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PREMIERS RÉFLEXES

SPÉCIAL SURVIE LE LIVRE QUI POURRAIT BIEN VOUS SAUVER LA PEAU

Sommaire

Préface 7

Les bons réflexes pour éviter de se retrouver en situation de survie 9 Bien préparer sa sortie

Bien lire une carte, s’orienter et se repérer 12 Préparer un journal de bord : la navigation à l’estime

Faire face à une situation de survie

Gérer la situation

Faire un abri de fortune

Faire du feu

Récolter et purifier l’eau

Trouver à manger

Alerter et se signaler

Effectuer les gestes de premiers secours

Bien préparer sa sortie > LE LIEU Quel type de terrain va-t-on parcourir (forêt, plaine, plateau, montagne…) ? En France ou à l’étranger (jungle, désert, pôle…) ? Le mieux est d’identifier à l’avance, sur une carte, le parcours à suivre. La distance, le dénivelé, le terrain, la durée estimée sont autant d’informations précieuses pour ne pas avoir de mauvaise surprise. Cela permet de se rassurer sur le parcours et sur la direction, de connaître le temps qu’il faut pour atteindre un but, d’identifier les endroits sûrs mais aussi de prendre les bonnes décisions comme faire demi-tour, s’arrêter ou continuer. Avec les nouveaux outils GPS on peut même programmer des points de passage à l’avance et se laisser guider. Mais les outils sont fragiles, alors avoir une carte est toujours utile. Se renseigner aussi auprès des autorités locales pour connaître les spécificités des lieux.

> LE MOMENT Il faut choisir le meilleur moment pour sa sortie et la préparer correctement, en se renseignant sur les conditions météorologiques par exemple. Optimiser le matériel, et prévoir des couches supplémentaires pour le froid ou la pluie. Ne pas oublier de prévenir une personne de l’entourage des sorties et des parcours. Toujours laisser une copie du parcours dans le cas où les secours doivent intervenir.

> L’ÉQUIPEMENT Il est important d’avoir un équipement adapté à la sortie en fonction du milieu dans lequel on va évoluer mais aussi du temps qu’on y passera. Penser à prévoir, quelle que soit la sortie, un « fond de sac » minimum à toujours avoir avec soi. On pourra y retrouver : • une bâche, • un petit couteau, • un peu de ficelle, • un contenant (gourde, gamelle, etc.), • un briquet ou tout autre moyen d’allumer du feu.

Altitude

en mètres 200

300

400

700 600 500

500 600 200 300 400

700

> DÉCRYPTER UNE CARTE Pour utiliser une carte efficacement, il faut regrouper plusieurs informations : • des repères remarquables et sûrs qui permettent de se situer sur la carte, • la direction à suivre entre les points de départ et d’arrivée, • la distance qui sépare ces deux points, • les spécificités du terrain, la pente et les altitudes des divers points présents sur la carte. Toutes les cartes sont pourvues d’une légende très complète. Les couleurs, par exemple, ont une signification importante : • vert : végétation, • bleu : hydrographie du terrain,

• noir : éléments artificiels type constructions, et parfois les petits chemins forestier ou montagneux, • rouge : éléments liés au tourisme (sentiers de grandes randonnées, refuges, gîtes, camping…), • bleu marine : éléments liés à des activités de nautisme, • jaune : route forestière ou route secondaire. Chaque carte est représentée selon une échelle bien précise, à choisir en fonction du niveau de précision recherché. L’échelle est le rapport entre la distance mesurée sur la carte, et la distance mesurée sur le terrain. Par exemple, 1/25 000e signifie que 1 cm sur la carte correspond à 25 000 cm (250 m) sur le terrain. Plus l’échelle est grande, plus la carte est précise. • grande échelle : 1/10 000e – 1/25 000e • moyenne échelle : 1/25 000e – 1/100 000e • petite échelle : 1/100 000e La carte est accompagnée d’une représentation graphique sous la forme d’une ligne divisée en parts égales et suivant une unité de mesure. Il suffit de prendre un bout de ficelle, un morceau de papier ou autre, de le mesurer en se servant de cette ligne graduée, et de reporter la mesure sur la carte pour connaître la valeur d’une distance. La différence d’altitude entre deux courbes de nivellement est indiquée dans la légende de la carte, elle est souvent de 5 ou 10 m. Plus les courbes sont resserrées sur la carte, plus la pente est forte. Plus les courbes sont espacées, moins le relief est important. Attention, sur certains reliefs très doux, comme une plaine ou un plateau, certaines courbes intermédiaires peuvent être en pointillé. Les lignes de crêtes, situées tout en haut d’un relief, séparent en général les deux versants du relief en question. Les lignes de talweg relient les points les plus bas d’une vallée, indiquant des lieux propices à l’écoulement des cours d’eau.

Effectuer les gestes de premiers secours Le but de ces gestes n’est en aucun cas de guérir une personne blessée. Le but est de préserver au maximum son état de santé jusqu’à l’arrivée des secours. Certains de ces gestes peuvent provoquer des traumatismes ou des hémorragies internes mais ils seront toujours préférables à une lente agonie. C’est pourquoi tout geste de secours doit obligatoirement être suivi d’un passage à l’hôpital le plus rapidement possible, même si la personne ne montre pas de signes extérieurs inquiétants. Pour être formé à ces gestes n’hésitez pas à passer la formation de Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1). Les réflexes à avoir pour toutes les situations de détresse sont : 1. sécuriser le lieu de l’accident pour vous et pour la victime ; 2. prévenir les secours le plus vite possible en composant le 112 et en précisant le lieu de l’accident et l’état des victimes ; 3. procéder aux gestes de premiers secours en attendant les secours.

> LA BRÛLURE En attendant les secours et quelle que soit la cause de la brûlure, l’arroser abondamment à l’eau fraîche.

> LA NOYADE C’est sans doute le cas le plus dangereux : même si on arrive à nager jusqu’à la personne qui se noie, les chances d’en revenir sont minces. La personne en train de se noyer panique et n’hésitera pas à maintenir quelqu’un d’autre sous l’eau si cela lui permet de stabiliser sa propre tête hors de l’eau. Elle risque également de s’accrocher. La solution la plus sûre quand on n’est pas très bon nageur est d’envoyer une corde, une bouée ou de tendre un bâton. Si la victime a été ramenée à terre et est consciente, la réchauffer. Si elle est inconsciente mais qu’elle respire, la mettre en P.L.S (page 58). Si elle ne respire pas, commencer le massage cardiaque (page 62).

> L’HYPOTHERMIE L’hypothermie est rarement fulgurante : la victime transie de froid a un comportement anormal en restant prostrée silencieusement et en s’isolant du reste du groupe. Il faut y remédier au plus vite malgré l’engourdissement du cerveau. Pour cela, la victime peut changer de vêtements s’ils sont humides, allumer un feu, se réfugier dans un abri ou au fond de son duvet. Dans le pire des cas, elle court en rond autour d’un arbre ou fait un effort physique ou une série de pompes.

> L’ÉTOUFFEMENT  La personne victime d’étouffement porte les mains à sa gorge et ne peut plus ni parler ni tousser ni respirer. Mettre cinq claques

dans le dos de la victime en vérifiant entre chaque si elle va mieux.  Si cela ne suffit pas, passer aux compressions abdominales. Se placer derrière la victime, positionner le poing légèrement au-dessus du nombril et avec l’autre main à plat appuyer vers l’arrière et vers le haut comme pour le rentrer dans la cage thoracique. Faire ce geste cinq fois et si cela ne fonctionne toujours pas, recommencer aux claques.

PREMIERS RÉFLEXES SPÉCIAL SURVIE LE LIVRE QUI POURRAIT BIEN VOUS SAUVER LA PEAU

On pourrait penser qu’il est complètement inutile d’utiliser une boussole ou de faire du feu soi-même, quand on a un GPS dans son téléphone et un briquet dans sa poche. Et pourtant, les stages de survie connaissent un succès grandissant. Retrouver du lien à la nature, se procurer des sensations fortes ou renouer avec des techniques oubliées : autant de motivations pour les apprentis aventuriers, qui sont de plus en plus nombreux !

MDS : VA00301

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Si vous en faites partie, ce manuel pratique et bien illustré est fait pour vous. Vous y trouverez toutes les bases des techniques de survie indispensables : s’orienter, trouver de l’eau, construire un abri, faire du feu… Vous serez paré à toutes les situations !