Gaceta Digital de febrero

Contenido

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Galería Fotográfica

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Arte que perdura

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Nos preocupa

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Desde adentro

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Día Internacional por un Internet seguro

Conoce a las Fiscalías Regionales A y b

Fiscalía Especializada en Investigación de Delitos de Desaparición Forzada de Personas y Desaparición Cometida por Particulares

Todos los eventos que tuvimos en el mes

Rufino Tamayo / Una travesía visual

Calentamiento de océanos

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Acondicionamiento Físico

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Medicina

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Nutrición

Ejercicios cardiovasculares

Cáncer Infantil

Señales de advertencia sobre transtornos alimenticios

Fiscalías

Regionales A y B

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Sus atribuciones son:

I. Recibir las denuncias y querellas que les sean presentadas, en el ámbito de su competencia;

VIII. Levantar actas de atención o circunstanciadas en los casos procedentes;

II. Ejercer acción penal cuando así corresponda;

IX. Intervenir en procedimientos de orden civil, así como de cualquier otra naturaleza, en los términos de la normativa aplicable;

III. Emitir las determinaciones ministeriales conducentes, con motivo de sus investigaciones; IV. Privilegiar la aplicación de soluciones alternas y formas de terminación anticipada del proceso penal, cuando proceda legalmente; V. Vigilar el estricto cumplimiento de los términos procesales; VI. Informar a la víctima u ofendido sobre las determinaciones emitidas; VII. Auxiliar a las autoridades de los diversos órdenes de gobierno en la investigación de los delitos, en los términos previstos en las leyes y convenios que se celebren;

X. Solicitar los mandatos judiciales que sean necesarios; y XI. Las demás que le sean conferidas en las disposiciones normativas correspondientes o por el Fiscal General en ejercicio de sus atribuciones.

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La Fiscalía Regional A, tiene su sede en la ciudad de León, además brinda atención en los municipios de San Francisco del Rincón, Purísima y Manuel Doblado.

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Fiscalía Regional B esde adentro

La Fiscalía Regional B, tiene su sede en la ciudad de Irapuato, además brinda atención en los municipios de Abasolo, Cuerámaro, Huanímaro, Jaral del Progreso, Pénjamo, Pueblo Nuevo, Romita, Salamanca, Silao y Valle de Santiago.

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NO TODO LO QUE BRILLA ES ORO. CUIDA LO QUE COMPARTES EN INTERNET. El Día Internacional por una Internet Segura se conmemora el segundo martes de febrero y tienecomo propósito fomentar, compartir y enseñar sobre cómo usar la red de manera responsable y cuidada.

Este día, también nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre lo fundamental que es enseñar a las niñas, niños y adolescen uentran en Internet, así comomedidas para resguardar su integridad.

Ciberbullying. Son formas de violencia que seproducen en línea y pueden tener graves con secuencias para la salud mental.

Contenido inapropiado. La facilidad y rapidez conque se tiene acceso a diversos espacios virtualesfavorece la posibilidad de que las niñas, niños yadolescentes se vean expuestos a contenidoviolento, pornográfico o que promueve discursos de odio.

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Grooming. Es el proceso por el que una personaadulta persuade a una NNA en internet, con elobjetivo de obtener imágenes o videos conconnotación o actividad sexual.

Concertar encuentros presenciales. La virtualidadpermite a cualquier persona crear perfiles falsos,por lo que es difícil corroborar las verdaderasintenciones de la persona o que hablamos conquien dice ser. Ante esto, las NNA que acuden acitas con personas que “conocieron” en internetcorren el riesgo

de ser víctimas de delitos comola desaparición de personas.

Medidas de prevención

Fiscalía Especializada en Investigación de Delitos de Desaparición Forzada de Personas y Desaparición Cometida por Particulares ParticularesProteger a las NNA ante la violencia es responsabilidad de todas y todos, por ello es importanteconocer cómo podemos evitar que sean víctimas en los diferentes espacios en los que sedesenvuelven, por ello aquí te mostramos algunos ejemplos para favorecer su seguridad en internet: Favorece la confianza con la NNA para que sienta que puede acudir a ti si se siente en riesgo.

Activa controles parentales, esto disminuye la posibilidad de acceder a contenidos inadecuados.

Explica de forma clara y apropiada a su edad la importancia de no brindar información personalo personas cercanas como contraseña, domicilio, teléfono, etc.

Acuerda reglas sobre el uso de internet, como tiempo de navegación o sitios para visitar.

Informa sobre los peligros de citarse con alguien que ha conocido por internet y en caso dehacerlo, que sea en un lugar público y con la compañía de una persona adulta.

Conoce más herramientas para su protección en:

Internet Día Internacional por una

SEGURA

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Ejercicios

cardiovasculares

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UNIDAD DE SUPERVISIÓN PERSONAL

El entrenamiento cardiovascular, también llamado cardio o aeróbico, son aquellas actividades y ejercicios que llegan a aumentan la frecuencia cardíaca y la respiración mediante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica. Caminar, correr, nadar o realizar ejercicios en la bicicleta y elíptica son actividades cardiovasculares o también llamadas aeróbicas, que tienen una incidencia directa en la mejora de la función del corazón, pulmones y sistema circulatorio.

Los ejercicios cardiovasculares, entrenamientos de resistencia, ayudan a mitigar y mantener los efectos negativos que una vida sedentaria puede tener sobre nuestra salud. Con estos ejercicios se suele quemar gran cantidad de calorías.

La OMS recomienda

dedicar:

• De 5 a 17 años: 60 minutos al día a actividades físicas de moderadas a intensas, principalmente aeróbicas, a lo largo de la semana.

• De 18 a 64 años: 150 a 300 minutos a actividades físicas aeróbicas moderadas o de 75 a 150 minutos a actividades físicas aeróbicas intensas.

• De 65 o más años: igual que el grupo anterior.

• Mujeres durante el embarazo y postparto: 150 minutos a la semana a actividades físicas aeróbicas moderadas.

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• Personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes de tipo 2, VIH y cáncer): 150 a 300 minutos a actividades físicas aeróbicas moderadas.

Beneficios del ejercicio cardiovascular

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• Mantenimiento del peso corporal.

• Fortalecimiento del músculo más importante de nuestro cuerpo: el corazón.

• Reducción del riesgo a padecer enfermedades relacionadas con la salud cardiovascular, como hipertensión, diabetes y colesterol.

• Mejora de nuestra salud psíquica, al reducir el estrés, la ansiedad y la depresión y proporcionarnos estímulos hormonales positivos.

• Incremento de la capacidad pulmonar.

• Mejora la calidad del sueño.

• Si bien son grandes beneficios, es importante que nuestra rutina de entrenamiento incorporemos otro tipo de ejercicios, como ejercicios de fuerza y flexibilidad. La razón es que si sólo haces cardo, estarás olvidando otras necesidades de tu cuerpo, como fortalecer los músculos, tener un cuerpo tonificado, proteger las articulaciones o tener una mayor flexibilidad que garantice la movilidad corporal.

Cáncer infantil

UNIDAD DE SUPERVISIÓN PERSONAL

El cáncer infantil engloba numerosas tumoraciones o enfermedades que se caracterizan por el desarrollo de células anormales que se dividen, crecen y se esparcen sin control en cualquier parte del cuerpo y puede aparecer en cualquier momento de la niñez y la adolescencia.

El cáncer afecta a personas de todas las edades y puede surgir en cualquier parte del cuerpo. Empieza con un cambio genético en una sola célula, que luego prolifera hasta dar lugar a una masa (o tumor) que invade otras partes del organismo y, en ausencia de tratamiento, va causando daños hasta provocar la muerte. A diferencia de lo que ocurre con el cáncer en los adultos, se desconocen las causas de la inmensa mayoría de los casos de cáncer infantil. Se han realizado muchos estudios para tratar de determinarlas, pero a esas edades hay muy pocos cánceres causados por factores ambientales o ligados al modo de vida. Las medidas de prevención del cáncer en los niños deben centrarse en los comportamientos que impedirán que más adelante, cuando sean adultos, sufran cánceres prevenibles.

Tipos de cáncer más comunes en niñez y adolescencia

Diagnóstico precoz

Cuando el cáncer es detectado en una fase temprana, es más probable que responda a un tratamiento eficaz, lo que eleva la probabilidad de supervivencia, disminuye el sufrimiento y, a menudo, exige un tratamiento más económico y menos intensivo.

Cuando el cáncer es detectado en una fase temprana, es más probable que responda a un tratamiento eficaz, lo que eleva la probabilidad de supervivencia, disminuye el sufrimiento y, a menudo, exige un tratamiento más económico y menos intensivo. Es posible mejorar considerablemente la vida de los niños con cáncer si la enfermedad se detecta pronto

Observar a los niños y acudir de inmediato al médico familiar ante la presencia de síntomas:

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y se evitan retrasos en el tratamiento. Es fundamental establecer correctamente el diagnóstico, porque cada tipo de cáncer requiere una pauta terapéutica distinta que puede incluir cirugía, radioterapia y quimioterapia.

Un diagnóstico precoz tiene tres componentes: • • •

Conocimiento de los síntomas por parte de las familias y los profesionales de la atención primaria de salud; Precisión y puntualidad en la evaluación clínica, el diagnóstico y la determinación del estadio de la enfermedad (es decir, la medida en que el cáncer está extendido); Inicio rápido del tratamiento.

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Señales de advertencia o señales de alerta de

trastornos de la conducta alimentaria

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Los trastornos alimentarios a menudo se manifiestan por preocupaciones extremas relacionadas con las conductas alimentarias, el peso corporal y la imagen corporal.

Un trastorno alimentario es una enfermedad mental grave que necesita tratamiento intensivo y apoyo para su recuperación. Pueden afectar a personas de cualquier edad, raza, sexo, tamaño o procedencia. Hay muchas influencias que pueden conducir al diagnóstico de un trastorno alimentario, incluidos factores genéticos, biológicos, ambientales y sociales.

Estos son los que cumplen con el criterio de diagnóstico del DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición). Principalmente lo utilizan psicólogos y psiquiátricas para ayudar a diagnosticar trastornos de salud mental, incluidos los trastornos alimentarios.

Existen cinco trastornos alimentarios: anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos y otros trastornos alimentarios y alimentarios especificados. Cada trastorno alimentario tiene criterios específicos que han sido desarrollados mediante una extensa investigación.

Una alimentación desordenada, por otro lado, es un término amplio que incluye relaciones desordenadas con la comida, el ejercicio y el cuerpo.

Algunos ejemplos de alimentación desordenada son: Forma o peso del cuerpo que se utiliza como medida principal de autoestima, reglas estrictas en torno a la alimentación y el ejercicio, Hacer demasiado ejercicio con el fin de quemar calorías o perder peso.

Algunas señales de alerta para ambos a tomar en cuenta son: Preocupación por la comida, las calorías, la forma corporal y el peso.

Evitar actividades sociales relacionadas con la comida.

Alimentación restrictiva, por ejemplo, reducir o eliminar grupos de alimentos, nutrientes, reducir la ingesta total de energía, contar, medir y pesar la comida Ejercicio implacable y excesivo Ejercicio a través de una lesión/enfermedad con recuperación inadecuada/Lesión por estrés óseo Disfunción hormonal (incluido el ciclo menstrual, la libido y la función eréctil desregulados)

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Enfermedades frecuentes Grasa corporal baja Deshidratación Mal aliento, dolor de encías o signos de pérdida de esmalte en los dientes Hinchazón alrededor de la mandíbula Efectos en la piel, incluida piel seca, pelos finos que crecen alrededor de la cara o signos de callos en los nudillos.

Aumento de peso inesperado más allá del esperado debido al crecimiento/desarrollo/ pubertad

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Pérdida o aumento de peso dramático Mayor atención y/o crítica del propio cuerpo.

Sentirse fuera de control con respecto a la comida Insatisfacción y distorsión de la imagen corporal

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Se definen clínicamente como “una amplia gama de conductas alimentarias irregulares que no justifican un diagnóstico de un trastorno alimentario específico”. Esto significa que los trastornos alimentarios no son un diagnóstico en sí mismos, sino más bien un término utilizado para describir los patrones de comportamiento observados en alguien que no se ajusta a los criterios específicos de ninguno de los trastornos alimentarios enumerados en el DSM-5.

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