Soins des cheveux

Sara Duménil

Do It Nature SO I N S DE S

CHEV EUX Recettes à faire soi-même

SOMMAIRE Pour commencer Introduction........................................................................................................................ 7 Prendre soin de ses cheveux au quotidien................................................... 7 Bien réussir sa transition capillaire..................................................................... 8 Diagnostiquer sa nature de cheveu...................................................................10 Déterminez votre type de cheveu...................................................................10 Évaluez l’état actuel de vos cheveux..............................................................11 Personnaliser ses soins capillaires.......................................................................14 Une routine capillaire sur mesure....................................................................14 Bien choisir ses actifs..............................................................................................15 Zoom sur les ingrédients......................................................................................16 Les bonnes pratiques de fabrication.................................................................19 Les règles d’hygiène...............................................................................................19 Les précautions à observer..................................................................................19 Conserver les cosmétiques maison................................................................20 Le matériel de base.....................................................................................................22 Pour la fabrication....................................................................................................22 Les contenants...........................................................................................................22

Les fiches pratiques 1. Préparer un masque cheveux............................................................................26 2. Fabriquer un shampoing solide.......................................................................28 3. Réaliser un spray capillaire..................................................................................30 4. Réussir sa crème capillaire...................................................................................32 5. Faire un gel coiffant................................................................................................34 6. Confectionner un sérum.......................................................................................36

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Les recettes Soins avant-shampoing : Baume réparation capillaire................................................................................40 Bain d’huiles pour cheveux secs.......................................................................42 Masque traitant aux poudres ............................................................................44 Gommage doux cuir chevelu.............................................................................46 Hygiène des cheveux : Shampoing liquide..................................................................................................48 Shampoing solide....................................................................................................50 Shampoing en pâte.................................................................................................52 Shampoing sec..........................................................................................................54 Soins après-shampoing : Après-shampoing solide......................................................................................56 Masque crème 2 en 1.............................................................................................58 Lotion de rinçage brillance..................................................................................60 Spray démêlant..........................................................................................................62 Soins ciblés : Spray hydro-nutritif..................................................................................................64 Galets de soins protéinés.....................................................................................66 Masque « stop chute » .........................................................................................68 Lotion purifiante anti-pellicule...........................................................................70 Pour le coiffage : Crème de jour capillaire ......................................................................................72 Sérum disciplinant ..................................................................................................74 Gel coiffant ..................................................................................................................76 Soin définissant « belles boucles »..................................................................78

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INTRODUCTION On rêve toutes d’avoir de beaux ch­ e­ veux brillants et souples tout au long de l’année, mais parfois en vain.

Pollution, soins détergents, agressions chimi­ ques… nos cheveux sont mis à rude épreuve. Mettre en place une routine capillaire adaptée est indispensable pour garder une chevelure en pleine santé.

Vous avez certainement déjà entendu parler de « passage au naturel » ou de « transition capillaire », pour éliminer les agents chimiques qui étouffent les che­ veux. Êtes-vous prête à sauter le pas ?

Dans cet ouvrage, je vous livre mes conseils et recettes maison pour prendre soin de vos cheveux, à travers une routine capillaire adaptée à vos besoins.

Mais avant de vous lancer, je vous suggère de : } diagnostiquer la nature et l’état de vos cheveux ; } sélectionner les actifs adaptés aux besoins de vos cheveux ; } confectionner vos soins capillaires en vous appropriant les gestes techniques de la cosmétique maison.

Prendre soin de ses cheveux au quotidien

Au quotidien, il est primordial de prendre soin de ses cheveux régulièrement

à travers une routine capillaire complète.

1. Un lavage régulier : mais pas tous les jours, au risque de sensibiliser la fibre capillaire. Privilégiez un shampoing doux, sans sulfate. Pour ne pas irriter le cuir chevelu, émulsionnez le shampoing en ajoutant progressivement de l’eau, puis massez en douceur pour activer la circulation sanguine. Rincez abondamment les cheveux pour éliminer tous les résidus de shampoing.

Conseil

Si vos cheveux ont tendance à regraisser trop vite entre les shampoings, utilisez un shampoing sec qui absorbera l’excès de sébum, pour pouvoir espacer les lavages.

2. Un démêlant : uniquement sur les longueurs, pour gainer la fibre capillaire en comblant les brèches des écailles des cheveux. Le démêlage se fait faci­ lement et les cheveux sont plus doux.

3. Un masque : une fois par semaine.

Ce soin profond nourrit et fortifie les cheveux. Il s’applique avant le shampoing pour les soins riches à base de beurres ou d’huiles végétales, ou bien après le shampoing pour les masques plus légers qui s’éliminent facilement à l’eau claire.

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LES BONNES PRATIQUES DE FABRICATION Les règles d’hygiène

Lorsque l’on fabrique ses cosmétiques soi-même, il est indispensable de res­ pecter certaines règles d’hygiène afin de ne pas introduire de bactéries dans les préparations. La durée de vie de vos produits y est étroitement liée. } Nettoyez à l’eau chaude savonneuse tout le matériel de fabrication nécessaire à la recette (bols, mini-fouet en inox, autres accessoires de fabrication, contenants vides). À noter

Le matériel en verre et en inox peut être stérilisé en le plongeant dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes.

} Une fois qu’il est sec, désinfectez le matériel avec de l’alcool de pharmacie. } Préparez votre plan de travail en le nettoyant comme à votre habitude, puis en le désinfectant avec de l’alcool de pharmacie.

Les précautions à observer Créer ses cosmétiques soi-même, c’est ludique, on teste le mélange de diffé­rents ingrédients pour obtenir un produit qui convient parfaitement à l’uti­lisation souhaitée. Mais veillez à res­ pecter les précautions d’usage, car vous appliquerez ce produit sur vos cheveux, et indirectement sur votre peau. } Portez un équipement de protection pour éviter tout risque de projection de matière ou de brûlure lorsque les produits nécessitent d’être chauffés. } Respectez les précautions d’emploi et les dosages recommandés des ingrédients cosmétiques. } Étiquetez tous vos produits pour les identifier facilement, en indiquant notamment le nom de la préparation et la DLUO du produit. À noter

DLUO (date limite d’utilisation optimale) = date de fabrication + durée de conservation

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} Tenez un cahier de recettes détaillant les ingrédients utilisés et leurs dosages. } Testez votre préparation dans le pli du coude pour prévenir tout risque de réaction cutanée. Même s’ils sont naturels, certains ingrédients cosmétiques peuvent être allergisants ou mal tolérés par certains types de peau.

Si aucune réaction n’apparaît dans les 24 heures, vous pouvez utiliser votre produit. } Tenez hors de portée des enfants les ingrédients cosmétiques, les produits fabriqués et le matériel de fabrication. } Les produits que vous fabriquez sont réservés uniquement à votre usage personnel et ne peuvent être vendus.

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Conserver les produits faits maison

Les produits se conservent très bien à température ambiante, ils n’ont pas besoin d’être mis au réfrigérateur.

Lorsque c’est nécessaire, les recettes prévoient l’ajout d’un conservateur adapté : } pour les produits contenant des hui­ les végétales sensibles à l’oxydation : de la vitamine E (tocophérol), pour éviter le rancissement des huiles ; } pour les produits contenant de l’eau : de l’extrait de pépin de pamplemousse (conservation 1 mois maximum) ou du Cosgard (conservation d’environ 3 mois), pour éviter les contaminations bactériennes.

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Astuce

Pour ouvrir les écailles de vos cheveux et faire pénétrer le soin en profondeur, enroulez votre chevelure dans une serviette chaude.

AVANT-SHAMPOING

5 MINUTES

6 MOIS

BAIN D’HUILES POUR CHEVEUX SECS Nourrissant, fortifiant, assouplissant Remède naturel pour des cheveux sains, le bain d’huiles associe des huiles légères à des huiles plus grasses, pour se lier aux écailles des cheveux.

Riches en céramides et en acides gras, ces huiles nourrissent et gainent la fibre capillaire pour la protéger durablement.

FICHE PRATIQUE N° 6 : p. 36

1. Versez tous les ingrédients dans le bol.

1 balance de précision

MATÉRIEL :

2. Homogénéisez la préparation en mélangeant avec le mini-fouet en inox.

1 bol

1 mini-fouet en inox

3. Transférez la préparation dans

le flacon, à l’aide du mini-entonnoir.

1 mini-entonnoir

1 flacon de 100 ml

INGRÉDIENTS POUR 100 G :

25 g d’huile végétale de macadamia 25 g d’huile végétale de jojoba 25 g d’huile végétale d’avocat 25 g d’huile végétale de ricin

COMMENT L’UTILISER ? } Prélevez l’équivalent d’une cuillerée à soupe d’huile. } Appliquez des racines jusqu’aux pointes des cheveux préalablement humidifiés. Massez pour faire pénétrer le soin. } Laissez poser au moins 1 heure, voire toute une nuit, sous une serviette chaude. } Rincez le soin à l’aide d’un shampoing.

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Tout pour créer ses soins 100 % naturels !

Fabriquez des soins naturels, écologiques et respectueux de vos cheveux ! Shampoing solide ou sec, gommage du cuir chevelu, lotion de rinçage et spray démêlant… mais aussi, sérum disciplinant, gel coiffant, masque « stop chute » et soin pour les boucles : à vous les produits ciblés pour vos cheveux ! À l’aide de fiches pratiques, recettes et conseils d’utilisation, apprenez à réaliser des soins naturels : • déterminer votre type de cheveux ; • choisir les meilleurs ingrédients et actifs naturels ; • établir votre routine capillaire personnalisée.

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www.rusticaeditions.com

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Pour de beaux cheveux sains et naturels !