirndl-Schürzen Auch die Schürze ist der Mode unterworfen. Sie dient als Blickfang und ist ein wichtiges Accessoire. 2015 werden Dirndl durch kreative Schürzenvariationen, wie beispielsweise mit abgerundeten Ecken und Rüschen, aufgepeppt.

Auch Wendeschürzen findet man in der aktu4 • Beauty & Vital

© bhp / pixelio.de

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aufdringlich, noch laut und bestimmend. Sanfte Farbkontraste und Ton-in-Ton bestimmen die Stoffe.

Stickereien und Accessoires sorgen für den nötigen Pfiff.

Auffällig-frech Große Muster und bunte Farben sorgen für das perfekte Partydirndl.

Dabei sind die Stoffe und Muster alles andere als zurückhaltend oder langweilig. Damit es nicht zu bunt wird, sollte man die Accessoires allerdings mit Bedacht wählen, sonst sieht es schnell billig aus. Und man sollte sich im Klaren darüber sein, dass ein derartig auffälliges Stück eher aus der Mode kommt, als ein klassisch-dezentes.

Bei Stoffen ist der Klassiker immer noch die Baumwolle. Dieser recht

einfache Stoff wird entweder mit einer Schürze aus Taft, einer verspielten Bluse oder einem Dirndl-Charivari (Dirndlkette) aufgepeppt.

Im Kommen sind außerdem hochwertige Stoffe wie Seide, Brokat, Taft und Spitze. Aufwändige Stickereien und Pailetten vervollständigen das Ganze. Auch Sari-Stoffe liegen voll im Trend. Diese sind von Hand bestickt und handgewoben.

Bei der Wahl des Dirndls spielt der Anlass, zu dem das gute Stück getragen werden soll, eine große Rolle: Fürs Festzelt eignen sich leichte Sommerstoffe, da es dort meist heiß her geht. Trachtenneulinge sind mit einem Dirndl aus Baumwolle gut bedient, da es pflegeleicht ist (sog. Waschdirndl) und nach dem Festbesuch einfach in der Waschmaschine gerei-

nigt werden kann. Leinenstoffe haben den Vorteil, dass sie angenehm kühl auf der Haut sind. Zu feierlichen Gelegenheiten und am Abend darf es ruhig etwas Edleres wie zum Beispiel Seide, Brokat oder Samt sein.

Dirndl modisch aufpimpen Ein schönes Dirndl ist nicht gerade eine günstige Anschaffung. Wer nicht so viele Gelegenheiten im Jahr hat, Tracht zu tragen, für den lohnt es sich kaum, sich jedes Jahr ein aktuelles, trendiges Modell aus der neuen Kollektion zuzulegen. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, die teuren Stücke optisch aufzupeppen und umzustylen.

Wie? Das verraten wir hier: Zunächst einmal wird eine Schürze in einer trendigen Farbe und aus einem

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Material, das derzeit in ist, besorgt. Achten Sie dabei darauf, dass die Schürze zur Kleidfarbe passt. Auch hier sollten Sie einen Farbton wählen, der Ihrem individuellen Farbtyp entspricht und Ihrem Teint schmeichelt.

Eine neue weiße Bluse mit Rüschen ist die nächste Investition.

Nun geht es an die Accessoires: Trendige Schuhe wie Ballerinas mit kleinem Absatz, hohe Pumps oder Dirndl-Schnürstiefel vervollständigen den neuen Look ebenso wie passender Trachtenschmuck, farblich abgestimmt auf die Dirndl- und Schürzenfarbe. Sehr junge Mädchen müssen dabei auf ihre heiß geliebten Turnschuhe nicht verzichten. Sie sollten allerdings farblich zum Outfit passen.

Wichtig ist darauf zu achten, dass alle Farben harmonieren. Und die Liebe zum Detail bei der Wahl der Accessoires ist unentbehrlich, um dem alten Dirndlkleid den nötigen Pepp zu verleihen.

Und zum Schluss: Schuhe zur Tracht - Schuh-Trends 2015 Die Schuhauswahl ist auch in diesem Jahr wieder so vielfältig wie die Auswahl bei den Dirndln selbst. Alles ist erlaubt, vom Stiefel über den Pumps, vom Riemchenschuh bis zum High Heel und sogar der Turnschuh

ist trachtentauglich geworden. Es muss nicht immer der klassische Trachtenschuh (Haferlschuh, Trachten-Pumps) sein.

Stiefel Passend zur Tracht kommt der geschnürte hohe Stiefel daher. Aber auch die kürzere geschnürte Variante ist ein echter Klassiker in der Trachtentradition. Schwarz und Rot sind die angesagten Farben.

Pumps und Peeptoes Peeptoes sind seit Jahren aus der Mode nicht wegzudenken. Die „Cabrio-Pumps“ geben dem Outfit einen eleganten und gleichzeitig frechen Touch. Riemen-Pumps und High Heels sind ebenfalls erlaubt.

Dabei darauf achten, dass man gut damit Tanzen kann und auf den Zeltbänken nicht ins Wanken gerät.

Turnschuhe Wer nicht auf seine heiß geliebten Turnschuhe verzichten will, sollte diese zumindest farblich passen wählen.

Zu Lederhose oder zum Mini-Dirndl wirken diese frech und witzig. Eine Alternative für junge Madl.

Ballerinas Ballerinas haben auch schon die Trachtensaison 2014 begleitet. Sie sind perfekt für Tage, an denen man viel auf den Beinen ist, da sie bequem sind. Kommen sie mit einem kleinen Absatz daher, wirken sie graziler und machen ein schöneres Bein als die flache Variante.

Allgemein lässt sich über die Trachten-Trends 2015 sagen: In den Festzelten und auf unseren Volksfesten wird auch dieses Jahr wieder alles vertreten sein. Lederhosen und Dirndl in allen Längen, mal flippig modern, mal traditionell. Erlaubt ist was gefällt und was derjenigen gut zu Gesicht steht. Übrigens noch ein Tipp: Landhausmode sieht man noch des öfteren auf Volksfesten. Bedruckte Leinen-Leder-Mix-Teile sind jedoch nicht wirklich up to date.

Dirndl und Lederhose – das ist en vogue!

Also rein ins zünftige Gewand und auf zum nächsten Volksfest!

Ihre Andrea Schmidl Professionelle Farb- und Stilberaterin, Visagistin und Knigge-Trainerin Institut Stilsicher 96450 Coburg www.stil-sicher.net 6 • Beauty & Vital

Quelle: djd/pt

Allg. Titel

Stil ist wichtiger als Modetrends, denn er bleibt immer bestehen - YSL –

Denken Sie immer daran: Mit Ihrem Outfit senden Sie Signale. Darum sollten Sie sich bewusst machen, was Sie ausstrahlen möchten und Ihre Kleidung entsprechend wählen. Bei der Suche nach dem persönlichen Stil geht es nicht darum, Modetrends hinterher zu jagen. Ich möchte Ihnen vielmehr dabei behilflich sein, Ihre Ausstrahlung und Ihr Auftreten zu optimieren und Ihnen zu mehr Selbstvertrauen verhelfen.

Haben Sie das auch schon bei einem Blick in den Spiegel festgestellt? Manche Farben stehen Ihnen gut und lassen Sie gesund und frisch aussehen. Andere hingegen machen Sie blass und abgespannt. Damit Sie sich künftig in die für Sie vorteilhaften Farben kleiden, finden wir die für Sie optimalen Töne heraus. Sie werden sehen, dass die richtige Farbwahl Ihr Gesicht zum Leuchten und Ihre Augen zum Strahlen bringt. Hautunebenheiten verschwinden, Sie schauen frischer und jünger aus. Auch auf die für Sie optimale Haarfarbe, Schmuck- und Brillenfarbe gehen wir in der Beratung ein.

Nach einer Farbberatung wissen Sie, welche Farben Ihnen am bestehen stehen. Doch allein die Farbwahl ist noch keine Garantie für ein perfektes Outfit.

Die passende Kleidung kann Ihnen beim Erklimmen der Karriere-Leiter helfen. Sie verhilft Ihnen zu mehr Erfolg im Beruf und zu mehr Selbstbewusstsein im Privatleben. Bei der Stilberatung analysieren wir gemeinsam Ihre Körperproportionen. Anhand der Ergebnisse finden wir Stoffe und Schnitte, die Ihre Vorzüge optimal unterstreichen. Darüber hinaus erhalten Sie Empfehlungen, welche Frisuren, Brillen und Accessoires Sie tragen und somit Ihre Schokoladenseiten betonen können Neugierig geworden? Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.

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Trends 2015

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Trend-Up-Date 2015 Body, Beauty & Color - das darf diese Saison nicht fehlen Raus in die Natur, die Leichtigkeit des Seins genießen und mit der Sonne um die Wette strahlen. Nichts leichter als dass, denn der Frühling ist da und verwöhnt uns mit einer warmen Brise. Mit der richtigen Pflege, Fitness und einer frischen Ausstrahlung passen wir uns der erblühten Natur an. Jede Menge zu tun und das in kürzester Zeit, denn sommerliche Temperaturen schreien nach wenig Stoff und viel Haut. Hier ein paar aktuelle Trends und Must haves der Frühjahr/Sommersaison 2015.

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Trends 2015

Frühlings-Shape Die Waage schreit Alarm nach dem Genuss von Schokoladeneiern und Co. Der Osterhase war aber auch wieder gemein und hat so viele Köstlichkeit ins Nest hinein gelegt. Diese kleinen und großen Sünden gilt es wieder los zu werden, bevor der Bikini kneift und das tolle Sommerkleid nicht passt. Also muss im Anschluss an die Freuden des kulinarischen Lotterlebens und der Couchpotato-Phase über die Osterfeiertage geschuftet werden. Wichtig ist, Ziele realistisch zu stecken und diese fokussiert anzugehen. Kleine Etappen schaffen Erfolgserlebnisse und motivieren auch über längere Strecken. Eine gesunde und ausgewogenen Ernährung, viel Trinken und regelmäßiger Sport sind die Grundlage eines fitten und wohlgeformten Körpers. Als SOS-Plan

sind kurzfristige Diätprogramme hilfreich. Der eine fastet und entschlackt den Körper mit verschiedenen Tees oder Gemüsesäften wie Sauerkraut-Saft, Karotte- oder Rote Beete-Saft. Der andere bedient sich der Vielfalt einer „Detox-Diät“ und setzt, wie beim Fasten, auf entschlacken und entgiften des Körpers.

Für Avantgardisten stellen die „neuen Diättrends“ einen Anreiz dar. Ob die „3-1-2-1- Diät“ oder „The Girlfriends Diet“, beide klingen super einfach. Die „3-1-2-1- Diät“ funktioniert nach dem Prinzip, drei Tage konsequent kalorienarm ernähren, einen Tag schummeln und essen wonach die Seele schreit um dann wieder zwei Tage auf alles zu verzichten und sich auf den kommenden Schummeltag zu freuen. Dies lässt sich unendlich fort-

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Trends 2015

setzen. Bei der „The Girlfriends Diet“ wird auf die Gruppendynamik gesetzt. „Tu dich mit Freunden zusammen, gründe eine Diätgruppe und push dich gegenseitig.“ Wer beim Diäten den außergewöhnlichen Flair sucht, kann es mit der „New Nordic Diet“ – die Wikinger-Diät - oder der „Paleo-Diät“ – die Steinzeit-Diät – versuchen. Unbehandelte, nicht industriell gefertigte Produkte, viel Wurzelgemüse und Hülsenfrüchte stehen auf dem Speiseplan.

Weizenprodukte werden dabei fast gänzlich ausgespart.

Jeder von uns hat andere Vorlieben und was passt wird immer danach entschieden was wir durchhalten können. Wichtig ist bei jeder Form von Abnehmprogramm, den anschließende Einstig in das normale Essen zu meistern. Gesund und ausgewogen, regelmäßige Mahlzeiten und ein Sportprogramm erhalten den Gewichtsverlust und lassen diesen nicht im Jojo-Effekt verpuffen.

Ganz hoch im Kurs steht auch dieses Jahr wieder der Hula-Hoop Reifen für eine schlanke Taille. In bunten Farben und mit Noppen auf der Innenseite setzt dieses Sportgerät auf Spaß bei der Anwendung. Beim HIIT-Workout ( High Intensity Interval Training) geht es auch 2015 nicht um Spaß sondern um den puren Schweiß. Die kurzen und intensiven Trainingsintervalle bringen das Herz-Kreislauf-System so richtig auf Touren und Erfolg hat der, der über seine Schmerzgrenzen gehen kann. Eine professionelle Anleitung und Begleitung empfiehlt sich für jede Sportart und beugt Trainingsschäden vor. Weiter geht unser Frühlings – Make – over

Für unser Bewegungsprogramm bietet die Natur mit ihren zahlreichen Wander- und Trimme-dich-Pfaden eine Vielzahl von Möglichkeiten. Die Profis im Fitnessstudio erstellt individuelle Trainingspläne aufgrund von vorhandener Fitness und den angestrebten Zielen. Dort gibt es die Anleitung zum richtigen Sporteln und den ein oder anderen Trick der Fachleute. Ein kompetenter Partner an der Seite hilft vor allem durch schwere Phasen und motiviert gesteckte Ziele zu erreichen.

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mit der richtigen Pflege. Denn unsere Haut schreit bei starker UV-Belastung und sommerlich trockener Luft nach mehr Aufmerksamkeit.

Tattoos Tattoos erfreuen sich heutzutage wachsender Beliebtheit und finden als modischer Körperschmuck immer mehr Akzeptanz. Wurden Tattoos noch vor wenigen Jahren mit einer Abgrenzung von der Gesellschaft und Rebellion in Verbindung gebracht, hat die permanente Körperbemalung dank ihrer Präsenz in der Popkultur weitgehend Einzug in die Gesellschaftsmitte erhalten.

Tattoos haben meist eine individuelle Aussage oder sollen die Ästhetik des Körpers unterstreichen; bei der Auswahl des passenden Motivs und einer dazugehörigen Körperstelle sind der Kreativität jedenfalls keine Grenzen gesetzt. Doch das Richtige zu finden, ist auch gar nicht so leicht. Die beliebtesten Motive und Vorlagen liegen dem Studio natürlich vor. Schaut die dem Tattoostudio ihrer Wahl mal vorbei und lasst euch beraten.

Mit Haut und Haar Im Frühling möchten wir doch mit den Blüten um die Wette strahlen und mit einem frischen Teint aufwarten. Beanspruchte und pflegeintensive Körperstellen wie Ellenbogen oder Knie müssen nun auch vorzeigbar gemacht werden. SOS-Pflege ist angesagt. Ein Ganz10 • Beauty & Vital

Trends 2015 © Dmitry Ersler - Fotolia.com

Wimpern werden mit Wimpern-Base verwöhnt und sorgen für einen dramatischen Augenaufschlag. Weiche Rosè-Töne geben den Wangen einen Frische-kick und erinnern an die ersten Frühlingsblüten.

Wo einer Orts die Natürlichkeit vorherrscht steht an anderer Stelle schwarzer Eyliner und die Farben blau, petrol oder ein moosgrün als Eyeshadow im Vordergrund.

Ein absolutes Muss beim Augen Make up ist der Lidstrich. Ob durchgängig oder nur die Augenwinkel umrandend, ohne geht im Frühjahr/Sommer nicht.

körper-Peeling bei der Kosmetikerin löst abgestorbene Hautschuppen, fördert die Durchblutung und bringt den natürlichen Glanz wieder zurück. Wohltuende Ölund Ayurveda-Massagen vollbringen Wunder im Kampf gegen trockene Hautpartien. Auch für zu Hause gilt ein Peeling, zum Beispiel mit Meersalz, als Wunderwaffe gegen stumpfe, fahle Haut. Um die eigene Strahlkraft zu steigern gibt uns die Kosmetik - Industrie diese Saison den Nude-Look an die Hand. Zarte Foundation, Candy Lips und pastellfarbene Highlights machen den „nicht – geschminkt - Look“ perfekt. Stark beanspruchte

Fast konservativ schwingen dagegen unsere Haare in der ersten Frühlingsbrise. Mittelscheitel und Flechtwerk in allen Farben, die in der Natur vertreten sind, setzen unsere Haarpracht in Szene. Wer sich beim Fischgräten-Zopf die Finger verknotet oder seinem Haar ein besonderes Farbfinish, zum Beispiel mit einem Gloss-Tratement gönnen möchte, ist beim Friseur vor Ort gut aufgehoben. … glatt solls sein Aber nicht nur Cremes, Peeling und die neue Cushion Foundation- eine Art flüssiges Make-up in einem Schwamm - machen unsere Haut zum Hingucker. Der Haarschopf auf dem Kopf ist uns heilig und wird gepflegt mit Haaröl und silikonfreien Pflegeprodukten.

Was an einer Stelle oft noch länger und dicker sein

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Trends 2015

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© Nick Freund - Fotolia.com

darf stört jedoch an anderer Stelle. Ganzjährig frei von Körperbehaarung ist in der Gesellschaft die Norm. Bei der Kosmetikerin vor Ort oder in Hair-free – Instituten werden langfristige Alternativen zum täglichen Rasieren angeboten. Sei es die Haarentfernung mittels Heißwachs, Brazilian Waxxing oder eines Laser-Verfahrens, die Möglichkeiten sind vielfältig.

Gerade letzteres wartet mit einigen Vorteilen auf. Die Haarwurzeln werden durch den Laser dauerhaft entfernt - ein für immer kann auch hier nicht garantiert werden, einzelne Wurzeln können sich wieder regenerieren und die Haar-Produktion aufnehmen. Doch im Regelfall sind wir befreit vom lästigen Rasieren. Weiter kann der Laser von der Oberlippe bis zu den Unterschenkeln, über die Achselhöhle bis zur Bikinizone eingesetzt werden und unterstreicht damit seine Vielfalt der Anwendungsbereiche.

Die Behandlung durch einen Dermatologen/ eine Dermatologin sowie einer geschulten Fachkraft ist meist für die Haut ohne Nebenwirkungen und ist relativ schmerzarm bzw. schmerzfrei - ein kleines Bitzeln auf der Haut, wenn der Laser die Haarwurzel „verbrennt“ ist im Vergleich zu einem Schnitt beim Rasieren ein Klacks.

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Nagellack als Fashionstatement Die Schwimmbad-Saison und der Auftritt in den neu erworbenen Sandalen kann dank glatter Beine kommen. Um den Look abzurunden bedarf es aber noch einiges mehr. Gerade Finger- und Fußnägel werden im Sonnenschein gerne hergezeigt. Dekorativ und gepflegt muss es dann sein.

Mit reichhaltigem Nagelöl und feuchtigkeitsspendenden Cremes werden Nägel gut durchfeuchtet und neigen weniger zum Splittern. Unschöne Risse in der Nagelhaut bleiben aus und mit einer klassischen Maniküre und Pediküre ist ein perfekter Untergrund für kreative Nagelkunst geschaffen.

Ob der Dauerbrenner „ French Maniküre“, flächige Malerei mit Pastelltönen, Farben aus der Nude-Palette oder kräftiges Wasserblau, mit einem vernünftigen Basecoat und einem klaren Überlack bleiben die Farben lange erhalten.

Nail Art in allen Variationen macht jede Hand oder Fuß zum Hingucker. Mit Metallic-Lacken als zarte Ränder um den Nagel, grafischen Mustern – gerne auch in schwarz weiß als Kontrast oder mit Farbverläufen, das Spielen mit den Trends ist angesagt. Für besonders ist ein „Cut-out“. Hier wird die Farbe auf Teilen der Nägel einfach ausgespart und nur mit Klarlack versiegelt.

Mut zur Lücke, das gilt auch bei dem Schuhwerk. Auch im kommenden Frühling sind Peetoes wieder Ausdruck von Weiblichkeit und setzten den hübsch lackierten Nagel perfekt in Szene. Ob Pumps, Sneaker oder Espadril-

les – sie alle kommen in Pastelltönen oder Nudefarben daher. Durchbrochen wird diese Leichtigkeit von kühlem Blau und kräftigem Schwarz.

Entweder als Komplettauftritt oder in Kombination mit den sanften Tönen. Die allseits beliebten, weil meist bequemen Flats überraschen mit dem ein oder anderen verspielten Detail an Stickerei, Applikationen oder stark ausgeprägten Sohlen für noch mehr Laufkomfort. Besonders die Sohle wird zum Hingucker - auch bei den Plateauschuhen. Je klobiger desto schicker, reich verziert und für die absolute Fashionista gerne aus Holz im Zickzack-Muster. Gladiatorensandalen, High Heels oder die klassischen Keilabsätzler, alles was das Bein optisch streckt, den Po hebt und die Haltung aufrichtet ist in den Regalen der Händler vertreten.

Verstärkt gesellen sich die klassischen Schnürer, ob mit kleinem Absatz oder ohne, in die Damenregale der Schuhgeschäfte. Das Frühlings/Sommeroutfit 2015 wird im Abschluss von einer kleinen, knallig und auffallend gestalteten Handtasche abgerundet.

Viel ist bis dato schon geschafft. Frisch entschlackt und erschlankt, haarfrei, mit tollem Teint, grandios angepinselt und mit ordentlichem Profil versehen. So können wir im Park unter den herrlich blühenden Bäumen flanieren und die wärmenden Sonnenstrahlen genießen. © lulu - Fotolia.com

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Friseur Haarsträubend

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Haarsträubend, der Frisör für die ganze Familie!

Vom Hairpainting , Extension bis zum modernen Herren- und Kinderhaarschnitt Unser Team ist bereit, Sie in unserem neugestalteten Salon mit Wohlfühl-Atmosphäre zu verwöhnen und zu verschönern. Haarsträubend ist ein Frisörgeschäft mit langer Tradition in Coburg und besteht schon seit ungefähr 20 Jahren. Wir haben verschiedene Wohlfühlräume geschaffen, unter andrem einen extra Herrenbereich.

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Hier gibt es jeden Dienstag unseren Spezial-Herrentag. Ein Trockenschnitt kostet dann nur 10 Euro und Waschen/Schneiden/Föhnen für Herren nur 13 Euro. Auch die Damen und Mädels können sparen, wenn sie unsere „Föhn-Bar“ in Anspruch nehmen.

Frisör

Neu im Salon ist das „Sugaring“, das Haarentfernen auf schonende Art. Hier bitte nur mit Termin. Für eine neue Frisur können Sie mit und ohne Termin gerne vorbeischauen,unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Haarsträubend

Theaterplatz 8 - 96450 Coburg Telefon: Öffnungszeiten:

09561 - 76253 Mo. 1000 - 1600 Uhr Di.-Fr. 0800 - 1800 Uhr Sa. 0800 - 1400 Uhr

www.frisör-haarsträubend.de

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14 • Beauty & Vital

Friseur Hairstyle & Beauty

„Hairstyle & Beauty“ in der Bahnhofstraße 1 Typgerechte, hervorragende Beratung vom Profi Im Salon „Hairstyle & Beauty“erhalten Sie eine hervorragende Beratung bezüglich einer Frisur, die genau zu Ihrem Typ passt. Hier wird von Dauerwelle, über das Färben der Haare bis zur Echthaarverlängerung alles geboten, was das Herz begehrt. Bei der Auswahl der Produkte wird auf die Marken Wella und ghd gesetzt.

Sie können den Salon spontan ohne Termin aufsuchen, wenn Sie einen Haarschnitt benötigen. Lediglich bei aufwendigeren Leistungen, wie Hochsteckfrisuren, Haarverlängerungen, besonderen Frisuren, Nageldesign oder einer Maniküre benötigen Sie einen Termin.

Die geräumige Salon-Atmosphäre wirkt einladend und gibt Ihnen Raum vom Alltag Abstand zu gewinnen, während Sie sich vom Team verwöhnen lassen und ein neues Körpergefühl erleben, wenn es Hand an Ihr Haar gelegt hat. © AlenKadr

/ Fotolia.co

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Wer unser wöchentliches Angebot in Anspruch nehmen möchte, kommt am besten an einem Dienstag. Da kostet das Ansatz-Färben lediglich 13,50 €; mit waschen, schneiden, föhnen und inclusive Styling nur 50 €.

Für spontane Gemüter sei anzumerken, dass auch montags geöffnet ist, während in den meisten anderen Friseursalons Ruhetag ist.

Seien Sie gespannt und nehmen Sie sich am besten gleich eine kleine Auszeit im „Hairstyle & Beauty“ in der Bahnhofstraße 1 in Coburg, wo Sie mit großer Freude erwartet werden.

Beauty & Vital • 15

Horst Langenstein Stiftung

Benefizkonzert

Psychoonkologische Beratungsstelle der Horst-Langenstein-Stiftung „Sie haben Krebs“, diese drei Worte verändern das Leben für immer und nichts ist mehr wie es vorher war. Der Boden aller gewohnten und erträumten Sicherheiten schwankt. Mit der Diagnose sind alle Bereiche des Lebens betroffen. Neben körperlichen Problemen können unterschiedliche Ängste zur Qual werden. Belastungen entstehen, die das eigene Befinden und das alltägliche Leben betreffen. Beziehungen zu anderen Menschen verändern sich oder zerbrechen sogar. Oft ist es gerade das zusätzlich entstandene soziale und seelische Leid, das der Genesung entgegensteht.

Die Familie Langenstein erlebte durch eigene Erfahrung, wie schwer es sein kann, mit der Erkrankung umzugehen und stellte gemeinnützig das Kapital zur Verfügung um die Horst-Langenstein-Stiftung zu gründen, damit professionelle Hilfe den Menschen zu Gute kommt, die sie dringend brauchen. Die Stiftung berät und unterstützt durch eine psychoonkologisch ausgebildete Therapeutin und Fachkräfte, die für den Umgang mit Krebserkrankungen besonders ausgebildet sind. Psychoonkologische Begleitung hilft bei der Klärung persönlicher, familiärer, sozialer, beruflicher und krankheitsbezogener Probleme. Die besonderen Bedürfnisse der Betroffenen werden besprochen und nach geeigneten Lösungen gesucht. Im Mittelpunkt der Beratung steht die Krankheitsbewältigung. Dabei soll ein Plus an Lebensqualität hinzugewonnen werden und langfristig erhalten bleiben.

Die Stiftung stellt dafür genügend Zeit zur Verfügung so viel wie jeder einzelne braucht, um sein Ziel zu errei16 • Beauty & Vital

chen und letztlich festzustellen: jetzt geht es mir besser, jetzt bin ich da, wo ich hin wollte.

Die Horst-Langenstein-Stiftung ist unabhängig und berät ganzheitlich. Deswegen können, wenn Betroffene es wünschen, Anregungen zu naturheilkundlichen Methoden und komplementären Krebstherapien gegeben oder Fragen dazu beantwortet werden. Ergänzende Therapien werden meistens begleitend zum Therapieverlauf oder in der langfristigen Nachsorge angewandt.

Auch für Kriseninterventionen stehen kurzfristig Termine zur Verfügung, um unkompliziert und ohne lange Wartezeiten den Betroffenen Entlastung zu bieten.

Die Horst-Langenstein-Stiftung sieht auch ihre Aufgabe darin, im Netzwerk von Hilfsangeboten, den Betroffenen auch dann zur Seite zu stehen, wenn kassenärztliche Versorgungsmechanismen weniger greifen und Betroffene deshalb nicht die Hilfe bekommen, die

Horst Langenstein Stiftung

sie sich wünschen. Alle Angebote der Horst-Langenstein-Stiftung werden ausschließlich aus der Stiftung finanziert und sind für Betroffene und deren Angehörige - Lebenspartner, Kinder, Eltern - kostenlos. Die Horst-Langenstein-Stiftung arbeitet auf den Grundlagen der deutschen Krebshilfe e.V. und der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V.

kombinierte Übungen aus verschiedenen und individuell geeigneten Entspannungstechniken, geführte Visualisierung und Imagination.

Gartentherapeutische Gestaltung eines Herzes

Kurz mal raus und Kraft tanken?

Lassen Sie während Ihres Wellnessurlaubes die Seele baumeln.

Wir beraten Sie gerne! n uche Wir bängigen alle g nstalter Vera r Sie! fü

Zur Ruhe kommen - einfach einmal abschalten!

Innere Unruhe, Nervosität und Angst - Krebspatienten kennen diese Gefühle. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, körperliche Verspannungen sowie Anspannung während und nach einer Krebstherapie belasten zusätzlich die Gestaltung des Alltags. Achtsame Entspannungsverfahren können hier weiterhelfen, denn sie stärken die eigenen Kräften und aktivieren Ressourcen. Diese Verfahren wirken auf neuronaler Ebene. Forschungen aus der Psychoneuroimmunologie lehren uns, dass unsere Gedanken und Gefühle Einfluss auf unseren Gesundheitszustand haben. So konnte z.B. gezeigt werden, dass positive Gefühle, Freude und Lachen die Aktivität der Abwehrzellen erhöhen, während Ängste, Trauer oder Dauerstress die Abwehrleistung des Organismus beeinträchtigen. Die Botschaft lautet: Werden Negativität und Selbstzerstörung in Freude und inneren Frieden verwandelt verbessert sich nicht nur die Lebensqualität sondern auch der Krankheitsverlauf. Die Stiftung bietet individuell zugeschnittene Entspannungsübungen an: Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen,

sonnenklar Reisebüro Susann Zuber Steinweg Coburg Tel. +++ Fax +++

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coburg@sonnenklar.de www.sonnenklar-reisebuero.de/coburg Werden Sie Fan auf unserer Facebook Seite: www.facebook.com/ sonnenklarReisebueroCoburg

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Beauty & Vital • 17

Horst Langenstein Stiftung

Präsentationsveranstaltung zur Stiftungsgründung: von rechts: Stiftungsrat Prof. Dr. Dr. Reiner Hartenstein, Stiftungsrat Prof. Dr. Dr. Walter Strohmaier, BM Hans-Heinrich Ulmann, Staatssekretärin im bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Gesundheit Melanie Huml, Stiftungsvorstand Dipl. Ing. Lutz Langenstein, Psychoonkologin Dipl. Biol. Ingrid Langenstein, MdB Horst Michelbach, Stiftungsrat RA Barbara Langenstein Auch eine Entspannungssitzung auf der Klangliege ist möglich. Im Vordergrund der Erfahrung bei einer Klangliege steht das Auflösen körperlicher Grenzen, die Loslösung von Zeit und Raum und das Erleben umfassender Tiefenentspannung.

milienangehörige oder Partner können Entspannungssitzungen kostenfrei in Anspruch nehmen.

Um sich fallen lassen zu können, braucht es Zeit und Vertrauen. Die Übungen finden deshalb nach persönlicher Terminabsprache und unter professioneller Anleitung in Einzelsitzungen statt. Auch belastete Fa-

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Die ruhigen, fließenden Bewegungen der verschiedenen Übungen werden

18 • Beauty & Vital

Entspannungsübungen in der Gruppe Qi Gong

Horst Langenstein Stiftung

Trommeln in der Gruppe

Meditation Einmal im Monat bietet die HLS eine Meditation mit anschließendem Brunch an, bei dem unter anderem aktuelle Themen besprochen werden. (Termine im Schaukasten oder auf der Homepage) Angebote, die Kraft spenden

von vielen Menschen als entspannend für Körper und Seele empfunden. Qi Gong findet jeden Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr in den Räumen der Horst-Langenstein-Stiftung (außer Schulferien) statt.

Abwechslung und Freude zu erfahren, stärkt die Lebenskraft nach einer anstrengenden Zeit. Um wieder aufzutanken, geben Fachkräfte ausgesuchte Anregungen zu kreativen und sinnlichen Beschäftigungen. So sind ein Klangschalenkonzert, Mantra-Singen, musiktherapeutische Angebote und Vorträge zu aktuellen Themen geplant.

Termine zu den Kursangeboten werden immer wieder in den Tageszeitungen, jeweils auf der Homepage www. horst-langenstein-stiftung.de veröffentlicht und hängen im Schaukasten der Stiftung, Judengasse 1 in Coburg aus.

Eurythmie bei Krebs Die Eurythmie mit ihren sanften ganzheitlichen Bewegungen unterstützt die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Es werden Übungen angeleitet, die unterstützend für Menschen sind, die an Krebs erkrankt sind. Eurythmie findet jeden Mittwoch von 17:30 bis 19 Uhr in den Räumen der Horst-Langenstein-Stiftung (außer in den Schulferien)statt.

Horst-Langenstein-Stiftung Rosenauer Str. 66 96450 Coburg Fon (09561) 643 43 45 • Fax (09561) 643 43 43 Email Horst.L@ngenstein.de www.horst-langenstein-stiftung.de

Claudia Rebhan Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit Da Körper, Geist und Seele eine untrennbare Einheit bilden, ist es sinnvoll Thematiken auf allen Ebenen zu lösen.

Körperliche Schmerzen und Beschwerden jeglicher Art können oft mentale und emotionale Ursachen haben.

Ein bestimmtes Verhalten, Glaubenssätze und unterdrückte Emotionen sind erfahrungsgemäß damit verbunden. Dies kann auch umgekehrt der Fall sein.

Claudia Rebhan Praxis für Körper- und Bewusstseinsarbeit

Physiotherapeutin

Körperhaltung verändert Gemüt – Gemüt verändert Körperhaltung!

Aurameister

Durch Wahrnehmung und Bewusstwerdung des eigenen Verhaltens im Alltag, kommt der Mensch zu einem klaren Erkennen seiner eigenen Bedürfnisse und somit zu sich selbst als Einheit.

NLP-Master

Stress und Spannung werden gelöst, Freiheit und Klarheit kehrt ein und bildet in der Einheit von Körper – Geist – Seele einen vollkommen entspannten Menschen.

Diese sanfte, aber effektive Art der Arbeit bietet eine wunderbare Ergänzung, Unterstützung und Begleitung des schulmedizinischen Weges.

Auratrainer

Lowen-Practitioner Energiecoach Erdheiler Einzeltermine • Seminare • Meditationen Claudia Rebhan • Schellerstrasse 8 • 96465 Neustadt Tel.: (0)9568 / 89 66 800 • Web: www.claudiarebhan.de

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Quelle: Kosmetik transparent

Haut

Tipps gegen Cellulite 70 Prozent aller Frauen haben Cellulite. Besonders betroffen von den unschönen Dellen sind Po, Bauch und Oberschenkel. Anti-Cellulite-Cremes verbessern das Hautbild. Doch Cremen allein bewirkt noch kein Wunder. Auch Ernährung, Fitness und Massagen helfen.

Anti-Cellulite-Cremen straffen die Haut und bekämpfen die Anzeichen von Cellulite. Moderne Wirkstoff-Kombinationen unterstützen die Zellregeneration, verlangsamen die Neubildung von Fettzellen und steigern die Umwandlung von Fettsäuren in Energie. Wichtig ist die tägliche Pflege. Bürsten, kneten und zupfen unterstützen die Wirkung von Anti-Cellulite-Produkten. Für die Massage haben die Markenhersteller spezielle Massagegeräte entwickelt, die die Pflege optimal unterstützen.

Die wichtigsten Wirkstoffe

Mit Fitness gegen Orangenhaut

• THPE (Tetrahydroxypropyl Ethylenediamine): Ein Enzym, welches zwei DMEA-Moleküle (Dimehtylethonalmine) verbindet und die Straffung der Haut fördert.

Neben Pflege, Massage, Ernährung und viel Trinken ist Bewegung angesagt. Täglich 30 Minuten wirken wahre Wunder auf Herz, Kreislauf, Blutdruck, Cholesterin und gegen die unliebsamen Dellen an Po, Bauch und Oberschenkeln.

• Retinol: Das reine, aktive Vitamin A stimuliert die Zellaktivität. Retinol hilft, die Spannkraft und Festigkeit der Haut zu erhalten.

• Koffein: Aktiviert die Lipase. Diese Enzyme sind verantwortlich für die Umwandlung von Fetten in Fettsäuren.

• L-Carnitin: Ist ein natürlicher, hauteigener Stoff, der Fettstoffe in Energie umwandelt.

• Ruscogeninund Neoruscogenin: Sie regen die Mikrozirkulation in der Haut an.

• Q10: Ein Enzym, das die Zellregeneration unterstützt.

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• Langsam • Richtig atmen: Beim Einatmen den Bauch groß machen, damit im Brustraum viel Platz für frische Luft ist. Beim Ausatmen den Bauch einziehen, damit die verbrauchte Luft aus dem Körper gepresst wird.

• Haltung bewahren: Rücken gerade, Schultern zurück, Kopf hoch.

Eine perfekte Haltung beugt Rückenleiden vor und trainiert die Bauchmuskeln.

Quelle: djd/pt

Allg. Titel

Natürlich schön

by Kol mar ‘S

Beauty & Vital • 21

Quelle: Kosmetik transparent

Sonnenschutz

Sonneschutz-Irrtümer unter der Lupe Ob Tipp von der besten Freundin, der Mama oder der Oma: Viele sind durch Mythen rund um das Thema Sonnenschutz verunsichert und wissen oft nicht, was der Haut gut tut. Wir räumen mit den größten Sonnenschutz-Irrtümern auf.

Im Auto bin ich vor Sonnenstrahlen geschützt?

Glas, darunter auch Fensterscheiben, filtert nur teilweise UVB-Strahlen, die zu Sonnenbrand führen. Da aber auch UVA-Strahlen schädlich für die Haut sind, ist es ratsam, sich bei langen Auto- oder Busfahrten einzucremen bzw. eine Sonnenblende zu verwenden.

Mehrmaliges Auftragen von Sonnencreme verlängert die Schutzzeit?

Nein, der Schutz wird nicht verlängert, sondern aufrechterhalten.

Entscheidend für die ungefährliche Dauer in der Sonne ist der Lichtschutzfaktor.

Grundsätzlich gilt: Eigenschutzzeit (z.B. 10 oder 20 Minuten) x Lichtschutzfaktor = max. Gesamtaussetzungszeit. Wer beispielsweise ungeschützt nach 10 Minuten in der Sonne rote Haut bekommt, kann mit Lichtschutzfaktor 30 ca. fünf Stunden in der Sonne bleiben.

Aus Rot wird Braun?

Sonnenbrand ist ein Zeichen für einen ernsthaften Hautschaden. Die gerötete Haut erzeugt eine gewisse

Bräune, um sich vor weiteren Schäden zu schützen und wird sichtbar, wenn die Rötung zurückgeht. Die Rötung selbst wird nicht braun.

Neurodermitiker dürfen nicht in die Sonne?

Doch, denn die Sonne kann die Symptome einer Neurodermitis sogar mildern. Wichtig ist der richtige Sonnenschutz. Es gibt dermatologisch entwickelte Sonnencremes, die bei Neurodermitis gut verträglich sind.

Blonde brauchen einen höheren Lichtschutzfaktor als Dunkelhaarige?

Nein, denn entscheidend ist nicht die Haarfarbe, sondern der Hauttyp.

Sehr helle Hauttypen benötigen einen höheren Schutz als die dunkleren Hauttypen. In der Regel haben Blonde den Hauttyp 2 mit einer Eigenschutzzeit von ca. 10-20 min.

Ist die Haut einmal gebräunt, bekommt man keinen Sonnenbrand mehr?

Eincremen ist nach wie vor unverzichtbar. Die Haut gewöhnt sich nie

dauerhaft an die Sonne und vergisst keine Sonnenschäden.

Bei ersten Rötungen reicht es für ein paar Stunden in den Schatten zu gehen?

Nein, wenn erste Rötungen auftauchen, ist es bereits zu spät. Ein Sonnenbrand erreicht seinen Höhepunkt nach rund 24 Stunden.

Sonnenschutz mit hohem LSF kann sparsamer aufgetragen werden?

Nein, denn der Lichtschutzfaktor, der auf dem Produkt angegeben ist, kann nur erreicht werden, wenn das Sonnenschutzmittel großzügig aufgetragen wird. Etwa sechs Teelöffel Sonnencreme sind bei einem Erwachsenen erforderlich, damit der vorgegebene Schutz erreicht wird. Studien belegen, dass häufig zu wenig Sonnenschutz aufgetragen wird.

Ein hoher Lichtschutzfaktor ist nur im Süden notwendig?

Die UV-Strahlung ist in südlichen Ländern, am Meer durch die Reflexion des Wassers und auch in den Bergen generell höher. Allerdings sollte man auch in Europa auf einen entsprechend hohen LSF achten. Niedrigere Lichtschutzfaktoren sollten nur von dunkleren Hauttypen oder auf vorgebräunter Haut verwendet werden.

Das Solarium hilft einem Sonnenbrand vorzubeugen?

Nein, Solarien arbeiten mit UVALicht. Aus medizinischer Sicht sollte auf zusätzliche Belastung der Haut mit UV-Licht verzichtet werden.

Diese führt zu vorzeitiger Hautalterung. Gleichzeitig wird das Risiko an Hautkrebs zu erkranken gefördert.

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Quelle: Kosmetik transparent

Nagellack

Tipps für die perfekte Maniküre Wie das Haar zählen auch die Nägel zu den natürlichen Accessoires. Aber sie wollen auch gepflegt sein. Zum wöchentlichen Pflegeprogramm für die Nägel gehören neben einer Handlotion oder einem Handpflegeöl, auch eine Nagelfeile, ein Stäbchen zum Zurückschieben der Nagelhaut sowie einen Unter-, Farb- und Oberlack zum Lackieren der Nägel.

Ein Mal wöchentlich: Die Maniküre Generell gilt: Nägel nie schneiden, sondern feilen. Immer zur Nagelmitte hin feilen und „Softfeilen“ verwenden, die eine spezielle Beschichtung aufweisen und abwaschbar sind. Auch die Nagelhaut nicht schneiden, sondern sanft lösen und zurückschieben. In der Regel genügt das Einweichen in einer warmen Seifenlauge. Bei hartnäckiger Nagelhaut: Regelmäßig Nagelöl oder Nagelcreme mit kreisenden Bewegungen rings um das Nagelbett einmassieren. Das macht die Haut weicher und elastischer. Nach dem Feilen folgt die Politur: Hier werden zahlreiche Spezial-Feilen angeboten, die auch in Kombination mit farblosen Cremes oder Puder verwendet werden können. Ideales Finish für die Nägel ist ein Unterlack, der die Nägel festigt.

Nagellack: Make-up für die Hände Nagellack ist das Make-up für die Hände. Neben seiner dekorativen Wirkung hat Nagellack auch eine Schutzfunktion gegen gegen äußere Einflüsse. Ein farbloser Unterlack gleicht kleine Unregelmäßigkeiten in der Nagelplatte aus und schützt vor Verfärbungen der Nägel. Außerdem sorgt er für eine bessere Haltbarkeit des Farblackes. Bei den Farblacken (den so genannten Haupt- oder Decklacken) steht ein großes Farbspektrum zur Verfügung. Die Farben variieren entsprechend der Modetrends und werden passend zu den Lippenstiftfarben angeboten. Mit einem Oberlack wird der Farblack versiegelt und vor Kratzern und Absplitterungen geschützt. Ein Oberlack verhilft auch zu einem wunderschönen Glanz der Nägel.

Nagellack: Ein (Finger-)Spitzenprodukt Ein qualitativ hochwertiger Nagellack hat hohen Anforderungen zu entsprechen: Er muss stark und gleichmäßig decken, glänzen und möglichst lange unbeschädigt auf dem Nagel haften bleiben. Beim Lackieren muss er flüssig sein, um ihn problemlos auf dem Nagel auftragen zu können. Dennoch darf er nicht zu sehr auslaufen, damit er nicht ins Nagelbett rinnt. Eine rasche Trocknung ist ebenfalls erwünscht. Sie darf jedoch nicht zu schnell passieren, sonst bilden sich unschöne Streifen. Und neben einer langen Haltbarkeit, muss der Lack auch flexibel sein, damit er nicht abplatzt oder splittert. Dieser lange Anforderungskatalog hat dazu geführt, dass die Marken-Kosmetikhersteller die Qualität der Nagellacke laufend verbessern. Nagellacke weisen daher eine sehr hohe Qualität auf.

Neue Nagellackpflegeserien sorgen dafür, dass unsere Nägel dauerhaft gestärkt werden.

Tipps für Nailsticker Ein besonderer Blickfang auf unseren Nägeln sind Nailsticker oder Nagelfolien. Die selbstklebenden Folien haften bis zu zwei Wochen und sind in den verschiedenen Designs, Formen und Farben erhältlich. Zuerst die Hände waschen, um Fingernägel

von Staub und Fettrückständen zu befreien. Mit einem Rosenholzstäbchen die Nagelhaut zurückschieben. So klebt die Nagelfolie besser.

Sticker auf die Fingernägel kleben.

Abgerundete Folienseite knapp vor die Nagelhaut anlegen und mit dem Finger andrücken. Von der Mitte aus die Nagelfolie glattstreichen, um Lufteinschlüsse und Luftbläschen zu vermeiden. Folie mit einer abgerundeten Nagelschere abschneiden.

Die überstehende Folie mit einer feinkörnigen Nagelfeile behutsam abfeilen. Nicht zu stark feilen, um ein Einreißen der Sticker zu verhindern.

Eine Schicht farbloser Überlack verlängert die Haltbarkeit.

Entfernen des Nagellacks Auch der schönste Nagellack muss eines Tages wieder entfernt werden.

Neben Entferner-Flüssigkeiten oder -Gels bis hin zu Nagellackentfernertücher und -Pads: Die Angebotspalette ist groß. Kleine Ausrutscher beim Nägellackieren können auch durch Korrekturstifte beseitigt werden. Nagellackentferner lösen den Lack schnell, aber sanft von den Nägeln und schonen dabei Nagel und Nagelhaut. Rückfettende Bestandteile sorgen dafür, dass die Oberfläche des Nagels nicht ausgetrocknet bzw. entfettet wird.

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Tipps für schöne Nägel

Quelle: djd/pt, Fotos: djd/BSD Biosculpture Deutschland GmbH & Co. KG

Der „Deutschen Haut- und Allergiehilfe“ zufolge kann eine regelmäßige Portion Creme Nägel geschmeidiger und widerstandsfähiger machen

Blickfang schöne Nägel Profi-Tipps für die Pflege mit speziellen Gelen Glanzlose oder gar angeknabberte Fingernägel möchte niemand vorzeigen - glänzend und gepflegt sollen sie sein. Um einen solchen Blickfang mit Hilfe künstlicher Nägel zu erreichen, sollten Experten ans Werk gehen. „In einem professionellen Studio ist die Gefahr geringer, dass beim Anbringen der künstlichen Nägel Verletzungen im Nagelfalzbereich entstehen, die Pilze, Bakterien oder Viren eindringen lassen können“, betont Nageldesignerin Irina Claus-Gutunoiu.

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Tipps für schöne Nägel

Professionelle Nagelpflege im Studio

Creme, Öl und Vitamin H

Spezialisten wie Irina Claus-Gutunoiu wissen, wie sie den Nagel behandeln müssen, damit keine Pilzinfektion entsteht. Die natürlichen Nägel können zudem mit einer gut verträglichen Methode robust erhalten werden, die wissenschaftlichen Tests zufolge so gut wie nie Allergien auslöst. Möglich ist dies beispielsweise mit Hilfe von ablösbaren Gelen, wie sie „Bio Sculpture“ entwickelt hat: Im Studio werden keine Plastikteile aufgeklebt, sondern die Expertinnen schieben speziell angefertigte Schablonen auf sanfte und schonende Weise unter die Nägel.

Diese Schablonen bestehen aus drei bis vier Schichten selbst glättendes Gel, welches Substanzen enthält, die den Nagel gesund erhalten sollen. Mehr Informationen: www.biosculpture.de.

Der „Deutschen Haut- und Allergiehilfe“ zufolge kann zudem eine regelmäßige Portion Creme die Nägel geschmeidiger und widerstandsfähiger machen. Ein Bad in lauwarmem Mandel-, Oliven- oder Jojoba-Öl gebe ihnen Fett und Feuchtigkeit zurück. Eine Massage mit speziellem, vitaminisierten Öl tue vor allem brüchigen und trockenen Nägeln sowie der spröden Nagelhaut gut.

Die natürlichen Nägel können mit einer gut verträglichen Methode robust erhalten werden, die wissenschaftlichen Tests zufolge so gut wie nie Allergien auslöst.

Will man zusätzlich etwas zur Schönheitspflege von innen beitragen, dann sollte man Irina Claus-Gutunoiu zufolge auf eine Vitamin-H-reiche Ernährung setzen.

Dieses Vitamin ist für alle hornbildenden Zellen ein wichtiger Nährstoff. Reichlich enthalten ist es in Lebensmitteln wie Leber, Eigelb, Haferflocken, Nüsse, Sojabohnen und Champignons. Mehr Informationen zu diesem Thema gibt es auch beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Speziell geschulte Experten Welches Gel sie am besten nutzen, um den Naturnagel zum Glänzen zu bringen - damit kennen sich geschulte Experten aus. Sie benötigen nur anderthalb Stunden, um rundum schöne Nägel zu kreieren. Diese bleiben dann über vier Wochen lang gepflegt. In rund 250 Studios in Deutschland wird diese Methode derzeit angewandt. Die Behandlung kostet ab circa 50 Euro. Wer sie anbietet, hat eine mehrmonatige Ausbildung erhalten. Informationen gibt es unter www.biosculpture.de.

Beauty & Vital • 25

Quelle: djd/pt, Fotos: djd/www.diageo.com

Whisky

Der sogenannte Master Blender ist verantwortlich für den Geschmack des finalen Whiskys. Er entscheidet, in welchem Verhältnis die verschiedenen Whiskys in einen Blend kommen.

Whisky richtig genießen Tipps vom Master Blender: Whisky pur, auf Eis, mit Wasser oder als Cocktail?

Wie genieße ich Whisky richtig? Eine Frage, die vielen Whisky Experten oft gestellt wird, so auch Chris Clark, Master Blender des Dimple Golden Selection. Bereits seit 30 Jahren im Whisky-Business aktiv, gibt er Tipps für den richtigen Whisky-Genuss.

Whisky mit allen Sinnen erkunden Beim Whisky-Genuss kommen alle Sinne zum Einsatz: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. So sehen wir die Farbe des Whiskys und hören, wie der Korken die Flasche verlässt. Wichtig ist, sich bei allem Zeit zu nehmen und zu genießen. Bei der Erkundung des Geruchs sollte man die Nase nicht zu tief ins Glas stecken das „verbrennt“ die Geruchsnerven. Etwa ein Zentimeter über dem Glasrand ist nah genug. „Dazu sollte man das Glas sanft schwenken und über die Nase die Aromen des Whiskys nach und nach erspüren“, rät Chris Clark. Der Profi hält den Mund beim Riechen leicht geöffnet. So verteilen sich die Aromen auch im Mundraum, man kann ein breiteres Spektrum wahrnehmen. Zum Verkosten eines Whiskys eignet sich ein Nosing-Glas. Es sieht aus wie die 26 • Beauty & Vital

kleine Schwester des Weinglases, ist ebenfalls tulpenförmig, wird aber zum Rand hin noch etwas enger - das bündelt die Aromen.

Hat man den Geruch des Whiskys erfasst, ist man bereit ihn zu kosten. Da der erste Schluck meist etwas kräftiger wirkt, ist es der zweite, den man sich langsam auf der Zunge zergehen lassen sollte. „Seinen Favoriten muss jeder für sich entdecken und ‚erschmecken‘“, weiß Chris Clark.

Denn es gebe sehr viele Faktoren für einen guten Whisky. Wer den Whisky-Genuss gerade erst entdeckt, kann

Whisky

Beim Simple Dimple können durch die Verbindung verschiedener Zutaten die unterschiedlichsten Aspekte eines Whiskys herausgekitzelt werden.

sich auch über Whisky-Cocktails an diese facettenreiche Spirituose herantasten. Ob ein klassischer Whisky Sour oder ein Simple Dimple, entwickelt von World-Class-Bartender Atalay Aktas aus Berlin - durch die Verbindung verschiedener Zutaten können die unterschiedlichen Aspekte eines Whiskys herausgekitzelt werden.

Rezeptidee: „Simple Dimple“ Zutaten: 5cl Dimple Golden Selection, 3cl frisch gepresster Zitronensaft, 1,5 Barlöffel Feigenmarmelade (oder die eigene Lieblingsmarmelade), 1cl Zuckersirup, 1 frisches Eiweiß.

Zubereitung: Alle Zutaten in einem Blender mixen, bis sie schaumig sind. Anschließend alles durch ein Sieb in eine Cocktailschale abseihen und den Simple Dimple mit einer Zitronenzeste garnieren.

Der neue „Dimple Golden Selection“ schmeckt weich, reichhaltig und hat einen außergewöhnlich weichen Abgang am Gaumen.

Whisky auf verschiedene Arten genießen Pur kann man Whisky als Straight Serve, auf Eis oder mit einem Schluck Wasser genießen. Auf Eis werden die Alkoholaromen des Whiskys buchstäblich „eingefroren“. Die Konsistenz der Flüssigkeit verändert sich, der Whisky wird etwas dickflüssiger, fast ölig, und die stechenden Noten abgeschwächt. In dieser Form ist ein Whisky sehr erfrischend. Wer zuvor Whisky im Cocktail gemocht hat, wird auch mit dem eisgekühlten Whisky schnell warm.

Als Straight Serve bei Zimmertemperatur kommt die Komplexität eines Whiskys besonders gut zur Geltung.

Viele Kenner geben auch einen Schuss Wasser hinzu: die Dichte der Whisky-Aromen wird verringert. Durch den Kontakt mit Wasser können noch mehr Aromen aus dem vielfältigen Geschmack wahrgenommen werden.

Und wie lautet nun die Antwort auf die Frage aller Fragen? Die richtige Art, Whisky zu genießen, ist die, wie es einem am besten schmeckt. Master Blender Chris Clark trinkt seinen Whisky meist mit etwas Wasser verdünnt, in geselliger Runde gönnt er sich auch mal einen Whisky-Cocktail wie den Simple Dimple, der schnell und einfach zu Hause nachgemacht werden kann.

Beauty & Vital • 27

Wasserbetten

Wasserbettenkauf ist Vertrauenssache Mit zunehmender Aufklärung ist in den letzten Jahren ein wahrer Run auf Wasserbetten zu verzeichnen. Aber auch hier gibt es undefinierbare Produkte von fragwürdigen Anbietern, die die Runde machen und einen schlechten Ruf für die Wasserbettenbranche hinterlassen.

Unter anderem wird mit eigenen Qualitätszertifikaten geworben, die nichts mit denen vom TÜV oder LGA gemeinsam haben.

Meist sind die einzelnen Komponenten der Billigwasserbetten untereinander nicht material- oder formverträglich. Die Folgen bleiben nicht aus. Der Endverbraucher wird mit seinen Garantieansprüchen fast immer alleine gelassen. Eigentlich logisch, wenn die Reparatur mehr kostet als das Wasserbett wert ist.

Bestand sind. Schließlich ist die beste Erfindung, die es je gab - das Wasserbett - zu schade um ständig Ärger damit zu haben. Forschungen haben erwiesen, dass das Schlafen auf Wasserbetten unschätzbare Vorteile bietet. Wasserbettenbenutzer spüren einen dauerhaften Regenerationsanstieg.

Das Wasserbetten sich auf die Gesundheit auswirken, das bekommen wir fast täglich von unseren Käufern zu hören, wenn sie ihren Conditionierer zum Nachfüllen kaufen. Alle sagen ausnahmslos:

Wasserbetten wirken sich auf Ihre Gesundheit aus Unser Rat: Sie müssen nicht weiter suchen, um das richtige Wasserbett zu finden.

Tolle Wasserbetten von hervorragenden Herstellern, mit jahrelanger Erfahrung, bis zu 10 Jahren Garantie finden sie nur im Fachhandel bei Fleischmann‘s Wasserbetten. Wo gibt es sonst schon einen 24 Std.-Dienst.

Auch - oder gerade - für Betten, die nicht aus unserem 28 • Beauty & Vital

„Ich geb mein Bett nie mehr her!”

Wasserbett und die Bandscheibe Zur Regeneration eines Bandscheibenvorfalls ist es sehr wichtig, dass die Bandscheiben sich nachts dehnen können und entlastet werden, sodass sich der Druck auf den Bandscheibenring minimiert. Dadurch kann er sich wieder mit Flüssigkeit vollsaugen. Wasserbetten sind

Wasserbetten

dafür optimal, da nur mit diesen Schlafsystemen die Schlafposition optimal eingestellt werden kann. In der Vergangenheit wurden Wasserbetten ohne Achtung auf den individuellen Körper pauschal befüllt. Diese Vorgehensweise kann natürlich keinen positiven Effekt bei einem Bandscheibenvorfall hervorrufen, da eine an den Körper nicht angepasste Wasserfüllmenge der Wirbelsäule sogar schaden kann.

Allerdings haben wir die Erfahrung und den Blick um ein Wasserbett individuell und genauestens an den jeweiligen Körper anzupassen und damit eine optimale Liegeposition für die Wirbelsäule erreicht wird – das sogenannte optimale Lot. In dieser Position werden alle Gelenke, nicht nur die der Wirbelsäule, in ihrer optimalen Ruhestellung gehalten und können sich so am besten regenerieren.

Ein Wasserbett ist zu schwer für viele Decken ?

Holzdecken müssen in Deutschland eine Traglast von mindestens 200kg pro Quadratmeter und Stahlbeton-

decken mindestens 150kg pro Quadratmeter aufweisen. Da ein Wasserbett nicht nur auf vier Füßen steht, sondern unter dem ganzen Bett ein Podest steht, dass die Last gleichmäßig verteilt, ist die Punktbelastung beim Wasserbett geringer, als wenn Sie zwei Kisten Bier übereinander stellen!

Zwei Kisten Bier wiegen auf 0,095qm Fläche 18kg. Auf der gleichen Fläche wiegt ein Wasserbett nur 14,37kg!

Würde jemand Bedenken haben 5 Kisten Bier längs und 6 Kisten quer in zwei Reihen aufzustellen?

Uns ist in den letztetn 15 Jahren noch nicht einmal ein Bett durch die Decke gekracht, sogar Hochbetten haben wir schon mit Wasserbetten ausgestattet, es ist viel mehr machbar als Sie manchmal denken.

Wenn Sie ganz sicher gehen wollen, können Sie sich mit den Plänen vom Haus auch an einen Statiker wenden. Er wird Ihnen eine definitive Aussage geben können! Das ist auch unsere Empfehlung!

Beauty & Vital • 29

Samba-Festival

Samba-Festival – 10.-12. Juli 2015 Samba-Königin aus Rio de Janeiro, 3.000 Sambistas aus aller Welt und rund 200.000 Besucher kommen zum Internationalen Samba-Festival nach Coburg Zum 24. Internationalen Samba-Festival in Coburg wird die amtierende Königin des Karneval aus Rio de Janeiro, Clara Paixão, nach Franken kommen. Wieder einmal ist es den Organisatoren gelungen ein Rahmenprogramm mit vielen Top-Acts und internationalen Künstlern auf die Beine zu stellen. Rund 200.000 Besucher sehen neben 3.000 Sambistas aus aller Welt, unter anderem aus Neuseeland, Singapur, Frankreich, Schweden und England, auch OLODUM aus Salvador da Bahia oder Fernanda Brandão und Sara Nuru.

Der diesjährige Top-Act OLODUM spielte schon mit Michael Jackson. Die Jungs machten mit ihren Trommeleinlagen den Song „they don´t care about us“ zum Welthit. Aber auch Paul Simon engagierte OLODUM aus Bahia mehrfach für seine Shows und Tourneen. Das größtes Samba-Festival außerhalb von Rio lockt vom 10-12.7 wieder rund 200.000 Besucher nach Coburg.

und Heimatminister wird am 10.7 um 20 Uhr auf dem Coburger Schlossplatz zusammen mit der Königin des Karneval das Samba-Festival eröffnen.

Das Internationale Samba-Festival Coburg ist jüngst in Rio de Janeiro mit dem „Edison Carneiro Preis“ für die beste Samba-Veranstaltung außerhalb von Rio ausgezeichnet worden. Dr. Markus Söder ist Schirmherr des diesjährigen Samba-Festival. Der Bayerische Finanz-

Die Brasilianische Sängerin und Schauspielerin Fernanda Brandão, die auch schon mit Dieter Bohlen in der Jury von „Deutschland sucht den Superstar“ saß, wird das Festival zusammen mit Sara Nuru besuchen. Sara

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Stars & Sternchen auf dem Festival

Samba-Festival

on-Workshop wird auch Zumba® Fitness Masterclass angeboten. Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht so viel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist.

Kindersamba und Samba-Gottesdienst Auch die Kleinsten sind beim Samba-Festival in Coburg gut aufgehoben. Am Samstag und Sonntag gibt es „Kindersamba“ im Hofgarten, außerdem einen Trommelworkshop für Kids. Am Sonntag ab 10.30 Uhr gestaltet die Evangelische Jugend Coburg den alljährlichen Samba-Gottesdienst.

Tickets im Vorverkauf Nuru gewann vor 5 Jahren die Castingshow „Germany´s Next Top Model“ und engagiert sich für die Stiftung „Menschen für Menschen“ AUTOGRAMMSTUNDE: Sara Nuru und Fernanda Brandão werden am Freitag, 10.7, ab 18.30 Uhr im Coburger Kongresshaus ihren Fans für Autogramme und Erinnerungsfotos zur Verfügung stehen.

Samba-Festival verleiht erstmalig Förderpreis Das Internationale Samba-Festival Coburg verleiht in diesem Jahr zum ersten Mal einen Förderpreis in der Kategorie „Soziales Engagement“. Dieser Preis samt Fördersumme wird in Zukunft alle zwei bis drei Jahre an Personen, Einrichtungen oder Initiativen verliehen, die über Jahre hinweg soziale Projekte/ Kinderprojekte fördern und unterstützen oder sogar selbst Hilfsprojekte gegründet haben und betreiben. Die Verleihung findet am Freitag, den 10.7.2015, in Coburg statt.

Durch die Veranstaltung führt die Schauspielerin und Sängerin Fernanda Brandão.

Workshops für das Publikum von Capoeira bis Zumba

Tickets für das diesjährige Samba-Festival sind für 20,Euro bis 30.6. im Internet unter www.samba-festival.de zum VVK-Preis erhältlich. Die Tickets können entweder zu Hause ausgedruckt oder auch als Mobile-Ticket auf dem Smart-Phone gespeichert werden. Während des Festivals werden an den Kassen auch Tages-Tickets angeboten.

Für Besucher aus dem Coburger Raum gibt es eine Vielzahl örtlicher Vorverkaufsstellen. Tickets gibt es unter anderem beim Tourismus Coburg, der Neuen Presse, dem Coburger Tageblatt, oder der VR-Bank Coburg.

Für die Autofahrer haben wir natürlich alkoholfreien Caipi

Gemüsemarkt

Wer professionell tanzen, trommeln oder den brasilianischen Kampf Capoeira erlernen möchte, ist beim Samba-Festival genau richtig. Im Rahmen von Workshops werden die Besucher von professionellen Trainern betreut. Neben dem Capoeira, Tanz oder PercussiBeauty & Vital • 31

Pflanzenkraft

Wundsalbe sowie Wund- und Blasenpflaster in diversen Größen sollten zum Bestandteil einer ErsteHilfe-Ausrüstung gehören.

Quelle: djd/pt, Fotos: djd/Weleda AG

Mit den richtigen Erste-Hilfe-Mitteln im Rucksack ist man bei einem Ausflug immer auf der sicheren Seite.

Erste Hilfe aus der Natur Arnika und Calendula - das unverzichtbare Duo für die Rucksack-Apotheke Ob in den Bergen, im Wald oder auf duftenden Wiesen - beim Wandern wird der Kopf frei, der Kreislauf kommt in Schwung und die Seele zur Ruhe. Ein beinahe paradiesischer Zustand, der aber bisweilen ganz irdische Störungen erfährt: Ein Ast schrammt den Arm. An der Ferse drückt eine Blase. Und dann knickt auch noch der Fuß um.

Doch mit den richtigen Erste-Hilfe-Mitteln im Rucksack lässt sich der Ausflug noch retten. Bei oberflächlichen Schürfwunden oder Blasen etwa kann die natürliche Heilkraft der Calendula, der Ringelblume, erste Linderung verschaffen. Als Extrakt in „Calendula Wundsalbe“ etwa wirkt sie entzündungshemmend und hilft der Haut bei der Bildung von neuem, gesundem Gewebe. Eine Pflanzenkombination aus Brennnessel- und Arnika-Auszügen hat sich dagegen bei Sonnenbrand bewährt: Das kühlende „Combudoron Gel“ reduziert so schnell Rötung und Schwellung.

Mit Pflanzenkraft die Selbstheilung unterstützen Die Inhaltsstoffe der Arnika sind zudem bekannt für ihre schmerzlindernde und regenerierende Wirkung auch in tieferen Gewebeschichten. Kommt es unterwegs einmal zu Prellungen, Quetschungen oder Verstauchungen, eignen sich deshalb zur Sofortbehandlung dieser stumpfen Verletzungen besonders gut „Weleda Arnika-Essenz“ und „Weleda Arnika-Gelee“. Beides hat zudem einen angenehm kühlenden Effekt. Und werden infolge einer stumpfen Verletzung kleine Gefäße zerstört, regt Arnika den Körper dazu an, den so entstandenen Bluterguss schnell zu resorbieren. Darüber hinaus unterstützt eine Nachbehandlung mit „Arnika-Salbe 32 • Beauty & Vital

30%“ den anschließenden Selbstheilungsprozess optimal, da die Pflanze bei Verletzungen des Bindegewebes, der Haut und der Gefäßwände strukturierend und vitalisierend wirkt.

Daneben gehören Wund- und Blasenpflaster in diversen Größen zum Bestandteil einer Erste-Hilfe-Ausrüstung, ebenso Verbandpäckchen, Wundkompressen und -verbände sowie Desinfektionsmittel, Verbandschere und Pinzette. So ausgestattet sind Naturfreunde für den Fall der Fälle gut gerüstet. Alle Calendula- und Arnika-Produkte von Weleda gibt es rezeptfrei in der Apotheke.

Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Bei Sonnenschein am See liegen. Das klingt verlockend - auch für hungrige Stechmücken. Trotz Duftkerze und Antimückenspray lassen sich Stiche meist nicht ganz vermeiden. Dann hilft nur Schadensbegrenzung, am besten mit einem kühlenden Gel wie etwa „Combudoron Gel“: der Brennnessel-Extrakt lindert den Juckreiz. Zugleich wirkt die Regenerationskraft der Arnika abschwellend und regt die Hautneubildung an. Das macht das anthroposophische Arzneimittel zu einem zuverlässigen Helfer bei Insektenstichen und kleinen Verbrennungen.

Quelle: djd/pt

Muskeln und Bänder

Mehr Power für Sportler Tri-Komplex stärkt Gelenke, Muskeln und Bänder Er baut Stress ab, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann vor Diabetes Typ 2 schützen: Keine Frage, Sport ist gesund. Doch gerade, wenn man mit etwas mehr Ehrgeiz dabei ist, stellen Laufen, Ballsport oder Gerätetraining auch eine echte Herausforderung für den Bewegungsapparat dar. Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen benötigen dann Kraft und eine gute Regenerationsfähigkeit, damit Verletzungen vermieden und bestmögliche Leistungen erzielt werden können. Neben einem gut abgestimmten Trainingsplan spielt dabei die richtige Versorgung mit Nährstoffen eine entscheidende Rolle.

Foto: djd/CH-Alpha Sport/Fotolia-Sebastian Duda

übrige Ernährung ausgewogen und den Trainingsanforderungen angepasst sein. So sollten gerade Ausdauersportler darauf achten, nach dem Training ihre Kohlenhydratspeicher mit Vollkornprodukten und Nudeln aufzufüllen. Wer Muskeln aufbauen will, sollte zusätzlich auf eine ausreichende Eiweißzufuhr achten.

Leistung steigern - ohne Doping

Tri-Komplex für Halt und Kraft Speziell für alle engagierten Wettkampf- und Freizeitsportler wurde jetzt das neue Gesundheitsprodukt „CH-Alpha Sport“ (rezeptfrei in der Apotheke) entwickelt, das mit seinem Dreifach-Komplex aus hochwertigen Nährstoffen gezielt den Bewegungs- und Halteapparat unterstützt. Spezielle Kollagen-Peptide können den Gelenkknorpel stärken und so für reibungslose Bewegungen und gute Stoßdämpfung sorgen. Magnesium ist wichtig für den Aufbau und die Funktion der Muskeln. Kieselsäure wiederum wird für die Bildung von Bindegewebe benötigt und kann die Kraft von Bändern und Sehnen fördern. Außerdem regt es die Bildung von Kollagen an - ebenso wie Vitamin C, das zusammen mit Pantothensäure und Zink die Nährstoffkombination ergänzt. Dabei hilft das Multitalent Zink nicht nur beim Muskelaufbau mit, es soll auch der bei intensivem Training oft gesteigerten Infektanfälligkeit entgegenwirken.

Mehr Informationen: www.ch-alpha-sport.de.

Auf die Ernährung achten Die praktischen Trinkampullen, die rezeptfrei in Apotheken erhältlich sind, können Sportlern auf einfache und sichere Weise helfen, ihre Leistung zu steigern und die Widerstandskraft zu verbessern. Dabei sollte auch die

Foto: djd/CH-Alpha Sport/Fotolia-Stefan Schurr

So gesund Sport auch ist - für Bänder, Muskeln und Gelenke stellt gerade intensiveres Training auch eine erhöhte Belastung dar.

Doping ist nicht nur gefährlich, sondern auch verboten.

Deshalb werden bei vielen Wettkämpfen Dopingkontrollen durchgeführt. Sportler, die ihrem Körper mit Gesundheitsprodukten etwas Gutes tun möchten, müssen daher aufpassen, nicht aus Versehen verbotene Substanzen zu sich zu nehmen. Die sogenannte Kölner Liste enthält Produkte, die auf Dopingsubstanzen getestet wurden und unbedenklich genutzt werden können wie etwa „CH-Alpha Sport“, das Muskeln, Bänder und Gelenke unterstützt.

Engagierte Freizeit- und Wettkampfsportler sollten ihren Bewegungsapparat mit einer gezielten Nährstoffzufuhr stärken.

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Zähneknirschen

Foto: djd/www.dros-konzept.com/Doris Heinrichs-Fotolia

Verbissenheit kann Beschwerden im Kiefer nach sich ziehen.

Zähne unter Druck Schienentherapie macht Schluss mit Fehlbiss und seinen Folgen Stress, Ängste und Sorgen wirken sich häufig nicht nur psychisch, sondern auch physisch aus. Das bekommt oft auch der Kiefer zu spüren. Den meisten ist jedoch gar nicht bewusst, wie verbissen sie an gewisse Aufgaben herangehen und dabei die Zähne sprichwörtlich zusammenbeißen. Wie hoch die Anspannung ist, zeigt sich auch nachts. Im Schlaf, wenn das Gehirn emotionale Erfahrungen verarbeitet, wirken immense Kräfte auf das Kausystem. Das kann schmerzhafte Folgen haben - muss es aber nicht. Häufig erkennen nur Experten, wie der Münchner Zahntechniker Franz Weiß, welchen ungeheuren Belastungen Zähne und Kiefergelenke regelmäßig ausgesetzt sind.

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Foto: djd/www.dros-konzept.com

Zähneknirschen

Die DROS-Schiene wird vom zertifizierten Zahnarzt individuell angepasst.

In sieben Wochen zum korrekten Biss

Nach Erkenntnissen der Bundesärztekammer nimmt das Zähneknirschen in der Bevölkerung zu. Das zeigt sich vor allem in der Altersgruppe der 35- bis 45-Jährigen. Auch Zahnlücken sowie schlecht angepasste Füllungen oder Brücken können zum sogenannten Bruxismus führen. „Durch das Zähneknirschen kann sich die Bisshöhe erheblich verändern und damit auch die Stellung des Unterkiefers zum Oberkiefer“, warnt Weiß. Die Folgen dieser Funktionsstörung des Kausystems, die auch als Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnet wird, könnten von Kopfweh über Verspannungen und Tinnitus bis hin zu Rückenschmerzen reichen. Die Suche nach einem Zahnarzt, der auf Bruxismus und CMD spezialisiert ist, erleichtert die Gesellschaft für Zahngesundheit, Funktion und Ästhetik unter gzfa.de auf ihrer Patientenplattform.

Ziel der siebenwöchigen Behandlung mit der DROS-Schiene für den Oberkiefer ist das Erreichen einer stabilen, zentrischen Unterkieferposition. Dabei wird der negative Kreislauf zwischen Fehlbiss und verspannter Kaumuskulatur unterbrochen. Nach insgesamt sieben Arbeitsschritten ist die stabile, physiologische Bisslage erreicht. Bis dahin wird die Schiene täglich vor allem nachts getragen und einmal pro Woche von einem als DROS-Therapeut zertifizierten Zahnarzt feinjustiert. Weitere Tipps gibt es unter gzfa.de.

Kausystem wird korrigiert Damit es möglichst gar nicht erst zu Beschwerden kommt, hat Weiß mit der DROS-Schienentherapie für Zahnärzte und Zahntechniker ein standardisiertes Konzept entwickelt, das eine wirksame Behandlung des Fehlbisses innerhalb weniger Wochen ermöglicht. „Mit Hilfe der zweiphasigen DROS-Schienentherapie werden bereits in der ersten Phase problematische Frühkontakte im Biss aufgehoben und so eine Entspannung der Muskulatur erreicht“, erläutert Weiß. In der zweiten Phase liege die therapeutische Leistung der Oberkiefer-Aufbissschiene darin, den Unterkiefer in seine physiologische Position zurückzuführen.

Foto: djd/www.dros-konzept.com/Dirima-Fotolia

Bruxismus nimmt zu

Augen zu, Zähne aufeinander: Vor allem Frauen reagieren zunehmend mit Zähneknirschen auf ihren Dauerstress.

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Polstermöbel

© Rainer Sturm / pixelio.de

Couch und Co. Individualität und Gemütlichkeit ist angesagt.

Ein bequemer Sessel, eine kuschelige Couch oder ganz unkonventionell ein Sitzsack auf dem Boden - ohne diese Einrichtungsgegenstände wäre ein Spielfilmabend eine ziemlich ungemütliche Angelegenheit. Auch in einem großzügigen Flur oder der Küche lädt die gepolsterte Sitzgelegenheit zum Verweilen ein. Als Treffpunkt für die ganze Familie und Kuschelplätzchen für Verliebte, das Polstermöbel ist variabel einsetzbar.

Der Gang ins Möbelhaus ist bei vielen Deutschen ein generalstabsmäßig geplanter Tagesausflug. Bevor nur ein Schritt in die Konsumtempel gesetzt wird, schreiten tagelange Planung und wochenlange Recherchen voraus. Diskussionen über Größe, Stil und Farbe des neuen Sessels oder Sofas heizten die Gemüter an. Sind die grundsätzlichen Wünsche und Vorlieben dann geklärt geht es an die Vermessung der zu Verfügung stehende Fläche. Das Ergebnis penibel notiert folgt festen Schrittes, mit Zollstock bewaffnet, der Weg in die Polstermöbelabteilung des Einrichtungshauses. Nun breitet sich die ganze Vielfalt vor dem Kaufwillen aus, sodass die Entscheidung für eines der guten Stücke nicht mehr 36 • Beauty & Vital

so einfach ist. Von der multifunktionalen Couch mit verstellbarer Rückenlehne, Komforthöhe für bequemes Aufstehen und Hinsetzten, über eine Schlaffunktion für Übernachtungsgäste, in der Theorie war der „Marschweg“ klar festgelegt. Doch die Ausstellungsräume der Möbelhäuser locken nicht nur mit zahlreichen Son-

Polstermöbel

derangeboten und Neuheiten, sie bestechen auch mit Optionen die bei den vorangegangen Überlegungen zu Hause nicht bedacht wurden.

DIE SITZMÖBEL - MANUFAKTUR

Um nicht den Überblick zu verlieren und das individuell passende zu finden steht das Fachpersonal mit Rat und Tat zur Seite. Gut vorbereitete Mitarbeiter, die regelmäßig interne und externe Schulungen durchlaufen und in Sachen Trends am Puls der Zeit arbeiten, findet man eben nur im Fachhandel. Die Verkäufer oder Verkäuferinnen vor Ort analysieren die räumlichen Gegebenheiten der potentiellen Käufer, den Bedarf oder die Funktion welche das Polstermöbel erfüllen muss und geben Tipps auch zur Finanzierung.

Neben dem Stil und Trend, der zur Gemütlichkeit und Individualität hin geht und mit Retro-Charme besticht, muss bei einem Gebrauchsgegenstand vor allem die Funktionalität passen. Eine bequeme Kuschelcouch mit ausladender Ottomane für flächenmäßige Großzügigkeit, der Ohrensessel aus Omas Zeiten, der den ultimativen Stilbruch schafft oder das puristische Ledersofa mit cleanem androgynen Charme. Eine breite Vielfalt ist Programm im Einrichtungshaus.

Einem Trend dieser Möbelsaison 2015 müssen sich alle Polstermöbel gleichermaßen unterwerfen. Sie werden belagert, fast schon überhäuft mit Dekorationskissen in allen Farben und Formen. Ob knallig bunten, pastellfarbenen oder geometrischen gemusterten Kissen, mehr ist dieses Jahr auch mehr! Also keine falsche Scheu, die Einrichtungshäuser und Dekorationsläden sind gut bestückt mit einer großen Auswahl an flauschigen Kissen. Und für die Abwechslung auf Couch und Co. sorgt man am besten mit immer wechselnden Bezügen. Die Symbiose aus Kissen und Sofa oder Sessel ist einfach fantastisch. Beide komplementieren den anderen, setzten ihn in Szene oder erschaffen gemeinsam einen ganz neuen Look. Ein unifarbenes Sofa mit blumig bedruckten Kissen holt den Frühling ins Wohnzimmer und grelle Neonfarben machen aus Omas Ohrensessel einen stylischen Hingucker.

© martina / pixelio.de

Bergstraße 10 96247 Michelau-Neuensee Tel.: 09574/654590 Fax: 09574/6522914 www.pulver-gmbh.de

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Motorradsaison

Saisonstart Von der Fränkischen Schweiz bis in den Thüringer Wald, ein Eldorado für Motorradfahrer.

Die Sonne strahlt mit den Frühlingsblumen um die Wette, saftiges Grün säumt den Straßenrand und es zwitschert aus jedem Baumwipfel. Auch in den Garagen herrscht emsiges Treiben. Es wird geschraubt, geputzt und auf Hochglanz poliert. Alles muss bereit sein für die erste Motorradtour des Jahres.

Zwei Räder krallen sich in den Serpentinen des Frankenwald fest und übermitteln das Gefühl von Freiheit und Grenzenlosigkeit. Ob Einsteiger oder „alter Hase“ auf dem Sattel, jenem der einmal die Leidenschaft fürs Motorradfahren gepackt hat sitzt nun wieder regelmäßig auf der Maschine. Auf den Spuren von Easy Rider, unter dem Fahrer die geballte Kraft der legendären Harley Davidson, gemütlich und komfortabel mit einer Tourer – Maschine oder quer Feld ein beim Motocross – für jeden hält der Fachhändler das richtige Maschinchen bereit. Ge38 • Beauty & Vital

mütliches Dahingleiten auf den Choppern – Motorräder bei denen Antrieb sowie Fahrwerk nicht verkleidet sind liegen in der Saison 2015 hoch im Kurs. Die Supersportler mit ihren 200 PS geraten, trotz des Wetteifers der Hersteller um mehr Geschwindigkeit, ins Hintertreffen. Ein Trend der sich immer mehr etabliert, ist das Motorrad als Wertanlage. Durch die niedrigen Zinsen auf Geldanlagen steigt die Bereitschaft das Ersparte in die Herzenssache zu investieren. Von dieser Entwicklung profitieren die Hersteller von Customer – Bikes, speziell nach Kunden-

Motorradsaison

ren Dienst voll richten. Die Druckpunkte der Bremse und den Freilauf der Räder zu überprüfen ist besonders vor der ersten Fahrt eine Selbstverständlichkeit. Abnutzungen, Vertiefungen und eine erschwerte oder gar keine Funktion des Bremshebels und des Pedals führen zu einem Unglück auf der Straße.

Flüssigkeiten überprüfen Kühlmittel, Bremsflüssigkeit, Öl des Kardanantriebs sowie Motoröl messen und nachfüllen bei Bedarf. Wenn die Flüssigkeiten nach dem Einwintern abgefallen sind, empfiehlt sich ein gründlicher Check der Maschinenteile auf deren Dichtigkeit. Filter- und Ölwechsel sind jedes Jahr aufs neue fällig.

Batterie Meist wird diese den Winter über ausgebaut. Hier ist wichtig die Pole ausreichend mit Batteriepolfett zu versorgen. Weiter gilt es zu prüfen ob der Flüssigkeitsstand und die Spannung ausreichend sind.

Antriebskette und Vergaser Eine ausreichend gefettet Antriebskette, die auf der richtigen Spannung sitzt und das nötigen Spiel von ca. zwei Fingern Breite besitzt muss sein. Ach der Vergaser bedarf vor der ersten Ausfahrt die Aufmerksamkeit des Motorradfahrers. Die Schwimmkammer wird entleert und frischer Kraftstoff muss in den Vergaser gelangen.

Elektro-Check

wünschen gefertigte Motorräder, aber auch Institutionen der Motorradwelt wie Harley Davidson. Motive zum Kauf und Besitz eines Motorrads gibt es einige, was alle jedoch verbindet ist der Spaß am Fahren. Bevor der Rausch der Geschwindigkeit den Biker allerdings packt und das Gummi auf der Straße brennt sollte, besonders nach der Winterpause, die Maschine gründlich überprüft werden.

Hier ein paar Eckpunkte auf die es zu achten gilt.

Reinigung Staub- und Konservierungsmittelreste müssen entfernt werden.

Reifen und Bremse Ein Riss, eine poröse Stelle im Reifen kann bereits bei geringen Belastungen zum Bersten führen. Dies muss unbedingt neben dem Luftdruck und der Profiltiefe optimal sind 2,2 Millimeter – in Augenschein genommen werden. Fahrspaß und den nötigen Grip in den Kurven gewährleistet nur ein einwandfreier Reifen und wenn es zu schnell wird muss auch die Bremse an den Reifen ih-

Beleuchtung und Blinker sind für ein Motorrad wichtige Werkzeuge um auf sich aufmerksam zu machen. Deshalb muss Beleuchtung und Blinker aber auch Notausschalter und Seitenständer-Schalter vor der ersten Tour geprüft werden. Stecker und Zündkerzen haben fest an ihrem Platz zu sitzen.

Fahrer und Motorrad machen sich frisch durchgecheckt zur ersten Tour auf. Helm auf, Lederkombination an und sogleich heißt es „Back on the road again“. Mit Route 66 oder dem „american way of life“ kann das Frankenland und angrenzende Thüringen zwar nicht aufwarten, trotzdem zieht es unzählige Motorradfahrer aus ganz Deutschland auf die Landstraßen und Serpentinen der Fränkische Schweiz, des Steigerwalds, des Frankenwaldes, des fränkische Weinlands, des Thüringer Waldes oder des Fichtelgebirges. Wunderschöne Landschaften und Sehenswürdigkeiten garantieren Fahrspaß pur, auf der technisch anspruchsvollen Mittelgebirgslandschaft.

Mit Nebenstraßen, die sich durch Täler und Wälder winden und zahlreichen Gasthöfen und kultigen Treffpunkten ist einiges geboten. Kulinarisch macht gerade der Genussregion Oberfranken mit ihrer gastfreundlichen Bewirtung und den einheimischen Schmankerln keiner etwas vor.

Eins ist sicher, hungrig und gelangweilt muss kein Motorradfahrer die Region um die Vestestadt verlassen.

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Quelle: djd/pt, Fotos: djd/Bosch/thx

SUVs im Trend

Sicherheit, Komfort und Sportlichkeit kommen bei den sogenannten SUV-Modellen zusammen. Diese Fahrzeuggattung wird immer beliebter - vor allem als Diesel.

Auf großem Fuß SUV-Modelle liegen bei Autokäufern ungebrochen im Trend Tieferlegen war gestern - heute sind Autos gefragt, die hochgelegt und besonders üppig dimensioniert daherkommen: Sportliche Geländemodelle aus der Familie der SUV („Sport Utility Vehicles“) liegen immer stärker im Trend.

Schon jedes sechste Auto, das 2014 in Deutschland neu zugelassen wurde, zählt nach Angaben des Kraftfahrt-Bundesamtes (KBA) zu den SUVs oder den noch größeren, Offroad-tauglichen Geländewagen. 2008 lag der Anteil unter den Neuzulassungen nicht einmal halb so hoch. Insgesamt haben der Statistik zufolge die SUV-Verkäufe 2014 gegenüber dem Vorjahr um 20,6 Prozent zugelegt.

Diesel ist für SUV die erste Wahl

Kompakt-SUV sind stark gefragt

„Gründe für diese Kaufentscheidung gibt es viele - das ausgeprägte Sicherheitsgefühl, das großzügige Raumangebot, die etwas höhere Sitzposition mit dem bequemen Ein- und Ausstieg“, kommentiert Auto-Experte Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Neben aller Faszination sollte man allerdings Aspekte wie Wirtschaftlichkeit, Effizienz und Emissionen beim Autokauf nicht außer Acht lassen. Gerade bei den etwas größeren und somit auch schwereren Fahrzeugen kann der Selbstzünder punkten, meint Bosch-Experte Michael Krüger. „Bei SUV führt kein Weg am Diesel vorbei. Durch die Kombination aus Durchzugsstärke und Sparsamkeit ist er für größere Fahrzeuge ideal.“

Das hohe Drehmoment sorgt für viel Fahrspaß, der niedrige Verbrauch erhöht spürbar die Reichweite mit nur einer Tankfüllung. Vergleichsrechnungen etwa auf www.fuel-pilot.de unterstreichen dies: So lohnt sich der Selbstzünder für den Mercedes ML 350 schon ab dem allerersten Kilometer. Aber auch die kleineren SUV-Vertreter sind mit Selbstzünder deutlich sparsamer unterwegs: Beim Opel Mokka etwa verbraucht der Diesel rund 20 Prozent weniger. Generell dürfte auch in den kommenden Jahren das Segment der Kompakt-SUV weiter wachsen: Der Dacia Duster etwa ermöglicht den SUV-Einstieg bereits ab einem Kaufpreis von rund 11 000 Euro. Aber auch die Kompaktmodelle von VW Tiguan bis Ford Kuga bleiben stark gefragt.

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SUVs im Trend

Autokosten selbst vergleichen Diesel oder Benziner, welchen Antrieb soll das neue Auto haben? Bei dieser Frage lohnt es sich, genau nachzurechnen. Interessant dabei: Der Selbstzünder ist keineswegs nur für Vielfahrer interessant. Kostenvergleiche zum Beispiel des ADAC zeigen, dass sich der Diesel oft bereits ab einer jährlichen Laufleistung von nur 10 000 Kilometern auszahlt. Gerade bei SUV-Modellen sind die Vorteile noch deutlicher. Vergleichsrechnungen für das persönliche Wunschmodell ermöglicht kostenfrei der Online-Rechner unter www.fuel-pilot.de.

Ein Gefühl von Freiheit erleben: Die SUV-Fahrzeuge finden nicht nur im Gelände, sondern vor allem in den Städten ihr Revier.

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Quelle: djd/pt, Fotos: djd/Abendsonne Afrika

Afrika

Tansania gilt als eines der schönsten Länder Afrikas.

Unberührte Wildnis In Tansania kann man das ursprüngliche Afrika und die letzten Großherden erleben Tansania gehört zu den schönsten Ländern Afrikas, begeistert mit vielfältigen Naturlandschaften und einem der größten Wildtiervorkommen der Welt. Im Serengeti Nationalpark etwa erleben Afrikaliebhaber die Migration von Millionen von Gnus, sie können im Ngorongoro-Krater Löwen und Elefanten beobachten und im Westen des Landes dschungelartige Wälder durchstreifen. Exotischer Inselzauber, historische Sehenswürdigkeiten und das Rauschen des Indischen Ozeans erwartet sie bei einem anschließenden Badeaufenthalt auf Sansibar.

Die Große Tierwanderung Die Reisemöglichkeiten in Tansania sind vielfältig, organisierte Reisen in Eigenregie ebenso zu empfehlen wie Flugsafaris. Außergewöhnliche Reisen, bei denen man das Naturparadies auch fernab der Touristenströme entdecken kann, hat zum Beispiel Abendsonne Afrika, der Spezialveranstalter für Afrikareisen, in seinem Programm. Informationen dazu gibt es unter www.abendsonneafrika.de.

Eine Wildbeobachtungsfahrt durch die endlose Weite der Serengeti zur Zeit der Großen Tierwanderung gehört zu den Highlights jeder Tansania-Reise. Aber auch der 400 bis 600 Meter tiefe Ngorongo-Krater, der größte Kraterkessel der Welt, ist ein Naturwunder. „In dem 42 • Beauty & Vital

Schutzgebiet leben ganzjährig rund 25.000 Tiere, darunter Löwen, Elefanten, Büffel und Gnus“, weiß Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Im Herzen des Kraters, am Lake Makadi, tummeln sich zahllose Wasservögel. Auch die Masai haben das Recht, ihre Rinder in dem Gebiet grasen zu lassen und vielleicht bekommt man sie auch zu sehen.

Eines der letzten Refugien für Schimpansen Deutlich weniger Besucher gibt es im zweitgrößten Nationalpark des Landes, dem Ruaha Nationalpark, Heimat von Löwen, Leoparden, scheuen Streifenhyänen und vielen anderen Tieren. Beeindruckend sind auch die riesigen Herden von bis zu 1.600 Büffeln und Hunderten von Elefanten im rauen Katavi Nationalpark. Der

Quelle: djd/pt

Afrika

fekt mit einem Aufenthalt auf Sansibar kombinieren. Die Gewürzinsel liegt etwa 40 Kilometer vor der Ostküste Tansanias und verzaubert mit endlosen Sandstränden, türkisblauen Lagunen, Mangroven-Sümpfen, Steilküsten, Palästen und orientalischen Gassen. Auf den Märkten locken feine Gewürze und tropische Früchte.

Kulturelle Hauptattraktion und Unesco-Weltkulturerbe ist die historische Hafenstadt Stone Town. Infos: www. abendsonneafrika.de.

Der Ruaha Nationalpark ist der zweitgrößte Nationalpark Tansanias und überrascht mit seinem Tierreichtum und abwechslungsreichen Landschaften.

Mahale Mountains Nationalpark wiederum ist eines der letzten Refugien für wild lebende Schimpansen, deshalb darf auch ein Schimpansentracking im Reiseprogramm nicht fehlen.

Inselzauber auf Sansibar Eine Safari in die spektakulären Tierreservate Tansanias verspricht unvergessliche Erlebnisse und lässt sich per-

Malerische Unterkunft: Das Greystoke Camp im Mahale Mountains Nationalpark liegt unter schattigen Palmen direkt am Strand.

Erholsam Reisen...dies beginnt bereits an Ihrer Haustür!

Unsere Devise - Ihr Komfort, wir holen Sie bereits „Zu Hause“ ab und fahren Sie zum Flughafen. Die Chefin persönlich oder ihre Mitarbeiterin kümmert sich dort um einen reibungslosen “Check In”, sowie um das Wohlergehen ihrer Gäste..

Nach einem entspannten Flug werden Sie am Urlaubsort von der örtlichen Reiseleitung empfangen. Die Gruppe geniesst bei einem gemeinsamen Welcome Drink die vielseitigen Unternehmungsmöglichkeiten vor Ort, die je nach Reiseausschreibung im Reisepreis eingeschlossen sind.

Eine Vielzahl von begeisterten Kunden sind bereits „Wiederholungstäter“ auf unseren Gruppenreisen.

Gevers Reisebüro GmbH • Rosengasse 18 96450 Coburg • Tel. 09561-80370 E-Mail: info@gever-coburg.de

Wir freuen uns schon heute auf „Sie“! Kommen Sie mit!

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Quelle: djd/pt, Fotos: djd/RupertusTherme

Salz und Sole

Wenn der Wunsch nach Ruhe und Entspannung wächst, ist ein Tag in der Therme genau das Richtige.

Boxenstopp mit Salz und Sole Kurzurlaub: Aktive Entspannung steht in den Berchtesgadener Alpen im Mittelpunkt Wenn man vor lauter Arbeit kaum zur Besinnung kommt, hilft oft nur eine bewusste Auszeit fern des Alltags. Am besten in einer eindrucksvollen Naturlandschaft, kombiniert mit einer Therme, um sich nach Herzenslust verwöhnen zu lassen. Ein Reiseziel, in dem dieses Bedürfnis nach Ruhe und Natur erfüllt wird, ist Bad Reichenhall mit seiner architektonisch reizvollen RupertusTherme.

Entspannter Start Männer beispielsweise können mit einem „Boxenstopp“ mit spezieller Gesichtsbehandlung plus Massage in den Kurzurlaub starten. Nach Reinigung, Peeling und Maske fühlt die Haut sich seidig und glatt an. Anschließend kann eine klassische Rückenmassage Verspannungen lösen. Mehr Informationen und Tipps gibt es unter www. rgz24.de/reichenhall. Auf die Frauen wartet alternativ die Wellness-Pauschale „Süß und Salzig“. Sie umfasst 44 • Beauty & Vital

einen Tagesaufenthalt in der Thermen- und Saunalandschaft und die Ganzkörpermassage „HonigAlpenSalz“.

Die Kombination aus Honig und Salz reinigt, pflegt, sorgt für tiefe Entspannung und verleiht neue Energie.

Das Salz der Berchtesgadener Alpen stammt aus dem Urmeer und verbirgt sich seit über 250 Millionen Jahren im Gestein der Berge. Das wertvolle Alpensalz ist vollkommen natürlich und wird vom Quellwasser gelöst, so dass es als Sole gefördert werden kann. Genutzt wird

Salz und Sole

Wellness in den Salzalpen tut gestressten Menschen gut.

• Eine Ganzkörpermassage mit Alpensalz und dem Öl der Latschenkiefer stimuliert und pflegt.

• Abreibungen mit Alpensalz sind besonders im Dampfbad eine Wohltat für die Haut.

• Auch für ein Ganzkörperpeeling ist Alpensalz gut geeignet.

• Eine Ganzkörper-Stempelmassage mit Salz fördert den Stoffwechsel.

• Mehr Informationen gibt es unter www.rupertustherme.de und unter www.rgz24.de/reichenhall

es in allen Becken der Therme, insbesondere in der Solegrotte. Dank des zwölfprozentigen Solegehalts im Schwebebecken wird der Körper dort vom Wasser getragen - Entspannung pur für Körper und Seele.

Wandern in den Salzalpen

Salz ist ein für Körper und Seele wertvoller Schatz der Natur.

Wer im Urlaub wandert, erlebt die Natur mit allen Sinnen: Ein Schmetterling schwirrt umher, am Wegesrand entdeckt man Tierspuren und in der Ferne röhrt ein Hirsch. Sich auf die Signale von Flora und Fauna einzulassen, ist eine schöne Ergänzung zum Wellness-Erlebnis. Am besten packt man sich eine Brotzeit in den Rucksack und genießt diese Auszeit einen ganzen Tag lang. Der Hausberg Predigtstuhl und die Bergseen der Region um Bad Reichenhall und Berchtesgaden sind faszinierende Ziele für Aktive.

Wellness - von süß bis salzig (djd). Alpensalz ist ursprünglich und reich an Mineralien.

Das macht es zu einem beliebten Mittel für Kosmetik, Körperpflege und Wellness-Anwendungen: Beauty & Vital • 45

Handy

Ein Zeitschnitt Vom Autotelefon bis zum Smartphone Eine Welt ohne sie, wer kann sich das heute noch vorstellen? Die Handys oder Smartphones sind die Augen und Ohren der globalisierten Welt. Ein Informationsmittel dessen Schnelligkeit und Aktualität Kontinente überfliegt und Menschen aus aller Welt verbindet.

Als im Jahre 1958 das erste Autotelefon in Deutschland montiert wurde, waren die Smartphones noch Gegenstand von Hollywoodfilmen. Das 16 Kilogramm schwere Gerät gab den Startschuss in ein neues Zeitalter. Der Mensch war von nun an mobil erreichbar. Auch wenn es bis zur wirklichen Mobilität noch etwas dauerte, schritten die technischen Entwicklungen rasant voran.

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1983 war es dann so weit, Motorola brachte das erste Handy auf den Markt. Von klein und handlich konnte man lange Zeit noch nicht sprechen. Adjektive wie klobig, unhandlich und sperrig passten besser. Trotz „Knochen“ am Ohr, der Mensch war unterwegs erreichbar.

Als in den Neunzigern flächendeckende Mobilfunknetze die Kommunikation zunehmend verbesserten, stieg

Handy

mals wirkte es wie aus dem Kino entsprungene Phantasie eines Drehbuchautors.

Ein großartiges Beispiel für den rasanten technischen Wandel der heutigen Zeit und die Flexibilität jedes einzelnen, etwas Neues in sein Leben zu etablieren. Heute läuft nichts mehr ohne Smartphone. Ob Kalender, Kommunikationsmittel, Digitalkamera, Navigationsgerät oder Fremdenführer – es gibt kaum Wünsche die der kleine „Hochleistungscomputer am Ohr“ offen lässt. Und die Technik galoppiert weiter mit großen Sätzen auf die nächsten Ebenen empor.

Mit der Smartwatch oder der Verbindung von Auto und Smartphone sehen die bahnbrechenden Erfindungen in den Sciencefiction-Filmen von einst aus, wie Relikte einer längst vergangenen Zeit. Konnte damals nur James Bond sein Auto mittels Fernbedienung steuern, ist dies dank innovativer Technik und der richtigen App bereits heute möglich. Und wer weiß was die die Zukunft noch bereit hält wenn das Smartphone nicht mehr in der Tasche klingelt sondern das Handgelenk zum vibrieren bringt.

die kommerzielle Nutzung. Einher ging, durch stetige und individuelle Nachfrage, die optische und technische Weiterentwicklung zum Massenprodukt mit Lifestyle-Charakter.

Das Jahr 2007 brachte den nächsten Meilenstein in der mobilen Telefonie. Ein Visionär schenkte der Welt einen kleinen, flachen Kasten mit einem „angebissenen Apfel“ auf der Rückseite. Die Firma Appel um den Gründer Steve Jobs starteten von Kalifornien aus einen Siegeszug und revolutionierten die Welt der Mobilgeräte – das Smartphone war geboren.

Heute ist ein Touchscreen, vielfältige Apps die das Leben der Nutzer begleiten oder schnelle Internet an jedem Punkt der Erde eine Selbstverständlichkeit. DaBeauty & Vital • 47

Entdeckungsreise durchs Coburger Land

Textquelle: Stefanie Bobrich, Herausgeber Wanderbroschüren: Manfred Mehls

Schritte durch die Heimat Auf Entdeckungsreise durchs Coburger Land und Umgebung Der Frühling läuft auf Hochtouren, die Sonne lacht den Wanderfreunden. Wer Natur erleben und dabei noch etwas über die heimische Flora und Fauna lernen will muss nicht erst in die Ferne schweifen. Direkt vor der Haustür öffnen sich Pforten zu anderen Welten. So warten die Wanderwege im und um das Coburger Land mit lehrreichen Sehenswürdigkeiten und kunstvollen Gebilden auf.

Sei es ein Rundgang um die Veste Coburg, der Naturlehrpfad Lauterburg, der Gang auf den Spuren Friedrich Rückerts, die besondere Atmosphäre um den Steinlegendenweg oder das Abtauchen in kosmischer Welten mit beschreiten des Planetenwegs – wer Entspannung, Anspruch und Historie sucht ist hier genau richtig.

Von Großheirath ausgehend erstreckt sich die besondere, mit zahlreichen Skulpturen und Plastiken des Künstlers Peter Plentz, ausgestattete Route des Steinlegendenwegs. Auf einer Länge von 18,2 km können Naturliebhaber die Schönheit der Heimat entdecken und sich an den Kunstwerken, wie „die Wassergöttin“, den „Taufstein“ oder das „Mühlbergmädchen“ erfreuen, um nur einige von insgesamt 15 zu nennen. Aber nicht nur Skulpturen machen den, im Oktober 2010 eröffneten Themen- und Erlebniswanderweg zu einer Augenweide. Der Naturfreund wird mit Eindrücken aus dem Umland verwöhnt. Sei es der Blick auf die Veste Coburg oder Schloss Hohenstein, im anderen Augenwinkel be48 • Beauty & Vital

reits die Schönheit von Kloster Banz, öffnet Geist und Seele für die besonderen Ecken der heimischen Umgebung.

Wer keine etwa 5 Stunden in die volle Strecke investieren kann, dennoch alle Kunstobjekte sehen möchte, behilft sich einfach mit den kürzeren Alternativrouten. Die 4,84 km lange Wanderroute führt von Buchenrod, über den Weikersberg und den Mühlberg zurück nach Buchenrod. Mit dem 7,22 km Rundweg über den Ulrichsstock, nach Watzendorf und Gossenberg geht es zurück zum Ulrichsstock. Hier wartet mit dem „Zauberer“ eine weitere Skulptur auf gespannte Entdecker.

Weg vom weltlichen hin in andere Spähren geht es in Untersiemau.

Hier beginnt der 11 km lange Planetenweg und erstreckt sich von der Gemeinde im Coburger Land, über Kloster Banz, Unnersdorf und Bad Staffelstein. Auf einzelnen hochwertigen Schautafeln ist Wissenswertes über die

Entdeckungsreise durchs Coburger Land

Um sich optimal auf die Wanderungen durch das Coburg Land und Umgebung vorzubereiten, bieten sich zahlreiche Broschüren, unter anderem zum Thema Steinlegendenweg oder Planetenweg an. Hier werden die Attraktionen detailliert vorgestellt und eine Wanderkarte liegt selbstverständlich mit bei.

© schemmi/pixelio.de

Planeten unseres Sonnensystems vermerkt. Startpunkt des Planetenweges ist die „Galgenhöhe“ in Untersiemau.

Dort steht die „Sonne“ und von aus geht es weiter über „Merkur“ zu „Venus“ und anschließend zur „Erde“. Dann vorbei an „Mars“ und dem Wasserschloss von Untersiemau folgt man „Jupiter“, zu „Saturn“, „Uranus“ und „Neptun“ zum Planeten „Pluto“ in Unnersdorf. Start und Ziel der Route durch das Sonnensystem ist die Sonne. Wer gerne Berg ab schlendert sollte den Erlebnis-Pfad am kleinsten der Planeten, dem Pluto beginnen. Nach dem Anstieg zu Kloster Banz geht es dann entspannt herab bis nach Untersiemau.

Hungrig muss in der Genussregion Oberfranken natürlich kein Wanderer lange bleiben, dafür sogen die Gasthäuser und Biergärten in der Umgebung.

Gemeinde Großheirath

3,90 €

Steinlegendenweg Skulpturenweg mit heimatgeschichtlichen Themen

steinlegendenweg_satz_#4.indd 1

28.07.2011 13:34:27

Steinlegendenweg 80 seitiger broschierter Bildband inkl. Wanderkarte

3,90 € Broschüren sind bei folgenden Verkaufsstellen erhältlich: Gastwirtschaft Ehrlich in Watzendorf, Brotzeitstube Anja Schiegg, Gossenberg, Fußpflege Mehls, Neuses a.d.E., Blumen-Pressel und Postagentur Hippmann, Untersiemau, Buchhandlung Riemann sowie Natursteinzentrum Niederfüllbach, und Kreuzstein-Apotheke, Lautertal.

Untersiemauer Planetenweg inkl. Wanderkarte

5,00 € Broschüren sind bei folgenden Verkaufsstellen erhältlich: Rathaus Gemeinde Untersiemau- Rewe- Markt Untersiemau- Gertenbau Pressel Untersiemau- Friseursalon Sandmann Untersiemau- Gastwirtschaft Eller Birkach.a.Forst- Fußpflege Mehls Neuses. a.d. Eichen- Sportshouse Rödental- Buchhandlung Riemann Coburg- Naturkundmuseum Coburg- AWO - Mehrgenerationshaus Coburg- Buchhandlung Stache Neustadt.b. Coburg

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Allg. Titel

Quelle: djd/pt

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