Arbres guérisseurs du corps, du cœur et de l’esprit

Florence Laporte

Arbres guérisseurs du corps, du cœur et de l’esprit

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Sommaire

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Avant-propos, 5

Accueillir l’énergie des arbres, 7 À la rencontre de l’arbre, 9

× Entrez en relation avec un arbre, 9 × Créez un moment privilégié, 11 La sylvothérapie, de tous les temps, 17

× La conscience des druides, au cœur de la forêt sacrée !, 17 × Les expériences actuelles ou le pouvoir secret de la nature, 18 × L’éveil des sens, 19 × Chaque arbre est unique, 21 Le pouvoir guérisseur des arbres et les utilisations traditionnelles, 25

× La conservation des plantes, 25 × Les offrandes, 26

× Les pratiques traditionnelles de guérison par les plantes, 26 La théorie des signatures, 31

× Un mode de compréhension du monde, 31 × Les élixirs floraux du Docteur Bach, 31 × Entrer en communion avec l’arbre, 32

À la rencontre des arbres qui nous entourent, 35 L’aubépine, 37 Le bouleau, 45 Le châtaignier, 55 Le chêne, 65 L’épicéa, 75 Le frêne, 85 Le hêtre, 95 Le noisetier, 103 Le pommier, 111 Le tilleul, 121 Cahier pratique, 127

– Accueillir

l’énergie des arbres

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À la rencontre de l’arbre Rencontrer un arbre est une aventure personnelle et intime. Je vous livre ici quelques réflexions et exercices qui pourront vous aider à établir une belle relation. Ces conseils peuvent s’appliquer à tous les arbres. Dans la deuxième partie de ce livre, vous trouverez des exercices pratiques particulièrement adaptés pour chaque arbre.

Entrez en relation avec un arbre Écoutez votre cœur et votre intuition

Une fois que vous vous êtes mutuellement attirés, l’arbre et vous, essayez de ressentir si vous avez envie d’aller directement vers lui pour le toucher ou si vous préférez prendre un temps de pause et d’harmonisation de vos énergies, à distance. Ensuite, si vous en ressentez le besoin, vous pouvez le toucher, le caresser, sentir son odeur, coller votre visage contre son tronc, lui faire un câlin, rester debout contre lui ou vous asseoir à son pied, dans le creux de ses racines. Imaginez que l’arbre peut avoir autant besoin de vous que vous de lui, et donnez-lui de l’amour sincère !

Pour aller à la rencontre d’un arbre et communiquer avec lui, il y a différentes possibilités et c’est à vous de choisir celle qui vous convient le mieux. Il est important que vous soyez seul, pour être disponible et vous mettre à l’écoute de ce que vous dicte votre cœur. Quand vous vous promenez en forêt, il y a quelquefois des zones qui vous attirent et d’autres vers lesquelles vous n’avez pas envie de vous diriger. Vous pouvez ressentir une résistance ou un appel, car c’est votre intuition qui vous guide, à moins que ce ne soit l’arbre ! –9–

La sylvothérapie, de tous les temps La sylvothérapie, du nom latin silva qui signifie « bois, forêt », nous propose d’expérimenter le contact avec les arbres et la forêt pour notre bienêtre. C’est une pratique vieille comme le monde…

La conscience des druides, au cœur de la forêt sacrée ! Depuis des siècles et dans toutes les traditions, les êtres humains ont toujours su que les arbres sont des compagnons qui peuvent nous offrir une énergie de guérison et d’harmonisation. On les honorait, on avait confiance dans leur pouvoir guérisseur et on les remerciait pour cela. Qui, mieux que les druides, pourrait nous parler du pouvoir des arbres ? Ces hommes et ces femmes, au grand savoir, nous expliqueraient alors que leur forêt était le lieu sacré par excellence, une cathédrale de verdure dans laquelle se déroulaient toutes leurs cérémonies. Ils nous parleraient de leur calendrier où chaque mois était

symbolisé par un arbre. Ils nous écriraient des messages secrets nés de leur alphabet des arbres, l’ogham, la seule forme d’écriture qu’ils s’étaient autorisés à utiliser. Sans les arbres, les druides seraient amputés d’une partie d’eux-mêmes, ils sont indissociables ! De toute évidence, ils en savaient bien plus que nous sur le monde des arbres. Les découvertes scientifiques actuelles auraient de quoi les faire sourire, eux qui connaissaient parfaitement les qualités de chaque espèce d’arbre et ce que chacun d’entre eux est à même de nous transmettre. Car s’il est important d’avoir compris et expérimenté le pouvoir des arbres en général, il est

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– Accueillir l’énergie des arbres –

encore plus subtil de considérer que chacun a des qualités différentes et de savoir à quel moment nous pouvons avoir besoin de l’un ou de l’autre. Il faut comprendre toute la différence entre la vision des druides qui considéraient l’arbre comme un être vivant, doté d’un esprit, dont la simple énergie pouvait guérir ou transformer l’humain, et notre approche récente qui avait tendance à le réduire à une simple matière. Pourtant, après nous être progressivement éloignés de ces croyances, notre manque de nature est devenu de plus en plus douloureux et

nous commençons à assister à un revirement de situation. On redécouvre les arbres en leur consacrant des livres, des articles, des reportages télévisés et de nombreuses études scientifiques. On assiste à une sorte d’engouement pour ces compagnons végétaux, une mystérieuse attirance qui vient nous toucher au plus profond de notre âme. Aujourd’hui, nous parlons de plus en plus de l’intelligence et de la sensibilité du monde végétal et redécouvrons progressivement toute la puissance de la « médecine des arbres ».

Les expériences actuelles ou le pouvoir secret de la nature Depuis quelque temps, nous entendons parler du « syndrome de manque de nature » et de tous les déséquilibres psychiques, émotionnels et physiques que cela occasionne, surtout chez les jeunes citadins. C’est un vaste sujet qui nous invite à nous demander quelle est la place que nous donnons à la nature, aux plantes et aux arbres dans notre vie, et comment faire pour améliorer notre bien-être et celui de nos enfants ? La sylvothérapie pourrait être la solution. Au Japon, la sylvothérapie fait l’objet d’études scientifiques très sérieuses. Le docteur Qing Li, professeur agrégé de l’université de Tokyo, dirige les recherches sur la sylvothérapie depuis 2005. Il est devenu une référence mondiale dans ce domaine en étudiant les effets de ce que les Japonais appellent les « bains de forêt » (shinrin-yoku).

Cela consiste à marcher dans la forêt, en s’imprégnant de toutes les sensations qu’elle nous procure, à être en connexion avec la nature par le biais de nos cinq sens. En France et dans différents pays d’Europe, des sanatoriums et des centres de cures ont été installés aux xixe et xxe siècles dans des environnements forestiers. Certains fonctionnent encore, mais la médecine française est toujours très frileuse pour tout ce qui concerne le pouvoir thérapeutique des arbres et de la forêt. Il est maintenant prouvé que de simples promenades en forêt diminuent le stress, l’anxiété et la fatigue, améliorent la qualité du sommeil, l’humeur, la concentration et la clarté mentale, renforcent l’immunité et la vitalité : ce pouvoir secret de la nature nous rend heureux et améliore notre santé.

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– La sylvothérapie, de tous les temps –

L’éveil des sens Lors d’un « bain de forêt », en ralentissant le rythme, en conscience, dans l’instant présent et l’accueil de nos perceptions, la nature éveille nos sens.

La vue D’abord notre vue, grâce à la beauté des végétaux qui peut nous remplir instantanément d’émerveillement ; inconsciemment, nous sommes sensibles à la diversité des formes, toutes aussi parfaites les unes que les autres, même dans leur différence ! Ces fractales de la nature nous éveillent à quelque chose de grandiose, dans un sentiment de respect et d’admiration, ce qui diminue notre stress et augmente notre joie.

Les couleurs de la forêt Les couleurs de la forêt influencent également notre humeur. Nous baignons

au milieu de différents tons de vert, bleu, jaune, brun, rouge, orangé… Toutes ces couleurs sont toujours bienfaisantes et contribuent à la manière de la chromothérapie à notre équilibre, à notre bien-être, voire à notre guérison. Les verts et les bleus de la nature sont les couleurs qui reposent le plus, et qui nous apaisent. Le gris des villes rend triste et agressif.

Les odeurs La nature a la capacité d’éveiller notre odorat. Les odeurs de la forêt, essentielles à notre bien-être, ont un effet direct sur notre esprit et notre corps. Liées à nos émotions et à nos souvenirs, elles ont une influence sur notre humeur et notre comportement. Les terpènes, parfums dégagés par les végétaux pour communiquer avec leur environnement,

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pénètrent par notre peau et nos poumons. Tout comme les plantes et les arbres le font, notre système immunitaire peut aussi les lire, agir sur notre taux d’hormones et réduire notre niveau de stress. Les terpènes vont toucher les parties archaïques de notre cerveau. Leur action est immédiate. Quand on respire les terpènes dégagés par la nature, nos cellules tueuses naturelles augmentent nettement. Ces cellules sont créées dans la moelle osseuse, vont dans notre sang pour tuer les virus et les cellules cancéreuses. L’air de la forêt, à lui seul, a un pouvoir guérisseur !

L’ouïe La nature sait éveiller notre ouïe, par ses sons paisibles : ils sont un lien entre elle et nous-mêmes. Si nous sommes silencieux, l’harmonie s’installe entre nous et le monde naturel. Nous sommes accueillis dans une autre dimension, nous pouvons laisser la nature entrer en nous et nous détendre. Car alors, le système nerveux sympathique (combat ou fuite) se calme, et le système parasympathique (repos et récupération) est plus sollicité. La nature nous éveille par son contact direct, par le goût et le toucher. Rien de plus agréable que de caresser les mousses, sentir les feuilles d’un arbre nous frôler la joue, mâchonner un brin d’herbe au goût de chlorophylle… Rien de plus agréable que de cueillir des fruits et des plantes sauvages, les déguster en appréciant leurs saveurs intenses qui activent toutes nos papilles, sans oublier le plaisir de réaliser des infusions ou des décoctions toutes vibrantes de l’énergie de la forêt !

Chaque arbre est unique Il est maintenant prouvé que tous les arbres sont reliés, notamment par leurs racines entremêlées les unes dans les autres et leurs échanges avec les champignons. Ce réseau végétal permet aux arbres de communiquer entre eux.

Identité et personnalité Tout en tenant compte de cette « symbiose », il ne faut tout de même pas oublier que les arbres ont chacun leur identité et leur « personnalité ». Chaque arbre possède une énergie et des qualités particulières qui peuvent nous être transmises. Ainsi, chaque arbre éveillera en nous un aspect différent de notre potentiel de guérison.

Une histoire de qualités Mettre tous les arbres dans le même panier, d’un point de vue thérapeutique, reviendrait presque à imaginer qu’un menuisier ou un ébéniste pourrait prendre n’importe quel arbre pour faire des meubles, des portes, des charpentes, de la sculpture, des objets de décoration, sous prétexte que c’est du bois ! Or, chacun sait que le bois de certains arbres résiste aux intempéries alors que d’autres bois conviendront mieux pour la menuiserie d’intérieur ; le bois peut être souple ou rigide, tendre ou solide, flexible ou cassant. Certains bois flambent vite et laissent très peu de braises, alors que d’autres se consument lentement. Et ils n’ont pas tous la même résistance mécanique, la même densité. Il en est de même pour leur pouvoir guérisseur, chaque arbre agit sur des plans différents. Pour les Celtes,

Arbres guérisseurs du corps, du cœur et de l’esprit Chère lectrice, cher lecteur, si ce livre est maintenant entre vos mains et que vous lisez ces lignes, c’est sans doute que les arbres de la forêt ont choisi de vous faire un petit clin d’œil ! À travers ce livre, Florence Laporte vous invite à la (re)découverte des arbres, formidable ressource pour nourrir l’esprit et prendre soin du corps et du cœur. Elle vous propose de vous connecter à leur énergie afin de retrouver l’harmonie intérieure grâce à leurs multiples bienfaits. Aubépine, bouleau, châtaignier, chêne, épicéa, frêne, hêtre, noisetier, pommier, tilleul… partez à la rencontre de chaque arbre, de ses caractéristiques, croyances, symboles et autres anecdotes. Prenez conscience de son pouvoir guérisseur via les nombreuses pratiques traditionnelles de guérison par les plantes. Et créez un moment privilégié avec lui grâce aux exercices, méditations et autres fabrications qui vous permettront de développer une approche méditative et sensorielle. Pour qui sait ouvrir son cœur et le regarder autrement, l’arbre nous montre le chemin, il a toujours quelque chose à nous enseigner.

14,95 € TTC

MDS : RU19423

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