Coaching surf

PROGRESSER

S’ENTRAÎNER

SE PRÉPARER

▶ SURF GUILLAUME DUFAU

COACHING ▶ SURF

Vous êtes prêt à franchir le pas et à vous initier à la pratique du surf ?

Vous surfez mais vous avez besoin d’évoluer dans votre apprentissage ?

Voici une méthode, simple et décomplexée, organisée en trois étapes essentielles. ▶ Se préparer aux bons gestes pour maîtriser les outils météorologiques et l’évolution des prévisions, choisir son spot de surf, affronter les vagues dans une bonne condition physique et sereinement. ▶ S’entraîner grâce aux différentes manœuvres de base, de la prise des premières « mousses » à la technique du canard en passant par la rame sur les vagues du large, le take-off, le bottom-turn, et le roller. ▶ Progresser en expérimentant les manœuvres avancées comme le late take-off, le carving, le tail-slide, le cut-back, le re-entry, le floater, et la glisse à l’intérieur du tube, la figure reine du surf.

Et pour aller plus loin, retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur les pratiques de glisse, l’équipement et le matériel, la réglementation et les règles de priorité, l’éthique du surf et les écogestes.

OSEZ VOUS LANCER ! SURFEZ LA VAGUE !

14,95 € TTC

www.vagnon.fr

MDS : VA10235